十八尖螞蟻山

我深信十八尖山深處必定蘊含大量糖份， 全台三分之二的螞蟻都在這裡了， 只要他們願意，把山扛走也不成問題， 我稱之它為【螞蟻神山】，如果你來這裡運動完，懶得走回家，你可以直接躺下，螞蟻會幫你抬走。

＂彷彿一眨眼，便能找回初心的感動＂水源市場中的揪心紫米芋頭

#賢夫美食 🏣台北市中正區羅斯福路四段92號 (水源市場一樓79號攤) ☎️0223679223 🕒9:30~18:30(星期日一公休) #紫米芋頭 NT.74 (秤重) 貪戀食物的絢麗美好，卻也鍾愛隱身市場和巷弄中，充滿故事的用心小點。一如往常的熙來攘往，公館商圈地標藍色建築，僅有一坪大的港式小攤詮釋了，如此平凡滿足 小心翼翼捏起，輕抿紫米黏彈嚼勁，細緻的香甜在口中緩緩散開，帶點酒釀的滋味。芋泥壓得緊實，綿密又帶纖維感，奶香和芋香交雜微微甜度，樸實不膩，讓芋頭控如我想肆無忌憚的一口接著一口 三分甜度，七分態度，九分飽足，十分幸福 女孩的IG：breakfastgirl.fooddiary 女孩的FB：朝食女孩&LadyL

眼妝新手必學！超完整「眼線畫法」懶人包，畫完眼睛瞬間放大又有神～

有時候早上想賴床不畫眼妝或是只想帶眼鏡出門，卻又不想要眼睛看起來超無神時，這時眼線就非常重要！雖然只是細細一條，但除了可以幫助改變眼型，還可以瞬間讓眼睛看起來有神又放大喔～以下就幫大家整理了六款眼線畫法，都是非常日常、簡單的畫法，一起來看看吧！ 內眼線畫法 內眼線可以幫助眼睛更有神！有時不想戴美瞳或是不想化眼妝時，就可以畫個內眼線，整個看起來就會精神許多～大家要記得內眼線的位置，是在睫毛的根部處，而非眼瞼處，如果畫錯很容易導致暈妝，所以正確的畫法是將睫毛根部的縫隙填補起來～ （圖片來源：小紅書刘裙子） 【妝同學小教室】眼妝教學懶人包！內眼線正確位置、暈妝問題…眼妝疑難雜症都有解 半截式眼線 新手小白必學的超簡易眼線！很多新手一開始不會畫內眼線，早晨起床又忙著趕快出門，根本沒時間好好坐下來畫眼妝！這時就可以只畫「眼尾眼線」只需要在眼睛後三分之一的位置，慢慢畫並沿著眼尾畫出微微上揚眼線就可以了～輕鬆就可以拉長眼型，讓眼睛看起來更放大！ （圖片來源：小紅書刘裙子） 畫對一條眼線差很多！單眼皮、內雙不同眼型的「命定眼線」大公開！ 自然上揚眼線 適合上班、上學的日常眼線，這款眼線就是順著內眼線的位置，往外延伸畫出一條自然的上揚眼線就可以了！這款眼線可以改善下垂的眼型，瞬間就會很有精神～ （圖片來源：小紅書刘裙子） 半小時讓你變成眼線達人！精選12種「眼線圖影教學」，眼妝新手這篇必收！ 開眼頭眼線 首先先找出上下眼角延伸的眼頭位置，大家可以微笑將臥蠶擠出來，就會發現眼頭位置稍微往眼頭有出現自然的陰影，這個其實就是我們要畫的假眼頭位置！新手們可以選擇咖啡色的眼線膠或是眼線液筆，將內眼線延伸至填充眼角，畫出一個尖尖的小三角，接著一樣是畫出微上揚的眼線就可以囉！非常推薦眼距比較開的女孩，在視覺上就會有效的縮短眼睛距離喔～ （圖片來源：小紅書刘裙子） 新手入門必看！學會8招「乾淨眼妝詳細教學」，手殘也能變成韓妞！ 眼瞼下至眼線 不管是韓國還是小紅書上都超流行的眼線畫法！可以超有效的讓眼睛瞬間放大～這裡是使用棕色的眼線膠筆，但如果怕一下次畫髒的話，可以使用深色眼影，從瞳孔正下方拉出一條與眼睛平行的眼線，並將眼尾適度的留白，眼睛瞬間放大又深邃！ （圖片來源：小紅書刘裙子） 腫泡眼必看！精緻「倒三角眼妝」太仙，掌握5大重點，畫完路人秒變明星！ 無辜下垂眼線 下垂眼線其實很簡單～只要順著眼型及內眼線位置，沿著眼角的弧度畫出一條細細的眼線就完成了！看起來就像是無辜的狗狗眼睛，男友看了一定超喜歡～ （圖片來源：小紅書刘裙子） 【妝同學小教室】眼線救世主來了！無論你是單眼皮、雙眼皮還是內雙，照著畫讓眼妝更精緻2倍！ 今天介紹的眼線都是基礎班，大家有學會嗎～其實妝同學自己也是妝容一定要搭配眼線，沒有眼線的話反而會全身不自在！大家畫久了一定就懂我的感受了～平時要記得多加練習喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #內眼線畫法 #半截式眼線 #妝漂亮 #新手眼妝 #無辜下垂眼線 #眼妝教學 #眼瞼下至眼線 #眼線教學 #眼線畫法 #自然上揚眼線 #開眼頭眼線 

