【Costa豪華郵輪旅遊】搭乘歌詩達郵輪出遊日韓，唯一高雄出發遊輪！

2024年3月，歌詩達郵輪 沙倫娜號為服務南部遊客，將從高雄港出發沖繩、石垣島，後回到基隆，出發日韓郵輪之旅。歌詩達郵輪 莎倫娜號完美復刻古羅馬時代，從設計到裝飾都充滿復古風情，彷彿置身羅馬國度。郵輪上有豐富的娛樂設施，像是泳池、健身房、酒吧，也有許多活動，如主題派對、親子活動等等，不管是誰絕對都能在這找到容身之處！ 歌詩達郵輪 沙倫娜號 6 大休閒娛樂特色 豐富船舶設施 莎倫娜號擁有超多娛樂設施，像是：健身俱樂部、邱比特舞廳、水療SPA；也有小孩最愛的：兒童俱樂部、兒童游泳池、水上滑道；還有全家大小都適合的：運動場、日光甲板、天幕影院。 多間風格美饌 歌詩達郵輪 莎倫娜號上有超多間餐廳可以選擇，包括2間免費餐廳、5間付費餐廳及美食街，無論你是喜歡哪種國家、哪種風格的料理，莎倫娜號都能滿足你！ 奢華艙房住宿 沙倫娜號上有各種等級的艙房，如果你是喜歡待在房間靜靜欣賞海景的人，那就不能錯過：海景房/陽台房/迷你套房；想多花時間體驗郵輪設施的人，推薦選擇入住內艙。 國際精彩大秀 歌詩達郵輪上也有超多種表演任君挑選：從卓别林風格喜劇、馬戲雙人雜技，到義大利男高音秀、Live Band演出應有盡有。 多元休閒活動 除了各種娛樂設施，郵輪上也有許多活動可以參加，如主題派對、舞蹈課程，也有專屬小孩的一日小船長、一日小公主，家長們也不用擔心，這裡還有托育服務，可以將小朋友交給工作人員照顧。 免稅購物天堂 歌詩達郵輪上有眾多不同的品牌及商品，你在享受假期的同時，也能盡情購物，而且全部都是免稅價格制度！ 歌詩達郵輪 莎倫娜號 路線推薦 獨家高雄港出發，悠遊海上風光！ 初春出發日韓，享受另類賞櫻風情！ 暑假全家出遊，共享天倫之樂！ 想看更多路線推薦？ 👉點擊查看歌詩達郵輪全路線👈 

吉伊卡哇、Nagona熊快閃店回來台北啦！獨家引進日本熱賣商品

日本插畫家Nagano快閃店Nagano Market回來台北啦～除了超熱門的吉伊卡哇之外，還有Nagano熊等全新周邊商品可以購買唷！超多可愛的娃娃吊飾等你來收藏。 Nagano Market 店內環境 圖片來源：0% Taipei 圖片來源：0% Taipei 一進到店裡就可以看到巨大的漫畫牆，超生動的畫風讓人一秒進入Nagano老師的漫畫世界，也是大家必打卡的一個點。店內空間不大，雖然有控制人流，但還是稍微有點擁擠。 ⚡️4/2起不需領取整理卷，自由入場，若遇到人潮眾多，將進行入場管控，並視情況發整理券。⚡️ Nagano Market 周邊商品 圖片來源：0% Taipei 圖片來源：0% Taipei Nagano Market獨家引進許多日本熱賣新品，除了娃娃吊飾之外，現場也有販售服飾、餐盤、文具等雜貨，走進去逛一圈沒有辦法空手出來呀XD 目前確定已完售並無法於展期內補貨的商品有 更多快閃店資訊 Nagano Market 快閃店資訊 圖片來源：0% Taipei 0% TAIPEI present @0percent.taipei 時間｜3/29～5/6 地點｜台北市中山區赤峰街41巷9號 0% TAIPEI 官方網站 延伸閱讀 全家霜淇淋 4月新口味「山丘藍台灣藍莓霜淇淋」雙色餅皮限量開賣-new.name版｜PopDaily 波波黛莉 NewJeans快閃店插旗中山站！不用飛出國 也可以GET最新款式-hot.name版｜PopDaily 波波黛莉 #吉伊卡哇快閃店 #NagonaMarket #Nagona熊 #中山赤峰街 #捷運中山站 #快閃店 #中山站快閃店 #日本人氣IP

