每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

雖然說現在腿不流行越瘦越好，但腿型依然是影響美腿比例的關鍵啊！ 無論是O型腿或X型腿，除了外觀看起來不好看之外，長期下來更是可能會使你的骨盆、腰椎等部位受力失衡，引起生理痛、腰痛、膝蓋痛或甚至是有可能出現便秘等健康問題，以下就快來看看有平常要注意的姿勢以及有哪些可改善動作教學吧！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ https://www.instagram.com/p/B_vl9bQDwfX/ 首先，大家可以先來檢查看看自己有沒有O型腿的跡象： 站在鏡子前，將雙腳並攏，看看膝蓋是否能夠靠攏，大腿、兩腳腳踝之間是否有空隙。 如果需要稍微施力才可靠攏，這算是輕微的O型腿問題，可以靠一些間單的運動和拉筋改善：；但如果是要非常用力才能靠攏或根本碰不到，代表你有重度O型腿的情況，除了要改善平常的姿勢之外，建議還是要找專業醫生矯正比較好哦。 👉🏻原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 如果你生活中有這些習慣，請馬上改善！ 1.不良坐姿 容易造成O型腿或是X型腿的最大原因，就是不良坐姿，像是喜歡翹二郎腿、駝背重心不穩等等，盡量維持挺胸、伸直背部，膝蓋呈90°－95°的狀態，也不要太過彎曲造成膝蓋負擔，切記雙腳重心不要偏往某一邊，不但容易造成假跨寬，也有可能長短腳。 👉🏻 2.小腿肌力不足 假如你發現自己在站立或走路時，重心習慣放在腿外側肌肉，缺乏使用內側肌肉力量，久了之後就容易變成O型腿，建議可以多做下半身運動來改善。 👉🏻 3.長期穿高跟鞋 除了坐姿不良或是小腿肌力不足，另外就是長期穿高跟鞋，容易因為施力不對導致走路姿勢不正確，像是駝背、習慣交叉走路或外八，這些都是有可能形成O型腿的原因，建議可以帶雙拖鞋或運動鞋替換，減少穿高跟鞋的時間。 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 盤腿拉筋 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，大家在做這個動作的時候，記得注意臀部重心要坐穩，配合呼吸往前、向下壓，感受到肌肉放鬆。 側邊抬腿 做完盤腿拉筋後，側躺將腿抬起不落地、小範圍上下做10次。另外也可以試試看進階版，用毛巾或是束帶綁在兩腳腳踝處，重複將腿抬起不落地、小範圍抬起放下10次。 維持一樣側邊抬腿，將另一隻腿抬跨至身體前方後，向上抬起10次。 往後90度抬腿 可以找個椅子或是矮櫃子，將腿往後抬起，伸展大腿、背部及臀部肌肉，一組停留30秒。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生剪這樣太帥氣！2020夏季最受歡迎髮型TOP 3，既清爽又成熟好看！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #o型腿怎麼辦 #假跨寬 #小腿 #改善o型腿 #改善x型腿 #瘦小腿 

嘉丹妮爾香氛精油蠟燭🕯️

為生活增添儀式感 - 今天和大家分享我愛用很久的香氛蠟燭 重點它不只是蠟燭 更是保養油！ 去年底購入此款蠟燭就直接包味 三款都是非常舒服且放鬆的味道 洗去一天的疲憊 點上蠟燭坐著放空 聽聽音樂 做些喜歡的事 此刻只為自己 心靈出走 由於本人注重健康環保和實用性 入手前看了多款香氛蠟燭遲遲無法下定決心 直到看到嘉丹使用天然精油製成 燒完還能當作保養油塗抹於身體 完全物盡其用 幾乎只猶豫3秒就決定包味購入 被香味包覆熟睡何其幸福 🔺嘉丹今年改版再出 新的蠟燭造型更加精緻 燭芯也加以改良 真的很期待它的表現 有興趣的朋朋可以去 @vecsgardenia_official 看看喔！ 而且聖誕包裝真的很精緻 送禮自用兩相宜 當作交換禮物也非常合適 #vecsgardenia #嘉丹妮爾#聖誕節#香氛#精油#蠟燭#香氛蠟燭#🕯 #candle #makeup#share

