現代人不可錯過的低GI餐點—全新味來（萬芳店）

我一直都有運動的習慣 對於健身餐、低GI餐點也是非常喜歡 雖然平時也常常自己下廚 但外出上教練課後貪圖方便總會喜歡選擇這種方便、健康的料理 今天吃的是「法式舒肥嫩煎牛藜麥飯」 其實是剛運動完整個飢腸轆轆想補充蛋白質 一看到牛排就快流口水🤤🤤🤤 雖然顏色偏紅但沒有什麼血水 採用低溫舒肥保留住軟嫩的口感 不得不說舒肥是這幾年非常流行的食材處理方式 對於喜歡吃肉的人來說非常推薦 口感極為鮮嫩也保有水分 米飯也選用口感更好，非常具有營養價值的藜麥飯 紅藜對身體的好處我就不多說 也是這幾年大家非常風行的主食之一 配菜方面也非常的均衡 海帶芽、毛豆、花椰菜、地瓜、高麗菜、甜椒共有6種蔬果 不但營養價值高對於經常外食纖維量攝取不足的人來說是非常方便 尤其是現代人常常都是隨便一碗麵、一個便當就解決一餐 其實健康不能等！！ 餐餐飲食均衡是非常重要的 如果是不會下廚的人這就更方便了 一份餐點從蛋白質、纖維、澱粉通通幫您計算的好好的 完全不用動腦張口吃就對了😂😂😂 隨餐加購的桑椹冰醋飲也非常開胃 微酸口感很容易讓人想一杯接一杯 「全新味來萬芳店」位置也很方便 從萬芳醫院捷運站步行約6分鐘 不想出門的人也可以透過外送平台訂購 總之不管是常外食還是注重健康 甚至是不會下廚的人 全新味來都可以幫你把一餐該攝取的營養顧的好好的 還不來試看看美味的低GI餐嗎？￼￼￼￼ 全新味來（萬芳店） 台北市文山區興隆路三段36巷2號 02-29326652 可內用/外帶/外送 （外送服務，滿500起送，兩公里內免費） 也有配合foodpanda、ubereat外送平台 #健身餐 #減脂餐 #健康餐 #健身餐盒 #健康餐盒 #低GI #低GI餐盒

星巴克#星巴克星想餐#星想餐#烤雞什穀餐#葡萄乾司康#starbucks

📍星巴克Starbucks 🥗烤雞什穀餐$200+$50有附餐可以選 我選葡萄乾司康 什穀餐味道很重 很不錯 裡面有花椰菜米 藜麥 毛豆 黑豆 大小薏仁 整個很健康的感覺 吃完好像沒負擔哈哈哈 司康也是偏濕潤的 身為司康控 我覺得這個還不錯 而且很大顆 星巴克#星巴克星想餐#星想餐#烤雞什穀餐#starbucks 

