【好鮮田新鮮果乾】健康營養的果乾來囉!適合怕胖又嘴饞的媽咪們~無糖系列也適合北鼻吃喔!

【好鮮田新鮮果乾】健康營養的果乾來囉~適合怕胖又嘴饞的人喔!無糖系列也適合北鼻吃喔!

當了媽咪之後怕胖又嘴饞想要吃點心，這款【好鮮田新鮮果乾】不僅熱量低，無糖精、無防腐劑、無化學添加，全系列產品經過TUV檢驗合格，北鼻也可以當點心吃，讓媽咪好安心!小包裝的貼心設計，方便全家出遊時隨身攜帶，讓媽咪的各種心願一次滿足! 我最喜歡鳳梨跟芒果乾兩種口味(聽說這兩種最熱銷，快缺貨了!)，當然其他口味也都很好吃喔!果乾本身保留水果的原汁原味，完全不乾柴，每個口都吃得到水果纖維，吃零食還可以順便補充纖維，幫助嗯嗯，真是太棒囉!而且它是採用台灣在地的水果新鮮製作而成，一起用行動來支持台灣小農吧! 好鮮田低溫烘培果乾官網介紹 無糖愛文芒果乾 擁有濃郁芒果香氣的愛文芒果，是台灣的外銷明星。用低溫耐心烘培，保留住芒果的柔軟和香氣，黃澄澄的芒果乾，有著Q軟厚實，甜而不膩的口感，嘴裡濃濃芒果香，每一口都是幸福的好滋味。 無糖鳳梨乾 與屏東縣南荔果合作社契作無毒鳳梨，並選用外銷等級的台農17號金鑽鳳梨來製作果乾。50度低溫烘培，歷經48小時的耐心等待，烘培而成的果乾果肉鮮艷黃澄散發出濃郁的鳳梨香氣。 酸甜情人果乾 採用上選質地嫩、約莫大拇指長度的無核土芒果幼果，遵循三道古法使用鹽和糖醃漬40小時，再經過低溫烘培而成，果肉厚實Q軟，酸酸甜甜的初戀滋味，也是最令人懷念小時候的酸甜古早味。 微糖芭樂乾 珍珠芭樂用黃金比例的糖鹽調味後進行低溫烘烤，烤出來的芭樂保留了濃厚的芭樂香氣，果乾紮實卻又Q軟，微甜而不膩，越嚼越有滋味。 無糖火龍果乾 新鮮紅肉火龍果含鐵元素量較一般水果高，並有維生素E、花青素、高纖維、植物性蛋白質。原汁原味無加糖的低溫烘培呈現自然的甜度。果肉濃縮以後自帶有嚼勁的口感，搭配種子顆粒爽脆，別有一番滋味。 【好鮮田 x 桂桂的148cm媽咪日記】廠商合作優惠來囉~ 購買連結傳送門→https://l99.to/7JHU5 優惠時間：2021/4/25~5/1，5/2早上9:00收單！ 出貨時間：2021/5/4開始依「付款順序」出貨，預計七個工作天出貨完畢。 更多相關資訊，歡迎加入我的粉絲頁喔~ ★Facebook: https://www.facebook.com/guei148cmlife/ ★Instagram: https://www.instagram.com/gueigueihuang #健康無化學添加 #營養果乾 #好鮮田新鮮果乾 #老少咸宜 #無糖鳳梨乾 #無糖愛文芒果干 #無糖火龍果乾 #微糖芭樂乾 #酸甜情人果乾 #用行動支持台灣小農

2021基隆在地人激推TOP10!!! | 別再去基隆廟口夜市了 | 好吃的巷弄美食全在這裡!!

