親子寫真｜小村日和｜日本七五三節 #親子寫真 #日系寫真 #三歲紀念

《 小村日和｜親子寫真｜日本七五三節🇯🇵 》 趕在恩宇快四歲前分享我們今年去小村日和拍的照片 恩宇週歲的抓周儀式 還有照片紀錄也是在小村日和完成的 當時我們就沒有另外準備抓周的儀式 小村日和在儀式的準備上就讓我們覺得很足夠了♡ 這次拍攝的是「日本七五三節」 應該很多人不知道什麼是「七五三節」，這邊簡短的科普一下 「七五三」是日本特有的節日！ 依習俗，新生兒出生後30至100天內需至神社參拜保護神，到了三歲、五歲、七歲再去神社參拜，感謝神祇保佑之恩，並祈祝兒童能健康成長。 兩次拍攝都是選擇小村日和的我們，一直很喜歡小村日和攝影師的親切和專業 從替孩子化妝、著裝到開始拍攝 過程中都能感受到他們滿滿的熱情和愛心！ 不論是攝影師還是工作人員都非常會引導孩子 孩子在拍攝的過程中玩得很開心，照片呈現出來的畫面就很自然漂亮！ 很推薦大家選擇小村日和拍攝，留下最珍貴的成長紀錄🫶🏻 ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 📹 我們拍攝的方案如下 【 小村日和七五三節-VIP套組內容 】 ▫️ 主角妝髮、造型1套 ▫️ 專業七五三儀式主持 ▫️ 攝影師精選活動照片電子檔 ×18張 ▫️ 影像故事影片 ×1 (照片編輯之影片檔) ▫️ 活動紀念品 ×1 ▫️ 日式兩趾襪 ×1 ◽️ 我們有加購爸爸、媽媽換裝入鏡： 增加日式儀式感+200/人 🫧 小村日和在北中南都有分店唷！ 目前七五三只有在永和店及高雄店有做拍攝唷！ 🤎 我們去的是小村日和高雄店 ▫️ 高雄市左營區立信路209號5樓 ▫️ 電話：(07)556-0633 ▫️ 營業時間： 🤎 現在有很棒的活動唷！報名親子寫真拍攝就送小旗袍😍😍😍真的超可愛的！！！ 🤎還有還有！ 如果您是老客戶，回小村日和拍攝也有「 老客戶優惠價 」及 「 蒙太奇照片來找碴活動 」唷！ 找到自己照片就能多贈送照片一張，臉書打卡也即送兩張照片喔！ 🤎 詳細的七五三介紹可看官網說明｜ https://www.1year.com.tw/web/753.php 🤎 七五三價格方案｜ https://www.1year.com.tw/web/price.php 🤎 小村日和粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/1yearfamily 🤎 小村日和Instagram｜ https://www.instagram.com/1year_family/ ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ #高雄 #小村日和 #親子寫真 #七五三 #日本 #七五三節 #育兒生活 #親子生活 #小村日和753節 #日本753節 #小村753節 

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[媽咪來開箱] Mon bébé 萌貝貝輕乳酪起司蛋糕~讓人吃完幸福感爆棚的輕乳酪起司蛋糕~

媽咪和小朋友們最期待的就是每天下午茶點心時光了~ 泡一杯香氣十足的咖啡和小朋友最愛的奶茶 搭配輕乳酪起司蛋糕根本絕配 悠閒地享用美味下午茶 享受輕鬆的親子時光 Mon bébé 萌貝貝是一間位於台南花園夜市附近的點心鋪 主要販售磅蛋糕、生乳捲、乳酪蛋糕、手工餅乾、瑪德蓮、可麗露、蛋黃酥 多款點心口味可選擇 全部點心都是純手工製作的唷 收到一盒像禮物般的精緻包裝的Mon bébé 萌貝貝輕乳酪起司蛋糕 等不及開箱切來吃了~ 一打開就聞到乳酪起司的香味 漂亮的烤色讓人垂涎欲滴 媽咪我好喜歡Mon bébé 萌貝貝的包裝方式 都不會弄髒雙手就能輕鬆將蛋糕輕鬆取出~ 最吸引小朋友的是雲朵造型的蛋糕盤叉 媽咪自己看了也少女心大噴發 用這樣如此可愛的雲朵盤叉吃蛋糕 整個就像在咖啡廳裡吃下午茶一樣 儀式感爆棚~ Mon bébé 萌貝貝嚴選高品質原料 使用天然海藻糖取代高熱量的蔗糖 讓人在享用甜點時同時也較低醣健康 這款輕乳酪蛋糕口感如同雲朵般的輕盈 綿密濕潤的口感，每一口都是滿滿乳酪的香氣 媽咪我最喜歡Mon bébé 萌貝貝輕乳酪起司蛋糕有著濃郁乳酪香但清爽不甜膩~推推推!! Mon bébé 萌貝貝輕乳酪起司蛋糕是小朋友最愛的點心蛋糕 給他們小小一塊起司蛋糕配好喝鮮奶茶就能吃的很滿足很開心~ 媽咪推薦Mon bébé 萌貝貝給大家 如果家裡有新生兒要送彌月禮盒也可以參考一下唷~ Mon bébé 萌貝貝粉絲專頁 https://www.facebook.com/monbebe.com.tw Mon bébé 萌貝貝IG https://www.instagram.com/mon_bebe_cake/ 台南市北區和緯路三段259號 服務電話:06-3584906 營業時間: 12:00-19:30 周二到周六 ,日一公休

