【心靈之旅】讓心情好起來的五件小事🖐🌼

讓心情好起來的五件小事🖐🌼

先送上一首傷心的歌，希望歌詞的某部分，有貼近你現在的心情 "I got way too much time to be this hurt. Somebody help, it's getting worse." 相信在生命中，我們都有過這樣受傷的時刻 不論是失戀，或是遭遇生活中的挫折 碰到無預警的低潮襲來，那樣無助的感受 會點進這篇文章的你，肯定在尋找一個出口 一個讓自己再開心起來的出口 這裡大家分享五個方法🖐 自己能做到，也能讓心情好起來的小事 (每個都是我實際很有體會而歸納出來的哟！) 🌻第一件小事：去流汗一下吧！ 可以是例行性的健身房行程，把平常訓練的重量稍微加重，感受一下身體每寸肌肉都在努力的感覺，宣洩一下負能量。沒有健身習慣的人也沒關係，可以走到戶外，親近大自然，不論是爬山、健行，或是往海邊跑（務必注意安全哟），讓汗水洗去你一身的負面。運動完後，不只心情會好轉，也順勢獲得了更好的健康和身材呢！😉 🌻第二件小事：不需要理由的打扮自己 這點尤其適用在失戀的寶貝們身上，當我們覺得自己不足夠好時，拿起鏡子仔細看看自己的樣子，化個美麗的妝，穿上那件你最喜歡的衣服，即便今天沒有約會，沒有特定的行程。將自己妝點一番，你會發現，自己是那樣的美好，即便不是完美，仍然獨一無二。看到這，如果你在因為某個人而難過，我要跟你說：「你很美，由內而外都是喔！」❤ 🌻第三件小事：充實自己 靜下心來，看本書或是讀一篇文章，或是參觀展覽欣賞藝術，讓腦袋裡裝入一些新的知識，用新知去填滿那個負面的缺口，還有能力學習，就不要看低自己。如果你有時間，非常推薦去學一個新的語言，透過語言，可以了解到文化、民情，語言是那樣的實用，在往後的日子裡，也許這項小才能能幫助你獲得些什麼也不一定，肯定不吃虧的。📚 🌻第四件小事：親近小動物療癒一下 如果你也喜歡小動物，不論是小狗小貓。家裡有寵物的大家想必了解那種小動物帶給我們的療癒感，沒有養寵物的大家也不擔心，個人不推崇動物園，但可以到中途之家，去親近貓狗，也許能找到家中的新成員也不一定！這裡推薦一家結合貓狗中途的餐廳【浪浪別哭】，在台北、台中、台南，都分別有據點，有好吃的餐點，還有療癒人心的毛孩陪伴，想領養寵物的大家，可以上他們官網看看目前等家的浪浪喔！（我是超級常客，也歡迎大家來台南店巧遇我😉） 🌻第五件小事：養成一個生活新習慣 最後這一件事，適合喜歡營造生活儀式感的你。困在負面情緒中的時候，往往對生活沒有熱誠，沒有希望。此時，為日常做一點小改變，可能是起床的習慣，或是改變睡前的例行公事，例如：睡前閱讀、添購一個新的香氛蠟燭、早起做點伸展運動、開始固定收聽某個podcasts頻道，把生活做一點改變，讓生活不再是以前的模樣，相信這種儀式感，能帶給你完全不一樣的mindset✨ 🔸推薦大家幾個我自己很喜歡的podcasts：婊姐必請、角子療心事、莫允雯的HONEST HOUR 最後附上魏如萱的Don't cry Don't cry💕 希望每個在負面情緒裡的你 都能在哭泣之後重新找回自己 重新找回生活的重心和動力 你可以的！ #情緒 #負面情緒 #生活風格 #失戀 #療癒 #emotion 

我的工作》我販賣的是一種生活態度

關於工作｜我販賣的是一種生活態度

回首一年前還在讀大學的自己，我也不知道自己會走上［視覺陳列］這個職業，然後進入HOLA特力和樂這間公司工作。 面對未來，我一直不知道要怎麼樣才可以做出最正確的選擇。但我知道我自己不想要什麼，我不想要自己的生活過得沒有品質，我不想要自己的生活環繞著怨氣，我知道我對未來還有點憧憬。 所以這一陣子的我一直都遵照著自己的想法去執行，我熱愛生活、熱愛我自己、熱愛我生活中出現的每一個機會，喜歡我的周邊充滿著所有我喜歡的東西。 畢業的前一年，我搬家了。 我覺得那也是個契機，是我開始佈置家中，我開始擁有了我自己的房間。為居家選品、為房間尋找風格，只為了可以讓「生活」開始具象化，讓整體生活品質可以提升，好像這樣屬於「我」的痕跡就會慢慢浮現出來。 「什麼是生活中的儀式感？」 主管問了我這個題目，我當時的回答是『在規律的生活中用一件事總結了今天』，可以下班之後點一個香氛蠟燭，可以在洗澡的時候泡一次澡，可以在睡覺前冥想今日，告訴自己今天都不容易，也告訴自己今天也很棒。 我認同著， 每一個人都並不相同，每個人都有屬於自己的生活模式，也有自己喜歡的生活風格。而HOLA我覺得他是一個讓我可以更多面去嘗試各種風格的一個場所，我可以運用店裡的商品去呈現我想要的「感覺」，我甚至不用花自己任何一毛錢，我就可以把我腦內所想像的空間畫面呈現在店裡。 工作很有趣、很快樂，然後當你被同仁或主管肯定的時候，我就更加確信：這個選擇我應該做對了吧！ 喜歡在這個領域，可以有很多挑戰、很多嘗試，每一次的換檔都讓我很有成就感，尤其現在公司重視著生活感、實用性，而我所做的不只是陳列，是一種啟動你腦內畫面想像的過程。 HOLA販賣的不只是商品，還販賣的是一種生活提案，或許更是一種生活態度。 而，我信守著。 工作不只是賺錢，還可以從中得到樂趣，真的很幸福。 Chiu #工作 #生活態度 #自我價值

