聚餐好選擇｜讓人留戀的早午餐店竟在巷弄內！

台北｜光權｜板橋捷運站 —————————————— #北歐開面三明治 ： #橙香烤雞腿排 $260 我只能說這個餐我可以吃N次！！三明治的麵包本體是他們的招牌，但小編我是覺得普普通通，但雞腿排嫩到不行也很有汁～算是很大塊，配上生菜與香橙吃起來很清爽，旁邊的馬鈴薯烤的剛剛好，馬鈴薯的醬料沒有特別加分但是光馬鈴薯本人就可以給100了！ #香煎羅勒鴨胸 $240 吃起來感覺和烤雞腿排一樣非常美味，但鴨胸搭上生菜之類吃起來味道比較不明顯，單吃的話覺得嫩度很棒 #靜岡抹茶拿鐵 $160（冷/熱） 抹茶控的小編完全可以～不是偏甜的抹茶，早午餐時光喝上一杯會覺得身心舒服哈哈哈！整體喝起來就是濃醇香～ #法芙娜熱巧克力 $160（熱） 上頭有巧克力醬為整體加了很大的分數，喝起來是濃不算甜的熱巧克力，跟抹茶拿鐵一樣早上喝一杯很可以！ - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 - 🏡地址：新北市板橋區光正街32號 📞電話：0229696259 ⏰營業時間：週二～週五10:00-18:00/週六～週日09:00-19:00 ————————————— 💬 #吾食板橋 - #板橋美食 #板橋捷運站 #熱巧克力 #抹茶拿鐵 #抹茶控 #光權 #抹茶 #早午餐 #popyummy台北 #波波黛莉 #波波發胖 #下午茶 #健康飲食 #健康餐 #台北美食 #popdaily #烤雞腿排 #巷弄 #咖啡廳 #巷弄美食

健康飲食👍🏻👍🏻

📍內湖（石潭路） ✍🏻健康飲食好選擇.連炸雞都使用燕麥當外衣 不是裹粉 雞肉多汁 ✍🏻現打果汁加了很多不同蔬果感覺營養很均衡 ✍🏻餐點滿多選擇的 環境舒適 不過地點比較偏僻適合開車 有提供地下停車場 有大安和南港分店 ✍🏻義式烘蛋味道很香好吃😋 - 💰胡麻雞肉沙拉 $290 💰鳳梨萊姆果汁 $120（主餐飲品折抵$30） 💰烤南瓜雞肉羽衣沙拉 $340 💰甜菜根藍莓果汁 $120（主餐飲品折抵$30） 💰抗氧化義式烘蛋 $250 💰優格燕麥炸雞腿 $190 - ⏲08:00-18:00（週六日09:00-17:00）週一公休 ⛳️內湖區石潭路145號 ☎️（02）8793-9663 #台北#台北美食#內湖#內湖美食#早午餐#台北早午餐#內湖早午餐#南港早午餐#南港美食#大安#大安美食#大安早午餐#gonnaeat#健康飲食#健身餐#健身飲食#沙拉#燕麥炸雞#gonnaeat共樂遊#共樂遊

TR90安拉拉瘦得了飲食日記

 覺得實用請按右下角收藏 ↗️⠀ #20200411#lunchtime#샐러드#瘦得了日記#TR90安拉拉瘦得了飲食日記#tr90nuskin#tr90重啟人生計畫 ⠀ ⠀ 今天的你，還健康嗎?? 每天每天，要健康的生活著! 我今天的午餐，跟大家分享 #禾艸食肆#輕食#水煮餐 水煮青菜+黑米雜糧米+水煮蛋+蒸地瓜 相信大家都有好的概念了(一定要吃原型食物)這個便當超合格的! 推薦給大家~~ @hatsu.0905422963 ⠀ #instagood#follow#photooftheday#instalike#instagood#followme#instadaily#food#instagram#photography#healthy#instapic#yummy#일상#南投美食#草屯美食#DIY好料#為自己多NU力一下⠀ ++++++++++++++++++++++++++⠀ IG貼文與安拉拉分享你的健康飲食~~⠀ 每月抽出幸運10名贈送小禮物唷~~⠀ 分享步驟：⠀ ⠀ 1.追蹤 @17nuly⠀ 2.發文 Hashtag @17nuly#為自己多NU力一下#瘦得了日記⠀ ⠀ ⠀ 只要兩步驟，每天分享可以擁有健康又能得小禮物唷~ 