這個會一定要開！學會「跟自己開會」讓自己聚焦，工作更有效率

 不過人的大腦很奇妙，雖然好像一直會胡思亂想分心不專注，但是如果你丟給它一個題目，大腦就會很自然的照著那個題目的範圍去東想西想，這種狀態如果是愛玩戰略或者解迷遊戲的人就有經驗，沈迷在其中可以一整天都不累。如果是沈溺在負面的想法的時候就叫做「鑽牛角尖自尋煩惱」，但若是思考正面有價值的題目時，也就可以產出不錯的結果。 所以，定期安排「跟自己開會」就是要設法去給你的大腦一些題目，可以釐清現在該認真處理的事或是要解決的問題，進而從容地去思考，讓點子跟創意可以浮現，對自己來說是蠻好的一件事。 在組織裡的會議，除了緊急情況之外通常不會說開就開，「自己跟自己開會」也應該要預先且固定規劃出時間。像是微軟的創辦人比爾蓋茲，可以想見他的行程跟工作一定非常滿，但是從 1980 年開始，他每半年會空出整整一個禮拜「閉關修練」，他將這個稱之為「思考週」（Think Week）。這一週當中，他排除所有外務，不與任何人連絡，一個人關在別墅裡大量閱讀平日沒機會細讀的報告跟書籍，並針對公司未來走向以及世界科技的新發展去思考。這其實就是「自己跟自己開會」的一種方式。你我絕對不像比爾蓋茲忙到每半年只能撥出一個星期跟自己開會，但是就必須像是公司開會一樣，例如週會或是月會，先把會議時間定好，直接在行事曆上把時間留下來，且注意不要隨便就又讓給其他事，要養成習慣。我則是不管怎樣至少星期天會給自己留一段時間，做為跟自己開會用。 1. 開會的準備 跟平常自己想事情不一樣，「自己跟自己開會」必需建立出某種「儀式」的感覺，像是特別找一個地方，例如自己很偏愛的咖啡館啊，或是如果固定會有長程往來，也可以在途中進行。重點是可以讓自己維持一段夠長的時間不受周邊干擾，且又方便做筆記或可以讀資料的場合。 我自己的習慣是一定不會在家裡，地點不需要太「厲害」，我還蠻喜歡在比較大的7-11或是全家的座位區跟自己開會，因為通常如果要大聲聊天或聚會的人都會在咖啡館裡，反而便利商店的座位區還比較不會吵，這一點各位可以觀察一下。另外，高鐵的座位大小跟桌子的位置也還蠻適合的，但是搭飛機時雖然時間很長，但經濟艙的座位空間就有點太小了，沒辦法好好做紀錄。 2. 基本配備 就像一般會議一定要有會議記錄一樣，「自己跟自己開會」也一定要認真做記錄，所以不論你是也跟老查一樣偏好使用子彈筆記本，或是有其他你愛用的筆記方式，筆記本或紙筆應該是最基本的配備。老查建議你避開使用數位的工具像是筆記型電腦、手機或平板電腦來做紀錄，因為很有可能記到一半很自然的又被系統通知或順手打開某個app而分心。 你可能會說，如果需要讀數位資料怎麼辦？你可以在會議進行前先讀完，或者把重要的印出來看紙本，盡量還是不要在那段期間使用數位工具。至於用紙筆做的紀錄，之後除了轉成數位文字，我習慣直接拍下來存在evernote裡，只要是有在標題與tag設好關鍵字，日後再搜尋也很容易。 就跟公司裡的會議有不同性質一樣，「自己跟自己開會」也有不同型態的方式，初步可以分成兩大目的：思考、規劃，以及執行、實作。 1. 思考、規劃型： 通常我會這樣進行：首先，把最近需要認真想一下的主題都寫下來列成一張，除了列出不同的題目之外，我也會把當下想到希望可以達到的成果寫在題目旁邊。 然後開始把主題分成兩類：第一類是我也許還要做進一步資料收集的類型，不管是需要查資料、去跟某些人討論或諮詢等等，然後把這些尋找資料的範圍跟行動列成待辦事項，把資料收集完之後再說，這樣可以先把腦子裡的思緒空出來，不至於一直想但因為沒有足夠的資料讓自己得出結論，反而耗費注意力。 第二類則是需要自己作出權衡決定的主題，我會把所有需要考慮的因素先列出來，然後把不同的解決方式跟效應像是一般的雷達圖一樣畫出來比較，就可以選出適合的做法了。也應該要把接下來的行動列成待辦事項，才可以有後續。 2. 執行、實作型 如果有在用子彈筆記本，每天在作計畫跟反思的時候就是在做規劃了，不過每隔一段時間也可以跳脫既有的行程與計畫，把一些自己覺得想要加速或是優化的事情，重新規劃一下做法，例如自己親自做的部分目前情況如何？有哪些應該要去委託或者與別人商量請求幫忙的嗎？或是目前進行的事有沒有應該要捨棄或停止的？用這樣的方式避免自己只是因為慣性或沒有想法的瞎忙，也可以幫自己增添效率。跟所有的方法一樣，一開始先不要擔心作法是否正確或完美，而是先讓自己養成固定的習慣持續去做，進而從中調整與修正，發展出適合自己的方式。 ✨原文出處：【方格子】老查｜這個會一定要開！學會「跟自己開會」讓自己聚焦，工作更有效率 #工作效率 #工作術 #探索自我 #提升自我 #突破自我 #自我修養 #自我成長 #自我檢視 

