如何煎出好吃的冰花水餃？

★煎水餃準備食材： 禎祥餃皇 9 顆、低筋麵粉、白芝麻、蔥花、橄欖油、沙拉油…， (先把水跟低筋麵粉以大約1:9 的比例,攪拌均勻， 再加點橄欖油進去，成為麵粉水備用 ，約一般飯碗的 9分滿) 食用說明： 1.先熱一鍋油，水餃慢慢排進鍋子裡，每顆要預留一些空間防沾黏。 2.水餃”不須解凍”，稍微煎過後，倒入麵粉水，每顆水餃都要淋到。 3.大火等水滾後，蓋上鍋蓋轉中小火，約悶煮１２分鐘，開蓋灑上白芝麻、蔥花。 4.等麵粉水的水份收乾的差不多，關火，上菜。 廚藝如何也不重要，水餃是全家人非常方便的正餐、點心、宵夜… 雖然超大顆禎祥餃皇♥尺寸直逼水煎包， 但它長得比較偏扁長型，跟圓通通的水煎包不同， 沒有想像中的難煎熟，想要做出美味霸王煎餃並不難… ★禎祥香菇薺菜餃皇水餃剛剛好的調味，不會太鹹～ 有薺菜、麵粉、高麗菜、素肉、香菇、紅蘿蔔…， 薺菜很少會被放在水餃裡，我還滿少見到這樣的蔬菜， 是一種好吃的野菜，營養價值很高～ 菜餡的味道很香，口感爽脆，滿滿的都是料， 加一點調味料提味，更能能帶出肉本身的鮮甜， 水餃內餡的調味，完全不會搶掉食材本身的香氣～ 要加辣椒醬還是醬油膏？ 想加什麼，就加什麼，每種都各來一點不是更棒嗎？？ 真是真材實料，好吃又令人滿意的水餃～ 吃起來也可有滿滿幸福感， (保存期限就清清楚楚的印在外盒包裝上。) 大家選購宅配水餃時，可以參考今天的食記喔～★ 份量很大，5顆禎祥餃皇就可以讓我吃飽飽， 根本就是水煎包的尺寸，很推薦喔~★ ♥(｡◕‿◕｡)♥追蹤我的InstaGram: swimjanejane FaceBook:小珍游泳玩樂分享團 ★★★★★★★珍★★★★★★★★★★★★★珍★★

