養成迷人的風格氣場「七件關鍵好物」延伸出對生活的美好品味


#波波生活王投稿 歡迎追蹤我的Instagram 或觀看我的YouTube：） 身為一個愛漂亮的女孩子，從臉上的妝、修剪的髮型、衣著搭配等學習變化出具有自我風格的時尚態度，但不可否認的「細節物件」則是延伸出氣場與個人品味的關鍵特色，留意身邊女孩的私密小物，皆悄悄地透露出女孩們私下個性與散發的獨特迷人魅力呢，擁有屬意的小物件，彷彿隨身攜帶著美麗的小故事。 減塑的行動小幫手，時尚又環保的「水瓶」 女孩變美的基本守則就是「多喝水」，隨時補充足夠的水分避免膚質乾燥，也可以加強新陳代謝，而包包內一瓶隨身補給的「水瓶」則變成日常必備，隨著環保意識抬頭，我們喝水不需造成地球的負擔，一個有設計感的水瓶或保溫杯讓喝水的索然無味配上視覺上的美感加持吧。 細看超加分的裝飾點綴「鑰匙圈吊飾」 不管是磁卡、鑰匙、悠遊卡或公司通行證，這些我們會重複拿起又放下的物品，或許也需要一個「特色吊飾」，功能上吊飾的強烈存在感可以避免我們落掉物品，具有紀念性質的吊飾也是每個人會根據自己個性精挑細選的物件。 捨棄發黃的棉衫或錯買的寬大t-shirt，買一套專屬舒適的「睡衣」吧 許多時候我們留著一些實際上不會穿出門的衣服，因為捨不得丟棄而做為居家服或睡衣使用，其實東拼西揍成套的服裝並不會為睡眠增加安穩，選擇一套棉質或是絲質的成套睡衣，柔軟的舒適面料更助於我們安睡，睡衣有時候反而比起外出服還能顯現私下柔軟的一面，因為總顯得可愛吧。 睡前的儀式感自己創造，入睡前的「枕頭噴霧」 近幾年流行各種香氛產品，儀式感也成為熱門關鍵字，而透過產品的使用提升我們對心靈層次的感受也是多可嘗試的方法。熱愛香氛或是希望有香氣陪伴入睡的女孩，選擇一款傾心味道的枕頭噴霧讓香氣包圍著自己入睡，讓睡前的儀式感自己創造。 沐浴後塗抹「身體乳液」的時刻，是自我療癒的休憩 沐浴後適量的塗抹身體乳液可以幫助肌膚滋潤鎖水，而乳液味道選擇成為只有身邊親密的人方可知道的小秘密，沐浴後經由幫自己按摩、穿上一層隱形的香氛外衣，也是拋下煩惱思緒最寧靜的獨處時光了。而這樣的光景，為疲憊的我們成為每日最滋養的需要。 散發淡淡的優雅香氣，護手霜不及的指尖滋潤，交給「指緣油」 女孩們常做的美麗光療讓指尖自帶磁場，但是細心呵護起來還是需要一瓶滋潤的指緣油，護手霜潤澤不到的指緣細縫與死皮就交給一小罐迷你方便的指緣油。輕鬆攜帶能仔仔細細地照顧到那些細節之處的女孩，用心的時候自然散發著迷人魅力。 外出購物的神隊友「Tote bag 帆布袋」 不管是學生或是上班族，外出或是上班，包包中不可或缺的或許是一個可以摺疊成小塊的tote bag 帆布袋，面對需要包裝的時候，省略塑膠提袋讓有個性且設計多元的帆布袋成為重要的小幫手。相對的，大面積露出的袋裝設計，上頭的圖案與顏色也成為我們購買時的風格挑選，什麼樣的你，會選擇什麼樣的圖樣呢。 Source: Pinterest

