都市傳說這樣搭在一起超好喝？跑廁所超有感的炸馬桶飲品這樣調！一次學會5款「AB優酪乳」創意特調擺脫體內卡卡堆積順暢每一天

每當工作忙碌到爆炸時，適時安排午茶時光好療癒自己，才更有動力繼續努力呀！尤其上班久坐八小時又外食，經常嗯嗯卡關與罪惡感齊纏身，這時來瓶優酪乳來場體內大掃除再適合不過了！不過單喝總覺得少了點新意？因此發胖編挖掘出網友熱烈討論的5種「隱藏版喝法」，原來混著喝美味更加分！獨特新奇口感讓發胖編嚐鮮後深深愛上，同事們更紛紛湊過來想要分一口，波編當然馬上要來和大家分享～ 大家都一致認同、大爆推的混搭特調，其中的靈魂關鍵當然就是「AB優酪乳」啦！好喝之外還很有健康概念，因為優酪乳中的益生菌能維持體內代謝順暢，讓身體跟著舒暢起來，因而不少人在面臨消化卡卡的煩惱時，也多虧AB優酪乳救援，AB優酪乳一共有三種口味，無論是原味、草莓、還是無加糖的口味，單喝香濃美味外，加上許多網友們分享的新奇配方，陪你喝出多種風味！想體驗一波都市傳說的你，快把以下五種組合記下來吧！ 提神新選擇優格咖啡：AB原味優酪乳+咖啡 喜愛用咖啡開啟早晨時光的你，這款做法超簡單的「 AB原味優酪乳拿鐵」你一定要試試！在杯子中倒入三分之一的冰美式，剩下用AB原味優酪乳取代牛奶補滿，美式的苦味和原味優酪乳微酸的口感，中和在一起意外絕配～降低美式的苦澀感，多了一絲清爽咖啡香，加上優酪乳香的層次堆疊，簡單獲得一杯健康版拿鐵。不只適合早晨需要順暢一波的你，更推薦不敢單喝美式的女孩們嚐鮮。 專屬夏天的芒果小確幸： AB原味優酪乳+芒果優格雪糕 面對炎熱的夏天來襲，清涼解暑的AB原味優酪乳Ｘ芒果優格雪糕組，絕對是最能代表夏季的正夯口味！免排隊也可以喝上手搖飲界的打卡聖品芒果系列，在AB原味優酪乳內加入芒果優格雪糕，不只喝得到優酪乳與芒果香的濃厚飽滿氣息～組合在一起時一口雪糕一口優酪乳，清涼又療癒！重點是在咕嚕咕嚕的同時，把好菌一起喝下，幫助促進新陳代謝，波編上班時恨不得把手搖全換成健康滿分的芒果特調！ 史上最高顏值清道夫：AB草莓優酪乳+美研社 肚子卡卡時總開玩笑說來杯早餐店大冰奶，想要不受限隨時來上一杯順暢特調，那麼這杯網傳的高顏值「炸馬桶組合」請收進​​飲料清單！將AB草莓優酪乳與半杯美研社mix在一起，花果茶的玫瑰香讓整杯特調喝起來更有層次與滑順，加上粉粉嫩嫩的外觀讓人少女心爆發，最佳清道夫搭配立即誕生！想順暢一下時，就用這杯美味滿分的飲品Chill一下，入口後整個人都幸福起來了呢！ 超級食物最佳搭當：AB無加糖優酪乳+酪梨+統一布丁 忙碌整天昏沉沒食慾～這時候就需要充滿療癒感的飲品來提振精神！來杯美味與營養度都滿分的酪梨布丁優酪乳，放鬆一下身心靈吧！只要將酪梨與統一布丁依序放入果汁機後，加入AB無加糖優酪乳補滿，打成綿密的奶昔狀就完成 so easy！整體味道非常爽口好喝，加上酪梨擁有豐富的營養，因此配上優酪乳很有滿足感，下午微餓的時候喝上杯心情立馬放晴，是補充能量的美味好選擇～ 微醺妹酒特調：AB草莓優酪乳+NIJIYA青森蘋果蜂蜜調酒 喜歡小酌一杯的人看過來！與歐膩偷學的超韓特調公式必學～將AB草莓優酪乳加入青森蘋果蜂蜜調酒，淡淡酒味與酸酸甜甜產生的微醺味道，一喝就愛上！蘋果蜂蜜調酒與草莓的香氣融合在口中，加上細密氣泡的口感，甜而不膩口的清爽感，榮登波編心中排第一的最銷魂喝法！尤其唯美的淺粉色就像自帶濾鏡般，欠喝又欠拍呀，超適合下班後與好姐妹來喝上一波！ 創意喝法讓AB優酪乳的美味不受侷限～美味並幫助促進新陳代謝的特調飲品，以上五種調飲是不是簡單好上手呢？更多隱藏喝法就期待女孩們發揮巧思創意解鎖啦～今天就到超商把三種口味的AB優酪乳帶回家，靈感湧現時隨心所欲的特製你的專屬喝法吧！

