市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念

原子習慣 造就成功的是日常習慣 細微的改變會帶來巨大的變化 這個概念就像蝴蝶效應🦋 蝴蝶只是輕輕舞動翅膀就能引發一場龍捲風 看似微不足道的行為都會像複利一樣利滾利 滾出巨大的成果 / ▪️從這本書學到的十件事▪️ ①建立一套每天進步1%的系統 🔺習慣堆疊 現有習慣再加上一個具體的行動 使用跑步機時才能追劇🏃 滑手機前先做10下波比跳 ②戒除壞習慣，保持好習慣 養成習慣四階段👉🏻提示 - 渴望 - 回應 - 獎賞 🔺養成好習慣 讓提示顯而易見 讓習慣有吸引力 讓行動輕而易舉 讓獎賞令人滿足 🔺破除壞習慣 讓提示隱而不見 讓習慣沒有吸引力 讓行動困難無比 讓後果令人不滿 ③避免在改變習慣時常犯的錯 ④克服「缺乏動機和意志力」 製造動機讓大腦🧠分泌多巴胺才有執行的慾望 ⑤建立身分認同與信心 先思考自己想成為什麼樣的人 建立習慣的過程就是成為自己的過程 Ex: 一旦覺得自己是部落客 就會更有動力去維持寫作的習慣✍️ 或是加入一個特定環境和該領域的人交流 也會更有動力維持習慣 ⑥騰出時間建立新習慣 ⑦設計環境 只在書房工作、只在咖啡廳寫作、只在單人沙發上閱讀 這樣更容易專心 ⑧開始執行微小改變 養成一個新習慣以兩分鐘為目標 再逐漸增加強度和難度 做瑜伽👉🏻2分鐘拿出瑜伽墊 運動半小時👉🏻1分鐘換衣服 睡前閱讀👉🏻床邊固定放一兩本書 ⑨在走偏時回到正軌 利用習慣追蹤幫助維持習慣 、強化行為、產生立即的滿足感 比如說在日曆上的勾勾✔️ ①⓪將本書的概念運用在生活中 / 習慣的養成取決於頻率 每一次重複都強化了腦神經的連結 建立習慣以後才能用更少的力氣去成就更多 打造理想人生的習慣大全 🔺習慣養成的核心概念 ①想辦法提起興致 ②改變思考模式和掌握做事的方法 ③找出提升興致的信念 ④找到能誘發你興致的環境 / 習慣的養成與動機、行為和獎勵有關 ▪️創造動機 Ex: 有些人會準備喜歡的麵包讓自己期待早起 有些人期待早起可以邊喝咖啡邊看報紙 有些女生只要穿上好看的運動服就願意運動 想要運動就選擇你喜歡的運動 喜歡游泳就不要勉強去跑步 想要學英文就選擇喜歡的英文教材 比如看影集學英文 / ▪️行為▪️ 把工作拆解成細項會更容易執行 有時後可能會發生一些突發狀況 可以稍做微調才能更容易持續下去 不要把麻煩的事情當成麻煩事 要不帶情緒去完成它 如果面對麻煩事或不擅長的事情 容易被負面的情緒擊倒 就會持續消耗無謂的能量 / ▪️獎勵▪️ 👉🏻執行完這個任務就去旅行 👉🏻完成一整天的工作就追劇一個小時 找一個你憧憬或嚮往的目標人物當成榜樣 或是找一個可以讓你提起勁來的地方執行 / 不要把時間管理和習慣養成看得太複雜 因為人的大腦不喜歡變化 抗拒變化的特性 有效運用時間養成習慣 才能過你想要的理想生活 學習如何學習 有效的學習可以讓你有更多時間去做你喜歡的事 還能減少挫折感 / ▪️專注模式🆚發散模式 發散模式時頭腦處於放鬆狀態 這時候大腦會處理概念之間連結 為了有效學習 大腦必須往返專注和發散模式 / ▪️為何會有拖延症狀 當你不想做的某件事時大腦確實是會痛的 這時島葉皮質會開始發光 但開始執行後約20分鐘疼痛感會消失 也就是說 當你開始做你不想做的事島葉皮質就會慢慢平靜下來 總而言之做就對了 / 💡五個記憶訣竅： ①專注 一次只專注一件事 切換任務、轉移注意力的過程會浪費心智能量 效能也會變差 ②練習 學到一個新概念後試著用自己的話說一遍 要刻意練習你認為最困難最弱的部分 ③將事物圖像化 大腦記住圖像的能力遠高於抽象事實的能力 圖像+動作可以強化記憶 不同科目在不同的場景讀 腦連結會吸取環境的片段和元素 大腦直接抓取腦連結記憶會更深刻 ④儲存 睡覺=讓大腦升級 學習時大腦神經元會生出小突觸 在睡眠時成長並形成更牢固的腦連結 新突觸只有在專注學習時才會成長 如果不加以訓練就會萎縮或消失 所以才會說太久沒有用的東西會忘記 要持續不斷產生新的學習經驗 新的神經元才會持續生長、連結、記憶 ⑤回想再回想 讀書時運用積極回想的技巧考試成績會更好 可以更快吸收資訊、更容易記憶 / 「學會如何學習」是學習最大的成就 至死不渝的高速閱讀法 根據研究年收入超過千萬的人 平均每個月讀七本書 高速閱讀目的在於大量閱讀並記住內容 並將知識運用在工作和生活上 / ▪️閱讀前 先看書腰和作者簡介快速了解編輯想傳達的重點、內容和這本書的價值 看作者經歷了解其背景和寫這本書的目的 閱讀時能更快吸收內容 / ▪️方法 半小時讀完一本書 一本書讀三次（閱讀地點最好都不同） 第①次15分：重要的頁面折角 第②次10分：在折角的頁面，把重要內容用藍筆做記號 第③次5分：只閱讀做記號的地方 閱讀時想像成在書店站著看書 大腦在放鬆的狀態下閱讀比較不會忘記 通常不是自己買的書讀起來沒什麼心理負擔 自然也不會想要一字不漏的閱讀 / ▪️output筆記 試著先用自己的話把學到的內容說一遍 大腦會把這些內容當成重要資訊 存進長期記憶中 這就是大腦的運作模式 如果輸出成筆記會更容易記住 要像新聞標題一樣條列重點（10個以內為原則）才容易被記住 最糟的筆記就是又臭又長 這種筆記會顯現寫的人思緒紊亂 也很難讓人記得 如果真的遇到乾貨滿滿的書 可以把重點寫成行動計劃、去執行、回顧 / 只有輸入無法成功 還要輸出才有力量 就像學者或教授也是要產出論文才能得到應有的評價 深度數位大掃除 企業利用大腦對危機感知、社交👬與肯定的基本需求 創造我們對資訊的飢渴與焦慮 結果反而失去寶貴的獨處時間 還削弱人與人真實交流的能力 智慧型手機改變現代人的數位習慣 卻也帶來更多的焦慮 / ▪️何謂數位斷捨離 離開網路三十天 重新體驗那些可以帶給你更深刻滿足感的實體活動 想辦法改造你的空閒時間 培養優質的休閒活動（手作、打球） 淘汰糟糕的數位習慣 30天後再來挑選幾個真的對你很重要也很有幫助的線上活動 這些就是你上網的核心和目的 / ▪️斷捨離實作 ①只看精心挑選過的文章📰 能滿足對資訊的渴望又不至於佔用太多時間或影響心情 ②老派科系📻取代即時新聞 通常我會兩三天看一次新聞或重要大事 只看品質比較高的頻道訂閱播放清單 國內新聞看寰宇 、國際新聞看TVBS 快訊通常都沒有經過處理及分析所以品質也比較低 如果過幾天再來看新聞會更了解事件的全貌 ③週末才能上社群平台 社群媒體是用來改善社交而不是取代社交 也可以幫你的興趣開一個帳號 並且只追蹤該領域比較卓越或有影響力的人 ④避免自己的時間被別人綁架 只固定在某一個週末晚上和朋友聚餐🍺 / ▪️實驗結果 當你抽離那些盲目的數位活動 會意識到原來你的時間有這麼多 有更多的時間去做更重要的是 生活也不再感到匆忙或無法專注 / 用三十天來思考自己想要什麼樣的生活 更進一步探索、重新發現那些讓你有成就感又有意義的活動 認真看待自己接觸使用網路的方式才不會被綁架 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單 ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

