｜書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧

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退休練習曲 嘉裕西服前總經理以退休前後的心境轉變，整理出退休練習黃金法則，涵蓋了興趣、健康、時間規劃、理財與家庭幾個領域。 台灣人平均壽命80歲，如果65歲退休等於後面還有15年，要怎麼過必須要先好好規劃，儘可能在退休前10年就先培養自己的興趣，多元興趣也可以讓自己隨時自由轉換跑道，讓生活更精彩。 🌟退休前我們靠職業維生，退休後必須靠興趣維生 大部分的人都知道要提早準備退休金，卻完全忽略退休生活才是關鍵。如果沒有提早計劃很容易就會有一堆時間卻不知道該做什麼的空虛窘境，甚至退休後被另一半當大型垃圾處理。 很多人會想說等退休再來圓夢或從事某個興趣，卻沒想到可能你要做的時候已經力不從心，所以興趣和運動一樣都必須提早培養。 人生沒有太晚的開始，曾經有過哪些夢想，不管多難，去做就對了！把退休當作一件大事來經營，退休後的生涯才也許還能再攀高峰。 生命不能完全奉獻給工作，也許工作不能帶給你快樂，但興趣卻可能帶給你人生所有的喜悅，因為興趣也是一種心靈淨化的修養過程。 不要把職場的人際往來看太重，同事只是共同完成一件事情的夥伴，不一定是要長久相處的朋友，幫自己經營有共同興趣且能持續成長的朋友圈是非常重要的。 🌟擁有精彩富足的退休生活不需要花大錢 作者建議老年時期的投資配置，只投資費用低、殖利率高、日成交量千張以上的ETF，只要拉長時間分批買進，虧損機率相對低，一千萬的退休金，每年如果有4.5 %的獲利率，平均一個月大約有$37,000，再加上勞保年金應該足以提供一個衣食無憂的退休生活，而且是在完全沒有動用到本金的情況下。如果再加上以房養老的財物措施，退休所需要的花費其實沒有想像中的多。 不認輸的骨氣 其實比起台灣作者出版的勵志書，我還是比較喜歡看對岸作者寫的雞湯，雖然不知道他們是不是有刻意誇大，但想要在十幾億人口出人頭地或有多點成就，要付出的努力絕對是比台灣人好幾千幾萬倍。 在台灣，夢想這兩個字並不值錢，但說出來會被嘲笑的夢想才有實現的價值。 🌟書中最值得紀錄下來的金句就是： 「一個人的成功無關時間的早晚或年紀大小，任何時刻追求自己真正熱愛的事，都是最正確的時間點。」 最令人感動的不是你完成了什麼，而是你終於鼓起勇氣開始，不管是作家、藝術家、外景主持人、攝影師或任何一種你看似不可能的事，儘管老了才成功那又如何呢？ 年齡只是一串數字，千萬不要被年齡的框架限制住了。 懂得藏起厭惡 也能掏出真心 這是一本適合職場新鮮人或是準備要踏入職場的畢業生閱讀的雞湯，變成一個成熟的大人之前你必須要具備一些心機和素養。 步入職場常見的問題不外乎就是人際、升遷之類的問題。為什麼菜鳥容易被老鳥釘？有時候是因為感受到你的威脅，或是對新人產生心理防禦機制所以才喜歡處處針對你，這時候用點心機對他是好一點或是獻殷勤，過陣子他就會覺得你沒那麼討厭了。幾年後你有了一點地位，開始展露頭角並且有了競爭力，而且表現亮眼，你會感覺週遭開始有小人會惡意攻擊，如果沒有一點心機你會很辛苦。 當你被別人攻擊的時候，不要氣急敗壞地反駁，除了樣子很醜之外還可能被認為是心虛。所以被攻擊的時候別生氣，代表你是有攻擊價值的人，如果你是邊緣人根本沒人想理你。 很多白目的就是人因為情傷不夠高，要知道你所講出來的話都會暴露你的智商和氣度。 如果人生有點頭破血流，是因為自己太硬，作者沒有教你講話技巧（如果想學說話技巧可以參考丹尼婊姊的人際說話術），但是給你另一種看待人生的方式。有時硬一些，有時軟一點，還需要一點狡猾和幾分演技。 總而言之就是要能屈能伸！ 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️Netflix 🎬生活居家整理節目推薦、書籍分享 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 實踐你夢想的第1本筆記書 作者是日本知名筆記達人，寫的筆記可說是包羅萬象，像是腦內解剖圖、想做的100件事清單、一週穿搭、長中短期目標、抒壓清單、旅行日記、閱讀記錄等等。 有時候我會拿紙筆寫下腦袋想到的所有事，想辦法把那張紙寫滿，不管大小事想到什麼寫什麼，當大腦接收過多資訊會很容易覺得混亂而且沒辦法靜下心來，有些人會透過冥想追求平靜，但我目前是用寫筆記的方法來清空思緒，寫完之後再進行分類。目前我的筆記有旅遊、閱讀、追劇清單、目標設定、部落格題材等等。 寫筆記能促進思考，重點要定期回顧，才能透過寫筆記改寫未來。 理想的北歐生活：55個芬蘭樂活提案，享受不經意的每個瞬間 紛亂時代裡越來越多人開始嚮往北歐的極簡生活態度，由芬蘭作者親自談談他們對生活的態度及人生哲學。 芬蘭式的簡單，就是重視生活勝於一切。 他們不像亞洲人早出晚歸除了睡覺就是工作，而是把時間留給家人，更重視自己的人生與生活。 對芬蘭人來說，保持寧靜也是ㄧ種必須，放假時不會特別做什麼事，也可以說「什麼都不做」是很必要的！ 他們追求優質的寧靜，利用這段什麼都不做的時間，好好沉澱、養精蓄銳，再以嶄新的心情迎接工作和生活中的各種挑戰。 根據心理學家說，罹患重病、被宣告來日不多的人，最想做的是就是丟掉電子產品，停止接觸社群媒體，好好珍惜與家人一起的日子。 相信有些人已經逐漸產生社群疲乏，甚至對一窩蜂的打卡文和相似度超高的網美照感到厭煩了，也許再過一陣子，又會有一波追求靈性成長的風潮了。 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

