我的健康早晨習慣 MY SUPER HEALTHY MORNING HABIT 

聽見鬧鐘聲，關掉它！睡眼惺忪地睜開眼睛，發現好慵懶、好想賴在床上，沒有動力起來工作，這個時候有什麼好方法可以幫助離開床呢？今天要來跟大家分享一個小秘密，那就是我早上起床必做的事，來一杯 Ginger shot吧！ ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ 在台灣，薑其實也很常見，我們常常看到許多料理都會加入薑去做一個調味的動作，如煮魚湯，就會用薑去腥味。感冒時，就會在水中放些薑片去調理身體。你會發現，其實薑的好處很多，用途很廣！只是薑似乎對於大部分人而言，只是個小小配角，需要時才會想到他。然而在國外，薑卻是主角！在外國超市裡，可以找到各式各樣的牌子，有原味或加了其他果汁的薑汁。但究竟Ginger Shot 是什麼呢？其實沒有什麼特別，Ginger shot 就是薑汁，一小杯極濃極刺激的飲品，一飲而盡，薑的辛辣口感直燙喉嚨，立即給予強烈而短暫的刺激。 Ginger shots可以如何調味呢？其實很簡單，你喜歡什麼原料都可以搭配著薑汁，只要找到你所喜歡的口味即可！而我的配方有三種，我分別幫他們命名為Classic Ginger Shots, Mixed Ginger shots, Double health Ginger Shots. ✨ ✅ Classic Ginger Shots 經典薑汁 主要成分只有薑，把薑先切片，之後用菜刀把他切成小塊狀，放入果汁機內加水，如果想喝冰的可以再放入些冰塊，打完即可飲用。不過Classic Ginger的薑汁味很濃，味道會較為辛辣，建議剛開始可以先試試其他兩種，待喝習慣之後，在試著喝這一種。 ✨ ✅ Mixed Ginger shots 混合薑汁 我在磨碎好的薑汁中，再加入蔬果，包括蘋果、香蕉、藍莓、菠菜、椰奶及黑胡椒，最後放入果汁加內打散後即可享用，這些蔬果有助腸胃消化、排便順暢並促進皮膚光澤。Mixed Ginger shots較Classic Ginger易入口，椰奶中和了薑的辣味，帶有少少甜，薑味最淡，最易入口，很適合初嘗試的人。 ✨ ✅ Double health Ginger Shots 雙重健康薑汁 成分包括檸檬及龍眼蜂蜜混合而成，富含大量的維他命C，再喝的過程中隱約有淡淡的檸檬味，味道較為辛辣，有助治療感冒、舒緩健身後的肌肉酸痛及晨吐。 ✨ 其實除了單獨飲用之外，Ginger Shots還可以混合茶或其他飲品之中，建議早上搭配茶或溫水飲用，下午想提神時可直接飲一支，下班後去酒吧也可隨身帶著混合著酒使用，自己製造出健康的調酒。我非常喜歡生薑片，也很享受有它的存在，這麼好的東西，推薦給喜歡健康養生的你們嘗試！It’s killing everything inside—all of the bad things. Trust me, you need to try. You will love it!!! 💋 XO// Claire ✨ 如果你喜歡我的文章，歡迎到我的部落格參觀 👉這裡，並在下方輸入e-mail關注我，以便隨時通知你最新文章！ Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

