美的酵素136 ｜美的蒔立沐發酵錠｜發揮超強代謝力來實現輕盈美麗作用｜真正做到【不減糖、免斷食、零痛苦】!

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如果你問我日本酵素錠推薦，我會聯想到這瓶【美的蒔立沐發酵錠】，又稱作~(美的酵素136)!內添加濃縮136種植萃酵素，營養補充100%，而且能幫助消化，與超強代謝力，和幫助體態管理，好實現持久輕盈美麗，零痛苦，不絕食，不挨餓，不傷害身體，永保健康CC! 【美的蒔立沐發酵錠】~(美的酵素136)!強調不傷身 營養進，廢物出的輕盈美麗密技! 我很多朋友都很羨慕我的輕盈，但我覺得體態管理可以變得很輕鬆，不用搞得很複雜又傷身，可以挑選邊輕盈、邊補充136種超強植萃酵素的保健食品，再搭配適當運動，正常作息與補充營養，好讓肥滋滋的肉肉甩開。 記住! 千萬不要吃來路不明的減肥產品，儘量挑選健康輕盈的保健食品才是王道!所以，【美的蒔立沐發酵錠】~(美的酵素136)!我個人很推薦! 大家不妨體驗看看! *食用對象沒有特別限制，大人小孩都可以食用，但身體狀況因人而異，孕媽咪可以和主治醫生諮詢!=======================*可搭配其他保健食品食用，不用擔心原先購買的保健食品浪費掉。但其實 【美的蒔立沐發酵錠】~(美的酵素136)，飯後一天兩錠 已經非常營養，非常足夠囉!=======================*本食品含有芒果、奇異果、大豆、牛奶、含麩質穀物 及其製品，若對上述有敏感的，請勿食用! 或諮詢醫生!======================= 【美的蒔立沐發酵錠】~(美的酵素136)*一瓶60錠*每天只要飯後食用2錠*約一個份量*單一瓶定期方案特價 $ 980*現在最便宜定期方案: 特價 (3瓶一組) $23403個月份量，等於 一瓶 $780 (最經濟實惠) *漂亮的黃色錠狀設計~! 【美的蒔立沐發酵錠】~(美的酵素136)是無負擔的保健食品，可長期食用來幫助體態管理+維持健康輕盈法寶! 每天只要飯後食用2錠 (多食無益) *食用還可以補充上圖這些維他命、礦物質、酵素 ~~真的太棒了!==============*想了解，請上網查詢~【官網】：■日本【美的蒔立沐發酵錠】~(美的酵素136)https://bit.ly/3u3fsyJhttps://bit.ly/3u3fsyJ============== 天天飯後食用2錠，除了補充滿滿營養素，還能吃到蜂王乳，除了幫助新陳代謝，還能促進消化道順暢，讓輕盈美麗不再是難事，而且變得身輕如燕，快樂似神仙! 日本妹都能那麼瘦，瘦的輕盈又漂亮，原來都是倚靠"酵素"，這是身體進行代謝所需元素。日本【美的蒔立沐發酵錠】~(美的酵素136)!從多種蔬果嚴選136種酵素萃取而成，讓老是3餐在外我們，補充需要的營養酵素，好讓它發揮最強代謝作用!讓每天活力滿百，健康美麗，身輕如燕!所以我很推薦~日本【美的蒔立沐發酵錠】~(美的酵素136)!--------------------------------------------------[本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。] ===========【官網＆購買網址】：■日本【美的蒔立沐發酵錠】~(美的酵素136)https://bit.ly/3u3fsyJhttps://bit.ly/3u3fsyJ===========酷比酷比 - 小惡魔酷比酷比 - 小惡魔

盤點五款新莊低GI便當，上班族吃這個就對了

盤點五款水煮健康便當，美味輕盈無負擔

今晚我想來點「低GI便當」。想瘦身，運動健身只占了三成，飲食占了七成，對於想維持好身材的外食族群而言，低GI便當是你的健康新選擇，原因有三：一、增加飽足感，不容易餓；二、有效控制血糖；三、不易累積體脂肪。以下共盤點了五款新北新莊的低GI便當，讓你瘦的美味輕盈無負擔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) / 樂色食物 / 大量洋蔥與番茄加上中藥一起燉煮牛肉，肉質柔嫩口味鮮甜；以九層塔、黑胡椒粒、起司粉與堅果製成的青醬抹上每一片舒肥雞胸肉，配上蔬果作為配菜，提供滿滿的營養和能量。距離三公里內，如餐點金額滿NT$500，老闆親自為你免費外送。 除了販售健康餐盒之外，也是一間愛心店家，餐盒米飯上加的是三色藜麥，到店裡也能買到，每售出一包就會捐出25元給浪浪庇護所，而製作餐盒多餘的雞胸碎肉，樂色老闆裝成一包約900克，售價NT$45，有養狗狗的客人可以買回去川燙給狗狗吃，每售出一包就會當場將45元投入捐款箱，定期將捐款箱內的款項捐給浪浪庇護所，吃得健康還能同時做愛心。 / ✿青醬雞胸手作餐盒 NT$130 ✿番茄燉牛肉手作餐盒 NT$170 ✿蜜香紅茶冷泡茶 NT$35 ✿三色藜麥500克 NT$249 / ∷地址 新北市新莊區復興路一段149巷21弄17號 ∷電話 0983-453-360 ∷營業時間 周六至周四 11:00-19:30 / Mr.布魯 水煮健康餐 / 目前有多家分店，新莊是總店，雖然是水煮餐，但有額外附贈醬料，可依個人喜好選擇，共有四種：日式和風醬、香醇胡麻醬、蜂蜜芥末醬和泰式辣雞醬，吃得健康美味不無聊。 / ✿胡椒海鹽嫩雞胸 NT$100 ✿蒜香鹽烤板腱牛 NT$130 ✿玫瑰鹽烤松板豬 NT$130 ✿肉食主義 NT$160 / ∷地址 新北市新莊區新莊路12號 ∷電話 0922-951-158 ∷營業時間 周一至周六 10:30-20:00 / 瘋水煮 / 菜單上都有標示每份餐點的熱量，熱量最低的餐只要297大卡，可依個人口味調整加鹽、加辣或是不加滷汁，醬料需要額外加購，共有四種：朝天辣椒、日式拌醬、日式特調和橄欖油，每日配菜還會提前於臉書粉絲專頁公告。 / ✿酒香雞腿 NT$110 ✿蜂蜜芥末腿丁 NT$140 ✿無糖豆漿 NT$25 / ∷地址 新北市新莊區中和街175巷8號 ∷電話 0931-105-222 ∷營業時間 周一至周六 10:30–14:30 16:30–20:30 / FD 健身飲食 / 有兩種餐可依自己的需求選擇，活力減脂餐和能量增肌餐，活力減脂餐適合減脂、食量偏小的女性，熱量介於300-350卡之間；能量增肌餐適合有在健身、增加、食量較大的男性，熱量介於500-550卡之間，兩種都是糙米飯，雞肉的口味每日不同，會更新在臉書粉絲專頁。 / ✿活力牛肉餐 清滷牛腱 NT$130 (每周三、五) ✿能量增肌餐 泰式紅咖哩雞丁 NT$140 / ∷地址 新北市新莊區中原路109號 ∷電話 02-8991-8282 ∷營業時間 周一至周五 11:00–18:30 / Miss Energy 能量小姐 / 使用最新鮮的食材，保留最初的美味，都是當日現做！米飯是紫米，香Q好吃，特別推薦他們家的香滷雞腿，肉質鮮嫩。 / ✿水煮嫩雞胸 NT$100 ✿香滷雞腿 NT$100 ✿清滷牛腱 MT$130 ✿高山青茶 NT$35 / ∷地址 新北市新莊區建國一路24號 ∷電話 02-2902-6752 ∷營業時間 周一至周五 10:30–19:30 上班族們別再煩惱午餐、晚餐不知道該吃什麼啦！吃低GI便當就對了，方便、美味、無負擔！ #新莊區 #低GI便當 #低脂便當 #減脂便當 #增肌便當 #健身便當 #低熱量 #高蛋白 # #樂色食物 #Mr.布魯 #瘋水煮 #fd健身飲食 #能量小姐