💚瑞典🇸🇪 Oden’s Eye Solmane Eyeshadow Palette +眼妝示範💚

 ⚠️珠光光澤超美快去ig看影片⚠️ 上次分享了瑞典牌子Oden’s Eye的仙女奶茶盤後⋯受到很多姐妹的喜愛。終於⋯經過漫長的等帶，新的眼影盤終於出來了。我們都簡稱為「星月盤」⋯同系列還出了四色的高光打亮盤，但是我目前沒有購入，今天就先來分享眼影盤吧。 ——————————————————— 🌟包裝外觀 雖然大家都稱星月盤，但包裝外卻畫了月亮🌙和太陽🌞的圖案⋯哈哈哈。一樣以他們家很擅長的歐式鄉村畫風來構圖，精緻的燙金線條很像什麼星座的圖表。同樣是12色眼影⋯但比colourpop 的再大一點，質感上也好許多，封面摸起來有點磨砂質感，相當有趣。 🌟霧面 X6 霧面色共有6顆，不管是打底色、眼窩色、眼線色都有。粉質摸的時候很細緻不太會飛粉，但用刷具就會。飽和度相當好，即便是最淺的顏色也都表現優秀，延展度和綿密度都有中上表現。尤其要讚美一下第二排右二那顆最特別最美帶灰調的薰衣草色，通常這種顏色要做的好其實蠻難的，而且上眼皮不會顯皮膚黃。 🌟珠光 X6 這個牌子的珠光我是很喜歡的，偏濕滑質地，相當細緻滑順沒有顆粒感。眼色度、延展度、服貼度都非常好。偏光色調是非常值得讚賞的，折射感非常的美，變化也很多。 ——————————————————— ［眼妝示範］ 🌟 ⬇️用1號淺暖陽色，薄薄的大範圍眼皮打底。 🌟 ⬇️再來直接勇敢的用這盤最特別的帶灰淺薰衣草紫色，上在上眼皮後三分之一和前三分之一處，並且把紫色和剛剛的暖陽色融合好。 🌟 ⬇️下眼皮一樣用1號做大範圍打底。 🌟 ⬇️一樣2號淺紫色做下眼皮前後三分之一的加深，留下中間部份的黃色。 🌟 ⬇️用3號珠光淺金色在我們剛剛上下眼皮預留起來中間的地方做打亮。 🌟 ⬇️眼影最後用4號透明底的偏光色，直接疊上去在剛剛的金色珠光上面，並且用剩餘指腹上的粉，輕點在眼摺上面做裝飾。 🌟 ⬇️咖啡色眼色拉出眼尾，這個眼妝我們不化內眼線。 🌟 ⬇️刷上纖長型的睫毛膏，眼妝完成。 ——————————————————— 總結是⋯Oden’s Eye這個牌子第一次已經讓我蠻驚艷的，不管是在整體設計和粉質表現。這次的新色有讓我更愛它，顏色的搭配上我覺得更多元，可以玩不同的眼妝。以太陽的暖橘色和夜空的冷色做呼應搭配⋯相當的有趣⋯希望大家還喜歡喔。 （今天的妝容使用產品都在最後一張照片⋯可以參考喔）。 #odenseyecosmetics #odenseye #odenseyemakeup #odenseyepalette #eyeshadow #eyebrows #eyeshadowspalette #makeup #makeuptutorial #眼影 #眼影盤 #眼影盤推薦 #眼影盤推薦 #眼影盤試色 #眼影盤分享 #眼妝教學 #眼妝分享 #眼妝步驟 #眼妝示範