基隆在地人極致推薦

"基隆"很多人一定直接想到基隆廟口夜市阿~營養三明治~泡泡冰等等，琳瑯滿目的海產店，甚至還有人跟我說黃色小鴨??揪兜媽得!!基隆真的不只這些啦!!厲害的基隆美食藏在各式各樣的小巷弄當中，現在就帶大家來一探究竟吧~ 基隆在地推薦TOP1:三坑菜頭滷 🏠基隆市仁愛區龍安街146號 ⏰10:00-19:00 60年頭的經典小吃，基隆人的兒時回憶，下課放學總要帶著幾塊零錢到阿姨面前報到，一大鍋的蘿蔔湯熬煮各種內臟，菜頭滷就是基隆市關東煮，不會點沒關係，直接跟老闆來一份全家福，十五種品項都來一份，湯還可以動手自己無限續碗，冷冷的天絕對暖到心腸裡。 📍歡迎光臨我的部落：https://tgcincin.pixnet.net/blog 📍歡迎追蹤我的instagram挖掘更多美食:泰莎美食部落 基隆在地推薦TOP2:李家鍋貼饅頭 🏠基隆市仁愛區孝三路99巷3-1號 ⏰08:00-15:00(周日公休) 對老基隆人來說，孝三路的美食才是王道，流傳六十餘年的貼鍋饅頭請排排站好!是"貼鍋"不是"鍋貼"喔~超脆超香的山東饅頭就在基隆孝三路，傳承了多年最近大勢崛起，半蒸半烤的方式讓這個"鍋貼饅頭"又香底部又脆，每一口都是扎實Q彈的口感，推薦給大家!!! 基隆在地推薦TOP3:周家豆漿 🏠基隆市中正區信二路309號 ⏰04:30-12:30(周一公休) 基隆早餐就是這一味!!一人一袋就是十個起跳!沒有聽錯，這款蔥油餅就是先煎在烤，一層層爆汁的蔥花夾層塗上誘人的金黃色澤，外皮超酥而且層次分明，愈嚼愈香加顆蛋就是所謂的招牌蛋餅，豆漿甜甜的非常解渴，超級推薦給大家!! 基隆在地推薦TOP4:天天鮮排骨飯 🏠基隆市仁愛區孝三路42巷4號 ⏰11:00-20:00 熱量超高人氣炸點的天天鮮排骨飯，近年來受到大家熱情的關注，超誇張流汁排骨配上幾乎要溢出來的蝦仁，鮮甜的高麗菜穩穩壓制香氣逼人的白米飯，最犯規的絕對是那顆超邪惡的靈魂半熟蛋，淋上店家自製的醬料真的超級下飯，難怪各地老饕都要為了這號靈魂人物衝一波!!! 基隆在地推薦TOP5:曾家鍋貼 🏠基隆市仁愛區忠二路3之2號 ⏰11:00-20:00 超過二十年的"老店"曾家鍋貼，外皮超厚的巨大鍋貼內餡十足，超酥超誇張流汁，金黃色澤超級漂亮，扎實的高麗菜穩穩抓住悶鍋的香氣，絕對不能錯過的是店家的自製辣椒，酸辣湯料多實在酸度夠也很讚! 基隆在地推薦TOP6:奕澤鹹粥 🏠基隆市仁愛區忠二路53號 ⏰06:00-22:00 什麼都能長的年代一碗鹹粥只要十元會不會太誇張!!超過五十年的傳統美食，份量意外的實在，這才是正港的銅板美食啦!!!粒粒分明的米飯在高麗菜與蝦米的湯頭下格外鮮美，還有其他小吃炸物也真是不錯，真的不是只有台南人的早餐才有鹹粥啦! 基隆在地推薦TOP7:孝三路99巷肉圓與魷魚羹 🏠基隆市仁愛區孝三路97號 ⏰08:00-20:00 比起基隆廟口夜市，孝三路絕對是臥虎藏龍!早期只販售肉圓和魷魚羹，兩家不同的店開在同一個位置，孝三路四大天王不是叫假的，吃過才算來過基隆，就是要各來一份!一顆Q彈外皮包著滿滿的餡料，裡面居然是滿滿的紅糟肉和必備的筍塊，淋上甜辣醬還有紅糟肉必備的小黃瓜片。清爽的魷魚羹將粉漿裹入乾魷魚，清爽的口感帶有滿滿的脆度! 基隆在地推薦TOP8:基隆崁仔頂紅燒鰻魚焿 🏠基隆市仁愛區孝一路24號 ⏰17:00-23:00 基隆人的活力代表怎麼能少了魚市，在崁仔頂賣了三十幾年的紅燒鰻魚羹，外酥內嫩，色澤金黃的迷人香氣，炸過的魚肉鮮甜多汁超級大塊!羹是清羹沒有勾芡，炸過的鰻魚進入湯中的特殊風味清爽鮮甜，配上一碗二十元的大麵炒絕對俗又粗飽!! 基隆在地推薦TOP9:A51阿嵐小吃店 🏠基隆市仁愛區愛三路21號二樓 ⏰08:00-16:00 仁愛市場豬肝的活招牌，絕對是阿蘭小吃店，俗又大碗的二十年老店就在仁愛市場的A51，豬大骨長時間熬製的湯頭清爽鮮甜，麻醬麵濃濃的芝麻香氣，滷過的豬肝也是又香又甜，淋上阿蘭的特製醬料更是不得了! 基隆在地推薦TOP10:七年級-仁愛店 🏠基隆市仁愛區仁一路227號 ⏰17:00-23:30 請別小看基隆~我們這裡也有超厲害的日式居酒屋!!台式的舊日式風情建築，帶出滿滿的懷舊風情，菜色超級豐富，明太子鮮芋燒和炒飯根本必點!!!巨無霸生蠔更不用說了~價格平價合理超級佛心，超推薦給大家 #基隆

【可口可樂】可樂新包裝！瓶裝/包裝演進史！｜曲線瓶進化史｜ Coca-Cola｜《 這YANG設計＃玖》

哈囉大家好！我是YANG！ 今天我們馬上來看看可口可樂的新包裝吧！ （講解影片連結在最下方喔 可口可樂作為國際性的龍頭品牌 設計上當然也是跟上現在的扁平化與精簡化的趨勢 我們來對比一下現在使用的設計，這樣就很明顯了 基本上就是把不重要的東西都拿掉了 然後把LOGO的份量加大 因為原本的這個包裝因為下方白色的波浪 視覺上真的是變得有點凌亂 當然你要說舊版的比較熱鬧活潑，我也是認同的 畢竟有一好沒兩好 但我真的覺得上面標示這種無糖無熱量是真的醜到深處無怨尤 而這次的設計師也說把logo上放的原因是想強調提神的效果 而當然啦，文字放在底下就會有沈穩、畫面穩定的效果 放在上方就會有自然而然有一個上揚的既視感 所以這次的設計以他們的理念『one brand』來說是中規中舉 沒有特別優秀，但也合乎理念與專業 再來我們來看可口可樂的曲線瓶演進史 首先看一下全家福，前三個都偏向常見的啤酒罐 標示風格也很符合那個時代個鄉村感 再來就是著名的曲線瓶的誕生 可口可樂開始竄紅之後當然就出現了很多山寨品牌 所以為了做出差異他們就訂了 『在黑暗中也能靠觸覺辨識出的設計』 以及 『打碎了也能知道是可樂的設計』 然後就從可可豆得到了這個靈感 一開始的版本其實曲線是更誇張的 也更貼近可可豆的樣子 但為什麼現在變成這樣瘦窄的瓶子呢？ 難道是為了減少成本？ 當然不是啦，是當時填充困難的問題 而可以看到後來基本都是維持瘦長曲線瓶的模式 就是在商標的部分由凸出改成了用白色的印刷 而在近年可口可樂的瓶裝就比較偏向材料性質的 比如說鋁罐、可回收罐子、或是近期在測試的紙瓶子 因為曲線瓶是有專利又全世界知名的設計了 基本上也不太可能去做大改動 所以總結這麼優秀的設計 基本上要具備 因為設計也是商業的一環 通常要更新設計的公司都是希望有更好的銷售嘛 就像一些網路梗或是迷因你看過了就很難忘記 或是看到類似的東西就會聯想到 總之就是要讓其他品牌難以複製 建立你自己強烈的品牌識別力 那今天的影片就到這啦 如果你喜歡我的影片也別忘了幫我點個喜歡 也可以訂閱我的頻道喔！