都市傳說這樣搭在一起超好喝？跑廁所超有感的炸馬桶飲品這樣調！一次學會5款「AB優酪乳」創意特調擺脫體內卡卡堆積順暢每一天！

【食補系】天泉草本 | 燕麥點心粥 | 輕卡飽足好健康 | 宵夜、嘴饞的好夥伴

是說，控制飲食這件事真的非常容易造成嚴重的嘴饞耶!!! 原本我會泡燕麥來解饞和增加飽足感，但是喝久了又覺得單純的燕麥真的好乏味無聊! 最近讓我找到一款特別的燕麥產品 【天泉草本】的【燕麥點心粥】排解吃無聊燕麥的苦悶啦! 天泉草本的燕麥粥一盒有12包是小包裝的，非常方便攜帶，我就有帶去公司放個幾包，偶爾吃燕麥粥當早餐、有時候當點心。剛好滿足每個想吃東西的時候。 其實我一開始真的對於燕麥粥可以用沖泡的方式食用真的充滿懷疑，因為燕麥是燕麥，燕麥粥不就是有稀飯的感覺嗎? 飯難道可以沖泡嗎? 包裝是這麼說明的啦，所以我就半信半疑的試試看了，還真的只用熱水就可以泡開了耶! 盒上還有標示營養標註! 其中的燕麥使用的是”燕麥麩皮”，我還真不知道這是什麼，查了一下才知道 原來是燕麥外層的皮，而且是整個燕麥最營養的地方，有豐富的beta葡聚醣、 膳食纖維，總之就是營養更加倍啦! 天泉草本的點心粥主打著只要三分鐘，美味端上桌~ 開一包實際沖泡一次~ 剛開的燕麥粥，還是乾燥的狀態其實就跟燕麥沒有什麼不一樣啦，只是裡面還有米粒、玉米、雞蓉跟青蔥，恩~看起來應該比以前吃得無聊的燕麥好多了吧! 我的燕麥粥是巧達雞蓉粥口味，還沒泡就先聞到燕麥和濃湯的香氣! 接著加入120~200cc的熱水，把乾燥的燕麥和米粒呀、雞蓉、蔥呀給泡開。 差不多三分鐘，燕麥粥就可以泡好、裏頭的米粒軟透散出香氣! 很香~很好入口!!而且非常有飽足感，就像補充了一碗飯一樣。 吃起來有玉米濃湯的味道，帶點蔥香! 是使用紐西蘭奶粉，不含奶精的唷! ( 含有牛奶、羊奶及相關製品(包括乳糖)，不適合其過敏體質者食用 ) 而且它的熱量很低，每份只含78.8大卡哦!真的是嘴饞的好夥伴!! 吃到像天泉草本這樣的燕麥粥真的很讓人開心耶! 而且睡前如果嘴饞，泡一杯燕麥粥，不但快速又方便，也可以馬上就解決肚子餓的問題。當早餐也很不錯、下午茶也很不錯!! 而且上班時常太忙就沒有時間可以好好吃"正餐"，這時候就吃天泉草本的燕麥粥! 另外一提呀~我覺得天泉草本的理念非常好耶! 他們認為美容保健、營養攝取應該要打破良藥苦口的常規! 這很棒耶!!要補充的心情愉快才對呀!! 所以他們致力於足量有效、親切方便的方式。 就像這個雞蓉燕麥粥，做的像是即溶包，沖泡就可以補充營養和填飽肚子，同時也不怕攝取過多的熱量! 個人覺得非常推薦!! 愛咪介紹天泉草本的巧達雞蓉粥就到這邊啦~好吃好吃!! 喜歡的朋友也可以參考他們家的產品哦 燕麥點心粥: https://skyspring.tw/product/411126 官網連結: https://skyspring.tw 粉絲團連結: https://facebook.com/skyspringtw/ 喜歡我的生活大小事嗎?也可以追蹤我唷 愛咪吃飽太閒IG: https://www.instagram.com/amy.amycheng/