台北首間石二鍋宵夜開幕啦，超美裝潢，夜貓族還能升級大肉盤+大菜盤

王品集團石二鍋全新升級囉！全台最美的石二鍋8/17正式開幕囉！萃取石二鍋10年精華爐火(純青)配色裝潢展現文青網美魅力！多款獨家風味湯底搭配台灣小農食材，安心健康吃火鍋！內用包含檸檬冬瓜冰沙、無糖黑豆茶免費暢飲，宵夜場(22:00後)套餐免費升級大肉盤+大菜盤，不管一個人或全家人揪團吃火鍋都能感受滿滿用心！ 先前石二鍋Fresh台中店開幕已經受到許多網友推薦，終於台北饕客也能吃到囉！石二鍋Fresh士林中正店8/17正式開幕囉！,號稱全台最美的石二鍋，一進門就被挑高的白色鐵網設計給吸引！暖色系燈光和舒適座位，每處都想拍照！ 中間座位區主要提供兩人座，特別使用鐵架阻隔，前後兩側的饕客不怕碰觸，還能放置隨身物品或包包！ 鮮乳坊鮮奶鍋 初訪客人來石二鍋Fresh一定要吃鮮乳坊牛奶鍋，鍋內事先已經倒入牛奶高湯，接著附上一整罐鮮乳坊嘉明鮮乳和起司片，光聞湯頭已經奶香四溢，快流口水！ 大紅袍麻辣鍋 若是愛吃麻辣鍋的朋友，招牌大紅袍麻辣鍋一定要吃！鍋底有鴨血、豆腐、老油條，加上數十種中藥辣椒熬煮的紅油湯頭，香麻過癮！ 平常吃麻辣鍋都得揪上三五好友，來到石二鍋Fresh，一個人開心獨享也沒問題！像我跟大胃先生就會點不同湯頭，互相分享！麻辣鍋底若是不夠吃也能額外加點喔！ 加價39元升級大菜盤 石二鍋招牌菜盤，一定都會看到烙印石二鍋Logo的百頁豆腐，精選台灣蔬菜鮮甜爽脆，若是愛吃菜的朋友，還可加價39元升級大菜盤！份量加倍，吃進滿滿纖維營養素，就算減脂瘦身也能大嗑火鍋不怕胖！ 海陸總匯(精選牛腹肉) 米粒是個貪心鬼，想要吃肉肉又想要來點海鮮，直接點選海陸總匯套餐！有現切原塊牛腹肉和豬肩胛肉兩種組合任選，我跟大胃先生最愛牛肉，牛腹肉油花看起來好漂亮， 海陸總匯(綜合海鮮盤) 海鮮盤則有小章魚、草蝦、鯛魚片和蛤蠣，魚肉切得非常厚實，一次能吃到海陸雙重饗宴超幸福！ 鮮切桂丁雞胸肉加購79元 目前新開幕檔期活動，只要加購79元就能吃到號稱全台第一夢幻土雞-桂丁雞胸肉！之前在某間串燒居酒屋吃過桂丁雞刺身就被它的口感給驚艷！大家一定要趁活動好康加購，品嚐雞肉界的愛馬仕！ 石二市集 最後結帳櫃檯還有放上許多文創商品和店內使用的餐盤碗筷、明信片、無糖黑豆茶！可愛的飯碗和文青帆布袋等小物，都能自用或送禮！ 石二鍋經典Fresh士林中正店8/17正式開幕囉，喜歡吃石二鍋的台北饕客們，趕快朝聖全台最美的石二鍋吧！ 石二鍋經典Fresh士林店 ▋地址 :台北市士林區中正路183-185號(捷運士林站1號出口步行約5分鐘) ▋電話 : (02) 2883-4618 ▋營業時間 : 週一~週四11:30~凌晨00:00 (最後點餐時間23:00)、週五與國定例假日11:30~凌晨1:00 (最後點餐時間00：00) ▋粉絲團 : 石二鍋Fresh士林中正店▋停車場資訊：CITY PARKING 城市車旅停車場(步行約5分鐘)、美德街平面停車場：步行約6分鐘 福林地下停車場(步行約4分鐘) ▋注意事項 : 候位機取號開放時間：11:00、取號截止時間：(週一~週四22:30、週五與國定例假日23:30) 你也會喜歡的文章 台北火鍋懶人包 711米奇與好朋友主題店，經典迪士尼風格，米奇控快朝聖 新莊鍋賣局百元小火鍋 | 10月底前推出萬聖節限定鍋物，人潮滿到店門口 民生社區沐樺火鍋超市 | 40元就開鍋，台北高CP值火鍋