【心理測驗】從4個常見的下意識動作看真實個性！

安安打給厚挖喜羊 ！Ꮚ･ω･Ꮚ 今天要玩的是俄羅斯網站 Одноклассники 瘋傳的心理測驗 從下面四個下意識動作就可以看出你的真實個性！ 一樣！我分享的心理測驗大多是有心理學研究為他們背書的，所以算是在跟自己的淺意識對話，所以如果你認為不准的話，說不定是你的淺意識正在給你什麼暗示ㄛ ♡)`ν゜)ｸ 好貍！Let's Start！ 接下來請跟著做以下動作，以第一時間做出來的為準 記下代號（例如LLRR）最後再對答案 雙手十指交握 左手大拇指在上：L 右手大拇指在上：R 瞄準遠處看東西時 左眼瞄準：L 右眼瞄準：R 手臂交叉抱胸時 左手臂搭在右手臂上：L 右手臂搭在左手臂上：R 鼓掌時（如圖） 用左手拍右手：L 用右手拍左手：R 解答 「RRRR」 典型左腦思考、右手慣用者，想法理性，做事情循規蹈矩、井井有條，性情溫和，不太與人起爭執，但同時想法過於保守，不敢冒險。 「RRRL」 內心柔軟、同理心強，但處事上較為優柔寡斷，不時在重要關頭無法把握機會，容易錯失良機。 「RRLR」 個性平易近人，且有幽默感，個人魅力強，做事果斷俐落，且富有藝術天賦和獨特的創造力（最常在女生身上出現）。 「RRLL」 個性天真單純，同時也是溫柔、心胸寬大的人。喜歡新鮮事物，對於跟自己不同的人和事物接受度很高，興趣多但都三分鐘熱度。 「RLRR」 性格內向封閉，待人處事小心翼翼。慢熟的性格讓你不容易認識新朋友，但是你很聰明、意志力堅定，一旦確立目標便會努力達成。 「RLRL」 你個性堅毅，雖然有點固執，但因為你有獨特的主見且內心不易被動搖，所以你總會在人群中脫穎而出。 「RLLR」 性格灑脫，喜歡靠直覺行動，也會盡力避免與人發生衝突，不過做事缺乏毅力。 「RLLL」 較為常見的組合。你在工作上個性獨立、溝通能力強，不過在生活上情緒波動比較大，也容易受影響而缺乏毅力。 「LRRR」 你個性獨立、交際能力強，但情感豐沛，也比較善變，在做重要時刻會很容易因為外界因素而動搖。 「LRRL」 你思想開放，熱愛擁有自由。在不同的環境下也能與人相處融洽，並擁有很多不同的興趣和愛好。 「LRLR」 屬於最強勢的組合代碼，從不輕易改變自己的觀點，但是總是充滿活力，不論遇到什麼困難都能夠堅持不懈。 「LRLL」 個性強勢冷靜，性格內向冷淡，但不會過分固執，在別人的建議下也會反省自己。 「LLRR」 屬於一個不常見的組合。你待人處事溫柔友善，善於與人交往，能讓別人樂意親近，且自我反省力強，不過有時會出現馬虎或健忘的狀態。 「LLRL」 個性質樸、開闊，懂得與人相處融洽，跟不同性格的人也能找到共同語言。 「LLLR」 你處事果斷有效率，同時情感十分豐富，經常充滿活力。 「LLLL」 屬於典型的右腦思考、左手慣用者，被感性的一面控制自己，性格自由不羈，總可以用新的觀點看待舊有事物，但有時變得過分自我，甚至不理反對一意孤行。 我的選項是LRLR，我覺得蠻準的 ( :3 )三 By the way 想看彩妝分享歡迎追蹤我的 Dcard 和 PopDaily 如果單純想看看我的話也可以追蹤我的 Instagram 喔 ❤️ 挖喜羊，我們下次見 #心理測驗 #女生話題 #戀愛心理測驗

