超商值得回購好食推薦

 在台灣真的很方便，幾乎每五分鐘就可以找到一家超商，像我家附近我知曉的便利超商就有4家統一超商、3家全家便利超商以及1家萊爾富，而這只不過是短短二十分鐘內的路程。超商幾乎成為大部分人的補給小站，不僅僅是它24小時的營業性質，還有近乎所有的生活用品都可以在超商購買得到，當然包含今日的主題「好食」囉！ 何謂「好食」？當然就是"好吃的食物"囉！但口味這種東西就是見仁見智，我常常看一些Youtuber的開箱影片，或許他們覺得普通，我卻覺得還不錯。不過今天要推薦的好食主要都是非季節性的產品啦！非季節性產品的好處是只要想吃，店家有進貨就吃得到，不用盼著時間快點到來。 好食｜統一超商 今天好食的首選當然是我最常逛的統一便利超商啦！我常常在統一超商購買溫泉蛋、即食雞胸肉等簡單方便的產品，現在逐漸習慣早餐外食了，不過每次上班都衝衝忙忙的，所以我前一夜就會去超商購買想吃的三明治或麵包，而我最常吃的非"照燒雞溏心蛋"，因為我的教練常常提醒我要多補充蛋白質，所以早餐我通常會選擇這款三明治；但有時候緣分未到，就會選擇"紐奧良風味鮮蔬烤雞"，相對來說因為口味上有點微辣感，所以它會是我次要選擇。 如果遇不到上述兩款三明治的話，我會轉戰麵包區，麵包區中我最喜歡的就是"草莓夾心吐司"囉！其實這款有蠻多口味的，不過我只喜歡草莓醬口味的。 除了主食外，會被我當小點心或配菜吃的，有"現烤地瓜"、"宗家府泡菜"以及"溫泉蛋"囉！現烤地瓜是一個同時可以做點心，也可以做主食的選擇；宗家府泡菜則是嘴饞時可以加點口味的一款小菜；而溫泉蛋既可以當點心也可以當配菜實在是很方便呢！ 當然除了食外，還要來點喝的。在超商我最常回購的飲料就非奶茶系列莫屬啦！最近我特別喜歡"星宇航空聯名的泰式奶茶"，這款其實評價兩極，但對於我來說這個甜度已經夠甜了，不用泰國甜啦！而想要喝淡一點我會選擇"蜂蜜普洱奶茶"，如果想要健康一點，我會挑Body Talk的牛奶。 好食｜全家便利超商 全家便利超商算是我第二個逛超商的選擇，我最常去的時間是我剛運動完，想要補充熱量的時候。之前有分享過我很喜歡他們的四川香麻嫩雞胸(文章看這)，最近也很喜歡他們的冰烤地瓜以及舒食雞肉腸，舒食雞肉腸相對香腸吃起來比較不那麼油膩，也可以止嘴饞。 如果想要來份點心，我最近還蠻喜歡他們的匠吐司中的"四季春茶夾心吐司"，跟草莓夾心吐司相比沒那麼甜，反而還多了茶才有的苦味，但不苦吃起來很清新的感覺。冷藏甜點我還蠻喜歡他們的"一口迷你泡芙"的，相對大泡芙來說它是可以一口接一口的，吃起來也很方便。 不過全家的飲料我比較少購買，但最喜歡的是"小牧好好-蘋果牛奶"，雖然蘋果牛奶不稀奇，但我在全家很少看到像統一超商那樣中盒裝的蘋果牛奶，直到小牧好好推出了蘋果牛奶後，有一陣子我還蠻常喝的。 ☆粉絲專業與IG最近都有更新ID唷！ Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 (新ID：@foodie.ann.artist ) Instagram：(新ID：@foodie_ann.artist )

| 開箱 X 保養 | 吃益生菌真的有用嗎？會不會不敢吃？我的益生菌首選-確克bb益生菌

越來越接近30歲，開始注重起自己的保養了不論是肌膚，連身體機能也開始重視！最常聽到的保健品就是“益生菌”不論是調整體質、腸道健康都很常被介紹『可以吃益生菌啊！』看了好久終於挑到我喜歡的益生菌了！就是 確克bb益生菌！ 會想吃益生菌，除了自己就是屬於那種坐在電腦前面一整天的上班族回家還要繼續做圖、寫文、做圖、上架等等的工作大多時間都沒有好好補充該有的蔬果等營養又加上壓力大，腸胃蠕動就會比較緩慢這樣也會影響到身體的新陳代謝、消化、免疫系統等等所以就決定要開始好好照顧自己的身體畢竟年紀越大越需要多多照顧他呀！我們還要一起奮鬥很多年耶！ 對於選擇，真的是很頭痛～～～～市面上的益生菌真的好多家，到底要選哪一家！最簡單最重要的就是有沒有『保證』相信確克BB第一個信任就是，他是我們常聽到『葡萄王』大廠把關製作另外也獲得許多證書認可吃起來真的安心許多！ 我其實很怕吃保健食品，因為口感大多都很可怕但是確克BB我吃了之後，超想吃第二包的～～～～（欸欸欸可是一天最多2包，多吃無效喔！哈哈哈）早上空腹前吃一包，若想要加強效果睡前可以再吃一包聞起來有養樂多的味道，吃起來甜甜的口感真的有讓我驚豔到，好好吃喔❤️ 小小一包益生菌，裡面可是有滿滿的好菌喔！🌟 大腸守護者〖確克酪酸菌〗🌟 發效精華〖機能性發酵果蔬粉〗🌟 幫助消化、改善腹瀉、腸躁症〖葡萄王凝結芽孢桿菌〗🌟 可抑制身體40-50%砂糖吸收的〖阿拉伯糖〗.....還有很多對身體好的好菌～！其中最令我感興趣的就是添加了〖阿拉伯糖〗他就是讓確克bb益生菌吃起來這麼好吃的原因呀～好吃又可以抵制幾乎一半的砂糖吸收，難怪我會選他❤️ 其實這幾年真的做了很多益生菌的功課，才知道原來好菌影響人這麼多增加腸道的好菌，影響到人的免疫力提升！每天早上吃一包、大概一週左右...首先有感覺的是：可以排便變得規律而且身體的負擔感覺也減輕了，精神也很好～重點是他真的 好 好 吃（有夠貪吃）好喜歡阿拉伯糖～可以減肥又甜甜的٩(●˙▿˙●)۶ 除了好吃外，最重要的也是要好攜帶！每天早上都在家裡摸到快遲到才出門，我都會把確克bb放在小包帶去公司吃看看他就跟我的口紅們一樣大而已，一點都不佔位子至於一天一包為什麼要帶兩包... 因為我怕隔天忘記帶，預備一下哈哈哈保健食品就是要持之以恆的吃才會有好的效果呀！ 真的很推薦確克bb得益生菌！有專業的保證、吃完有感而且又很好吃～你也在找益生菌嗎？超級推薦這個給你唷！現在買一盒30包，一天一包剛剛好～另外還有再送7包，可以再吃一個星期！太快樂了～確克bb益生菌 官網｜http://www.chaseup.com.tw/bb01.php粉絲專頁｜https://www.facebook.com/確克bb益生菌有靈魂的益生菌

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #米白生活 #台灣果乾  」 #宅配美食 #送禮推薦 #在地美味 #果乾

