閒聊｜三個不為人知的睡覺小習慣

誰也別讓我改掉! 三個睡覺捨不了的小習慣 你有沒有睡覺不可或缺的玩偶或著小被被？我有！我有一隻維尼，陪我歷經了二十個春夏秋冬，沒有他，翻來覆去睡不著，如果你沒有小被被，你一定很匪夷所思，不懂我們對小被被的執著，那個味道和記憶可是我們睡覺的安全感來源呢！ 許多研究都顯示睡覺開燈會影響睡眠品質，甚至可能造成身體疾病，但是我有夜盲症呀，睡前把燈關掉到上床，我都覺得自己好像瞎了，我什麼也看不到，有一次小夜燈壞掉，整晚我都很難入眠，半夜驚醒還以為自己瞎了，怎麼墜入一片漆黑之中，小夜燈會許惠造成別人睡眠品質不好，但對我來說，不開小夜燈才會造成我的睡眠品質極差。 我睡覺一定要穿睡衣，而且是成套的睡衣，有些朋友拿舊T-shirt當睡衣，對我的行為充滿問號，但是我覺得睡覺不穿睡衣很奇怪，對我來說這是一種儀式感，日本有研究指出，換睡衣睡覺會增加睡眠效率，使入睡時間變快，也會讓半夜醒來的次數減少，睡覺不能沒有睡衣呀！ 這些就是我不為人知的睡覺小習慣，有好有壞，但沒有這些小習慣我會難以入睡，你們呢？有沒有那些不為人知的小習慣？ IG : teresa.www622

2022五個簡單的母親節禮物DIY：精油蠟燭、多肉盆栽，媽媽收到手工禮物保證滿意～

母親節不知道送什麼又口袋空空沒有錢怎麼辦？ＤＩＹ母親節禮物推薦來啦！從盆栽到香氛蠟燭通通有，手工禮物誠意滿滿又特別。 節日儀式感必備蛋糕推薦❤️ https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine021,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup020,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine019 DIY母親節禮物推薦一：金工飾品 手做金工最特別的地方除了充滿紀念意義之外還能刻上自己愛的語言，戴在手上或脖子上把愛放在最靠近心的地方。 （圖片來源：Pexels） DIY母親節禮物推薦二：乾燥花 在家裡放上乾燥花就瞬間點綴了起來，有質感的家裡除了香味之外有花的裝飾也是必要的，親手製作自己的乾燥花束吧！ DIY母親節禮物推薦三：香氛蠟燭 每個女生都喜歡香香的東西吧！但每次都找不到完全符合自己品味的香味嗎？自己調出專屬於自己的味道吧！ DIY母親節禮物推薦四：盆栽 喜歡多肉植物或喜歡放小盆栽在辦公室桌上嗎？來試試自己做屬於自己獨一無二的盆栽吧！ DIY母親節禮物推薦五：蛋糕 編輯推薦的母親節蛋糕 https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery028,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup021,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd053 平常在家裡都是媽媽做飯，做兒女的我們都幫不上忙，想要體驗跟媽媽一起下廚的樂趣嗎？選一個喜歡的蛋糕口味和媽媽來一場下午的烘焙約會吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/959089 https://www.popdaily.com.tw/mama/958266 https://www.popdaily.com.tw/mama/954977 母親節送禮物沒溫度嗎？來體驗手做課程吧！好久沒與媽媽約會了，來享受與媽媽一起手做的樂趣吧！透過手做的過程更貼近你與媽媽的心。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #2021母親節 #手作DIY #手作禮物 #母親節 #母親節禮物 #母親節送禮 #母親節送禮推薦 

