上課日

今天飲食：全家水果*1。地瓜葉、滷豬肉。 今天是上課日啦！這禮拜開學，我終於有點從上班模式回到學生了wwww 不過我今天還是在做工作上的事......因為希望能夠加深我在同學之間的印象和練習如何「說話」，所以今天也拿著在公司學到的東西拿到學校跟同學分享啦~ 不過今天都是上課日了，就不聊工作啦~ 我這學期的課雖然只有兩天，但是都早八呢~ 知道我這通勤的小孩，早八的課要幾點起床嗎！！！！ 而且因為最近喝咖啡，又到了晚上睡不太著的那段時間了QQ 害我今天跟同學去教室上課，坐在最前面打瞌睡XDD 然後，能看到一個月不見哦大家事很開心啦！ 也說了一些寒假發生的好玩的事情。 然後，現在想想，所謂的朋友就是這樣吧？ 即使很久沒見，再見面時想聊就聊、只是空氣安靜了也不會太尷尬。 不過很多會是，這次的好久不見就把天聊完了，然後之後又要再好久不見才又有話題聊。 真麻煩呢~ 啊！我今天真的很清楚的認知到了，自己絕對是戀愛腦的事情...... 昨天聊完天之後，今天就在照做......明明我們之間完全沒可能，真是想到自己做的事情就想翻白眼，然後又繼續默默的做。 然後，這段時間，也會開始準備6月多益的考試，不過今天本來想要開始寫上禮拜買的多益模擬試題，沒想到，買到的卻是兩本「解析本」？？！！ 只好先放著，下課回到家後，才有時間去書局換。 我是打算先寫一回試試手感，再依照程度加強、購買自己需要的東西。 願順利啦！ 超流水帳的wwww

嘉義景點相當豐富 好吃又好玩  本篇整理出10個景點 7個美食點  安排一下 帶著毛孩來趟嘉義之旅吧!

