女孩，「喝水」的頻率決定你瘦下來的速度﻿

「免費」索取雕塑菜單諮詢🔥請填表單 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 要自己洗腎，還是去醫院洗腎 ‼️不喝水真的很傷身 以下都是，有一個好腎臟的優點 👇👇 ✅腎的三分之一可以滿足人體正常排泄需求 ✅腎的三分之二可以有機能儲備 ✅腎臟濾過原尿的能力至少每分鐘為100毫升以上=6000cc/1hr ✅調節水平衡的能力遠超過6000cc ✅產生汗液調節體溫 ✅代謝廢物更是需要尿液來排 ✅降低尿液中各種物質的濃度 所以不喝水會有悲劇‼️ ✅呼吸也會帶走水分 ✅尿液濃度高到引發尿結石 ✅水腫 ⚠️正常人不會發生「水中毒」 水瀦留都很難發生(全身性水腫) 因為腎臟有強大的調節平衡能力 ♻️一般只有在「腦部疾病」、「肺部疾病」、「心衰」感染等特殊的病理狀態或是調節能力差的嬰幼兒才容易發生♻️ 所以沒事多喝水～ 喝水的關鍵也很重要 💧短時間內，大量飲水會迅速增加血容量，會加重心臟負擔 💧喝溫水，溫度過低的水會刺激消化系統 💧不要等到感覺渴時再喝，這時細胞已經很缺水了 💦下一篇分享八杯水💦 如果你喜歡文章可以追蹤我 #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

氣質仙女是你！粉嫩『小貓眼碎鑽妝』教學，一眼就讓人墜入愛河～

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫包準新手也能變大師！不管是男性還是女性，對於甜甜的粉嫩系眼妝就是沒有抵抗力，絕對會讓人忍不住多看幾眼～今天要教大家甜妹氛圍感滿滿的「小貓粉碎鑽眼妝」！完全就是冬天裡獨自閃閃動人的氣質仙女～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1323328 小貓粉碎鑽眼妝 先用嫩粉色給上下眼皮大面積打底，再用玫瑰色加深雙眼皮褶皺，餘粉帶到下眼瞼，紫棕色加深眼尾後三分之一處，餘粉小範圍帶到下眼瞼後半段～ 拿出暈染刷打圈暈染眼周，讓眼妝更有層次感！再用眼線刷側過來沾取剛剛的紫棕色，貼著下睫毛根部加深下眼頭、眼尾，空出眼中不要畫！用餘粉勾勒出前窄後寬的臥蠶陰影，粉金碎鑽閃大面積提亮眼中。 銀色細閃提亮眼頭和臥蠶前半段，用眼線刷沾取深棕色眼影，順著眼型自然拉出一條微上揚的小貓感眼線，最後夾翹睫毛刷上睫毛膏就完成了！ 完妝照 貓系眼妝就是給人一種很撫媚的感覺，加上粉色眼影，既讓人覺得可愛卻又帶點清冷感，直接變成電眼少女！ （圖片來源：小紅書软软Daily） 以上就是這次的眼妝教學拉～不管是日常還是約會都是很百搭的一款眼妝！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #小貓眼妝 #眼妝 #眼妝教學 #碎鑽眼妝 #粉色眼妝 #粉色眼妝教學 #貓系眼妝 