綻放稚趣繽紛風潮，來場與 Booby Bird的戶外探險！ 美國露營品牌CHUMS推出《CHUMS快閃店》 邀你盡情享受

來自美國的戶外休閒露營品牌 CHUMS，由GO WILD野聚戶外獨家代理進台灣，以其商品多元繽紛的色調元素，以及趣味印花圖騰細節著名，俏皮造型兼具戶外露營實用性，廣受親子家庭以及熱愛戶外的青年族群喜愛。CHUMS於5月13日起於新光三越A11推出《CHUMS快閃店》，雖坐落於繁榮時尚的信義街頭，卻充滿趣味戶外露營風格，經典品牌色系結合木質的店裝設計更顯夏日風情！ 即日起至6月2日，於CHUMS A11快閃店購買春夏新品，限時1件9折、2件8折，露營新品限時2件85折；此外品牌也推出限定滿額贈活動，單筆消費滿3,600元贈Eco ID Card Holder 證件帶乙個，而單筆消費滿5,000元即贈Recycle Stand Round Pouch收納包乙個。同時獨家販售原色Folding Wagon手拉車，全台限量6台，喜愛戶外露營的朋友們千萬別錯過！今年初夏，就來CHUMS A11快閃店添購全新戶外新衣及最繽紛療癒的露營裝備吧！ CHUMS X 高木幸一郎 美日結合下誕生的玩味個性「BOYS STITCHES CLUB系列」 CHUMS攜手在美國文化的薰陶下成長的日本新銳藝術家高木幸一郎，推出了「BOYS STITCHES CLUB系列」，以具幽默、諷刺、矛盾且獨特的創作風格，且運用刺繡、繪畫多種技法創造出具有獨特世界觀。本次結合品牌吉祥物角色「紅腳鰹鳥Booby」以及日本元素，創造獨一無二的個性刺繡圖騰，例如在日本象徵帶來好運及繁榮寓意的黑貓刁玩品牌角色玩偶；以及結合品牌調性，創造出像帝國紋章般高貴的戶外俱樂部徽章，不失個性且具意義的圖案也為整體服飾創造畫龍點睛的效果。 潮流型男、文青女孩露營必備單品特搜！初夏就靠這一件驚豔全場！ 露營的儀式感除了齊全的專業裝備外，服飾上的搭配也成為營造氣氛中不可或缺的一環，今夏CHUMS推出了「Flame Retardant焚火系列」，露營背心因其設計和存儲容量成為露營者的必備品。拉鍊以及兩側多口袋搭配釘錘環，以及採用不易燃的阻燃面料設計，不僅能解放雙手享受露營樂趣，更能保護服裝免受營火火花的傷害。安全與工裝潮流感兼具的露營背心，絕對是露營潮人必備！除了露營服飾外，品牌也推出「露營小物系列」，無論是品牌露營馬克杯、輕便折疊椅，或是Booby Bird LOGO三角旗及野餐墊，每樣可愛又實用的小物都能滿足露營潮人的儀式感！ 而近年來，素色棉T成為衣櫃裡的必備單品，但非任意一件棉T就能成為潮流人士，材質以及版型才是致勝關鍵！CHUMS推出重量級厚棉「重磅系列」，厚實的重磅棉面料結實耐用且不易變形，更能突顯T恤的硬挺版型及線條，適合於戶外活動穿搭應用！本季除了較為男性的系列服飾外，更推出「Woman」系列，以休閒的夏季洋裝版型為主，『Airtail』系列防水且四面彈性的光滑觸感適合喜愛戶外運動的活潑女孩；『Heavy Weight系列』厚重版型與不採雷的大地色系則是適合喜愛穿搭的文青女孩。今年就穿上不同系列，呈現多種風格面貌，搭配出最適合自己的初夏造型吧！ 

