天沒亮就被寶寶叫醒？媽媽真的好需要睡眠，5方法讓寶寶多睡一點！

媽媽應該都有過前一天很晚睡，一大早五六點就被寶寶叫醒的經驗吧！嬰兒的睡眠跟老人家好像，一個晚上會醒來好多次早上又非常早起床，這點讓許多媽媽的睡眠品質很不好，那到底有什麼方法能讓寶寶的睡眠睡久一點，不要那麼早起來呢？其時是有方法的喲！今天就讓我們一起來看看以下五個小方法！ 讓小孩晚點起床方法一：睡眠時間後移 媽媽可以嘗試讓孩子的睡眠時間後移時五分鐘，媽媽要注意的是寶寶的就寢時間不能太晚，選在晚上八點到九點就寢是比較適合的！4〜11個月的寶寶建議睡眠時間為12〜15小時，到了1〜2歲建議睡眠時間為11〜14小時。 （圖片來源：Pexels） 讓小孩晚點起床方法二：調整午睡 有的孩子一天午睡兩次，如此一來可能會影響到晚上的睡眠時間，所以可以幫助孩子調整一下日夜睡眠的比例，讓晚上睡覺能更沉一些。 讓小孩晚點起床方法三：裝上隔音隔光窗簾 大家都知道寧靜夜晚的一點聲音都讓人難以入睡，如果裝上隔音隔光窗簾會讓睡眠品質更好一些，除了寶寶可以用這方法，睡眠淺的成年人也可以加裝隔音隔光窗簾提升睡眠品質喲！ 讓小孩晚點起床方法四：減少喝水量 睡前減少喝水量可以防止寶寶半夜一直尿尿，因為想尿尿而打斷睡眠真的是讓人不太舒服的事情，除了孩子會醒來外，媽媽也會需要起來為孩子換尿布，兩人都睡不好呢！ 讓小孩晚點起床方法五：睡前不要餓肚子 寶寶也會因為睡覺睡一半飢餓而醒來，為了避免這樣的情況發生，不如在睡前就避免在飢餓的情況下入睡，可以在睡前喝少量的奶或吃個小東西。 （圖片來源：Pexels） 讓孩子睡過夜真的不是件容易的事，早晨媽媽也會希望能多睡一些，試試以上五種方法讓孩子盡量多睡一點吧！ 【延伸閱讀】 5步驟培養寶寶睡眠好習慣！別看「眼睛睜大大」就讓他繼續玩，已經快斷電啦！ 寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 寶寶夜哭不止怎麼辦？安撫3步驟請收下～原來豆豆毯跟安撫娃娃這麼神！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡覺 #睡過夜 

7間餐飲優惠!! 圓山飯店7.5折吃現切牛肉、六福萬怡最低7折起

10月初飯店餐飲業者推優惠，包括圓山飯店7.5折的快閃活動、六福萬怡的長者及票根優惠，還有手搖品牌康青龍買一送一，讓民眾月初就省荷包。 全家 即日起至10月6日，全家悅氏Light鹼性水、可口可樂纖維+、WACOOKIES濃泰式奶茶奶蓋雪糕、農心辛拉麵買一送一優惠；海尼根星銀啤酒2件85元。 10月6日限定一天，全家APP隨買跨店取Let’s Cafe好咖日，單品美式、單品拿鐵「買6送6」、提拉美蘇千層蛋糕買2送1、極鬆餅買6送3、Let’s Cafe罐裝香濃咖啡拿鐵買6送6。 7-11 即日起至10月6日，7-11大杯精品美式/馥芮白買7送7。 即日起至10月6日，7-11推出超值五六日活動，包括葡萄王康普茶雙纖飲、農心辛炒麵、頌丹樂四季泰好西米雪糕、利捷維有效發泡錠、韓國Sweetory起司餅乾、好自在液體材質衛生棉均有買一送一等商品優惠。 摩斯漢堡 即日起至10月31日，摩斯漢堡大杯摩斯咖啡或中杯拿鐵咖啡，第2杯半價；「耶加雪菲2杯及巴斯克乳酪蛋糕」組，優惠價199元。 週二早餐時段，購買中杯「摩斯咖啡」搭配布里歐蛋堡三選一享優惠價79元；每週二不限時段，購買「大杯摩斯咖啡」享優惠價49元。 萬麗酒店 10月10日當天2人同行士林萬麗酒店「士林廚房」，午餐點選價格1680元主餐，享優惠價2024元/2人。 六福萬怡 即日起至10月11日，六福萬怡的敘日全日餐廳，滿55歲以上貴賓享平日午餐7折、假日午餐或晚餐7.5折，同行親友用餐也可同享8.5折優惠；出示臺北流行音樂中心展演票根，享不分平假日8.5折優惠。 圓山飯店 圓山飯店「松鶴餐廳」推出10月限時優惠快閃活動，週一至週四午餐、晚餐、下午茶均享7.5折，能吃到當季肥美秋蟹、現切牛肉等百道菜色，月底還有萬聖節主題甜品。 康青龍 即日起至10月8日，康青龍芋圓茉莉鮮奶綠，使用龍來訂線上點餐，享買一送一優惠。 以上資訊以業者官網優惠與時間為準 👉最新文章▸ 傑森大大生活食記 👉按讚粉專 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme

超詳細「端午節拜拜」時間表：日期、習俗、禁忌一次告訴你，照著拜準沒錯！

每年端午妳也會包粽子、立蛋、縫香包、掛艾草嗎？端午是台灣重要的民俗節日，當然少不了拜拜囉！婚前總是跟著家裡、跟著媽媽拜，婚後要自己操持這些時才發現，原來有很多眉眉角角要注意！到底端午節拜拜怎麼拜？要注意什麼？這裡一次告訴你。 （圖片來源：unsplash） 一、端午節拜拜有時間順序： 順序先從上午開始拜神明，接著拜祖先，最後是下午拜地基主。早上11點多先在家神明廳祭祀神明，接著到了午時就可以於祖先牌位前祭拜祖先，最後的祭祀地基主要在下午3點左右由廚房面向客廳或前後門面向家裡來祭拜。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1203420 二、端午節拜拜供品要注意： 拜神明的供品，可以再拿來拜祖先和地基主，但要注意！拜祖先的供品不能拿來拜地基主！供品準備上可以準備牲禮、菜餚、酒水之外，端午節這天，因應節日，也都會拜粽子。當然，跟平常拜拜一樣供品數量會準備雙數較吉利。 三、端午節拜拜燒香有規定： 香燒完75％，就可以將貢桌上的紙錢取下，拜三拜後再燒化。 （圖片來源：pexels） 四、端午節拜拜有禁忌： （圖片來源：pexels） 五、端午節習俗有哪些？ 午時立蛋有好運 以前古時候是流傳午時打水的習俗，現在沒有水井可以打水就轉變成立蛋了，據說午時立蛋立成功就能獲得一年的好運喔！ 香包別亂丟 端午節包香包有避邪驅邪的作用，既然是避邪當然不能亂丟囉！ 掛艾草菖蒲看時辰 掛艾草菖蒲是為了避煞氣、趨毒蟲，要記得在下午三點前掛上，才能達到最好功效喔！ 端午要喝雄黃酒 大家應該都知道白蛇傳的故事吧！端午節因為天氣炎熱，容易滋生細菌，所以雄黃酒有消毒去除病菌的功能！這個習慣也隨著白蛇傳的故事流傳下來了。 端午節是個全家人能聚在一起包粽子過節的節日，照著端午拜拜流程；記住端午拜拜禁忌，你也能獲得一整年的好運喔！ 【延伸閱讀】 👉🏻千萬別玩水！盤點端午節禁忌12個注意事項，這些事絕對不能做！ 👉🏻端午送禮推薦TOP20：端午節見長輩不用怕，完美媳婦就靠他！ 👉🏻全台粽子特搜TOP9！咀嚼控必吃粳粽冰＋冰涼鹼粽超消暑，讓你只吃一顆就大滿足 👉🏻「全台粽子推薦」人氣必吃店家Top9，快趁端午節前手刀訂起來！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #台灣民俗 #拜拜 #拜拜流程 #拜拜禁忌 #民俗節日 #端午拜拜 #端午節 

