[台北中正]旅樂序精品旅館站前一館｜輕旅行之台北車站住宿大推薦！

旅樂序精品旅館在台北車站周遭一共有四個館（超多Der 這次體驗的是元老級一館大大～另外Julie也有開箱旅樂序精品旅館三館(點我進去看三館開箱) 旅樂序一館位於台北車站新光三越旁邊的麥當勞樓上10樓跟11樓（都講成這樣了，如果還有人不知道在哪裡Julie也無法度了（（攤手 個人認為這個地點真的超級精華又無敵方便 很適合國外的朋友來台旅遊或是歹丸郎來台北旅遊，想住在交通方便的市中心，旅樂序一館無疑是第一首選！ 周遭有百貨公司，一堆餐廳小吃，離捷運站、公車站牌、高鐵跟台鐵走路不用幾分鐘（Julie腳比較長大概幾秒而已啦哈哈哈 樓下還有麥當勞跟壽司店，肚子餓又發懶的時候真的是神選XDDD 而且離大稻埕跟西門町都很近，如果是開車來的朋友，可以先詢問旅館配合的停車場會有優惠唷～ 電梯門一到11樓，就能看見旅樂序一館大廳 24HR都有帥哥美女在這邊standby，Julie懷疑老闆在挑選員工的時候有挑臉蛋哈哈哈（入住這天早上班的女生好漂釀晚上班的小鮮肉好帥好可口（？） CHECK IN的時候，櫃檯人員都會作詳細介紹，除了服務態度很好以外，當Julie講冷笑話的時候也會捧場笑一下（超善良XD 旅樂序一館採用雅緻沈穩的風格，讓人覺得很放鬆 大廳的沙發區的沙發很舒服XDDD （旁邊的公共休息區沙發好像都是一樣的，都好舒服～坐下後有點起不來了） 大廳也有寄放行李的服務（入住/退房前後三日（72小時）內可免費寄存行李） 在電梯口有貼心的放一堆觀光旅遊手冊 難怪網路上很多外國人都給予很好的評價！ 就連道道地地台灣人的Julie也忍不住在這邊翻一下了哈哈 在櫃檯的左手邊是公共休息區（開放時間為早上7:00至晚上22:30） 公共休息區較為明亮，除了有電視可以看以外，櫃檯上也有附茶包跟即溶咖啡包 右手邊是賀眾牌的水（有冷、溫、熱） ！！！重點在這裡！！！ 原本附贈的早餐都要走到旅樂序二館的翡冷翠義式餐廳享用 由於現在疫情的關係，早餐全部改成一人一份盒裝（不過也是由翡冷翠義式餐廳的大廚每日親手製作而成，美味程度也是一極棒！ 週一跟週四｜乳酪洋蔥豬排&香甜藍莓醬 週二跟週五｜莎莎番茄燻雞&滿滿肉鬆蛋 週三跟週六｜洋蔥鹽麯鹹豬肉&夢幻草莓醬 週日｜洋蔥鮪魚生菜&滿滿肉鬆蛋 豬肉原產地為台灣，讓人吃得很放心 如果是素食主義者，可以提前告知櫃檯人員，貼心的櫃檯人員會另外準備素食三明治 （對，Julie的重點是早餐哇哈哈哈） 在賀眾牌後面有投幣式自助洗衣機跟自助烘衣機 微波爐跟咖啡無限暢飲（咖啡是採用歐洲頂級品牌小紅帽！☕️） 這麼高級的咖啡，Julie很不客氣的倒了一大杯嘿嘿嘿XD 公共區域的落地窗超美，採光超好！ 此時此刻已經跟朋友約好隔天要來這邊享用早餐哩 這次入住的是1107號房的三人套房，155X188cm的雙人床與一張105X188cm的單人床 在台北車站這邊如此精華的地段，能夠享受到這樣的空間，真心覺得奢侈（但也很開心就是了哈哈哈 地板有足夠的空間可以擺放行李箱，在電視下面也有一個架子可以放行李箱，整體而言房間算滿寬敞的！乾淨程度也是一極棒！ 很貼心的地方是，旅館會在我們入住之前，先幫忙打開空調，所以在一進入房間的時候，房間的空氣是新鮮流通的～（手比愛心） 棉被跟枕頭都超級柔軟蓬鬆！一躺上去可以秒睡到打呼的那種！（絕對不是在說Julie本人自己XDDD - 旅樂序都有提供免費的WIFI 跑一般的網頁都沒有問題，但如果要看影片就會有點卡卡的QQ 不過還好Julie本身是有網路吃到飽的科技用戶（啥？）所以沒什麼影響～ 小小的衣櫃、化妝鏡跟咖啡茶包 中間的夾層有熱水壺跟保險箱 最下面一層是小冰箱 小化妝鏡是女生的最愛之一！！！（雖然最後Julie跟朋友都擠到廁所前的全身鏡化妝哈哈哈 水跟咖啡茶包都給得很足夠（而且還有小餅乾可以吃耶！ 如果是一天要喝2000CC的朋友可以再走到外面的公共區拿水 Julie就是懶到自己懶惰用熱水壺泡茶，寧願走到外面公共區域裝熱水的懶豬哈哈哈🐷 附有小檯燈的辦公桌！ 如果是出差的人應該就很需要像這樣的辦公桌使用筆電 插頭很多，完全不怕大家搶充電耶～而且Julie有注意到是萬用的插頭！對於外國旅客真的是設想非常周到！ 桌下有提供全新的紙拖鞋（雖然最後在房間都打赤腳走來走去就是了😅 又是這一個很舒服的沙發！！！ 旁邊的連身鏡是每位少女的最愛！（重點） 真的會被連身鏡吸住，忍不住在鏡子前面照來照去看看今天的自己有沒有美到發顛XD 不過離床有點遠，最後淪落到被我們亂丟東西的地方哈哈......（懶炸） 接著就發現了廁所的燈光也很好拍！！！ Julie私心的放了一張拍起來有瘦有瘦的照片來騙騙大家嘍耶嘿～❤️ 備品也給的很齊全 有三支牙刷（內含小牙膏）、浴帽、梳子跟刮鬍刀 最下面的櫃子還有吹風機 本來是放在一個黑色包包裡面，Julie為了拍照特地拿出來有沒有很感動（？） 不要看這台飛利浦吹風機小小的，他的風力還滿強的，Julie有驚艷到！ 神一般的發明之免治馬桶 坐上去屁屁可以感受到溫溫暖暖的科技發明好神奇 而且還有洗屁屁功能咧！ 衛浴採用乾濕分離，水柱很強大，洗澡的時候可以享受淋浴的快感（？ 並且水溫是很固定的，不會忽冷忽熱喔！ 另一個值得一提的是MIT上山採藥品牌 有機的草本洗沐組味道讓人很舒服～Julie個人偏愛山茶花的洗髮乳 平常很懶惰洗頭髮的Julie這一晚特別洗了兩次頭髮哈哈哈哈哈 隔天的早餐 🐷洋蔥鹽麯鹹豬肉三明治跟夢幻草莓醬🍓 生菜給的很大器！中間的蛋很軟嫩不知道廚師怎麼料理的，超愛耶❤️ 鹹豬肉很誇張的好吃，非常入味但吃起來很清爽不會油膩 配上新鮮的洋蔥一整個就是超完美的組合！（這時候Julie心裡偷偷想好險不是週二，不然期待很久的早餐裡面有蕃茄可能會傷心大哭 吃完鹹的再吃甜的，是亙古不變的飲食秘訣（？！ 草莓醬雖然看起來普通，但是吃起來心裡也是甜滋滋的❤️ 吃完早餐後，東西收一收一直到11:30退房，時間非常的充裕 如果有想在附近逛逛晚點才要搭車離開的朋友們，記得行李可以先寄放在櫃台唷！ 櫃檯人員會給你一個小牌子，幫你把行李綁起來做記號，超貼心的啦！ - ✨✨✨✨✨另外跟大家分享一個共享飯店的新優惠活動✨✨✨✨✨ 【💲最高折5000元💲】 超狂租金補貼搶先領！！租房 x 城市旅宿 x 共享經濟 = 共享飯店 ✨打造全新居住體驗，租屋租房新選擇：✅合法高品質：嚴選高評價飯店與旅館，提供安心明亮的居住空間✅無痛搬家：家具設備齊全，一只皮箱即可入住✅沒有隱形成本：最短五天起，免簽約、免押金、水電瓦斯網路費帳單通通不用自己繳✅跟做家事說byebye：定期打掃、收垃圾服務，不被庶務耽誤質感生活✅共享居住：健身房、交誼廳、餐廳、游泳池，放鬆自己與認識新朋友的好地方✨留下姓名與email，即可獲得1000元租宿金，人數達標加碼發：❤️滿600人→送2000元租宿金❤️滿1600人→送3000元租宿金 ❤️滿6000人→送5000元租宿金 (詳細活動規範以官網公布為準)😊馬上參加： http://bit.ly/3c8RrPD - Julie這次入住旅樂序一館～也有順手拍了一個小小的開箱影片 有興趣的朋友歡迎進入收看唷 旅樂序精品旅館一館開箱！台北車站最方便商務旅館🎉 本篇為合作體驗邀約，內文真實感受，請安心服用 旅樂序精品旅館站前一館 地址：台北市中正區館前路8號11樓 電話：02-23832727檢視較大的地圖 另外附上旅樂序二三五館資料 旅樂序精品旅館站前二館 地址：台北市中正區漢口街一段15號 電話：02-23757555 旅樂序精品旅館站前三館 地址：台北市中正區懷寧街34號 電話：02-23758333 旅樂序精品旅館站前五館 地址：台北市中正區重慶南路一段20號 電話：02-23756777 Julie漫步中 🍹臉書粉絲團 🍴痞客邦 🍇窩客島 🍎Instagram 🍑愛食記 [台北中正]TUTTO Fresco翡冷翠義式餐廳｜一秒帶你去義大利的高貴不貴義式餐廳 [台北中正]旅樂序精品旅館站前三館｜結合GOOGLE人工智慧的防疫旅館，跟大家手牽手護台灣！

