宜蘭住宿｜光之旅迎接我的30歲

沒錯!本人已經來到30歲 萬萬沒有想到日子過得如此之快 為了讓我的30歲生日沒有遺憾 這段日子非常努力地在防疫 哈哈哈哈 就是要住到這間宜蘭超火紅的燈塔飯店 『BRIGHTHOUSE光之旅』 這是我上個月月底來的喔... 出發的前幾天都在無限的下雨 一直祈求上天給我的好天氣 果然有拜拜有保佑!!!!!! 天氣無敵炸好啊 我住的房型是豆腐岬海景房 203 因為訂的時候只剩一間也無法選擇 雖然低樓層微可惜之外 但看出去的view也是挺美的 很多人生日都來這裡度過 真的非常適合 30對我來說是另一個新階段 一定為自己的30歲好好的慶祝 踏入飯店馬上開始佈置整個房間 這些全都是在蝦皮自己購買的 原本是想請人來用但是費用高昂還是算了 畢竟住宿也花了筆錢下去 so~~自己來也可以很有儀式感的 然而自己覺得隔天一定有日出 所以願意賭賭看凌晨5點起床開始等 雖然沒有看到從海平面上升 但這樣的結果依然無敵美 如果有來住別只光著睡 天氣好的狀況下一定要看一下日出真的美 早上從我床看出去的景 心情真的很放鬆 滿滿的幸福感呀 不得不說浴室也是很好拍 這裡超多人帶泳裝來拍的 只有妳敢拍沒有甚麼不好看的 自己就帶了3套看看哪些適合就換起來拍 早餐是送進房間的 可以選擇8:30或者9:30 我自己覺得我早上要拍一堆所以選9:30 你們看這個景是不是很chill 後來我看別人照片才發現這個盤子可以變桌子 哈哈哈 歐~~~早餐很好吃喔~~ 雖然看似不多但吃完超級飽的~ 跟早餐拍也是必備的 戶外區可以打迷你高爾夫 拍網美照也是可以的 話說想想自己來的30歲了 默默地流下眼淚 怎麼老這麼快..... 哈哈哈哈 但這也只是個數字 我覺得心年輕,人也會跟著年輕的拉 我的生日 把自己扮成粉色公主的角色來慶祝我的30歲 非常完美非常值得 最後我想說這裡真的很美 房間數不多但是很值得來 但我建議是在要慶祝或者重要日子再來比較恰當 這樣才會有值得的感覺 只不過要好天氣真的要看上天安排了 我跟男友說我們走到第5年的時候 那就再來住一次慶祝5周年然後要住最頂樓環太平洋海景房 哈哈哈 這裡訂房→光之旅 (沒有業配認真分享 哈哈) #宜蘭 #宜蘭住宿 #宜蘭飯店 #燈塔飯店 #光之旅 #網美飯店 #popdaily #波波打卡 #好想去喔 #birthday #my30birthday #mylife #bemyself #chill #beautylife #beauty