台中勤美  新開幕網美飲料店

https://www.instagram.com/p/B5AC8w2D71W/?igshid=4et4guxniiur #新店報報 #台中勤美新開幕創意飲品店😍😍 #圖二有影片 . 這次很特別喔~ 來跟大家介紹前些陣子我去勤美喝的飲料店 真的覺得自己蠻幸運的😍 一大早11點就去才能看到空空沒人的店 才能跟店家 @yoowoowoo2019 裡面的網美牆多拍幾張照XD 一到下午整個是有夠多人😯😯 我經過了店家門口3、4遍 人潮仍然絡繹不絕🤣🤣🤣生意有夠好的啦~~~ 到底是什麼飲品這麼有特色呢？ 往下看看就知道啦💝 \ \ 追蹤 @xuan00000foodie，就可以更多台北&新北美食💓💓 \ \ . 這家店是10月中開幕的~~ 很新的一家店💝💝 他們的主打就是 #酸奶系列 想要打造一個以健康為主的品牌 研發了特殊菌種，將這個好菌加入乳品中發酵成酸奶 結合台灣特有手搖茶 開創全國唯一的酸奶手搖飲 真的很特別吧😍😯😯 只有台中才喝的到喔~~ 而我這次試的就是水果茶系列的酸奶飲品 分別是以下2個新品👇🏻 . 🔼甜橙酸奶蓋 🅜50 🅛60 🔼葡萄柚酸奶蓋 🅜50 🅛60 酸奶喝起來的口感很像是在喝養樂多 所以其實大家不用太擔心會不會沒辦法接受酸奶的口感 而且這兩款都能喝到新鮮的水果汁原味💝 很新鮮💞💞😊也很健康 本身就是喜歡喝水果汁的人 這樣才能補充維他命C跟維護身體的健康 再加上店家說他們的菌種要製成，必須長達18小時的發酵時間😯😯😯 真的是耗大工程跟專業技術 才能喝到這樣一杯健康又珍貴的飲料呀💝 各位朋友如果有機會到台中勤美走走的 不妨也加入這個景點到你的行程吧！ 喝著健康酸奶飲品，也來拍上幾張美美的網美照😆😆 —————————————————————————— 🍹優握握 酸奶大獅🍹 🏢地址：台中市西區中興街193號 🕛營業時間：週一~週日 11：00-22：00 . 👇專用tag標籤看這裡👇 #佩萱a食記 #佩萱_吃台中 #佩萱_吃台中西區 #佩萱_喝飲料 . ✍️不專業評分✍️ （🌝=1分/🌜=0.5分/滿分5分） ¹環境服務🌝🌝🌝🌝🌝 ²餐點評價🌝🌝🌝🌝🌝 ³再訪意願🌝🌝🌝🌝🌝 —————————————————————————— #台北美食 #新北美食 #taiwan #taiwanfood #taichungfood #taichung #4foodie #popyummy #popdaily #台中美食 #台中 #台中勤美 #酸奶手搖飲 #優握握 #酸奶大獅 #網美景點 #勤美 #台中飲料 #勤美美食 #台中必去 #台中必吃

孕婦要忌口嗎？懷孕不能吃什麼？五樣飲食建議孕媽咪們少吃～

懷孕是一件幸福美好的事情～許多專家都表示，最好的胎教就是孕婦要有好心情，因此別做讓孕婦不開心的事！一般來說孕婦想吃什麼就吃什麼，並沒有什麼禁忌。看到這你或許會想，這篇不是在說懷孕不能吃什麼嗎？是的，雖然百無禁忌，還是有些飲食習慣「建議避免」，並不是完全不能吃，只是可以少吃～ （圖片來源：Pexels） 懷孕避免飲食1：生食和生菜沙拉 孕期要避免吃生的或是未熟透的肉類和海鮮，主要因為生食未經過烹飪會含有大量細菌和病毒，懷孕期間最好不要有何閃失，所以建議食材都要熟透後才能下肚。此外，還有生雞蛋也是建議避免，吃雞蛋建議要全熟。 懷孕避免飲食2：咖啡因飲品 咖啡因的飲品像是：咖啡、茶類等，是可以提神醒腦、減輕疲勞，讓一天充滿活力的好幫手。懷孕期間也可以喝，但是不能過量飲用。根據國民健康署所述，懷孕前3個月盡量減少咖啡因的攝取，孕婦一天最好不要超過200毫克。尤其孕媽咪很多因為肚子漸漸變大、睡眠品質會跟著下降，已經睡不好又加上咖啡因助長，就會更容易失眠，而失眠會容易有煩躁、疲勞、記憶力減退、食慾下降及便秘等狀況，讓孕媽咪更加難受呢！ 再者，每個孕婦的體質不同，如果擔心自己到底能不能喝咖啡？以及可以喝多少？最好還是先問過醫生比較保險喔！ （圖片來源：Pexels） 懷孕避免飲食3：酒類 懷孕期間的禁忌就是酒類，而且已有研究證實，酒精會影響胎兒全面的發展。孕媽咪在懷孕期間還是要有「眾人皆醉我獨醒」的覺悟較好，為了胎兒的鍵康著想，就在孕期當個戒酒媽咪吧！ 懷孕避免飲食4：高糖飲食 在懷孕期間吃糖不是不可，但不要因為在懷孕期間的「胖」是合理化就吃得過量！現代孕媽咪們的飲食多樣化、營養也很足夠，因此過量的糖分會讓血糖偏高，容易出現妊娠糖尿病等問題。而患有妊娠糖尿病的孕媽咪，在生產過程中相對危險。為了自己的生產順利，還是要控制糖分的攝取。 懷孕避免飲食5：長期茹素 有些孕媽咪為了追求孕期仍舊美麗的體態，或由於經濟條件限制選擇吃素，但研究指出孕期素食不利胎兒發育。因為孕媽咪的營養必須是全面而且多樣化的，茹素的孕媽咪蛋白質的供給就容易不足，也可能因此導致baby的體重偏低。 （圖片來源：Pexels） 等待小寶貝出生的十個月，時間說長不長、說短不短，這十個月的時間真的會讓孕媽咪們有很不一樣的身心變化～為了讓baby可以平安誕生看世界，孕媽咪在食衣住行都得呵護著呢！ 【延伸閱讀】 6大懷孕都市傳說全揭密！鳳梨誤會大，吃冰、薏仁會宮縮？ 10個你一定會驚訝的懷孕冷知識！「男寶寶在媽媽肚子裡就會升旗？！」 4款最多媽咪愛用的免費孕期App！食物禁忌立即查、何時要生也會提醒你！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #咖啡因飲品 #孕婦飲食禁忌 #生菜沙拉 #生食 #茹素 #酒類 #飲食禁忌 #高糖飲食 