瘦女孩《懶人吃貨三步驟》

. 為什麼要補充健康的脂肪？？？？ （油脂也有分好人跟壞人👿） . 健康的脂肪通常來自於植物類食物 好的脂肪有哪些呢？ 紫蘇油、橄欖油、堅果、酪梨、椰子油⋯等 （對於心臟是非常好的脂肪來源哦！） . . ⭕️了解自己身體所需跟油的種類烹飪方式 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ⚠️ 吃錯油跟不吃油都會讓身體健康扣分 ⚠️ 應該很多減重或是追求健康飲食者 都有經歷過超級水煮餐一滴東西都不加的對吧😂 . ⭕️油脂本身就是六大營養素之一（ 身體很需要啊啊！） ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔥「 白の吃貨餓魔廚房」🔥 ✔️電鍋（懶人外食族必備） ✔️椰子油+地瓜+蜜薑粉 . 🔥可當運動前碳水補充或 🔥點心時刻可配+豆漿/ 毛豆 / 蛋（共1份） . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940

雖然沒出國但沒關係！到麥當勞大啖經典「韓式炸鷄」不用坐飛機

9/23限定「韓風炸鷄腿」採用韓國直送正宗甜辣醬，完美滋味在您口中愛的迫降！ 麥當勞與7-ELEVEN首度合作 限量「海尼根0.0零酒精」享受「鷄加酒」的味蕾微旅行 隨著韓劇的帶動，韓式炸鷄近年越趨盛行，最經典的就是引發風潮的「炸鷄配啤酒」，台灣麥當勞看準此趨勢，不僅要給您最正宗的「韓風炸鷄腿」，更首度與7-ELEVEN合作，讓您不用出國，只要在「LINE酷券」平台線上預購，再從麥當勞走到7-ELEVEN，便是一場「鷄加酒」的味蕾微旅行！9月23日起至10月27日止，麥當勞推出期間限定「韓風炸鷄腿」，使用韓國不倒翁OTTOGI的正宗韓式甜辣醬，完整包裹肉嫩多汁的麥脆鷄腿，比例完美、甜中帶辣，在台灣就能品嚐到道地的韓式炸鷄。 此次與7-ELEVEN合作，獨家推出限量3萬份韓式經典「鷄啤」套餐組合，消費者於9月23日中午12:00起，透過簡單三步驟，即可享受「鷄加酒」： 韓國直送「不倒翁OTTOGI」甜辣醬 「韓風炸鷄腿」美味彷彿韓劇心動瞬間 台灣人一年吃掉將近6億隻鷄，除了國民美食鷄排外，因韓劇盛行，前往韓國旅遊、品嚐韓劇美食已蔚為風潮；而前往韓國必吃美食之一，就是酥脆外皮裹上濃郁醬汁的「韓式炸鷄」，美味不僅在愛吃鷄的台灣人心中佔一席之地，更是《網路溫度計》調查「從國外紅到台灣的十大美食」第二名，亦曾有網友透過麥脆鷄加番茄醬與糖包自製韓式炸鷄造成討論，現在不用飛出國、更不用自製，麥當勞就輕鬆吃得到！ 為了讓喜愛韓風美食的顧客，在家追劇的同時，就能輕鬆享受正宗韓式炸鷄，麥當勞9月23日起至10月27日止，推出期間限定「韓風炸鷄腿」，使用掌握黃金美味三要點的麥脆鷄腿，透過三道裹粉、五道翻滾的獨家工法炸至金黃酥脆，再經過先烤後炸、高溫鎖汁，讓外酥內嫩不油膩，最後裹上使用韓國品牌「不倒翁OTTOGI」直送的正宗甜辣醬，加入洋蔥、醬油、辣椒粉調製而成的甘甜醬汁，一口咬下，比例完美、甜中帶辣，包覆著酥脆的麥脆鷄腿，相輔相成且恰到好處的美味，讓人回味無窮。 預購韓風炸鷄腿指定套餐券 就送7-ELEVEN「海尼根0.0零酒精」電子兌換券！ 