炎夏放電必備！台北「水陸雙棲」親子公園，愛玩水的小孩有福啦～

暑假即將來臨，相信許多媽媽正為了小孩的夏日行程苦惱中。以下就來推薦台北幾個除了有刺激好玩的設施，還能去玩水的好去處，讓小朋友們從早玩到晚都不用擔心無聊喔！ （圖片來源：unsplash） 1. 自來水園區 地址：臺北市中正區思源街1號 雖然不能算是公園，但也是夏天必去的「水鄉庭園」，除了有規劃完善的設備、休憩區，還有讓小孩瘋狂的大型化水道溜滑梯，滑梯間還有互相串連，變成一座孩子超愛的水樂園。家有小小孩也不用擔心，自來水園區一進門就是一座景觀池，適合讓小小孩在這邊踏踏水，拍拍照。 自來水園區旁還有自來水博物館及小觀音山，若是玩玩水後還有體力，或是想安排一整天的行程，這裡會是動靜皆宜的好選擇。 （圖片來源：台北自來水園區官網） （圖片來源：台北自來水園區官網） （圖片來源：自來水園區臉書） 2. 內湖運動公園 地址：台北市內湖區舊宗路二段2號2樓 位於內湖汙水處理廠二樓的內湖運動公園，每年6-9月會開放戲水池，水深僅50公分，很適合大小朋友一起玩水。除了戲水池外，周邊也有專業等級的攀岩區、操場、沙坑等讓孩子們盡情放電的設施，時不時還能近距離欣賞飛機起降，是個雖然隱密但可以滿足多種需求的好地方。 不過這個公園的遮蔽物相對較少，建議爸媽們可以攜帶一些遮陽物或是帳篷，才能和孩子們一起在草皮上悠閒玩一下午唷！ https://www.instagram.com/p/CBn8FSTnkdn/ 3. 迪化運動公園 地址：臺北市大同區延平北路4段200號 於2022年3月起開始換上新裝的迪化休閒運動公園，以迪化汙水處理廠作為核心理念，打造全台第一座結合低衝擊開發(LID)設施的全齡化共融水樂園。 強調環境友善、環保無毒材質等理念，打造出適合孩童遊玩的遊戲空間，除了全齡化的水樂園外，還有動感遊戲區、運動健康區共三大區塊，適合全家大小一起動起來！ https://www.instagram.com/p/CglM5QuPDpN/ https://www.instagram.com/p/CoY_03bL5Jy/ 4. 前港公園 地址：台北市士林區前港街45號 以天空樹共融式遊戲場著名的前港公園，除了有4.5米高的彎道溜滑梯、超長通道可以攀爬外，園內還有室內溫水游泳池及夏季才開放的戶外戲水區。戲水區有分不同水深，可依照不同年齡層遊玩，還有長50公尺的刺激滑水道，一旁也有一般的水道，家長在安全範圍許可的情況下也能一起玩樂，或是享受室內的SPA區唷！ https://www.instagram.com/p/CazSyVhPpxO/ （圖片來源：運博前港公園游泳池臉書） （圖片來源：運博前港公園游泳池臉書） （圖片來源：台北共融式遊戲場官網） 5. 大佳河濱公園 地址：台北市中山區濱江街101號 佔地廣大的大佳河濱公園，除了有許多刺激好玩共融遊戲設施外，還有一大片的沙坑區，不過到了夏天，最受小孩歡迎的還是兒童戲水區。每年6-9月開放，其中6、9兩個月份僅開放假日，7、8月暑假則是期間限定，讓小朋友平日也可以玩水！炎炎夏日，不想曬太陽的爸媽，這裡也提供遮陽區，要在這裡一整個下午不成問題！ （圖片來源：台北水利處官網） （圖片來源：台北水利處官網） （圖片來源：台北水利處官網） 6. 玉成公園 玉成公園較多人知道的或許是游泳池，不過最近公告準備歇業相當可惜，但其實除了游泳池外，在公園內也有戲水區，定時開水的環狀花灑，沒有小孩不喜歡！另外水桌+水道等機關重重的設計也非常特別，利用螺旋汲水器取水至戲水區，大小朋友都能樂在其中！玉成公園被許多爸爸媽媽喜愛便是因為設施齊全，除了遊樂器材外，一旁還有洗腳區和遮蔭處，這個周末就帶孩子去玩吧！ （圖片來源：台北共融式遊戲場官網） （圖片來源：台北共融式遊戲場官網） （圖片來源：臺北市政府工務局公園路燈工程管理處） 台北有各式各樣好玩的公園，有這些又能玩設施又能盡情玩水的好地方，相信孩子們一定會擁有最歡樂的盛夏記憶！ 【延伸閱讀】 消暑天堂我來了！夏日必去6座親子玩水樂園大盤點，還有免費的更要衝一波！ 【夏日戲水特輯】盛夏玩樂也不怕全身黏答答~盤點全台11座玩水特色公園，暑氣全部消光光！ 假日溜小孩首選！精選台北親子公園Top7！沙坑、溜滑梯、彈跳床玩到不想回家啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #台北公園 #戲水公園 #親子公園 

