⚠️ 為何減肥遇到美食就腦波弱？原來是「它」在控制大腦 🧠

相信減肥的朋友 一定會常常會在心裡發誓 我要戒糖 戒澱粉 戒炸物 雖然每次都告訴自己 一定要堅定意志力 罷特！！！！ 每當肚子餓時 理智線就自動斷線 完全被眼前的美食牽著鼻子走 等到完食才回魂 喔～～不～～ 後悔自己的失控 每天又不斷的惡性循環 其實不是你的意志力不堅強 而是 控制「腦」的是“腸胃”俗稱「第二個腦」 因為我們的腸胃道有數百萬個神經元 所以不像其他器官 需要聽從大腦的指令 反而是它對大腦下達命令 並且控制著我們的情緒 看到這裡是不是很驚人啊！ 這就是為什麼肚子餓時 有些人會感到煩躁、注意力不集中 原因是腸胃道正在告訴大腦 「我肚子餓了！我要吃東西！現在！馬上」 而且腸胃為了讓你去吃東西 還會給你的大腦 顯示各種令你流口水的美食畫面 重點來囉！ 為什麼你明明就知道要吃的是健康的食物 可是瞬間還是會選擇 不健康但你愛吃的東西呢？ 因為你平常沒有攝取“健康的食物”的習慣 當然一飢餓 腸胃就只會從你常吃的食物來選擇 造就成我們腦波弱的結果 所以想要改變我們腸胃道的思想 一定要“刻意”改變飲食習慣 雖然一時間改變是很困難的 所以首先第一步改變你的用餐比例 每一餐健康食物佔三分之二 而你愛的吃的食物佔三分之一 慢慢的把不健康的食物減到零 舉例來說 如果今天想吃炸雞 請在吃炸雞前 吃一大盆青菜或沙拉 接著再吃炸雞 這樣做的結果 不僅吃垃圾食物的的量變少 也讓腸胃習慣健康食物的存在 過三個月後你會發現 肚子餓的第一個瞬間 竟然不是鹹酥雞＋珍奶 而是雞胸肉＋豆漿 這樣離減肥成功也就不遠囉！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁍作者：畢池 ⁍歡迎來信告解 畢池幫你解開生活煩心事 ⁍合作信箱：terrific0722@gmail.com ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #減肥 #生活 #腸胃 #第二個腦 #知識 #意志力 #生活 #腦波 #理智 #方法 #diet ⎮大人日常延伸閱讀⎮ ► 盤點好閨蜜10項特質 全中恭喜晉升”家人”等級 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/698935 ► 出社會朋友變少？！慘忍真相大公開 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/692685 ► 端午限定桃花開運法！ 超簡單1動作立馬終結孤單 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/708868

日本·美食∥大阪必吃‼️本みやけ和牛飯 好吃到升天

最近有要去大阪玩的朋友拜託去吃🙏🏻 特選和牛飯好吃到升天👼🏻 這家在阪急三番街南館B2 店面在角落，小小的不好找 主要賣牛排飯、牛肉壽喜燒和牛丼 我們點了招牌牛排飯和特選和牛飯 普通的牛肉也很好吃 只是有比較才知道 完全完全無法跟特選和牛相比啊 看圖片的色澤就知道了🤤🤤 和牛烤的三分熟吃起來很軟嫩 油花分布均勻不會太油膩 搭配飯的醬汁簡直一絕 吃完都要升天了👼🏻👼🏻 後來又續點了一份 而且不誇張隔天我們又跑去吃 好怕此生都吃不到😭😭😭 點了昨天賣完的牛丼試試看 牛肉很軟嫩蛋也不會太熟 整個口感非常古溜滑順 才600円 CP值很高 特選和牛飯雖然單價高了些但是真的非常值得 吃完之後耀升我心目中大阪美食第一名 就在梅田大阪站交通非常方便 但是儘量避開吃飯時間喔 我們兩次去吃大概都是3、4點不太需要排隊 最後一天中午經過排了長長的隊 店內很小很擁擠但是翻桌率很快 強烈推薦大家來吃👍🏻👍🏻 📍本みやけ 地址：1 Chome-1-3 Shibata, Kita-ku, Ōsaka-shi, Ōsaka-fu 530-0012 （阪急三番街南館B2) 營業時間：11am-10pm