春天到了脫單還會遠嗎！溫柔系「斬男櫻花」眼妝，精緻眼妝就靠這公式～

溫暖的春季到了，是不是散發著讓人想談一場甜甜戀愛的氛圍呢～今天就來教大家一個超簡單又精緻的戀愛感櫻花眼妝，畫完後戀愛指數整個直線上升！而且大家也不用擔心會失手，只要跟著公式一步一步畫，就連彩妝新手一樣也可以畫出精緻眼妝，成為斬男高手就靠這招了～ 👉🏻 惹人愛到不行！新手必學初戀感「桃花眼妝」帶這妝去約會好感度直接UP 很多新手開始化妝一段時間後，都會想要挑戰不一樣的眼妝！雖然大地色系不易失手，但又覺得總是畫起來差不多，這時都會開始想要嘗試不一樣的色系～櫻花色系給人溫柔又甜美的氛圍，但新手往往一不小心，就會看起來像是過敏一樣，眼睛看起來反而又小又腫，因此收斂色及眼影公式就非常的重要了～以下就來介紹超簡單的櫻花眼妝畫法，讓你脫離眼腫魔咒，創造深邃大眼照著畫就對了！ (圖片來源：小紅書妮可丝莱曼manny) 👉🏻 根本就是斬男殺手！超心機「日雜淡奶茶」妝容，畫完初戀系女孩就是你！ 使用淺粉色鋪大面積的打在下眼皮，當作打底色，讓眼皮看起來更乾淨～接著沾取鮭魚粉色，上在眼摺處，並將餘粉帶到下眼皮做二次的打底！使用小暈染刷，沾取這次的主色櫻花粉色，暈染在上下眼皮後三分之二處，這樣可以讓眼妝看起來不會過於濃郁～使用細節刷，沾取乾燥玫瑰紫色，暈染在上眼皮後二分之一處，下眼影則是上在眼瞼處，記得眼尾的三角區可以留白，創造出眼瞼下至的妝效，眼睛會看起來更大！再來是亮片環節～使用手指沾取金色亮片色，上在上下眼皮中央，最後則是使用銀白珠光打亮眼頭，讓眼睛可以看起來更立體、更有神！想要讓妝容更完整，不要忘記加上同色系的眼線、睫毛膏喔～這樣就完成了超適合約會的斬男眼妝了！ (圖片來源：小紅書妮可丝莱曼manny) 👉🏻 新手必學消眼腫畫法！甜美「玫瑰甜茶」眼妝教學，滿滿戀愛感氛圍！ 照著眼影公式走，不僅畫出來的眼妝超深邃，也超快速就完妝了耶！各位寶寶們也可以使用這個眼影技巧，搭配不同色系的眼影，打造不同風格的妝容喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #斬男櫻花眼妝 #新手眼影畫法 #春季眼妝 #眼妝教學 #眼影公式 

吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！

相信不少女孩們總是用盡各種方法想要讓自己維持在最好體態，尤其夏季的來臨，大家肯定也想好好『炫腰』一波！今天就要來跟大家分享一位超勵志的IG素人女孩 Lulu @crabbylulu，已成功健康瘦下超過20kg的她，除了在IG上勇敢公開一路以來的身形變化，也大方分享飲食紀錄＆運動菜單＆生活趣味大小事，勵志又不會太逼人的瘦身心路歷程，必須追起來！ 從不忌口、最喜歡吃甜食的Lulu，不但早餐可以直接吃大乾麵配碗貢丸湯，甚至還要加點炸物才會飽！這時期的身形與體脂都正常，真正開始變胖是在準備考試到美國的這段時間，飲食不健康、睡眠不足和代謝變慢帶來的影響一一浮現，等到意識到危機時，體重已到達人生高峰73公斤，Lulu變得沒自信、也不愛拍照，因為無法再忍受這樣的自己，她開始下定決心減肥，除了想讓身體恢復健康之外，當然還有希望留下更多身材好的美美照片啊！ （73kg肥胖時期的Lulu） 我們會整理飲食、運動以及Lulu在減肥期間的小秘訣，心路歷程＆方法通通超詳細分析給各位妝寶寶們，就讓我們繼續看下去吧！ 調整飲食習慣，佛系挑選健康原形食物！ 『減肥計畫前期的飲食』 開始實施減肥計劃，早餐部分通常是地瓜+黑咖啡，如果胃較脆弱會不舒服的話，可以在前一天晚上先將燕麥泡軟備著，早上起床直接加牛奶，好吃又有飽足感！午餐的菜色與份量就是佛系正常吃，但不吃高熱量的食物；晚餐則是選擇無糖優格加喜歡的水果。盡量避開油炸食物、含糖飲料和零食，大概維持兩個月左右的時間，體重減到66kg。 『減肥計畫中後期的飲食』 漸漸習慣前期的飲食後，可以試著改成一天只吃兩餐（早午餐跟晚餐），自己下廚、一樣以原型食物為主，可以每天變化不同菜色，讓減肥飲食變得不無聊！多吃菜跟肉類，少吃澱粉，搭配懶人無氧＆有氧運動，這時體重從66kg減到了59kg。 喜歡吃美食的Lulu養成儘量不喝飲料、吃精緻澱粉的習慣，不會特別取消聚餐，反而會以此為目標在其他時間吃得更健康點，維持一陣子後體重來到了54kg左右，體脂也從27%降到了21.3%，直到現在都還是依然維持這樣的吃法哦！ 飲食搭配有氧＆無氧運動，揪友『視訊運動』更有效率！ 七分靠飲食、三分靠運動！在疫情還沒爆發時會每天上健身房，先做無氧30分鐘再做有氧(橢圓機或跑步機)40分鐘。無法去健身房時，主要還是靠飲食瘦下來的，先吃得健康再來搭配偶爾運動，讓瘦身效果更好！Lulu會安排一組有氧+無氧運動+拉筋+用按摩滾輪來按摩肌肉。 如果只有自己一個人減肥很孤單，那麼就可以和她一樣，揪朋友一起『視訊運動』，互相激勵與督促，也使每天的運動打卡更有效率了！ 吃冰地瓜更瘦、避開隱藏高熱量食物，減肥細節＆秘訣請筆記！ 1.相信大家都知道，地瓜算是減肥排行榜常出現的的食材之一，許多減肥餐都會將地瓜加入主食增加飽足感。地瓜本身的熱量並不低，不是狂吃就能瘦，小心吃多了反而容易發胖啊！ 其實只要多一個步驟就可以更放心吃囉！就是『冰地瓜』，冰過的地瓜讓身體所吸收的熱量會比熱地瓜減少一半左右！原因是裡面的澱粉在冷卻的過程中會形成結晶而變成抗性澱粉，抗性澱粉的消化率和吸收率比一般的澱粉低，也有抑制食慾的效果。 2.吃東西前請記得看熱量表，有些食物是隱藏的高熱量食物，像是水餃、蔥油餅或湯冬粉，這些都是小小一份卻熱量爆表的陷阱食物啊！ 3.半夜肚子餓、想吃宵夜怎麼辦？沒辦法早睡，那麼想吃宵夜完全就是減肥最大的高牆啊！Lulu分享自己會特別找YouTube的『吃播影片』來看，同時想著這些高熱量都胖在那位YouTuber身上，想著想著你就會默默看完、然後也飽了。 自律與快樂兼具，可以偶爾放鬆但請不要放縱！ 減肥也可以減得很開心，如果是單純為了要瘦而減，這樣會很有壓力、而且維持不久，但如果是為了讓自己變健康的心態，就會比較不一樣！期待親自下廚的餐點、完成一道道健康食物的成就感、po出美照的回饋或運動時的釋放，這些都是讓自己更『享瘦』的心態因素之一，也可以偶爾吃欺騙餐，努力幾週後讓自己吃點特別的美食當作犒賞，適時讓自己放鬆快樂，畢竟人生還是得享受啊！ 關於更多Lulu的減肥瘦身QA，也可以直接到@crabbylulu 的IG精選動態觀看哦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #健康瘦身 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥運動 #減肥飲食 #瘦身 #瘦身運動 #瘦身飲食 