2022｜蒙古週記［九月。EP1］蒙古能源危機
｜蒙古參與俄羅斯軍事演習｜行動醫療火車醫院｜盛大開學典禮｜未解的教育困境

Сайн уу～歡迎來到『蒙古週記』。文章中，主要會分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，一起飛蒙古。 歐洲能源危機，是近期熱題。將入冬，首先關心蒙古的能源議題，能否溫暖、安全過冬，攸關蒙古全民生活。 第二段，蒙古外交忙忙忙。參與軍事活動，擔心各國壓力，外交假資訊闢謠也很重要。 關心完國家大事，回到地方媽媽生活重心，繼續慢新聞追“蒙古教育”。開學，好像可以鬆口氣，但教育路還很長，看著蒙古教育困境，再看看兩個孩子，不經開始擔憂。蒙古教育，倒底還有哪些未解困境？未來該如何為孩子規劃、安排將是我們的挑戰。 蒙古能源危機 前工業部長表示，首都居民今年冬天面臨斷電和火災的風險。能源用電負荷增長20%，已達用電量高峰。相關新聞 主要原因，受疫情影響，邊境口岸運輸受到限制，火電廠無法充分利用安全儲備中必要的備用物資，完成主輔設備的修復工作。以及今年俄羅斯和烏克蘭的戰爭局勢相關，能源部門處於困難的財務狀況。 必須透過準備，避免冬季面臨風險。未來幾年有必要製定好的政策和計劃。從俄羅斯進口能源的增加無法解決未來幾年的問題。制定一個重要的解決方案。有必要調漲能源的價格。即使的生活艱苦貧窮，電也不應該便宜。如果繼續這麼便宜，那麼這個城市在幾年內將無法應對負荷的巨大風險。城市因停電而凍結，民眾需要瞭解蒙古是否有資金和資源來恢復它。放開電價，在一定程度上提高電價，並更新必要的技術，將對經濟的複蘇產生特殊的影響。相關新聞 蒙古參加俄羅斯軍演 俄羅斯已經開始在遠東地區的首次大規模軍事演習。據俄羅斯聯邦國防部稱，中國、印度、蒙古和其他10個國家的軍隊將參加為期一周的“東方2022”演習。俄羅斯每四年進行一次這種演習。 俄羅斯和日本之間有爭議的地區有四個島嶼。俄羅斯聲稱擁有這四個島嶼，但日本否認。日本政府認為這些島嶼是日本領土不可分割的一部分。二戰後，俄羅斯聲稱這些島嶼被非法佔領。俄羅斯和中國軍隊將在日本海和其他地方進行聯合演習。相關新聞、二 蒙古總理會見俄羅斯總統 蒙古總理在參加俄羅斯聯邦“第七屆東方經濟會議”期間會見了俄羅斯聯邦總統普丁。 俄羅斯已與蒙古合作烏蘭巴托鐵路、特工廠等重大項目，並表示有興趣在重大項目中進一步開展互利合作。例如：普京總統強調從俄羅斯通過蒙古領土向中國輸送天然氣供應管道的項目，並指出能源項目合作的可能性。會議還提到，兩國就石油產品供應達成協議。相關新聞 外交假訊息闢謠 蒙古參加俄羅斯軍演、蒙古總理會見普丁的新聞出現後，網上就開始出現『蒙古與日、韓關係惡化』資訊。例：與日方合作終止、韓國取消免簽...等。 外交部長否認這些虛假訊息。“日本沒有停止放貸，入境韓國免簽證”。強調，傳播虛假訊息是在兩國和兩國人民之間造成誤解和不信任的惡意行為。 今年是與日本的50週年兩國建交週年紀念日，一年內舉辦100多場活動，之前兩國外長訪蒙，進一步加強了兩國戰略夥伴關係與合作。相關新聞 行動醫療，火車醫院 2022年5月1日起，新政全民“早期檢測、分析與診斷”。設有檢測設備的火車、公共汽車和汽車正被送往偏遠地區和當地社區。 向偏遠地區居民派出裝備齊全的體檢移動列車，讓早期健檢更接近群眾。該列車將在鐵路沿線的中心位置進行預定的早期檢測和診斷。相關新聞 盛大的開學典禮 疫情停課兩年，開學典禮轉為電子形式，部分學校暫停活動。今年，新學年完全開放，100%恢復實體上課。 9/1，開學第一天的孩子和老師來說，是一個重要的節日。學校和老師們隆重地歡迎學生，大家都很興奮，每個人看起來都非常開心。特別是對於進入一年級的小孩子來說，沒有哭鬧和生氣，每孩子都很高興去上學。相關新聞、二 未解的教育困境 學校不足：今年，透過地址統一分配，解決部分學齡兒童無法上幼兒園困境。但狀況百出，地址出現問題，或同一家庭的孩子被分配到不同的幼兒園等，第二輪入學註冊將於9月10-25日進行。並持續增設幼兒園，並鼓勵公司附設幼兒園，改善員工育兒環境。相關新聞（"ГОВИЙН БАГАЧУУД"企業學校開幕） 教師不足：今年全國小學比上年增加3.8萬人。正因為如此，首都的 41 所學校人滿為患，學生人數逐年增加，但師資無法滿足學生的需求。相關新聞 更出現，班級超過45位以上的學生。另有學校應師資缺乏，一位教師需同時帶領兩個班級，教學品質堪慮。也導致教師工作處於低新高壓環境。相關新聞 教師薪資，低於平均薪資：今年4月，教師工資上調，但還是比平均薪資低 25%。相關新聞 假文憑教師：教育相關單位，在中小學工作滿6個月的教師學歷文件的審查工作。審查文件中有724份發現不一致。大約有 2,000 份文件需要審查。檢測到的 724 份文件將移交給法律當局，法律當局將確定它們是否具有犯罪性質。利用市場對小學教師和幼兒園教師的高需求，製造文憑的情況很常見。相關新聞 生活動態更新 終於開學。重點不在開學，是經過層層關卡，大寶順利上小學。 前面提到蒙古教育環境問題。不禁懷疑，當初為讓孩子有個較自由的成長環境，選擇蒙古生活，是否正確？ 懷疑，但還是會繼續往前走。因為至目前，整體感受是正向的，我們與孩子都很享受目前發生的一切。 蒙古讓人又愛又恨，撇除前面提到的焦慮。來看看我們的開學典禮吧～ 9/1 是每年固定開學日。有非常正式的開學典禮（疫情停辦），還有總統授課的傳統（今年有些改變）。經過幼稚園和國小兩次開學典禮，媽媽比孩子還要期待！！感動孩子的成長，也感謝有這機會，讓我們更有參與感的陪伴孩子迎接新階段。 新環境，總讓人興奮又緊張。透過特別開學典禮儀式，緊張感大大降低，更多的是歡樂。孩子在家長陪伴下，參加一場派對，期間認識新環境、新老師、新同學，家長也有機會互相認識交流。我覺得非常有意義，除送禮文化（開學會送老師花或禮物）讓人詬病，一切都很美好。 我們的共同新樂趣，每天一起學習，爸爸的錄音教蒙語，媽媽的課後陪讀。孩子有了新學習階段，媽媽也不能停止學習。現階段，我超享受每天稍微安靜的半天，也很期待中午帶著二寶一起去接大寶的放學時間，課後陪讀、聽大寶分享校園生活。 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒

熊大造型抱枕毯 /安全帶保護套 /汽車用品 /居家小物 /LINEFRIENDS/LINE /居家用品 /療癒 /造型毯

一個人也可以過得很自在，讓生活充滿儀式感，熊大萌萌的樣子，真的讓人超療癒der. 生活中會遇到的各種情緒，看到可愛的熊大心情瞬間就變得好好喲！💕 努力讓自己維持生活中的儀式感，在生活中找到小樂趣❤️ 不管是追劇、趕稿、即便就只是放空，熊大抱枕的背後拉鍊只要拉開來就是一個人蓋的小毯子耶~ 毯子的觸感摸起來很柔，質感真的很好模，蓋起來很輕、很舒服喲！😉 在屬於自己的空間，不被任何風格拘束，才是最舒適的，每一個擺設、動線、氣味都是我生命的縮影，這就是我生活的地方。 這款熊大抱枕毯太經典了！ 韓國LINE FRIENDS正版授權，空調毯兼抱枕兩用設計，十分輕便好攜帶，親膚材質柔軟又舒適，適合辦公午睡、長途車程及搭飛機旅遊等等~ 隨時隨地輕輕鬆鬆就能使用它，熊大抱枕也在生活中無時無刻陪伴著我呢! 累了就抱著它睡一下，好像有個讓我依靠的朋友一樣。 我真的超喜歡超愛熊大，也收集很多熊大系列周邊商品，這款抱枕我第一眼就很喜歡了！❤️😘 被它療癒的不要不要的，可愛到爆炸啊！瞬間融化了~ 還有這款GARMMA LINE FRIENDS 熊大造型安全帶護套，韓國LINE FRIENDS正版授權的，立體外型超級可愛，吸睛又療癒， 魔鬼氈設計，拆裝簡單又容易，超細柔天鵝絨棉料觸感超舒適，全棉材質溫柔緩衝！ 是開車族必備固定器，不怕煞車的那一不小心會被安全帶拴著受傷呢！ 可用於汽車安全帶、兒童汽座、嬰兒推車等，使用廣泛便利呢！實在太可愛啦！😘😘 帶著熊大去旅行囉！護肩防勒，車上好舒眠! 讓家中寶貝繫安全帶舒服又穩定，乘坐更舒適喲！💯 心動的朋友，快把可愛的LINE FRIENDS帶回家吧!😍😍 👉造型抱枕毯 購買連結: https://reurl.cc/b2X773 👉造型安全帶護套 購買連結: https://reurl.cc/loRZKY IG🔎garmma_official #永橙科技 #Garmma #熊大抱枕毯 #熊大 #LINEFRIENDS #汽車用品 #居家小物 #四季毯 #LINE #居家用品 #療癒 #造型毯