台東排隊早午餐「獨角獸」 美味份量大／CP質超高

近年台東開了很多家早午餐店，「獨角獸」cp質高~~不囉嗦先上圖！沒錯，要份量大又好吃，這裡就是首選拉！ 位於台東新生路旁的早午餐店「獨角獸」，室內透出溫暖的橘黃燈光，餐點份量飽足、香氣四溢，為許多饕客首選；今年二十五歲的老闆謝昆霖，憑著對美食的熱愛，去年頂下「獨角獸」，希望將品嚐美食的快樂，分享給每一位客人。 年輕老闆謝昆霖自十九歲開始，曾任速食店工讀生、中餐、市場攤販等，接觸餐飲業約九年，因緣際會下，他在去（一Ｏ九）年頂下「獨角獸」。「當老闆真的不簡單，心態上要調整」昆霖說，除了營運，連員工的心情、家庭都得顧及，也要學習申報繳稅、跑銀行等，「這些我以前都不會，需要跟著成長」。 此外，起初店家的網路負評多，十則留言有九則負評，推估是出餐速度過慢，因此，他活用過去累積的餐飲經驗，調整出餐流程，計算基本配料的前置量，大幅減少出餐時間，改善過去餐廳面臨的問題。 餐廳以木盆沙拉（上圖）、輕食及義式料理三大類為主，其中熱門餐點木盆沙拉，份量滿滿滿，除了選用新鮮蔬果、水煮蛋，還有堅果碎增加口感，讓層次更豐富，另搭配店家自製醬料，有蜂蜜油醋醬、水果醬、千島醬、蒜香凱薩醬四種選擇、四種享受。 輕食類烤飯糰(上圖)，表面經過炙燒，吃起來外酥內軟，具有淡淡焦香味，讚讚～套餐附餐包含沙拉、炒蛋、薯條、南瓜濃湯等，其中濃湯更是外送平台熱銷排行第一，謝昆霖說：「不僅濃湯，所有果醬、醬料都是真材實料，讓客人吃得健康、品嘗食物原味」。 對餐飲「癡迷」的謝昆霖笑說，自己愛吃，也希望把享受美食的快樂，分享給每一位客人，讓他們滿足、開心地回家，許多客人都會再訪，「這成就感不得了阿！」，期許三到五年能再拓店，與更多人享受美食帶給生活的繽紛色彩。 老闆的用心吃得出來，也讓獨角獸生意棒棒～～記得先預約！貼心附上菜單～ #獨角獸 #台東早午餐 #輕食 

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #MumuKitchen #烘烤燕麥 」 #輕食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥 