🧚‍♀️簡單倒反配色仙子眼妝🧚‍♀️

Oh yeah～我重生啦！ 上週五眼睛發炎破皮，讓我美妙的週末都沒戴隱形眼鏡，也沒化眼妝。 為了讓眼睛快好起來⋯我可是很認真乖乖的點藥呢😊恢復之後⋯迫不急待要用一個簡單好上手又美翻的眼妝來向大家打招呼。 ————————————————— 🌟⬇️用含羞草黃上在眼摺上面弧度，直接連接後眼尾三分之一處填滿。 🌟⬇️再用鮮綠色上在眼皮正中間，連接剛剛的黃色做漸層過度。 🌟⬇️用陽光橘色化在上眼皮前三分之一處，連接剛剛的綠色。 🌟⬇️黃色上在下眼皮前三分之一處。 🌟⬇️綠色連接黃色，一樣上在下眼皮中間位置。 🌟⬇️下眼尾後三分之一和綠色連接橘色。 🌟⬇️用卡其色的眼線液筆拉出眼尾。 🌟⬇️最後夾翹睫毛，擦上橄欖綠色的睫毛膏就完成了。 ————————————————— 這次的眼妝很有趣的是⋯我用眼影盒裡直接配好的三個色，就完成了大家覺得很難的仙子系妝容，其實操作的方法很簡單。 會發現上眼影的配色是： 黃➡️綠➡️橘。 則下眼影是： 橘➡️綠➡️黃。 簡單來說會發現，上、下眼皮的眼影搭配是左右相反的，完完全全不用思考怎麼搭配，只要顏色與顏色之間暈染好，不要結塊就行。 搭配的眼線睫毛膏，都是比較溫和不銳利的卡其或橄欖綠色，由於眼影已經比較重，其它的彩妝相對可以溫柔一些。 希望大家都可以試試這個簡單的小技巧，打造出屬於自己的先知眼妝。 Ps:使用的化妝品都會打在下面喔👇 / #隔離霜 #1028 #遮瑕膏 #theseam #粉底液 #maybellinesuperstay stay #眉毛 #植村秀武士刀眉筆 #腮紅 #倩碧小花腮紅5號 #clinique #修容 #innisfree #眼影 #paulandjoe #pauljoe #巴黎花坊限量三色眼影 #眼線液 #uzubyflowfushi #卡其色 #睫毛膏 #canmake #canmake橄欖綠睫毛膏 #唇膏 #immeme #immeme我愛絨光氣墊唇萃 #波波黛莉 #妝同學の漂亮日記 #妝同學 #眼妝教學 #眼妝分享 