一敷超水嫩！爆紅「三明治濕敷法」，一週一次讓保養更進階！

在忙碌的日子裡你是否都只是簡單保養而已，你有多久沒有好好保養肌膚了呢？今天編輯要來介紹適合一周一次的「三明治濕敷法」！可以改善肌膚乾燥缺水、出油、痘痘、蠟黃暗沉等問題，敷完後肌膚變得超Q彈水嫩，就像喝飽了水～同時也能享受放假時帶來片刻的寧靜！ 四種肌膚問題的三明治護膚 乾燥缺水：深度補水＋修護屏障 出油痘痘：平衡油水＋修護屏障 蠟黃暗沉：提升光澤＋修護屏障 敏感肌膚：補水保濕＋修護屏障 三明治濕敷法 在判別自己的肌膚問題後，可以發現最重要的就是修護肌膚屏障！平衡油脂膜水油的同時讓肌膚的耐受力加強，鞏固屏障防護力，所以在後續保養可以特別挑選有修護肌膚屏障功能的保養品～ 步驟一 洗完臉後用化妝水沾濕整個化妝棉濕敷，可以先幫助肌膚做初步的補水，可以讓水分更快滲透到肌膚底層，濕敷三分鐘後搭配按摩至吸收。 步驟二 肌膚偏油的使用乳液，肌膚偏乾的則使用乳霜，以厚敷的方式敷到臉上，接著使用剛剛的化妝棉再次敷在臉上，大約敷五～十分鐘，濕敷期間如果化妝棉有點乾了，需要及時的使用噴霧補水。 步驟三 時間到後將化妝棉取下清洗乾淨，再按照正確的護膚步驟進行肌膚保養～不管是後續上保養品還是簡單擦了乳液，都能簡單、輕鬆遠有水潤的肌膚～ 延伸閱讀 👉🏻清除體內毒素！讓膚況換然一新的「排毒保養法」，這小細節做到也能改善！ 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #三明治濕敷法 #保養 #保養方法 #濕敷方法 #濕敷法 

讓人無法抗拒！人見人愛「清甜無花果眼妝」，粉嫩的溫柔氛圍感直接拉滿！

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫包準新手也能變大師！現在不管是眼影、唇彩還是腮紅都非常喜歡出「無花果」色系的顏色，低飽和又溫柔的色調看了人見人愛！那麼今天就來教大家「無花果清甜溫柔眼妝」！不管是日常上班上課還是約會都讓你充滿粉嫩的氛圍感，超級惹人愛！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1336029 Charlotte Tilbury 四色眼影盤 #Pillow Talk 眼影選擇粉色系，深色盡量帶點棕色調且不要太深，營造出溫柔又粉嫩的氛圍感～這盤四色眼影既百搭又能變換不同風格，不管是日常妝還是小煙燻妝都可以完成，新手們也不用擔心如何搭配！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1334420 無花果溫柔眼妝 先用右上角的蜜桃粉色在上下眼皮打底，繼續沾取同一個顏色加深雙眼皮褶皺，再用右下角的無花果色加深在上下眼皮的後三分之二處。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1331390 再用左下角的蜜桃香檳色點在上眼皮中央和臥蠶、眼頭，拿出斜角刷沾取右下角的無花果色，勾勒出眼線和下眼瞼，最後刷上睫毛膏就完妝了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1318299 完妝照 粉粉嫩嫩的無花果色帶點棕色氛圍感，絕對是秋冬約會必備的眼妝！加上細閃的亮片點綴，讓眼妝變得更有仙氣～喜歡低調一點的可以省去珠光，眼妝會顯得高級又乾淨！ （圖片來源：小紅書林脸红） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1317748 以上就是這次的眼妝教學拉～超溫柔的無花果眼妝你學會了嗎？下次出門約會就畫上吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #淡妝 #溫柔眼妝 #無花果眼妝 #眼妝 #眼妝教學 