腹黑「葛檢」修杰楷 化身挑戰Garmin「陸海空超維度玩家」 身為運動智慧錶狂粉 戶外城市探索全靠Outdoor新系列 

智慧穿戴裝置領導品牌Garmin，事業版圖橫跨陸海空並擁有亮眼成績，於戶外各領域皆擁有最高市佔率。為滿足用戶盡情探索大自然的需求，Garmin全新發表戶外資深玩家進階訓練必備「fēnix 7戶外進階複合式運動GPS腕錶系列」、融合都市流動跳躍節奏的跨界型格標配「epix全方位GPS智慧腕錶」。新品發表會特別邀請戲劇男神修杰楷搶先體驗，修杰楷近期演出台劇《華燈初上》的「葛檢」，飾演表面斯文但腹黑的反差角色，演技爆棚表現亮眼，今(2/16)回歸平日戶外陽光型男，挑戰化身Garmin「陸海空超維度玩家」，燃燒熱血運動魂！本身就是Garmin各系列錶款長期忠實用戶的修杰楷，除了跑步、騎自行車或爬山時配戴，平時工作、煮飯、睡覺等日常生活也習慣手錶不離身，這次接觸Outdoor全新系列，更讓原本就熱愛以慢跑或自行車探索戶外城市的修杰楷愛不釋手，fēnix 7系列相較前一代電力再進化、搭載業界首創手電筒照明，epix更是Garmin戶外系列中首款搭載AMOLED高畫質及彩色觸控螢幕的錶款，兩款新品皆使用藍寶石玻璃鏡面，俐落型格的錶體設計凸顯個性化輪廓，不僅外型時尚俐落，更搭載各種進階訓練功能，支援戶外與城市間隨時切換，盡情享受都會跨界探索！ 戲劇男神下戲秒變單車車神 追求速度感 穿梭城市戶外全靠它一手掌握 近期戲劇表現備受關注的修杰楷，不斷挑戰自我，下戲秒變車神，爬坡飆速樣樣來，豔陽下跟著一群車友再喘都不喊累，隔天出席活動一樣大展男神風采，透露全靠「它」一手掌握，讓他自由穿梭各種場合和情境！修杰楷細膩的心思卻渴望跳脫舒適圈挑戰自我，一如此次Garmin推出跨界型格標配「epix全方位GPS智慧腕錶」，強悍的藍寶石玻璃鏡面搭載AMOLED高畫質彩色觸控螢幕及輕盈鈦金屬錶盤，俐落型格的錶體設計凸顯個性化輪廓，支援隨心所欲跨界探索，大展現代品味型格。 聊到疫情下，國內戶外運動例如自行車、高爾夫、衝浪等，成為多數熱愛戶外活動的城市人週末娛樂或短程旅遊選擇，在單車界頗有資歷的修杰楷透露：「接觸自行車之前我其實很愛跑步，之前出國時我都會帶著慢跑鞋，用運動來認識一個城市，不過接觸自行車後覺得可以到更遠的地方，挑戰更難的路段，後來就愛上了這項運動！」但修杰楷也提醒，戶外運動雖然有趣刺激，但本身有一定的潛在風險：「我們在騎車時如果遇到天候或路況不佳，往往會騎得很辛苦，之前還遇過山上有猴子跟蛇突然經過，更要非常專注地騎，不然真的可能發生危險，所以除了平時加強訓練，齊全的裝備也是必須的，包括輔助提升運動安全的手錶功能，例如Garmin fēnix 7X智慧腕錶全球首創夜間照明、求救燈號、GPS定位穩定度、圖資及路線導航、事故/跌倒偵測等，常常是冒險背後的保命關鍵，也讓我在騎車時更無後顧之憂，能更專注在每一次的探索！」 騎車睡覺做菜錶不離身 定義時尚男神新高度 老婆女兒內建破「錶」續航力 笑稱愛家就要增加持久度 家庭事業兩得意的修杰楷，平時斜槓身兼多重身分，即便工作生活忙碌，總能抽空與老婆一起運動，全家人一起到戶外享受休閒時光，這次體驗Garmin Outdoor新系列錶款「fēnix 7戶外進階複合式運動GPS腕錶系列」與「epix全方位GPS智慧腕錶」，修杰楷分享：「其實手錶對我來說是一種生活態度，目前我自己有大約10多款不同類型的錶，專業運動錶款就有5支！其實運動以外的時間，我也習慣戴著運動智慧錶，主要是可以讓我更了解身體狀況，而且智慧錶還有很多功能，像提醒久坐要起身活動、呼吸訓練等。」現場更演繹時尚男神穿搭示範，分享對智慧錶的全新定義：「這次Garmin Outdoor兩款新品外型時尚有質感，無論fēnix 7系列或是epix其實搭配正裝或日常穿搭都很合適，對我來說，智慧錶已經不再是刻板印象中僅限運動情境使用的，反而是一種『懂得生活』的象徵。」 熱愛大自然與戶外活動的修杰楷，談到這次兩款新品超過40項專業運動模式，迫不及待想全部嘗試一輪：「我平常最常使用的是自行車、慢跑，還有間歇運動功能，不過前陣子也有接觸高爾夫球，有好多朋友推薦一定要試試看高爾夫功能，聽說會非常驚豔，另外還有登山功能也是我很想嘗試的！」聊到全家人都很愛大自然，修杰楷也透露要不是疫情多數時間在家，不然精力旺盛的老婆跟小孩放假都想衝戶外，根本內建破「錶」續航力！「而且老婆手上也有一支Garmin Venu 2S，我們會一起戴著上健身房，像她之前教我做瑜珈，但我真的非常痛苦，因為平常喜歡的運動項目跟瑜珈很不一樣，瑜珈需要很多延展跟深層呼吸，我覺得這部分自己的確可以多多加強。」更幽默笑稱「愛家就是要增加持久度！」寵妻魔人最後也不忘愛的隔空喊聲：「我覺得夫妻還是可以一起運動啦！」 戲劇經歷豐富、戲約不斷的修杰楷，坦言每次挑戰不同角色時壓力還是很大，熬夜拍戲也讓睡眠分數常常不及格，尤其最近《華燈3》兇手話題熱議不斷，被逼問時還要堅持保密也讓壓力指數飆高，自從戴了Garmin手錶，心率一升高手錶就會狂震動、跳通知提醒放鬆，對此修杰楷大讚：「許多身體狀況往往是不自覺的，這次兩款新品都有搭載全天候健康數據監測功能，透過科學化智慧監測幫助了解自身身體變化，最方便的是它可以偵測睡眠狀況，平常沒戴錶只會知道睡起來很累，戴上手錶隔天起床就可以查看睡眠分數、具體的改善建議，更方便的是還可以用來測血氧，像高海拔爬山、騎高海拔的單車路線時，都需要注意身體負荷狀態，現在疫情期間血氧含量更重要，可以隨時留意自己的血氧狀況，另外還有一個滿好的是呼吸訓練，也是我覺得很有用的！」 剛過農曆新年，被問到新年計畫和自我期許，修杰楷表示：「現在家庭工作都投入滿多時間，所以運動時間比較不容易調配，但還是會盡量安排一週至少運動三至四次，在家做簡單的肌力訓練，或是去騎單車、慢跑，尤其Garmin智慧錶能記錄運動成績，可以長期性觀察自我表現，和朋友之間也可以互相比較、互相砥礪。」即便生活忙碌，熱血人夫依然立下挑戰目標，力求自我突破：「希望疫情降溫後，可以到更多不一樣的城市，用運動來認識這些城市，我自己上半年也安排了去花東騎自行車，希望用騎自行車的方式，多多認識花東的優美風景。」修杰楷現場也興致勃勃搶先體驗攀岩抱石及滑雪賽道體驗，並表示：「近期對於速度感運動特別有感，滑雪一直是我想嘗試的新運動，希望之後能帶著家人一起到國外真正的雪場挑戰看看！」 fēnix 7系列太陽能電力續航3倍進化、業界首創手電筒照明 絕境探險無所畏懼 epix搭載AMOLED觸控螢幕 21天不斷電高效能續航力 探索極致跨界生活 「fēnix 7戶外進階複合式運動GPS腕錶系列」，搭載陽光下仍清晰可見的高階反射式螢幕(MIP)、業界首創Power Sapphire藍寶石太陽能鏡面，太陽能轉換效率較前一代升級200%，fēnix 7X Solar整體電力續航表現成長近300%，並搭配Power Manager電量管理系統，最大電量模式(Ultra Trac)可達24天；更加入業界首創手電筒照明，不僅可在黑暗環境中指引前路，在危急時刻開啟SOS燈號求生，夜跑時也可自訂頻閃燈號，全面提升安全性。同時，承襲Garmin戶外系列熱愛冒險DNA，融合都市流動跳躍的節奏，此次亦推出「epix全方位GPS智慧腕錶」，為品牌首款搭載1.3吋AMOLED高畫質彩色觸控螢幕的戶外系列腕錶，不僅同樣支援多項專業運動功能，同時仍具備強效電力續航，最長可達21天不斷電。本次新品錶款皆搭載Multi-Band GNSS多頻定位技術、全天候健康監測、進階運動功能Real-Time Stamina體力量表及Up Ahead路線點距離，並內建登山、攀岩、越野跑、滑雪、衝浪、HIIT間歇運動等超過40項運動模式，滿足地表運動狂熱，並新增觸控及按鍵兼具的雙模式智慧操控，方便用戶依活動類型進行切換; 於日常應用，兩款新品皆首度搭載悠遊卡支付於Garmin Pay中，並提供第三方音樂串流平台Spotify、KKbox、MyMusic音樂播放，更有來電、訊息等各種智慧通知，亦皆配備完整全天候健康監測，滿足用戶全面需求。fēnix 7系列建議售價為NT$28,990元起，epix建議售價為NT$31,990元，2月16日起正式在台販售，應援用戶無所畏懼地挑戰自己、發掘生命無限可能！ 