第一集就逼哭觀眾！精選《Start-Up》5大催淚橋段，金柱憲演技被讚爆！

撰文編輯 #佳佳 由南柱赫、秀智主演的《Start-Up：我的新創時代》講述圍繞著夢想成為史蒂夫·賈伯斯一樣的有錢人徐達美和科技公司創立人南道山之間的愛情故事。目前播出的四集中，感人道出徐達美一家充滿辛酸波折的童年，以及從小意外被達美奶奶收留的韓志平所累積的深厚感情，惹哭不少觀眾。今天泡菜編就要來整理《Start-Up》的催淚橋段，好奇的話就繼續看下去吧！ 👉《Start-Up》首播收視告捷！南柱赫、秀智擦出火花，劇情簡介、網友評價公開！ 👉每一任都是男神！國民初戀「秀智」歷代男友回顧，堪稱演藝圈最强發電機！ （以下有雷，請斟酌觀賞） 1. 奶奶收留韓志平 從小在育幼院長大的韓志平，後來出外獨立生活，卻因為育幼院給的金額遠遠不夠安身，導致流落街頭。後來偶然在街上遇到達美奶奶，好心要收留他，韓志平卻因為愛面子頂嘴了幾句：「我說有地方睡，你是耳聾嗎」，最終奶奶還是告訴他鑰匙的位置，開啟猶如祖孫情的緣分。 2. 達美爸爸艱辛創業歷程 金柱憲飾演達美爸爸，為了創業毅然決然辭職，也導致婚姻破裂。離婚之後，達美跟著爸爸生活，同時一起感受創業的艱辛，父女情深。某天達美爸爸趕往投資公司時發生車禍，卻堅持不去醫院，用盡生命奔波，最後雖然成功拿到投資機會，還答應要幫女兒買炸雞，卻在回家路上咽下最後一口氣。為家人努力一輩子的達美爸爸，最終在成功的道路上臨門一脚，不敵病痛離世。 (圖片來源：tvN) 3. 「爸爸，我愛你」 沒能見上爸爸最後一面的達美，幸好當天有接到爸爸的電話，而達美原本想傳達「媽媽準備跟別人再婚」的壞消息，最終因考慮到爸爸一心想接全家人回家的心意而隱瞞，反而及時傳達「爸爸，我愛你」的心意，沒有留下遺憾。 (圖片來源：tvN) 4. 「要是成功了，不要聯絡我」 考上大學的韓志平決定到首爾打拼，先前還因為誤會奶奶獨吞存款而後悔不已。沒有怪罪治平的奶奶，除了要他好好照顧自己外，也特別叮嚀：「要是成功了，不要聯絡我，不要讓我嫉妒，但如果有困難絕對要讓我知道」，此話的目的是要讓韓志平毫無後顧之憂的追求夢想，千萬別因為先前的人情而影響心態，這也害得韓志平不禁痛哭流涕。 (圖片來源：tvN) 5. 那年春天幸好有你 得知媽媽再婚以及爸爸離世的達美難過不已，卻也多虧韓志平的信獲得慰藉，一句「謝謝你寫信給我」背後藏有無數感謝。那年春天的徐達美，幸好有韓志平，不會感到孤單，雖然失去了很多信任，但春天本來就是比起綻放花朵更加惋惜花謝的季節，再一次鼓起勇氣，迎接每年的滿花盛開。 (圖片來源：tvN) 看完《Start-Up：我的新創時代》目前的催淚橋段，有沒有心動點開了呢？不瞞大家說，泡菜編在追劇的時候也為此留了不少淚，如果想感受屬於今秋的感性，就一定要繼續死守播出啦～ #《Start Up》 #《Start Up》評價 #《Start-Up：我的新創時代》 #《Start-Up：我的新創時代》感人片段 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #Start Up #南柱赫 #南柱赫新劇 #姜漢娜 #感性韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #秀智 #秀智新劇 #裴秀智 #金宣虎 #金柱憲 #韓劇推薦 

