頭髮保養好顏值秒加乘！美妝編盤點年末必屯美髮聖品清單！想甩出仙女般飄逸美髮，這幾款號稱天使光圈製造機的髮品今年一定要收呀

在這個口罩依舊需要戴緊緊的時期，許多人都將肌膚保養轉換到頭髮保養上，畢竟小臉蛋被口罩遮擋、只能透過髮質的好壞決定第一印象！粗糙乾硬的髮質容易給人無精神、邋遢的感覺，即使早起好好打理，還是吹整不出滑順的輕盈感嗎？其實只要從護養層面進行管理，就能一覺起床甩出唯美髮型！小編自己也是在學會保養後，才發現即便多睡十分鐘也能不費力擁有輕柔飄逸的仙女髮質！加上年末聚會一堆，如果你也想要扭轉平時印象，卻不知道怎麼下手，這篇一定要入手的美髮聖品清單先筆記，準備在今年秋冬美出顏值新高度吧～ #Oribe舒活頭皮系列 身為視秀髮如生命的小編來說，Oribe一直都是每ㄧ年都固定要回購的愛用髮品品牌！Oribe將頂級保養成分融入髮品中，而且最讓人著迷的是Oribe 每款產品ㄧ定都有種高級香氛感的「千金香」，從香味到外包裝都是最頂級設計，全系列每年都讓小編愛用到不行！ 這次要推薦大家趁年末入手Oribe最新出的舒活頭皮系列，特別針對頭皮進行養護，同時將頭髮照顧好，減少不健康的出油與掉髮的狀況發生!非常適合想要好好護養頭皮的女孩，這系列超適合作為美麗投資入手啊！ 而這次Oribe還特別推出與日本知名藝術家「京森康平」合作的2022 年Holiday系列，有六款限量超美禮盒，擺在家都像是藝術品，不論年末送禮還是犒賞自己都超適合，從純髮品與搭配身體系列的禮盒通通有！像是「 不可一世洗繚護經典禮盒 」除了有Oribe經典的不可ㄧ世系列，能以溫和的方式洗淨，有效減少秀髮損傷！尤其是能達到油水平衡，讓秀髮更強韌健康，這組ㄧ次就含有洗髮露、髮膜和出遊超方便的旅行版髮油，對於想要初次嘗試的女孩來說非常合適喔！ 如果不單頭髮想染上這股頂級香，非常建議女孩可以購入這組「2022 經典蔚藍海岸感受禮盒」！除了有適合各種髮質的典藏特調香波洗髮露，還有香味絕佳的蔚藍海岸沐浴乳與身體乳，一組陪伴你度過療癒的沐浴時光！ 2022必買禮盒首選真的非Oribe莫屬！ ＃GOLDWELL韌感系列 假如你有容易乾裂、斷掉分岔、或是失去彈性一整個很沒精神的細軟髮，那你真的要把這組筆記下來啊～GOLDWELL超熱銷的韌感系列，完全就是打造出健康秀髮的王者，特別是髮膜的成分中加強補充強效型大豆蛋白，減少物理型傷害，波編都不知道用幾組了，從洗髮第一步提升髮絲健康結構保護，同時獨家超智慧凝光鎖色科技2.0降低髮色流失速度，因此染髮女孩也可以放心使用～ 韌感60秒髮膜，可以避免梳頭髮斷裂問題、每天花60秒恢復髮尾柔軟光澤！髮絲打結抹上韌感24小時全效精華就可以增加頭髮彈性，馬上變得超好梳！造型和吹乾頭髮前打底其實也很重要，別忘了帶上韌感鑽石露，幫頭髮進行熱防護，形成最強髮絲防護罩！整組從洗淨、深層護髮，到免沖洗精華一次幫你準備好，每次吹完頭髮掉一堆的女孩們，這系列直接先打包就對了！ ＃KERASILK戀色光系列 愛染髮玩髮色的女孩看過來！是不是每次興高采烈染了心儀髮色後，沒多久就大、褪、色了呢？原本女團髮色秒變稻草乾髮實在很不行啊，想要讓美美髮色維持更久的話，KERASILK戀色光系列就是小編每次染完髮後的愛用首選！與平時的護色產品不同，這系列中加入了瓊崖海棠精萃油，同步進行鎖色、護色並維持光澤感，也難怪造型師們都推爆！ 