臺中美食＿NikuNiku肉肉燒肉〔愛吃鬼小蝦の美食評測〕﻿

 〔愛吃鬼小蝦の美食評測〕 非常感謝 #oma 的邀請介紹至 #nikuniku肉肉燒肉朝馬店@nikunikuno1 進行美食評測，這是一家寵物友善店家，如果你有帶寵物來，會幫你的寵物準備水煮鮮食，讓你可以跟喜愛的寶貝共進佳餚 本次特別來賓： @be_alone18 這位model也是甜美自然系女孩，她是一位愛笑的人，讓環境中有她在的地方都變的非常歡樂，同時她有在拍 vlog 喲～ 喜歡甜美自然系的可以追蹤她喲！ 我這次點選的餐點有： #安格斯雙人套餐 $1780 #月見山藥生牛肉 (加購$49 主廚沙拉 (凱撒、胡麻、紅酒醋 主廚燉煮雞湯 台梗九號 #1855翼板牛小排#壺漬牛肋條#人氣松阪豬 （厚切、薄切 #嚴選戰斧豬排#溫體去骨雞腿肉（招牌、香草、韓式 #日本A5和牛（加購$359 黃金泡菜 包肉生菜 青梅冰沙 紅豆紫米湯 價格僅供參考如因物價調整而價格改變【本文不做修改】 接下來我來逐一介紹口感囉～ 月見山藥生牛肉 生牛肉在台灣其實真的很少有店家願意賣，因為對於新鮮度來說非常重要，至於這家我是把生雞蛋攪開後，當作醬汁的感覺，再同時吃山藥跟生牛肉有清爽美味 主廚沙拉 (紅酒醋） 這家的沙拉真的非常新鮮，加入紅酒醋後酸甜的滋味，帶有一點紅酒香的紅酒醋，我真心覺得好吃到爆，而且裡面放了一些雞胸肉、麵包粒口感真的很完整！ 主廚燉煮雞湯 這雞湯是用雞大骨熬煮出來，我個人覺得它喝起來的味道跟屋馬完全一摸一樣的好！所以如果你是因為喜歡喝屋馬的雞湯，我真心建議乾脆改來這吃飯！因為屋馬最經典的雞湯這就有了，同時又是寵物友善店家，並且肉的量又比屋馬大太多了，同樣的最大優點這家可以說是CP值爆炸多到爆～屋馬粉的別嗆我，因為我拿屋馬當標準來看其他店也是因為我很respect它，只是nikuniku真的CP值讓我覺得更值 1855翼板牛小排 三分熟與全熟油花皆分布均勻，三分熟會比較軟嫩，全熟比較有嚼勁，這就看個人喜好的方式烹調，因為我個人是覺得都還不錯 壺漬牛肋條 這道如果你煮三分熟會吃起來非常有特色，因為牛肋條是厚的，如果你只用大火把表皮弄熟，中心就會比較不熟，因此吃起來就會有冰火菠蘿的感覺，裡面暖嫩冰涼外拍熱熱的讓你覺得很油花均勻的感受 至於如果你煮成八分熟會很有嚼勁，油花吃進去會爆漿的感覺，只是就要注意火候不要弄焦囉！ 人氣松阪豬 （厚切） 松阪豬吃起來很有彈性，嚼勁超棒，而且這家的厚切松阪豬我覺得肉質真的非常新鮮！對我來說～我覺得這家松阪豬已經變成來店必吃種類之一了！ 嚴選戰斧豬排 這個ㄧ上桌真的會覺得哇靠也太大了吧！好爽好浮誇哦！這道餐點因為肉比較大，因此比較不方便烹調，所以這道店家會提供代烤服務，至於吃起來肉質非常扎實，靠近骨頭的有一點肥肉更好吃，會有一點點的焦香味最棒 溫體去骨雞腿肉（香草） 雞肉是用雞腿肉的部位，吃起來肉質超嫩，烤的外皮酥酥的感覺很讚，因為我這次點選香草口味，因此香草的味道真的非常棒，吃起來真的很舒服 日本A5和牛 這款吃我建議煮三分熟吃起來比較不油膩，至於全熟油花分布均勻，一口咬到嘴裡會油脂乍現出來，很愛吃有多油脂的朋友，這道必點！因為價格真的算便宜～ 💡：寵物友善餐廳，攜帶寵物來多提供一道水煮鮮食提供寵物享用 💡：平日點選套餐會附贈 #金錢蝦餅 ㄧ份 店家資訊： 🏠： 407台中市西屯區朝馬路70號☎️：04-22580090 ⏰：11:30~14:30 ; 17:00~00:00 食物整理 食物通用11 #愛吃鬼小蝦#台湾美食#台湾料理台中區域 6 #台中#台中美食#台中美食推薦#台中美食地圖#台中餐廳#台中餐廳推薦#oma優惠@oma_officialtw@omafoodie#肉肉燒肉朝馬店#台中燒肉#西屯區美食#寵物友善餐廳#肉肉燒肉#朝馬#秋紅谷美食#寵物友善#寵物小蝦希望可以獲得你的關注(追蹤) 也請大家幫忙(點心、收藏、分享) 引用請註明 Instagram: @gary91602000


台東 台東市┊隱山茶道總店-【很有溫度的在地自創品牌手搖飲料店】推薦台東必喝!!