🌀便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀

🌀全家便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀

現在人越來越重視 #體態管理 #飲食健康但也總是因為工作忙碌、時間窘迫、加班，大夜班、沒空準備餐點的時候，如果真心想要改變瘦身體態，絕對是有方法的♥️隨處可見、幾乎天天都要去的、24小時不打烊的便利商店絕對是陪伴著你<飲食瘦身> 最佳的夥伴 ! 只要花幾分鐘正確挑選搭配隨時都可以搜出如此多樣化的健康美味瘦身餐點 #全家讓你挑選方便又健康🤗 便利商店減肥的好處是餐點背後都有清楚的營養標示、食品標示，可以知道自己吃了什麼、計算攝取多少熱量、多少碳水量，尤其當自己在實施《減醣減肥》的時候最在乎的就是自己會不會爆醣了！盡可能選擇原型食物(如地瓜、雞胸肉等)。 熱量搭配基礎代謝率 簡單有效率 🌀什麼是基礎代謝率?? 顧名思義，就是「每天完全不活動的情況下，身體自然會消耗的基本熱量」；但我們每天都會走路、上班、甚至是運動，這些都會耗掉額外熱量，所以只吃到基礎代謝率的熱量是絕對不夠的 ! ( 1公斤相當於7,700大卡，若每天減少500大卡的攝取，那15天就可以減少約1公斤。) ⚠️營養師提醒 千萬記得 每日攝取總熱量不得低於#基礎代謝率瘦身時期每日攝取熱量（大卡）＝基礎代謝率（BMR）＋300 大卡維持現有體態時期每日攝取熱量（大卡）＝基礎代謝率（BMR）＋500 大卡一定要起碼吃夠這樣的熱量，避免攝取不足，身體進而啟動降低消耗熱量的生理機制，可能會導致基礎代謝速度更慢，更有可能有「吃得比以前少，但更容易發胖」的失敗後果。 🌀基礎代謝率怎麼算？女性：10 x體重(kg)+6.25 x身高(cm)-5 x年齡(歲)-161男性：10 x體重(kg)+6.25 x身高(cm)-5 x年齡(歲)+5 怎麼挑才是健康享瘦的好選擇 1. 乳品類 : 低脂鮮奶、無糖優酪乳、優格、起司片 2.豆魚蛋肉類 : 無糖/低糖豆漿、毛豆、水煮鮪魚罐頭、茶葉蛋、糖心蛋、茶碗蒸 3.全穀雜糧類 : 烤/蒸地瓜、御飯糰、蕎麥涼麵、全麥麵包、貝果、三明治、無糖 燕麥飲 4.蔬菜類 : 生菜沙拉、關東煮蔬菜 5.水果類 : 香蕉、蘋果、芭樂、綜合水果盒 6.油脂及堅果類 : 無調味堅果、杏仁小魚、杏仁巧克力 🌀早餐吃的好 早餐是一天中最重要的一餐，因為身體經過一夜休息，近12小時未進食的狀態下，血糖濃度會下降導致早上起床時精神不濟、體力不佳。對於能量的需求很迫切，因此必須透過早餐才能喚醒身體重新開機、正常運作。推薦以攝取優質蛋白質為主，並搭配一些蔬菜，達到均衡飲食的狀態。👉🏻不知早餐胖更快 最佳早餐時間選對了嗎 ? ☑️建議搭配 : 主食 : 飯糰、全麥麵包蛋白質飲品 : 水煮蛋、豆漿、牛奶、雞肉沙拉、優酪乳高纖蔬果 : 兩樣蔬菜 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素) 👉🏻知道會胖還是想吃麵包 那就選硬麵包吧 🌀午餐吃得飽 早餐膳食纖維攝取通常較低，所以可以利用中餐補足 ，除了能促進腸胃蠕動之外，也可以增加飽足感。午餐是一天當中最有本錢吃的一餐，建議一定要吃飽吃足量，因為午餐跟晚餐的間隔比較久，所以一定要攝取足夠的能量，避免下午肚子餓。 👉🏻多吃纖維就便祕?? 攝取膳食纖維有原則 ☑️建議搭配 : 主食 : 糙米飯、紫米飯蛋白質 : 雞胸肉、烤雞腿、海鮮高纖蔬果 : 兩樣蔬菜 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素) 🌀點心限量吃 減重的人一定和零食點心絕緣？未必見得。只要選對食物和方法，吃對零食反而讓減重者無須餓肚子，更且心情愉快地。☑️ 建議搭配 : 原態碳水 : 堅果、燕麥高纖水果 : 水果(盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素)蛋白質飲品 : 豆漿、牛奶、奶烙、優格👉🏻堅果熱量高??選購5步驟 吃對不發胖👉🏻吃水果減肥 吃錯份量小心越吃越肥 🌀晚餐吃的少 晚上身體代謝較慢，然而如果不得以要吃大餐的話，⚠️小撇步偷偷分享👁‍🗨養出輕盈體質，#吃飯順序很重要🍱① 纖維生菜沙拉➜②蛋白質➜③澱粉這樣可有效控制整餐的熱量攝取，少攝取過多澱粉，容易導致肥胖的機率。☑️ 建議搭配 : 主食 : 義大利麵、地瓜飯蛋白質 : 雞胸肉、烤雞腿、海鮮、水煮蛋高纖蔬果 : 兩樣蔬菜水果 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素)。 👉🏻學會挑醬汁 吃義大利麵不怕胖 👉🏻吃飯順序瘦出好體質 ——————————————— ⚠️特別提醒大家⚠️👉🏼 進行增肌減脂#蛋白質攝取量非常重要！建議每日蛋白質攝取量：跟體重1:1 為(G)單位ex:目前是54公斤 所以一天最少需攝取54G蛋白質👉🏼記得是平均三餐都要有🥚蛋白質🥚，每餐最佳吸收率是不超過30G‼️———————————————若想讓瘦身效率更好，除了注意三餐的飲食內容外，適度的運動是可以幫助你瘦更快的喔!