日本街頭漢字，原來和你想的不一樣/勉強します

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💆‍♀保養 I 炎炎夏日～在人群中保持高回頭率的秘密是？ft.KUNDAL昆黛爾

人家都說「頭髮是女人的第二張臉」就算一張臉蛋再漂亮，蓬頭垢面一頭亂髮還是會讓人卻步三分...😅想要在人群中獲得高回頭率，妳一定不能忽視頭髮的保養！ 通常我選洗髮精，沒別的，就是香味🤣再來是看成分，有添加天然成分例如蜂蜜或任何植萃會比較容易雀屏中選最後則是洗後的滑順度及香味持久度不過這個就要碰運氣了(畢竟買回家洗了才知道)也常常踩到地雷就是...😢 但是今天這個品牌，不踩雷，而且一次就選到我喜歡的香味！KUNDAL昆黛爾是一個來自韓國的全天然個人護理品牌尊重自然的重要性、欣賞自然之美，不使用人造物所以他們家的商品幾乎都是天然成分就連品牌形象照也好Natural，簡單乾淨，我很喜歡～💗 - ✨蜂蜜&澳洲堅果天然洗髮乳 #婚禮捧花香✔️中性、乾性頭皮(髮質)適用✔️共有44種植物萃取物，天然的好安心(而且也太多了吧)✔️含有5種植物萃取油成分滋養秀髮(光看到這些油我就很心動)✔️通過EWG綠色標準的安全無矽靈洗髮精✔️專業調香師調配而成 其實一開始我無法想像婚禮捧花香是什麼味道感覺百花齊放味道可能會太過濃郁但是它的味道出乎我意料很香～但是很耐聞，而且不是濃郁刺鼻的香💐 質地是透明無色的，無添加任何的色素也很好起泡，輕輕搓揉濕髪就可以有滿多泡泡的我耳上短髮的程度差不多擠一下就很夠用👍 沖洗後的感覺也很滑順，原本乾澀打結的頭髮都很順利的洗開了～無添加矽靈還可以做到這樣子很不簡單呀🤔 - ✨澳洲堅果潤髮護髮精華 #婚禮捧花香 #白麝香✔️充分滋養秀髮，質地清爽不黏膩✔️純淨，高濃縮油，無需滴一滴水或酒精✔️15,000ppm澳洲堅果萃取物，提供豐富營養、彈力秀髮、保濕的油水平衡與柔光的秀髮✔️含有16種植物萃取油成分，取自天然的深層營養 ✔️含有萃取自蔗糖的角鯊烷成分，鎖住秀髮水分 護髮精華則是挑了兩個不同的香味我想要依照心情來替換哈哈😆婚禮捧花香就是跟洗髮精一樣的味道～我喜歡有系列感哈哈白麝香則是比較木質調的香味，也比較中性，男生也可以用～質地也是透明的精華油，有點濃稠度 塗抹起來的感覺很好吸收，也不會讓頭髮有油膩感👌我的頭髮比較多比較厚，用量大約擠1下差不多頭髮少或是薄、或是比較容易油的人可以斟酌再少一點點使用的部分則是濕髮擦乾後一次，吹乾後再一次(可以特別加強乾燥髮尾部分) - 我固定三個月會染頭髮一次而且不論冬天夏天我都非常愛曬太陽避免頭髮受損，所以平時的護髮滿重要的！而且夏天到了，就算流汗也不想要有頭臭味跑出來🤢所以也要慎選香味持久的洗護髮產品 我認真洗了一個禮拜護髮精華也認真擦，覺得自己每天都好香好讚哈哈很喜歡現在看起來服貼柔順的頭髮🥰尤其吹完也不太會毛毛躁躁呢❤️ - 如果對我選的香味有興趣，可以參考以下前中後的味道👇他們家商品真的都跟香水一樣呢～很專業！ 💐婚禮捧花香前味:檸檬/蜜桃/蘋果/綠葉調中味:蘭花/百合/小蒼蘭/玫瑰/紫羅蘭後味:麝香/檀香 🌟白麝香前味:柑橘中味:麝香/伊蘭後味:廣藿香/琥珀 - KUNDAL昆黛爾家除了洗護髮品之外也有身體護膚、肌膚保養，及居家香氛等產品有了這次經驗，我對他們家香氛越來越有興趣了哈哈！ - 哪裡買🛒✨官網🔗 https://shopee.tw/theskinfactorytw✨IG @kundaltw.official✨FB @kundaltaiwan#hair #shampoo #洗髮 #潤髮 #護髮 #頭髮保養 #波波妝漂亮 #波波黛莉 #香氛 #保養 #KUNDAL #KUNDAL昆黛爾- (PR)產品由 @kundaltaiwan 提供