超完整懶人包！新手必備「基礎化妝知識＆步驟」，這樣畫自然又好看！

很多剛入門化妝的新手們都會有一個共同的困惑，就是到底該如何下手！覺得化妝超級複雜，又不知道該從哪個步驟開始，其實我們只需要理解每一個步驟的目的就能畫出適合自己的妝容拉～今天編輯要來告訴新手們化妝必知的基本知識，多試試多練習就能畫出美美的妝容！ 防曬 塗完防曬至少要等5分鐘後上妝，等待一個成膜的時間和防止搓泥。 妝前打底 隔離霜適合平常出門和長期面對面的人使用，妝前乳大部分都有修飾膚色的效果，且用完之後也更好上妝讓妝容更持久，適合打造持久精緻的底妝使用。 遮瑕 特殊色的遮瑕建議在粉底之前使用，自然色的遮瑕或是質地較厚重的建議粉底之後使用，且以少量多次的方式上妝～ 底妝 粉底液的質地稍微會較黏稠一點，妝感也會相對重一些～粉餅質地較乾但上妝速度快，可以打造輕薄的底妝～氣墊則是主要追求快速且調整膚色，很適合攜帶方便隨時補妝！ 修容 對於新手來說粉類的修容會比較容易上手，液體、棒狀的遮瑕流動性高或者不好控制，很容易一不小心就過度修容。 打亮 打亮刷在額頭、鼻樑、眉弓股、眼球突出的部分，陰影打在眼窩、鼻樑兩側和顴骨下方，可以讓五官、臉型變得更加立體。 定妝 蜜粉定妝是強調肌膚的通透妝感～蜜粉餅則是可以再次調整整體膚色達到一定的遮瑕效果，定妝噴霧使用更加方便也不易破壞妝感～ 畫眉 可以用眉筆勾勒眉毛形狀再用眉粉填色，不建議新手使用眉膠不易上手～眉頭一定要淡輕輕暈染才不會變得像蠟筆小新～ 眼影 用眼影刷沾取較為明亮的淡色眼影在整個眼窩暈開，製造出眼部的立體感，將淡色眼影從眼瞼中心部位向著外側輕輕暈染開來，打造出層次感，建議新手們從百搭不踩雷的大地色系入手！ 眼線 眼線是許多新手們的惡夢吧～不妨先試看看半眼線的畫法，先在眼尾三分之一的部位拉出一條眼線，然後填充眼尾角區域，最後在三分之一的睫毛根部簡單填充一下。 睫毛 先用睫毛夾從根部把睫毛夾翹，再用睫毛膏貼合根部以Z字型刷法由下往上刷，但不要一直用Z字型避免結塊。 腮紅 用刷子在鼻頭和顴骨最高處輕掃一點點，可以順便帶到下巴增加氛圍感～ 口紅 一般妝容都是以眼妝和唇妝作為亮點，如果眼妝非常亮眼突出的話，唇妝相對而言就需要低調一點，可以和眼妝、腮紅的色調互相呼應打造一致性～ 一個好看的妝容是透過不斷練習才能獲得的～新手們可以多多練習！ 延伸閱讀 👉🏻日本女生皮膚白的秘密！五招日常美白小技巧，想要變白沒有那麼困難～ 👉🏻不怕拉扯到肌膚！三步驟「去除黑頭粉刺」，保養的基礎功必須做好～ 👉🏻服貼又精緻！美妝大神Goss大叔『混合粉底大法』，長時間帶妝也有完美妝感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #化妝基本知識 #化妝小知識 #化妝知識 #新手化妝 #新手化妝技巧 #新手化妝教學 #新手化妝步驟 

🥞歐娜教妳自製無油無麵粉高蛋白鬆餅

-無油無麵粉高蛋白鬆餅- 只要三分鐘，不需要麵粉不需要加油，超快速就可以完成的高蛋白鬆餅，而且當宵夜吃完全可以沒有負擔。 . 材料：兩個蛋、25g-30g高蛋白粉 對沒錯，就這樣！ . 作法： 先把蛋打在碗裡，跟高蛋白粉加在一起喇一喇，攪勻之後就是麵糊了。 接下來把不沾鍋拿出來，直接熱鍋，然後把麵糊整個倒進去，凝固成形之後就可以把整片鬆餅對折起鍋。 對，就是這麼簡單。 . #歐娜一直吃 📩IG: shainleona . #象腿妹養成計畫 #宜蘭健力女 #歐娜一直吃 #健身 #健身女孩 #健身教練 #重訓 #重訓女孩 #重量訓練 #肌力訓練 #健力 #高蛋白 #高蛋白點心 #鬆餅 #增肌 #減脂 #減脂餐 #增肌減脂 #宵夜 #健康飲食 #減肥食譜 #減肥 #瘦身 #甜點 #protein #proteinpancakes #proteinpancake #fitnessfood #fitnessdessert #pancakes