健康輕食推薦｜To Be Smoothie 綠果昔，風靡全美的綠色能量 X 選擇障礙蔬食沙拉

 To Be Smoothie 是一家專賣歐美很風行的綠果昔，就是以各式蔬菜水果，搭配豆漿、牛奶、養樂多、優格等打製而成的健康奶昔，另外還有提供五穀餐、沙拉、吐司輕食等...選項。 對於追求健康養生、飲食均衡與體態維持的人來說，是個很方便就可以攝取足夠纖維和營養、同時給你活力滿滿的好選擇。 (原文網址：https://cg514.pse.is/38y7dl) 最近開始試著改變自己的飲食習慣，慢慢戒掉高油、高糖的加工食品，改成多吃原型食物。 連帶地跟朋友聚餐也選擇比較屬於清爽飲食的餐廳，這次就和許久未見的朋友約在位於新崛江的 To Be Smoothie 綠果昔，自從在吳柏毅上看到以後就一直很想來嘗試看看，終於讓我找到機會啦~ To be smoothie 新崛江總店位於前金區仁義街裡，從捷運中央公園站步行約7-10分鐘的距離。 店面的空間沒有很大，但座位數蠻多的，大概可以容納約20人左右，如果店內客滿的話，外帶享用也是可以的唷~ To Be Smoothie 綠果昔的菜單是我看過最~~大的一本，讓人看得眼花撩亂，馬上面臨選擇障礙，單杯果昔的價格約在100~150之間，因為品項實在是太多啦，我就沒有一一拍攝了。 ▌請點我看 👉 綠果昔詳細菜單 再提一次XD，因為我有稍微關注這家店，所以也早早就決定好我要吃~~『自選五榖餐』，朋友們則是猶豫了一下分別選擇了綜合莓果和灌籃草莓。 去點單的時候犯蠢了一下，差點選了2份五榖飯來吃(根本吃不完)，還好有店員貼心提醒，不然就悲劇了~ ▌自選五穀餐 120元 分量對我這個小鳥胃來說算蠻大一份的，整個吃好吃飽不誇張 不過我對於煙熏肉覺得有點NG，因為超級薄QQ，我都不知道我吃進去的到底是什麼肉😭😭 然後養生昆布湯~個人不太推薦，不太合我的胃口，是我唯一剩下來沒吃完的XD 可是優格超優秀的，目測像是濃稠會流動的冰淇淋，但吃起來像是綿密的慕絲，微酸的口感很讓我一度想再點一碗，要不是我的肚子已經吃不下了... ▌綜合莓果 150元 / 灌籃草莓 150元 兩位朋友不約而同點了草莓系列，顏色粉嫩粉嫩的看起來超級夢幻。 尤其是灌籃草莓攪拌以後整個呈現大理石紋路fue忍不住多拍好幾張。喝起來酸酸甜甜的，兩款都蠻適合女生喝的，口感層次很豐富，營養價值應該就不用我多說了吧！ 酸度的話綜合莓果會比較酸一些，如果會怕酸的人可以點灌籃草莓，裡面有多添加了椰奶，喝起來比較柔順濃郁一些。 吸管的部分也是採用可以回收的甘蔗吸管，超環保！ ▌熱狗堡和捲餅 120元 熱狗堡和捲餅的份量也是超大一份，料都放到滿出來了！！ 口感的話，朋友覺得比較普遍，沒有什麼特殊的亮點，唯一特殊的是有搭配3種不同醬料，一次滿足所有需求XD 回家前還加點了木瓜派對和綜合莓果準備孝敬爸爸媽媽，他們也很喜歡喝這種天然的現榨果汁。 這次吃完後以健康餐來說真的蠻養生的，餐點也不錯吃，不過價格個人覺得有點小貴，有在進行飲食管理或想吃的養生一點的人可以去嘗試看看喔～ ▌店家資訊 To Be Smoothie 高雄崛江店【綠果昔、沙拉、輕食餐廳】 📍高雄市前金區仁義街269號 營業時間：8:00-20:00 - 如果想看更多關於我的食物 / 保養 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 追蹤我 👉 https://linktr.ee/codinggirl.life #健康餐#高雄健康輕食#高雄健康餐#健康輕食#健康餐推薦#飲食管理#波波發胖#波波美食#popdaily#popyummy#popfood#高雄美食推薦#高雄美食#捷運美食推薦#kaohsiung#kaohsiungfood#綠果昔#ToBeSmoothie

能量星輕食餐盒

你是三餐老是在外的老外？ 台大教授潘子明先生有說：「不要太煎炸、也不要太甜蜜」，叫你要注意飲食健康啦～ 健康低脂餐 解決你肥胖、營養不均衡的困擾。常常重口味也會照成身體的負擔。 清爽的低脂餐盒，不會有可怕的油膩膩 FB：能量星輕食餐盒 台中市烏日區興祥街42巷41號 （週六公休） #輕食餐盒#低脂餐盒#便當 #台中烏日 #午餐#晚餐

. 🚇捷運台北車站 「隨主飡法式水煮便當」 ————————

. 🚇捷運台北車站 「隨主飡法式水煮便當」 ————————————————— 匈牙利嫩烤松阪豬 $120🇭🇺 厚切炙燒嫩牛肋$130 日式照燒雞腿 $105 墨西哥嫩雞胸$90 🇲🇽 ————————————————— 每次經過各大分店都超多人排隊外帶 想吃很久了☺️☺️朋友終於拎著我來了 @bearyangfan . 新鮮蔬果、川燙後簡單的調味 可以直接吃到原型蔬果的甜味！！！ . 雞肉、豬肉、牛肉的口感都是很嫩 也可以另外搭配5種沾醬🥢🥢 . 。美式塔塔醬 。泰式酸甜醬 。日式胡麻醬 。翠綠和風醬 。蜂蜜芥末醬 ———————————————— 🧂喜歡清淡、養生系列的朋友🙋這邊呦！ . - 📍捷運台北車站 📱0968446188 👩‍🍳11:00-14:00、17:00-22:00 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 搜尋🔍#白吃外帶便當 . . #台北#台北小巨蛋#台北小巨蛋美食 #小巨蛋 #水煮餐#健康餐#女生日常#早午餐#減脂#沙拉#手作餐盒#便當#外帶美食 #懶人減肥 #波波發胖#popdaily#南京三民 #南京三民水煮餐#南京三民美食 #松山美食 #松山區#水煮餐盒#台北水煮餐#台北車站#站前店#北車#yummyday_tw 