隱山茶道總店 地址:950台東縣台東市正氣路148號 電話:089-348212 詹姆士感謝店家邀請，本篇為店家邀請業配文。詹姆士真實品嘗，給予最好的推薦~這家位於在台東市區算是觀光區域最熱鬧的正氣路、中華路交叉口位置的街上，除了觀光客最常去的正氣豆花、高人氣臭豆腐店、阿鋐炸雞以外....... 還有這家在地自創手搖品牌-隱山茶道，前後一共經營10年，更在2019年被評選為台東十大必喝飲品之一 隱山茶道總店在網路上可以找到許多觀光客的分享與推介，但詹姆士發現其實隱山茶道給人最特別的就是這是一家非常有溫度的手搖飲店，一走到店裡，店員很熱情的跟我介紹店裡的飲品，看一下菜單後品項算是非常多。 詹姆士留意到菜單上方有一台平板，在每次點完餐都可以給予滿意度評比，很特別 店裡的整潔乾淨程度非常高，我經過店家的允許入內拍攝，通常沒有幾個店家會願意拍工作場域，隱山茶道總店的員工看來非常有自信 飲品詹姆士選了幾項我與家人都會喝的品項。首先是紅烏龍茶冰(30元)，台東在地產的紅烏龍茶葉再搭配上碎冰(一般飲料店給的都是冰塊，碎冰喝起來有古早味紅茶冰的fu，但杯內裝盛的是紅烏龍茶茶葉泡的新鮮紅烏龍。 北海道芋圓鮮奶茶(50元)-用北海道黑糖熬煮的黑糖搭配上台東產的初鹿鮮奶，特別的芋圓口感加分，我自己的小孩喝了停不下來!!!!! 紅烏龍珍珠拿鐵(60元)-每天煮的新鮮珍珠十分軟Q，再加上濃郁香醇的初鹿鮮奶搭配紅烏龍茶，我個人喜歡的三分糖喝起來剛剛好。 洛神寒天(45元)-台東產的洛神花熬煮的洛神花茶，搭配很有特色口感脆脆的寒天，清爽解膩，搭配阿鋐炸雞剛剛好~ 這次拜訪了隱山茶道總店，在店門口剛好遇到了兩個學生妹妹，經過他們的同意小採訪了一下，他們表示自己不是常客，不過在台東都知道這家隱山茶道，兩個人如果想喝手搖飲料就會來這裡買，看來隱山茶道總店很受年輕族群朋友喜歡。 這家隱山茶道有一個讓我十分驚訝的特色，就是GOOGLE評論竟然有四千多則竟然有4.9顆星的評價!實在是太不簡單了~~ 這家隱山茶道總店真的讓我感覺是一家很有溫度的店。謝謝店員的熱情介紹，絕對是一家值得推薦、到台東必喝的飲料店~~~ 最後傍晚路過隔壁彩券行，整家店的照明度很難不讓你注意到它~店內各種試手氣的商品琳瑯滿目 店員也會跟你推薦年節限定的刮刮樂，路過不訪來試試手氣吧~

【運動必備】游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!

