適合小資族的輕創業【THREE】全美醫師強力推薦的保健食品！脂質體細胞吸收技術產品 膠原蛋白、薑黃、營養食品首選品牌

關於THREE 2024年是一個關鍵年份，後疫情時代的來臨，營養需求相信會比前幾年來的更高，平常在吃的保健食品真的有被人體吸收嗎？為什麼吃了都好像無感？是不是在自欺欺人？THREE通過尖端的細胞吸收技術重新定義了營養補充劑科學，力保我們的產品是有效的且具有無與倫比的生物利用度。獨特的吸收、篩選和探索方式主導著我們開發的每一種配方以及提供的每一樣產品 THREE是一個全球化的跨境店商平台，主要推廣強調細胞吸收技術的保健食品，很單純的只有六項產品，你說怎麼這麼少樣？那是因為產品全都是複方！在其他連鎖藥妝通路，這六項可能就可以拆成10多樣的品項分開銷售，而THREE團隊研發技術，帶給人們最有品質的複方成分，讓人體時時刻刻可以補充到最完善的營養 細胞吸收科學－什麼是脂質體技術？ 當你在挑選必買保健食品的時候，你可以注意這個產品有沒有使用脂質體吸收技術，因為脂質體是目前生物利用率極高的傳遞技術，細胞吸收了，效果自然才會顯現。這兩分鐘的影片會告訴你，脂質體是如何讓你的細胞吸收到關鍵營養素的。 這個影片揭開你過去吃的許多營養補充品是沒用的、是浪費錢的大秘密。因為..多數的營養補充品不被吸胞吸收，你的身體當然也就無感。 我自己平時就有在吃保健食品的習慣，常常去屈臣氏或康是美等連鎖藥妝購買，各式品項琳瑯滿目多到不知道從何選起，每種的功效都不太一樣，都較為單一且化工，但自從吃了THREE的產品完全沒有這個困擾，THREE的產品主打的是細胞吸收技術、天然成分，幫助人體改善健康，多種營養素、維生素全部都吃的到，透過專業醫師團隊一條龍式的研發製造，THREE的六項產品也皆收入於美國醫師法典PDR中，讓您吃的安心有保障！ THREE 產品 上述每個產品都可以自由點進去觀看詳情、影片說明～有問題歡迎詢問我！或是來我的部落格：https://yendailylife.com/three/ 看更多我對每項產品的實際體驗心得！ 除了帶給自己健康也可以帶給家人健康，同時享有健康與財富和樂而不為？你要做的僅有分享！這個分享絕非傳統模式，而是讓產品說話，體驗後自身感受絕對最強烈，歡迎點選下方連結直接加入，成為THREE大家庭的一份子。如果你對產品有興趣想體驗，我強烈建議您先加入夠再購買！成為會員購買套組，還有接近85折的優惠折扣！ 立即加入：https://yen628.iii.earth/ms/opportunity 接續閱讀

