選擇大於努力!減重時的擇食技巧大公開！減重變得更簡單！-後篇

「減重(減脂)靠的是三分練、七分吃」也就是說「吃」才是左右減重能否成功的關鍵及重點！ 那！究竟要吃些什麼？要怎麼吃？才能真正達到減重的目的呢？ 其實！這些問題的答案都是一樣的！那就是「選擇」！ 「選擇吃進去的食物」絕對是減重時非常重要的key point ！ 前篇分享在這裡唷! 現在就跟著以下的「擇食技巧」PART2!! 讓妳在減重的路上能夠更清楚的了解該如何選擇適合的食物，使妳更輕鬆的達成減重的目標！ 話不多說直接進入後篇的Key point分享! Key point 3-選擇「菜單」 外食菜單怎麼聰明選呢？！ 義大利麵-選擇清炒、直麵最好 披薩-選擇薄片餅皮、減少起士份量 麵攤-選擇湯麵不喝湯 加熱滷味-不加滷汁醬料更健康 避開「油炸」、「焗烤」更完美 重點就在於「越少加工」、「越少調味」、「越少料理程序」等於「越健康」 舉例來說： 1人份的「清炒白酒蛤蜊義大利麵」熱量為510卡，而1人份的「焗烤奶油鮭魚斜管麵」熱量為850卡，同為1人份的海鮮類義大利麵，熱量居然相差高達「340卡」！等於是相差了1.5碗白飯的熱量！ 而1碗「榨菜肉絲湯麵」的熱量為390卡，1碗「榨菜肉絲乾麵」的熱量為490卡，熱量相差了「100卡」，如果加上湯麵不喝湯還能再少「100卡」，所以如果選了湯麵不喝湯就能馬上少攝取「200卡」的熱量！等於少吃了0.8碗的白飯呢！ Key point 4-選擇「餐點構成」 一道餐點的組成不外乎為「主餐、配菜、副食」 這時的選擇就攸關於身體所吸收的熱量及營養! 怎麼選擇最聰明: 主餐-海鮮>牛、雞>羊、豬 主餐調味方式-蒸煮>火烤>煎>燉煮>油炸 配菜-蔬菜>加工食品 副食-原型澱粉>加工澱粉 看到這裡，相信大家都有一定的「擇食」概念了吧！ 只要掌握以上重點！同時記得！食材「越少加工」、「越少調味」、「越少料理程序」等於「越健康」！ 學會聰明的「選擇食物」、「選擇菜單」就一定能幫助到不論是想「減重」、「體重管理」、又或者是想「變得更健康」的所有朋友們一臂之力！讓「輕盈體態」、「健康美麗」更簡單、更輕鬆！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #減重菜單 #低卡菜單 #低卡飲食 #體重管理 #減重 #外食族 #外食減重 #外食減重 #擇食技巧 #選擇食物 #原型食物 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片_HOLA_MissToast Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減脂 #減重 #體重管理 #體重控制 #健身 #運動 #飲食控制 #飲食菜單 #燃脂 #KarenW. #減肥技巧 #減重技巧 #減脂技巧 #原型食物 #擇食 #擇食技巧 #選擇食物

