媽媽的美麗由你來carry 　母親節送禮這樣挑

 距離母親節不到一個禮拜，你準備好禮物了嗎？想到去年送的禮物被媽媽擺在一邊，原封不動甚至還被嫌棄亂花錢，今年不如打破常規來點新鮮感，不要再送家電用品，一點點奢華、再一些些美感的禮物，同時又能讓媽媽變美。母親節送禮指南以「愛自己」、「變漂亮」為準則，媽媽的美麗由你來carry，今年媽媽心花朵朵開！ 「我要變漂亮！」不分年齡和身份，身兼多職的媽媽，總是把自己的需求擺在最後順位，除了家庭小孩要顧，工作壓力也是頗大，辛苦了大半輩子，是時候給媽媽放鬆一下。將世界各地特色SPA課程引進台灣的EUNICE SPA，結合英國皇室指定精油品牌，創造全然不同的SPA體驗，專業芳療師巧手技法和生命靈數精油加持，軟化勞累僵硬的身軀，媽媽們再一次獲得全新能量。而，眼睛是心靈之窗，當眼睛有神，整個人都自信起來， EUNICE SPA也推出加強眼部的保養，明眸亮眼眼周護理課程，重拾晶亮雙眸。打開媽媽的五官感受，EUNICE SPA幫你還媽媽美麗。 ●EUNICE SPA推出加強眼部的保養，重拾晶亮雙眸，打開媽媽的五官感受。 母親節的禮物如何精心準備？從生活中的小細節寵愛媽媽，讓她無時無刻都能感受到溫暖，即刻起便從「頭」開始做起。一組頂級的沙龍美髮保養品，媽媽每天洗頭都可以想到你的好，天天能感受到祝福。台灣MIT的沙龍髮品的專家RENATA蕾娜塔髮品，主打天然精油系列洗護髮，萃取玫瑰、檸檬草和薰衣草等花草植物，提升頭皮防護力，潔淨的同時又能舒壓沒負擔，微風吹過的髮尾散發淡淡清香味，完美襯托媽媽溫和柔美的氣質感。此外，如果想要盡情探索香氣的感官悸動，不妨選擇藝人王宇婕聯名品牌髮浴MARGE by RENATA，髮膚新保養概念，用洗頭來保養頭皮，味道也多層次，保留香水的前、中、後味，細節改變，讓媽媽年紀不變。 ●藝人王宇婕聯名品牌髮浴MARGE by RENATA提倡髮膚新保養概念，今年母親節不妨選擇用香氣感動媽媽吧。 女人一旦升格為人母，一夕之間成長且變得更勇敢，孩子襁褓時期，擔心生理方面細微之事；孩子長大之後，操心教養、品格與能力，有時候操之過急反而壞了家庭氣氛，卻反而忘記也要愛自己，媽媽的好品質，才是維繫與凝聚家庭幸福的來源。今年母親節，不如鼓勵媽媽從「兼職做媽媽」開始「全職做自己」，喚醒塵封已久的夢想，理直氣壯變漂亮、試著放一天假期、或是體驗空中瑜珈帶來的全身伸展與紓壓，甚至是來一碗零脂肪低鈉的滴雞精，補充體力療癒心靈，在生活為自己多留些空間，更能穩定身心面對家人。今年滴雞精品牌農純鄉推出「聊療女人」，聯名多位活出自我的女性，胡小禎 、我是大A 、林梵耘 Naomi 、鍾玉燕 （rice&shine 最美阿嬤）陪妳聊天、陪妳療癒，官網也祭出母親節全年最優惠組合，活動期間最低69折起，給予全家人滿滿的心靈雞湯。 ●今年母親節鼓勵媽媽「全職做自己」，理直氣壯由內而外變漂亮，或是補充一碗零脂肪低鈉的滴雞精，療癒身心靈。

