清明節來捲「彩虹潤餅」，讓你邊吃邊保養，自帶美肌免修圖!

再過幾周就要清明節，除了忙著掃墓祭祖，最重要的當然是吃潤餅拉~回想從小到大，每到清明節最期待的就是媽媽的手藝，以及自己包潤餅的樂趣。 而評比南、北部潤餅差異也是清明節常有的話題，不論是含有紅糟肉的北部潤餅，還是加了麵條的南部潤餅都各有擁護者。 不過有別於以往常見的南、北部潤餅，今天營養師就要來教大家製作一款特別的「彩虹潤餅」，不僅顏色繽紛、口味清爽，更能養顏美容，讓你不修圖也能自帶美肌! ●彩虹潤餅-紅：蘋果皮營養高，清爽微甜增風味 通常我們吃蘋果時會習慣把皮削掉，但其實蘋果皮營養價值非常高，含有豐富的槲皮素、蘋果多酚，其抗氧化能力能夠減緩細胞及皮膚的老化，因此建議可將帶皮的蘋果加入潤餅中，不僅營養多、口感清爽，也能透過蘋果本身的甜味來取代含糖花生粉的添加。 ●彩虹潤餅-橙：胡蘿蔔的維生素A，讓皮膚不再乾巴巴! 胡蘿蔔含有豐富的維生素A及β-胡蘿蔔素，可增加皮膚與黏膜的健康，避免皮膚乾燥、脫屑、缺乏光澤度的問題 ●彩虹潤餅-黃：想要減重、消水腫，玉米筍助你一臂之力! 玉米筍雖然是玉米的小時候，但他們在分類上完全不同，玉米屬於全榖根莖類，而玉米筍屬於蔬菜類，含有膳食纖維、維生素A、C、鉀...等，同時其熱量也非常低，非常適合需要減重、消水腫的朋友食用 ●彩虹潤餅-綠：體內髒兮兮?就靠四季豆幫你大掃除! 四季豆的膳食纖維可幫助排便，不僅有助於腸道健康，也能避免有毒物質一直在體內循環、沉積，連帶的使肌膚及身體各機能容光煥發、有朝氣 ●彩虹潤餅-黑：黑木耳多醣體，調節免疫、平衡不適感 那個...因為這個季節藍色的食物真的不多，就用黑色的食材來取代吧~ 黑木耳具有相當豐富的多醣體，可以調節免疫、抗發炎。其實肌膚偶爾會出現不穩定、紅腫發炎的情形，多半也是趁我們免疫力低下時伺機而動的，因此想改善膚況、調節免疫力，除了調整生活作息、睡好覺，補充含有多醣體的食物也是不錯的方法 ●彩虹潤餅-白：高麗菜之維生素C，閃亮美肌養成術! 恩~有黑色就要有白色，這樣是視覺對比才好看(其實是靛色食物也很難找)，就選用高麗菜來當白色元素吧~ 每100克的高麗菜含有37.2毫克的維生素C，能夠抗氧化、減少黑色素生成，甚至是協助體內膠原蛋白的合成，進而擁有彈、潤、白美肌。不過要注意，維生素C其實是很容易受高溫破壞的營養素，所以若能改成包生的高麗菜(但是要徹底乾淨哦)，獲得的維生素C也會更多 ●彩虹潤餅-紫：甜菜根抗氧化，給你凍齡好光彩! 甜菜根具有很特別的營養素—「甜菜根素」，不僅賦予甜菜根紫紅色的樣貌，更擁有極高的抗氧化能力，可以清除自由基，進而減少自由基對人體細胞的攻擊，有效抵禦外來的氧化傷害 ●選擇優質蛋白質，飽足感更加倍 當然，若潤餅包的全是蔬果類，吃起來難免會空虛，因此建議能以豆干、瘦肉、雞胸肉、蛋絲…等作為優質蛋白質來源，除了口感好，更能夠增加飽足感及營養。 ●純花生粉、堅果粒，讓香氣更加分 建議可以使用沒混合糖粉的花生粉，不但可單純品嘗到花生的香味，還能減少糖份所帶來的負擔，或是將堅果敲碎取代含糖花生粉，也是不錯的方法哦！ 說來神奇，以上這些素材都是很常見的食材，平常分開吃沒特別感覺，但通通包在一起變成潤餅就特別好吃! 如果每年清明節吃的潤餅都一樣，那麼這次就來試試特別的「彩虹潤餅」，讓你邊吃邊保養，一起養成閃耀美肌吧! #清明節 #潤餅 #彩虹飲食 #抗氧化 #美肌 #營養師 #愛畫畫的營養師Annie 本圖文之著作權歸 張馨云營養師 所有，未經同意不得轉載、引用、截錄、修改 👉想看更多 Annie營養師的節慶飲食資訊 來點元宵儀式感!元宵燈謎能對幾題!? 年菜賓果! 為自己的年菜飲食做個測驗吧! 挑選堅果4大策略，準備年貨最對味! (文末有好康) 萬聖節快樂！原來南瓜怪客也能是熟男的救星！？ 中元拜什麼? 跟著營養師這樣買，負擔少一點，誠意仍不減 掌握吃粽前、中、後原則，讓你吃肉粽不怕變「肉重」 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉痞客邦：張馨云營養師的食癒部落