天生棉花糖女孩變身「最想成為的身材」，韓IG網紅「永不復胖」魔鬼身材靠這五招！

在韓國擁有高人氣的IG網紅朴祉禹mini，從70kg減到48kg且中間持續都沒有復胖！讓原本是「母胎肥胖」的朴祉禹變身成「永不復胖」的魔鬼身材，更被韓國數萬粉絲稱「最想成為的身材」～而朴祉禹在瘦身期間三餐照吃也能養成好身材、好皮膚，跟著朴祉禹的瘦身秘訣你也能變成姣好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246711 高蛋白低碳水的減重料理 想減肥卻無法放棄美食的吃貨，朴祉禹公開「好吃到讓人不敢相信的減重料理！」高蛋白質、低碳水化合物料理，既美味又健康，能擺脫痛苦的減重飲食！朴祉禹會搭配雜穀飯或糙米飯以及蔬菜、菇類等食材，並以雞蛋和雞胸肉為主食材，完成營養又美味的三餐～ 早餐：玉米燕麥餅、鮪魚納豆鮮蔬蓋飯、鮮蝦酪梨吐司 中餐：香蒜菠菜雞肉義大利麵、鮮蝦大麥燉飯、甜南瓜豆腐豆皮壽司 晚餐：豬頸肉排餐、櫛瓜紅蘿蔔鮮蝦歐姆蛋料理、雞胸肉普羅旺斯雜燴 健身餐：番茄歐姆蛋包飯、杏仁炒雞、牛肉茄子蓋飯 想看更多朴祉禹的減重料理點我。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 不放過嘴饞時刻 想必很多人在減肥瘦身時，如果遇到嘴饞的時刻都會忍著不吃！朴祉禹會吃堅果或蔬菜棒，降低身體的空虛感，可以避免在正餐上暴飲暴食，可以準備一些健康、有營養的零食、點心，這樣吃完也不會有罪惡感！ 點心：香蕉燕麥餅乾、木斯里麥片堅果派、蜂蜜蒜味明太魚乾 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242389 每日空腹喝水 朴祉禹每天會喝約2L的水，也可以喝氣泡水、蜂蜜水等來替代～起床後空腹喝水可以促進新陳代謝、血液循環，增加排便！朴祉禹會在空腹時、飯前30分鐘、下午肚子餓時、睡前30分鐘喝水。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 控制飲食最重要 朴祉禹表示在他的減肥經驗中，控制飲食就佔了8成以上，所以想要不運動單靠控制飲食也是可以的！大家在瘦身初期可以先調整飲食開始減重，若體內的脂肪和肌肉量一起增加，身材是變得壯實反而不會瘦下來～不過飲食搭配運動的加乘作用，可以更快速獲得減輕重量與好身材，代謝也會提高，擺脫復胖！在吃飯時要細嚼慢嚥～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 持續空腹晨間運動 朴祉禹能這麼快瘦下來除了控制飲食，還有持續早起做空腹晨間運動！在空腹的狀態下運動能更快地燃燒、消耗脂肪的圾量，若因早起而疲累過度，也可以改成慢跑、健走，讓身體熟悉後再做其他運動，雖然可能會有點辛苦，但效果十分驚人！大家也可以嘗試看看游泳、爬山、瑜珈等，找到適合自己的運動方式～ 對比圖 朴祉禹的好身材並不是天生的，世上沒有醜女人只有懶女人，搭配朴祉禹的瘦身秘訣，你也可以擁有讓人羨慕的好身材！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #朴祉禹 #朴祉禹減肥 #朴祉禹瘦身 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 