你知道游泳姿勢也會影響減肥效果?你知道為什麼游泳瘦不下來嗎?你知道進行一小時強度適中的游泳，平均可以燃燒500至600卡路里嗎?!每次游泳完，全身都會覺得好累、好餓、好想睡，游泳真的能有效燃脂嗎?到底如何才能達成明顯的游泳減肥效果?卡蘿給你更有效率的減肥菜單，用更短的時間來消耗更多熱量吧!!!! 【游泳瘦身迷思大解答!!!】 明明常去游泳，為什麼瘦不下來? 游泳這個運動想要瘦，要保持一定的速度、時間，想要游得久，就需要依靠強大的心肺耐力和正確姿勢。 若游泳池長度50公尺，要達到減肥效果就得1分鐘游到對岸，保持這樣的速度連續40分鐘，若是沒有長久運動習慣，一般人很難輕易達到；而姿勢除非有專業教練指導，否則也不容易達標。 除此之外，體溫高，燃脂率就高，但是泳池內水溫低，影響體溫升高，比起一般運動，游泳需要花更多時間、耗費更多精神，才能達到與跑步、跳舞等有氧運動一樣的燃脂率，所以游泳相對其他運動來說，其實比較適合當做運動後的放鬆、有氧。 👉延伸閱讀:減肥先從了解體質開始 ! 4種體質這樣减更有效！ 游泳後好餓應該怎麼吃?!! 除非你要練肌肉，否則不一定要吃高蛋白或蛋白質，吃一般低卡餐盒也可以，不要以為游泳消耗很多卡，吃垃圾食物一點點不會胖!!!單純想減肥的人，若是在運動後吃東西，吃得不對反而容易變成脂肪，對減重的效果不大，反而有變胖的風險。 常常游泳完容易餓的原因就是「阻力」和「浮力」，游泳是用全身肌肉對抗水的阻力和浮力，造成身體特別容易疲憊，因此身體會盡可能把能量補回來，也因為這樣，貪吃的人反而會越游越胖，無法達成預期的減肥效果。 👉延伸閱讀:減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，必知最關鍵3件事！ 游泳姿勢怎麼選?怎麼練?怎麼瘦?教練救我!!! 【自由式】 訓練肌群 >> 肱二頭肌（上手臂）、肱三頭肌群（蝴蝶袖）和肩膀 四式中最基本的就是捷式，手部動作是雙手輪替的，搭配腿部的雙腳上下交替的打水，手臂在水阻下的推水，能有效鍛鍊肱二頭肌（上手臂）、肱三頭肌群（蝴蝶袖）和肩膀伸展。 蛙式是輕鬆放鬆的姿勢，而自由式是持續不間斷地快速移動，相較來說自由式是減肥運動中比較好的選擇，且兩者之間，同樣的時間、距離，消耗的熱量竟相差「三分之一」倍！ 真的喜歡游泳又想靠它瘦身的人，自由式給他游下去。 【仰式】 訓練肌群 >>背闊肌（背肌） 穿上露背裝或是比基尼的時候，背部都會擠出贅肉嗎？ 靠著仰式的向後划手和夾背，可以延展、舒展背部和手臂的肌肉，並鍛鍊到背闊肌，使背部肌肉結實；而仰式的打水是由大腿到腳尖，這樣的向上打水動作能鍛練臀部和大腿前側。 【蛙式】 訓練肌群 >>大腿股四頭肌（大腿前側）、髖內收肌群（大腿內側） 蛙式強調身體的協調性，但不同於自由式和仰式的腿部動作，蛙式能有效強化大腿前側和內側的肌肉，讓大腿更為緊實，視覺上也會顯得比較纖細。 【蝶式】 訓練肌群 >>胸大肌、背闊肌、腹直肌（腹部核心） 蝶式主要在上半身肌群鍛煉，利用手臂的向外划水推進，腳部則是運用腹部核心來帶動下半身擺動，因為水阻力的關係，女生游蝶式需要較強的肌力、耐力和較佳的協調性，是游泳訓練較高階的姿勢。 👉延伸閱讀:超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 不管做什麼運動，想減肥、想健身，"間歇"超好用!!! 如果是一般以減肥為目的運動的人，也可以在計劃中加入間歇運動，因為間歇訓練不只能提升熱量燃燒，還有助於突破減肥停滯期（高原期）！ 不管是跑步、健身、游泳、飛輪，任何運動只要有變化的話，就能大量地消耗卡路里，而訓練的時間及強度將會決定卡路里消耗的多寡。在運動時加入一些變化，如姿勢、運動節奏與速度的變換，則能增加訓練的多樣性，就能大量地消耗卡路里。 👉延伸閱讀:從大蘿蔔變筷子腿不是肖想！這幾點跟著做，一個月趕走小腿肉肉 你應該筆記起來!!!五種間歇游泳法 一、【慢速間歇訓練】: 較慢的速度，間歇休息的時間要比一般時間短，心率還沒恢復就直接開始下一趟，可以提高心血管系統的機能，鍛煉心肺耐力。 【訓練方法】 500m的自由式，拆成10個50m來完成，要求每個50m都用50秒完成，間歇10秒，每次練習的心率恢復到約140次/分左右。 二、【快速間歇訓練】: 是有氧和無氧混合的訓練，游的速度比較快，間歇時間也比較長，心率恢復時間可以比較充分，主要鍛煉的是速度耐力。 【訓練方法】 500m自由式，拆成10個50m來完成，要求每個50m用45秒完成，間歇時間改成45秒，使每次練習的心率恢復到約120次/分。 三、【一定時間範圍內的間歇訓練】: 規定總時間，每趟在某時間內游完，而間歇時間自己抓，游得快、強度高、間歇時間就長；游得慢、強度低時、間歇時間就短。 【訓練方法】 10趟50m的自由式，每趟50m，1分30秒要游完，包含間歇時間。 四、【變換間歇時間的訓練】: 變換間歇時間的訓練是每次練習的距離不變，強度不變，但間歇時間逐次縮短或逐次延長。 【訓練方法】 5趟100m自由式，每個100m在1分30秒完成，第一個間歇1分鐘，之後每次間歇時間都縮短5秒。 五、【變換距離的間歇訓練】: 每次練習的間歇時間不變，但距離發生變化， 因為像爬梯一樣，所以我們稱這個間歇法為"爬梯式"(以前教練常常這樣說XD)距離變換有三種形式可參考👇 ⚠切記游泳前一定要先熱身，不然很容易因溫度驟降而出現體力不支或抽筋的危險狀況!!! 以上幾種間歇訓練方法，可以根據自身游泳水平，靈活的定出時間，一定可以充分減肥成功!! 👉延伸閱讀:你該減肥還是減脂？想要有好身材，先培養正確觀念 總結 看完了那麼多游泳的瘦身技巧，發現了嗎?游泳不是直接跳下水游就好，除了熱身暖身運動要做好以外，想讓游泳燒脂效果更明顯，游泳時間、強度也是重點(持續一個小時、維持中等強度)，游到一定程度身體才會開始真正燃燒脂肪。 而建議大家每次游泳時間至少要40分鐘以上，四十分鐘以上脂肪才會開始消耗，不管任何游泳技巧或是減肥方式，最重要的還是得持之以恆的做，如果是三天捕魚、兩天曬網對於減肥會很容易失去信心，反而會想放棄自己，千萬不要這麼做，養成運動的好習慣，才能活得更健康!!! #運動 #減肥 #游泳 #瘦身 #減重 #卡路里 #胖 #運動生活 #有氧 #健身操 #間歇訓練 #游泳瘦身 #游泳減肥 #脂肪 卡蘿去哪玩? 🦵【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! 🦵【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【台南景點推薦】十間台南必去室內親子景點 | 颳風下雨也不怕 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow，如果喜歡我~那就追我IG!!!!