關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍


關於生產力，你搞對方向了嗎？
五本超實用的提升工作效率書籍


高產出的本事 在資訊爆炸的時代 我們總是過度輸入各種資訊而缺乏有系統的輸出 當有效無效的訊息全部混在一起時 即使含金量再高的訊息 也難以理解和消化 一張圖致勝的簡報力除了是職場必備技能 也是一種競爭力 / ▪️瞬間抓住目光的表達框架 🔺重點框架：重點只列3個 🔺清單框架：把重點整理成清單，可自由延伸 Ex：做簡報的5個技巧、提升簡報力的7個習慣 🔺時間框架： Ex：台積電的30年三部曲、中國大陸的5年計劃 🔺空間框架：適合多面向的資訊整合 Ex：疫情對全球經濟、全球供應鏈、產業衝擊以及企業消費的影響與挑戰 🔺主題框架：大概分成目的、做法，結果 🔺議題框架：論點、理由、舉例、重申 🔺問題框架：一開場就問問題吊胃口 🔺課題框架：適用於自我介紹，簡明扼要的表達 / ▪️讓人秒懂的圖表 🔺樹狀圖 🔺條例式 🔺矩陣圖 🔺文氏圖 / ▪️讓知識變現 產出內容的鑽石結構：開場、內容、結尾 / 寫閱讀筆記也是一種產出 把一本書的精華摘要或實用技巧萃取出來 讓其他人能在短時間吸收 就能創造價值 會輸出不厲害 還要速度快 才能把握機會、創造機會 讓自己快速進化的PDCA筆記術 P計劃 D執行 C檢核 A改善行動 / 執行PDCA前最好要加上G（目標） 第一步要先讓系統視覺化或數值化 用寫的用畫的都可以 一旦讓抽象的計畫變得清晰之後 在運作時就會比較容易理解 一旦建立一個模式 以後不論何時何人都能取得同樣的成果 即使你離職了 下一個接你位子的人一樣能運作的很好 / 要改善某件事一定要讓PDCA成為習慣 PDCA也是一種試誤 每嘗試一次（D)就要寫下成果(C)和改善行動(A) 然後再進行下一個循環來轉動PDCA 一次只執行一個行動 這樣才能觀察到底是哪一個行動影響結果 每一次的循環都要寫下來 以後才有辦法察覺進步的過程和成果 👆🏻就像日劇「型男主廚三星夢」木村拓哉在開發新菜單時就是用這種方式 不斷試誤、筆記、改進 最後成功開發出擄獲人心的菜單 / PDCA是一套為了改善作業流程和品管的循環系統 也是很多組織和管理者使用的系統 以確保快速達成目標 每天最重要的兩小時 ▪️集中精神處理最重要的事 在尚未有意識決定接下來要做什麼之前 先別急著做下一件事 因為可能很簡單的一件事會花你很多的時間 例如回工作上的訊息 ▪️管理你的心智能量 偶爾要「策略性的不稱職」 刻意不做某些待辦事項 只做重要的事情 人類的🧠腦結構天生就是用來掃描和偵測 容易分心是正常的 如果當下真的沒辦法專注做某件事 那就讓自己分心吧 看著窗外發呆、起來走動、去泡杯茶喝🍵 根據研究這樣更能夠有創意得解決當下正在面對的問題 多做白日夢對思考有幫助 常做白日夢的人也比較有創意 / ▪️飲食管理 血糖降低時生產力也會降低 飲食會影響生產力和心智能量 當你需要快速提升生產力時就吃高碳水的食物🍰🥯 如果需要長時間保持專注就選擇結合蛋白質、低升糖指數碳水和好脂肪的食物 忙碌時堅果🌰是不錯的零食 / 大腦就像肌肉 在不當的狀態與條件下持續不停的工作 並沒有辦法達成理想的產出 只有創造適當的狀態與條件、每天最高效的兩小時來完成真正重要的事情 才是真正的高生產力 你真的不需要這麼忙 不是做得越多生產力就越高 而是要做最重要的是 / ▪️劃清界線 不要讓你的時間被別人綁架 下班後如果又收到工作相關的訊息 可以不需要立即查看回覆💬 不然別人會以為你24小時待命好像隨時都有空 但其實你根本忙的要死🤯 如果做好明確的溝通、劃清界線 你的同事就會知道下班時間不該打擾你 / ▪️聚集在優先要務 很多事情不是只有你能做 可以訓練其他人學會你的工作幫你分擔 每個人的時間都是平等的 你能做的只有妥善分配時間和精力 要由你來掌控時間 而不是時間掌控你 / ▪️順應生理時鐘🕤 如果你是夜貓子🌛 就不要逼自己白天工作 如果你是晨型人🌞 就不要熬夜工作 依照自己的生理時鐘工作 會更有效率而且事半功倍 / ▪️目標導向 歐普拉之所以成功 是因為她整個職涯都不斷的訂定目標 以目標為導向來執行日常任務時 每天都能朝目標邁進一小步 執行任務或做任何決策都要以目標為中心 才能真正擁有生產力 而不會淪為瞎忙 / ▪️養成習慣四步驟 ①闡述原因 為什麼要養成一個新習慣 ②選定提示 提示其實可以很簡單 例如：把運動鞋👟放在門口有助於觸動去跑步的想法 ③定義行為 思考良好的習慣應該有什麼行為、潛藏的障礙可能是哪些 什麼該做什麼不該做 並且記錄自己的習慣 才能評估是否進步 ④制定計劃 一週開始前就訂當周計劃 先檢視這週目標 看需要什麼行動才能朝目標邁進 這樣才能抓住生活的重心 也不要納入每天的待辦事項🧾 因為通常你只會在前兩天充滿幹勁 然後慢慢走下坡 接著什麼事都沒做 最後發現自己永遠都趕不上進度和目標 很多人都有這種三分鐘熱度症狀 做規劃要確保每天的目標都是可以達成的 / 時間管理不是事情做得快就好 而是要懂得把時間花在刀口上 有效運用時間、集中精力做事 才能有最大的產出 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