撰文編輯/Karen W. 支持台灣在地果農🤟🏻 朋友們～一起把果乾 吃 起 來 🍓🍊🍍 台灣真的是寶島，在地美味多到享之不盡👏🏼 《水果》便是眾在地美味的其中之一！ 台灣水果種類繁多，又是款款香甜多汁，拿來製成果乾更是成了最天然的點心零嘴🍭 叮咚！叮咚！是的！ 這次要來開箱的就是”水 果 乾”啦o(≧v≦)o 今天要跟大家分享的就是「米白生活-台灣果乾三入禮盒 」 收到禮盒覺得很特別，外型設計是十分簡約的風格，很有質感文青氣息，送禮的話感覺很有品味✨ 而且果乾的包裝設計上，使用手繪水果顏色漸層與富有手感的浮凸印刷，展現不同水果的特色與外觀。 米白生活的在地果乾總共有6種口味，禮盒包裝就是3入可以任選。 Karen這次選了《初戀紅 草莓果乾》《蜜蜜橘 橘瓣果乾 》《陽光金 鳳梨果乾》🍍🍊🍓 趕快來看看吃起來究竟滋味如何🍓🍊🍍 《初戀紅 草莓果乾》 草莓果乾外盒擁有立體的種籽紋路，把草莓的外型意象表現的很出色，質感加分➕➕➕ 完整草莓乾，含有新鮮草莓的風味，草莓特有的酸香搭配上製成果乾後的甜蜜滋味上比較豐富。 口感吃起來比起乾巴巴的果乾，草莓果乾吃起來反而更像是在吃蜜餞🍓 《蜜蜜橘 橘瓣果乾 》 橘子果乾在外盒設計上模擬橘皮的凹洞觸感，非常有創意，巧思打造藝術。長這麼大本人是第一次吃到橘子果乾，米白生活的橘子乾超特別！ 完整的橘瓣，一片片的橘子還保留著橘子本身清香甜及珍貴的橘絡(橘子的白絲) 吃起來口感就是帶juice的橘子乾🍊 《陽光金 鳳梨果乾》 鳳梨果乾的外盒設計風格就很既視感，直直接接的看到鳳梨的外皮的感覺。 一打開馬上就能聞到金鑽鳳梨特有的香氣，讓人口水直流(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 鳳梨果乾除能吃的到絲絲纖維更吃的到原本金鑽鳳梨特有的酸香甜，就是甜而不膩的滋味🍍 米白生活的果乾表現的確實很不錯，讓人看得到水果原有樣貌。 還保留不同水果的特性與口感。 他們家的果乾更是堅持使用台灣水果，製成過程不添加人工色素、防腐劑、香料等化學成分，吃起來更安心。 外盒設計上也十分有巧思，包裝也是簡約中帶有質感，送禮自用都很讚👍🏻 同時滿足視覺與味覺🤤 📍米白生活Shopee 📍米白生活Pinkio 📍米白生活ig 🍓【台灣在地農產品】初戀紅草莓果乾 75g 🍊【台灣在地農產品】蜜蜜橘橘瓣果乾 75g 🍍【台灣在地農產品】陽光金 鳳梨果乾 75g 📍禮盒一般版 🛍9折折扣碼：LIVIKAREN #米白生活 #果乾 #果乾推薦 #台灣果乾 #禮物推薦 #送禮物 #送禮送什 麼 #送禮物推薦 #在地美味 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #米白生活 #台灣果乾 」 #宅配美食 #送禮推薦 #在地美味 #果乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 」 #帕瑪森起司腰果 #宅配美食 #堅果 #宅配甜點 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #肉滿堂 Cacti 」 #台北美食 #特色鍋物 #大安區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #金長利 」 #傳統美食 #嘉義美食 #嘉義甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 #堅果隨手包 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #卡瓦蛋糕 #kawacake 」 #草莓鮮奶油蛋糕 #季節限定 #慶生首選 #中和甜點 #永和甜點 #甜點推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #百寶果園 」 #蔬果自由配 #在宅美食 #宅配蔬果 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 Meal Room #米釉贅沢鍋物 」 #大安區必吃 #大安區打卡餐廳 #東區特色鍋物 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 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［極簡飲食］必備五樣食材｜蒙古家常

台灣人愛美食，人人知。 未跟蒙古家人見面、相處前，蒙古家人從蒙古先生口中認識台灣媳婦，第一印象「喜歡美食、愛料理，能變出各種食物（都是台灣家常，是蒙古吃得太簡單）」 第一次，回鄉下婆家。家人熱情招呼、噓寒問暖、不斷詢問『想吃、喝點什麼？』這熱情，減緩第一次見面的緊張、陌生感，迎來的是滿滿溫暖。但禮貌、規矩不能少，入境隨俗很重要！跟著大家隨性吃喝，當個不挑食、不難養的好媳婦。 第三天，忍不住問「有飯嗎？」蒙古沒有非常固定用餐時間，早餐隨便吃，麵包、前晚剩食，配上熱奶茶就是一餐。餐中間餓了會隨意吃些零食（主要還是乾麵包配奶茶）。經常到下午兩點才吃第一餐熱食，晚餐七八點用餐也不奇怪。 最愛的蒙古烤肉 『石頭燜肉 хорхог』簡單的食材，新鮮就是美味。 巧婦難為無米之炊 台灣胃，兩天不食米飯，好像少了些什麼。經觀察，稍熟悉爐灶（添木生火）的烹煮方式。心想『換我幫家人備餐，簡單炒飯應該不難』沒想到，第一關就卡關。沒有熟悉調味料，可以用鹽簡單取代，找不到米！！深深感受到『巧婦難為無米之炊』！！ 詢問後，從櫃中翻出一小小袋米（兩～三杯量）。這一切給我帶來些衝擊...意識到『米飯不是蒙古必要飲食』。回想這兩天餐桌出現食材：肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、麵粉（餐餐揉麵），不多不少，就五樣！！吃得非常簡單：水煮悶燉牛羊肉、炒麵、湯麵、湯餃、包子....簡簡單單就是一餐。 蒙古人愛食肉，蒙古飲食第一印象。 體驗傳統蒙古生活後，對蒙古飲食更深入的認識。為適應游牧生活環境，食材取得、保存，越簡單越適合，根莖類是最佳選擇。加上當地氣候，少蔬果，衍伸出的極簡飲食模式。 現在，進口蔬果，但牧區（鄉下）生活還是保有傳統，無太大改變。唯市區飲食變化較大，畢竟採買便利、有冰箱可以保存。但經觀察，上述五種食材，還是家庭中最常見食材（必備）。只要有這五要食材，就可以簡單變化、滿足蒙古人的日常飲食。 訪友，朋友準備宴客料理。市區飲食變化，多了些沙拉！！ 疫情間體悟 2020疫情間，更深刻體會，極簡飲食重要！！鎖國，進口大受影；停業管制，日常採買更加不易。能一次大量採買、長時間存放的食材成首選。經歷後，撇除均衡營養攝取疑慮，蒙式的極簡飲食，真是煮婦救星。 封鎖隔離期間，餐餐準備。每餐只需一道料理，大量減少備餐、收拾時間。 當然，為腸道健康。蒙古人攝取大量奶製品，傳統每天必喝的蒙古奶茶、常見各式酸奶、偶見馬奶（夏季才有），是幫助消化的救星！！ 市區餐廳裡的餐點，一樣肉、馬鈴薯、麵。有飯可選，但肉比飯多是特色！ 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒、日常分享

