CHANEL N°5髮香霧

CHANEL N°5香水系列，是傳奇、是經典、香氣辨識度高，是身為地球上的女生都覺得必需要收藏的味道，穿上CHANEL N°5香水都不由自主的婀娜多姿了起來。 這種極具魅力與媚力的味道，很適合用在華麗盛裝的場合，可像我們大多時候都是在跟日常過活的女子，哪來這麼多盛宴，就算是約會，也不會餐餐大餐，大多還是跟另一半或姐妹在巷口吃麵攤。 風情萬種的香味在日常難免略顯刻意，無意見散發出的香氣，才顯出自己的品味以及擁有接地氣的自信。 我一直覺得女生身上散發出舒服的香味，會讓人一直想忍不住靠近，不論是男生還是女生。 CHANEL N°5髮香水對我來説，就是那樣曖曖內含光的存在。 髮絲散發出的氣息總是給人一種自然不經意的細緻感，再加上有N°5的加持，馥郁但不造作，好似有點距離可又覺得好親近。 香味很容易散發，可舒服的分寸就沒那麼好拿捏。 這款髮香除了出門使用外，我也會在洗完頭頭髮吹乾後用，總覺得在髮絲略濕的情況下揮灑，除了有N°5經典的花香外，還會帶點淡淡甜甜的baby香，而且一直到隔天睡醒都還會有一絲絲的留存香氣，睡前睡醒都被自己的髮絲香氣治癒一波，上班上學前，再搭配自己平常用的日常香水，除了小清新還有微微的CHANEL高級感，好精緻呀🥰 嗨～我是楊偲晨Klaire 破3奔4仍不停追求美感、質感、儀式感的大姊姊歡迎光臨我的Instagram @klaire0115一起交流妳也喜歡的美好生活

來一口刺激的鮮味點綴這一餐 x 辛米苑

 久違的易女士餐桌，這一趟回家真的太值得！ 因為都在出團好久沒回家吃一頓易女士好手藝，趁現在吃回來~ 可以山珍又海味當然不能錯過這一味，辛米苑正中我下懷的好口味，很鮮又好吃！這是一款懶人包，輕鬆上桌簡易省時~ 藤椒辛香大鮑魚 椒麻香氣是我最喜歡的味道，不會有過重的辛香料，加上剛剛好的調味襯托出鮑魚的鮮味，鮑魚口感很Q彈有勁！ 冷凍過後再解凍的食材可以有這樣的風味也是令人吃驚！ 檸檬香茅蝦 這個口味我很喜歡，做成泰式的醬香感，蝦肉也很飽滿！ 底部的檸檬香茅叫我愛不釋手，因為蝦子本身也夠新鮮，整個滋味是讓人覺得很爽口的！ 唯一缺點就是早知道就該多買一包，這樣的份量對我來說真的是太不過癮啦！ 正逢母親節遇上這一味，從辛米苑的料理就知道在海鮮的把關上那是相當講究的，因為不想將就地上桌，也想給顧客餐桌上滿滿的儀式感，才有現在這一桌好菜！這一餐是我貪心的不滿足了~立刻來下訂兩包！ 店家資訊 FB：https://www.facebook.com/xingmiyuan.tw/?ref=pages_you_manage IG ：https://www.instagram.com/xingmiyuan.tw/ 產品頁面： 【樂天市場官網】 [https://www.rakuten.com.tw/shop/xingmiyuan/?l-id=tw_cart_gotoshop_1] #紅竹竹 #一日一推 #辛米苑 #辛米苑料理廚房講究不將就 #辛米苑料理廚房 #下酒菜 #台版Tapas #辛米苑檸檬香茅蝦 #辛米苑藤椒辛香大鮑魚 #辛米苑藤椒辛辣鳳螺 #團購美食 #露營必備 #海鮮冷凍宅配至府 #退冰即食 #冷凍調理即食包