女孩有了這組就可以盡情染上各種喜歡的髮色，不擔心染完容易乾燥沒光感，這系列一樣從基礎洗護到深層保養與免沖洗護髮通通有，像是免沖洗的戀色光賦活凝光髮蜜，輕質油質地不油膩又很好吸收，撫平日常毛躁讓頭髮柔順度加倍，還能日光防護達72小時！且這系列保濕程度與光澤感超強大，如果一直覺得髮絲乾巴巴，期待護色之餘又能養出天使光圈，這系列先收起來就對啦。 #KMS睡過頭噴霧+ 出遊必帶洗髮皂 隨著氣候越來越涼爽，就越來越捨不得跟床分開！一早是不是又不小心睡過頭了呢？但誰想就此頂著一頭亂髮出門呢？就讓新推出的睡過頭噴霧拯救你吧！當波編不小心趕稿睡過頭時，來不及洗頭沒關係這款KMS新推出的睡過頭噴霧，馬上讓危機解除～簡單噴幾下秀髮秒變澎鬆又輕盈！接下來這三款KMS的洗髮皂，小編說過幾次多好用，不用再多說了吧！擁有40年以上髮品經驗的KMS，將洗髮精做成固態皂體能減少用水與塑料包裝，而且髮皂沒有動物性成分，還高達78%的天然成分萃取，重量還只有洗髮精的 1/4，不管在家使用或出遊攜帶都更方便，且針對頭皮養護/保濕/蓬鬆等三種需求設計出超溫和的洗髮皂，以天然方式洗淨，其中保健調理系列柔敏洗髮皂，從頭到腳洗髮洗澡一次搞定，中性且無香料的成分也超適合敏感性肌膚的人使用。不管是出遊旅行露營、去男友家過夜、甚至連去健身房帶著它不用另外分裝洗髮精，真的超適合喜愛出遊與天然成分的女孩們！ 看完小編彙整的年末護髮聖品清單後，是不是感覺幾乎所有頭髮的煩惱都能在這篇找到解法了呢？畢竟頭髮是給人第一印象的重要關鍵之一，且好的髮況在造型上也才能做出更多變化，準備美美過年啊～最後最後，小編還是要呼籲大家，上面產品都是專業沙龍販售的產品，市面上可能會許多水貨，還是要透過官方認證的專業沙龍管道購買才有保障，網路上來路不明的水貨質地各方面都跟正品不一樣，別花了大錢還成冤大頭啦～ Oribe 舒活頭皮淨化有感凝露 NEW NT$1,740 /125ml 舒活頭皮賦活有感噴霧 NEW NT$2,500 /125ml 舒活頭皮香波洗髮露 NT$1,480 /250ml 舒活頭皮瞬護髮膜 NT$1,540 /200ml 舒活頭皮精萃 NT$1,560 /50ml – 不可一世洗繚護經典禮盒 TWD $3,700 （不可一世香波洗髮露 不可一世瞬護髮膜、不可一世髮油旅行版） 經典蔚藍海岸感受禮盒 TWD $5,980 (典藏特調香波洗髮露、典藏特調瞬護髮膜 Côte d’Azur 蔚藍海岸沐浴乳、Côte d’Azur 蔚藍海岸身體乳) – GOLDWELL 韌感洗髮精250ml / NT$560 韌感瞬間髮膜200ml / NT$560 韌感60秒髮膜200ml / NT$800 韌感24小時全效精華75ml / NT$640 韌感鑽石露150ml / NT$640 – KERASILK 戀色光 凝光髮浴 250ml /NT$800 戀色光 凝光髮護 200ml /NT$900 戀色光 賦活凝光髮蜜 75ml /NT$1,120 戀色光 賦活凝光髮霧 125ml/NT$1,040 戀色光 深層凝光髮膜 200ml /NT$1,600 – KMS KMS 活水洗髮皂75g /NT$720 KMS 豐盈洗髮皂75g /NT$720 KMS 保健調理柔敏洗髮皂75g 身體/頭髮兩用 75g /NT$720 KMS 玩髮睡過頭噴霧 250ml / NT$960