2021最新！15款「亞尼克母親節蛋糕推薦」鮮芋奶霜生乳捲、冰雪女王、芋見香緹，（最新的優惠）可口誘人！

2021最新！15款亞尼克母親節蛋糕推薦：緋紅、馨花朵朵開、芋見香緹，（最新的優惠）可口誘人！

又到了一年一度的母親時節!是不是還在煩惱不知道要買甚麼蛋糕給總是為我們無私奉獻的媽媽，又要在意全家大小的口味，還要擔心蛋糕的成分是否安心，今天小編就要來跟大家介紹15款亞尼克母親節蛋糕推薦啦~用最新鮮的品質、最安心的食材，做出最美味的蛋糕，也會為大家整理亞尼克母親節活動資訊，用最優惠的價格買到最符合自己需求、也讓家人吃得開心的蛋糕! 亞尼克母親節蛋糕推薦1 : 原味生乳捲 亞尼克最經典也是最受歡迎的生乳捲，2021穩座蘋果日報評比冠軍，內餡使用北海道生乳做的鮮奶霜，外皮的泡芙蛋糕也不馬虎，口感濕潤柔軟又Q彈，切片2公分是最佳品嚐的厚度，冷凍過後吃起來還可以有冰淇淋的風味。 (照片取自 : 亞尼克官網) 售價 : 380元 內容成分 : 北海道奶霜/泡芙蛋糕 葷素 : 奶蛋素 保存期限 : 冷藏2~3天內食用完畢 搭配活動 : 生乳捲&6吋派塔團購4件76折 亞尼克母親節蛋糕推薦2 : 紅心芭樂綠檸檬生乳捲 用槴子花天然色粉將外層的泡芙蛋糕渲染成紅心芭樂的顏色，內餡不僅有北海道奶霜以及紅心芭樂綠檸檬奶霜，還配上香甜濃郁的紅心芭樂醬，芭樂的香氣遇上奶香，互相襯托著彼此的香氣，真的是非常特別的組合。 (照片取自 : 亞尼克官網) 售價 : 420元 內容成分 : 泡芙蛋糕/北海道奶霜/紅心芭樂醬/槴子花天然色粉 葷素 : 奶蛋素 保存期限 : 冷藏2~3天內食用完畢 搭配活動 : 生乳捲&6吋派塔團購4件76折 亞尼克母親節蛋糕推薦3 : 鮮芋奶霜生乳捲 濃郁鮮甜的芋泥奶霜搭上香醇的北海道奶霜，這真是生乳控與芋頭狂熱者的完美組合呀!濕潤的內餡配上柔軟Q彈的泡芙蛋糕外皮，實在是人間美味呀~但是這款僅限門市取貨喔! (照片取自 : 亞尼克官網) 售價 : 420元 內容成分 : 泡芙蛋糕/北海道奶霜/檳榔心芋泥 葷素 : 奶蛋素 保存期限 : 冷藏2~3天內食用完畢 🔹延伸閱讀→→→網友超推薦亞尼克／蛋糕推薦入口一 亞尼克母親節蛋糕推薦4 : 雙捲禮盒-原味+紅心芭樂 想要經典的原味又想嘗試新奇特別的紅心芭樂生乳捲，選這個準沒錯!不用擔心選擇障礙或是口味不同，亞尼克直接推出這個雙享組合，2種口味一次滿足! (照片取自 : 亞尼克官網) 售價 : 565元 內容成分 : 原味*1+紅心芭樂*1 葷素 : 奶蛋素 保存期限 : 冷藏2~3天內食用完畢 搭配活動 : 生乳捲&6吋派塔團購4件76折 亞尼克母親節蛋糕推薦5 : 陽光馬德里 蛋糕的外觀就像是溫暖的陽光，柑橘果餡及巧克力酥菠蘿巧妙的搭配在一起，外層是香澄芝士慕斯以及西班牙香橙片，酸甜香醇中帶著清新橙香，就如同總是溫暖、照顧我們的母親。 (照片取自 : 亞尼克官網) 售價 : 6吋-860元 、8吋-1180元 內容成分 : 西班牙香橙片/香橙芝士慕斯/泡芙蛋糕/血橙果餡/白巧克力酥菠蘿 葷素 : 葷食 保存期限 : 冷藏2天內食用完畢 搭配活動 : 【母親節預購優惠】4/25前預購1個88折，2個85折 亞尼克母親節蛋糕推薦6 : 德國黑森林 不管大人小孩都會愛的就是巧克力黑森林啦!巧克力海綿蛋糕、滿滿的巧克力碎片和鮮奶油都是小孩的最愛，裏頭一層酒釀碎櫻桃奶油餡以及放在鮮奶油上的糖漬櫻桃，也迎合了大人的口味。 (照片取自 : 亞尼克官網) 售價 : 6吋-720元/隨享卡648元/宅配優惠684元、8吋-950元/隨享卡855元、10吋-1480元/隨享卡1332元 內容成分 : 巧克力泡芙蛋糕/酒釀碎櫻桃奶油/北海道奶霜/糖漬櫻桃 葷素 : 葷食(含酒) 保存期限 : 冷藏2天內食用完畢 搭配活動 : 隨享卡專屬價、宅配優惠 🔹延伸閱讀→→→網友超推薦亞尼克／蛋糕推薦入口二 亞尼克母親節蛋糕推薦7 : 冰雪女王 母親節時獻上這個再適合不過了!酸甜的檸檬餡配上覆盆子果粒及白巧克力慕斯搭配軟綿的泡芙蛋糕，外層由白巧克力鋪墊及少許金箔點綴，整個蛋糕就像是皇冠，獻給家中全年無休、任勞任怨的母親們，使他們也能享受如女王般的愛戴。 (照片取自 : 亞尼克官網) 售價 : 6吋-920元 、8吋-1280元 內容成分 : 白巧克力/白巧克力慕斯/泡芙蛋糕/檸檬餡/覆盆子果粒 葷素 : 葷食 保存期限 : 冷藏2天內食用完畢 搭配活動 : 【母親節預購優惠】4/25前預購1個88折，2個85折 亞尼克母親節蛋糕推薦8 : 芋見香緹 外層潔白的北海道奶霜搭配各種健康的水果點綴，內餡還能吃到滿滿的芋泥奶霜，味道新鮮天然、口感綿密，就像是母親每天為我們準備的三餐，既健康又天然的好滋味。 (照片取自 : 亞尼克官網) 售價 : 6吋-820元/隨享卡738元、8吋-1180元/隨享卡1062元、10吋-1780元/隨享卡1602元 內容成分 : 北海道奶霜/泡芙蛋糕體/芋泥/法國鮮奶油 葷素 : 奶蛋素 保存期限 : 冷藏2天內食用完畢 搭配活動 : 隨享卡專屬價 亞尼克母親節蛋糕推薦9 : 25度N檸檬派 使用來自屏東九如直輸的無毒綠檸檬，做出酸V~酸V~的綠檸檬奶油餡，上層香醇酸甜的檸檬蛋白霜經過炙燒呈現焦糖色的表層，外層和內裡都有嫩綠的檸檬皮做點綴，下層的純手工塔皮疊上酥菠蘿形成酥脆鬆厚的派皮，整體味道酸甜又香醇，非常有層次!不愧是團購派塔NO.1。 (照片取自 : 亞尼克官網) 售價 : 6吋-525元、8吋-648元 內容成分 : 酥菠蘿/新鮮檸檬奶油餡/檸檬蛋白霜/奶油派塔 葷素 : 奶蛋素 保存期限 : 冷藏2~3天內食用完畢 搭配活動 : 生乳捲&6吋派塔團購4件76折 🔹延伸閱讀→→→網友超推薦亞尼克／蛋糕推薦入口三 亞尼克母親節蛋糕推薦10 : 芋花園 北海道奶霜融入蒸煮成泥的檳榔心芋泥，再將香醇的奶霜、濃郁的芋泥餡和泡芙蛋糕層層堆疊，以杏仁奶油塔做派皮，可以吃到最天然細緻的芋泥，又伴隨著奶霜的醇厚、底部派皮微微的杏仁奶油香，只有加分再加分! (照片取自 : 亞尼克官網) 售價 : 6吋-550元 、8吋-708元 內容成分 : 北海道奶霜/芋泥/泡芙蛋糕/奶油派塔 葷素 : 奶蛋素 保存期限 : 冷藏2天內食用完畢 搭配活動 : 生乳捲&6吋派塔團購4件76折 亞尼克母親節蛋糕推薦11 : 橙香起司酥菠蘿 整個蛋糕看起來就像是香橙泡泡浴，入口先是吃到濃郁的香橙起司和保有原味濃郁香甜的糖漬香橙片，伴隨著鬆軟的酥菠蘿和微微杏仁香的奶油塔皮，尾韻是帶著微微酸甜的香橙片，泡澡時來一片就更加Chill。 (照片取自 : 亞尼克官網) 售價 : 6吋-650元、8吋-780元 內容成分 : 杏仁奶油塔/奶油乳酪/柳橙醬/西班牙香橙片/酥波蘿/檸檬皮 葷素 : 葷（含酒） 保存期限 : 冷藏1~2天內食用完畢 搭配活動 : 1件88折、2件85折 亞尼克母親節蛋糕推薦12 : 檸檬芋花園雙享派 如家裡有愛吃酸的檸檬控同時又有喜愛濃厚的芋頭族，選這款準就對啦!想要的一次滿足又不傷荷包，還能享受最天然的好滋味。 (照片取自 : 亞尼克官網) 售價 : 6吋-540元 內容成分 : 檸檬派:酥菠蘿/新鮮檸檬奶油餡/檸檬蛋白霜/奶油派塔；芋花園:北海道奶霜/芋泥/泡芙蛋糕/奶油派塔 葷素 : 奶蛋素 保存期限 : 冷藏2天內食用完畢 搭配活動 : 生乳捲&6吋派塔團購4件76折 🔹延伸閱讀→→→網友超推薦亞尼克／蛋糕推薦入口四 亞尼克母親節蛋糕推薦13 : 巴斯克生起司 2019年爆紅的巴斯克乳酪蛋糕，因為起源於西班牙的巴斯克地區，故以此為其名，到現在熱度依舊，亞尼克選用澳洲奶油起司、北海道生奶油起司與高達熟成乳酪製作而成，烤到焦香微黑、散發濃郁起司香的表層，切開內裡是呈現半熟狀態的起司蛋糕，一吃即化的口感綿密滑順，雖然外觀樸實無華，但卻是最濃郁美味的偽裝! (照片取自 : 亞尼克官網) 售價 : 420元 內容成分 : 澳洲奶油乳酪/北海道奶油乳酪/蛋/法國鮮奶油/高達乳酪 葷素 : 奶蛋素 保存期限 : 冷藏3~6天內食用完畢 搭配活動 : 巴斯克團購4件88折/10件76折 亞尼克母親節蛋糕推薦14 : 橙香起司水蜜桃雙享派 這個組合根本是水果控的首選!享受橙香滋味起司派的同時，又能吃上如花似玉的水蜜桃派，水蜜桃派選用南非頂級的罐裝水蜜桃放在上層，內餡是酸甜的水蜜桃可爾必思慕斯及覆盆子果粒做點綴，上面一層軟綿的泡芙蛋糕，最下層是杏仁奶油塔皮，整體口感豐富又有層次! (照片取自 : 亞尼克官網) 售價 : 6吋-605元 內容成分 : 橙香起司:杏仁奶油塔/奶油乳酪/柳橙醬/西班牙香橙片/酥波蘿；水蜜桃:杏仁奶油塔/優格慕斯/覆盆子果粒/泡芙蛋糕/水蜜桃 葷素 : 葷（含酒） 保存期限 : 冷藏2~3天內食用完畢 搭配活動 : 生乳捲&6吋派塔團購4件76折 亞尼克母親節蛋糕推薦15 : 橙香起司烤布丁雙享派 應該很多人在母親節蛋糕時，要顧及家中大人們的心情又要顧到小朋友們的口味，橙香起司和烤布丁雙拼組合簡直是大救星呀!既能私心享受大人的滋味又能滿足小孩的口味，烤布丁起司外表烤到金黃微焦，口感細緻滑嫩且因為完全不加水，蛋奶香濃郁鮮甜，底層配上香、酥、厚的杏仁奶油派皮，那叫一個享受啊! (照片取自 : 亞尼克官網) 售價 : 6吋-575元 內容成分 : 橙香起司:杏仁奶油塔/奶油乳酪/柳橙醬/西班牙香橙片/酥波蘿；烤布丁起司:鮮奶/奶油起司/蛋/奶油派塔 葷素 : 葷（含酒） 保存期限 : 冷藏2~3天內食用完畢 搭配活動 : 生乳捲&6吋派塔團購4件76折 🔹延伸閱讀→→→網友超推薦亞尼克／蛋糕推薦入口五 ------------------------------------------------ 現在亞尼克自4/16(五)~5/16(日)為期一個月，推出母親節親子手作DIY活動，透過手作的溫暖，增進親子間互動的同時還能藉此對媽媽表達心意~ ◎購買地點及活動詳情請洽亞尼克官網、全台門市。 --------------------------------------------------------------------------- ◎ 文章圖片創作版權皆為 上班族的嚮導夢 所有。 ◆ 文章圖片來源：亞尼克Yannick 官網。 ◆ 文章圖片、撰文編輯：上班族的嚮導夢Guideveryday。 ◎ 禁止任意轉載與其他商業應用。 ◆◆◆更多美食在上班族的嚮導夢Guideveryday◆◆◆ IＧ ：上班族的嚮導夢 FB : 上班族的嚮導夢 波波 ：#Popdaily創作者計畫 #亞尼克母親節蛋糕推薦 #亞尼克 #生乳捲 #蛋糕 #母親節蛋糕 #夢想村 #獻給派塔控的她 #獻給低調卻不失高雅的她 #起司迷新寵 #女王代表 #冰雪女王 #陽光馬德里 #德國黑森林