kg降不下來先別急！曲線才是顯瘦關鍵！日本超熱門頂級spa做完體態瞬間改變！享瘦的各位，看完直接預約先！

夏天是女孩最難安逸穿搭的季節！想穿少少布料卻又過不了自信那關，大方露出冬季養出的贅肉，夏日穿搭想到這一切真的好兩難！尤其是身為小資女、上班族的我們，上班坐了足足6-7小時，下班又想當個沙發馬鈴薯！曼妙曲線根本不敢想，只能祈禱越懶越瘦了～ 日本女孩都會養成固定習慣安排美容美體課程，透過美容師手技搭配美容儀器雙管齊下，幫助新陳代謝、排出老廢物質，在日本最有名、預約量常常爆滿的「帕蕾拉美容美體沙龍」在台灣其實也有開設分部！地點就在東區Ginza Diamond Shiraishi 銀座白石樓上！ La PARLER內部氛圍走簡約日系路線！踏進La PARLER讓人有種莫名放鬆感！裡頭除了針對體態維持spa課程之外，精油放鬆或是局部護理也都有！整體而言，就是很適合安排小貴婦行程來這裡享受＋享瘦！ 進行課程前，會由專業美容師針對個人需求、雕塑部位建議適合妳的課程！不得不說，美容師不只專業還很懂女孩！惱人的體態困擾美容師都能懂～ 貼心舒適的內部環境，讓人好難不愛這裡啊！ La PARLER最新推出的-脂肪護理特別課程，是針對女孩們夏天最苦惱的局部雕塑！看到這應該很難想像做個spa能瘦到哪去對吧？來看看這個真實數字先～ 這前後差別是不是很驚人！花不到半小時的時間，雖然只有相差少少幾cm！已經是人生蜜腿大躍進了！ 面對難解的局部贅肉，除了靠運動之外，La PARLER運用儀器過程產生的熱能達成溫熱效果，搭配手技讓平常比較難運動到的深度脂肪，最後再運用溫熱方式讓身體排汗！雙管齊下推推進而改善！與其拍照靠修圖推來推去的，還是直接讓La PARLER幫妳把腿型曲線變美比較實在啦！ 體態不優不只是脂肪問題，水腫也是很可怕的！現場美容師透過手技不出三分鐘，這兩隻腿的顏色立刻有了改變～～嗚嗚一直以為是曬黑導致雙腿暗沈！原來主因是水腫！ 日本美容美體沙龍La PARLER一來幫助體態雕塑、二來則讓自己更了解身型！例如哪個部位最容易囤積脂肪、哪個部位最不容易改變等！無論夏天想穿短袖還短褲，不必受贅肉阻礙～飲食搭配運動加上La PARLER一臂之力，這個夏天絕對可以大力曬肉～ 除此之外，這邊也幫大家諮詢專業美體美容師針對不同體態給予的運動建議！ 像是上班族常見的西洋梨型身材，久坐把身材都坐垮惹～～或是看起來很瘦，但局部肉軟不夠緊實也可以從美容師建議方向進行～～ 而或是忽胖忽瘦變化多端的女孩，這張圖～必須存下來終身受用呀！ 別妄想越懶越瘦那是根本不可能的事！花點時間、做些努力幫助改善才是上上策啊各位～ 小道消息：La PARLER 7/1-7/31 針對新客 脂肪護理特別課程 體驗價1500元/60分鐘 蠻建議大家實際體驗更能了解內容喔～ 更多詳細資訊 點此 #La PARLER #健身 #川字線 #日本美容美體沙龍 #比基尼 #菜單 

絕美 🧚🏻‍♂️貓咪曬月亮門市🌙

今天來到一間超漂亮的衣服店😚😚 消費滿1500可以免費喝飲料 三樓是超漂亮的網美拍照點 而且衣服平價😱錢包容易不保！！！ 一定要來這邊拍拍買買的啦～～ —🚇士林站二號出口步行三分鐘就到瞜

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十八尖螞蟻山

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