台式鷄排就要配珍奶，韓式炸鷄當然要暢快喝啤酒！9月23日起至10月27日止，麥當勞推出全新美味「韓風炸鷄腿」，更於「LINE酷券」獨家推出電子商品券，9月23日中午12:00起只要使用「LINE酷券」，購買限定「韓風炸鷄腿大薯餐」、「原味麥脆鷄腿大薯餐」或「辣味麥脆鷄腿大薯餐」，於門市兌換餐點後將獲得海尼根0.0零酒精電子兌換券，即可至7-ELEVEN 門市兌換「海尼根0.0零酒精」330ml罐裝一瓶，限量3萬份，喜愛韓式美食的您千萬別錯過大口吃炸鷄、痛快喝啤酒的絕佳滋味！ HOT! 麥當勞「韓風炸鷄腿」，9月23日起至10月27日止限期供應或售完為止 ♦ 「韓風炸鷄腿(大腿/棒腿)」：單點1塊65元；韓風炸鷄腿(2塊)經典套餐185元。 ♦ 「韓風炸鷄腿分享盒」：6塊鷄腿(大腿/棒腿)+2包大薯429元 HOT! 麥當勞「LINE酷券指定套餐」，9月23日12:00起至9月26日止限期供應或售完為止 ♦ 「韓風炸鷄腿大薯餐」：包含兩入韓風炸鷄腿、大份薯條、中杯可樂，套餐189元，再加贈「海尼根0.0零酒精」1罐；限量1萬份。 ♦ 「原味麥脆鷄腿大薯餐」：包含兩入原味麥脆鷄腿、大份薯條、中杯可樂，套餐169元，再加贈「海尼根0.0零酒精」1罐；限量1萬份。 ♦ 「辣味麥脆鷄腿大薯餐」：包含兩入辣味麥脆鷄腿、大份薯條、中杯可樂，套餐169元，再加贈「海尼根0.0零酒精」1罐；限量1萬份。 ※於適用麥當勞餐廳兌換餐點後至7-ELEVEN門市兌換免費「海尼根0.0零酒精」330ml罐裝一瓶。部份餐廳恕不適用電子商品券。 ※兌換期限為購買後21天，逾期未兌換餐點系統自動退款；若已完成麥當勞餐組兌換，未於期限內完成贈品兌換(海尼根0.0零酒精330ml罐裝)則視同放棄。 HOT! 麥當勞歡樂送選擇7-ELEVEN指定門市為取餐點，即送限量250份「39元現金折價券」 ♦ 活動辦法：9月23日起至10月20日止，透過麥當勞歡樂送網路訂餐不限金額，凡以「地標訂餐功能」選擇7-ELEVEN指定門市為取餐點，即可獲贈7-ELEVEN 「39元現金折價券」乙張，限量250份、贈完為止。 四家指定門市: 宏泰門市: 台北市信義區松仁路91-1號1樓 松高門市: 台北市信義區基隆路1段141號 新翠華門市: 新北市板橋區三民路一段31巷14號 莊勝門市: 新北市新莊區八德街59.61號1樓 ※39元現金折價電子券產出後請儘速於期限內兌換完畢(2020/10/27日23:59止)，逾期或遺失恕不補發。 ※兌換條碼一經刷讀完成兌換後，恕無法退貨或換貨。 ※本券可抵全店消費，唯需單次使用超過該抵用券金額，單次消費可折抵多張。 ※本券不得要求折換現金，恕不找零，亦不得要求更換使用於非指定商品；綠島門市及非使用統一超商發票之門市(如:台鐵門市等)恕無法提供折抵，請至鄰近其他「開立7-ELEVEN發票」之門市使用。 ※本券不得與其他優惠或促銷活動併用，亦不計入7-ELEVEN所舉辦之集點活動(如：全店集點)之消費金額內。 ※本券不得使用代收、代售業務及健康捐商品(如：香菸)及儲值(如：icash、悠遊卡等)。 ※活動主辦單位得以保留修改活動及更換贈品之權利，如對兌換資格或活動辦法有疑問請洽活動主辦廠商。 #711 #7eleven #韓式炸鷄 #麥當勞 #麥當勞歡樂送 