【抽禮盒】必囤寶寶點心- 大地之愛皮皮奧斯生機泡芙條& Happy Hours生機纖果飲

說說我們家到底有多愛大地之愛呢？從兩姊弟出生喝的配方奶就是佑爾康液相勻化系列的奶粉，用的至寶貝肚肚舒緩按摩油、防蚊液、寶貝沐浴系列…等等，這麼多優質產品陪伴了我4年多來的育兒生活，陪伴著兩個寶貝長大，忠實鐵粉就是我們啦！ 當然在孩子開始添加副食品時，為孩子選擇天然、無添加、營養健康的產品，我的不二首選還是大地之愛旗下的品牌商品。我家最愛的就是皮皮奧斯生機泡芙條& Happy Hours生機纖果飲&優格餅，而且都是直接一箱一箱囤才能滿足我家這兩個吃貨，朋友從英國回台時，我也都會準備給他女兒，小朋友都超喜歡的啦！ 皮皮奧斯生機泡芙條 第一次和皮皮奧斯生機泡芙條的相遇，是懷二寶參加完大地之愛的媽媽教室，一到櫃上我就發現了新上市的皮皮奧斯生機泡芙條，馬上腦波很弱的4種口味各拿了一包，除了包裝實在太可愛，而且是非油炸點心，還有通過歐盟有機認證。眼尖的你有發現皮皮奧斯生機泡芙條換包裝了嗎?現在包裝更可愛，更充滿童趣和想像力，口味也有點不同，但草莓真的是經典必備口味，是孩子們的最愛。 皮皮奧斯生機泡芙條是義大利進口，嚴選天然生機食材，無添加人工香料、色素、防腐劑，不使用農藥、化學肥料，不含麩質，吃起來不重口味，也無過多的調味粉，避免過度刺激寶寶的味覺，吃完也不會覺得嘴吧有負擔或口渴，天然又健康。直徑1-1.5cm，長約4cm的泡芙條大小，很適合寶寶當手指食物，練習抓握增進手眼協調的能力，不要看這像是一個簡單的動作，寶寶還是要透過不斷的練習才能達到熟練呢！泡芙條遇到口水就融化，好咀嚼好吞嚥，對於剛開始接觸練習自己吃的寶寶很安全，是訓練寶寶咀嚼能力跟自己吃東西的最佳小點心，寶寶副食品首選！ 隨身包包裝，攜帶方便，連雅雅自己都可以輕鬆打開來吃，一打開兩個吃貨一進攻一包就沒了。 有草莓、藍莓、香草起司，3種口味，6個月以上嬰幼兒就可以吃，只有香草起司建議要8個月以上嬰幼兒才能食用，當然還是要以孩子的實際狀況去做添加喔！ Happy Hours生機纖果飲 一樣是從義大利進口，100%生機水果製成，不添加水、糖、保存劑，不含麩質、人工糖精、防腐劑，只保留水果的原始風味與微泥狀口感。 我們家的孩子都很愛吃水果，但外出時要帶到足量的水果有點困難，因此我就會準備幾包Happy Hours生機纖果飲，一包就能提供1/2~1/3每日所需水果，而且是隨身包包裝，方便攜帶，分次食用也好存放，不怕擠壓或打翻。隨時隨地轉開即可食，大大的旋轉瓶蓋，可以讓孩子自己練習開關瓶蓋，增進精細動作的能力。弟弟超愛自己開開關關的。在家飲用，尤其在寶寶剛接觸副食品時期，沒喝完的纖果飲開封後鎖緊冷藏，24小時內食用完畢，當然像我家都是爸媽幫忙喝掉一起補充營養。因為Happy Hours生機纖果飲不只適合6個月大嬰幼兒，全家人都可以吃喔！尤其是平日蔬果攝取不足或是老人家，都可以喝Happy Hours生機纖果飲，裡面有滿滿的維生素、礦物質、膳食纖維，輕鬆補充水果營養。 現在兩個都是喝到一滴不剩，還開心到乾杯Happy Hours生機纖果飲一共有四種口味，蘋果/藍莓/草莓、蘋果/ 紅石榴/ 覆盆莓/ 藍莓、蘋果/桃子/芒果、蘋果/ 洋棗， 喝起來的感覺，前兩款有著香甜的莓果味，是水果自然的甜味，不是額外添加香精或糖那種，第一款含有草莓，當然每次都是被兩姊弟秒殺，雅雅還會自己一邊喝一邊捲包裝，整包喝的超乾淨的。最後一款喝起來微酸，喜歡微酸口味的可以選擇，黃色包裝含有桃子/芒果，對其過敏的寶貝就不適合飲用，但這款帶有甜甜的桃香氣，媽媽自己喝了也好喜歡。 喝完的包裝不要丟，清洗乾淨晾乾後，是玩扮家家酒的好幫手，之前火媽分享過手作小小商店，纖果飲就是姊弟倆商店的熱銷商品之一。有了皮皮奧斯生機泡芙條&Happy Hours生機纖果飲，在家就能迅速幫寶貝們準備營養又好吃的點心，弟弟忍不住先偷吃一口泡芙條，一口纖果飲，幸福又滿足沒錯，兩姊弟對吃的都沒再客氣的，很怕被對方吃光光皮皮奧斯生機泡芙條&Happy Hours生機纖果飲包裝都很輕巧，方便攜帶，外出野餐媽媽也能輕鬆優雅的準備，說走就走。這是副食品歡樂時光禮盒的外盒，盒子可愛又實用，裡面可以裝下4瓶纖果飲和3包泡芙條，小孩都可以自己提沒有問題。而且不同口味可以選擇，一起分享或輪著吃，都不會膩啊！看看這兩姊弟吃得這麼滿足的模樣，火媽又該來囤貨了！一起買起來，加入會員購物還能賺Q幣，可折抵消費還有滿額贈禮喔！ 官網： 纖果飲：https://bit.ly/2Nh8zcn泡芙條：https://bit.ly/30JJjPm Facebook：https://www.facebook.com/love.of.mother.earth 大地之愛、Happy Hours、纖果飲、皮皮奧斯、泡芙條、副食品喜歡我的分享，歡迎到粉絲團按讚，追蹤我們一起玩生活~快來抽5組皮皮奧斯生機泡芙條&Happy Hours生機纖果飲歡樂時光盒喔！參加人數越多再加碼！！！