【食用】肉桂巧克力鬆餅、法式巧克力拔絲麵包&特醇巧克力風味乖乖 - 全家便利商店2023國際巧克力大賞

非活動內主打產品 之前曾經提到今年便利商店巧克力大戰，小七跟全家選擇同時間進行，上回選擇小七的巧克力商品，這回免不了要挑選全家的巧克力大賞產品。意外的是，全家便利商店2023國際巧克力大賞，商品幾乎是以真正巧克力為主，所謂巧克力相關產品，好像並不是今年想主打的產品。 唯一看到新聞稿而引發我的興趣，大概就是那款特醇巧克力風味乖乖。因為必須基於公平性，即使全家巧克力大賞沒有什麼巧克力相關產品，我還是硬選擇有巧克力口味或風味的產品來吃。 全家便利商店2023國際巧克力大賞 餐點名稱 : 肉桂巧克力鬆餅 餐點售價 : 42元 餐點名稱 : 法式巧克力拔絲麵包 餐點售價 : 35元 餐點名稱 : 特醇巧克力風味乖乖 餐點售價 : 35元 活動期間 : 2023.11.01 ~ 11.28 購買地點 : 全家便利商店 肉桂巧克力鬆餅 看到架上全家招牌鬆餅所推出新口味-肉桂巧克力，十分引發我的好奇心。肉桂+巧克力的組合，到底有合嗎 ? 感覺就是應該會出包的味道組合。 肉桂巧克力鬆餅的肉桂香氣有，但跟我以往所吃過的肉桂商品而言，算是顯得低調許多，肉桂香氣範圍大概就是到臉部嘴巴這附近，吃起來肉桂味也沒有非常明顯。 或許是因為肉桂不論味道或香氣不夠鮮明，巧克力同樣在香氣與味道上也不是非常突出，這樣的組合之下就是各種味道都是很適中、有中規中矩，偏向安全感的肉桂巧克力組合。 法式巧克力拔絲麵包 拔絲麵包本身是Q軟綿密帶有著扎實口感，完全不會太乾，還是有那麼一點濕潤性。一邊咬著麵包，一邊慢慢可以吃到裡面帶有的巧克力香氣。 特醇巧克力風味乖乖 唯一符合活動內商品，應該就是這款由乖乖跟TERRY土然巧克力攜手聯名推出的特醇巧克力風味乖乖。不知道是不是先前期待值太高，好吃 ! 但，又好像沒有讓我這麼有驚喜感。 吃起來外面那一層厚實感就像經典椰子口味一樣，只不過換成是巧克力口味。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #肉桂巧克力鬆餅 #法式巧克力拔絲麵包 #特醇巧克力風味乖乖 #全家便利商店 #國際巧克力大賞 #巧克力 #便利商店 #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #chocolate

【美食】【台南|安平】碳佐麻里精品燒肉-台南府前店

講到台中燒肉大家都會想到屋馬 台南的話就是碳佐麻里~ 這次來到台南要來吃看看只有南部才有的燒肉囉~ 建議提前訂位 訂位也要準時到場 看到有人訂11:00 12:00才到場，已經沒位之外 11:00離場的位子會優先給12:30的 13:00也不能保證有位子 看到蠻多組客人攜家帶眷的來享用美食 卻遲到害全家餓肚子壞了氣氛 還看到有一組客人對著店員大罵 (但明明是自己遲到... 還好我是乖寶寶提前到場 等候一陣子就能入場吃飯~ 店家採用平板點餐 每個品項都有精緻的圖片 不會讓你看到品名卻不知道那是甚麼 很棒的功能! 我們點 超值組合(兩人)$1388 +1成服務費 主餐-嚴選PRIME牛肉皿組合(肥牛肉、雪花牛、霜降牛肉) 肉的部分都蠻不錯的 大概中上程度 但不會特別驚豔 小主餐-美味豬肉皿組合 豬肉的部分個人覺得還好 有點偏硬 附餐-安格斯黑牛板腱 安格斯黑牛板腱油花比較少 相對也會比較硬一點 沙拉-袋型沙拉炳 餅皮裡面的餡料蠻好吃的 餅皮較一般 小品-香釜蛋、香辣筋肉煮 香釜蛋建議趁熱吃 蠻好吃的 後來放涼才吃就覺得沒那麼好吃了 香辣筋肉煮 是好吃的 但有點像外面一般牛肉麵店就可以吃到的 蔬食-活力捲、起司地瓜燒 我們看活力捲整個黑黑的很酷 就點了XD 店員說是可以包著肉吃的 旁邊附了一個黑黑的醬料 原以為是芝麻醬 結果是咖哩! 鹹甜鹹甜的 意外的好吃! 起司地瓜燒 地瓜超甜的很好吃 搭配起司整個很讚~ 飯食-石燒蒜蝦飯(補差價) 看大家必點的蒜香蝦飯 真的蠻好吃的 但蒜香味沒有想像中的重 如果能再重一點會更加分 飲品-藍藻檸檬蜜、大人味綠豆汁 藍藻檸檬蜜 喝起來就是蜂蜜檸檬的感覺 只是顏色不太一樣 大人味綠豆汁喝起來比一般的綠豆沙再甜一點 冰沙-起司優格檸檬冰沙*2 喝不出有起司和優格的味道 沒特別記憶點的檸檬冰沙 甜點-熟成紅茶布丁、紅豆抹茶剉冰 他們的甜點最讓人驚艷 看到每桌必點紅豆抹茶剉冰 上面還有幾顆麻糬點綴 份量真的蠻多的 兩人一起吃比較剛好 熟成紅茶布丁份量超超超小的 好像在騙小孩XD 但是一入口超驚豔!! 超濃超好吃 上面還有些許珍珠 現在有點後悔沒有外帶布丁 以燒肉店來說 他們甜點的品質真的蠻好的 根本是被燒肉店耽誤的甜點店嘛!