【基隆一日遊】人氣景點TOP11懶人包一次報你知，從早玩到晚保證你盡興而歸

位於台灣最北邊的港都基隆，為台灣重要的航運樞紐，講到它，大家一定就會先想到廟口夜市裡讓人垂涎三尺的美食們。但其實除了吃以外，還有超多人氣景點都是在基隆，尤其是各式各樣的海景，編輯自己也是一去再去啊！以下整理幾個基隆必去的地點，看你對這裡認識了多少！ 👉到基隆只逛廟口夜市太可惜！這 10 家在地私藏美食沒吃到就白去了啦 基隆景點推薦1：潮境公園、潮境智能海洋館 因豎立了幾隻巨大飛天掃帚的潮境公園，讓這裡一舉成名，也吸引了許多人來這裡打卡拍照。其實這裡原本是一處垃圾的集放地，經過海洋科技博物館籌備處規劃改建後，變成了現在的觀光景點。 公園裡的看點除了飛天掃帚以外，還有一個面海的潮境木框，從木框中不只可以看到整片湛藍大海，甚至還能捕捉到後面的基隆嶼喔！ 記得來這裡一定要拍一張飛天少女的照片啦！ Info. 地址：基隆市中正區北寧路369巷 另外在附近的基隆最新景點的「潮境智能海洋館（I Ocean）」已經在2022年3月底正式開幕營運，其中的VR、AR體驗區，讓你不用下水也能體驗海洋的真實感。 https://www.instagram.com/p/Cn1l69kp2AR/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/Cmwb-Asyk7T/?hl=zh-tw Info. 地點：基隆市中正區北寧路367號 基隆景點推薦2：中山陸橋 「夢境長廊」中山陸橋曾是舒淇主演電影作品「千禧曼波」中的場景，因此一炮而紅。這裡的橋齡也有43年了，裡頭充滿復古風情的橋梁，且聯繫著鐵道的兩側，遠處不見盡頭的長廊，讓這裡充滿了懷舊的味道。 但你知道它即將要走入歷史了嗎？中山陸橋因年久有了安全的問題，政府已經開始在周圍動工，預計明年就會將此處拆除。所以，喜歡這個地方的人，無論你是回訪或不曾來過，記得一定要拍張照留念啊！ Info. 地址：基隆市仁愛區孝四路10號 基隆景點推薦3：正濱漁港 正濱魚港就不用多說了吧！擁有著「台版威尼斯」的美名，相信絕對是無人不知無人不曉了。其實這裡曾是個老舊的漁港，經過整理規劃、一棟又一棟的房屋建築塗上鮮豔飽和的色調。 因而演變成現在的人氣景點，藍天白雲加上超鮮豔的建築，編輯第一次看到照片也覺得經驗啊！只是一個漁港也可以這麼美。尤其是當水面平穩下來，海面上倒映出七彩的建築，拍起來更美。如果你沒來過，下次一定要排進來啊！ Info. 地址：基隆市中正區正濱路88號 基隆景點推薦4：熱狗堡公車站 這個位在正濱漁港旁的超夯公車站，怎麼會有讓人想邊吃熱狗堡邊等公車的衝動？繽紛的美式風格太適合夏天前往啦，拍起照來也絲毫不輸給一旁的「台版威尼斯」。逗趣可愛的風格，絕對能讓你的IG版面上增添一道不一樣的風采！ https://www.instagram.com/p/C5snsbZP56b/ https://www.instagram.com/p/C6REMIWyWKq/ Info. 地址：基隆市中正區正濱路88號 基隆景點推薦5：阿根納造船廠 在正濱漁港附近的阿根納造船廠，曾為美商阿根納遊艇公司，後來因經營不善而關閉後，現在就留下這座高聳的鋼骨殘骸，斷垣殘壁的景象，遠遠看就能感受到廢墟感十足。 不過編輯還是要提醒，這邊的「告示牌」指出因歷史悠久結構已經嚴重毀損，具有危險性，未經同意其實是不能進入的喔！真的受傷了還要自己負責，大家要愛惜這個歷史建築，在外頭看也是很美啦！ Info. 地址：基隆市中正區正濱路116巷75號 基隆景點推薦6：和平島公園 和平島公園絕對不是你想像中那個綠油油草地配尖叫小朋友的公園啦！裡頭有泳池、沙灘還能浮潛，最厲害的是裡頭有無敵海景，也能見到大自然鬼斧神工下各種奇異的岩石。 https://www.instagram.com/p/C26W_u_Lse2/?img_index=1 此外，還可以眺望遠方的基隆嶼，這樣一望無際的絕美景緻絕對完勝其他的公園，有到基隆不要錯過啦！ Info. 地址：基隆市中正區平一路360號 基隆景點推薦7：八斗子望幽谷 位在八斗子濱海公園內的望幽谷為Ｖ型山谷，裡頭一片翠綠谷地，看了真的會讓人忘卻憂愁，因此也有了「忘幽谷」的稱號。裡頭的步道行走容易，大人小孩都能輕易征服。 此外，忘幽谷也是基隆絕美的看海景點之一，在制高點可以從山谷高處眺望一望無際的大海，記得有來這別忘了跟延綿的稜線步道拍照喔！ Info. 地址： 基隆市中正區八斗街 基隆景點推薦8：基隆東岸商場Esquare 曾是老舊建築的東岸商場，在2018年是經歷了改造，搖身一變成為了多功能複合式商場。最吸引人的是這裡頂樓的空中海景區，可360度欣賞基隆市區街道以及港口美景，遠眺東岸裡的超大郵輪，景色真的很值得一看。 此外，東岸商場還設計了一個開放式的PU露天跑道，也有不少人到此拍照。這裡距離廟口夜市約三分鐘路程，要去吃美食之前可以到此看看美景唷！ Info. 地址：基隆市仁愛區仁二路236號 基隆景點推薦9：基隆廟口 最後，玩了一整天，大家記得一定要到基隆廟口飽餐一頓啦！在奠濟宮前延展出來的一整排超人氣美食，舉凡你腦海中的著名小吃鼎邊趖、炭烤土司、大腸圈或是泡泡冰、排骨飯等等，在這裡通通都有。編輯每次來都吃得超飽還不甘心一定要外帶一些，怎麼吃都吃不膩啊！ https://www.instagram.com/p/C42_KzaJMpi/ https://www.instagram.com/p/BtQLns6H8q6/? Info. 地址：基隆市仁愛區玉田里仁三路 基隆景點推薦10：虎仔山地標公園 大大的KEELUNG字樣就位於虎仔山上，公園緊鄰基隆港，可以近距離跟地標拍照，還能坐在公園內的情人雅座俯瞰基隆市區港口的璀璨夜景，如果懶得帶宵夜飲料上山，前往虎仔山的一路上有不少咖啡廳可以選擇，有吃有喝又有美景，每到周五、假日晚上便會有多組情侶早早上山卡位，是基隆當然熱門的約會勝地。 Info. 地址：基隆市中山區中山一路241巷45號 基隆景點推薦11：基隆中正公園 想看媲美函館的百萬夜景，到中正公園就對了，只要站在最高處的廣場上，就能俯瞰整個港口及市街景象，網路最推薦從這裡觀賞夜景與黃昏夕陽，而除了賞夜景，中正公園還有兩大亮點，一是同位於公園最高處的觀音大佛像，另一個則是位於附近壽山亭的龍貓公車亭，可愛的龍貓撐著荷葉傘，也是中正公園必拍的打卡熱點之一。 https://www.instagram.com/p/BwhM6cHABFL/ Info. 地址：基隆市中正區壽山路 延伸閱讀： 👉誰說基隆只有掃把和廟口，療癒海岸盡收眼底，這6個隱藏版景點快收下！ 👉別再去廟口夜市人擠人！基隆夜景推薦TOP7，獅球嶺砲臺、容軒步道這些你都去過了嗎？ 👉基隆不是只有廟口夜市，８家激推特色美食，甜的鹹的通通有 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #大耳朵精靈 #中山陸橋 #八斗子望幽谷 #和平島公園 #基隆 #基隆打卡景點 #基隆景點 #基隆東岸商場Esquare #基隆秘境 #基隆美食 #基隆路橋 #打卡北部 #正濱漁港 #潮境公園 #潮境智能海洋館 #熱狗堡公車站 #阿根納造船廠 

Movies talk 《The Way Way Back/三分男孩 2013》

“There’s a whole world out there for you. Don’t settle. Not yet.” 外面有整個世界等著你，先別急著佇足。 [The Way Way Back/三分男孩 2013] . 這是一個小男孩邁入青春期而發現自我的故事。14歲的Duncan是個平凡無奇、生性害羞又沒什麼才華的男孩，在他單親的媽媽交了新男友之後，生活更是充滿掙扎。 . 電影的開場，Duncan與母親，和她的男友與女兒，一起前往海邊的度假小屋渡過這個暑假，對又宅又不愛交朋友的Duncan來說，來到度假勝地也是百般無趣，周遭的青少年比他來得成熟多，加上他瘦弱的身軀、老土的格子襯衫、過大寬鬆的牛仔褲，特立獨行的造型，讓他在迷人的海攤更顯得格格不入。直到一天，他發現住的小屋附近有個水上樂園，在那裡認識了樂園裡風趣又有活力的經理Owen，成為了忘年之交，從此開啟了一場全新的冒險之旅，Duncan不只個性變得活潑，交了新朋友，與母親感情更加深厚，也嚐到情竇初開的滋味。正當Duncan感覺一切都是如此美好，想要一直待在這裡時，才被Owen提醒，暑假會結束，夏天也會結束，外面還有一整個世界等著他去探索，雖然美夢終究會醒來，但這個暑假卻也是他這一生最美好的回憶吧！ . 這是一個看完非常輕鬆的小品，題材雖然看似老掉牙，但劇本一點也不無聊，對話內容風趣又充滿了意涵，還有優秀的演員群，讓這部片更顯得光鮮亮麗。片名The Way Way Back，其實是指男主角坐車時總是被排在車子最後一排，有種被排擠被遺忘的感覺，人生中很多時候，都有格格不入的時候，不過看看這個世界，會發現有很多美好的人事物，即使不是現在，也有可能在不久的將來有好事發生，所以不管眼前有多少的不愉快、多少困難，就繼續往下走吧！ . 導演 Nat Faxon，Jim Rash 主演 Liam James，Steve Carell，Sam Rockwell . #Movies #Moviesquotes #Film #Cinema #Thewaywayback #三分男孩 #電影分享 #電影心得 #瑞克電影院 #波波黛莉 #電影 #SteveCarell #SamRockwell