『全台宅配』威廚食府｜威廚牛肉-免出門在家即可享用熱騰騰、肉質鮮嫩牛肉麵｜最方便又美味的冷凍即食宅配

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<font color="AE00AE">有威廚，在家就能隨時享用美食，只需3-5分鐘，口感跟現煮一樣可口；除了主推的牛肉湯外，竹筍豬腳、雞湯、砂鍋魚頭以及各種醬料包口味也是我的愛啊，飯可以一口接一口吃，吃好幾碗都不是問題。</font> ＃威廚牛肉 - 帶有筋的牛肉塊，不說還真不知這是冷凍食品，加熱過後跟現煮的牛肉湯沒兩樣啊！！！湯頭香醇可口，非常濃郁！牛肉塊十分大方，約六大塊左右。牛筋部份Q彈，肉質鮮嫩！除了牛肉外還有蔬菜及紅蘿蔔，自行再加麵條，在家即可享有香郁可口的牛肉麵！ ＃剝皮辣椒雞湯 - 很喜歡他們家的雞湯系列耶！每一款都很濃郁，暖心又暖身。尤其剝皮辣椒是真的喝得到香辣，雖然我平常不太吃辣，但剝皮辣椒很可以！雞肉也不會柴柴的。 不說你猜得到這些都出自威廚食府的宅配冷凍食品嗎～～～根本就可以偽造小廚娘的完美形象（威～～～ ＃筍香豬腳 - 豬腳肥瘦均勻，配上香脆筍子，天吶～～我可以吃好幾碗飯呢！而且本人我真的超愛吃豬腳的，這個豬腳很ok！完全給過（沒想到在家輕輕鬆鬆就可以吃到 ＃紅槽肉燥 配飯真的很好吃～香氣十足！肉燥幾乎都是真實小肉塊喔～ ＃人蔘雞湯 - 這也是我的最愛之一～口感跟外面現煮的味道一模一樣耶！沒想到在家就能夠複製這美味～ ＃打拋肉燥 - 算台式版打拋豬，有蕃茄增添香甜味，微香辣。 ＃砂鍋魚頭 - 超級大的魚頭，連魚眼睛也十分大。除了魚之外還有豆腐、冬粉、高麗菜等配料，湯頭喝起來不會很油膩，喜歡重口味的朋友應該也會滿喜歡的！ ＃酸白菜鍋 - 酸得很夠味的酸菜白肉鍋，除了酸白菜外還有冬粉、豬肉片、豆腐以及丸子，也是配料多多。 除了自己在家方便吃之外，其實也可以用成便當外帶上班吃也很方便喔～ ＃辣菜脯 - 香辣順口，飯也是一口接一口吃。 還有其他各式口味的醬料包，一小包大概可以用一到兩碗飯的份量！也有麻將、炸醬可以搭配麵食。 加熱十分方便，可以使用電鍋（小包醬料包我會跟著煮飯時一起加熱微波）如家中有微波爐也可使用微波爐。 也可使用鍋子煮沸加熱，袋子可直接隔水加熱，如字在加熱過程中消失是正常現象不用擔心唷～ 最後附上菜單和明細給大家參考，文末有網址可提供購買喔～ <font color="D200D2">Info.</font> 店家：威廚食府 網址：https://www.rakuten.com.tw/shop/tel0938288679/ ＃冷凍食品 ＃即食食品 ＃即食 ＃方便 ＃快速 ＃微波食品 ＃宅配美食 ＃威廚 ＃威廚食府