🌀便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀

🌀全家便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀

現在人越來越重視 #體態管理 #飲食健康但也總是因為工作忙碌、時間窘迫、加班，大夜班、沒空準備餐點的時候，如果真心想要改變瘦身體態，絕對是有方法的♥️隨處可見、幾乎天天都要去的、24小時不打烊的便利商店絕對是陪伴著你<飲食瘦身> 最佳的夥伴 ! 只要花幾分鐘正確挑選搭配隨時都可以搜出如此多樣化的健康美味瘦身餐點 #全家讓你挑選方便又健康🤗 便利商店減肥的好處是餐點背後都有清楚的營養標示、食品標示，可以知道自己吃了什麼、計算攝取多少熱量、多少碳水量，尤其當自己在實施《減醣減肥》的時候最在乎的就是自己會不會爆醣了！盡可能選擇原型食物(如地瓜、雞胸肉等)。 熱量搭配基礎代謝率 簡單有效率 🌀什麼是基礎代謝率?? 顧名思義，就是「每天完全不活動的情況下，身體自然會消耗的基本熱量」；但我們每天都會走路、上班、甚至是運動，這些都會耗掉額外熱量，所以只吃到基礎代謝率的熱量是絕對不夠的 ! ( 1公斤相當於7,700大卡，若每天減少500大卡的攝取，那15天就可以減少約1公斤。) ⚠️營養師提醒 千萬記得 每日攝取總熱量不得低於#基礎代謝率瘦身時期每日攝取熱量（大卡）＝基礎代謝率（BMR）＋300 大卡維持現有體態時期每日攝取熱量（大卡）＝基礎代謝率（BMR）＋500 大卡一定要起碼吃夠這樣的熱量，避免攝取不足，身體進而啟動降低消耗熱量的生理機制，可能會導致基礎代謝速度更慢，更有可能有「吃得比以前少，但更容易發胖」的失敗後果。 🌀基礎代謝率怎麼算？女性：10 x體重(kg)+6.25 x身高(cm)-5 x年齡(歲)-161男性：10 x體重(kg)+6.25 x身高(cm)-5 x年齡(歲)+5 怎麼挑才是健康享瘦的好選擇 1. 乳品類 : 低脂鮮奶、無糖優酪乳、優格、起司片 2.豆魚蛋肉類 : 無糖/低糖豆漿、毛豆、水煮鮪魚罐頭、茶葉蛋、糖心蛋、茶碗蒸 3.全穀雜糧類 : 烤/蒸地瓜、御飯糰、蕎麥涼麵、全麥麵包、貝果、三明治、無糖 燕麥飲 4.蔬菜類 : 生菜沙拉、關東煮蔬菜 5.水果類 : 香蕉、蘋果、芭樂、綜合水果盒 6.油脂及堅果類 : 無調味堅果、杏仁小魚、杏仁巧克力 🌀早餐吃的好 早餐是一天中最重要的一餐，因為身體經過一夜休息，近12小時未進食的狀態下，血糖濃度會下降導致早上起床時精神不濟、體力不佳。對於能量的需求很迫切，因此必須透過早餐才能喚醒身體重新開機、正常運作。推薦以攝取優質蛋白質為主，並搭配一些蔬菜，達到均衡飲食的狀態。👉🏻不知早餐胖更快 最佳早餐時間選對了嗎 ? ☑️建議搭配 : 主食 : 飯糰、全麥麵包蛋白質飲品 : 水煮蛋、豆漿、牛奶、雞肉沙拉、優酪乳高纖蔬果 : 兩樣蔬菜 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素) 👉🏻知道會胖還是想吃麵包 那就選硬麵包吧 🌀午餐吃得飽 早餐膳食纖維攝取通常較低，所以可以利用中餐補足 ，除了能促進腸胃蠕動之外，也可以增加飽足感。午餐是一天當中最有本錢吃的一餐，建議一定要吃飽吃足量，因為午餐跟晚餐的間隔比較久，所以一定要攝取足夠的能量，避免下午肚子餓。 👉🏻多吃纖維就便祕?? 攝取膳食纖維有原則 ☑️建議搭配 : 主食 : 糙米飯、紫米飯蛋白質 : 雞胸肉、烤雞腿、海鮮高纖蔬果 : 兩樣蔬菜 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素) 🌀點心限量吃 減重的人一定和零食點心絕緣？未必見得。只要選對食物和方法，吃對零食反而讓減重者無須餓肚子，更且心情愉快地。☑️ 建議搭配 : 原態碳水 : 堅果、燕麥高纖水果 : 水果(盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素)蛋白質飲品 : 豆漿、牛奶、奶烙、優格👉🏻堅果熱量高??選購5步驟 吃對不發胖👉🏻吃水果減肥 吃錯份量小心越吃越肥 🌀晚餐吃的少 晚上身體代謝較慢，然而如果不得以要吃大餐的話，⚠️小撇步偷偷分享👁‍🗨養出輕盈體質，#吃飯順序很重要🍱① 纖維生菜沙拉➜②蛋白質➜③澱粉這樣可有效控制整餐的熱量攝取，少攝取過多澱粉，容易導致肥胖的機率。☑️ 建議搭配 : 主食 : 義大利麵、地瓜飯蛋白質 : 雞胸肉、烤雞腿、海鮮、水煮蛋高纖蔬果 : 兩樣蔬菜水果 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素)。 👉🏻學會挑醬汁 吃義大利麵不怕胖 👉🏻吃飯順序瘦出好體質 ——————————————— ⚠️特別提醒大家⚠️👉🏼 進行增肌減脂#蛋白質攝取量非常重要！建議每日蛋白質攝取量：跟體重1:1 為(G)單位ex:目前是54公斤 所以一天最少需攝取54G蛋白質👉🏼記得是平均三餐都要有🥚蛋白質🥚，每餐最佳吸收率是不超過30G‼️———————————————若想讓瘦身效率更好，除了注意三餐的飲食內容外，適度的運動是可以幫助你瘦更快的喔!