頭髮保養好顏值秒加乘！美妝編盤點年末必屯美髮聖品清單！想甩出仙女般飄逸美髮，這幾款號稱天使光圈製造機的髮品今年一定要收呀～

【為什麼你瘦不下來!!!減糖這回事!!】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

【為什麼你瘦不下來!!!減糖這回事!!】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 剛上高中的時候 因為外宿 附近很多飲料店 超級愛喝手搖 【我最愛的手搖飲料 再前一篇文哦~】 漸漸的在正視【糖】的這個問題 因為一直以來我都喝【全糖】 但這樣真的健康嗎?? 【糖】造成現代人肥胖問題 想知道如何減糖嗎?? 以下是我的個人心得 上高中後 因為懶得走去外面早餐店 所以都直接到學校福利社 買豆漿 我從粉紅色【微糖】的開始喝 喝著一個禮拜 我就改成綠色【無糖】的 剛開始喝的時候真的很反感 想說這是什麼 很像豆漿加水稀釋 沒有什麼味道 但漸漸的 我把他想像成牛奶 似乎 就沒這麼反感了 而且豆漿還是高纖的 還能促進腸胃蠕動~~ 一個禮拜 一個月 半年 一年 慢慢的我喝了兩年多 正在第三年 而現在再嘗試粉紅色的 我都覺得噁心!! 我覺得自己也要一點意志力 要告訴自己不要變胖 不要變螞蟻 而飲料 第一年從全糖轉半糖 第二年從半糖轉微糖 現在的我 加了椰果的無糖飲料都覺得甜 所以 加椰果無糖 加珍珠微糖 【以去冰為主!! 女生愛護自己很重要】 【推薦的飲料】 【50嵐】四季春＋波霸＋椰果（無糖去冰） （似乎越來越不愛了 但 還是會想喝~） 【Coco】百香綠茶＋珍珠 （微糖去冰） （百綠加珍珠 比百香雙響砲還好喝!!） （多了茶味的香氣 還不會有籽卡在牙齒） 【茶湯會】珍珠奶茶（微糖去冰） （奶香氣十足 還有一點碎冰口感~） 還有我的摯愛 【大苑子】 蘋果醋冰茶（半糖去冰）（偏酸哦!!~） 桂圓紅棗茶（微糖溫的）（那個來的時候 最需要了!!） 青春梅麗（微糖去冰）（就是梅子綠茶的新鮮版） 繽紛水果茶（這個每次料都不一樣 但目前沒踩過雷） 芭樂檸檬（半糖去冰）（芭樂的清脆口感 超讚!!） 鮮榨柳橙綠（不要太甜 去冰）（我前天才喝過 一次就愛上 柳橙超香甜 搭配一點茶味 真的絕配!!） 百變火龍果冰沙（夏天的首選!!我不愛吃火龍果 但這個我可以!!）（清脆的蘆薈搭上紅龍果跟百香果的香味 一百分!!!） By the way 他們家的珍奶也不錯喔!!! ///以上為個人意見///