撰文編輯/Karen W. 早餐要吃的好☀️ 吃好也要吃的巧～ 燕麥是Karen每日必吃的食物🤍 📝燕麥的好大家都知道 富含優質膳食纖維✔️ 富含各種必須營養素✔️ 含植物性蛋白質✔️ 降低膽固醇✔️ 雖然燕麥很好但依舊很多人無法接受燕麥的口感、味道😅老🐸就是其中一員👫🏻 於是尋找好吃健康的燕麥就成了很重要的任務🥷 這般如此Mumu Kitchen 烘烤燕麥就出現在家中食物櫃囉😉 這次分享Mumu Kitchen 烘烤燕麥的三中口味👇 《蜂蜜堅果燕麥》《芝麻海苔燕麥》《可可米香燕麥》 Mumu Kitchen｜Granola蜂蜜堅果燕麥 沒想到～ 肉桂跟椰子🥥居然這麼搭🤍 就這麼恰巧這2個都是本人愛的味道💓 迫不及待馬上幫自己做了水果燕麥優格燕麥碗🥣 粒粒分明帶有酥脆的口感越吃越香，尤其是肉桂的香氣充斥著口腔！ 搭配微酸優格🥛甜蜜水果🫐，吃起來超滿足✨ 一碗簡單完美了早晨，多方便🌞 Mumu Kitchen｜ Granola芝麻海苔燕麥 鹹香的海苔完全顛覆對燕麥的印象😺 吃起來有種在吃香鬆的錯覺👻 拿來搭配沙拉🥗一整個無違和，絕配啊💚 甚至灑在沙拉上不沾醬都沒有問題✌🏻 海苔、燕麥、黑豆、果乾交疊出多種口感，越吃越唰嘴😽 輕食沙拉在家就能簡單享用👌🏻 Mumu Kitchen｜ Granola可可米香燕麥 有別於另外兩種口味，這款的燕麥是成塊的，個人蠻推薦單吃！ 口感上就像是不油膩的餅乾，酥酥脆脆，滋味是呈現苦甜巧克力的味道，好吃極了🍫 老🐸說：沒想到健康的食物也可以有好吃的味道✌🏻 當然拿來做優格燕麥杯也絕不會出錯！ 裏面燕麥加上杏仁、香蕉脆片，三不五時吃到金棗乾跟米香🥣 口感跟味道真的很豐富，下午茶直接來上一杯就100分💯 Mumu Kitchen的烘烤燕麥真的很好吃，除了個人很愛，就連不愛燕麥的老🐸也是吃的很開心💓 Karen很推薦他們家的手工烘烤燕麥，美味又營養、不管是當早餐或點心都很讚，吃著好吃又無負擔✨ #mumukitchen #mumugranola#granola #homemadegranola #granolalife #granolagirl #granolahoneynut #granolasesameseaweedcrisps#蜂蜜堅果燕麥 #芝麻海苔燕麥 #健康燕麥 #健康早餐 📍Mumu Kitchen 烘烤燕麥 FB 📍Mumu Kitchen 烘烤燕麥 IG 📍Mumu Kitchen 烘烤燕麥這裏有👇 https://pickyeater.1shop.tw/ 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #MumuKitchen #烘烤燕麥 」 #美食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥 #輕食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #文湯武醬 蘆洲長安城 」 #蘆洲美食 #高cp值 #新北美食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一兆堂 」 #微風美食 #高cp值 #台北火車站 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #隱粵極 精品粵川專門店」 #汐止美食 #汐止車站 #港式飲茶 #新北美食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #金德老爹 」 #辣椒醬 #酸辣椒醬 #辣椒醬團購推薦 #肉粽沾醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #品香殿 #潮州砂鍋粥 」 #砂鍋粥 #桃園美食 #養身 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「La Bocca 義式手作披薩」 #台北美食 #LaBocca #手作披薩 #中山區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #大成食品 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托托開箱｜ABAO阿寶 寵物拌飯、肉鬆、台式熱炒鮮食系列

阿寶內容豐富之外，連外包裝的盒子都覺得好可愛！真的給人一種“開箱的感覺” 而且連紙箱上的標語，都正中了毛父母的心 記得托托之前5點多公斤重的要死的胖都都時期 雖然我跟陳先生老是愛嫌棄她，但還是覺得“天啊～怎麼可以胖得那麼可愛”（的父母私心） 阿寶的誕生，是因為老闆愛犬阿寶的離開 也知道因為現在的人們因為生活忙碌，很難為自己的毛寶貝精心準備每一餐 所以抱著能為每隻毛小孩進一份力的想法，創造了這個 能方便快速，且營養又豐富的「ABAO 阿寶」 而旗下所有的品項，也都沒有添加任何動物副產品，也不含人工防腐跟人工香料 M1 阿寶好吃魚 ABAO FISH FEAST 主打的是爆毛亮眼餐 是小小三小型的形狀 其中使用了四種深海魚類（鮭魚、鯖魚、鱒魚、沙丁魚），提供了DHA,EPA跟Omega 3 另外有添加加拿大鮮火雞肉，可以均衡營養的攝取 因添加了鱉蛋粉，可以保護毛小孩的皮膚，使毛色健康亮麗有光澤 也添加了蝦紅素、葉黃素，可以照顧到毛小孩的眼睛，保持眼睛明亮 M2阿寶肉多多 ABAO MEAT PARTY 主打的是腸胃關節餐 飼料成圓扁狀 (名字翻譯成MEAT PARTY好可愛，如果真的有MEAT PARTY，狗狗們應該都很想要參與吧) 使用的是台灣鴨肉、加拿大火雞肉、澳洲羊肉三種鮮肉類 加入了葡萄糖安、軟骨素，有助於維持毛小孩的關節活動力跟軟骨健康 也幫助維持骨骼結構的強壯，讓毛小孩可以承受體重的負擔 另外添加了益生菌、鳳梨酵素、歐盟認證的乳酸小球菌 可以維持腸道健康幫助消化，並強化腸道乳菌叢，增進腸內菌叢的品質 而第三款 M3阿寶金腰瘦 ABAO LOW-CALORIE 就是傳說中的健身餐(誤) 是長得很像早餐麥片小小薄薄的低卡高纖餐 是完全無肉的低卡高纖配方，含有多種田園蔬果，能提供均衡的營養 裡面有多種“超級食物”，富含膳食纖維，促進腸道健康 也有能增加自然抵抗力的燕麥；抗氧化並保護血管的紅藜麥、黑芝麻 另外有保護視力的枸杞跟幫助毛小孩皮膚健康，從挪威海藻萃取出來的植物微量元素 重點是整個金腰瘦是使用低ＧＩ的碳水化合物，能幫助健康減重並維持理想體態 (怎麼講一講連媽媽都覺得要一起吃了) 最後是台式熱炒系列，當初看到他們有“熱炒”後，也覺得我要買來給托托試試啊！ 台式熱炒也是三個口味：三杯土雞、爆炒三鮮跟鐵板牛柳 使用的都是台灣在地食材，然後加入了“台式熱炒店”的構想製作而成 不只可以單給毛小孩吃，也可以跟一般飼料混在一起 （而且食用前隔水或微波加熱後會更美味喔！） 主打爆毛的爆炒三鮮 一打開就聞到濃濃的海鮮味(媽媽覺得怕) 裡面加了鮪魚、鮭魚，還有季節時蔬如南瓜、香菇 還看得到一顆顆的薏仁跟超明顯的鵪鶉蛋，整個就是真材實料啊！ 而湯的部分是老母雞湯搭上鱉蛋粉跟初榨椰子油 上面也有說鱉蛋粉，可以保護毛小孩的皮膚，使毛色健康亮麗有光澤 接下來是添加了木鱉果的三杯土雞 說是三杯但我一直覺得長得比較像綠咖哩雞 裡面有雞胸肉、雞軟骨、幾咁、雞胗、雞心（再加上老母雞湯，根本是雞肉全餐XD） 除了肉類還有杏苞姑、毛豆仁、花椰菜、番茄、羅勒、山藥跟一些季節時蔬 山藥中含有豐富的維生素、蛋白質、碳水化合物、澱粉酶、多酚氧化酶等多種營養物質，有利於脾胃吸收，有助於消化功能 而且營養豐富且性平味甘，具有養胃、健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效，自古以來就被視為物美價廉的補虛聖品 還被中醫視為神仙之食，對人類還是寵物來講都是天然的營養聖品 最後就是連爸媽去吃熱炒都常點的鐵板牛柳了！ 爸爸說牛肉口味吃起來非常“蔬菜”......恩對，爸爸 “吃了後” 說的😑 鐵板牛柳裡面有牛肉、牛筋、雞肝 然後加了紅蘿蔔、甜椒、馬鈴薯、青豆仁、香菇、紅藜麥等 湯品一樣有老母雞湯、椰子油，另外還加了可以保護關節的葡萄糖胺 畢竟托托是臘腸，也是號稱最容易癱瘓的犬類，所以我跟托爸一直很注重托托的關節、骨骼保健 而且在拍照、寫文章的過程，我也發現了更多阿寶的細節跟巧思 不管是每份餐點都使用著不同對寵物有益的食材或是精細的標記每個體重的用量 還把寵物餐點做得更為擬人化，都可以感受到阿寶的用心 所以本來傾向常常換飼料的我，也有了想定下來把未來都交給阿寶的感覺 更詳細文章/更多照片請看我的部落格： 【開箱】既可愛又吃得安心，一試成粉絲的 ABAO。阿寶 寵物拌飯、肉鬆、台式熱炒鮮食系列（廠商邀約） ABAO 阿寶 官網：https://www.abaopet.com.tw/ . #飼料分享 #飼料開箱 #托托開箱 #Abao阿寶 #阿寶寵物拌飯 #飼料推薦