2021綜所稅這樣繳！寰宇現金回饋卡搭超高利率新光OU帳戶再賺21%！

2021繳綜所稅 就用它！超高活存新光OU帳戶1.85%，搭卡再賺21%！

本來Sara這一篇想要寫2021所有數位帳戶活存推薦然後帶到 2021繳綜所稅 ，結果寫著寫著覺得新光OU數位帳戶太值得自己出一篇了，因為優惠真的好殺啊！（Sara每次寫文章都好像很常這樣XD）綜所稅季即將來臨，這張卡跟OU帳戶一定要辦起來，你在市面上哪裡找得到繳稅20%的回饋？這篇有點長，為了拿高回饋請耐心服用XD 如果你對新光OU帳戶／寰宇現金回饋卡有興趣，歡迎點 申辦連結 馬上申辦 新光寰宇現金回饋卡介紹 新光寰宇現金回饋卡Sara在2020年初就申辦了，那時候有回饋Apple Pay的信用卡還不多，所以當時看到這張卡Apple Pay有3%回饋毫不猶豫就辦下去，即使卡面有點⋯⋯，但你知道市面上常常聽到的「繳費最高有10%喔！」就是在講這張卡！而且行動支付3%每月可以刷25,000真的額度算夠用了，也算是無腦神卡的成員！ 2021繳綜所稅 就靠它了！ 1. 活動時間 2021/01/01～2021/06/30 2. 現金點數回饋規則 國內消費海外消費FamiPay10%–實體卡片1%3%指定數位3%3% My FamiPay 10% 一般消費 國內*指定數位加碼2% *指定數位 看到「街口支付」了嗎？2021年許多信用卡都把街口支付排除了，讓原本爽爽用街口支付繳費的人都要想辦法轉移戰場，能用繳費賺回饋的卡才是真正的神卡呀！（還好我們還有橘子支付XD）如果你有瓦斯、水電費要繳，首選當然是使用FamiPay10%為優先，但是因為上限只有1,000，超過的話就改用街口繳費吧！也有算入3%回饋唷！ 3. 新戶禮 指定支付加碼8% *指定支付：Apple Pay、LINE Pay 滿萬贈千家樂福即享券 *活動期間每一新戶（限正卡）獲贈家樂福即享券1,000元乙次，活動期間限量3,000名 4. 回饋計算與入帳 My FamiPay 10% 一般消費 國內指定數位加碼2% 5. 年費 平均算下來每個月需要刷20,000 ÷ 12 = 1,666元，其中1,000元你當然知道要直接用FamiPay10%繳費繳好繳滿拿100元，畢竟繳費10%的回饋率真的超高啊！其餘的666就用行動支付3%去完成吧！Sara的做法是用FamiPay的1,000元上限去繳水、電、瓦斯費，其餘就拿去線上繳中華電信費用，雖然繳中華電信完全沒回饋還要收10元手續費，但Sara有詢問過客服，繳中華電信也會被認列在年度消費之中，所以我就當解免年費任務用的，畢竟中華電信繳費賺回饋從今年2021年初開始就幾乎全部砍得淒慘，Sara也不想特別為了中華電信去辦一張卡賺回饋，所以就把它當成累積消費用吧！ 6. 特別注意 看到這邊如果你心動了，歡迎點 申辦連結 馬上申辦 新光 OU數位帳戶介紹 首先！要拿優惠就不要偷懶，因為這個1.85%真的有點複雜麻煩，但是要耐心、耐心、耐心！我們是不畏艱難的小資族們，不管什麼任務都難不倒我們的 ≦20萬牌告：0.05%任務０：+0.25%任務１：+1.6%任務２：+1.8%最高 = 1.85% ＞20萬牌告：0.05%任務０：+0.25%任務１：+0.25%任務２：+0.25%最高 = 0.3% 1. 活存利率結構 ≦20萬 牌告基礎0.05%（浮動） + 加碼最高1.8%（任務二） = 1.85% >20萬 牌告基礎0.05%（浮動） + 加碼最高0.25% = 0.3% 2. 加碼任務 任務零 共＋0.25%，只要開立OU數位帳戶就符合 任務一 共＋1.6%，OU數位新臺幣存款帳戶連結*指定電子支付帳戶，並儲值或付款交易，而且儲值或付款交易的月總計會成為你下一個月的計息額度上限 任務二 ＋1.8%，先完成任務一，再設定*ACH或自非新光銀行、郵局帳戶單筆轉入達新臺幣2萬元（含）以上 完成任務後的下個月就會開始加碼計算你完成任務的對應利率，比如你完成任務一，下個月就會開始以加碼1.6%來算，但要注意新光會每個月都檢查你是不是有從指定電子支付帳戶移除連結OU帳戶，如果移除的話你的的加碼就會掉回任務零的0.25%，而且OU也有權不把當月加碼的1.6%給你喔！*指定電子支付：Line Pay Money、街口支付、橘子支付、icash Pay、悠遊付、簡單付*ACH：辦理委託單位客戶在各銀行帳戶之扣款、付款作業的單位，透過存款「自動轉帳」轉入的服務 3. 計息額度 搞定了利率之後，現在來說額度！以最簡單的方法來說，這就是你每個月從OU帳戶儲值到指定電子支付多少錢，下個月你的計息上限就是多少錢，但是加碼1.6%的額度上限只有到20萬，超過的話還是會跳回0.25%喔！舉例：王小明在03/01～03/31之間營業日之前從OU帳戶儲值到LINE Pay Money總共20萬，那04/01開始他的計息加碼1.6%額度就是20萬。即使王小明在3月總共儲值了30萬到LINE Pay Money，其中20萬以內可以拿到加碼1.6%，超過的10萬只能拿到加碼0.25% 4. 付息方式 5. 跨行免手續費 新光OU數位帳號享5次跨提 + 5次跨轉免手續費 6. 開戶禮 開戶獎勵金188元 只要開戶就送你188元獎勵金，直接匯入到OU數位帳戶！獎勵金於開戶成功的次次月底前匯入，但限量只有前1萬名！舉例：小明於4月開戶成功，並且在前1萬名以內，則小明會在6月底前拿到188元。 美食優惠 新光樂活網5,000元折價券 7. 五夠好康繼續加碼送 1) 台灣Pay首綁交易送200元 *交易係指「台灣Pay QR Code」掃碼交易： 2) 街口支付連結新光OU數位存款帳戶於麥當勞消費最高享15%回饋 於活動期間本行OU數存客戶首次連結街口支付且至街口支付合作之「麥當勞」門市消費，以街口支付約定連結本行OU數存帳戶付款，單筆消費享回饋15%街口幣（非即時回饋，每人單筆回饋上限為70元街口幣，每人限回饋一次） *限前2,000名完成消費之客戶，額滿為止。 3) OMNI-U數位帳戶繳新光信用卡費 等你拿回饋金100元 活動期間新申辦新光銀行OU數位帳戶（OU數位存款帳戶或OU數位證券帳戶），以該帳戶採下列任一方式繳納一筆新光信用卡費（不限卡種），即可獲得100元回饋金： *自動扣款設定完成需2個工作天生效，若生效後首筆扣款日非介於活動期間，將不符合活動資格*若活動期間內最高之繳款金額低於100元，將以最高之繳款金額進行贈獎*每一組身分證字號限回饋乙次 4) LINE Pay Money生活繳費7% LINE Pay Money儲值金5% LINE Pay Money繳費回饋LINE Points 2% *指定生活繳費項目：包含停車費、電費、水費、瓦斯費（含中油天然氣）、有線電視費（含寬頻費用）、規費稅捐、健保費、學雜費、醫療費、社區管理費*本活動為回饋LINE Pay Money儲值金，須依中華民國稅法規定申報所得稅。依稅法規定，如全年所獲得的獎品價值超過市價1,000 元，年度報稅時必須計入個人所得。參加本活動所得之回饋金，將由一卡通票證股份有限公司（以下稱一卡通公司）依相關規範向該管稽徵機關辦理扣（免）繳申報，參加者如有疑義請逕洽一卡通公司詢問。 5) OU can pay大台北瓦斯費 回饋金100元等你拿 活動期間新申辦新光銀行OU數位帳戶（OU數位存款帳戶或OU數位證券帳戶），並以該帳戶透過下二種方式進行繳款一筆大台北瓦斯費，即可獲得新臺幣100元回饋金。 *限量2,000名，每個身分證字號限回饋一次 小技巧 你可能會很直覺地想說我一次沒有20萬可以儲值到電子支付帳戶啊！但其實是有方法的，因為OU是每個月底才總計電子支付儲值或交易的總額，所以我們可以在月底前重複利用同一批錢轉來轉去來累積！依照金管會的規定，非約定轉帳限額以單筆5萬單日10萬為限，所以以LINE Pay Money來說： 第一天第1輪 第一天第2輪 第二天重複第一天的2輪 →兩天完成20萬額度 如果你當下的現金流沒有5萬只有2萬也一樣！重複個20次⋯⋯就達成了！但是要特別注意街口帳戶是不能這樣玩的，因為街口帳戶的「轉回」OU會被認列為負向，所以你會＋5萬額度－5萬額度然後無限循環等於0⋯⋯，所以就多多利用LINE Pay Money吧！如果你知道你本身的活存就沒有這麼多，那其實也不一定要轉滿20萬，因為這只是「回饋額度上限」而已，假設你知道你就只有10萬以內的活存，那就只要完成10萬的任務就好了！ 看到這邊如果你心動了，歡迎點 申辦連結 馬上申辦 2021繳綜所稅 就用它！限時加碼+10% 前面介紹了新光OU數位帳戶、新光寰宇現金回饋卡，這麼棒的兩個商品竟然還有限時額外加碼10%！而且每月回饋上限也提升！這真的太棒了啊啊啊！雖然世界卡也有加碼10%，Sara本篇會著重在新光寰宇現金回饋卡做加碼介紹，畢竟你懂的我們小資族都擁有自由的靈魂不喜歡被束縛，不喜歡像新光世界卡這種要先刷滿多少才有回饋，我們都喜歡直接來，直接給我回饋！所以新光寰宇現金回饋卡就很適合我們。 指定通路加碼10%活動 不管你是新光寰宇現金回饋卡的舊戶還是新戶，只要你在2021/04/01～2021/08/31成功申辦新光OU新戶，就符合4大指定通路卡片原權益再加碼10%回饋！但要注意，這加碼的10%的現金加碼專案只會總發放100萬，如果提前達標就會結束活動，所以大家要搶要快！ 這額外10%我最推拿去FamiPay繳費，不管是牌照税、 2021繳綜所税 ，在全家都能用！以下就以FamiPay為例解釋加碼後你最多可以拿多少回饋： 現金卡新戶 現金卡舊戶 2021繳綜所稅 攻略 想要拿到高回饋就要學會怎麼「拆單」！請到財政部的綜所稅自繳繳款書網站操作，要注意，所有稅務繳費直接線上刷卡付清都是沒有的！所以一定要使用行動支付，最理想的方法就是透過FamiPay或者橘子支付，下面就一步步教你如何繳綜所稅拿高回饋！ 2021繳綜所稅 如何分配 假設小明的綜所稅額是15,000元，那他應該要這樣繳： 為什麼5月不跟4月一樣填3,000就好？因為金額填入一樣，萬一國稅局那邊想要核對你拆單後的繳稅資料發現有疑問，到底是4月的3,000元有誤還是5月的3,000有誤，很容易造成混淆，所以Sara個人會針對同一筆稅務的拆單把金額都分配得不一樣，這樣如果真的有疑慮的時候也比較好釐清！ 2021繳綜所稅 如何拆單 如何使用FamiPay／橘子支付 如果你還對FamiPay、橘子支付很陌生的話，可以參考Sara的【2021四月 牌照稅怎麼繳 有高回饋？最高10% 附步驟】文章，裡面有如何使用FamiPay／橘子支付的教學喔！ 看到最後如果你覺得適合你的話，歡迎點 申辦連結 馬上申辦 Hi there～謝謝你看完我的文章，如果有任何問題或想法都可以在下方留言，也歡迎追蹤我的部落格——Sara Huang's Stage 莎拉黃的場、粉絲專頁、或者是Instagram，你的支持是我持續創作的動力，真的非常感謝你，see you soon：）