洗頭也能瘦身？韓國第一超模親授「洗頭減肥術」，一週練成川字馬甲線！

想要瘦身成功，可不只能單靠節食、極端運動規劃，更得把運動、飲食變成日常習慣，才能瘦得健康沒有壓力！韓國第一超模韓惠珍，不僅是各大品牌的時尚寵兒，私底下的她更是一位健身專家 ~ 不只時常分享自己的運動、飲食日常，其中最令人驚豔的是她獨門的「洗頭減肥法」！洗頭姿勢原來也能練出小蠻腰、川字腹肌，日常訣竅跟著女神這樣做 ~ 延伸閱讀 : 【金鐘56】《天橋上的魔術師》孫淑媚首度角逐金鐘視后！40+瘦身保養妙招超簡單，日常三餐「這樣吃」不長肉 韓國第一超模也是健身專家 Source : modelhanhyejin@ig 看到這緊緻、健美的身材體態，就能知道韓惠珍會被公認為韓國第一超模真的不是沒有原因！有著一張單眼皮個性高級臉的她，不僅是各大品牌秀場、雜誌間的愛寵，她那令人稱羨的好身材，也是許多韓國女性的瘦身典範！熱愛健身、專精於飲食控制的她，在採訪中曾提到，健身與運動已經成為了她的休閒、日常習慣，即使沒出門也會要求自己要舉舉啞鈴、練練核心，甚至每天都會堅持上健身房做鍛鍊，才不會讓手臂、腰間的贅肉不小心破功～ 延伸閱讀 : 張鈞寗瘦身祕技搶先看 ! 親授4招養成纖細手臂，蝴蝶袖、掰掰袖3分鐘就隱形 超狂洗頭瘦身術 Source : 《My Mad Beauty3》 喜歡與粉絲們分享瘦身、健身秘訣的她，更曾在韓國節目《My Mad Beauty3》上親授自己的日常雕塑身材小撇步！韓惠珍提到不建議站著洗頭，站著洗頭頸部會自然往後仰，很容易就會引起頸椎的不適，建議可以將頭往前傾，同時腳打直、核心出力hold住腰部與頸部，彎腰低頭的動作能加強腹部的施力，洗髮清潔同時還能鍛鍊腹肌與腿部肌肉，是很好的伸展、拉筋瘦身小訣竅。 Source : 《My Mad Beauty3》 延伸閱讀 : 韓國女團瘋「雞蛋斷食法」！5大瘦身訣竅，一天至少吃X顆、搭配「這類」食物瘦更快 一天吃不超過488大卡 Source : modelhanhyejin@ig 除了日常生活小習慣也很講究之外，韓惠珍也不藏私公開自己的減脂瘦身餐。她分享為了維持完美的體態，自己都會積極控制飲食熱量攝取，堅持每天不超過488大卡，而在吃食上，會搭配1/3顆山藥、1顆番茄、水煮魷魚等低熱量、無油無鹽的清爽食材，吃得飽更不怕營養流失、熱量超標。 延伸閱讀 : 超夯「7日斷食」瘦身法怎麼吃？瘦子E.SO靠黑咖啡大甩5公斤，專家提醒易胖體質應該這樣吃 Source : MBCentertainment@youtube 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #洗頭減肥術 #韓惠珍 #韓惠珍減肥 #韓惠珍瘦身 