🌚DITO SATURN SHADE PALETTE 眼妝示範🌚

昨天的DITO眼影盤燒到大家了嗎？今天先用土星盤示範眼妝⋯相較於火星盤，在配色上會有比較多的土色和灰色調，是比較會有化髒的可能，但如果能在選色上做些調整，應該也是不會有太大的問題。 今天就來化一個粉色星球吧，帶著點灼灼的粉色不會過於的可愛鮮明，而散發出來那小女人的氣質不禁讓人流連。 - 🌟1️⃣ 先使用1號的霧面膚橘色做上眼皮大範圍打底。 - 🌟2️⃣ 再使用我個人有點怕的2號霧面藕土色做上眼皮後三分之一的加深，意外的顯色度不會過分，也沒有顯髒的情形。 - 🌟3️⃣ 中間3號的大理石珠光粉色，用手指上在上眼皮的中間。 - 🌟4️⃣ 一樣用手指沾取4號的珠光金橘色，上在上眼皮前三分之一處，並與剛剛的3號做好過度。 - 🌟5️⃣ 5號的珠光咖啡土色上在整個下眼皮。 - 🌟6️⃣ 回到剛剛4號金橘色，上一點在臥蠶的位置做提亮。 - 🌟7️⃣ 使用7號珠光深巧克力色，用扁刷沾取，在眼尾拉出一條眼線，使眼妝柔和不銳利。 - 🌟8️⃣ 最後一樣夾翹睫毛，刷上纖長型睫毛膏，眼妝完成。 - - 第一次使用上眼，霧面的表現都很不錯⋯顯色和暈染都非常好，珠光的部份要小心不要一次上太多，因為質地偏軟又濕滑，上太多會有推不勻的狀況，整體色調偏暗⋯以上可以給各位做一些參考。 - #ditocosmetics #ditocosmeticsofficial #saturnshadupalette #eyelashextensions #eyeshadow #eye #eyebrows #eyemakeup #makeup #makeuptutorial #makeuplife #f_y_美妝痴 #眼影 #眼影盤 #眼影控 #眼影教學 #眼影試色 #土色調 #秋冬妝容 #波波黛莉 

臉紅心跳，戀愛氛圍滿滿～40題情侶間的「真心話大冒險」，現在就來挑戰！

平時和另一半缺少了共同話題嗎？或者是在一起也不曉得該做些什麼事情？別擔心，邱比特今天就準備了～最適合情侶之間玩的真心話和大冒險！不但有趣，還可以讓你們的感情迅速增溫喔～趕緊來看看吧！ 👉🏻一起寫「愛情兌換券」給另一半！情侶間的小遊戲，來增進感情的溫度吧～ 情侶間的真心話 1.你身上哪個部位最敏感？ 2.你覺得自己重色輕友嗎？ 3.你對愛情定義是什麼？ 4.收到過最難忘的禮物是什麼？ 5.用三個詞語形容我在你眼中的樣子 6.你認為戀愛需要儀式感嗎？ 7.你最喜歡和最不喜歡的外號分別是什麼？ 8.第一次kiss是什麼感覺？ 9.更喜歡親吻還是擁抱？ 10.漂亮的臉蛋和性感火辣的身材選哪一個？ 11.你對好男人的定義是什麼？ 12.選一位明星作為對象你會選誰？ 13.家庭、愛情、事業，你會怎麼排序？ 14.什麼事情是絕對不能拿來開玩笑的？ 15.理想的另一半是什麼樣子的？ 👉🏻不管有沒有人愛你，你要先愛自己！6個秘訣讓你成為「精緻氣質女孩」～ 16.你覺得我們最美好的回憶是哪一個？ 17.你最希望我們一起做的一件事情是什麼？ 18.如果只能選擇一個地方和我一起旅行，你會選擇哪裡？ 19.你有沒有什麼小秘密是一直沒告訴我的？ 20.你對我們的未來有什麼期待? 情侶間的大冒險 1.讓對方給自己化妝，然後合照留念 2.連續誇獎對方三分鐘，不能中斷，且用詞不能重複～ 3.發一條動態寫對方的十個優點 4.發一張自拍，內容寫：我覺得今天的我格外美麗／帥氣 5.幫對方準備一天三餐要吃什麼 6.對著拖鞋深情表白一分鐘 7.模仿猴子跳舞 8.在椅子上模仿便秘的樣子 9.面無表情吃完一片檸檬 10.拍下一張鬼臉自拍，讓對方發動態 11.穿上高跟鞋模仿瑪麗蓮夢露的經典動作 12.塗上鮮紅色指甲油三天不能卸 13.唱煎熬的副歌並且錄音保存，不能刪除 14.做一個對方指定的表情或動作 15.對著自己的手背表白並且獻上深情一吻 （以上圖片來源：芒果TV） 16.在公共場合大聲說出對方的名字並加上一句情話 17.用對方的手機給自己發一條甜蜜的訊息 18.戴上對方挑選的假髮並拍照留念 19.模仿對方的講話方式五分鐘 20.嘗試用腳寫出對方的名字 以上的真心話跟大冒險是不是很有趣呢？不管是在熱戀中還是穩定期的小情侶們～都很適用喔！看完了相信你也超級心動的吧！趕快筆記起來～跟你身邊的那位來試試看吧！ 延伸閱讀 👉🏻網友們的秘密告解室！對另一半隱藏什麼秘密？又發現了另一半什麼秘密，一起來一虧究竟！ 👉🏻18點只有男生/女生自己才知道的秘密！徹底破解原來他們是這樣想的～ 👉🏻真的超級準！藏在血型裡的性格秘密，看看各血型男女的戀愛與性格特徵～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #兩性 #大冒險 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #真心話 