麥當勞聯名「BTS套餐」台灣開賣！聯名防彈少年團推出2款全新醬料，甜辣醬、肯瓊醬，外送平台同步開賣！

麥當勞聯名套餐THE BTS MEAL今天開賣啦！ 10塊麥克鷄塊套餐搭配全新專屬BTS潮辣沾醬✨包裝換上BTS代表顏色「紫色」，超級可愛💜(原本不喜歡紫色的我已被收服) THE BTS MEAL 10塊雞塊 $155 套餐搭配：中薯＋2款潮辣沾醬＋飲料 BTS’Picks：#甜辣醬 韓國直送，酸酸甜甜帶點微辣，像泰式酸辣醬🤤欸曲覺得這款的辣度很剛好，很喜歡！♥️同事們說更像沾肉粽的甜辣醬(害我突然好想吃肉粽)😂 #肯瓊醬 辣椒及胡椒粉混合，再加入濃郁辣芥末醬😍真的是每一口都濃厚香辣，甜甜的但香辣後勁很強😋吃起來很像麻辣款的蜂蜜芥末醬🤣 每次麥當勞必點雞塊加糖醋醬 現在又多了新選擇啦～ 可以來嚐鮮🙌🏻 不過有期間限定喔！📢6/9-6/29(10:30開賣，售完為止)♥️疫情期間大家可以多利用外送平台唷～ ​ ✨追蹤更多 H欸曲女孩 ​ 💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog ​ 💬H's Instagram www.instagram.com/h_herlifestyle/ ​ 💬H's Facebook www.facebook.com/Hherlifestyle/ ​ 💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984 ​ 💬H's Timelog https://herlifestyle.timelog.to ​🚩台中其他美食餐廳： ​🚩勤美（西區&西屯）◉«台中美食»起家雞韓式炸雞Cheogajip。韓國超人氣炸雞專賣店，台中勤美也吃得到啦！半半炸雞、全雞、去骨，韓式炸雞控激推！◉台中西區美食⎟耍廢三明治。超人氣排隊早午餐，IG熱門打卡景點！◉台中西區美食⎟無理WULI。勤美韓式鍋物料理，夢幻Tiffany綠外觀搭上童年盪鞦韆成超夯網美打卡景點！◉台中美食⎟壹玖捌捌銷魂鍋貼。地表最潮長達100公分的軍艦鍋貼，不同口味一次滿足！◉台中景點美食⎟一支毛itumo氣泡水專賣店。勤美巷弄裡的巨大機器人，全新開幕！網美熱門打卡景點美食！◉台中西區美食⎟首爾飯桌。首爾的早晨二店！超人氣平價韓式飯捲、拉麵及鍋物，清新文青店面超好拍！◉台中西區美食⎟有養肌-低gi健康餐盒。鄰近台中科技大學民生校區、台中醫院！小資女孩上班想減脂的隱藏版健康餐！◉台中西區飲品⎟麥吉machi machi。勤美巷弄裡的高質感飲料店。超夯IG打卡網美牆，小清新風格超吸睛！◉台中西區美食⎟食藝石頭火鍋。古早味麻油爆香快炒石頭火鍋！滑順鮮甜湯頭讓人想再二訪！◉台中西區飲料⎟津鹿堂鮮萃茶舖。人氣招牌麝香津鹿紅茶、黑玉津鹿拿鐵、迷鹿青檸茶，一喝就被圈粉的台灣高品質茶葉！◉台中西屯美食⎟熊滾有鍋Bear's Good Pot。高CP值火鍋，挑高裝潢空間，像在咖啡廳吃火鍋！◉台中西區美食⎟傾癮chill in!。精誠商圈超美落地玻璃屋，CP值超高！份量大好吃又超好拍！◉台中西屯美食⎟九牛一鍋燒烤火鍋吃到飽。迴轉火鍋料吃到飽、超多熟食、冰品可選擇！保證讓你飽到走不動！ 🚩一中＆火車站（北區＆北屯區＆東區）◉«台中美食» 咖哩控必吃！Mr.38咖哩界傳奇人物(一中店)-藍帶炸豬排咖哩滑蛋飯、炙燒牛菲力咖哩滑蛋飯，以及絕不能錯過美味又過癮的特製辣醬！◉«台中美食» 北區刈包專賣店。!'m ㄇㄇ茶murmurcha。超夢幻粉嫩系餐廳，包準少女心爆棚！◉«台中美食» 8德司Brothers創意餐館。中友附近熱門美食，最猛雞湯無限暢飲喝到飽！明太子Q麵、海鮮太太Q麵、招牌脆薯、特製沙拉，小資女孩真心推薦Q麵系列！超大用餐空間，絕對適合公司學校聚餐好去處◉«台中美食» 小澤宅宅市府店。新竹超人氣網美IG打卡手搖飲！新鮮檸檬配上超可愛咪尼杯，絕對融化你的少女心～◉«台中美食» 中區夢幻網美店。藍箱處Blue Box。超粉嫩裝潢拍不夠竟然還有泳池、鞦韆加上甜而不膩獨角獸霜淇淋，體驗公主的生活來這就對了！◉«台中火車站美食» 夥拌麵。老宅改造文青風麵店，傳統小吃最對味！用一碗麵、滷味的時光，細細品嚐你記憶中的那個滋味！◉台中北區美食⎟台中一中街 HUN混義大利麵，免費加麵超佛心。超美新裝潢登場，激推橘醬爆炸蛤蜊系列！◉【台中。美食】波波食堂雞蛋仔BUBBLE HOUSE。招牌鹹品外酥內軟金沙鹹蛋黃、多款雞蛋仔口味搭配任你選擇！港式飲品凍絲襪奶茶、氣泡飲品火龍果之夜，最適合當下午茶的點心！◉台中北區美食⎟花田囍室。喜愛乾燥花少女的夢幻世界，專賣甜點、下午茶，草莓控的妳千萬不能錯過！◉台中一中飲品⎟優握握x酸奶大獅。全新開幕！超人氣必喝酸奶飲品，草莓酸奶握握、葡萄柚酸奶蓋，喝得到新鮮果粒！◉台中北區美食⎟村口微光（一中店）。超文青老宅義大利麵，溫馨又懷舊的復古裝潢！約會、聚餐的好處所！◉台中北區美食⎟懂滋咚吃韓風早午餐。鄰近中國醫平價韓風早午餐，現在都流行吃韓式早午餐！◉台中北區飲品⎟黛黛茶Dailydae。新店快報！高級歐式紅磚外牆，熱門IG網美打卡景點！