新手媽媽如何從公婆手中，拿回育兒主導權？3個關鍵都做到，就離成功不遠

撰文編輯 #Fionn 新手媽媽常常會感嘆，為什麼大家都只看見寶寶，自己彷彿變成了隱形人，有些人甚至沒辦法親自為孩子取名、無法按照自己的意思回娘家，還被責備奶量不夠，根本和工具人沒什麼兩樣。雖然妳不見得會因此後悔生小孩，但碰到以下這幾種狀況時，可以學著這樣做，進而從公婆手中拿回育兒的自主權。 媽媽要懂得開口 雖然全家都很高興寶寶的出生，但其實卻又希望照顧寶寶是新手媽媽一個人的事。所以請別再期待有人發現你「識大體，在隱忍」，而替你出頭，去改變這一切。如果你是一位覺得因為自己做得夠好，所以應該有人為自己挺身而出的新手媽媽，請放下這一種迷思。你的困境，只能靠自己救。沒有吃飽太閒的勇者會來幫你打大魔王的。唯一的解法，就是拿回「主導權」。與其怨嘆被無視，不如直接講出自己的需要，主導整個局面。需要什麼，就直接講，不要等人發現，不要等別人猜到。雖然寶寶無法說話，但媽媽可以的。女性可別當了媽媽之後，就跟著寶寶化了。 （圖片來源：pexels） 秀出妳的底線就對 「公公喜孜孜地拿著紅紙進來，對她宣布寶寶的名字，而命名的過程，她完全沒有參與。『我爸連我都沒問啊！你就尊重他老人家嘛……』從丈夫的回答就知道，他根本不以為意。但她心裡非常難受。明明懷孕、生產的是她，而寶寶出生就跟丈夫姓，連寶寶的名字都還是公公決定的。她到底算什麼呢？」 會自己跑去幫孫子選名字的公婆，通常很傳統，也絕對更重視姓氏的傳承。所以，你可以與老公討論，懷孕、生產，自己其實非常辛苦，但你也知曉先生無法幫上忙，所以為了公平，寶寶的姓名是否可以一人一半。只要妳肯好好地講出自己的原則，對方也可能會因此而撼動，也漸漸知道妳的底線。 雖然不見得所有媽媽都會碰到這種狀況，但同樣的情形可以套用在其他情境——只要妳認為不公的事，一人一半、秀出妳的底線就對。 （圖片來源：pexels） 讓丈夫實際分攤育兒 當你真的很累，需要休息的時候，可別只會抱怨累、哭泣、摔東西、暴躁，這種行徑與不會講話的寶寶是一樣的。新手媽媽需要清楚地表達自己需要「喘息時間」，而「喘息時間」是從幾點到幾點。在這段時間內，請爸爸將寶寶帶出去房間，不論任何原因，都不准進來打擾媽媽補眠，或是讓新手媽媽外出散步，爸爸自己在家帶寶寶，且不准打手機求援。對新手媽媽來說，最好是帶手機出門，媽媽可以單方面主動聯繫，但爸爸不可以打擾或打斷媽媽的休息時間。 這樣清楚執行幾次下來，你可能會發現自己經過充電後，耐心與脾氣都變好了，而老公的育兒技能，也成熟了一些。當然，如果與公婆同住，就要特別提防他們因為心疼，而想出手救援。此時，絕對要堅定勸阻。有機會的話，你可以試著向公婆說明，必須趁機讓丈夫體會小孩有多難養，這也是對長輩的一種機會教育。 ＊本文摘自寶瓶文化《好女人受的傷最重：精神科醫師教妳立下界線，智慧突圍》（作者：賴奕菁），未經同意請勿轉載。 （圖片來源：pexels） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #兩性 #公婆 #夫妻 #女人 #婆媳 #新手媽媽 #新手爸媽 #育兒 #自信 #關係 