【新手媽咪】寶寶玩中學！0-6個月嬰兒10大感覺統合玩具推薦


新手媽媽育兒問題中，除了照顧寶寶的作息和飲食外，也希望利用玩具或遊戲與寶寶互動，刺激感官成長。Kelly凱莉貓整理推薦給0-6個月嬰兒寶寶的10項統感玩具，透過遊戲互動給寶寶適時的感官刺激，新生兒媽媽趕快筆記囉～ 感覺統合 凱莉貓在坐月子期間，透過月中安排的育兒課程，認識了『感覺統合』這樣的概念。人類大腦執行整合的能力就是「 感覺統合」（ sensory integration） ， 包含眾多感官訊息則包含： 前庭覺、 本體覺、 觸覺、 視覺、 聽覺、 嗅覺與味覺等『感覺系統』，進而影響寶寶的『動作發展』，和之後『知覺發展』和『智能認知』的開發建立。三歲以前嬰幼兒大腦上尚未發展完全，透過接收並整合環境下提供的感覺資訊，刺激自己的感官體驗，並整合做出適當的反應。 寶寶透過各種『感覺系統』的感官輸入，來認識自己的身體並學習各種動作控制，包含語言發展, 手眼協調和專注力等，即發展自己的『動作發展』和『知覺發展』，並了解自己動作和周遭環境的互動關係，最後開發出包含情緒行為與學習能力的『智能認知』。 故感覺統合的發展是非常重要的！若感覺統合發展出了問題，如視覺, 聽覺或者觸覺失調，會造成認字困難，影響方向空間感，語言遲緩，注意力不集中，缺乏安全感與脾氣暴躁等，甚至需要早療的介入幫助。因此新手爸媽適時給寶寶建立感覺統合的各種認知，是非常重要的！ 以上統整凱莉貓自己育嬰的經驗，和網路上專家的建議，和新手爸媽推薦十大統感玩具。 根據寶寶的肢體發展，分成兩大時期(0-3 & 3-6）根據發展有不同的推薦玩具 0-3個月:躺著玩的新生兒時期 0-2個月發展重點: 視覺刺激。觸覺刺激。建立作息。 2-3個月發展重點：追視能力，抓握反應，手眼協調。 黑白字卡（視覺刺激） ＊商品圖片來源：蝦皮優選 看看世界 capsloc 從寶寶出生之後到坐月子期間，護理師會向新手媽媽傳達『親子共讀』從0歲（0個月）開始的概念。但寶寶剛出生時視力非常不好，視線模糊。此時就可以準備對比比較鮮明的黑白字卡，去刺激寶寶的視覺發展。 在醫院與月中的娃娃車兩旁，都會貼有黑白卡且定期更換，讓寶寶可以隨時看到並刺激他的視覺感官。凱莉貓有注意到寶寶的確會盯著黑白字卡看喔，有時候還會看很久。出月中回家之後，凱莉貓也有準備黑白字卡貼在嬰兒床兩側，寶寶醒著的時候，也會拿一張張字卡，和寶寶說明介紹裡面的物品，建立最初的親子共讀時間。 因為寶寶的視覺較差，一定要把字卡拿到眼睛前方30公分內，搭配聲音或動作介紹，且新生兒注意力有限，一次看的時間不要太長（3分鐘內），很快你就可以看到2-3個月大的寶寶對字卡有明顯的反應囉！ 安撫娃娃/奶嘴（觸覺刺激） ＊產品圖片來源：蝦皮商城 小丁婦幼 三個月以前，也是建立寶寶基本作息和日夜觀念的重要時期。寶寶會和主要照顧者建立依附關係，為了提供寶寶安全感，爸媽可以提供安撫物讓寶寶睡覺休息時可以安撫自己，不然寶寶只能掛在爸媽身上，很難訓練獨立作息。 因為Chloe寶寶是奶嘴控，建立喝奶習慣後，我們就提供奶嘴做為寶寶安撫物。若寶寶不吃奶嘴，也可提供安輔娃娃/ 安撫被/ 豆豆毯之類的物品，能讓寶寶睡覺或外出時，代替爸媽提供給寶寶足夠的安全感。對訓練睡眠或者作息也有不少幫助！ 健力架 （視覺/ 觸覺） ＊產品圖片來源：蝦皮優選CHI CHI 新生兒爸媽幾乎人手一台的嬰兒玩具，可以訓練寶寶從視覺，觸覺與聽覺等不同刺激。最早2-3個月就可以開始用，讓寶寶躺著看健力架上的玩具，刺激他顏色,形狀甚至遠距等立體概念。 等到寶寶3-4個月視覺更清楚，也開始建立立體概念，就會伸手抓健力架上的玩具囉～健力架的玩具包含固齒器（安撫口腔期），反射鏡（探索自我），聲光玩具（如風鈴或音樂鈴等, 強化聽力）每天讓讓寶寶和健力架玩一陣子，爸媽也可以暫時解放雙手，讓寶寶自己去探索喔！寶寶會翻身之後，也可以從躺著玩到趴著玩，順便練抬頭也對強化大肌肉很有幫助！ *產品圖片來源：蝦皮優選 優迪親子生活 健力架除了一般常見的含床墊的形式，還有攜帶輕巧型，如可以跨在躺椅上的拱門型健力架，或者可夾在推車或搖椅頂棚的掛鈴型。這種輕巧型的健力架機動性更強，凱莉貓有使用蠻推薦的，帶寶寶出門也可使用不怕無聊。 助眠玩具 （聽覺/ 感官） 相信新手爸媽都想趕快訓練寶寶睡過夜吧！除了建立每天固定的作息時間，在晚上睡前做一系列的『睡眠儀式』，有助於幫寶寶睡過夜喔！而床鈴或者助眠玩具，就是建立睡眠儀式的好朋友。 凱莉貓是用智慧檯燈＋Google next hub2，來調整色溫亮度和播放音樂。從出月中一週後就採用固定的睡眠儀式，『寶寶洗澡- 按摩- 調暗燈光＋播放睡眠音樂- 放嬰兒床＋蓋棉被輕拍』，這樣固定儀式後，差不多按摩的時候，寶寶就會揉眼睛想睡覺了。加上播放音樂和調暗燈光，寶寶就知道要睡覺囉～若寶寶哭鬧或睡不好時時播放（下雨聲/海浪聲等）白噪音也會幫助她慢慢平穩下來。 Chloe寶寶回家一個月後就睡過夜囉～而且這套睡眠模式也蠻方便複製的，偶爾出門過夜寶寶用同一套儀式，寶寶也可以睡得安穩。 ＊產品圖片來源：蝦皮商城 安琪兒 市面上有很多可以播放特定聲音＋燈光的助眠玩具，如上圖分享的聲光音樂燈。若家裡沒有對應的東西可以考慮購入。 布書/ 觸感書 （視覺/ 聽覺/觸覺） ＊產品圖片來源：蝦皮優選 Bobe母嬰生活館 在醫院衛教時，醫生就有提到共讀可以從0歲就開始，新生兒除了看黑白圖卡之外，也可以選擇布書來進行共讀。 布書因為材質特殊設計，除了對比強烈鮮豔的顏色設計，摸起來可能有不同的觸覺感受，翻動捏起書頁會有『沙沙』的聲音，不僅刺激寶寶的視覺，還有聽覺和觸覺。 新生兒時期若寶寶還不會主動抓，可以引領寶寶去觸摸布書，大約3-4個月之後寶寶就會對這種會發出聲音的書很有興趣，會主動抓著玩甚至咬著玩。布書也方便清洗，凱莉貓會定期清潔布書，讓寶寶放心地探索喔！ 3-6個月：開始翻身, 抓握，發展行動能力的口腔期 3-4個月發展重點：練習趴姿抬頭，手眼協調伸手抓物，口腔期滿足 5-6個月發展重點：上背肌肉發展，探索能力培養，因果概念建立 固齒器 （觸覺／味覺） ＊產品圖片來源：蝦皮優選 波波妞育兒生活精品 新手爸媽應該都聽過，寶寶滿4個月會有個『收涎』的儀式。代表寶寶會進入口腔期，開始用嘴用手探索這個世界。這時期寶寶很會留口水，也很喜歡把拿到的東西放進嘴巴裏咬。 發育早的寶寶可能4-5個月就開始長牙，此時寶寶會特別焦躁，這時候就可以提供固齒器，提供口腔期的安全感，舒緩長牙時的牙床不適，也能讓寶寶學會如何控制手指操控，一舉數得。 建議新手爸媽可以多準備幾個固齒器（至少3-4個以上），因為寶寶有可能咬一咬就放下或丟一旁，衛生考量，可以再換一個新的固齒器給他，使用過的拿去消毒。 凱莉貓在寶寶近4個月時就提供固齒器給寶寶，訓練他抓握和控制手指的能力。因為寶寶是重度口腔控，所以準備了近10個各種形狀樣態的固齒器，可以滿足寶寶各種遊戲需求和口腔滿足感。 搖鈴 （聽覺／觸覺） ＊產品圖片來源：蝦皮優選 Bobe母嬰生活館 3個月之後的寶寶開始有抓握和追視的能力，也對各種聲音特別敏感。這時候提供給寶寶搖鈴，就可以訓練他抓握和控制的能力。或者拿搖鈴和他互動玩，訓練寶寶抬頭, 轉頭, 追視物品，是很好的感覺統合玩具喔。 大部分搖鈴設計也是棒狀的，這個形狀特別適合寶寶抓取，強化他手部的大小肌肉群。寶寶拿搖鈴搖動發出聲音，也可培養他因果關係的概念。 凱莉貓從3個多月訓練寶寶抬頭，就使用搖鈴吸引他的注意，後來抬頭和轉頭能力都學習很快喔！搖鈴也一路從3個月用到6個月以後，簡單有用，CP值蠻高的玩具。 觸感玩具/球 （觸覺／感官） 球類的玩具也是重要的感覺統合玩具。不同顏色, 形狀和材質的觸感球，可以豐富寶寶對顏色，形狀等視覺認知，更有材質軟硬等觸覺認知。有些球體的材質還能發出聲音，更能吸引寶寶的注意力和聽覺能力。 寶寶對會滾動的球體也會很有興趣，小寶寶可以練習追視的能力。接著就是練習把球拿起來玩，可以訓練他手眼協調，強化小肌肉的成長。 益智六面體（觸覺/ 聽覺/認知） ＊產品來源：蝦皮優選 萌萌屋 益智類玩具是寶寶成長發育中不可缺少的，益智類玩具大多需要由寶寶自己觸動，可以訓練寶寶自己動手玩，和玩具互動之間的因果關係。 4-5個月不少寶寶就開始練坐了，選擇需要坐著玩的益智六面體，方便訓練寶寶手眼協調操作，同時還有練坐脊椎挺直的作用，一舉數得。 凱莉貓讓寶寶4-5個月時開始玩益智六面體，從坐著還不太穩要人幫忙扶著，兩週後就能自己坐著玩好一段時間，6個月之後就能坐得很好，餐椅,沙發,地墊都能自己坐穩，玩遊戲訓練的效果不錯！ 立體書/觸覺故事書（視覺／觸覺） 寶寶出生之後，我們一直維持親子共讀的習慣。不過從黑白圖卡，慢慢替換成布書,簡單的圖文書，到立體故事書。5-6個月的寶寶已經會發出不少聲音，視覺越來越好，可以看得遠還有立體觀念，能用手抓身邊的物品。 選擇書本上有特別設計（如洞洞書, 立體書等），和寶寶共讀的過程中，可以引領寶寶就去抓取有觸覺的部分，豐富他的感官。此時，寶寶視覺能力更好，也更能專注看書本上各種顏色和形狀，透過有趣的圖書設計，讓寶寶把閱讀當成是一種遊戲。 這時候的書本可以加入一些故事劇情，提供給寶寶更多語言刺激，有助於之後0歲後半場語言能力的發育。 以上就是十項推薦給0-6個月嬰兒寶寶的統感玩具，建議新手爸媽可以根據寶寶發展的狀況，和寶寶進行各項遊戲互動囉～之後會再整理7-12個月推薦的寶寶玩具（這階段可以玩的玩具更多了耶！）持續追蹤凱莉貓避免錯過好文分享～ 延伸閱讀： 【新手媽咪】懷孕生子到底要花多少錢？產檢孕期坐月子費用總公開 【新手媽咪】寶貝來報到！減痛分娩是否有效？！禾馨催生自然產全記錄 【新手準媽咪】生產卸貨前的To-do list & 待產包清單 準媽媽必備清單！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 若對我的育兒生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 ＃育兒日記 ＃寶寶玩具 #嬰兒玩具 ＃嬰兒遊戲 ＃新生兒 #感覺統合 ＃玩具推薦 