台南永康區美食【甜心坊·蒟蒻綠豆湯】夏日清涼甜湯首選，平價高CP的懷舊古早味，天然無添加的養身飲品｜下午茶點心推薦

炎熱的夏天就是要來點透心涼🥳下午茶來杯甜湯好滿足，甜心坊·蒟蒻綠豆湯主打天然熬煮無添加，給人一種復古懷舊的古早風味！特別喜歡加了紅豆或綠豆的蒟蒻薏仁，三種配料一次滿足很可以😍還有長輩最愛的黑木耳跟白銀耳也是店裡的熱銷餐點！如果想外帶邊走邊喝的話，仙草凍就很推薦！因為逸恩一個不小心就吸光光了😳詳細介紹👉 https://www.tainanian.com/2021/05/sweetheart.html 🍽蒟蒻薏仁+紅豆 35💰 🍽蒟蒻薏仁+綠豆 35💰 嚴選使用脫心薏仁，比一般薏仁來的更有口感，吃起來Q彈有嚼勁😍低卡零熱量的蒟蒻更是靈魂角色！本身沒什麼味道，吃起來Q彈帶點脆度😌 可以選擇紅豆或是綠豆～一整杯的甜度來自於它們！紅豆熬煮到相當軟綿，還加了不好大紅豆呢😚鬆軟的綠豆，還會帶點沙沙的口感👍 🍽紅棗銀耳 35💰 🍽黑木耳露 35💰 長輩最愛的黑木耳跟白銀耳，每日限量供應～黑木耳喝起來潤口滑順帶點稠度！白銀耳則是吃得到銀耳本人😛冰涼的口感很適合夏天來上一杯😌 🍽仙草凍奶茶 40💰 基底固定會加入濃醇的鮮奶外，還可以選擇搭配紅茶或是冬瓜茶🙌堅持手工熬煮製作的仙草凍，口感滑嫩細緻，入喉就能感受清新的仙草香氣🥳 🔻35元系列飲品，任選3杯只要100元 咀嚼控或飲料控也可以安心享用甜心坊·蒟蒻綠豆湯！特別喜歡三分糖甜度的微甜口感，低負擔不罪惡卻又能被療癒😍下午茶來上一杯幸福滿滿的蒟蒻薏仁，低熱量卻有飽足感！加上紅豆或綠豆增加風味加分🤤 甜心坊·蒟蒻綠豆湯 店家資訊 🚩甜心坊·蒟蒻綠豆湯🚩台南市永康區中華路22號🚩06-3129768🚩11:00-20:00🚩週四公休 - 更多台南美食👇BLOG https://www.tainanian.com/FB https://www.facebook.com/tainanian/IG https://www.instagram.com/tainan_ian/YT https://www.youtube.com/channel/UCdVYu43JmCZs6jQSNYDVBTw - 更多台南永康區美食推薦👇