嘉義景點相當豐富 好吃又好玩 本篇整理出10個景點 7個美食點 安排一下 帶著毛孩來趟嘉義之旅吧! 東石漁人碼頭 在遼闊的草地奔跑，放風箏，還有大大的沙坑可以戲沙．享受徐徐的海風吹拂～舒服又愜意 美麗的裝置藝術訴說著嘉義在地特色，漫步在步道上欣賞一整片的蚵棚， 傍晚時乘坐在約會的座椅享受美麗的夕陽......(閱讀更多) 檜意森活村 Hinoki Village 位於嘉義市中心的檜意森活村，是目前全台最大的日式建築群 園區裡除了有日式建築外，還有寬廣的草地，植栽與池水 綠意盎然的舒適氛圍，可以很輕鬆的感受當地的文化特色與歷史文物......(閱讀更多) 林業試驗所嘉義樹木園 嘉義平地森林園區 , 不用上山 在檜意森活村附近就可以輕鬆享受到滿滿芬多精 完全免費 ,也很適合推車或是銀髮族的朋友......(閱讀更多) 梅山夜市 在地人的周日深夜食堂．梅山夜市．攤位豐富多元 到阿里山或是梅山後覓食的好地方......(閱讀更多) 奮起湖 帶著毛孩一起到奮起湖感受舒服純淨的空氣，呼吸芬多精 吃美食．賞美景，景色跟阿里山國家森林遊樂區比，也毫不遜色......(閱讀更多) 下腳店仔 純樸嫻靜．奮起湖第一個老街．下腳店仔． 漫步在老街裡．感受從前的景致與風華......(閱讀更多) 圓潭自然生態園區 位於海拔近１０００公尺嘉義縣竹崎、梅山兩鄉交界處 有一個免門票就可以欣賞 台灣中海拔溪谷地形最棒的地點 全程大約1-2個小時 輕鬆就可以享受芬多精 園區內生態豐富，步道好走，適合全家大小一同前往 ......(閱讀更多) 太平雲梯 太平老街 嘉義梅山旅遊 太平雲梯 & 太平老街 賞美景與品嘗老街美食 親子寵物友善 太平雲梯 僅適合 可以放提籃或是袋子的寶貝 , 遊客中心可以租借提籃 / 老街不限大小 建議最少要牽繩......(閱讀更多) 雲之南道步道 漫步在太平雲梯旁的茶園步道，享受茶香的自然芬芳 眺望太平聚落．以及嘉南平原美景......(閱讀更多) 達娜伊谷溪自然生態公園 感受鄒族的部落與文化特色,欣賞原住民熱情歌舞,品嘗特色美食,沉浸自然生態環境的美好 阿里山上曾文溪源頭的特色美景......(閱讀更多) 頂湖自然生態區 Dinghu Trail 相傳遠古時期此地為海洋, 可以在巨石上發現貝類或是魚類的化石足跡 漫步在茶園．竹林與樹林之間, 輕鬆健走不費力的步道......(閱讀更多) 榕樹下阿婆粉條冰 嘉義在地必吃超划算冰店，３５元可以任選６種配料裝好．裝滿 還有好吃的美乃滋涼麵可以一同品嘗．小份的份量女生就可以吃很飽......(閱讀更多) 桃城三禾火雞肉飯 嘉義熱門排隊名店，必點火雞肉雞翅，Ｑ彈的膠質，鮮嫩的肉質，讓人愈吃愈唰嘴 香Ｑ鮮香的不柴火雞肉飯．米飯粒粒分明，肥瘦各半的火雞肉吃起來清爽不油膩......(閱讀更多) 傳統豆花老店 暖心也暖胃的嘉義梅山豆花老店，不會甜膩的好味道 不論內用或是外帶都需要先拿號碼牌......(閱讀更多) 正老牌四十年老店臭豆腐 臭豆腐也有分幾分熟 ～ 嘉義賞梅順便品嘗的在地美食 三分熟要事先說才有......(閱讀更多) 瑞峰好食 嘉義梅山 1314 觀景台附近的平價豐富美味的便當 瑞峰好食......(閱讀更多) 嘉義東公市場美食推薦 1. 酥而不油，入口即化的綿密肉質，清脆的蔬菜口感，平價份量大的 ＜ 阿富網絲肉捲 ＞2. 古早味香Ｑ甜米糕，加上米酒，香氣更濃郁 ＜國棟＞3.楊桃＋汽水蹦出的酸甜滋味 ＜東市楊桃冰＞距離嘉義文化夜市大約７００公尺的東公市場，有三家我們只要有到附近，一定會外帶品嘗的美食．從日據時代就開始營運的東公市場，位於東區區公所的後方位置與城隍廟北側的方向．市場面積大約１０３３坪．除了室內攤位外，室外有很多店家或攤位可以挖寶喔！第一家建議一定要先到阿富鋼絲肉捲，拿取號碼牌，再前往其它家品嘗美食，肉捲一捲５０元，櫻花蝦雙菇捲一個８０元， 可切可不切，有切的裝盒後的長度大約有筷子的三分之二，寬度大約是近２個十元硬幣． 選用古早味的豬網油包覆豬肉與蔬菜，裹粉後下鍋油炸．豬網油在前置處理較為麻煩，目前鮮少廚師會使用此來製作料理．雖然是油炸，卻完全沒有油膩感，剛炸起來時入口，豬肉在口中有入口即化綿密口感，咀嚼得到蔬菜的鮮甜，放涼之後，肉質變得較為Ｑ彈，都很好吃，而且店家堅持每天換油，乾淨油質看得見 ０６：００－１２：００，賣完就不會再發號碼牌星期一公休 ， 可電話預訂 05 －227－ 3095 第二家要推薦的是 ＜國棟甜米糕＞，為於阿富的斜對面位置國棟除了有甜米糕外，也有販售湯圓跟冰品，攤位前有少許座位可以坐著吃．甜米糕很快就會賣完了，一份３０元．上面有撒上花生粉跟桂圓， 店家通常都會詢問要不要加酒，單吃香香ＱＱ的，加上米酒（免費＋）之後，就是記憶中古早味甜米糕的感覺了，非常非常好吃如果有點冰品，可以免費續冰喔０６：３０－１４：００ 公休日 無 0932－ 876－ 878 通常甜米糕１１點之前就會完售了 可以順喝國棟隔壁的楊桃＋汽水，喝起來酸酸甜甜的，如果不是現喝，記得要跟老闆說不要插吸管喔！（照片為小杯２５元） 市場名稱 : 嘉義市東公有零售市場 營業地址 : ０６：３０ －１８：００ 公休日 ：依照各店家而定 親子友善 : Ｏ 寵物友善：Ｏ 不限大小最少牽繩即可 停車方式：路邊停車格 ／ 停車場 備 註： 1.建議先到阿富拿取號碼牌，再前往其它家品嘗美食 2.市場內另外有排隊美食，此次僅分享每次到訪都會品嘗的美食 3.附近還有知名的阿婆烤玉米，每次都沒有吃到，聽說開店前一個小時就要在現場排隊