宜蘭露營｜寵物友善營地

這次不是懶人露營了 嗚嗚嗚 這是我4月來的 現在才分享 哈 這趟是為了慶祝男友生日 他想以簡單的方式度過所以選擇他最愛的露營 身為我這個懶人竟然叫我睡帳篷.... 好吧~人生還是要體驗 沒體驗不會知道是什麼感覺的 營地應該還算大 但海拔不高260公尺 這個帳篷是我們在淘寶買的 重點很舒適又算大 而且不貴喔~~最後貼連結給你們 這裡有分5個區域 我們這區為C區1帳包區 完全不用擔心旁邊有人 旁邊就有個廁所 根本我們的獨立廁所 裡面也超級乾淨的 簡直露營區的五星級 哈哈哈哈 這趟肥肥很乖很聽話 跟之前懶人露營的時候差十萬八千里... 上面有個活動大草原 完全可以讓毛小孩無限奔跑玩耍 從上面可以看到我們的區域 停一台車剛好滿 晚上的樣子 男友還帶投影機跟布幕... 他的裝備讓我很驚訝 雖然不是很厲害但不錯了拉 肥肥在那邊看著我真的是好可愛喔❤💛🧡 這裡非常的安靜 除了有青蛙叫以外 根本沒有什麼聲音 所以肥肥才可以如此放鬆呼呼大睡 隔天有點好動 為了讓牠乖乖地 把牠放進去牠的袋子 沒想到.... 竟然給我睡著了 -.- 歐對了這裡還是會有些蚊蟲 建議還是要噴防蚊液喔 毛小孩有防蟲蟲的也要噴一下比較安全 開頭有說過 這次是慶祝男友生日 我也是上網買了這些來佈置 給他這個懶人有儀式感 這次露營我覺得還不錯 也有可能是地點選的不錯很安靜 自搭帳棚現在的我是可以接受的 很期待下次的露營 對毛小孩來說這裡真的很可以喔❤❤❤ 以後來這裡可能是家常便飯了 還是有哪裡不錯露營區可以推薦給我嗎🥰🥰 📍宜蘭縣大同鄉寒溪村華興巷42-18號 💰C區一帳(平/日)$1000元起 🔸愛露營訂位 ➡ 宜蘭Uwah露營區 🔸帳棚推推這邊買➡淘寶一室一廳3-4人帳 #宜蘭 #宜蘭露營 #露營區 #寵物友善 #寵物友善露營區 #寵物出遊 #鬆獅犬 #鬆獅犬肥肥 #愛露營 #波波打卡 #popdaily #好想去喔 #wantogo #travel #taiwan

HOTEL Z｜逢甲「森」呼吸！森林房獨享空中花園，日式定食早餐輕揭儀式感！

來去逢甲「森」呼吸！台中 HOTEL Z 全館配備電動床，頂樓唯二森林房被喻為「城市空中花園」，將近 20 坪的超大空間，舒服得讓人不想離開！🥰 森林房可入住 2-4 人，除了雙人主臥之外，還有和室書房與空中花園，打破傳統旅店的格局限制。 主臥床以兩張單人電動床組併，實際睡起來沒有什麼凹陷感。據悉一張床要價 12 萬，請務必給它躺好躺滿！ 浴室採乾濕分離，有免治馬桶。透明玻璃讓視覺看起來更通透（當然洗澡是有窗簾可以拉 der 🙈）！ 洗髮精、沐浴乳都是歐舒丹，天然香氛能好好放鬆心情。 早餐設計了四款日式定食，每日輪替供應，可以內用或帶回房間吃。含主食、小菜、特色風味菜、水果和飲料，假如有需要素食可提前告知。 當天吃的雞肉烏龍湯麵風味溫潤，份量以早餐來說剛剛好，旁邊的咖哩魚豆腐也很好吃！飲料則有咖啡、紅茶、豆漿、果汁共四種選擇。 HOTEL Z 設計風格和硬體設備都在水準之上，走路就能到逢甲吃美食，距離中央公園、台中歌劇院、秋紅谷車程也不遠。暫時不能出國的日子，先來這裡好好放鬆一下吧！ ──── 住宿資訊 ──── ⠀ 【 HOTEL Z 】 ▸ 官網｜https://hotel-z.com/ ▸ Instagram｜@hotel_z_tw ▸ LINE｜@hotelz ▸ 地址｜台中市西屯區福星北一街61號 ▸ 電話｜04-24525677 ⠀ ──── 住宿須知 ──── ⠀⠀ ■入住／退房時間 ・入住時間 15:30 以後／退房時間隔日 11:00 以前 ■ 停車資訊 ・一間客房提供一個免費停車位，依抵達順序優先安排館內 B1 停車場，滿位後安排館外露天特約停車場 ⠀⠀ ────────────── 20220617 #別墅裡的一百種味道 #HOTELZ #逢甲HOTELZ #安心旅遊 #旅遊補助 #逢甲夜市 #逢甲商圈 #逢甲住宿 #逢甲夜市住宿 #台中住宿 #逢甲旅館 #逢甲夜市旅館 #台中旅館 #逢甲旅店 #逢甲夜市旅店 #台中旅店 #台中旅行 #逢甲住宿推薦 #逢甲夜市住宿推薦 #台中住宿推薦 #逢甲旅館推薦 #逢甲夜市旅館推薦 #台中旅館推薦