腹黑「葛檢」修杰楷 化身挑戰Garmin「陸海空超維度玩家」 身為運動智慧錶狂粉 戶外城市探索全靠Outdoor新系列 下戲秒變單車車神 攀岩抱石、滑雪競速大顯身手

【頂層公寓】星座人物剖析｜夜夜寫著劇本的巨蟹座

｜韓劇介紹｜ 這次要寫 頂層公寓 3位女主角，純粹就是for respect 因為太喜歡裡面3位歐逆的演出真實刻畫灑狗血看得更加虐心！然而，頂層公寓還是出現了一朵白蓮花，一出場就抓緊觀眾目光，怎麼會有女人美成這樣，像是從沒打過淨膚雷射的亮白皮膚大美人，卻背負著最沈重的復仇計畫，她就是 申秀蓮！申秀蓮出生上流社會，從沒吃過苦！對她來說，與心中不愛的朱丹泰婚姻雖然是令人沮喪的，但她還是試圖為自己的丈夫和兩個孩子扮演好妻子和母親的角色。不過現在從未憎惡過他人的申秀蓮也要開始復仇了，這當然要歸功於她的丈夫朱丹泰，秀蓮發誓殺死丈夫朱丹泰，為自己的女兒閔雪雅報仇。從溫柔女性到黑化成為籌備復仇劇本的轉變，我深深感覺她就是個 巨蟹座。 ｜星座分析｜ ○ 愛屋及烏的天生母親○ 巨蟹座，宜嫁娶。天生就是做母親的最佳人選！而且通常巨蟹座如果單身也多半會養狗養貓，因為她們太需要陪伴了，我很少看到巨蟹座會一個人吃晚餐跟獨身住公寓，「與外界交流的溫度」是她們非常渴望被認同的方式！申秀蓮身為繼母，卻從沒有減少對兩個難搞小孩的愛，對於自己的親生女兒（當時真相還未揭發）躺在醫院每天都去照顧，巨蟹母親在生活中一直尋找「平衡」，一個巨蟹母親都會這樣跟大家說：「我三個小孩的愛，都是分配平均的！」 她可以做到外界都豎起大拇指的超完美嬌妻與母親，但其實真的只有她自己的小孩才知道，媽媽偶爾在言語、口吻之間有多麽的偏心與偏愛，但媽媽總是藏得很好，因為巨蟹沒辦法容忍自己的生活出現瑕疵。很辛苦的巨蟹媽媽，一輩子都在演完美這齣戲。 ○ 內心縝密外表很會演戲○ 我個人其實覺得巨蟹的愛是兩面刃，跟巨蟹談過戀愛的都瞬間明白我在說什麼，戀愛都這麼極端了，何況是親情。有一個常常被媒體報導的女星，只要逢國慶都會被拿出來討論，其實她小時候個性我接觸過真的是天使類型，完全討人喜歡。但我從以前跟她們一起工作過的人當中，聽到其實媽媽的野心很大，而且身為星媽，她可是非常厲害的星媽，而這個媽媽就是巨蟹座。 當巨蟹女要掌握家中大權時，她就如同慈禧太后一樣，前期都是小女人模樣安安靜靜的聽老公、聽婆婆的話，然而當她的王朝來臨，或是她從嫁進來那天就開始寫心中的小劇本，時代更迭，輪到她上場時，她是家中溫柔與殘暴的母后，妳會很怕她，笑咪咪的臉上總打量著妳，溫柔的語氣背後其實都要照著她做。巨蟹座只要一踏出家門，就恢復成上流社會的名媛模樣，優雅貴氣，溫柔體貼，人設做得非常足，所以千萬別惹她們，因為沒有人會信你。 ○ 不要踩雷媽媽爆發鬧到全家沒○ 回過頭來，巨蟹座是真的把家庭與小孩當作人生全部的偉大女性！單身的巨蟹不要跟我靠腰說：「我才不是，我超討厭小孩！」我必須說，巨蟹永遠是需要「靠外物來肯定自己」的一個星座。哪怕她今天覺得自己已經超脫、已經完全不在意，但巨蟹天生就是個背殼的星座啊，所以她很怕付出，因為她知道自己一旦付出就是all in ，天使越潔白，沾黑的程度就越高。 愛情還有得選，小孩沒得選。出來了就得接受這小孩長相長這樣、愛哭成這樣、愛頂嘴成這樣，巨蟹真的沒得選，她天生的母愛知道自己會愛她，但內心卻又很不爽：「為什麼我的人生要聽你們的？」不想被操控，所以她在忍時都還能與這環境配合，就怕一旦她不忍了，那就是500顆原子彈炸到原本看似平穩的生活中，「啪」一聲，玉石俱焚，在所不惜。所以不要輕易跟巨蟹媽媽頂嘴，也不要嫌巨蟹媽媽撈叨做菜不好吃，媽媽可是會在心中的聯絡簿寫上：「他今天又惹我了..................」這篇文章好像過於真實。請單身巨蟹勿看。