❣️理財三分法❣️

這是一個很簡單的理財方式 適合財務狀況簡單的初階理財者‼️ 3 2 1 讓我們往下看吧😆 👇🏻👇🏻👇🏻 ┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄ 把每個月的所得分成三等份 ①名稱：依照自己理財的目標去設定 ②分配比例：依照自己規劃而定 ┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄ 名稱舉例 ： 1.存款、生活費、投資 2.必要花費、儲蓄、零用錢 3.預備金儲蓄、投資理財、生活費 等... ┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄ ‼️怕忘記的趕快收藏唷🌟 喜歡這篇文章的可以按個💗 人生有♾的可能！趕快行動吧！

愛、寂寞，邂逅，2019金馬國際影展電影短評彙整（一）。

《殺戮荒村》(Bacurau) / 2019 / 巴西、法國 想說的很多體現出的卻不足以撐起，前期大幅鋪陳的稍微過頭到令人昏昏欲睡，而一切真相在第一個線索丟出的同時就能預測，結局也不意外了。喜歡的是嘗試多種元素和Cult的既視感，村民的和諧有種說不出的宗教氛圍，配樂營造則符合影片基調，大大加分，表現出的野性依舊讓後半部分頗為有趣。 票選分數 ☆3/5 《漫畫少女愛啟蒙》(37 Seconds) / 2019 / 日本 比起日本更像是南韓電影，演技收斂卻精彩，不刻意批判卻沈重，節奏則是精準，直到最後三分之一。前三分之二幾乎是完美的，殘障人士對性的探索、自我的認同及獨立，還有與家人之間「愛」的距離，一切的一切都深刻動人，不失批判，令人省思。可惜是最後三分之一，完全將先前感受化為虛無。過於「戲劇」的事件、過於「美好」的世界、過於「溫暖」的結尾，像是在告訴觀眾至此的真實、感觸、詢問都只是表層，世界絕對是這麼美好、這麼友善的。 票選分數 ☆4/5 《王牌辯士》(Talking the Pictures) / 2019 / 日本 太好看了。《王牌辯士》像是電影的百科全書，藉由「辯士」輕巧帶出一個又一個的深刻訊息。126分鐘的片長表面上是節奏精準的荒唐喜劇，事實上是電影歷史的演變軌跡，甚至關於看電影的方法、電影院的呈現、人與電影的距離到創作者與評論者的角度等。另外，當中橫跨10年，交織成的夢想、愛情故事相當動人，多種元素下影片實在多彩多姿，卻不有任何突兀或淺薄，是今年最棒的電影之一。 票選分數 ☆5/5 《小小夜曲》(Little Nights, Little Love) / 2019 / 日本 「刻意中的不刻意」，是片中的主旨，但整部電影卻十分刻意，甚至笨拙。多條線的敘事造成了各個角色及故事過為淺薄，而那前期刻意混亂、後期真正凌亂的剪輯手法是缺陷，劇本的空洞則讓許多場面顯得難以入戲。故事同樣橫跨十年，卻遇不見角色的成長，整部電影像是長時間的觸發加上長時間的解決組成，對比成了唯一「醒悟」，然而沒有過程也就沒了情感，反倒剩下刻意與煽情，拍成日劇可能更好。（不過主題曲很美） 票選分數 ☆2/5 《寂寞喧嘩》(Sole) / 2019 / 義大利、波蘭 上乘之作，「人」與青少年電影的典範。這部電影像是燭火燃燒，從零慢慢加溫的情感，拉近了兩位骸體之間的距離，因「生命」認識了愛，認識了自我存在的價值。卻不是溫柔的，它充滿無聲無息的痛楚。那時時刻刻拉回現實的咆哮，那冷靜過頭冰冷至極的鏡頭，那空洞虛無卻佈滿珠淚的眼神。電影讓我們看見世界的樣貌，人性的關懷，卻看不見那能改變世界的情感，那完美的結局。 票選分數 ☆5/5 成立的心得分享帳號，歡迎垵下追蹤！躲在電影裡的詩人 （圖片來源：2019金馬國際影展官方網站） #殺戮荒村 #Bacurau #漫畫少女愛啟蒙 #37秒 #37Seconds #王牌辯士 #默片解说员 #TalkingthePictures #小小夜曲 #LittleNightsLittleLove #寂寞喧嘩 #索莱 #Sole #巴西 #法國 #南韓 #日本 #義大利 #波蘭 #電影 #躲在電影裡的詩人 #金馬影展 #金馬國際影展 #金馬獎 #2019金馬國際影展 #cinema #film #movie #cinemawriter_1 