2024東京逛街地圖推薦！11間百貨公司超詳細分析，必逛＆必買超強攻略！

東京是日本時尚指標地區，都內百貨公司林立，每一間都看起來都非常好逛好買，卻總是讓各國旅人相當苦惱該從何逛起！今天編輯幫你們整理了東京的各大知名百貨公司超完整攻略，包括優缺點一目瞭然，讓你東京逛街輕鬆上手不再像隻無頭蒼蠅啦！現在就跟著編輯一起來看看東京百貨逛街地圖，記得先收藏起來囉！ 東京必逛推薦1. 銀座三越 推薦指數：★★★★☆ 1930年開幕的銀座三越擁有著將近100年的歷史，銀座三越是有樂町地段最大規模的老店，不僅交通非常方便，距離銀座站徒步一分鐘、有樂町站六分鐘便能抵達。銀座三越不但有超過200間的國內外知名品牌商店，吃喝逛都非常齊全，不過也因為商店過多，建議可以事先看一看店鋪資訊以免錯過呦！ 銀座三越還有一個非常特別的空間，位於9樓的「銀座TERRACE」室內室外都有提供座位讓人休息，也可以坐在草地上曬太陽吃東西聊天，感覺就像是來野餐啊！銀座TERRACE還有供奉「出世地藏尊」，想開運、出世、延命的人都可以來拜拜唷！ 總結：銀座三越店鋪齊全更有中文購物服務人員，無論是衣著精品、下午茶與正餐或土產都很方便，也適合散步聊天，是個性質很廣的一間百貨，比較適合時間充足的人來逛。百貨時常更換擺設，不定時會有小小展覽可以拍照，也經常有銀座三越限定的商品可以購入呦！ INFO. 官網：銀座三越 營業時間：10:00-20:00 地址：東京都中央区銀座4丁目6-16 東京必逛推薦2. GINZA SIX 推薦指數：★★★★★ 2017年4月開幕後話題性十足的複合商業設施GINZA SIX，從銀座站便有地下通道，步行三分鐘就可以抵達GINZA SIX可說是非常方便，而GINZA SIX從各大名牌店以及知名品牌到國內傳統工藝的店都是應有盡有，逛街前不妨先瀏覽店鋪資訊會更清楚呦！ GINZA SIX的裝潢也非常精美，處處可見到藝術作品，曾經掛展草間彌生的「紅點南瓜」還有法國藝術家Nicolas Buffe的「Fantastic Gift～「冬天的王國」和「夏天的王國」的物語～」以及塩田千春的「6艘船」，非常壯觀！ 想必各位都知道GINZA SIX六樓是入選「全世界最美的20家書店」的蔦屋書店，同時也是日本最大、藏書最多的書店，絕對要親自目睹一次，真的非常漂亮。因銀座蔦烏提倡「有藝術的生活」，所以書店裡也經常會有展示藝術作品的小展覽，非常值得觀賞。而13樓有銀座最大的空中花園，繞一圈還可以看到東京鐵塔跟晴空塔呦！ 總結：非常推薦GINZA SIX給喜歡書、藝術作品跟設計的人，不僅多樣性很高，店鋪也非常多，適合時間充裕想慢慢逛街欣賞藝術喝個茶吃個飯或購買精品的人！ INFO. 官網：GINZA SIX 營業時間：10:30-20:30 地址：東京都中央区銀座6丁目10−1 東京必逛推薦3. 池袋東武百貨 推薦指數：★★★☆☆ 池袋東武百貨創立於1962年，在東京最繁華的地區之一，似乎是關東店鋪面積最大的百貨公司。從JR池袋站的中央1、2口出站後往池袋西口的方向走就可以抵達東武百貨的地下入口了。東武百貨的店鋪也是相當多，基本上比較有名氣的牌子都找的到呦！ 池袋東武百貨餐廳也非常的多，「レストラン街スパイス」（Dining City Spice）從B1到3樓跟11樓到15樓共有50多間餐廳，2到7樓共有9間咖啡廳（餐廳資訊），想吃東西喝下午茶來東武就對啦！ 總結：交通位置相當方便的池袋東武百貨比較偏數於平民百貨，相較於銀座的百貨可以比較迅速的晃完。若是日本旅遊住附近的話，是能吃飯、逛街、買買土產或消磨時間的好百貨！ INFO. 官網：池袋東武百貨 營業時間：10:00-20:00 地址：東京都豊島区西池袋1丁目1-25 東京必逛推薦4. 新宿伊勢丹 推薦指數：★★★★☆ 伊勢丹1886年首度創業，並在1933年開幕，經歷了超過80年悠久歷史，曾在2013年翻新過後重新開幕，以服飾業開創的伊勢丹至今依然是時尚的指標。新宿三丁目站、新宿站或西武新宿站都可以到達，非常方便。（店鋪資訊） 伊勢丹不可錯過的就是各種限定商品，除了不少伊勢丹限定的土產點心，還有化妝品，伊勢丹經常有限定的色號、限定販賣及復刻跟先行販賣，包括專櫃品牌YSL、DIOR、TOM FORD、SUQQU等等！不愧是有著「時尚博物館」美名的伊勢丹！ 總結：伊勢丹重新開幕後變的更有質感，據說在裡面繞完一圈就能知道當季流行的時裝，誠心推薦給喜歡時尚設計的你！ INFO. 官網：伊勢丹 營業時間：10:00-20:00 地址：東京都新宿区新宿3丁目14-1 東京必逛推薦5. 新宿LUMINE EST 推薦指數：★★★★★ LUMINE EST同樣位於交通位置相當方便的新宿，JR東口出來旁邊馬上就看到，LUMINE EST擁有多達260間的店鋪，逛街、買衣服、買土產、吃飯、喝下午茶、拍照打卡全都可以！（店鋪資訊） LUMINE EST的衣服品牌大家應該都蠻熟悉，像是earth、BEAMS、LOWRYS FARM、URBAN RESEARCH、WEGO或潮牌Champion、STUSSY還有UNDEFEATED等等這裡都有！特別推薦年輕人來逛，常常有品牌的聯名活動，錢包難保啦！ 總結：基本上在新宿LUMINE EST可以花一整天，下午茶有眾愛的HARBS，人氣土產 Press Butter Sand也可以在這裡買到，想買的東西應有盡有，有購物行程的人也可以排半天到一天的時間給LUMINE EST唷！ INFO. 官網：LUMINE EST 營業時間：平日11:00-21:00／週末10:30-21:00 地址：東京都新宿区新宿3丁目38-1 東京必逛推薦6. 涉谷109 推薦指數：★★★☆☆ 位於澀谷十字路口附近的澀谷109可以說是澀谷的象徵地標。自從1979年開幕至今44年一直都走在時尚尖端，是年輕女孩的逛街買衣服的聖地。（店鋪資訊）從JR涉谷站的道玄坂方面出口出去後徒步三分鐘就能抵達，交通位置相當便利。 澀谷109非常適合10代還有20代年輕女孩，店面也不斷替換或更新流行的商店，對穿搭講究的你，可以到澀谷109看看日本女孩都如何搭配衣服呦！ 