【台南打卡】一手咖啡・一手司康偽出國野餐！

【台南打卡】一手司康・一手咖啡偽出國野餐吧！

不論是歐美的廣闊的公園裡隨意在草地上的野餐或是在日本的櫻花樹下享受春天的野餐，「野餐」是生活中不可或缺的儀式感，是一件能享受好天氣以及與朋友有不同交流的美好活動。 在台灣也有很多漂亮的地方適合與三五好友進行一場美好的野餐活動唷！ 妙栗這次選在台南的奇美博物館與姐妹進行一場偽出國野餐！ 【一手咖啡，一手司康，是一個畫面】 取自 Everything Coffee 任事咖啡 想必大家野餐前一定會先預想好要帶上擺盤可以很美又美味的點心去吧！ 這次妙栗買了近期迷上的司康！位在台南中西區的Everything Coffee 任事咖啡 是一間非常小的咖啡館，玻璃櫥窗會看見今天販售什麼口味的司康。 裡面雖然小小的，不過整體感覺很好，非常有特色！ 有小小的二樓可以內用唷！ 司康可以外帶～妙栗都會站在這裡跟老闆點司康。 如果要馬上吃老闆會幫你加熱唷！熱熱吃真的超美味～～～ 店內也有吧台位置～很適合一手咖啡，一手司康，再加一本書（笑） 妙栗這天買了三種口味，分別是草莓乳酪、巧克力與蔓越莓。 採買完畢！就準備出發去野餐囉！ 店家資訊 Everything Coffee 任事咖啡 粉絲專頁點我 地址：700台南市中西區西門路二段136巷5號 電話：06 222 5835 台南的奇美博物館我想就不用多做介紹了，壯麗的純白宮殿建築，湖畔旁充滿青綠色草地。館內擁有許多各國西洋藝術畫作、樂器與動物標本等豐富多元的典藏品，是台灣典藏最多也最厲害的私人博物館了。 博物館周圍有適合散步的清澈湖畔以及非常適合野餐的綠草地，找到喜歡的樹陰下鋪上野餐墊吧！ 有時候還會有鴨子走向前來跟你打招呼唷♥ 在陽光充沛下找到適合的區域鋪上喜歡的布、司康以及咖啡，手機先吃幾口（笑） 在這麼美麗的日子裡，感受陽光、吹著微風、博物館還播放著古典樂讓你的野餐更假掰了！喔不是！是更有氣氛了（笑） 在這樣的氛圍裡享用著剛剛買的司康，美味升級！up up up！ 不管任何角度，怎麼拍都有種在國外的錯覺呢！ 在繁忙的生活裡與姐妹一邊喝咖啡一邊吃甜點一起談天說地， 拍拍照紀錄，是一件非常美好的事呢！ 除了司康，三明治、起司塔也非常適合野餐唷！ 平常的日子裡如果會到咖啡廳下午茶，或者在家裡自己泡茶吃甜點，偶爾和情人或是朋友家人來一場特別的野餐也是非常美好的行程唷！非常推薦大家到奇美博物館野餐、散步。記得垃圾要收好！不要留在原地唷！ 以上是妙栗的分享！不是業配唷（笑）謝謝你的收看！ 如果你有野餐的私房景點歡迎來ig跟我分享♥♥♥ 歡迎追蹤我唷☺ Youtube頻道【妙栗的生活TV】 追蹤我的IG 加入FB粉絲頁 追蹤我的波波黛莉文章 追蹤我的Dcard 追蹤我的blog 合作來信：tsay30516@gmail.com #台南景點 #台南咖啡 #奇美博物館 #野餐 #司康 #下午茶 #儀式感

【台北】看見台北城市景CP值超高的飯店

【台北】看見台北城市景的飯店

座落於北門承恩門旁的飯店，靠近捷運站附近超級方便 從北門站步行兩分鐘就可以到飯店！ 樓層越高越漂亮，雖然我們到的時候已經剩13樓以下了 我們也很幸運的住在12樓，但風景依然美不勝收💜 晚上也是超級美的啊！ 看著人潮車潮來來往往的真的可以想很多事情 本來想買個紅酒配美景的😭如果更高層樓一定更美！ 這裏怎麼拍怎麼好看啦，風景真的超美的❤️ 每個房間配有一個平板，上面會有你的名字超有儀式感💕💕 以為他只是寫你的名字嗎？ 不，這個平板幾乎控制了整個房間的設施 調窗簾、燈光、冷氣，甚至是電視都是從這裡控制的 但是還是有附一台遙控器啦，可是我覺得用平板控制比較好玩🤣 你以為這樣的房間很貴嗎？不！ 價格也不貴喔！我住兩人房兩萬晚才4000而已！整個cp值超高啊❤️ IG:ss