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年節的大掃除大家都完成了嗎！？這次跟大家分享我新入手的​ 清潔利器 TiDdi S690 無線氣旋除蟎吸塵器​ 這台除蟎塵器到底有哪些地方吸引我呢！？​ ​ 輕盈機身→0.93kg連小孩也可以幫忙打掃！​ 組裝簡易不費力→組裝快速又方便，連小孩都能輕鬆駕馭。​ 無線美好→拿到哪就能清潔到哪，不用擔心小孩被線絆倒。​ 持久電力→搭載2200mA高效鋰電池，可持續使用40分鐘。​ 省時省力→200W馬達功率搭配18000Pa真空吸力。​ 一機多變→可更換多種刷頭，塵?、死角、多種場景都能一機搞定。​ 自帶小燈光→沙發下、床底下也能一清二楚。​ 打掃不中斷→0.65L大容量塵桶，累積大量垃圾一次清除。​ 美觀省空間→優美機身就像個藝術品，附壁掛架讓收納更方便。​ 環保省錢→塵桶、濾網可水洗，免耗材讓我省下不少$$。​ 詳細圖文​ https://qoo76862002.pixnet.net/blog/post/225220951​ ​ #TiDdiS690 #除蟎吸塵器推薦 #輕量吸塵器 #強力吸塵器​ #兩段式吸力 #UV除蟎刷 #拍打除蟎 #壁掛式吸塵 #無線氣旋​ #清潔好幫手 #大掃除利器 #吸塵器推薦 #無線吸塵器推薦​ #平價吸塵器推薦 #吸塵器使用心得 ​ #TiDdiS690無線氣旋除蟎吸塵器