【桃園美食】女孩必去❗華麗絕美造景泰式餐廳｜Thai J 泰式料理－桃園南平店｜約會節慶聚餐首選✨

泰式料理在我心中也是佔了一個很重要的位置😆，講究酸、甜、苦、辣、鹹的相互平衡，以及東南亞的特有調味，吃起來總是特別的過癮、下飯❗這是要來帶大家認識一家位於桃園藝文特區旁的台灣首創道地泰式料理餐廳：Thai J 泰式料理－桃園南平店🔥 光是從外觀看就不得了了，會不會泰浮誇了🙈✨ 以大量的植栽與精心挑選的盆具、桌椅擺設，打造了泰式殿堂的華麗感，直接秒飛泰國了👉🏻，而且這種環境真的挺適合節慶或是特殊聚會，很有儀式感💘 還沒看菜單就一直猛拍，這裡還有可以開紅、白酒喔，泰式料理搭配美酒才能夠相得益彰，我個人喜歡吃肉的時候搭配紅酒；白酒則是最適合吃海鮮料理～🌊 服務生熱情的遞上菜單，態度超好而且介紹得很詳盡，超加分+++，主要是以單點為主，也有多人套餐的搭配選擇，單點的品項真的超多✨，因為單頁數太多可至官網瀏覽 然而套餐有2、4、6套餐可以搭配，會更划算~ 這次我和同事選擇單點，菜色如下，打算吃不夠再加點就好 1.泰式檸檬中卷 ✨店家新菜色✨ 2.泰北牛肉涼拌 ✨店家新菜色✨ 3.蝦醬蒸肉餅 4.香辣干貝海鮮 ✨店家新菜色✨ 5.泰式酸辣三味魚 6.泰式奶茶 7.白飯兩碗 第一道泰式檸檬中卷。✨店家新菜色✨ 一送來時下方有小火爐，廚師特意料理到中卷最perfect的熟度❗，搭配特製檸檬酸辣醬，吃起來極度新鮮又Q彈好吃，底部小火持續加熱，可以自己調整到喜歡的熟度 是一道很棒的開胃菜😊 接著是 泰式酸辣三味魚 這道菜一來的時候有被嚇到，這條魚超大隻❗不像是有些泰式料理都把於剖半😭，整個非常有誠意 醬料酸度剛剛好，而且還有大顆腰果，咬起來很好吃，鱸魚本身除了大以外，肉質還很新鮮，以油炸處理過後還能保有魚肉的細緻，不簡單🔥 蝦醬蒸肉餅 這道菜很特別，一開始還以為是泰式紅咖哩醬配上口袋餅，想不到是醃製的軟嫩肉餅加上特製的泰式鹹蛋黃醬，有點像是日本漢堡排的概念，一旁還有搭配新鮮的蔬菜可以一起夾著吃💘 肉餅有入味，調味也很棒❗剩下的醬汁我還拿來配飯😆很下飯欸～ 給大家看一下這三道菜的SIZE，真的很大盤 解渴的泰式奶茶來了🌊🌊🌊 橘紅色的奶茶，以進口手標紅茶調製，喝起來濃醇香又帶有煉乳的香氣，非常道地❗那滿滿的冰沙感，就是正宗的泰國國民飲料阿🥰，甜度更降低至符合台灣人口味，好喝💘 泰北牛肉涼拌 ✨店家新菜色✨ 此為涼拌菜，上方的牛肉若有需要條整熟度都可以跟店員說，我選五分熟 第一次吃到這種涼拌牛肉，裡面還有炸蒜片、洋蔥、地瓜、香菇，味道竟是意外的好吃，牛肉和配料一起入口會讓味道達到均衡🔥 努力的進食中～～～其實這樣子的份量到三個人吃也可以🙈 最後一道是 香辣干貝海鮮 ✨店家新菜色✨ 大火炒過的特製香辣醬搭配杏包菇、甜椒、玉米筍、大粒干貝，也是很下飯阿，好想知道怎麼煮，這樣我自己在家就可以當下酒菜🍺🍺🍺 干貝新鮮大顆又好吃～這道菜裡面就有好幾顆 今天這樣吃下來真的泰滿足了～用餐到後來幾乎快客滿，環境優美，菜色方面又非常豐盛，也會有不同的變化、定期推出新的菜色，由此可見真的是桃園人心目中數一數二的泰式料理餐廳，不僅如此，在台北信義ATT、台中也都有分店喔～喜歡泰式料理的朋友們趕快去試試吧💘 Thai J 泰式料理 🌐官網：https://www.thaij.com/ 🔎臉書粉絲團：https://www.facebook.com/ThaiJTYU/ 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔😉 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4