《我沒有談的那場戀愛》：相信愛情不可能永遠，但要永遠相信愛情

#我沒有談的那場戀愛 #imissedyou 🌟評分：3/5 📍經典台詞 「那天掉頭就走的只有你的驕傲，你本人還留在原地你知道嗎？」 📍劇情概要​ 女主角郭勤勤的臉書封鎖了兩個人，一個是怪裡怪氣又討人厭的廣告導演南之仰，另一個是曾視她為最好的朋友的趙書維。而現在郭勤勤決定解除封鎖他們兩個，並重新接納自己，也逐漸開始放下對過去執著。 📍心得感想（雷） 這部電影雖然沒有我想像中的好看，但台詞卻寫得非常好，其中讓我印象最深刻的一句台詞是南之仰對前女友說：「所以讓你幸福的不是我這個人，是我做了什麼事嗎？」這讓我想到去年上映的《腿》裡面女主角錢鈺盈說的：「我愛你不是因為你給我承諾，是因為我就是愛你這個人。」這兩句話都讓我開始思考到底什麼是「愛情」。究竟我們喜歡一個人，是因為他就是他？還是因為他對你做過什麼事、給過你什麼承諾，你才愛他的？我覺得對我個人來說可能是後者，前者的愛或許可以說是最單純的愛，甚至是愛情的本質，卻也太過浪漫而不切實際；後者雖然很現實，但談戀愛本來就不可能只有「愛」，還需要考慮更多的現實和實際的問題。 . 雖然我蠻喜歡上面那個思考點，但我還是沒有很喜歡這部電影，第一是因為故事被剪輯得有點雜亂，除了不同故事交錯在一起，時間軸也會不斷跳來跳去。這不僅會讓故事有點難以理解，也會有很多東西感覺沒有被交代清楚。第二是我覺得女主角的故事線其實蠻老梗的，簡單來講就是郭勤勤喜歡的男生過世，她很自責也一直走不出來這個傷痛，這個題材應該是很多影視作品都有呈現過的，但這部並沒有拍得比較特別或發人深省。第三則是女主角艾怡良蠻多時候都讓我很出戲，尤其她大哭的那段，那個哭聲真的😅😅 而且我覺得演技還是有差，跟吳慷仁對戲的時候就很明顯可以看出演技的優劣。這些也是為什麼我只給這部片三分的理由。 . 雖然這部片並沒有深得我心，但劇情圍繞著「愛」這個主題，以及蠻多句台詞都很值得思考這兩個點，還是讓我覺得這部片的確有他的價值，以及有自己想要傳達的觀點。最後，希望每個人無論在感情中遭遇什麼挫折，都能學會放下並勇敢的告別，也祝福每個人都能好好被愛，但更重要的是也要好好愛著自己～ 最後，如果你喜歡我的文章 別忘了幫我按讚、收藏和分享哦❤️ 也歡迎追蹤我的 Instagram、FB 和 PopDaily 哦～ *每週日固定更新文章是在Instagram也可以直接按以下連結追蹤⬇️ Instagram： FB：Ainsley • 戒不掉的影PopDaily：Ainsley • 戒不掉的影- #電影 #影集 #電影推薦 #movies #series #影評 #觀後感 #電影語錄 #電影台詞 #電影金句 #愛情 #小年夜 #ainsley戒不掉的影 #吳慷仁 #艾怡良 #9m88 #林美秀 #謝盈萱 #鍾欣凌 #傅孟柏 #林婉瑜 #邱澤 #戀愛 #國片 #愛情 #主題曲 #我這個人 #放下 

春水堂 | 必點品項推薦

除了珍奶，春水堂的這些東西也好好吃！ 來，這邊立馬小小劇透，共有四項！ 1. 熱珍奶 2. 觀音可可流沙包 剩下的兩項請往下看～ 以下四項是我推薦絕對必點！！ 👉珍珠奶茶（中杯、熱飲）$105 珍珠奶茶幾乎是大家進店必點，我也幾乎都會點！ 我要向大家推薦熱的珍珠奶茶！ 甜度我調三分糖 我覺得喝起來順口、甜度很適中😌 如果是冰的三分糖我覺得就有一點太淡 推薦大家在冷冷的冬天點熱熱的珍奶來喝！ 👉觀音可可流沙包 $95 （兩顆） 包子雖然小小顆，而且一盤95偏貴 但我覺得蠻值得！ 內餡微微液態，帶有一點點可可苦味的苦甜巧克力 大人吃不會覺得太甜 小孩吃不會覺得不夠甜 皮也帶有微微可可味 我覺得這道很精緻，值得嘗試！ 👉黃金香酥雞 $105 這道我每次吃完都想再點 哈哈哈哈哈 真的很讚！！ 雞肉很嫩、皮薄酥脆、不油膩 唯一的缺點可能是份量偏少～ 齁但這道真的很好吃，大家一定要點 👉功夫麵$95 這道值得推薦的原因有兩個 1. 這是春水堂最便宜的主食（好世俗🤣） 2. 即使是最便宜主食，也完全不馬虎！ 麵條不軟爛、醬汁鹹度剛好 我其實不太喜歡吃麵 但功夫麵越吃越好吃哈哈哈哈哈（不知為啥） （我吃不辣的～） 以下純分享，沒有列入我的必點清單ㄛ 👉茶香高麗菜 $85 這道我覺得蠻普通啦，會點是因為 每餐都要吃青菜才健康。 高麗菜是真的帶有微微茶香 但我個人沒有很愛～ 春水堂用餐環境走一個中式復古風 服務人員的服務態度真的是沒話說的讚 如果真的想不到吃什麼 春水堂是個不錯的選擇 如果有去品嘗我推薦的品項 歡迎分享～～🤗 ----info.---- ✨春水堂✨ 全台皆有分店 --------- ▫️#nai吃台北 🎉更多美食在instagram: @foodienaiii