《焼肉スマイル（燒肉Smile）》宵夜新提案！最低只要$180，開到傍晚 一個人來也可以！

宵夜新提案！最低只要$180開到傍晚 一個人來也可以！- https://www.instagram.com/p/CcaP2qEPbAq/? #牛五花套餐💰200｜評分6.5油花佈滿 吃多了感到膩口而且烤他真的需要技巧！！每翻必破 又會黏網子直接變成碎牛肉不推這道🥲#板腱牛套餐💰250｜評分8.0較有咬勁 沾醬夾油蔥吃真的超絕這道可以點🤤#蟹膏生干貝💰89｜評分7.0店員推薦這道份量走精緻路線干貝真的蠻新鮮的 很嫩但是～想吃海鮮再點即可#梅花豚排｜加購50元即送#厚切板腱牛排｜加購50元即送#牛肋間條｜會員點數8點換取- 👩‍🏫總結來說又多了一項宵夜新選擇只不過宵夜吃燒肉負擔好大🤣這家價錢來說真的蠻親民的不用花大錢也可以有自己動手烤肉的儀式感又或是當日常晚餐 荷包也不會負荷太大重點是加入他們的會員就有送點數或是之前沒用完的點數就可以換肉這點還蠻讚的我們當天點了兩個套餐都有加購50元送肉（梅花豚排、厚切板腱牛排）又使用之前吃築間送的點數扣了5點和8點換肉（牛五花、牛肋間條）當天兩人共吃了6盤肉🤣還單點了蟹膏生干貝花了703元——————店內資訊——————《焼肉スマイル（燒肉Smile）新北三重店》🏠 241新北市三重區重新路二段100號1樓🈺️ 11:00-04:00☎️ 02 8972 1118💲均消$180-$500——————整體評分——————CP 值：8.0/10美味：7.5/10回訪：7.5/10Google評價：4.8（10,668）—————————————————追蹤起來👉 @xun.g_foodie 👈追蹤起來👉 @xun.g_foodie 👈追蹤起來👉 @xun.g_foodie 👈#雞不擇食_新北#雞不擇食#新北美食#三重燒肉#燒肉#三重美食#三重區#三重宵夜#宵夜#三重區宵夜#三重#燒肉Smile#dcard美食版#girlstalk美食