『育兒好物』 pombaby 旗艦禮盒，從洗澡清潔到皮膚保養超實用分享！！新生兒送禮推薦/全方位禮盒/2021修護霜分享

之前分享過小風貴妃浴的照片 洗澡的時候常常玩到水花四濺 大家都誇他不怕水、玩的好可愛 這次又來分享害羞的照片 ​ 因為有不得不跟大家分享的育兒好物啦 ！！ ＃pombaby旗艦禮盒 ＃育兒好物 『 pombaby 旗艦禮盒 』 從清潔到護膚一應俱全 無論是自用還是送禮都超有誠意喔 給寶寶使用的就是要天然 ＃無添加 ＃pombaby 是來自倫敦的天然有機品牌 {100%英國製造} {有機純度保證} 是原裝進口到臺灣的喔！！ ＃英國製造 ＃有機品牌 點這裡看看全品項 不知道有沒有媽媽會跟我一樣 要給小孩使用之前 自己會先試用一陣子？ ＃媽媽認證 ＃寶寶放心使用 （都是媽媽在忙，爸爸都無關緊要 ​） 因為是要用在寶寶身上 除了我先試用以外 我也盡量去理解所有成分 pombaby全產品都含有紅石榴成份 紅石榴是水果界裡的「紅寶石」 擁有大量的維他命Ｃ 能夠有效抑制體內發炎因素 前陣子我也使用過紅石榴洗面乳 我超喜歡紅石榴的味道 不過這一款沐浴組倒是沒有什麼香精味 ＃無添加香精味 ＃紅石榴 除了成分以外 我們更看重的是歐盟天然有機認證 也是我和小風爸爸會選擇pombaby的原因 我們也很喜歡pombaby的品牌故事 品牌堅持的三大保證 Cosmos Organic 有機認證 Sensitive & Eczema 小兒科與皮膚科醫生認證 喜馬拉雅山紅石榴最高品質保證 ＃品質保證 ＃皮膚科醫生認證 優秀的履歷表讓媽媽很放心阿！！ 使用至今已經超過一個月 我還是很喜歡整體使用的感受 偶爾我也會順便使用小風的修護霜 幫他擦完修護霜之後 手上殘留的修護霜 會像使用指緣油一樣 擦在指甲旁皮膚裂掉的地方 媽媽也是愛用者之一～ ​ 我們家小風在剛出生時全身都很漂亮 臉上也幾乎沒有粉刺或疹子 白拋拋​ 幼咪咪​ 醫生說媽媽養胎養的很好 0~2個月大的幾乎都沒有皮膚問題 一直到天氣慢慢變熱 小風臉上出現小區塊的脂漏性皮膚炎 我才意識到清潔皮膚的重要性！！ ＃脂漏性皮膚炎 ＃皮膚清潔 pombaby 沐浴露 擠出來是透明無色的 我會先在手上搓揉出泡泡再抹到小風身上 避免在他身上搓揉起泡喔 （之前看寶寶清潔影片學的 ！！） 平常會比較注意肉肉皺摺處 小風的手是標準米其林 一圈 一圈 很容易卡垢 ＃米其林寶寶 ＃pombaby沐浴露 下巴至脖子也是需要特別清潔的地方 還有手手和腳腳四肢彎曲處 以及耳朵後方至頭髮旁 剛帶小風回家的時候怕過度清潔 那時候會用紗布巾簡單帶過 後來才知道沒有好好清潔也不行 pombaby 沐浴露 添加有機洋甘菊及薰衣草 清潔以外也有紓壓的功能 所以有時候我也會讓小風泡泡浴 他超級喜歡的 ！！ ＃紓壓沐浴露 ＃寶寶泡澡 小風真的很喜歡打水 有好幾次泡沫都流進眼睛裡面 他卻不完全沒反應 我才知道 pombaby 洗髮露 是純天然溫和水果配方 溫和不刺激眼睛！！ 這一點媽媽大愛大推 ＃溫和配方 ＃pombaby洗髮露 pombaby 洗髮露 擠出來也是透明無色 值得一提的是沒有太多的香精味喔！！ 