大家都知道一個簡單的觀念，一天攝取的熱量比人體消耗的熱量少就會瘦了，但大家不知道的是身體會自行判斷，如果長期處於不常運動的狀態，身體會因而調降一天所需的基本熱量，如此一來，減肥的難度就會大大提升。可利用工作空檔增加運動量如慢跑、騎腳踏車、快走等，也可以達到燃燒熱量進而減重的效果！#全家陪你一起改變自己開始健康飲食、健康生活🥗🥙#全家便利商店#便利商店#全家健康志向#健康志向#超商美食 #全新開始在全家 #蛋白纖食餐#蛋白質攝取量 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言歡迎大家下方留言推推～還有哪些好吃的😋📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP發佈 / 排程文章預覽Select an Image發文帳號蛋白C女孩/Emily教練ID 42304選擇一種分類未選擇#全家便利商店#便利商店#全家健康志向#健康志向#超商美食 #全新開始在全家 #蛋白纖食餐#蛋白質攝取量如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言歡迎大家下方留言推推～還有哪些好吃的😋📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP發佈 / 排程文章預覽 發文帳號蛋白C女孩/Emily教練ID 42304選擇一種分類美妝美妝生活發胖打卡穿搭泡菜日本娛樂星座 🌀午餐吃得飽 早餐膳食纖維攝取通常較低，所以可以利用中餐補足 ，除了能促進腸胃蠕動之外，也可以增加飽足感。午餐是一天當中最有本錢吃的一餐，建議一定要吃飽吃足量，因為午餐跟晚餐的間隔比較久，所以一定要攝取足夠的能量，避免下午肚子餓。 👉🏻多吃纖維就便祕?? 攝取膳食纖維有原則 ☑️建議搭配 : 主食 : 糙米飯、紫米飯蛋白質 : 雞胸肉、烤雞腿、海鮮高纖蔬果 : 兩樣蔬菜 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素) 🌀點心限量吃 減重的人一定和零食點心絕緣？未必見得。只要選對食物和方法，吃對零食反而讓減重者無須餓肚子，更且心情愉快地。 ☑️ 建議搭配 : 原態碳水 : 堅果、燕麥高纖水果 : 水果(盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素)蛋白質飲品 : 豆漿、牛奶、奶烙、優格 👉🏻堅果熱量高??選購5步驟 吃對不發胖 👉🏻吃水果減肥 吃錯份量小心越吃越肥 🌀晚餐吃的少 晚上身體代謝較慢，然而如果不得以要吃大餐的話， ⚠️小撇步偷偷分享 👁‍🗨養出輕盈體質，#吃飯順序很重要🍱 ① 纖維生菜沙拉➜②蛋白質➜③澱粉 這樣可有效控制整餐的熱量攝取，少攝取過多澱粉，容易導致肥胖的機率。 ☑️ 建議搭配 : 主食 : 義大利麵、地瓜飯蛋白質 : 雞胸肉、烤雞腿、海鮮、水煮蛋高纖蔬果 : 兩樣蔬菜水果 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素)。 ——————————————— ⚠️特別提醒大家⚠️👉🏼 進行增肌減脂 #蛋白質攝取量 非常重要！建議每日蛋白質攝取量：跟體重1:1 為(G)單位ex:目前是54公斤 所以一天最少需攝取54G蛋白質 👉🏼記得是平均三餐都要有🥚蛋白質🥚，每餐最佳吸收率是不超過30G‼️——————————————— 若想讓瘦身效率更好，除了注意三餐的飲食內容外，適度的運動是可以幫助你瘦更快的喔! 大家都知道一個簡單的觀念，一天攝取的熱量比人體消耗的熱量少就會瘦了，但大家不知道的是身體會自行判斷，如果長期處於不常運動的狀態，身體會因而調降一天所需的基本熱量，如此一來，減肥的難度就會大大提升。可利用工作空檔增加運動量如慢跑、騎腳踏車、快走等，也可以達到燃燒熱量進而減重的效果！ #全家陪你一起改變自己開始健康飲食、健康生活🥗🥙 #全家便利商店#便利商店#全家健康志向#健康志向#超商美食 #全新開始在全家 #蛋白纖食餐#蛋白質攝取量 #增肌減脂 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言歡迎大家下方留言推推～還有哪些好吃的😋📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP發佈 / 排程文章預覽 發文帳號蛋白C女孩/Emily教練ID 42304選擇一種分類未選擇 #全家便利商店#便利商店#全家健康志向#健康志向#超商美食 #全新開始在全家 #蛋白纖食餐#蛋白質攝取量如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言歡迎大家下方留言推推～還有哪些好吃的😋 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