全聯｜小酌｜噶瑪蘭KAVALAN

-🔆 噶瑪蘭KAVALAN 琴通寧GinTonic $49（全聯福利中心購入）🔺 產地：台灣🔺 容量：320 ml🔺 酒精濃度：4% vol-連鎖飲酒｜台製經典調酒｜噶瑪蘭KAVALAN-噶瑪蘭是宜蘭的舊稱，全台最大酒廠，金車噶瑪蘭威士忌酒廠正坐望在宜蘭員山鄉。創辦人冀望回饋台灣土地賦予的恩賜，因此命名為噶瑪蘭。噶瑪蘭主打單一麥芽威士忌，漂亮的金黃酒液，酒香醇厚滋味，讓噶瑪蘭站上國際舞台，讓世界看見台灣。- 某天逛全聯福利中心，看見架上新推出噶瑪蘭平價調酒系列，有GinTonic跟Whisky Highball兩款。由於Whisky Highball太熱賣，吃編到現在還未品嘗到，只好先寫GinTonic版本。- #琴通寧#GinTonic經典調酒，採用噶瑪蘭推出唯一一支琴酒Kavalan Gin，以雪山山脈純淨水源，透過長時間緩慢蒸餾，製作出潔淨無瑕的優質基底烈酒，添加些草本萃取物，讓整支酒呈現杜松子風味。-琴酒散發多層次淡雅清香，搭配細微的氣泡感，略中有些雪碧甜味，以及柑橘類和微微薄荷氣味，喝起來清涼又爽口，非常好入口，絲毫沒感受到任何一絲酒味酒感。整體來說還不錯，吃編已經回購兩次了，是款我會推薦的入門妹酒。-(理性飲酒，喝酒不開車，開車不喝酒)- 📍 目前銷售通路有全聯福利中心、7-Eleven、全家便利商店等-💰 售價為49-60元不等(依照每家通路促銷及優惠定價而訂)---#丸食評_酒精#丸食評_台北#丸食評_連鎖#gin#cocktails#cocktail#market#taipeifood#taipeidrink#drinks#alcohol#alcoholink#alcoholic#drunk#台北美食#酒精#飲酒#全聯#全聯美食#調酒#平價#葛瑪蘭#超商#超商飲料#全聯飲料#氣泡飲#酒#酒吧