餘韻無窮的美好！品。三分-翌年熟梅酒

【品。三分-翌年熟梅酒】 上次狂被小盒子詢問的梅酒又來啦～ 這次要和大家分享的是另一款： #翌年熟梅酒 $480 如果說上一支「晴嵐」是適合聚會、分享 那麼「翌年」我會定義為：和自己對話 相對而言是酒味更強烈的(但酒精濃度一樣是8%唷) 可以說是“成熟的大人款” 熟梅的香氣撲鼻，入喉濃郁中又帶細緻風味， 很適合睡前來一杯，好好沈澱與放鬆。 這支一樣有附吊卡，作為贈禮很方便唷～ 感覺也是長輩會喜歡的口味呢！ 和大家分享簡單調酒： 1.杯中倒入適量冰塊 2.氣泡水與梅酒比例1:1 享受氣泡與酒精在舌尖舞動， 更添爽口刺激的感受，著實銷魂啊！ 也可以再擠一點檸檬，增添風味唷～ Facebook🔎 品。三分 https://www.facebook.com/OEMalcoholicbeverage/ Instagram🔎 @slightipsy #ice吃什麼 #食記 #網購美食 #美食 #相機食先 #吃貨 #吃貨日常 #美食攝影 #food #foodie #yummyday #taiwan #plumwine #品三分 #品三分梅酒 #梅酒 #梅酒推薦 #水果酒 #天然水果酒 #送禮 #伴手禮 #宅配 #宅配美食 #調酒 #微醺

持續擦到春天的美色！水潤感「野莓漿果玫瑰」一抹嘴巴嘟到出水！

雖然每次都想嘗試水潤質地的唇彩，但礙於對於唇蜜的舊有印象，往往不敢下手！今天美色特搜時間就要來介紹這支超美的Dior的癮誘蜜潤光唇彩，不僅打破你對於水潤感唇彩的印象，還能讓偏黃肌女孩超顯白且擁有紅潤好氣色～究竟是什麼厲害美色，讓我們一同看下去！ 👉🏻日系開架清透美色！三分甜『伯爵肉桂烤奶』，簡單好搭的潤唇彩就是它～ Dior 癮誘蜜潤光唇彩 754 Magnify 很多女生都怕像是唇蜜般的水潤質地，因為容易粘膩、且有病氣感，但今天要來介紹的癮誘蜜潤光唇彩讓你從此對於保溼唇彩改觀。添加蘆薈及蔓越梅等保養成分，如同唇膜般貼合雙唇，讓唇紋瞬間隱形！顯色度高，不僅不會有病氣感，還有顯白效果，讓偏黃的亞洲女孩也能擁有紅潤好氣色～ 👉🏻無敵巨顯白！盤點五款經典的「豆沙美色」唇彩，必定有你的本命色！ 這支754 MAGNIFY玫瑰色中不僅帶有微微的煙燻感，並加入了漿果調，綜合而成的是非常適合黃肌擦的野莓紫色調唇彩！這支飽和度雖然不低，但是水潤清透的質地大大降低了氣勢感，是一支不帶侵略性的溫柔顯白唇彩～ 👉🏻日常美色潤唇膏！自然水嫩『焦糖無花果紅』，爆水透潤的質地真的超好用啊～ 使用了彈力刷頭，絨毛質地可以精準控制用量，不需要在瓶口刮除多餘存彩，不僅出門補妝超方便，也能讓新手也能輕鬆畫出輕透感美唇～但提醒大家這款唇彩是不會成膜的，因此容易沾染！如果有重要約會時，可以等到摘下口罩前，先去廁所補妝，這樣就可以擁有美美的水潤美唇了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 👉🏻絕不出錯的高級磚紅美色！奶霜質地『楓紅瑪奇朵棕』，隨意暈染就很顯白啊～ 美妝排行榜上線囉：bit.ly/3ojj4Zp 撰文編輯#Chia #754 Magnify #Dior #妝漂亮 #癮誘蜜潤光唇彩 #美色 #美色特蒐 #野莓漿果玫瑰 