外帶也不失可愛！福岡人氣第一鬆餅Café del SOL「中澤舒芙蕾三明治」、「芒果鬆餅」、「秘制咖哩」繽紛限定登場 在

芒果舒芙蕾三明治套餐/含楊枝甘露 $300（季節限定） 芋泥布丁舒芙蕾三明治套餐/含芋頭西米露 $280 我全部都要（四款口味各一） $600 奇異果舒芙蕾三明治套餐 $280（阿薩姆奶茶、泰奶飲料任選一款） 紅豆鹹奶油舒芙蕾三明治套餐 $280（阿薩姆奶茶、泰奶飲料任選一款） 日式牛肋條條咖哩套餐 $280 套餐含蘋果阿薩姆紅茶或覆盆子阿薩姆紅茶（二擇一）和每日限量甜點 福岡秘制漢堡牛咖哩套餐 $320 套餐蘋果阿薩姆紅茶或覆盆子阿薩姆紅茶（二擇一）和每日限量甜點 兩大外送平台同步上線販售 說到最療癒的日系甜點，那怎麼能錯過蓬鬆、軟綿又入口即化的舒芙蕾鬆餅？居家防疫已實施超過一個月，天天待在家認真防疫的你是否需要來點小確幸？大家的心聲Café del SOL聽見啦～為了讓大家在家也能擁有高質感網美下午茶，Café del SOL這回特別推出超卡哇伊的芒果鬆餅、舒芙蕾三明治和秘制日式咖哩套餐，鹹甜風味、多種品項一次滿足，讓大家即便外帶也能享受和內用一樣的美味與可愛。 來自日本福岡的知名鬆餅品牌「Café del SOL」一直以來都是甜點控們的最愛！Café del SOL推出的鬆餅不僅蓬鬆軟綿，更富有空氣感ふわふわ（Fuwa Fuwa）的口感！雖然只是以雞蛋、牛奶、麵粉所組成的簡單鬆餅，美味的程度卻超乎想像！ 2018年首度跨足海外，首間旗艦店就落腳於台北微風信義百貨。在台營業期間，Café del SOL總是用心滿滿，時常隨著季節、主題推出各式精緻又美味的限定鬆餅，每每都帶給女孩們不一樣的驚喜，也讓老顧客永遠都有新品能嚐鮮！而今年碰上疫情關係，日本福岡Café del SOL也貼心的為大家準備了多樣外帶套餐，7月9日當天將與日本同步販售！並且在兩大外送平台同步上線販售。不僅餐點豐富，更將包裝換上了不倒翁圖案，象徵毅力不搖、祈福招財～而不倒翁眼睛為願望成真之含義，謝謝日本為台灣祈福平安度過這一次疫情，希望各位吃貨們在防疫之際，不只能平安健康、願望成真，也能同時品嘗到療癒美味的甜點。 夏日芒果鬆餅舒芙蕾 季節限定的芒果舒芙蕾鬆餅，加上正宗熱銷的楊枝甘露，這份夢幻的套餐芒果控一定不能錯過～說到夏天必吃的水果，那絕非芒果莫屬！將Café del SOL招牌的舒芙蕾鬆餅淋上特製的芒果鮮奶油和新鮮愛文芒果，看似簡單的搭配卻是超乎想像的美味～入口即化的軟綿鬆餅和多汁甜美的芒果形成完美組合，保證讓大人小孩都欲罷不能！ 芒果舒芙蕾三明治套餐 同為季節限定的美味品項，還有首次登場的芒果舒芙蕾三明治！因應居家防疫，Café del SOL這回特別設計全新的舒芙蕾三明治系列。以蓬鬆舒芙蕾替代吐司，再將新鮮芒果和滿滿的中澤奶霜夾入其中～甜蜜飽滿的芒果與濃郁卻清爽的中澤奶霜都讓人食指大動！日本中澤奶霜13公升生乳僅能製造一公升，產量稀少顯得更加珍貴，乳脂含量僅20%仍保有豐厚乳香，中澤奶霜自然清爽如雪般的化口，清爽細膩感與眾不同，獨特口感及香氣 芋泥到底舒芙蕾三明治套餐 芋泥布丁三明治搭配芋頭西米露！呼叫芋泥的粉絲，趕快把這組夢幻套餐納入口袋名單～以濃醇芋泥加上冰涼手工布丁，在與特選頂級的中澤奶霜完美融合！空氣感十足的舒芙蕾鬆餅和精心準備的豐富餡料一同入口，口口濃郁甜蜜、回味無窮～ 奇異果舒芙蕾三明治套餐 想要來點清爽沒有負擔的品項，不如就選擇奇異果舒芙蕾三明治吧！簡單夾入嚴選奇異果與順口中澤奶霜，微酸微甜的清新滋味是炎炎夏日的最佳首選～最後再來上一杯阿薩姆奶茶或是經典泰奶，小確幸就是這麼簡單！ 紅豆鹹奶油舒芙蕾三明治套餐 說到日式三明治最經典的口味，那怎能錯過紅豆鹹奶油呢？把甜而不膩的高雄9號蜜紅豆餡結合香醇法國鐵塔發酵鹽奶油，再與輕盈的中澤奶霜結合！這份老牌鹹甜美味絕對讓人愛不釋口～ 楊枝甘露 上一波熱銷好評的楊枝甘露舒芙蕾，這次直接化身飲品強勢回歸～以新鮮愛文芒果為基底，加入西谷米、椰奶和葡萄柚果肉，果香十足又層次多元！是一杯消暑又滿足感十足的夏日甜品！ 日式牛肋條咖哩、福岡秘製漢堡牛咖哩 手工熬煮的日式咖哩鹹香濃郁、開胃下飯，且口口都能嚐到大塊馬鈴薯和紅蘿蔔。不管是搭配香煎恰到好處的軟嫩牛肋，還是手打多汁的秘製漢堡排，都會讓人不知不覺一口接一口！ 以上就是這次Café del SOL的防疫外帶全品項！快點約上家人一起把喜歡的餐點帶回家，一起來場療癒的夢幻下午茶吧～