【台北】健身餐很單調？北部3家cp值超高的健身餐廳推薦！

相信有很多朋朋在運動完之後或在運動前，都會到便利商店（711&全家）買點食物來補充能量吧！便利商店雖然快速又方便，但是吃膩了，又沒時間自己煮健康餐的話該怎麼辦呢？健身如果每天都只吃差不多一樣的原型食物，真的好膩喔！哆啦之前每天都很忙，沒時間自己準備食物。總是一直吃便利商店的雞胸肉，茶葉蛋，地瓜等等，真的好膩啊！其實，健身餐並沒有我們想像的那樣單調，近幾年健身風氣越來越強烈，主打以健康概念的健身餐廳也越來越多！想要知道台北有哪幾家美味又平價的健身便當嗎？下面就讓哆啦來推薦三間cp值高的台北健身餐廳給大家吧！ 目錄： 第一站：YU POKÉ -夏威夷生魚飯 第二站：浩克健身早餐。宵夜 第三站：樂活食堂｜台北低卡健康餐盒 【台北】健身餐很單調？北部3家健身餐廳推薦！ 之前還在公館上班的時候，最常吃的餐廳就是Yu Poke了！雖然每一次去都大排長龍，但還是可以吸引到很多附近的學生客群排隊來吃！Yu Poke主打健康營養為理念讓我們可以自己選主食基底。此外，配菜都是現煮準備 、從主食到配料到淋醬都可以自己選喔！ 挑選順序如下 : 基底 $69 3選1 -精緻白米 White rice -營養糙米 Brown rice -新鮮生菜 Mix salad（可以混搭） 蛋白質 (肉類) 主料7選1 -$40 雞肉 Chicken -$40 章魚 Octopus -$40 蝦仁 Shrimp -$60 鮭魚 Salmon -$60 鮪魚 Tuna -$60 辣鮭魚 Spicy Tuna -$100 干貝 scallop 醬料 4選1 -和風胡麻 -柑橘醬油 -薑味照燒 -辣味美乃滋 點綴 4選1 -香菜 -蔥花 -白芝麻 -蝦卵(＋$5) 價位：約台幣99-170左右 地址：台北市羅斯福路4段24巷12弄4號1樓 電話：(02)2368-4282 營業時間：11:30am-8:30pm（週一休息） 相關資訊：https://www.instagram.com/explore/locations/178754589452100/yu-poke-/ 位於捷運西門站附近的一間早午餐店，也是哆啦的愛店！除了餐點好吃又健康之外，這家店是從早開到宵夜的時段!真的是滿足了許多人健身後想覓食的需求呢！除了有賣罪惡的漢堡、炸物，它的健康減脂餐也很受歡迎！我每次都最愛點薄鹽雞胸肉三明治和厚切牛肉三明治了！這家店的雞肉很嫩，牛肉也真的是厚切的，吃起來也不會乾柴！最重要的一點是浩克的店員都是猛男啊，可以吃到好吃的食物邊看帥哥呢！ 地址：台北市萬華區內江街29號之5 電話：02 2331 4974 營業時間：08：30-00：30（週一）07：30-00：30（週二至週日） 相關資訊：https://www.instagram.com/explore/locations/377990699520806/ 樂活食堂的餐盒價位都大概落在 $150-180之間，各類肉魚的便當都有。價格算是可以接受的，而且餐點都非常精緻。但是美中不足的地方就是份量不大，男生可能會吃不飽。哆啦推薦可以吃吃看里肌款的餐盒！ 地址：【光復店】台北市光復北路218號，02-2716-8085 【西門店】台北市西寧南路195號，02-2361-2504 【士林店】台北市文林路722-1號，02-2838-1689 營業時間：週一至週六 1100AM - 2100PM ＊西門店週六、週日目前暫不營業。 相關資訊：https://www.instagram.com/explore/tags/%E6%A8%82%E6%B4%BB%E9%A3%9F%E5%A0%82/ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活的日常分享，也可以到下方連結唷👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 #波波黛莉 #popdaily #波波創作者人 #Dora哆啦 #樂活食堂#減重#健身#Yu Poke #減脂#減肥#浩克健身餐廳#運動 #美食 #健身餐廳