「從心歸林」知本老爺全新秘境之旅！五星住宿、懸疑解謎、熱血挑戰，雙人三天兩夜全包只要21999元！

知本老爺酒店三十週年,如同邁進生命全新篇章,對於未來充滿期望與挑戰,不僅累積了豐厚文化底蘊,更不斷推陳出新,秉持著和在地共好,也和旅客共好的初心,知本老爺推出全新旅宿專案「從心歸林」,邀請旅人回到台東,探訪台東山林秘境、原住民傳統文化和熱血活動體驗,在一連串懸疑解謎和未知驚喜的旅途中,遇見無畏挑戰的自己,為生活注入全新能量,展開三天兩夜,超乎想像的精彩旅程。 深入台東秘境 X 部落懸疑解謎 ── 全新旅宿專案「從心歸林」 有別於酒店常態性旅遊行程,知本老爺全新旅宿專案「從心歸林」將透過不公開行程的特別方式、原住民部落懸疑故事設定,與氛圍感情境佈置,打造神秘感十足的情境式旅宿體驗! 旅客將在一封封信件、線索推理、解謎遊戲與熱血任務的抽絲剝繭之下,逐漸揭開每一道驚喜行程,親身走進台東山林秘境、尋訪部落傳統文化、享用在地風情餐食、參加讓人熱血沸騰的動態活動體驗,並循著故事主角的心路歷程,共同體悟面對人生全新階段的時,必須擁有的正面生活態度和勇氣。 三十年來,知本老爺陪伴無數旅客度過了一次次難忘旅程和重要時刻,本次旅宿專案,知本老爺也將持續擔任每位旅客精彩旅程的完美配角,串聯酒店五星住宿體驗、部落懸疑推理、地方文化巡禮、自我探索等精彩亮點,與旅客共同成長,和台東攜手並進,帶領旅人和知本老爺一起,從心歸林。 預訂從心歸林專案,享三天兩夜雙人全包式旅程,不僅內含所有餐食,更搭配精彩的館外探索行程!雙人成行售價 21,999 元,11 月 8 日起將於知本老爺官網及KKday 正式開賣(專案梯次:2022 年 12 月 20 日至 22 日、2023 年 1 月 10 日至 12 日)。 華信航空與知本老爺一樣長期深耕台東,更是許多人至台東旅遊時的首選,目前每日提供三班台北→台東來回班機,讓旅客省下許多交通時間;未來知本老爺酒店也將與華信航空攜手規劃該專案的機票優惠方案!三十週年特別獻禮,陸續登場! 迎接三十週年,知本老爺更與台東製酒品牌出力釀聯名合作,打造三十週年紀念酒禮盒「現釀 30」,以阿美族傳統工法釀造的糯米酒展現酒店款待客人的精神,定價 1,700 元/盒,期間限定活動售價 1,380 元/盒,即日起於知本老爺酒店限量販售;此外,知本老爺顛覆以往風格的全新英倫插畫形象影片、三十週年限定住宿專案也將陸續登場,敬請拭目以待! 【知本老爺酒店】 東台灣第一家國際級五星溫泉渡假酒店,擁有環山開闊的場地、多樣化的溫泉風呂設施及標準泳池和健身房,相當適合全家一起享受度假。詳細資訊請上知本老爺酒店官網 hotelroyal.com.tw/chihpen 查詢。 飯店地址:臺東縣卑南鄉溫泉村龍泉路 113 巷 23 號 飯店網址:http://www.hotelroyal.com.tw/chihpen/ 飯店電話:(089) 510-666 / (089) 510-668 臺北辦事處:(02) 2541-1999 高雄辦事處:(07) 223-611