拍照速成班，男友照過來！拍照技術被女友嫌棄的你有救了!!!

男友拍得好爛怎麼辦?特別是剛交往時發現男友技術不好又不敢說(我說的是拍照)，所以只能忍痛離開那個可能一輩子只去一次地方嗎?還是選擇摸摸鼻子下次自帶腳架呢?把這篇直接傳給男友請他看好看滿!!!八種用手機也能拍出質感照技巧，我來教你!拍照技術UP!UP!UP起來!!! 格線是你的好麻吉 如果你用IOS系統，先去把IPHONE的格線叫出來，不知怎麼叫的話看這邊，已經開的可以跳過~ １開啟「設定」> 「相機」 ２啟用「格線」 就醬子:) 延伸閱讀👇 史上最簡單的兩種構圖法 先介紹兩種攝影最簡單的構圖法，老師有教，你有在聽嗎??!!!就是沒有我現在才在努力練習ㄚㄚㄚ我可是修過攝影藝術的人哪!!!(結果還是拍很爛XD)（；´д｀）ゞ 【一】九宮格構圖法 九宮格構圖，是最為常見的構圖方法，如果把畫面當作一個有邊框的面積，把畫面中構成一個井字，畫面面積分成相等的九個方格，這就是大家所稱「九宮格」，井字的四個交叉點就是最簡單的判斷。 人物剛好處理九宮格的交叉點上，作為大眾所熟悉的黃金分割點，使得圖片看起來更具美感。 【二】三分構圖法 步驟一:找出格線，分成上下或左右三等份就好 步驟二:找出景物與你要拍攝的主角，放在三等分最適合的位子 步驟三:拍人的話就把腳對最下面，人佔2/3，頭上留白1/3 拍照技術爛到不行，八種技巧擄獲女友心: 【擄獲女友心一】 全身照置中最簡單 女友如果站著那就置中，不會錯的! 步驟一:把女友放在九宮格的中間 步驟二:把腳尖貼近螢幕最底部，越貼近越好！ 步驟三:頭頂切齊第一條線，人就會占整個螢幕2/3 延伸閱讀👇 超好上手的拍照技巧！這幾招學起來，從此告別照片殺手的封號 【擄獲女友心二】 寶寶~我想要坐著拍!!! 像這種有椅子的地方，看到右邊有景物，那就請女友坐在左邊，把相機平行人就會很好看了!!! 步驟一:把女友放在九宮格左邊1/3(三分法) 步驟二:把腳尖貼近螢幕最底部，越貼近越好！ 步驟三:整體看起來和諧就好了~ 延伸閱讀👇 手機也能拍出大片感？最常用的 10 種基礎構圖法，旅行必備拍照攻略教學 【擄獲女友心三】 完蛋!遇到高塔拍不進去怎麼辦?! 背景較高大、較壯觀的建築物就適合以仰角拍攝，但人就會看起來比較小，這樣拍起來的照片主要會是建築物，端看女方能不能接受囉~ 步驟一:把女友放在中間或以三分法構圖 步驟二:把腳尖貼近螢幕最底部，越貼近越好！ 步驟三:建築物要水平與垂直的對稱! 延伸閱讀👇 【波波專欄作家】男友必學！5個掌鏡技巧，拍出完美男友視角～ 【擄獲女友心四】 會切掉腳欸，那就拍半身阿，阿呆! 半身的位置大概在大腿的1/2~2/3地方切掉，留一點腿看起來比例比較好，如果有東西擋住的話，那沒關西就讓它擋八XD 步驟一:把女友放在中間或以三分法構圖 步驟二:水平對齊底線，盡量不要切到建築物 步驟三:底線對在大腿的1/2~2/3比例最佳 延伸閱讀👇 超簡單構圖小教室：100%大長腿好比例！不用修圖增高太麻煩，拍照時這樣做就能一秒變名模 【擄獲女友心五】 背影這樣拍雄甘單! 背影沒有什麼太大的問題，沒有表情的問題，只要不要把主角拍得太胖都不會被打:) 步驟一:風景在左邊就把人放在右邊焦點上，遵照3分法原則 步驟二:頭髮要美、飄逸感，看起來很油你就完了:)!!! 步驟三:底線一樣切到大腿1/2~2/3 延伸閱讀👇 女友滿意度100%！2021新手必學10招人物構圖方法，IG美照都是這樣來的！ 【擄獲女友心六】 X!要人美又要食物美 這應該是最難的部分，我自己很少跟飯拍照辣~吃飯都來不及了~圖一請翻到第四張~一般的分法~由上往下拍，人看起來會嬌小一點圖二翻到第二張~圖二是用斜的切1/3，菜單和食物抓1/3 人置中也抓1/3剩下留白~ 步驟一:食物要美，首先需要擺盤，看起來要馬澎派要馬簡單!!! 步驟二:食物與人都要各佔1/3的版面，部分留白!!! 步驟三:上往下拍、或是水平的拍也可以 延伸閱讀👇 這篇教你如何拍好『女友視角』，讓不愛拍照的男友大大帥出新高度！ 【擄獲女友心七】 不知道怎麼拍，手直接給他伸出來! 把自己的手放在最下，可以露出多一點手臂，露到前手臂中間的位子比較剛好，有點小失敗，但我沒差，我好看就好:))) 步驟一:女生在前面轉"側身"!!! 步驟二:把手臂放在畫面2/3處，會比把頭放在2/3處看起來長很多(看下面對比就知道) 步驟三:相機要稍微仰角，手才會看起來長，看起來很長就會細!!! 延伸閱讀👇 拍照學分還是修不過？10個讓手機拍照更好看的技巧，2020最流行的拍法都在這！ 【擄獲女友心八】 寶貝~夕陽好美我想拍 把人物放在太陽上面或是運用上面的九宮格都可以，拍出來會有不一樣的感受! 步驟一:人物可以放在太陽上，個人認為會更有意境!!! 步驟二:三分法 or 置中拿出來用!!! 步驟三:全身就把相機仰角，想厲害一點就慢慢去抓相機的光點，某一個角度拍起來會有圖二、圖三的樣子!!! 延伸閱讀👇 這款專為男友設計的拍照app必須載！！取景喬角度都免了，選好濾鏡、對好位置按下快門！不出三秒產出年度大片！ ~廢話時間~ 以上是我的不專業攝影分享，本人可是很努力的做功課!目前也還在慢慢練習與摸索，我的人攝技術還被男友嫌到烙賽:) 畢竟拍照不是我的專長，我的專長是被拍哈哈哈，分享給大家我整理出來的最~好用的簡單幾招~"三分法"、"置中"、"九宮格"等等，這些你都會了嗎?!!! 參考資料: ✔完美男友拍照速成班！ ✔學攝影，這6種最基礎的構圖技巧必須懂 ✔掌握九宮格拍照 讓你用手機拍照也能稱霸朋友圈 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow， 如果喜歡我~那就追我IG!!!! #攝影 #拍照 #情侶日常 #拍照 #人攝 #女友 #男友 #ig拍照 #IG構圖 #拍照技巧 #質感 #iphone#九宮格構圖#手機拍照技巧#拍攝構圖#攝影技巧#濾鏡#生活精選#相機