一片蛋糕手作甜點購物網站 | 黑手甜點 | 母親節蛋糕推薦 | 濃郁抹茶mix莊園等級白巧克力，每一口都濕潤綿密吃不膩！

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一片蛋糕手作甜點購物網站 | 黑手甜點母親節即將來臨，不想到餐廳人擠人，只想在家溫馨慶祝的話，那就來個蛋糕增添儀式感吧~❤️不過，樹懶的媽遠在馬來西亞🇲🇾所以，這個美味的抹茶蛋糕就由樹懶代為享用囉😋（媽~我有拍照給你看😝😝） #小山園抹茶生巧克力蛋糕打開盒子的剎那，絕對會被這抹綠給吸引！然後~直接開吃😆由於，蛋糕體含有大量莊園等級的白巧克力，再以低溫蒸烤的手法保留了抹茶色澤和甘味，因此，儘管蛋糕本身個頭紮實，入口卻能保有濕潤和綿密口感。上層的深綠抹茶部分，苦味會比蛋糕體來得明顯，再加上中心的食用金箔點綴，高級感💯是個能細細品嚐，感受抹茶甘苦，同時，不會覺得膩口的美味蛋糕🎂 是不是覺得很心動呢😎當然，不愛抹茶也沒關係，因為，這次要和你分享的，不只是蛋糕。如果你正在煩惱沒時間搜羅與決定母親節蛋糕的話，歡迎到「一片蛋糕手作甜點購物網站」逛一逛，集結了各種手作烘焙甜點，舉凡各式蛋糕、特色麵包、手作餅乾等等統統都找得到，網站經過貼心設計，各式烘焙甜點都有分門別類、一目了然，絕對不會看得眼花繚亂、頭昏腦漲，唯一值得注意的是，選項太過齊全，讓人選擇困難！🔎 一片蛋糕手作甜點購物網站 @apfcake🔗 https://www.facebook.com/apfcake/🛒 https://www.apfcake.com.tw/📌 新會員註冊有 50 元購物金💝📌 不定期會有快閃折扣⚡️😍 跨店購買也只需要一筆運費🔥樹懶吃什麼 #樹懶吃宅配#黑手甜點#一片蛋糕#母親節蛋糕#宅配蛋糕#宅配甜點#宅配美食#團購蛋糕#團購甜點#團購美食#抹茶蛋糕#抹茶控#蛋糕控#甜點控#matcha#slothlovesfood#樹懶愛美食

小紅書狂洗版！失敗率超高的「瀑布冰美式」紅什麼？4個一次成功小秘訣報你知！

文 / 娜莉𝗡𝗲𝟭𝟭𝗶🍒 近期在小紅書狂洗版的「瀑布冰美式」，裝在冰塊杯裡的濃縮咖啡，隨著冰塊融化慢慢竄出，有如琥珀色瀑布般與水融合，就像藝術品一樣，非常療癒！網傳失敗率超高、成功率不到10%，挑戰一次就成功的秘訣是什麼呢？一起來看看吧！ 1) 瀑布冰美式怎麼做？ 需要準備的東西非常簡單，只需要「一個杯子、水、冰塊杯、濃縮咖啡、夾子」，在家就可以挑戰在小紅書超夯的「瀑布冰美式」喔！ 瀑布冰美式挑戰方法 1 👉🏼 提前準備冰塊杯 → 準備適量濃縮咖啡 → 水杯倒入水 → 將咖啡倒入冰塊杯 → 用夾子把裝有濃縮咖啡的冰塊杯放入水杯中 圖片來源／小紅書@这也太好喝了叭 瀑布冰美式挑戰方法 2 👉🏼 提前準備冰塊杯 → 準備適量濃縮咖啡 → 水杯倒入水 → 把冰塊杯放入水杯 → 緩緩倒入濃縮咖啡 這兩種步驟都有人嘗試，有成功也有失敗案例！看起來不難（甚至還很簡單）是不是想不到「失敗率超高」的問題點在哪呢？最常翻車的步驟在於「冰塊杯會直接傾斜翻到」把整杯水秒速變成冰美式，就沒有像藝術品一樣的瀑布的效果了！ 2) 瀑布冰美式成功小秘訣 試了好幾次都是失敗收場別氣餒！把握幾個小tips成功率就能大大提升，還沒挑戰過的咖啡控快來挑戰一次就成功吧！挑戰完就能馬上享受一杯冰美式，犒賞自己☕️ 圖片來源／小紅書@Miss手捧阳光 圖片來源／小紅書@Miss手捧阳光、@这也太好喝了叭 最近台灣因為確診病例突增，許多人都開始WFH居家辦公，準備一杯冰美式，給居家辦公的自己來點儀式感吧！還可以挑戰看看這個小紅書狂洗版「瀑布冰美式」到底有多難，為自己準備一杯獨一無二的美麗琥珀色瀑布冰美式吧！ 你可能會喜歡的文章⇣ 𝑭𝒊𝒏𝒅 𝑴𝒆 ☾☾☾• 𝑴𝒚 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎 @𝗻𝗲𝟭𝟭𝗶__• 𝑴𝒚 𝑩𝒍𝒐𝒈 𝗵𝗲𝘆𝗶𝗻𝗲𝗹𝗹𝗶.𝗰𝗼𝗺