🍃MuRed in 木柵 🇹🇼 素食者的早午餐新選擇_針葉林TAIGA🥖

MuRed其實從小學開始 也會跟著爸爸一起吃素 因應現在的人開始對飲食更加的重視 EX:飲料開始選擇無糖 三明治也選擇不加醬⋯等等 由此可見 擁有健康的身體 是從飲食的部分開始做起的💪🏻 從針葉林一開幕開始 MuRed就去過了3次 對於生長在木柵116美食沙漠裡的我🏜️ 好像找到了希望💡 針葉林TAIGA 原先是 是素食滷味_蔬河發展後的第二個品牌 相信對於吃素的朋友一點也不陌生 現在也駐點在各大百貨裡 有機會一定要去試一下 青菜選擇眾多以外湯頭也是一級棒 吃起來也相對的安心 而這間 位在木柵路的一個路口轉角處 是一間像台南老宅的感覺 也是一個可以讓自己放慢步調的好地方 針葉林從一間木工室開始改造而成的 若是稍稍不注意 非常很有可能會錯過）誤 下次記得抬頭留意一下☺️ 當然! 對於吃早餐這事情非常重視的我 這次選擇他們的 ［全日早午餐］$260 *替換飲品補差額70元 *增加一個主餐+90元 包含主餐、沙拉、麵包、醬料的選擇、飲品 👉主餐：清炒炒菇 身為菇類愛好者萬萬不能錯過，結合青椒甜椒清炒過後的菇類，不會過度油膩也不怕有負擔！ 👉沙拉：油醋沙拉🥗 油醋醬一直都是我的首選 一方面很開胃 搭配生菜也比較不會膩 生菜除了一般的生菜 還附有甜菜根 被歸類為生機飲食的甜菜根，對於解決消化問題以及降低血壓是非常有幫助的！ 也有我最愛的番茄🍅 對於降低罹癌機率也有同樣的功效唷！ 👉麵包：雜糧吐司/醬料：🥜花生醬 取代傳統的白吐司選用紮實感的雜糧麵包 口感是非常Q軟有嚼勁的 搭配他們特製的泰式🇹🇭花生醬 花生醬的甜跟辣的味覺結合還是第一次嘗試 相當特別呢😚 👉飲品：豆漿 豆漿也是補充蛋白質的最佳飲品 喝起來是非常香醇的 除此之外 早午餐店內還有三明治🥪可以選擇✔️ 推薦給有空來木柵的朋友:) 對於想吃的健康又安心的妳你你們🍃 🔍針葉林 https://m.facebook.com/TAIGAMUZHA/ ⏰營業時間 週二至週日： 9 a.m. - 5 p.m. ​ -供餐至4:30p.m. ⚠️週一公休 📍地址：​台北市文山區木柵路三段125-1號

中秋厚禮暖心上市 鮮乳坊推出「鮮乳坊手作厚蛋捲禮盒」！

中秋佳節即將來臨，在疫情之下，消費者們以遠端的關心取代面對面交流，許多消費者紛紛開始物色中秋禮盒，要為遠方的親友們遞上溫暖的祝福。致力於以高品質鮮乳照顧消費者健康的鮮乳坊，除了持續提供獸醫把關、單一牧場可溯源的安心鮮乳，更積極推陳出新，讓好鮮乳以更多樣的形式滿足消費者的味蕾、照顧消費者的健康，因應中秋佳節，鮮乳坊推出「鮮乳坊手作厚蛋捲禮盒（綜合口味）」，嚴選鮮乳坊的單一乳源特A級鮮乳、大武山五星牧場冷藏AA蛋、無香料巧克力為原料，製成原味鮮乳厚蛋捲以及可可藏心厚蛋捲的雙重美味，單盒售價NT$499元，將於8月16日至9月15日於鮮乳坊官方網站開放預購，8月22日前購買還可享92折起早鳥優惠，為消費者獻上暖心「厚」禮！ 鮮乳坊手作厚蛋捲禮盒 集結經典原味鮮乳X濃厚可可藏心雙重美味 因應消費者中秋送禮的需求，鮮乳坊推出「鮮乳坊手作厚蛋捲禮盒（綜合口味）」，除了加入招牌的單一牧場鮮乳、製成充滿奶香及蛋香的原味鮮乳厚蛋捲，更突破以往，首度推出「大人味」可可藏心厚蛋捲，甜中帶有巧克力的微苦、彷彿濃縮生活的韻味，尾韻則是鮮乳回甘及蜂蜜的清香，每一口都能吃到富有層次感的美味，外層酥脆、內層夾入可可藏心，以一般市售蛋捲的兩倍厚度，帶來扎實、層層疊疊的滿足口感。 秉持對高品質的追求，鮮乳坊手作厚蛋捲嚴選單純、無添加的原料製成；以鮮乳坊獸醫把關、單一牧場可溯源的特A級鮮乳為基底，為蛋捲加入濃濃奶香，營養、美味再升級；選用具有高營養價值的大武山五星牧場冷藏AA蛋，還能品嘗到天然蛋香；同時，搭配成分單純的無香料巧克力製成濃郁的可可藏心，精心調配原料比例，細心捲起每一份營養、美味以及手作的祝福。 中秋送禮首選 鮮乳坊手作厚蛋捲禮盒自8月16日起於鮮乳坊官方網站暖心上市 鮮乳坊手作厚蛋捲禮盒（綜合口味）一次集結令人滿足的雙重口味，每盒提供6入原味鮮乳厚蛋捲以及6入可可藏心厚蛋捲，單盒售價NT$499元，將於8月16日至9月15日於鮮乳坊官方網站開放預購，並於8月19日起陸續發貨（不含星期日），8月22日前購買還可享92折起早鳥優惠。此外，隨盒附贈中秋限定祝福卡片乙張及中秋限定提袋乙個，為消費者們獻上佳節最真摯的心意厚禮！ 更多資訊請參考鮮乳坊官方網站：https://ilovemymilk.com/pozuN