圖文日誌｜閉著眼睛的海豹

嗨！我是阿青，這是我生活中的小事兒。 那是發生在全家一起去海生館的隔幾天， #當你有個思想清奇的哥哥 ig 阿青Aching/ ching_e2c2de

「日本全家minimore滿滿布丁聖代杯&德式布丁塔」

🌞🌞🌞 連結影片 🌞🌞🌞 「日本全家minimore滿滿布丁聖代杯&德式布丁塔」 1️⃣滿滿布丁聖代杯$69 上方真的是一整顆的布丁， 但是Q彈口感比較不是我的菜， 我喜歡的是下方層層堆疊的奶油和蛋糕， 搭上最底層的焦糖凍， 不會過甜偏大人的口味， 美味👍 2️⃣德式布丁塔$48 酥酥鬆鬆的餅皮， 布丁內餡滑順柔軟， 整體入口非常的舒服， 就是要小心餅皮會掉的到處都是🤣 每個人口味不同，僅供參考 10/16~10/29甜點兩件69折，想嚐鮮的朋友快衝啊💗 #全家品牌大使 #全家Fa現 #全家新品最前線 #minimore #滿滿布丁聖代杯 #德式布丁塔 --------------------------------------------------------------------------------- ☕斗內貼圖☕老司機表情貼好貓咪，不買嗎?這隻豬有點醜會動的兩隻貓貼圖大到會洗版 --------------------------------------------------------------------------------- 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

【💙全家💚】

每天上班前都要煩惱早餐要吃什麼 突然想喝全家之前的新品 現在剛好正在特價活動到-9/24 🥤仙女醇奶茶$39 （原價$65） 無糖/少冰 跟在家自己泡紅茶加牛奶的味道很像 茶味很濃 但可能要加一點糖會比較順口 

【食用】嵜本-大人系厚乳奶茶-全家便利商店

觀望一段時間之後，總算是趁著利樂屋飲品有活動時，購入由全家便利商店以及日本大阪生吐司聞名的嵜本SAKImoto Bakery聯名的大人系厚乳系列，這回分享的是嵜本-大人系厚乳奶茶。 餐點名稱 : 嵜本-大人系厚乳奶茶 餐點售價 : 42元 購買地點 : 全家FamilyMart 我自己有發現這幾年的利樂屋奶茶系列飲品，甜度已經越來越低，應該是為了更能迎合近幾年追求健康的顧客。不過，我喝嵜本-大人系厚乳奶茶前幾口後，非常驚訝 ! 因為甜度幾乎可以來到手搖飲的1分糖 ! 嵜本-大人系厚乳奶茶品項標榜乳含量50%以上，不過我自己喝是沒有感覺到那種很厚實的奶茶感，反而是走比較一種清爽系奶茶路線，甚至於還可以喝到一點點茶香。 如果喜歡喝低甜度奶茶，滿值得推薦試試看。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #嵜本大人系厚乳奶茶 #SAKImotoBakery #嵜本 #生乳捲 #厚乳奶茶 #全家奶茶 #全家 #全家聯名 #全家獨家 #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #taichungfood #milktea #FamilyMart

全家霜淇淋🍦

𝔽𝕒𝕞𝕚𝕝𝕪𝕞𝕒𝕣𝕥 厚豆乳霜淇淋狠厲害欸🥛 超濃又超香的😋 心情不好的療癒聖品💗 ₦₮³⁹ IG:winnie1019 #familymart #taiwanesefood #fatgirl #winnielife #icecream #yummie #lovely #august2020 #厚豆乳霜淇淋 #期間限定 #超商美食 #全家便利商店 #嗜冰者 #吃貨飽包 #おいしいです 