南投-粒屋壽司

拜託去南投一定要來吃這間壽司 必須提前訂位，打電話是沒辦法的！ 因為他們忙到電話無法接！ 所以請用line跟他們聯絡。 那邊無法刷卡，除非使用歐付寶pay 那邊路邊不好停車，容易沒車位，但是步行大約兩三分鐘有一個停車場🅿️20元/1小時！ 也很方便！ 確定不去吃嗎？ 會後悔的！！！！！！

2024最新一沐日推薦含菜單，必點TOP6手搖控們都喝過了嗎？

「一沐日」2012年從台中起家，大部分據點都在台中，台北嘉義、彰化和高雄有少數幾間，甚至還有開到越南。創辦人本來在五十嵐當店長，後來加盟飲料店失敗後潛沉一年，重新思考飲料的定位，才有了「一沐日」。前一陣子造成轟動的「逮丸奶茶」更達到話題巔峰！除了「逮丸奶茶」外還有什麼品項是到一沐日必喝的呢？快跟著編輯一起來看！ 一沐日菜單 (圖片來源：一沐日FB) 一沐日招牌必點飲品 一沐日招牌必點飲品| 1、逮丸奶茶 逮丸奶茶 ＄65 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦冰塊甜度：微冰/三分甜 「逮丸奶茶」以竹香翡翠奶茶為基底，融合了艾草香、竹香與奶香，調製出的獨特風味，特別加入了台灣傳統美食「草仔粿」，讓整體口感更加豐富，兼具扎實的嚼勁與茶香中的淡淡艾草味。編輯推薦選擇三分甜，微甜的奶茶更能襯托草香味，喝起來更加順口，讓人忍不住一口接一口，細細品味這份濃濃的台灣味！ 一沐日招牌必點飲品 | 2、粉粿黑糖奶茶 粉粿黑糖奶茶 $60 編輯推薦：★★★★★ 『粉粿黑糖奶茶』使用招牌的粉粿搭上香濃黑糖奶茶，粉粿Q嫩的口感與奶茶絕配，而黑糖香氣更是畫龍點睛！這款甜度冰塊是固定的，也是一沐日的招牌之一。這杯推薦給月事來的女生朋友們！編輯自己月事來時都會想喝點甜的東西，對於平常喝無糖的女孩來說這一款的甜度會稍高一些，如果還是想嘗試的話可以點使用蔗糖的『粉粿奶茶』這款是可以調整冰塊甜度的！ https://www.instagram.com/p/CBcAwfpHHlb/?utm_source=ig_web_copy_link 一沐日招牌必點飲品 | 3、粉粿桂花檸檬 粉粿桂花檸檬 $60 編輯推薦：★★★★★ 『粉粿桂花檸檬』是以桂花釀加上檸檬原汁所製成的飲品，再加上招牌粉粿，冰塊甜度ㄧ樣是固定的無法調整。一入口感受桂花香氣與檸檬的酸，搭配粉粿的甜，讓人忍不住一口接一口！夏日炎炎來上這一杯實在消暑。 https://www.instagram.com/p/CqfRNlCvHIe/?utm_source=ig_web_copy_link 網友大推必點飲品 網友大推必點飲品 | 1、荔枝烏龍+粉粿 荔枝烏龍+粉粿 $65 編輯推薦：★★★★★ 編輯推薦冰塊甜度：少冰/一分甜 本身已經有荔枝甜，如果平常是喝無糖或一分的不用想了，請直接點無糖。