另一個大推的點就是搓揉起泡很快 在洗頭髮的時候小風自己玩 可以幫小風做泡泡造型 還可以趁機頭部馬殺雞一下 ＃泡泡造型 ＃洗澡互動 不知道你們有沒有發現小風的頭髮是咖啡色的 跟我小時候一樣～ 是較淺的顏色喔​ 因為顏色較淺大家都以為他還沒長頭髮 唯獨淋濕的時候才能看到毛髮茂密的樣子 每次洗完澡我會儘快擦乾身體 穿上尿布之後才開始擦 pombaby 乳液 整個清潔到護膚過程 大約是十分鐘內就可以搞定了 爸爸獨立操作的話 可能就要多花一倍的時間 媽媽還是會放手給爸爸去做 讓他們父子培養感情 （ 媽媽趁機一個人獨處一下！！） ＃pombaby乳液 ＃親子關係 pombaby 乳液 擠出來是白色乳狀 擠在手心上兩手搓揉 抹在小風的手上就好了 3個月大開始 耳朵旁也有大大小小的疹子 （後來確診是脂漏性皮膚炎） 醫生說是出汗造成的 汗留在肌膚上的油脂沒有儘快擦拭 也可能是太乾燥造成的 從三個月大開始便天天幫小風擦乳液 （擦的比媽媽自己保養還勤阿！！） 醫生也說寶寶對冷熱調節的能力尚未成熟 要適度調節室內環境溫度 確保孩子在舒適的環境活動 避免穿的太多導致大流汗！！ （這點媽媽自我檢討） ＃寶寶乳液推薦 ＃寶寶使用的保養品 有一陣子小風睡覺時都會汗流浹背 睡前儀式才幫他擦上的乳液 拌著汗水悶出整片的濕疹 超級心疼的​ ＃寶寶濕疹 ＃寶寶睡前排汗 調整好久隨著冬天到來 背部的皮膚才開始好轉 後來我調整擦乳液的時間 睡前儀式也省略背部的乳液 醒著的時候也會保持乾爽 擦上修護霜後 一定要確定完全地吸收才行 現在睡覺一定會鋪上涼感墊給他 讓睡覺時的溫度可以降低一點 睡的很安穩又不會流滿身汗喔 有這方面問題的媽媽們也可以參考 ＃pombaby修護霜 ＃寶寶修護霜 外出時隨時擦上pombaby 修護霜 保護小風嬌嫩的皮膚 每次有朋友問我尿布疹怎麼照料 我都想要驕傲的說 我們家小風從來沒有尿布疹過耶！ 除了尿布換得很勤以外 一發現有小紅點我就會脫下尿布通風 也立刻擦上一點點修護霜 薄薄的就可以達到修護效果 我覺得這個方法真的很好用 ＃尿布疹使用 ＃媽媽小幫手 另一個最常使用的地方就是嘴巴周圍了 小風玩玩具的時候容易口水留成河 最高記錄一小時內更換3條口水巾 不過也沒有發生過口水疹喔 修護霜真的很給力 媽媽包裡必備呀 ​ ＃口水疹 ＃寶寶紅疹 pombaby 修護霜 質地是比較黏稠的 我會用食指沾取 並用食指及大拇指畫圈乳化後 在抹到要擦的地方 冬天臉頰乾燥的時候也是抹這一瓶 擦上之後過一小時就不會紅腫 無論是下巴、嘴角、臉頰、屁屁、背部都可以擦 外出時我也會固定帶在身上喔！！ ＃寶寶修護霜推薦 ＃媽媽包必備 我會輕輕的先抹上一道 在慢慢的畫圓至吸收 吸收後也不會有黏膩感喔 修護霜能一下子就達到消炎、護膚、保濕的功能 出門旅遊也一定會帶著 還有分享給小風的哥哥使用過喔 哥哥的媽媽也覺得超級滋潤 修護霜使用 瑞士進口 修復成分 Defensil(R) 經過人體測試 確保能安全使用於新生兒寶寶！！ 重點是大人、小孩、新生兒、以及孕媽咪皆可安心使用 超適合正在懷二胎或是準備懷二胎的媽媽喔！！ ＃全家人都可以使用 ＃保溼修護霜 乳液及修護霜都有使用專利配方 是為異味性皮膚炎所設計的 ＃異位性皮膚炎 ＃寶寶皮膚照護 近年來Nina在挑選產品時 會選擇不使用動物實驗的產品 除了零動物實驗、不用動物性原料 pombaby的全系列產品 也不含 石化原料、礦物油、矽膠、殺蟲劑、色素、合成香精 這也是我會分享的主要原因 支持好用不誇飾產品 pombaby官方網站 大家也可以上官網看詳細的產品說明喔！！ 最後雙手奉上團購網址 點這裡 Nina的開團時間3/15 ~ 4/14 開團超優惠折扣72折喔！！ 時間到廠商就會結束團購 一定要趕緊購買喔 ＃Nina開團 ＃媽媽必買好物 ＃下殺72折