總結：澀谷109交通方便且每間店都很有個性，近年來有不少的藝術家、模特或IG名人都有造訪澀谷109，有機會來個巧遇呢！ 營業時間：10:00-22:00 地址：東京都渋谷区道玄坂2丁目29-1 東京必逛推薦7. 有樂町丸井0101 推薦指數：★★★★☆ 只要從有樂町站走出來馬上就會看到的有樂町丸井0101，同樣也是交通方便的好地方，而且和ITOCiA相連，逛街逛累了還可以走到美食天堂ITOCiA大吃一波！（ITOCiA店鋪資訊）有樂町丸井內店鋪也不少，搞不好會有你想要的品牌！（丸井0101店鋪資訊） 有樂町丸井0101只有1~8樓，B1有許多伴手禮選擇也有好吃的餐廳，好買又好吃真的很推薦！ 總結：有樂町丸井0101交通位置非常方便，從有樂町走到銀座也很近，周邊也有不少好逛的店。有樂町丸井0101裝潢簡約乾淨舒適，單看這個百貨的話好像少了些特色，不過有樂町丸井0101巧妙的運用地理位置、免費展覽跟pop up store吸引人潮，整體來說有樂町丸井0101是很不錯的百貨。 INFO. 官網：有樂町丸井0101 營業時間：11:00-20:00 地址：東京都千代田区有楽町2丁目7-1 東京必逛推薦8. 大丸東京店 推薦指數：★★★☆☆ 東京車站與八重洲北口相連的大丸，是東京中心地帶規模最大的百貨公司，也被稱為「日本第一的百貨地下街」，可以直接從車站進去，非常方便。因為外國人多，因此一樓問訊處也有人可以幫忙翻譯，所以也不用怕迷路或找不到店唷！（店鋪資訊） 東京車站是個超大轉運站，往返羽田機場也很方便，如果在東京站趕時間而無法到餐廳好好吃一頓飯，大丸就是你的最佳選擇！大丸地下一樓＆一樓不但可以買超好吃便當還可以買伴手禮，編輯個人認為買敘敘苑燒肉便當加N.Y.C SAND當伴手禮的組合最讚！ 總結：東京大丸位置真的很便利，非常適合給回程時還有些時間的人去吃個飯買個土產或便當，當然有機會經過的時候也可以去看看被譽為「日本第一的百貨地下街」! INFO. 官網：大丸 營業時間：10:00-20:00 地址：東京都千代田区丸の内1丁目9-1 東京必逛推薦9. 東京車站KITTE購物中心 推薦指數：★★★★★ 美到翻掉的KITTE雖然不算百貨，但不得不介紹給大家！KITTE（切手）是日文的郵票的意思，這棟大樓是在1931年建造的，原本是郵局大樓，後來由隈研吾老師把整個大樓內部重新改裝設計，於2013年重新開幕。KITTE和丸之內線地下道連結，同樣可以直接從車站走進去，非常方便。吃的喝的逛的看的全部齊全，而且每一層樓都有自己的主題，可以看出設計者規劃時的用心與細緻。（店鋪資訊） 從B1到6樓整個都很值得逛一圈！KITTE引入了日本有名的老字號咖啡廳，像是千疋屋和資生堂パーラ，餐廳選擇也有約二十多間，非常推薦3、4樓的雜貨店系列，愜意舒適且有質感。 到了KITTE必去6樓戶外花園，特別建議各位待到晚上看夜景，真的會美到哭！從戶外花園拍的東京車站真的格外漂亮，日本傳統經典的地標，非常值得去觀賞！ 總結：KITTE也是偏屬於文青藝術性質的場所，雖然只有B1~6樓，也沒有像百貨那麼誇張的大，但若要去請至少留2小時以上的時間給KITTE，這樣才可以慢慢欣賞它的美。記得要去參觀舊郵局長室！到了冬季還有超美的聖誕樹，真的很值得去一趟！ INFO. 官網：KITTE 營業時間：11:00-20:00 地址：東京都千代田区丸の内2丁目7-2 東京必逛推薦10. 澀谷SCRAMBLE SQUARE 推薦指數：★★★★★ 最新型複合式大樓渋谷スクランブルスクエア「SHIBUYA SCRAMBLE SQUARE」除了購物、餐飲等、產業交流設施、辦公樓層以外，話題最高的非頂樓觀景設施莫屬，可在澀谷上空229m處眺望東京市景，14樓、45樓、46樓都有設展望設施，能看見360度、眺望東京都全景，甚至看得到富士山喔，無論白天或夜晚都美到不行！ 人氣排隊伴手禮在這裡也有設點，逛街購物挑選伴手禮一次通通滿足，另外還有多家知名老牌咖啡廳也有駐點！ 總結：SHIBUYA SCRAMBLE SQUARE可以說是在食衣住行育樂的需求上，通通都有概括的綜合性商場，從國際品牌到日本經典品牌都可以滿足呢！ INFO. 官網：SHIBUYA SCRAMBLE SQUARE 營業時間：10:00-21:00 地址：東京都渋谷区渋谷2-24-12 東京必逛推薦11. 澀谷PARCO 推薦指數：★★★★☆ 澀谷PARCO靠近澀谷站，步行大約5～10分鐘非常方便！原先澀谷PARCO在2016年的8月時宣布暫停營業，經過三年重新整修之後重新開幕，結合了文化與時尚，特別新增許多首家商店，從地下一樓到九樓大約有193間店舖可以盡情地逛！其中規劃特別的設施澀谷PARCO劇場，逛街同時可以欣賞電影或是音樂劇，頂樓還有一個小型展望台，北邊可以看到東京鐵塔，景色絲毫不輸給Scramble square，逛街逛累可以好好來放鬆一下。 第一間的「Nintendo TOKYO」與「Pokémon Center」實體專賣店就在澀谷PARCO，店裡有販賣遊戲、卡通裡出現的角色人物的周邊，之後會推出客製化獨一無二的商品，任天堂以及寶可夢的粉絲小心走進店裡就會不想出來了！ INFO. 官網：澀谷PARCO 營業時間：10:00~21:00 地址：〒150-8377 東京都渋谷区宇田川町１５−1 以上11家百貨分析希望有幫助到各位，旅行時間很寶貴，慎選想要去的地方然後慢慢逛才開心啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉澀谷PARCO必逛店家購物攻略 👉2024東京5大新商場 👉2023新宿景點最新必訪打卡點 #GINZA SIX #KITTE #KITTE空中庭園 #大丸東京店 #新宿LUMINE EST #新宿伊勢丹 #日本 #日本百貨 #日本百貨公司 #日本百貨公司差在哪 #日本精選 #有樂町丸井0101 #東京百貨公司 #東京關東 #池袋東武百貨 #涉谷109 #百貨公司 #百貨公司攻略 #銀座三越 