一日小畫家[台北繪畫課推薦]零基礎也可以完成親筆畫作

＃三樓畫畫 #weekendvibes 一直都對畫畫很有興趣的我，從以前就很想畫一些自己的作品，不管是拿來佈置自己的窩還是拿來送人，前提就是希望完成的作品是自己有感情的畫面。 坊間的美術教室幾乎清一色都是畫老師提供的教材，等學到一定程度之後才有機會讓你畫自己的題材。這樣的方式必須要很有毅力上很多堂課學很多技巧，當然也必須付出很多學費，然後才有機會畫你自己想畫的東西。 因為我是真的對畫畫有興趣所以我也真的去上過一堂油畫課，畫的是海邊沙灘棕梠樹，我想我應該是有學到東西的，而且還得到一幅畫。但是我馬上就發現這樣的方式不適合我。因為上完一堂課家裡就多出一幅畫，我沒有這樣的空間容納這麼多幅不是我要的素材的畫。但是自己的作品難免會捨不得丟，於是拖了很久都沒有去上第二堂課。 終於在最近，拜社群軟體廣告演算法之賜，因為我時常搜尋畫畫課，突然就出現了三樓畫畫的訊息，我一看到零基礎就可以畫自己想要的素材就立馬私訊預約上課了。 因為油畫要層層堆疊如果不是只畫沙灘棕梠樹我怕無法當天完成，所以我選擇畫壓克力畫，其實壓克力畫也是可以層層堆疊出類似油畫的效果，但是它比較快乾，所以可以很快上下一個顏色。我以前都不知道有壓克力顏料，只知道壓克力塑膠板XD 一開始先用2B鉛筆構圖 老師說先用鉛筆構圖完就去忙其他學生了，我真的零基礎誒.....只好用學生時期上美術課的三腳貓功夫硬著頭皮畫了。 然後進度很快，構圖結束就開始上色了，還好這次老師有先畫給我看 不過老師都只有點個開頭然後就說讓我自己玩，一開始我還擔心自己沒有基礎會畫不好，後來發現沒有那麼難，而且畫不好等乾了再蓋上去就看不出來了。當然如果隨時需要幫忙都可以跟美女老師求救，只是我後來發現自己摸索也挺有趣的，而且一筆一筆自己完成真的無敵抒壓。 上課附果昔跟飲料一杯 這間教室是一間多功能教室，平日早上賣早餐，晚上是運動營養教室，老師固定週日開課，可能平常有賣果昔吧！來上課也會附贈一杯，還有不同口味可以選，這個時候的我已經畫了三個小時，確實是時候補充一點熱量了！ 三樓畫畫跟其他教室還有一個很大的不同就是上課時間很彈性，不會限制你三個小時就下課，雖然有時間限制非常合情合理，不過可以讓你沒有時間壓力的把自己的作品完成真的對上課學生來說很重要。 每個禮拜日下午1:30~3:00進教室，最晚三點開始，我是1:30就來報到了，全部完成總共花了4.5將近5個小時，最後老師幫我做一些修飾，讓我的作品更完美，然後還幫我拍照。來上課只要帶著愉悅的心情其他什麼都不用帶，老師有準備圍裙，顏料畫筆通通都有，連飲料都準備了！不過如果不想讓路人看到自己的大作還是可以帶個購物袋，壓克力畫只要用吹風機吹兩三分鐘就乾了。 成品與原圖 給大家瞧瞧成品與原圖，還原度是不是很高！我畫得真的很滿意，給了我滿滿的信心，迫不及待想預約來挑戰油畫了。 [三樓畫畫] 想上課請私訊ＦＢ粉絲頁 地址：台北市龍江路318巷1號1樓 營業時間：每週日下午1:30~3:00開始

台北一日遊怎麼吃怎麼玩?白石湖義大利餐廳&白石湖玩法

內湖碧山巖怎麼吃怎麼玩?

 還在認為內湖很無聊嗎?這次安排了內湖一日行程，趁著休息的時間帶著家人朋友一起到碧山巖玩吧!跟著我來看看碧山巖的一日行程吧! 一日遊行程:白石湖吊橋⇨穠舍田園咖啡義大利餐廳⇨貴月草莓園⇨開漳聖王廟 白石湖吊橋 全長116公尺的吊橋，遠遠看像一條龍在守護白石湖地區，也有傳聞說走過這座橋就能心想事成唷! 穠舍田園咖啡義大利餐廳 探訪完白石湖吊橋，一定要來試試這家「穠舍田園咖啡義大利餐廳」，走過吊橋後向右走三分鐘左右就會看到穠舍餐廳的指標了！ ⇩11:30就已經高朋滿座了，生意超好 麵條Q彈很有嚼勁，新鮮蛤蜊給的也很大方 同心池 吃飽之後往下走可以看到同心池，在愛心造景的池子和另一半在拍照吧! 貴月草莓園 草莓園的介紹可以看上一篇，到母親節都還可以採唷! 草莓季還沒結束喔!!內湖採草莓該怎麼選?你一定要知道的無毒無農藥草莓園 碧山巖開漳聖王廟 爬到開漳聖王廟最上面可以鳥瞰台北市真的超級壯觀，不過我看別人說晚上去看夜景更美，大家可以黃昏的時候去欣賞夕陽唷! 欣賞完整個台北後還可以到後面的廟裡拜拜求包庇唷！ 看完我的介紹後趕快安排一天到碧山巖玩吧!喜歡這篇文章的話按個喜歡，有甚麼問題可以在下方留言告訴我~ #台北景點 #內湖景點 #碧山巖景點 #白石湖吊橋 #穠舍田園咖啡義大利餐廳 #貴月草莓園 #開漳聖王廟 #吊橋 #同心池 #義大利餐廳 #草莓園 #台北一日遊 #台北內湖一日遊 #內湖一日遊