外帶也不失可愛！福岡人氣第一鬆餅Café del SOL「中澤舒芙蕾三明治」、「芒果鬆餅」、「秘制咖哩」繽紛限定登場 在家也能輕鬆享有網美系下午茶！

⭐️B.burger⭐️

#附上影片介紹 叮叮噹 ! 🔔🔔🎶叮叮噹 !🔔🔔 鈴聲多響亮🎶 🎊🎉🎊🎉🎊🎉 2020準備去哪過聖誕呢 ?🎄🎄🎄 尋覓中和早午餐時， 我們發現了一家聖誕主題漢堡店~ ⭐️B.burger⭐️ 位於景平捷運站，步行約5分鐘內可抵達,交通十分便利~🚇🚇🚇 我們來享受一下濃濃的聖誕氛圍⛄️🎅 這裡有台北最奢華的聖誕佈置！ 還不快來聖誕美一波～ 快來拍美美的聖誕主題漢堡店~ 店內裝潢明亮 ，燈光柔和， 大片的花牆襯托出少女風， 相框牆也超好拍~ 還有夢幻鞦韆可以拍美照， IG網美來這一定拍不停呀！ 座位寬敞舒適，點一份甜點套餐， 店內右半邊座位走紅鶴粉嫩少女風的感覺， 左邊走tiffany綠時尚風，超特別呀！ 店內所有飲品輕食和甜點，都是當天新鮮現做，內用需要自行回收，放鬆悠閒的享用美食 ，再喝著夢幻的飲品是多麼的享受 !😋😊😘 我們點選了~ ⭐️ #彩虹水果優格盤 $145(限內用) 滿盤擺滿了3款當季水果， 健康顏值爆表， 奇異果酸酸甜甜用來中和甜度最適合，另外香蕉、火龍果等都十分加分， 端上桌夢幻到一個角落都不能放過,本身超愛優格的我， 看到優格盤馬上少女心大噴發， 好想每天早午餐都來上一盤， 超幸福的～ 🎀 推出聖誕節限定款優惠 🎀!! ⭐️ #踏雪野莓香草冰沙琳奶昔$115 聖誕節一定要來上一杯， 以草莓和桑葚、藍莓、蔓越莓現打的超浮誇的飲料，限定款的奶昔也太可愛了，鮮奶油直接滿出來，上頭有各種繽紛顏色佈置，真的滿滿的快滿出來了，上面還插上可愛的聖誕老人耶🎅看了超萌CP值很高， 推推~👍🏻👍🏻👍🏻 ⭐️ #抹茶鮮奶歐蕾$80 抹茶淡綠色的抹茶漸層， 層次微美的視覺享受，口感也好喝~ 期間限定款~搭配套餐🎄🎄⛄️🎅 ⭐️ #蟹膏菲力嫩雞蛋堡$155 ⭐️ #明太子鮮蝦蛋堡$155 外表漢堡麵包柔軟可口， 蟹膏菲力嫩雞蛋堡 內含柔軟多汁滿滿蟹膏的香氣， 好吃又過癮~ 裡頭有半熟太陽蛋， 吃起來起也可以提升口感， 並適度補充個人所需營養， 明太子鮮蝦蛋堡吃起來口感非常綿密滑順 ，蛋堡軟綿綿的口感， 蛋奶香十足， 加上明太子鮮蝦搭配，香氣十足， 套餐薯條炸得剛剛好不會太油膩~ 我吃完後覺得很喜歡， 重點是還不用服務費， 馬上就推薦朋友去吃， 另外毛小孩放置籠子 或是推車也可以進來呢~ 但是要不落地，座位區還有提供插座讓客人使用～朋友們都心動了～🤩 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSg9BMd5/ —————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:B.burger 📍電話:(02) 8668 -7000 📍地址:新北市中和區景平路240巷2弄19號 📍營業時間:每日 08：00-16：00（15:00為最後點餐時間，公休日請看粉專） 📍店家粉絲專頁：https://www.facebook.com/Bburger-109815010845265/ #中和美食 #中永和早午餐 #新北早午餐 #網美餐廳 #下午茶首選 #限定飲品 #聖誕節