怎麼可以這麼這麼好吃🤤‼️ 絕對會是二度再造訪的口袋名單 · 

怎麼可以這麼這麼好吃🤤‼️ 絕對會是二度再造訪的口袋名單 · 現在真的好多健康蔬食餐廳 而且是真的很好吃不會無聊那種😝 · 只要菜單有義大利麵 一定是我的主食首選 因為我真的好愛吃義大利麵呀～～～ 如果呀！又把奶油系列做得很好吃 ＯＭＧ絕對是正中我心🎊 · @mbnanjing #肌肉海灘南京概念餐廳 https://instagram.com/mbnanjing?igshid=en356gwc9hat 香炒鮭魚檸檬奶油 就是如此！ 鮭魚整塊烘烤去骨去刺 奶油入口即化～～濃郁到麵條裡 檸檬酸而不膩～份量大到我好滿足啊 邊吃嘴巴囔囔說不停 對面的人陪我吃飯，看了就飽了🤣 · · 有一種美味♥️就是 一道美味其他餐點 通通都可以被收服的概念😝 · 🔜這盤點的菜單有...... 法式燉蔬菜湯 $98 ＭＢ火烤就是美味 $268 肯瓊風味烤去骨雞腿 $268 香烤鮭魚檸檬奶油🍝 $258 · 從照片看得出來 份量大到自己來吃是浪費 約人來吃是才是真享受 還好我找了一個更會吃的陪我吃 （喂～～～🤣🤣🤣 · · 好噢‼️‼️ 推薦給🔜 想要吃得健康 又常應酬聚會的朋友 · 與其怕吃到很雷的餐廳 不如自告奮勇負責找餐廳 肌肉海灘｜台北南京復興站 5號出口 步行2分鐘就到惹ヽ(･∀･)ﾉ · · · 大家喜歡看餐廳分享嗎😝 還有很多口袋餐廳可以給大家 · · Outfit @xoffit 👧🏻：穿這樣吃飯有點壞壞 還沒上菜已經飽了🤣 · · ·

LOTD

☽ Product: Opera 渲漾水色唇膏 01 還記得第一枝買的Opera就是這枝 儘管一滋潤度方面於我而言不盡人意 但妝效、顯色度和持久度三者組合起來 也足以彌補滋潤度的缺陷 薄擦是晶瑩通透的淡紅 厚擦是無侵略性的乾淨紅潤 想要嘴唇看起來健康有氣息這支絕對是首選 ☽ #lunabeauty #lunareview #lunalips #opera #makeup #cosmetics #hkbeautyblogger #hkbeautyshare #hkbeauty #popdaily #popdailyhk #彩妝 #美妝 #紅色唇膏 #愛用唇膏 #開架好物分享 #開架唇膏 #愛用品分享 #lotd #lotd💄 #lotd💋 

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 宅配美食 · Wanna Cook 輕鬆素：健康首選！偶爾也想吃吃素！懶人必備的素食調理包！

📍 宅配美食 · Wanna Cook 輕鬆素 平常週末的時候很愛到處吃好料，所以都覺得在平日的時候要收斂一點 吃吃健康的食物，讓腸胃適當的好好休息一下😆 跟大家分享，最近好喜歡在家自己簡單快速煮，覺得很健康，想吃多少煮多少也比較不浪費😆 但是也因為要自己煮，通常都喜歡選擇難度比較低的😂 今天跟大家推薦照片中這滿滿一桌的餐點❤️主要是購自於Wanna Cook輕鬆素！ Wanna Cook輕鬆素主要提供素食調理包， 讓常常外食、外宿的我們能夠以最簡單、最快速的方式完成一道健康的餐點👍 常常大魚大肉，一個禮拜挑選個1～2餐來吃吃蔬食其實是很棒的選擇唷😊 購買到的調理包都會以冷凍的方式寄送， 收到後只要簡單的快煮，就可以達到豐盛一桌的成就啦😍 ▪️ 品項❶：蔬食紅燒湯麵 💰$90 最重要的湯頭，Wanna Cook都已經熬煮好啦~冷凍成塊把整塊湯底封印住啦！ 湯底以紅蘿蔔、白蘿蔔、玉米、香菇、素肉熬煮，非常鮮甜好喝！ 麵條是手工刀削麵～QQ的是有嚼勁的Q麵條！ 這道紅燒湯麵，自己也可以再額外買青菜加入，吃得更豐富！ 當然如果你是肉食主義者，還是可以自己額外添加肉片豐富餐點唷！👍 ▪️ 品項❷：蔬食紅燒湯 💰$85 延續上一道的介紹，如果不愛吃麵，可以只選擇湯底塊的部份！ 湯底塊的份量，一塊大約適合1~2人食用～所以大家可以自己斟酌數量唷👌 可以購買湯底塊回來，如果家中有自己喜愛的麵條、餛飩、滷肉、肉片.......各式食材 也可以藉由這個紅燒湯作為湯底，來協助你完成一道豐富的料理唷😊 ▪️ 品項❸：蔬食手工水餃（40入） 💰$160 水餃是40顆裝，每一顆都好大顆，內餡豐富！ 煮水餃時不需要一直去攪拌，不然容易破掉唷！ 因為水餃的餅皮偏厚，所以一定要煮到整顆浮起變透明狀才會熟透唷！ 水餃皮的口感很Q，內餡是香菇、高麗菜、紅蘿蔔、冬粉、香椿， 雖然是素食的餡料，但是真的好好吃～～～ 這種水餃吃起來覺得對身體的負擔小很多，比起絞肉的葷食水餃，我比較愛這味素食水餃🥟 ▪️ 品項❹：蔬食手工餛飩（50入） 💰$170 餛飩是50顆裝，餛飩的大小比水餃小，餅皮也比水餃薄一點！ 煮的方式和水餃一樣，不需要一直去攪拌，要煮到整顆浮起變透明狀才起鍋唷！ 不管是加上紅燒蔬菜湯底，或是搭配自己煮的青菜蛋花湯， 甚至是可以煮熟後可以搭配乾拌麵，簡單自製餛飩乾麵啦😋 餛飩的內餡有香菇、素肉、香椿，整體油蔥的味道非常香， 由薄薄的餅皮包裹著，一起入口覺得也很不錯👍 💬 Wanna Cook 提供這種方便的素食快速料理包，真的是一個很棒的選擇😍 雖然都是素食的料理，但是吃的時候也不會覺得沒有肉很奇怪， 反而是忘記了肉的存在了！ 選個幾餐不吃肉，吃吃大量的青菜，真的是很棒的幫助腸胃休息的方式😊 🔗Wanna Cook FB 粉絲專頁 🔗Wanna Cook IG 🔗Wanna Cook 官方Line ​ --------------------------------------------------------------------- ▼延伸閱讀▼ 維力炸醬麵超創新吃法！輕鬆懶人食譜分享，保證涮嘴吃到停不下來！ --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog ---------------------------------------------------------------------