【星象預報】3/4 ～ 4/23 火星進入雙子座 

流年火星於台灣時間3月4日 11:28進入雙子座，直到4月23日離開。這段時間，我們容易顯得急躁不安，在行動之前總要不斷地蒐集資訊，然而過多的資訊反而造成一種風聲鶴唳的恐慌。因此，對於我們所得到的訊息，應進行全面了解、分析並辨別真偽，才不至於自己嚇自己。此外，也需注意避免和周遭的人事因互動頻繁而造成磨擦。雖然火星雙子容易反覆無常、注意力不集中，卻很適合利用這樣的行運去做一些需要求新求變、大量宣傳、展現口才的事務。 火星進入雙子以後，將於3/22前後與土星水瓶形成三分相，使我們不再那麼樣的躁進。由於三分相屬於柔和相位，且受到土星“限制”與“削減”的作用影響，反而能幫助我們三思而後行，減少發生衝突，且在行動上多了一份沉穩。此時，我們能夠非常機警地處理一些困難的狀況。 於4/9前後，雙子座的火星與雙魚座的海王星形成四分相，要當心毫無章法與步驟的行動容易導致失敗，也要避免感情用事以及做出聰明反被聰明誤的事情來。 於4/17前後，火星雙子與木星水瓶形成三分相，此時事情的進展會相當順利，記得見好就收，如不知節制反而適得其反。 火星象徵意涵 行動、保衛、創造、建構、攻擊、破壞、性、暴力、意志、體力 雙子座關鍵字 溝通、人際、傳播、媒介、學習、知識、資訊、多變、迅速、機智、善變、八卦 想看更多內容，歡迎按讚追蹤！ MinaMina的星空祕語：FB / IG 預約諮詢、合作洽談請來信： minamina.astro@gmail.com 

手作早午餐/朝食2021/05/05 烤蘿勒豬肉排水煮蛋生菜搭栗子南瓜🎃

2021/05/05 手作早午餐/朝食 主食：烤蘿勒豬肉排水煮蛋生菜搭栗子南瓜🎃 蔬果：葡萄🍇/李子 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～又大雨又晴天☀️ 早上天氣變化無常～有下一陣大雨之後， 轉眼之間，又是晴天再轉陰天☀️☀️。 跟人生一樣，起起伏伏，喜怒哀樂都是真的！ 接受，SAY YES~那都是我的一部分及擁抱它， 會帶來坦然及前進的動力！🎈🎈🌸🌸🍀 米香早上點～全聯的貓咪生吐司🍞， 用筷子🥢沾巧克力，簡單畫下貓咪🐱， 哈....像不像，三分樣！😍😍 小米香可能被我影響了，說媽媽這個要拍上IG, 我說～～那你自己拍吧！😆😆（第四張） 🌈祝大家有個的 恬靜時光的 週三🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 今是開團最後一天囉！想買的人不要再等囉！ 限時最優惠價$2280/台！ ❤️4/26-5/5 空氣污染的日本【NICONICO】智能淨化負離子空氣清淨機NI-IC936開團囉～～❤️ ☘️這台輕巧/又可過濾PM2.5 / 過敏原 /灰塵， 又加有睡眠模式...外型也可愛！內外兼具， 小空間用，自己是覺得CP值 滿好的。。現在又是市面最優惠價！可以入手哦！ 🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭 這次測試用瑞士《IQAIR 》空氣測量品質第一品牌 ~來測試NICONICO負離子空氣清淨機的效果。 （測試影片～～在4/26 的開箱文中） 用USB充電🔋，很符合現代簡單輕便的原則。 原價：$3680 / 團購甜甜價：$2280/台。 （市面最低優惠價～要買要快哦！^_^） ⭐️團購單連結🔗網址：https://gbf.tw/g11ni ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁 @tina.wu1002 個人首頁下方的⬇️ https://linktr.ee/TINA.wu1002 團購單。⭐️ 選： 4/26-5/5日本【NICONICO】智能淨化負離子空氣清淨機NI-IC936開團囉～～⭐️ 💕歡迎追蹤 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製1-2片《脥心肉》肉片， 用斷筋器，先處理下、再川燙下！ 🥗切厚約～1.2-1.3cm(有一點厚度） 🍒醃調味料 🥒蘿勒約 少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.厚豬肉（厚肉排，今天比較厚～烤29分。） 淋一點醃的醬汁，在肉排上，再進烤箱。 烤箱上下火220度預熱3分，烤29分！ 3.水煮蛋：水滾之後，滾7分，置冰水2-3分。 4.粟子南瓜：切塊，電鍋外鍋一杯水，約20分上下！ 5.麵包：上下火175度烤6分。 6.準備水果跟生菜！ 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #空氣污染 #紙包鮭魚 #晚餐吃什麼 #家常菜 #居家佈置 #家庭料理 #餐桌風景 #午餐 #晚餐 #心情語錄 #手沖咖啡 ☕️ #晚餐吃什麼 #口罩 😷 #烤魚 #空氣清淨機 #空氣指數 #空氣品質 #空氣指標 #居家電器 #午餐吃什麼 #早午餐 #早餐 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodbloggers #cooking

開箱 | 明星 一平ちゃん夜店の焼そば x 名偵探柯南 名古屋特產鰻魚飯三吃也被做成泡麵口味啦!

在大家的引頸期盼之下，柯南最新劇場版《緋色的彈丸》延期一年之後終於要在4/16上映，相關宣傳活動及商品也紛紛如雨後春筍般接連出現，要來攻佔大家的荷包了(笑)。而今天就要來跟大家分享劇場版與「明星 一平ちゃん夜店の焼そば」聯名推出的名古屋名物「ひつまぶし」(鰻魚飯三吃)口味! 「明星 一平ちゃん夜店の焼そば 名探偵コナン ひつまぶし味」於4/12上市，今天回家路上經過了兩間超市都撲空，最後是在Lawson 100買到! 為什麼這次會特別推出名古屋名物「鰻魚飯三吃」的聯名口味呢?答案在塑膠膜底部可以找到答案!因為這次劇場版的主場景在名古屋，而名古屋的特色美食就是「ひつまぶし」(鰻魚飯三吃)啦! 更多名古屋👉 ▶名古屋 | 推薦美食10選 咖啡廳甜點正餐整理給你 一起用飲食來認識名古屋吧 ▶名古屋 | 觀景好去處6選 帶你從不同的角度看名古屋！ ▶名古屋 | 特色紀念品6選 讓你的旅遊回憶更深刻 這次同樣有聯名抽獎活動，而倒湯口的封口貼紙則成了抽獎活動的參加條件之一。 撕開封膜可以看到麵體上有三包調味料，而這三包也對應了鰻魚飯三吃的三種滋味! 先倒入熱水等待三分鐘，再撕開倒湯口的貼紙把水倒乾。我每次都覺得這個圓孔是個實用又厲害的發明(笑)。 接下來我們要來按照順序倒入調味料囉! 首先是第一吃!雖然沒有鰻魚但是有濃郁的醬汁。 攪拌之後的麵體帶著焦黃色，也可以聞到熱騰騰的香氣。 再來是第二吃，帶有芝麻、海苔、蔥花以及芥末粉的佐料。在鰻魚飯三吃中，這些佐料扮演著重要的角色，因為它們可以讓人在品嘗鰻魚飯的過程中，不會因為一直品嘗濃郁的滋味而感到膩口，反而會因口味的變化而更開胃! 鰻魚飯的第三吃是加入高湯湯頭的湯泡飯，不只讓整體的味道更有一致感，而且也相當暖胃。而在這次的聯名款中，則是使用了特製口味的美乃滋來代表湯汁的意象。 美乃滋淋得不太好看(汗)，但整體的顏色頗豐富，也讓人更好奇實際的滋味，是否會像鰻魚飯一樣。 在吃之前先聞了一下，我覺得香味比起鰻魚飯更像是章魚燒(笑)，但在味覺上，單純醬汁的部分、加了佐料的部分，以及淋到美乃滋的部分，味道及口感上都有很大的不同，也讓人真的像品嘗鰻魚飯三吃一樣，在口味上有不同的層次變化，不會因為長時間是同一種滋味而感到膩口，反而會開胃而迅速地品嘗完畢!詳細的商品資訊可參考官網商品頁(請點此)喔! 更多2021柯南聯名活動👉 ▶池袋&澀谷 | 名偵探柯南劇場版活動布置巡禮 一起來尋找緋色的赤井一家吧! ▶開箱 | 板チョコアイス x 名偵探柯南 藏有玄機的包裝 拚在一起才能找出隱藏圖案! ▶CoCo壱番屋 x 名偵探柯南 享用咖哩飯還能滿額拿到獨家款式資料夾! ▶開箱 | 第一麵包 x 名偵探柯南 聯名包裝咖哩麵包 ▶開箱 | DyDo x 名偵探柯南聯名包裝蘇打汽水 和怪盜基德關係密切的人到底是誰? 買了就知道! 更多2020曾推出的聯名活動👉 ▶澀谷 | 柯南咖啡廳2020 雖然電影延期了但還是可以來買周邊! ▶開箱 | 日本711限定 柯南和赤井秀一變成和菓子啦! ▶開箱 | 名偵探柯南劇場版 x 明星 一平ちゃん夜店の焼そば #緋色的彈丸 #名偵探柯南劇場版緋色的彈丸 #名探偵コナン #名偵探柯南 #柯南 #江戶川柯南 #赤井秀一 #名探偵コナン緋色の弾丸 #明星一平ちゃん夜店の焼そば #ひつまぶし #鰻魚飯三吃 #名古屋名物