5個步驟，讓你開始「愛自己」！女力時代，你不可不知道的大小事！

從2020年底開始直到至今「女力」這個詞開始廣泛運用，「女力」泛指「女性開始跳脫傳統，綻放自我，展現魅力，勇敢打破傳統認為女性不可能的事。」女力的展現，其實也象徵著時下的女性們開始更愛自己，相對的，女性更重視自己的權益、生活以及自我實現。今天小編要帶你來認識女力時代下五個步驟讓你開始練習愛自己的方式！ 其實要擁有強大的「女力」之前，最重要的是「懂得主宰自己的生活」，當你的生活可以掌握在自己手心時，不論面對什麼挑戰，都可以不再畏懼！ 愛自己步驟一、找尋目標，跟隨座右銘 在《2021年最新七項改變大挑戰！一起揮別過往的自己！》文章中第七項挑戰提到：建立自己的座右銘，選擇一句你生活的核心主軸，努力實踐它。 有了座右銘，更能定睛生活的目標，並且開始訂定自己的生活中心思想，最後不論高山低谷都能扶持著自己走過。 歡迎到《負能量爆炸？盤點15句簡短名言，讓你來點正能量！》文章挑選一句你愛的話語成為你的座右銘！也分享其中一句小編很喜歡的話來鼓勵你：「所有的努力，不是為了讓別人覺得你了不起，而是自己看得起自己」。 愛自己步驟二、不再貶低自我 近幾年「我就爛！」這句話不停地出現，其實這句話有褒有貶，好的地方是承認自己的不足，缺點則是容易掛在嘴邊，最後也沒有向上的上進心。 開始選擇放下這句話吧，別再掛著嘴邊了！也放下那些「我不行、辦不到、我不會…」，因為你不知道你的可能有多大。 愛自己步驟三、接受「不可能」的挑戰 愛自己，你要知道：你可以的。別管他人的眼光與話語，盡力就好。失敗了一次，還有第二次、第三次…….未來有許多的機會在等著你再次挑戰。所以勇於嘗試每個挑戰吧，即使覺得不可能，但還是放手去吧！給自己一個舞台、給自己一次的機會，練習。 愛自己步驟四、添加生活的儀式 生活不只需要「挑戰」，當你脆弱或疲乏時來點「儀式」吧，儀式的用意不是要彰顯自己的生活過得多好，而是告訴自己「你的生活可以有這樣的美好。」這也是女力的主旨之一，掌握自己的生活。從簡單的小儀式開始練習抓緊生活吧！ 《5個小改變 重新找回讓你滿足的生活！》文章中提到：在開始學習前，先泡一壺熱茶擺在桌上備著；上班回來後，不要急著打開日光燈，先點支香氛蠟燭；週末要離你而去的晚上，不妨泡個澡吧⋯⋯這種小小的儀式，正是構成滿足生活的微小幸福片段。 如果不知道怎麼開始，可以參考《盤點５位生活類型YouTuber！為生活來點儀式感吧！》文章中的KOL們！ 愛自己步驟五、獨立 當你獨立、不再依賴別人的幫助時，這時自我能力會是提升最快的，例如過去依賴著某個人接送下班，現在學著獨立，且去練習騎車吧！ 獨立不是孤單的展現，與《獨居：一個人在家做的五件事》文章中提倡的的類似—這些並非是空虛、寂寞的代名詞。 以上五點分享給每個女孩，祝福你們在這個過程中變得更加「強大」，也祝福大家成為自己生命的主宰，共勉之。 —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．瘦身少吃是超級錯誤的觀念！小心熱量攝取太少會降低基礎代謝率！ ２．過期了也能捐出去！？ 這6種方法給過期化妝品第二生命 ３．不要再吃外食了！想省錢就從飲食開始，分享五道好吃又簡單的食譜