安內啦！我剛刷了譜偉卡 現在額外賺錢的機會又來了 來給自己賺

安內啦！我剛刷了譜偉卡 現在額外賺錢的機會又來了 來給自己賺個年終囉！ #推廣者利多 #全家人都在喝保健酮當然獎金也要入袋才行 #line0933639944 #微信cathychu1202 #內地購買體驗組請點我 http://0933639944.pruvit.no1.tw/go/n2?q97=&q99=20181017091045&time=10:26:58&q1=gorun&qctrl=20180523222521&q8=&q9=&q13=&q25=%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%A8%82%E8%B3%BC 如何購買體驗組，下面【2】種組合給你選擇囉！ 【1】保健酮 - 基礎版 【2】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #瑣碎時間多份收入 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

【台北】哪裡有好吃又玩的親子餐廳？童鍋不加味精讓孩子吃的安心

好猶豫這篇到底要歸類為打卡還是發胖喔...有得吃飽飽又好拍好玩 地點位於樹林秀泰的童鍋，上到六樓就可以看到明顯的球池溜滑梯，很難不注意到這家餐廳 這是一家有溜滑梯、球池和許多貼心小細節的親子友善火鍋餐廳 以下就來看看童鍋位各位媽咪準備的貼心小細節吧~ (家裡有小朋友之後才知道帶孩子出門多不容易啊...) ｜北歐風遊戲區 門口就掛著吹風機，腦袋立刻有畫面小朋友玩得滿頭大汗時，一定超級需要吹風機的 童鍋連這樣的事情都注意到，你能說他不貼心嗎(小貼心之1) 而且固定時間都會進行全面消毒，保障每位小朋友安全。 純白的球池，連大人都想玩一下了 可透視的空間讓家長一眼就可以觀(監)察(控)孩子的一舉一動 小朋友幾乎是有溜滑梯就可以呈現瘋狂狀態了!! 一到座位時，服務員立刻送上日本進口知名兒童餐具、矽膠吸盤碗、小剪刀、圍兜兜(這樣可以不用自己洗) 很少有餐廳的兒童餐碗是矽膠吸碗盤碗的!!這令我驚艷了一下(小貼心之2) 紙巾抽屜打開竟然是整包的溼紙巾!!(小貼心之3) 媽媽們應該知道濕紙巾的重要性吧!! 單手可抽取不用另外撕開包裝，對有"突發裝況"來媽媽們說真的是超級方便的 ｜醬料區 乾淨明亮的醬料區，不定時會有服務人員清接周圍，不同於其他火鍋店醬料區都是有點髒亂的 ｜洗手台 餐聽內就有兒童用洗手台(小貼心之4)，就在醬料區旁邊，，不用大老遠跑去百貨洗手間 ｜飲料區 飲料機提供無限暢飲的飲料，第一次看到有舒味思的耶 另有水果酒、咖啡、果汁可以單點 ｜用餐環境 整體以純白為主色，挑高明亮的用餐空間，讓人可以很放鬆的享用餐點 ✔先附上菜單喔~ ｜湯底 這次我們選了三種不同口味的鍋底 原味的昆布柴魚蔬菜湯、義式風味番茄鍋+$66、日式牛奶味噌鍋+$99 為了讓大人小孩都吃得健康，童鍋湯底完全不加味精、調味粉，只用蔬果熬煮出最自然的鮮甜 店員也告訴我們一個小秘密，不使用味精的火鍋，吃完身上就不會殘留火鍋味道喔 果不其然，用餐完男友的頭髮衣服都是香的!!! 