捷運公館站｜光一肆號

拍美照 吃健康美食必去 光一肆號是由雄獅集團旗下餐飲品牌，從光一咖啡、光一敘集、光一旅集至2008年創立「光一肆號」。老屋改建的店面非常的美又可愛獨特，露天座位圍繞植景；店內也細心的分小木屋感沙發、吧台區域與陽光灑落有遮陽純白世界兩區塊用餐區。地點雖然不是在捷運站中心，但也就是稍偏一點才能擁有舒適的環境，台大體育館對面；台一牛奶大王旁；新生南路三段路旁。 小經驗：非常建議提前或是一早預定位子，尤其周末! - ꔛ‬ 光一肆號 ꔛ 地址┊台北市大安區新生南路三段76巷2號 電話┊(02)2362-2211 時間┊週一&週二10:00-18:00（供餐至17:00）、週三~週五10:00-21:00（供餐至20:00）、週六&週日09:00-21:00（供餐至20:00）（光一肆號FB公告為主) ❶捷運公館站3號出口出站步行約莫7分鐘 ❷捷運台電大樓站2號出口步行約莫10分鐘 - 菜單分為早午餐、前菜、沙拉、燉物燉飯、義大利麵、主餐、甜點、飲品、酒類九大類。 #燻鮭魚法式吐司 $320 回吃指數 ♡♡♡♡ 凡點早午餐品項可點飲料折抵50元，內有脆烤布丁法式吐司、煙燻鮭魚、優格沙拉、費達起司、溫泉蛋、楓糖、時羅，它的脆烤布丁法式吐司建議趁熱吃，趁熱表皮有著餅乾脆度，內柔軟咀嚼能吃到麵香，真的是超級好吃 ⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝配上新鮮鮭魚的燻還能吃得到鮭魚的甜，很契合的味道。 光一鮮奶茶皆可選冰熱，也可以調甜度喔！ 主餐的部分 Ａ餐＋120元，沙拉、今日湯、飲品三選二 B餐＋160元，沙拉、今日湯、飲品 附餐的麵包讓我印象深刻，是有點咬勁的麵包咀嚼在口中會上癮哈哈! - #明太子鮭魚細麵 $320 回吃指數 ♡♡♡♡ 愛好鮭魚者非常適合吃這品項，鮭魚搭明太子、鮮奶油、海苔味道很溫和、舒服，麵吃起來很有嚼勁，蘆筍與青蔥的搭配美觀並添加香氣，明太子鮭魚細麵每一條麵有吸附到精華，屬於乾款沒太多的醬汁的義大利麵。 - #帕瑪森番茄肌肉筆管麵 $290 回吃指數 ♡♡♡♡ 一送餐來香味撲鼻，筆管麵、舒肥雞胸肉、洋蔥、粉紅醬汁、帕瑪森乳酪、陳年莓果醋整盤看起來超好吃，細心烹煮每一個食材，舒肥雞胸肉嫩滑，相較明太子鮭魚味道更厚重一些，番茄味飽滿吸附在筆管麵上，每一口都很滿足。 - #紅酒燉牛肋佐藜麥糙米飯 $360 回吃指數 ♡♡♡♡ 這一看就很高級又健康，現代飲食流行健康路線這道再適合不過了 ꈍ .̮ ꈍ 藜麥與糙米的結合咬起來不會很生硬耶~但如果白米愛好者可能會吃不慣要三思，搭配美國牛肋條、蘑菇、紅酒、新鮮香草、蘆筍、紅蘿蔔，紅酒味非常明顯，牛肋條一點都不用擔心咬不動，吸飽醬汁豪豪吃! 杓上滑溜溜的蛋讓口感更濃郁。 #光一肆號 不僅僅是吃裝潢景點的餐廳，餐點其實都不簡單不錯吃，平均餐點為中上，一個舒適環境、吃健康餐食很適合來光一肆號。 - 以上分享為個人感想，參考之用 #光一 #雄獅集團 #餐廳 #公館美食 #捷運美食 #公館 #發胖 #打卡 #網美店 #popdaily #波波