全新造型界黃金標準 ghd三金上市！ 全球限量18K金造型夾， gold flight旅行雙頻吹風機台灣搶先全球上市！

頂級專業美髮造型工具品牌ghd於2018年3月8日，在新光三越南西店一館ghd快閃櫃上舉行「三金上市」記者會，同時發表全新「ghd gold造型夾」、「全球限量18K金造型夾」，以及「gold flight限量旅行雙頻吹風機」等三金，展現ghd造型的超強黃金標準。 睽違7年的全新升級——ghd gold造型夾 ghd創立於2001年，擁有18年的品牌歷史，第一隻革命性的造型夾誕生後，迅速成為全球女性必備的造型工具。直到到2010年，ghd進行一次大改版，創造純金系列造型夾，成為造型工具入門的首選。 而今年，ghd再度為造型夾進行前所未有的科技升級，打造ghd gold造型夾，無論是硬體或軟體都有嶄新的突破，大大提升造型工具的標準。 全新ghd gold造型夾定位於品牌的入門機款，定價8,000元，其摩登外型設計符合人體工學，與專業頂級的ghd platinum白金造型夾相比機身較小，對女性而言握起來有更好的掌握性，相當適合在家DIY做造型。 ghd gold造型夾採用dual-zone專利恆溫科技，和ghd所有造型工具一樣，可完美將造型溫度保持在185度C，打造持久的極致造型同時也兼顧髮質，實驗證明可打造更俐落、滑順、看起來更健康的秀髮*。此外，其圓滑時尚曲線機身設計不會糾纏頭髮，開機預熱時間只需25秒，並內建自動睡眠模式，確保使用上的安全性。 ghd身為頂級專業造型工具品牌，對所有產品品質皆秉持極為嚴謹的態度，在ghd gold造型夾上市前，對2,500隻造型夾進行了長達200萬小時的測試，包括摔、丟、開闔、夾等使用時會發生的動作，就是為了確保專業設計師或消費者即使長時間使用，也可以正常運作。這隻全新的造型夾，雖為品牌入門機款，卻樹立了全世界造型工具的至高標準，奠定ghd在造型工具界無可匹敵的地位。 ghd gold特色 全球限量18K金造型夾 讓你見證造型的「黃金」標準！ 2018年，是ghd品牌成立的18週年。呼應全新ghd gold造型夾上市，ghd特別打造全球限量70隻的18K金造型夾，奢華機身採用真正的黃金製作，每支價值超過1,000英鎊！（超過4萬元台幣） 時尚潮流，同時也是ghd相當重視的品牌精髓，每次推出的限定版商品，都可見到當下最流行的時尚元素。金色，是2018年春夏時尚趨勢的一大重點，從2018春夏時裝週到今年奧斯卡頒獎典禮，都可見到金光閃閃的元素，也不乏女星穿著金色耀眼的禮服出席活動。ghd18K金造型夾，正是今年春夏趨勢最時尚奢華的呈現。 ghd 18K金造型夾與ghd gold造型夾一樣，內建dual zone專利恆溫科技，能達到卓越的效能，只需25秒即可完成開機預熱，滑順流線型機身不會糾纏頭髮，並同樣有自動關機的安全機制。 ghd 18K金造型夾機身為金光閃閃的優雅金色，機身樞紐處採用真正的18K黃金，每支造型夾皆附有正品證書，採用奢華的高級盒裝，並附贈一個真皮隔熱收納包，在美髮造型界設下前所未有的「黃金」標準。 這隻18K金造型夾，全球只限量生產70隻，並不是每個市場都能分配到，就連消費大國美國都只得到少數，而台灣就擁有2隻！ghd亞太區銷售總監Rob表示，台灣的消費者相當願意為自己購買好品質的商品，為表示對台灣市場的重視，ghd總部特別將全球限量的18K造型夾保留給台灣。此造型夾未來將在ghd的專櫃櫃點巡迴展示，不會作零售用途。 限量gold flight旅行雙頻吹風機 搶先全球首獻台灣 呼應今年春夏趨勢與全新ghd gold造型夾的誕生，ghd特別推出限量的「gold flight旅行雙頻吹風機」，並搶先全球在台灣發表上市！ 沙金色優雅的半透明吹嘴，搭配沈穩的黑色折疊機身，任誰都想收藏！此款旅行雙頻吹風機同時也是全球唯一頂級雙頻吹風機，可切換120V和240V電壓，並保留強大瓦數及風力，是旅行的最佳良伴。 「gold flight旅行雙頻吹風機」目前在ghd的三個專櫃：台北統一時代百貨一樓、新光三越信義A11二樓、新光三越南西店一館一樓，皆可進行預購，另也可在部分品牌授權沙龍預購，單支定價3,600元，附贈專屬硬殼旅行提包。 ghd gold flight旅行雙頻吹風機特色 ghd產品僅在品牌授權沙龍與品牌專櫃進行販售， 專櫃地點：台北統一時代百貨一樓、新光三越信義A11二樓、新光三越南西店一館一樓， 欲洽詢授權沙龍地點或商品相關資訊， 請撥打歐娜國際客服專線：02-8786-9198 #ghd 