［花蓮-網路→弘宇蛋糕］

美食IG：licami82 團購美食買起來🌪🌪🌪 芋泥控絕對是挑芋泥口味啦☺️ 布丁有點焦苦焦甜 配上紮紮實實的芋泥 芋泥很綿稠～與蛋糕底一起 好吃！ 可是不能吃多 會膩膩的👀 適合買來分全家大小 沒家人就分左鄰右舍 沒鄰居又沒去親戚就自己慢慢獨享(๑>ᴗ<๑) - ✔️#芋泥奶酪 $300 - 店家資訊： ▫️花蓮縣花蓮市中華路330號 ▫️03-832-2169 分類： #太陽吃花蓮 . - #花蓮 #花蓮美食 #網購美食 #弘宇蛋糕

全家-貝禮詩草莓奶酒抹茶

全家的新飲品，這款是熱飲，裡面的奶酒是17%酒精，未滿18和駕車需求的不要買蛤！ 感受： 喝了一口好苦，喝了兩口還好，但是真的不是很喜歡，整體來說好噁心的口感... 可能是因為我不愛喝酒，所以不是很喜歡，但如果喜歡喝酒的可以去試試看，嚐鮮可以啦😂😂

【宜蘭二日遊】玻璃屋無菜單料理、海景城堡咖啡、消暑步道，抓住夏天的尾巴！和家人來場自然系輕旅行吧

夏天默默來到尾聲，秋天的腳步也悄悄到來，今年還沒帶家人來一場旅行嗎？這就來向大家推薦適合全家大小一起深度走訪的宜蘭景點們！ 宜蘭火車站-幾米公園廣場 📍地址：宜蘭縣宜蘭市宜興路一段240號｜免費 重現《星空》、《向左走·向右走》、《地下鐵》等經典場景，帶大家一起走進幾米筆下的奇幻繪本世界。 張美阿嬤農場 📍宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號｜$150/人 餵小鹿景點再+1！入場費$150包含了餵小鹿+吃點心(可選蔥油餅or雞蛋糕or車輪餅冰淇淋)+茶飲喝到飽，還能加價參加DIY或是穿上日式浴衣和小鹿們拍照～ 三星青蔥文化館 📍宜蘭縣三星鄉中山路二段41號｜免費 這邊可以當成中途休息、吹冷氣的景點，館內有販賣各種在地農場，作伴手禮相當合適。 石川手作無菜單料理 📍宜蘭縣員山鄉隘界六路68號｜$600up/人 玻璃屋、日系庭園，氣派又優雅，無菜單料理使用在地小農自種食材，自然新鮮又好吃，是一家兼具口味與服務的餐廳，整體吃下來覺得物超所值，推薦給大家！ 猴洞坑瀑布 📍地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路196號｜免費 走進森林步道，感受芬多精的洗禮、順便淨化眼球，不用10分鐘的時間就能抵達秘境「猴洞坑瀑布」！是一條老少咸宜的路線。 蘭陽博物館 📍地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號｜免費 頭城必去景點，外觀呈三角錐狀，非常具有特色，並融合在地自然景觀，也是一處適合全家大小一起同到訪的地方！ 華閣溫泉飯店 📍地址：宜蘭縣礁溪鄉公園路25號 位於礁溪轉運站旁，並緊鄰礁溪觀光夜市，是一棟老牌溫泉親子飯店，價格親民且服務親切，近期翻新過後變得更加明亮清爽，飯店內除了露天SPA等各種溫泉設施之外，戶外還有免費泡腳池唷！ 礁溪夜市 距離飯店不用五分鐘的距離即可抵達聚集了多家商店的街道，夜晚的礁溪可以說是相當熱鬧，吃完晚飯後和家人散步走走真的是一大享受！ 飯店早餐 開放時間：7:00-10:00 早餐採全自助式，中、西式皆有，餐點選擇豐富且用餐環境乾淨典雅，我相當喜歡。 金車伯朗城堡咖啡館 📍宜蘭縣頭城鎮石空路95號｜低消：一杯飲品/人 外觀如城堡般的咖啡館，座落於山頂上，往下看即是一望無際的無敵海景，點上一杯咖啡就能享受，身心靈都療癒放鬆，大力推薦一定要來！ 