【妝同學小教室】新手必學『1-2-3』三段式睫毛技巧，超精緻眼妝就從睫毛開始！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 妝容技巧裡的眼妝可說是最有挑戰性的～包括眼影、眼線還有睫毛這三大學問，而今天的妝同學小教室就是要跟大家分享關於『睫毛』的大小事，從如何挑選睫毛夾、怎麼夾的技巧到最後睫毛養護一次教你，快跟著我們一起來學習化妝技巧吧～ 👉🏻你的睫毛膏真的適合你嗎？睫毛檢測表來拯救你萎靡不振的睫毛，刷出逆天睫毛的電死路人！ │睫毛夾挑選│ 首先就是要挑選一個適合自己眼型的睫毛夾！這樣不但可以一次夾到位，不用重複夾太多次，而且也不會因為睫毛毛流角度關係被夾斷。挑選睫毛時必須考慮眼型、眼睛大小和弧度，還有睫毛本身的健康程度都是考慮因素。 大家可以這樣挑出適合自己眼型的睫毛夾： STEP1 .準備一把尺量眼睛長度 首先先準備一把尺，從眼頭的地方量至眼尾，將這直線距離記下來。 STEP2.準備一張紙量眼睛弧度 接著測量眼睛弧度，剪一張長條形狀的紙，將紙張貼緊眼皮與眼窩上，然後在眼睛的兩端畫上記號。 STEP3.量紙張弧度的高度 將剛剛測量的眼睛弧度放在第一步驟測量眼睛長度的紙張上，再拿尺量出拱橋上的高度，這就是適合我們眼睛長度&弧度的睫毛夾了！ （圖片來源:小紅書@飘飘小小霄） 👉🏻睫毛夾挑選懶人包在此！只要學會這招，輕鬆擁有逆天捲翹持久睫毛！ │夾睫毛技巧│ 夾睫毛的基本技巧就是從『1根部→2中間→3尾端』分三段式夾。 ①睫毛分為『根部→中間→尾端』。 ②首先先在根部後段輕夾住並停留2秒，再到睫毛中間夾住停留，最後來到尾端部分夾住停留後將睫毛夾往眼窩輕壓2秒。 ③可再重複②步驟，切忌不要一次太用力將睫毛夾夾到底，這樣會傷害到睫毛本身。 提醒大家睫毛夾上的軟墊在每次使用前記得清乾淨再使用，此外，如果已經使用過久出現缺乏彈性或破損的狀況要記得更換哦～ 👉🏻近期看過最美的眼睛！原來要根根分明的睫毛偷懶不得，好想借用一下這位日本美妝部落客的巧手啦 │刷睫毛膏技巧│ 在夾完睫毛後，接下來就是如何刷睫毛膏了～ 先Z形刷再直刷 刷睫毛的重點一樣是放在分段，而手法要呈現Ｚ形的左右刷動。 ①將眼睛睫毛分為外和內兩段。 ②先刷靠鼻翼側的內部睫毛，刷動方式成Ｚ形往上。 ③外部的睫毛同樣用Ｚ形手法刷動，但角度要往斜外方，這樣睫毛可以自然呈現向外散開狀。 睫毛膏推薦↓↓↓↓↓ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻 │睫毛養護│ 雖然說刷睫毛膏的效果非常顯著，不過長期夾睫毛、刷睫毛膏可能會造成睫毛負擔，除了要注意夾睫毛的力度之外，睫毛本身的養護也很關鍵～ 1.睫毛膏的卸除 防水睫毛膏比較難卸除時，千萬不要太用力反覆搓揉，這樣不但容易傷害到脆弱的睫毛，有容易讓眼周產生小細紋。除了使用眼唇專用卸妝液之外，另外也可以用專門卸除睫毛膏的卸除液，方式就跟刷睫毛一樣，簡單卸除又不會傷到睫毛。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.使用睫毛增長液 就和臉部要擦精華液一樣，使用睫毛增長液可以延長睫毛的生長期，依照每個人的體質不同而稍有變化～睫毛增長液可以幫助睫毛的損傷修護，給予睫毛養分讓它變得更健康，記得刷的時候要從毛根部分刷起。 👉🏻剪了就會長更長？關於睫毛你必須知道的5件事，同場加映口碑款開架睫毛滋養液！ 其他妝同學小教室主題傳送門↓↓↓↓↓ 👉🏻眉毛教室 👉🏻黃金角度瀏海整理技巧 👉🏻吹頭髮養護技巧 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ #刷睫毛 #夾睫毛 #妝同學小教室 #眼妝技巧 #眼妝教學 #睫毛 #睫毛刷 #睫毛技巧 #睫毛教學 #睫毛膏 