[彩妝步驟+影片] 精緻眼妝ｘ立體修容ｘ華麗唇色＊摩登感紅唇妝

嗨嗨大家好我是范希 今天要來分享的妝容跟我平時的風格不太一樣， 我一直喜歡眼唇妝效果強烈，比較甜美風格的彩妝， 但今天要分享的妝容是想追求有點摩登的感覺。 想畫出很精緻、看似很淡卻很有效果的眼影， 利用深淺不同的霧面眼影層層疊疊， 在眼頭、臥蠶和眼中加上細緻的打亮， 然後強調俐落的眼線和眉形，搭配暈染感的紅色唇妝， 再用比較重的頰側雙層修容修飾最近長胖的臉， 比起平時的日韓風格，這次的技巧比較歐美風格! 這次還做了一張妝前妝後...... 這次一樣有影片， 這次的影片有加上字幕， 但很多細節透過圖片和更多的文字會更清楚喔! 建議大家圖文版跟影片版都看會更清楚喔! 那我們就直接開始步驟吧!! 先從眉妝開始，深色眉粉選擇配合髮色的眉粉， 我的髮色是灰黑色，所以選擇霧面深灰棕色 用扁平的眉刷沾取，能讓畫出來的線條更俐落。 (使用產品:ETUDE HOUSE 新沙洞咖啡館限量眼彩盤) 深色眉粉用刷子沾取後，先在眉尾下筆， 畫出偏平直但帶有上揚坡度的俐落眉型， 再填滿眉中至眉尾，眉頭到眉中先留空， 眉毛不必太粗，但線條要細緻，邊緣要乾淨俐落。 淺色眉粉選擇比髮色稍淺的霧面淺灰棕色眉粉， 使用在眉頭部分可以讓眉毛有自然的漸層， 用柔軟的圓弧狀眼影刷沾取，能讓畫出來的眉頭比較柔和。 使用淺色眉粉，畫在眉頭至眉中，線條和顏色都要柔和、自然地跟眉中銜接， 因為用眼影刷來畫這個步驟，線條不會太銳利，可以做出像天生一般的自然眉頭。 眼影打底:使用質地柔軟、容易暈染的淺咖啡色眼線筆。 選擇顏色淺，暈開後像自然陰影的顏色， 不要找防水、膠狀、持久的眼線筆，最好是那種手一抹就開的質地， 這種眼線筆雖然作為眼線有點不及格， 但作為煙燻的打底是非常好用的! 如果沒有這種眼線筆，也可以拿質地比較柔軟的眉筆來代替。 (使用產品:AC眼線筆) 用淺咖啡色眼線筆畫在雙眼皮折內的範圍， 顏色不必太均勻，只要薄薄上色即可， 邊緣也不用太整齊，反正等等就要暈開了。 用乾淨的刷子以打圓的方式暈開色塊， 慢慢地暈到只留下薄博的顏色， 邊界要自然暈染至雙眼皮折外。 暈染用的刷子選擇有彈性、人工毛的暈染刷會更適合。 將兩邊顏色刷開後要這樣， 只有眼褶內薄薄的顏色，為後續的眼影打底。 打底色眼影+鼻影:偏霧面的灰棕色。 選擇顯色度低，比較乾燥的粉質， 能夠更多層次暈染，又不會太厚重， 因為粉質乾燥，著色力不會太強，多疊幾次也不會過濃， 只用約拇指寬、蓬鬆圓頭的天然毛暈染刷會更適合。 沾粉時可以繞一下刷子，讓刷子每一面都沾到粉。 (使用產品:A'pieu 四色眉粉盤) 在眼窩以打圓的方式暈染在眼窩，先從眼褶內上色， 再慢慢往外開至整個眼窩， 慢慢地繞、慢慢地暈，做出自然的陰影。 眉下山根旁的三角凹陷處要暈染出鼻影， 再加強在眼窩凹陷處，讓眼窩更加深邃。 重點色眼影:帶點光澤的細珠光深棕色， 但不要有大片亮片，我一樣選擇粉質比較乾燥的眼影，可以多層暈染。 使用約小指寬、刷毛紮實，圓頭的天然毛煙燻刷會更適合。 將深棕色暈染在眼尾，慢慢地疊色， 讓眼尾有自然深邃的感覺，可以將眼尾稍微拉長， 並往眼窩凹陷處倒鉤。 雖然眼影顏色看起來很深， 但我會暈染到只有淡淡的顏色。 下眼影色:用深棕色的重點色，稍微混一個比重點色淺的咖啡色， (來回沾兩個顏色，)使用在 下眼皮，會比較柔和。 也可以直接使用比重點色稍微淺一點的顏色。 從眼尾往前刷到三分之一， 眼尾寬，往前變細，自然銜接眼眶，往後連接眼尾。 打亮色眼影: 細珠光玫瑰金色。 選擇光澤強烈，有細緻珠光的淺色， 不一定要用玫瑰金色，但不要找大亮片的款式， 以手指沾取，量不用太多。 (使用產品:BOBBI BROWN 金緻美肌粉) 將顏色點在上眼皮中央，先壓出亮度，再輕輕往左右帶開。 亮度像第三張圖，有微微的光澤就好。 用一樣的打亮色，以短毛、扁平的煙燻刷沾取， 因為要比較紮實的顏色，所以用比較抓粉的刷子， 或是用海綿棒也可以! 將打亮刷在臥蠶上，再往前打亮眼頭並帶到眼頭上方。 打亮的範圍像是圖三那樣，一個ㄑ字， 顏色可以壓的紮實一點。 眼線:用黑色眼線液筆。 選擇顏色濃黑、筆頭細緻的液狀眼線筆。 可以畫出細緻、精緻的線條。 (使用產品:Maybelline 超激細抗暈眼線液) 畫出細緻的眼線，細且邊緣俐落， 眼尾平行拉長，可以稍微上揚，睫毛根部也要記得填滿。 臥蠶陰影色:霧面淺灰棕。 使用像陰影的顏色，可以加強臥蠶的形狀， 用扁平的眉刷沾取，(圖片中的刷子是錯的~) 本身臥蠶明顯的人可以跳過。 在臥蠶下凹陷處使用灰棕色加強陰影， 使臥蠶形狀更明顯，本身臥蠶明顯可以跳過。 