讓媽咪在家坐月子！超貼心的「月嫂」照護服務，生鮮食材、燉補、茶飲通通宅配到府，月嫂客制化在家幫你煮～

喜迎寶寶的產後媽咪們，歷經十個月的懷胎辛苦，一定要好好坐月子，調養生息、恢復元氣呀！只是現在因為疫情的關係，想要盡量避免外出接觸人群，避免大寶照顧的不便，只好和月子中心say goodbye！好在近年「在家做月子」的服務越來越盛行，讓媽咪在最熟悉舒適的環境，好好休息調養，身心靈都得到最好的療癒！而其中，波編最推薦擁有婦產科、兒科、中醫師和營養師..等超狂背景與專家支持的YesMa，推出的超貼心「全方位國內外月嫂」服務！這些極具經驗的月嫂們，不僅提供全天候的產後媽咪貼身照護、新生兒專業哺育照護，與簡易的家務打理，更提供照顧寶寶大小事的專業建議，結合YesMa企業子品牌【頤珍宮膳】傳承中華漢方調補之精隨並由中醫師/營養師精心規劃的產後四階段，「月子生鮮食材箱組」依月子每階段每週期依所需的熱量卡路里與調補重點，做不同的重點規畫並低溫分批次配送到家，主要分為剛生產後的淨化修復、第二週期以上的哺汝去濕開胃、第三周期以上溫和調補、第四週期以上的深層大滋補四階段，貼心地給坐月子的媽咪一個重生的機會，也有機會讓月嫂給予產家與新生寶寶們一個無微不至的呵護和照護服務！ 產後媽咪、新生寶寶大小事，通通交給到府服務的專業月嫂！ 俗話說：金窩、銀窩比不上自己的……溫暖窩！波編上網爬文時，看到現在很多媽咪兒都覺得，與其到月子中心，花時間適應陌生的環境、與家人親友或大寶分開，不如舒服安心地待在熟悉且更有歸屬感的家裡，以相較於月子中心的費用，大幅可以降低空間上的預算，CP值最高，讓您的每一分錢都花在刀口上，例如:滿滿的尿布、奶粉、哺育器具、育兒設備等，則其可選擇在全台擁有良譽口碑的月嫂平台品牌【YesMa】，享受由業界資深顧問指導、菁英經營團隊營運，與和全國各大專院校幼保系緊密合作訓練下，專業且經驗豐富的一對一「月嫂」服務，以絕佳CP值，幫助新手或偽新手媽媽解決育兒生活的焦慮與無助！當然有部份的媽媽，希望的是即使離開月子中心後，還是可以得到專人的照顧與服務，並協助寶寶的居家作息養成並建立起好的喝奶與睡眠行事曆。 當月嫂經過層層培訓，嚴格階段考試，專業知識技能從紙上到實務上的操作演練，無一不是對月嫂的服務堅持，包含媽咪兒的產後照護，如月子四階段的營養膳食菜色搭配與料理、媽咪月子大小事協助、協助母乳餵養與乳房按摩移出奶水、子宮恢復按摩輔導、隨時評估關心媽咪身體狀況並陪伴媽咪預防產後賀爾蒙作祟的壞心情，對於新手媽咪們，提供哺育、嬰兒沐浴教學等實用的育兒知識並交流與討論，如果是全天24小時的月嫂服務，夜裡更是有個專人照護您的寶寶，讓您在夜裡可以安心好眠到早，月子期間能在舒適熟悉的家中充分休息最美好！ 針對新生寶寶，月嫂每日會協助做寶寶臍帶清潔並沐浴寶寶、尤其是寶寶的生理評估與紀錄都很重要，由紀錄了解寶寶的成長並時時觀察他的情緒哭鬧與變化給予溫柔的撫觸按摩，促進寶寶感統開發..等高度專業的服務，真的是用心又讓人放心，就好像是上天派來專門照顧媽咪與寶寶的天使般，讓人感到暖心與好安心呀！波編看到這就可以很放心地備孕了…… 營養師、中醫師等顧問群專業規劃的「頤珍宮膳」養生鮮食月子食材套組宅配到府，以漢方精華滋補調養媽咪的身心～ 歷經懷胎十月的辛苦，生產後呈現「氣血虧虛，百骸俱虛」的狀態，女人的重生就要看這時刻，藉由專家的規劃助力，在疫情間還有如此客製化的月子餐食材組合箱宅配服務，是最幸福的! 免去擠人群、免去染疫的高風險，免去家人、月嫂多點採購的時間浪費，生鮮宅配服務是現今社會消費模式的最受歡迎選擇，當然食材的來源也要講究，「頤珍宮膳」上山下海尋找最優質的食材，健康安全的產銷履歷把關，幫助在家養胎調補與坐月子的媽咪補充營養、恢復活力，同時可藉由家人的手或是月嫂的手藝，讓媽咪可享味覺與視覺的享受，並療癒心靈～相較於坊間的熟食配送月子餐點，食材源頭無法隨時掌握並無法隨心調整菜色、口感、口味與份量，「頤珍宮膳」由月嫂每日三餐協助料理，今天身體的變化需要隨時做菜色變化，家人下班返家不外乎就是期待今天要上甚麼菜呢！媽咪坐月子進補完全不用擔心補過頭，反而增加體重的負擔，工作勞累的先生下班回來也可以跟著一起均衡調補。 「頤珍宮膳」從營養學與中醫調補的角度出發，將食材箱套組分為孕期與坐月子兩大類，孕期有分: 🟠懷孕中期的”養胎不養肉”、”紅潤好體力”兩組合， 🔴懷孕後期的”鐵定好氣色”、”養胎與安產”共四組合，讓孕期間懷孕的媽咪也能安心養好胎吃好餐～ 月子期間則分: 🟡產後第一周: 淨化修復 🟠產後第二周: 哺汝去濕開胃 🟢產後第三周: 溫和調補 🔵產後第四周: 深層大滋補….共5款套組， 箱箱內含有各式海鮮、肉品食材（雞、豬、牛、羊..等, 有宗教禁忌不吃的肉品可以客製化調整替換物）、調補燉包（針對產婦本身健康狀況，可以做客製化搭贈調整）、月子湯水茶包、香菇乾果乾貨、甜品（配合活動限量直接贈送）。 We want you!「到府月嫂專業培訓」，線上線下同步開課，從基礎到實務操作都有精實的培訓！ 想在具有完整專業培訓體系，與嚴格精實的進修課程下，成為專業的月嫂，幫助、輔導新手媽咪，同時照顧更多可愛的新生寶寶嗎～？ YesMa與台灣知名的六所大專院校進行產學合作，共同研擬專業課程，建立一套專業完整的「到府坐月子服務人員」訓練系統，並於2022年度下半年接受勞工局訓練就業中心，合作開立失業計畫月嫂輔導轉職班，進行月嫂的專業培訓，不僅提供學員們技職進修與國內外就業機會，也規劃良好的升遷及課程學習地圖，讓月嫂能持續學習，精進個人專業知能，嚮往海外工作服務的準月嫂們，不要錯過這難得圓夢的機會，奔向藍天，尋找人生另一片天~(波編最近很愛看心靈雞湯…這句話送給大家準沒錯，享受工作、熱在其中、人生的價值，值得你給機會去自我實現～) 最後不得不說，最具愛心、耐心、細心、貼心、同理心、開心！六「心」級的月子照顧，就在YesMa啦！想要以最經濟實惠的預算，在溫暖熟悉的家中，體驗頂級的膳食、照護服務，唯一指定YesMa的「月嫂」服務，搭配專業調配、滋補無比的「頤珍宮膳」，絕對能讓產後媽咪兒享受到最有愛、最專業的服務啦！ YesMa國內外月嫂到府超貼心，母嬰產後照護、營養調補超安心，超搶手月嫂，拿到手冊就預約！ >> 點我 「坐月子餐」客製化在家現煮，吃對東西補對時機，「坐月子生鮮箱」 食材按週期出貨，營養師、中醫師共同規劃，專業安心又吃得放心。 >> 點我 孕期營養補充，營養師替您分三階段，養胎不養肉、紅潤好體力..等。居家自煮，懷孕的媽咪也能安心在家養好胎吃好餐～ >> 點我 懷孕養胎，產後哺乳，坐月子大調養，病後康復，就選養生御用雞種”白羽烏骨雞”滴雞精，不燥不熱，平補最適合全家人一起享用。 >> 點我 台灣地區以外，美加、日韓、歐洲、紐澳⋯等境外宅配專區 >> 點我 年度最夯二度轉職首選【YesMa到府月嫂】再創人生第二春，習得一技之長。 >> 點我