Yo！跟著Karen吃「 #十月初二火烤牛排 」 #汐止美食 #汐止牛排

撰文編輯/Karen W. 汐止朋友好幸福💓 汐止美食新發現👀 居然有這麼好吃又CP值超高的火烤牛排🥩 這次來到汐止探點，結果真令人驚艷(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 「十月初二」是位於汐止火車站附近的牛排店，但可不是一般的鐵板牛排🙅🏻‍♂️ 這裏是供應完全以原肉燒烤的火烤牛排專門店！ 認真說，本人跟老🐸初次花不到800大洋居然在火烤牛排店用餐！ 還可以整個飽到天靈蓋🤰🏻 十月初二火烤牛排的菜單主要分成牛排、雞排、豬排與輕食烤肉沙拉。 十月初二火烤牛排的菜單主要分成牛排、雞排、豬排與輕食烤肉沙拉。每份排餐均附配餐「脆薯、蒜香奶油飯、蒜油義大利麵三擇一」、小沙拉、甜點 這次我們點了《板腱牛排16oz 佐蒜香奶油飯》《碳烤雞豬雙拼 佐蒜油義大利麵》《起司醬脆薯》 一上桌簡直出乎意料地⋯⋯大份！ 居然有3大塊的板腱牛排，加上蒜香奶油飯、小沙拉，視覺上先飽眼福！o(≧v≦)o 板腱牛厚實又香氣十足，重點是，一切開肉汁馬上流出來( ´▽｀) 真的是超好吃！ 肉質入口是十分緊緻多汁，原肉塊的板腱更是吃的到板腱的招牌牛筋～牛筋可是老🐸的最愛，當然深受讚賞👏🏼 尤其他們家的板腱牛是先舒肥熟成再火烤吃起來是肉汁滿滿🈵️肉質彈牙紮實✨ 蒜香奶油飯是以泰國香米、台灣南豐米佐以雞湯及蒜酥油蔥燉煮，吃起來是軟糯中卻保有米粒的口感，顏色雖然看起來淡淡的但香氣可是十分濃郁d(^_^o) 碳烤雞豬雙拼也是給好給滿，真的深怕客人吃不飽👍🏻 不禁想問老闆真的有賺錢嗎！😅 雞排也是超講究，耗本的使用九兩的雞腿排，費工的先舒肥再炸最後才上烤台！ 由於已經舒肥熟成下鍋油炸只會將雞皮炸至酥香而不會縮小，最後用火烤的方式把雞腿肉汁緊緊鎖住～ 雞腿排質依舊保持彈牙多汁卻不油膩～真的‼️超好吃‼️ 豬排🐷也是完完整整的2大片，口感Q嫩又紮實梅花豬，不僅完全沒腥味，吃起來還鮮美juice！ 當下覺得就算肉再多都吃的完⭕️ 搭配店家特製的蒜油義大利麵真的是超讚👍🏻 義大利麵除了迷人的蒜香還帶有微微的鹹鮮，煮的也是嚼勁到位，真的是好吃極了✨ 店家內用除了提供甜點、飲料、自製醬料自助吧～ 特別的是還有墨西哥辣椒🌶️完全得我心🉐️ 還有噢！蒜香奶油飯及蒜油義大利麵都還可以續！(都說老闆很怕你沒吃飽😅) 他們家的湯品也很值得一提，一般牛排店幾乎都是提供濃湯，十月初二居然是提供「牛肉湯」 你沒看錯！真的是牛肉湯\(≧▽≦)/ 由於老闆只供應原肉牛排，所以常會有修下來的邊角肉，其實這些肉塊都是很好的牛肉～ 所以老闆也直接不計成本的加入洋蔥、蘿蔔熬煮而成，真的！要不要這樣好喝！ 連我不怎麼愛喝湯的人一連喝三碗😻 對了！他們家的甜點也很特別，一開始以為是炸麻糬⋯⋯ 沒想到原來是老闆用吐司🍞吸收了滿滿的鮮奶做成球狀下去油炸！ 沾著砂糖的表面很酥很香，吃起來是像麻糬軟糯但不黏牙的口感，非常特別的甜點。 ⚠️但這小可愛很燙，入口要小心⚠️ 對了！對了！都忘了起司醬脆薯了～🍟 脆薯表現的不錯吃起來也是香酥脆！ 搭配起司醬吃起來更涮嘴，一口一口吃不停🙊 這次真的挖到高CP值的寶店！ 除了性價比高之外，老闆對於食材的重視也是值得回訪的原因！ 但是！Karen除了真心推薦，也要認真提醒！ 當天我們來的時間真的已經避開用餐時段，大概13:30，店內還是滿位！ 重點是還有很多客人推門詢問有沒有位子🙊 一瞬間完全慶幸自己有訂位！推薦要來吃的朋友～ 真的！真的！真的！請先訂位以免向隅啊！ 📍板腱牛排 16oz 佐 蒜香奶油飯400.- 📍碳烤雞豬雙拼 佐 蒜油義大利麵 288.- 📍起司醬脆薯 60.- 📍十月初二 📍地址：221新北市汐止區忠孝東路302號 📍營業時間：11:30–21:00 📍電話：02 2649 0321 📍十月初二官網 📍十月初二FB 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 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媽媽不用花心思，直接訂購 樂煮 Let’s cook 免洗免切宅配送到家，三菜一湯天天輕鬆上桌，內附家常菜食譜