2022母親節禮物推薦 生活儀式感打造

「欸！你在房間弄什麼！」 「怎麼這麼香」 有一天我開著房門 在正在點香氛蠟燭 我媽就尋香逮 順便徵收了我一條護手霜 小巴黎香氛蠟燭我覺得相見恨晚 畢竟我是鼻子超靈敏的美妝屆警犬 很少遇到味道我可以接受的香氛產品！ 而小巴黎就是～～ 有時候超怕逛香氛店 因為味道太濃烈出來鼻子都會塞住👃 #輕奢感流金香氛蠟燭 - 小青杯(青澀時光) 是很精緻清淡的香調 感覺走在鄉村綠蔭般的清爽 前調 葡萄柚、青蘋果 中調 玫瑰、鈴蘭、玉蘭、小蒼蘭 後調 木質香、琥珀 100%天然大豆蠟燃燒後可以當按摩油使用！ #香氛潔淨護手霜 就是被我媽徵收一條的哈哈哈 是清爽的水凝狀護手霜 現在我每天都會放包包 因為護手霜吸收很快不會黏膩 所以已經被乾手派的我納為愛用❤️ 他有兩款- #保濕-莓果花香 屬於花香少女心的系列！ #美白-小蒼蘭 有帶木質調的清新氛圍 一樣有前中後調的質感護手霜 如果有人在找母親節禮物🎁 這個可以🥰 生活氛圍感加乘3000(=´∀｀)人(´∀｀=) 附上網址讓大家省參考看看！ https://bit.ly/3LxZgOa #大豆蠟蠟燭 #deBalets #小巴黎 #保濕 #身體保養 #護膚 #護手霜推薦#小巴黎就是我的生活儀式感 #deBalets小巴黎 #deBalets小巴黎 #居家生活 #母親節送禮 #香氛蠟燭