松露菇菇烘蛋

金黃色的烘蛋口感柔嫩滑順，除了頂上撒上充滿香氣的松露，還能吃到些許青蔥，，完全展現西方儀式感，無論當早午餐、下午茶、晚餐均合適的百搭料理。 詳細介紹：https://reurl.cc/qdARjp D'or caf'e 兜咖啡 新北市新莊區五工路66號1樓 營業時間：周一至周日 10:00–19:00 訂位電話：(02)8522-0799 🥩更多傑森大大美食情報，歡迎追蹤🥩 👉最新食記 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme 

全都500元以下！2021精選15款T-shirt推薦品牌，重磅數又有質感，購物指南一次推薦給你！

不管是穿搭新手還是老手，衣櫃裡一定都有著一大堆T-shirt！因為T-shirt簡單時髦的調性，讓它不分季節、年代都是穿搭的必備品，今天我們精選了15家T-shirt推薦品牌，不只重磅數又有質感外，價格還都十分親民，現在就跟著我們包色包起來！ https://www.popdaily.com.tw/style/1003995 平價T-shirt推薦品牌1：lativ 素面T-shirt擁有幾件都不嫌多！lativ所推出的純棉圓領T，給你柔軟又親膚的面料，並特別著重於領圍大小，適當的領口讓你穿脫時更加舒適。 https://www.popdaily.com.tw/style/1002699 平價T-shirt推薦品牌2：Uniqlo Uniqlo的U領T-shirt看似簡約，但輪廓、袖長、領口及長度都是經過完美的比例計算而成，並採用厚實的面料，就算只套上它出門也不會過於單薄，多樣的尺寸滿足各種身型的消費者。 https://www.popdaily.com.tw/style/1002683 平價T-shirt推薦品牌3：GU 去逛GU總是會忍不住帶幾件T-shirt回家！這款T-shirt以淡淡的渲染圖案作為基底，搭配可愛的印花造型，營造出夏季專有的清涼活潑感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1001127 平價T-shirt推薦品牌4：H&M H&M所推出的T-shirt總是帶著歐美的休閒感，從簡單的素面、印花圖樣到不同材質都一應俱全，只要搭配起牛仔褲或直筒褲等下身，就能營造出率性感。 https://www.popdaily.com.tw/style/995020 平價T-shirt推薦品牌5：Zara Zara每一季推出的T-shirt大概有數十種吧，從短版、貼身到圖樣造型皆有，也常與卡通或影集聯名，尺寸也非常多適合各種身型的朋友，雖然他們家的定價有時候會超過500元，但趁折扣季挖寶就可以找到便宜又可愛的！ https://www.popdaily.com.tw/style/989790 平價T-shirt推薦品牌6：Pull&Bear Pull&Bear的客群主要是年輕人，定價都十分親民外，所推出的單品多圍繞著隨性且不受拘束的風格，有許多簡單設計的T-shirt，是休閒風的必備品牌。 https://www.popdaily.com.tw/style/983398 平價T-shirt推薦品牌7：Bershka Bershka是Zara的姐妹品牌，不過Bershka主打街頭風格，並推出許多性感路線的設計，想要來點平價又帶點歐美辣感的T-shirt找他們就對了！ https://www.popdaily.com.tw/style/981022 平價T-shirt推薦品牌8：MEIER.Q MEIER.Q另外推出的PROJECT.M支線，為你的日常增添舒適的時髦感，這款時髦寬肩百搭上衣，將袖子設計成斜肩造型，不僅能有效地修飾手臂，薄透的材質會露出一點肌膚，展現低調的性感。 https://www.popdaily.com.tw/style/979126 平價T-shirt推薦品牌9：PAZZO PAZZO的BUTTER 奶油三胞胎系列單品，常常一推出就引發熱烈搶購，超可愛的奶油家族T-shirt是他們家獨有的設計，親民價格加上超柔軟材質當作家居服也OK。 https://www.popdaily.com.tw/style/979187 平價T-shirt推薦品牌10：QUEEN SHOP 基本款的圓領T-shirt再多件都不夠！除了經典的寬鬆尺寸，短版造型也要囤了幾件，QUEEN SHOP的百搭圓領短版上衣採無肩線的設計，展現俐落線條外，短版版型還能有效地拉長比例，是穿搭的好幫手。 https://www.popdaily.com.tw/style/977659 平價T-shirt推薦品牌11：Mellow co. 時尚界越來越講求舒適感，讓BRATOP在這幾年成為熱門單品，Mellow co.這款羅紋BRATOP，採大U領拼接弧形線，提升視覺上的胸型，內含一體成型的可拆式胸墊，舒適的面料不論事居家外出都非常適合。 https://www.popdaily.com.tw/style/977662 平價T-shirt推薦品牌12：lovfee 衣櫃裡一定要有幾件標語圖樣的T-shirt！lovfee這款撞色標語上衣，採用柔軟的棉質面料，超親膚讓你隨便穿、隨便搭都時髦。 https://www.popdaily.com.tw/style/972895 平價T-shirt推薦品牌13：lulus 待在家久了就是只想穿上同樣的那幾件衣服，想要來點儀式感卻又懶的朋友，可以添購一件帶有設計感的上衣，lulus這款T-shirt堪稱居家防疫必備款，簡單的素面造型，以單邊開叉當作巧思，同時又保有寬鬆的舒適感。 https://www.popdaily.com.tw/style/969983 平價T-shirt推薦品牌14：niko and… niko and…擅長打造帶有日常感的時尚單品，即便是簡單的T-shirt也能靠著線條、縫線等細節來玩出變化，紮實的面料讓你買一件就可以穿好幾季。 https://www.popdaily.com.tw/style/966642 平價T-shirt推薦品牌15：OB嚴選 OB嚴選找來頂呱呱TKK做聯名！將品牌經典的圖樣完美複製到T-shirt上，並以疊影效果來增添整體的設計感。中性的寬鬆版型，還能當作俏皮的情侶T。 https://www.popdaily.com.tw/style/571238 T-shirt的搭配性非常高，直接套上就顯得非常有型，作為內裡也能增加穿搭的層次感，還會根據花色、圖樣以及面料的不同，能呈現出不同風格，如此百搭又好看的單品，收再多件都不嫌多！ 撰文編輯 #Lulu #T-shirt #T-shirt推薦 #T-shirt推薦品牌 #t-shirt穿搭 #平價T-shirt #平價T-shirt品牌 #平價穿搭 #素T推薦品牌 