iDOWN BEDDING 愛羽絨｜舒雲柔床包被套組-奶茶杏｜四種純色美學任你搭｜頂級60支精梳棉｜親膚、柔軟更透氣

iDOWN BEDDING 愛羽絨｜舒雲柔床包被套組-奶茶杏｜四種純色美學任你搭｜頂級60隻精梳棉｜親膚、柔軟更透氣

天氣默默的越來越炎熱了，不知不覺又到了不開電扇、冷氣睡就會流汗的季節，而枕頭套、床單、被套就要勤著更換，才不會孳生細菌，對於長期在外租屋的我，本身床單只有一組，枕頭套...大約也只有兩套可以替換，為了可以增加睡前的儀式、舒適感，這次直接入手了iDOWN近期推出的iDOWN 舒柔雲床包被套組- 奶茶杏色，整套使用頂級60支精梳棉，質感摸起來親膚、柔軟、透氣，還有高級的光澤感，四種純色美學任你搭，偷偷說：『 新品上市，上網訂購可以打88折』，如果你也想入手床包組，可以趁打折購入呦！⇒iDOWN 舒柔雲床包被套組新品上市88折 關於iDOWN BEDDING 在有代工傳奇之稱的台灣，真的有很多優質的廠商，而現今慢慢轉型，在看分享之前，讓我們先來瞭解一下這家優質廠商吧！ iDOWN BEDDING以日本工藝精神為標竿，由超過40年羽絨寢具製造經驗的台灣職人們生產，專門針對台灣的氣候、身材、睡眠習慣，打造出適合台灣人的羽絨寢具，近幾年中國、東南亞的寢具低價競爭，iDOWN BEDDING選擇高品質根留台灣，嚴選優質的原物料，把關製作過程，努力把 ＃台灣製造 做到最好，而iDOWN BEDDING有別於其他家的寢具，只專心做好 ＃羽絨被 ＃羽絨枕 ＃枕套 ＃被套 這些品項，也很努力的把羽絨技術傳承下一代 iDOWN BEDDING官方網站請點我...iDOWN BEDDING粉絲專頁請點我...iDOWN BEDDING 官方ＩＧ請點我... ⇒iDOWN 舒柔雲床包被套組新品上市88折 iDOWN 舒柔雲床包被套組 尺寸 iDOWN 舒柔雲得尺寸很齊全，從標準單人床到特大都有喔！＾＾（圖片來源：官網） iDOWN 舒柔雲床包被套組 開箱 人生第一次入手整套的床包被套組，說真的內心很期待呢！收到的時候會有一層破壞袋包著，拆開之後，會看到印著ＬＯＧＯ的紙盒包裝，東西拿出來後，盒子還可以拿來裝東西喔！ 一直以來，我認為的床包組，都是直接裝在破壞袋寄出，沒想到會收到紙盒裝的，拆開的時候，有滿滿的儀式感，很像在拆禮物的感覺，超開心的！ iDOWN 舒柔雲床包被套組包含了.. 外加一張暖心的小卡片 舒柔雲系列的床包被套組，總共有四種清爽純色可以選擇，都很有夏天的感覺，我選擇了低調的奶茶杏色（圖片來源：官網） iDOWN 舒柔雲床包被套組的材質是使用 相對的，整個床包被套組，除了觸感柔軟、透氣外，還會有光澤感喔！ 整張雜亂的床換上奶茶杏的床包組，充滿高級的光澤感，好好看啊！果然，妝點好自己的床，可以增加睡前的儀式感呢！ 全覆式鬆緊床包，連薄床墊都包得住喔！ 被套上面還有『白雪滾條設計』 拉鍊就位在白雪滾條的正背面，剛開始，我還真的找不到被套的拉鍊，不得不說做得很隱形呢～！ 被套內側，有固定棉被的被耳，綁兩個活節就可以固定好棉被，不用怕棉被位移，如果夏天怕太熱，也可以不裝被套，直接當作一般的涼被喔～ 枕頭套的部分則是用『信封式』的方式，更好裝、拆 iDOWN 舒柔雲床包被套組 使用心得 現在很多床包組大多都是推出天絲材質的床包，很難得iDOWN BEDDING 這次推出的舒柔雲床包被套組是用頂級60支精梳棉，沒想到精梳棉的光澤感、觸感也很滑順柔軟，沒有想像中會有粗糙的不舒服感，吹著電扇一覺到天亮也不會悶熱，透氣的感受還不錯喔！ 自從換上整套床包增加儀式感後，視覺上很放鬆外，更享受賴在床上、睡覺的時光喔！ iDOWN 舒柔雲床包被套組 清潔 床包的清潔方式蠻簡單的，其實就跟一般洗衣服一樣清潔即可，建議放在洗衣袋裡面清洗，只要注意不要使用含『增豔、柔軟、漂白』成分的洗劑即可 如果你最近也想幫自己的床換床包、換個心情，不訪可以參考我入手的這一組舒雲柔床包組喔！ 一起來看看實拍影片吧！⇒iDOWN 舒柔雲床包被套組新品上市88折 延伸閱讀... IDOWN BEDDING – 98超輕暖波蘭羽絨被｜吸濕排汗｜保持恆溫｜不壓迫胸腔讓你一覺好眠｜今年必入手的超輕羽絨被 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #iDOWNBEDDING #台灣製造#iDOWN舒雲柔 #舒雲柔床包被套組 #床包推薦 #床包四件組 #頂級60支精梳棉 #精梳棉 #透氣 #親膚 #MIT #萍姐愛分享 #滑順觸感 #柔軟 #全覆式鬆緊床包 #白雪滾條設計 #奶茶杏 #儀式感 #網購 #宅配 #床包被套組 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！