搗蛋又可愛，10款超Q萬聖節美甲合集！

搗蛋又可愛｜10款2022超Q萬聖節美甲合集！

一年一度的萬聖節又要來臨啦，應景的美甲也可以安排起來了，今天要分享的是搗蛋又可愛的萬聖節美甲，有要參加萬聖節活動的女生們，美甲也是不能錯過的穿搭細節唷！ 延伸閱讀：可可愛愛反差萌｜盤點11款萬聖節美甲，連指尖也一起過萬聖！ 延伸閱讀：侘寂風美甲合集｜入秋後的美甲儀式感 小熊維尼萬聖節美甲 （圖片來源：小紅書@Minmo穿戴甲訂製） 看不到眼睛的小熊維尼也太可愛了吧！月黑風高的夜晚，卡通化的小房屋與南瓜笑臉，配上香草色、寶寶藍和充滿秋天感的灰褐色，有重點又很應景 晶透立體小南瓜萬聖節美甲 （圖片來源：小紅書@美芽小姐） 少見的紅色系萬聖節美甲，似乎也預告著不久後的聖誕節，可愛的立體堆膠小南瓜，裡面還帶著小小的細閃，錯落有致的寶石和亮片，好秋冬又好精緻呀！ 米奇米妮小幽靈萬聖節美甲 （圖片來源：小紅書@美芽小姐） 萬聖節美甲讓高彩度美甲，高調的理所當然又合理，也讓喜歡氣氛感跟熱鬧感美甲的女生們可以開開心心的盡情在指尖上有所發揮，可愛的米奇米妮小幽靈配上南瓜橘和萬聖紫，實在是太想戴這副美甲去迪士尼過節了啊 貓咪熊熊堆膠幽靈萬聖節美甲 （圖片來源：小紅書@Cakeee Nail Studio) 隨著堆膠的流行，在美甲設計上有更多創意可以發揮，立體的貓咪、熊熊、糖果等，都讓今年萬聖節美甲又更有特色了，打底的彩色暈染更是讓萬聖節美甲增加了夢幻可愛感！ 美漫風棋盤格萬聖節美甲 （圖片來源：小紅書@Kiki Nail 穿戴甲訂製） 滿版塗鴉，無論是南瓜、蝙蝠、幽靈都很有美漫的感覺，南瓜的表情各有不同，突出了細節感，而棋盤格則多了幾分個性，不同橘色的愛心萬花筒，則很有無限循環的效果，好適合帥氣又可愛的女孩們 Y2K甜甜小辣妹萬聖節美甲 （圖片來源：小紅書@肥啾的美甲） 幽靈跟骷髏也可以可愛感爆棚，骷髏的鼻子是小顆的愛心，還有粉紅蝙蝠來點綴，而幽靈彷彿吃到橡膠果實一樣，小小的手伸得好長，透明的底色配上粉嫩的紫色、橘黃色、粉紅色，金色，還有百搭的黑白，甜甜小辣妹的美甲就是連色彩都可以很熱鬧 南瓜小熊疊疊樂萬聖節美甲 （圖片來源：小紅書@鋼鐵意志科學家） 喜歡軟萌感萬聖節美甲的女生們，小熊南瓜疊疊樂美甲也是很棒的選擇，趴走南瓜上的小熊，臉上還有萬聖節妝容，搭配融化感黑法式和塗鴉幽靈以及磨石子，少女系萬聖節美甲Get 大人感法式萬聖節美甲 （圖片來源：小紅書@DA.JIAO NAIL) 萬聖節美甲想要稍為低調又相對日常，雖然不是很容易，但是也還是可以做到的，全手黑橘跳色法式，配上手繪小閃光當細節，還有小幽靈當裝飾，即使萬聖節還沒到，這款美甲也能融入日常生活 接下來是兩款我自己做的萬聖節美甲，一款是9月份試做的，另一款是這個月完成的 棋盤格笑臉幽靈萬聖節美甲 因為比較少用紫色，所以買了Infin.lin 的薰衣草紫（色號158M)來當美甲的重點色，配上白色棋盤格 笑臉幽靈則是不規則型的，黃色很突出，一下就可以看到美甲的重點 南瓜貓貓萬聖節美甲 這個月做的萬聖節美甲就比較熱鬧了，依然是紫色為主，只是紫色改成AS甲油膠的01號混一點46號的奶油紫 左右手的氣噗噗愛心做成立體透明堆膠，但是照片有點看不出來，南瓜的表情也稍為有點不一樣另外我也很喜歡小指上的貓貓 拇指上則是比較大的南瓜和電光紫的蝙蝠 另一隻手的拇指則是大南瓜配橘月亮和兩隻小蝙蝠 很久沒做這麼熱鬧的美甲了！ 以上就是今年的萬聖節美甲合集，接下來要開始構思聖誕節美甲啦！ #美甲#萬聖節美甲