手搖飲也可以很養生！萬波推出「白蘭氏」養蔘飲系列飲品，豪氣添加一整罐白蘭氏養蔘飲～提升保護力喝出好元氣！

萬波島嶼紅茶自品牌創立以來，推出多款受到消費者歡迎的創新飲品，這次更是再度打破大家對於手搖飲品牌的刻板印象，在新冠疫情全球蔓延的期間，萬波與白蘭氏養蔘飲攜手一同為台灣加油打氣，限量推出白蘭氏養蔘系列飲品，在每杯飲品中都加入一整罐的白蘭氏養蔘飲，希望讓更多人在喝飲料放鬆自己的同時，也能夠兼顧身體保護力的提升，保持最佳健康狀況。 這次萬波使用白蘭氏養蔘飲推出「白蘭氏養蔘烏龍」與「白蘭氏養蔘蜜金桔」二款飲品，白蘭氏養蔘飲是採用皇帝御用級的養生健康帖，結合了人蔘、麥門冬以及五味子萃取物菁華；一補、一潤、一固；三管齊下，益氣潤燥、生津止渴、潤喉降火氣；為身體健康提供全面性的助益，幫助精神旺盛並且充滿元氣，在關鍵時期補氣加固氣，更有保護力，讓工作與個人生活上都能維持最好的狀態。 「白蘭氏養蔘烏龍」是使用萬波阿里山青心烏龍作為基底，特有的烏龍香氣與溫潤的口感，同時帶有淡淡蔘香，入喉後人蔘的甘甜更滋潤了整個口腔；「白蘭氏養蔘蜜金桔」則是使用萬波招牌飲品之一的鳴光蜜金桔作為延伸，同樣加入了一整罐白蘭氏養蔘飲，酸酸甜甜的口感與人蔘甘甜香氣合而為一，清爽無負擔同時提供身體滋補助益。 萬波與白蘭氏為全台醫護人員加油打氣 養蔘飲品免費兌換 為了感謝新冠疫情期間，全台醫護人員對於台灣人民的付出與守護，以及所有藥局藥劑師每日發放口罩的辛勞，萬波與白蘭氏捐出一萬杯「白蘭氏養蔘系列飲品」給醫護人員與藥師們，同時也致上最高的敬意。 5/4（一）起，只要憑著「疾管局工作證」、「醫護職業執照」與「藥師執照」即可至全台萬波門市兌換「白蘭氏養蔘系列飲品」乙杯，每家門市數量有限，換完為止。希望醫護人員在守護台灣人民的同時，也能夠感受到萬波與白蘭氏養蔘飲這份溫暖的小小心意。 萬波白蘭氏養蔘烏龍有少冰和溫熱二種選擇，白蘭氏養蔘蜜金桔則僅提供溫熱飲，二款甜度都可依照消費者喜好調整，建議微糖以上風味最佳。 建議售價全台統一：白蘭氏養蔘烏龍 中杯69元，白蘭氏養蔘蜜金桔 中杯79，將於5/1（五）於全台門市開始販售。 #創新飲品 #白蘭氏 #白蘭氏養蔘烏龍 #白蘭氏養蔘蜜金桔 #萬波 #萬波島嶼紅茶 #養生 