小孩教到心好累？7件事帶你度過「育兒挫敗期」！簡單改變讓生活不再緊繃～

你是不是當了爸媽後就一直在尋找適合孩子的教養方式？不斷地看書、查資料，甚至去參加講座與工作坊？不斷不斷的嘗試不同的教育方式就是為了讓孩子能夠穩定且聽話的長大，但試了半天孩子還是不聽話…，各位的苦媽咪編也正在經歷著呢！要跟各位分享七個簡單的小改變，讓你的育兒生活不再那麼緊繃！ （圖片來源：pexels ） 一、重新思考你對孩子行為的看法 你可以思考看看，當你覺得孩子不乖、不聽話時，孩子為什麼會有這樣的行為？不好好吃飯想下桌走動、上學前哭鬧在地上耍賴等等，這些行為的當下可能會引來你的情緒反應與怒氣，但你有想過這些行為背後的原因嗎？可能是因為孩子的不安、分離焦慮、沒有自信或是受挫！可能是孩子想透過這些行為向妳傳達他的需求訊息！下次當你孩子出現不聽話的行為，不妨先冷靜下來想想孩子行為背後的原因！ 除了思考孩子行為背後的原因，也可以反思這件事為什麼讓你生氣，其實很多小孩的行為再他們這個年紀是可以理解的，是不是你對孩子要求太高？又或是你因為其他原因而遷怒孩子呢？很多時候這一層想通了，孩子的許多惱人行為也就不那麼讓你生氣了。 （圖片來源：unsplash） 二、降低對孩子與自己的期望 有時其實是我們對孩子的期望太高啦！孩子的階段性發展都還沒到，你就希望孩子做到下個階段的行為能力，這樣是不是太嚴格了？另外，除了降低對孩子的要求，同時也要降低對自己的期望。有時是我們對自己要求太高才會到感到無力，世界上真的沒有完美的人更沒有完美的媽媽，盡力育兒，做你覺得對孩子好的事情那就好了！有時放過自己會舒服一些！ （圖片來源：pexels ） 三、告訴自己這個階段會過去的 當孩子到了兩到三歲貓狗嫌的階段，一定是媽咪最爆炸及自我懷疑的階段！媽咪編剛經歷完這個時期沒多久，以過來人的角度告訴大家這是會過去的！當然，你可能會說不同階段有不同階段的挑戰，沒有錯，但想想剛帶孩子回家時，那些一晚起來好幾次餵奶的崩潰時光，現在不也度過了嗎？每個時期都會有階段性任務，告訴自己焦慮的心，這些都會過去的。 （圖片來源：pexels ） 四、與另一半共同分擔 除了育兒及家事上共同分擔之外，情緒上也別忘了要一起分擔！盡量不要一個人扛著所有的壓力及責任，與另一半用紙筆寫下你倆的育兒家事的工作內容並以平均的方式分開，這樣能更好釐清雙方負責的部分。至於情緒的部分，媽咪編很推薦在週間找一天與另一半來場真心的couple talk喔！ （圖片來源：unsplash） 五、建立與孩子的親密時光 親子關係不只是關心孩子的課業、發展，孩子的心靈也是需要被顧到的！現代人很常因為忙碌而忘記跟孩子培養親密時光，跟孩子相處時「儀式感」就相當重要，並不需要花大錢吃餐廳或買昂貴的食物，儀式感可以是每天睡前的親子共讀時光、洗澡時的談心時間，看似平凡的相處對孩子來說是穩定情緒很好的方法呦！ 和父母有良好聯繫的孩子，通常有更高的自尊心、信心，也會減少他的挫敗感並更願意傾聽與表現出正向行為。當孩子有負面行為時，可能代表他們希望引起家長的關注，建議就算工作忙碌，每天還是要花至少15-30分鐘的時間陪伴孩子，一起選擇一樣遊戲或活動，專心的一起完成吧！ （圖片來源：unsplash） 六、站在孩子的角度看世界 身為大人的我們常常忘了孩子看世界的眼光與我們不一樣，爸爸媽媽可以試著站在孩子的角度看事情，不管是用孩子的心情體會事物，或是用孩子的高度感受外在一切，放下身段透過小小孩的眼睛來看這個世界，除了讓你更容易產生同理心外，也會讓你與孩子的心更親近。 （圖片來源：pexels ） 七、不一定要成為你「想要」的樣子 養育你有的孩子，而不是你想要的孩子。如果做父母的我們一直把孩子塑造成我們「想要」的樣子，只會令他們感到很有壓力且不被珍惜。孩子容易一而再再而三地否定自己、覺得自己做得不夠好。每個孩子都是特別且珍貴的存在，該有的禮儀要教但過度的要求與管教就不適合了！放棄那些不必要的堅持，你也會輕鬆很多喔！ （圖片來源：pexels ） 教育孩子就是一個不斷與自己還有另一半溝通的過程，是一條很漫長也很辛苦的路！有時也別忘了放過自己、給自己點喘息的空間與生活吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1345852 https://www.popdaily.com.tw/mama/1345046 https://www.popdaily.com.tw/mama/1343690 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孩子 #家庭教育 #管教 #育兒 #講不聽 #貓狗嫌 