Qmomo X 藝人依依首款個人聯名睡衣！打造最Chill睡眠儀式感

Qmomo X 藝人依依首款個人聯名睡衣！打造最Chill睡眠儀式感 專為現代女性設計，居家、外出兩穿，低調奢華中穿搭個人魅力 現代人在生活上講究儀式感，早晨起床手沖咖啡、上班前慢跑運動，不同時刻的儀式感能夠營造個人不同的生活質量。專為女性設想的美胸閨蜜Qmomo與注重生活儀式感的藝人依依攜手，推出首款個人聯名睡衣「好 CHILL 絲滑家居服套裝」！以一天當中最重要的睡眠時刻為發想，結合依依對質感睡衣外穿出門的期待，誕生這套專為現代女性設計，富有生活儀式感的居家、外出兩穿時髦聯名套裝，透著低調奢華香檳微光的米杏色絲滑布料，搭配簡約時髦設計，完美詮釋依依對「儀式感」的重視，期待穿上這款聯名套裝的女性，能夠在忙碌的一天結束後，透過高級的「睡眠儀式感」好好寵愛自己，享受個人獨享的放鬆時刻。 低調奢華中的慵懶優雅！Qmomo X 藝人依依聯名款展現最Chill時髦穿搭 Qmomo X 藝人依依聯名款選用親膚絲滑的緞面材質，米杏色布料中透著低調奢華的香檳微光，在舒眠睡衣中堆疊高級質感；V領西裝式短版襯衫搭配側邊開衩落地寬褲，慵懶舒適中又不失優雅氣質，袖口更有依依獨家親筆簽名刺繡。「好 CHILL 絲滑家居服套裝」不僅是提升睡眠儀式感的時尚睡衣套裝，多個精心質感設計讓聯名款跳脫睡衣的框架，更能發揮個人穿搭技巧外穿出門，在低調奢華的質感穿搭中展現個人獨特魅力，用最Chill的時髦態度營造生活儀式感，時刻展現個人自信光芒。 【關於Qmomo】 身為專業美胸領導品牌的Qmomo，以「打造完美胸型，用心從設計開始」的品牌原則出發，長期致力於推廣美胸保養重要性及正確穿內衣觀念，讓女人們由內而外展現自信美麗。 Qmomo自2010年起從台灣出發，秉持著「找回最美的胸型，展現與生俱來的性感」，推出包含內衣、泳裝、睡衣、情趣用品及美胸按摩周邊等符合女性期待的各式內著商品。在網路平台深耕女性內著市場多年的Qmomo，於2019年開啟第一間直營門市，直至今日據點涵蓋全台北、中、南，更遍及亞洲多國市場，包含新加坡、馬來西亞、香港、中國與韓國，為成千上萬女性提供最全方位的貼心商品及服務。 