《原子習慣》黃金四步驟教你在家工作、讀書 質感效率都兼顧 


「在家工作，更要儀式感」四個保持專注的遠距工作法！


#療癒生活投稿 雖然說在家工作有很多好處，省下通勤時間、三餐可以自己打理、運用時間更加靈活，但也很容易變成一團爛泥、工作拖拖拉拉做不完。尤其在疫情時代，居家辦公成為新的工作模式，究竟要怎麼提升在家工作的效率呢? 今天除了分享五個提升在家工作效率的方法，接著我會搭配一本佔據排行榜許久的書-《原子習慣》!利用書中提到核心概念，手把手教你如何工作效率一級棒! 建立新習慣四步驟 ① 讓提示顯而易見 ② 讓習慣難以抗拒 ③ 讓行動輕而易舉 ④ 讓獎勵令人滿足 原子習慣 培養習慣第①步-讓提示顯而易見 找出自己目前的每日習慣，然後把新的行為堆疊上去，提醒大腦執行習慣。 #正式的早餐儀式 總是拖拖拉拉才開始工作嗎?沒錯!請讓你的早晨正式開始吧!不論你睡到幾點、多愛賴床，都該認認真真的準備一天之中最重要的早餐，接著請不要洗衣服或是跟寵物玩，一份美味早餐就是專注工作的起手式!請在早餐之後立即開始工作，並且每日持續，讓大腦記得早餐與工作必須併行、不再浪費時間! 原子習慣 培養習慣第②步-讓習慣難以抗拒 將「想要」的行為與「需要」的行為配對，在執行困難的習慣之後，做一件你喜歡的事情。 #開啟工作模式 我想許多人早晨都需要來杯咖啡，【工作「需要」咖啡因連結上「想要」開始工作】，找到一件早上喜歡的事物帶入此公式、成為習慣，泡好咖啡就坐上工作桌工作! 如果不喝咖啡，也可以簡單將自己改變狀態，換掉家居服、整理好頭髮、拉開窗簾讓陽光照進來...，找一件事情讓身體轉換模式、大腦開機吧! 原子習慣-培養習慣第③步-讓行動輕而易舉 讓環境的阻力降到最低，有效的阻斷誘惑，也能讓行為輕而易舉。 #建立一個工作環境 根據研究指出:零碎混亂會壓垮你的腦袋，傷及主動性、最終降低生產力。沒有空間打造工作室，至少也要整理出一張工作桌，桌上除了辦公務品之外，零食、遙控器、橡皮筋....任何雜物都不要放在桌上，讓你有機會把玩、分心，創造一個良好的工作環境，才能真正提升工作效率。 原子習慣-培養習慣第④步-讓獎勵令人滿足 維持一項習慣的關鍵重點是成功的感受，就算只是小規模，成功的感受讓你知道該習慣有所回報，努力是值得的。 #獎勵時間 雖然在家工作常常會忘我，但為自己設定一個「獎勵時間」吧!工作四小時後檢視自己是否完成進度、且沒有偷懶，都做到的話就給自己「好棒棒」的鼓勵吧!可以是吃塊小蛋糕、看電視放鬆...，下次就會為了得到獎勵投入專注。這一點執行有點難度，很容易被自己打破規矩，不過在家工作就是要學會自律阿!! 原子習慣 培養習慣第⑤步 #明確的下班儀式 這一項回到習慣第①步了! 請自己制定工作時間，務必切開上下班時間，這是維持健康與生活品質很重要的步驟。如果今日工作完畢，可以將電腦關機、換上運動服出發去運動、走出門吃晚餐，設定一個行為當作工作結束的結尾，正式切開公事、私事，跟早餐儀式一樣!這也是非常重要的下班儀式! 沒錯!原子習慣這本書就是在介紹「細微改變帶來巨大成就」。書中有一個例子我覺得很好懂:「假設你要從洛杉磯飛到紐約，如果飛行員從洛杉磯國際機場起飛時，將飛機的航向往南調三．五度，飛機就不會抵達紐約，而會降落在華盛頓特區。」一天懶惰看起來沒什麼，但時常懶惰累積起來就會成為一種惰性，每一天都維持這個習慣，讓對的習慣持續前進、工作效率也能天天進步喔。 #原子習慣 #好書分享 #好書推薦 #儀式感 #在家工作

特別的節日就來點 ChizUP! 日曆蛋糕 ，聚會派對點這個就對了!!


特別的節日就來點 ChizUP! 日曆蛋糕 | 聚會派對點這個就對了!! 

大家有沒有遇過常常要幫朋友慶生時，朋友們都不喜歡吃海綿蛋糕的窘況呢?每次聚會想要來點儀式感的時候，又找不到好看又好吃的甜點呢?那一定要快來看看這款美式ins風的起司蛋糕。 起司蛋糕?市面上這麼多家為甚麼要選 ChizUP! ChizUP!是由三位不同職業的男生一起建立的品牌，他們的終極目標就是找到最好吃的起司蛋糕。因此開始了他們的起司旅程，到處奔走之後在紐約找到了他們想要的味道。最後在Ray 主廚的研發還有Louie 的品牌設計下，創造了把起司蛋糕也可以做得很有特色的 ChizUP!不僅會有節日限定的烙印還可以客製化印製專屬日期，慶祝專屬節日，讓味覺和視覺上都可以得到更多不同的樂趣。 覆盆子粉粉起司 這款覆盆子粉粉起司，是使用智利覆盆子，不僅帶有原本果粒的酸甜口感加上ChizUP!指定的頂級澳洲品牌TATURA奶油乳酪，就是讓每個起司控的愛上的好味道，搭配底層的手作香脆奶油餅乾底更是讓整體口感更加分的原因。 自己最喜歡的是蛋糕冰到冷藏至半小時的口感，吃起來像是冰淇淋一樣不會太濕潤而是更綿密的感覺，配上一杯花茶剛剛好。另外分量看起來不大但其實很有飽足感，建議聚會派對時大家一起享用，可以更能享受整個蛋糕的風味。 FB： Chiz UP 美式濃郁起司蛋糕 Ig: @chizupcheesecake Tel：0985-753-664 地址：台北市士林區承德路四段80巷27號【捷運劍潭站 or 宅配】 ChizUP! 線上訂購：https://www.chizup.com/ #日曆蛋糕#ChizUP!#ins風起司蛋糕#網購美食#客製化蛋糕#起司控#派對甜點