綻放稚趣繽紛風潮，來場與 Booby Bird的戶外探險！ 美國露營品牌CHUMS推出《CHUMS快閃店》 邀你盡情享受生活中的樂趣、暢享夏日歡樂氛圍！

全都500元以下！2021精選15款T-shirt推薦品牌，重磅數又有質感，購物指南一次推薦給你！

不管是穿搭新手還是老手，衣櫃裡一定都有著一大堆T-shirt！因為T-shirt簡單時髦的調性，讓它不分季節、年代都是穿搭的必備品，今天我們精選了15家T-shirt推薦品牌，不只重磅數又有質感外，價格還都十分親民，現在就跟著我們包色包起來！ https://www.popdaily.com.tw/style/1003995 平價T-shirt推薦品牌1：lativ 素面T-shirt擁有幾件都不嫌多！lativ所推出的純棉圓領T，給你柔軟又親膚的面料，並特別著重於領圍大小，適當的領口讓你穿脫時更加舒適。 https://www.popdaily.com.tw/style/1002699 平價T-shirt推薦品牌2：Uniqlo Uniqlo的U領T-shirt看似簡約，但輪廓、袖長、領口及長度都是經過完美的比例計算而成，並採用厚實的面料，就算只套上它出門也不會過於單薄，多樣的尺寸滿足各種身型的消費者。 https://www.popdaily.com.tw/style/1002683 平價T-shirt推薦品牌3：GU 去逛GU總是會忍不住帶幾件T-shirt回家！這款T-shirt以淡淡的渲染圖案作為基底，搭配可愛的印花造型，營造出夏季專有的清涼活潑感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1001127 平價T-shirt推薦品牌4：H&M H&M所推出的T-shirt總是帶著歐美的休閒感，從簡單的素面、印花圖樣到不同材質都一應俱全，只要搭配起牛仔褲或直筒褲等下身，就能營造出率性感。 https://www.popdaily.com.tw/style/995020 平價T-shirt推薦品牌5：Zara Zara每一季推出的T-shirt大概有數十種吧，從短版、貼身到圖樣造型皆有，也常與卡通或影集聯名，尺寸也非常多適合各種身型的朋友，雖然他們家的定價有時候會超過500元，但趁折扣季挖寶就可以找到便宜又可愛的！ https://www.popdaily.com.tw/style/989790 平價T-shirt推薦品牌6：Pull&Bear Pull&Bear的客群主要是年輕人，定價都十分親民外，所推出的單品多圍繞著隨性且不受拘束的風格，有許多簡單設計的T-shirt，是休閒風的必備品牌。 https://www.popdaily.com.tw/style/983398 平價T-shirt推薦品牌7：Bershka Bershka是Zara的姐妹品牌，不過Bershka主打街頭風格，並推出許多性感路線的設計，想要來點平價又帶點歐美辣感的T-shirt找他們就對了！ https://www.popdaily.com.tw/style/981022 平價T-shirt推薦品牌8：MEIER.Q MEIER.Q另外推出的PROJECT.M支線，為你的日常增添舒適的時髦感，這款時髦寬肩百搭上衣，將袖子設計成斜肩造型，不僅能有效地修飾手臂，薄透的材質會露出一點肌膚，展現低調的性感。 https://www.popdaily.com.tw/style/979126 平價T-shirt推薦品牌9：PAZZO PAZZO的BUTTER 奶油三胞胎系列單品，常常一推出就引發熱烈搶購，超可愛的奶油家族T-shirt是他們家獨有的設計，親民價格加上超柔軟材質當作家居服也OK。 https://www.popdaily.com.tw/style/979187 平價T-shirt推薦品牌10：QUEEN SHOP 基本款的圓領T-shirt再多件都不夠！除了經典的寬鬆尺寸，短版造型也要囤了幾件，QUEEN SHOP的百搭圓領短版上衣採無肩線的設計，展現俐落線條外，短版版型還能有效地拉長比例，是穿搭的好幫手。 https://www.popdaily.com.tw/style/977659 平價T-shirt推薦品牌11：Mellow co. 時尚界越來越講求舒適感，讓BRATOP在這幾年成為熱門單品，Mellow co.這款羅紋BRATOP，採大U領拼接弧形線，提升視覺上的胸型，內含一體成型的可拆式胸墊，舒適的面料不論事居家外出都非常適合。 https://www.popdaily.com.tw/style/977662 平價T-shirt推薦品牌12：lovfee 衣櫃裡一定要有幾件標語圖樣的T-shirt！lovfee這款撞色標語上衣，採用柔軟的棉質面料，超親膚讓你隨便穿、隨便搭都時髦。 https://www.popdaily.com.tw/style/972895 平價T-shirt推薦品牌13：lulus 待在家久了就是只想穿上同樣的那幾件衣服，想要來點儀式感卻又懶的朋友，可以添購一件帶有設計感的上衣，lulus這款T-shirt堪稱居家防疫必備款，簡單的素面造型，以單邊開叉當作巧思，同時又保有寬鬆的舒適感。 https://www.popdaily.com.tw/style/969983 平價T-shirt推薦品牌14：niko and… niko and…擅長打造帶有日常感的時尚單品，即便是簡單的T-shirt也能靠著線條、縫線等細節來玩出變化，紮實的面料讓你買一件就可以穿好幾季。 https://www.popdaily.com.tw/style/966642 平價T-shirt推薦品牌15：OB嚴選 OB嚴選找來頂呱呱TKK做聯名！將品牌經典的圖樣完美複製到T-shirt上，並以疊影效果來增添整體的設計感。中性的寬鬆版型，還能當作俏皮的情侶T。 https://www.popdaily.com.tw/style/571238 T-shirt的搭配性非常高，直接套上就顯得非常有型，作為內裡也能增加穿搭的層次感，還會根據花色、圖樣以及面料的不同，能呈現出不同風格，如此百搭又好看的單品，收再多件都不嫌多！ 撰文編輯 #Lulu #T-shirt #T-shirt推薦 #T-shirt推薦品牌 #t-shirt穿搭 #平價T-shirt #平價T-shirt品牌 #平價穿搭 #素T推薦品牌 