邱澤、許瑋甯婚後仍熱戀！關於5種愛情保鮮法：「婚姻除了心靈契合外，也要尊重彼此是個體」

邱澤與許瑋甯在電影《當男人戀愛時》中擦出火花，並在2021年驚喜宣布婚訊震撼演藝圈，許多好友和粉絲更紛紛獻上祝福！而兩人結婚至今已滿兩年，每當公開場合談到彼此仍然少不了稱讚，言談、照片都充滿粉紅泡泡，也讓人好奇小倆口是如何維持這段如同熱戀般的婚姻？今天就整理了關於邱澤和許瑋甯的愛情保鮮法，也喜歡這對「神仙眷侶」夫妻檔的你一起來看看吧！ （圖片來源：IG @anno8o7） 邱澤許瑋甯愛情保鮮法｜談感情前準備好自己 兩人遇見前，各自都有相當知名的感情史，許瑋甯過去經歷過4任男友，其中不乏被對方劈腿、偷吃，也在長跑談及婚嫁後不了了之，而邱澤更曾有5任大咖緋聞女友，雖然都未對外正面說明，但也一度因為傳聞冠上「渣男」封號。不過兩人在合作前早已經回歸單身已久，也將演藝重心放在演戲工作上，各自經歷過多段感情，並在準備好自己後就遇見對方，且因為同性質的工作、個性可以彼此理解，也就在對的時間順利走在一起。 （圖片來源：《當男人戀愛時》劇照） 邱澤許瑋甯愛情保鮮法｜支持陪伴都沒少 邱澤和許瑋甯身為知名演員工作繁忙，但是一定會騰出時間陪伴對方。他們會一起找出空檔參與朋友的聚會，也會出國享受兩人甜蜜時光。而當許瑋甯經歷最愛的外公過世時，陪伴她度過這段低潮的就是邱澤，對此她也以《她和她的她》拿下金鐘視后後淚謝邱澤說：「謝謝老公一直在我旁邊，陪伴是最重要的。」用行動表現出彼此的重要性。 （圖片來源：IG @lok666） （圖片來源：FB 陳美鳳） 邱澤許瑋甯愛情保鮮法｜意見不合就溝通 結婚一定會碰到意見不合的時候，邱澤與許瑋甯曾在被問到該如何解決時，一致說兩個人「不吵架」，讓許多人都感到相當驚訝！他們則表示本來就是吵不起來的類型，所以都會在發現問題後選擇先各退一步，並從溝通中找尋解決辦法，不以威脅或說服的態度強逼對方接受，讓兩人的立場都被重視，不會因為屈就而讓某一方委屈。 （圖片來源：IG @anno8o7） 邱澤許瑋甯愛情保鮮法｜絕對尊重工作 但在電影《當男人戀愛時》宣傳過後，他們就鮮少在公開場合同台，作品也是一部接著一部超滿檔，但是兩個人不會互相抱怨，反而因為都身為演員，基於彼此了解所以全力支持彼此的工作。對於演員來說少不了的親密戲、時常出差等情況也不太需要過問，絕對尊重對方的事業，這點也是相當難能可貴的！ （圖片來源：金盞花大影業） 邱澤許瑋甯愛情保鮮法｜注重小細節、儀式感 如果要維持新鮮感，那麼可以從小細節做起！邱澤曾表示兩個人見不到時，會維持固定視訊的習慣，以及密碼也讓對方知道，甚至還設定成老婆的生日（超閃）平時則會一起下廚，過年過節也會聚在一起，甚至在許瑋甯舉辦變裝趴時和老婆搞笑裝扮成《七龍珠》角色，這些重視細節和儀式感的部分，都是他們維持感情的好方法呢！ （圖片來源：IG @anno8o7） 以上就是邱澤和許瑋甯維持熱戀的方法啦！編輯認為兩個人經過多段感情的洗禮後，更加成長且知道自己適合怎麼樣的人，相遇之後就很快確立對方就是對的人，但是他們在甜蜜之餘仍然給予對方空間，讓彼此能夠互相扶持、體諒，也就成為了現在我們眼中的模範夫妻檔。若你正為了如何維持關係所苦，不妨試試看他們的方式，相信你一定會有所收穫的喔！ 延伸閱讀｜更多「邱澤許瑋甯」相關文章 👉許瑋甯傳正計畫備孕？回顧女神的4段曲折感情史，「情定邱澤」嫁給了愛情 👉情史超狂！邱澤39歲電力十足，盤點出道以來女神級緋聞女友，最後情定許瑋甯！ 👉「正能量女神」許瑋甯10句愛情金句：別因為不重要的人，讓愛你的人等你！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #影劇音樂 #愛情故事 #波波名人 #生活精選 #許瑋甯 #許瑋甯感情史 #許瑋甯結婚 #邱澤 #邱澤感情史 #邱澤結婚 #邱澤許瑋甯 #邱澤許瑋甯結婚 

「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！

撰文編輯/Karen W. 成年對你來說代表著什麼呢？是年紀的增長？做想做的事情？買想買的東西？「成年」是一種儀式！ 成年的儀式 || 經濟獨立 當拿到薪水時你最想做什麼呢？血拼購物？吃頓豐盛大餐？還是會有哪些犒賞自己的行程呢？當經濟可以有能力自給自足時，重點應該是放在收支的管理，有收入很簡單、支出更是容易，而更重要的是金流的管理可以看出一個人的對金錢價值及觀念，甚至可以反映出這個人對自我生活品質想法。 很多剛踏進社會叢林的小白兔們常常容易劃錯重點，會先追求生活中質感，而造成收支失衡下場不是成為月光族要不就是成了卡奴一族！ 🧚🏻‍♀️成年儀式-為自己的收入及支出負責 成年的儀式 || 情感獨立 人與人之間的互動都會帶有情感連結，不論是好的、壞的，該如何去以適當的表情展現自己真實的感覺以及怎麼去消化對方給予的情緒，都是非常重要的。不管是友情還是愛情甚至是職場中，人們的互動交流是必然也是必須，關於付出及獲得、應對進退、愛與被愛都是需要學習。 不是一昧地退讓、付出就是對，也不是一直索取、強求就是正確！尤其是愛情關係中，一段感情會開始也可能會結束，從開始就結束的過程我們是否都能坦然面對？ 在愛情裡我們理所當然的愛著對方的優點，但我們能不能接受其缺點又是否能包容與之相左的意見及觀念？學會尊重、學會愛、學會包容、學會溝通，才能真正地讓自己的情感獨立。 🧚🏻‍♀️ 成年儀式-為自己的感情、情緒負責 成年的儀式 || 思考獨立 每天睜開眼面對的是一連串的選擇，要出穿什麼？要吃什麼？要先做哪件事？先處理哪項工作？一次次的抉擇重複上演著，每一次的抉擇都該是為了自己而做。在不影響他人權益下做決定，這是尊重自己也尊重別人。 學習優先傾聽內心的聲音、體會自身的感受而不是為了討好或為了被喜歡而做選擇！ 🧚🏻‍♀️成年儀式-為自己的每個決定負起完全責任 成年很簡單，成為一個「成年人」卻不那麼容易。當你已經無法使用哭鬧來討糖吃、也無法使用蠻橫無理來爭贏所以只能學習，學習愛與被愛、學習應對進退、學習獲得與付出、學習尊重自己及他人沒有人天生成熟、也沒有人可以獨自一人生存。成年後的路很長，讓我們一起努力讓自己更好！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