找尋舒心的藍調生活【調出優雅的3種情調】🔮精油調香的祕密🔮

最近大家都在找尋一百種舒適生活的狀態，很多人選擇改善生活品質，提升對生活的態度與儀式感，有人用運動改變健康，有人用旅遊改變視野，今天分享用精油調香改變個人散發的氣質，這個改變就像隱形斗篷，看不見卻很明顯！ 女生的香水比她的字跡透露了更多她自己---Christian Dior 今天介紹3個精油調香的魔幻精油，很多人加入這些味道後就改變了自己，文中也會分享這三款調香師自己調配的香水擁有的魔力！ ✨貴族的后冠-橙花✨ 橙花的香味帶有些許果香，清甜又溫和，本身具有舒眠與安定身心的功效，調香中多半運用在中調，能夠作為平衡前後調的橋樑，也是花香調中少數果香較濃郁的精油，而在香水的運用上，可以用文字描寫橙花彷彿是跳舞的精靈，帶你漫步在馥漫花園中，時而腳步輕盈，時而步伐沉穩，就很像引領著你不迷失方向的香氣，我們特別運用橙花調製了一款香水，命名為「花引之心」 花引之心 前調：佛手柑、甜橙、迷迭香 中調：橙花、洋甘菊、茉莉 基調：廣藿香、花梨木 👉 讓香味引領自己的生活方式 │ 調香方程式 法式調香哲學 │ ✨東方迷幻色彩-廣藿香✨ 廣藿香是帶有麝香的氣息的香氛，初聞當下會感受潮溼的泥土氣息，也正式這款精油迷人之處，也因為這沉穩的香氣，對於容易焦躁不安的人來說是安定情緒非常適合的精油唷！也有許多人說這款精油有招財功效，所以香水調製時常常在冬季款香水中會添加，常常在新春之際被使用，而廣藿香就像東方的巨龍一樣，看過尚氣的電影應該就能知道，當他衝出之時，你無法忽視他，並對他有敬畏且安心的感受，也是許多調香師最愛運用的後調，我們也特別調製了一款香水，將他命名為「穿林輕奏」 穿林輕奏 前調：馬鞭草、胡椒薄荷 中調：玫瑰草、絲柏、天竺葵 後調：廣藿香、雪松、沒藥 👉 讓香味引領自己的生活方式 │ 調香方程式 法式調香哲學 │ ✨春天的暖陽-佛手柑✨ 佛手柑應該是多數人都不陌生的香氣，他擁有淡雅的果香，也是許多精油愛好者必買清單之一，而佛手柑他的好在哪呢？有人描述他像是春天的暖陽，打碎了冬日的寒冷，透出一絲希望與溫暖，非常適合運用在早晨時光，能夠提振精神，還有集結人心的作用，許多業務型的工作者，非常喜歡選擇佛手柑作為自己的出場香，也特別調製了一款專屬香水，命名為「晨光暖陽」 晨光暖陽 前調：佛手柑、檸檬、葡萄柚 中調：檸檬草、白茶 後調：甜茴香、玫瑰、花梨木 👉 讓香味引領自己的生活方式 │ 調香方程式 法式調香哲學 │ 運用多種精油調製的香水，能夠讓香味較天然清新，還能作為專屬的出場香氛，香味常常能傳達的個人密碼更為深遠，也許你不記得初識的朋友樣貌，但你卻記得當天他身上有非常舒服的玫瑰香，在香水調香中非常講究自我表達，能透過調香過程了解身體適合的香味，很像是相見恨晚的那種感覺。 如果你也渴望有屬於自己的味道，可以透過用最容易入門的方式，直接參加【法式香水精油調香課程】，當天就能帶走自己的香水，還能學會調香技巧，講師擁有KDCA專屬調香師證照，能夠帶你直接上手，未來想要自己再次調出相同氣味的香水也能夠輕易上手唷！ ❤️ ❤️ ❤️ 法式香水精油調香課程❤️ ❤️ ❤️ 課程連結：https://www.xiabenhow.com/fragrance/ 🏠 下班隨手作 西門一店地址：台北市萬華區漢口街二段121號電話：02-2371-4171🏠 下班隨手作 古亭二店地址：台北市大安區羅斯福路二段81巷16弄5號電話：02-2368-2743 ▼以下管道都能找到下班隨手作唷▼下班隨手作 Instagram下班隨手作FB粉絲專頁下班隨手作官方網站