四月再不減肥真的要徒傷悲了！給你 7 間吃了瘦的開開心心的好店

不過就是過了個年，腰圍就縮不回去了！如過再不克制自己，就怕這個夏天只能當木乃伊包緊緊了…今天介紹這 7 間，讓你跟姐妹們一起輕食清腸胃，讓你們這個夏天一起美 ＃September Café 被稱作是貴婦咖啡廳的 September Café 位於台北東區圓環的巷弄之中，除了有提供早午餐和下午茶之外，輕食類的餐點也是大家會選擇的！雖然價位偏高，但是這裡的肌肉酪梨總匯沙拉和優格碗超級適合想要吃清淡點瘦腰圍的女孩們，不過其實份量不少，一個人一份可能還是會有點撐喔 ＃Munchies Café ＆ Bistro 位於小巨蛋附近的 Munchies Café ＆ Bistro 擁有明亮寬敞的空間，晚上是很有氣氛的餐酒館，不過白天卻是可以吃到很健康的優格盤～無糖的優格配上不同的配料，像是新鮮果醬、水果和健康的燕麥，可以享受不同的口味和口感，吃起來既健康又飽足！ ＃Cafe By Juicy Diary 主打冷壓果汁和健康為訴求的 Cafe By Juicy Diary 位於台北仁愛圓環附近。除了價格不甚漂亮的冷壓果汁之外，還有果昔和優格鮮果杯可以選擇！而之前看起來就像是美人魚餐點的「The Mermaid Bowl」到現在也還是許多女孩們的心頭好～使用藍藻（大海的顏色來源就是他喔）、藍莓、香蕉等水果，主打高營養又健康滿分喔！除此之外，也還有不同口味的優格盤可以選擇喔 ＃The Antipodean 位於內湖的不限時的咖啡廳 The Antipodean 以澳洲袋鼠為主題，在餐廳裡的小地方都可以看到袋鼠的身影，明亮的室內空間，和半開放式的戶外空間都很有自己的風格！除了常見的早午餐之外，最近很熱門的巴西莓碗在這裡也是超人氣～各種新鮮食材整齊地排列在碗裡，搭配上綿密的果昔，營養超級滿分～ ＃Doris Salads 多的是沙拉 如果單純只是想要吃沙拉的朋友，超級推薦你這間 Doris Salads 多的是沙拉！因為這裡沒有其他的餐點，就真的是只有沙拉～不過口味超多，絕對不怕找不到你喜歡的口味！有水果口味、純蔬菜、各種不同肉類的、就連溫沙拉也都有～是不是超棒的！ ＃Woopen木盆輕食館 唯一一間今天介紹不在台北的輕食餐廳～這間 Woopen 木盆輕食館的創始店位於高雄苓雅區（不過就我所知好像有許多分店？大家可以查查看），主要販售的都是輕食類的餐點，像是潛艇堡、貝果堡、沙拉等吃起來比較不負擔的食物！而喜歡吃熱食的朋友，這裡也有熱沙拉可以選擇喔～而熱沙拉除了葉菜和配料之外，也有搭配麵包以防大家吃不飽喔 ＃COSTCO凱薩雞肉沙拉 好市多的凱薩雞肉沙拉幾乎是每位到那邊用餐的客人，人手至少一碗的平民健康美食！不管是蘿蔓、雞肉、起司、麵包丁和醬料，份量都不少！絕對不會出現吃不飽的問題，而且也絕對不會出現醬不夠沾或是吃到一半雞肉不夠配的狀況～如過今天介紹這幾間都離你太遠的話，COSTCO凱薩雞肉沙拉也是很值得一吃啦～ ?發胖編補充：他們凱薩沙拉好吃的要點就是那個凱薩醬，好吃到我有去估狗，好像是台灣的廣達香製作的，但不確定現在廠商還是不是他，反正一樣好吃就對了? ⚠ 凱薩沙拉的醬料其實非常胖，要減肥請酌量哈哈哈 希望大家有瘦下來！ – #果昔碗 #沙拉 #減肥 #瘦身 #發胖精選 