Nina常常跟你們分享寶寶副食品 還有餐桌一定會有的家常菜料理​ 大家都會問平常帶小孩這麼忙是怎麼準備的？ 或是有練習煮菜的方法嗎？ 本來就會煮嗎？ 菜色搭配是怎麼準備的？ 大家的問題我都收到了(^_^)a 今天就來跟大家分享我的秘訣 我的快速備餐的好幫手 樂煮Let’s cook 樂煮提供新鮮的蔬菜及肉品 讓大家以網路購物的方式下單 提供快速、便利的宅配服務 （是現代忙碌主婦的福音） Nina是居家保母 一天要育兒超過十小時 根本沒辦法到市場或賣場買菜 老班曾經自告奮勇說下班要幫忙買回來 但常常遇到某一個食材已經賣完 老班也不知道可以替換成什麼 還要通電話找替換食材 請他幫忙真是難為他了 直到我發現樂煮之後 只需要動動手指就直接送上門 網購生鮮的服務太讚了 免去外出購物跟挑菜的時間 也不用自己提著大包小包 省時省力又超方便 但是還有更厲害的 樂煮推出樂煮餐方案 ​簡單來說 就是直接選購樂煮餐 （搭配好的三菜一湯） 由樂煮寄送食材和食譜 我們在家收到包裹就可以料理囉​ 不得不說(´･ω･`) 樂煮餐真的真的太神了！！ 每一餐都配好營養的四道菜 而且提供的是已經洗好、切好的食材 真的完全不費力 （懶人必備） 有日方案、週方案、雙週方案及月方案 每個方案都有搭配好的主廚菜單 光是日方案 就有三種不同的三菜一湯組合可選 可以依自己的口味下去做選擇 我這次分享的是日方案 讓大家看看我們家的晚餐都怎麼吃 接下來就是樂煮 Let’s cook 的開箱時間 讓我們繼續看下去吧！！ 我這次叫兩個日方案 兩餐/一共六菜兩湯 收到了三箱包裹 有兩箱冷藏包裹是DAY1一箱、DAY2一箱 一箱冷凍包裹則是AY1及DAY2的肉品 樂煮嚴選鮮蔬 仔細一看多半都是來自我的家鄉 （花東地區的在地小農） Nina的家鄉在花蓮富里 我當然也要大力推廣一下！！ 也精選來自全台灣具有「產銷履歷認證」及「SGS認證」 優質的生鮮肉品、漁獲及蛋品 冷凍的這一箱 內袋還有使用保冷袋裝著所有的食材 收到的時候還是冰的 包裝的細膩度很加分 食材都沒有出汁的問題 老班看到就說～ 之後都叫樂煮餐就好 因為開箱的時候實在太驚艷了​ 拆開保冷袋 一袋是DAY1 一袋是DAY2 樂煮直接把兩天的肉品分開裝 真的太貼心了 ​ 這樣就不用花時間分類 要煮之前直接放在冷藏的邊門退冰 省掉了好多好多時間阿！！ 而且袋裝很乾淨也很整齊 Nina喜歡把冰箱內的物品歸類擺放 最好一眼秒就能拿到想要的 （平常最討厭老班用亂冰箱了） 每個袋子的外面都有一張貼紙 標示是DAY1的第幾道菜 只要照著貼紙分類就行了 照片是食材全部攤開的樣子 為了拍照給大家看 ​ 我將所有食品分別擺好 搭配菜單就可以看的一目瞭然 真的不費力超簡單 下次挑戰讓老班自己煮一餐 寄送過來的所有食材都是已經處理好的 連蒜末也是切好、裝好的 樂煮真的做的很細膩 難處理的四季豆也是一樣 洗好、切段分別裝好 這樣的話 樂煮餐幾乎是即煮耶 一收到就可以開始烹飪 這一點真的讓我很感動( ´ ▽ ` )ﾉ 真是太太太體貼媽媽了 值的一提的是 ​ 每道菜都會附贈一份食譜 食譜正面是食材總覽及產地和份量 背面則是分解的六個圖示 每道菜都只有六個步驟 超級適合新手 也適合想學新菜色的各位 附贈食譜真的太佛心了 我已經將食譜打洞裝好 下次就可以翻閱菜單選擇菜色了​ 為了讓大家看清楚份量 特地將袋子一一拆開 並擺成一道一道的樣子 這樣擺起來～好漂亮 ​ 我很喜歡把餐桌變得五顏六色的 家庭主婦的使命 o(*////▽////*)q 就是變出一道道營養美味的家常菜阿！ Nina很喜歡下廚 看到家人享用的樣子 我也會覺得很幸福 ​ 接著帶大家一起下廚囉 先來炒個四季豆吧～ ​ 因為小風在後方嗷嗷待哺 所以趕快先炒個菜給他吃 平常我喜歡連小風的餐點一起準備 調味前先盛好小風要吃的 這樣就可以一起吃​ 其實親子共食是很簡單的喔！！ 我會選擇這一餐的原因 就是因為這道吻仔魚煎蛋 因為怕在賣場買到的不新鮮 所以遲遲沒有讓小風吃吃看 樂煮餐這次有搭配這一道 真的太開心了 ( ´ ▽ ` )ﾉ 樂煮送來的生鮮從來都不讓我失望 品質好到沒話說​ 這次的吻仔魚品質也超級好！ 配合小風手指食物的大小 我把吻仔魚煎蛋切成常條狀​ 這道在煮的時候可以加一點醬油 煎的時候會增加香氣 但因為小風也要吃 所以完全沒有調味 意外的發現 吻仔魚本身的鹹味 就已經跟蛋融合的很好了 味道很完美 這道超好吃​ 接著用小的平底鍋 在完全不加油的情況下 慢慢的煸小雞腿 被大火逼出來的雞油 就是最天然無添加的動物油 也是最適合寶寶吃的喔​ 自從開始哺乳之後 我就習慣以少油少鹽的方式下廚 希望我跟寶寶都能吸收到最健康的營養 因為雞肉要煎比較久 所以可以同時準備煮湯 但是因為我跟老班很少喝湯 所以玉米洋菇香濃湯我把它做成菜 我們喜歡淋在飯上面吃​ 而且先預留一些起來 隔天還可以變成拌飯讓小風吃 一樣的食材煮法也很多 可以依媽媽的作法去做變化 上菜啦！！​ 全部完成只花了25分鐘 比預計的時間還早開飯 真是太好了 等等收拾完餐碗還有時間追劇 當媽媽之後時間真的好少 連坐下來好好看一本書的時間都沒有 所以現在樂煮就是我的首選​ 省下來的時間可以讓我完成其他事情 小風已經一歲一個月了 我也開始讓他跟我們一起在餐桌吃飯 媽媽一口氣煮了四道菜 配色很漂亮​ 營養也超足夠 可以放心讓小風吃一模一樣的 而且這是他第一次吃小雞腿 煸的夠香夠久 就很好入口 小風吃的很開心喔！ 嘿嘿 ​ 接下來還有第二天的晚餐分享喔 訂購是Nina處理的 所以老班不知道我點了什麼 今天一早我就拿菜單給老班看 老班眼睛立刻冒愛心😍 他說這樣的話 會從早上就開始期待晚餐了～ 可以預先知道晚餐的菜色 也不錯耶o(*////▽////*)q 今天的晚餐超豐盛​ 又是一道道色香味俱全的餐點 我覺得樂煮的樂煮餐真的很厲害 菜色搭配完全不雷 而且CP值超高 今天這餐有老班最喜歡吃的排骨 還有我超愛蝦子 滿足全家人的胃口！ 我處理蝦子的方式很特別 習慣把蝦子的觸鬚跟腳腳都剪掉 這樣在炒的時候就不會掉出來 要吃的時候也不會被刺到喔​ 這一道我也有稍微改變煮法 可以參考寶寶版的煎法喔！ ＼ 加入一點油先煸薑片 接著放入蝦子一起拌炒 為上色之後加入枸杞 在倒入一點水 煨一下就完成了 超簡單又不會有負擔 樂煮的主廚設計菜單營養均衡 菜單右方有標示清楚的營養來源 可以簡單的計算一下攝取熱量外 我覺得也很適合健身中或是減脂的人 尤其是正在施行嚴格的熱量控管的話 有了這份菜單 就可以自己下廚 也不用擔心會煮過量了 小松菜應該是小風最常吃的青菜 比起其他顏色的蔬菜 他更愛深色的花椰菜或小松菜 樂煮搭配上的紅蘿蔔及蒜末 份量比例很完美 是我平常會準備的量​ 連蒜末都幫我切好了 真的不得不說 樂煮～～有你真好！！ 豆腐也是營養的蛋白質來源 平常就常出現在波比家的餐桌 但我們一家竟然都沒有吃過黑豆豆腐 這是我們第一次吃！ 之前就有聽說偶爾要吃一些不同顏色的食物 來補足身體所需的營養素 如黑色的食物-黑豆豆腐 紫色的食物-茄子 紅色的食物-紅椒 所以看到黑豆豆腐 我就立刻選購了～ 今日份餐桌！ 嗯～真的很滿意 不僅好吃又營養喔 重點是從頭到尾都愉悅的下廚 完全沒有感到疲累就煮完了 今天是Nina最快完成晚餐的一天 以前煮太久 小風還會等到不耐煩 現在完全不用著急 慢慢的一道一道煮就好 （終於可以優雅下廚了） 有了樂煮餐​ 就可以當時下最時髦的"煮"婦 輕鬆完成健康有效率的美味料理 推薦給想學做飯的新手媽媽 樂煮手把手教你做出美味的家常菜 如果有浪漫貼心的爸爸們 想試著當家庭"煮"夫也超適合！！ 分享最新活動消息給大家 加入樂煮餐FB官方粉絲專頁 推廣期間日方案特價$688 (原價$1280) 官網下單全方案免運喔！！ 一起來當時髦媽媽​ 不要再為了買菜、煮飯忙的焦頭爛額 樂煮餐的資訊看這裡 ​樂煮餐粉絲專頁https://m.facebook.com/LetsCook.tw/ 樂煮餐官網https://www.lets-cook.net/