日本 | 東京 電視台巡禮之三-日本電視台

總部位於東京都港區的日本電視台，為日本一家以關東廣域圈為播放區域的無線電視台，也是日本第一家商業電視台。「名偵探柯南」、「宮崎駿系列」，以及許多日本電視台出品的綜藝節目和日劇的周邊，在這裡通通可以找到! 除此之外，還有一個宮崎駿設計的大時鐘可以欣賞喔! 日本電視台位於辦公大樓林立的港區，距離銀座以及日本 | 汐留 Caretta Ilumination 2019 ~一千零一夜~介紹的汐留Caretta也不遠，且和地下鐵有連通道直接相連，交通相當方便。是個宮崎駿以及日本電視台節目粉絲必去的朝聖景點之一。 這次是從銀座方向走過來，看到這棟高聳大樓就表示抵達目的地了。 底下有和地下鐵連通的通道，還有一些餐廳可以用餐。 而大家來到這裡最主要的兩個去處，分別是日本電視台周邊商店，以及宮崎駿大時鐘。首先先來介紹周邊商店的部分，總共分成兩層樓，上層是動畫相關周邊，而下層則是戲劇、綜藝節目、新聞，以及吉祥物「そらジロー」的周邊商品。兩層樓有店中樓梯相連接，個別也有大門可以進入。 店面外側的玻璃櫥窗裡會展示當季熱播日劇的海報及劇本，以及一些歷年日劇的著名周邊。 外牆上則會展示宣傳中的電影海報。 靠近入口的區域也會有靜態展示、影片、互動區及劇名印章可以收集，增加節目的曝光度，讓大家來到這裡可以對熱播中的節目有更多的認識。 而搭乘手扶梯或是直接從連通道步行，可以抵達宮崎駿設計的大時鐘所在的二樓。 這裡也是許多宮崎駿迷必來的朝聖景點。 大時鐘的底下有說明介紹。每天一些固定的整點前三分鐘會有大時鐘的表演秀，配合著優雅的音樂，大時鐘上的工人及零件會有動作及燈光的演出，吸引許多人佇足拿起手機錄下精彩的一刻! 時鐘旁的圍欄上也有說明周邊商店的地點，如果想購買電影角色的周邊商品也可以前往購買喔! 2. 都營大江戶線「汐留」站經地下通道徒步約1分 3. 都營淺草線「新橋」站經地下通道徒步約2分 4. JR「新橋」站經地下通道徒步約3分 5. 東京Metro「新橋」站徒步約3分 延伸閱讀: 日本 | 東京 電視台巡禮之一-富士電視台 日本 | 東京 電視台巡禮之二-朝日電視台