迎接🐭年的儀式感

即將過年的心情 除了期許新的一年 每個人都能天天平安健康外 更期待自己能成為 連自己都會喜歡的樣子 迎接🐭年的儀式感 指甲一定要美美的才行～ 指甲油和一支圓珠針筆DIY 準備好放連假啦..... 3ina最近是我的愛 紅色打底，滑順好塗 顏色太美了❤️ #3ina #新年指彩 #Happynewyear

綻放稚趣繽紛風潮，來場與 Booby Bird的戶外探險！ 美國露營品牌CHUMS推出《CHUMS快閃店》 邀你盡情享受

來自美國的戶外休閒露營品牌 CHUMS，由GO WILD野聚戶外獨家代理進台灣，以其商品多元繽紛的色調元素，以及趣味印花圖騰細節著名，俏皮造型兼具戶外露營實用性，廣受親子家庭以及熱愛戶外的青年族群喜愛。CHUMS於5月13日起於新光三越A11推出《CHUMS快閃店》，雖坐落於繁榮時尚的信義街頭，卻充滿趣味戶外露營風格，經典品牌色系結合木質的店裝設計更顯夏日風情！ 即日起至6月2日，於CHUMS A11快閃店購買春夏新品，限時1件9折、2件8折，露營新品限時2件85折；此外品牌也推出限定滿額贈活動，單筆消費滿3,600元贈Eco ID Card Holder 證件帶乙個，而單筆消費滿5,000元即贈Recycle Stand Round Pouch收納包乙個。同時獨家販售原色Folding Wagon手拉車，全台限量6台，喜愛戶外露營的朋友們千萬別錯過！今年初夏，就來CHUMS A11快閃店添購全新戶外新衣及最繽紛療癒的露營裝備吧！ CHUMS X 高木幸一郎 美日結合下誕生的玩味個性「BOYS STITCHES CLUB系列」 CHUMS攜手在美國文化的薰陶下成長的日本新銳藝術家高木幸一郎，推出了「BOYS STITCHES CLUB系列」，以具幽默、諷刺、矛盾且獨特的創作風格，且運用刺繡、繪畫多種技法創造出具有獨特世界觀。本次結合品牌吉祥物角色「紅腳鰹鳥Booby」以及日本元素，創造獨一無二的個性刺繡圖騰，例如在日本象徵帶來好運及繁榮寓意的黑貓刁玩品牌角色玩偶；以及結合品牌調性，創造出像帝國紋章般高貴的戶外俱樂部徽章，不失個性且具意義的圖案也為整體服飾創造畫龍點睛的效果。 潮流型男、文青女孩露營必備單品特搜！初夏就靠這一件驚豔全場！ 露營的儀式感除了齊全的專業裝備外，服飾上的搭配也成為營造氣氛中不可或缺的一環，今夏CHUMS推出了「Flame Retardant焚火系列」，露營背心因其設計和存儲容量成為露營者的必備品。拉鍊以及兩側多口袋搭配釘錘環，以及採用不易燃的阻燃面料設計，不僅能解放雙手享受露營樂趣，更能保護服裝免受營火火花的傷害。安全與工裝潮流感兼具的露營背心，絕對是露營潮人必備！除了露營服飾外，品牌也推出「露營小物系列」，無論是品牌露營馬克杯、輕便折疊椅，或是Booby Bird LOGO三角旗及野餐墊，每樣可愛又實用的小物都能滿足露營潮人的儀式感！ 而近年來，素色棉T成為衣櫃裡的必備單品，但非任意一件棉T就能成為潮流人士，材質以及版型才是致勝關鍵！CHUMS推出重量級厚棉「重磅系列」，厚實的重磅棉面料結實耐用且不易變形，更能突顯T恤的硬挺版型及線條，適合於戶外活動穿搭應用！本季除了較為男性的系列服飾外，更推出「Woman」系列，以休閒的夏季洋裝版型為主，『Airtail』系列防水且四面彈性的光滑觸感適合喜愛戶外運動的活潑女孩；『Heavy Weight系列』厚重版型與不採雷的大地色系則是適合喜愛穿搭的文青女孩。今年就穿上不同系列，呈現多種風格面貌，搭配出最適合自己的初夏造型吧！ 

綻放稚趣繽紛風潮，來場與 Booby Bird的戶外探險！ 美國露營品牌CHUMS推出《CHUMS快閃店》 邀你盡情享受生活中的樂趣、暢享夏日歡樂氛圍！

生小孩別慌！新手媽媽「待產包」精華指南，7樣東西缺1都不行！