☕️heme x popdaily聯名彩妝 01莓果戚風派 妝容示範☕️

各位姐妹們看完昨天的全系列試色，是否也心動了呢？今天就用輕焙午茶眼頰彩盤的01莓果戚風派來搭配出一個超級少女感的妝容。 工作累嗎？忙碌嗎？約幾個好閨蜜，把自己打扮的美美的⋯一起找一間喜歡的咖啡廳吃吃甜點，大笑著聊著天吧！把生活的壓力先暫時放下⋯當個甜甜可愛的女人。 - 🌟1️⃣ 使用1號霧面的淺粉膚色做上眼皮大範圍打底。 - 🌟2️⃣ 3號的霧面莓果色上在剛剛打底的地方，但範圍較小。 - 🌟3️⃣ 再使用4號霧面的深紅棕色，加深在上眼皮後三分之一處。 - 🌟4️⃣ 2號的珠光色，用手指沾取塗抹在上眼皮前三分之一處。 - 🌟5️⃣ 使用3號做下眼皮整個打底。 - 🌟6️⃣ 使用4號的深色，拿一支較扁的刷具，化在下睫毛根部的地方。 - 🌟7️⃣ 使用卡其色的眼線液，在眼尾拉出一條細長眼線。 - 🌟8️⃣ 最後夾翹睫毛，擦上纖長型的睫毛膏，眼妝完成。 - ☕️腮紅也是使用莓果戚風派裡的蜜桃色腮紅，打造出可愛輕透的雙頰 - ☕️唇釉搭配的是01奶油摩卡，配溫柔的眼妝再適合不過了。 / 姐妹們這個妝容示範還喜歡嗎？我個人實際上臉使用印象評價蠻好的，除了顯色度需多次疊加外⋯表現都很不錯，喜歡甜美小女人風的可以考慮01號喔。 - @popdaily @populzzang_mag @hemecosmetics #popdaily #hemecosmetics #hemexpopdaily聯名彩妝 #莓果戚風派 #眼影 #頰彩 #makeup #makeuptutorial #eyeshadow #eyeshadowtutorial #唇釉 #秋冬妝容 #秋冬彩妝 #f_y_美妝痴 #波波黛莉 #波波人際咖啡館