萬華區｜星期四的晚餐

團購的韓式起司熱狗到貨了！ 今天就在全家解決 XD 果茶是免費換的喔 ☺️ 今日小確幸 😆

全家 海鹽檸檬霜淇淋

今天天氣很熱，我去吃了全家的「海鹽檸檬霜淇淋」，這個口味剛要上市之前我就很期待，因為我非常喜歡檸檬，是個檸檬控。 剛好遇到買一送一的活動，店員說可以寄冰，寫了張單子給我，下次再拿著單子兌換就可以，讓我蠻驚喜的，因為我之前去另一家全家，他們的買一送一優惠一定要一次拿兩支。 吃起來比我預期的還要不酸，味道有點像海鹽檸檬的糖果，看很多人說混合其他口味好吃，但我就喜歡吃單口味的，感覺比較不會被影響口感。 跟我一樣喜歡檸檬的可以嘗鮮一下，剛好最近天氣很熱，消暑一下。 #全家新品 #全家美食 #全家霜淇淋 #海鹽檸檬霜淇淋 #檸檬控 #相機先食 #嘗鮮 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

【吃貨日記】全家蒸蛋湯

全家日韓進口新冰品

🔺️獨家推出2款31冰淇淋，分別為含有新鮮草莓果肉的"十足草莓"以及跳跳糖搭薄荷與巧克力的"跳跳糖"。 🔺️來自韓國的黑糖麻糬冰淇淋，濃郁黑糖奶香，配上Q勁韓國年糕，很特別哦 4/8-5/5指定進口冰品可享2件85折優惠。 🍨31冰淇淋:120元 🍦黑糖麻糬冰淇淋:79元 

青春就應該浪費在開心上

女生的青春是有限的，18歲以下是女孩；18-25歲是青春的嫩妹；25-30歲已開始聞到老味的老妹了；30歲以上就是輕熟女再來就是熟女但如果不幸一點是單身，還會被冠上敗犬的稱號。 而男人呢？35歲以後身價不跌反升，許多阿妹仔就是專挑大叔，如果加上財務能力還不錯，身上應該掛滿一堆年輕妹子了(講到這要好好鼓勵母胎單身的男人千萬別氣餒，你們的精華期長啊~) 所以，女生們，每段感情都要想想值不值得妳這樣奉獻青春，當妳開始質疑眼前這個男人究竟是不是最後的那個對的人時，那就放下吧！因為妳們的感情沒妳想像中的那麼堅定，而妳也別想反正我有的是時間，一轉眼都快邁入更年期了！實在無須浪費自己的青春去等一個不確定妳們會不會有未來的人，因為妳值得更好更珍惜妳的。 如果妳確定眼前這個男人非嫁不可，那也別太急著嫁，先讓自己身邊有些積蓄，對妳的另一半而言比較輕鬆，對妳自己也比較有保障，反正是妳的就會是妳的，婚該結的也會結，只是遲早的問題，如果這個對象真的這麼好，那多等等又何妨呢？還有很重要的一點，妳這麼早嫁，朋友們大概也只能包六百還帶全家去吃。 不論是嫩妹老妹輕熟女歐巴桑;不論是否要結婚，談戀愛就是要開開心心啊！雖然過程中難免會有爭吵，但這也是人生的課題之一，讓妳學著如何與另一個人相處、溝通、磨合，吵完還是抱一抱和好。如果妳們的感情已經開始磨損，維修也修不好的那種，也別太執著，就各自帶著微笑離開，至少妳們曾經擁有美好的回憶，只是妳們不適合，回想起來是甜的就好，也要把心裡的位子空出來，空出來給那個還沒遇到的對的人。 不管是嫩妹老妹熟女歐巴桑的階段，生活開心最重要，這樣才能永遠保有二十歲啊~ 搭配此婚紗主題-fiancée，法文未婚妻的意思，不一定要當別人的未婚妻，自己也能嫁給最好的自己，依舊幸福浪漫 Photographer：Jimmy Stylist：Kris Team：Easternwed - IG連結:https://www.instagram.com/arielfang.c/

《額頭君》額頭家族

#額頭君 . 我是一個超級臭宅 但其實原因並不單純 俗話說基因決定命運🧬 看看我的爸媽的興趣就知道了？！ . 歡迎在下方留言跟我說想看誰的顏繪或是什麼類型的主題，也別忘了追蹤唷~ 按讚臉書Andy安弟，追蹤IG @iamandy_a #全家都臭宅 #插畫 #額頭君 #額頭霸 #額頭媽 #photoshop #illustrator #illustration #likeforlikes #instagood

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