撰文編輯 #Fionn 距離預產期越來越近，寶寶什麼時候會突然蹦出來，沒人會曉得，對於將要生第一胎的新手媽媽來說更是緊張，尤其第一胎經常會比預產期提早1～2週生產，所以建議媽咪們最晚在生產前一個月，最好就把待產包都備好，以免寶寶提前來報到而措手不及。那待產包裡又需要包含什麼物品呢？莫急莫慌莫害怕，編輯來幫你盤點好，直接照著這份清單準備就沒問題！ 👉2020十大人氣收涎餅乾推薦！寶寶的第一個派對～儀式感從小就培養起來！ 1、孕婦手冊及各類證件 媽咪到醫院準備生產時，會需要使用到夫妻雙方身分證、健保卡、孕婦手冊、掛號證等證件，這些是最重要的物品，最好直接放在同一個夾鏈袋裡，到醫院時就可以隨時快速找出使用。 2、產褥墊／衛生棉+生理褲 生產結束後，媽媽會開始產生「惡露」，通常醫院都會先為產婦們準備好「產褥墊」，若不夠使用也可在醫院附近的藥局購買，所以其實不見得一定要備好這個品項，如果擔心產褥墊太厚太大，可以另行準備衛生棉及生理褲。 👉坐月子最抓狂的事Top6！沒碰過第5個，別說你知道什麼叫做真正的痛！ （圖片來源：pexels） 3、束腹帶 不管是自然產還是剖腹產，生完小孩之後，都需要束腹帶來固定傷口，藉此減少傷口的疼痛，要注意的是，剖腹產後醫院會為媽媽準備好這個用品，自然產媽媽則須自備喔！此外，由於束腹帶綁在腹部的時間不算短，所以一定要好好注意材質，避免讓皮膚因為悶熱而長出疹子！ 👉這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 4、會陰沖洗器+棉花棒 如果是打算自然產的媽媽，這個品項建議要準備起來，因為在生產過程中，幾乎都會經歷「會陰切開術」，這將導致陰道產生裂傷，所以在上完廁所之後，最好用會陰沖洗器裝好溫開水，再沖洗會陰處，並用乾燥的棉花棒擦乾傷口，才能讓傷處好得更快。在平常上廁所的時候，記得用衛生紙輕拍私密處即可，如果是大號的話，一定要由尿道處往肛門擦拭，才可減少細菌感染喔！ 👉奶粉應該怎麼選？推薦12大奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 5、哺乳內衣+溢乳墊 準備好要餵寶寶喝母乳的媽咪，哺乳內衣和溢乳墊是一定要備好的日用品，建議可以準備4～5套哺乳內衣及數個溢乳墊，以便換洗。 👉坐月子不能洗頭好「啊雜」？這6款乾洗髮產品，讓你的油頭退散！ 6、乳頭護理霜 很多新手媽咪在剛開始餵奶的時候，會碰到很多難題，可能擠奶不順、或是寶寶含了老半天都吸不到一滴奶，進而造成乳頭破損、流血，這些傷口經常讓產婦痛不欲生，所以也可以先準備好乳頭護理霜來緩解傷口疼痛。 👉草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ 7、嬰兒出院當天用品 當孩子出生到出院這段期間，醫院基本上都會提供寶寶日常所需用品，所以媽咪的任務就是要準備出院當天可能會用到的東西，例如嬰兒服、包巾、紙尿褲、安全座椅等，這部分可能每個人的需求都不太一樣，因此爸爸媽媽也可以問身旁親友的生產經驗，再決定到底要帶那些嬰兒用品一起到醫院待產，以免帶太多變成負擔、帶太少則變不足。 番外篇 其他像是吸乳器、哺乳枕等用品，不見得每個人都有使用上的需求，所以這也可以問問身旁已經生過孩子的親友，當時究竟使用起來感覺如何、是不是一定要帶到醫院，也可以幫助妳解惑喔！ （圖片來源：pixabay） 👉超上鏡北部抓周場地Top5！中日韓風任你挑，一起紀念寶貝的珍貴回憶～ 其實大部分的醫療院所都會幫產婦們準備基本的簡易生產包，如果媽咪在臨盆生產前來不及備齊這些物品，也不用太過慌張，畢竟有不少物品在醫院內也能購買，也可以看看自己目前還缺少什麼，再請家人後續協助帶到醫院～最後，祝福即將要生產的妳，能夠順利度過這個人生中最重要的里程碑之一喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #乳頭護理霜 #哺乳內衣 #媽媽手冊 #嬰兒用品 #孕婦手冊 #待產包 #懷孕 #束腹帶 #溢乳墊 #生理期 #生理褲 #產後 #衛生棉 