It’s my big day

- 在海拔𝟑𝟒𝟓𝟒公尺的少女峰 我和先生忍著高山症帶來的微微不適 合力寫了𝟏𝟎幾張明信片 從少女峰頂 把我們被當下美景震撼到的心情和感動分享出去 我很喜歡寫明信片(卡片)，也很喜歡收到的感覺 每到一個地方或國家旅遊，我總喜歡選幾張當地特色的明信片 記錄當下的感受與心情，寄給自己也寄給想和他分享那刻的親友。 不只在旅遊時，平常我也喜歡用卡片/明信片來傳達我的心意 無法自然說出來的話或不好意思完全表達的心情 我會把這些言語轉達成文字傳遞給對方，讓他更能細細感受也能永久留存。 所以我創立了𝐋𝐢𝐭𝐭𝐥𝐞 𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲 我希望把我對明信片的喜愛和受到的感動分享給大家 𝐋𝐢𝐭𝐭𝐥𝐞 𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲是一間探索幸福生活研究室。 生活的幸福感由自己創造，用自己喜歡的方式度過平凡但又不平凡的每一天。 𝐋𝐢𝐭𝐭𝐥𝐞 𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲是一種享受生活的方式和態度，是一種生活中的儀式感。 我們希望和你一起記錄你的小生活，把你的心情、思念、喜歡、祝福...等等傳達給你想傳達的人。 就是今天~~~~~ 今天𝐋𝐢𝐭𝐭𝐥𝐞 𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲的首批明信片正式開賣囉~ 在𝐏𝐢𝐧𝐤𝐨𝐢和蝦皮兩個賣場都可以買的到 希望大家和我一起創造美好生活，選一張明信片送給你心中的那個他/她。 來和𝐋𝐢𝐭𝐭𝐥𝐞 𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲一起探索美好生活吧! 𝐏𝐢𝐧𝐤𝐨𝐢賣場連結: 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐩𝐢𝐧𝐤𝐨𝐢.𝐜𝐨𝐦/𝐥𝐢𝐭𝐭𝐥𝐞𝐬𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲 蝦皮賣場連結:𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐬𝐡𝐨𝐩𝐞𝐞.𝐭𝐰/𝐭𝐞𝐬𝐬𝟎𝟏𝟑𝟏 #𝐝𝐫𝐚𝐰𝐢𝐧𝐠 #𝐩𝐚𝐢𝐧𝐭𝐢𝐧𝐠 #𝐢𝐥𝐥𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 #𝐢𝐥𝐥𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫 #𝐥𝐨𝐯𝐞𝐝𝐫𝐚𝐰𝐢𝐧𝐠 #台灣插畫 #插畫 #插畫日常 #𝐢𝐥𝐥𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐰𝐨𝐫𝐤 #イラスト #삽화 #人物插畫 #𝐩𝐨𝐬𝐭𝐜𝐚𝐫𝐝 #𝐥𝐢𝐭𝐭𝐥𝐞𝐬𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲

和孩子一起把將就的日子過得講究！４個感官盆美感提案！