| 療癒生活投稿 | 想吃什麼自己來 | 郭郭手做甜點 | 甜點控親自動手做 |

#療癒生活投稿#在家也要有儀式感#手做甜點#想吃什麼自己做#親自動手最安心 檸檬系列甜點，甜點店必吃 因為疫情關係大家都喜歡叫外送，你們知道嗎~外送app都盛行多久了我從來沒用過...但我是外食族，下班一定是吃飽才回家，覺得外送麻煩... 而現在也盛行網路甜點，很多甜點都是網購起家相當有名，光是等候的時間都過去了兩三個月，例如:正面奶酥 就是這種懶惰等待的心情~讓我也開啟一段斜槓人森，我的療癒生活 磅蛋糕其實很容易，就當自己在玩麵糊，比例自行調配，玩著玩著就試出最完美比例，而奶油打發程度也有關於蛋糕體口感，有人喜歡濕潤有人喜歡扎實，檸檬糖霜有的喜歡甜有人喜歡酸~各種都有人愛好，但我只想享受自己喜歡的磅蛋糕樣子，微濕潤微扎實，酸比甜還多的糖霜，大愛呀大愛~果然適合自己做來療癒自己 奶酥醬~~~ 是個甜點控也是奶酥控!怎能錯過親手製作奶酥醬這個環節呢，打奶酥其實超簡單，但是手很痠而已啦~要快速要拌均勻(也不能打發)又要保持烤完之後酥酥的口感，天啊這超高熱量~但大大滿足(跟罪惡的心 自己做奶酥自己塗抹奶酥厚片!這厚度完全可以，又香又濃~~好好吃 自製鹹蛋黃奶酥醬~鹹甜好滋味啦!!!完全不膩口，滿足了我每天早晨的口慾之望呀 一口接一口停不下來!在家吃厚片最大好處還有~可以買自己喜歡的厚片吐司回來塗抹。#在家也要有儀式感 吃之前要先擺盤在拍照最後才是完食它 再來就是高級起來的下午茶! 司康本人 草莓季就是要來點草莓，滿足少女心 最後最後就是曲奇啦 攜帶方便，野餐好夥伴(拐小朋友良伴哈哈 這也是旅遊最佳良伴~~珍珠圓圓(自己取的啦)，自製小餅乾獨特的口感加上外層珍珠糖脆粒，甜甜的圓圓的又可愛又好吃 對我來說甜點本身就是療癒的，不管是吃甜點看甜點動手做甜點都非常療癒。 這就是我的 #療癒生活投搞 ，歡迎大家跟我分享 #日堯踏月甜點小賣所#SENHOPLAY日堯踏月#日堯踏月#甜點小賣所#手作甜點#手作司康#司康禮盒#司康#奶酥醬#奶酥#磅蛋糕#餅乾#曲奇餅#曲奇#台南伴手禮#台南甜點#甜點推薦#台南#甜點控#廢薯DUCK只會吃#SENHOPLAY生活跳動#生活跳動雜貨店#SENHOPLAY#scone#poundcake#cookie#tainan#dessert 照片出自於：Iphone XS 個人Instagram: o8o6 甜點Instagram: 日堯踏月甜點小賣所