兔子迷宮 礁溪浴場 📍宜蘭縣礁溪鄉林尾路42-9號｜$350/人(可抵消費) 顯眼的粉紅色城堡和一旁的哈比村秘境相當吸引人，許多人慕名而來，一樓為用餐場所，二、三樓皆為拍照區，每個房間都有不同的主題風格，待一下午就能秒殺眾多底片，三樓還有令人驚豔的彩虹階梯，爬上去能拍出天空之鏡的既視感！重要的是餐點好吃不馬虎，以景觀餐廳來說口味真的很棒～ 甲鳥園 📍宜蘭縣礁溪鄉開蘭路209號｜$50/人 只要50元門票，就有兩大罐飼料，能餵鴨、抱小鴨，毛茸茸的小鴨超級療癒！大人小孩都超愛，抱了就不想放手了～～ 宜蘭傳統藝術中心 📍宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號｜$150/人(成人) <關於園區> 「踏入園區，映入眼簾的是傳達生活與工藝的傳習街，呼應手之勞動、心之感動。劇展廣場舞台演繹肢體的人文美感。匯集老街建築的民藝街、河道波光照映的臨水街，豐富傳統生活市集的趣味。國家興建的文昌祠，呈現歲時節慶與信仰民俗之有機文化；家廟建築的廣孝堂，呈現家族凝聚與生命禮俗之人文意涵；民居建築的黃舉人宅，呈現常民文化與新生兒儀禮的體驗樂趣。歡迎用心感受一年四季不同的傳藝文化園區。」──傳藝中心官網 青春照相館提供旗袍租借。 $120/人，可以乘船遊園。 宜蘭餅發明館 📍宜蘭縣蘇澳鎮海山西路369號｜免費 宜蘭必買的東西都在這！每次來都人潮滿滿，離開前記得來這邊逛一下吧！ 懶人包 第一天 宜蘭火車站-幾米公園廣場➡張美阿嬤農場➡三星青蔥文化館➡石川手作無菜單料理➡猴洞坑瀑布➡蘭陽博物館➡華閣溫泉飯店➡礁溪觀光夜市 第二天 飯店早餐➡金車伯朗城堡咖啡館➡兔子迷宮-礁溪浴場➡甲鳥園➡宜蘭傳統藝術中心➡宜蘭餅發明館➡國道五號休息區（諾貝爾奶凍捲）➡回家 追蹤Instagram，看更多懶人包➡ @tourinfood 更多生活提案 ➡北海岸旅遊提案 ➡綠島旅遊提案 ➡台北聚餐提案

📍五円·ご緣 ▪️你才布丁，你全家都布丁$120 ▫️月見富士山

📍五円·ご緣 ▪️你才布丁，你全家都布丁$120 ▫️月見富士山$260 ▪️洋甘菊柚綠$120 ▫️伯爵奶茶$120 餐點加購飲品折30元/無服務費✌🏻 布丁真的好軟嫩口感很像奶酪還有很多口味有機會再來試試😍 月見富士山🗻其實就是好吃的滷肉飯加半熟蛋 🤣🤣味道很好小菜也很好吃🏮 店內能拍美照的地方就只有這個窗台有點可惜 美中不足的是飲料味道偏淡完全不想喝完😥 整體來說價格偏高食物美味但不收服務費就很值得推❤️❤️❤️

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圖文日誌｜閉著眼睛的海豹

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【💙全家💚】

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【食用】嵜本-大人系厚乳奶茶-全家便利商店

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全家霜淇淋🍦

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全家-貝禮詩草莓奶酒抹茶

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【宜蘭二日遊】玻璃屋無菜單料理、海景城堡咖啡、消暑步道，抓住夏天的尾巴！和家人來場自然系輕旅行吧

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📍五円·ご緣 ▪️你才布丁，你全家都布丁$120 ▫️月見