泡芙人？棉花糖女孩？愛喝飲料？愛吃甜食？減醣飲食該怎麼瘦？

1.減醣飲食法 Q:如何計算含醣量？ A:碳水化合物減掉膳食纖維🔜含醣量 如果沒有膳食纖維的話，直接看碳水化合物就可以代表含醣量了 1公克的糖、醣=1公克的碳水化合物 Q:為什麼要減醣？ A:醣類攝取過多，會導致血糖快速上升，而胰島素大量分泌，最後血液中的醣不斷被身體吸收，最後轉換為脂肪，儲存在體內。 Q:糖、醣有什麼一樣不一樣？ A:碳水化合物=糖=醣 醣類分成四項 （1.單醣）、（2.雙醣）、（3.寡醣）、（4.多醣） 糖指的是精緻糖，像是果糖、砂糖、蜂蜜、麥芽糖等，舌頭一嚐立刻感覺到甜的食物。 （1.單醣）和（2.雙醣）分子結構較簡單，稱作「簡單醣類」=「糖」 醣是所有糖的總稱，幾乎所有的食物中都含有醣分，ex:奶類、蔬菜、五穀根莖等，這類食物通常不會立刻感受到明顯甜度，經過唾液（澱粉酶）分解成小分子葡萄糖才會被腸道吸收。 單醣由單一單醣構成 （葡萄糖、果糖、半乳糖） 雙醣由二個單醣構成 （麥芽糖、蔗糖、乳糖） Q:什麼是GI值？ A:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100) 升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加 GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI Q:吃多少才算减醣？ A:攝取50～100g 醣分都是低醣飲食的範圍，這個範圍內均衡飲食除了能幫助瘦身也能讓身體更健康。 瘦身會建議每天攝取的總醣分控制在50～60g 之間。 男生的碳水化合物建議總量是80～90g ，女生是60～70g，因人而異。 （1.）零食、甜點要減嗎？ 減醣之前，先減「糖」 =少吃一入口就能感受到甜味的甜食 ex:砂糖、蜂蜜 甜點 1.正餐吃完再吃 2.不要吃一整份，吃幾口就好 （品項：GI值/熱量） 巧克力：91/557cal 甜甜圈：86/387cal 冰淇淋：65/180cal 鬆餅：80/261cal 餅乾：77/432cal 洋芋片：85/338cal 牛奶糖：86/433cal 奶油蛋糕：82/344cal 仙貝：80/380cal 蘇打餅乾：70/492cal 紅豆沙：80/155cal （2.）減少精緻澱粉的攝取，增加原型澱粉攝取 將過去的飲食習慣調整過來，每餐的蔬菜和蛋白質變身主角、米麵換做配角。 而糙米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、五穀雜糧等原型澱粉，容易消化吸收、促進脂肪代謝，比起精緻澱粉的高升糖量，原型澱粉是首選。 ✖️白米飯🍚、白吐司🍞、麵包🥯、白麵條🍜、餅乾🍪、蛋糕🍰 ✔️燕麥、地瓜🍠、南瓜🎃、山藥 （各類食物含醣量/100公克） 白米飯🍚34.5g 烏龍麵27.7g 麵線72.4g 義大利麵0.6g 白吐司🍞50g 白麵包5g 法國麵包54.8g 貝果🥯6g 牛角麵包🥐11g 黑麥麵包3.9g 全脂牛奶4.8g 低脂牛奶5g 脫脂牛奶4.7g 糙米76.8g 地瓜🍠27.2g 南瓜🎃5.5g 燕麥（56-63g傳統）（82-83g即食） 山藥20.4g （品項：GI值） 白米飯🍚：84 烏龍麵：80 麵線：68 義大利麵：65 中華麵：61 蕎麥麵：59 全麥麵：50 白吐司🍞：91 法國麵包：93 貝果🥯：75 牛角麵包🥐：68 黑麥麵包：58 全麥麵包：50 全脂牛奶：30 低脂牛奶：26 脫脂牛奶：25 糙米：56 胚芽米70 地瓜🍠：55 南瓜🎃：65～75 燕麥：55 山藥：75 原型澱粉不要過量食用，過量食用一樣會造成肥胖。 GI值55（升糖指數）比白米84、糙米56或胚芽米70都來的低，食用後較不會導致血糖快速上升，而讓葡萄糖轉換為脂肪。 膳食纖維能增加腸胃道黏度，減緩腸道碳水化合物的吸收速度，等於減少葡萄糖的吸收率，延長葡萄糖在體內的消化和利用，降低對胰島素的刺激，有助於穩定血糖。 但有些燕麥奶、燕麥飲的製造過程中，會加入許多糖、配料，而使得含醣量升高，而使得血糖上升，最好使用無加糖、固體的燕麥。 而燕麥也不能當成正餐食用，而最好將燕麥當成正餐食用，而不是當成飯後點心，才不會使得澱粉攝取過多。 番薯富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等礦物質。 蕃薯內含黏蛋白，可以促進膽固醇的代謝，保持血管壁的彈性，有助於降低血壓的物質。 番薯在胃中會產酸，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜食用，而也不宜食用過多，很可能會出現燒心、胃酸過多、脹氣等不適感。 消化速度慢，可以延長飽足感時間，也能使血糖保持在比較穩定的狀態。 早上7:00～9:00是最佳食用時間 南瓜富含澱粉、礦物質和維生素A、B1、菸鹼酸及維生素C，營養價值高。 纖維質含量非常高，有助於增加飽足感、控制食慾，也有促進腸胃蠕動，預防便秘的效果。 大量的纖維，可以減緩血液吸收葡萄糖的速度，升糖指數約65～75，屬於中GI食物，想要控制血糖，有時候可以用南瓜取代白飯當作主食。 豐富的礦物質，鈷、鋅、鐵，都是製造血液的重要角色，加上維生素B12有預防惡性貧血的功效。 多種胺基酸、植物性荷爾蒙，除了讓身體組織功能維持正常生活，也讓細胞不易癌化致癌，還有促進人體正常生長及修復等保健功能。 包含九種以上水解胺基酸，為素食者攝取植物性蛋白質的最好選擇。 含有水溶性纖維--甘露糖（mannose），食後容易有飽足感，適合減肥或糖尿病患食用。 （3.）增加蔬菜食用量 蔬菜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不同於精緻糖、澱粉，不被腸道吸收分解，可以幫助腸胃蠕動，也不會造成血糖的上升。 低醣分的綠色蔬菜為首選，每天至少吃重量達300～400g 的蔬菜，有益達到一天膳食纖維25g 的攝取目標。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 韭菜：52/118cal/2.2g 蓮藕：38/66cal/10.2g 番茄：30/19cal/3.1g 木耳：26/127cal/1.4g 高麗菜：26/23cal/3.1g 花椰菜：25/33cal/2g 芹菜：22/15cal/1.5g 豆芽菜：22/15cal/2.8g 青江菜：23/9cal/0.1g 菠菜：15/20cal/0.6g 冬瓜：24/16cal/1.4 g 苦瓜：24/19cal/1.4 g 小黃瓜：23/24cal/2.5 g (豆類） 紅豆：60/332cal/56.6g 杏仁：25/884.1cal/58g 黑豆：55/451cal/27.3g 綠豆：27.2/347cal/5.9g 黃豆：20/417cal/27.7g （4.）減醣不能吃水果嗎？ 水果的醣份雖然比蔬菜高，但還是每天必須攝取的營養之一，而如果擔心含醣量過高，可以攝取一些含醣量較低的水果，而水果除了糖類以外，還富含豐富的維生素及礦物質，營養價值非常高。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 蘋果：36/51cal/12.6g 草莓：29/34cal/7.5g 蓮霧：55以下/35cal/8.2g 李子：24/39cal/7.9g 藍莓：55以下/57.4cal/3.8g 芭樂：55以下/38cal/6.5g 桃子：40/41cal/8.6g 櫻桃：37/60cal/17.8g 木瓜：30/52cal/9.6g ------------------------------------ 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote. #棉花糖#棉花糖女孩#泡芙人#泡芙女孩#瘦身#減肥#減醣飲食#減醣#飲料#甜點#甜食#澱粉#肥胖#水果#含醣量#GI值#蔬菜#精緻澱粉#原型澱粉