大家都知道一個簡單的觀念，一天攝取的熱量比人體消耗的熱量少就會瘦了，但大家不知道的是身體會自行判斷，如果長期處於不常運動的狀態，身體會因而調降一天所需的基本熱量，如此一來，減肥的難度就會大大提升。可利用工作空檔增加運動量如慢跑、騎腳踏車、快走等，也可以達到燃燒熱量進而減重的效果！#全家陪你一起改變自己開始健康飲食、健康生活🥗🥙#全家便利商店#便利商店#全家健康志向#健康志向#超商美食 #全新開始在全家 #蛋白纖食餐#蛋白質攝取量 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言歡迎大家下方留言推推～還有哪些好吃的😋📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP發佈 / 排程文章預覽Select an Image發文帳號蛋白C女孩/Emily教練ID 42304選擇一種分類未選擇#全家便利商店#便利商店#全家健康志向#健康志向#超商美食 #全新開始在全家 #蛋白纖食餐#蛋白質攝取量如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言歡迎大家下方留言推推～還有哪些好吃的😋📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP發佈 / 排程文章預覽 發文帳號蛋白C女孩/Emily教練ID 42304選擇一種分類美妝美妝生活發胖打卡穿搭泡菜日本娛樂星座 🌀午餐吃得飽 早餐膳食纖維攝取通常較低，所以可以利用中餐補足 ，除了能促進腸胃蠕動之外，也可以增加飽足感。午餐是一天當中最有本錢吃的一餐，建議一定要吃飽吃足量，因為午餐跟晚餐的間隔比較久，所以一定要攝取足夠的能量，避免下午肚子餓。 👉🏻多吃纖維就便祕?? 攝取膳食纖維有原則 ☑️建議搭配 : 主食 : 糙米飯、紫米飯蛋白質 : 雞胸肉、烤雞腿、海鮮高纖蔬果 : 兩樣蔬菜 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素) 🌀點心限量吃 減重的人一定和零食點心絕緣？未必見得。只要選對食物和方法，吃對零食反而讓減重者無須餓肚子，更且心情愉快地。 ☑️ 建議搭配 : 原態碳水 : 堅果、燕麥高纖水果 : 水果(盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素)蛋白質飲品 : 豆漿、牛奶、奶烙、優格 👉🏻堅果熱量高??選購5步驟 吃對不發胖 👉🏻吃水果減肥 吃錯份量小心越吃越肥 🌀晚餐吃的少 晚上身體代謝較慢，然而如果不得以要吃大餐的話， ⚠️小撇步偷偷分享 👁‍🗨養出輕盈體質，#吃飯順序很重要🍱 ① 纖維生菜沙拉➜②蛋白質➜③澱粉 這樣可有效控制整餐的熱量攝取，少攝取過多澱粉，容易導致肥胖的機率。 ☑️ 建議搭配 : 主食 : 義大利麵、地瓜飯蛋白質 : 雞胸肉、烤雞腿、海鮮、水煮蛋高纖蔬果 : 兩樣蔬菜水果 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素)。 ——————————————— ⚠️特別提醒大家⚠️👉🏼 進行增肌減脂 #蛋白質攝取量 非常重要！建議每日蛋白質攝取量：跟體重1:1 為(G)單位ex:目前是54公斤 所以一天最少需攝取54G蛋白質 👉🏼記得是平均三餐都要有🥚蛋白質🥚，每餐最佳吸收率是不超過30G‼️——————————————— 若想讓瘦身效率更好，除了注意三餐的飲食內容外，適度的運動是可以幫助你瘦更快的喔! 大家都知道一個簡單的觀念，一天攝取的熱量比人體消耗的熱量少就會瘦了，但大家不知道的是身體會自行判斷，如果長期處於不常運動的狀態，身體會因而調降一天所需的基本熱量，如此一來，減肥的難度就會大大提升。可利用工作空檔增加運動量如慢跑、騎腳踏車、快走等，也可以達到燃燒熱量進而減重的效果！ #全家陪你一起改變自己開始健康飲食、健康生活🥗🥙 #全家便利商店#便利商店#全家健康志向#健康志向#超商美食 #全新開始在全家 #蛋白纖食餐#蛋白質攝取量 #增肌減脂 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言歡迎大家下方留言推推～還有哪些好吃的😋📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP發佈 / 排程文章預覽 發文帳號蛋白C女孩/Emily教練ID 42304選擇一種分類未選擇 #全家便利商店#便利商店#全家健康志向#健康志向#超商美食 #全新開始在全家 #蛋白纖食餐#蛋白質攝取量如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言歡迎大家下方留言推推～還有哪些好吃的😋 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