終於找到一款適合小朋友喝的鮮奶茶了🧡 8more X 鮮乳坊 博士鮮奶茶🐄

#為健康乾一杯 🍻 珍珠奶茶出現有史以來最強勁敵！！！ 曾經以為珍珠和奶茶會是永遠的最佳拍檔 想不到白木耳+博士鮮奶茶才是世紀絕配😍😍 喝過才知道原來世界上真的有兼具「健康」與「好喝」的養生飲品😋😋😋 👉🏻 8more.tw/PbQbI 🐄 8more X 鮮乳坊 博士鮮奶茶 🐄 小農高品質鮮乳搭配 #零咖啡因 南非頂級國寶博士茶，加入新鮮有機白木耳 ⭕️低卡 ⭕️無糖 ⭕️無咖啡因 ⭕️無添加 ⭕️有飽足感 鮮奶茶本身喝不到甜味 但每一口都喝得到香醇濃郁的鮮奶茶香 與滑順爽口QQ的新鮮白木耳 如果家裡也有像芯睿同樣愛喝甜的小螞蟻，可以選擇『低糖款』，或者額外加一點蜂蜜提味～好喝又健康👍🏻 （有些白木耳比較大片，可以用食物剪刀剪成小塊比較好入口唷） 芯睿兄妹喝過博士鮮奶茶從此愛上這一味 取代養樂多、果汁 成為我們家冰箱週週補貨的常備飲品 🕖早餐 博士鮮奶茶配一顆水煮蛋，營養滿分💯 🕛午餐、晚餐後 來杯博士鮮奶茶作為餐後甜點，健康沒負擔💯 🕒下午嘴饞時 博士鮮奶茶配水果，飽足無罪惡💯 想喝就喝！ 不必擔心喝飲料會造成寶貝身體負擔 還可以避免小朋友長期喝含糖飲料會危害身體健康及成長發展 如果 妳正在為家裡愛喝飲料的寶貝而傷透腦筋 或者 妳正在找一款適合寶貝天天喝的健康飲料 抑或 妳是懷孕或正在哺乳的『奶茶控』媽咪 那妳一定要試試8more X 鮮乳坊 新推出的這款『博士鮮奶茶』🐄 👉🏻 8more.tw/PbQbI 喝過保證愛不釋手 什麼珍珠奶茶、布丁奶茶、好喝到咩噗茶😂 這些都將無法滿足妳被寵壞的挑剔味蕾 只有白木耳+博士鮮奶茶 才最對味☺️☺️☺️ #博士鮮奶茶 #8more #白木耳飲 #鮮奶茶 #養生飲品 #無咖啡因飲品 #國寶茶 #鮮乳坊 #優質認證鮮乳