三分鐘做美味Kitty吐司 ，香香脆脆還會堪西超好吃 

今天要推薦大家超可愛的Hello Kitty熱壓三明治機，一直以來都很想買熱壓吐司機，每天早上自己壓出不同口味的好吃早餐，第一眼看到這台就好喜歡，不只是我最愛的粉紅色、而且有日本三麗鷗授權的Hello Kitty聯名款，壓好的鬆脆吐司上會浮現Kitty的可愛臉龐喔！ 團購時間 : 2020/10/12 0:00AM ~ 10/18 23:59PM 團購網址&商品細節：https://pse.is/wev9c 團購價：1699 (原價2180，省近500元！)，商品已含運費 加購價：購買熱壓三明治機，可以399元優惠價加購鬆餅烤盤、鯛魚燒烤盤、蛋糕烤盤 購買方式：信用卡ATM轉帳、超商繳款LINE PAY 這台熱壓吐司機不只有外表好看，如果你身邊有Kitty控絕對要趕快告訴他，除了壓出來的吐司出乎意料美味之外，還可以更換烤盤(其他烤盤需加購)，不沾烤盤清洗上也很容易，跟家裡的小朋友一起做鬆餅或鯛魚燒超有趣 有了熱壓吐司機，自己也可以變化出各種創意好吃的吐司，因為我愛吃起司，做了火腿起司蛋吐司、鮪魚起司吐司，熱熱吃好美味呀，而且自己做的超有成就感！ 大概轉個三分多鐘，香噴噴的烤吐司就出爐囉！麵包上一張張Kitty笑臉看起來就好療癒，而且這台機器根本是吐司邊救星，以前吐司邊常常會被切掉丟棄，但這台壓過的吐司邊香香脆脆超～好吃，以後都捨不得丟掉了哈哈 雖然我不是狂熱的Kitty控但心裡還是忍不住雀躍了一下，小朋友也超喜歡，每次一出爐都搶著吃 XDD 自己壓吐司可以包很多喜歡的食材，像我放了大量起司，烤出來就有牽絲效果好好吃，真的不輸外面賣的早餐吐司 高雄超有名、網購還等兩個月的正面奶酥真的好好吃，烤出來很香又不會太甜，喜歡那個沙沙的口感，不管直接烤或拿來做熱壓吐司都很讚，湯圓我是退冰後直接壓，外皮會比較扎實有點像炸湯圓的感覺，喜歡軟Q一點的也可以先煮過再壓喔!後來還有做奶酥蔓越莓口味也非常好吃 後來也壓了巧克力棉花糖，融化後黏黏甜甜的口感跟榛果巧克力搭在一起，就是螞蟻人的最愛(笑~) 加熱後布丁會融化，這款吃起來會有爆漿的口感，要小心燙口！放涼後布丁會再凝固，就有點像布丁麵包的感覺，不時還會咬到彈口的珍珠，但這口味也會比較甜喔 如果你怕烤吐司沒什麼挑戰性，這次也可用399元優惠價加購鬆餅、鯛魚燒、蛋糕餅乾烤盤，我覺得蠻適合親子同樂很有趣，這次帶小朋友一起做鬆餅，大家都玩得好開心 除了原味，我們還自己加料做了抹茶鬆餅、起士鬆餅和OREO鬆餅，雖然一次只能做四片但烤的速度還蠻快的，一下就完成一大盤點心 滿滿一盤好可愛呀！各種圖案小朋友也好喜歡，加上自己製作的一出爐就搶著吃 真心不騙自己這台熱壓吐司機超實用，如果你平常就愛吃烤吐司，這台真的可以敗下來，壓出來的吐司真的是很可愛又好吃！倒是加購的鬆餅、鯛魚燒等烤盤就看個人需求，家裡有小朋友的一起手作會覺得比較有趣喔～

《魷魚遊戲》女主角「姜曉」鄭浩妍是隱藏版「腿精」！螞蟻腰瘦身保養菜單公開，水腫按摩必學！

Source : Netflix 近日Netflix熱播韓劇《魷魚遊戲》話題攀升，不只探討人性的18禁情節讓人印象深刻，其中飾演女主角脫北玩家－姜曉的鄭浩妍（HoYeon Jung），冷酷且超齡的演技更讓劇迷們拍手叫好！不過你不知道的是，身材高挑纖瘦，且有著一張厭世時尚臉的她，不僅是新手演員，也是時尚圈的一線亞裔超模～今年在戲劇圈脫穎而出，除了實力備受看好，很懂保養、身材管理的鄭浩妍，也在一夕之間成為女孩們的瘦身典範！到底她「腿精」美名從何而來？減肥、保養上又有甚麼訣竅？看一塊兒來瞧瞧吧～ 延伸閱讀 : 洗頭也能瘦身？「韓國第一超模」韓惠珍親授「洗頭減肥術」，一週練成川字馬甲線 保濕比化妝更重要！ 模特兒出生的鄭浩妍，從小就在媽媽的保養觀念下耳濡目染～對她來說，化妝只不過是妝點臉蛋的小配角，最重要的還是＂要把皮膚照顧好＂！因此除了工作之外，私底下的她鮮少畫全妝，且很重視保濕程序，化妝前一定會徹底清潔肌膚，並搭配乳霜做重點補水，若肌膚出現敏感不適狀況時，則會搭配蘆薈面膜急救舒緩。也難怪她能在《魷魚遊戲》中大膽秀素顏，還能零破綻。 延伸閱讀 : 中秋節吃柚子減肥4大訣竅！「這樣」吃輕鬆甩卡路里，一餐不超過 X 瓣是重點 消水腫靠三點按摩法 身為專業模特兒，肌膚的狀態必須時時保持完美，因此在工作、上妝前，鄭浩妍一定會透過按摩臉部來消水腫！她在採訪中分享，自己會搭配保養油，針對耳後、下顎、後頸、眉骨處做定點揉壓、推拉按摩，若水腫較明顯時，就會再利用按摩棒加強虎口處的穴道，舒緩放鬆同時也幫助自己醒膚醒腦。 延伸閱讀 : 骨盆前傾怎麼辦！專家親授矯正瘦身操，75%女性骨盆影響小腹突出，每天三分鐘擺脫小腹婆 瑜珈慢跑365天不間斷 對於身材管理很有一套的鄭浩妍，也是許多女孩的身材典範！她也曾在韓國節目《The Body Show 2》上大方透露，自己的瘦身秘訣～她強調，想要維持纖細的體態絕對不能臨時抱佛腳，一定要365天時時謹慎，每天安排規律的運動菜單，以慢跑、瑜珈等溫和型的運動來雕塑體態，這樣一來即使無法抗拒美食的誘惑，也不怕體重飆升。 30天飲食控管 鄭浩妍也提到，自己的工作需要嚴謹地控制體重、不長贅肉，因此在飲食上也會有所自律！不過她也提醒，瘦身時最忌諱的就是”節食”，因此自己在控制體重過程中，一定會均衡、健康飲食不讓自己餓到，倘若近日體重不受控，需要加強控管時，就會以30天為一循環，積極執行斷食飲食，掌握好時間與菜單也是她能瘦得健康的關鍵。 延伸閱讀 : 張鈞寗瘦身祕技搶先看 ! 親授4招養成纖細手臂，蝴蝶袖、掰掰袖3分鐘就隱形 美腿養成靠芭蕾 最讓人羨慕還有鄭浩妍這雙筆直且纖細的大長腿！為了雕塑曲線她還喜歡透過芭蕾來斷練美腿~她分享，自己在練芭蕾時，會特別加強青蛙蹲的基本功，將雙腳平行踩地，接著核心支撐垂直向下深蹲，雖是芭蕾的基本招式，但在上下深蹲斷練過程，也能伸展腿部線條，達到瘦腿、雕塑曲線的效果。 皮拉提斯雕塑小蠻腰 另外，鄭浩妍也坦言自己最自豪的身材部位，就是僅僅20吋的螞蟻腰！為了維持纖細且精實的馬甲線，她只要一有空就會上健身房練皮拉提斯，以靜態的肌力訓練去加強核心、腰部線條的雕塑，也是她永遠不長肉的秘訣。 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #瘦身保養菜單 #瘦身菜單 #鄭浩妍 #魷魚遊戲 