全家⟡波浪洋芋片和風海苔山葵口味

卡迪那洋芋片就是好吃 (流口水) 全素｜建議售價 NT.35#卡迪那 #波浪洋芋片和風海苔山葵 此款是波浪洋芋片款，一打開就是ㄆㄤ啦 (台語)，100%新鮮洋芋片切片，美麗的波浪形狀增加咬下的清脆感，本以為會是非常嗆鼻的山葵感，結果是走一個清爽清香風味，淡淡的山葵味與海苔香纏繞在你嘴裡，真是一片接著一片。周末來了！快點去超商買一包洋芋片，罪惡一天犒賞自己、療癒心情一下吧 ♡♡ ➤FamilyMart 全家便利商店 #popdaily #波波 #發胖 #洋芋片 #波浪洋芋片 #零食 #海苔 #山葵 #特殊口味 #日系 #cadina #全家 #超商美食 #超商推薦 #便利超商

防疫在家也可以很瘋狂，推薦在家可以做的10件瘋狂事情！你敢接受挑戰嗎？

你開始厭倦每天起床就是在家，上班在家，吃飯也在家的生活了嗎？推薦10件在家可以做的瘋狂事情，你敢接受挑戰嗎？快說服與你同住的人，一起來接受這些挑戰！一天安排一項，讓你天天有挑戰，天天有驚喜，天天充滿歡樂。疫情期間，努力維持好的心情，同時也要維持好的身體健康，讓我們一起用謹慎但保有樂觀的態度度過這次疫情，迎接更美好的未來！ 👉超神準心理測驗，你的性格主導色，透過聲音及想像，了解別人眼中的你！ 在家可以做的事情：跑全馬 沒有跑過半馬的人，直接在家裡屋頂跑全馬，影片中是兩個人輪流在家接力跑，中間也有適度保持休息及補充體力，好瘋狂！以為自己全馬會是在風光明媚的戶外，沒想到這次企劃是在充滿房子的屋頂上，沒有不可能，只有你願不願意！快來接受這項家裡馬拉松，心動不如馬上行動！ 👉笑到瘋！宅在家也要保持快樂心情，不藏私推薦7個IG笑到瘋帳號，保證快樂一整天 在家可以做的事情：打造滑水道 雖然台灣目前缺水，不過如果你家是有三樓，也可以參考這個影片，盡量少去戶外，在家裡也可以打造滑水道，或是自製溜滑梯，除了能夠帶來樂趣，家中如果有小孩，也可以讓小孩放電，晚上好睡眠！一兼兩顧，放電兼玩樂。 在家可以做的事情：暫停遊戲 家裡遙控器快點預備起來啊！，暫停遊戲的經典就是在於身旁的人要在最忙碌的時候，按下暫停鍵，而他必須聽命，不可以違背。如果動了，就是挑戰失敗！大家可以試試看一個禮拜的比賽，看誰贏誰輸！輸的人就要付一週的外送費用吧！ 在家可以做的事情：動手做迴轉壽司台 不能外出用餐怎麼辦？沒關係，自己學習當日本料理店師傅，想吃什麼料理自己處理，為了增加娛樂性，迴轉壽司轉起來，除了迴轉壽司，之後也可以依照每天不同的料理，使用這項道具，讓吃飯變成一件好玩又麻煩的大事情吧！ 在家可以做的事情：自製優格冰棒 這麼熱的天氣，無法到外面點一碗酸甜雪花冰，外送如果要叫冰，來的時候也會融化，那不如就是自己在家裡製作冰棒吧！可以一次掃光超市的優格，回家全部冰在冰箱，邀請全家人一起來試吃不同品牌的優格冰棒，還可以製作評分表，讓比賽變成一件大事！ 👉防疫在家救台灣！推薦9個防疫系YouTuber及網紅，暫時揮別恐懼 在家可以做的事情：挑戰不睡覺 宅在家是不是覺得省下來的交通時間可以睡覺，睡太飽又覺得人生無趣，生活步調亂掉，那就邀請你同住的親朋好友，一起挑戰「不睡覺大賽」，先規劃好每個時段要做哪些時間，在比賽開始前，一人先拿一千元當賭注，撐到最後就可以把所有的獎金拿走！如果你只有一個人住怎麼辦？那就利用視訊，邀請朋友一起接受挑戰吧！ 在家可以做的事情：浴室水球大戰 炎炎夏日好熱，不能去海邊更不可以去游泳池，該怎麼辦？那就買水球，在浴室裡大玩水球大戰吧！如果家裡有陽台，那就邀請家裡的人一起來一場丟水球大賽！解暑又有趣，大人小孩都可以玩得很開心！ 在家可以做的事情：雞蛋實驗 在家裡也要做一些有意義的事情，如果你家有小孩，一起來一場科學實驗，各種雞蛋實驗，每天玩兩種，讓時間快速消耗完畢，雞蛋也是隨手可得的道具，簡單又方便。 👉廚房新手防疫在家不怕餓死，強力推薦5位防疫自煮系YouTuber及網紅 在家可以做的事情：自己剪頭髮 是不是曾經有個美髮夢？趁著這段居家上班上課的時間，試試看剪自己的頭髮，可以照你自己喜歡的樣式去剪，剪壞了沒關係，這段時間都不會看到同事朋友，不用害怕！好好把握這段不怕別人看的日子，自己也能成為自己的美髮師！ 在家可以做的事情：當一個百萬點閱寫手-波波創作者計畫 波波創作者計畫能讓你有機會成為百萬點閱的寫手，裡面也有一系列的課程教你變成文章寫作達人，不要擔心自己文筆很爛，只要你有心，人人都可以得到那成名的15分鐘！重點是先跨出第一步，自己的舒適圈，你就有機會！沒試過一定沒有機會，趁在家的這段時間，一起來當寫手吧！ 👉宅到發慌，疫情期間，除了追劇，在家還可以做的14項事情 分享這麼多瘋狂的事情，你對哪一件事情最有興趣呢？快放下手機，趕緊執行吧！讓我們在這段時間，一起快樂在家裡度過喔！ 「時間在走，在家裡的質感要有。」-唉唷阿姨 圖片來源：Canva、Pexels #防疫在家 #瘋狂 #在家做事 #youtube #生活物品 #植物 #網拍 #netflix #宅在家 ＃居家上班 #打發時間#殺時間#生活精選#週末#疫情在家能幹嘛#無聊到發慌#看劇#滑手機#運動#在家上班 👉超神準心理測驗，你的性格主導色，透過聲音及想像，了解別人眼中的你！

2024母親節禮物推薦！母親節前10名禮物排行榜，盤點出媽媽最想收到的禮物清單


2024母親節禮物推薦！母親節前10名禮物排行榜，盤點出媽媽最想收到的禮物清單!