小孩教到心好累？7件事帶你度過「育兒挫敗期」！簡單改變讓生活不再緊繃～

你是不是當了爸媽後就一直在尋找適合孩子的教養方式？不斷地看書、查資料，甚至去參加講座與工作坊？不斷不斷的嘗試不同的教育方式就是為了讓孩子能夠穩定且聽話的長大，但試了半天孩子還是不聽話…，各位的苦媽咪編也正在經歷著呢！要跟各位分享七個簡單的小改變，讓你的育兒生活不再那麼緊繃！ （圖片來源：pexels ） 一、重新思考你對孩子行為的看法 你可以思考看看，當你覺得孩子不乖、不聽話時，孩子為什麼會有這樣的行為？不好好吃飯想下桌走動、上學前哭鬧在地上耍賴等等，這些行為的當下可能會引來你的情緒反應與怒氣，但你有想過這些行為背後的原因嗎？可能是因為孩子的不安、分離焦慮、沒有自信或是受挫！可能是孩子想透過這些行為向妳傳達他的需求訊息！下次當你孩子出現不聽話的行為，不妨先冷靜下來想想孩子行為背後的原因！ 除了思考孩子行為背後的原因，也可以反思這件事為什麼讓你生氣，其實很多小孩的行為再他們這個年紀是可以理解的，是不是你對孩子要求太高？又或是你因為其他原因而遷怒孩子呢？很多時候這一層想通了，孩子的許多惱人行為也就不那麼讓你生氣了。 （圖片來源：unsplash） 二、降低對孩子與自己的期望 有時其實是我們對孩子的期望太高啦！孩子的階段性發展都還沒到，你就希望孩子做到下個階段的行為能力，這樣是不是太嚴格了？另外，除了降低對孩子的要求，同時也要降低對自己的期望。有時是我們對自己要求太高才會到感到無力，世界上真的沒有完美的人更沒有完美的媽媽，盡力育兒，做你覺得對孩子好的事情那就好了！有時放過自己會舒服一些！ （圖片來源：pexels ） 三、告訴自己這個階段會過去的 當孩子到了兩到三歲貓狗嫌的階段，一定是媽咪最爆炸及自我懷疑的階段！媽咪編剛經歷完這個時期沒多久，以過來人的角度告訴大家這是會過去的！當然，你可能會說不同階段有不同階段的挑戰，沒有錯，但想想剛帶孩子回家時，那些一晚起來好幾次餵奶的崩潰時光，現在不也度過了嗎？每個時期都會有階段性任務，告訴自己焦慮的心，這些都會過去的。 （圖片來源：pexels ） 四、與另一半共同分擔 除了育兒及家事上共同分擔之外，情緒上也別忘了要一起分擔！盡量不要一個人扛著所有的壓力及責任，與另一半用紙筆寫下你倆的育兒家事的工作內容並以平均的方式分開，這樣能更好釐清雙方負責的部分。至於情緒的部分，媽咪編很推薦在週間找一天與另一半來場真心的couple talk喔！ （圖片來源：unsplash） 五、建立與孩子的親密時光 親子關係不只是關心孩子的課業、發展，孩子的心靈也是需要被顧到的！現代人很常因為忙碌而忘記跟孩子培養親密時光，跟孩子相處時「儀式感」就相當重要，並不需要花大錢吃餐廳或買昂貴的食物，儀式感可以是每天睡前的親子共讀時光、洗澡時的談心時間，看似平凡的相處對孩子來說是穩定情緒很好的方法呦！ 和父母有良好聯繫的孩子，通常有更高的自尊心、信心，也會減少他的挫敗感並更願意傾聽與表現出正向行為。當孩子有負面行為時，可能代表他們希望引起家長的關注，建議就算工作忙碌，每天還是要花至少15-30分鐘的時間陪伴孩子，一起選擇一樣遊戲或活動，專心的一起完成吧！ （圖片來源：unsplash） 六、站在孩子的角度看世界 身為大人的我們常常忘了孩子看世界的眼光與我們不一樣，爸爸媽媽可以試著站在孩子的角度看事情，不管是用孩子的心情體會事物，或是用孩子的高度感受外在一切，放下身段透過小小孩的眼睛來看這個世界，除了讓你更容易產生同理心外，也會讓你與孩子的心更親近。 （圖片來源：pexels ） 七、不一定要成為你「想要」的樣子 養育你有的孩子，而不是你想要的孩子。如果做父母的我們一直把孩子塑造成我們「想要」的樣子，只會令他們感到很有壓力且不被珍惜。孩子容易一而再再而三地否定自己、覺得自己做得不夠好。每個孩子都是特別且珍貴的存在，該有的禮儀要教但過度的要求與管教就不適合了！放棄那些不必要的堅持，你也會輕鬆很多喔！ （圖片來源：pexels ） 教育孩子就是一個不斷與自己還有另一半溝通的過程，是一條很漫長也很辛苦的路！有時也別忘了放過自己、給自己點喘息的空間與生活吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1345852 https://www.popdaily.com.tw/mama/1345046 https://www.popdaily.com.tw/mama/1343690 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孩子 #家庭教育 #管教 #育兒 #講不聽 #貓狗嫌 