成人250元不限時 ~ 不限量 ~~鮮甜肥美的鮮蚵吃到飽

豐富生態導覽 , 欣賞沿途潟湖與沙洲的美麗 親子寵物友善 毛孩不限大小 最少牽繩即可 穿好救生衣之後. 準備來去搭船囉~~ 豐富生動的生態導覽, 仔細地聆聽, 可以吸收到很多知識 七股瀉湖俗稱 < 內海仔 >或是 < 海仔 > , 是300多年前台江內海的遺跡, 面積大約1600公頃 ,是目前台灣第一大瀉湖, 為台江國家公園的一部分 搭乘竹筏是最好感受七股瀉湖美麗的方式,沿途有蚵棚.定置漁網.紅樹林.白鷺鷥.招潮蟹.水鳥鸕鶿....等,生態豐富多元 沿途可以看見許多釣客,在此釣魚 快到出海白色拱門之前,可以看到色彩繽紛的建築物 經過的時候 ,海巡署就會出來揮揮手 白色拱門上方是61快速道路 導覽的內容不會每次都相同, 導覽員會以當時看到的模樣跟大家分享解說 每一次都會有不同的收穫 沿途可以欣賞蚵棚．遠方的沙洲與國勝港燈塔 行駛大約到一半的時候,會抵達網仔寮沙洲 可以在這裡稍微走走,逛逛 當天給予的時間大約20分鐘左右 , 僅能快步走走 網仔寮沙洲為七股瀉湖西側的濱海沙洲，僅能搭船來到此地，當地居民又稱呼為＜汕＞ 一旁有賞蟹步道，目前無法進入步道內 沙洲是外海風浪衝擊的第一線，不間斷地遭受侵蝕，加上沿岸海流．漂沙．與季風吹拂，攜帶著沙土來來去去 宛如移動的小島，在海面上載浮載沉． 為了復育網仔寮沙洲, 台江國家公園管理處與慈心基金會執行長蘇慕容簽署合作備忘錄，預計在3年內，種植15.7 公頃、7萬棵樹,延緩沙洲窄化、海岸線內縮現象． 中央是由木麻黃為主構成的防風林，黃昏的時候可以看見棲息在樹林頂端的鷺科歸來，退潮的時候可以在沙灘上看到成群覓食的和尚蟹 從入口處沿著木棧道往裡面走有涼亭，不想走的朋友也可以在此乘坐，感受沙洲的美麗． 沿著木棧道往西穿過樹林後，是一望無際的台灣海峽．看到長長的木頭，未來預計會有六千多根，是為了保護沙洲，避免沙質流失，而插上去的． 結束導覽之後，可以看到已經準備好的烤爐 導覽員說，蚵殼本來是白色 因為附著泥沙的關係 才變成黑黑灰灰的 有夾子．盤子．跟一盤鮮蚵 吃完一旁還有滿滿蚵仔，不限時．不限量，讓每一位饕客都可以盡情地享用 單吃就很好吃～ 也可以沾上店家的醬油或是芥末一同享用 有看到隔壁桌自備薑絲．洋蔥跟五味醬，感覺非常的棒 也可以在家擠好檸檬汁，放置保冰桶，變換吃法也很讚 清明節過後～中秋是七股瀉湖蚵仔最肥美的時候 我們是４月１１號前往的，現在剛開始，會愈來愈肥～～ 建議烤熟再食用 新鮮的就是好吃 很超值的好地方，真心喜愛推薦給每一位朋友 店家名稱：永順號遊潟湖 營業地址：724台南市七股區龍山211-7號 預定專線：０９８９－１５３－５６２ ／ ０９２２－９９５－２３１ 營業時間：０８：００－１８：００ 店家粉專：https://www.facebook.com/yongshunboat724/ 室內座位：Ｏ半開放式，有電扇，２０２１．０４．１１前往感覺很涼爽 寵物友善：Ｏ不限大小，最少牽繩即可，可以上船．不收任何費用 或是像我們一樣用抱著的 親子友善：Ｏ有提供救生衣 推車友善：ＯＸ 依照實際推車大小詢問店家是否可以 收費方式：成人一位２５０／ 國小１５０．以下５０ 報到購票處 停車方式：Ｏ 免費停車場 洗手間 ：Ｏ 備 註： １．木炭爐火旺盛．請務必注意安全！！ （店家有附水可以滅火．火不夠時也可以免費加炭火） ２．鮮蚵烤得時候，有時會噴汁，請毛孩與孩童務必不要離爐火太近 ３．建議自備飲品跟小東西一同配著吃，可以解膩 我們自己攜帶飲料．麵包，沒有被另外收取清潔費用 ４．現場有提供醬油．芥末．面紙．小碟子．竹筷 ５．現場有販售飲品．啤酒 < 酒後不開車，安全有保障 > ６．現場有販售烏魚子．也有人到桌旁推銷新鮮番茄．豆花．養樂多．布丁．玉米 烏魚子的店家名稱叫做 <勝安商號 ＞ ０９５５－５１３－８３６ 有興趣的朋友可以詢問看看當天在不在現場 ７．附近有一些小吃的店家 ８．建議需要事先預約，可以預抓時間與確保有座位 ９．不限時．不限量．搭船前後皆可享用 １０．導覽時間大約為１個半小時，航程中無洗手間，建議上船之前，在店家先如廁 １１．航行到一半時會到網仔寮沙洲走走 １２．建議攜帶毛孩的零食以及水份補給 １３．導覽中請勿將頭手伸出船外避免危險 １４．垃圾不落地，一起維護好環境 １５．導覽員會台語或是中文穿插，如有不清楚都可以舉手發問 １６．可以不參加導覽純粹享用鮮蚵吃到飽 １７．依照鮮蚵不同大小，烤得時間不太相同，大約２０秒～三分鐘開殼都有 １８．如有海鮮過敏，不建議食用 １８．完食