2024母親節即將到來，大家還在煩惱要送什麼母親節禮物給媽媽嗎？每年母親節都送媽媽康乃馨花束跟蛋糕，今年該換個有驚喜的禮物了！或是身為媽媽的妳，有想要收到的禮物卻不好意思開口？不用擔心，這篇文章精選出各種實用、浮誇、平價的母親節禮物，各位母親不用多說什麼，只要把這份禮物清單連結傳給孩子就好！ #母親節禮物 #母親節#禮盒#母親節禮盒#伴手禮 2024母親節禮物推薦-TOP.1相本書 #相片書#回憶#親子旅遊#旅遊照片#旅遊回憶#禮物相片書 如果是跟我一樣身為學生的朋友們，目前沒有自己的工作或是收入，我非常推薦大家可以去做一些客製化的小物，像是我今年就做出了一本全家旅遊的相本準備要送給媽媽，每一頁都收藏著全家幸福的回憶，讓媽媽隨時隨地都可以翻閱。我相信我媽媽收到這份禮物一定會超級喜歡的! ▲現在科技超級發達的，很多線上軟體都會自動排版，甚至是會幫你挑選出精美照片!很快就可以收到成品了。 2024母親節禮物推薦-TOP.2卡片 表達心意最好的辦法就是親手做一張卡片，許多媽媽們覺得，收到卡片與親手作的禮物，比起收到昂貴的禮物更開心！我自己作為女兒的，我覺得很多媽媽對禮物的要求並不高，只要時刻向她訴說自己的愛，心意順利傳達送禮物更重要！ ▲卡片上文字的溫度比起用講得更溫暖哦! 2024母親節禮物推薦-TOP.3特色蛋糕 #生日蛋糕#蛋糕#訂製蛋糕#花花蛋糕#母親節蛋糕#心型蛋糕 蛋糕偏對喜歡甜點的媽媽來說一定是美好的食物，媽媽平常很關心我們吃得有沒有健康，為了以身作則，常常也吃不到蛋糕。藉由母親節我很推薦大家去手作蛋糕送給親愛的媽媽，一方面可以讓媽媽開心，又可以自己未添加的食材把關! ▲這是我去年親手做給媽媽的蛋糕! ▲現在也有推出很多自己做蛋糕的工作坊，非常適合像我一樣對製作蛋糕沒有經驗的人。 2024母親節禮物推薦-TOP.4豐盛的大餐 如果家中三餐常常都是媽媽再辛苦準備，那麼一定要帶媽媽去好好享受一下了，除了母親節以外，平常也是要常常帶媽媽去吃好料哦! ▲帶媽媽吃大餐好好補一下! 延伸閱讀：👉🏻【食記】盤點海底撈14項超狂貼心服務，有美甲、兒童專屬遊戲區，還有神秘的會員積分制? 2024母親節禮物推薦-TOP.5 輕奢飾品/輕珠寶 媽媽因為爸所有的精力都放在小孩身上，已經好久沒有好好愛自己了？買東西常常也都是以孩子們為第一優先，大家可以在負擔得起價錢的範圍內，送媽媽輕珠寶類的飾品，像是項鍊、戒指、手鍊等都是很好的選擇，讓媽媽重新回到漂亮的少女時代! ▲小飾品可以讓媽媽不管是收藏或是平時都可以安心配戴！ 2024母親節禮物推薦-TOP.6 按摩用品/腿部按摩機 各式各樣的按摩機都非常適合買給媽媽，平常所有家人也都可以享用到。除了按摩椅以外，也可以購買特別部位加強的按摩用具，像是肩頸按摩機、腰部按摩機、小腿按摩機、腳底按摩機等，都是很棒的選擇! ▲按摩腿部的我超級推薦!一邊紓壓還可以讓腿型更美! 2024母親節禮物推薦-TOP.7 包包/鞋子 如果有喜歡包包的媽媽，可以藉這個機會買一顆送給媽媽，媽媽應該都會喜歡比較實際可以用很久的，而名牌包就很耐用。或是買一雙好穿的鞋子，提高媽媽的生活品質。 ▲我之前曾經送給媽媽這款，但是最後都是我在揹，媽媽都捨不得揹! 2024母親節禮物推薦-TOP.8 家電用品 烹飪/打掃 可以趁著母親節買入水波爐，它可是集電鍋、微波爐、烤箱、油炸等功能，比起一般的的加熱方式，水波爐能夠保持食材的水潤鮮甜。料理的方式也很容易。另外在打掃上可以購入掃地機器人，完美的幫媽媽也幫全家分擔家事！ 2024母親節禮物推薦-TOP.9 保養品 母親節到了該回過頭來幫媽媽好好保養一番！從外敷的精華液一直到內用的膠原蛋白，由裡到外好好照顧一下把青春歲月都奉獻在家庭的母親，大家一定要去找到適合媽媽年紀使用的產品哦! 延伸閱讀：👉🏻【保養】ELLRAMON艾拉夢 歲月無痕精純液，保濕、美白、抗老這一瓶通通有! 延伸閱讀：👉🏻【生活】保持青春美麗與健康的秘密，樂清敏益生菌粉隨身包體驗，一小包就含有7種乳酸菌! 2024母親節禮物推薦-TOP.10 旅行／住宿券 沒有什麼禮物比來一趟無憂無慮的旅行更棒的了!除了大餐以外，還可以帶著媽媽四處遊玩，晚上再到飯店享受spa及悠閒的晚餐，讓身心完全舒暢放鬆的好好享受人生!以下有幾個我很喜歡的旅遊景點，推薦給大家! 👉🏻【桃園】偶像劇聖地!有如置身國外的彩虹歐式莊園，還有可愛吸睛的摩艾石像! 👉🏻【新竹】日式建築+麗池園林，3大網美景點一次拍。 👉🏻【台中】拍婚紗聖地!一千坪夢幻花海，來烤肉就可以免費暢遊在浪漫歐式庭院中!! 👉🏻【高雄】動物農場+機場咖啡+星空帳篷，三大願望一次滿足！享受到國外渡假般的愜意！ 👉🏻【屏東】台灣唯一的可可農場，夢幻童話的玻璃屋+網美盪鞦韆這裡全都有! 👉🏻【屏東】全台最大水下王國，屏東海生館三大展區必拍攻略！還有超萌小白鯨陪伴。 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