負債69億老婆跑路！《認識的哥哥》李尚敏的7件事，前妻控詐騙、患恐慌障礙！

都說人生無法預測，遇到快樂順遂、挫折困難的事情可說是再自然不過了！爬上事業高峰固然是好事，但若遭遇不測，從高處墜落也會傷得更重。這次泡菜編就要來介紹，擁有音樂製作人、歌手、諧星等多重身份的韓星「李尚敏」，從百萬銷售量頂級歌手到人人追討的欠債者，究竟他大起大落的人生遭遇了哪些經歷呢？現在就一起往下看看吧！ （圖片來源：韓國Naver） https://www.instagram.com/p/CGyuH9sjhC9/ https://www.popdaily.com.tw/korea/712235 https://www.popdaily.com.tw/korea/1154668 韓星李尚敏｜1、Roo’ra歌手巔峰時期 1973年出生的李尚敏，1994年以混聲舞蹈組合Roo’ra出道，在隊內擔任主唱兼Rapper。第一張專輯《第100天的見面》就擠進《SBS人氣歌謠》一位候補，隔年二輯《失去翅膀的天使》雷鬼嘻哈曲風引起火熱反響，首週銷量就突破100萬張！當年Roo’ra除了橫掃當年無數獎項外，財富、名氣也隨之而來，巔峰時期李尚敏身價高達約48億韓元，除了用直升機跑行程外，也坐擁百坪豪宅和多輛跑車。快速致富的李尙敏也曾表示：「成功來的太快，導致我把這世界想得太簡單」。 韓星李尚敏｜2、開設經紀公司 1997年，Roo’ra在發行第五張專輯後，成員們各自單飛、轉幕後人員，團體也隨之解散。1999年，當時25歲的李尚敏開設名為「상마이드」的經紀公司，位於SM娛樂對面的清潭洞高級地段，公司選用的華麗設備連SM藝人都慕名而來參觀。身為音樂製作人的李尚敏，曾捧紅Hip-hop女子團體Diva，其中二輯主打歌《為何叫我》為徐懷鈺《怪獸》翻唱原曲。值得一提的是，當時該首名曲的版權費就高達1500萬韓元，就80年代物價換算是一筆非常高額的數字，甚至有企業曾經以合約金15億韓元、年薪5億韓元聘請李尚敏擔任御用製作人，不過都被他予以拒絕。 （圖片來源：韓國Naver） 巨大的成功造就李尚敏「投資不手軟」！2001年，他狠砸約5000萬台幣主推新人團體X-large，甚至費盡心思找來美國MC「Hammer」助陣，可惜沒有引起大眾關注，當時專輯只賣出3000張就以失敗收尾。之後，李尚敏經紀公司旗下所屬藝人CLEO、李惠英、白智英、QQQ等人的活動和作品皆沒有激起火花，經紀公司盛世也隨之走下坡。 （圖片來源：韓國Naver） 韓星李尚敏｜3、副業失敗遭警方調查 眼看經紀公司衰敗，李尚敏開始將投資目光轉向餐飲業。2004年，李尚敏開設佔地1000多坪的搏鬥酒吧「金美Five」，是家結合拳擊、啦啦隊、人妖秀及DJ秀等新型態餐廳。在餐廳裝修期間，李尚敏與股東發生爭執而出走，同時成功簽約位在美國拉斯維加斯的二號分店，準備展開新生意。不過好景不常，之後發生了拳擊手死亡事故，分店合約也隨之解約、餐廳被迫倒閉。當時李尚敏為相關事件支付了不少賠償金，並接受過警方調查。 （圖片來源：韓國Naver） 韓星李尚敏｜4、愛情長跑＆過往婚姻 李尚敏於過往2004年～2005年曾有過一段婚姻，該名妻子為演員李惠英，兩人愛情長跑九年後於2004年6月舉行婚禮。不過，婚姻維持不到兩年，隔年2005年8月，李惠英以「李尚敏詐騙其財產22億韓元」為由告上法院，控訴其利用自己名義買名車、簽借據背債等，各種指控使兩人關係破裂，走上離婚一途。 （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：韓國Naver） 韓星李尚敏｜5、69億巨額欠債 2006年12月，李尚敏的姐夫涉及經營賭博網站的醜聞，與其有金錢往來的李尚敏也因此被警方拘留，並被韓國MBC電視台徹底封殺，演藝生涯陷入谷底。同年，李尚敏召開緊急記者會，說明了離婚及債務的相關問題，並表示「不宣布破產，會靠自己還債」。當時，李尚敏本人一共欠下了69億8000萬韓元的債務，可說是昔日豐功偉業全部打回原形，也讓許多人稱他為「窮尚敏」。 韓星李尚敏｜6、還債之路迎事業第二春 2012年，李尚敏以綜藝《音樂之神》復出，當時他在節目擔任製作人並自嘲過去醜聞，受到觀眾大量注目。2015年，李尚敏擔任綜藝《聽見你的聲音》固定成員，隔年加入綜藝《認識的哥哥》，其中虛勢、不畏調侃的人設帶來許多笑料。2017年，李尚敏承接這股氣勢，成為人氣綜藝節目《我家的熊孩子》固定出演成員，活躍表現更讓他榮獲當年度SBS演藝大賞Talk部門新人獎！開啟「事業第二春」的李尚敏，還債速度也提升，在2019年11月於SBS電台宣布「已經還清所有債務」，並從銀行信用不良名單中被刪除。 （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：韓國Naver） 韓星李尚敏｜7、患恐慌障礙從低谷爬起 李尚敏曾經在綜藝《我家的熊孩子》公開自己日常生活，凌晨三點半就起床進行當天的節目事前準備和治裝，就連化妝都是一手包辦，一整天的拍攝持續到凌晨一點半，甚至中途吃飯都等到「最飢餓」的時候享用，因為這樣「最好吃」。而他也曾經為了省錢住進沒有空調的公寓，覺得熱的時候就抱著冷水瓶入睡，甚至最貴鞋僅300元（新台幣），過著、節儉辛苦的生活。 （圖片來源：韓國Naver） 而李尚敏長年面對還債壓力，加上聚焦於媒體之下，患上了「恐慌障礙」。當時嚴重程度讓他不顧醫生叮嚀自行增加藥量，導致健忘症加劇、容易犯困，健康情況亮起紅燈。如今，李尚敏花了10年以上還清巨債，迎來新的人生曙光，從來沒有逃避失敗的他也鼓勵大家「不要著急，任何人都有機會，年輕時從零開始，但現在從負開始，因此人生變得完整」。 （圖片來源：韓國Naver） 看完以上韓星「李尚敏」充滿曲折、如電視劇般的人生經歷，大家是不是也跟泡菜編一樣感到非常震驚呢？比起逃避責任，李尚敏選擇堂堂正正承認過錯，並真心、努力地改進，如今迎來新人生，著實為他感到開心。希望日後李尚敏能保持身體健康，同時為粉絲、觀眾帶來更多歡笑！ 延伸閱讀： 👉🏻兩次醜聞斷事業！8點認識「綜藝鬼才」李壽根人生故事，苦盡甘來過程超勵志！ 👉🏻《認識的哥哥》收視慘遭滑鐵盧！5點分析「收視下滑」原因，新單元也救不了火？ 撰文編輯 #佳佳 #Roo'ra #名人專題 #我家的熊孩子 #李尚敏 #李尚敏人生 #李尚敏債務 #李尚敏前妻 #李尚敏夫妻 #李尚敏婚姻 #李尚敏故事 #李尚敏欠債 #李尚敏結婚 #李尚敏綜藝 #李尚敏綜藝節目 #李尚敏老婆 #李尚敏詐騙 #李尚敏負債 #李尚敏過去 #李尚敏離婚 #泡菜名人 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #認識的哥哥 #認識的哥哥李尚敏 #韓國gagman #韓國MC #韓國搞笑藝人 #韓國綜藝 #韓國諧星 #韓綜主持人 #音樂之神 