INF 2021年秋冬系列

這幾年擁有設計軟實力的台灣設計師品牌，陸續登上國際四大時裝周官方行程表中。去年開始受到疫情影響，許多品牌皆以平面照片、影片，甚至於以短篇電影形式發表。 今年2021年秋冬系列首次加入紐約時裝周的台灣服裝品牌INF，選擇以三分鐘的微電影方式，加入台灣人最為熟悉的柑仔店復古元素，以及成為亞洲第一個通過同性婚姻國家的自由程度，透過演員及模特兒展示INF 2021年秋冬系列作品。 故事描述柑仔店老闆娘淑芳姐在店裡遇到多組入店客人，表達出熱戀情侶、爭吵夫妻與走散情侶的情感，並且透過淑芳姐與好友周華卿的對話，讓觀眾了解原來淑芳姐始終留著這家充滿歷史回憶的柑仔店，為的就是當年同性愛人的誓言。 透過電影劇情賦予INF 2021年秋冬系列作品更多故事性 Actor :陳淑芳 Shu Fang Chen李竸 Ching Lee鍾瑄芸 Shanny廖曉彤 Eunice唐振剛 Gary Tang王渝萱 Yuxuan Wang周華卿 Huaqing Zhou周小琴 Xiao Qin Zhou Designer : 郭瑋Wei KuoDirector : 莊淮媗Yao Yao ChuangPhotographer : 潘鼎文Tingwen Pan 2021年秋冬系列時尚微電影 : https://youtu.be/5X1ruC3bCMk Source : elle.com/tw #INF #郭瑋 #WeiKuo #莊淮媗 #YaoYaoChuang #潘鼎文 #TingwenPan #陳淑芳 #ShuFangChen #nyfw #台灣設計師 #2021秋冬系列

【台中】潮茶理⁣

🔸南瓜飽寶(三分糖微冰)$60⁣ 🔸蜜釀珍珠奶茶(無糖少冰)$50 💡後面有菜單⁣ ⁣ ➔ 南瓜飽寶裡面有南瓜、鮮乳、珍珠、仙草，一入口就有濃郁的南瓜味，和鮮乳搭起來無違和感，滿順口的！珍珠本身就已經有甜味，咬起來很Q，加上仙草整杯喝起來蠻有飽足感的～⁣ 蜜釀珍珠奶茶的基底是金萱紅茶，喝的時候感受到的是牛奶味比較濃，珍珠很Q彈，咀嚼之後還有蜜香～⁣ （個人主觀感受哦😊)⁣ ⁣ 📍台中市北區漢口路四段369-2號⁣ 🔖04-2236-8860⁣ 🔖平日10:00～21:30⁣ 🔖週六10:30～21:00⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ - #台中 #台中美食 #潮茶理 #潮茶理台茶飲品專賣 #南瓜 #南瓜飽寶 #蜜釀珍珠奶茶 #珍珠奶茶 #飲料 #飲料店 #飲料控 #台中飲料 #台中飲料店 #手搖飲料 #手搖飲 #飲料愛好者 #台中北區 #台中美食推薦 #台中必吃 #台中美食地圖 #好吃 #美味 #😋 #打卡美食 #在地美食 #popyummy #popyummy台中 #yummyday #yummyday台中 #drinks

星巴克Starbucks 經典黑Siren提袋開箱心得

商品名稱 : 經典黑Siren提袋 材質 : 帆布 販售金額 : 480元 販售地點 : 星巴克門市 長21公分、高27.5公分，底部寬13公分 新的一年要有新氣象，既然皮夾換新的來招財，平日在使用的便當提袋，當然也要來有新氣象。 原本舊的便當袋已經用到整個外觀充滿鬚鬚，同事還以為這款的造型就是這樣，正好看到星巴克去年年底推出許多新商品， 其中包含到這款由帆布所製作而成的提袋，感覺可以來當作便當袋，立刻下手。 開箱時間 正面是星巴克經典美人魚Siren圖案，比例超過整個袋子的三分之二， 但是因為只有雙色系其實不會讓LOGO太過搶眼，但又無法不得不注意她的存在。 背面就是非常簡單，直接是星巴克Starbucks字樣。 產品規格說明書 裡面還有一個小夾層，旁邊當然還是會縫製上Starbucks。 袋子材質是帆布，因此可以感受到提袋的厚實感。 也因為提袋的手把是厚帆布，如果裝重一點應該也不會太快就斷掉。 用了幾次後的想法，基本上不論外型或運用上都很順手，甚至於能夠滿足自己一點點的虛榮感。 但是，對我來說可惜的地方是寬度有點不太夠，因為我是會放便當跟水壺，所以如果底部寬能夠再更寬一點就一百分 ! 