〈洗沐推薦〉您好風格選物｜PIBU PIBU SHAMPOO 潔淨髮浴組｜來自韓國的個人訂製化潔膚品牌

#我超愛這款的香氛和質感 生活有點疲憊， 下班後總覺得好累， 家裡的、工作的各種壓力壓得喘不過氣來， 曾經我也是這樣的各種煩惱， 自己開始愛自己，與自己和諧共處之後， 一切都越來越好。 即使忙碌，即使身心俱疲， 也需要給自己來點生活的儀式感， 享受生活中的美好儀式感， 從洗沐時光讓自己徹底放鬆與修復， 從肌膚開始邁向美好， 從髮質開始不感到困擾， 自從遇到『您好風格選物』， 便直接愛上了這個美好的品牌。 您好風格選擇引進韓國已經紅超久的品牌， 『PIBU PIBU』 PIBU PIBU成立於2018年， PIBU在韓文的意思是指「皮膚」， 這是為解決肌膚清潔困擾而誕生的品牌， 是一款個人化訂製的潔膚品牌。 『您好風格選物』引進的產品都有著美的設計， 極簡約風格且具強力品牌特色的外包裝， 是我很喜歡PIBU PIBU品牌的原因， 拿到產品的時候整個被療癒到， 也很適合當作質感伴手禮送給好朋友或長輩。 如同臉部肌膚保養， 面對不同年齡、不同環境甚至是換季時， 每個人都有不同的保養需求， 而個人化訂製的潔膚產品， 可以幫助你找到真正的答案來解決困擾。 PIBU PIBU的三位創辦人相信， 透過潔淨肌膚的旅程， 能釋放壓力並回復到最純淨且最真實的自我， 享受簡單的美好。 以個人化訂製概念為發想， 萃取天然高效活性成分注入產品， 推出可量「膚」訂製的個人清潔用品， 包含2款潔淨髮浴(淨化型/潤澤型)與1款沐浴凝露， 各自搭配4款不同功能的高濃度活萃菁露， 針對個人髮肌困擾，進行每日的潔淨保養。 個人化訂製是我直接愛上PIBU PIBU的原因， 不僅可以針對我們的問題去做選擇， 而且連香氛也有所不同， 個制化精露調配出最喜歡的成分。 這次開箱了PIBU PIBU潔淨髮浴及沐浴凝露， 透明的方形外瓶可以看到清澈的凝露， 而小瓶的是不同功能的高濃度活萃菁露， 可針對個人髮肌困擾， 挑選不同的活萃菁露， 配合出最適合自己的產品組合。 針對我的髮質困擾， 我選擇了PIBUPIBU潔淨髮浴中的兩種菁露， ✔JACK傑克活萃菁露：針對稀疏細軟髮、易斷裂掉不停，洗出豐盈蘊髮。✔SNOW雪球活萃菁露：雪花片片、出油有頭氣異味，平衡調理頭皮，洗出清爽狀態。 使用前將選擇的兩種活萃菁露加入PIBUPIBU潔淨髮浴中， 混合的過程不僅超美， 還可以聞到活萃菁露中的質感香氛。 整個是很療癒且舒壓的過程 ✔髮浴菁露-JACK傑克：富含自碗豆中萃取之豐茂專利成分，調理活絡頭皮，強韌滋養髮根，維護平衡健康狀態，減少斷裂掉落，回復豐茂蓬鬆。 ✔髮浴菁露-SNOW雪球，添加抗氧化力極佳的蘋果萃取物，修護滋養頭皮平衡油水，清除多餘角質，減緩雪花片片，同時蜜柑果皮萃取物，可改善頭氣異味。 洗完PIBUPIBU潔淨髮浴之後， 真心覺得不僅頭皮更清爽， 頭髮恢復滿滿的蓬鬆感， 隔天完全沒有雪花紛飛的困擾， 還被香氛徹底療癒了。 髮質也覺得柔順舒適， 原先因為壓力讓我狂掉， 也不這麼嚴重了～ 實現整體豐盈感。 在沐浴用品的選擇中， 不僅成分是很重要的， 香氛對我來說更是很講究的， 針對我的肌膚狀態及習慣， 我選擇PIBUPIBU BODY WASH沐浴凝露中的兩種菁露， ✔CINDY辛蒂活萃菁露-一般健康或敏感脆弱肌膚使用，很適合我屬於敏感性的肌膚，溫和而舒適。 ✔BRICK布雷克活萃菁露-乾燥肌膚易乾癢起白屑肌膚使用，尤其換季更適合，洗膚保濕防護肌。 同樣的， 使用前將選擇的兩種活萃菁露加入PIBUPIBU沐浴凝露中， 混合出最適合自己肌膚的沐浴露。 ✔沐浴菁露-CINDY辛蒂：添加近年保養界備受青睞的熱門成分-積雪草萃取，溫和不刺激，同時有豐富的維生素和礦物質，幫助潤澤修復肌膚，回復彈力。 ✔沐浴菁露-BRICK布雷克：富含NMF天然保水因子與義大利甘藍萃取，形成肌膚保護膜，提升對環境傷害防護力，並防止乾燥形成的乾癢刺激。 這是我很喜歡的一款沐浴露， 不僅擁有植萃精露香氛， 舒服且柔滑的質地讓肌膚徹底修護。 積雪草成分更是修護感極佳的， 洗完後的肌膚柔滑且潤澤， 水潤度極佳， 記得第一次洗完的那天我還忘了擦身體乳， 隔天起床依舊身體滑溜溜的很舒服。 針對髮肌問題客製化的品牌PIBUPIBU， 是一個讓我非常驚豔的牌子， 在洗沐時光彷彿做了一場美好的SPA， 而且針對個人問題， 也很有感被解決。 一款必須嘗試看看， 試過會讓你徹底愛上的品牌。 您好風格選物 NinHao Lifestyle 官網▶https://www.ninhao-lifestyle.com 粉專▶https://www.facebook.com/NinHaoLifestyle 100元折扣碼 : 2210MANDY (大寫/食品/配備工具除外) 即日起至2022/12/31