離脫單還差那麼一點！「脫單心理測驗」看你是沒緣分還是勇氣？戀愛其實沒有那麼難～

不知道波妞們渴望脫單，還是喜歡單身呢？很多人對於「脫單」這件事很急躁，尤其看到路上情侶甜甜蜜蜜，更是很想大吼：我的桃花到底在哪裡～～今天就來測測看，你離脫單還差哪一步呢？搞不好緣分已經在路上等你囉！ 測驗開始 Q1：你平常是很注重細節的人嗎？ 是───去Q2 不是───去Q3 Q2：你對自己的生活有沒有計畫？ 有───去Q3 沒有───去Q4 Q3：你會不會為了愛情放棄自己的原則？ 會───去Q4 不會───去Q5 Q4：你能不能接受異地戀？ 能───去Q5 不能───去Q6 Q5：你會不會主動去追求自己喜歡的人？ 會───答案A 不會───去Q6 Q6：你會為了喜歡的人改掉自己的習慣嗎？ 會───答案B 不會───去Q7 Q7：你能不能接受只有愛情，沒有麵包？ 能───答案C 不能───答案D 來看答案分析囉！♡ （A）離脫單你還差了點緣分 單身的原因其實很複雜，但對你而言就是差那麼一點緣份而已啦～時間還沒到時急也沒有用，不過當緣分到時，你脫單速度可是非常快的！現在的你就把自己準備好，等待月老綁紅線吧！ （B）離脫單你還差了點主動 現在的你雖然覺得單身生活沒有什麼不好，但有的時候還是會覺得有些孤單，在人群面前你會有一點害羞、不敢主動，不過卻會默默記住他人的喜好，是很細心的一個人，這樣的你對脫單只差了一點點的主動和勇氣！ （C）離脫單你還差了點金錢 你認為一定要有麵包才能有愛情，所以目前的你會花很多時間在事業、賺錢上，戀愛並不是你的首要位。你對未來有規劃，會希望交往後的日子過得順遂，不會因為金錢煩惱，但或許換個角度想，金錢並不是幸福交往的首要條件，一起為未來努力也是很棒的一件事～ （D）離脫單你還差了點堅持 比起內在，你可能更看重外貌，所以容易被他人的顏值吸引，會主動追求喜歡的人，但卻又是三分鐘熱度，一旦得不到回應會馬上放棄的類型XD，所以其實你只要多那麼點堅持，要脫單其實真的不難啦～ （以上圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻你內心住著天使還是惡魔呢？8題心理測驗測你的「純潔程度」有多少！ 👉🏻總是無法說出好聽話！很愛你但超嘴硬星座TOP4，別被他的口是心非騙了～ 👉🏻哪一種對象最適合你？戀愛類型心理測驗，測出內心深處最想要的另一半～ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #兩性 #心理測驗 #戀愛 #戀愛心理測驗 #波波邱比特 #測驗 #脫單心理測驗 