mokosh | 來自波蘭的天然保養品+香氛蠟燭 🖤

✨部落格原文好讀版 ✨ https://wp.me/p7PKkx-4by 前幾個月透過朋友介紹，認識了 mokosh，一個來自波蘭的天然保養品牌。這幾年一直偏好天然的保養品，尤其是前陣子上了精油課之後，擦在身體上、甚至是吸入鼻腔的香氛，我更會謹慎的選擇。 mokosh 目前在台灣，只有在 Woodrny 買得到唷！Woodrny 是一間非常有質感的生活選品店，從快遞盒的設計就可以看出與眾不同的質感。😍 前幾個禮拜在 Instagram 忍不住先分享了 mokosh 蠟燭，這篇文章會更詳細的分享我的使用心得！以及我最近一直在用的 mokosh 蔓越莓身體保養系列。 有興趣的人，就請繼續看下去吧！👇🏿 mokosh 的身體保養系列，是我近期的新歡。如果妳閱讀我的文章很久了應該會有印象， 我曾經提過 The Body Shop 的蔓越莓系列是我從國中就好喜歡的一種香氣。這個香氣已經停產了，而我一直思思念念這個消失已久的味道。看到 mokosh 有蔓越莓身體保養系列的時候，我超興奮的！ mokosh 的蔓越莓香氣，完完全全是我記憶中的味道，but BETTER！好喜歡它舒服、帶點微甜的莓果香氣，給人一種幸福溫暖的感覺。香氣是一種會帶來回憶的神奇媒介，每次用 mokosh 蔓越莓系列，我都會想起十幾歲時在加拿大住宿舍的美好時光。😍 mokosh | 蔓越莓身體乳液 先來說說 mokosh 蔓越莓身體乳液吧！很喜歡它的玻璃瓶身，搭配簡潔字體的暗紅色貼紙。這種乾淨簡單的包裝設計，完全就是我的菜。不管是放在櫃子上或是當禮物送人，都很適合，是一種生活品味的象徵。mokosh 蔓越莓身體乳液主要以摩洛哥堅果油、荷荷芭油跟蔓越莓總子油為基底，成分天然，即便是敏感肌膚也能使用。蔓越莓除了有很迷人的香氣，還具有抗氧化的功效，能幫助皮膚深層的保濕。 我特別喜歡在睡前使用！每天晚上洗完澡後，擦上 mokosh 蔓越莓身體乳液跳進被窩裡，讓自己在幸福的香氣裡入眠。還記得第一次擦的時候，JY還說 “怎麼房間裡有個梅子味，好香! " 😂 mokosh 身體乳液的味道很濃郁扎實，不是那種"假香"，給人一種很溫馨的感覺。像聖誕前夕，在冰冷的冬天裡坐在火爐旁喝杯肉桂茶，給人的那種簡單幸福感。身體乳液香氣的持久度滿好的，常常到隔天早上，皮膚跟棉被裡都還會有淡淡的莓果香氣，超級舒服 😍 最後來說說它的保濕度！你們有注意到 mokosh 的身體乳液是叫 balm 而不是 lotion 嗎? balm 跟 lotion 的差異就在於balm 的成分裡面是不含水的，也就是說它的滋潤跟濃稠度都會比較高。從近拍可以看出 mokosh 身體乳液的質地，它比 lotion 更滋潤一些，但又沒有像 shea butter 那麼的厚重黏膩。mokosh 身體乳液吸收度很好，我習慣用手沾取後在身上畫圓，沒幾下就全部吸收進去了，留下滑滑的皮膚。算是一罐很適合台灣天氣的身體乳液，像我一樣身體偏乾的人很適合！ ✨ 這種罐裝的乳液，沾取的時候手要盡量保持乾淨、乾燥，以保持乳液的新鮮度唷！ mokosh | 蔓越莓身體去角質霜 再來說說同系列的蔓越莓身體去角質霜！透明玻璃罐的瓶身，拿起來很沉，質感很好。透過瓶身隱約可以看到內容物的顆粒！ 蓋子打開，會先聞到撲鼻而來濃濃的蔓越莓香氣，跟乳液一樣的味道！視覺上也很令人驚艷，磨砂膏裡面竟然有一顆顆的蔓越莓種子！超可愛的 😍 mokosh 去角質霜可以加購一根木頭小湯匙，能輕鬆挖取去角質霜。過去用過的身體去角質霜都是直接用手挖，用到最後裡面都會水水的 。身體去角質霜我目前已經用了四五次，因為有湯匙的關係，能保持去角質霜的新鮮與乾燥，狀態依舊跟新的一樣！ 再來說說它到底好不好用吧！我覺得這罐身體磨砂膏超級好用的！除了香氣很迷人，它是我用過滋潤度最高的身體去角質產品。Mokosh 的去角質霜主要成分是死海鹽、蔓越莓油跟乳木果油，調配的比例非常好。海鹽的顆粒，粗細度適中：不會太細用起來很無感，也不會太粗身體會刺痛。使用方法跟一般去角質霜一樣，取適量塗抹加塗抹在沖濕後的身體上，再沖洗乾淨即可。這罐最特別的是，在按摩的時候乳白色的部分會化為透明，身上會是滿滿的蔓越莓種子，感覺整個人沐浴在蔓越莓裡面 😍 我喜歡這罐去角質霜的點，就是它非常非常的滋潤，去角質後身上會留下很有感的保濕度！我是一個就算洗完手都需要擦乳液的人，用 Mokosh 去完角質的滋潤度是全身去完角質後，就算不另外擦身體乳液是完全OK的。 這邊要出賣JY一下，有人的男朋友也是身體超乾又超粗的嗎? 🙋🏿‍♀️ JY是一個這輩子從來不擦身體擦乳液的人，身體皮膚除了乾燥粗糙以外，還有膚色超級不均的問題。每次看我都會內心OS:“臉長得好好，怎麼身體皮膚卻跟象皮一樣!” 😆 自從開始一起生活後，每天晚上我都會提醒他要擦乳液。不過它這個累積了30幾年的死皮跟暗沈，實在無法單靠乳液改善。最近我請他一個禮拜用一次 mokosh 身體去角質霜，沒想到幾個禮拜過去，哇嗚！他的身體皮膚開始透出以前從來沒有看過的淡淡光澤 ，連他自己都看出來！anyways 我想表達的是，這罐的去角質跟保濕功效很棒，在 JY 身上比我自己身上明顯很多，畢竟對我來說是保養跟維持。(畢竟他可以進步的空間非常的大! 😂 mokosh 蔓越莓身體去角質霜很可以買，價位也很合理。推！👍🏿如果不喜歡莓果香氣，同系列還有小黃瓜香氣的選擇。 mokosh | Fir woods 遍野杉木林 最後來分享這顆在 Instagram 已經忍不住分享過的蠟燭。你們會這樣嗎? 雖然有擴香機，有些時候還是喜歡選擇點蠟燭，我很喜歡蠟燭帶來的溫暖氛圍！在繁雜的生活中偶而放慢腳步，點顆蠟燭、放點音樂好好享受這個 hygge 的儀式感，對我來說是一種身心靈的沈澱跟療癒。 mokosh 的蠟燭簡約低調，我一直很偏好這種 less is more 的包裝。一個簡單有質感的容器，搭配簡單的 logo 印刷，其實就夠了。產品的內容物好，才是重點。喜歡 mokosh 蠟燭的紙盒是再生紙的選擇，感覺更呼應了它很天然的特色。 我選擇的香氣是 fir woods 遍野杉木林。 中性清新的木質調精油香氣：衫木、雪松、迷迭香、柑橘、尤加利。每次點這顆，心情像是換上了一件新衣，好平靜跟放鬆 😍 喜歡 mokosh 用的是天然大豆蠟，燃燒溫度低、燃燒時間長、無煙更健康。👍🏿 有人問過我：『新的/不熟悉的蠟燭香氛品牌，要怎麼挑選才不會踩雷? 』我想這問題是在擔心買到不好的成分、或是不喜歡的味道。其實有很多方式可以大概分辨產品的好與外，前陣子上精油課，老師也有教一些分辨的tips。✨ 挑選的時候，我主要喜歡仔細看品牌故事、產品成分、產地、價位跟網路評價。我偏好選擇天然成分的香氛產品，畢竟是要吸入身體裡的東西，還是要謹慎挑選。至於味道，可以透過看蠟燭的成分是由哪些精油香氣而組成。去一趟精油店聞聞看單方精油個別是什麼味道，確認有沒有自己沒辦法接受的香氣，基本上好的品牌不會差太遠。由這個方式就能判斷這顆蠟燭的香氣，你會不會喜歡摟！ mokosh 蠟燭算是 CP 值滿高的，一顆不到 $1000，不管是自用或是送禮，都是很棒的選擇。 很久沒寫香氛類型的文章，這篇寫得很盡興，因為都是我愛的東西 😍 如果你最近在找 CP 值高，價位在千元左右的香氛商品，mokosh 是很棒的選擇唷！推！🙌🏿 今天的文章就分享到這邊，希望大家喜歡這類型的分享，我們下篇文章見！ FOLLOW ALICE!Instagram. | followalicecFacebook. | facebook.com/followalicec