有了孩子以後，可能就無法自由自在的旅行體驗世界，天氣太冷或太熱、空氣差或下雨都無法帶小孩出門，覺得生活的有些將就，但有了感官盆，在家也可以天馬行空的和孩子一起發揮想像力，沉浸式的探索世界，把將就過成講究，和孩子一起在家玩，也可以玩得很有意思！ 嗨～我是凱特，目前是為一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。從我第一次知道有感官盆，可以讓小孩在小小的空間中，做各種沈浸式的創意體驗，就列入必須入手給寶貝的玩具，育兒生活雖然無法像以前一樣自由外出旅遊，但有了感官盆，也能在小空間一起用想像力體驗世界！品味美感！以下就是我的４個感官盆美感提案！希望大家會喜歡～ 提案１：玩中吃！一起吃遍銀河系的提案！ 感官盆最常被提到的是玩中學！也經常被認為要大一點的小孩才可以玩，但我認為小孩會坐，其實爸媽就可以開始發揮創意用感官盆帶著孩子邊玩邊體驗了！我家小孩現在11個月大，也還在口慾期，運用寶寶最愛的米餅和不會被塞入嘴巴的星球彈跳球，我幫他準備了玩中吃的活動，這次體驗的蒔光正好感官盆－質料純淨無毒，通過SGS的重金屬及塑化劑檢驗，外在簡約實用，把星星米餅和行星彈跳球放在感官盆裡，給寶貝邊玩邊吃邊探索宇宙，超級好玩！ 準備物品：蒔光正好感官盆、蒔光正好玩玩Play_太空系列八大行星彈跳球、星星米餅 PS: 家裡如果有聲光故事機，也可以和行星彈跳球一起玩！別有一番趣味～ 提案２：春天的儀式感提案ft.好餓好餓的毛毛蟲 好餓好餓的毛毛蟲系列，一直是很多家長給寶寶看得繪本首選，應該是寶寶界最有名的毛毛蟲了吧！春天時很容易遇到下雨不能出去玩，就在家用繽紛的毛球，和小孩一起排列出心目中破繭而出的那隻美麗蝴蝶吧！ 準備物品：蒔光正好感官盆、蒔光正好韓國製澎澎Color毛球(毛球的部分是分三個尺寸分開販售，我的是體驗者特別版才一包內三個大小都有唷~用來學習顏色、大小和觸感都非常適合，但要小心不要被口慾期的寶寶放入嘴裡！）、好餓好餓的毛毛蟲書籍（非必要） 提案３：天氣好熱，我們在家逛動物園就好！ 運用家裡原本有的玩具和有著木頭香味，手感溫潤的荷木小立方2.0版本 （此款是韓國製新版，我先幫大家體驗囉！手感真的很好～），就可以簡單設計出心目中的動物園！在舒適的家裡和寶貝一起遊園，既不會腳痠還可以做動物認知和動物園設計，非常有意思！ 準備物品：蒔光正好感官盆、蒔光正好的荷木小立方2.0版本（一打開就聞到木頭香，如有口慾期孩子請小心不要被吞食）、家中原有的動物玩具或用積木拼出動物 提案４：玩水和玩色彩的提案，一起翻江倒海囉！ 家裡應該有很多已經玩膩的洗澡玩具吧！搭配感官盆和無化學三色入浴劑一起玩，就可以玩出了不一樣的感覺，不滿一歲的小孩也能玩得很開心，還能了解色彩的融合與擴散！讓寶寶自己發現黃色和藍色會變成綠色，淺的顏色會被深的顏色吃掉，加越多水顏色就會越淺！各種有趣的自然現象！ 準備物品：蒔光正好感官盆、蒔光正好玩玩Play_Colormybath無化學三色入浴錠、洗澡玩具 希望感官盆的創意玩法能撫慰媽媽們無法出去玩的心，也能從小帶給寶貝不同體驗！媽媽們加油❤️ ｜蒔光正好品牌資訊 ｜ 官方IG: @dayandlife.tw 官網：https://www.dayandlifetw.com/categories/玩玩play 👉追蹤我的IG，一起育兒交流、分享你的生活儀式感！ 凱特育兒生活頻道 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃育兒好物 ＃生日禮物 ＃美感育兒 、＃感官盆 ＃蒔光正好 ＃玩玩盆 ＃玩玩play #純淨無毒