『蘇澳特輯』一起來去瘋宜蘭上集；南方澳觀景台、豆腐岬、住宿大推煙波大飯店蘇澳四季雙泉館

不知道大家是不是都跟🦊大叔艾瑞一樣？每天忙碌的工作，忙到天昏地暗！總讓人覺得疲憊不堪，下了班就只能癱軟在舒適的沙發上休息。上班上到懷疑人生的同時！就必須補充正能量的來源！排假抽個空，外出走走吧。 即使在這個防疫非常時期⋯大家都沒辦法出國散散心，其實台灣也有很多美麗的風景。轉個念想一起感受台灣的美好、探索還沒到訪過的城市拍下令人印象深刻的照片，和家人朋友們留下美好的旅行回憶，也期待自己能夠達成一月一旅行的小小夢想。那現在就跟著🦊我！一起去看看這趟宜蘭旅記兩天一夜的美好吧！ 宜蘭Day 1 當我ㄧ站上觀景台，放眼望去的遼闊景色，加上天氣非常好，真是不枉費🦊我坐了四小時的車程來到這裡。如果要開車上來的朋友請留意車速，路況雖然平穩但其實一路開上山也是滿崎嶇的。 海風就算再強大也得拿起相機留下寶貴記錄，天氣好的情況下還能遠眺龜山島呢。大家有機會一定要來拍張美美的照片當作踩點紀念! 這景色絕對不會讓人失望，但出發前一定要記得先查詢天氣如何才決定前往哦😂😂🦊🦊 在我心中，海景無敵。 很幸運的遇到一組婚紗攝影，我相信在相機裡的照片絕對是經典中的首選。 一路上我們徒步從入口走進來，豆腐岬淺灣口也看得見很多人在玩水消暑，像是浮潛活動等等，外國人都在岸邊愜意曬著日光浴，突然感覺自己來到了國外；拿起相機ㄧ邊拍攝素材，吹著涼爽的海風感受當下的自在。 真的要告訴自己，戰勝心中的怠惰小惡魔。能出來走走真是太好了😂 當時為了出遊作準備，在家也作不少功課，像是包含景點行程之間順不順路，景點接續吃飯的安排位置是否恰當，交通距離會不會過遠之類的問題都得列入考量；幸好蘇澳煙波大飯店除了地理位置鄰近市區的蘇澳火車站、其實也靠近熱鬧的地方。即使開車的人也能把車停在飯店停車場，往前徒步走三分鐘就會看見繁華熱鬧的吃喝商店街。 看見旅遊節目提到蘇澳四季雙泉館頂樓可以眺望日出，又有非常美味的早餐自助吧；當時出遊的月份還配合振興方案折價超優惠！就火速下訂這間飯店，當作是無法和家人出國旅遊的補償B計劃! （cp值高） 貼心小提醒：請記得一定要帶泳衣泳褲泳帽前往；因為飯店內的泳池設施有規定是必須穿著全套完整泳裝才能入場玩水哦！ 入住前、櫃檯人員會貼心的提醒入住隔天的天氣狀況及日出預估時間。 所以為了日出拍攝，我大約早上五點就起床到頂樓尋找最佳角度🤩🤩🤯🤯 幸虧天氣非常好才能拍到滿意的照片啊！另外頂樓有美景泳池、視野極佳的品茶書閣和附贈一杯飲品或紅酒可以享用哦。接下來跟大家分享四人房的海景房型如下圖 療癒的寬敞私人溫泉池如下圖 家人們入住完相當滿意，大夥泡湯泡到幸福感十足😂。而且這兩池是冷熱泉相隔開來，適當交互冷熱泉泡湯會對身體更好；溫潤的水質很適合一些身體容易酸痛的人、在這裡好好的舒緩疲勞、讓身體越泡越健康。如果喜歡泡熱池的人也可以多多嘗試看看蘇澳雙泉會館的溫泉♨️。 台灣的面積算不大，卻有許多溫泉湧泉點、各地的溫泉都有些許的不同，大致上溫泉可以分成四個種類： 自然湧出的溫泉水富含礦物質，煙波大飯店蘇澳四季雙泉館裡的溫泉水不但擁有碳酸泉、二氧化碳泉、鐵質泉等黃金三泉，聞起來有一種硫磺的味道，是比較深的金黃色，比較特別的就是還有冷泉，溫度大概是21到22度之間，算是比較純正的碳酸氫鹽水，把水捧起來聞、味道會有一種鐵的味道。 目前世界上只有兩個地方有冷泉、ㄧ處是在義大利西西里島、另一個就是在台灣的蘇澳冷泉，冷泉有很多好處、剛開始的時候會有種冷顫感，身體的免疫系統會迅速調節、泡冷泉比較不容易感冒。冷泉富含負離子還有濃氧、美白去角質（泡完皮膚是有比較滑嫩）、放鬆神經系統，兩款溫泉都是中性的不怕泡久傷肌膚、而且不用千里迢迢找冷泉、在房間裡面就可以跑到蘇澳冷泉喔！ 至於早餐自助吧的種類非常的多；餐廳裡精緻的美食口味也很推，中西式，還有一區是以宜蘭在地的菜色鴨賞、飛虎魚丸、飛魚卵香腸、海鮮米粉、三星蔥油餅，無奈餐廳當時用餐人數很多，沒辦法拍下來當作解說⋯是最可惜的地方了！ 但旅行就是得留點想像空間給讀者才能有新鮮感和超乎期待的感受。您說是吧。若有興趣的朋友們，房型價格請參考煙波大飯店的官網為準。 網址:https://suao.lakeshore.com.tw/ 這是我的宜蘭旅記（上）先在這裡告一段落！ 我是阿狐艾瑞🦊 如果您喜歡我的旅記分享麻煩追蹤訂閱我的旅行小世界～ 整理分享給您更多美好資訊哦。 下篇旅行紀錄再見🦊🦊 👋 #波波黛莉#popdaily#波波創作者 懶人包連結如下 『宜蘭旅記』遼闊金黃色冬山三奇美徑、遠眺冬山河、漫步梅花湖的自然之旅 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/786260 『宜蘭旅記最終章』人和自然的和諧共生 採光與視覺的穿透效果_蘭陽博物館與烏石漁港 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/790545 南投 『南投集集』粉紅草原夢奇地 _ 和平快樂田園/粉黛亂子草 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/796263 『南投鹿谷』漫遊雲霧繚繞的奇幻仙境-銀杏森林/大崙山觀光茶園 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/791476 桃園 『桃園景點大集合』石門水庫 慈湖紀念雕塑公園 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/801405?newPost=1