白蘭氏「玩」美再出擊！掀「夏日清涼補給」健康風潮沁涼暢飲新選擇～

保健飲品領導品牌白蘭氏因應消費市場多變之勢，積極拓展合作契機，創造多元飲用情境搶攻消費者心佔。今年四月白蘭氏首度與熱門手搖飲品牌「萬波」合作，推出養蔘飲風味特調飲品，新奇組合引發消費者嘗鮮體驗，獲得眾多好評，看準炎熱高溫的盛夏時機，再祭出「聰明清涼補給」策略，與知名氣泡水品牌「舒味思」合作。 推出「仲夏派對清涼食譜」，讓暑假瘋出遊、玩樂時間大增的年輕族群，一起清涼一夏！此外，白蘭氏亦響應政府振興券政策，釋出加碼優惠，凡購買指定商品即可獲得消暑滿點的Sodastream JET氣泡水機，更有機會再抽文青風日式復古電動刨冰機，一鍵消暑輕鬆抗夏。 白蘭氏三得利北亞區行銷協理龔真慈表示，近年白蘭氏積極嘗試跨界，與不同品牌合作，預備以耳目一新的繽紛風貌，拓展傳統保健飲品的飲用時機，藉此接觸更多消費者。炎熱夏季消費者擔心攝取保健飲品容易上火，此次透過新穎清涼食譜，以趣味且貼近生活的方式傳達正確「清涼補給觀念」，同時透過近期最受矚目的振興券政策，加碼響應讓消費者能聰明省健康喝。 仲夏派對放肆「玩」輕鬆做 消暑聖品健康上桌 炎炎夏日與好友、閨蜜或是家人來場仲夏派對度過歡樂時光吧!想讓派對成員賓主盡歡帶回難忘回憶，富有巧思又能百搭不失禮，白蘭氏打造繽紛討喜的「仲夏派對清涼食譜」，馬卡龍色系特調美飲、果香濃郁消暑冰沙及纖氣襲人的健康輕食，作法簡單又吸睛，不僅美觀更兼顧健康無負擔，無論是長輩或好姊妹都能Hold住全場，讓人人都能輕鬆成為朋友圈的「食尚網美」。 不可或缺的派對絕美色系繽紛調飲 一杯在手收割關注度又養顏! 派對中不可或缺的就是飲品，如果還能好喝健康又有「好顏值」，絕對能在社群中一秒收獲關注度。運用內含抗氧聖品維生素E，加上精選五種莓果精華及專利認證葡萄子萃取物，富含葡萄子多酚，原花青素的活顏馥莓飲，倒入清爽絕佳的氣泡水，並配上檸檬片，「莓」到冒泡的「寶石紅」風味飲即可上桌。 補氣的人蔘搭配固氣五味子及不上火的麥門冬養蔘飲－冰糖燉梨混和葡萄柚汁、蜂蜜柚子醬攪拌均勻後倒入氣泡水，營養滿分酸甜可口的「粉紅蜜柚蔘活飲」就此誕生；擁有鑽石級配方－含抗氧化作用的維他命E、莓類黑鑽石黑醋栗、葉黃素與玉米黃素5:1，能減少自由基的產生並提升舒適感的白蘭氏葉黃素精華飲，搭配喜愛的莓果與氣泡水及少許檸檬汁調和，夢幻「神秘紫」風味飲品營養登場。 消費者可依需求選擇適合飲品，豐沛氣泡搭配清爽酸甜的滋味，不僅滿足舌尖味蕾，天然無負擔更能放心一口接一口，於高溫盛夏享受沁涼快感。 網美關注度高的藝術「繽品」 酷涼酸甜的舌尖饗宴 除了豐富多變的夏日特調外，冰品更是夏季令人為之瘋狂的甜點首選，即便廚藝新手都能用白蘭氏養蔘飲輕鬆完成撞色藝術「繽品」。首先先將新鮮水果打成果汁，再來將果汁混合養蔘飲－冰糖燉梨、蜂蜜及適當冰塊打成冰沙即可倒入杯中，簡單裝飾一道清涼上相的盛夏補氣冰品就能驚豔登場。 派對中除了有消暑聖品外，怎能缺少解饞的點心呢? 美食當前擔心失守又失衡，清涼食譜也特別提供輕食新選擇，透過爽口的沙拉及低卡優格淋上白蘭氏活顏馥莓飲，酸甜口感能消暑開胃更無懼熱量的罪惡感，輕鬆成為人人稱羨的健康「莓女」輕爽一「夏」。 白蘭氏陪你FUN暑假 振興消費低於六折「購」划算 加碼再送氣泡水機 為鼓勵大家都能聰明「夏日清涼補給」，更感謝消費者長期以來的支持，白蘭氏攜手各大通路祭出優惠贈禮，並響應政府的三倍振興券政策，大手筆加碼再送夏季限定獨家好禮，讓消費者守護健康之餘，更能獲得滿滿的驚喜。 即日起至8月31日止至全台指定通路購買白蘭氏養蔘飲系列或活顏馥莓飲單筆折滿$288，上網登錄發票即有機會抽中Sodastream JET氣泡水機乙台(市價NT$3990)；或於momo購物網購足大份數白蘭氏養蔘飲系列240入或活顏馥莓飲252入，即可將Sodastream JET氣泡水機直接帶回家，加上通路折扣及使用三倍券選購，等於以低於6折的超高優惠備齊近一年份的商品。 此外，到指定電商通路購買白蘭氏活顏馥莓飲、白蘭氏養蔘飲或白蘭氏金盞花葉黃素精華飲指定組合，即贈舒味思氣泡水。同場加碼至白蘭氏粉絲專頁，參與社群活動就有機會得到夏日夢幻好禮，加碼最大獎有機會獲得日本 DOSHISHA 日式復古電動刨冰機乙台(市價NT$1980)。今年夏天好康滿滿，怎麼能夠輕易錯過，趕緊至全實體通路及網路購物平台試手氣、搶好康! 《通路優惠一覽表》 活動通路 : 全實體通路(含7-11/全家/萊爾富/OK mart/家樂福/愛買/大潤發/大樂/全聯)與網購平台(Yahoo購物中心 / PChome24h購物 / 蝦皮24h / UDN買東西 / 博客來 / FriDay購物 / PayEasy線上購物 / 7-ELEVEN線上購物中心(ibon mart) 官方授權經營網路通路) 詳細抽獎活動辦法請至白蘭氏官方網站及粉絲專頁查閱參與資訊。 #JET氣泡水機 #Sodastream #SodastreamJET氣泡水機 #氣泡水機 #白蘭氏 #舒味思氣泡水 #萬波 #蘭氏三得利 