心臟爆擊式可愛！軟萌、清新感指彩DIY，創造療癒滿滿的女孩居家儀式感～

自從疫情爆發後，小編發現身旁女孩們瞬間失去的樂趣之一就是做指甲了，光是一個晚上就可以滑到好幾則限時動態在悼念自己的指彩，看來大家生活中的儀式感都頓時少了一大半呢！但其實愛美的心根本不必向疫情妥協呀～難得多了一些閒暇愜意的時光，自己隨心為指甲塗上喜愛的色彩不也是一種樂趣嗎？小編今天就要來推薦2021夏日最夯的指彩色選！無聊的時候就來自己擦擦指甲油吧～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 夏日必收6款質感仙女色！小清新風格連自己每看一次都戀愛一次～ #Y180維多利亞奶霜 米白中摻雜著一絲絲暖黃調，就像是軟綿綿的清甜奶霜一樣可口，是軟萌系妹子絕對不能錯過的顏色～柔柔淡淡的怎麼看都看不膩，雖然低調但不經意瞥過就會被吸引，非常適合日常而且人人都能輕鬆駕馭，想要百搭款選它準沒錯！ #Y181克莉絲汀豆綠 這兩三年夯到不行又絲毫不退燒的豆綠色今年夏天當然也要擁有！可可愛愛的酪梨牛奶色調，放在指尖上瞬間變得超仙超清新，重點是不顯黑～完全是時髦小姊姊標配色無誤！小編覺得它跟維多利亞奶霜搭配跳色，看起來莫名的療癒呢！ #Y182凱瑟琳王妃黃 說到夏天，怎麼可以少了活力滿滿的黃色指彩呢？這個黃並不是那種很赤裸、很螢光的正黃色，反而是帶有一點點透明感的檸檬牛奶黃！擦上去超清爽又充滿氧氣感，非常推薦平常不太擦亮色系的女孩們試試，說不定可以發現新的命定色呢～ #Y183史黛菲多瑙藍 夏天的專屬色當然還有這個美到哭的氣泡水藍色！光看著就覺得又涼又清爽，好像一秒來到海邊踩著冰涼的海水，完全可以一解渡假的渴望呀～單一色就非常搶眼，雖然乍看之下有點難駕馭，但其實是可鹽可甜的超級實搭款！ #Y184奧黛莉藕粉荷 如果不喜歡太甜膩、太夢幻，但又想要多一點女人味、替自己增加一些戀愛感，那這個質感激高的藕粉色就必須入手！帶有一些灰色調的莫蘭迪粉色，不僅顯白還超耐看，一擦上整個人的氣質立刻提升一階，仙氣大爆棚！ #Y197娜庚斯博羅灰 必須入手第一名小編私心頒給這美到哭的灰！以淺灰為基底，加入些微的酪梨綠，調出來的色調怎麼看都是剛剛好～剛剛好的可愛、剛剛好的氣質、剛剛好的知性，擦上它感覺躁動的心立刻變得平靜緩和，絕對是連直男也會大力稱讚的一色！ 看完了今夏必收的TOP6指彩，相信大家都被美哭一波了吧～每次想要自己DIY擦指甲油，第一個想到的絕對就是來自英國的Alloya水性指甲油啦～因為它超級好塗又快乾，就連小編這種手殘女孩都很適合，而且飽和度又夠高，尤其再多擦上一層025水性透明亮油後，不僅顏色看起來更鮮豔飽和，同時還能保護甲面、增加光澤持久度，擦一次都可以撐好久～真的太深得人心啦！ 更重要的是他們家全系列都不含甲醛、甲醇、甲苯這些有害化學溶劑，也都以大自然的純水為基底，天然無毒，就連孕婦和孩童通通都可以用，不僅對身體無害、對自然也很友善，更沒有不舒服的刺鼻氣味，反而是天然的花香香氛，每次自己在塗的時候都覺得好療癒呀～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 創造生活中的儀式感根本不必靠美甲師，就算在家也能自己DIY輕鬆擦出最美仙女色！大家還不快買回來玩玩，替自己打造最美指尖吧～＞＞現在就點我入手！