快閃新北投就這樣玩！好吃好逛又好玩❤️

還在煩惱假日不知道要去哪玩嗎😉 就讓魚子醬跟蝦米君推薦台北的捧油～ 一個一日遊的好去處！ ✨✨捷運新北投站✨✨ 趁現在天氣涼涼的，趕快把握機會來泡溫泉吧！ ⚠想要泡溫泉記得先預約喔⚠ ------------------------------------------------------------------------------ 1⃣【早安・勇士】 一早出門到新北投站都肚子餓了，趕緊吃頓早餐吧！ 這邊推薦早安勇士給大家❤️ 店內很乾淨，餐點也很好吃，是我目前心目中排名前幾名的店！ 🌟勇士經典沙拉🌟＄250 很清爽的口感，裡面有很多堅果，是會讓人想要一口接一口的，旁邊的薯泥跟玉米筍也超好吃！玉米筍有烤過的焦糖香味！推！ 🌟勇士經典早午餐🌟＄260 擺盤的很美，軟法烤的酥酥，熱狗很多汁，滑蛋也做得很成功🤤沙拉、馬鈴薯泥和玉米筍也是清爽又好吃，相較起來，我更喜歡能吃到很多口味的經典早午餐！ （我們還有單點飲料沒有拍到😶） 🍴餐廳資訊🍴 餐廳地址：台北市北投區育仁路147號 營業時間：7:00-18:00 (週一公休) 聯絡電話：(02)2891-2522 粉絲專頁：https://www.facebook.com/GoodMorningWarriors/ ------------------------------------------------------------------------------ 2⃣【北投溫泉博物館】 一進去裡面，工作人員就帶我們去換拖鞋，並給我們鞋櫃的號碼牌（覺得很有儀式感😀） 裡頭介紹蠻多溫泉的歷史及小知識～還有很多澡堂相關等等裝置藝術，很適合拍照！中間還有很大的塌塌米，可以坐著休息～（但不能躺下喔！） 🏛️店家資訊🏛️ 餐廳地址：台北市北投區中山路2號 營業時間：9:00-17:00 (週一公休) 聯絡電話：(02)2893-9981 粉絲專頁：https://www.facebook.com/BeitouMuseum1913 ------------------------------------------------------------------------------ 3⃣【地熱谷】 那天天氣很好，地熱谷真的超級熱熱熱～不過真的可以感受大自然的奧妙！有夠壯觀的！不過很可惜現在不開放民眾煮東西了😞 ------------------------------------------------------------------------------ 4⃣【溫泉Q蛋・菓子舖】 在不能出國的疫情時期，看到這種日式店，直接腦波超弱🤩 店內裝潢的很漂亮，主打溫泉鐵蛋，不是像淡水那種硬梆梆，反而是比較軟和多汁的口感～因為有消費，所以老闆招待我們轉日式的手搖抽獎機！我們獲得提拉米蘇口味和菓子🥰比起鐵蛋我更喜歡那個！ 🏠店家資訊🏠 餐廳地址：台北市北投區中山路1之8號之 營業時間：11:00-18:00 聯絡電話：(02)2898-3344 ------------------------------------------------------------------------------ 5⃣【水美溫泉會館】 都說是溫泉之旅，怎麼能不泡一下呢～ 不過奉勸，大家不要覺得來北投，隨便都能找到溫泉會館泡，我們差點找不到😱 還好最後找到水美溫泉會館（中間也候位等了一個多小時）但還好沒被雷～ 整體環境很高級，也有附水跟運動飲料，也是蠻推薦的˙ˇ˙ （忘了拍照就直接開泡了 哎嘿😉） 🏠店家資訊🏠 餐廳地址：台北市北投區光明路224號 營業時間：11:00-18:00 聯絡電話：(02)2898-3838 官方網站：http://www.sweetme.com.tw ------------------------------------------------------------------------------ 6⃣【市集】 捷運站旁有市集，大家不妨玩完要回家前，也去那附近逛逛😊 其實天氣好的時候，真的非常好拍！ ------------------------------------------------------------------------------ 有很多大自然的美景可以拍📷📷📷 附近也很多步道可以散步， 假日不妨去那泡泡溫泉，呼吸新鮮空氣！ ⬆以上是我的分享⬆希望大家喜歡❤️ 如果喜歡我的畫風，也歡迎追蹤我的ig和fb IG:魚子醬和蝦米君 Fb:魚子醬和蝦米君 #新北投 #旅遊 #台北 #美食