捨不得睡覺?來一起戰勝報復性熬夜,這8招教你如何避免及改善報復性熬夜,一起努力成為自律又自信的人吧!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 有許多原因會造成 #報復性熬夜 ，如果你已經知道自己是 #報復性熬夜 「常客」，請千萬不要忽視，並且正視這個問題，否則熬夜習慣後造成未來慣性失眠就更不好了！ #報復性熬夜 基本上可以說是有百害而無一利，不僅影響身體健康，長時間下來心理也容易出問題。這篇教你8招，一起來避免及改善 #報復性熬夜 吧！ #報復性熬夜 患者分析 覺得自己白天工作壓力大，需要一點點「屬於自己的時間」，一邊想著明天早上一定起不來，另一邊卻按下「下一集」繼續追劇，以上都是報復性熬夜的典型症狀哦！ 不知道自己是不是 #報復性熬夜 ？請看 這一篇 (👈點我) 來評估自己的狀況吧～ #報復性熬夜避免方式 1. 盡可能將雜事提前完成 有時候熬夜是因為我們知道我們還有長長的代辦事項，所以一直拖延晚睡、不願意面對明天的到來，這些壓力和焦慮感就是讓你熬夜的來源，所以你可以練習盡可能的把這些瑣事提前做完，不再堆到睡覺前才去做，或是拖到睡前才想到還有一對事沒做，不僅有助於改善 #報復性熬夜 還可以保持心情平靜唷！ #報復性熬夜避免方式 2. 在白天留一點點時間給自己 在午休空檔好好休息或者下午工作間給自己來杯手搖，這些小確幸都可以讓自己內心有主導權，有了掌控時間的權力後，就更能說服自己掌控自己的睡眠時間啦！ #報復性熬夜避免方式 3. 調整/固定作息時間 有沒有想過，一直拖延睡眠時間，可能只是因為你的作息時間根本不固定！ 那麼你就需要好好的固定甚至是調整你的作息時間，以下供參考唷~ 固定睡覺和起床時間：即使在假日或休假也要盡可能的保持。 固定洗澡和刷牙時間：刷牙後能夠幫助你降低食慾，避免吃宵夜的可能。 #報復性熬夜避免方式 4. 注意咖啡因攝取的時間 除了作息時間要好好規劃外，也要注意一下自己攝取咖啡因的時間點唷！ 如果你已經有 #報復性熬夜 的前兆，請盡量避免在下午和晚上攝取咖啡因，建議執行一段時間後再觀察是不是有改善唷~ #報復性熬夜避免方式 5. 黃光臥室或是減少光照 絕對不可以關燈滑手機，或者開燈滑手機，前述兩點會逼退你的褪黑激素，都是大忌！ 入睡前我們要盡可能減弱夜晚光照，利用光源讓大腦接受到要準備入睡的訊息，讓疲憊的身體好好休息唷！ #報復性熬夜避免方式 6. 營造睡前儀式感 主要讓自己養成睡覺前的 daily routine 告別忙碌的一天，以下幾點給大家參考唷 去做那些會讓自己放輕鬆的事，把注意力轉移到自已身上呦！ #報復性熬夜避免方式 7. 放下手機 對~你沒看錯，就是放！下！手！機！ #報復性熬夜 的主因就是和「掌控權」搏鬥，從放下你手中的手機開始吧！如果你可以戰勝自己無謂的滑手機的慾望，那麼你能夠掌控更多的時間和分配自己去完成更多的事唷~ #報復性熬夜避免方式 8. 找根源、解決它 斬草要除根，若你發現時常熬夜，那可以試著問問看自己是不是最近壓力太大？檢視自己近期的壓力來源，去面對他、並且設法解決他。 偶爾熬夜是沒關係的，但若是養成長時間熬夜的習慣，會導致身心靈都不健康，一起面對和改善 #報復性熬夜 ，迎向自律又自信的生活吧！ ◢圖影來源◣ 照片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #報復性熬夜｜#晚睡強迫症｜#居家辦公｜#居家隔離｜#報復性熬夜避免｜#自律｜#避免焦慮｜#美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