顯白又不會老！奶油霧感『復古茶棕 x 杏粉奶咖』，隨意擦就是一個美字～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 美色特搜時間到！一搜就是要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上荷包，唇膏怎麼都買不完，一起成為唇膏大收藏家吧！今天要介紹的是怎麼擦都不出錯的『復古茶棕色 x 杏粉奶咖』，濃郁紅茶調製而成的紅棕色，帶點微性感的復古妝感，既時髦又不會顯老！ 👉🏻超濃郁的玫瑰色！低調鑽石感『玫瑰酒棕眼影』，新手也能好好駕馭！ 植村秀 無色限唇膏 色號：AM BR784（極霧保濕款） 大家應該都對植村秀的無色限唇膏不陌生，繼先前推出黑色小方管包裝之後，植村秀再推全新時髦黑紅方管，黑曜石色中注入熱情的紅色，就像是擦完唇彩後的我們即擁有豐富色彩。 BR784 復古茶棕 無色限唇膏的極霧保濕款，超滑順的奶油質地，一塗就超飽和上色，也不會讓雙唇感到乾燥不舒服，就像是油畫般超綿密！其中最受歡迎的BR784，顯白不挑膚、木質調的復古棕紅色，薄擦自然好氣色、厚擦即是超有氣勢的女王紅唇。 👉🏻看到這色系就是腦波弱！溫柔到爆好上手『玫瑰杏棕』眼影，說不燒是在騙自己！ BG963 杏粉奶咖 另外一個美色BG963杏粉奶咖，算是比較可愛清新的色號，帶點焦糖感的杏咖粉色，非常適合淡妝或素顏的女孩們擦，如果你的眼妝和腮紅較重，也可以擦這支BG963，中和一下臉上的妝容，讓整體妝感更和諧哦！ 👉🏻軟綿慕斯不怕摔壞！超軟萌『水蜜粉棕』眼影，這寶寶奶茶色調太好上手～ 特別的奶油霧面質地，除了可以當唇彩之外，還有一個隱藏版使用方式，也可以直接當作眼影打底膏或腮紅霜，用量不需要太多，輕輕沾取即可。 (圖片來源：＠舌燦桃花、＠Jerrain_) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #唇膏 #植村秀 #植村秀唇膏 #美色特搜 