台中南屯區∥早午餐∥南屯住宅區的清爽澳式早午餐∥Jerry’s house

- ［#吃貨露西in台中］ ➡️微炙燒煙燻鮭魚🐟🥪 🔺經典早午餐均附薯條🍟 🔺搭配A套餐（$90飲品、水果奶酪） ➡️傑瑞特製手工墨香嫩雞堡🐔🍔 ➡️傑瑞經典帕菲起司鬆餅佐焦糖香蕉巧克力（素）🍌🍫🥞 🔺搭配A套餐（$90飲品、烤布蕾） - ✔️二訪南屯的澳式早午餐Jerry’s house，上次來也要兩年前了吧，看起來生意依舊很好，這次是朋友聚餐訂位有90分鐘用餐限制，拍完照再吃飯都吃得有點趕～～😂 - ✔️#微炙燒煙燻鮭魚 我選擇升級套餐，飲料換熱紅茶，甜點選水果奶酪，健康的香煎藜麥麵包上鋪滿生菜沙拉、很嫩的歐姆蛋和煙燻鮭魚，比起一般早午餐都是放生冷的鮭魚片，炙燒過的鮭魚吃起來更香，和歐姆蛋很搭，水果奶酪上的麥片很好吃！😋整份套餐吃下來份量剛好，也很清爽健康～友人點了 #傑瑞特製手工墨香嫩雞堡 很大一份，雞肉堡帶有墨西哥辣椒感覺就超過癮，男生吃完會飽，我把我的薯條跟他的薯塊交換吃！XD 另一位朋友點的 #傑瑞經典帕菲起司鬆餅 顏色好繽紛，上面撒滿玉米片，一旁有豐富的水果和巧克力冰淇淋，熱呼呼的厚鬆餅淋上冰淇淋和巧克力醬超罪惡的！🤭甜點的烤布蕾不會太水，上層糖脆片很厚～ - ✔️這家的早午餐一直評價不錯，但有些餐點份量較少，男生可能會吃不飽～價格也屬於中偏高，加套餐就要直逼$400，可能是店位處台中黃金地段的關係～🧐賣道地澳式早午餐的店不多，沒吃過的朋友可以來試試！ ☎️04-22516159 ⏰09:00-16:00、09:00-16:00（六日）、週一公休 📍台中市南屯區惠中路二段152號1樓 想知道更多中部美食 FB搜尋🔍露西吃貨地圖 IG: 露西吃貨地圖 #露西吃貨地圖 #yummyday #popyummy台中 #taichung #hamburger #instafood #pancake #salmon #foodie #澳式早午餐 #台中美食 #台中餐廳 #台中漢堡 #台中早午餐 #ハンバーグ