【好好愛自己】Allyzona 艾莉柔娜|私密處頂級保養|MIT水妹妹保養清潔品牌|私密潔淨保養凝露|私密清爽保養噴霧

【好好愛自己】Allyzona 艾莉柔娜｜私密處頂級保養 | MIT水妹妹保養清潔品牌 | 沙漠仙人掌保濕精華 | 高級

『唯一比妳愛自己更愛你的品牌 成為你最心動的相遇！』 『獻給值得被愛的妳 成為自信和獨特的妳！』 －－－Allyzona 艾莉柔娜 小曦媽對保養開始有概念，大約是從國中開始的 每天都知道要擦擦化妝水、擦擦身體乳的呀 不過因為小曦媽有點懶惰，都只有保養會露出來的部分 比如說臉部以及手腳，而肚子、背部就完全不ｃａｒｅ這樣 所以說更不可能有私密處保養的觀念了 不知道到大家知不知道一個新竹學生的特色 就是褲管一定要改成緊！到！爆！ 還記得我高中的時候就是因為長期穿著緊身褲 又因為夏天流汗悶熱，真的是悶出病來了 一開始是頻尿但卻又尿不太出來，後來甚至是開始發高燒 之後去看了泌尿科，發現是尿道感染 最後吃了好一陣子的抗生素治療才痊癒的 所以說啊，雖然小曦媽每天都有在保養 但卻都忽略了一不小心就出狀況的私密處 所以一直到有過生病的經驗，才建立起私密處保養的觀念 私密處是有許多分泌物聚集的地方，在悶熱的夏天細菌特別容易繁殖 尤其是生理期間，一定要格外的注意私密處的清潔 所以小曦媽除了平時會使用私密處專用的清潔產品 在生理期間還會額外使用專用的濕紙巾及私密保養噴霧 以保持私密處清爽及減少異味 藉由日常保養建立好私密處的保護屏障 也可以增加抵禦細菌的能力呦！ 現在Allyzona 艾莉柔娜響應母親節的到來 有舉辦買洗劑送噴霧的活動，原價1460→特價880，而且還免運喔！ 小曦媽貼心附上連結↓↓↓↓↓ 艾莉柔娜母親節獨享優惠 『添加沙漠植物萃取，保濕鎖水 添加歐洲七葉樹、甘草精華複合物萃取，舒緩抗敏。』 『加強肌膚細胞的修復，增加肌膚的代謝率及癒合作用 保持肌膚的透明性與彈性，鎮靜安撫並舒緩肌膚不適 減緩環境對皮膚所造成之刺激，讓肌膚觸感更柔嫩光滑。』 －－－私密清爽保養噴霧 Allyzona 艾莉柔娜出品的私密清爽保養噴霧 外型小巧可愛，長度大約跟日用加長型衛生棉差不多長 可以一起放在裝生理期用品的袋子裡帶出門 隨時都可使用，以保持私密處清爽及減少異味呦！ 有些私密處噴霧是做成涼感的，而且噴頭壓力過大 直接噴灑在私密處會太刺激不太舒服 所以平時使用這類產品我會噴灑於內褲或是護墊上使用 不過艾莉柔娜的私密清爽保養噴霧，噴灑出來是很細緻的噴霧 所以直接噴灑於私密處也不刺激 而且真空瓶包裝的設計倒著噴也噴得出來，不用喬角度喬半天 艾莉柔娜有出兩款私密保養噴霧，一款是清爽、一款是魅惑 雖然小曦媽使用的是私密清爽保養噴霧 但我覺得它的香味也很棒耶，而且香味很持久呦 我早上起床的時候使用一次，一直到下午都還有香香的味道 小曦媽覺得身上帶點香氛的味道，心情會比較放鬆且愉悅呢 『沙漠植物複合物得天獨厚的鎖水功能 使受乾燥老化的肌膚有立刻湧入 荒漠甘泉般的強勁保濕能量。』 『蠶絲蛋白富含多種胺基酸 能將水分保留在真皮層中 並提供皮膚保濕、維持彈性及緊縮性。』 －－－私密潔淨保養凝露 Allyzona 艾莉柔娜出品的私密潔淨保養凝露 質地是水水的並非像一般沐浴乳般濃稠 所以加一些水搓揉之後便可以輕鬆的起泡 話說起泡過程的觸感真的是難以形容得特別的呢 泡泡細緻如絲綢般滑順，隱隱約約還有種牽絲的觸感 難道這就是傳說中蠶絲蛋白的威力嗎！？ 輕柔的清洗私密處後靜待３０秒 （（等待的同時還可以順便整理一下雜毛，真是一兼兩顧呢 比起清潔過後的清爽感更令人訝異的是 私密潔淨保養凝露的保養效果很明顯耶～ 使用之後覺得私密處補滿水，一整個水潤水潤的 不過大家要記住過猶不及都不好，私密處周圍的肌膚是比較脆弱的 即使Allyzona的私密潔淨保養凝露主打配方溫和，PH值約在7-8之間 但仍然不可過度使用呦！記得一天不要使用超過兩次 另外提醒大家私密處清潔保養產品的訴求是在於日常保養 並不是用於治療婦科疾病！所以本身有感染症狀的朋友們 建議先找醫生諮詢，再使用喔！ 大家有屬於自己的洗澡儀式嗎？ 小曦媽認為在忙碌的每一天裡，洗澡是最能專注在自己身上的時刻了 從頭髮開始逐步到身體的每一個角落，洗澡不只是洗淨身上的髒污 在小曦媽的洗澡儀式裡不能忘的就是提醒自己每天都要好好愛自己♥ ------------------------------------------------------------------- 此文為 #Allyzona 艾莉柔娜 提供之商品試用體驗心得 內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考 ------------------------------------------------------------------- 相關連結： Allyzona 艾莉柔娜 ＦＢ粉絲專頁 Allyzona 艾莉柔娜 官方網站 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁 才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- ＃保濕鎖水 ＃好用私密處清潔 ＃女性私密清潔 ＃私密處保養清潔 ＃私密處香水 ＃私密處香水怎麼用 ＃生理期保養噴霧 ＃私密處抑菌 ＃私密處頂級保養 ＃私密處香水

#20｜6個富有理財小習慣，幫助你抵達理想生活【抽書回饋】(活動已結束囉)

#20｜6個富有理財小習慣，幫助你抵達理想生活【抽書回饋】

生活是前進不可逆的，在能把握時要盡全力地抓緊每個時刻。待在世界某個角落時，你是否獨自品嚐著美好有時卻也安靜不張狂地舔舐著傷口與疤痕。生活帶給你的一切，要你堅強，也要你學著勇敢。 開始理財的契機不外乎是為了投資更好的生活，想試著抓住未來更多自主權。生活感情需要儀式感，同樣的理財也是。我想，透過建立簡單的小小習慣是好好理財的最根本。 【別總是喊著財富自由，卻成為行動上的侏儒】6項富有小習慣簡單卻不凡，想告訴你，培養理財習慣其實可以很簡單。 來看看6個富有理財小習慣有哪些 富有理財小習慣❶ —先儲蓄後消費 簡單來說，每月領到薪水時，先練習支付比例給自己。很多月光族就是薪水一拿到太興奮，導致月初月中花得太開心，到月底反而落入吃土循環。▸黃金公式：收入-儲蓄=消費 - 富有理財小習慣❷ —訂出信用卡使用原則及額度聰明使用信用卡，視本身真正需求而購買，為了防止欠繳或是忘繳狀況，可以的話每月一定要「全額繳清」信用卡卡費，否則循環利息會壓的你喘不過氣。 - 富有理財小習慣❸ —定期使用記帳APP，了解現金流向現金流可以看出持續、穩定的收支狀況，還可以幫助設定更明確的理財目標。【延伸閱讀】▍理財目標如何訂定? 試試SMART方法吧！▍教你擺脫月光族！存不了錢的5個原因有這些...▍一定要收藏的理財帳戶指南！給新手的5本專屬理財帳戶- 富有理財小習慣❹—定期整理發票一定有錢包內塞滿發票的時刻過吧！回到家門口時可以幫自己準備一個小盒子，一到家就放進去，幫錢包發票定時做整理，懶人一點，也可以善用雲端載具，不僅省時也方便。- 富有理財小習慣❺—善用資源，吸收理財知識ex.理財講座、財經書籍、理財podcast、影片、文章...etc，都有很棒的免費或是付費內容，理財這件事從來不能一步登天，扎實奠定比起來快速致富來的踏實，相信學習正確的理財知識，投資你的腦袋比什麼都重要！【延伸閱讀】▍投資理財youtuber、IGer推薦：慢活夫妻 George & Dewi、蕾咪 Rami、Yale Chen、理白小姐- 富有理財小習慣❻—存到你的緊急備用金不能預料風險，那我們就先做好準備吧。緊急備用金金額建議：存至少6-12個月金額 = 你的一個月基本開銷 * 6 。例如每月基本開銷$7000(伙食、日常生活、交通等)，緊急備用金金額基本就是 $7000*6 = $42000 或是 $7000*12=84000。 行為設計4步驟 – 養成習慣不難，透過簡單小習慣能換來大成功 ➛ 1 ：找到你想要做到的行為➛ 2 ：從超小規模做起➛ 3 ：自然融入生活中➛ 4 ：融入後把習慣養大 習慣像植物一樣會自然壯大 ➛ 1 ：找到你想要做到的行為成為更好的富腦袋，做到每天吸收理財知識的習慣➛ 2 ：從超小規模做起一天看一則理財短影片OR文 ➛ 3 ：自然融入生活中下班後或睡前，將看到的內容整理進紙本或APP內 ➛ 4 ：融入後把習慣養大每天學習，吸收思維外也實際執行理財作法一起檢視你的理財小習慣，你總共得到幾分呢? >>前往參加抽書活動(小提醒：此活動已結束囉) Ps.這次也提供READMOO電子書，歡迎海外或喜歡數位閱讀的你一起來參加一起在理財路上，設計習慣找尋自由。 如果喜歡文章也歡迎多看幾遍，投資自己的腦袋永遠不嫌多，也可以給我愛心+收藏鼓勵~ 我是silvia#我們一起建立更好的理財知識與腦袋未來會持續分享更多理財資訊，歡迎追蹤IG❤️ 【IG】@silviaoochen.co【官網】女子日常Official Web #理財 #理財習慣 #好書推薦 #理財目標 #女子理財 #女子日常#設計你的小習慣 #如何儲蓄 #信用卡 #信用卡原則 #記帳 #記帳習慣培養#雲端發票 #理財知識 #緊急備用金 #存緊急備用金 #波波黛莉 #波波黛莉生活版