與成長的彼此重逢-連載（五）完

在我們離開咖啡廳之前，我提議一起合照，讓我們以後可以翻閱回憶這個下午的美好。照片中的我們笑得很開心，一起分享彼此的成長和改變，好像真切感覺到活著一般，好踏實。 收拾包包時，我看著咖啡廳戶外，彼端有一座長形石椅，原本店家會沿著石椅擺放幾組桌椅，可能因為這幾天偶爾會下小雨，今天戶外桌椅沒擺出來。我看到兩個中年男子就石椅而坐，下午茶和甜點就擺在兩人之間。他們自在地享受陰天的下午，邊聊著天。原來，人們可以在嘈雜快步調的城市中找到自己的優雅。 《圖片來源：unsplash.com》 「我要去朋友開的花店，就在附近。一起去吧？」學姊問我，我應允。我一向擅長跟陌生人聊天，多認識不同行業領域的人也無妨。 我們騎著車，沿著中興街慢慢找尋目的地。她朋友的花店「小戶人家」座落在鄰近公益路和台灣大道的巷子裡，寧靜的社區離車水馬龍的大馬路很近，卻散發著郊區的舒適氣息。我Google後才知道，花店新址距舊址僅幾步之遙，舊址現已改為日式餐廳。 女老闆在店門口擺了許多綠色盆栽，有一把傘南星、龜背竹、千年木、長春花、瓜栗、文竹、圓扇蒲葵等等，還有許多我不認識的植物，我像是來到小型熱帶雨林。店家大門由玻璃鑲嵌系統櫃的灰色門板製成，乍看頗像左右開的推拉門，但實際上它是內推門也是外推門。一進到室內，我環顧四周，右側是擺放花材的架子區，左側三分之二的空間是教學吧台及高腳椅，開教學課程時，吧台桌面和天花板的裝潢層板會放滿花材，甚是療癒。牆面和吧台為白色大理石花紋，椅子則為灰黑色皮椅，面外的牆做成大型落地窗，搭配白色微透明的窗簾和黃光燈泡，整體裝潢散發清新的氣息，像是正值青春年華的氣質少女。 《圖片來源：unsplash.com》 學姊和她這位女生朋友見面，一樣是先來一個大大的擁抱。她們聊天時聲調開朗，感覺兩人都是樂觀的人。聽學姊說她們是在上靜坐課時認識的。 「那束花是要給妳的。」女老闆在吧台上放了一小束小菊花，說是要給我學姊的，學姊很高興地說了謝謝。 「妳等一下，我現在馬上綁一束給妳。」老闆娘笑著對我說。因為學姊臨時帶我一起來訪，她沒能提前準備。她走進儲藏室，出來時捧著十來朵紅玫瑰。她邊聊天邊修剪花莖，將根部裝入鮮花保鮮水管，以深藍色包裝紙圍繞單支玫瑰，再以咖啡色鐵絲固定，短時間內熟練地完成包裝。 「謝謝妳！」女老闆遞花給我時，我很開心地道謝。 《圖片來源：愛莉珊卓》 店內迴盪著令人放鬆的音樂，彷彿是為了女人們的聚會而作的曲子。 「我現在每天都會準備十束花，去勤美草悟道發給十個路人。」女老闆說。 「跟你拿花的人多嗎？」 「一開始他們都會很害怕，我就會說這是要送愛給你們，免費的。有的人就會拿，但是都表現得很害羞或尷尬。」我們同時笑了出來。 「這樣做很好耶！這世界需要多一點這類美好的事情。」聊天過程中，女老闆的手也沒閒著，她繼續綁剩餘的玫瑰花束，一朵一束，應該是明天要去草悟道發送的份。這些花還很新鮮，富含水分，花瓣上顏色飽和的紅彷彿快滲出紅色顏料般，是如此鮮豔而美麗。 《圖片來源：unsplash.com》 聽她們閒聊著，我坐在吧台前拿出手機查看訊息和郵件，赫然發現垃圾郵件中，有一封詢問我接翻譯案意願的郵件，寄件時間是昨天上午，而現在已是傍晚五點半了，且交件時間是後天…天啊！盼了半年的機會，居然因我的粗心被錯過了。此時我雖感到無奈，仍抱著一絲希望，趕緊跳下高腳椅，走到店外回業主電話，想當然爾，對方已經找到接案的譯者了。我仍積極地跟業主確認他們公司發翻譯案的主要類型，告知他們我會先行研究，期待下次合作的機會。 「剛不是說我應徵很多翻譯案都沒成功嗎？結果我居然因為沒檢查垃圾郵件而錯過一個機會！」走回店內時，我一時忘記她們還在講話，便插嘴告訴學姊這件事。 《圖片來源：unsplash.com》 「代表這件事跟妳無緣啊！別在意啦。」結果她們只是笑著這麼回我。 「噢，好吧…」我明白自己需要加強實力，並且建立自信，工作機會才會找到我，於是選擇不耿耿於懷。 由於時間不早了，我和學姊都得回家和家人吃飯，只能在短暫的相聚後匆匆道別。走之前，學姊將我們喝水的水杯擺在一起，她們又再度擁抱了彼此。我也想抱抱這位女老闆，謝謝她的花，但是我卻因害羞而卻步。多麽希望我有勇氣抱她，這僅僅是前進五公分的距離，舉起雙臂，如此輕而易舉的事情。然而，我只是滿懷感激地跟她說「謝謝妳的花。」 《圖片來源：unsplash.com》 「我回峇里島前，我們三個再一起去我朋友在大雅開的咖啡店聚聚吧！」牽摩托車時，學姊這麼說。 「好啊。」我們很高興地回應她。我也想多和她們聊聊。她們的自信、自在，就是我理想中女人最棒的模樣。 「親愛的，妳真的很棒。」在我們一起騎往台灣大道時，學姊對我說。 「謝謝妳，我還需要再加油。」我委婉地回她。但其實心裡有股想哭的衝動。每次我鼓勵自己的時候，都有點像在欺騙自己，壓抑著心深處沒自信的那一部分。但來自他人的肯定總是更有說服力，讓我覺得自己可以變得更好。 《圖片來源：unsplash.com》 綠燈起步前，我們開心地向彼此揮手道別。這個下午短短的相聚，讓我內心充滿感動。我想要把這短暫的重逢記錄下來，很感謝閱讀完此篇文章連載的你們。祝你們有美好的一天，快樂的人生。 (連載完) 《封面圖片來源：unsplash.com》 Read More 與成長的彼此重逢-連載（四）