五個在家工作的儀式感!在家也能充滿活力

#療癒生活投稿 嗨大家，我是愛畫畫的Grace，今天想跟大家聊聊防疫期間在家工作或唸書這件事(還是沒疫情前就已經宅宅不出門哈哈)，在家常常會懶得做事或沒精神耍廢，這時候可以透過一些簡單的小儀式讓自己馬上進入狀態! 1.化簡單的妝、簡單的打扮 應該很多人在家都是素顏(廢話)，雖然平常應該在家素顏讓肌膚休息沒錯，但如果你發現自己很不在狀態上，那其實可以簡單打扮一下喔!搽個口紅路過鏡子的時候也會讓自己看起來比較有氣色，進而自我暗示這是一個打扮好、有精神的一天。 把睡衣換掉換成一件外出服吧!或你也可以穿穿可能太性感、太浮誇你平常不敢穿出門的衣服，也是很有趣的事喔! (但不要就變成時裝秀忘記工作) 2.泡杯咖啡吧 很多人喜歡在咖啡廳工作或唸書，除了那個氛圍，喝點東西暖暖胃或攝取一點咖啡因提神都是很棒的選擇。聞著咖啡香也比較容易進入工作的狀態。 3.播音樂 每個人都有自己喜歡的工作音樂，如果你喜歡在咖啡廳工作，那你可播放一些jazz、Bassa Nova或者事你常去的咖啡廳在播的音樂，想像你就在那裡，做起事也會比較有效率喔! 4.冥想 在開始工作念書之前你可以先進行冥想，冥想可以讓你觀照你的內在，也有助於靜心。另外，假如你每次工作前都冥想，大腦會自動形成制約，每當你開始冥想的時候就是在對它傳送訊息，冥想完就要工作了，養成習慣以後，當你不在狀態的時候就先冥想，可以比較順利地幫助你進入狀態。 5.寫手帳 小時候去上學，學校都會發給大家一本聯絡簿，每天都要抄聯絡簿。可能大家小時候都不太喜歡按照上面的指示寫功課什麼的。但這麼做其實是有原因的，當你把要做的事情列出來以後，做事情會比較有條理，你也不容易忘記代辦事項。 在早上的時候就規劃好你的一天，你就是自己的上司，指揮自己做事，完成寫手帳的儀式以後也比較會有一天要開始了的感覺。完成事情以後在手帳上打勾也可以給你帶來成就感! 晚上睡前也可以在你的手帳上面寫寫日記、把好看的巧克力包裝、票根、乾燥花貼上去，好好跟今天的自己說謝謝吧! 以上幾個是我自己在家工作常用的小儀式，做了以後也會感覺生活比較充實、完整，推薦給大家試試看!我是愛畫畫的Grace，如果喜歡我的文章，可以追蹤我的波波帳號，也可以追蹤我的ig，我會在上面持續分享我的生活!謝謝~ https://www.instagram.com/higrace2288/

疫情下的渡假儀式感-staycation 聽過嗎

首先，辛苦大家了渡過了2020年充滿緊張感的一年，#療癒生活投稿這篇提供如何在疫情緊繃生活下療癒自己囉！相信大家每年一定也會定期安排出國或出遠門 #旅行 ，但現在的情況並不適合出國，我個人解決的方式是安排一趟#staycation ，由於太想念搭飛機的感覺，所以這次則是選擇需要搭飛機的澎湖，順便製造一個有搭飛機出遠門的#儀式感 囉！以下分享挑選#staycation 旅店的四大重點吧 1.選擇機能不錯的旅店 像是喜來登飯店以及其他的高檔旅店訂不到的話可以考慮新建造的旅店 ，這次我選擇的是#澎湖安泊旅店 另外這樣一來也可以避開人潮，疫情的關係下難免會害怕人潮，推薦大家可以試試看#安泊旅店 因為旅店的地點離市區稍遠，但周圍機能還不錯 2.選擇有主題的套房-海景套房 雖然這次美中不足的地方就是沒訂到完全面海的套房，但這樣我已經非常滿足了，如果有需求完全面海的套房可能要早點訂房囉！不過#安泊旅店 的海景套房非常的大，讓人放鬆及舒適的空間才是#staycation 的重點呢！ 3.選擇設施多樣的套房-夜景 #staycation 的精華就是旅店的設施要很多元，幸運的是這邊的旅店居然有夜景可以看，室內室外都有座位，環境非常舒適跟乾淨，另外室內有提供免費的咖啡跟飲料茶水，讓人可以遠離塵囂的渡假感呢！ 4.選擇有附餐的旅店 選擇有含早餐的旅店也是#staycation 的重點之一，因為不用特地出門買食物，剛好這次的#安泊旅店 提供的早餐現煮的小管麵線，只能說澎湖人都非常的親切，煮了一大碗麵還一直關心我們有沒有吃飽，真的是非常溫暖，在渡假還能被照顧呢！ 📍安泊旅店 地點：88054澎湖縣馬公市東文澳123之2號 雖然疫情的情況下，我們還是得生活，過年假期快到了，經過了2020年的努力，大家也是可以按排假期，不如安排一趟 #staycation #療癒生活 這邊也歡迎大家提供自己的#療癒生活法則囉！🥰🥰 #插畫#繪圖#foodillustration#painting#療癒生活#food#生活