5個我的走出低潮期步驟|最近好厭世怎麼辦|推薦可以看她的頻道

從開始學著觀察自己的情緒後，我覺得我每年大概有兩段時間就會變得超級厭世，整個很沒動力，負面能量滿到爆的那種，大概是每年五、六月還有十二月、一月那時候(我覺得可能跟天氣有關，畢竟這兩段時間都是雨天居多)，當然不能一直陷在那個情緒內事情都不做，可是心情不好就沒動力該怎麼辦?當然就是要脫離那個難過情緒，接下來的方式是我透過別人的經驗加上自己的融合，總結出來的，希望可以幫到也在低潮期的你! 1. 轉移注意力(找點有趣的樂子) 我自己在心情不好的當下，其實不會馬上找出讓自己心情不好的點，因為我覺得自己已經不行了再去鑽原因其實滿難受的，所以我會先找樂子轉移注意力，例如:看部喜劇、逛逛療癒展覽、旅遊(通常吃的行程會和旅遊擺在一起，因為只有吃很容易爆量，搭配旅行可以加減消耗一下熱量，又可以有更多樂趣XD)我也很喜歡拍照，拍照之後挑照片、修圖、調色也是很療癒的事情。 2. 攝取心靈雞湯(毒雞湯也可以) 我覺得在低潮的時候就是需要有個人可以感同身受，我覺得市面上許多雞湯文沒事的時候你可能嗤之以鼻，但陷入低潮時看事情的角度就不同啦!或是也可以找一些毒雞湯罵醒自己，但這是療癒的方法，不是所有的雞湯文都能當成之後面對事情的態度。 3. 日常生活來點儀式感 像是點香氛蠟燭，或是身體清潔用品、保養品、精油挑自己喜歡的香味，趁著夜間睡前利用這些香味療癒自己，放鬆一下也會比較好睡喔! 4. 正視自己的情緒 經過上面的行程其實壞心情已經減輕許多了，現在要回來正視自己的情緒問題了，為甚麼會不開心，哪一方面出問題了，是感情、工作、學習......找到讓自己不開心地點可以更幫助自己消化情緒。 5. 釋懷，跟壞情緒說掰掰 前面找出問題後，接下來就是要解決，看是要放下或是有更好的解決方式，在經過療癒，跟自己和解後，就要跟壞心情說掰掰了，雖然每次低潮期要走出來都很不容易，但可以趁這段時間更了解自己，觀察自己的情緒也是很有趣的呢! 6. 看看別人怎麼做 這裡也推薦理科太太的頻道，我最近很喜歡這個單元，會請不同的人聊聊自己是怎麼從低潮走出的，可以看到不同於以往他們給大家的人設，不同人、不同事件、不同處理方式......共通點是他們走過了，我覺得這也是大家可以參考的，當然也可以不認同，畢竟這些東西沒有對錯，自己的感受最重要! 附上我最喜歡的幾個話題

台北｜唐寧茶 & 布納咖啡館 母親節蛋糕推薦- 夏戀圓舞曲

「2022🍰0430」唐寧茶 & 布納咖啡館 母親節蛋糕推薦- 夏戀圓舞曲 夏戀圓舞曲 $780蛋糕外層是使用日本進口的柚子醬和白巧克力一起製作的切開來中間的夾層是焦糖鳳梨 蛋糕體本身軟乎乎的使用了兩款鉑金系列茶款 夏戀花果綠茶以及薄荷圓舞曲整起吃起來酸酸甜甜很清爽 適合喜歡淡雅零負擔口味的媽媽們 唐寧茶這次與布納咖啡館合作推出母親節蛋糕讓大家在疫情期間也能安心慶祝母親節 將茶飲融入生活美學打造溫馨儀式感 @twinings.taiwan@bunacafe_xinyi地址：台北市信義區信義路四段415之3號電話：02 2758 9886營業時間：08:00–01:00#卡安吃台北#台北美食#台北甜點#台北點心#台北蛋糕#母親節蛋糕#新北美食#新北點心#新北甜點#新北蛋糕#信義區美食#信義區下午茶#信義區咖啡廳#內湖美食#內湖區美食#新莊美食#新莊甜點#新莊點心#新莊咖啡廳#twiningstaiwan#唐寧母親節