對職場很感冒？來碗職場雞湯讓你的心重新暖起來

 職場嘛，總是有那麼一二三四個人讓我們火冒三丈、總是有那麼一二三四件事力不從心；也或許你正在職場如魚得水、游刃有餘，不論你身處哪一種情境，看看這裡專為上班族量身設計的雞湯套餐，或許可以為身不由己的你找到之後的方向、讓勢頭正旺的你持續發光繼續向上！ 清燉雞湯：工作不是人生的全部 努力工作也要好好享受自己的下班時間及假期，就算為公司、老闆賣命，那也是賣上班時間而已，假期請勇敢把手機關成靜音。 在假期來到之前，可以花一些時間檢視手上工作的進度到哪裏、待辦事項有哪些，先簡單回報讓主管知道，這樣就可以增加好好度過不受打擾的自由時光。 其實主管也是人，他也是老闆的下屬，所以有時也要換位思考一下，主管也有他們所要承擔的壓力與負責更大的業務範圍，同樣身為下屬的我們就盡量做好自己分內的事，讓主管放心也是給我們自己一個更好的生活品質。 . 老母雞湯：建立良好的溝通橋樑有撇步 老是覺得主管跟同事難溝通，講話都聽不懂嗎？這個時候別再放任這樣的關係下去，產生心結或是吵起架來只會讓工作氛圍更加低迷難熬。 試著先思考對方跟自己工作上的共同目標或利益是什麼，確定共同的方向大家就願意好好討論，這樣就能降低溝通出錯的機率；再來就是態度平穩且用詞要精準，日期、事件、專案名稱這類一定要明確，減少誤會，大家認知與理解事情的方式不同，講很久後才發現講的不是同一件事，不就浪費很多時間嗎？ 溝通時的態度也很重要，就算認為對方的想法不對也要注意說話語氣與用詞，重點是「一起把事做好」，別讓情緒把自己牽著走。 . 香菇雞湯：一手掌握工作的節奏 從最簡單的「列清單」開始，列出所有要完成的大小事情，想到的問題點、困難點及注意事項都可以全部列出來；從清單中來排列事情的重要/緊急程度，最重要+最緊急的就要馬上著手、重要度低+較不緊急的留到最後或有空檔時再來進行。 工作業務的順序安排出來後就可以策劃這些事情的步驟及細節，比如今天早上跟下午分別要與2位客戶簽約，那就可以事先預備好要準備的文件、簽約流程、兩位客戶中間的空檔時間要如何運用、最後要如何跟主管回報等等。 順利執行上述自己的計畫後可以利用下班前或下班通勤的時間來回顧一下今天的工作流程，有沒有什麼遺漏的地方，或是今天這樣的安排非常順暢，就給自己一個愛的鼓勵🙌🏼 . 人蔘雞湯：價值是自己給的，不是老闆/工作定義的 呼應第一點，工作或許可以帶給我們成就感，但一定不是決定我們價值的衡量標準，我們用時間與專業換取相對應的報酬，以維持生活所需及增加自己某些職場與人際能力。 但是下班後與休假日我們是怎麼運用的呢？是成為一顆沙發馬鈴薯，還是積極去找尋自己工作之外的興趣並且讓這個興趣為自己更加分的一個工具呢？休息與休閒非常重要，但休息可不等於「廢」；興趣帶來快樂、專業帶來收入，結合這兩者不是很美好的事嗎？ 拿掉工作與頭銜，我的人生價值是什麼只有自己才清楚知道，別讓工作的成就感與挫折感佔滿生活的全部，自己的註解自己來下！ (以上圖片來自Neil習慣力、今日訊息、今周刊、cherng) 身為職場過來人，在工作十多年後也有了不少體驗，我發現工作好好做之餘把注意力放在自己身上才是最實在的核心（其實不論工作不工作都是自己最重要呀不是？），職場八卦、勾心鬥角、權謀構陷這些難免發生，但還是「停看聽」就好別淌這趟渾水；如果不幸主角是自己，那就好好思考其中的原因及如何解決，自怨自艾或哭天搶地解決不了任何問題的。 職場甘苦談講三天三夜都講不完，你在職場發生過什麼有趣或暗黑的事嗎？歡迎留言一起交流聊聊喔～～ 《延伸閱讀》 ➡️➡️｜你定位自己，還是別人定位你？｜ ➡️➡️｜低谷是正常的能量釋放，OK的｜ ➡️➡️｜人生設計師｜ ➡️➡️｜三分鐘熱度？Who cares｜ ➡️➡️ 創業之中的｜有關係、沒關係｜ 如果喜歡這篇文章就請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 創業 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 Popdaily創作者計畫👉 https://reurl.cc/WL3W3D