回頭率100％的秘密武器！日妞每年都搶著蒐藏的限量小天使美膚香體粉又降臨啦～一拍美肌玫瑰木質香氣get！太迷人～

夏天來臨許多女孩會穿平口或細肩帶洋裝出門，但有些女孩走過去總會想讓你回頭多看兩眼，肌膚特別有光澤透亮，自帶淡雅香氣更是超加分，總會讓人默默覺得這女生也太有質感了吧～其實要成為這樣質感女孩一點也不難，學學精緻的日本女孩在肌膚多撲了一層美膚香體粉，不只瞬間美膚還能替代香水讓整個人散發迷人香氣，絕對就要首推的就是每年都被日妞搶破頭的佳麗寶米蘭絕色美膚香體粉，不只顏值美到逼人，一拍上就能獲得藝術品般頂級美膚，要成為精緻女孩絕對不能錯過！ 美到該送入羅浮宮典藏！輕輕拍上一秒擁有細緻透明感美肌，根本是仙女必備～ 美妝控們對佳麗寶米蘭絕色美膚香體粉絕對不陌生！如果你還不知道米蘭絕色美膚香體粉，就讓小編幫你科普一下～以米蘭藝術品得出靈感而誕生的絕色美膚香體粉已經有30年歷史，每年只推出一次限量絕美包裝，總讓日本女孩搶破頭，2021以「知的幸福」為主題，以古典圖書館為意象的細膩設計，推出一般版及高雅GR版本兩款限量香體粉，讓鐵粉們期待度爆表！ 美到讓人窒息的寶石藍璀璨點綴在外框，高雅浮雕設計看得到兩個在圖書館看書的小天使，只能用美暈來形容～絕美鏡台款光是放在化妝台就美到讓人能天天看著它發呆30分鐘了吧！ 每每打開包裝一次，都被強烈驚豔到！細緻的小天使圖案就緊實的壓在粉餅上，讓人捨不得破壞那個美麗花紋呀～可不只顏值高破天花板，一拍就能擁有日妞清新無瑕透明肌，還能幫我們施展魔法趕走惱人汗味還我們天天香噴噴，遇到這種能讓女孩精緻度大上升的美物，絕對要立馬分享一波的！ 約會前的必備秘密武器！讓人怦然心動的清新木質玫瑰柔香，用香氛偷走他的心吧！ 眼看七夕情人節快到了，女孩們一定都摩拳擦掌準備著要讓男友或曖昧對象約會時感到驚艷吧！搭配美衣認真化妝外，可別忘了香氣更是無形中加分的關鍵～約會前拿出米蘭絕色美膚香體粉準沒錯！ 女孩們一定很想知道兩款除了包裝上的差異外，香氣上有什麼不一樣吧！兩款都奢侈添加了珍稀的頂級薔薇精油，讓你一轉開外盒就能聞到超迷人的REFRESHING GREEN ROSE香氣，今年版本前味還特別添加了清爽的苦橙揉合讓香氣更有層次～ 一般版本的米蘭絕色美膚香體粉2021今年是絕美明亮白金包裝，前味為溫潤輕甜苦橙精油，中味以白薔薇以及大馬士革薔薇香氣為主調，豐富的淡雅薔薇馨香，輕輕拍上身就像是置身在保加利亞薔薇園一般，讓人一聞就超舒心～ 而讓鐵粉都期待炸裂的米蘭絕色美膚香體粉2021GR版本，以更高雅的米膚色為主調，綜合了一般版本的香氣，多添加了自然植萃精華木質香調更有層次，喜愛木質調的女孩可說是必收，薔薇馨香更濃郁香甜，揉合上甜美細膩的鳶尾花、沈穩檀香，更能襯托馥郁薔薇香氣，自然不造作的輕柔香氣縈繞全身，讓人感到幸福又放鬆～ 會熱賣30年絕對不簡單，能代替乳液跟香水更是讓大家愛不釋手的原因之一！添加玻尿酸、蜂王乳精華及鼠尾草萃取讓肌膚更保濕，用柔軟大粉撲輕輕一拍就能感覺到肌膚的明亮柔滑～ 香體粉也能修飾肌膚紋理，絲柔薄紗粉體微霧帶點小亮片的粉質超細緻，在香肩及脖子上拍拍，就像被薄紗包覆還幫我們修飾膚色暗沈，讓肌膚變得更清爽，出門前使用更能抹去我們擦防曬的黏膩感，就能獲得日妞的透亮美肌啦～小編還很推薦的沐浴後跟睡前使用，在家也能用香氛創造自己專屬儀式感，消除所有壓力，帶著療癒香氣跟超好摸的膚觸入睡，睡得都會比平常更香甜～ 相信女孩們都被絕美又超實用的美膚香體粉燒的體無完膚，用過才知道鐵粉無法自拔的醉心原因呀～小編只能呼籲要盡快入手，限量可是殘酷不等人的！ 哪裡買>> ✨#佳麗寶實體銷售點宅配方案，請洽各專櫃 ➡️ https://bit.ly/34R4XD8 🛒 #佳麗寶官方認證線上通路 🛒 🔸東方美企業集團官方旗艦店TFM MALL ➡️ https://bit.ly/3gXpJIb 🔹momo購物網 ➡️ https://pse.is/3j8pey 🔸YAHOO奇摩購物中心 ➡️ https://pse.is/3gy4cn #戀愛指南