Trick or Treat！2024最夯「萬聖節闖關遊戲」TOP 8，讓節日好玩度飆升！

每年到了萬聖節，就是幼兒園如火如荼舉辦萬聖節活動的時候了！教室佈置、準備糖果、準備萬聖節服裝通通來！Trick or treat上街掃糖果更是不可缺少的環節，但是每年舉辦萬聖節派對，老師們不用煩惱變不出新花招！媽咪編提供8個萬聖節創關小遊戲，今年萬聖節就來點不一樣的活動吧！ （圖片來源：pexels） 萬聖節闖關遊戲｜1、Monster 5連拍 可以先去網路上抓下五張恐怖鬼臉的圖，建議可以Q版的樣子比較不會嚇到小孩，闖關時孩子需要照著上面的鬼臉模仿，拍完上面的五張照片即可過關！ 準備道具：五張鬼臉圖 （圖片來源：pexels） 萬聖節闖關遊戲｜2、收集萬聖節Bingo 卡 這個關卡中要準備多個萬聖節元素的圖卡，可以準備吸血鬼、科學怪人、白色漂浮小鬼、蝙蝠等萬聖節元素，每一種準備五張，接著將全部分散藏在空間中的不同地方，接著就是讓小朋友去找啦！收集到五個相同圖案的圖卡就過關囉！ 準備道具：多種萬聖節元素小卡（一個圖五張） （圖片來源：pexels） 萬聖節闖關遊戲｜3、吹吹眼睛 準備約15個塑膠杯及5個乒乓球，以5個為一組，每組安排不同主題的造型。5個杯子裝水排一排後將乒乓球放在第一個杯子上，孩子吹動乒乓球吹到最後一個杯子上！這個關卡的重點在於杯子的裝飾要符合萬聖節主題，乒乓球的話可以化成眼珠的樣子增加恐怖的感覺！ 準備道具：15個塑膠杯、5個乒乓球 （圖片來源：pexels） 萬聖節闖關遊戲｜4、要不要喝一口 準備多種不同的飲料以及Yes、No圖卡，遮住杯子內的內容讓孩子自己選擇要或不要喝一口，建議準備的內容可以用果汁、汽水、黑麥汁等孩子沒試過的口味。 準備道具：Yes、No圖卡、各式飲品、杯子、吸管 （圖片來源：pexels） 萬聖節闖關遊戲｜5、抽抽樂 準備捲筒衛生紙、裝滿水的杯子、糖果，將糖果排一直排以貴到便宜排列遠到近，然後捲筒衛生紙拉出放在糖果的旁邊，上面放上裝滿水的紙杯並開始捲動，在捲動的過程中水可能會溢出來漸到捲筒紙上，在捲筒紙斷掉時對應的糖果即可拿走！ 準備道具：糖果、裝滿水的紙杯、捲筒衛生紙 （圖片來源：pexels） 萬聖節闖關遊戲｜6、恐怖箱 顧名思義要先準備一個箱子，在裡面放一些觸感奇特的物品讓孩子鼓起勇氣去摸，除了訓練膽量之外還能讓孩子猜一猜摸到了什麼，建議可以放史萊姆、毛絨類的東西、假的昆蟲等東西。 準備道具：紙箱、所有觸感奇特的小物 （圖片來源：pexels） 萬聖節闖關遊戲｜7、痛痛板 準備一個健康步道、一個大骰子，小朋友站在健康步道上骰骰子，骰到幾點就要跳幾下，同樣也是訓練孩子的膽量，同時刺激腳底穴道啦～ 準備道具：大骰子一個、健康步道 （圖片來源：pexels） 萬聖節闖關遊戲｜8、123萬聖節 跟123木頭人一樣，只是再做變化，可以用123吸血鬼、123木乃伊等等，以萬聖節為主題之類的題目，孩子們就做出相對應的動作即可過關！ 準備道具：不用道具 （圖片來源：pexels） 萬聖節派對好玩又有趣，大家今年的萬聖節都準備好了沒？好玩有趣的闖關活動讓你體驗喔！也可以結合各種服裝cosplay辦一個主題派對讓現場high翻天！ 延伸閱讀：更多「萬聖節」相關文章 👉🏻不給糖就搗蛋！13套萬聖節裝扮DIY提案參考～ 手作小白一次上手！ 👉🏻Cosplay腦洞大開系列！這些萬聖節親子裝回頭率百分百～ 世界就是他們的伸展台！ 👉🏻這樣穿回頭率百分百！13款超吸睛「萬聖節親子裝」網拍推薦，一家大小hold住全場～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Halloween #party #好玩遊戲 #室內遊戲 #幼兒園遊戲 #派對遊戲 #萬聖節 #萬聖節快樂 #萬聖節派對 #萬聖節遊戲 #萬聖節闖關 #親子遊戲 #闖關遊戲 

高雄健康輕食

小資族常常外食🤷‍♀隨便亂吃高油多糖為身體帶來不少負擔，在樹德家商後面的 桔思健康舒果飲桔思健康舒果飲 有纖果昔🍎🥒🍅、乳清蛋白水果奶昔🍌、優格水果飲、熱壓吐司🥪、墨西哥捲餅🌮、鬆餅、涼麵🥢，價格平易近人，飲品買五送一還可以寄杯，享瘦健康無負擔，夏日早午餐輕食首選喔💕 開箱分享🔜 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/352451800 追蹤好康不漏接 ❤菓子IG👉http://t.cn/E9VJ05w