太極堂精品漢方茶-百年傳承漢方中草藥行｜漢方茶包真心推薦｜真材實料元氣茶、如燕茶



24節氣的立春已過，準備迎接溫暖的春天到來，也剛好趁此時，透過千年老祖宗所累積的智慧，將身體需要的能量一次補足。這次喝到太極堂精品漢方茶， 是由百年傳承的漢方中藥行，以獨特配方炮製，絕不添加化學添加劑，也因為如此，反而不會有過於濃郁且華而不實的香氣，純天然不傷身。 太極堂漢方茶系列中Phyllis最喜歡元氣茶和如燕茶，每一包都是獨立包裝， 攜帶方便也不用擔心開封受潮，非常衛生，並採用日本無毒環保三角立體茶包， 元氣茶成分有紅棗、黑棗、黃耆、西洋參、當歸、川芎，清香氣味，溫潤爽口， 每天早上都習慣沖泡ㄧ包熱熱飲，幫手腳冰冷又常熬夜的我暖身又暖心，滿滿的活力泉源注入，一整天都神采飛揚。 農曆新年一定不免大魚大肉，這是一定不能少了太極堂如燕漢方茶， 成分有蜜香紅茶、紅心土芭樂、山苦瓜，喝起來酸甜順口，用了土芭樂中和掉苦味，茶葉用的好後味還回甘潤喉，清爽宜人，晚餐後來一杯去油解膩無負擔。 年節送禮，別再送一些零嘴，還多送了身體負擔。 太極堂精品漢方茶，包裝大方精美又體面， 不論是招待貴客，還是年節送禮絕對都是給足面子， 最重要的還送了對方健康，這才是最貴重的年節祝福。 一杯好喝又健康得養身茶飲只要三分鐘，太極堂精品漢方茶推薦給你們。 📣年節限時禮盒組手刀下單去！ https://www.taijitang5.com/products-detail/4in1/ 元氣茶、菊花茶、胭脂茶、如燕茶，四種口味一次滿足，只要三盒價1560元喔！ 太極堂精品漢方茶 官網： https://www.taijitang5.com/products/ 粉絲團： https://www.facebook.com/taijitang.tw IG：https://www.instagram.com/taijitang.tw/

|在家享美食|下午茶推薦-芋圓花生牛奶湯

天冷來碗熱騰騰的九份芋圓吧 (*´∀`)~♥不用到九份在家料理就能輕鬆上桌 |芋園花生牛奶湯 |懶人食譜如下 請享用(´,,•ω•,,)♡ 👉食材: 瓜瓜園九份甘藷圓 1 盒 花生牛奶 2 瓶 👉步驟: 1.將水煮至沸騰後放入甘藷圓，滾煮三分鐘後甘藷圓浮起撈出 2.將花生牛奶放置鍋中加熱 3.最後把撈出的甘藷圓倒入花生牛奶中 4.do re mi so~~ 簡單又美味的甜點輕鬆上桌ε٩(๑> ₃ <)۶з