現在日本最夯的是「吐司」，大阪超人氣吐司名店TOP5，這邪惡度照三餐吃都沒問題！

最近有沒有覺得日本吐司店越來越多？最近這手作吐司風吹到全日本，身為資深麵包控並在日本大阪居住了四年的編輯﹐這次替大家搜集了最近大阪超人氣的五間吐司麵包店﹐並幫大家做發自內心的排名，每一間都是在地人大推的精挑細選名店，到底有多迷人？讓我們看下去吧！ 【大阪｜心齋橋】吃過暗黑草莓吐司嗎？跟著日本編，大阪10家IG上熱門打卡店實際帶你吃！ TOP5. LeBRESSO 第一間要介紹給大家的是﹐目前日本SNS人氣翻天的吐司麵包咖啡廳「LeBRESSOレブレッソ」，它在全日本總共只有三間分店﹐一間位在東京的咖啡戰區目黑﹐另外兩間各為大阪梅田以及本店大阪鶴橋﹐這次來到位於地鐵鶴橋站徒步約三分鐘距離的本店用餐﹐紅磚建築使它多了一股沈穩的質感。 延伸閱讀：咖啡上癮者必追！跟著這IG帳號用一杯咖啡玩遍東京，100家咖啡廳都在他手上！ LeBRESSOレブレッソ內用的吐司餐點有許多選擇﹐並會隨著季節不同推出各種不同限定口味！像這次冬季限定口味為「ストロベリー&カスタードトースト（草莓卡士達吐司）」、「至福のあんバタートースト（紅豆奶油吐司）」 與一般吐司店不同的是﹐LeBRESSO把奶油弄的像雪花般蓬鬆﹐微微的鹹甜﹐搭配不會過於甜膩甚至吃得到紅豆顆粒的餡料﹐最後撒上糖粉﹐入口瞬間真是幸福到不行！ 咖啡的部分也不馬虎﹐匯集了衣索比亞、瓜地馬拉、巴西等等世界各地優質的咖啡豆﹐從點餐後立刻現磨咖啡豆﹐製作一杯一杯高品質且香醇濃郁的咖啡﹐唯美的拉花及華麗的吐司﹐可以說是成了櫻花妹們來到這裡必拍照打卡的要素呢！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市天王寺区味原町1-1 TOP4.銀座に志かわ 第二間要介紹給大家的是一間於今年1月15號才新開幕於大阪的吐司麵包名店﹐常常開門前就已經大排長龍了呢！ 延伸閱讀：IG最多讚數排行榜！東京原宿話題沸騰TOP5街頭美食大公開！韓國牽絲彩虹吐司排隊潮沒在開玩笑！ 10點開店﹐編輯十二點半左右到達時整理券已經登記到四點二十分了﹐而且許多更晚一點來的人已經買不到了呢！強烈建議大家可以先電話預約﹐或者中午早一點來﹐先領取整理券後再跑行程﹐等時間差不多再回來領取﹐不然可是會撲空的！ 「銀座に志かわ」與其他店不同的地方﹐就是它是一間講究「水」的麵包店，以水作為主要原料，已小麥粉：水=60:100的比例製成﹐這裡的職人認為無論是蕎麥、日本酒、豆腐等等其中美味的關鍵，水都扮演了非常重要的角色。 使用了比天然水PH值還要高的鹼性離子水，可以帶出食材本身微甜風味，製作出表皮絲滑柔順、麵包裡面像雪一樣入口即化的絕妙口感，建議可以先吃原味體會它的鬆軟口感，若搭配紅酒或起司更是令人驚艷！ 📍INFO. 地址：大阪市中央区南本町3-2-9本町今岡ビル1F TOP3.乃が美 完全沒有麵包製作經驗的素人，一切從零開始的吐司麵包，從粉的種類、材料配合到烤箱的溫度與時間等等，經過無數次的變換和反覆研究，終於在兩年後成功製作出柔軟粉、細膩、甜、香，任誰吃了都忘不了的吐司，並在一系之間成為造成日本轟動的美味吐司品牌！ 延伸閱讀：堪稱關西最大規模！大阪最新主題樂園「空庭温泉OSAKA BAY TOWER」2/26開幕！你準備好了嗎？ 剛創業時遇到的問題就是，素材使用的很講究，加上是一個一個非常用心製作而成，所以吐司的價格為一般吐司的兩倍高，開店時甚至連親戚都笑說「一條八百日元的吐司真的有人會買嗎？」，雖然賣不完的麵包堆積在車裡，每天到各式各樣的地方辛苦販售，但看著試吃過的人們總是會笑著說「好吃！」，當下才知道自己做了正確的事。 隨著乃が美入選「日本吐司名品10本」、「パン・オブ・ザ・イヤー 食パン部門金賞受賞」、被刊登在各大媒體上，越來越多人知道了乃が美的存在，也讓乃が美成了排隊吐司名店。 乃が美吐司一斤432日圓、兩斤864日圓，米編買了一斤回家試吃之後發現驚為天人馬上成為乃が美的粉絲！怎麼可以連麵包皮都那麼Ｑ彈好吃又有嚼勁呢？怪不得會成為日本人去造訪朋友家時的伴手禮，真的送禮自用兩相宜！ 原來美味的關鍵不只是小麥粉，從鮮奶油及奶油的使用上都很講究，另外搭配了蜂蜜上整個吐司就像聖誕樹上點了燈一樣完美！直接吃就很好吃了，而烤過之後內餡有如麻糬般柔嫩，麵包皮的部分彷彿帶有微微的焦糖香，一吃就整個愛上，越咀嚼越香耐人回味，令人無法自拔！如今日本已經拓展到一百多間店舖，大家可以上官網尋找離自己最近的店舖購買喔！ 