最新瑪卡推薦6款評比，男人必看的馬卡Maca保健食品排行榜總整理!

現代資訊超發達，只要提起男性保健、增進雄風，絕對不能忽視「瑪卡」的存在，Maca一直都是著名的的男性保健聖品。它含有豐富的特殊營養成分，能夠幫助緩解疲勞、抗氧化、保護神經等，因為能夠幫助男性維持活力、找回自信，因此瑪卡推薦成為現代最熱門的男性保健品之一。 現在市面上的Maca馬卡品牌五花八門，常常看了眼花撩亂，你根本搞不清楚馬卡有哪些種類，瑪卡的哪個品牌最好、瑪卡哪裡買才是正確的呢? 如何選購最適合自己的瑪卡推薦保健食品，就成了一個非常重要的課題。 所以在今天這篇文章中，howlifes小編會先簡單介紹瑪卡(Maca)的好處，最後再為您推薦2020年6大瑪卡推薦，包含馬卡種類比較、優缺點，提供給大家作使用前的一個參考，就讓我們繼續看下去吧～ 瑪卡是什麼呢? 瑪卡也叫Maca，是一種純天然的保健食品，長得有點像小的圓蘿蔔，原產南美洲祕魯安第斯山脈，是十字花科植物，含有豐富的營養，有滋補身體的作用，同時還有著祕魯人參的美名。 瑪卡最常見的顏色是淡黃色，除此之外，還有紅色、紫色、藍色、黑色或者是綠色。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的效果。通常戰神瑪卡就是黑色瑪卡，黑色瑪卡是被公認為效果最好的馬卡，產量極少。 . 瑪卡原產高海拔山區，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長;種植地區主要分佈於南美州安第斯山脈以及中國雲南麗江的玉龍雪山地區，這兩大主產區有較大面積的適種土地。而中國雲南其他地區和新疆、西藏等地區也有少量種植。 如果你喜歡情趣用品，你可以參考這篇：最新情趣用品推薦網站排名 瑪卡的功效與作用有哪些呢? 瑪卡富含豐富營養素，對人體有滋補強身的功用，食用卡瑪能讓人感覺精力旺盛，不易疲憊，瑪卡的功效與作用常見如下： 如果你喜歡網路交友，可以參考這篇：最新線上交友網站推薦平台 瑪卡該怎麼吃，才會最好呢? 在國際的研究中，瑪卡富含高營養素，適合滋補強身，瑪卡的每日攝取量約控制在0.5～3公克即可對人體有好處，在中等劑量（每天3克）下，對人的日常保健是最好的喔！ 吃馬卡並不是量多就一定好，市面上有些瑪卡品牌主打高劑量的馬卡，攝取過量反而造成不好的效果，臨床驗證說明瑪卡吃多容易上火，所以一般容易上火的人，反而要減量吃瑪卡。 . 對於正在上火的人，吃瑪卡會加重上火的情況，所以建議少吃甚至不吃，而且瑪卡富含維生素K、硫代葡萄糖苷，如果有甲狀腺腫大及服用抗凝血藥物的人食用前，一定要諮詢醫師。由 於瑪卡是保健食品並不是立即見效的東西，瑪卡應該把它當成生活的保健食品，每天一瑪卡，將讓您擁有健康的身體。 各位可以根據自己的需求，去選擇最想要的男性保健食品喔! 把握以上選購馬卡的必看重點，保證讓您找到最適合自己的瑪卡推薦品牌喔。 講完如何挑選馬卡的重要性，howlifes小編這次將介紹2020年6大超受歡迎推薦的瑪卡排行榜，說明各自保健食品的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2020年6款Maca瑪卡推薦排行榜： 接下來，howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹6大最受好評的瑪卡Maca。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的男人保健食品唷。 . 瑪卡推薦保健食品6：【Turbo Body】精益猛-強效瑪卡錠 立即了解 【Turbo Body】精益猛-強效瑪卡錠健康食品特色注意事項： 帝王專屬的國寶級滋補品： 被稱為「祕魯國寶」的瑪卡種類繁多，其中營養最豐、品質最佳的是「黑鑽瑪卡」，黑鑽瑪卡只能生長在秘魯安地斯山脈4,500公尺以上的高原，在嚴峻的氣候環境下，產生強大生命力，才能由原本的黃色轉變為紫色，最後成為珍貴稀有的黑色，是印加帝國帝王專屬的滋補品。 鑽石般千錘百鍊的黑鑽瑪卡： 黑鑽瑪卡的產量不到瑪卡總產量的1%，而且必須人工採收，採收後更要休耕7年，才能恢復土地原有的養分，原本的產量已經極少，近年來因為世界氣候異常，更是微乎其微。 驚人營養，男人活力自信的來源： 黑鑽瑪卡富含人體基本需求的5大營養素及18種必需胺基酸、不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鋅、維他命B1、B2、B12、C、E、礦物質等，另外，還有胡蘿蔔素、花菁坩、皂角坩、類帖烯、糊精等所謂的活性成分特別是生物鹼、皂素等。 . 【Turbo Body】精益猛-強效瑪卡錠保健食品的優勢： 【Turbo Body】精益猛-強效瑪卡錠美國GMP廠製造，原裝進口。嚴選珍貴黑鑽瑪卡(MACA)，採用標準化技術萃取，保留MACA中的精華成分與活性，滋補強身、增強體力、精神旺盛、調節生理機能，男性保健極佳選擇！ 立即了解 瑪卡推薦保健食品5：【愛司盟】超濃縮瑪卡膠囊 立即了解 【愛司盟】超濃縮瑪卡膠囊健康食品特色注意事項： 愛司盟濃縮瑪卡膠囊，每顆提供祕魯瑪卡4：1萃取物粉250毫克，含豐富礦物質。 專業男性保健，適合國人體質，精力能量蓬勃大爆發！有助於維持男性精力神，活力MAX！ . 