我的Top 5質感居家選物店推薦

#療癒生活投稿 默默的疫情爆發一年了，好像漸漸習慣這種出門戴口罩的生活模式。防疫期間除了減少不必要的出門，另一件我去年以來很努力做的事就是讓家裡更舒適，讓窩在家也是一件享受的事。在家逛居家選物店既開心又安全，對我來說很療癒 ，也能增加居家美感。畢竟生活儀式感對我來說不是給別人看，是自己創造給自己享受的。 下面會分享五家我追很久的質感居家選物店 和每間我的好物推薦 有些已經買過很多次 已是鐵粉等級 有些雖沒買過 但每每都被新品燒到體無完膚 一起來逛逛吧～ 1.Pinkoi 點我逛Pinkoi 講到選物店 怎麼能漏了選物店鼻祖 Pinkoi呢？ Pinkoi是我的送禮首選 他們選物招商的標準嚴格 有Pinkoi把關 品質有保障 我是Pinkoi鐵粉 買過很多次從來沒有踩雷 有些客製商品 都能直接跟設計師聯繫溝通 先前寫過幾篇Pinkoi購物的分享 也都得到不錯的迴響 Pinkoi延伸閱讀: 日常分享_儀式生活節 快閃展 30家工藝設計品牌好好逛 日常分享_2021手帳買了嗎?五種風格20款手帳推薦 日常分享_女子的10個聖誕交換禮物提案 台中 島作marche+陶作集雙市集 私心推薦10家特色品牌 我的好物推薦： 點我購買 (photo credit:urban farmer) 城市小農栽培組含原木木箱、無菌泥炭土、土壤改良劑、鋪於底層排水之樹皮、 四組種子組合可自由選擇、植物標示牌、以及植栽手冊， 基本上買這個組合你家就是開心農場 輕鬆當都市農夫 也有香草花園的組合 自己的香草自己種 要煮三杯雞需要九層塔去陽台摘一下就有了 多棒！ 點我購買 (photo credit:MH Home) 先前在這篇文章 日常分享_小眾香氛蠟燭品牌推薦 有分享到 我的親估從韓國扛了一個Pluto的融蠟燈回來送我 底座是扎扎實實的大理石 很美 但超級無敵重(親估~莎朗嘿唷again) 收到真的開心到起飛 這個真的是我居家療癒好物的Top1 ▼下面這張是我的Pluto融蠟燈 愛死它 三不五時就要開一下 空間充滿香氣 心情自然好啊 但小小缺點因為是韓國的電壓 所以要用變壓器 用久會比較燙 後來發現Pinkoi 也有賣類似款 買一個送朋友 是台灣電壓 不用用變壓器就能使用 Pinkoi這家有不是大理石底座版本 價格只要大理石的一半 但我個人覺得大理石質感比較好 點我購買 (photo credit:Info Think) ​迪士尼正版授權的自動出皂機 這款真的太可愛啦 也有兩瓶一組更便宜 或是角落生物和冰雪奇緣的款式 有這個我願意在冬天一天多洗手幾次 Pinkoi目前全部都是網路平台販售 偶爾舉辦市集 無實體店面 2.Marais瑪黑居家選物 點我逛瑪黑官網 瑪黑是我follow很久的選物品牌 只要被他們選中的東西 就是「美」的保證 他們代理很多國外的美型家電或居家風格選物 照片拍得除了美我想不到別的形容詞 滿足對質感居家的美好想像 我的好物推薦： 點我購買 地毯在居家風格裡佔了滿大的影響力 這款巨型龜背葉的地毯 有自己縮小成借物少女艾莉提的錯覺 點我購買 (photo credit:Marais/HOI) 牛奶餅乾 (山毛櫸) 杯墊 x 3、巧克力餅乾 (相思木) 杯墊 x 2 上次在瑪黑的粉專看到他們分享跟這個台灣品牌簽約的故事 台灣工藝匠人的作品真的超擬真 能將職人的作品融入自己的生活 是一件幸福的事 只能說餅乾杯墊下午茶必備 點我購買 這款真的美到沒朋友 另一款全漆橄欖綠也是好看到不行啊 能理解我上面已經有融蠟燈 這裡又推一款的用心良苦吧 這款和Pinkoi那款基本上是看個人需求 有預算的話真心推這款 它的存在讓整個空間質感加分不少 瑪黑實體店面點我 3.創而有意 i+deal 點我逛i+deal官網 這家我也是資深鐵粉等級 已經追了好久好久 買過的東西也完全可以另外分享成好幾集 (延伸閱讀:日常分享_iplusdeal迷你小市集戰利品) 他們代理的品牌很多 其中我特愛可愛小動物植物的Qualy 質感爆好的西班牙品牌Doiy 和讓人會心一笑的以色列餐廚品牌OTOTO 這三個品牌i+deal都是台灣總代理 我的好物推薦： 點我購買 (photo credit:iplusdeal) 這系列真的可愛鼠了～ 而且義大利麵罐上面的老鼠拔起來 可以直接從洞口取出義大利麵 也剛好可以測量一人份的麵量 除了方便外使用起來也心情很好 點我購買 這個我覺得超棒的是可以單買米杯 有老鼠和兔子兩款 我因為有米箱了我是單買兔子款 每次煮飯看到兔子都被療癒一次 一到二人選3.5L 多一點人家庭可選7L 有看到人家分享拿來裝寵物飼料也很適合 ​​​​​​​點我購買 後疫情時代很多人不敢去健身房或比較多人的密閉空間 改在家裡做一些簡單的運動 這款瑜珈墊的圖騰相當精緻 不說我還以為是地毯呢 點我購買 DOIY的東西就是童趣又不失大人該有的質感 看過實品 本魚真的除了可愛質感也超好 點我購買 有在煮菜的人就知道這個有多實用 你忙著在煮菜的時候 還要動手去開油罐 然後不小心弄到手還要擦乾淨多啊雜 這個傾斜自動開蓋的 讓你像貴婦一樣優雅下廚 不只功能好 還有另外三款顏色也是好時尚 台北有i+DEAL LAB 實體門市 門市地址:台北市信義區虎林街164巷72號1樓 每季陳列換檔 最近換新的主題就是2021美好生活 在台北的朋友可以去逛逛 送禮自用都很推薦 4.Natural Kitchen 點我逛NK官網 這家是我超～～～愛的日本居家雜貨店 是每次我去台北一定會去逛的店 它就是比較可愛版的大創 沒有標價的都NT50 (有些小物是made in Japan) 各式生活用品 餐廚 文具 花藝 等等都有 每次我都能逛一個小時以上然後滿載而歸 我的好物推薦： NK的TSUBAME燕系列 /NT50/支 (photo credit:Natural Kitchen) 燕系列真的很推 都是日本製全不鏽鋼 銅板價帶回家 輕鬆升級美感生活 調理周邊的器具也很推 點我看NK實體門市有哪些? 5.夏馬城市生活 點我逛夏馬官網 夏馬是我follow很久的居家選物店 點我購買 特別喜歡他們的玻璃花器 超級美的 隨便投幾支花進去就美翻 (花花世界的延伸閱讀：開箱台中最仙花店-Bobbidi Boo小仙女的花店) 點我購買 (photo credit:Shiamal City) 荷蘭Emerald的人造花 真的很擬真 款式也非常多 可以依據你的喜好自由搭配 推薦給想要家裡有綠意的植物殺手 以上就是五家我推薦的質感居家選物店 分享給大家參考囉！ #療癒生活投稿#質感居家#居家選物店#選物店推薦#iplusdeal#創而有意#pinkoi#瑪黑家居#夏馬城市生活#NaturalKitchen 想看我更多文章歡迎到我的痞客邦或IG 這裡會慢慢更新唷 痞客邦點這裡->痞客邦 女子日常 IG點這裡->女子日常IG #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#女子日常 想逛街的更多延伸閱讀: 8款送禮絕對有面子年節禮盒提案new! 日常分享_我的好市多無限回購食品類清單new! 日常分享_Selfridges買什麼 開箱義大利牌BRIC'S行李箱new! 日常分享_開箱Selfridges買什麼？new! 日常分享_小眾香氛蠟燭品牌推薦 日常分享_儀式生活節 快閃展 30家工藝設計品牌好好逛 日常分享_iplusdeal迷你小市集戰利品 日常分享_2021手帳買了嗎?五種風格20款手帳推薦 日常分享_女子的10個聖誕交換禮物提案 日常分享_開箱超Q迷你PS4悠遊卡 日常分享_October Shopping Haul 日常分享_不花錢用長榮哩程換禮物 開箱台中最仙花店-Bobbidi Boo小仙女的花店 好店分享_台中佐和瓷器 杯杯盤盤愛好者的天堂 日常分享_我的愛用環保小物大集合 台中 島作marche+陶作集雙市集 私心推薦10家特色品牌 