第六十九章

第六十九章 白骨之盾 林平問了薩滿所說的地方，那是他們以前遺留的遺跡，不過先前魂翼飛龍霸佔那邊，他們也打不贏只好放棄，林平聞言只是點點頭就一直盯著薩滿的眼睛，這讓薩滿不太好意思的低下頭，不知道這位尊者要做什麼⋯ ‘為什麼你眼睛是藍色的？還有你叫什麼？’林平看著薩滿問，這讓薩滿鬆了心，這才自我介紹叫「白米米」，至於眼睛是靈魂力量的等級比較高，可能是常常教導知識，所以比其他白骨族的人高一點，大多數在綠色等級。 ‘白米米⋯嗯⋯你是女生？’林平聽了解釋之後，只在意這個問題，但白米米是納悶了一下就點頭，這點他以為尊者大人早就知道，可林平哪分辨的出來，白米米與外界的白骨沒有差別，都是一身的骷髏⋯只有體型跟眼睛不一樣⋯ 白米米帶他到先前魂翼飛龍的地盤，不過那邊臭氣難當，他吃的拉的都在一起，交雜出一股「美妙的味道」，這股氣味令人作噁，讓林平忍不住掩住口鼻，痾⋯白米米是有口鼻⋯但聞不出味道。 「清風術！」 白米米念咒語一連串林平都聽不懂，他只聽得懂最後三個字，但現場馬上飄來一股微風，把不好聞的氣味全帶走，這讓林平是傻眼看著白米米，剛剛這股力量的組成他看不懂，這是靈力嗎？白米米則是被他看著是低著頭⋯他臉紅害躁了，只是看不出來而已。 ‘這是什麼力量？’林平慢慢的低聲提出了疑問，白米米才知道自己剛剛誤會了，但沒有回應，他馬上恢復正常狀態給林平引路，眼前是一個階梯狀的金字塔，底下有一個洞穴⋯兩個人一起踏入這個遺跡之中⋯ 兩旁的牆上竟然都是壁畫，畫的都是白骨族曾經的豐功偉業，一開始他們都是一堆白骨，但能通過不斷的修煉，進而獲得血肉之軀，最後掌控白骨聖劍「解怨」征討別的種族，獲得他們的靈魂力量⋯甚至能對分⋯ ‘原來他們是自願被控制的，嗜殺只是獲得力量的途徑！’林平暗暗思考著這壁畫的一切，這時他們眼前出現一個祭壇，兩旁的火盆一盆一盆的點燃，過不久就是燈火通明的空間，但更感詭異⋯ 兩個人一起走向前，他們都是小心翼翼的，可是一點事都沒有發生，就這麼直接來到祭壇之上，他的桌上只有擺著像一本書的東西，但可能多年沒有人翻動，所以塵埃、蜘蛛網遍佈，林平拿起吹了一口氣才看到上面的字⋯ 「白骨聖典！」 白米米驚訝的看著這一本書，眼中的藍色靈魂之火是大盛，因為這本書在族中早已失傳許久，這是教導他們的靈魂力量的展現，還有怎麼通過修練來增長靈魂，就因為這本書早已失傳了，所以導致他們積弱良久，先前的清風術只是簡單的靈魂力量的應用，這是先前在五芒大陸快死的白骨族長傳過來的，但白骨族早逃離只剩魂翼飛龍，可他看不懂。 ‘能給我看看嗎？’白米米話中顫抖的問林平，而林平沒什麼感覺就拋給他，但白米米是眼中靈魂力量大甚的望著手上的書，手也是一直抖的翻閱開來，過不不了多久眼前出現一個風暴，但它的組成不是靈力⋯ ‘這是怎麼回事？’小金問林平外界的事，但林平回說‘我也母雞抖阿！’，說完還學白米米抖兩下，幸好過一陣子風暴就停止了，林平定眼注視著白米米，但他又害羞的低下頭顱，問林平看什麼⋯ ‘你的眼睛變紫色了！’林平指著白米米的眼睛中的靈魂之火說，白米米才驚訝的拿出鏡子來看，果然他的靈魂力量變成紫色，但林平反過來驚訝的看白米米，剛剛的鏡子他是從哪裏拿出來的，他忘了⋯白米米雖然是骷髏，可還是女生阿！有鏡子是很正常的。 白米米解釋剛剛翻開書閱讀一下，就忍不住按照上面說的運轉靈魂力量，之後就不知道了，現場則是就變成一團靈魂風暴，不自覺就提升一級了。 ‘可能原本靈魂力量就夠了！只是找不到法門而已！‘林平這樣暗想著沒有說出口，可白米米是開心極了，在那邊手舞足蹈著，只是看起來有點⋯奇怪⋯ 林平翻開那部白骨聖典，竟然詳細說明了靈魂力量，也有修煉跟應用的方式，紫色的靈魂之火在上，是橙色、紅色、金色三種顏色，到最後金色的靈魂力量能生出血肉之軀，還有傳說中的「白色」，他們白骨族修煉到後面，外表會覆蓋了白骨盔甲，並且擁有肉體，林平整段看下來發現自己根本不需要修煉，腦中的光圈就是白色的，所以林平按照書上所教的應用方式來唸看看，結果林平手中是發出點點星光⋯他們在匯聚⋯ ‘這是！’林平驚訝手中出現一把戰斧，他全部潔白無暇還散發光芒，其餘跟昊一戰斧差不多，但手中一點重量都沒有，彷彿是一把空氣戰斧。 「呼！」 林平手中一斧揮出切開了空氣，遠處遺跡一角瞬間崩塌滑落，這讓林平有點傻眼，白米米也呆住了，兩個人同時望著戰斧。 ‘這也太強了⋯⋯’林平傻眼低頭看著戰斧，白米米也驚呆了戰斧，這讓他想到一個遠古傳說⋯有一個拿著白色戰斧的人將會拯救白骨族。 ‘莫非是他？’白米米看著他靈魂火光一閃，但這些林平不知道，只知道這戰斧極為適合他，有種血脈相連的感覺，可他在看白骨聖典⋯已經沒有了他剛剛唸的那一段了，這讓林平是額頭狂冒汗，不知道怎麼辦，但白米米過來看書上，指他不要在意，這對白骨族沒什麼，重要的是修煉傳承⋯ 他們取得白骨聖典回去，回去的時候遇到「星魔巨人」，他看上去極為相似人類，但臉上只有一顆眼睛，頭還長著兩支角，手裡還拖著一隻大木棒，棒子上面勾著一點血肉，他的嘴邊好似也有點血⋯ 「碰！」 ‘痾⋯嗨！‘林平在路上尷尬的笑著打招呼，一臉微笑的對著他，畢竟前世教伸手不打笑臉人嘛！果然那星魔巨人報以微笑，但還是一棒砸過來，強大的力量造成極強的風壓，但林平逆著風向前進⋯創造無限大的奇蹟⋯吼！吼！吼！（七彩棒棒糖） 「白骨之矛！」 林平閃開來那一棒造成土石飛揚，一霎那戰斧已拿在手上，嚴陣以待！白米米是手一張開隨著他低聲念出咒語，慢慢手前出現出現白色光芒，最後是一隻白色的骨矛，對準那巨人的眼睛射出！ 「噗次！」 那一根長矛準確的刺入那巨人的眼睛，鮮血流滿臉到身體痛苦的大叫，那木棒更盲目的到處亂揮，可是林平一一的閃開了，到旁邊就定位。 ‘二雷分天地！’林平一斧揮出去，那撕扯的勢比以往都強大，一下就趁著木棒亂揮的間隙，攻到巨人的身上，強大的勢把他拉成兩半，血液噴的好高！ 那巨人分成兩半軟倒在地上，造成一堆塵埃飄起來，頓時一團力量飄起快速的飛近，馬上分成兩團力量匯入兩個人體內，兩個人都感覺力量增長一些。 ‘還能組隊？’林平訝異剛剛分的力量有稍微變少，看來是分給了兩個人，但白米米是興奮的看著自己的手，剛剛居然能讓那星魔巨人受傷，還能殺死！此時他還增長了一點力量。 白米米是因為靈魂力量增長，才有白骨之矛的這種攻擊的術式，進而能夠使用出來，剛剛他也是第一次用，沒想到這麼好用，要不然他只有像清風術這種輔助招式，在白米米還在繼續陶醉剛剛的事，林平是在一邊想⋯能組隊⋯ ‘白米米⋯我們先不要回去⋯要不⋯我們一起打怪吧！‘林平舔著嘴唇看著骷髏的白米米說阿道，白米米聞言當然點頭如搗蒜的答應，他剛剛得到力量的感覺好酥爽，這下能快速成長當然要。 他們兩個就一起去挑戰各大星魔獸，他們都佔地為王，兩個人去一一挑戰，先把白骨族周圍有威脅的拔掉，白米米只感覺力量增長好快，林平是覺得兩人的效率很高，白米米有對這裡的地理優勢，再不繼⋯白米米也能先誘敵⋯ ‘你的眼睛⋯’林平他們這兩天根本是血洗白骨族周圍，讓白米米又拿出鏡子看，他的靈魂力量又往上跳了一個顏色，來到了橙色等級，這幾天他們殺的星魔獸，都是他以前必須要仰望的存在，如今卻可以虐殺他們，讓白米米好爽，林平則是一直看那個鏡子到底哪來的⋯ ‘對了！你有增加什麼技能！’林平看著白米米問道，白米米沉思一下發現，自己多了一個「白骨之盾！」，還有一個他不太懂，他馬上就手張開試用其中一個看看，隨著咒語他手前不斷的白光匯聚⋯ 最終白米米眼前凌空出現一個白色的骨盾，上面還有一個骷髏頭，他口中有獠牙刺出，看起來就十分兇狠，但不知道防禦力如何⋯ ‘接我一拳！’林平直接用三分力揮一拳，白米米控制盾牌凌空防禦，只感到盾牌上有一股巨力，但絲毫沒有損壞，可林平知道那一拳威力多大。 ‘看來我們⋯嘿嘿！’林平思考了一下決定去挑戰「龍蜥」⋯