🔺滿滿的蔬菜，吃肉之餘也別忘了均衡飲食喔！ 🔺油花細緻的板腱牛肉！ 🔺滑嫩順口的雪花牛 ｜兒童鍋 12歲以下的小朋友可以點兒童鍋，可愛的小車車裝滿蔬菜，應該可以增加小朋友吃蔬菜的慾望吧 朋友超推薦的澎湖花枝漿和蝦漿，真材實料看得到整隻蝦仁 帶有淡淡胡椒味，不用沾醬就很夠味，好吃! ｜去骨雞腿肉 直接附上一杯米酒跟薑片，還以為我要煮燒酒雞了 其實是去腥提味用啦 ｜甜點 餐後會附上甜點，吃起來像是優格雪泥，酸酸甜甜的非常好吃 最特別的是童鍋也有不少的甜點，下午茶時段還預約DIY法式吐司 可惜當天兩位小孩已經吃飽玩飽差沒睡飽... 總結：希望童鍋可以開更多分店啊~~~~ 這樣安全舒適的環境、衛生安心的料理，非常適合全家都帶來吃啦!! 大人吃的開心小孩玩得安心。 有以下會員卡，可以多送一盤肉品喔!! Info. 童鍋-親子火鍋 電話：(02)8675-2002 時間：11:00-22:00 ADD：新北市樹林區樹新路40-6號6樓 粉絲專頁：童鍋-親子火鍋 👉追蹤Instagram 布魯娜娜帶妳去打卡💕 👉點我看攝影師男友IG 【一日｜懶人包系列】 👉【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，美照玩樂修圖一篇搞定 👉一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線【台中海線11個踩點行程｜大甲鎮瀾宮、清水紫雲巖、日式鐵道】 👉春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點【新北｜老梅迷宮、老梅綠石槽、富貴角燈塔、白沙灣】 👉朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略【宜蘭礁溪｜抹茶山、聖母五峰旗山、三角崙山】 【台北延伸閱讀】 👉老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍到的摩天輪、旋轉木馬【台北圓山｜舊兒童樂園】 👉百件日本國寶級浮世繪全面揭密，深入江戶風華的五大浮世繪師展【台北｜中正紀念堂】 👉外國團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完，周末就決定來這裡了【新北萬里｜野柳地質公園】 👉快收藏這篇，新北私密打卡熱點PART3【新北瑞芳｜彩虹校區瑞芳國中】 👉勇敢探險廢棄遺址，一起來找外星人，神秘的飛碟屋【新北萬里｜翡翠灣飛碟屋遺址】 【修圖延伸閱讀】 👉超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ #布魯娜娜帶妳去打卡 #布魯娜娜帶妳去打卡_台北 #taiwan #taipei #photographer #travel #popdaily #poptour_mag 