生理期要吃什麽最有幫助？盤點10種食物最適合在月經階段服用，再也不用怕吃錯食物肚子痛！

女孩們別再為了 生理期吃什麼? 

經痛痛起來真的是會讓人痛苦到了極點，沒辦法做任何事情，尤其錯誤的飲食更是會加劇那不舒服的感受，進而影響到情緒和日常生活，這種情形想必女孩們都有體會過，在經期之間除了要避免讓自己過於勞累、保持心情愉悅外，這裡幫大家整理好生理期該吃的食物，補充所需的營養，更能舒緩妳的經期不適，保養肌膚讓妳擁有好氣色，飲食保養大全一次公開! 經期小學堂-了解是什麼樣的原因而導致經痛 ▸女孩們要特別注意自己是哪個原因的經痛不適，這裡介紹經痛舒緩的食物，主要是希望能夠幫助改善「原發性經痛」的部分 生理期食物推薦▸莓果◂ 莓果類像是覆盆子、藍莓、黑莓及蔓越莓擁有鐵質可以補血潤膚，豐富的花青素和維他命C，具有消炎止痛效果，可以舒緩腹部不適以及改善肌膚狀況，另外還能抗衰老、促進新陳代謝及養顏美容，對女孩們來說真的是個最佳的聖品! 延伸閱讀>>>每位女孩都該學的「生理期保養法」！把握黃金週期讓妳素顏自然就很美啊～ 怎麼吃? 這裡看☞ 來杯常溫的藍莓果昔補充滿滿營養 生理期食物推薦▸黑糖薑茶◂ 這裡要特別注意的是會比較適合給虛寒體質的女孩們食用，老薑和黑糖結合有助於活血散瘀讓經血加速排出，促進血液循環及幫助排濕氣及去寒，能夠緩解疼痛及疲倦感! 分辨自己是什麼樣的體質 延伸閱讀>>>生理期瘦身大法！跟著大姨媽調整飲食，瘦得健康又輕鬆！ 生理期食物推薦▸紅豆湯◂ 紅豆有補鐵、理氣活血的作用，加上一些黑糖煮成熱熱的紅豆湯，不僅營養又美味，還能增加新陳代謝消水腫以及促進子宮收縮，讓經血更順暢，有助緩解經痛，另外紅豆含豐富纖維，有利尿的功效，不過若是吃紅豆會脹氣的女孩們就要盡量避免唷! 延伸閱讀>>>徹夜睡不著只好開始數羊？生理期必備的3樣舒眠小物，保證今晚能做個香甜美夢！ 補血紅豆湯教你如何煮☞ 生理期食物推薦▸薑黃◂ 薑黃除了有抗消炎的功效能減輕經期帶來的疼痛，促進血液循環活血行氣，還能預防肌肉痙攣和子宮的收縮，同時薑黃也有抗憂鬱的特性，可以緩和心情，讓女孩們在經期間也能保有好情緒! 延伸閱讀>>>養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 泡杯薑黃熱牛奶能夠讓好朋友乖乖聽話 生理期食物推薦▸黑巧克力(70%以上)◂ 巧克力富含鎂能夠幫助穩定情緒及激素的調節，而且有肌肉放鬆的效用，選擇70％以上的黑巧克力能促進血清素分泌，減少經期的不適感，還能作為良好的補充使心情愉悅，但要注意的是千萬不要有生理期吃再多巧克力都不會胖的觀念，過量的攝取會導致肥胖外還會加劇不舒服而已! 黑巧克力好處超級多☞ 延伸閱讀>>>生理期間10個討人厭的症狀通通走開！4招教你怎麼舒緩經痛【女孩愛保養】 生理期食物推薦▸優格◂ 優格含有豐富的鎂、蛋白質及鈣質，鈣有緩和以及穩定神經的作用，能幫助減輕經痛，而益生菌還能緩解腹脹的情形發生，裡面的好菌還能對抗因為月經而導致的念珠菌感染! 教你優格最佳吃法! 延伸閱讀>>>姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 生理期食物推薦▸溫牛奶◂ 牛奶含有豐富的鈣質，能夠舒緩神經、放鬆肌肉，有很好的舒緩效果，另外牛奶中的鉀可以減輕腹痛、防止感染及減少經血量，另外可以在牛奶裡加些蜂蜜、堅果補充營養，也能減輕經期中的不適情緒，讓心情平穩! 延伸閱讀>>>姨媽來的時候拜託少惹我！想當暖男就要注意這11個關於月經的大小事 生理期食物推薦▸魚(鮭魚、鮪魚、鯖魚等)◂ 鮭魚、鮪魚、鯖魚等富含Omega-3脂肪酸，具有抗發炎的作用可以緩解經痛症狀，也能補充因經血流失的營養，還可以幫助穩定情緒及血糖的平衡，不僅健康且美味，還能降血壓和慢性疾病的風險 吃素的女孩們也可以從其他食物中攝取: 亞麻籽、亞麻仁油、核桃、橄欖油以及大豆製品 延伸閱讀>>>上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一下 生理期食物推薦▸牛肉、豬肉(含鐵食物)◂ 生理期間身體很容易會流失鐵質，而讓女孩們氣體虛弱臉色蒼白、手腳冰冷，這時適量的攝取紅色肉類(牛肉、豬肉)能夠補氣血，裡面豐富的蛋白質可以幫助鐵吸收，進而補充所需的鐵質，不過切記絕對不能過量，會增加過多膽固醇呀! 來碗清燉牛肉湯，暖身也暖心 生理期食物推薦▸深綠色蔬菜◂ 深綠色蔬菜有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，而膳食纖維能刺激腸道蠕動，預防便秘和消水腫及養顏美容，裡面的鎂質可以減輕腹痛及頭痛，還能增加體內的鐵質讓情緒穩定，滿滿的營養! 經期注意事項 #生理期食物推薦 #漂亮#生理期#飲食調整#經期 #月經#生理期飲食#舒緩經痛#Meglife #經痛 生理痛遠離我，讓我整天都有好心情！ 親愛的女孩們，不管是怎樣的食物都要記住適量就好，但如果生理痛影響到了日常生活，就一定要看醫生得到最完善的治療，好好愛自己的身體，擁有健康的身體才能擁有幸福的一切，開心的過每一天才是最重要的! 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 2021最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳 ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】 2021女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色 （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 想要打造纖長濃密的動人美睫，就從養好健康的睫毛開始，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗 【萬波】2021店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2021最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！ 2021精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料! 2021高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵 ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐好吃滿點更好看! 《七夕必勝》告白成功就靠它!手作甜點打動那個屬於你的他~來個驚喜的浪漫時刻! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食!令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，一起探索這舊式美好! 2021過年哪裡玩? 精選台南15大走春推薦景點，幫你輕鬆規劃好去處! ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧!