快樂是要自己尋找的

快樂是要自己尋找的 WooBear又來和你一起倒數迎接周末囉! 又撐過了一個禮拜，為自己鼓鼓掌吧！ 這個禮拜給自己的新挑戰，是週間每天自己準備晚餐每天雖然要多了1-2個小時備料備菜（每天要思考變化菜色也是很燒腦，現在終於完全體會媽媽以前在我求學時期為了準備三餐有多辛苦，媽媽我愛妳) 但晚餐時能吃著暖呼呼又健康的料理，再看著另一半一邊說好吃一邊清盤，就覺得好滿足又好有成就感! 生活中的快樂是要自己尋找的 生活中的幸福也是要自己尋找的 用讓自己快樂又幸福的儀式感，日日好好生活 

生活也要有一點儀式感🎵

(犒賞？)辛苦米包把拔賺錢養米包和米包媽咪～ 初訪鏊屋新莊二店，對面有停車場和公車站牌，交通非常方便！入店後有股濃濃日式居酒屋的感覺🏮(喂～居酒屋都這樣的好嗎) 太久不能出國沒去日本了，就是喜歡精緻好食的餐啦😝 牆面上滿滿的用餐客人照片和食物照片，本來還猶豫要先點什麼，看照片和菜單上的「必點」推薦餐點，立馬都來一份😋 必須推薦一下他們家的串類，上面的價格都是一串的價格，我超喜歡這樣的餐，因為可以⋯老闆，每種來一份～(哇咧！) 兩個人一起一人一半嘟嘟好👌🏻 他家的居酒屋都是來一份兩三串的，還沒每種口味都吃一遍就飽了 只能說點的每一個餐都⋯超 級 好 吃‼️ 必點都鏊屋燒不死鹹，飽到天靈蓋了都要把最後一口咽下去😤 生魚片非常鮮美入口即化，米包把拔吃了之後說下次還要再來，還有還有明太子雞翅也太厲害了吧，去骨之外肉裡面塞滿明太子，有別於撒在外面的作法，酒煮蛤蠣每顆都超飽滿，不是小顆的蛤蠣，每個肉串也真的超軟嫩的(🐔🐷🐂🐑) 再說下去口水都擦不完啦～二訪再吃其他沒吃過的餐點，要把菜單上每種都吃一遍！！建議直接LINE訂位用餐📲 https://lin.ee/bLqOpSl ℹ️店家資訊ℹ️ ①鏊屋蘆洲一店 📞0937-707-517 🏠新北市蘆洲區三民路110巷6號 - ②鏊屋新莊二店 📞0968-228-586 🏠新北市新莊區中正路881-10號 - ③鏊屋三重三店『日本酒暢飲專門店』 📞0907-085-436 🏠新北市三重區過圳街88號 🈺️營業時間17:00-01:00（廚房出餐00:00） #日式居酒屋 #鏊屋 #串燒壽司酒場

7-11新品─日本大阪燒&蜜糖地瓜

 這一個月每天都加班到七八點，真心會想要吃點不一樣的或好吃的，看到許多電子雜誌為這個新品打廣告，於是乎前幾日下班就在附近的7-11的冷凍食品區看到了他們，兩個產品都買回家了。 價格來說真的偏高(大阪燒價格149元)，沒去過日本，所以我也沒吃過真正道地的大阪燒，之前在百貨有嚐過大阪燒，不過印象沒有很好，它讓我感覺吃起來就是糊糊的feel，雖然沒吃過道地的，但吃過那一次之後，我就覺得不是我喜歡的口感，所以再也沒吃過了。 不過這次因為它標榜日本直送，所以就決定來嘗嘗，而且冷凍過的食品口感也和現做的有些微差別，但不知道為何我覺得這款大阪燒不差ㄟ！(可能是我沒吃過道地的；可能是我上次吃到的真的不好吃；可能是.....)吃起來的感覺沒有那種糊糊粉粉的感覺，拿叉子切餅雖不算好切但還可以，搭配醬油包剛剛好。(還是因為我太餓？！)它的包裝是不能直接加熱的，但裡面有一個紙盤盛裝著大阪燒，可以直接拿去微波；或是想要再加裝個盤來個儀式感也是可以的唷！ 另外一款是蜜糖地瓜，蜜糖地瓜的價格我真心覺得貴，它的份量不多(90克)價格要109元。但如果是像我這種吃嘴饞的，偶爾吃吃真心不錯。包裝是不可以微波加熱的，上面寫在是讓它自然解凍，以今天下午的天氣我也只讓它自然退凍30分鐘左右，就可以裝在碗裡吃了。 吃起來的口感外皮的蜜糖清脆且黏牙，內在的地瓜香甜，整體來說我覺得他不差，只是價格真的太高惹！ Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