爬山不鐵腿｜盤點3條台北步道、觀景平台初心者必收懶人包！

忙碌快速的都市生活，需要一點悠閒的時光調劑。無論是下班約會或是假日休閒時光，想到郊區走走的話很多人也會選擇台北步道，交通方便又能欣賞夜景、市景，是簡單又放鬆的行程。 今天整理了3條我這個新手最愛「好爬不鐵腿」的台北步道給大家參考⛰️ 1. 虎山登山步道 大概走三分鐘就能抵達（圖左）虎山溪步道最美的一段， 林蔭加上溪流很涼爽，陽光照射下更添美感。 繼續往上都是樓梯和水泥坡道，十分好走。 走到觀景台（圖右）就能看到台北市景啦！ 這條步道剛好繞一圈下山，是屬於路線設計非常好走的台北步道。 建議前往時間：白天 地址：台北市信義區福德街221巷200-5號 2. 軍艦岩 軍艦岩是很多大學生拍學士服的必去景點 沿路都是樓梯的設計，也有休息的桌椅，如果帶小孩很方便 最上面的白色岩石可以拍出「偽驚險照」 不過岩石還是偏滑，大家還是要注意安全唷 下山的時候剛好傍晚，伴隨著夕陽更有不同的風味。 建議前往時間：白天 地址：台北市北投區立農街二段 3.老地方觀景平台 這是很適合飛機迷的一個台北步道+觀景平台 可以清楚地觀賞松山機場飛機起降的模樣 爬上山大約40分鐘，一開始就是沿著樓梯向上爬 抵達Ｔ字路口向左轉，沿著岩石路就能抵達觀景平台 這是我近期最愛的一條台北步道！ 遼闊的景觀加上舒適寬敞的空間，夜景一定也很美 大家若要看夜景要注意這邊路燈比較少，晚上偏暗唷 建議前往時間：白天、晚上 地址：台北市中山區通北街165巷 - - - - - - - - - - - - - 最後總整理✨ 1.虎山登山步道 2.軍艦岩 3.老地方觀景平台 後續會繼續增加各種好爬的台北步道給大家唷❤️ - - - - - - - - - - - - - 我是漾漾🙌 主要分享美食、旅遊 大家如果在我的IG上有想看介紹的 都可以留言跟我說唷 ♡ IG傳送門 . #台北景點 #台北步道 #台北市 #懶人包 #台北爬山