佩妮讀冊 ☪ 就是愛住文青風的家、就是愛住咖啡館風的家、就是愛住零裝感的家

佩妮讀冊 ☪ 就是愛住文青風的家：8-32坪小空間的自在居家提案、只要用無印良品、IKEA、H&M HOME就能打造理想

文青和咖啡風是可以很個人考量的空間利用，所以可以極端展現。 活用移動傢俱賦予居家多變樣貌 視覺和功能性不膩的作法，採用容易移動的傢俱，保留空間利用機動性。 ✃ ✃ ⁝⁝就是愛住文青風的家⁝⁝ 作者 : 鄭素靜 出版年 : 2016 比起那種像微波食品的書籍，我們最想做的，是像長時間發酵熟成的酒和醬料那樣美妙的書。 決定屬於自己的主色 主色系、少色，所有擺設跟著一兩種顏色走，格調不太會走鐘、視覺也比較有休息感。 戲劇性十足 對比休息是衝擊，對比色彩圈住情境。 自助裝修 物件不是只有刻板樣子，idea創造for自己適用。 把家當成是一張畫布，不是要無止盡地一直加，適可而止。 客廳變書房、臥房變客廳，配合生活方式自由使用空間時，反而會獲得特別的樂趣。 ✃ ✃ ⁝⁝就是愛住咖啡館風的家⁝⁝ 作者 : 漂亮家居編輯部 出版年 : 2017 「綠色塊」放shop，很少放home，咖啡館風居家視覺會在意綠色，不論是牆、單品、植物。 每人對咖啡館的風格想像不同，沒有統一必要咖啡館元素，大抵可以想像去咖啡館的感覺，然後複製、詮釋獨特性的喜歡。 就像韓劇裡手拿沒有塑膠袋的手搖杯，都感覺飲料很時髦好看。 「移動的家」舒適的家要多幾分夢想基因、少點現實壓力才更讓人流連忘返，想在家複製個專屬咖啡館。 為什麼不在家作業，非要去咖啡館？ 居家咖啡吧檯是展現個人熱情的表演舞台 煮咖啡流程是儀式，空間營造氣氛幫助進入狀態。 ✃ ✃ ⁝⁝就是愛住零裝感的家⁝⁝ 作者 : 漂亮家居編輯部 出版年 : 2017 這本的「減」有別於上述兩本的「增」。 以減法賦予家的質感 斷捨離的居住思維 不設置電視的客廳 溫和色調放大空間的效果 簡化裝飾性物件淨空視覺 這系列的書圖書館可借，光看圖片心情就變好，不只是空間利用工具書，也是心理書，你能說出一個空間哪裡讓你舒服哪裡覺得壓迫嗎？什麼因素導致感覺？ 

婚姻經營必學!5個好習慣，別讓愛情死在婚姻裡，婚後繼續戀愛吧!