睫毛膏: 濃密款睫毛膏。 選擇沒有纖維、顏色濃黑的睫毛膏。 要能刷出乾淨卻濃密的睫毛。 (使用產品:1028 超級大眼 放大鏡睫毛膏) 將上下睫毛全刷上睫毛膏，注意不要刷出結塊。 只要把睫毛刷明顯就好! 這樣眼妝就大致完成了~ 我很喜歡這個眼影，這樣淡淡的很精緻的煙燻， 有點日本彩妝品形象照的風格~ 完妝後我有再加強眼頭的眼線，調整為更長的眼型。 這個步驟可加可不加喔! 古銅修容粉:選擇帶細珠光的暖色古銅粉餅， 使用蓬鬆偏扁平 的修容刷沾取。 其實這種古銅修容粉(bronzer)不算是為了打陰影， 而是在臉頰增加古銅色澤(而且會帶光澤)， 當然也有修飾小臉的效果， 但跟修容(contour)是不太一樣的， 比起打影，比較屬於增添立體感跟健康色澤! (使用產品:BOBBI BROWN brightening blush) 先將顏色上在髮際(太陽穴後到耳下)，垂直的刷， 再加強顴骨下緣(從耳中往嘴角，但停在眼珠外側的垂直線)， 少量多次的上，刷出古銅色光澤， 因為這種顏色容易下手太重，建議在手上沾一兩下再上臉。 陰影修容粉:選擇帶灰色調的純霧面修容， 使用蓬鬆偏扁平的修容刷沾取。 (使用產品:TOO COOL FOR SCHOOL美術課三色修容餅) 將修容刷在下顎輪廓(從耳下到下巴)，刷出淡淡的陰影修飾小臉。 再帶到顴骨下緣，是剛剛刷的古銅色修容的下緣，增加顴骨的立體度。 如有露出額頭也可以帶到髮際， 要刷在頭髮跟皮膚的交界處。 修飾額頭的面積。 腮紅:選擇帶細緻珠光的自然蜜桃色粉狀腮紅。以蓬鬆的斜角腮紅刷沾取。 希望更有成熟感的人也可以選擇深一點的珊瑚色。 (使用產品:NATURE REPUBLIC 花漾美肌腮紅#1) 沿顴骨上方斜刷 (太陽穴至嘴角的斜線，但範圍大約停在眼珠下方) 範圍不能低於鼻尖，少量多次慢慢顯色，範圍和古銅修容自然融合。 打亮粉餅:選擇有細緻珠光的打亮粉餅。 建議不要有明顯亮片! 以蓬鬆、拇指寬的天然毛刷具刷 在鼻樑、鼻頭、鼻柱、眉骨。 因為這些範圍面積比較小，所以我會拿一支小刷來刷。 用較小的斜頭腮紅刷，小面積刷在顴骨上方(大約是腮紅的上緣)， 上出明顯光澤後，餘粉再帶到眼下大三角區域、唇上、下巴。 唇部遮瑕膏:選擇和自己膚色相近、質地柔軟的膏狀遮瑕膏。 不一定要選唇部專用的。 (使用產品:ETUDE HOUSE好親香完美唇色修飾膏) 將遮瑕膏畫在唇周，再以手指拍開，模糊唇線。 可在輕壓一點蜜粉，使唇周更乾淨。 只要唇線不明顯即可。 打底唇彩: 選擇帶有透明感的正紅色膏狀唇彩， 口紅也或唇蜜也可以，但一定要選擇有透明感的產品， 以手指沾取。 (使用產品:CANMAKE 唇頰兩用霜) 以點壓的方式上色，先壓在唇中， 再慢慢往外抹開，注意不要畫出明顯唇線。 薄薄的上色，這個顏色只是做個打底而已。 暗紅色唇彩:選擇光澤感不強烈的暗紅色(酒紅色、深紅色)蜜狀唇彩， 選擇正紅色或明亮的紅色會降低妝容的沉穩感，所以選擇比較暗一點的顏色會比較好， 這個顏色建議透明感不要太強列，也不要有珠光， 但也不要選擇太乾燥的霧面唇彩。 用唇刷沾取唇彩。 (使用產品:3CE LIP LACQUER #DAHLIA) 從唇中開始上色，用唇刷慢慢往外推開，形成內深外淺的漸層。 少量多次的重複，直到唇中 呈現飽和的紅色，疊出漂亮漸層。 我自己是疊了三層，但每次都少量的暈染。 這樣妝容的部分就完成囉~ 待我整理好頭髮就算完工了~ 我自己很喜歡這個修容和腮紅的效果， 雖然跟我平時慣用的手法不太一樣， 但臉頰輪廓修飾得很立體~有不同的感覺! 今天的眼妝、腮紅色都以自然、清淡為主， 所以唇妝使用比較重的顏色作為主色， 讓整個妝容的顏色平衡! 這是另一天化這個妝容，很可惜這天修容沒有畫好， 但眼妝我很喜歡!! 眼妝其實是一樣的，但眼線更細一點，隱形眼鏡也不同， 其實我更喜歡這個隱形眼鏡搭配效果! 今天的妝容就分享到這邊囉! 謝謝收看，如果喜歡這篇文章，歡迎按讚、留言、分享!!謝謝!!! 下次見囉!!!! ＊其他資訊: *剪輯軟體:會聲會影2018 ＊HEE's Facebook(最新動態都在臉書): https://www.facebook.com/HEEsmakeup​ ＊HEE's instagram(內有生活化的范希):https://www.instagram.com/fan_hee_7/​ ＊HEE's YouTube(影音分享都在這):https://goo.gl/E1ohnx​ ＊HEE's 痞客幫(會有不同於YT的圖文美妝分享喔!):http://karen841221.pixnet.net/blog