「惜惜(Sio-Sioh)康普茶」 清爽順口無負擔，風靡歐美時尚系飲品即日起清新登場！

今夏最熱門的時尚系飲品你跟上了嗎？由台灣新生代組成的「Fooko馥可」專業飲品團隊，推出融合科學與美學的飲品「惜惜(Sio-Sioh)康普茶」，主打飲品成分你全都認識，以天然的水、糖、茶及益生菌四種天然原料共同發酵而成，口感酸甜順口，清爽解膩！且富含耐酸耐熱的益源質，幫助維持生理機能、減輕身心負擔，一次推出清爽茶香與醇厚果香兩款風味，滿足消費者不同喜好！惜惜康普茶為首支在超商販售的康普茶，即日起在7-ELEVEN清新登場，更推出新品嚐鮮價優惠，5/19-6/2購買惜惜康普茶單件$29元(原價$35元)、兩件合購僅$46元，此外，亦同步於兩大電商平台momo購物網及PChome線上購物網販售，讓消費者輕鬆享用風靡歐美的時尚新飲品。 「給點時間發酵 自然會給你禮物」 惜惜康普茶擁有益源質有利腸道好菌生長 圖說：惜惜康普茶是以四種天然原料水、糖、茶及益生菌共同發酵而成，富含有益於身體的益源質，能幫助維持生理機能，減輕身心負擔。 「康普茶」既不是茶、也不是酒，而是一種在歐美風靡許久的自然發酵飲品，惜惜康普茶將之比喻為自然的禮物，經過時間淬鍊出美好的滋味與養分，讓生活順利不卡關。在後疫情時代之下，健康意識抬頭，人人都追求原料單純且清爽健康的產品，而康普茶在「少添加多健康」的消費趨勢中，更有機會成為下一個明星飲品。惜惜康普茶由四種天然原料發酵而成：水、糖、茶、益生菌，無任何香料及添加物，將益生菌與加了糖的茶湯混合，酵母和細菌會與之作用產生醋酸，使發酵後的茶呈現自然獨特的酸甜滋味，清爽又解膩。 惜惜康普茶在菌種的使用上經特別篩選，加上特殊的發酵工法與製程，發酵過程不產生任何酒精，低糖、低熱量、低咖啡因，且純素、無麩質，適合飲用的族群廣泛；此外，多數傳統製程的康普茶需要全程冷藏，以防止變質或二次發酵，而惜惜康普茶則透過UHT殺菌技術，使飲品能室溫保存維持飲品品質，同時也保留對於身體有益且耐酸耐熱的益源質(Postbiotic)，益源質容易到達腸道，創造有利好菌生長的環境，能幫助維持生理機能，減輕身心負擔。經發酵創造出的營養元素還包含維生素及有機酸，可調整體質找回原有的自信風采。陳嫚羚營養師表示：「康普茶兼具好喝和健康的元素，當中的維生素和礦物質多少能補充一些外食族飲食缺口，益源質更能幫助調整腸道菌相，維持上班族消化道健康。相較於一般飲料，是更健康但不減美味的新選擇！」 惜惜康普茶酸甜好滋味 低糖低熱量輕鬆喝無負擔 圖說：時尚系飲品「惜惜康普茶」共推出兩款風味，分別是甘甜爽口的「清爽茶香」及香醇渾厚的「醇厚果香」，兩款風味入口後爽口不膩，冰飲風味更佳。 惜惜康普茶共推出兩款風味供選擇，包含清爽茶香、醇厚果香，「清爽茶香」以茶香為基底，入口甘甜爽口、風味明亮，尾韻帶有清新的茶香風味，酸甜適中；而「醇厚果香」風味香醇渾厚，酸甜而不嗆口，帶有雅緻的果香風味，入口後爽口不膩，冰飲風味更佳。且兩款惜惜康普茶熱量均不到100大卡，讓你輕鬆喝、無負擔，不管是大餐後解油膩、運動後消暑解渴或是休閒時刻想來杯療癒飲品，惜惜康普茶都是你的好選擇。廣告合作藝人娃娃魏如萱也分享親身體驗：「一直都有飲用康普茶的習慣，最近接觸到惜惜康普茶，其口感比較溫柔，一點點的甜，一點點的酸，不小心就會喝完一整瓶。惜惜康普茶含有可以顧好菌的益源質，你們看看我笑得有多開心，我的腸道也很開心。」 惜惜康普茶祭出新品嚐鮮價 即日起7-ELEVEN、電商強勢開賣 圖說：惜惜康普茶即日起於實體通路7-ELEVEN開賣，5/19至6/2更推出新品嚐鮮優惠；不想出門也沒關係，在兩大電商平台momo及PChome也可以輕鬆將惜惜康普茶買回家！ 惜惜康普茶全新上市，即日起於7-ELEVEN開賣，5/19至6/2 更提供新品嚐鮮優惠，消費者只要到7-ELEVEN購買，即可享單瓶$29元，兩瓶$46元優惠，易攜即飲、輕鬆無負擔。若不想出門也沒關係，惜惜康普茶在兩大電商平台momo購物網及PChome線上購物網也同步販售，可以購買4入裝或24入裝產品，24小時內送達，天天飲用讓身體更輕盈，快用惜惜康普茶寵愛自己吧！ #7-ELEVEN #惜惜康普茶 

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