📍INFO 地址：大阪府大阪市中央区難波三丁目7-4 TOP2.高級食パン専門店嵜本 日本超人氣起司塔專門店「PABLO」的老闆，為了過敏的女兒用心製作出未使用蛋及牛乳的美味吐司，沒想到一推出就造成轟動，使高級食パン専門店嵜本成了日本家喻戶曉的排隊名店。 延伸閱讀：京都下一個打卡王就是它！超時尚koé donuts甜甜圈，大師隈研吾操刀3/21正式登場！ 位在繁華的大阪難波站步行約三分鐘左右距離，但神奇的是隱身在巷弄內的嵜本，就像與世隔絕般一樣，帶給人們一種難以言喻的質感。 走進店內簡約的白與木質的裝潢顯得格外舒服，要不是排隊人潮源源不絕永不間斷﹐不然真想在這裡待上一整天！ 內用吐司選擇有分兩種，一種是未使用牛奶和蛋製成的吐司「極美ナチュラル食パン（極美天然吐司）」，一種是使用大量奶油與鮮奶油製成的吐司「極生ミルクバター食パン（極生鮮奶奶油吐司）」，兩種吐司都人氣滿點！但最讓人選擇障礙的是，嵜本麵包店有高達16種口味的果醬選擇！一字排開在櫃檯前非常壯觀！ 這次點了極生奶油吐司（300日圓）加上任選三種果醬（200日圓）最後一定要來個北海道嚴選奶油（100日圓），這樣一個套餐價格為600日圓！果醬的部分選擇了翡翠抹茶醬、珊瑚紅豆醬、藍莓果醬這三種，三種果醬都各自有各自的特色，出色到不行令人為之驚艷！ 天啊誰能抵擋得了奶油融化在吐司上的畫面，心跟著奶油一起融化在烤的酥脆金黃的吐司上，這已經堪稱是藝術了！撕開麵包的一瞬間還聽得到卡滋卡滋的美妙聲響，搭配三種滑順的果醬一起食用，彷彿這一刻幸福已將自己包圍，沒在誇張～ 📍INFO. 地址：大阪市浪速区難波中2-3-18 TOP1. UTSUBO FACTORY 位於大阪市西區韌公園旁的麵包店パンとエスプレッソと UTSUBO FACTORY﹐店名中『UTUBO FACTORY』其中UTUBO就是日文「韌（うつぼ）」的發音﹐而FACTORY為工場﹐因為這間麵包店每日直接在店內客人都能看得到的開放式空間現烤現賣﹐然而為什麼隱身在住宅區的麵包店會如此有人氣？立刻為大家解謎！ 延伸閱讀：就是愛那鬆軟口感！特搜6家『大阪療癒超人氣鬆餅店』，一起呼叫永遠填不飽的甜點胃吧！ 這間店最有人氣的麵包是一款厚吐司『ムー（muー）』﹐這款吐司被評選為日本吐司名品10選﹐不早點來買可是會馬上被掃購一空呢！而ムー（muー）除了可以外帶回家外﹐推薦一定要試試只有六日限定而且限量的鐵板法式吐司（鐵板フレンチトースト），用ムー（muー）製成的鐵板法式吐司在每個六日的下午一點開始開放登記﹐因為店內座位兩點才發放入席﹐而且座位有限﹐所以跟店員點好後得先在店內走道排隊稍作等候。 兩點一到﹐店員會先一組一組安排點飲品以及結帳﹐接著就可以入座了﹐由於パンとエスプレッソと UTSUBO FACTORY位於韌公園旁﹐所以店內座位區的一大面窗外就是一片綠意盎然﹐陽光灑進屋內的感覺色調非常柔和﹐使整個用餐區充滿文青氣息！ 由於鐵板法式吐司需要一些製作﹐所以會先送上飲品﹐這裡的咖啡使用的是號稱京都三大有名咖啡中的「小川珈琲」﹐微酸且順口 品嚐咖啡的同時熱騰騰的鐵版法式吐司也接著送上桌了！店員會跟每位客人再三提醒現烤出爐所以鐵板很燙千萬別摸這件事（笑）！每桌都會貼心附上一罐蜂蜜﹐蜂蜜的攪拌棒也太可愛了吧！擺在面前頓時銷魂的麵包香撲鼻而來﹐這個厚度驚為天人！ 在吐司上淋上蜂蜜﹐一刀切下吐司熱氣湧出的畫面多麽療癒人心﹐正準備趁熱先吃上一口時隔壁幾桌的日本女孩們已經在為它的美味尖叫了！外皮烤的酥脆﹐像是在吃可頌麵包的口感﹐而內裡柔軟的像布丁﹐濃濃麵包香、蛋香、與蜂蜜的甜﹐搭配的剛剛好！身為麵包控的米編覺得此生已知足﹐我敢說這絕對榮登心中麵包料理排行的前幾名﹐怎麼可以連皮都好吃成這樣！ 📍INFO. 地址：大阪市西区京町堀1-14-27 介紹了這麼多間大阪厚吐司名店﹐相信熱愛麵包的朋友們已經口水直流了吧？下次來到大阪可別顧著每天大魚大肉﹐留點胃來品嚐連日本人都愛不釋手的完美吐司吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #LeBRESSO #UTSUBO FACTORY #乃が美 #人氣 #吐司 #吐司店 #大阪 #大阪吐司 #大阪吐司推薦 #大阪早餐 #大阪關西 #嵜本 #日本 #日本吐司 #日本早餐 #日本精選 #銀座に志かわ #高級食パン専門店嵜本 #麵包 

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