【新生兒攝影】放心交給最專業的PM baby捕捉寶寶最真實的每個瞬間

#新生兒攝影 #寶寶寫真 #PMbaby #新生兒攝影寫真 #一生一次 #全家福 #拍攝體驗 #寶寶紀錄 #新生兒攝影推薦 #新手媽媽 #保姆證照 本來一直沒有很想拍寶寶寫真，因為之前看到多數的成品幾乎千篇一律，都是寶寶在睡覺的照片，沒什麼稀奇的，而且很多照片都把寶寶修得皮膚好滑、擺飾太夢幻，看了好像假的、沒什麼靈魂。 不過孩兒出生之後，每天都覺得他好可愛（這大概是每個媽媽的通病😅），所以又開始研究新生兒攝影。 新生兒攝影？讓專業的來！ 生小孩很破費，之前懷孕的時候為了省錢沒有去拍孕婦寫真，改成跟老公去小旅行自助拍一些照片留念，然而，新生兒可不像我們大人，無法溝通、需要安撫、拍出好作品的門檻也高出許多，自助的難度比較高，所以找到專業的團隊特別重要！ 後來選擇PM baby攝影團隊，不僅是因為他們的拍照風格比較自然、作品中寶寶的表情非常多元豐富，而且攝影團隊都具有保母執照，聽說對哄小孩非常有一套，加上過去他們拍過S.H.E. Ella的婚紗照、蔡波能的新生兒寫真，相信經驗和實力都是一流的。 雖然做足了功課，但拍攝當天我們家小誒寶才兩週大，全身軟趴趴，我實在難以想像要如何在一小時之內拍出多套衣服、場景的照片。 那天團隊準時來到月子中心房門口，每一位都是隔離衣、隔離帽、口罩等全副武裝！拍攝的過程中，也會不時依照道具屬性，拿出紫外線光照消毒。攝影團隊把寶寶的健康放在第一位，消毒、感控做得很仔細，讓人看了，就先安心☺️ 不只衛生防護做得好，PM baby團隊也是有備而來，箱子一打開，燈光、背景道具快速定位，一張雙人床五分鐘就化身攝影棚！ 而寶寶的服裝道具也是琳瑯滿目，可以事先或當下跟他們討論期待的風格和服裝，不過當然還是要看寶寶的身形～我們家小欸寶因為出生時體重比較輕，所以只能穿比較小號的衣服，但還是有很多可以挑選，連帽子、鞋子等等都換了好多套😂 快又準！高效率捕捉稍縱即逝的可愛神情 真正在現場看新生兒攝影，才能體會到這真的是一件很不容易的工作！ 新生兒體力還沒有很好，脖子也還沒硬、肢體的控制也還很差，所以幫寶寶擺POSE其實也是一門學問！哪裡該放小枕頭軟墊支撐、道具要怎麼擺才能又好看又安全、寶寶的手要放哪、頭要往哪邊靠，每個小細節都可以看出攝影團隊的功力。尤其新生兒不受控制、常常會亂動。不過攝影師也能視狀況引導寶寶做出各種動作、表情，並在寶寶亂動的各個瞬間快速有效率的進行拍攝，一個場景一套衣服不會拍超過五分鐘。可以在短短的時間之內把千變萬化的表情記錄下來，真的很不簡單。 最令我印象深刻的是，在過程中真的可以感受到團隊對孩子們的愛與拍攝寶寶的熱情。攝影師會依邊拍一邊發自內心的驚呼「好可愛！」「這表情好可愛！」「耶！拍到了！」讓我在一旁也跟著好感動😍 畢竟新生兒時期的變化最大，真的是「一眠大一吋」，每天看都長得不太一樣，錯過就不再，很多表情也是最原始、最單純的。 攝影團隊快手捕捉寶寶最真實的每個瞬間，避免寶寶因為太累或不耐煩而哭鬧，若有狀況，也能非常有耐心地哄寶寶、讓孩子迅速冷靜下來。真不愧是專業，新手爸媽實在好希望安撫的技能可以點到跟他們一樣滿😂😂😂 家人一起入鏡，留下寶寶此生第一張全家福 我特別喜歡PM baby的一點也是他們很鼓勵爸媽一起入鏡。我和我老公尤其喜歡我們的手或身體有一起入鏡參與構圖的作品。很喜歡素雅有人文氣息的風格，更喜歡能在這些寫真作品裡湊一腳、跟寶寶有所互動。 當天中午拍攝完畢，我們吃飽飯沒多久，攝影師就來通知說已經調完色可以選片了！直接看已經調過色的照片這一點我也覺得很棒，能夠大致看到作品完成的感覺（實際上跟精修以後的成品感覺沒有差太多），挑起來也比較準（雖然還是超難挑，好希望每一張都留著😅） 更令我驚豔的是，竟然還有拍攝過程的紀錄影片！！！ 在看影片的時候，跟著重溫了一次那天拍攝的過程，寶寶好努力好配合，換了好多套衣服，每套衣服呈現的感覺都不一樣，何時哭鬧、何時被哄到露出滿足的笑臉，這些畫面，實在好珍貴❤️ 雖然因為家人有所考量不方便分享太多照片，但大家可以到PM baby的粉專或IG看看他們的作品，就懂我為什麼在這次的拍攝經驗後如此滿意，也很感謝當初我們決定要拍新生兒寫真，爲孩子留下這珍貴的紀錄。 PM studio 粉絲團 - https://www.facebook.com/PMphotomakeup/ PM studio Instagram - https://www.instagram.com/newbornpm/ ☆追蹤我的IG ＠cn3_rollyoureyes ☆看更多時事短評請至 動眼神經 FB粉絲專頁

2024母親節禮物推薦！母親節前10名禮物排行榜，盤點出媽媽最想收到的禮物清單


2024母親節禮物推薦！母親節前10名禮物排行榜，盤點出媽媽最想收到的禮物清單!