好書分享：當代必讀奇幻文學-彼得.S.畢格　最後的獨角獸

嗨！大家好我是你們可愛的小胖胖Kaoru！ 不知不覺疫情爆發後也過去兩個月了，即將解封的消息是否讓大家有精神為之一振的感覺呢？其實疫情剛開始胖K還想說都窩在家，應該能夠產出許多作品來和大家分享，但事實是隨著時間的過去，胖K的靈感和耐心也漸漸在無趣的生活中消磨殆盡。因為胖K習慣到可接觸人群的咖啡廳寫作，在充滿人的空間中，我反倒能找到自我內在的平靜，當然有一部份原因是在家只想賴在舒服的沙發上，而這就導致胖K幾乎沒寫出甚麼好的作品，心靈一直處在一個焦慮和煩躁的狀態，期間我也嘗試過許多不同的方式想改變，不過總是三分鐘熱度就結束了... 在各種為自己的糜爛找藉口後，胖K終於在某天找回了平衡，總算是願意拿起一本書，像學生時期的每個午後，窩在角落靜靜地咀嚼書裡所營造的世界。而這本讓我回歸到原始狀態的書本不是其他，就是胖K已讀過不下五次的－最後的獨角獸。 老話一句，如果想自行品味這本好書的朋友，建議先看完原著再來看胖K的介紹喔！或是想要直接跟我討論也是非常歡迎！好了！廢話不多說，這次要來介紹的就是這本由彼得．畢格（Peter S. Beagle）所撰寫的，被喻為二十世界最偉大奇幻小說之一的－最後的獨角獸（The Last Unicorn）。 在很遠很遠的地方，有座不老森林中獨居著一隻美麗的獨角獸，牠與世無爭且永遠不朽，直到某天從獵人的口中得知牠是世界上最後一隻獨角獸，不敢相信的牠決定要親自去尋找。旅途中牠得知了同類們被紅牛給抓走，同時也遇到了一名髮力挺差的魔法師，和能看出牠真實型態的女人茉莉，牠們結伴而行到達了紅牛主人的黑暗城堡。 而直到親自面對紅牛，獨角獸才知道為何同類們會相繼被禁錮，瞎眼的紅牛步步逼近即將捕捉獨角獸，危急之際魔法師爆發出驚人力量將牠變成了一位美麗的女子，眾人在黑暗城堡中尋找其他獨角獸時，變為女人的牠因為害怕而慢慢地融入了故事中，牠逐步的遺忘自己，遺忘牠來此尋找同類的目的，愛上黑暗城堡王子的同時也遺忘了牠的不老森林...... 但即便牠藉由遺忘本我躲避了紅牛，紅牛仍然沒有放棄對牠的追捕，莫大的恐懼使牠即便變回獨角獸也不願意與之對抗...... 即使是身在故事外的獨角獸，作者到了最後也賦予牠屬於自己的故事性，即便牠仍然永生和置身身外，但牠不再是一開始那隻獨角獸了 如果你想看得是一部精采、充滿魔法和神奇生物，以及有刺激戰鬥場面的小說，那我建議各位還是拋開這些想法，抱持著一顆平靜的心去閱讀這部作品吧！這是一部文字優美，宛如韻律優美且細膩的詩歌，作者對於人性和成長經歷，用一種溫柔卻字字誅心的筆法在刻劃，故事中沒有壯麗的打鬥場警，就連高潮也是如海潮拍打般稍縱即逝，但他在場景的鋪陳和人物性格的朔造上著實有一番高深的功力，層層堆疊的情緒和世界架構讓人不能自拔的想要繼續閱讀。 這部小說很有成為系列的作品的潛力，尤其世界觀和架構非常龐大，有童話故事般的情節也有冒險小說的脈絡，不過它沒有發展成為系列小說也是非常正確的選擇，畢竟好的故事要適當留白才能永遠流傳。其實我個人最喜歡的，還是書中人物不斷自嘲自己只是「故事中的人」，以及用童話故事既定的劇情走向來諷刺自己，甚至作者不斷用童話故事的情節去嘲弄書中人物；在那個世界裡，只有獨角獸才是真實存在於這個世界上的。尤其越到後面會越有後設小說的味道在內，當然早期我閱讀的時候並不瞭解何謂後設小說，只單純的認為作者的寫作手法非常高明且引人入勝，即使故事才剛開始，卻一再地預告結局，使得這部奇幻小說比其他建構在現實世界的作品來得真實許多。 作者在人物的朔造上實在非常高明！每個腳色都很有深度和個性，他們背後都擁有各自的故事可以訴說（就算有很多作者都沒有交代，但這就是留白的美），且都是充滿詩意和張力的！即使是身在故事外的獨角獸，作者到了最後也賦予牠屬於自己的故事性，即便牠仍然永生和置身身外，但牠不再是一開始那隻獨角獸了！（我媽問我為甚麼寫介紹寫到跪在地上）不論是明明已經成年卻仍然可以看出獨角獸真身的茉莉、曾經歷甚麼而導致內心空洞荒蕪的海格國王，甚至是黑暗城堡中那幾位原本樣貌年老的騎士，每個腳色都擁有自己的過去，使得整個世界觀變得更加完整且豐富，就連路上遇到的蝴蝶和鳥兒，作者都能用這樣的小細節去架構世界觀！每個人所說出話、做出的選擇，都是非常符合該腳色應有的性格。細節塑造確實是彼得．畢格（Peter S. Beagle）令人敬佩的地方！ 其中有個腳色胖K特別喜歡，就是身兼故事主角和說書人的落魄魔法師－西門瑞克，可以說作者給予這個腳色的故事性是最完整的，在一些枝微末節的情節上有看出他的過去，更別說整部後設小說的設定，都是因為西門瑞克才有辦法完成。西門瑞克並非特別勇敢抑或特別睿智，你可以說他只是活得比較久所以比較有經驗，就算外觀上因為魔法而看不出來，但在某些時刻會顯現出他比看上去要老許多，他的法術在故事中一再被強調有多癟腳，他本人也時常對此做出自嘲，就像他的導師－偉大的尼科斯所說：你擁有強大的能力，但你可能窮極一生也找不到它。就算是將獨角獸變為女人的瞬間，也只是某種誤打誤撞產生的結果。一直到被填滿後，他才意識到自己是多麼的空洞。 我喜歡西門瑞克的主要原因是他的真實性，西門瑞克確實法力很爛，整小說裡他出過非常多次洋相，最好笑的莫過於他施錯法導致一棵樹愛上他，他表面上看起來早就接受自己可能一生都找不到法力，但卻無時無刻的在希望自己能夠尋獲，甚至在很多小細節都努力嘗試，雖然每次他都覺得好像抓到了些甚麼，卻在同一秒內徹底失敗！就連明明手上都握著籠子的鑰匙了，他還是硬要施法出個糗才甘願用物理開門，我想這就是他可愛又浪漫的地方，也是我逐步被這個看上去比較年輕的男人吸引的原因。在很久很久以後的未來，西門瑞克的聲譽早已超越他的導師尼科斯時，我仍然希望他還是保有這份偏執的可愛。 我還想再跟大家分享一個有趣的部份，就是當獨角獸被抓進馬戲團時，福氣媽媽在所有生物上所下的魔咒－自我實現。小說裡的自我實現並不是正面的意思，故事中馬戲團裡的動物幾乎都是假的，施展一些法術讓觀眾以為老狗是地獄看門犬、鱷魚是知會噴火的龍、猿猴則是色魔薩特，其中除了靠運氣捕捉到的鳥身女妖賽拉諾外，清一色都是福氣媽媽靠法術欺騙愚昧觀眾的假貨，而當中最有意思的就屬於蜘蛛厄瑞克妮，就如西門瑞克說的：完全是靠相信，若自作聰明的他們將他們的「魔力」收回，就會發現福氣媽媽甚麼魔力都沒有了。而這裡指的魔力，就是所謂的自我實現，蜘蛛因為相信自己可以編織出宛若神話般的織網，才會讓觀眾們看見那色彩斑斕且網住世界的織線；福氣媽媽讓蜘蛛相信自己就是神話中的厄瑞克妮，進而使其他人也相信了。 或許有人會說可以用自欺欺人來形容，但我個人認為自欺欺人的意思不太適合，因為蜘蛛早已認為自己就是厄瑞克妮，就連到了最後獨角獸逃跑時曾試著喚醒她，蜘蛛仍然繼續編織網狀，她始終認為她就是那神話中以編織擊敗雅典娜的紡織高手，她徹底迷失在自己的自我實現中。 其實我很喜歡每隔一段時間就重複閱讀過去品嘗過的書籍，除了能夠一再回味書中有趣的段落，還會因為閱讀當下心境的不同，而對於書中的意喻有不同的解讀，更讓我時常感到驚奇的是，原來每本書籍中有些細節是需要多次思考才能理解的。 國中時胖K無意間在圖書館看到這本書後借閱回去拜讀，從此打開我的奇幻小說之路，當年的我被書中神奇的世界深深吸引，以至於即使我年紀尚輕，就將此書譽為改變我人生的好書，當時的胖K也是很有先見之明，因為即便過了十幾年，成年後的我，仍然一次又一次的沉浸在彼得．畢格（Peter S. Beagle）筆下那奇幻又真實的故事中，期間我多次嘗試要各買這本書，卻總是得到絕版的消息，好在後來總算在二手書籍網站購買到這部作品。而翻譯李慧娜老師的文學造詣也是極高，能夠將彼得．畢格（Peter S. Beagle）所描繪的奇幻冒險寫得如詩如畫，語法簡潔有力且精準，用詞遣字也是行雲流水毫不馬虎，讓人可以完全徜徉在故事的海洋中身心沉浸。 而此部最後的獨角獸也有改編成動畫電影，胖K到現在都還沒能看過完整電影版，只有看過一些片段，有趣的是搜尋這部作品的圖片時，幾乎都是動畫片段較多，即使台灣版本的書籍內是有一些插圖的也找不太到；如果有片源的朋友希望可以跟我分享，真的很想看看我心愛的書籍具現化為影像後的呈現方式。作者彼得．畢格（Peter S. Beagle）其他的作品胖K也會陸續拜讀過後，再慢慢與各位分享！大家有甚麼想討論的，也都歡迎在底下留言喔！ ＊＊以上資訊和圖片皆從網路上查詢，如有侵權經告知後會馬上下架＊＊ ＃好書分享 ＃彼得畢格 ＃最後的獨角獸 ＃閱讀 #小說 #奇幻小說 #故事 #童話故事 #奇幻 #冒險 #冒險故事 #絕版書 #經典文學 #奇幻文學 #文學小說 #必讀文學 #分享 #獨角獸 