【寶寶副食品】蘿絲莉莉，孩子初次接觸副食品的好選擇

沒想到事隔兩年我們又要來介紹副食品囉~~經歷過小赫選擇副食品的那段日子，小赫媽媽和小赫爸爸到現在還歷歷在目，忘都忘不了當初上網研究許多家副食品，讓小赫試吃過多少媽媽們推薦的品牌，最後只有蘿絲莉莉打動了小赫的胃，這一次小赫媽媽決定不花時間、不花多餘的金錢，去嚐試和比較其他家品牌副食品，直接從蘿絲莉莉官網訂購套裝組合「4M 初次接觸試敏套組」，果不其然立馬就收服了珞羽的胃。 蘿絲莉莉經過這兩年的變化，讓小赫媽媽可是眼睛閃閃發亮，當小赫媽媽收到蘿絲莉莉寄來的副食品，以前也有附贈使用說明書的卡片，如今的使用說明書讓小赫媽媽第一眼看到誤以為，我是收到彌月禮盒了嗎，小赫媽媽這樣說也不為過，卡片的其中一面寫著「致 辛苦的媽咪」，光看到這一段會讓多少新手媽媽或者是為了副食品毫無頭緒的媽媽們，倍感受到多少的溫暖，說明書的內容變得更多，其中有一面還可以讓媽媽們清楚了解副食品的資訊，才剛一開始光說明書的進化，就讓小赫媽媽真心覺得蘿絲莉莉是非常用心的再為媽媽和孩子們努力著。 小赫媽媽驚艷完說明書，要開始介紹套裝組內容物： 寶寶履歷白米泥5包 微甜金沙纖米粹3包 黃金甜薯纖米粹3包 鬱綠青江純米粹3包 赤珊瑚蘿蔔米粹3包 脆甜捲心純米粹3包 數量眾多就只有拍攝幾包當作樣本給各位媽媽爸爸們看囉~~ 內容物也是非常的豐富，從最基本的白米泥開始，就讓多少媽媽灑花兼放鞭炮，各位媽媽爸爸們一定都大概知道，孩子剛開始接觸副食品的時候一定都是從最原始最原味的白米粥開始，網路上很多教學做法，包含幾倍粥也是，看著用到亂七八糟的廚房也不確定做出來的粥到底是否合孩子胃口，粥到底夠不夠碎到底還有沒有顆粒，也不確定是否已經都用成泥狀。 有些新手媽媽、毫無頭緒的媽媽和職業婦女的媽媽們就會感受到更多的壓力、疲倦，帶孩子一整天上班一整天，尤其像小赫媽媽是職業婦女回家還要先跟孩子打一場仗（洗澡、吃晚餐、準備隔天上課用品……等等），有時候要加班回到家都已經八、九點，等到全部都用好都已經快半夜，再準備珞羽的副食品到好，小赫爸爸真心覺得泡牛奶還比較快，等小赫媽媽搞完副食品，小赫爸爸上輩子的情人都要餓昏再那邊了（珞羽跟小赫一樣非常重視吃的孩子）。 蘿絲莉莉這時候就是非常棒的小幫手，就算小赫媽媽不在家只有小赫爸爸一個人也能夠很快速的搞定，包裝可以隔水加熱，之前小赫媽媽有餵母奶有買溫奶器，溫奶器這時候也能派上用場，如照片中只要將白米泥倒出來裝在副食品的杯中，也可以整包白米泥直接放在溫奶器中隔水加熱（小赫那時候我們就是這樣做），等待二～三分鐘左右的時間就好，很快就能夠讓孩子吃到熱呼呼的白米泥。 副食品的介紹先到這告一段落，下一篇會介紹更多的口味和有關蘿絲莉莉的其它介紹，最後附上珞羽吃的津津有味的照片和影片 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 店名：蘿絲莉莉 地址：新北市蘆洲區復興路60巷1弄17號1樓 FB粉絲團：蘿絲莉莉 官網：蘿絲莉莉 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

女人心事｜《俗女養成記》女主角陳嘉玲：改變一事無成的人生，找回自我價值

#執與陪你成長 ✍︎︎女人心事☔︎︎專欄 邀請妳私信投稿 說出屬於妳的心聲與故事。 或許妳也曾在某齣戲劇的女主角或女配角身上，看見自己的影子？社會的各種人設縮寫投影在她們身上，就像《俗女養成記》中庸俗平凡的女主角陳嘉玲，隱隱象徵著每一個社會中渴望擺脫一事無成的人生，又隨波逐流找不到自我價值的女性。一事無成的人生就廢了嗎？為了找回自我價值到台北求生存，北漂人生反而讓人生目標更虛無迷茫？是什麼造就了《俗女養成記》裡的庸俗女主角陳嘉玲？ 在等待《俗女養成記2》開播期間，讓我們一起回味《俗女養成記1》，品一品陳嘉玲一事無成的人生中，隱晦心酸而勵志的女人心事。 延伸閱讀：女人心事｜關於女孩少女的悄悄話專欄，邀請妳投稿妳的心情故事 北漂與看似風光的工作頭銜 「我是陳嘉玲，是住在台北但永遠不是台北人的台南女兒。」 21世紀發展到現在互聯網時代，紙製名片似乎退流行了，但每一個陌生人認識你的第一個媒介，仍舊離不開「你從事什麼工作？」。你的工作頭銜、職稱，等同於你身上榮譽的徽章，是你在社會中代表的自我價值，大多數人用工作頭銜，去定義和這個對象交朋友值不值得。即便到今日，仍有許多人嚮往台北的生活，頂著光鮮亮麗的外表，吃著泡麵負擔昂貴的生活費。北漂日子無止無盡，孤獨寂寞，痛並快樂著。然而就算習慣了北漂，擁有看似風光的工作頭銜，內心深處的空虛卻像填不滿的無底洞，你依然每一天都懷疑自我價值，甚至北漂的日子長了，你感覺自己像浮萍，沒有一個歸宿，風光的工作終究成為可笑的厚重光環，壓得你喘不過氣。 延伸閱讀：女人心事｜女人心中的前男友、新手媽媽的焦慮、單身的脆弱，妳也有隱微的心事嗎？ 一事無成的人生 「39沒房沒車沒老公沒小孩，一轉眼就要40了，我的人生好像一事無成、動彈不得 」 女人在人生的每一個年齡階段，都有難以跨越的傳統社會束縛與難關，年過30後，女人的生存世道更是險峻，處處都有陷阱。女孩子就應該怎樣怎樣⋯遵守婦道三從四德，嫁個老公生孩子當好媳婦，你的工作突然無法定義你的自我價值，就像不會生蛋的母雞就一無是處一樣。結婚生子大概永遠都會是女人難以擺脫的宿命，39歲的陳嘉玲不斷面對這種無法逃離的噩夢，就算經濟自由也還不夠富裕，一個人的日子被各種關切與嘲諷，身邊各種叫你趕快結婚生子的暗示⋯《俗女養成記》將女人的困窘刻劃得入木三分，把那些隱晦的不堪通通殘忍地曝曬在陽光下，讓觀眾一同從一事無成的人生中努力掙脫、尋找閃亮的自我價值。 延伸閱讀：女人心事｜御姐、媳婦與遠距離、深陷曖昧關係中的女人，帶你一窺她們的私房心事 原生家庭的影響 「阿嬤一直相信，東西只要放在冰箱裡面就永遠不會壞掉，只有保存、沒有期限，事情有那麼簡單就好了。 」 《俗女養成記》中多次穿插女主角童年的片段，長大後的陳嘉玲在遭遇低谷的時候，都會想起小時候的陳嘉玲，生長在普通平凡的傳統家庭，一家人因為二姑姑的婚嫁問題雞飛狗跳，二姑姑一輩子沒有婚嫁這件事，成為陳嘉玲的童年陰影，她總在潛意識中對自己心理暗示，39歲的她，也會走上二姑姑的老路。媽媽當媳婦的那種討好習性、阿嬤粉飾太平與自欺欺人的習慣，二姑姑執拗剛烈的個性導致的後果⋯這些都根深蒂固影響著陳嘉玲。原生家庭是人格養成最重要的環節與因素，陳嘉玲一事無成的人生，背後都藏匿著童年所見所聞留下的巨大影子。 延伸閱讀：女人心事｜當紅粉知己、模仿前女友、願意婚前性行為、害怕冷戰，解析愛情中女人的那些心事 討厭自己，妳才真的一事無成 「新的生活裡沒有工作、沒有婚約、沒有未來的婆婆、也沒有未來的丈夫，我聞到一種陌生的空氣，我想，那應該就是自由的氣味 。」 所有人都活在社會既定的框架裡，那我們究竟還要複製、復刻、過著別人的人生多久呢？如果人生有所成就與幸福只有一條路、同一種樣子，那豈不是很乏味無聊又可笑嗎？我們都有自己獨特的自我價值，誰都不太是所謂宿命棋盤上的旗子，該怎麼走下一步，應該由我們的本心出發，你認為重要的事情，只有自己說了算。如何才算活得精彩？討厭自己、不敢照鏡子面對自己，這樣的人生才是真正的一事無成。每個女人都應該肯定自我價值，無論你是什麼樣子，在這個世界上都是獨一無二的，自有高光的時刻，你的閃光點自然會吸引有緣人欣賞，最重要的是：妳要快樂，你要喜歡自己。 延伸閱讀：如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 願所有俗氣與平凡的人，都能看見自己的獨特魅力，不當牢籠裡的鳥，要在自己的天空中，自由自在的飛翔。 （文章中圖片/《俗女養成記》華視官網） 撰文編輯/#執與 （粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） ❤️更多兩性情感、星座分析、心理測驗...文章～ 關注追蹤小編吧！⬇️⬇️ 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 #女人心事 #俗女養成記 #陳嘉玲 #俗女養成記2 #自我價值 #找回自我價值 #一事無成的人生 #改變一事無成的人生 #女主角 #女人 #女性 #北漂 #北漂人生 #popdaily #波波黛莉的異想世界 #波波黛莉 #poper #cooldogyang #與子成說 #執與 #酷狗 