兩性情感｜都不曬恩愛是沒那麼喜歡嗎？盤點5種交往期間讓人缺乏安全感的行為

 情侶交往中當然和曖昧期不同，雙方都需要建立一些儀式感或不成文規定，來讓這段感情更堅固，一方面增加兩人在一起的甜蜜感，同時也能給予對方安全感與信任。情侶出遊合照打卡曬恩愛、每天通訊、主動匯報行蹤與行程...這些都是能提升雙方安全感的行為。假如一方堅持低調不肯曬恩愛、不定期搞失蹤耍神秘，當然會讓另一方因為極度缺乏安全感而心生懷疑與不滿，甚至覺得對方是不是沒那麼喜歡自己？文中就為大家盤點出「5種男女交往期間會讓另一半缺乏安全感的行為」！快看一下你有沒有不小心踩雷了？做好筆記小心為上～ 同場加映：分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 太過低調死活不曬恩愛 有些人覺得“談戀愛是兩個人的事情”，是私人範疇，不想搞得眾人皆知，也不想被身邊朋友或父母瞎起哄造成不必要的困擾，但千萬小心！當你這麼想的時候，是不是有點意味著你心猿意馬呢？你還沒辦法確定對方是你最後一個交往對象嗎？還沒有做好要結婚的打算嗎？不曬恩愛不是大問題，但如果會有“強烈的排斥心理”，或許就該省思一下自己，對這段關係是否不夠堅定？ 完全不肯曬恩愛，對方肯定會覺得「是不是覺得跟我在一起丟臉？」或「不想承認我們的關係」...會感到非常沒有安全感喔！ 延伸閱讀：兩性情感｜得到了就不珍惜？揭露交往前後態度反差的5大原因 偽裝成自己單身 這個行為又比不曬恩愛更嚴重了。想要維持自己的單身身價，繼續保持單身漢的形象，這樣才方便在外頭和別人各種認識搞曖昧。在社交平台上標示單身狀態、偷偷註冊交友軟體、和身邊的人說自己單身...等等不願意公開交往事實的行為，都是相當NG的，會讓另一半極度缺乏安全感甚至非常失望。 延伸閱讀：奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 太愛看妹或帥哥 在IG、FB上關注追蹤各種型男美女，還不只是眼睛看看而已，居然還會時常在PO文下方留言甚至私信聊天，這種行為簡直有點像是精神出軌啦！能夠理解每個人都愛看漂亮的人事物，但應該要有個底線，如果太常看導致另一半吃醋生氣的地步，就太過啦～ 延伸閱讀：戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 行蹤不定還不報備 太過瀟灑不羈愛自由可是戀愛的一大忌～對方都不確定你離開他視線範圍的時候在幹嘛，當然不會有安全感。如果心中足夠重視對方，應該會時常牽掛著對方，就算真的很忙碌，騰出空的時候也會好奇對方在做些什麼，這樣才是健康良好的交往型態。太愛搞失蹤就不能怪對方沒有安全感開始查勤啦！ 不肯見雙方家長（或不把你介紹給朋友） 如果他足夠愛你，等到時機成熟或兩個人關係夠穩定了，理應會想要把你妥妥地放進他的生活圈中，時不時就把三五好友約出來介紹你們互相認識，甚至會開始策劃讓你接觸他的家人親友們，好讓你能順理成章適應他的家庭生活。和搞失蹤一樣，交往對象若老是裝神秘，當然不會有安全感可言。 延伸閱讀：戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 結語： 好的感情需要長期經營，有沒有用心對方絕對能感受得到。不知道文章有沒有幫助到你們呢？有關於更多兩性情感的疑難雜症，歡迎留言或投稿至我的平台喔！ ※文章內之圖片及封面/《愛的迫降》豆瓣、Canva 撰文編輯/#執與 （粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 兩性情感｜被已讀不回還有希望嗎？5個情況解析更近一步的勝算有多少 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #兩性 #兩性情感 #感情 #愛情 #男女議題 #戀愛 #波波邱比特 #popdaily #poplove #cooldogyang #酷狗 #執與 #執與陪你成長 