2024母親節即將到來，大家還在煩惱要送什麼母親節禮物給媽媽嗎？每年母親節都送媽媽康乃馨花束跟蛋糕，今年該換個有驚喜的禮物了！或是身為媽媽的妳，有想要收到的禮物卻不好意思開口？不用擔心，這篇文章精選出各種實用、浮誇、平價的母親節禮物，各位母親不用多說什麼，只要把這份禮物清單連結傳給孩子就好！ #母親節禮物 #母親節#禮盒#母親節禮盒#伴手禮 2024母親節禮物推薦-TOP.1相本書 #相片書#回憶#親子旅遊#旅遊照片#旅遊回憶#禮物相片書 如果是跟我一樣身為學生的朋友們，目前沒有自己的工作或是收入，我非常推薦大家可以去做一些客製化的小物，像是我今年就做出了一本全家旅遊的相本準備要送給媽媽，每一頁都收藏著全家幸福的回憶，讓媽媽隨時隨地都可以翻閱。我相信我媽媽收到這份禮物一定會超級喜歡的! ▲現在科技超級發達的，很多線上軟體都會自動排版，甚至是會幫你挑選出精美照片!很快就可以收到成品了。 2024母親節禮物推薦-TOP.2卡片 表達心意最好的辦法就是親手做一張卡片，許多媽媽們覺得，收到卡片與親手作的禮物，比起收到昂貴的禮物更開心！我自己作為女兒的，我覺得很多媽媽對禮物的要求並不高，只要時刻向她訴說自己的愛，心意順利傳達送禮物更重要！ ▲卡片上文字的溫度比起用講得更溫暖哦! 2024母親節禮物推薦-TOP.3特色蛋糕 #生日蛋糕#蛋糕#訂製蛋糕#花花蛋糕#母親節蛋糕#心型蛋糕 蛋糕偏對喜歡甜點的媽媽來說一定是美好的食物，媽媽平常很關心我們吃得有沒有健康，為了以身作則，常常也吃不到蛋糕。藉由母親節我很推薦大家去手作蛋糕送給親愛的媽媽，一方面可以讓媽媽開心，又可以自己未添加的食材把關! ▲這是我去年親手做給媽媽的蛋糕! ▲現在也有推出很多自己做蛋糕的工作坊，非常適合像我一樣對製作蛋糕沒有經驗的人。 2024母親節禮物推薦-TOP.4豐盛的大餐 如果家中三餐常常都是媽媽再辛苦準備，那麼一定要帶媽媽去好好享受一下了，除了母親節以外，平常也是要常常帶媽媽去吃好料哦! ▲帶媽媽吃大餐好好補一下! 延伸閱讀：👉🏻【食記】盤點海底撈14項超狂貼心服務，有美甲、兒童專屬遊戲區，還有神秘的會員積分制? 2024母親節禮物推薦-TOP.5 輕奢飾品/輕珠寶 媽媽因為爸所有的精力都放在小孩身上，已經好久沒有好好愛自己了？買東西常常也都是以孩子們為第一優先，大家可以在負擔得起價錢的範圍內，送媽媽輕珠寶類的飾品，像是項鍊、戒指、手鍊等都是很好的選擇，讓媽媽重新回到漂亮的少女時代! ▲小飾品可以讓媽媽不管是收藏或是平時都可以安心配戴！ 2024母親節禮物推薦-TOP.6 按摩用品/腿部按摩機 各式各樣的按摩機都非常適合買給媽媽，平常所有家人也都可以享用到。除了按摩椅以外，也可以購買特別部位加強的按摩用具，像是肩頸按摩機、腰部按摩機、小腿按摩機、腳底按摩機等，都是很棒的選擇! ▲按摩腿部的我超級推薦!一邊紓壓還可以讓腿型更美! 2024母親節禮物推薦-TOP.7 包包/鞋子 如果有喜歡包包的媽媽，可以藉這個機會買一顆送給媽媽，媽媽應該都會喜歡比較實際可以用很久的，而名牌包就很耐用。或是買一雙好穿的鞋子，提高媽媽的生活品質。 ▲我之前曾經送給媽媽這款，但是最後都是我在揹，媽媽都捨不得揹! 2024母親節禮物推薦-TOP.8 家電用品 烹飪/打掃 可以趁著母親節買入水波爐，它可是集電鍋、微波爐、烤箱、油炸等功能，比起一般的的加熱方式，水波爐能夠保持食材的水潤鮮甜。料理的方式也很容易。另外在打掃上可以購入掃地機器人，完美的幫媽媽也幫全家分擔家事！ 2024母親節禮物推薦-TOP.9 保養品 母親節到了該回過頭來幫媽媽好好保養一番！從外敷的精華液一直到內用的膠原蛋白，由裡到外好好照顧一下把青春歲月都奉獻在家庭的母親，大家一定要去找到適合媽媽年紀使用的產品哦! 延伸閱讀：👉🏻【保養】ELLRAMON艾拉夢 歲月無痕精純液，保濕、美白、抗老這一瓶通通有! 延伸閱讀：👉🏻【生活】保持青春美麗與健康的秘密，樂清敏益生菌粉隨身包體驗，一小包就含有7種乳酸菌! 2024母親節禮物推薦-TOP.10 旅行／住宿券 沒有什麼禮物比來一趟無憂無慮的旅行更棒的了!除了大餐以外，還可以帶著媽媽四處遊玩，晚上再到飯店享受spa及悠閒的晚餐，讓身心完全舒暢放鬆的好好享受人生!以下有幾個我很喜歡的旅遊景點，推薦給大家! 👉🏻【桃園】偶像劇聖地!有如置身國外的彩虹歐式莊園，還有可愛吸睛的摩艾石像! 👉🏻【新竹】日式建築+麗池園林，3大網美景點一次拍。 👉🏻【台中】拍婚紗聖地!一千坪夢幻花海，來烤肉就可以免費暢遊在浪漫歐式庭院中!! 👉🏻【高雄】動物農場+機場咖啡+星空帳篷，三大願望一次滿足！享受到國外渡假般的愜意！ 👉🏻【屏東】台灣唯一的可可農場，夢幻童話的玻璃屋+網美盪鞦韆這裡全都有! 👉🏻【屏東】全台最大水下王國，屏東海生館三大展區必拍攻略！還有超萌小白鯨陪伴。 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