《轉學來的女生》8大男星IG公開：他有300萬人追蹤！分集劇情解析，娜諾讓誰下場最慘？

《轉學來的女生》分集劇情解析+8大男星IG整理，娜諾讓誰下場最慘？他有300萬人追蹤

文/少女心文室 我最近才跟上《轉學來的女生》熱潮，趕緊在Netflix追看第一季，實在太好看整個欲罷不能，其實我看的泰國作品不多，最印象深刻的就是2010電影《初戀那件小事》，真的可以看100遍！大家有發現嗎？兩部裡面都有在情人節的時候，學生會互相在校服上貼愛心貼紙，泰國這個情人節文化好有趣。《轉學來的女生》的娜諾真的正了，大家都叫她「泰版富江」能勾出人心最黑暗的一面，然後再送上懲罰，也是令類的以惡制惡啦，然後我也發現幾乎每集出演的男生都好帥喔~原來泰國帥哥也那麼多~ 延伸閱讀：《轉學來的女生2》分集劇情解析：娜諾PK由理兩人差在哪？上帝視角審判殘暴血腥升級！ 由於我剛看完《轉學來的女生》第一季，還沒看第二季，所以先來看看第一季的分集劇情，但我只分享我覺得印象深刻的集數，還有介紹該集數男生們的IG，應該會有人想追蹤吧~ 《轉學來的女生》第1集：醜陋的真相 《轉學來的女生》第1集開場就很黑暗，以「狼師伸魔爪」為主軸，溫老師是有家室的人，有深愛他的妻子還有可愛的女兒，溫老師帥氣模樣也讓不少女學生崇拜，溫老師透過拍瑜珈影片將魔爪伸向女學生，當娜諾轉學過來時，他把娜諾當成自己的下一個獵物，溫老師甚至錄下親吻畫面威脅娜諾，不過娜諾也不是省油的燈，讓溫老師女兒小媧與男生單獨在有床的房間共處，一個不小心就擦槍走火，娜諾要讓溫老師親眼看到自己的女兒失去第一次，後來溫老師找到小媧卻搧了女兒一巴掌，小媧跑出去被車子撞上血流滿地，而溫老師狼爪影片也被公開，最後被警方帶走，付出了重大的代價。演出溫老師的演員是Thanavate Siriwattanagul，在IG上有塊12萬人追蹤~本身好像也有一名女兒，名符其實的帥爸！ 《轉學來的女生》第2集：道歉 《轉學來的女生》第2集就是在刻畫典型的輪姦輪暴，韓國電影《青春勿語》就是改編自南韓的駭人真實案件，而在《轉學來的女生》娜諾一轉學到新學校就被籃球隊男生「三分兄弟」盯上，要女同學丁丁和小道常常幫忙送禮，引來了女生們的忌妒，最後決定報復娜諾，因此丁丁和小道騙娜諾去阿虎家，還在她在酒中加安眠藥，其餘人還擋在門外要阿虎趕快做他該做的事，阿虎直接硬上娜諾，外面的男生還很興奮排隊，不過娜諾一直刺激阿虎，最後阿虎在氣憤之下把娜諾掐死，這下大家全慌了，最後決定埋屍，沒想到娜諾還沒死，但他們見死不救迅速掩埋，沒想到隔天娜諾完好無缺現身，快把大家嚇壞！最後結尾娜諾的存在就象徵了一種對犯罪者的懲罰，讓他們活在無限的恐懼之中。阿虎由26歲UP出演，阿虎IG有80萬人追蹤~最近演BL劇《數到十就親親你》好像很紅~ 《轉學來的女生》第4集：上流社會 對這集很印象深刻，這集刻劃了人們對金錢的崇拜，不惜營造出假象炫富來攏絡他人，從小就沒有正確的金錢觀，本來以為是只有小孩這樣，沒想到看到最後父母也為了金錢最後的底線都沒有了。迪諾假裝自己是有錢人家小孩，不僅品學兼優又是富家子弟受到同學的追隨，沒想到他家其實很窮，同學提議要出去玩娜諾故意說要去迪諾豪宅玩，最後實在騙不過沒有辦法，迪諾付了20萬泰銖給娜諾要她變出一棟豪宅讓大家玩，沒想到娜諾耍了心機要迪諾爸媽當傭人被使喚，讓迪諾情何以堪，後來迪諾爸媽出手阻止他們玩槍賭錢，結果被迪諾同學爆打，本來還以為迪諾爸媽有著最底線，最後收了鉅額「封口費」為錢忍辱當傭人也沒有責怪迪諾，還跟迪諾說有佛法營要通知，整個被錢買通。錢，能買到什麼？不只是物質，人心也可以被收買。迪諾由BNK出演，在泰國好像蠻紅的有快50萬人追蹤，私下是個個型男！ 《轉學來的女生》第5集：社群之愛 這集超變態，「韓諾」的面具臉看到很想吐，其實阿韓蠻帥的，可能更想要有人氣，自從他被同學跟娜諾配對後，人氣飆漲還為他們建立粉專叫做「韓諾」，阿韓也很享受高人氣，但實事上他有個正牌女友小優，但阿韓後來卻當著小優的面，要娜諾做他女朋友，娜諾提出了一個要求就是「不能離開我」，接著兩人被全校公認是校園情侶檔，已經到了追星的程度，幾乎每個都戴上韓諾面具，後來小優真的受不了要阿韓跟娜諾分手，沒想到兩人獨處被同學們目擊，認為是小優介入韓諾感情，讓小優被霸凌排擠，沒想到阿韓不願意自己雙手沾血，竟慫恿小優殺死娜諾，後來娜諾墜樓，兩人都以為娜諾死了，結果娜諾沒死只是變成植物人，而韓諾粉絲則包圍阿韓要他照顧娜諾兩人在一起一輩子，阿韓不但沒把髮跟小優在一起，還要照顧自己不愛的娜諾一輩子，可以說是他對人氣粉絲數走火入魔的懲罰。阿韓由tan出演，我覺得他很不像泰國人，蠻有韓國歐爸的味道~ 《轉學來的女生》第6、7集：魔牆 《轉學來的女生》第6、7集是以最後一間廁所的牆壁為出發點，有點像歐美學生很喜歡在廁所牆壁亂塗鴉或寫一些不雅字眼。球經小班暗戀隊上球員阿歐，不過當娜諾一來幾乎搶走阿歐的目光，讓小班很吃醋，於是在廁所牆上寫壞話，表示娜諾是臭臉賤人，沒想到娜諾臉真的散發出臭味，不過小班試著寫一些好的願望，例如希望阿歐愛上自己，但沒有用，這面牆只會執行詛咒，不過把字擦掉詛咒又會消失，直到小班對打掃阿姨下惡咒，情況開始失控，學校越來越多人知道這個秘密，都開始報復討厭的人，連她最愛的阿歐都變殘廢，小班很後悔決定擦掉一切，沒想到一堆人衝在她身後要阻止她，最後小班在牆上寫下「我希望所有人都消失」，而真的如她所願，包括她自己在內全部的人都消失在世界上。