台中西區美食⎟ISOLA DINING&BAR 餐酒館。超夯義大利傳統美食餐廳，高質感氛圍！

水水們還記得欸曲打算要吃一輪台中餐酒館的事情吧！ 所以今天又是餐酒館分享！！！大推愛享受生活儀式感的水必須收藏💘 ✨ISOLA DINING&BAR🥂 是一間傳統義式料理餐酒館，還結合了台灣道地食材！ 位在台中西區！偷偷告訴大家欸曲家在附近 來踩點的水水們有機會巧遇我（？ 從外觀看就知道是間有質感的餐酒館 氣質典雅的裝潢，一進來就舒適感滿點 一樓居多是吧檯座位，如果是一個人純品酒可以在一樓享受獨處時光 二人以上或是朋友、公司聚會，就可以到二樓，座位算是滿多的 欸曲非常喜歡它的氛圍，舒服自在又有質感 趁著情人節前夕，先來享受兩人世界啦🫶🏻 🥂南投紅玉雞｜發酵黑栗子｜醬煮板栗 欸曲非常喜歡這道！！！ 去骨的南投紅玉雞，一塊一塊都切好，一口剛剛好 雞肉肉質軟嫩不乾柴！一吃也是驚艷到不行🤤🤤 配上底下馬鈴薯泥讓口感更加滑順綿密香醇 它的醬煮板栗香甜好吃！栗子醬毫無違和的融入料理！ 🥂蒜炒彰化白玉蝸牛｜義式扁豆湯｜豬油 這是欸曲第一次喝扁豆湯，濃郁的扁豆味道， 搭配上白玉蝸牛，軟Q有嚼勁，更增添不同口感 原本有點害怕這道料理，但吃過之後覺得味道還不錯 香醇順口很開胃！！ 🥂炸章魚腳｜醋漬節瓜醬｜辣油封甜椒 身為海鮮控必點！！！ 章魚腳裹粉後再下去炸，海鮮的鮮甜完美保留 搭配醋漬節瓜醬及辣油封甜椒沾取， 更增添不同風味，第一次吃的欸曲非常驚艷！ 肉質綿密鮮甜，外皮十分酥脆！ 還添加了小魚乾增加口感！感覺得出來非常用心的料理！👍🏻 🥂Ciao 餐酒館當然需要佐餐酒來增加餐點風味， 非常適合少女我的一杯酒～💘 以琴酒為基底，喝起來順口好喝 帶有桑椹、藍莓的口味，尾韻微微榛果香味 微醺口感非常喜歡！！ 紅玉雞、炸章魚腳這幾道料理都是較重口味， 有了清爽佐餐酒讓整體提升高質感， 也讓餐點更加精緻豐富🫶🏻懂的人肯定會超喜歡！ 🥂杏仁風味老奶奶塔 飯後就是要來個甜店才過癮呀！！！ 裡面的糕體吃起來很像半固態的卡士達， 軟軟綿綿的入口即化，微甜非常剛好！ 塔皮酥脆加上最上面的杏仁果，更加有口感👍🏻 情人節還不知道要去哪裡過嗎？ 快手刀先來預約起來吧❤️❤️❤️ ✨ISOLA DINING&BAR🥂 @isola_bar_taichung @isola_dining_taichung 📍台中市西區華美西街一段62號 ⏱️18:00-01:00（每週三、四公休） ☎️0905-251-813 ▷酌收10%服務費 ✨​追蹤更多 H欸曲女孩 ​💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog ​💬H's Instagram www.instagram.com/h_herlifestyle/ ​💬H's Facebook www.facebook.com/Hherlifestyle/ ​💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984 ​🚩勤美（西區&西屯）◉«台中美食»起家雞韓式炸雞Cheogajip。韓國超人氣炸雞專賣店，台中勤美也吃得到啦！半半炸雞、全雞、去骨，韓式炸雞控激推！◉台中西區美食⎟耍廢三明治。超人氣排隊早午餐，IG熱門打卡景點！◉台中西區美食⎟無理WULI。勤美韓式鍋物料理，夢幻Tiffany綠外觀搭上童年盪鞦韆成超夯網美打卡景點！◉台中美食⎟壹玖捌捌銷魂鍋貼。地表最潮長達100公分的軍艦鍋貼，不同口味一次滿足！◉台中景點美食⎟一支毛itumo氣泡水專賣店。勤美巷弄裡的巨大機器人，全新開幕！網美熱門打卡景點美食！◉台中西區美食⎟首爾飯桌。首爾的早晨二店！超人氣平價韓式飯捲、拉麵及鍋物，清新文青店面超好拍！◉台中西區美食⎟有養肌-低gi健康餐盒。鄰近台中科技大學民生校區、台中醫院！小資女孩上班想減脂的隱藏版健康餐！◉台中西區飲品⎟麥吉machi machi。勤美巷弄裡的高質感飲料店。超夯IG打卡網美牆，小清新風格超吸睛！◉台中西區美食⎟食藝石頭火鍋。古早味麻油爆香快炒石頭火鍋！滑順鮮甜湯頭讓人想再二訪！◉台中西區飲料⎟津鹿堂鮮萃茶舖。人氣招牌麝香津鹿紅茶、黑玉津鹿拿鐵、迷鹿青檸茶，一喝就被圈粉的台灣高品質茶葉！◉台中西屯美食⎟熊滾有鍋Bear's Good Pot。高CP值火鍋，挑高裝潢空間，像在咖啡廳吃火鍋！◉台中西區美食⎟傾癮chill in!。精誠商圈超美落地玻璃屋，CP值超高！份量大好吃又超好拍！◉台中西屯美食⎟九牛一鍋燒烤火鍋吃到飽。迴轉火鍋料吃到飽、超多熟食、冰品可選擇！保證讓你飽到走不動！◉台中西區美食⎟有養肌-低gi健康餐盒。二訪竟然出新品健康風味獨享鍋！冬天限定只有晚上才吃得到，新鮮現煮！高達12種蔬果天然食材！​ 🚩一中＆火車站（北區＆北屯區＆東區）◉«台中美食» 咖哩控必吃！Mr.38咖哩界傳奇人物(一中店)-藍帶炸豬排咖哩滑蛋飯、炙燒牛菲力咖哩滑蛋飯，以及絕不能錯過美味又過癮的特製辣醬！◉«台中美食» 北區刈包專賣店。!'m ㄇㄇ茶murmurcha。超夢幻粉嫩系餐廳，包準少女心爆棚！◉«台中美食» 8德司Brothers創意餐館。中友附近熱門美食，最猛雞湯無限暢飲喝到飽！明太子Q麵、海鮮太太Q麵、招牌脆薯、特製沙拉，小資女孩真心推薦Q麵系列！超大用餐空間，絕對適合公司學校聚餐好去處◉«台中美食» 小澤宅宅市府店。新竹超人氣網美IG打卡手搖飲！新鮮檸檬配上超可愛咪尼杯，絕對融化你的少女心～◉«台中美食» 中區夢幻網美店。藍箱處Blue Box。超粉嫩裝潢拍不夠竟然還有泳池、鞦韆加上甜而不膩獨角獸霜淇淋，體驗公主的生活來這就對了！◉«台中火車站美食» 夥拌麵。老宅改造文青風麵店，傳統小吃最對味！用一碗麵、滷味的時光，細細品嚐你記憶中的那個滋味！◉台中北區美食⎟台中一中街 HUN混義大利麵，免費加麵超佛心。超美新裝潢登場，激推橘醬爆炸蛤蜊系列！◉【台中。美食】波波食堂雞蛋仔BUBBLE HOUSE。招牌鹹品外酥內軟金沙鹹蛋黃、多款雞蛋仔口味搭配任你選擇！港式飲品凍絲襪奶茶、氣泡飲品火龍果之夜，最適合當下午茶的點心！◉台中北區美食⎟花田囍室。喜愛乾燥花少女的夢幻世界，專賣甜點、下午茶，草莓控的妳千萬不能錯過！◉台中一中飲品⎟優握握x酸奶大獅。全新開幕！超人氣必喝酸奶飲品，草莓酸奶握握、葡萄柚酸奶蓋，喝得到新鮮果粒！◉台中北區美食⎟村口微光（一中店）。超文青老宅義大利麵，溫馨又懷舊的復古裝潢！約會、聚餐的好處所！◉台中北區美食⎟懂滋咚吃韓風早午餐。鄰近中國醫平價韓風早午餐，現在都流行吃韓式早午餐！◉台中北區飲品⎟黛黛茶Dailydae。新店快報！高級歐式紅磚外牆，熱門IG網美打卡景點！新品雲石系列，雲朵大理石夢幻漸層飲料，奇異果玫朵、芒果玫朵、葡萄玫朵◉台中北屯美食⎟愛食鍋麻辣鴛鴦火鍋。超可愛小熊冰磚限量供應！霸氣超長肉盤不到$500吃到爽！北海道生食級干貝30顆只要$299，還不快預約起來！◉台中北區甜點⎟The Eggy 一顆蛋.糕。人氣打卡甜點店！每日新鮮手工製作，嚴選頂級簡單食材，造就不平凡的小奢華，銅板價格五星級享受！減糖輕盈最佳選擇！◉台中北屯美食⎟LENINI樂尼尼義式餐廳。台中大坑最美餐廳，超質感裝潢，爬完九號步道就是要來享受美食的好去處！◉台中北區美食⎟飯大廚-創意醬炒世界(北平店)。全台獨創醬炒飯專賣店！台灣炒飯王優選在台中！◉台中北區甜點⎟KOI® PLUS生吐司專賣店。來台中必需提袋走的伴手禮蜜香生吐司，台中七期名媛貴婦最愛的珍貴生吐司！吃一口就知道多厲害～◉台中東區美食⎟阿飛brunch。台中火車站巷弄森林系小清新早午餐，CP值超高份量超澎湃！◉台中一中美食⎟JAI宅。IG熱門網美打卡景點，清新森林系裝潢，搭配創意異國料理，好拍又好吃！CP值超高！◉台中北區美食⎟歐霸食鍋。巷弄裡的韓國道地韓式料理，新菜色上市！韓劇裡必吃的，泡菜豬肉飯、拳頭飯、韓式豆腐鍋！◉台中北屯美食⎟JAI宅水湳店。宅系列六號店，全台唯一供應早午餐！激推早午餐碳烤味增松阪豬，Q彈有嚼勁！必吃季節限定草莓薄餅！◉台中北屯美食⎟暖然WARM。HUN混全新火鍋品牌，點餐前還能先試喝湯頭再選擇！享有獨立空間用餐，裝潢超有設計感！◉ 台中北區美食⎟森沐Msm。防疫外帶最安全！多種選擇自行搭配，通通只要$150，激推墨魚中卷兒燉飯、青醬恰恰鱸魚排。◉防疫餐盒⎟台中北區美食。宅JAI。可以不出門，但不能不吃宅！在家也能吃爆宅美食！激推橘醬義大利麵！ ◉ 嘉義東區美食⎟慢慢吃火鍋MANMANCHI。位於嘉義豪宅區的超奢華裝潢火鍋店，超平價竟然不到$300！激推慢慢喜歡你牛奶鍋！香醇濃郁牛奶，一喝就愛上～ ◉ 嘉義東區美食⎟起風TheWindRisesTeaHouse 。懷舊老宅裡享受下午茶甜點，最新超夯網美打卡景點！超好吃太妃糖生乳捲、野莓烤糖重乳酪必點！ 🚩南投其他美食餐廳： ​🚩南投草屯 ◉ 南投草屯美食⎟ 麥子鄉村咖啡屋My Coffee。樸實無華用心製作每一道餐點，吃得到媽媽家鄉味！好吃到不只二訪了 #ISOLA #台中餐酒館 #台中酒吧 #台中調酒 #台中餐廳 #台中晚餐 #台中宵夜 #台中西區美食 #西區餐酒館 #西區酒吧 #台中西區晚餐 #台中美食 #臺中美食 #台中餐廳推薦 #台中餐酒館推薦 #台中調酒酒吧 #台中調酒推薦 #台中西區 #西區美食 #宵夜美食 #宵夜首選