UNDER ARMOUR最懂妳的運動儀式感 運動女神 凱莉 仙氣實著UA全新女力訓練裝備 號召女孩挑戰極限 展現絕美自信

安排運動計畫最怕自己力不從心、無法維持運動習慣，在缺乏動力時，不妨試著打造專屬自己的運動儀式感，能幫助快速轉換心情，而建立穿搭儀式是最容易提醒大腦迅速進入狀況的方式，透過精心準備的專業訓練裝備，能快速啟發運動基因！為了燃起女性訓練愛好者的訓練熱情，專業運動品牌UNDER ARMOUR全新推出女子訓練系列服飾，包含擁有細緻柔軟纖維布料的「UA Meridian」訓練服飾系列，以及兼具彈性貼合與輕盈支撐的「UA Smartform」運動內衣系列，並特別邀請運動女神 凱莉詮釋女性綻放運動魅力的時刻，在自信且舒適的訓練穿搭中開發身體潛能、找到專屬自己的訓練步調與運動儀式樂趣！ 運動儀式感讓妳維持運動習慣更容易！全新女子訓練裝備UA Meridian、UA Smartform自信上架 UNDER ARMOUR全新推出「UA Smartform」運動內衣，採用Auxetic彈性拉脹材質，幫助訓練時緊密包覆拉伸肌肉部位，無論各種尺寸或不對稱胸型，UA SmartForm面料都能完美貼合、塑造女性優美曲線；貼敷內襯與穩定壓模墊片具備高效支撐性，並採用柔軟輕薄胸墊來減少額外重量及體積；而透氣網眼布料滑順處理接縫處及易排汗部位，幫助女性訓練時從頭到尾保持舒適乾爽、隨身而動！ 「UA Meridian」訓練服飾系列自推出後備受女性訓練者好評，其細緻柔軟且彈性絕佳的布料材質適合各種訓練項目，從瑜伽、皮拉提斯、到Cross fit訓練課程皆能完美駕馭！UA Meridian採用特殊工法打造出細緻纖維面料，給予極致柔軟的穿著感受；其吸汗、快乾布料科技在高摩擦服飾區域也能隨時保持乾爽舒適；而高腰線剪裁設計能大幅提升運動時的支撐性與包覆程度，大腿兩邊外側更設計有口袋，方便運動時收納隨身物品，給予絕佳的訓練體驗！ 為鼓勵廣大女性運動愛好者加入訓練行列，UNDER ARMOUR攜手好時光女生運動樂園於10月15日及10月16日推出專屬女孩的《UA好時光聯名訓練課程》，報名期間自10月１日起至10月14日12:00止，凡於UNDER ARMOUR官網購買任一女性訓練系列商品(包含運動內衣、訓練緊身褲、訓練鞋款)，立即享有《UA好時光聯名訓練課程》報名資格！活動詳情請見UNDER ARMOUR官方粉絲團：https://www.facebook.com/UnderArmourTaiwan 

UNDER ARMOUR最懂妳的運動儀式感 運動女神 凱莉 仙氣實著UA全新女力訓練裝備 號召女孩挑戰極限 展現絕美自信姿態！

台塑王氏昆仲公園的日式老屋人文茶坊 望著窗外綠意盎然🌳好愜意

台塑王氏昆仲公園的日式老屋人文茶坊 望著窗外綠意盎然🌳好愜意的午後時光 完全感受不到戶外的高溫 喝茶也要有儀式感🍵一起來釅遇茶屋 與好茶來一場豔遇吧❗ https://sweetday.tw/%E9%87%85%E9%81%87%E8%8C%B6%E5%B1%8B/ 📍釅遇茶屋 yanyuteahouse 地址：高雄市前鎮區正勤路四巷26號 電話：0937 313 135 營業時間：11:00~20:00(週二休園)

抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！

撰文編輯/Karen W. 女孩們！一轉眼有來到了一年的尾巴了，今年為自己安排的行程及規劃是否都完成的差不多了呢？ 如果妳已經完成了大半、甚至一直在進度中，恭喜妳！這真的非常棒！ 但相信也有許多朋友因為疫情或其他因素影響到目標的完成度，那也沒關係！腳步慢總好過停滯不前！ 今天Karen要來分享 #2021投資自我計畫 也許從中能讓各位獲得靈感進而改造接下來的新年度！ #2021規劃 #投資自我計畫 #學習 找到想學習的項目、想進修的課程並且投入時間經費參與，不論是提昇內涵、加強自我能力”學習”絕對是不可少的關鍵 #2021規劃 #投資自我計畫 #閱讀 挑幾本有興趣的書，並且讓自己每天空出些閱讀時間，除了放鬆更能為自己涉略更多未知的領域 #2021規劃 #投資自我計畫 #旅行 也許2021依舊是個無法恣意當”空中飛人”的一年，但國內的輕旅行估計還是可行的，為自己安排一段放鬆的旅程，也是讓內心安定的力量 #2021規劃 #投資自我計畫 #保養 每個女孩都知道外在保養的重要，但別忘了！”內在的保養”也是非常重要的，學習為自己挑選好的食物、為自己的身體安排適當的運動及休息都是很好的內在保養 女孩們，也許今年即將結束，但同時也意味著明年即將到來，把握每時每刻安排適當且喜歡的規劃絕對能幫助到自己！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