【Daily Life】通勤族必看！漫長車程不再無聊 音樂／Podcast 分享

安安打給厚挖喜羊 ！Ꮚ･ω･Ꮚ 老實說自從成為Popper以後，最讓我開心的除了成就感跟獎金以外，就是在這裡我可以分享所有我想分享的東西，不知道會傳達給誰，但我總是會忍不住想像，如果有個人因為看了我的文章，讓他的這天變好了那麼一點點、有趣一點點，一股滿足感就會打從心底油然而生 像是今天要分享的通勤清單，會想做這系列是因為我大學到現在大四了才開始通勤，車程大約一個半小時（可能會更久），通勤最煩的就是在人擠人的捷運車廂裡，你還因為要扶好把手不能滑手機，已經夠無聊了還不能滑手機== 所以今天分享的這些，都是只要用聽的就能陪你度過漫長又無聊的通勤時間 Podcast Podcast只有三個要推所以我就先放對了，這三個Podcast 都是談話型節目，所以觀點不認同的就聽過就好喔！因為我也不是百分之百認同他們所有觀點哈哈哈哈 台灣通勤第一品牌 超好笑！！！前期很多都在講政治，我沒有很愛聽政治所以是後期才入坑 每一集都很好笑，目前沒有聽到不好笑的（還是我笑點太低）通勤聽的困擾就是要憋笑，不然一個人搭車搭一搭突然笑出來會被當怪人（上次去健身房健一健笑出來被側目）不用從第一集開始聽，集數之間沒有連貫，看標題喜歡就聽就對了 我推薦Ep11，超好笑我聽三次還是笑到不行 姊妹悄悄話 Sisters Talk Talk Show Melody的聲音超好聽！ 常常分享很多女生、女人的議題還有教育、家庭、馴夫術（？）、時事等等 我是比較推薦女生聽，男生應該聽不下去 沒有連貫性所以看到喜歡的標題就點進去聽就對了！ 聽說蠻多媽媽都聽到哭，有些內容我雖然聽了很感動，但目前沒有聽到哭過 The Juberley Show 這個可以邊聽女明星分享他們的私生活，還可以順便訓練英文聽力 而且Ju 跟KimABC 腔都好可愛，他們偶爾會突然唱起歌（？？？）就當是順便治癒耳朵 喔對，為了聽懂他們說的每一句英文我每一集都會聽很多次哈哈哈哈 最推薦Ep.3講恐怖情人的故事，那一集有來賓，來賓的故事超精彩大家可以去聽聽看 音樂 這些歌都是我覺得歌詞很可以讓人回味無窮的！而且用聽的應該就可以聽得出來在唱什麼，不用看字幕，我會打上喜歡的原因、喜歡的段落，大家可以去聽聽看 >u<歌名就是那首歌的mv連結，想聽直接點下去就好！然後這些歌都是KKbox找得到的喔！ 首推先來我最近最喜歡的樂團 HUE hue__official 喜歡獨立樂團的朋友一定會喜歡他們！ 因為他們的風格就是很獨立樂團哈哈哈哈，真的聽了就知道我在說什麼 我最喜歡的歌有兩首 第一首是《夕陽》我喜歡 4:18-5:27 那段純樂器演奏，沒有歌詞的部分 第二首是《爛情歌》我就是因為這首歌才認識這個樂團的，我最喜歡副歌，這首前奏有點長，老實說這首是我朋友推薦我的，他第一次推薦給我的時候我以為自己一定很快就會把它刪掉，結果沒有，我循環播放半個多月，然後往後整整一個月都在循環他們那整張專輯，沒有一首是雷！！！！ 我只是唱著你所謂的情歌，海誓山盟的那一刻，我唱著 每個呼吸都讓我想起你那曾經在我嘴裡的舌，都爛了 對了對了，爛情歌的mv在3/26正式上線了喔！ 🚪 hue【爛情歌 Sick Love Song】Official Music Video MyKey MyKey的歌也是沒有雷只有毒 >///< 好喜歡 而且他的歌都有夠短，幾乎都不到三分鐘就沒了 但大概一兩個月就會推新歌，根本就是音樂機器 先推一首可愛的《Sweet Tooth》 這首歌的歌詞很可愛，但mv我真的是看沒有：） 沒有最喜歡的地方，因為全部都喜歡！！ 一定要搭配歌詞服用 You’re my sweet tooth cure all. I look stupid with a smile. Cause’ you’re my candy isle. （萌） 《Mazda5》Ft. marinelli I just miss my Mazda five. Fucked up paint job Clemintine. I don’t really miss your hand in mine. I just miss my Mazda. Please dear lord don’t pimp my ride. Keep your god-damn PS5. I don’t really miss your hazy eyes. I just miss my Mazda. 這首歌只有2:29我沒有特別喜歡的段落，應該說整首歌都是highlight 最後這首是我最喜歡他的一首歌 《Why Baby Why》 超可愛的歌，而且聽了很舒服會想跳舞 Come on baby we got all dressed up, won’t you dance with me? Why baby why do you come with trouble? I’m trying to hide as not to be seen. But I know you mean well, step on my feet, and come dance with me. 我最喜歡的段落是副歌（00:36開始） MyKey的歌我真的有好多想推薦的，但這樣下去會變成專題 拜託大家一定要去聽MyKey的歌，隨便點一首都好聽！！！ 他最近有新專輯叫 Welcome to the Witching Hour 大家可以去看看 Anna Of The North 這個歌手是我高中的數學輔導老師推薦給我的 我就這樣喜歡到現在，覺得很煩很累的時候就會去循環播放她的所有歌 算是種心靈寄託嗎？應該算 《Thank me later》 I'm gonna treat you so baby relax Grab what you need cuz we're not coming back No, not till we sober 他的歌跟他這個人都怪怪又可愛，Anna的ig名字叫WeirdAssWhiteGirl///DreamGirl （他有首歌叫 Dream Girl也很好聽） 就已 《即時通》 可愛歌再加一 ♡♡)`ν゜)ｸﾞｼｬ 這首真的超可愛，用過即時通的人一定會立刻回憶湧現 會在意上線時間，在意每一句話 忙碌中真的忙嗎，離線是真的離嗎 這麼久沒回訊息，到底是看過了嗎？ 每一段歌詞都讚要細細品嚐，聽完會陷入回憶漩渦(●´ω｀●)ゞ 蛋堡（最喜歡的放最後） 蛋堡的歌我沒有特別要推什麼因為每一首都想推！！！ 沒聽過的朋友可以先去聽《放個假》、《金賭爛》、《找王Ａ》、《Hit The Rhyme》（月光這整張專輯都可以去聽，很爵士） 對了！有買專輯的朋友可以跟我交流一下，我最喜歡《SoftLiPAPA》、《小妹小妹不要哭》、《大禹》還有《等待佛陀》 和尚頭頂玩吹牛 我少猜一個六 他說我輸了他也幫我喝 因為我饒舌真的chill 《等待佛陀》有放在街聲，沒有買專輯也聽得到ㄛ！ 其實每首饒舌都可以聽歌詞聽到不無聊，真是通勤族的好朋友 除了蛋堡以外我也很喜歡國蛋、Leo王、春豔、李英宏、呂士軒 要推真的會推不完 _(┐「ε:)_ 以上就是今天的推薦 其實還有更多想介紹的，但再講下去就太多了(ㆆᴗㆆ) 希望大家喜歡今天的分享！ 想看美妝分享歡迎追蹤我的 Dcard 如果單純想看看我的話也可以追蹤我的 Instagram 喔 ❤️ 挖喜羊，我們下次見 #歌 #蛋堡 #AnnaOfTheNorth #Hue #就已 #台灣通勤第一品牌 #台通 #姊妹悄悄話 #SistersTalkTalkShow #JuberleyShow #MyKey #Podcast #即時通 #通勤 #通勤好累 你可能會有興趣的文章： 【Daily Life】漫畫推薦！我喜歡的漫畫前二十名！ 【新手誤區】我沒有要演歌仔戲！告別紙紮腮紅 三種流行腮紅畫法大公開 【底妝實測】防疫底妝好夥伴，消滅臉上的楚河漢界 【粉底上妝攻略】拯救口罩下的美肌！製造輕薄超貼底妝，戴過口罩也不斑駁 【底妝攻略】改掉這些壞習慣就可以讓你底妝服服貼貼！ 【口紅試色】小資族最忠心的朋友 俗又大碗的高質感唇膏

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