💫打破迷思 吃素不夠營養⁉️ #脂肪篇👩🏼‍🏫

🤔#甚麼是膽固醇？ 膽固醇是人體維持細胞完整不可缺少的物質，其產生主要有兩個來源，其中三分之一是由食物獲得，經腸胃道吸收進入血液中；另外三分之二是在肝臟合成。膽固醇是組成細胞膜的主要成分，在維持細胞膜功能運作上扮演重要的角色。👍🏻 ✦ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRp2obsIT6ipq14Wg1nLTQw✦ Instagram: https://www.instagram.com/greenlife.savelives/ 更多素食潮流資訊：https://www.facebook.com/Greenlife.savelives/ #膽固醇種類 膽固醇的分類有低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）及高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）。低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）一般視為「#壞」的膽固醇，因為它會附著在血管壁上，😨過量時便會導致動脈阻塞，引發心臟病、中風、血壓高、血管閉塞等問題。它的主要來源是肉類🥩、海鮮🐟和蛋奶製品🍳🥛的膽固醇，這些動物性食物含有的飽和脂肪經過消化後會刺激肝臟製造更多的膽固醇。 相反的，高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）是「#好」的膽固醇，因為它會將膽固醇從週邊組織輸送到肝臟代謝儲存，有助身體從動脈去除低密度脂蛋白膽固醇，對動脈血管有保護作用，可以防止血管疾病💓 🤷‍♀️#反式脂肪究竟是甚麼？ 反式脂肪屬於不飽和脂肪。當油加入氫，從液體狀轉為半固體狀時，可產生反式脂肪。這個程序稱為「氫化過程」。食品製造商通常會採用此過程以延長食物的保質期和增加口感。反式脂肪會增加人體內低密度脂蛋白膽固醇，同時又會減少高密度脂蛋白膽固醇水平，大大提高冠狀動脈心臟病和中風的以病率。🔬2013年11月，美國食品和藥物管理局（FDA）初步認定，部分氫化油不再公認為安全（GRAS）的人類食品。 🔎🔎甚麼人容易患高膽固醇？🤯🤯 除了喜歡吃動物性食物、經常選擇含有反式脂肪的食物的人、缺乏體力活動、肥胖、過度飲酒和吸煙都會容易患有高膽固醇外，有家族遺傳也會容易患有高膽固醇。因為「好」膽固醇是透過肝臟自行製造出來的，所以我們與生俱來的基因也會在背後影響體內消除「壞」膽固醇的能力。不過就算有家族史其實也可以憑自己的努力減低風險。📖 儘管素食飲食不含動物性食物中的飽和脂肪，但我們仍然需要注意正確的烹飪方式，以免食材健康，但吃的不健康而影響身體內膽固醇的數值。🥬🍆🥑🍎🍠🌰每餐多蔬果、多粗食、多豆類，每天多吃蔬菜，以燕麥、小米與玉米等糧代替部份的精緻米麵主食；少食用油、少高脂肪、少高膽固醇食物，不吃甜食與含糖飲料。🎂🍿🍕🍟 - 下期《打破迷思》會再講解更多關於素食的營養知識，敬請期待！ 📍資料來源： 🔖盧麗愛醫生《我醫我素 健康素食小百科》 🔖新光醫院 心臟內科主治醫師 張哲明《認識膽固醇》 🔖陳亦云《想靠吃素降低血脂消滅脂肪肝，當心踩到3個素食地雷》 - 🍏我們鼓勵您支持【一日一素】活動: ►參加方法：每日一餐吃素或分享支持我們。 ►活動目的：推廣一日一素行動，響應綠色減碳生活，愛護小生命。贊助機構每月會派發免費素食飯盒給有需要人士。 😉【記得將 【一日一素】 專頁設定為 "搶先看/See First”】 ──────────────────── ✦ 立即追蹤Instagram https://bit.ly/3ceHmz2 ✦ 立即追蹤Facebook https://bit.ly/30ZP4bT ✦ 立即追蹤YouTube https://bit.ly/34mCBB8 ✦ 歡迎透過Facebook inbox、或電郵到greenlife.savelives@gmail.com 與我們分享您的素食DIY影片、相片、素食潮流、餐廳推介的新聞稿 ──────────────────── #一日一素 #素食 #素食食譜 #美食推薦 #素食餐廳 #晚餐吃什麼 #greeneating #vegetarian #vegetarianrecipes #vegan #veganrecipes #healthyfood #veganfoodblog #hkvegan #OpenVege