我把森林搬進房間了！4個森林系療癒生活提案，擺脫都市喧囂！

每天處理著工作上的煩人瑣事，還要與上司客戶人際應對；辛苦加班完後，再拖著疲憊的身軀與月亮一起回家…在都市叢林中生活的妳，是否對這樣的生活感到厭倦了呢？今天就讓我為妳來場療癒提案，從體感、香氛、聽覺與意識層面一次到位，幫妳把森林搬進房間、逃離一下討人厭的忙碌生活！ 森林系療癒生活的好處？ 🌲 在開始之前，我們先來聊聊森林系療癒生活的好處吧！ 其實，比起玩遊戲或娛樂發洩，與大自然連結，更能將我們帶往深層的寧靜與放鬆，並能在沉澱之後，真正地意識到生活中困擾我們的盲點，以清晰的思緒去檢視、解決，一點一點的釋放壓力源頭。 同時，生活在都市叢林久了，我們會逐漸忘記，大自然其實是廣闊、豐盛而無條件接納的 — 因為森林並不會期待我們成為任何一種樣子。在森林中，卸下各種人設重擔，回歸最純樸、真實的樣子，就像回到了家一般，撥開掩蓋生活的塵囂，與內在的純粹真我相遇。而在靈性層面上，大自然又象徵著「海底輪」，它是七大脈輪中最底層的脈輪，代表著安全感、被愛、安穩等等。在忙碌的都市文明中，許多人的海底輪是飄忽不定、無法扎根的，這會導致我們缺乏安全感、對物質和自己充滿匱乏感，感受到孤獨或無歸屬感等等。若試著透過以下的方式找回森林的感覺，並透過冥想與大地之母（海底輪的守護神） — 蓋亞母親做連結的話，就能重新找回被愛的守護力量、重新滋潤靈魂！推薦影片：小榕樹VataVrikshaॐ | 海底輪-既然生活在都市中，不能隨時下班來一場森林出走，至少透過以下方式找回森林的感覺、療癒一下海底輪喔! 森林系提案一：用水氧機製造雲霧繚繞氛圍 🌲 用流動的水霧，洗淨身心靈的雜質、沉澱一身疲倦！ 首先，先來製造森林的氛圍吧！想像在一片蓊鬱的森林裡，霧氣與水分瀰漫在林木間，露水靜靜地凝結在葉子上，這份以「水」串起的生命力，彷彿也浸潤了乾涸的靈魂。如果妳剛好有一台水氧機，那就把它打開吧！看著雲霧開始湧動，森林的氣息逐漸在房間擴散開來，原本平平無奇的房間一秒變成療癒仙境！現在市面上都可以找到各式各樣的水氧機，依照自己的需求與經濟能力去做選擇，擁有一片雲霧森林就不是夢想了。 💡 Tips：善用精油增添森林氣息〈圖片來源：https://buy.line.me/product/320/4dskUvKj〉 你也可以點上幾滴精油，讓天然的林木氣息在房間內流動！若你喜歡溫暖的木質調，可以使用香杉精油，若是想要沉穩，可以使用檜木精油等；筆者則是私心喜歡雪松精油，使用時就像置身冷冽而清新的高山深林之中，具有清理雜念、集中精神力的效果。除此之外，你還可以依照不同心境添加不同精油做點綴。假如希望思緒更清晰、更沉靜、更冷冽，你可以使用薄荷精油；若希望林木中帶點放鬆療癒的氣氛，可以使用花香調的精油；若想讓心情振奮起來，推薦使用檸檬、葡萄柚等柑橘調的精油，讓活力值up up！-依照不同的心境狀態選擇合適的精油，能讓這場森林之旅更貼近內心唷！小提醒的是，購買精油時要注意精油是否天然、官方說明的使用方式，並評估居家環境濕度是否適合使用水氧機喔！延伸閱讀：【水氧機推薦】選購前先了解水氧機優缺點，打造舒適又放鬆的環境 森林系提案二：用蠟燭製造森林氣息 🌲在搖曳的火光與氣息中重燃冷漠的心火，進入溫暖森林！ 如果沒有水氧機也沒關係！透過蠟燭，也可以來點森林的氣息，而蠟燭燃燒時忽明忽暗的火光，也能增添溫度，暖一暖在都市中逐漸冷漠的內心喔！- 🕯 森林系蠟燭推薦：「P.F.candle」美國洛杉磯手工香氛蠟燭 〈圖片來源：https://fe.suning.com/bigimages/11907192462.html〉 在眾多的香氛蠟燭品牌中，筆者私心推薦森林系蠟燭品牌「P.F.candle」，它是成立於2008年的美國洛杉磯的手工香氛蠟燭品牌，擁有許多獨特且細緻的調香，並有許多跟森林有關的香調，如柚木菸草、北美松針、琥珀青苔、雲杉等等。 〈圖片來源：Shoptheease〉除了網友們熱推的柚木菸草、琥珀青苔等熱門味道之外，筆者也想推薦廣藿香與香草、大麻及無花果這三款味道。廣藿香與香草蠟燭，能在濃厚的奶油香草氣息中，嗅到雪松的沉靜與廣藿香的沉穩，是一款適合搭配冥想的溫暖蠟燭；大麻蠟燭則是帶有一股檸檬草的清新香氣，並以香根草及丁香點綴香氣，令人集中精神、增加動力；無花果蠟燭則是充滿的深沉的果香，並以松樹、冷杉等氣味疊加層次，讓人彷彿置身森林深處的秘密果園，採摘一顆顆暗紅色的無花果般。 〈圖片來源：Shoptheease〉- 💡 Tips：挑選香氛蠟燭時記得注意成分，避開石蠟製成的香氛蠟燭喔！ 市售的許多便宜香氛蠟燭使用的原料為石蠟，燃燒後產生的氣體對人體吸入並不好，各位女孩在挑選喜歡的味道前，別忘了注意成分唷！P.F.candle家最大的特色就是100%使用大豆蠟製成、以天然棉芯與不含塑化劑之天然精油製成，不易產生黑煙，家有寵物、孕婦或嬰兒也可安心使用，療癒的同時也讓人放心。