【木白甜點咖啡店】蛋糕都像藝術品 總是排隊的日式文青咖啡廳

甜點寫真集 蛋糕都像藝術品 總是排隊的日式文青咖啡廳

#木白甜點咖啡店 推薦度：🌕🌕🌕🌕🌗 地址：台北市中山區松江路226巷8號 營業時間：12:00-21:00 交通：捷運行天宮站1號出口 久仰木白甜點店大名，一直聽說他的蛋糕很精緻，找了寒流天傍晚6點以為就免排隊了，還是在門口吹了20分鐘的冷風。不過這家早早收在口袋的甜點清單勢必是要來收服的! #毛球 $170 蒙布朗愛好者看到滿滿的甜栗子泥就無法抗拒，內曾搭的是百香果，第一次吃到這種搭配有點不習慣，覺得對比有點不和諧! #聖誕樹 $180 如果是抹茶控這款請務必品嘗，聖誕樹抹茶味十足，中間則有巧克力櫻桃蛋糕、莓果果醬、巧克力，這層次真的很棒! #丹雲 $180 這一顆外型實在太少女，是非常暢銷的糕點，我們當天排隊時先殺進店裡拿下最後一顆，等到入坐再請店員一起送上!芝麻乳酪、白乳酪，中間夾著草莓果醬，微酸+微奶味，吃不膩又意猶未盡，外型跟美味度都是滿分! 總體來說蛋糕都讓人非常滿意，而且已經決定要來二訪把沒吃到的其他夢幻蛋糕也吃遍，不過當天的飲料黑芝麻拿鐵、奶霜海鹽可可我都覺得不太ok，海鹽可可甚至鹹到我只喝了1/3杯，下次去就乖乖點熱茶吧! #蒙布朗#甜點 #台北甜點 #台北下午茶 #中山下午茶 #中山區美食 #草莓 #季節限定 #抹茶 #中山區甜點 #網美景點 

《小碎念》病毒的逆襲

沒想到因為一個病毒，毀了每日更新的計劃了。儘管可惜，但想想還是以身體為重呀！怎麼說呢？上週一，我返回中部，就覺得自己身體有些怪怪的，不知道大家是不是會和我一樣，在病毒開始囂張的那一刻，身體似乎能感受到它正在增長的氣勢和力量。雖然有些不適，但我還是盡量完成每日的發文，撐了四天後，我的身體已擋不住那無止盡的猛烈攻擊，整個人昏沈沈的最後，我只能宣告投降，去看了醫生。我其實是一個很討厭吃藥的人，可能是因為從小就是個藥罐子，所以才會這麼極度排斥看醫生這件事吧！不過，自從開始運動後，生病的頻率和以前相較起來，已經少很多了。但這次的感冒來得突然，實在讓我無法招架！先前回北部時，我爸剛好感冒，我還是以原來的生活方式應對，該運動就運動，該吃飯就吃飯，這幾天一樣健健康康的！ 但準備搭客運回中部，我突然意識到身體有些不對勁。原本還以為自己想太多，我這麼愛洗手，病毒怎會跟著我。沒想到就這樣中招了啊！吞了幾天的藥，自己一直處於被放空的狀態，腦袋空空，自然不會有太多憂愁和煩惱，這樣應該也算是一件好事吧！ 比較哭北的是嚴重夜咳，逼得我今天又去看第二次的醫生，日也咳，夜也咳，咳到我的嗓音都變得特別有磁性了。呼！希望這次的藥能換來一夜好眠啊！希望大家要乖乖認真洗手，才能免於病毒入侵呀！