男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 最近兩天在網路上掀起一陣約會AA制的討論，身為資深PTT鄉民，感覺這種男女交往約會AA制的話題，好像每隔一段時間就會被爭論一番，而這次的起因是一位男生透過交友軟體做了個實驗，與19名女生初次見面約會，吃飽飯之後，統計雙方付餐費的實際情況!以遇到過的男性朋友來說，有的認為應該要公平分攤，但也有男性朋友，認為男孩子多付或是直接付掉也無所謂，而女性朋友們同樣有堅決認為該自己付錢，或是認為男生就該多付或是直接付掉的想法，可見隨意分析就能看出3種不同男女交往約會AA制的觀念派系，1.男生付帳;2.男女平分餐費;3.男女平分餐費但男生多付一點，身為男性或女性的你，又是怎麼看待男女交往約會AA制呢? 關於這個問題，會想先用男女交往的關係深淺來看，這名男性網友的約會對象，都是第一次見面的人，說穿了是聯誼，雙方都是陌生人的情形之下，對於男生來說，似乎覺得約會AA制是比較合理的，畢竟我們甚至連朋友都不是，好像沒有理由一定要幫你付錢，但也有男生擔心，如果女生主動提出約會AA制，是不是往後就沒戲唱了，這個答案其實不盡然，可能是，也可能不是，有的女生經濟獨立，或是不確定約會過後與你發展的程度，不想有任何虧欠感，所以希望約會AA制，但不代表她就一定對你沒有好感，反觀女生的立場來說，如果眼前這名男性，願意在這種情況之下替自己買單，而不是要求約會AA制，肯定會有種自我滿足的喜悅，覺得眼前的男生願意為你花錢，個性不小氣，但會不會跟男生交往，似乎又是另一碼事，雖然後者的情況，讓人激賞，卻不得不說，先提出AA制，是一種儀式感，一種朋友間吃飯就該平分的形式，如果男方依舊堅持買單，就可取決於妳自己，不過相信妳已經贏得對方基本的尊重，又能顯出優雅的風度。 有些男生搶著付帳，不是源於自己的家庭教育，就是經濟狀況良好，當然也很可能透過這樣的方式，希望獲取女孩子的青睞，但女生能不能單純用這點，就認為對方值得交往呢?除非你是拜金物質主義，否則最終還是回歸各項評點，不會因為他請你吃一頓飯。就跟他在一起吧!站在希望平分的男生角度而言，約會AA制是個不吃虧的好方法，如果妳不喜歡我，大家就當一起打發時間吃頓飯，進退得宜。 AA制算是近代蔚為風尚的人際交往方式之一，而被熱烈討論著的原因，說穿了依舊深植於中華文化自古以來的風氣，老朋友聚會大家搶著帳單，深怕擔心別人訕笑你口袋沒錢，或是讓親友付錢覺得不好意思，而傳統男主外女主內的觀念，也讓男生更有經濟能力去負擔開銷，但時至今日，環境時代變遷，許多女孩子的能力與收入，絕對不亞於男性，再者，學生時代，相信大家都阮囊羞澀，還拿著父母的零用錢或打工費，也就自然而然覺得跟朋友同學，彼此平分吃喝玩樂的花費是最棒的，可見AA制是能讓人與人之間，沒有負擔的相處之道，卸下沉重的人情債。 接著想聊聊的是比起那個實驗，更進一步的層次，當雙方已經變成情侶，此時是否仍該約會AA制，其實不只台灣，日本的年輕人，對於約會AA制也時常在網路有熱烈的激辯，講白了，男女交往約會AA制，大家在意的根本不是錢的問題，而是一種感受的問題! 男女交往之後的金錢觀，比起單次聯誼的約會付帳，又可衍化成4類， 1.AA制 2.互相交替 3.共同基金 4.對方付錢 情侶之間的花費會更多，不只有餐費，還有玩樂的旅費，與生活中大小開銷帳單，很多人更在意這些錢該怎麼分擔，老實說，不覺得有一定的標準模式，完全取決於兩個人，有些人喜歡清清楚楚，假如交往之後發現彼此不適合分手了，也不會覺得對方都在花他或妳的錢，所以，選擇AA制，乾淨俐落，但有些人又感覺情侶之間，動不動就在掏錢，似乎把錢看的比愛情還重要，所以，彼此都會希望幫對方付錢，這時候可能又有這次他買單，下一次換妳請客的情形，不過每次的金額大小不一，產生的落差也蠻奇怪，因此，有的情侶採用了公基金錢包，好比大家事先各自放個1000元進來，需要付帳的時候就用裡面的錢，不夠了再一起補進去，更霸氣的是對方實在太會賺錢了，所以他就是想負擔所有花用，亦不無可能，上述的所有情侶相處模式，都真真切切地存在著，正好說明了，根據每個交往對象的人生觀、世界觀、價值觀等三觀，皆有所不同，剩下的其實只有妳自己喜不喜歡，能不能接受， 與妳自己的三觀吻不吻合。 普遍認知提到對方付錢，就認為是男生出手，但在愛情裡可不一定，身邊也很多對男朋友很大器的女性朋友，試想真心愛一個人的時候，絕對不會去計較太多，正因如此，大家看中的不是約會AA制，而是用對方跟我AA制，可能是沒有多喜歡我的想法所影響了，但愛情是不是一定要用這種方式去度量呢?假設學生情侶來說，畢業之後，以目前的就業環境和起薪，如果妳的男友沒有富爸爸，凡是要靠自己，手頭就不一定十分寬裕，必須跟妳約會AA制，但這就代表他不愛妳嗎?也許10年後的他，職涯發展順遂，能給你一個幸福的家庭，妳應該糾結在約會AA制，跟他分手嗎?或許妳該找的是值得投資的績優股，不是迷失於約會AA制的簡單條件式。 再談一個約會AA制讓人覺得感冒的理由，就是約會AA制時常與小氣劃上等號，老實說，時時刻刻把AA制掛在嘴邊的人，是真的令人有些掃興，所以，提出AA制需要依照付帳場合情形，以及日常生活相處來觀察，判斷AA制是正常的，還是單純是個小氣的吝嗇鬼，兩者的差異很明顯，就像剛剛提到的學生情侶情形，但對方如果經濟條件不錯，還跟妳錙銖必較，無疑就是個小家子氣的人，遇到了百分之一百二十，都該分了吧! 如果女孩有份不錯的工作與收入，可以把自己照顧好，當男友付錢時，妳願意掏出荷包，表示想要一起負擔，相信每個男友都會有點感動，細想為什麼這本就應當的行為，卻能夠觸動對方的內心呢?大概就是一種生活的儀式感，男友即使最後依然全數買單，但妳掏錢的動作，卻讓他覺得暖心。 分析到最後，妳是不是也發現，原來男女交往約會AA制，不僅是戀愛的儀式感，更是場愛情心理戰，"金錢"，充其量不過是妳們衡量對方的工具，需要非常小心拿捏好之間的分寸，錢財乃身外之物，真愛無價。 圖片來源:unsplash，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #男女交往 #約會AA制 #戀愛儀式感 #戀愛 #兩性 #生活 #愛情 #約會費用分攤 #人際關係相處 #戀愛關係 #love 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 延伸閱讀:愛情心測|妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