新品雲石系列，雲朵大理石夢幻漸層飲料，奇異果玫朵、芒果玫朵、葡萄玫朵◉台中北屯美食⎟愛食鍋麻辣鴛鴦火鍋。超可愛小熊冰磚限量供應！霸氣超長肉盤不到$500吃到爽！北海道生食級干貝30顆只要$299，還不快預約起來！◉台中北區甜點⎟The Eggy 一顆蛋.糕。人氣打卡甜點店！每日新鮮手工製作，嚴選頂級簡單食材，造就不平凡的小奢華，銅板價格五星級享受！減糖輕盈最佳選擇！◉台中北屯美食⎟LENINI樂尼尼義式餐廳。台中大坑最美餐廳，超質感裝潢，爬完九號步道就是要來享受美食的好去處！◉台中北區美食⎟飯大廚-創意醬炒世界(北平店)。全台獨創醬炒飯專賣店！台灣炒飯王優選在台中！◉台中北區甜點⎟KOI® PLUS生吐司專賣店。來台中必需提袋走的伴手禮蜜香生吐司，台中七期名媛貴婦最愛的珍貴生吐司！吃一口就知道多厲害～◉台中東區美食⎟阿飛brunch。台中火車站巷弄森林系小清新早午餐，CP值超高份量超澎湃！◉台中一中美食⎟JAI宅。IG熱門網美打卡景點，清新森林系裝潢，搭配創意異國料理，好拍又好吃！CP值超高！◉台中北區美食⎟歐霸食鍋。巷弄裡的韓國道地韓式料理，新菜色上市！韓劇裡必吃的，泡菜豬肉飯、拳頭飯、韓式豆腐鍋！◉台中北屯美食⎟JAI宅水湳店。宅系列六號店，全台唯一供應早午餐！激推早午餐碳烤味增松阪豬，Q彈有嚼勁！必吃季節限定草莓薄餅！◉台中北屯美食⎟暖然WARM。HUN混全新火鍋品牌，點餐前還能先試喝湯頭再選擇！享有獨立空間用餐，裝潢超有設計感！◉ 台中北區美食⎟森沐Msm。防疫外帶最安全！多種選擇自行搭配，通通只要$150，激推墨魚中卷兒燉飯、青醬恰恰鱸魚排。◉防疫餐盒⎟台中北區美食。宅JAI。可以不出門，但不能不吃宅！在家也能吃爆宅美食！激推橘醬義大利麵！ ◉台中一中美食⎟JAI宅。二訪！激推橘醬戰斧義大利麵！肉質鮮嫩，CP值超高！明太子奶油炸蝦燉飯，粒粒分明燉飯，還等什麼～蝦都幫你撥好了！ 🚩逢甲（南屯＆朝馬）◉台中西屯美食⎟KOI® PLUS。台中七期早午餐、下午茶、飲料，50嵐旗下的旗艦品牌，讓妳體驗一天的貴婦生活！◉台中西屯美食⎟KOI® PLUS。新菜色上市！二訪更驚豔，超巨大普羅旺斯斧豬排，鮮嫩多汁，配上超浮誇乳酪芒果冰沙，只能用享受形容此刻…◉台中最浮誇餐廳⎥NINI尼尼義大利餐廳。裝潢高檔氣派，最適合約會氛圍的餐廳！帶女友約會就是要來這！◉台中逢甲文青手搖飲«甲文青»夏日清涼消暑首選！招牌<半熟檸檬青>與新滋味<檸夏初紅>、清爽<芭樂檸檬>、香濃<芋泥相遇> IG熱門打卡飲料推薦！◉«台中美食» 南屯【花越香】新越式河粉專賣。招牌嫩牛肉河粉、打拋豬肉飯、梅花豬肉乾拌米線、打拋豬法式潛艇堡、涼拌木瓜絲、海陸生春捲、越式咖啡煉乳、檸檬氣泡飲。平價高享受異國料理，超夯植栽花牆網美打卡餐廳！◉«台中美食» 藤記甜品TENG JI-豆漿豆花專賣店。鄰近朝馬鬧區，時尚文青豆花甜品。激推！招牌香濃豆漿、料多味美綜合豆花、超養生薏仁紫米粥！◉«台中美食» 南屯超值早午餐！創意廚房早午餐x瓜瓜園-黎明店！◉台中南屯美食⎟小石鍋－黎明店。CP值超高燒肉火鍋！燒肉火鍋、丼飯、麵食，多種選擇！白飯、飲料吃到飽！自製專屬霜淇淋！◉台中南屯美食⎟永樂饌日式海鮮料理鍋物。超大份量海鮮丼飯，滿滿鮭魚卵、鮮嫩生魚片等，小資女孩激推高CP值海鮮料理！◉台中南屯美食⎟達人嗑鴨 烤鴨專門店（永春東門市）。烤鴨餅皮現在製作，一鴨三吃多種選擇，必吃酸菜鴨湯！好吃又鮮甜～ ◉逢甲美食⎟HUN混貳。二訪推薦！首次嘗試巴黎香榭醬汁就愛上！番茄清香白蘭地醬汁酒香濃郁好開胃！​ 🚩太平 ◉台中太平美食⎟淘呷Tao Jia。全新開幕早餐店，鄰近勤益科大。年輕老闆親自下廚，平價超好吃早餐等你來！ ◉台中太平美食⎟上尚坊精緻火鍋(太平店)。寬敞舒適明亮環境，食材新鮮超美味！ 🚩台北其他美食餐廳： ​🚩台北車站 ​◉«台北美食» 初韻-好韻茶Truewin。北車站前店。新品好韻 甜蜜上市！蛋形杯Q芒好韻蛋、愛戀Q果優、芝士奶蓋鮮草莓、黑糖星雲舒芙蕾、綿綿芝星舒芙蕾 🚩嘉義其他美食餐廳： ​🚩嘉義東區 ◉ 嘉義東區美食⎟慢慢吃火鍋MANMANCHI。位於嘉義豪宅區的超奢華裝潢火鍋店，超平價竟然不到$300！激推慢慢喜歡你牛奶鍋！香醇濃郁牛奶，一喝就愛上～ ◉ 嘉義東區美食⎟起風TheWindRisesTeaHouse 。懷舊老宅裡享受下午茶甜點，最新超夯網美打卡景點！超好吃太妃糖生乳捲、野莓烤糖重乳酪必點！ ​ 🚩南投其他美食餐廳： ​🚩南投草屯 ◉ 南投草屯美食⎟ 麥子鄉村咖啡屋My Coffee。樸實無華用心製作每一道餐點，吃得到媽媽家鄉味！好吃到不只二訪了！ #麥當勞 #麥當勞歡樂送 #麥當勞聯名套餐 #thebtsmeal #btsmeal #BTS #BTS聯名套餐 #麥當勞BTS聯名套餐 #甜辣醬 #肯瓊醬 #防彈少年團 #外送美食 #popyummy #popdaily #yummyday #girlstalk #girltalk美食 #麥當勞雞塊 #愛上BTS好十鷄 #BTS潮辣沾醬 #潮辣沾醬 #麥當勞bts #麥當勞聯名