【保養蠟燭×The Alter】暖蠟融心♡天然保養蠟燭♡點燃生活浪漫儀式感*身體保養香氛蠟燭開箱

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 夜幕降臨，獨處的深夜時光來臨，是個屬於自己的時間與空間 在這樣完全屬於自己的時光當中，最適合自我對話和釋放壓力 忙碌的生活也該緩下來，為自己點燃一點儀式感 給生活更多的期待，所以，挑選自己最喜歡的香味，點燃希望與期待。 身為水瓶座的鵝 非常需要自我沉澱的時間 今天要跟大家分享鵝鵝在自己一個人的時候 會用的能增添生活儀式感的質感好物 就是 The Alter 天然保養蠟燭 對! 他不只是蠟燭，他還是保養蠟燭! 所謂保養蠟燭就是燃燒過後的蠟油可以拿來按摩 他是可以做為身體按摩油使用的! 融掉的蠟油可以拿來保養肌膚，為肌膚做深層按摩! The Alter的創辦理念是這是一門深入的極簡保養哲學創辦人 Lynn許又文 在經過無數次的改良和研究之後研發出足夠滋養又香氣迷人且能快速吸收，而不是只能滯留於肌膚表面的產品是一個簡單極簡卻極具深意與用心的品牌 純白的紙盒包裝，透露出極簡美學 蠟燭瓶身是霧面的，拿起來手感很好 也有做隔熱設計，所以拿起來不會燙手，非常實用和貼心! 蠟燭有四種香味 天然橙花、天然玫瑰、玫瑰沉香、玫瑰天竺葵 香氣都是100%的天然芬芳調和而成! 潔白的橙花代表的是純淨與優雅隨著第一點露珠，在清晨綻放香氣細緻清心，輕盈美好玫瑰代表的是純潔的愛與美麗的愛情宛如置身玫瑰園的馥郁溫柔玫瑰沉香則是增添了高級的沉香木質木調與玫瑰的搭配，安穩又柔軟延續了自在輕盈，也增添了些許的沉靜美好玫瑰天竺葵的寓意是偶然的相遇，幸福就在你身邊在玫瑰的溫柔基底，添了清新花草香是讓人自信安定的香氣 完全按照個人喜好來挑選 也因為每一個香味都有其獨特的花語含意 所以拿來送人我也覺得很適合 將那份想說的心意寄託在花香蠟燭裡，盡顯柔情蜜意 我選的香味是天然玫瑰 嬌豔欲滴的鮮嫩花瓣是來自於玫瑰殿堂的大馬士革玫瑰 不會過於濃烈，是優雅的玫瑰花香 香氣馥郁，玫瑰的香味醇厚迷人 玫瑰最常代表的就是純淨美麗的愛情 也有美好常在之意 不管有沒有美麗的戀情，都要好好愛自己 點上燭心，光輝熠熠，溫柔的色澤與芬芳 點亮一室暖光 蠟燭除了可以讓房間香香的，也有除濕的功能在 更是能夠在浪漫時刻助燃氣氛 緊張時刻舒緩，睡前放鬆的良伴 而The Alter 天然保養蠟燭 使用的是特殊的植物蠟 所以在熄火一兩分鐘後就溫感不燙手 就可以倒出蠟油，當身體按摩精油使用 微熱的暖意剛好可以緩解一天的壓力 也可以暖暖的撫慰人心 植物性蠟裡面有大家都很熟悉的乳油木果脂 還有非洲使用百年的潤膚可可脂 天然的巴西棕梠脂等等 含有維生素B群以及大量的維生素E 可以保濕肌膚，潤澤滋養 下面跟大家分享怎麼使用 首先 點燃蠟燭，讓蠟燭燃燒至少15~20分鐘 如果是第一次使用的話要燃燒到一個小時 才能讓蠟燭均勻的燒融，不會凹陷下去 等到房間裡已有花朵的芬芳，就可以熄滅蠟燭 建議把燭心推倒，讓燭液將火焰熄滅 盡量不要用嘴巴吹熄，比較不會有黑煙 然後就等待1~2分鐘，可以開始保養啦! 將燭液倒到肌膚比較乾燥的地方 像是手部、膝蓋、手肘都可以加強使用 這是融蠟後的樣子，一層淺淺白白的 這樣輕輕倒出來就可以了 他的植物油脂很豐足，所以不用太多就足以滋潤 我一個手滑不小心倒出太多XDD 所以就全身都擦! 滋潤度非常足，可以深層的保濕! 完全就是去SPA會館會有的高級蠟燭精油享受! 就直接當保養精油使用 脖子阿、手部阿﹑腿部等等都很適合 肩頸處也可以稍加揉捏 為自己做個按摩 微溫的融蠟緩緩滲透肌膚，溫暖柔和的撫慰滋養 帶給肌膚滋潤以外，也暖了努力一天的自己 暖蠟融心，生活的儀式感從好好愛自己開始 玫瑰香氛蠟燭 將最美好的花語意義融在蠟燭裡 等待燃起的火苗釋放芬芳浪漫 等待玫瑰的香氣道盡千言萬語 是最溫暖的等待，也是最柔和的期盼 暖暖的蠟是暖暖的心意 融化後的，是不變的溫情 從氣態嗅覺的感官享受 轉至液態觸覺的肌膚保養 簡單迷人，卻令人沉醉在美好的深意中 寂靜的夜，因為有了The Alter 天然保養蠟燭 有了更多的故事與悸動 燭光火苗裡，浪漫與實用兼具 這是屬於夜晚的一室寧馨 挑選喜歡的香味，滿懷期待的點上 好好享受蠟燭的火光搖曳，讓自己醉心於花香之中 謝謝自己，明天繼續努力! 生活的點點滴滴，想說的話語與心憶 就讓氣味雋刻於回憶 陪伴我們走下去 品牌資訊 FB粉絲團：The Alter 一門深入的極簡保養哲學 官網：The Alter IG：the.alter_official Google商家：THE ALTER一門深入的極簡保養哲學

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CHANEL N°5髮香霧

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來一口刺激的鮮味點綴這一餐 x 辛米苑

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