心理測驗｜傳Line的方式 看出自己的性格弱點

心理測驗｜傳Line的方式，看出自己的性格弱點

在現在的生活當中，LINE已經是主要的通訊軟體。相信一條訊息，足以讓我們的情緒有所波動。那你知道，從傳LINE的訊息習慣裡，可以看出並說明你的性格弱點到底是什麼嗎?藉由這次的心理測驗來測試一下自己的性格弱點是什麼吧。 測驗方式：藉由回答問題後的答案指示，對應到相對的題數做應答。 ↓ 1.有嘗試寫過搞笑或煽情的訊息? 有過→跳至第2題 沒有→跳至第3題 - 2.當你收到朋友傳來的搞笑訊息時，通常會？ 一笑置之→跳至第4題 感到很無明→跳至第5題 如果你覺得很有意思，你會轉發給其他朋友→跳至第3題 - 3.你對用訊息表白的方式你覺得？ 比起當面表白可能帶來的尷尬，這樣子更加含蓄、浪漫一些→跳至第6題 這是缺乏勇氣的表現→跳至第4題 - 4.發訊息時，你通常會使用哪個語氣詞來表示對對方的肯定？ 嗯或啊→跳至第6題 哦或噢→跳至第5題 - 5.在臨睡前傳訊息，你比較習慣哪種方式？ 發完訊息再上床睡覺→跳至第7題 躺在床上發→跳至第6題 - 6.晚上和朋友傳Line聊天，會說晚安或類似的結束語來結束對話嗎？ 是的→跳至第8題 不是，常常發著發著就睡著→跳至第7題 - 7.你常會忘記定期清理手機，使手機容量裡存滿了訊息嗎？ 是的→跳至第8題 不是，我會記得定期清理→跳至第9題 - 8.你通常傳訊息的姿勢是？ 一隻手同時抓著手機和打字→跳至第9題 一隻手扶著手機，另一隻手打字→跳至第11題 兩手同時抓著手機打字→跳至第10題 - 9.你感到很無聊時，比較偏好於用哪種方式向朋友或戀人傾訴？ 打電話→跳至第10題 傳訊息→跳至第11題 - 10.你是否常常傳訊息到一半就感到很麻煩，轉而打電話？ 是的→跳至第12題 這種情況很少出現→跳至第13題 - 11.如果有不認識的人傳訊息向你表白，你的反應是什麼？ 打電話回去問對方是誰→跳至第12題 發訊息回去問→跳至第14題 什麼也不問，先和對方聊聊再說→跳至第13題 - 12.收到明顯發錯了而不是故意而傳錯的訊息時，你會? 置之不理→A型 會好心回復提醒一下→跳至第14題 - 13.你的訊息鈴聲是? 手機自帶的→跳至第12題 自己設置的或喜歡的鈴聲→B型 - 14.你喜歡翻看自己以前發過或收到的訊息內容嗎？ 是的→C型 不是→D型 都確認好自己是哪一型了嗎? 下滑看解析 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ A型致命弱點：壞脾氣 ↓ 你的脾氣很衝，情好的時候，看人就會格外順眼，而且對人出奇的好。要是你心情不爽，就會把一張拉長著臉，而且在你的四周散發出一股陰冷之氣。 要是在你心情極差時觸怒了你，你一定會不分場合的發作。雖然你並沒有壞心，但是碰到心胸狹窄的人，很可能會懷恨在心，在背後捅你一刀。也要站在對方的立場去想一下。 - - - 英國心理測驗｜樹上21個位置你最想待在哪 B型致命弱點：失去的情感 ↓ 與其說你對感情太過於執著，島不如說你有點執迷不悟。從來不肯主動放棄，雖然理智上明白感情已經不在，但在情感上，你就是不肯承認這個現實，非要鑽牛角尖。 你也許會很長一段時間都沉浸在失戀的痛苦中，也許會把痛苦轉為瘋狂的報復行為。一旦愛上一個人，他就會成為你的全部，你會心甘情願為對方付出一切，甚至會不惜傷害自己和他人。嘗試為了自己而活。 - - - 生命靈數｜ 了解你的生命數字(上) C型致命弱點：優柔寡斷 ↓ 你做事情欠缺果斷，總會瞻前顧後，即使是一件並不太重要的事，你也要在事前仔細的思量，好好的斟酌一番，甚至到了這一步，你還是沒有拿定主意。 這樣的優柔幕斷，即使再好的機會也會與你擦肩而過。 雖然如此，你對自己還是很有信心的，你只是不知道自己想要的是什麼，也不知道該如何把握你的未來。 趁現在趕快好好的為將來打算，否則很容易披人牽著鼻子走。 - - - 生命靈數｜ 了解你的生命數字(下) D型致命弱點：半途而廢 ↓ 你的頭腦夠聰明，但可惜只是三分鐘熱度。 你的性格很善變也很任性，常常事情進行不到一半，就覺得索然無味，而且只要不喜歡了就很容易放棄。對人也是如此，剛開始還很要好的朋友，用不了多久就會厭倦對方，甚至最後只能形同陌路。 喜新厭舊是你的本性，雖然很難改變，但是承擔選擇的後果、堅持到底也是一種責任心的體現。 以上就是今天的測驗啦!!大家有覺得準嘛? 以上的解答也都參考看看，不一定都符合內容所表達的，所以如果覺得沒有戳到自己的也沒關係，oub大家都是特別的。 未來會有更多心理測驗、旅遊、美食 喜歡的話記得關注我呦 ->波波黛莉 繪圖->IG 白小楓 #心理測驗 #心理狀態 #心測 #心理 #測驗 #直覺 #選擇題 #draw #A型 #B型 #C型 #D型 #性格弱點 #性格 #弱點 #訊息 #心測 #指繪 #繪圖 #繪畫 #畫圖 #畫畫 #繪圖日常 #Line #通訊軟體 

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