排卵男神都在這！網友票選「10大未婚帥氣YouTuber」，第1名是Youtuber界臉蛋天才！

眾多YouTuber之中，究竟是誰獲得網友青睞，認定未婚、帥氣的他是好老公人選呢～ 這位我老公！ 這年頭藝人不夠看，YouTuber才是新偶像！千萬不要小看他們的影響力，除了影片內容豐富有趣，時不時有異想天開的創意，還可以窺探各種不同的生活樣貌，難怪如此令人著迷～最強的是，還有不少YouTuber是靠著帥氣魅力、知性氣質、幽默圈粉等特質，帥到吸粉無數，讓粉絲為他們爭寵，不只影片天天看，還要宣示「這我老公」、「好想嫁給他」！ 今天DailyView網路溫度計就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》，找出網友熱議想嫁、想過夜（？）的帥氣YouTuber，放心放心，這些優質天菜大多還可以活標（XD），各位仰慕者們都還有機會der～ image source:twgreatdaily No.10 酷炫（莊堯宣） 頻道：WACKYBOYS 反骨男孩、酷炫老師 「反骨男孩」團長酷炫是許多女孩們眼中的天菜，獨特穿衣品味配嫩嫩跩臉，摘掉眼鏡後帥出新高度，還被稱是「小汪東城」。 不吝展現自己、點子多到不行的酷炫，有網友推薦他是「可以在韓國直接出道那種等級」。壞壞痞帥的風格，吸引不少粉絲主動大喊想獻身啦！ image source:IG_kevin0204660 No.9 阿滴 頻道：阿滴英文 看著他疼愛妹妹的模樣，阿滴絕對是全台女孩最想擁有的夢幻哥哥，斯文外型、才華洋溢，重點是個性認真又有反差萌的魅力，還是可愛暖男一枚～整個就是動漫中走出來的雪兔哥！ 還有人說如果是他的學生，英文一定通通一百分，怎麼會有這麼帥又這麼會教的英文老師～要是當男友就太好了。 image source:IG_rayduenglish No.8 Ru儒哥 頻道：Ru儒哥 以惡搞妹妹系列走紅的Ru儒哥，不只妹妹的美貌受到歡迎，儒哥精實的身材加上外顯的雙眼皮，更是網友眼中的一塊寶。 比女孩還白嫩的皮膚、小巧的臉蛋，讓他扮起女裝，火辣魅力可不輸妹妹，清秀又帶點調皮男孩的氣質，像是校園中的風雲人物，帥氣發光到不行～團體C位非他莫屬！ image source:Ru儒哥FB NO.7 視網膜 頻道：眼球中央電視台 我大官媒央視主播「視網膜」，同時具有知性與呆萌的特色，學霸實力、讓人懷孕的聲線妥妥加分，和可愛女兒柴犬柚子的互動，更是經常讓粉絲們嗨到最高潮～ 近期順利結束金鐘獎主持工作的視網膜，年紀輕輕就擔任電視台主播、大型典禮主持人，超狂的膽識與實力征服眾人，就算到金鐘後台幫他狂喝16杯香菜汁都願意！ image source:IG@retina_anchorman NO.6 蔡哥 頻道：蔡哥 「冷笑話烙賽大王」蔡哥也是經常在Dcard被討論的YouTuber，有粉絲大推蔡哥幽默可愛，稱讚他越看越帥，性格體貼溫暖、雖然有點直男，但也能跟女生相處融洽。 平時有自己的幽默風格，看起來超好相處的蔡哥，在YouTuber圈廣交朋友，在樂團《七月半》談起吉他來，讓粉絲心動大推「有才華又陽光」，內行的絕對不可錯過！ image source:IG_tsaibrotherderboofan No.5 哲哲（黃雍哲） 頻道：黃氏兄弟、哲哲日常 YouTuber界可愛兄弟檔中的哲哲上榜了！比起弟弟瑋瑋，哲哲更帶點cool風的冷都男氛圍，在他稚嫩清秀的外表下，可是有著線條分明的八塊肌，這反差有點狂啊！ 不只IG上多張曬肌照，日前走鐘獎西裝V領大開到肚臍，隱約露肉的神祕感，網友都高喊「脫掉」，哲哲可鹽可甜的外型頗具特色，收服許多少男少女的心。 image source:哲哲IG No.4 Joeman 頻道：Joeman 以開箱各種豪奢房、車聞名的Joeman，減肥狂剷12公斤簡直像施了魔法，圓潤O臉變尖挺V臉，讓網友差點認不出來，帥度更是直線飆升。 超勵志的科技宅激瘦變「筋肉人」，配上流利口才、知識內涵，以及年收破千萬超狂身價，堪稱新一代「高富帥」，想原地結婚的粉絲也是排隊等待中啊～ image source:IG_joemanweng No.3 阿傑（RJ、廉傑克曼） 頻道：RJ廉傑克曼 有YouTuber界「藍正龍」之稱的「廉傑克曼」阿傑，可以說是不少PTT鄉民、Dcard網友認證金價帥的YouTuber之一。 濃黑眉毛、深邃五官，加上長髮小鬍子的不羈形象，阿傑走出屬於自己的本土「好師」帥男之路，直擊妹子們的少女心～只要他一笑，就有網友說「已排卵」，讓粉絲笑稱他是女孩們最好的「調經男神」！ image source:IG_jaychang0127 No.2 阿神 頻道：阿神 打遊戲你不能不知道的實況主「阿神」也上榜啦！圓圓的大眼鏡是標配，加上白皙皮膚、韓系單眼皮小眼睛，愛笑的他感覺就像鄰家大哥哥般親切、好相處，讓粉絲狂嗑他的「笑眼萌」。 看他玩遊戲玩成神，認真做一件事的男人真的帥！先前他受邀登上雜誌封面，筆挺西裝正式中又帶點俏皮，讓不少網友大讚「血量已耗盡」、「阿神好帥好可愛」、「帥到掉渣」～ image source:CAPSULE公司官網 No.1 77老大 頻道：77老大 各位觀眾！第一名來了！網友公認全台最帥YouTuber就是我們的77老大啦～中醫師出身的他，講話幽默風趣，有點粗曠的小鬍子、深邃如海的眼睛，被封為「Youtuber界臉蛋天才」。 77老大的帥，就在於他有著痞痞的魅力，又不失大叔的成熟穩重，說話聲音也很好聽，讓迷妹們心動不已，更不用說他那偶爾露出的隱藏精壯身材，歐某某，想嫁請先到後面領號碼牌謝謝！ image source:IG_basil_77777 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年11月19日至2021年11月18日，共一年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『未婚帥氣的男YouTuber』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 延伸閱讀： 台韓文化狂吸眼球！紅透半邊天的在台韓國YouTuber Top 10 沒聽過他們的歌是你老了！網路超人氣新生代台灣歌手來報到 在家也要滿滿儀式感！十大質感生活YouTuber打造浪漫日常 合作網站／網路溫度計 #77老大 #Joeman #Ru儒哥 #WACKYBOYS反骨男孩 #youtuber #YouTuber推薦 #youtuber界臉蛋天才 #youtuber阿滴 #冷笑話烙賽大王蔡哥 #反骨男孩 #哲哲黃雍哲 #帥氣youtuber #廉傑克曼 #排卵男神 #未婚YouTuber #未婚帥氣YouTuber #波波名人 #生活精選 #蔡哥 #視網膜 #調經男神 #酷炫 #酷炫莊堯宣 #阿傑RJ #阿滴 #阿滴英文 #阿神 #魅力youtuber #黃氏兄弟哲哲 