壓力好大怎麼辦？女孩都該知道的六個「生活儀式感」，一起擺脫負面情緒吧！

隨著時代轉換，現代生活更加便捷，但也使人壓力更大，漸漸的就有越來越多的負面情緒迎來，尤其在疫情爆發後，更多的是焦慮、不安的生活。我們或許經常因為忙碌，而忽視了自己那些內心的情緒，但其實這樣長期下來，是會讓情況越來越糟的。今天邱比特就要帶大家看看，嘗試利用這六個生活儀式感，來擺脫負面情緒！話不多說，趕緊筆記下來吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/963080 1.養成乾刷的好習慣，不僅能讓肌膚變美還能更健康 相信忙碌了一整天，回到家第一件事就是脫去全身的衣服，準備洗澡放鬆，但在洗澡之前，其實還可以做一件事使身體達到更佳的療效喔！那就是使用乾刷的方式，從四肢開始，往心臟的方向刷，不但能舒緩肌膚，還可達到排除體內廢物以及去除表面橘皮的功效！相信身為女性的妳，聽到這裡一定會十分心動吧，不如就從今日開始～在洗澡前養成乾刷的好習慣，不僅可以讓自己的肌膚美美的，還能使身體變得更健康喔！ 2.睡前放下手機，好好的享受睡眠~ 準備入睡的你，依舊還是被3c產品給綁架嗎？相信一定有非常多的人是滑著手機入睡的吧！心裡想著看一下影片就要睡了，但卻不知不覺的直接滑一整夜嗎？其實這樣的行為是非常不健康的喔！是會容易對睡眠品質造成不好的影響。如果你是在黑暗的環境下使用，那更會對眼睛造成傷害，長期下來，你會覺得眼睛痠痛，白天上班也總是提不起勁，日積月累下來的結果，會使你的身體免疫力急速下降！所以務必改掉這個壞習慣，讓我們好好的享受睡眠吧～ 3.日行一善，幫助別人，也能使自己心情變好 其實在這個世界上，有很多人是需要受到幫助的，有的人或許沒有那麼的幸運，在先天上身體有些困難，又或者是屬於比較弱勢的家庭，我們可以學著多去發現、了解，在日常生活中用行動去關懷這些需要協助的對象，藉由自己的力量，去盡一份心力。相信如果每天都能夠做一件好事情，那一定能使自己心情愉悅、更加快樂的！ https://www.popdaily.com.tw/love/966648 4. 每天書寫日記，使心情平靜、放鬆 在書寫日記的過程中，不但能夠很專注的在這個過程中，也可以使心情放鬆、平靜情緒，暫時拋開、忘記一天中所有煩惱，用寫日記的方式紓壓不好的負面情緒，雖然乍看之下是相當容易的一件事情，但養成這習慣後你會發現，你不但能擁有聆聽自己內心的時間，還可以長期集中注意力，所以，開始執行吧 ！你將會有意想不到的收穫的。 5.可以吃一些健康的零嘴來緩解壓力 在壓力來臨時，許多人往往會選擇仰賴大吃大喝來達到解壓的效果，但這樣的行為不僅會容易導致肥胖，還會使身體變得很不健康！所以我們可以多吃一些對身體有益以及增強免疫力的零嘴，例如小魚乾、堅果或是水果，除了能夠趕跑負面情緒，還能吃得健康！這樣下來在吃東西時也不用怕會有罪惡感了，是不是很一舉兩得呢～ 6. 和親朋好友相聚，或者是安排一個旅行 如果當你認為生活已經被負面情緒占滿時，那必須請你暫時放下手邊的工作，好好地平靜下來，你可以和家人吃一頓飯，甚至也可以來安排一場旅行，而這個旅行的地點並不用到多遠，時間也不用很長。你可以選一個能讓自己思緒暫時平靜下來的地方，好好放空、喘一口氣，或者直接赤腳在草地上走走吧！不僅能夠更親近大自然，也能受到自己與大自然合而為一的感覺，請一定要記住，適時的放鬆自己是非常重要的。 （以上圖片來源：芒果TV） 別忘了，除了在增進自己的同時，我們都應該學著更愛自己、對自己好一點，不應該讓負面情緒占滿我們的生活，這樣是很不健康的！邱比特希望看完這篇的你，可以讓自己真正的放鬆心情，擺脫負面的情緒和壓力，在這世界上每個人都是獨一無二的。 https://www.popdaily.com.tw/love/959209 更多女孩話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #壓力 #情緒 #波波邱比特 #生活 #紓壓 #負面 #負面情緒 

不用再苦練腹肌了！這幾招學起來，想要胸部滿杯&川字馬甲線變得好輕鬆！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天這篇要獻給懶得練腹肌以及想要擁有看起來很有料的人！只需要這個偷吃步就可以不用花費任何力氣，拍出讓人羨慕的好身材！以下就快來看看怎麼快速擁有深V和超狂馬甲線川字腹肌的方法是什麼吧～ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 如果懶得練腹肌運動又想看起來有腹肌的話，最快的方式就是透過『修容』的方式，利用深淺陰影製造出立體的感覺，直接使用修容餅或是修容膏都可以，視覺上馬上就能看到效果啦，但實際要怎麼畫呢，請繼續往下看教學！ 👉🏻不小心把臉吃圓了？只好來學超簡單修容小tips，同場加映開架修容推薦！ │胸部深V線條│ 除了透過一些食補和按摩之外，還可以加強鎖骨和上胸的陰影，可以瞬間讓你變瘦和製造出深V的大胸效果。 👉🏻女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ (圖片來源：@油皮崽kazy) │腹肌│ 這種畫腹肌的偷吃步方式，適合沒辦法練出腹肌或懶得練的懶人們，但只能修腹部中間的形狀，兩側腰身則是可以透過喬角度讓腰看起來更細。 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 先用修容膏畫出腹肌的線條，用刷具或是海綿暈染開後，再使用淺膚色畫在突起處，最後可以拿衛生紙稍微擦拭，看起來會更自然！ (圖片來源：@LUISASIMONAS、@AnnaShi安娜喜) 以上這些方法僅限於拍照或是純粹想讓線條更加明顯，如果要真正擁有馬甲線或川字腹肌，提醒大家還是要乖乖運動啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #夏天腹肌 #大胸 #大胸女孩 #川字腹肌 #胸部 #腹肌 #馬甲線 

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