風靡日本小顏術的秘密 ，V美型醫療口罩自帶美顏超顯瘦！

【明基口罩 幸福物語V美型醫療口罩 / 每盒10入】 款式：可可奶茶、奶茶杏、燕麥奶茶、柔霧紫、裸藕色、乾燥粉 價格： 首波價139元 / 10片單片包裝 （原價159元） 從疫情到現在，口罩已經成為每個人隨身攜帶的必需品，甚至是缺一不可的配件，除了選擇一般平面醫療口罩之外，口罩美女今天起，還有自帶美顏超顯瘦的口罩選擇，最懂你的明基健康生活「幸福物語」在疫情時間裡，針對亞洲女性的臉型，研發台灣獨家專利的「V美型口罩」，V型的弧形剪裁更貼合女生的輪廓線條，達到女性夢寐以求的小顏視覺效果，再加上溫柔的日系色系，讓這款口罩瞬間變成最美的彩妝品，時下女生戴上口罩，也能在日常每一刻呈現女神姿態！ 風靡日本小顏術的秘密幸福物語「V美型醫療口罩」，除了戴上相當貼合臉型，小顏視覺效果極佳外，而更令人心動的是為了滿足日系控，一次推出「絕美莫蘭迪」六色，每一色都超顯白、質感百搭絕美仙氣，不用煩惱要買哪幾色，日系女孩六色全收就對了，高防護外又能兼顧時尚！ 約會必勝儀式「仙氣滿溢腮紅色」 過往約會的小心機，是在臉頰畫上紅通通的無辜可愛感，現在約會必勝點則是在口罩上，只要選對顏色，瞬間自帶仙女濾鏡，第一眼就對妳留下難忘的美好印象，裸藕色、乾燥粉、柔霧紫三色透出自然好氣色，讓想隱晦表白ing單戀的妳，直接擄獲對方的心！ 日系穿搭關鍵「日系柔美的奶茶色」 在日本的 IG 時尚穿搭圈中，流行起以奶茶系為主題的時尚穿搭照，給人一種柔美又氣質的清新印象，奶茶杏、燕麥奶茶、可可奶茶非常百搭，跟著日本女孩淪陷在奶茶色的魅力中，只要戴上就能變身為日系溫柔小姐姐。 明基健康生活幸福物語「V美型醫療口罩」女神御用五大亮點 好美顏：台灣獨家專利Ｖ型剪裁，打造出日系視覺小臉。 好透氣：嚴選內層親膚熔噴，高透氣、減少皮膚摩擦、粉刺堆積。 好密合：與一般口罩相比，能更服貼臉部輪廓，四面完美貼合。 好收納：單片包裝設計，安全衛生、攜帶好便利。 好安心：雙鋼印外，還有幸福物語青鳥全新企業識別，品質雙保證。 販售通路：明基健康生活官方網站（https://www.benqhealth.com）、康是美網購(https://bit.ly/3Ek0vNO)以及康是美實體門市、momo購物網、Yahoo購物中心、屈臣氏實體門市及網路商店、全家便利商店、佑全保健藥妝、健康人生藥局、札幌藥妝、日藥本舖、順儷藥局、專品藥局等通路陸續上架中，官方授權販售通路請以官網公告，口罩款式以及開賣時間依照通路實際販售為主。 衛部醫器製壹字第008800號 ．衛部器廣字11102001號 

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https://youtu.be/16q6dhtT198 全家人的保健酮 一打二的超能版 準備出發動物園fun電囉！！ 想認識讓我上班下班帶小孩都是活跳跳的超能版 5/10台北場 酮樂。集思廣益 千萬別錯過！！ 🦄速速報名多聽成功者演說有益無害🦄 #九級王夫妻是專業領域佼佼者 #能夠攜手譜偉事業因為非凡 #教育是根基充實酮知識 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？