過年假期，生活好物，居家防疫儀式感 | 泰國 Vorfur 臥佛牌手工香皂 | 在家輕鬆享受泰式皇家禮遇

過年假期生活好物，居家防疫期間儀式感，在家輕鬆享受泰式皇家禮遇

面對疫情不斷起伏的防疫新生活，常需要進行清潔打掃，肌膚因為這樣感到乾燥困擾，也變得比較常待在家悶悶的，相信很多愛旅遊的朋友跟我一樣，很懷念能在異國放鬆的感覺啊！泰國有名的Vorfur臥佛牌手工香皂，不止解決以上的困擾，還能讓你待在家輕鬆享受泰式皇家禮遇 因為防疫新生活 家裡需要添購許多清潔用品 在網路上看著泰國的一些旅遊資訊解渴 順便找找不錯的肥皂 不小心就被我發現了 泰國有名的 Vorfur臥佛牌手工香皂 品牌的所有商品產地都是在泰國 爬文看網路評價一致好評也非常有特色 於是一個購物魂被勾起下單 因應了自己的混合偏油的肌膚膚質 選擇磨砂去角質皂、植萃抗痘控油美肌皂 以及 Vorfur臥佛牌手工皂系列 主打的 23K皇家金箔皂 拿到商品後還沒拆封 就能聞到樸鼻的陣陣芳香 三顆皂體的外包裝視覺一致 呈現出豪華氣派的大地色系 讓人忍不住想快打開來使用看看 成分質量也都標明得很清楚 營養成分豐富卻不複雜 各司其職的去扮演不同功能 依照各種膚質去製作 洗臉洗身體都適用 市面上還有販售 很多不同的款式可以作選購 👉想看更多品項介紹點我 加上他們家的商品 因為經過泰國禮佛加持過 還能提升運勢氣場 你說你才不信嗎？ 用了就知道啦！ 以主打的 23K皇家金箔皂 打頭陣開箱 🔽以下開始個項產品介紹🔽 Vorfur臥佛牌23K皇家金箔皂 增加運氣的秘密配方 就藏在這款 Vorfur臥佛牌23K皇家金箔皂 中 你知道泰國也有12星座嗎 在泰國的禮佛文化中 每個人對照自己的出生生日星期 都有一位專屬的幸運佛 Vorfur臥佛牌23K皇家金箔皂 就是應用了這樣的一個原理去設計 藉由找出自己的幸運色 使用專屬的生日佛與幸運色沐浴 增加人緣、招正緣、斬爛桃花 升官發財、健康平安、祈福招好運啦 因為我是星期一出生的寶寶 所以專屬的幸運色為黃色 充滿玉蘭花的香氣 超適合剛好本身也是花控的我 皂體中鑲著片片金箔 增添了紙醉金迷的浪漫氛圍 不禁想像起自己在泰國皇宮中 洗著貴婦浴般的感受呢 皂體實際聞起來比較濃浴 洗後反而香味更自然 搓出來的泡泡也很細緻好塗抹好沖洗 Vorfur臥佛牌 磨砂去角質美容皂 充滿泰國香氛成分的 Vorfur臥佛牌磨砂去角質美容皂 除了同樣能享受在泰國的感覺以外 這款貼心為了油肌好朋友們 添加竹炭、核桃仁籽 並且將這兩種成分作成雙面設計 藉由他們去作深層清潔 泡沫的部分一樣也很細緻 令人驚豔的是明明主打去角質功能 但卻不會因此而感到很乾很緊繃 雖然在泡沫沖洗上會比較吃時間一點 但洗完會變成發光的美肌 亮白溜溜的誰不要 Vorfur臥佛牌 植萃抗痘控油美肌皂 接著壓軸是我們不只外部包裝吸睛 內部也很有特色的 Vorfur臥佛牌 植萃抗痘控油皂 附上外部的天然去角質麻布袋就是不一樣 除了基礎的保養成分外 成分特添加了薑黃成分溫和不刺激 可避免生黑斑、雀斑 也可增強保濕及美白效果 又是一款油肌友好款 有天然麻布袋的好處就是 搓起泡泡來更容易啦 更能好好享受細緻綿密的天然植萃香 以上三款推薦給 跟我一樣有混和油肌困擾的朋友 其他膚質的朋友 想要看自己適用哪個款式以下請 👉點我前往Vorfur臥佛牌手工香皂官網 看更多詳細的介紹啦 今年過年就讓Vorfur臥佛牌手工香皂 送你待在家也能輕鬆享受泰式皇家禮遇 一起讓防疫新生活更有儀式感吧！ info. 泰國 Vorfur臥佛牌手工香皂 購物官網：https://vorfurtw.1shop.tw/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/vorfur 喜歡我的創作內容別忘了分享出去❤鼓勵鼓勵一下喔❤ 👇來追蹤更多的創作認識我吧👇 看更多部落格文章🔜波波黛莉創作Poper 最即時的互動及追蹤美照🔜Instagram 訂閱不定時上傳的動態新片🔜Youtube #二月流行關鍵字投稿 #手工皂 #泰國 #美肌皂 #防疫 #儀式感 #混和肌 #油肌