【居家生活儀式感】長時間待在家裡工作，如何維持好精神與好心情？

Covid-19疫情已經持續快要2年了，相信還是有許多人仍是維持著WFH的上班模式吧？ 今天就想要來和大家聊一聊，長時間待在家裡工作，比起以往少了更多與人面對面實際接觸與見面的機會，一個人在家工作的時候可以怎麼樣來維持好精神與好心情！ 以下就來跟大家分享7點我自己平常在家工作的時候會做的事情吧～ 做好時間規劃 做好時間規劃真的很重要！！ 做好時間規劃的好處相信不需要多說，除了可以讓你更清楚到底還有哪些代辦事項，有哪些事情必須在某個期限之前完成等等，不會每次都要等到deadline時才趕工或臨時抱佛腳，也能夠讓你的生活節奏更加從容與知道自己下一步該做些什麼！ 另外我自己的小撇步是將看似需要長時間才能完成的工作，拆解成更小的任務目標，例如完成年末成果報告的PPT簡報，預計總時長會花費4小時，聽起來就覺得累，於是我將其劃分為完成大綱與整理架構、搜集需要的資訊、填入詳細報告內容、美化簡報、審閱完成品等等，每當完成每一個項目時，就具體且清楚的知道這項工作又完成了更多進度！ 不僅大大地增加了對工作任務進度的掌握度，當老闆問你的工作進度時也能夠很清楚報告出來！ 延伸閱讀：『番茄時鐘工作法』- 善用時間管理工具，維持遠距工作與生活間的平衡 延伸閱讀：自由的背後是自律！6招增加工作效率的方法大公開！ 延伸閱讀：如何設定目標？黃金圈法則確認動機+SMART原則設立明確目標+OGSM高效目標管理 換上輕便外出服 每天早上起床後花一點點時間簡單的打理自己，讓自己好好的打起精神開啟美好的一天吧！ 像我自己在家工作時通常都會換上比較輕鬆舒適，但是隨時可以準備外出的衣服，好處是仍然可以在工作時穿著較為輕鬆舒服的衣服，同時也跳脫放假在家休息的模式，否則穿著睡衣在工作的話，會讓我自己感覺隨時可以準備躺回床上睡大頭覺哈哈！ 另外如果時間允許加上心情好的話，可能還會畫點淡妝或加上一點簡單的飾品，女生只要戴上喜歡的耳環戒指等等，不自覺就是會感到心情很好啊！ 外出散步放鬆腦袋 建議每隔一段時間可以抽個空到家裡附近的街道上散步走一走，尤其是當腦袋感覺疲憊轉不過來時特別有用，每當感覺精神不濟時我都會到家裡附近的公園走個5~10分鐘，除了讓腦袋可以短暫放鬆以外，同時也能呼吸一下新鮮的空氣來讓自己打起精神唷！ 如果當天天氣不好或是有其他因素不能外出散步的話，記得也還是要多少起身在家裡走一走動一動，活動一下筋骨放鬆吧！ 留點簡單的家事做 留點簡單的家事給自己做的概念其實有點像是外出散步放鬆腦袋，一樣都是暫時放下手邊的工作讓腦袋稍微放空休息一下下，像是我自己就會趁著這種時候做一些比較不需要思考的家事，例如將水槽裡的碗洗完、把剛買回來的青蔥切碎備用、整理某個醬料櫃、擦拭窗邊的灰塵，等等之類可以隨手輕鬆完成的小家事！ 不僅達到放鬆腦袋的目的，不知不覺中也完成了許多家事多好呢！ 點蠟燭或香氛 透過不同味道的蠟燭或香氛產品來幫助自己保持好心情，每次只要點上自己喜歡味道的蠟燭或是香氛精油時，不自覺得心情就變得好好！ 而且不同的香氛味道也能帶來不同的功效，例如 提振精神、增加專注力與行動力，可以使用以下這幾種香味： 放鬆鎮靜、除去焦慮，可以使用以下這幾種香味： 播放大自然背景輕音樂 延伸閱讀：在家工作更要主動創造“儀式感”，維持良好工作狀態的6個『秘招』分享！ 瑜珈伸展筋骨 在開始工作之前或是結束一天的工作之後，不仿花點時間伸展一下筋骨，除了心理上的放鬆之外，生理上的舒適度別忘了也要兼顧喔！ 以下分享給你2個我平常在家也會跟著做的影片，來幫助放鬆緊繃的肌肉 感謝看完全部文章內容的你～ 不知道你有沒有其他更多能夠幫助增加工作儀式感與維持好精神、好心情的方法呢？ 歡迎在下方留言分享讓大家知道唷：）