2021 四月 如何繳牌照稅拿10%超高回饋？文內附步驟

2021四月 牌照稅怎麼繳 有高回饋？最高10% 附步驟

又來到繳稅的季節了，該繳的通通跑不掉，但如果能利用繳稅賺一點回饋的話也是生活中的小確幸，到底每年四月的 牌照稅怎麼繳 才有高回饋可以拿呢？以下Sara就帶你看一步一步看懂。 非信用卡繳費回饋 如果你不喜歡使用信用卡或者是沒有信用卡的話，也可以考慮用LINE Pay Money（LPM）、悠遊付電子錢包或連結銀行帳戶，或者是使用台灣Pay繳納牌照稅，都有回饋可以拿唷！ LINE Pay Money 悠遊付 如果你還沒有悠遊付，下載 Easy Wallet APP 後在「我的」→「輸入優惠序號」→輸入我的推薦碼【M2F6A9DA92A】，註冊後30天內單筆消費滿100元，7天內系統就會送你100元！ 台灣Pay 雖然台灣Pay現在也可以用信用卡繳納，可是是拿不到信用卡本身的回饋的喔！所以除非你真的很想抽獎，要不然這個方法其實Sara沒在用，因為50元回饋率真的很低XD 繳費步驟因這邊無法呈現GIF動畫圖檔，如果有興趣歡迎至我的部落格閱讀 信用卡繳費回饋 如果你是住在台北、新北、台中、彰化、雲林、台南、屏東、台東的人，那就真的太幸福了！完全不用擔心 牌照稅怎麼繳 ，因為不管是透過哪個支付都能享有最高的加碼回饋；但如果你不是這些縣市的人也沒關係，透過萬用的繳費神器橘子支付也能賺到信用卡本身的回饋唷！Sara列出推薦的5張信用卡可以拿到的最高回饋來繳納牌照稅，但不是直接到稅務網站線上繳費，全部都要透過行動支付才會拿到加碼或是信用卡本身的回饋唷！要不然如果傻傻直接拿信用卡到線上繳清的話，這些繳費項目因為是公家機關直接向銀行請款，就會被銀行排除在回饋項目之外，但要特別注意牌照稅拿去超商繳費最多只能單筆3萬元，如果超過的話就只能在線上繳費了，在本篇文章Sara也會一一說明拿到高回饋的方法。 1. FamiPay × 新光寰宇現金回饋卡 這張卡只要透過FamiPay綁定新光寰宇卡，到全家不管是消費或者繳費都能拿到10%回饋，FamiPay是全家推出的行動支付，但對於多數銀行而言因為請款對象還是全家便利商店，所以還是會被認列為非一般消費的項目因此拿不到回饋，但是對特定的信用卡比如新光寰宇現金回饋、新光悠遊聯名卡，FamiPay的消費或繳費都符合回饋資格唷！ 新光寰宇現金回饋卡 2. 悠遊付 × UBear、玉山Only卡 悠遊付是近兩年崛起的行動支付，一開始釋出的活動其實沒什麼吸引力，因為都是只能透過現金繳費或者消費才有高回饋，但了解到市場其實信用卡使用還是佔大宗，所以在今年牌照稅也開始配合了綁定信用卡繳費，但是目前只開放了玉山銀行信用卡，所以如果你有UBear卡、玉山Only卡，或是其他的玉山卡，就拿來用悠遊付繳吧！特別要注意悠遊付只限台北、新北、台中、彰化、雲林、台南、屏東、台東，這8個縣市才能繳牌照稅，所以如果你的牌照稅不在這幾個縣市之內的話，可以看第3點的橘子支付，任何縣市都可以繳而且享有信用卡本身的回饋！ 如果你還沒有悠遊付，下載 Easy Wallet APP 後在「我的」→「輸入優惠序號」→輸入我的推薦碼【M2F6A9DA92A】，註冊後30天內單筆消費滿100元，7天內系統就會送你100元！ 悠遊付繳牌照稅5%回饋 疊加UBear卡（網友實測已無回饋） 疊加玉山Only卡（網友實測已無回饋） 3. 橘子支付 × 凱基魔Buy卡、富邦J卡 橘子支付本身對於繳牌照稅沒有宣布額外的回饋，所以只能透過橘子支付綁定信用卡繳費去獲得信用卡本身的回饋，另外橘子支付的「繳費」功能僅限7-11才能使用，所以不要傻傻拿橘子支付出示QRcode跑到其他便利商店繳費喔！ 凱基魔Buy卡 看到這邊如果你對凱基魔Buy卡有興趣，歡迎點 申辦連結 馬上辦卡▌延伸閱讀：2021 凱基魔Buy卡 行動支付現金回饋最高不只8%？ 富邦J卡 繳費步驟因這邊無法呈現GIF動畫圖檔，如果有興趣歡迎至我的部落格閱讀 Hi there～謝謝你看完我的文章，如果有任何問題或想法都可以在下方留言，也歡迎追蹤我的部落格——Sara Huang's Stage 莎拉黃的場、粉絲專頁、或者是Instagram，你的支持是我持續創作的動力，真的非常感謝你，see you soon：） 此篇封面圖素材來源：Background photo created by xb100 – www.freepik.com

環保愛地球 輕鬆做起 | Besovida 從冷凍到高溫料理烘烤氣炸蒸煮微波都可以

環保意識抬頭，大家為了環境更好 都開始紛紛使用環保餐具與減塑 也想給孩子更好的！因此我們也選了環保安全又方便的環保餐具 希望的就是給孩子最好的～讓未來也更好！ 詳細圖文開箱 https://rurusheep0119.pixnet.net/blog/post/361320264 超美超有質感的環保餐具BesoVida 讓媽咪看了都想尖叫！每次拿出來用都覺得心情特別好！ 一起支持台灣在地品牌 BesoVida來自台灣台南 全品項都採精密 MIT品質穩定且榮獲2020德國紅點肯定！ 100%食品級矽膠，材料等同嬰兒奶嘴般安全無虞 通過台灣SGS以及美國FDA食品容器安全標準在食安方面，可以安心使用 懶人RURU真的超愛這組餐具！ 因為可冷凍可耐高溫～從冷凍庫、微波、烤箱、電鍋通通都可以 對於忙碌的媽咪、上班族、全家人通通都適合阿～～～RURU真的想不到不適合的人內 BesoVida耐溫範圍在-30°C~200°C，外出攜帶冷凍副食品！ 不需更換容器方便攜帶跟可以直接微波！不用再多洗一個餐具啦～也不需要準備一大堆東西！ 對了！特別是有添加日本抗菌銀離子 胖胖三兄弟＋波波矽膠學習餐具＋和和承物袋 超可愛的薄荷綠是會讓少女心噴發的色系呀！ 具有超高親膚性的餐具與餐碗！手感超好～ 從手把外型到材質都依循寶寶工學，非常親膚～完全不刮手 全矽膠材質而且好收納！ 無塑化劑與無環境賀爾蒙，可以安心使用也不會危害地球 以安全為主以環保之名 讓我們更加愛自己愛孩子愛地球 超耐高溫！可以煮沸消毒～圓滑圓潤無菱角，更不怕藏汙納垢 胖胖三兄弟有三個尺寸 最大的尺寸適合用於各式料理～ 最小的剛好適合皮皮耶！ 波波矽膠學習餐具皮皮拿起來超順手！ 經過特別設計，讓使用起來更好上手 束口便當袋 | 和和承物袋 小小可愛的承物袋，雖然看起來小小的 但卻擁有大容量空間，可以放便當袋！ 也可以隨手一拿就裝著鑰匙錢包手機出門啦！ 超級可愛的恐龍造型好歡樂～～～ 讓我們一起帶著Besovida環保餐具與餐袋一起出遊吧～ 讓生活中擁有更多環保與方便且美觀的besovida 生活中多了更多質感 讓我們一起擁有更美好生活 加入besovida行列 下一篇會跟大家分享超簡單料理喔~ 或是直接先到BLOG看看吧! 零廚藝直接上手！ https://rurusheep0119.pixnet.net/blog/post/361320264