LUSH 第 4 間門市西門店正式開幕！ 推出裸裝遊行與免費手作工作坊，與你分享毫無包裝的愛

LUSH 嵐舒台灣以 100% 英國直營方式於 2022 年 4 月正式回歸，不僅於去年短短半年間即開立了 3 間實體門市，更將於今年 5 月 12 日盛大進駐台北新潮、文化與國際化的交會之地 – 西門商圈，開設第 4 間門市；搭配 LUSH 廣為人知的裸裝汽泡彈牆、地面彩虹色” All Are Welcome. Always.” 的標語鑲嵌等，以視覺展現 LUSH 始終堅持的採用裸裝、多元共融等理念，為 2023 年打開全新篇章。 此外，LUSH 也於開幕當天準備了一系列活動，包括台灣首次的裸裝遊行、免費汽泡彈手作工作坊、棉花糖贈送活動，迫不及待與消費者們共同歡慶 LUSH 西門店開幕的喜悅。 經典汽泡彈牆、All Are Welcome. Always. 鑲嵌、彩虹色調設計，傳遞 LUSH 的裸裝理念與多元共融 隨著疫情淡化，與國境開放後，台灣觀光產業逐漸復甦，更看準西門商圈是日、韓、港、澳等觀光客必訪之地，國際觀光客明顯增加的人流商機下，LUSH 決定將第 4 間門市落腳於年輕潮流與國際文化交流的匯集處 – 西門町，將 LUSH 自 1995 年以來堅持的獨樹一幟理念：打擊動物測試，道德採購，發明裸裝產品，堅持新鮮手工製作等美好理念於台北各地層層綻放。 LUSH 西門店入口處地面有彩虹色” All Are Welcome. Always.” 的標語鑲嵌，與西門捷運站 6 號出口的彩虹斑馬線地景有異曲同工之妙，充分呼應了我們在提倡平等、多元和包容性的積極與努力；店內的彩虹汽泡彈牆設計，與泡沫質地投影，更以活潑的方式溝通裸裝理念，邀請消費者一起以追求「回歸基本」為目標，享有物有所值的裸裝產品。 而為了貫徹 100 % 素食產品的品牌理念，LUSH 也特地與米其林綠星、必比登共同推薦的創意蔬食 – 小小樹食合作，精選原料、不使用加工品，一起為地球盡一份心力；也藉由與西門商圈的同志友善酒吧 – 無心戒酒互助會進行活動合作，更加體現 LUSH「總是歡迎所有人」（All are welcome, always）的核心價值，將美好的價值觀傳遞給更多人知道。 開幕首日限定：裸裝遊行、汽泡彈手作工作坊、免費棉花糖，成為 TGIF 的下午活動首選 身為革命行動家的 LUSH，將舉辦台灣首次的裸裝遊行，於開幕當日下午 3 點從西門店開始，繞行至西門捷運站 6 號出口、西門紅樓等，以行動宣揚裸裝產品對環境的必要性，持續引領美妝產業的變革，邀請消費者一起加入我們的行列，以毫無包裝的愛建立一個更健康美麗的地球。 同時，為了歡慶 LUSH 西門店開幕，我們特地準備 2 個免費活動與消費者共襄盛舉，包含汽泡彈手製工作坊，邀請消費者一起探索手作無窮樂趣，透過實際體驗理解新鮮手製產品是 LUSH 的核心價值；此外，我們也推出免費 LUSH 彩虹棉花糖贈送活動，將品牌鮮活、正向的歡樂氛圍綻放台北西門商圈，為週末的快樂時光開啟熱鬧的前奏。 *【愛的彩虹汽泡彈 DIY 工作坊】 參加方法：為保產品新鮮，我們不保留名額，先到先得，額滿為止。 活動內容：每位參加者均可親手製作一顆專屬的愛的彩虹汽泡彈。 場次：5 月 12 日 16:00、17:00、18:00、19:00、20:00。 *【免費贈送 LUSH 彩虹棉花糖】 活動辦法：只要加入 LUSH 與 西門店 LINE 好友，即可免費兌換 LUSH 彩虹棉花糖 1 個。 發送時間：5 月 12 日 15:00、19:00。 限量 200 個，每人限換 1 個，送完為止。 #Lush #LUSH台北西門店 

私密好物分享【HH Herb & Health 私密益生元潔淨露】私密清潔保養首選、女性私密濕式衛生紙

口碑爆棚！銷售突破百萬瓶，這個成就可不是隨便一個產品能達到的🙆‍♀️ 作為一個HH Herb & Health的鐵粉，這款HH Herb & Health新品- 私密益生元潔淨露早就成為我每日生活中的必備品，這款潔淨露內含多種珍貴植萃成分💪 ISIPCA法國調香師的巧思，自然精油調配出七種小眾香氛，瓦解異味與私密不適，真正讓我找回了舒適自在的生活❤️ 我自己真的是非常注重私密保養，以前小時候覺得沒差，但是女生絕對要好好保養，才不會有各種尷尬的困擾🫠 另外我們常常忽略的是私密菌叢態是否平衡呢，益生元是益生菌的食物 益生菌吃下後可以讓益生菌更強壯，幫助維護好菌生態，就能維持私密肌健康 作為一款敏弱產品，不含酒精、人工色素、化學香精，真的是對我這種敏感肌的救星，一天只要一分鐘，就能享受前所未有的私密柔嫩乾爽與自然香😎 HH Herb & Health私密益生元潔淨露的全新升級，添加益生元(α-葡聚糖寡醣)，有益私密益生菌，有效維持私密健康及pH調節，恢復私密肌清新🥰 只能說，菌養好了，私密也健康了！ 全新香味牡丹玫瑰的加入，更讓每次清潔變得奢華，復活草滋潤成分的添加，提供強效及長效保濕性✌️ 每次使用都像是為私密肌膚進行了一場全面的美容護理，自然精油香氛療癒芳香，清新舒爽的感受解決了私密異味的困擾😊 HH Herb & Health女性私密濕式衛生紙也是我每日必備的護理神器呢！ 私密肌的呵護就交給女性私密抗菌濕式衛生紙，針對5種私密肌常見的菌株，用後可安心丟入馬桶，水可沖的設計讓我每次使用都特別放心🙆‍♀️ 過去我常常因為私密困擾而煩惱，特別是在炎熱的夏季，私密部位總是容易出現異味和不適，讓我不敢外出，也不敢穿緊身衣物😵‍💫 使用HH Herb & Health私密益生元潔淨露和HH 女性私密濕式衛生紙後，這些困擾都煙消雲散。潔淨露的多重植萃成分讓我的私密部位始終保持乾爽舒適，而濕式衛生紙的抗菌效果則讓我在外出時也能隨時隨地保持清新✌️ 使用HH Herb & Health私密益生元潔淨露和女性私密濕式衛生紙的這段時間，真切體會到私密保養的重要。不僅是簡單的清潔用品，更是提升生活質量的貼心夥伴😍 每次使用後的清爽感受，讓我倍感自信，無論是工作還是休閒，都能自如應對❤️ HH Herb & Health私密益生元潔淨露和HH 女性私密濕式衛生紙，是真正懂得女性需求的優質產品。以自然溫和的成分，貼心細緻的護理，輕鬆擁有舒適的私密生活😊 希望我的分享能夠幫助到更多有私密困擾的女性朋友，讓大家都能找到適合自己的私密護理產品，享受自在自信的每一天🥰 官網：HH Herb & Health FB粉絲團：HH Herb & Health IG：hh.taiwan 蝦皮賣場：HH草本新淨界 (私密/寶寶/食品/保養品都在HH) Youtube：HH 草本新淨界