無痛瘦身～168斷食法，-5kg輕鬆甩肉肉！part.2 重點提示+執行劃重點

🔺🔺重點提示🔺🔺 1.12→14→16小時循序漸進 2.吃的食物，禁油炸、甜食、零食、飲料。 3.請吃8分飽即可 4.睡覺前6小時一定要停止進食 5.不要吃消夜 6.喝水喝水喝水！2000cc！ 撐不下去的心理戰術，我教你😂 我是一個非常懶惰的人，都沒在運動，也很懶得真的照表操課，或是減肥三分鐘熱度，到最後又很後悔，我都可以做得到了，我相信你也可以。✨✨ 把你的蝦皮、網拍、偶像、淘寶打開，收尋比基尼，看看這些人的身材，看看自己！他做得到，你也可以！✨ 以上給大家參考！👏 請放在手機桌面、line聊天桌布、貼在房間門上，貼在臉上(? 這邊說明一下～由營養師製作的圖表可以一目了然的很清楚。 以一個正常作息的上班族制霸圖↓ 1.早上9～晚17 可以進食。 2.17:00後請你把嘴給貼起來，可以運動、看電視、好好的保養自己，很認真洗澡等等。

【星象預報】5／21～6／21 太陽進入雙子座

行運太陽於台灣時間 5／21 3:37 進入雙子座，直到 6／21 離開。月初水星、金星已先後進入雙子座，現在又有太陽的加入，加倍放大了雙子的能量。這陣子，「人與人的連結」成了時下流行語，暫且撇開防疫梗語，雙子這個星座的確與人際關係、溝通表達有關。此時，你的人緣好不好、消息靈不靈通、表達精不精準，都可能成為是否讓你達成目的，或爭取到重要機會的關鍵。 【重要相位】 太陽雙子四分木星雙魚 太陽進入雙子後，將四分雙魚座的木星，此時應避免因過度自信而做出過於冒險甚至是違法亂紀的事，又或者承諾他人其實你做不到的事。也容易因為好高騖遠，或想做的事情太多而導致一事無成。提醒自己量力而為、一次做好一件事，才不浪費木星所帶來的好運！ 太陽雙子三分土星水瓶 太陽進入雙子後不久，位在水瓶座的土星正要逆行（5／23 土逆水瓶），此時非常適合我們認真反省及檢討自己的生涯規劃。經驗是最好的人生導師，我們若能把所遭遇到的波折起伏都歷練成智慧階梯，那麼人生就不只是一串日子，而是不斷發現無限可能的驚喜！ 太陽雙子四分海王雙魚 矛盾與困惑使人不知所措又使不上力，「茫然」成了現階段的狀態。與其焦慮找不到目標，不如安然接受現狀，只要保持一顆好奇心，在模糊的空間中反而多了許多嚐試的機會，進而發現更多可能性。 星座名人：娜塔莉波曼 生日：6月9日 雙子座生日快樂！！！ 太陽象徵意涵 力量的來源、表達的方式、追求的價值、重要性的彰顯 雙子座關鍵字 溝通、人際、傳播、媒介、學習、知識、資訊、多變、迅速、機智、善變、八卦 想看更多內容，歡迎按讚追蹤！ MinaMina的星空祕語：FB / IG 預約諮詢、合作洽談請來信： minamina.astro@gmail.com 