喝第一口就驚艷！剛入口是荔枝的香氣跟清甜，慢慢過度到烏龍茶味，尾韻再回甘，茶與蜜達到平衡不互搶，見識到了大家狂推的厲害！ 怕太甜的建議可以點冰塊多一點等它融化，再多點水應該也不會太稀，我哥則是覺得這個甜度非常剛好！ https://www.instagram.com/p/Clq0x5Dvm_y/ 網友大推必點飲品 | 2、黃金蕎麥拿鐵+雙粉 黃金蕎麥拿鐵+雙粉(粉粿、粉圓）$80 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦冰塊甜度：微冰/無糖 採用100％牧場直送的無添加無調整的純鮮奶，奶香和麥香在杯子裡完美融合，另外還可以免費加蕎麥顆粒！他們家的蕎麥顆粒比較偏向細碎口感越嚼越香，而且蕎麥茶咖啡因比較低，非常適合那些容易睡不著但又想喝手搖的人，蕎麥本人帶有微焦香，而且使用鮮乳坊的鮮奶，濃醇香一應俱全，好茶就是要配好奶，編輯建議點「無糖微冰」建議等冰塊稍微融化一點讓雙粉的甜味更融入拿鐵裡後再飲用，味道更上一層樓！另外如果要添加蕎麥粒記得主動跟店員說喔！ https://www.instagram.com/p/CWQT09DPJNm/ 網友大推必點 | 3、奶蓋蕎麥茶 奶蓋蕎麥茶 $65 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦冰塊甜度：微冰/三分甜 一沐日的奶蓋非常特別，是使用芝士奶蓋上面還有加起司顆粒，官方有強調絕對不是沒攪散喔！奶味濃郁的芝士奶蓋加上有獨特清香的蕎麥茶，喝起來一點都不膩很有層次感，喜歡奶味重的或是起司控的朋友一定要試試看這杯！ https://www.instagram.com/p/CoRFWVEhyga/ https://www.instagram.com/p/CTvtjYyh3RA/ 看完這次的店員推薦，有沒有想立刻衝去一沐日買上一杯呢？你們最想喝的品項又是什麼呢？編輯自己最喜歡的就是黃金蕎麥拿鐵加粉粿了！咖啡因低的手搖品項實在是比較少見，加上一沐日的粉粿口感真的超讚！喝到以後非常驚艷！你們最愛喝的品項是什麼呢？快留言跟編輯分享一下吧！ 撰文編輯(#sue) 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉 50嵐內行推薦必點飲品 👉 烏弄店員推薦必點飲品 👉 五桐號推薦飲品 #一沐日 #一沐日必喝 #一沐日推薦 #奶蓋蕎麥茶 #手搖 #手搖推薦 #手搖飲 #粉粿桂花檸檬 #粉粿蕎麥茶 #粉粿黑糖奶茶 #荔枝烏龍+粉粿 #飲料控 #黃金蕎麥拿鐵+雙粉 