父母時常會困惑，孩子怎麼動不動就哭？孩子怎麼又在生氣？但我們真的了解孩子嗎？他真的愛生氣嗎？哭是因為難過、還是委屈、覺得不被理解呢？對幼兒來說，他們只能用現階段會的方式來表達，不是哭就是生氣，所以父母才會覺得孩子總因小事崩潰，但其實這只是一個成長必經的過程。在學習表達情緒前，更重要的是讓孩子先學會認識情緒，接下來，就分享3個陪伴孩子了解情緒的方法！ （圖片來源：Pexels） 一、繪本學習法 最常被使用的方式就是：繪本引導，藉由念繪本的方式，帶領孩子認識情緒。 推薦的書單有：華碩文化出版的「顏色怪獸」，這是一本互動式繪本，內容主要在引導孩子幫情緒混亂的小怪獸，做情緒分類，孩子也可以從中了解與感受不同的情緒，進而學會好好抒發心理的不愉快以及管理負面情緒。 （圖片來源：博客來） 再來也推薦郭飛飛作者的「魔法抱抱」，故事在說一個很生氣的噴火龍，一直發脾氣不斷噴火，不但傷了周遭的人，也傷了自己，最後是家人的魔法抱抱溫暖了他。孩子會從噴火龍的身上看到自己，並藉此學會理性溝通，用正確的方式表達情緒。 （圖片來源：博客來） 最後，迪迪耶・李維作者的「菲力的17種情緒」，繪本裡設計了17個場景，讓親子可以用共讀及討論的方式，來體驗情緒。不只幫助孩子認識和管理情緒，同時也讓大人更了解與理解自己的孩子，不滿的負面情緒是從哪裡來、該怎麼幫助他。 （圖片來源：博客來） 二、遊戲學習法 另一種學習的方式是利用遊戲進行，像是前面推薦的繪本「顏色怪獸」，就有被運用在遊戲中：準備圖畫紙，上面印黑白的小怪獸圖，請孩子用著色方式，幫忙分類情緒；或是準備5個不同顏色的盆子及不同顏色的小球，先混放在同一盆中，再陪孩子一一分類情緒。 除此之外，桌遊卡也是一個玩法，在國外常見的是一種情緒卡牌，每張卡都有不同的臉部表情，可以幫助孩子在遊戲中認識情緒。台灣的兒福聯盟也有推出一款類似的情緒卡牌－慕德卡（Mood card），主角是一隻叫慕德的小猴子，可愛的猴子會用自己全身的肢體語言來表達情緒，兩相比較這款更推薦的原因，是他雖然有用顏色分類情緒，但每張卡片上並沒有定義情緒名稱，可以讓孩子自由思考、探索情緒。 https://www.instagram.com/p/CcP1T0pO6Hp/ 三、影片學習法 年紀再大一點的孩子就可以試試看用影片的方式，例如皮克斯的「腦筋急轉彎」，就是一部經典的情緒認知的影片，故事中的小主人，也在學習調節情緒。看著小主人從逐漸封閉的內心，到最後接納自己的情緒，是一部適合全家人一起觀看、學習的好電影。 https://www.instagram.com/p/CYHYxSEuSDy/ 這些年，教育意識抬頭，父母都會希望用正向的方式教導孩子，知道在孩子有情緒的情況下，必須先同理孩子，但你真的同理對了嗎？ 其實孩子們的世界很簡單，他們不懂複雜的情緒反應，因此即便他感受到委屈、嫉妒、緊張、焦慮，仍無法好好表現出來，最後就變成只能生氣，這時家長若又錯誤同理孩子，說出：「我知道你很生氣，但是生氣不能解決問題啊」這句看似同理，實則沒有的話，那便無法真正幫到孩子，因為他其實就不是在生氣啊～ 所以才會說，教導孩子情緒是很重要的，認識是什麼情緒之後才能正確表達。以上分享幾個方法，讓我們一起引導孩子認識、了解情緒吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1428040 https://www.popdaily.com.tw/mama/1426327 https://www.popdaily.com.tw/mama/1392702 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #彩色怪獸 #慕德卡 #腦經急轉彎 #菲力的17種情緒 #認知情緒 #認識情緒 #魔法抱抱 

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