媽咪來開箱]偉菖糧行米禮盒~來自彰化濁水溪嚴選好米~送禮送到心坎裡~

米飯應該是家家每日的糧食吧 現在米的品種有好多好多 每次挑選都要花不少時間 濁水溪孕育出肥沃的土壤，所以彰化的米特別好吃~ 來自彰化的偉菖糧行有各種嚴選好米 讓媽咪省去許多挑選的時間 這次來開箱米禮盒經典款 逢年過節送米禮盒不僅實用，更有滿滿祝福呢~ 文青風的禮盒設計 不管送禮對象是誰都非常適合~ 偉菖糧行的米禮盒組合很許多款 媽咪這一盒是經典款 有狀元御金米、狀元芋芳米和烏金米三款好米~ 還有單獨一包長秈康褐米 這樣白米、黑米、糙米都有了~ 狀元芋芳米 是台灣獨特的品種 在烹煮時會飄出淡淡芋香味 口感Q彈有嚼勁 狀元御金米 好吃的米源自濁水溪 顆顆碩大飽滿 炒飯、拌飯……米飯料理都非常適合 這兩款白米煮完都顆顆晶瑩剔透碩大飽滿 口感香Q 做成小飯糰小朋友更是吃得津津有味呢~ 烏金米 這一款非糯性品種所以不怕吃多了會脹氣 富含花青素和膳食纖維 顆顆飽滿 煮法免浸泡和白米一樣也可以一起煮唷~ 長秈康褐米 口感軟Q不硬 富含多種營養素和膳食纖維 生機飲食、低GI首選非長秈康褐米莫屬啦~ 是一款口感與營養兼具的好米 烏金米和長秈康褐米是在飲食控制的媽咪首選米食 如果比較在意口感的話也可以和白米一起煮~ 如果你跟我一樣想給家人朋友吃最純淨最健康又好吃的米 不管是送禮還是自用 偉菖糧行都能滿足你的需求~ 偉菖糧行官網 https://www.wei-rice.com/ 偉菖糧行粉絲專頁 https://reurl.cc/549a36 #偉菖糧行 #彰化米食 #彰化伴手禮 #濁水米#好吃的飯 #料理達人 #煮飯秘訣 #精緻包裝米 #真空包裝米 #小家庭採購 #企業禮品 #小資族 #健康料理 #低GI飲食 #降血糖 #降三高 #健康飲食 #白米 #芋香米 #糙米 #黑米 #紫米

    禾揚生技有限公司  用創新與堅持，引領寵物營養品市場。

『禾揚生技有限公司』-卓越的研發與代工團隊，致力於為寵物代工、研發高品質的營養品。『禾揚生技』秉持著專業與用心，精心打造每一款產品，確保適合不同毛孩的需求。在製造環境，『禾揚生技有限公司』採用最嚴格的安全衛生規範，確保每一件產品的品質和安全性。對於守護寵物健康的堅持，逐漸成為消費者心目中，網購寵物營養品的推薦品牌。 寵物零食代工『禾揚生技有限公司』 不同品牌的目標客群各異，在產品設計與研發過程中，『禾揚生技』與客戶品牌保持良好的雙向溝通，確保產品能滿足客戶的需求。憑藉獨特且專業的研發能力，『禾揚生技有限公司』能夠滿足客戶的產品製作要求，打造全方位的代工優勢，成為寵物用品代工的首選品牌！ 寵物保健品代工『禾揚生技有限公司』 『禾揚生技』相信，專業與堅持是成功的基石，逐步實現品牌精神，並踏實經營。在產品研發的過程中，用嚴謹的態度和創新的思維，滿足不同需求的寵物營養品。市面上充斥著質量參差不齊的產品，對寵物健康延伸出問題。為此，『禾揚生技有限公司』在產品品質上下足功夫，這份對品質的執著，累積了廣大顧客的信賴與支持。 寵物健康食品代工『禾揚生技有限公司』 ✶『禾揚生技有限公司』的代工品牌✶ ✧販售通路為一般寵物店-虎揚Life+ ✧通過各項檢測，動物醫院獸醫師信賴使用-Ivita ✶『禾揚生技有限公司』在馬來西亞、香港、大陸、新加坡皆有合作的代工廠商，並通過多項國際認證，為寵物健康的大環境投入心力，將持續為寵物市場提供優質的寵物營養品，並通過各種通路推動寵物行業的健康發展。 寵物營養品代工『禾揚生技有限公司』 ✨『禾揚生技有限公司』通過ISO9001／ISO9001／HACCP三項國際認證，讓毛小孩的食品更受到安全把關！ ✵歡迎合作諮詢👉 📞05-596-3555 禾揚生技有限公司『服務項目』 ◆寵物健康食品代工 ◆寵物零食、營養品代工 ◆寵物零食、營養品開發 禾揚生技有限公司 聯絡資訊 營業時間｜08:30-17:30 店家地址｜雲林縣斗南鎮東明里新庄18-2號 聯絡電話｜05-596-3555 禾揚生技有限公司 外部網頁 禾揚生技有限公司｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/8tmn7 禾揚生技有限公司｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/y4g8y 禾揚生技有限公司｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store.php?id=aj2024060706 禾揚生技有限公司｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024060706 寵物營養品代工廠『禾揚生技有限公司』 網路販售寵物食品『禾揚生技有限公司』 寵物零食研發『禾揚生技有限公司』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

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