戀愛常常遇到困難？最容易遇到愛情瓶頸星座TOP4，天蠍的愛太窒息！

戀愛過了一開始甜蜜的熱戀期後，接下來要走得長久就很看兩人如何經營了，兩個來自不同家庭的人要相互包容和扶持本來就不是件容易的事，有些人面對問題會理性溝通並解決，但也有人不善於處理感情中的爭執，今天就要來看，哪些星座的人在感情中容易遇到「瓶頸」呢？ TOP4 射手座 射手座被很多人冠上愛玩、花心這樣的標籤，因為對射手而言「新鮮感」是生活中不可或缺的，感情也不例外，即便他們也不排斥伴侶帶來的穩定生活，不過偶爾還是抵擋不住新鮮感的誘惑。因此他們的瓶頸在於：新鮮感消失後的戀情。 解鈴還須繫鈴人，要克服這樣的瓶頸，只有射手座們真心想開始「收山」，不再迷戀新鮮感的刺激，願意好好經營感情才能克服。 （圖片來源：《她的私生活》劇照） TOP3 天蠍座 天蠍座是個愛上就極度專一的星座，因此被他們愛上的人真的很幸運。不過這樣的深情卻也有可怕的地方，因為他們太愛對方，當感情進入了平淡穩定期時，反而會激起蠍子們的「不安全感」，害怕自己被拋棄，這時候他們的控制慾會讓對方感到窒息，陷入感情瓶頸。 最後兩人就像諜對諜一樣，如果蠍子們不懂得適時給對方空間，那這樣兩人的感情會越來越危險。 TOP2 巨蟹座 蟹蟹們的情況也和天蠍有點像，不過蟹蟹是以溫暖、心思細膩著稱，所以他們不會對伴侶展現他們的控制慾或是試圖想主掌對方的一切。他們對付自己的不安全感就是投入更多感情，花更多時間在彼此身上，而這樣的「柔情攻勢」會讓對方感到綁手綁腳、不自在。 容易談戀愛談到最後讓兩人都沉重，這就是巨蟹常遇到的感情瓶頸。 （圖片來源：《觸及真心》劇照） TOP1 牡羊座 牡羊座喜愛冒險，因此個性方面有些三分鐘熱度，對待感情也不例外，如果對方能夠帶給他的生活「驚奇感」越來越少，那麼在這段感情裡他就會覺得無聊、乏味。雖然這不是讓他們感情走下坡的主因，但是想法上的分歧會越來越明顯。 脾氣暴躁的牡羊對於這樣的瓶頸也不願意做出改變，最後總會把戀情導向分手的結局，如果能在一開始出現小分歧就先彼此討論好解決方法，或許就不會這麼容易分手了。 其實都說星座只是參考，不管是哪種星座，戀情走到瓶頸是人人都可能遇到的事，最直接且不傷感情的解決辦法就是提早發現提早溝通，畢竟「溝通」才是解決所有問題的第一步啊！祝大家都能順利跨過這些瓶頸，長久的走下去吧～ 延伸閱讀： 👉🏻感覺跟平常不太一樣？12星座遇到真愛的「反常表現」，原來都是他愛你的訊號 👉🏻別讓一見鍾情變成速食愛情，5件墜入愛河前應該要知道的事！ 👉🏻喜歡不是猛衝就好！來看12星座的「追求誤區」，別再犯同樣的錯誤啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #分手 #天蠍座 #射手座 #巨蟹座 #愛得太窒息 #愛情 #戀愛 #戀愛缺點 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #牡羊座 #瓶頸 #缺點 

Etude House粉黛亂子草眼妝 #MuhlyRomance

嗨各位~ 大家應該還沒看膩我分享的粉黛亂子草眼妝吧哈哈哈，這次想分享📍Etude House #粉黛亂子草#MuhlyRomance 的第4個眼妝 ! 今天分享的妝容在IG上有影片版，不過等等看下面的照片應該就知道怎麼畫了，畢竟只有幾個步驟而已，很簡單明瞭的! 另外不得不再讚嘆一下這盤眼影 ! 偏粉調裡面又帶有一點大地色，完全符合秋天的溫柔氣息。不論是約會或日常都能一盤搞定的萬用眼影盤❤️ - 📍照片皆為室內白光 (無任何濾鏡，有稍微調色，讓試色接近肉眼看到的顏色) - 📍簡單的眼妝 5步驟: ◆1.#粉紅亂子草 做大面積打底 ◆2.#絕美夕陽 加強雙眼皮折部分 及 眼尾三分之一ㄑ 字的深邃度 ◆3.#初次約會地點 畫在眼睛根部 加強漸層感 ◆4.#午夜未歸 上再眼尾當作眼線色 ◆5.#日常紀錄 亮片色在眼睛中央及臥蠶的部分 最後加上眼線及睫毛膏就完成了 ❤️ - 🐈補充今天用到的產品： ◆無印良品 #攜帶式睫毛夾 NT$ 150 ◆KISS ME #花漾美姬零阻力經典復古棕眼線液筆 NT$ 350 ◆艾杜紗 #魔束捲翹睫毛底膏 NT$ 520 ◆戀愛魔鏡 #MJ超現實激長睫毛膏(防水型) NT$ 340 - 今天簡單的眼妝分享到這邊，希望大家會喜歡(´,,•ω•,,)♡ - ＃ETUDEHOUSE粉黛亂子草#etudehousemuhlyromance＃ETUDEHOUSE＃ETUDEHOUSE眼影盤＃開架眼影盤#秋冬眼妝#日常眼妝#溫柔眼妝#乾燥玫瑰眼妝#乾燥玫瑰眼影#眼影推薦#開架眼影推薦

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⚠️ 為何減肥遇到美食就腦波弱？原來是「它」在控制大腦 🧠

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日本·美食∥大阪必吃‼️本みやけ和牛飯好吃到升天

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❣️理財三分法❣️

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南投-粒屋壽司

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