故事-ANN

. . 她想著該幫自己取個代名，隨手摸著窗戶旁的植物，是否該用它的名字來當代名？ 但，但它又是什麼名字？ 懶得細究它的葉片大小、形狀，細細地摸搓葉片良久，想起紅頭髮的安妮；穿著簡單的衣物，雙手慎重提著她唯一一隻行李箱，認真的介紹自己叫安，小心翼翼地提議，如果可以加個E結尾的名字就太好了。 . 她想著當安還是安的時候，她過著怎麼樣的生活？ 她有沒有默數過夜空中的星星，有沒有輕輕點過雨後的蒲公英，還是欣羨過自草叢蹦跳而過的野兔家族？ . 她有沒有曾經覺得黑夜像黑得無法再有晨光？ 她有沒有看過別人攜家帶眷，父母親小心呵護著幼小的孩子上了馬車，然後，安有沒有輕輕撫著自己的胸口，安慰自己說：還有呼吸真是太好了！還有一口水還是一口麵包，真是太好了。 . 叫安吧，那個沒有E的結尾，那個好像不再期盼有希望到來的安。 . 她想起她的父親，曾經乾乾脆脆就把四本一套的小安妮遞到她手裡，她父親沒有過問過書的內容，就像是買書就盡了父親的職責；就像安的母親，她生長在一個重男輕女的家庭，她能給她女兒最大的教育就是不停的買書，聽說那是至大的奢侈在安母親的童年。 . 她沒有零食，沒有全家吃頓大餐，沒有假日出去玩玩，她只是不停翻著書。 . 安翻著書，她沒有告訴過任何人，她曾經覺得安妮寫得根本是她自己。 她努力想著糖漬水果該是什麼味道？她模仿著安妮的下午茶會，用著衛生紙包著幾塊餅乾，販賣機裡廉價的葡萄口味汽水，還有不知所以然的同學。 . 她像藏著秘密般咧著嘴笑，那是沒有告訴過別人的得意，小小的幸福。 . 書裡的安妮好羨慕朋友間的澎澎袖，這是身為養女難以啟齒的要求，哪一定很貴吧？哪會造成負擔吧？ . 讀著清教徒的養母雖然覺得這是浪費多餘的布料，還是沒有多說一句地為安妮裁上一件澎澎袖洋裝。 然後，安居然在現實裡，真的看到一套真實的澎澎袖洋裝。 沒有人知道她有多驚訝的睜大眼。看著鏡子內，穿著澎澎袖洋裝的自己，她覺得自己跟書裡的安妮一般，是這世界上最幸運的人。 . 她對著窗戶伸出自己的手，手上的毛細孔與紋路多麼明顯，她想起年紀小小的她曾經也做了同樣的動作，那是一雙完全沒有歲月經過，豆腐一般細緻的手，小小年紀的她邊看著邊想著：要趕快！要趕快！我要趁著年輕趕快完成好多事，我要去很多的地方，我要去從未到過的地方。 . 安曾經到過一個地方，哪裡到處都是坡地，一個下坡的盡頭是連著滿空的藍天白雲，一台一台的車輛往前移動像是前往了天空之國。 哪裡的彩虹像是飛翔的小鳥，一眨眼就乍現在天際，美麗像是一種平常，要像當地人般不為所動，千萬不能洩漏些激動，那反應會是太土包子了。 . 她沒想過最美好的旅程卻成為最完全的設計與背叛。 . 她還記得她騎著一台小小的腳踏車，奮力的爬著上坡，總是在騎到一半氣喘吁吁的放棄，牽著車子步行；她想著像從小一直在做的，她總是一個人像是悠晃般走著在路上，回家、超市、工作。 . 她的生活滿滿的只有她自己，她明明品嚐自己獨行的苦處與自由帶來的欣喜。 . 她們究竟怎麼做到的背叛與設計？ 摧毀了一個人奮力生存的證據，像是按殺一隻螞蟻般簡單。 . 她們還在笑著嗎？ 她們不帶愧疚的活著吧？ 她們像是自己不曾犯下殺人罪般的理直氣壯吧。 . 安想著她承受自己父母的包袱而成長，這些殺人犯卻是毫無負擔、無憂無慮的成長，連犯下殺人罪都像場好玩的遊戲。 . 她們是如何閒聊，決定如何歡樂解剖了她的屍體？ 在她傻氣地一間一間店家找工作的時候，她們在身後造謠什麼？ 是她不夠親切地說中文？還是她扛著她們隨意丟下的重擔，憋著臉不敢哭泣的臉太討厭？她從沒有想過她需要去思考這些。 她只是向著天空祈禱，一而再、再而三地禱告。 求求祢給我工作，求求祢給我能負擔起的房子，求求祢。 安拼命的禱告著，禱告著存活。 . 而，她們圍繞著一圈，中心像是空氣抑或者哪是安排給安的受刑位，她們緊緊相湊著，翻著聖經，思考該為她安上什麼罪名。 . 安拼命的禱告，天真的禱告，禱告著存活。 . 而她們圍繞著一圈，討論著該如何找到獵物，該為她設下什麼罪名，怎麼處刑，她們默念著殺伐。 . 安，錯了。 她一個人獨行世界，一個人像是孩童重新學語，她努力溝通，她一個拼了命生存。 她像是傻氣的小鹿，以為自己最大的危險是找不到一塊鮮嫩草地，她沒想過她自己是個獵物。 安，錯了，錯在接近了那群犯罪者；那群持著同樣顏色的護照，操著同樣口音，來自同塊土地，貪婪的犯罪者。 . . . #story #storytelling #故事 #現實故事改編 #物語 #散文 #雜記 #文字 #創作 #一般女性創作 #june2021 #ANN