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冬天來了~冷冷的風吹過， 就是想喝點熱的飲料， 隨手可得的幸福不用辛苦找尋🌟 🌞🌞🌞 IG連結影片 🌞🌞🌞 1️⃣私品茶 花生圓圓醇奶-65元 桂冠出的湯圓想必大家都一定吃過吧？ 👍 這次研發出新的「花生鑽石小湯圓」， 新鮮花生烘烤後研磨成粉， 做成內餡後再包入透明Q彈的外皮。 不知道是不是店員用錯， 給我多加料了？ 粉圓+小湯圓份量十足啊！🤣 湯圓咬開流出花生內餡， 非常對我的口味，好吃🥰 個人覺得甜度偏高， 整碗吃完稍嫌甜膩~ 11/28 是會員嘗鮮價最後一天， 59元可以買到暖暖的甜湯，讚耶🤭 2️⃣伊藤園綠茶（溫罐）-39元 這家的綠茶大家應該都不陌生， 無糖茶順口不澀，搭配甜點超解膩！ 專用茶葉原料， 加溫後茶香濃郁， 冷卻後喝清爽加倍， 重點可微波加熱太適合冬天啦！ 喝茶順便暖手，一舉兩得🥰 🌟只有全家便利商店販售喔 🌟每個人口味不同，僅供參考 --------------------------------------------------------------------------------- ☕斗內貼圖☕老司機表情貼好貓咪，不買嗎?這隻豬有點醜會動的兩隻貓貼圖大到會洗版 --------------------------------------------------------------------------------- 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

【台中北區】周湯包現包現點現蒸│鮮蝦湯包看見蝦仁最吸睛│銅板價格的美味小吃......

台中一中有家湯包專賣相當的夯，網路上三不五時就會看見有人分享店家的湯包，甚至在奇摩的首頁上也會看到相關文章，真的是否有這麼好吃？讓熊胖相當的好奇，趁著空閒之餘，熊胖這個湯包控，當然也要品嚐看看。 周湯包位於台中益民商圈內，具體位置在全家斜對面，猶記得這位置似曾相識，後來終於想起來，也是之前曾與大家分享的荷蘭小鬆餅，唉！一個具有特色的隨手小甜點就這樣沒了，讓熊胖深深覺得很可惜。 周湯包所販售的湯包都是現場現包現點現蒸，老闆的手腳相當俐落且熟練，新鮮的程度絕對是毋庸置疑。 熊胖到達一中的益民商圈的時間，剛剛好是周湯包剛開始營業的時間，蒸鍋上尚未出現蒸汽滿滿的情景，蒸籠也沒有放很多，不過倒是陸陸續續都有客人前來光顧購買。 周湯包所販賣的品項相當的簡單，僅僅只有兩種口味，原味的鮮肉湯包與鮮蝦湯包，兩者價差只相差10元，周湯包的價格說實在的並不貴，比起某些店家鮮蝦湯包動輒破百來說，這個價格算是佛心了，別說食材不一樣，大多店家的鮮蝦湯包也都是批貨的蝦仁，除了蝦仁的大小隻以外，到底有什麼差別？鮮蝦口味的每日所販賣的數量有限，所以想吃的朋友可能要早些，太晚可能只能吃原味的了。 👀完整圖文詳細介紹➡http://bearfatlife.pixnet.net/blog/post/323020219 🔎更多美食介紹➡ 熊胖の妃常生活 📣加入TG頻道美食資訊不漏接➡️ 熊胖の 妃常生活 🎥逗趣影音美食介紹歡迎訂閱：Youtube 熊胖這次點一籠鮮蝦湯包嚐鮮，每一籠僅有6顆，雖然周湯包是現點現蒸的湯包，等待的時間其實也不會太久，趁著個時間拍一拍店家，不一會熊胖所點的湯包就出爐了。 ▲鮮蝦湯包 一籠6入 70元 嘿嘿！周湯包的鮮蝦湯包終於入手，湯包說大不大說小不小，熊胖吃湯包最喜歡做的是趁熱一口塞，雖然剛出籠的湯包非常非常的燙，熊胖卻很享受這樣的感覺，好像有點自虐。 周湯包的外皮相當的薄，內餡相當飽滿，可惜的是...熊胖認為湯汁並沒有讓熊胖相當驚艷，反而感覺樸實了些，熊胖還是比較喜歡那種湯汁多一點的湯包，吃起來的爽度才夠。 這次來一中益民商圈完成收藏已久的口袋名單，以環境來說相當整潔，湯包現場現包現蒸所以相當的新鮮，整體的味道來說，雖不驚為天人，但也還算不錯，肚子小餓的時候來一籠墊墊肚子也是不錯的選擇唷。 【文章屬個人感受，不代表全部】 感謝讀文 ~ ~ 你/妳的喜歡 是熊胖寫文的動力 －－－－－－－ ٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶ －－－－－－－ 🍀 店家資訊 🍀 🌸店名：周湯包 🔎官網：周湯包 ☎️電話：0938 977 572 🏡地址：台中市北區一中街152號 ⏰營業時間：平日15:30-23:00 🐷服務項目：湯包 📋無服務費、外帶、付現。 ❌ 公休日：星期一 －－－－－－－ ٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶ －－－－－－－ #台中 #台中美食 #北區 #北區美食 #一中商圈 #一中美食 #台中小吃 #台中晚餐 #銅板小吃 #銅板美食 #台中湯包 #鮮蝦湯包 #湯包 #台灣美食 #平價美食 #益民商圈 #美食 #美食分享 #吃貨 #吃 #yummyday台中 #lookprettytw #popyummy台中 #girlstalk美食 #cakotaiwan #手機食先 #相機食先 

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