【TALK】5 TIPS 防疫也要儀式感生活提案

#療癒生活投稿近日因為 #本土疫情 大爆發的緣故許多小伙伴改為在家工作，或遠距工作的模式上班、上課。突然增加了在家活動的時間相信小伙伴和我一樣是不太習慣的(๑•﹏•)/ 畢竟家裡與公司的氛圍不同，看著像是多了彈性的空間在工作上，但其實就是「要多少自由，就要多少自律」的狀態。因此牧雪給自己小小的兼具工作效率又有質感生活的提案！(＾∇＾)ﾉ♪分享給需要在家工作的小伙伴們參考看看囉！ 1-工欲善其事必先利其器✨： 幫自己找一張舒適好坐的電腦椅或是椅墊、靠枕吧！以前在家裡電腦前可能只有短短下班後的時光，但現在必須長時間與家裡的電腦相處自然不能委屈自己的腰和背啊~選個舒服的坐騎（？）開啟每天的工作時光吧！＊ 2-比你強大的人都在努力，你有什麼資格偷懶🙃？ 雖然不知道疫情什麼時候能守住止緩，但可以得知的是已經不少行業受到巨大的衝擊，不僅僅只是遠距工作表面的簡單。趁著工作的彈性時間增加了，不如好好那些之前沒時間閱讀可以提升自我的一些書籍吧！ 順手偷偷安利一下牧雪我最近覺得很棒的一些書(灬º‿º灬)♡ （👆這本是必讀經典了，想必小伙伴們都知道吧？！）＊ 3-吃飽飽才有行動力，小點心不可少👀： 不知道有沒有小伙伴和牧雪一樣需要糖分或是茶飲才覺得自己腦袋容易運轉起來呢？但如果一天一杯手搖飲料其實對身體不好、對環境，也非常傷荷包，這時候各種科技產物的沖泡包就非常有用啦！不管是甜的養身菊花茶、桂圓枸杞茶還是鹹的濃湯隨手杯任君挑選呀~既可以減少外出的時間又減少手搖飲料的缺點，一舉數得，大家還不去囤幾包好喝的沖泡包慢慢喝~PS：其實也很推薦網紅奶茶，但是每次喝都覺得超甜超好喝想喝第二杯，好罪惡感啊......＊ 4-用質感香氛營造舒適工作環境👑： 相信小伙伴們都聽過柑橘類的香調可以提振精神有助於工作及學習吧？但牧雪我認為遠距工作這樣難得可以彈性的工作體驗不該像以前一樣一成不變~請試著使用與平常不同的香氛來替換當天的工作情緒吧(◍•ᴗ•◍)✧*。不用擔心香味的調性、濃淡坐位附近的同事能不能接受，只要自己喜歡就好也是不錯的體驗喔！私心幾款牧雪非常喜歡味道，抓出來推薦一下👇 以蜂蜜、玫瑰與香草為主調的甜甜暖暖香氣。讓人想起在森林裡嗜甜的小熊偷偷嘗了一口美味蜂蜜時的快樂情景。 一樣是吃貨類型的小伙伴千萬不要錯過它~ 以“森”、“茶”、“墨”為主軸的東方韻調茶香水。 茶墨生香，化水為林是牧雪我對這支香水的評價，整體來說是一只非常禪韻與鄉懷的質感香水，有興趣的小伙伴可以去試試看這個名揚海外的國產香喔！ 帶著些微酒香的焚香玫瑰香氛。千萬不要被一開始讓人微醺的Whisky酒香嚇到了！微醺退去會是讓人沉靜的玫瑰香與焚香的安定，是一只非常適合需要思考或是心靈沉澱時給自己灑上的香氛喔(~￣³￣)~＊ 5-休息是為了走更長遠的路👏： 隨著遠距工作或是居家工作的情況越來越多，除了工作彈性是一個特質，也有因此無法把工作與休息分開的情況呢！ 該休息的時候還是好好的休息吧，每一次充電休息都是為了明天更加的努力꒰⑅ᵕ༚ᵕ꒱˖♡ 針對長時間使用電腦的族群，蒸氣眼罩一定是必須推薦的好物啦~ 在用眼疲勞時敷上一個可以說有多治癒就多治癒了~ 另外舒適的居家便服與小物也是可以使自己放鬆的優質選擇喔！ 像平價服飾店 #H&M 或是 #GU 都有推出不少珊瑚絨或是棉麻質感的居家服飾，不僅保暖還舒適無負擔~ 雖然說遠距工作或是居家工作的模式有許多小伙伴們一定還是不習慣~ 但為了抑止大範圍疫情擴散與自身安全，今年的冬天大家就一起在家做個享受生活、享受工作的質感麗人吧！ 也在文末偷偷告白各崗位第一線的醫護人員們，相信很多的辛酸並不是所有人都能明白，但依舊感謝這些白衣天使堅守崗位我們才能放心的做許多事情！ 2021的開始或許不是很好，但相信觸底反彈後的大家一定會越來越好的ʕっ•ᴥ•ʔっ 讓我們一起期待那天的到來吧~ #防疫也要儀式感生活提案 #療癒生活投稿#香水推薦 #OHANAMAHAALO #PSeven #Penhaligon#蜜香新月 #茗香水 #靈藥 #Elixir#書籍推薦 #進修推薦#電商人妻社群圈粉思維 #最親切的SEO入門教室 #IG百萬粉絲養成術