延伸閱讀：叁拾選物 | P.F. Candle Co. 來自加州的天然香氛 森林系提案三：以音樂填滿森林空間 🌲 森林裡不可或缺的氛圍音效：蟲鳴鳥叫、溪流、搖曳的樹葉聲！ 接著來到把森林搬進房間的最大魔法 — 音樂！以下和大家推薦幾種類型森林音樂，大家可以依喜好自行選擇合適的音樂！-1. 純森林音效 🎵 適合對象：想要沉靜下來、靜心的人純森林音效可以在Youtube上搜尋到許多，通常是各種白噪音，如鳥鳴、溪流聲、樹木搖曳聲或風聲等，有的還有雨聲。這類型音效可以當作森林氛圍的基底，沒有多餘的音樂聲，所以思緒不會受到音樂的曲調節奏而起伏，適合安靜地思考，專注在感受自身的狀況。 2. 森林音效+輕音樂 🎵 適合對象：想輕鬆一點進行放鬆，或想一邊做事的人森林音效+輕音樂的選擇在Youtube上也可以搜尋到許多，除了各種經典森林白噪音外，通常還會搭配鋼琴或吉他等旋律，讓整體氛圍不會過於單一無聊，除了能夠挑選符合心靜的旋律外，也比較能夠輕鬆地享受森林氛圍！推薦頻道：BeiGe Mellow 베이지멜로우 3. 充滿劇情的森林音樂 🎵 適合對象：想用想像力來場森林冒險的人！ 如果你想像力豐富，又覺得普通森林音樂太無聊的話，不如透過充滿劇情的森林音樂，來場森林奇幻之旅吧！這類型的音樂通常有個特別的曲名，讓你能夠想像音樂內容的故事，再以森林音效做點綴，彷彿置身音樂家安排好的森林冒險般。 〈圖片來源：https://blow.streetvoice.com/47614/〉🌿 劇情森林音樂推薦：Cicada樂團《走入有霧的森林》 Cicada樂團的《走入有霧的森林》專輯曲目，就像是一場場森林冒險。從「走入有霧的森林」，到「總是有水的地方」、「夕陽消失之前」，再到「樹根與石縫之間」、「驟雨」等等，透過音樂再現了許多森林場景！點擊以下的連結，來試試看吧！在Spotify上聆聽：Cicada《走入有霧的森林》延伸閱讀：Cicada官網連結推薦頻道：Cicada官方Youtube 森林系提案四：乘著冥想與想像力前往森林！ 🌲 最後，當環境都設置好後，就來到最重要的步驟 — 冥想！ 想像力就是妳的超能力！透過冥想能夠先沉澱思緒，並在頭腦中呈現森林的畫面感，讓身體與意識找到真正回歸自然的「感覺」，讓思維逃離到遠方的寧靜森林，在一個個呼吸、與身體的連結中找回平靜吧！如果你不會任何的冥想也沒關係，跟隨以下的方式，讓我帶你入門！-⭐基礎冥想方法首先，找個舒適穩定的地方盤腿坐下，你可以選擇坐在椅子上或是床墊上，將雙腿平穩地放於地面，並挺直脊椎。呼吸的時候，想像你吸進這個空間滿滿的能量，並且將不必要的雜念隨氣息吐出體外，此時，你甚麼都不必想，輕輕地拉回飄移走的思緒，集中在當下。就這樣維持到呼吸穩定、頭腦不再有任何思緒，享受這股頭腦清靜的感覺，覺得身體好放鬆。 你可以專注聆聽周遭的自然聲音，接著想像你穿越到一個你喜歡的靜謐森林 — 在那裏有鳥兒鳴叫，有樹沙沙地晃著，陽光從樹葉縫隙間穿透，在植被上灑落細碎的柔光，潺潺的溪流流過身邊。 然後，你可以想像坐在一個穩定的石頭上，想像你有根，這個根不斷地向下扎穩，直到地球的深處，此刻，你吸收著大自然的力量，一點點回復生命力。你可以向大地之母蓋亞說說話，想像她溫柔而廣闊地接納著你最真實的樣子 ... 此刻妳只需要是你自己，想像妳是被愛的、被接納的、豐盛的、被滋養的、滿足的、安全的、穩固而有力量的。慢慢感受這趟安靜的療癒旅程，感恩這一切，或在這片森林裡思考的想思考的問題，最後緩緩地睜開眼睛。 - ✨ 入門冥想練習推薦：Medi Journey 頻道如果你還無法掌握冥想的方式，推薦你可以從Medi Journey的頻道下去做練習！Medi Journey的聲音十分清晰、柔和並令人放鬆，初學者能夠放心地把思緒交給她，隨著她的聲音，想像你穿越森林、溪流，不僅能夠引導你的思緒回歸自然，也能有效地讓你深層放鬆！如果不知道從哪裡下手的話，就先聽聽看下面的影片吧！推薦影片：Medi Journey | 靜心冥想引導 | 與大地之母連結 結語，來場森林旅行吧! 我們的生活逐漸被忙碌填滿，靈魂卻逐漸乾涸、掏空；但是，透過以上四個提案，就能乘著想像力，在房間盛開一坐蓊鬱森林，讓過於忙碌的大腦，回到內在的寂靜與純樸。如果生活很枯燥，就用豐富的儀式感與療癒生活提案來化解吧！如果你喜歡我的提案，就把這篇文章點個讚收藏起來，明天下班後，趕緊來一場森林旅行吧!-摘星星的女孩以療癒、靈性成長的手繪插圖/專欄為主，如果喜歡的話拜託幫我點個讚、留言與追蹤喔喔(*´︶`*)✧✦IG：SPARKLING.GIRL.LUCY✦FB：摘星星的女孩lucy.✦波波黛莉：摘星星的女孩lucy.#森林 #森林系 #生活 #療癒 #提案 #放鬆 #精油 #音樂 #蠟燭 #推薦

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