自煮，維也納脆腸水波蛋燉飯

自煮，維也納脆腸水波蛋燉飯 有人問說上次碩丰哥來我家， 我煮了什麼燉飯一起吃 這就是上次試作的。 原本應該是青椒、黃椒、紅椒各三分之一 但缺少青黃椒只好全部都用紅椒 也少了番茄醬來調色調味。 吃起來，脆腸跟起司搭配真的很讚。 #西班牙燉飯 #food

Waku Waku Burger｜101美食

我們本來要去吃叁食的那天 去的前一個小時想說用電話先預約一下位子 畢竟超過五個人在很燒的店裡不是拆散就是等一個小時 結果 場地外租不開放！ 水逆還沒來就先衰到 我今天穿的還這麽配仙人掌哭夭喔 （叁食的故事這麼長Waku Waku 要哭了） 總之就是我們傻眼三分鐘後 實習老師神就跟我們說他的另一家口袋名單 就是Waku Waku Burger 這篇應該要是主角的Waku Waku Burger 他在捷運101/世貿站 四四南村那一邊的巷子裡 我們到了之後發現 還是要等一小時 我們就等那桌六人白領族快樂吃完午餐後狼狽入座秒點餐 我點的泰式檸檬炸雞堡 炸雞很嫩多汁 建議直接拿起來大口吃（旁邊有提供漢堡紙） 配上薯角跟自製番茄醬（我平常不吃番茄醬但是自製的我很愛） 一個人完食剛剛好 / 泰式檸檬炸雞堡 NTD260 柑橙莓果百香氣泡飲NTD130 / 📍 Waku Waku Burger ☎️ 02-27586651 🚈 台北101/世貿 🕰 11:30-21:30（假日10:00開始營業） / #antingiseating #popyummy#taipeifoodie#台北美食#101美食#wakuwakuburger#信義區美食 

巴黎住宿地區

這次運氣很好的住在Saint-Michel Notre-Dame站旁，沒想到就是離塞納河這麼近，走個兩三分鐘就到，旁邊就是聖母院，過個橋，就是充滿文青店的瑪黑區。要不然，可以在Saint-Michel Notre-Dame換個方向走，大概15分鐘腳程，就到了奧塞美術館及羅浮宮，從那裡，可以走到杜樂麗花園，在陽光下，喝杯Rosé，體驗法式慵懶的氣氛。或者，在Saint-Michel Notre-Dame往反方向走，十分鐘路程，就到盧森堡公園，那也是個適合帶個法棍跟咖啡的絕佳野餐地點。