新手健身菜單規劃懶人包！健康餐盒、適合新手的教學影片推薦

新手健身菜單規劃懶人包！健康餐盒推薦！

距離露手露腳的夏天來臨正式到數三個月！還在發懶不想動嗎～？趁著現在春天的來臨天氣還算舒服趕緊去報名健身房跟著今天分享的新手健身菜單練起來吧！！今年夏天我要是身材最好的那一個！！！！ 哈囉大家又見面啦～我是NiNi逆逆！ 不知道大家對於今年暑假的來臨做好什麼安排了嗎？ 不不不！先別急著採買衣服、收藏穿搭！ 因為看完這篇菜單懶人包可能會讓你發現衣服不是重點、一起練出辣死人的身材才是優先～！🔥⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄ 我自己也是矇矇懂懂的過來人、很是明白初期去健身房那種尷尬、不知道自己動作有沒有做標準的菜感～～！ 還有做了老半天不知道自己到底在練什麼最後默默去軟墊上做核心 .....有沒有人也是這樣來的！😅🤣 根據自身經驗！我覺得是時候需要發這種健身菜單懶人包文章給大家火速收藏當工具文了啦！你們說是不是～ ➼健身菜單分享 體諒到一些已經等不及的朋友們～一開始就來直接進入主題吧！ 首先，要先跟大家說一些觀念！ 訓練呢可以分成很多種方式 可以是有氧混無氧做搭配的方式、純無氧的方式 根據希望的效果、所需時間等等會做成不同的搭配和安排！ 此篇比較適合給已經準備好要健身但對健身的安排菜單比較茫然的小夥伴喔！ 如果本身還不確定自己需要的安排以及搭配的話還是建議可以多查資料、或是直接詢問專業教練會比較好呦！ 這邊也可以推薦幾個頻道做觀看 ❤️May Fit、Peeta 葛格、Ashlee 一般而言，新手入門可以先一週訓練2-3次（讓身體慢慢習慣經常運動的感覺！ 以訓練一天、休息一天為主！ 至於如果是想快速減脂的話，可以在第七天（多出來的休息日那天）安排做有氧運動喔！這樣效果會更佳！ 至於菜單的搭配上的話腹部可以天天練，因為做核心的動作可以幫助到全身 因此搭配上也不衝突喔！ 實際搭配起來是這樣☟ Day 1 : 胸部＋腹部 Day 2: 背部＋腹部 Day 3: 臀腿＋腹部 腹部的話一律做基本核心就好了喔！ 因為女生的腹肌只要體脂夠低就會慢慢出現了（平常都是滿滿的脂肪覆蓋在上面🤢 如果有想要特別做一些加強腹部的核心運動的話 我很推薦可以看著這影片上面的動作做！ 我自己真的做了14天後就找到腹肌寶寶了😚 希望大家做完都能找到最自信最美麗的自己～～！ 歡迎Tag我的ins來回報成果給我！NiNi逆逆 ➼健康餐盒推薦 想必平常有在接觸健身、減肥這類的相關訊息的一定知道 減肥3分靠運動、7分靠飲食吧！ 沒錯～～運動固然重要！但是！！吃得對才能夠幫助運動的效果發揮到最大值喔 不過還好台灣現在健康飲食、健身的觀念非常風行！ 因此不用太擔心外食、自己準備便當會很麻煩了 現在街上超多琳瑯滿目的健康餐可以做選擇！！ 甚至連超商都是 這點真的是超級方便的！！好喜歡好滿意😍 那就簡單分享一些我自己常吃的餐盒推薦給大家吧！ Miss Energy能量小姐 我最最最喜歡的就是他們家了！ 最常吃得點法：牛腱便當＋一份雞胸肉 很喜歡他們的青菜都是在昆布水裡面煮成的、因此會有甜甜淡淡的昆布味 雞胸更是juicy好嫩好好吃！份量超級大不怕吃不飽（我都分成三餐在吃哈哈 Mr. 布魯 這家和前一家不太一樣～ 味道相對更清淡一些但是可以另外搭配醬料來滿足不太習慣水煮餐的朋友 蔬菜的選擇上也比前一家更加豐富 但因為配料基本上是固定的所以是屬於天天吃比較會吃膩的～ 711健康便當 另外在超商我最常吃的就是這款！ 以微波便當來說！這個健康便當真的是非常好吃了！！ 蔬菜的部分也是保有昆布湯的淡淡的香甜味 雞肉的話有稍為做點醃漬、但是相較於前幾家口感上就比較柴了 但是以方便、快速而言還是頒給他獲勝獎～！ 以上分享❤️希望大家都可以在夏天正式到來以前找到最火辣的自己！ 喜歡我的文章別忘了追蹤我的ig和youtube來看看更多的我呀！ Follow me on instagram Follow me on Youtube 下次再見啦！Love y'all ＃新手健身 ＃健身菜單 ＃健康餐 ＃健身 ＃超商健康餐