6本甜寵文推薦：女主追逐優秀男主或男主一路陪著較弱女主，最後兩情相悅在一起

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一無所知沈雋意：聽說有人暗戀我？毫無波瀾趙虞：對不起，你聽說的太遲了是當愛豆不香嗎？為什麼要談戀愛？ cp嘛，上天安排的最大啦神諭cp：舞臺王者沈雋意×人間妖精趙虞【兩大頂流的明騷暗戀，算半個追妻火葬場吧】【男主前期好感過其他女生，潔党勿入！！！】【老婆粉衍生文，沒有原型，禁止代入】【前期主女主事業，感情戲靠後】娛樂圈 甜文 爽文主角：沈雋意，趙虞一句話簡介：當愛豆不香嗎為什麼要談戀愛？立意：暗戀讓我成為和你一樣優秀的人 3心得連結：《八方美人》作者：吳桑 《八方美人》比較奇妙，作者有古代版和現代版，我只看現代版，現代版是鐘五月和澤居晉的愛情故事。 現代版文案一個家世出身low穿地心的low妹成為人生贏家，並成功撩到高冷男神的史上第一勵志故事。low妹奮鬥的歷程是坎坷心酸的，和男神的對手戲是香豔搞笑的，撩男神的過程是不可描述的，所以本文是少兒不宜的，慎入。 4心得連結：《重生之拯救大佬計畫》作者：鐘僅【校園+重生+甜文+女主救贖男主】 《重生之拯救大佬計畫》是患有精神分裂症的天才物理少年李惟和張蔓的重生版「再愛你一次」的故事。 文案暗黑自閉天才少年 X 暖心治癒小可愛！ 1、比李惟年紀輕輕拿了世界理論物理最高獎項更令人震驚的事，就是頒獎典禮前一天他被發現在家中自殺，享年35歲。他在給學生Jackie的信裡寫著：這些年我一直在瘋狂地做一件事情，物理就是我的全部。而在它結束的那一天，黑暗會完全將我吞沒。 2、畢業多年之後，張蔓在整理東西的時候看到了夾在物理書裡的一封情書，署名李惟。他自殺後，她食不知味，夜不能寐，直到有天睡醒後發現自己回到了十六歲。——後來，再次成為物理界泰斗的李惟在接受國外媒體參訪時說：“我的生命中有兩件最重要的事，物理和她。物理給了我在黑暗中思考的能力，而她，給了我光明。” 【食用指南】：1、男主患精神分裂症。2、1V1，救贖向 5心得連結：《貴女撩夫攻略》作者：漪光【古言+女追男+有肉文】 《貴女撩夫攻略》是夜家家主和夜懷央和瀾王楚驚瀾的女追男的古代愛情故事。 男主大女主10歲文案第一次見面，別的貴女都躲開了，唯有夜懷央杵在那兒看著楚驚瀾第三次見面，他威脅要取她性命，她卻湊過來親他，說死也值得了第五次見面，兩人被迫躲在書櫃裡，她趁機下手，撩得他滿身燥火後來兩人終於成親，他要奪位，她便陪著他在一盤死棋裡大殺四方到了危急關頭，夜懷央鋪開彌天大局隻身赴死一貫冷靜自持的楚驚瀾氣急敗壞地把她揪了回來你說不撩就不撩，把本王當什麼了？【扮豬吃老虎的護夫狂魔 VS 猛栽一跟頭的千年冰山】 好看言情小說推薦連結(含文案、心得|甜爽文居多)：以下藍色字體 《與星際最強互換身體後》作者：周蛋撻【短篇+星際+重生+互換靈魂+女強男強+軍校生】 《吾非良人》作者：丹青手【古代+甜虐情節+男強女強+白切黑(腹黑)男主+女主是殺手+女扮男裝】白骨Ｘ秦質 《為了攻略病嬌在死亡邊緣反復橫跳》作者：黍寧【古代+病嬌男主+重生+穿書+追妻火葬場+白切黑男主】 《更愛美人纖阿/更爱美人纤阿》作者：伊人睽睽【古代+長篇+百萬字數+白切黑(腹黑)男主】玉纖阿X範翕 《拂逆》作者：西當太白沒人道【短篇+現代+港味小說+黑道大佬+白切黑男主】韓二(韓修)X十七（夏明拾） 《桃花折江山》白鷺成雙【古代+相愛相殺+白切黑男主+公主x丞相】 《她是男主白月光（快穿）》作者：發電姬【長篇+快穿+虐渣文】 《撩神[快穿]》作者：霧矢翊【長篇+百萬字數+快穿+爽文】 《攻略皆是修羅場[快穿]》作者：唐宓【長篇+百萬字數+快穿+虐渣男+女強+爽文】 《沙雕千金三歲半》作者：鍋包漏漏【短篇+青梅竹馬+女配+穿書+溫馨可愛風】 《男主今天改邪歸正了嗎》作者：鯊魚子【短篇+西幻+男主是反派】 《抱緊少帥粗大腿[穿書]》作者：藍艾草【長篇+現代民國+穿書】 《春夜》作者：伊人睽睽【長篇+古代+少女閨秀vs少年殺手】 戚映竹X時雨 《告白送錯情書之後》作者：銀八【短篇+校園】阮映X蒲馴然 《穿成男配那萬能小姐姐/那些大佬都對我神魂顛倒》作者：香酥栗【長篇+現代+穿書+爽文+女主馬甲多】 《臨界點》作者：烏鞘【短篇+星際+女強+爽文】 《宮鎖春意濃》作者：枸杞黑烏龍【長篇+古代+宮廷侯爵+宮鬥+爽文】 《我年紀輕輕想守活寡[穿書]》作者：公子聞箏【現代+系統+穿書+輕鬆好笑劇情+爽文】紀輕輕X陸勵行 《上位法則（NP+H）》作者：落筆清歡【現代+肉多多+NP文】 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個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己