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現在的人越來越注重生活品質，在生活中添加許多儀式感，但卻忘了改善睡眠品質才是最重要的一環，人們因為工作繁忙生活壓力大，導致睡眠品質下降許多，常常睡不好，想睡也睡不了，失眠也已經是家常便飯了，但有沒有想過其實換張床墊就可以改善睡眠品質呢？ 床是家中最要的一件家具，我們一天至少長達7-8小時會躺在上面，因此選擇一張適合自己的床墊是很重要的！！ 以前的我從來沒有重視過我的睡眠品質，家中擺放的是一張傳統硬邦邦彈簧床墊，睡醒後常常會感到腰酸背痛，但都會覺得是自己生活壓力太大而產生的，但躺久了家中的床墊也開始出現彈簧老舊的聲音，淺眠的我隨便一個翻身就會被彈簧聲吵醒，近期才開始考慮該換一張床墊了！ 而桃園床墊的販售店家很多，對我來說選擇品質、售後服務、價格透明化的床墊品牌是非常重要的，所以我就來到家中附近的大漢家具 大漢家具 桃園展示中心 地址：桃園市桃園區大興西路三段782-1號 電話：03-3782779 官網：https://www.tahan.com.tw/ 為什麼會選擇大漢家具的床墊呢？ 其實這是我第一次挑選床墊，總覺得大型傢俱都是向傳統工廠一樣價格非常不透明化，床墊的價格範圍其實很大，從幾千元至數十萬都有可能​ 看到網友的床墊挑選攻略分享後，我決定先上網研究我家附近的大漢家具評價，他們家網站上有很清楚的介紹「大漢床墊」價格也直接標示在官網上面，工廠就位於新莊，所有的床墊都是MIT台灣製造，採用歐盟認證無甲醛安心無毒水性噴膠＆乳膠，最重要的是有提供彈簧10年保固 ！！他們家官網還有詳細介紹獨立筒床墊的優缺點，如果大家還不懂什麼是獨立筒床墊可以先認識一下呦！ ► 什麼是獨立筒床墊？完整解析優缺點，幫你挑到舒適自在的好床墊 大漢家具 環境介紹 一踏入店內就可以先看到一樓內有滿滿的沙發，走進去一看才發現他們不單單只是一般的沙發，各種類型甚至電動沙發都有在販售，但這次只要是尋找床墊，所以我就直接進入了後面床墊區 原本以為現場的床墊只有展示一兩款，但沒想到更多的床墊其實是在店內二樓，上了二樓就可以看到一整排不同款式的床墊，另外一邊也是擺放了很多沙發 今天店員有先詢問我喜好及需求，因為我個人是喜歡偏硬的床者，所以店員推薦我日常享睡系列，話不多說直接進入到床墊試躺分享 日常享睡系列 共二款床墊 ✔️中鋼獨立筒彈簧 ✔️Tencel天絲布料 ✔️荷蘭無毒水性膠 ✔️金屬護框彈簧 踏實享睡床墊 屬於比較軟Q扎實的感覺，很適合喜歡偏硬床的人​ 他們家每一塊床墊右下角都有吊牌標示出每一款式的價格，超透明化的價格標示是不是很貼心！ 日常享睡這一系列的床墊都是表面採用Tencel天絲布料，具有透氣排汗功能，躺久了也不會有悶熱的感覺 使用德中鋼獨立筒彈簧，可以有較好的耐用度和彈性，床墊躺起來很有紮實感，翻身也不會有吃力的感覺！！ 護腰享睡床墊 屬於比較扎實支撐與柔軟舒適層的結合，很適合習慣側躺睡覺的人，睡久腰也比較不容易酸​ 日常享睡系列旁邊都設有呼吸孔，增加床墊內的透氣空間，可以讓床墊達到更好的透氣效果 這款床墊上還有一層高密度泡綿，躺起來更加有舒適感，而且不會因為多加了一層泡棉，而讓床整體變得很軟，因為我個人非常不習慣睡軟的床，所以這邊款我來說剛好軟硬適中！ 採用中鋼的獨立筒扎實支撐身體的每一個部位，搭配護框設計，這在床邊也不會感覺整個床墊會跟著人陷下去，也不用擔心會有滑落的感覺，而上層厚實的壓花紋可以支撐身體的曲線，在平躺或側睡時針對腰部提供更好的支撐性。 大漢床墊的每一塊床墊身上都會有一份專屬的身分證，上面提供了床墊使用材質及認證，完全不馬乎！ 今天除了體驗日常享睡系列的這兩款床墊外，大漢家具還有其他系列床墊 理想伴侶系列、歲月靜好系列 歲月靜好系列 小滿時光 這款為大漢床墊最為頂級的一款床墊，採用頂級比利時乳膠打造，躺感軟硬適中，睡眠時能釋放身體壓力，睡起來更舒服自在 床墊翻開來可以看到上層有高密度的釋壓軟泡棉、中間是比利時 5cm 厚度的乳膠墊、底下則是採用德國鈦鋼獨立筒彈簧 ＊德國Agro獨立筒彈簧：彈性韌性佳，比一般彈簧更能有效支撐，也擁有較長的使用壽命＊ 面料採用冰晶砂材質，觸感冰涼感，躺起來很舒服，夏日也不用怕會有悶熱感 店員表示此款雖然是最頂級的一款床墊，但有一個缺點在，就是半夜另外一半偷跑出門不會發現，因為太舒服了，床伴翻身、起身都不會有任何翻動感（到底是優點還是缺點呢 ？！​） 經過今天的體驗，大漢家具床墊好睡嗎？ 第一次來到家具店參觀床墊，覺得接待的服務員非常親切，會依造您的需求去介紹適合您的床墊，店內環境也相當舒適，室內擺設很有家的感覺，整體逛起來完全沒有購物壓力，店員會很認真地介紹每一款床墊的特色及柔軟舒適度，床墊這種家具真的要親自去試躺去體驗才會知道哪一款才是最符合自己！ 今天體驗下來讓我最滿意的床墊應該是 日常享睡系列 的 護腰享睡床墊 ，因為有一層高密度泡綿，躺起來非常舒服軟硬度也適中，怎麼翻身都很輕鬆，希望可以改善腰痠背痛，讓自己也可以一覺到天亮！ 大漢家具床墊推薦嗎？ 我真的非常推薦大家可以來大漢家具試躺看看，想要好睡其實簡單，一張好的床墊可以讓你上天堂，最棒的是購買大漢床墊還享有10年獨立筒彈簧保固的服務，商品全台實體及網路均一價，透明化的價格不用擔心店家開高價，新床墊大漢家具自有物流運可以幫你宅配到府，台北、桃園、台中皆有門市，歡迎一起來試躺 親身感受一下什麼叫五星級享受床墊 ​ 希望今天一覺好眠床墊分享也可以幫助到在意睡眠品質或睡醒後常腰酸背痛的你 大漢家具品牌資訊 官網：https://www.tahan.com.tw/ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/tahan.casa Instagram：@tahan.casa 【新北展示中心】新北市新莊區新崑路187號 【桃園展示中心】桃園市桃園區大興西路三段782-1號 【台中展示中心】臺中市西屯區安和路90-68號 

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