🐰草地在奔跑。KitKat 復活節巧克力來啦 🐰

繼上次聖誕麋鹿 🦌 這次復活節小兔子來啦 🐰 🙋‍♀️ 明知道一樣都是巧克力 看到特殊造型還是會買 🤦‍♀️ 👉 全家就是你家 👈 #桑妮亞揪愛甲 🤤 #Kitkat #巧克力🍫 #全家 #kitkat 

2021 四月 如何繳牌照稅拿10%超高回饋？文內附步驟

2021四月 牌照稅怎麼繳 有高回饋？最高10% 附步驟

又來到繳稅的季節了，該繳的通通跑不掉，但如果能利用繳稅賺一點回饋的話也是生活中的小確幸，到底每年四月的 牌照稅怎麼繳 才有高回饋可以拿呢？以下Sara就帶你看一步一步看懂。 非信用卡繳費回饋 如果你不喜歡使用信用卡或者是沒有信用卡的話，也可以考慮用LINE Pay Money（LPM）、悠遊付電子錢包或連結銀行帳戶，或者是使用台灣Pay繳納牌照稅，都有回饋可以拿唷！ LINE Pay Money 悠遊付 如果你還沒有悠遊付，下載 Easy Wallet APP 後在「我的」→「輸入優惠序號」→輸入我的推薦碼【M2F6A9DA92A】，註冊後30天內單筆消費滿100元，7天內系統就會送你100元！ 台灣Pay 雖然台灣Pay現在也可以用信用卡繳納，可是是拿不到信用卡本身的回饋的喔！所以除非你真的很想抽獎，要不然這個方法其實Sara沒在用，因為50元回饋率真的很低XD 繳費步驟因這邊無法呈現GIF動畫圖檔，如果有興趣歡迎至我的部落格閱讀 信用卡繳費回饋 如果你是住在台北、新北、台中、彰化、雲林、台南、屏東、台東的人，那就真的太幸福了！完全不用擔心 牌照稅怎麼繳 ，因為不管是透過哪個支付都能享有最高的加碼回饋；但如果你不是這些縣市的人也沒關係，透過萬用的繳費神器橘子支付也能賺到信用卡本身的回饋唷！Sara列出推薦的5張信用卡可以拿到的最高回饋來繳納牌照稅，但不是直接到稅務網站線上繳費，全部都要透過行動支付才會拿到加碼或是信用卡本身的回饋唷！要不然如果傻傻直接拿信用卡到線上繳清的話，這些繳費項目因為是公家機關直接向銀行請款，就會被銀行排除在回饋項目之外，但要特別注意牌照稅拿去超商繳費最多只能單筆3萬元，如果超過的話就只能在線上繳費了，在本篇文章Sara也會一一說明拿到高回饋的方法。 1. FamiPay × 新光寰宇現金回饋卡 這張卡只要透過FamiPay綁定新光寰宇卡，到全家不管是消費或者繳費都能拿到10%回饋，FamiPay是全家推出的行動支付，但對於多數銀行而言因為請款對象還是全家便利商店，所以還是會被認列為非一般消費的項目因此拿不到回饋，但是對特定的信用卡比如新光寰宇現金回饋、新光悠遊聯名卡，FamiPay的消費或繳費都符合回饋資格唷！ 新光寰宇現金回饋卡 2. 悠遊付 × UBear、玉山Only卡 悠遊付是近兩年崛起的行動支付，一開始釋出的活動其實沒什麼吸引力，因為都是只能透過現金繳費或者消費才有高回饋，但了解到市場其實信用卡使用還是佔大宗，所以在今年牌照稅也開始配合了綁定信用卡繳費，但是目前只開放了玉山銀行信用卡，所以如果你有UBear卡、玉山Only卡，或是其他的玉山卡，就拿來用悠遊付繳吧！特別要注意悠遊付只限台北、新北、台中、彰化、雲林、台南、屏東、台東，這8個縣市才能繳牌照稅，所以如果你的牌照稅不在這幾個縣市之內的話，可以看第3點的橘子支付，任何縣市都可以繳而且享有信用卡本身的回饋！ 如果你還沒有悠遊付，下載 Easy Wallet APP 後在「我的」→「輸入優惠序號」→輸入我的推薦碼【M2F6A9DA92A】，註冊後30天內單筆消費滿100元，7天內系統就會送你100元！ 悠遊付繳牌照稅5%回饋 疊加UBear卡（網友實測已無回饋） 疊加玉山Only卡（網友實測已無回饋） 3. 橘子支付 × 凱基魔Buy卡、富邦J卡 橘子支付本身對於繳牌照稅沒有宣布額外的回饋，所以只能透過橘子支付綁定信用卡繳費去獲得信用卡本身的回饋，另外橘子支付的「繳費」功能僅限7-11才能使用，所以不要傻傻拿橘子支付出示QRcode跑到其他便利商店繳費喔！ 凱基魔Buy卡 看到這邊如果你對凱基魔Buy卡有興趣，歡迎點 申辦連結 馬上辦卡▌延伸閱讀：2021 凱基魔Buy卡 行動支付現金回饋最高不只8%？ 富邦J卡 繳費步驟因這邊無法呈現GIF動畫圖檔，如果有興趣歡迎至我的部落格閱讀 Hi there～謝謝你看完我的文章，如果有任何問題或想法都可以在下方留言，也歡迎追蹤我的部落格——Sara Huang's Stage 莎拉黃的場、粉絲專頁、或者是Instagram，你的支持是我持續創作的動力，真的非常感謝你，see you soon：） 此篇封面圖素材來源：Background photo created by xb100 – www.freepik.com