「完成這件事，今天就是完美的一天。」Achiever 筆記本使用分享

又來到購買手帳的日子了，說真的我逛了許多品牌，每本都想買，實在太難抉擇了啊。 身邊的人都知道我是個瘋狂筆記本控，雖然買過各式各樣的筆記本，卻很少有完全寫完的。 下面 2 個困擾也一直是我迫切想解決的問題： * 想開始認真規劃人生時，就會到書店挑本順眼的筆記本，但新鮮感大概只有剛買完的三個月（或更短）。 * 常常不小心幾天沒寫，就覺得這本筆記本好像沒那麼完美，應該要再買一本，或是乾脆直接放棄不寫了。 最近開始在尋找 2020 年的記事本，剛好從朋友那獲得一本，等不及明年再使用，一拿到就立馬開始寫✍️ 試用過後，意外發現這種筆記本很適合我這種「三分鐘熱度的人」，如果你也想知道這本筆記本到底有哪些神奇的地方，就讓我們一起繼續看下去！ 👉 #Achiever筆記本快速開箱 * 使用指南、年曆（2019/2020） * 年度目標設定 * 月記事 * 行動計畫 * 每日記事（今日最重要的事/待辦清單/備註/每日回顧/每日感謝） * 最後還有幾頁空白頁，可以提供大家自由發揮 👉 #3個Achiever適合三分鐘熱度的人的理由 1. #無時效限制 | 偶爾忘記寫也不用整本作廢 是的，讓我每年半途而廢的主因就是這個，人生唯一有完美主義的時候，就出現在使用筆記本上。一旦中間不小心空白太多，就會覺得這本筆記本不再完美，然後又到書店找新的一本（因為這種惡性循環，家裡堆了一堆沒用完的筆記本） 無時效限制的好處就是可以「無縫接軌」，即使中間空了幾天沒寫，也可以接著補上，自己的進度自己掌控，不用被限制在規劃好的時間裡。看著滿滿字跡的筆記本，也才更有動力繼續使用。 2. #回顧日常小事 | 讓生活過得更有意識 →「可以的話，你會做些什麼改變讓今天更好？」 你是不是偶爾也會在夜深人靜的夜晚，回顧著一天的事情，想著「如果當初那麼做就更好了」，這個區塊就像間小小「告解室」，負責解決睡前的煩惱，讓你可以睡個好覺。 想要擁有完美的一天並不容易，但可以透過每天簡單的紀錄，寫下自己能為理想的生活樣貌做什麼改變，然後一天一天、一點一點慢慢改變，也許之後再回來看，會發現自己進步了不少！ →「今天最感謝的人/事/物＆發生哪些開心的事？」 不論是多小的事情，都值得好好慶祝一番！有時候會覺得自己過了特別衰的一天，或是覺得那天沒什麼特別的事情，在寫這一欄的時候，都會發現其實自己還是幸運的。 印象很深刻的是有一天我覺得自己衰到爆炸，上班途中摩托車在車陣中熄火，一早開會就被砲火攻擊了幾小時，晚上奔跑赴約腳扭傷，但是，晚上在寫這欄的時候，想到媽媽為最近迷戀蔬菜的自己特別煮了青江菜、高麗菜當晚餐，就覺得自己真的好幸福。一點點幸福感的累積，是讓我努力追求夢想的動力。 3. #讓小小稱讚成為每天完成清單的動力 →「完成這件事，今天就是很完美的一天。」 這是我最最最喜歡的設計！之前撰寫待辦清單的時候，總會不自覺地理想化，覺得自己一天能完成很多事情，但當回顧發現自己什麼都想做，卻什麼都沒做好的時候，就會覺得失望、想放棄。 但有了這一欄，我開始思考自己首要完成的是什麼事情，專注於將一件事情做好，有餘力再完成別的清單，這讓我每天都踏實地完成一點目標，也因為察覺到自己慢慢地朝向想要的生活邁進，覺得每天有為自己努力，就會很有成就感，也有了堅持下去的動力。 #使用心得 Achiever 筆記本簡單卻有規劃性，也會有引導句子讓你更知道該怎麼規劃生活，使用的方式也很靈活，雖然一開始有「使用指南」，也能依照自己的實際狀況做調整運用。 小缺點是紙張比較薄，字跡會透到背面，比較不適合用鋼筆書寫，但也因為材質關係，所以筆記本比較輕，可以帶著趴趴走，加上我本身喜歡「認真生活的痕跡」所以看到筆記本上滿滿的字，反而會有種莫名的成就感。如果你還沒購入2020年的筆記本，也可以將這本筆記本納入考量喔！ 最後，謝謝你花那麼多時間看完這篇，也很開心你也一樣喜歡手寫的溫度❤️ 想看更多照片或介紹也歡迎追蹤我的粉絲專頁喔🙌 完整圖文連結🔗 https://lihi1.com/BL1LZ/PopDaily 