【愛司盟】超濃縮瑪卡膠囊保健食品的優勢： 愛司盟濃縮瑪卡膠囊美國原裝進口，通過美國FDA和GMP的權威認證，萃取祕魯珍貴「黑馬卡」4:1的濃縮配方，瑪卡烯、瑪卡醯胺，升級你的馬力，增強體力、自信再現！ 成年男性精神旺盛、滋補強身的保養良方，幫助提升運動表現，分享給運動族、勞動者、工作狂與成年男性，現在就行動，讓自己每天更充滿活力吧。 立即了解 瑪卡推薦保健食品4：【船井】活力瑪卡精氣神加倍組 立即了解 【船井】活力瑪卡精氣神加倍組健康食品特色注意事項： 船井生醫從1992年創立至今，已經走過28個年頭，秉持「健康科學、世界信賴」之企業精神，以全新生物醫學科技為基石，科學臨床實證為核心，預防醫學為理念，致力研究發展醫療器材、低週波治療器、保健機能食品、醫藥部外品、美肌保健食品，日復一日、不斷站在需求者角度思考，沒有通過內部高標準、層層嚴格的安全、有效性把關，絕不妥協、絕不輕易推出產品。 一旦推出，必定是安心、溫和、有效的商品。「品質是企業的尊嚴、以及對社會的責任」，這樣的理念與精神，數十年來也一路指引著船井努力不懈的研發更多可以帶來健康的產品、提供消費者更完善的健康照護。 . 【船井】活力瑪卡精氣神加倍組保健食品的優勢： 『船井 6X活力瑪卡王』裡面含有紅景天、鋅、瓜拿納等多種成份，能從內而外的調整好體質，滋補強身，幫你補充平日在外打拼而飲食不均的充足元素。 船井瑪卡讓你維持強力體力、精神加倍提供、提振自信熱情！『船井 活力瑪卡純精』「關鍵時刻，一瓶有感」，超濃縮的黑金馬卡，前天後的守護你的精、氣、神。 讓你充滿幹勁、滿滿活力、體力飽滿，讓我們一起強身健體吧。船井6X活力瑪卡王日常保健、船井活力瑪卡純精加強保養，一起搭配使用，讓你活力加倍、自信滿分。 立即了解 瑪卡推薦保健食品3：【UNIQMAN】瑪卡膠囊 立即了解 【UNIQMAN】瑪卡膠囊健康食品特色注意事項： 男性保養首推，MAN POWER 藏不住！ 頂級黑紅馬卡又有「秘魯人蔘」美稱，富含多種營養成份，相傳是五千年前印加國王專屬的「滋補聖品」，有分為黃色、紅色、紫色、黑色等種類，顏色越深所含的營養成份越豐富，一般市售八成以上皆採用普通的黃馬卡，本產品則是採用95%頂級「黑紅馬卡」，具極高營養價值。 . 【UNIQMAN】瑪卡膠囊保健食品的優勢： UNIQMAN男性保健首選品牌！為每個獨特的你而生，全方位守護男性健康。 打造幸福戰力、專業運動補給、機能保健營養、提升外在魅力，為你好的，在UNIQMAN都可以找到！ 立即了解 瑪卡推薦保健食品2：【Turbo Body】精益猛-黑鑽瑪卡 立即了解 【Turbo Body】精益猛-黑鑽瑪卡健康食品特色注意事項： 黑鑽瑪卡(Black Maca)，隱藏在安地斯山脈4,000公尺最高海拔處的秘密寶物，相傳五千年前的印加王國，只有帝王得以享用，擁有過人的生命能量。 因為稀有與珍貴，數千年來被印加人尊崇為神賜的聖物，可滋補強身，有「秘魯人蔘」之稱！ . 【Turbo Body】精益猛-黑鑽瑪卡保健食品的優勢： . 1.細心栽種：精益猛使用的黑鑽瑪卡原料，來自祕魯安地斯山脈4,000公尺以上的高原，以半野生方式培育，不使用化學肥料、農藥，產量不到瑪卡總產量的1%。 2.手工挑選：黑鑽瑪卡採收時，以費時的手工方式挖出，小心仔細的呵護，維持其外表完整以避免活性消耗減少，並於12小時內將其乾燥，保存最佳活性營養素。 3.休耕七年：黑鑽瑪卡在成長過程中，吸收土壤中所有能量，才能由黃色轉變為紫色，最後成為珍貴稀有的黑色，應此採收後土地需要休耕7年，才能恢復原有的養分。 4.德國萃取：採用德國獨特的草本微活化技術(Micronization)，並利用18道製程的低溫糊化技術(Gelatinization)，達到細分子化，並且提高活性與吸收率。 5.酒精性萃取：利用酒精萃取，可幫助瑪卡更容易釋放、補給。 立即了解 瑪卡推薦保健食品1：【大研生醫】精氣神瑪卡粉包 立即了解 【大研生醫】精氣神瑪卡粉包健康食品特色注意事項： 5000mg瑪卡+精胺酸，高劑量瑪卡與精胺酸讓您活力充沛功效很有感！ 另添加刺五加、透納葉、北蟲草滋補強身，食用瑪卡推薦大研精氣神瑪卡粉包。 . 【大研生醫】精氣神瑪卡粉包保健食品的優勢： 一包大研精氣神瑪卡就能達到有效劑量，不用天天吃一大把膠囊，沒試過足量的瑪卡＋精胺酸，就無法體驗真正的『有感』。 別望著鏡子的自己感嘆，每天來一包大研精氣神瑪卡粉包，讓您活力再現，隨時元氣充飽飽！ 立即了解 購買Maca馬卡推薦結語: 以上為howlifes小編整理的2020年線上瑪卡保健食品推薦，之後如果有更好的情趣馬卡Maca我也會陸續更新上來。 看完這篇瑪卡保健食品的精華介紹，相信你一定對馬卡Maca有了更深入的了解，你可以依照每天所需的健康元素來選擇自己的保健食品，讓營養的補充達到事半功倍，更要注意避免攝取過量，才是健康的根本喔！ . 記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的馬卡Maca喔，最後，希望正在看此篇文章的你，都能找到屬於自己的健康食品！ （以上文章皆為網友推薦之瑪卡健康保健食品，所有資訊皆由網路整理而出，沒有強調任何療效，僅為條列出今年6款男性健康食品排行榜，如有疑慮歡迎來信告知） #瑪卡推薦 #瑪卡哪裡買 #瑪卡功效 #瑪卡推薦品牌 #瑪卡保健食品 #馬卡推薦 #瑪卡Maca #保健食品推薦 