【台灣地區】吃美食看美景Chill一波！精選4間景觀餐廳提案

上班上課好累好懶，不想跑來跑去，還要燒腦安排行程，那就去可以吃美食又能看美景的景觀餐廳，待上一整天好好放鬆休息吧！ 編輯/波波打卡：2021元宵燈會懶人包，10大燈會看點、活動時間一次告訴你！ 橙香森林 一直都知道這裡採橘子很有名實地造訪後 整個愛上橘子的療癒感 不管是氣味還是口感 冬天生產的橘子 真的比較好吃 耶拍照起來也像網上說的 有像在韓國的既視感 目前橙香森林的果園 橘子幾乎都已經被採光 啦想去採的朋友不要撲空了 但就算不是在橘子產季園內還是有很多好拍照的 自然植物景觀、山景 打卡佈景等提供給大家 可以體驗到一年四季不一樣的景觀喔 💰入園費一人100元 💰可全額折抵園內消費 橙香森林裡頭 擁有一整片的山丘和草原 設有大面落地窗戶的景觀餐廳 有提供簡單餐點和咖啡 👉快速看菜單點我 也都能用門票作折抵 非常適合帶全家大小一起來吃喝跑跳 蹦 info. 橙香森林 地址： 362苗栗縣頭屋鄉明德路6號 電話： 03 725 1496 網站：FB、IG 開放時間：星期二公休 其他天都是6：00～18:00 延伸閱讀：體驗瑞士之旅！到南投不能錯過的異國美景大公開 留夏 stay cafe 夏天，渡假的季節 想把美好的海島風光印象停留在這個季節 留夏 stay cafe 這個名字 大概就是這樣的顧名思義 整間店採用老宅工業風 多以木質感呈現 再加上餐廳位於淺水灣海邊 特別能和渡假風格融合起來 留夏 stay cafe 提供的餐點 主要以下午茶、咖啡、甜食為主 尤其是果汁類別的飲品特別推薦 配上窗外的淺水灣海邊美景 要不 Chill 也難 👉快速看菜單點我 可以向我一樣來杯鳳梨蘋果汁 養顏美容又清爽喔 拍照起來也特別有渡假感 info. 留夏 stay cafe 地址： 16, 三芝區新北市252 電話： 02 8635 3038 網站：FB、IG 開放時間：星期一公休 星期二到星期五11:30~19:30 周末延長營業時間到20:00 延伸閱讀：想走森林系秘境路線，不能錯過的6個台灣北部景點推薦 淡水長堤咖啡餐館LB Cafe 到底什麼時候才能出國只好把河海景觀餐廳 想像成搭郵輪用餐的感覺沈浸在浪漫的謊言裡 淡水長堤咖啡餐館LB Cafe 有貼心提供 假日店內不限用餐時間 的服務很適合慢慢聊天享受下午時光 想說要有點在郵輪渡假的感覺 就點了平常不太吃的美式漢堡餐 漢堡的牛肉很嫩很香還不錯 薯條部分就還好油耗味比較重一點 飲料甜度剛剛好不會太小杯可推 差沒配個甜點 就可以再擁有享用下午茶的感覺 淡水長堤咖啡餐館LB Cafe 的餐點 基本200元起跳 還會再加收一成服務費喔 👉快速看菜單點我 info. 淡水長堤咖啡餐館LB Cafe 地址： 251新北市淡水區中正路21巷9號 電話： 02 2622 2652 網站：FB、IG 開放時間：每天11:00~00:00 編輯/波波打卡：2021陽明山海芋季準備開跑！7家必訪海芋田公開 極度浪漫 Super XOXO 來到 極度浪漫 Super XOXO 不只要好好享受一下歐風美食 別忘了要到中庭 拍一些店家用心打卡點 運用摟空鐵架設計成白色的玻璃屋造景 雖然因為風吹雨打的關係 有些細節都有生繡的痕跡 但整體拍起來還是非常的浪漫喔 店內 有植栽景觀藝術創作展示的增山蘭園 吃飽後進去聞聞芬多精消化散步超舒心 增山蘭園以販賣蘭花類植栽為主 也有提供插花課程 歡迎愛蘭花的朋友踴躍報名 👉更多關於增山蘭園點我 有明確的主題裝潢 充滿異國藝術的浪漫氛圍 店內放著舒服的輕音樂是必備 需要線上訂位的服務到FB粉專就能找到喔 雖然水跟餐具需要自己處理 但可以注意到送餐時服務生都會面帶微笑 然後將餐點用塑膠罩子保護著送到你面前 這樣收了10趴服務費也算是合理啦 👉更多關於極度浪漫 Super XOXO點我 info. 極度浪漫 Super XOXO 地址： 10466 台北市中山區敬業三路123號（ATT 4 Recharge） 電話： 02 7750 5150 網站：FB、IG 開放時間：每天11:00~22:00 延伸閱讀：台灣北部連假聚餐好去處，4間平價餐廳，免預約，多人團圓也適用 喜歡我的創作內容別忘了分享出去❤鼓勵鼓勵一下喔❤ 👇來追蹤更多的創作認識我吧👇 看更多部落格文章🔜波波黛莉創作Poper 最即時的互動及追蹤美照🔜Instagram 訂閱不定時上傳的動態新片🔜Youtube #北部景點 #台北景點 #打卡北部 #波波打卡 #橙香森林 #打卡飲料 #留夏 #淡水長堤 #極度浪漫 #咖啡廳 #北部咖啡廳 #北部餐廳 #景觀餐廳

【美髮造型】來自韓國的護髮好物「ChaHong」，淡淡木質清香超潤澤，終於我也能當背影殺手啦！

其實我算是一個平常就蠻注重護髮的人，我有的護髮品大概就跟保養品一樣多，除非時間上太趕or我太懶，不然我每週一定都會深度護髮至少四天。 - 第一次使用到「白樺樹深層鎖水髮膜」，老實說，我其實是有那麼點點擔心的，因為這瓶其實比較偏向中性或一般髮質使用，而我身為資深受損髮(每天起床燙電棒+漂髮沒多久)，真的會很害怕這瓶的護髮力度不夠深… - 但沒想到這一用我還真的是有驚訝到，雖然最近年末比較忙，沒有什麼時間好好愛惜我的頭髮，護髮我都懶懶地隨心所欲停留個1-2分鐘，但真的很神奇欸，雖然只是短短的一下，可是卻真心的可以感覺到精華吃進去，而且也因為這瓶本身奶凍狀質地，不用像以前護髮產品我都要挖一大坨，它的用量超級省，少少抹一點就有蠻夠力的潤澤感。 - 以前追韓劇都很羨慕那些韓妞的皮膚，以及她們那頭明明就經過很多染燙，可卻還是亮到不行的秀髮，現在突然明白為什麼了！因為「ChaHong」就是來自韓國的品牌，更不要說創辦人本身還是很多韓國明星的御用髮型師，真心覺得羨慕！ - 這瓶護髮膜本身就含有「白樺樹汁」、「乳木果油」，還有應該不用我說你們都非常熟悉的「摩洛哥堅果油」，這幾次護下來我覺得最明顯的差異大概是，以往護完髮我還要抹大量免沖洗或護髮油才能梳順再吹乾，但這幾次護下來我都可以直接先吹到8成乾，再上一點點免沖洗收尾就OK～ - 而且最讓我滿意的是它的香味，雖然不得不承認我自己很喜歡頭髮香香的感覺，總覺得這樣回頭率會大大提高，但有的味道如果太濃像是香水味那種我就不太行(因為會害自己跟別人整個都聞到頭超暈)，但這款是比較小清新路線的木質、植萃香，完全就只有植物輕輕甜甜的味道，連討厭有香味的男友都說他覺得還不錯聞。 - 以前用過一些護髮品也有踩雷過，很多效果好的髮品到下午都會容易出油扁塌，但我覺得目前為止這款的潤澤程度是很剛好的～純天然的草本複合配方也不會過香，終於我也能當背影殺手拉～ - 【購買資訊】 FB: CHAHONG Taiwan IG: @chahongtaiwan 官網: https://www.chahong.com.tw/ - #護髮 #髮膜 #CHAHONG #chahongtaiwan #車紅 #日常護髮 #一般髮質適用 #韓國 #韓國洗髮精 #護髮膜推薦 #美髮 #保濕 #滋潤 #髮型 #好物 #潤髮 #share #taiwan #girl