Yo！跟著Karen吃「 #馬太郎燒肉 」 #中山美食 #吃到飽 #日式燒肉 #和牛 #肉食天堂 

撰文編輯/Karen W. 終～於～吃～到～『馬太郎』 是的！ 馬太郎可是收在本人的美食必吃清單🧾 終於！終於！訂到位啦！ 話不多說餓了2餐就是要來把被譽為肉食天堂的馬太郎給吃好吃滿🈵️ 馬太郎燒肉位於捷運中山站附近～ 從捷運2號出口步行過來大約是5分鐘的距離，佇立在五條通口，日式店面非常顯眼。 馬太郎燒肉是日本連鎖燒肉品牌，主打頂極單品燒肉及馬肉燒烤(但由於法規台灣是提供頂級牛肉、豬肉不提供馬肉喲！) 馬太郎燒肉店裡面的用餐區很日式風，劃分成一桌一區，保有基本的私密感～ 用餐感受上舒適度👍🏻很適合三五好友聊天或情侶約會👫🏻 馬太郎燒肉是以吃到飽為主，價位分成699元、799元以及899元三種。 699元是以豬肉為主，牛肉選擇較少，就只有不同口味的牛腹肉。 799元就是多了海鮮🦞可以選，可以滿足愛吃海味的朋友們🙌🏼 至於899元就可以吃到整份菜單！ 包含不同部位的頂級牛肉，像是厚切熟成牛排🥩、牛舌、極上厚切霜降牛與馬太郎招牌的特製和牛漢堡排等⋯⋯ 個人認為899.-的價格算是CP值很高！ 是的！所以我們當然就直上899.- 好不容易吃到當然要直接來個全配才可以😼 首先店家會貼心的上一盤招牌拼盤，各種價位都會上拼盤只是搭配的肉品不同！ 899的拼盤有厚切熟成牛排、特製和牛漢堡排、牛舌、極上厚切霜降牛、韓流厚切豬五花、霜降豬頸肉、醬燒豬梅花、義式香料雞腿、醬燒骰子牛肋條、醬燒豬內肉～ 說真的！看到這一盤除了期待值無限上升🔝 也開始想等等要續什麼肉了🤤 一起上桌的還有店家推薦的佐料🧂 除了一般的燒肉醬還有馬太郎特製的南洋風酸辣醬，而貼心的店家更提供了赤胡椒鹽、特製生辣椒、蔥鹽、蒜片、香菜，讓客人可以自由調整自己的口味～👍🏻 首先必需以牛腹肉開場，因為他們是正炭火燒肉不提供奶油，烤盤也不抹油，所以要使用油花多的牛腹肉來滋潤烤網讓肉品不沾黏🙆🏻‍♀️ 他們家的肉質真的是很不錯，尤其是牛肉，油花分佈均勻，厚切霜降牛更是採用PR等級的牛肉，老🐸極推🙆🏻吃起來很多汁但不會太膩口！ 牛舌是本人熱愛款，烤個78分熟，吃起來脆口彈牙不會太老，捲上蔥鹽一起吃，完美🏆 招牌特製和牛漢堡排完完全全就是一個啾西，油脂含量100分，如果喜歡入口即化的口感建議烤熟即可～ 但！如果你是不太熱愛油脂的朋友，可以像老🐸一樣，烤久一點逼出油脂，吃起來是焦香帶有滿滿牛肉香，沾著回甘的赤胡椒鹽簡直是天堂！🧏🏻‍♂️ 重點是！現在用餐還有打卡or評論三重贈👇🏻 🔺圖示 我們送的是黃金橫膈膜、NZ低脂頂級菲力牛排、安格斯熟成牛肋排，最讚的就是居然珍貴的橫膈膜是送的耶！ 朋友們！聽說過海鷗肉吧？！ 海鷗肉就是黃金橫膈膜啦～～ 十分稀少又珍貴，吃過一次真的是被軟嫩多汁的肉質給深深吸引🙈 至於牛肋排跟菲力牛排吃起來都是比較有嚼勁的，擠點檸檬汁、沾些赤胡椒鹽就已是頂級美味d(^_^o) 甜點老🐸則選了棉花糖、麻糬，棉花糖就烤到有焦痕即可，完全只融你口o(≧v≦)o 烤麻糬比較特別，一般都附煉乳及花生粉，他們則是十分日式附的是煉乳、黃豆粉 我個人都還蠻喜歡這個甜點的，吃起來多了幾分雅緻又不會過於死甜(^з^) 來到馬太郎，不論你是無肉不歡還是肉食主義相信絕對都可以滿足口慾🤟🏻 📍馬太郎燒肉 📍地址：台北市中山北路一段81號 📍營業時間：週一至週日11:30-23:30 📍電話：（02）2521-8822 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #馬太郎燒肉 」 #中山美食 #吃到飽 #日式燒肉 #和牛 #肉食天堂 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 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吃蔬食也能很時尚！森林系網美餐廳【Salad Den】‧ 肉食控也大讚的美味！