質感美學選物平台 MIXX 電商，線上購物女王邵雨薇買給閨蜜的 Smart 保健保養首選

線上購物女王邵雨薇 2024 年上半年去日本遊學 3 個月，更在街頭大膽嘗試街拍創作；讓更多人看到邵雨薇在戲劇表演藝術以外更加截然不同的面相，今年邵雨薇也擔任起第 16 屆「拍台北」電影劇本徵選的評審，她感心表示自己人生階段達成一個小目標，更透露自已今年能重新學會守護內心的聲音，更大 膽、勇敢的去詮釋每個的角色。，邵雨薇則表示，自己的屬性其實是「I 人」，但偶爾會展現出「E 人」屬性，尤其是開啟「營業模式」的時候，工作時可以跟劇組聊得超開心，但私底下其實是個有點邊界感的「貓屬性」，蠻喜歡宅在家裡做做家事和自我療癒的事情，比如追劇或者上網購物給自已和閨蜜們。每當覺得累，覺得喘不過氣了，就想要暫時下線，當自己需要一些 “Me Time”來重新整頓思緒，把自己 Reset，休息夠了，就能好好再次面對這個世界，面對需要解決的人事物。下回何時還不知道，但是地點應該會改變，想去嶄新不同的生活環境充充電。 強調自己是個細節控，「質感美學選物平台---MIXX 電商」就是線上購物女王邵雨薇的購物首選最愛，她也趁著雙 11 購物節浪潮跟粉絲分享自己心中必買的前五名商品清單。(圖:MIXX 電商提供) 然而戲劇小天后邵雨薇強調自己是個細節控，連購物都看重電商的質感和商品的精緻度，因此很愛上和自己同調性的電商網站選購商品，兼具文青調性和簡約設計的「質感美學選物平台---MIXX 電商」就是她的購物首選最愛，閨蜜的禮物她都在上面挑選，從美食、居家生活、寵物用品、彩妝清潔保養、服飾配件、家電 3C、餐廚用具等等都一應俱全，邵雨薇也公佈了自己經常逛電商網站最喜歡看的前五項商品，像邵雨薇提起自己特別重視身體線條，每天持之以恆的重訓，因此她的首選就是 MIXX 電商的 No.1 嘴饞的輕代餐救星，隨手一泡，輕鬆快速，一杯喝下又能美味營養滿滿---「BUNO 雲朵可可＋醇濃拿鐵奶昔＋搖搖奶昔杯」、自己在女生的特殊日子手洗貼身衣物，因此 No.2 「漫步花園貼身衣物手洗慕斯」也是必買清單之一，西洋梨搭配鈴蘭花的療癒香氣，有效去除尷尬異味，洗後維持清新香氣，成分天然、細緻，接觸私密肌穿著好安心，此外更添加保濕成分，保護手部細嫩不乾澀，並且富含蛋白分解酵素高效除去髒污，經血、分泌物等都輕鬆洗淨。邵雨薇特別重視腸胃和肌膚的健康，因此像 MIXX 電商的 No.3「Daily 活性益生菌 2.0」，也是她遇到雙 11 優惠就會手刀補貨的保健必備補給品。 邵雨薇則表示，自己的屬性其實是「I 人」，私底下其實是個有點邊界感的「貓屬性」，蠻喜歡宅在家裡做做家事和自我療癒的事情，比如追劇或者上網購物。(圖:MIXX 電商提供) 邵雨薇也笑稱自己早早為愛貓們下好離手”看中了 MIXX 電商上的 N0.4「NOTTY AI 生活寵物飲水機 Pro」、No.5「Catholic｜寵物草本洗敷泥」兩樣商品，準備要下手囤貨，趁雙 11 好好”甜蜜寵愛”家喵。談起買寵物飲水機是因為很擔心活潑好動的愛貓喝到自來水或生水，會拉肚子或衍生其他健康問題。邵雨薇笑著表示，自家愛貓天性好奇調皮，因此對於家中到處流動的水特別感興趣，比如水龍頭、馬桶水等，為了阻止愛貓有天真的如此有實驗精 神，喝上一回馬桶水，因此自己選擇了一款有流動水功能的寵物飲水機，不但供水是新鮮乾淨的，也可讓自家貓咪更有喝水的慾望，也讓自己這個”貓奴”更安心、「Catholic｜寵物草本洗敷泥」採用 100%漢方草本天然原料製作，自己幫愛貓洗香香也特別覺得安全安心又健康。 戲劇小天后邵雨薇雙 11 購物節為寵物下好離手，秒刷「飲水機、洗浴泥」秀甜寵。(圖:MIXX 電商提供) 此外，邵雨薇也公佈自己對 MIXX 電商的榜外特別推薦好物名單，她表示:「我很注重睡眠的”觸感”和”嗅覺”，像我覺得睡覺寢具的話，我蠻喜歡 MIXX電商網站上的「Cozy Luxury ｜極柔天絲床包組 - 雙人加大款寢具組」，『銀河灰、鉑灰、摩登卡其和杏子棕』他的顏色看起來都超療癒，搭配一些舒眠的寢具噴霧，讓我每天晚上都能擁有甜甜好夢。 1. 質感選物電商平台 MIXX 官方網站: https://mixxstore.co/ 2. .質感選物電商平台 MIXX 官方IG: https://www.instagram.com/mixxstore.official/

想瘦身卻不知如何開始？媽咪都該學的三招運動技巧，跟著做慢慢瘦下來～

撰文編輯 #AshleyH 成為母親之後，忙碌的我們不一定會追求馬甲線， 只求身體健康，在陪孩子奔跑時自己的氣不會斷線。近來由於疫情限制，居家運動成為健身人的首選，同時也讓忙碌的媽媽們有開始運動的動力。跟著以下三個方法，讓生活各種瑣碎小事不再是阻擋我們繼續運動的藉口！但運動初學者到底該如何踏出第一步呢？以下這些小技巧，趕快跟著試試看吧～ 👉🏻這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 選定適合運動的時間 關於最佳的運動時間，網路上有各種討論文章及各自擁護的派系；其實，對時間零碎的媽媽們而言，只要能夠找到讓自己舒服運動的時間就是最適合的時間。如果真的擠不出時間、或是一直被孩子干擾，不如就把孩子們抓來一起運動吧。 平板、深蹲或是瑜伽都是很適合親子互動的運動，同時也可以設立一些小競賽增添趣味性，提高孩子的專注度，例如：可以和孩子一起比賽誰的平板撐得久，放電之餘還能增進親子感情，媽媽能好好運動的時間自然也能增加啦！ 找一個沒有後路的方式，寫下自己運動記錄： ■如果妳是喜歡成就解鎖/集點派： 可以下載運動app、來記錄跟滿足你的集點慾。現在有很多運動app可以分等級及部位安排30天的運動菜單，做完一天才能解鎖次日任務，很適合喜歡追劇效果的人服用。 ■如果妳是重視 CP 值、認為錢要花在刀口派： 現在有很多健身房是用單月計算，沒有不切實際的年費壓力，讓每個月的月費變成妳的動力。如果沒時間上健身房，也可以選擇國內外有很多健身KOL推出的居家健身線上付費課程，相信付費訂閱制及豐富的運動項目能讓注重CP值的妳動起來。 ■不如就公諸於世吧： 將運動過程放在社群媒體，例如Instagram story上記錄，除了能鞭策自己，在分享過程中往往也能找到志同道合的好友，健身還能增進革命情感，一舉數得！ 適度的休息和喘氣很重要 運動是一種生活方式，不是競賽。 把運動融入在生活中的最好辦法，是要針對自己當天狀況作調整，生理有狀況時就允許自己休息一下或做瑜伽伸展放鬆身心。 👉🏻誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！ 關於運動，做多做少、強度多強或是姿勢有沒有完美都不是重點，而是每次都跟之前的自己比較，才能慢慢將其變成理所當然的習慣，進一步往自己理想的目標前進。 媽媽們一起動起來吧！ （以上圖片來源：Pexels） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #健身 #居家運動 #產後瘦身 #瘦身 #運動 

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