【妝同學小教室】新手必學『1-2-3』三段式睫毛技巧，超精緻眼妝就從睫毛開始！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 妝容技巧裡的眼妝可說是最有挑戰性的～包括眼影、眼線還有睫毛這三大學問，而今天的妝同學小教室就是要跟大家分享關於『睫毛』的大小事，從如何挑選睫毛夾、怎麼夾的技巧到最後睫毛養護一次教你，快跟著我們一起來學習化妝技巧吧～ 👉🏻你的睫毛膏真的適合你嗎？睫毛檢測表來拯救你萎靡不振的睫毛，刷出逆天睫毛的電死路人！ │睫毛夾挑選│ 首先就是要挑選一個適合自己眼型的睫毛夾！這樣不但可以一次夾到位，不用重複夾太多次，而且也不會因為睫毛毛流角度關係被夾斷。挑選睫毛時必須考慮眼型、眼睛大小和弧度，還有睫毛本身的健康程度都是考慮因素。 大家可以這樣挑出適合自己眼型的睫毛夾： STEP1 .準備一把尺量眼睛長度 首先先準備一把尺，從眼頭的地方量至眼尾，將這直線距離記下來。 STEP2.準備一張紙量眼睛弧度 接著測量眼睛弧度，剪一張長條形狀的紙，將紙張貼緊眼皮與眼窩上，然後在眼睛的兩端畫上記號。 STEP3.量紙張弧度的高度 將剛剛測量的眼睛弧度放在第一步驟測量眼睛長度的紙張上，再拿尺量出拱橋上的高度，這就是適合我們眼睛長度&弧度的睫毛夾了！ （圖片來源:小紅書@飘飘小小霄） 👉🏻睫毛夾挑選懶人包在此！只要學會這招，輕鬆擁有逆天捲翹持久睫毛！ │夾睫毛技巧│ 夾睫毛的基本技巧就是從『1根部→2中間→3尾端』分三段式夾。 ①睫毛分為『根部→中間→尾端』。 ②首先先在根部後段輕夾住並停留2秒，再到睫毛中間夾住停留，最後來到尾端部分夾住停留後將睫毛夾往眼窩輕壓2秒。 ③可再重複②步驟，切忌不要一次太用力將睫毛夾夾到底，這樣會傷害到睫毛本身。 提醒大家睫毛夾上的軟墊在每次使用前記得清乾淨再使用，此外，如果已經使用過久出現缺乏彈性或破損的狀況要記得更換哦～ 👉🏻近期看過最美的眼睛！原來要根根分明的睫毛偷懶不得，好想借用一下這位日本美妝部落客的巧手啦 │刷睫毛膏技巧│ 在夾完睫毛後，接下來就是如何刷睫毛膏了～ 先Z形刷再直刷 刷睫毛的重點一樣是放在分段，而手法要呈現Ｚ形的左右刷動。 ①將眼睛睫毛分為外和內兩段。 ②先刷靠鼻翼側的內部睫毛，刷動方式成Ｚ形往上。 ③外部的睫毛同樣用Ｚ形手法刷動，但角度要往斜外方，這樣睫毛可以自然呈現向外散開狀。 睫毛膏推薦↓↓↓↓↓ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻 │睫毛養護│ 雖然說刷睫毛膏的效果非常顯著，不過長期夾睫毛、刷睫毛膏可能會造成睫毛負擔，除了要注意夾睫毛的力度之外，睫毛本身的養護也很關鍵～ 1.睫毛膏的卸除 防水睫毛膏比較難卸除時，千萬不要太用力反覆搓揉，這樣不但容易傷害到脆弱的睫毛，有容易讓眼周產生小細紋。除了使用眼唇專用卸妝液之外，另外也可以用專門卸除睫毛膏的卸除液，方式就跟刷睫毛一樣，簡單卸除又不會傷到睫毛。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.使用睫毛增長液 就和臉部要擦精華液一樣，使用睫毛增長液可以延長睫毛的生長期，依照每個人的體質不同而稍有變化～睫毛增長液可以幫助睫毛的損傷修護，給予睫毛養分讓它變得更健康，記得刷的時候要從毛根部分刷起。 👉🏻剪了就會長更長？關於睫毛你必須知道的5件事，同場加映口碑款開架睫毛滋養液！ 其他妝同學小教室主題傳送門↓↓↓↓↓ 👉🏻眉毛教室 👉🏻黃金角度瀏海整理技巧 👉🏻吹頭髮養護技巧 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ #刷睫毛 #夾睫毛 #妝同學小教室 #眼妝技巧 #眼妝教學 #睫毛 #睫毛刷 #睫毛技巧 #睫毛教學 #睫毛膏 

儀式感搜尋結果

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