結婚不難，婚姻經營更難! 婚後維持戀愛的感覺最難! 明明婚前愛得死去活來，每天黏在一起，到身邊的人都嫌你們噁心， 婚後怎麼卻越看對方越生厭? 原因就是：我們常常在心態上鬆懈，怠惰了。 婚前是戀人，要小心翼翼地呵護著，就怕對方離開我們 婚後是家人，生活的柴米油鹽，同住磨合， 逐漸讓我們忘記，當初戀愛的時候到底是什麼樣子? 其實，只要花點心思，維持些小習慣，就能夠重燃心中的熱情， 不要總是用老夫老妻當藉口，來合理化婚姻是愛情墳墓。 只要是跟對的人在一起，加上今天分享的小習慣， 一定能大幅度提升婚後的幸福感覺! >>>>延伸閱讀: 對的人都是什麼模樣? 伴侶必備的條件盤點 (Photo by Joanna Nix-Walkup on Unsplash) 婚姻經營好習慣1 : 製造肢體接觸 回想一下，兩個人戀愛約會時，時常想摟著對方的心情， 恨不得當一隻無尾熊，或著當隻袋鼠，整天跟對方抱一起， 走在馬路上，一定要牽緊對方; 接送回家時，好怕明天世界末日看不見彼此， 但是婚後，這些不確定因素消散，安全感變多，肢體接觸就少了， 說不定回家後映入眼簾就是看見老公坐在客廳翹著腳、抓該逼， 這時候就覺得相見不如懷念 XD (Photo by We-Vibe WOW Tech on Unspl) 但是我們不能讓日常情趣凋零，得先發起每日固定的肢體接觸， 漸漸的找回溫暖的感覺、以及表達對對方的關愛，已經很不習慣這樣的夫妻檔， 可以從小動作開始做起，以下幾點建議項目: 睡前親親、抱抱、幫對方揉揉背、擦藥...等。 睡前是比較無防備的時候，心情比較放鬆，如果這時候，兩個人在床上 各自玩手機，就會流失掉建立親密感的機會，趁這時候增加一下肢體接觸吧! 會帶著幸福感睡著的。 出門前親親、抱抱、說加油打氣的話 平常都在一場忙亂中出門嗎? 或者催促著小孩，催促著另一伴動作快， 總是處於煩躁、混亂的情況，出門去工作? 其實要出門上班是很需要打氣的， 可以抓住對方出門前，促不及防的快速親一下臉頰、或者嘴巴，時間夠的話， 在抱一下，有了這股溫暖的打氣，心情一定緩和許多，也更有動力。 走到哪兒牽到哪兒 如果覺得親親這件事，老夫老妻已經暫時跨不過去這個坎， 那牽手會是入門的好選擇，先掌心對掌心牽，後續再進階到十指交扣牽， 感受會不同，前面一種是溫暖的感覺，後面那種多了些佔有慾， 要重燃起戀愛感，就需要這種牽法! 所以，不管是吃飽飯出門散步，還是逛百貨，逛夜市， 提醒自己，出門走一起就是牽緊緊就對了! (Photo by Pablo Heimplatz on Unsplash) 摸摸拍拍小動作 如果另一伴現在在你旁邊，那就別浪費這機會，隨便給他亂摸一把下去， 輕輕柔柔的，像是在摸寵物一樣，摸摸他的頭、拍拍他的背、揉揉耳朵， 如果他很驚嚇問你:｢怎麼了!」就從容不迫的回他:｢沒啊!就想摸你啊!」 太久沒被這樣對待，或許會不習慣，但是心中勢必會燃起種甜蜜的害羞感。 婚姻經營好習慣2 : 當個好的傾聽者 聽對方說話這件事情極為重要，傾聽時適時給予認同的回覆， 別急著更正對方，或敷衍的回應，甚至一臉不屑的澆對方冷水， 走過了愛情進入婚姻，人變的實際了，跟對方說話也變直了， 即使沒有惡意，但是當有一方在分享日常生活的談話中時常受挫， 那他們就會停止分享，久而久之，兩人就變成沒有話說。 沒話說，比吵架更可怕，因為沒有交流的關係，勢必疏遠。 如何當個良好的傾聽者呢? 以下提供幾點參考: 先聽完，再回話 等對方講完一個段落，再發表你的高見吧! 因為說話往往是為了抒發， 而不是想要圖個解決辦法，你不用急著證明你是最聰明的另一伴， 你只要讓另一伴覺得，當我想有個人聽我說時，很高興你是我的第一選擇， 謝謝你耐心聽完我想說的。 不認同，也要委婉表達 (Photo by Pablo Heimplatz on Unsplash) 有沒有一種情況就是，你滿腔熱血想要分享你的新發現， 結果被另一伴嗤之以鼻，瞬間興致全消，你生氣，他覺得你才莫名， 所以，就算當下聽到不認同，也要委婉表達， 不知道怎麼表達，就說:｢哇真的! 我也這麼覺得。」 維持婚後和諧的萬用句送給你們。 經營婚姻的好習慣3: 儀式感帶入生活 日常生活的儀式感 不管是在早上起床，幫對方沖一杯咖啡， 刷牙前，幫對方把牙膏擠好，一些 只屬於你們兩個人的小貼心， 都是儀式感，可以在任何地方發揮， 核心概念就是讓對方感受到，你連這些小事，都把他放在心上的心意 訂個約會日，創造獨處時光 (Photo by Clarisse Meyer on Unsplash) 通常有了小孩後的婚姻中，比較容易忘記專屬於｢兩人｣的獨處， 因為忙著在當爸媽，但是家的一切始於你跟伴侶， 所以偶爾排時間去約會，暫時拋下孩子的爸媽這個身份， 調劑一下生活，充個電是必須的，可以一起看場電影， 一起去逛街，做兩個人都喜歡的事情，提醒彼此， 因為有你的陪伴，所以才可以一起完成這麼多事情。 經營婚姻的好習慣4: 重視親密關係的品質 親密關係也是情感維繫中很重要的一環，如果只是順應、交差了事， 互動時的滿足感降低、心不在焉，頻率時辰對不上，種種問題， 就會進入【愛愛冰原期】，像結冰的地形一樣，冰封結凍， 想到就冷掉，屆時要破冰就會很困難，所以婚後維持有品質的親密關係， 也是兩個人共同的責任。 約定好暗示的標誌 婚後撐起一個家，生活忙碌，無法像戀愛時期一樣，時時刻刻充滿興致， 有時候一個人有，另一個人還在忙，頻率對不上，說了怕被拒絕、會傷感情， 親密關係還沒開始就卡在這一塊，所以做兩個人心領神會的暗示符號吧! 一個line貼圖、可愛的emoji符號、用文字溝通、放個暗示性物品， 用彼此最有默契的方式溝通，避免言語開場的尷尬。 把親密關係當約會進行 (Photo by Womanizer WOW Tech on Unsplash) 如果上一項是邀約，而這一項就像是進行前的準備，像戀愛時期要去約會前， 會精心打扮自己的那種心情一樣，為了對方把自己弄得狀態很好，是種精緻， 偶爾穿上戰袍、換個地點、噴個對方喜歡的味道......等等。 一起享受親密關係的那種精緻感，熱度才能延燒下去。 做親密關係的溝通 這一部分就像是吵架完做溝通一樣，喜歡的留存，不喜歡的拿掉， 即使是老夫老妻，還是要注重對方的滿足與感受， 是一種把對方放心上的具體表現，也是共同創造美好體驗的必須步驟。 經營婚姻的好習慣5: 讚美對方，感謝對方，給予對方自信 小讚美也很重要 讚美可以不用聲勢浩大的，可以是日常裡面的小小誇獎，就很有效， 時常因為相處久了，說好話不習慣，習慣說一些挖苦對方的話， 感覺比較親近，但誰不喜歡被稱讚呢? 例如: 對方穿新衣就說好看，對方買東西給你，就稱讚他很有品味， 對方職場得意，就誇他厲害.....諸如此類。 不習慣，也要偶爾為之，讓對方爽在心裡，也是種加分。 小事也值得說謝謝，你辛苦了 (Photo by Cody Black on Unsplash) 回顧熱戀時期，那種把對方捧在手心上的呵護之情， 對方稍微幫個忙，就整個人抱起來親，說謝謝寶貝， 婚後更不能把對方的一切付出，視為｢家人｣義務，一切都理所當然， 所以把謝謝掛嘴邊，是必要的， 小至伴侶幫你買早餐這種瑣事，都別忘記說謝謝你。 不在他人面前貶低另一伴 當然嗆嗆對方，就是老夫老妻的生活情趣， 不過這是有個底限存在的，就是: 要在別人面前幫對方留面子的必要性! 或者避免拿對方很在意的問題在大家面前說嘴， 慣性的貶低另一伴，不也是在嘲諷自己的選擇嗎? 讓對方從別人口中，聽見自己被你塑造的很棒， 一定是滿心歡喜的。 >>>>延伸閱讀: 婚姻前的危機意識，10種潛伏期問題必看! (夫妻相處Photo by Christiana Rivers on Unsplash) 綜合以上，檢視一下生活中，是那些事情消磨了兩人的情感? 其實熱度都是這些看似不足道的小事情堆疊起來的， 反之，一點一點細節不照顧，情感也是這樣消磨殆盡的， 從今天開始，為自己的感情加溫吧! >>>>>延伸閱讀: 踩雷!隱藏版媽寶男 >>>>>延伸閱讀: 盤點7支好用必買刷具 #婚姻 #維繫婚姻 #伴侶溝通 #經營婚姻 #婚姻經營 #熱戀 #婚姻是愛情的墳墓 #婚後 