高顏值濾掛咖啡禮盒

樂步旅行世界環保隨行杯濾掛咖啡盒 禮盒外觀以簡約質感的大理石花紋配上燙金Logo，盒內有濾掛式咖啡包及高顏值的大理石保溫、保冷杯，不但送禮超有儀式感，自用也超有氣質。 樂步咖啡選用世界咖啡烘焙冠軍御用的勞斯萊斯級烘焙機LORING進行烘焙，能產出除氧氣、鎖住水份，並可完整發揮風味的精品級濾掛式咖啡。 詳細介紹：https://reurl.cc/3NL1ZX 樂步咖啡的環保隨行杯外觀採霧面時尚的大理石花紋，內裏為304食品級雙層真空不銹鋼，可保溫5小時、保冷9小時，並可耐-20度到100度高溫，拿在手上完全不燙手，而且重量僅150g，卻有400ml的大容量，加上上蓋為氣密撥片式專利杯蓋，輕鬆好攜帶且絕密防漏不外溢，除了超美型、容量、防灑也無懈可擊。 另外，現在只要購買任一款隨行杯套組，樂步就捐款5%給荒野保護協會做公益，美麗與環境保護兩全其美， 使用傑森大大專屬折扣碼：jayson_lb16，再享全站9折優惠，美好生活就從這杯高顏值咖啡開始。 👉最新食記 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme

在生活儀式感中自我療癒

#療癒生活投稿 在疫情相應的環境壓力下， 每每有個風吹草動都能讓大家緊張不已， 外食的機率的也大為降低。 想在家吃飯，頓頓家常久了也是小膩。 尤其在忙碌一天的壓力之下， 真的好想吃點不一樣的， 但是疲憊的身體又不容許你浮誇， 簡單拿起生鮮超市就買得到的豬排， 三兩下煎好後， 擺上刀叉， 再為自己斟上一杯紅酒， 在家裡也是美美的小時光， 沉浸生活的儀式感中自我療癒。 材料: 豬前胸肉或豬排一塊、奶油、蒜頭、鹽、百里香、黑胡椒、油。 其它 : 生菜沙拉、檸檬水、紅酒等。 作法 : [1]先用鹽跟胡椒醃肉， [2]先下油，用平底鍋煎蒜頭跟豬排， [3]最後加入鹽、百里香、黑胡椒調味，煎到熟就完成了。 煎豬排快速教學影片 by.isa小眼睛 https://vt.tiktok.com/ZSwSokgw/ #isa小眼睛 #烹飪 #烹飪教學 #Cooking #煎豬排 #豬排 #生活儀式感 #儀式感 #紅酒 #影片教學 #簡單料理 #自我療癒 FB /食在isa小眼睛 https://www.facebook.com/isaisa0913 PopDaily https://www.popdaily.com.tw/user/255282 IG https://www.instagram.com/isaisa0913/

年年必吃招財薯來堡🧧🍟🍔

https://www.instagram.com/p/CKs7akuh5UZ/?igshid=xwyo01mbcmtv 麥當勞竟然找茄子蛋唱薯來堡新歌😂聽完超餓🤤 不知曾幾何時養成習慣每年過年🧨一定要吃的儀式感哈哈😄 都是因為那個鼠來寶繞口令太可愛了麥當勞的商業行銷太可怕❤️ 而且牛肉加薯餅超邪惡怎麼可能不好吃啦😍 但我一定要抱怨套餐薯條越來越少係咧哈囉🙄 ©️版權所有，禁止轉載👊 #麥當勞#新年#過年#恭喜發財 #招財薯來堡#漢堡 #連鎖#必吃#女子漢堡俱樂部 #beefburger #日常飲食#美食日記#美食地圖 #台北グルメ#美食部落客 #吃貨日記 #吃貨 #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊#台湾グルメ #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ#foodie #taipeifoodie #daqiaotousquad

儀式感搜尋結果

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