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📍維他命完美乳霜 50ml/$2,400 [商品介紹] ★擦的肌膚維他命 ★妝前保濕+打底2 IN 1 ★妝前保養儀式感 超療癒柑橘調天然香氣 [使用方法] ★可做為日間/夜間保養程序使用 ★日間妝前可取代日間乳霜步驟，幫助底妝服貼 整體採簡約的透明瓶身設計搭配黑色的蓋子，特別的是瓶蓋上有品牌的立體圖樣，當打開會發現有一層防塵蓋，不過沒有額外附贈挖棒 淡黃色的乳霜質地特別的是很輕易就能夠推抹開來，使用後會有些微的油潤感但卻是清爽不會感到悶厚✨️ 帶有淡淡的柑橘香氣不會過於濃郁刺鼻；另外也很適合當妝前保養使用，使用時除了妝感更加服貼外也不太容易跟底妝不合起屑😊 📍持久無痕輕感粉底SPF15/PA++ 13ml/$980 30ml/$1,850 [色號] #Sand (全14色) [商品介紹] ★智慧油水平衡科技👉油區不油、乾區不乾 ★高遮瑕力的柔霧妝效 ★一整天笑容燦爛依然平滑不卡紋 偏不要易流動的濃稠質地，推開後也會乾的比較快建議可以分區上妝會比較好推勻，不然蠻容易巴一塊在同一部位😅 使用後的妝感偏微光澤的霧面妝感，上妝後輕薄不會有厚重的粉感，不過不會完全收乾用手輕壓後稍微會有轉印的情況，建議後續可以加強定妝來改善遮瑕力的部分約五、六成左右一般較淺的瑕疵都能輕易遮蓋，同時也能稍微遮蓋住毛孔外不太容易暗沉 📍羽柔蜜粉餅 11g/$1,350 [色號] #Pale Yellow (全3色) 打開後有附一個偏薄的粉撲，手感舒服外也和一般粉餅附的粉撲蠻不一樣的，微微嘭起有點像氣墊粉撲的感覺，不過和一般粉撲一樣沒有手指可以穿的地方 粉撲和粉餅間只有一層塑膠薄片隔開而已，建議塑膠片可以留存避免粉撲直接接觸會比較衛生 粉質細緻容易取粉無論是直接當底妝又或是後續定妝使用都很可以，其中最讓我驚豔的是柔焦毛孔和控油力，輕輕一壓油光立馬消失無蹤😉 妝感偏薄透不用擔心後續補妝會用來用厚重，同時在補妝時也能有效延長帶妝時間，不用時不時就要在補妝😆 📍大師定妝刷 $1,550 [商品介紹] ★斜面設計搭配手柄角度，定妝無死角、零技巧好上手 ★刷毛密度扎實且柔軟，搭配絕佳精準抓粉力 ★均勻粉體迅速貼膚協助底妝持久不脫妝！ 刷毛柔軟使用時親膚不會覺得刺刺不舒服，斜角設計任何角度都能輕鬆掌握，同時取粉也很均勻不會有哪一部分覺得過多🤩 無論大面積使用亦或是鼻翼部分都能輕鬆掌握，加上尺寸小巧外出攜帶也很方便，不過本身沒有附贈刷套需要額外準備 #BobbiBrown #BobbiBrownTaiwn #維他命完美乳霜 #持久無痕輕感粉底 #國民輕粉底 #羽柔蜜粉餅 #大師定妝刷 #BBGirls輕妝上陣 #輕感零脫妝戰術 #乳霜 #粉底液 #粉餅 #刷具 #專櫃 #保養 #保養分享 #彩妝 #彩妝分享 #美妝 #美妝分享 #makeup #Rose保養中 #Rose玩彩妝

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