下班後1小時的極速學習攻略 高效學習的要素 ▪️安排時間 通勤時背單字、聽英文，安排週末上午高度集中的3小時學比較困難的課程，晚餐後複習整理歸納早上學的內容，睡前看筆記。 ▪️提升學習效率的場所 去住家附近的咖啡廳或圖書館讀書，可以大幅減少不必要的干擾。 ▪️學習方法 不要死背，學完一個概念後試著像對別人解說一樣表達出來，如果講不出來就重讀，這方法可以加速吸收。用重點整理書複習，不要把整本考試用書拿起來讀。 ▪️管好日常生活 安排好課程內容和休閒活動內容，把全部的行程都排到課表裡按表操課，才不會壓力太大造成反效果。 人生的階段越往上爬，要處理的事就越複雜，可以學習的環境也越惡劣，即使花大量時間學習也不保證有成果，所以更需要掌握少量、高效、高密度的學習策略。 持續的技術 這是一本教你如何利用大腦科學打造習慣的書。 ▪️如何讓身體自動化 利用大腦底部的基底核將行動模式化，為了不要半途而廢，就要做到「不做就會不舒服」。大腦頂葉專門用來接收情緒、感覺，利用這點就可以達成效果。 多巴胺也是讓人成癮的物質，但多巴胺消耗量極大所以容易造成慢性疲勞。 ▪️情緒都是錯覺 海馬體掌管記憶，大腦頂葉掌管生理現象的訊息，額葉掌管心理現象的訊息。 我們看到、聽到的所有感覺（頂葉），經過記憶（海馬體）的判斷或加工（額葉）產生不同的感受，所以有些人樂觀有些人悲觀，都是大腦帶給你的錯覺。 只要直接對自己的身體下指令，並給予確切的動作就能逐漸打造自動化系統。 例如：打開課本開始解題、15分鐘內做完家事（洗碗、吸地板） ▪️生理時鐘 神經傳導物質以及荷爾蒙的分泌時段大致上是固定的，如果在它們分泌旺盛的時段從事該它們所負責的工作，就能發揮高效的能力，所以要按照生理時鐘工作，不用強迫自己跟別人一樣。 ▪️養成習慣 不要想著每天都要做到，每天至少做到一半然後慢慢增加，習慣就會逐漸固定，成為日常習慣後就會給腦部帶來變化。 當你又忙又美 何懼患得患失 比前台灣的作者，我更喜歡對岸作家寫的雞湯，不管是不是誇大，對岸的年輕人在努力這方面，都有一股豁出去了不成功便成仁的魄力和毅力。 自律會讓自己越來越有自信，因為自律就是自己的預期，這本書最經典的一句話 「自律的人都把生活過成想要的樣子」 自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。 持之以恆的自律，能讓你有發光發亮的自信。 ▪️外在 永遠不要小看任何一個穿衣好看的女人，聰明的女人要學會藏起名牌的光芒，讓自己發光。 有句老話說：「人逢喜事精神爽」，無論如何都要好好打扮，就算日子再難、身陷困境，打扮的好也會給人一種我有自信的優雅，以及我能搞定的力量。 打扮方式是你的價值喜好、生活方式、性格教養、審美品味的延伸，也能看出你的生活狀態和理想願景。 愛打扮是一種態度，會打扮則是一種能力。 ▪️生活品味 房屋的狀態反映主人的精神狀態，沒錢沒時間沒精力都是藉口，沒心思才是事實。 生活中恰到好處的儀式感也能讓生活變得更有趣，微小的儀式感能讓忙碌粗糙的生活透出光來。 減少囤積生活也會更清爽自在，很多東西都需要定期進行斷捨離或新陳代謝。資訊囤積也是一種病，定期整理收藏很久但卻沒有閱讀或整理的文章、手機相簿、備忘錄⋯ 減少囤積行為能大幅增加幸福感和滿足感。 ▪️健康 用心維護身體健康可以讓自己看起來比實際年齡更年輕，很多女明星看似擁有上天賜予的好身材，其實都是他們辛苦鍛煉出來的，不放過任何訓練的機會，你只是沒看到人家有多努力。 ▪️時間觀 你怎樣過早晨就會怎樣過一生，如果總是喜歡壓線，那你的一生注定失敗，起床後先做靜態運動，用沉靜的心思考今天要做的事。提早5分鐘出門、不疾不徐，通勤時先在大腦整理當天工作的重點和待辦事項，心裡大致有個計劃，到公司後馬上切換成工作模式。 ▪️人際 很多時候換一種說法就是換一種活法，改善惡性溝通，能好好說話是一種才華。 如果想活得精彩，就換一群有野心的朋友，不要讓人際關係變複雜。 有目標的女人說話爽快、不繞圈子真誠分享、高效溝通、情緒調節能力強，不要在別人的情緒裡玻璃心的活著，也不要把別人的評價當成你心情的風向標。 ▪️家庭觀 父母都是愛子女的，只是他們不大會表達對子女的愛。成長過程中難免會與父母磕磕碰碰，當父母日漸老去，留給我們與家人和解的時間只會越來越少，你還要計較到什麼時候呢？ ▪️工作力 別讓未來的你討厭現在貪戀穩定的自己，變化總比計劃快，你不主動改變就會被動改變。 在職場上也要學習越級看問題，訓練自己用上司的思維和格局來思考，久而久之你的格局就會有顯著的提升。 ▪️金錢觀 不對自己的腦袋投資就是對未來投降，花錢分得清楚輕重緩急的人、捨得為未來付學費、捨得為成長掏錢的女人，能少奮鬥10年。 劉嘉玲說：「我覺得老不是一天的事情，老是突然之間來的。當你放棄自己的時候你就老了。」 聰明的女人要從全方位提升自己 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ #自我成長 #個人成長 #閱讀筆記 #書單分享 #習慣養成 #高效學習 ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