放假帶小孩來放電！北部首間「波力救援小英雄」親子主題餐廳，快閃林口三井Outlet！

全新的餐飲店型「FANFANS Jr. 粉粉親子友善餐廳」，首店將入駐林口三井outlet！第一波就攜手超人氣親子卡通明星「波力救援小英雄」，帶來為期三個月的期間限定親子餐廳！並推出一系超可愛特色餐點，再搭配限定週邊商品，用滿滿的波力來包圍！放假就帶著孩子來這裡放電和吃飯吧！ 一、「健康的餐點搭配親子卡通品牌，兼具美味與設計的特色主題餐」 FANFANS粉粉於2020年起跨足主題餐飲，首家FANFANS CAFÉ專攻動漫領域，專門打造沉浸式的快閃主題餐廳，先後推出了初音未來、遊戲王、排球少年、新石紀…等膾炙人口的主題企劃，皆是極具人氣的知名角色品牌，讓粉絲們能夠一次享受到主題餐點、限定週邊，以及主題氛圍空間，三種體驗。 全新FANFANS Jr. 粉粉親子友善餐廳，在創立時即在食材上堅持使用健康的原物料，餐廳全面配備兼具安全與造型的餐具與桌椅，嚴格把關每一個店內的小細節，為的就是要打造一個小朋友與家長們都能安心享用餐點的環境氛圍。首次展開的親子餐廳規劃，除了一般常態性餐點以外，更每季搭配期間限定的卡通明星，推出專屬主題的特色造型餐點，購買任一份主題特色套餐還能夠獲得獨家的可愛主題贈品，讓小朋友們不只可以吃得開心也能玩得滿足。 二、「首發波力救援小英雄來報到，為期三個月快閃一定要來嚐鮮」 FANFANS Jr. 粉粉親子友善餐廳除了有提供一般符合大人需求的餐點之外，每次也會針對合作的卡通明星推出特色主題餐，本次主題「波力救援小英雄」的特色主題餐，則推出了「波力特色漢堡餐」、「波力雞肉咖哩餐」與「波力鬆餅餐」共三種套餐，主題飲品方面則有「波力棉花糖熱巧克力」。除此之外，消費店內的其他主餐或飲品都有機會拿到多款可愛波力餐紙墊、造型杯墊，或是特色外帶杯等等，與波力一起創下美好的用餐回憶。 本次「波力救援小英雄」主題期間，FANFANS Jr.也將會推出獨家的波力週邊商品，有可愛的水壺、波力抱枕、鉛筆盒、口罩等親子用品，讓大朋友小朋友在享用餐點之餘，也能同時將獨家商品帶回家。同時，也會在接下來的周末休假日安排系列的主題DIY親子教學小活動，小朋友們能夠開心地邊學邊玩，爸媽們也能夠好好休息享受店內主題氛圍。活動資訊將會陸續安排公布於Facebook粉絲專頁，歡迎大家屆時踴躍報名！ ✨波力親子主題餐廳營業資訊 餐廳名稱：FANFANS Jr. 粉粉親子友善餐廳 本期主題：波力救援小英雄 餐廳地點：林口三井Outlet 室內用餐區2F 主題期間：2021年5月15日至2021年8月15日 試營運期間：4月30日至5月14日 預約網站：https://reurl.cc/Q7Qj5O 電話預約：02-26082187 更多詳情請見粉專 #林口三井OUTLET #波力救援小英雄 

內湖美食 ︳生活倉廚 藜麥健康餐盒

終於和貼 @tei_0207 來朝聖這間在內湖區小有名氣的 #生活倉廚 這次我們吃了: 🍳牛小排藜麥餐盒 $360 肉質軟嫩鮮甜，五花分布均勻， 搭配的蔬菜調味也很清爽，水煮蛋也是有機雞蛋 蛋黃好好吃~藜麥加入米飯增添口感，也增加了飽足感 好吃到讓平常超討厭吃白飯和便當的我竟然整盒吃完Q_Q . 🍳法式焗烤龍蝦藜麥餐盒 $569 真的衝著焗烤龍蝦來的!肥美的龍蝦和焗烤真的太幸福了， 配菜和米飯跟牛小排餐盒是一樣的，雖然式焗烤但是一樣清爽不油膩。 . ➕B餐 蘑菇濃湯 $80 ➕C餐 藜麥莎拉+南瓜濃湯 $120 🍷海鹽伯爵鮮奶茶 $150 雖然走的是健康路線，調味雖然篇清爽但還是很有味道， 如果覺得不夠鹹桌上有海鹽和黑胡椒做調味喔! . 生活倉廚對食材的堅持，一律現點現做，並精選所有"原肉" 和每日早市嚴選季節時蔬，烹調部分使用西班牙初炸橄欖油，不只吃飽還要吃好! 是同時兼具 美味x清爽x均衡營養的健康餐盒 讓我在炎炎夏日還有吃飯的動力，而且吃得好起勁🤣 難得有健康食物還是好吃的阿~在內湖上班的朋友~趕快打開 #ubereats 輸入:生活倉廚 立刻訂起來~ 訂餐網址→ https://reurl.cc/9E9lAn . 📍LIFE KITCHEN 生活倉廚 @life.kitchen2020 GOOGLE評分3.8(261) 台北市內湖區新湖三路134號 🕛10:00-20:00 📞0287912383 . #台灣 #台灣美食 #dcard美食版 #台北美食 #內湖 #內湖美食 #健康餐盒 #低脂餐 #taipeifood #taiwanfood #lifekitchen #steak #taipei #taiwan #popyummy