儀式感搜尋結果

【心靈之旅】讓心情好起來的五件小事🖐🌼

【心靈之旅】讓心情好起來的五件小事🖐🌼

我的工作》我販賣的是一種生活態度

我的工作》我販賣的是一種生活態度

【台南打卡】一手咖啡・一手司康偽出國野餐！

【台南打卡】一手咖啡・一手司康偽出國野餐！

【台北】看見台北城市景CP值超高的飯店

【台北】看見台北城市景CP值超高的飯店

5個步驟，讓你開始「愛自己」！女力時代，你不可不知道的大小事！

5個步驟，讓你開始「愛自己」！女力時代，你不可不知道的大小事！

快閃新北投就這樣玩！好吃好逛又好玩❤️

快閃新北投就這樣玩！好吃好逛又好玩❤️

【好好愛自己】Allyzona 艾莉柔娜|私密處頂級保養|MIT水妹妹保養清潔品牌|私密潔淨保養凝露|私密清爽保養噴霧

【好好愛自己】Allyzona 艾莉柔娜|私密處頂級保養|MIT水妹妹保養清潔品牌|私密潔淨保養凝露|私密清爽保養噴霧

#20｜6個富有理財小習慣，幫助你抵達理想生活【抽書回饋】(活動已結束囉)

#20｜6個富有理財小習慣，幫助你抵達理想生活【抽書回饋】(活動已結束囉)

佩妮讀冊 ☪ 就是愛住文青風的家、就是愛住咖啡館風的家、就是愛住零裝感的家

佩妮讀冊 ☪ 就是愛住文青風的家、就是愛住咖啡館風的家、就是愛住零裝感的家

婚姻經營必學!5個好習慣，別讓愛情死在婚姻裡，婚後繼續戀愛吧!

婚姻經營必學!5個好習慣，別讓愛情死在婚姻裡，婚後繼續戀愛吧!