【新生兒攝影】放心交給最專業的PM baby捕捉寶寶最真實的每個瞬間

#新生兒攝影 #寶寶寫真 #PMbaby #新生兒攝影寫真 #一生一次 #全家福 #拍攝體驗 #寶寶紀錄 #新生兒攝影推薦 #新手媽媽 #保姆證照 本來一直沒有很想拍寶寶寫真，因為之前看到多數的成品幾乎千篇一律，都是寶寶在睡覺的照片，沒什麼稀奇的，而且很多照片都把寶寶修得皮膚好滑、擺飾太夢幻，看了好像假的、沒什麼靈魂。 不過孩兒出生之後，每天都覺得他好可愛（這大概是每個媽媽的通病😅），所以又開始研究新生兒攝影。 新生兒攝影？讓專業的來！ 生小孩很破費，之前懷孕的時候為了省錢沒有去拍孕婦寫真，改成跟老公去小旅行自助拍一些照片留念，然而，新生兒可不像我們大人，無法溝通、需要安撫、拍出好作品的門檻也高出許多，自助的難度比較高，所以找到專業的團隊特別重要！ 後來選擇PM baby攝影團隊，不僅是因為他們的拍照風格比較自然、作品中寶寶的表情非常多元豐富，而且攝影團隊都具有保母執照，聽說對哄小孩非常有一套，加上過去他們拍過S.H.E. Ella的婚紗照、蔡波能的新生兒寫真，相信經驗和實力都是一流的。 雖然做足了功課，但拍攝當天我們家小誒寶才兩週大，全身軟趴趴，我實在難以想像要如何在一小時之內拍出多套衣服、場景的照片。 那天團隊準時來到月子中心房門口，每一位都是隔離衣、隔離帽、口罩等全副武裝！拍攝的過程中，也會不時依照道具屬性，拿出紫外線光照消毒。攝影團隊把寶寶的健康放在第一位，消毒、感控做得很仔細，讓人看了，就先安心☺️ 不只衛生防護做得好，PM baby團隊也是有備而來，箱子一打開，燈光、背景道具快速定位，一張雙人床五分鐘就化身攝影棚！ 而寶寶的服裝道具也是琳瑯滿目，可以事先或當下跟他們討論期待的風格和服裝，不過當然還是要看寶寶的身形～我們家小欸寶因為出生時體重比較輕，所以只能穿比較小號的衣服，但還是有很多可以挑選，連帽子、鞋子等等都換了好多套😂 快又準！高效率捕捉稍縱即逝的可愛神情 真正在現場看新生兒攝影，才能體會到這真的是一件很不容易的工作！ 新生兒體力還沒有很好，脖子也還沒硬、肢體的控制也還很差，所以幫寶寶擺POSE其實也是一門學問！哪裡該放小枕頭軟墊支撐、道具要怎麼擺才能又好看又安全、寶寶的手要放哪、頭要往哪邊靠，每個小細節都可以看出攝影團隊的功力。尤其新生兒不受控制、常常會亂動。不過攝影師也能視狀況引導寶寶做出各種動作、表情，並在寶寶亂動的各個瞬間快速有效率的進行拍攝，一個場景一套衣服不會拍超過五分鐘。可以在短短的時間之內把千變萬化的表情記錄下來，真的很不簡單。 最令我印象深刻的是，在過程中真的可以感受到團隊對孩子們的愛與拍攝寶寶的熱情。攝影師會依邊拍一邊發自內心的驚呼「好可愛！」「這表情好可愛！」「耶！拍到了！」讓我在一旁也跟著好感動😍 畢竟新生兒時期的變化最大，真的是「一眠大一吋」，每天看都長得不太一樣，錯過就不再，很多表情也是最原始、最單純的。 攝影團隊快手捕捉寶寶最真實的每個瞬間，避免寶寶因為太累或不耐煩而哭鬧，若有狀況，也能非常有耐心地哄寶寶、讓孩子迅速冷靜下來。真不愧是專業，新手爸媽實在好希望安撫的技能可以點到跟他們一樣滿😂😂😂 家人一起入鏡，留下寶寶此生第一張全家福 我特別喜歡PM baby的一點也是他們很鼓勵爸媽一起入鏡。我和我老公尤其喜歡我們的手或身體有一起入鏡參與構圖的作品。很喜歡素雅有人文氣息的風格，更喜歡能在這些寫真作品裡湊一腳、跟寶寶有所互動。 當天中午拍攝完畢，我們吃飽飯沒多久，攝影師就來通知說已經調完色可以選片了！直接看已經調過色的照片這一點我也覺得很棒，能夠大致看到作品完成的感覺（實際上跟精修以後的成品感覺沒有差太多），挑起來也比較準（雖然還是超難挑，好希望每一張都留著😅） 更令我驚豔的是，竟然還有拍攝過程的紀錄影片！！！ 在看影片的時候，跟著重溫了一次那天拍攝的過程，寶寶好努力好配合，換了好多套衣服，每套衣服呈現的感覺都不一樣，何時哭鬧、何時被哄到露出滿足的笑臉，這些畫面，實在好珍貴❤️ 雖然因為家人有所考量不方便分享太多照片，但大家可以到PM baby的粉專或IG看看他們的作品，就懂我為什麼在這次的拍攝經驗後如此滿意，也很感謝當初我們決定要拍新生兒寫真，爲孩子留下這珍貴的紀錄。 PM studio 粉絲團 - https://www.facebook.com/PMphotomakeup/ PM studio Instagram - https://www.instagram.com/newbornpm/ ☆追蹤我的IG ＠cn3_rollyoureyes ☆看更多時事短評請至 動眼神經 FB粉絲專頁

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