買了小粉皮還不夠！Loreal全新絕美『奢華小金皮唇膏』，必買色號&新色搶先看！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 原本以為從小棕皮到小粉皮系列被燒得體無完膚就結束，沒想到L’oreal巴黎萊雅完全不打算放過大家的荷包啊～再度從小粉皮唯美復古的千禧粉奶油色調進化成奢華高級金身，簡直就是搶錢『小妖金』無誤！以下整理了幾個必收色號，快跟著我們一起來搶先看看這次的絕美新品吧～ 👉🏻大膽預測會賣爆！精選2020入夏必收斷貨色號，手腳不快就只能等下一批！ 與小棕皮和小粉皮一樣的殼形，換上奢華高級的金色鏡面包裝，無論是補妝或放在梳妝桌上都可以感受到它的存在感，在不同角度折射下隱約散發的光芒真的是非常美啊！搭配宛如絲緞輕盈的質地能夠超服貼於雙唇，滋潤滑順而不黏膩，輕輕一抹就很顯色，此系列共有19色，從日常顯白百搭色、氣質優雅的溫柔色到超有氣勢的唇色都有，絕對不會讓你失望！ 👉🏻Loreal又開掛啦！繼帥氣小棕皮後再換上小粉皮 ，唯美復古全系列都是本命色啊！ (圖片來源：@喵了個蕾醬) 編輯推薦必買色號↓↓↓↓↓ 161 首先就是這支161豆沙美色務必放入必買清單啊！是一支超好搭配的顯嫩豆沙，同時也是今年春夏必備款，溫柔中帶點粉嫩活潑的豆沙粉色，上學或約會時選擇擦它就對了，就連素顏時擦也不會突兀的甜美色號，薄擦是蜜桃粉豆沙，疊擦後會呈現溫潤的氣質豆沙粉。 👉🏻就愛這個復古好滋味！日系清透『粉豆沙冰紅』，這就是充滿甜甜的戀愛滋味啊～ 635 635這支是偏橘調的亮紅色，活力橘中帶點嗆辣血紅色，混合後呈現超顯白的番茄辣椒紅，薄擦就像是夏天的活力代表色，塗滿雙唇的妝感則是非常有氣勢的紅唇，也很適合拿來畫咬唇妝，能夠馬上讓整張臉亮起來！ 👉🏻不挑膚色很重要！化妝包必備顯白唇彩12選，只要有一支就夠了 (圖片來源：@Seventeen不叫十七) 156 喜歡帶橘調土色系唇彩的各位，絕對不可錯過這支156，高級絲緞般的柔順質地不但超服貼，也會因為角度而出現不同光澤感，擦完不會顯髒，是一支很耐看的肉桂橘土棕色。 👉🏻顏色濃淡剛剛好！日雜風清甜『肉桂奶蜜豆』，春夏必備顯白色先加入清單！ (圖片來源：@BurgeenZhang、@舌燦桃花) 601 超級顯白的血紅棕色來了，其中還帶著非常細緻的閃度，不仔細看是不會發現有亮粉，擦在唇上時特別有質感，這支擦起來的妝感較重，建議可以搭配畫上眼線和睫毛膏的眼妝，能夠讓妝感看起來更有一致性！ 👉🏻不敗顯白！焦糖紅棕色唇彩盤點，就是無法捨棄這款經典色啊～ (圖片來源：@Melly梅莉醬的口紅) 619 雖然秋天還沒到，但這支619濃濃的楓葉秋感已經美到足夠讓人打開荷包啦！擦起來是偏南瓜色，黃肌女孩也可以駕馭的色調，無論是薄塗還是厚擦都很顯白又好看有個性。 👉🏻秋季妝容趨勢：從眼妝、唇彩到整體妝感分析，這幾招學起來變身超秋女孩！ (圖片來源：@野原肉圓子) 120 最後怎麼能少了正紅色呢？這支120更是被稱作『Loreal紅唇』，不偏暖也不偏冷帶藍調，就是正正當當的正紅色無誤，喜歡經典紅唇的女孩們務必將它放入購物籃，畢竟開架彩妝中要找到這麼好看的正紅色真的很難啊～ 👉🏻紅唇控注意！人生必須要有的紅唇10支紅唇，一擦上就是顯白又霸氣！ (圖片來源：@likkkkk、@那麼大薯條) 以上，建議大家還是要親自試色找出適合自己的色號啦～ 目前此款台灣未上市，一切等待官方公布消息，就讓我們一起集氣敲碗快上市吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2020小金皮 #2020新色 #2020開架新品 #Loreal #Loreal唇膏 #loreal唇膏推薦 #台灣藥妝店 #土色 #土色唇膏 #土色系 #奢華訂製柔霧唇膏 #學生唇彩 #學生唇色 #小粉皮 #小金皮 #小金皮唇膏 #巴黎萊雅 #巴黎萊雅純色訂製唇膏 #彩妝 #日常唇彩 #日常唇色 #爛番茄唇彩 #爛番茄色 #粉霧訂製唇膏 #紅唇 #經典紅唇 #美色特搜 #開架唇膏 #顯白唇膏 #顯白色號 #髒土色 