2023冬至拜拜懶人包，除了冬至要吃湯圓，拜拜流程、習俗禁忌一次報你知！

今年就快要迎來冬至囉！2023年的冬至日期是12月22日，冬至腳步近了就代表一年又快過去了。在台灣人習俗裡，這天除了一定要吃湯圓象徵又平安地長了一歲之外，冬至也是一個重要祭祀祖先的節日，但你知道冬至拜拜也有要注意的地方嗎？一年當中最後一個拜拜的節日，當然也得注意細節，關於冬至拜拜的詳細內容，包含供品該如何準備、習俗、禁忌、冬至由來等詳細內容，今天一次告訴你！ （圖片來源：pexels） 冬至的由來 冬至俗稱「冬節」、「長至節」、「亞歲」等，冬至有著迎接吉祥之日的象徵，因為冬至過後白天的時間就會比夜晚來的長，對東方人來說陽大於陰象徵吉祥，這天也很適合視為一個迎接陽氣的日子，因此「冬至」也是二十四節氣當中最重要一天！ 現在，冬至被現代人拿來當作一個闔家團圓吃湯圓的節日，湯圓象徵團圓與圓滿，吃湯圓不但是過節的儀式，最主要還是能享受一家團圓的溫馨氣氛！ 冬至拜拜的供品準備 供品 冬至拜拜一樣是需要祭祀神明、祖先、地基主，那在供品準備上有什麼特別的地方嗎？祭拜神明的話，跟其他節慶一樣，可以準備牲禮、水果、茶水及湯圓三碗，祭拜祖先與地基主的部份則可以準備湯圓、菜飯。 紙錢 紙錢的部份可以準備壽金、刈金、地公金。大家要注意，在拜祖先時要使用刈金或銀紙。 （圖片來源：pexels） 冬至拜拜的時間 拜拜的時間也跟其他民俗節日一樣選在早上至中午之間為佳，或是特定吉時。避免過傍晚的時間即可！ 冬至拜拜的地點 冬至拜拜有要在特定的地點嗎？冬至拜拜可以選擇在神明廳前的供桌，至於地基主則在面向客廳的位置祭祀。 冬至拜拜的流程 首先擺放供品後點香祭祀，拜拜時稟告神明今天是冬至，感謝神明過去一年的辛苦庇佑，祈求神明來年也能多加平安和保佑。直到香燒到約三分之一時，捧著紙錢向神明三拜過後再燒化。 冬至拜拜的禁忌 大家要注意，祭祀時除了要保持虔誠與尊重的心態，相信大家都知道平常拜拜時選擇鮮果時不可使用「芭樂」、「釋迦」這兩種水果，因為釋迦有寓意釋迦摩尼佛之意，至於芭樂是因為芭樂的籽會隨著排泄排出，這對祖先神明來說是大不敬！ （圖片來源：pexels） 以上關於拜拜細節大家都知道了嗎？跟其他傳統節日一樣，該注意的禁忌、禮節都要留意！至於冬至全家團圓吃湯圓是象徵著一家的闔家幸福，祝福各位都能在冬至與家人一同過上溫暖歡樂的節日！ 【延伸閱讀】 「過年拜拜懶人包」：拜拜禁忌、拜拜流程、時程一次告訴你！ 超詳細「端午節拜拜」時間表：日期、習俗、禁忌一次告訴你，照著拜準沒錯！ 中秋節拜拜流程大公開！拜拜方向、供品準備、流程和禁忌全都告訴你！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #2023冬至 #二十四節氣 #冬至 #冬至拜拜 #冬至湯圓 #冬至由來 #台灣節日 #拜拜 #拜拜禁忌 #湯圓 #祭祀 #節日 #習俗 

「字跡看性格」的五種方式！字體大小歪斜其實都和你的情緒和做人處事有關

大家有聽過手相占卜、痣的位置影響運、面相學等等的方式來了解自我，但其實就連我們寫字時的字跡也都和性格、做人處事的方式有關喔！從字跡大小、往哪一邊傾斜、間距與行距這些細節竟然都反映了我們的性格呢！以後遇到不熟的同事或主管就可以偷偷觀察對方處事方式了～話不多說，一起帶你來看看！ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 字跡看性格1：大小 字跡大小象徵：表達與行事作風 大：不拘小節、膽子大的行動派。 中：遵循規範、不魯莽行事。 小：猶豫不決、鑽牛角尖。 字跡看性格2：傾斜 字跡傾斜象徵：情緒控制的模式 左傾：自我否定與隱藏情緒、謹慎難接近。 端正：理性腦、能夠冷靜客觀思考。 右傾：情緒變動大、敏感而缺乏安全感。 字跡看性格3：辨別度 字跡辨別度象徵：思維與邏輯清晰度 辨別度高、字體有間隔：邏輯通順且判斷能力佳。 辨別度低、字體連在一起寫：思維混亂易有人際矛盾。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 字跡看性格4：字距 字跡間距象徵：性格與所需個人空間 字距越大：性格較內向被動，需要明確界限。 字距越小：外向好交際且防備心少，與人界線小。 字跡看性格5：行勢 字跡行勢象徵：態度或是書寫當下情緒 行勢平直：目標專一且明確、耐力和細心都很高。 逐漸上升：積極且奮鬥的精神，對事有高度野心。 過於上升：情緒有狂躁傾向。 逐漸下降：較容易喪志受挫、情緒比較常低落。 圓拱型：喜歡變化和三分鐘熱度、喜新厭舊。 （圖片來源：《大力女子姜南順》劇照） 看完以後，你有了解自己是哪種字跡性格嗎？就如同我們所說的，寫字方式和情緒有關，若你有陣子感覺不太對勁，也可以藉由寫字來觀察自己的心境狀態喔！祝福大家的字跡都符合想要的生活態度呀～ 延伸閱讀： 👉🏻生辰八字解析懶人包！自己的八字重量怎麼算？這篇解析告訴你！ 👉🏻你的愛情命運會是什麼走向？原來秘密都藏在你的手掌心上！ 👉🏻韓國爆紅超準顏色心理測驗！12題測出你的人格顏色、適合跟哪類人相處？ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #人格 #人格特質 #個性 #字跡 #字跡性格 #字跡看性格 #字體 #字體性格 #寫字 #寫字方式 #寫字看性格 #心測 #心理測驗 #性格 #波波邱比特 #特質 