無雷分享【Law School】蒙上眼的女神，權衡的是正義還是權力？#NetFlix原創律政劇

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嗨大家好！我是曾曾，今天要分享的是一部探討「法律」核心的韓劇—【Law School】。不過詳細的影評還有故事我就不特別交代，簡單跟大家介紹這一部劇之外想跟大家聊聊面對正義與權力的兩難。（請．．．請別離開！！！QQ） 檯面上不乏以法律為題材的戲劇，可是一部優秀的律政劇，講究線索與線索之間的連結性，以及邏輯的合理性。看得出來LAW SCHOOL真的花了很多心思在鋪陳，尤其前面幾乎三分之一在混淆觀眾對頭號嫌疑人的指認，把每種可能都用不同角色的角度出演讓你去推敲，主演群雖然龐大，但幾乎每個人都對結局有相當程度的貢獻。一步步疊加因素、還有支線針對數位性暴力的處理也讓我印象很深刻。 我覺得每部劇最後的對白，都是編劇要獻給視聽者的禮物。只要你越投入在劇情中，這份禮物就越珍貴。在結尾時搭配這部主要的OST，風格帶有強烈節奏的氣氛，在不同時機聽到都會有不一樣的感受。最後是三位核心人物踩著步伐搭配這段旁白。 『法律是不完善的正義/但當你教導法律的時候/法律就必須完善/而當你學習的時候/法律就必須是正義的/因為不公正的法律是最殘忍的暴力』 回去重複看了好幾次，那種磅礡又震撼的感覺，釋放得正是時候。正因為法律還有需要完善的部分，所以法律人才更要抓準衡量正義的標準。 ■ 人終究是人，人有其劣根性。 人性的考驗是在兩難中做出相對有利的選擇。但是相對於誰有利？每個人有不一樣的見解和立場，於是「法律」去彌補人性自利的劣根性。我很喜歡yahoo新聞裡描述的一段話：『《Law school》首集劇本便極盡展示和昭告人類文明中最複雜的遊戲規則就是「法律」。』；『韓國戲劇永遠都在挑戰體制，《Law school》的精彩在於在此之外是以強烈體制牢籠關注這群菁英，讓觀眾看見韓國人無處可去、做什麼都不對的痛苦靈魂。遊戲規則就在那裡，玩或不玩，戰勝命運的機會都是微乎其微，是你的話，會怎麼選？』） ■ 法律會成為服務政治的工具嗎？ 普遍懸疑推理劇背後都有一齣官商勾結的政治戲碼。這是無可厚非的，因為政治就是基於人性來操作的工具。差別只是在於是不是運用得宜。 我在哲學星期五當志工的時候認識了一位台大政治系的妹妹，準備轉考法律系。她說：「我知道雖然有點好笑，甚至台灣有時候都不被承認是一個國家，但我想當國際人權律師。」，當下的我很震撼，不知道是被她的學歷和理想震撼還是被她的兩難震撼（或許都有），同時也很高興能認識一位這樣的夥伴。 在國際政治上，我們的地位是如此備受爭議，好像一言不合就能成為第三次世界大戰的導火線。在交織各種歷史的脈絡中，我不確定我們的法律是不是能在政治角力中找出正義和公正。這樣的我們能以法治國家為傲嗎？我們真的能秉持法治精神實踐民主的社會嗎？ 分享我在司法改革雜誌資料庫中找到的文章節錄：（本篇文末附上參考連結）『一切憲政司法問題的永恆弔詭。最需要擁有鷹揚銳眼與迅捷行動力的政治行動者，卻在立憲主義的要求下，必須自動地登上矇眼正義女神手持之天平上。司法是被動柔弱拘謹不化的，因此永不能滿足政治家的狂野胸懷，但一齣齣歷史悲劇卻真實地告訴我們，權力若不受法律的節制，正義的利刃終將傷人毀己。』 回到這部作品上，我感覺更能體會法律人的孤獨。正因為正義女神蒙蔽著雙眼，一切由天平來權衡。是不是在有勢力背景的資源裡，更能輕易左右標準呢？這應該也是法律人的無奈。在縝密的編劇下，一一突破劇情安置的挑戰。不得不說，這部劇常常需要按下暫停來消化專有名詞和緊湊的劇情節奏，對於一個商學院而不是法學院背景，卻對人文科學很感興趣的我來說，看得很過癮！在法律的世界裡，好的論點勝過好的事實，法律只能保障懂得善用的人。就算不是司法相關從業人員，我覺得法律絕對是值得投資的學問。從《Law school》一定可以滿足對法學領域的憧憬和嚮往！推薦給大家！ ※部分內容參考：➤ yahoo新聞【追了燒腦韓劇《Law school》回不去？5大看點坐看《最佳利益2》能否超越她？！】➤ 司法改革雜誌資料庫【政治與法律之永恆角力】 謝謝你的收看！我是一介行銷系畢業，卻對人文科學更加著迷的曾曾！如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方▼最近在挑戰Read With Me 也歡迎帶著你的書，到我的頻道一起閱讀唷～YouTube頻道｜IG：znzn_630｜Popdaily創作者計畫｜FB粉絲團合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：znwk630@gmail.com#無雷分享#lawschool#netflix#影評 #追劇 #曾曾 #曾曾高興見到你 #至上之法

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