台北不只是美食多，更有「友善素食城市」之稱！隨著健康意識抬頭，越來越多人開始重視健康飲食問題，蔬食主義漸漸帶起一陣風潮！ 今天來到【Salad Den】，結合了早午餐、輕食的概念，推出了很多西式蔬食料理，美味程度打破你對蔬食的刻板印象！ Salad Den位於南京東路上，鄰近台北小巨蛋站，搭捷運或公車都很方便。 店內裝潢質感滿分，主要以木質擺設及綠化佈置為主，鏡面的設計讓整個環境顯得更加寬敞、舒適，綠意盎然的空間與純淨蔬食的理念相呼應，令人心曠神怡！ Cindy是聽到細細的流水聲，才發現雙人雅座旁的網美植物牆，居然都是真的植物。採用植物佈置除了維持不易，也比較容易有蚊蟲，但是店內完全沒有這個問題，可見店家在不只在餐點上用心，連衛生、美觀也都照顧到了。 另一邊還有長桌座位區，公司會議或是家庭聚餐還蠻適合的。 菜單選項也很多 《點我看菜單》 除了沙拉外，還有帕里尼、歐姆蛋、高能量餐可以選擇，透明展示櫃裡擺放多款沙拉，鮮豔亮麗的配色就像是藝術品一樣，每一道都好想吃( 生菜沙拉以當日現場供應為主 )。 另外還有提供澱粉類及熱食喔！沙拉醬的選擇也很豐富，有陳年酒醋、檸檬橄欖油、水果優格、蜂蜜芥末、培煎胡麻醬及辣味美奶汁六種自製醬汁。 第一次造訪的朋友，Cindy推薦培煎胡麻醬是最百搭的沙拉醬，如果想吃到蔬食最單純的原味，則建議搭配檸檬橄欖油。 這裡的餐點不只多樣化，份量也不是普通的驚人，我們總共點了兩份主餐、加購套餐$158 (附湯品、蛋糕、飲品)、三種沙拉$268 ( 附湯或$100以下飲品)。 綜合蔬菜精力湯 以菠菜為基底，沒有可怕的蔬菜味，口感濃郁甘甜，還有微微的奶香，每日湯品不同，以現場供應為主！ 三種沙拉 ( 青醬義大利麵 / 高蛋白鷹嘴豆豆 / 洋芋沙拉 ) 我們搭配的是水果優格沙拉醬，日頭正大的中午時刻，酸酸甜甜的優格醬汁很開胃！青醬義大利麵是冷拌型不是熱食，口感很清爽、不膩口！ 三杯蒔蔬猴頭菇 鑄鐵鍋時蔬料理 / 生菜沙拉 / 兩片熱壓吐司，將猴頭菇以三杯的方式烹調，加入彩椒、綠花椰、紅蘿蔔，一上桌便香氣十足，讓我邊拍照邊流口水，猴頭菇很入味、不死鹹，吃了一口整個味蕾大開！ 生菜沙拉則是搭配培煎胡麻醬，特調的醬汁將低了原本胡麻醬的鹹度及油膩感，讓沙拉吃起來更佳滑順潤口！ 香炒菌菇歐姆蛋 生菜沙拉 / 歐姆蛋 / 堅果優格 / 兩片熱壓吐司，香酥的熱壓吐司有附奶油和藍莓果醬，無糖優格上面加了堅果，還有一層薄薄的黑糖，堅果爽脆的口感搭配酸甜滑順的優格，一口吃下好滋味同時也能補充優質的營養！ 愛吃蛋的我超喜歡香濃滑嫩的歐姆蛋，蓬鬆有厚度的蛋包著滿滿的香炒菌菇，一切開真的讓我驚艷，鹹香的菇菇配上軟嫩滑順的歐姆蛋，真的讓人懷疑是在吃蔬食嗎？每一口都超級滿足！ 鮮榨能量蔬果飲、輕乳酪蛋糕 吃完主餐就是要來個甜點啊~我們選擇了綠色奇蹟蔬果飲，由奇異果、芭樂、蘋果現打而成，完全不加糖原汁原味的濃稠果汁，喝得到天然水果的鮮甜和營養！ 濃郁起司香的輕乳酪蛋糕，鬆軟綿密，甜而不膩！ 若你對蔬食的印象還停留在清淡、無味，那真的要改觀囉！ 週末就來個輕蔬食之旅吧~【Salad Den】會是你的好選擇喔！ 店家資訊 店名：Salad Den 粉絲專頁 《 請點我 》 電話：02-2577 8268 地址：台北市松山區南京東路四段168號 營業時間：週一至週日 上午11：30 ~ 21：00

Yo！跟著Karen吃「 #文湯武醬 蘆洲長安城  」 #蘆洲美食 #高cp值 #新北美食 #台北美食

撰文編輯/Karen W. 蘆洲美食再發現👀 文湯武醬是加熱滷味專賣店。 櫃中有各式青菜🥬火鍋料🍥任君挑選，想吃什麼自己夾～ 其他菜單上的滷味品項是以木牌方式擺放在結帳櫃檯旁，一樣是想吃直接放入自己的菜籃🧺中就對啦👌🏻 挑完菜色之後就可以拿去櫃台買單囉！ 有選擇障礙的朋友們也可以參考店家配好的套餐，也很划算啲。 對了，跟一般加熱滷味不同的是這裡有3種湯頭、4種拌醬、6種辣度可以選 不論是要熱湯滷味、乾拌滷味都沒問題🆗 每個人都可打造專屬自己的口味，也讓平凡的加熱滷味有更多種吃法💃🏻 今天吃下來只有滿滿的划算，尤其是愛吃豆芽菜的我，這樣深不見底的豆芽菜居然才一個銅板價🪙 還有外面滷味店少見的地瓜葉💚 吃的我一個心花怒放🥰 這次跟老🐸都是點經典麻辣湯，滋味是辣香多於麻，香氣十足、麻感相當輕微。 湯頭醇厚卻不膩口，喝起來是可以很舒服的喝到最後的那種湯頭。 不吃辣的朋友也有其他湯頭或拌醬口味可以選擇，算是十分貼心💕 個人很愛加熱滷味，畢竟對於青菜也🥬大量需求者的我來說，加熱滷味真的很方便！ 文湯武醬蘆洲長安城的青菜選擇真的非常多，蔬菜都很新鮮，份量也足足啲。 整個cp值超高！口味上也不會太醬濃或太鹹，整體是有一定水準的美味！ 很推薦大家可以去吃吃看😉 📍文湯武醬蘆洲長安城 📍地址：新北市蘆洲區長安街152號 📍電話：（02）8285-5188 📍營業時間：週一至週五16:30-01:00 。 週六.週日11:30-01:00 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 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