漢堡控快衝！歐美都在瘋的「花椰菜米」快跟上！KKLife玩轉食尚將漢堡變身清爽又美味！獨家食創新選擇！

不管你是美食吃貨，還是健康女孩，近兩年一定聽過「花椰菜米」這超夯食材吧～外觀跟米飯相似，但熱量是白米的六分之一而已！還有滿滿營養跟纖維，因此在歐美大為流行！但身為忙碌上班族，能抓時間運動維持身材已經是奢望，哪有時間自己煮飯準備健康餐呢～而「花椰菜米漢堡」的誕生就是想維持身材的女孩跟外食上班族的救星！不僅口味超多元，雞、牛、豬、海鮮甚至蔬食都有得選，2分鐘微波就輕鬆上桌！根本福音來著！編輯直接推薦四款最夯口味，沒想到吃漢堡都能如此零罪惡感，必須吃爆吧～ 2分鐘美味輕鬆上桌啦！懶妞、外食族、運動女孩不能不知道～ 台灣人總是以米食為主食，但其實也是因為餐餐都攝取極多澱粉，長期下來可能有健康問題產生，像編輯身為飯控，就算不配菜都能把白飯吃光光，怎麼有辦法戒掉米飯呢～不擔心！！KKLife與紅龍同為35年冷凍加工食品巨頭碁富食品旗下的品牌，使用獨家食創技術研發將花椰菜米改良變成現在我們看到的「翠玉米漢堡」！這次全面將旗下每一種口味米堡都升級使用翠玉米餅，不僅讓愛吃漢堡的女孩受惠，有菜有肉選擇多元，輕鬆攝取均衡營養大口吃漢堡，還讓像編輯這種戒不掉米飯的女孩有多一個選擇～未免太優秀啦！ 但你說，這個花椰菜米餅，怎麼跟我們平時看到白花椰菜米的樣貌不太一樣呢？因為研究發現，青花椰菜對健康更有幫助！含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、C、E，因此KKLife特別食創以青花椰菜米＋白米研發出翠玉米餅，不僅熱量比一般白米餅少了12%熱量，更高了33%的膳食纖維，同時還能獲取營養素呢！直接造福忙碌的現代女孩～簡單微波快速美味即上桌！上班前當早餐吃、下午當輕食吃補充一點能量、運動後攝取營養食用、甚至週末帶去野餐，不用多做備料，有翠玉米漢堡就輕鬆搞定啦～說了那麼多好處，趕緊來介紹編輯最推的四個口味吧～ #三杯雞翠玉米漢堡 OMG！一見到三杯雞翠玉米漢堡時，編輯真是驚呆了，想得到把台灣人最愛的經典料理三杯雞都納入米堡內，實在太特別啦～嫩到不行的雞腿肉拌炒著麻油及九層塔濃郁的內餡，搭配清爽的翠玉米餅綜合了鹹味，多層次口感讓人欲罷不能呀～沒想到不用到熱炒店，平時就可以輕鬆吃到啦！ #壽喜牛丼翠玉米漢堡 平時最愛吃牛丼的吃貨們也有福啦～鹹香的特製壽喜醬汁拌炒鮮甜洋蔥～光是聞到香味就受不了～搭配翠玉米餅一口咬下，搭配那超入味又鮮嫩多汁的牛腹肉，完全是人間美味～一次吃十個都沒問題啊～（開玩笑的） #干燒蝦仁翠玉米漢堡 喜愛吃海鮮的女孩，推薦你干燒蝦仁翠玉米漢堡，以洋蔥、番茄醬、辣椒醬搭配新鮮蝦仁拌炒乾燒，微辣的口感搭配鮮甜又juicy的蝦仁口感，鹹香交織的醬汁根本跟現炒的一樣！媽呀～這多重口味太豐富啦！ #松露百菇翠玉米漢堡 今天想來點蔬食口味，就來顆松露百菇翠玉米漢堡吧！加熱後濃郁的松露香氣四溢超逼人～搭配又Q又香的多種菇菇，還能看到大顆青豆，搭配翠玉米餅，色香味俱全外，清爽度再加倍～讓人一吃就愛上啦！ 編輯只能說，KKLife的翠玉米漢堡根本是忙碌上班族以及料理小白的救星呀～不用出門人擠人，不須開火炒一堆配料(重要的是不用洗一堆鍋碗~~轉圈圈~~)快速就有完美的一餐，熱量低又營養滿滿還有超多口味可以選擇，就算一周吃五次完全不會膩吧！完全是大家的日常好夥伴～甚至還能在家發揮創意，製成燉飯、PIZZA都很可以！新輕食選擇，怎麼能不吃起來呢！編輯要手刀囤一波啦！現在在KKLife官網、momo 、蝦皮都可以輕鬆入手唷～ 銷售通路 KKLife官網>>點我 MOMO>>點我 蝦皮官方品牌館>>點我 門市購買>>台北市南港區玉成街66-8號 (板南線後山碑站4號出口，走路5分鐘內可達) #KKLife翠玉米漢堡 #玩轉食尚 #KKLife獨家食創 #花椰米

健康餐搜尋結果

聚餐好選擇｜讓人留戀的早午餐店竟在巷弄內！

聚餐好選擇｜讓人留戀的早午餐店竟在巷弄內！

健康飲食👍🏻👍🏻

健康飲食👍🏻👍🏻

TR90安拉拉瘦得了飲食日記

TR90安拉拉瘦得了飲食日記

瘦女孩《懶人吃貨三步驟》

瘦女孩《懶人吃貨三步驟》

雖然沒出國但沒關係！到麥當勞大啖經典「韓式炸鷄」不用坐飛機

雖然沒出國但沒關係！到麥當勞大啖經典「韓式炸鷄」不用坐飛機

洗頭也能瘦身？韓國第一超模親授「洗頭減肥術」，一週練成川字馬甲線！

洗頭也能瘦身？韓國第一超模親授「洗頭減肥術」，一週練成川字馬甲線！

捷運公館站｜光一肆號

捷運公館站｜光一肆號

四月再不減肥真的要徒傷悲了！給你 7 間吃了瘦的開開心心的好店

四月再不減肥真的要徒傷悲了！給你 7 間吃了瘦的開開心心的好店

負債69億老婆跑路！《認識的哥哥》李尚敏的7件事，前妻控詐騙、患恐慌障礙！

負債69億老婆跑路！《認識的哥哥》李尚敏的7件事，前妻控詐騙、患恐慌障礙！

漢堡控快衝！歐美都在瘋的「花椰菜米」快跟上！KKLife玩轉食尚將漢堡變身清爽又美味！獨家食創新選擇！

漢堡控快衝！歐美都在瘋的「花椰菜米」快跟上！KKLife玩轉食尚將漢堡變身清爽又美味！獨家食創新選擇！