屏東住宿推薦-薇米文旅

地址:屏東縣屏東市復興路25號9樓 今天想來推薦這家位在屏東市區的民宿 從屏東火車站走過來不到五分鐘 若有開車過來也有地下停車場 跟屏東夜市比鄰而居 肚子餓的話隨時可以走過去覓食 若需要生活用品的話走路不到三分鐘會有一家寶雅 若衣服帶不夠的話樓下就是一間大Net可以添購服飾及配件 所處地段真的是超級方便！！！ 薇米文旅的櫃台、電腦以及吃早餐的地方都在九樓 十樓則是全部的房間和閱讀室 整個空間非常寬敞且佈置的很溫馨 Check-in後會拿到房卡及早餐券 這時就可以搭乘電梯到十樓了！ 這趟和家人一起入住 爸爸指定要浴缸所以我們訂了最貴也是最大的房間😅😅 從booking上訂上週六的房 折扣完是$5233 而房間果然也沒讓我們失望 一開門就看到沙發區 轉過身之後是浴室、衣櫃、茶水區、梳妝台、大電視以及兩張雙人床 窗戶可以眺望市區景色甚至看得到85大樓 而早餐則是早上6：30開始供應 除了有一般常見的西式麵包和中式的粥及小菜之外 甚至還有粽子、肉燥飯以及可自己煮的擔仔麵 服務人員也會隨時補上餐點 不用擔心晚用餐會吃不到東西喔 所處地段很優 服務態度也極佳 推薦給大家😊😊😊 #屏東 #住宿 #薇米文旅 

KOSE Cosmeport

有的時候因為忙碌，沒有空閒時間敷面膜，買了KOSE面膜之後，節省了包裝成本，它是做成像濕紙巾抽取式的方式，也不用擔心封膜黏膜會不粘或時間久了乾掉的問題，每次一抽很方便，它算是三分鐘面膜，每天方便敷後上保養品更好吸收❤️

龜庵海堤

龜庵海堤 其實我是來參加戰鬥營的🧗🏻‍♀️ 經過一番波折到達海堤 因海堤間約有1.5公尺的間距 還有高低和窄寬的落差 部分長了些許青苔 看著遠方的釣魚大叔🎣 不曉得是怎麼跳過去的 原本應該是有座木梯🤔 當時漲潮速度有些快 海浪越打越高實在有點恐怖🌊 站在崖邊猶豫了三分鐘左右 最後覺得自己腿不夠長就放棄了 擔心跳得過去跳不回來😅 只好在崖上跟海堤合照了🤳🏻 📍花蓮縣豐濱鄉磯崎村台11線31k (往南約50公尺處有個廢棄建築 一條神秘小徑往下走就是囉） ⚠️請記得穿好爬防滑的鞋👟 #花蓮景點#豐濱#磯崎#龜庵#龜庵海堤

🇯🇵沖繩 · 傑克牛排

60年老店 JACK’S STEAK HOUSE 人氣排名第一是特選烤里脊牛排 副餐附飯或麵包還有沙拉跟濃湯 這牛排是沒有牛排沾醬的 鐵板上有洋蔥與薯塊 因為有鐵板保溫加熱建議點三分熟就好 大250g 2500円 \ 中200g 2300円 小150g 2100円 另外推薦他們的墨西哥牛肉捲餅 ㄧ份4個650円 🏡沖縄県那覇市西1-7-3 🕒 11:00-01:30 #沖繩美食 #晴乙食為天

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Waku Waku Burger｜101美食

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