這兩集暗喻仇恨跟恐懼是人類的原動力，不過娜諾也點出去牆上寫字的幾乎都是好人，霸凌他的人總有一天要付出代價「世界上沒有弱者」。阿歐由Got Nateprasertkul出演，影集中比較帥，IG上好像胖許多~ 《轉學來的女生》第8集：失而復得 我覺得《轉學來的女生》第八集算是最溫馨的一集ㄟ，講述有關偷竊的行為，劇中金句很不錯：「一個物品的價值，永遠不會跟別的東西一樣，價值不僅是以價格為基準，也要依個人喜好決定，其中的細節以及背後的故事，但每樣東西一旦被偷了，價值就都一樣了」。提卡偷竊成癮，但事實上他家很有錢，他偷竊不是為了溫飽，而是為了獲得父親注意或是滿足自己寂寞的心靈，娜諾最後下戰帖要他去偷校長的東西，最後要被警方帶走之前，提卡以為爸爸會為了他出現，沒想到爸爸只派人送了支票來，提卡心灰一冷一氣之下把支票撕掉入獄，出獄後爸爸竟然在外頭等他，提卡爸害怕失去提卡，終於來見他獲得重視，娜諾也對提卡說：「人們不懂得珍惜所擁有的，直到失去才會了解，當我能把你爸帶回來，是必須讓你爸先失去你」。提卡蠻帥的，我覺得他超像韓國演員趙炳圭超出戲，覺得是趙炳圭在講泰文˙演戲~提卡由BESTEKAWAT出演，戲外IG怎麼有點像+9戲內很帥ㄟ…找一張看起來最正常的~他突然把帳號變成私人帳號了！ 《轉學來的女生》第9集：陷阱 《轉學來的女生》第9集有點一種小型的心理戰，揭露人心險惡自私，這集主軸是有逃獄的殺人犯入侵校園隨機殺人，而剛好有三名學生跟老師留校查看，後來老師女兒也來了，緊接著就有另外兩個女生加入，還有一男一女以及娜諾，總共9個人在一間教室躲避殺人犯，不過殺人犯製造的緊張氛圍，也讓全部人開始分裂互相撻伐爭吵，其實我真的蠻討厭小高，真的很吵不配合一直挑起事端，當男生一個個出去要搬救兵，女生也開始討論是否要去救其他人，沒想到最後卻意外發現小高慘死廁所，但其實不是殺人犯殺的，是出去搬救兵的另外三個人，究竟是誰犯下這起案件不得而知，還是每個人都捅了小高一刀？藉由殺人犯掩蓋自己的罪刑，也顯示當有校暴發生時，很多人包括同學或老師裝做視而不見，都是間接的殺人兇手。小高雖然在劇裡很討厭，但戲外是個陽光型男~IG有38萬人追蹤人氣很高~戲外造型也很酷！ 《轉學來的女生》第11集：排行 《轉學來的女生》第10集跟第12集還有第13集沒有帥哥，內容我也比較沒興趣就略過不介紹了，雖然第11集沒有帥哥，但我覺得這集很有趣，這集以學生顏值排名的學校作為主軸，有點像看歐美電影《辣妹過招》，為了爭奪美貌排名還有皇冠，不惜耍心機用許多招數讓競爭者的臉蛋崩壞，這間學校也很變態前10名的人還有特別待遇區分階級，「10公主」就感覺比他人高人一等，這集圍繞在小英，看到自己被擠出排名，開始暗算排在她前面每一個人，沒想到最後仍然不是她拿到皇冠，而是胖妹璁蒲，她參加了整形節目回歸，變成超漂亮的女生，這也告訴我們永遠都會有比妳漂亮的人，沒有所謂第一，所以要做的不是比較因為比不完，「每個人都要相信自己的美貌是獨一無二的」。 《轉學來的女生2》第1集 加碼把《轉學來的女生2》第二季的第一集的納奈也放進這篇，這集的劇情內容，放在下一篇內容再談，這集內容想必大家都很衝擊是男性懷孕內容，James演出納奈一角，事實上他在泰國非常有名，在IG上有快300萬人追蹤，先前演出電影《模犯生》廣為人知。 延伸閱讀：《轉學來的女生2》分集劇情解析：娜諾PK由理兩人差在哪？上帝視角審判殘暴血腥升級！ 以上就次少女為大家整理《轉學來的女生》分集劇情，不曉得大家對哪個事件最印象深刻覺得哪為男士的下場最慘呢？還有附上男演員們的IG，大家覺得誰最帥呢？我對第一季第5集「社群之愛」劇情很印象深刻，也覺得阿韓最帥(有韓國歐爸fu~)，對第11集的「排行」也覺得很有趣，總之《轉學來的女生》實在太好看了，少女將進攻第二季，屆時再來看看第二季有什麼看點或是演員可以介紹，聽說第二季更暗黑，還有娜諾的對手會出現，好期待喔~大家快把男演員們IG都追起來吧~也別忘了追蹤飾演女主角娜諾的Kitty，氛圍很水原希子~ #娜諾代替月亮懲罰你#還沒追的真的要追起來ㄟ~ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #追劇 #泰劇 #泰國 #泰國劇 #轉學來的女生2 #禁忌女孩 #禁忌女孩2 #娜諾 #由里 #泰版富江 #水原希子 #girlfromnowhere #netflix #netflix原創影集 #心得 #劇評 #模犯生 #เด็กใหม่ #新劇 #kittychicha #inannoyou #nanno #kittykats #莫測高深一女生 #影集 #防疫片單 #觀後感 #評價 #轉學來的女生 #波波黛莉 #娛樂 #popdaily

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