手作早午餐/朝食2021/05/20 起司豬排搭萵苣/水煮蛋/蒸地瓜

2021/05/20 手作早午餐/朝食 主食：起司豬排搭萵苣/水煮蛋/蒸地瓜 蔬果：木瓜/芭樂/葡萄 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 當全家防疫同在一起，又早餐店沒開時， 這時，就是電器品/烤箱/氣炸鍋等全面啟動時， 跟善用計時⌛️器，一起動起來～開伙了！😃 （注意家裡電壓，總開關～不要跳電了） 今天的早餐盤；總花費時間40分。 1.電鍋很好用，一杯水，蒸地瓜。。 2.水煮蛋：水滾之後，用計時器7分。 3.烤箱：烤醃肉排。烤3+29分。 4.還有另一個烤箱：加熱麵包。7分。 這時，開了3-4鍋，手邊還可以切水果等！ 等烤肉/蒸地瓜好的空檔，邊收邊洗鍋具！ 在時間安排上，由時間最長的先處理！ 這樣～就可能陸續上桌了！ 🌈祝大家有個的 開伙總動員的 週四🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市9折售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒/純米吟釀-酒米皆用五百万石， 及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製的純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製1-2片《脥心肉》肉片， 用斷筋器，先處理下、再川燙下！ 🥗切厚約～1.2-1.3cm(有一點厚度） 🍒醃調味料 🥒老滷醬油1/2大匙。 🥒醬油1.5大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒味琳 少許 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.厚豬肉（厚肉排，今天比較厚～烤29分。） 淋一點醃的醬汁，在肉排上，再進烤箱。 烤箱上下火220度預熱3分，烤29分！ 3.水煮蛋：水滾之後，滾7分，置冰水2-3分。 4.蒸地瓜：一杯水，放電鍋蒸。（不要切太大） 5.準備水果跟生菜！ 6.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #早餐吃什麼 🤔 #午餐吃什麼 #餐桌日記 #家庭料理 #餐桌風景 #午餐 🥣 #晚餐 #心情語錄 #手沖咖啡 ☕️ #手作料理 #相機先食 #豬排 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodbloggers #cooking

全家⟡波浪洋芋片和風海苔山葵口味

卡迪那洋芋片就是好吃 (流口水) 全素｜建議售價 NT.35#卡迪那 #波浪洋芋片和風海苔山葵 此款是波浪洋芋片款，一打開就是ㄆㄤ啦 (台語)，100%新鮮洋芋片切片，美麗的波浪形狀增加咬下的清脆感，本以為會是非常嗆鼻的山葵感，結果是走一個清爽清香風味，淡淡的山葵味與海苔香纏繞在你嘴裡，真是一片接著一片。周末來了！快點去超商買一包洋芋片，罪惡一天犒賞自己、療癒心情一下吧 ♡♡ ➤FamilyMart 全家便利商店 #popdaily #波波 #發胖 #洋芋片 #波浪洋芋片 #零食 #海苔 #山葵 #特殊口味 #日系 #cadina #全家 #超商美食 #超商推薦 #便利超商

日式琥珀糖 顆顆都是寒天做出來

💁您知道嗎?最吸引我的是，這一顆顆寶石糖，竟然研發於一位愛孩子的媽咪，顆顆都是寒天做出來❤️👉每一顆琥珀糖含有豐富纖維膠質與膠原蛋白，超棒的是超低卡路里(我超愛)，當然這樣的製作過程並不簡單，非常的繁複，需要人工花非常大量的時間去一個一個翻轉，一個一個看顧，花了許多心思與巧思才能做出這一顆顆的日式琥珀糖給孩子吃。😆孩子原先以為是硬硬的糖果，吃進嘴裡才發現是又酥又軟，好吃又特別💁這次我吃了7種口味:1️⃣紫：葡萄-有幸福甜的葡萄味道，吃一顆心情都變好了2️⃣粉紅：水蜜桃-恬淡的水蜜桃香，沒有刻意的香味，沒有過多的甜，非常健康的口感3️⃣湖水藍：檸檬-完全不甜，有著淡淡的檸檬香味4️⃣紅：草莓-是小朋友最愛的草莓呢!甜甜的口感，好吃又順口5️⃣黃：鳳梨-現在盛產的鳳梨，也名列在寶石糖的口味當中6️⃣橘：焦糖-這屬於大人系的味道，吃起來有一點古早味冬瓜茶的感覺7️⃣深藍:薄荷-些微涼涼的口感，在口中留下微涼的韻味，清爽又清新🥰一起來吃看看這琥珀糖，讓您工作時、無聊時、心情煩悶時，給您健康好心情👉購買方式如下:官方IG搜尋candycandy0227訂購商城https://live02.168money.com.tw/Home/index/286114659官方Line線上客服：連結https://lin.ee/tD5A12G搜尋ID@candy0857#糖果#candy#寶石糖#琥珀糖#愛心#媽媽#手工#寒天#SGS檢驗#單純#全家#小孩#吃糖#享受#幸福#美好時光#happytime#happyfamily#familylove#food

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