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撰文編輯/Karen W. 和和恬藥膳廚房又在我心中好吃出新高度啦！ 繼上次開箱和和恬的漢方養生甜點👇🏻 Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和和恬日常漢方商舖 」 #抹茶綠豆鳳梨酥 #豆乳黑芝麻可可餅乾 #豆乳南瓜白芝麻餅乾 #宅配甜點 #團購甜點 這次本人又在和和恬日常漢方商舖尋獲好物啦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 元寶(水餃)是Karen家冷凍區的常備糧食~一般口味的水餃吃來吃去不外乎也就是高麗菜豬肉或是韭菜豬肉。 嘿！沒想到和和恬藥膳廚房團隊，開發出養生元寶系列耶！怎麼可以錯過🧏🏻‍♀️和和恬藥膳廚房總共推出👇🏻《黑色魔力元寶》 《白色奇蹟元寶》 《海陸元寶》 老樣子，三種口味一起買好買滿🈵️ 首先，包裝設計十分簡潔俐落，標示清楚，內心一秒加分(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 每盒元寶除了整整齊齊位子上(本人真的有開箱過水餃走位的!(￣▽￣)) 包裝內都有附上一包沾醬，很貼心d(^_^o) 話多無益，趕快來煮煮看吃起來如何才重要🤤 本人決定先來段總結1.不論哪款的元寶-都 很 重！ 2.不論哪款的元寶-都 很 大！(看看這元寶居然跟玫瑰蕉差不多大) 3.不論哪款的元寶-皮 都 薄！ 4.不論哪款的元寶-都 好 吃！ 《黑色魔力元寶》 主要以黑色蔬菜加豬肉去製作，裡面有黑芝麻、黑木耳、昆布包入餃子中。 個人覺得很特別的地方是煮完才發現，他們家的皮真的很薄，但居然不太會煮破～ 瞧瞧！多厲害就好！ 吃起來是濃濃的芝麻香，帶有木耳、昆布滑脆口感～ 還有粉絲，加上多汁的豬肉，除了好吃還好滿足( ´▽｀) 重點是昆布很好的引出水餃的鮮甜很讚耶！ 《白色奇蹟元寶》 當覺得黑木耳、黑芝麻已經很特別的時候⋯ 不！不！不！ 白木耳！白木耳更是認真的特別～ 白色奇蹟元寶內餡主要由白木耳、白芝麻、高麗菜、雞肉製成，白到發光呀o(≧v≦)o 這款白色奇蹟元寶也有『護膚餃子』之稱，想要美膚的朋友不要錯過了！ 白色奇蹟元寶吃起來最比較多的是高麗菜雞肉的味道！ 口味上是鮮甜清爽(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)口感是比較紮實的路線。 比起傳統高麗菜豬肉來的更無負擔，油脂也比較少，反而更吃出雞肉本人的滋味～🍴 這款搭內附的沾醬真的有夠好吃，風味上簡直更上層樓d(^_^o) 《海陸元寶》 這⋯⋯⋯這是很高級的蝦仁水餃相信嗎？ 內餡除了整隻蝦仁及豬肉，居然添加了紫蘇、核桃，是不是很高級(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 紫蘇、核桃的清香、奶香淡淡的交錯在蝦仁餃子裏，滋味吃起來多了更多層次。 口感十分多汁彈牙，肉汁還帶有紫蘇淡雅的清香，這款也是讚讚的d(^_^o) 除了元寶之外這次也一起入手了肉燥系列( ´▽｀) 畢竟都要冷凍宅配了，就一次買齊還省運費😼 肉燥的表現也完全不讓我失望！！ 《韓式滋補肉燥》 《義式美肌肉燥》 這2款依舊也是值得推薦及花時間介紹！ 《韓式滋補肉燥》 韓式肉燥一打開就是滿滿的醬香，但滋味比較偏台式，老少咸宜的滋味(^з^) 當下覺得這肉燥真是不得了～ 這可不是單純的肉燥，裏面有紅棗、黑豆、黑木耳還有滿滿的雞肉！ 對！沒錯！這肉燥是雞肉做的，負擔瞬間降低🤤 吃起來更是不油不膩，去帶有滿滿的醬香及滑嫩黑木耳～ 有點微辣的口感也非常開胃呢(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 《義式美肌肉燥》 義式肉燥是走蕃茄紅醬的路線，這款認真吃著會很滿足又飽足！ 因為除了的肉燥本人還有滿滿的豆乾丁及美滋滋的白木耳，蛋白質、纖維質、飽足感一次都給你！ 吃起來有微微羅宋湯的感覺～ 番茄特有的香、酸、甜，搭配上肉末的鹹鮮，真的很讚o(≧v≦)o 和和恬的肉燥一包是2人份，真的是份量十足。 肉燥最討喜的就是不管是拌飯、拌麵超方便，像Karen淋在燙青菜上更加吃起來爽口美味！ 超級簡單又快速就能吃到美味的一餐👍🏻 加熱方式也很方便隔水加熱、微波、直接煮、用電鍋蒸都沒有問題👌🏻 超級簡單又快速就能吃到美味的一餐👍🏻 和和恬的產品都是走漢方養生配方，更堅持不添加防腐劑！ 現代人的生活太過忙碌，實在很難時不時補身或運動🥺 和和恬的藥膳食補，就能讓大家簡單透過「食」來減少身體的負擔當然也會是很棒的選擇！🥟養生元寶在這裡🍛養生肉燥在這裡📍和和恬日常漢方商舖📍Instagram: @herspa_kitchen📍和和恬藥膳廚房FB 📍和和恬藥膳廚房官網 📍和和恬藥膳廚房實體店地址： 高雄市前鎮區修成街31號 TEL:073330209 #養生手工水餃 #漢方 #養生 #藥膳 #宅配水餃推薦 #食療 #養生食材 #食補養生 #漢方養生 #藥膳食療 #台湾旅行 #台湾美食 #台湾料理 #台湾観光 #健康養生餐 #冷凍水餃推薦 #養生肉燥 #肉燥飯推薦 #養生魯肉飯推薦 #台灣小吃 #養生調理包 #懶人料理 #養生冷凍調理包 #台湾漢方 #台湾藥膳 #TCM diet therapy 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #十月初二火烤牛排 」 #汐止美食 #汐止牛排 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和和恬日常漢方商舖 」 #黑色魔力元寶 #白色奇蹟元寶 #海陸元寶 #韓式滋補肉燥 #義式美肌肉燥 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #米白生活 #台灣果乾 」 #宅配美食 #送禮推薦 #在地美味 #果乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 」 #帕瑪森起司腰果 #宅配美食 #堅果 #宅配甜點 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #肉滿堂 Cacti 」 #台北美食 #特色鍋物 #大安區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #金長利 」 #傳統美食 #嘉義美食 #嘉義甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 #堅果隨手包 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #卡瓦蛋糕 #kawacake 」 #草莓鮮奶油蛋糕 #季節限定 #慶生首選 #中和甜點 #永和甜點 #甜點推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #百寶果園 」 #蔬果自由配 #在宅美食 #宅配蔬果 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 Meal Room #米釉贅沢鍋物 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