在家也要充滿儀式感！5款『自然系室內香氛』推薦，自然清香療癒一整天的疲憊～

日常生活再怎麼累，也要好好對待自己，回到家後可以點上香氛蠟燭或者換上喜歡的擴香，透過香氛的味道把一切的煩惱都煙消雲散，同時也能夠療癒身心靈讓整個人都放鬆！今天妝同學要介紹5款自然系室內香氛，讓你提升生活品質增加居家氛圍，在家也能有高級的儀式感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1360998 Diptyque 香氛蠟燭-漿果香 保加利亞玫瑰與黑醋栗的香味很清新，不會太濃郁又清爽，同時帶點香甜的果香與甜甜的玫瑰香，讓整體香味變得更加有層次感，這款也是剛入門Diptyque蠟燭香氛許多人會選擇的香味。 Acqua di Parma 室內擴香-Oh L’Amore 最一開始會先聞到黑胡椒和丁香的味道，香味聞起來比較偏東方調，尾韻的安息香和零陵香豆溫暖之中又帶有煙燻感的甜味，很適合放在床頭，喝上一杯熱可可讀一本書感受溫暖的氛圍～ 香調：黑胡椒、丁香、香沒藥、安息香、零陵香豆 （圖片來源：小紅書jack） ZARA HOME 室內擴香-無花果之影 ZARA HOME是ZARA旗下的西班牙時尚家居品牌～這款雖然名稱叫無花果，不過實際上聞起來沒有無花果的甜味，更偏向無花果葉的清新綠感，聞起來就是非常自然的感覺！ （圖片來源：小紅書亲亲Isabella） Jo Malone London 青檸羅勒與柑橘擴香 充滿辛香的羅勒及芬芳的白色百里香，讓青檸香氣帶出不同感受的轉折，就像吹拂著加勒比海的微風，喜歡檸檬和柑橘清爽的香味就不要錯過這款～買它絕對不失誤！ Jeidi Grounding系列擴香瓶-尋求平靜 木質調的香味帶有玫瑰香氣，後調舒服的木質香彷彿讓人置身在森林裡～如果你周圍的環境是身邊的人會給你負面情緒，或是自己打壓自己的聲音、只有批評沒有鼓勵，那麼你可以試試看這款尋求平靜，真的會讓人內心平靜下來！ 居家小物雖然不是必備，但卻可以替生活增加一點儀式感，趕緊挑一個喜歡的室內香氛裝飾家裡也放鬆心靈～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #室內擴香 #室內擴香推薦 #室內香氛 #室內香氛推薦 

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