哺乳二寶媽媽的神戰友-孕哺兒卵磷脂順暢不卡卡&哺多多喝完有感追追追

雖然已經產後兩個月了， 回想起追奶歷程還是一把辛酸淚🤣 不要以為是二胎可以得心應手， 沒有！！！ 面對生產完的生理性脹奶， 那真的是痛到叫天天不應，叫地地不靈！ 渡過了生理性脹奶就順暢了嗎？ 沒有！因為我吃到退奶的食物！ 奶量驟減，追奶追到天荒地老！ 還因為要追奶吃了不少花生豬腳等高油脂食物！ 讓我已經沒辦法很準時擠奶衝奶量的我更容易塞奶😩 但為了阿諭我一定要努力💪 母奶是上天給寶寶最好的禮物！ 也是我能給她最好的食物！ 而且每每看著阿諭喝奶的樣子我就覺得好幸福好滿足！ 能哺餵阿蓁阿諭真的是我最驕傲的一件事了！ 跟大家分享我在哺乳時的好戰友❤️ 有他們的幫忙， 讓我順利的打敗魔王！成功哺育！ 可以在忙碌的二寶生活中可以順利的哺餵母乳！ 一號戰友❤️ 孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末💕 好滋補+珍貴金絲燕燕窩 好透亮+微奈米真珠粉 好聰明+卵磷脂+磷脂質絲胺酸 好營養+初乳蛋白 好順暢+水溶性纖維Fibersol2 小小一包就有這麼完善的營養！ 一天2-3包！ 給阿諭滿滿的營養ㄋㄟˉㄋㄟ❤️ 而且孕哺兒卵磷脂是做成小包裝， 隨身攜帶很方便👍 不用擔心保存和受潮的問題！ 而且隨時隨地想吃就吃， 打開包裝，有淡淡的草莓甜味， 粉末呈現乳黃色，很細緻！ 吃起來很順口，很好融化！ 有點像草莓牛奶的味道！ 其實我很挑粉末類的營養食品， 有的味道真的很不敢恭維， 孕哺兒卵磷脂的味道是少數我可以接受， 而且不會排斥的味道！甜甜的蠻好吃的。 吃卵磷脂的好處有哪些呢？ 在懷孕的時候，胎兒生長是需要卵磷脂來幫助新陳代謝， 提供磷脂質來源，維持健康。 哺乳時卵磷脂有調整乳汁黏性，幫助哺乳更輕鬆。 向我自己是還在孕期時就有吃卵磷脂！ 除了維持細胞健康之外！ 裡面的磷脂質絲胺酸可以幫助胎兒聰明發育！ 孕期期間搭配藻油是我每天必吃行程😆 現在依然是我的哺乳雙驕！ 給阿諭滿滿的DHA和PS磷脂質絲胺酸❤️ 讓阿諭贏在起跑點！ 孕哺兒卵磷脂還添加金絲燕燕窩和真珠粉！ 可以滋養身體，不會因為哺乳覺得疲倦， 還能讓媽媽我有好氣色！避免淪為黃臉婆😩 二號戰友❤️ 孕哺兒哺多多媽媽飲品 成分有：葡萄糖、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子 像我不小心吃到退奶食物的媽咪一定不少， 畢竟會退奶的食物太多了！ 我也沒想到我只不過吃了有加小麥的五穀飯就奶量驟減， 原本可以一次200cc甚至更多的我！ 居然只剩60.... 嚇得我開始猛喝湯湯水水！ 但退奶容易追奶難， 喝了一堆魚湯、蚵仔湯、雞湯、豬腳湯.... 奶量進步真的很有限！ 常常喝到肚子超脹，奶量還是不夠阿諭喝😩 我喝了哺多多哺乳茶， 十倍濃縮萃取、免熬煮，即沖即飲， 淡淡的中藥味不會太濃，搭配甜甜的口感，很好入口。 擠奶或是哺乳前半小時沖泡一杯， 溫熱喝，更有感！ 而且甜甜的真的好好喝， 喝完會有脹脹的感覺， 因為退奶而幾乎沒什麼脹感的我都要痛哭流涕了！ 於是我卯起來喝😅 只要是靠近擠奶時間我就會沖上一杯！ 或者是親餵完我會再排空乳汁， 就為了能順利哺育， 持續加強約有一個月， 也有明顯跟得上寶寶喝的量！ 從60到90、120⋯⋯ 慢慢增加到180-200了！ 終於讓我鬆了一口氣。 但還是要跟媽咪們說！ 心情也是哺乳的一大關鍵， 不管是奶量多或是奶量少， 都沒有關係，維持愉快的心情☺️ 均衡飲食和充足的睡眠， 補充足夠的營養和水份， 如果像我不小心吃到退奶食物， 不要太慌張， 我一開始心情很惡化， 加上照顧新生兒休息不夠， 不僅沒有幫助反而更慘！ 按照自己原本的步調，定時補充營養湯水！ 不用刻意頻繁的擠奶，避免乳房受傷！ 奶量會進步的！ 真的不夠也沒關係！有喝就有營養， 不要給自己太大的壓力唷！ 讓我們一起享受哺乳的親密時光💕 剩下的事情就交給孕哺兒吧！ #孕哺兒 #卵磷質 #哺乳 #媽媽茶 #哺多多 #母乳 #追奶 #哺乳 #蘇家人七 吃卵磷脂好處: https://www.mamacare.com.tw/products/%E5%AD%95%E5%93%BA%E5%85%92%E2%93%A1%E5%AD%95%E5%93%BA%E5%85%92%E5%8D%B5%E7%A3%B7%E8%84%82%E5%A4%9A%E6%A9%9F%E8%83%BD%E7%87%9F%E9%A4%8A%E9%A1%86%E7%B2%92-1?utm_source=blog&utm_medium=post&utm_campaign=mayiju3 哺乳茶: https://www.mamacare.com.tw/products/%E5%AD%95%E5%93%BA%E5%85%92%E2%93%A1%E5%93%BA%E5%A4%9A%E5%A4%9A%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E9%A3%B2%E5%93%81?utm_source=blog&utm_medium=post&utm_campaign=mayiju3 孕哺兒官網: https://www.mamacare.com.tw/?utm_source=blog&utm_medium=post&utm_campaign=mayiju3 孕哺兒FB https://www.facebook.com/mamacaretw/?utm_source=FB&utm_medium=FB&utm_campaign=FB 孕哺兒IG https://www.instagram.com/mamacare.tw/?fbclid=IwAR090pDTxwYX6_Bl1r_5H3iSHDKZjP5pNzg044Mlf6Ysq91U7rmIpb9b4yU

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