拿下金馬影帝！吳慷仁人稱「戲瘋子」百變怪！關於他的6個勵志故事回顧

吳慷仁總是用精湛的演技折服觀眾，只有你想不到的人物、沒有他不能詮釋的腳色！第60屆金馬獎以《富都青年》飾演聾啞人士，終於拿下首座影帝獎座！綜觀他過去演出的作品，可以說是「部部驚艷」，除了為電影增肥20公斤，又在《 斯卡羅》開拍前暴瘦11公斤，這樣胖瘦自如的敬業精神，難怪被稱為「戲瘋子」。今天編輯就帶大家探索關於吳慷仁的幾個小秘密，相信看完就會理解他的「影帝」頭銜不是偶然！ （圖片來源：吳慷仁臉書） 吳慷仁的小秘密1:出道前打過不下40份工 出道15年的吳慷仁，多次奪得金鐘、金馬影帝之位。他所演出的每一部戲，對角色的刻畫總是入木三分，讓角色活生生地出現在觀眾眼前，讓人好奇到底怎麼做到的？其實吳慷仁從小父母離異，不到15歲就到處打工貼補家用，做過水電箱焊接工、餐廳服務生、調酒師、擺地攤等超過40種工作。也許是這些工作經驗，讓他更清楚知道每一個角色最真實的樣貌，更明白如何表演最貼近民心，這些過往的人生歷練，註定了今日的成功。 （圖片來源：吳慷仁臉書） 吳慷仁的小秘密2:當不成最帥那就念轉 如果說要說哪個影帝最親民，那吳慷仁一定是長相最親民的那位。過去他曾在社群分享自己國中時與朋友的合照，沒想到粉絲們紛紛歪樓表示朋友很帥。吳慷仁深知自己的外表沒有優勢，因為他的外型不是大眾眼中的男一長相，因此時常演不到想要的角色。我以他決定轉念，開始接下比較特別的戲，靠自己的演技實力證明。像是《出境事務所》因為要扮演殯葬業者，而且又要講客語，不是一般人喜愛的劇本，吳慷仁卻願意接下來挑戰。對他而言，在競爭激烈的演藝圈中，不更加努力就有被淘汰的一天。 （圖片來源：吳慷仁臉書） 吳慷仁的小秘密3:從一句話都說不好到成為影帝 吳慷仁曾說：「也許我不是最有天分，但我總是可以當最努力的那一位。」在還未成為演員之前，他是以模特兒身分出道，拍攝不少雜誌和電視廣告。後來跨入演藝圈接觸戲劇，起初一兩部戲開拍，吳慷仁連一句台詞都可以NG數十遍，沒有任何鏡頭是一次OK，當時的他下戲後心情總是很沮喪。因為不是天才型演員，只好靠後天努力，終於在電影《渺渺》和電視劇《下一站，幸福》影視作品拿下高收視成績，演技大爆發。 （圖片來源：吳慷仁臉書） 吳慷仁的小秘密4:面對感情態度開放 吳慷仁過去也有許多緋聞情史，交往對象大多是圈內人。雖然他對於女友身份沒有特定要求是圈內人，只是剛好這些緋聞對象或女友，是他生活周遭的異性。過去吳慷仁曾與魏蔓、夏宇喬、周幼婷等人傳出感情緋聞，其中最為人所知的就是與女星鍾瑤以及邵雨薇的感情，當時因為分手與新戀情的時間太近，一度還被認為無縫接軌。目前吳慷仁與邵雨薇感情甜蜜，也時常曬恩愛，但其實雙方曾一度分手，是經過磨合才有現在。 （圖片來源：《裝睡的人》MV） 而在近期的性騷擾風波中，吳慷仁也遭遇了一場匿名爆料爭議，爆料者指控他經常劈腿、把演藝圈當成後宮等不實指控；而面對這些影射，吳慷仁第一時間在臉書上做出簡短的回應，駁斥了這些指控，並在晚間，再度發表一篇長篇文章，提出五點反擊，堅稱雖然他並非高尚，但他堅守著潔身自愛的原則，獲得了網友們的支持！ 吳慷仁的小秘密5:堅持不需要經紀人 吳慷仁是少數「校長兼撞鐘」的藝人，自己兼任自己的經紀人6年，所有演藝大小事都由自己包辦！甚至連出席活動的妝髮都由朋友搞定。他認為跨出舒適圈親自接洽工作，可以培養更多戲劇以外的技能，加上少了第三方傳話，可以更清楚表達需求。對他而言，雖然薪水可以定義藝人的價值，但只要是好的劇本，價錢都好談。 （圖片來源：吳慷仁臉書） 吳慷仁的小秘密6:關注時事議題，演藝圈表率 近期受到新冠變種病毒的威脅，吳慷仁也在自己的社群上呼籲大家做好安全措施、少出門多追《華燈初上》。此番話也引來臺北市長柯文哲的留言，表示感謝「寶寶」運用自己的社群力量，帶給社會正面影響。可以看出吳慷仁除了工作認真，對於社會議題也相當重視。 （圖片來源：吳慷仁臉書） 以上就是關於吳慷仁的6個小秘密！看完是否覺得他身為影帝實至名歸呢？只要有吳慷仁出現的戲，無論是不是主角都讓人印象深刻。這回在《華燈初上》以第三性演出寶寶媽媽桑，滿滿的誠意演出帶給觀眾，也算是一大突破，讓人更期待吳慷仁在第三季中的精彩演出。 延伸閱讀：更多吳慷仁相關 👉吳慷仁認愛邵雨薇？細數歷任緋聞對象與女友，大家心目中的登對CP是哪個？ 👉吳慷仁必看台劇TOP13推薦！為戲暴瘦剩59kg、化身妖嬌媽媽桑，敬業精神太迷人 👉誰說台灣輸日韓？2019必追7部台劇，賈靜雯、吳慷仁、蕭敬騰等重磅出擊 👉吳慷仁增胖20公斤！金鐘影帝傅孟柏、唱將艾怡良、9m88..《我沒有談的那場戀愛》看好明年入圍金馬！ 👉吳慷仁挑戰大尺度裸上身！10位《媽，別鬧了》客串男神盤點，這陣容真的太欠看！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #台灣男星 #吳慷仁 #影劇音樂 #我沒有談的那場戀愛 #斯卡羅 #波波名人 #生活精選 #邵雨薇 #金鐘影帝 #金鐘獎 #金鐘視帝 #金馬影帝 #金馬獎 #鍾瑤 

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