食在健康 / 健人必備餐點，Gonna共樂遊

近來健身成為一種風潮，如何吃得健康也變得越來越健康。今天推薦這間可以吃得健康，飲食均衡的餐廳，讓大家與朋友聚餐吃得健康又開心。Gonna是雄獅旅遊旗下的餐飲品牌，都位在交通方便的地點，享受健康又方便。 舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉 💲340 沙拉的基底是被譽為超級食物的羽衣甘藍，滿滿的羽衣甘藍再加上毛豆、鷹嘴豆、紫甘藍、甜椒，配上爽口的獨門醬汁，以及軟嫩的舒肥雞肉，整盤除了纖維滿滿外，蛋白質也滿滿，是健人的好選擇 72小時慢烤茴香活菌豬6oz💲350 Gonna的肉肉都是推薦的單品，帶著茴香香料味的豬肉，吃起來軟嫩香甜，不輸給外面賣的烤肉，味道好外，再加上店家細心配上的地瓜薯條，除了蛋白質外，還有足夠的澱粉，很推薦給喜歡吃肉的朋友。 舒肥烤安格斯牛6oz 💲480 無肉不歡者請點，舒肥料理法讓牛肉軟嫩，沒有什麼牛肉味，沾上旁邊附上的莓果醬，吃起來香甜。隨著每次上的部位不同，這次的牛肉帶著一點筋，讓牛肉有些嚼勁。和豬肉不同的地方是，配上義式香料的細薯條，讓牛肉有些不同的風味。 淡菜烏魚子乳酪蒜油麵 💲360 看到這道菜別懷疑，上面一點點橘橘的顆粒就是烏魚子，除了裝飾效果外，更增加這道菜的鮮味。蒜油麵使用的是寬扁麵，吃起來很有嚼勁，配上鮮甜微辣的醬汁，越吃越刷嘴。只不過麵只有烏魚子和淡菜，沒有其他配料，所以比較推薦海鮮愛好者嘗試喔 紐約蛋糕 💲100 香濃的起司蛋糕，綿密的口感，再加上淡淡的檸檬香，是飯後的夥伴。與朋友分著吃，一人一口，吃起來剛剛好，甜而不膩，替相聚時光增加個美好的句點。 特別推薦😘 優格燕麥去骨炸雞腿190四塊 在Gonna必點的小點就是這道，超有特色的燕麥炸雞。用燕麥做成的麵衣，吃起來有燕麥的香氣，替軟嫩多汁的炸雞更增添了香氣。沾上旁邊附上的醬汁，讓炸雞甜而不膩，大推。 推薦點餐方式，如果以四人聚餐的方式可以點兩份肉，再加上一份沙拉跟麵食，可以吃得剛剛好不會太飽，再加上個小點就是撫慰上班疲憊的好選擇。 店家資訊： Gonna共樂遊 南港中信店 Mon-Fri 11:00-21:30 Sat-Sun 09:00-21:30 #美食#Gonna#健身餐#健康

【高雄美食】高雄最美的便當店 - 健人餐廚

#健人餐廚 [地址] 高雄市左營區立信路282號 [時間] 11:00-13:00、17:00-19:00 [電話] (07)556-0627 — 是貝滋開的便當店，號稱高雄最美的便當店😂 位在巨蛋對面的巷子裡，內用座位蠻少的建議還是外帶比較好一點，或是用外送平台叫餐 - ⭕舒妃牛排健康餐盒 最底鋪了一層紫米，比較有口感一點，我蠻喜歡的🤣 各式水煮蔬果擺的整齊，再鋪上舒肥牛排，帶點迷迭香與黑胡椒的香氣，吃起來挺軟嫩的 如果住附近我想我應該會蠻常買的🤣 吃起來飽足感剛剛好也很健康的感覺 #高雄美食 #左營美食 #健康飲食 #健康餐盒 #減脂餐 #高雄晚餐 #高雄午餐 #高雄健康餐 

健康餐搜尋結果

現代人不可錯過的低GI餐點—全新味來（萬芳店）

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健康輕食推薦｜To Be Smoothie 綠果昔，風靡全美的綠色能量 X 選擇障礙蔬食沙拉

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能量星輕食餐盒

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內湖美食︳生活倉廚藜麥健康餐盒

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食在健康 / 健人必備餐點，Gonna共樂遊

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【高雄美食】高雄最美的便當店 - 健人餐廚

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內湖美食 ︳生活倉廚 藜麥健康餐盒

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