【一起開喝吧！】草莓鮮奶茶

#療癒生活投稿 不知不覺已經逐漸來到了草莓季，各家飲料店紛紛祭出草莓牛奶、冰沙等等粉嫩的商品，不過價格都還是偏貴一點；有時候偷懶想叫個外送還需要付外送費，也會掙扎個老半天，所以今天的【一起開喝吧！】來做一款"草莓鮮奶茶"。 以前做過類似款，只是那時候還在咖啡店工作，所以用的是風味果糖，不過現在在家要買一罐風味果糖實在不是很實際，新鮮的草莓價格不便宜，所以我折衷選用果醬；因為不少家庭還是會備有果醬的，不過我家是沒有常態性使用果醬，所以我這次就買了Hero小盒果醬組，總共有四個口味。 【一起開喝吧！】的宗旨是以簡單方便為主，材料盡量選擇超市或超商可取得的商品(我這次只是沒有拍牛奶唷~材料是有牛奶的唷！)。所以這次選用的材料是在全聯超市以及全家買到；紅茶茶包選用"御茶園台茶8號"，牛奶是"初鹿鮮乳"，Hero果醬組中的"草莓果醬"，以上這些都是在全聯購買的唷！此外我還在全家購買了義美生機出品的"甜心草莓"。 1. 先取一只紅茶茶包到入約莫250~300c.c.的熱水泡約莫3~5分鐘(泡的時長看個人喜歡茶的濃度唷！像我個人喜歡濃一點。) 2. 打開"義美生機甜心草莓"取出兩三顆冷凍乾燥的草莓裝入一袋中敲碎磨粉，成為草莓粉備用。 3. 持手持電動奶泡器將冷牛奶打上奶泡(不過這種奶泡器比較無法打出較細緻的奶泡，會是較粗的粗泡！) 4. 將草莓醬鋪底(我用的是Hero果醬組，一種口味是28.3公克，我用了全部) 5. 倒入"步驟3"的牛奶(要先下牛奶再下奶泡唷！) 6. 倒入"步驟1"的紅茶液至七八粉滿，撒上"步驟2"的草莓粉即完成！ Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

｜育兒好物｜pombaby旗艦禮盒．溫和清潔保養．敏感肌天然呵護．寶寶沐浴乳．屁屁膏推薦

 我家兩個寶貝都是過敏兒．只要天氣或環境稍微有變化．就會受到影響！尤其是秋冬季節，每當濕度大幅下降時，就會讓好不容易擺脫的異位性皮膚炎再度復發身為媽咪的我. 盡可能在生活中讓寶貝的飲食與肌膚上減少刺激的機會曾經我試過讓孩子泡泡熱水澡或試各種藥物．想獲得改善但發現似乎只會加速皮膚水分的流失，導致越來越乾燥．甚至變薄現象！老實說．玉媽咪為了寶貝的過敏體質我下了許多功夫．也花了不少時間再查資料～ 就再前陣子．我意外接觸到pombaby這個品牌研究後發現他們家的商品都是有機天然成分主打無香料．好吸收，不刺激！全系列產品都是專為異味性皮膚炎．敏感肌的人所設計的大人．小孩．新生兒．孕媽咪皆可安心使用．讓我對這個品牌產生了興趣 關於pombaby來自倫敦的天然有機品牌100%英國製造．原裝進口．已通過法國有機產品認證機構（ECOCERT COSMOS ORGANIC歐盟天然有機認證）產品為天然有機（有機純度保證）不含石化原料．礦物油．矽膠．殺蟲劑．色素．合成香精．動物性原料等～在生產製造過程不能受到汙染並遵循環境保護ECOCERT COSMOS ORGANIC歐盟天然有機認證規範很嚴格要求其有機成分之所有植物成分中至少95%~100%並且不能在土地和農作物上使用化肥．殺蟲劑．農藥．抗生素等～ 這次替寶貝挑選pombaby旗艦禮盒．來試用看看我喜歡它的外包裝設計．是以可愛插圖繪製而成．第一次看見它就感覺好Q 好可愛. 相當吸引人注意上面的小寶寶正在舒服的泡澡．讓人看了也想一起加入！旗艦禮盒有洗髮露．沐浴露．保濕乳液．修護霜可從頭到腳．將頭髮及身體肌膚完全洗淨並呵護保養溫和清潔．極效保濕．舒緩修護一次到位．輕鬆和乾癢說掰掰～ 產品已通過英國皮膚科小兒科認證．無藥性成分．全家人一起使用可以更加感到安心實際使用一段時間後．真心感到很不錯，是一款相當值得推薦的育兒好物！讓我更加迫不及待上來和大家分享～ pombaby全產品皆含有水果界裡的紅寶石-紅石榴成分以一瓶乳液來說. 大約是30個紅石榴．營養成分超高的！紅石榴成分中含有大量的維他命Ｃ使用後皮膚可持續保持充足的水分．並減少過乾或過濕狀況．使水嫩肌維持在最佳平衡點！ 先來介紹來自天然植物萃取－有機蘆薈配方－pombaby沐浴露／洗髮露採按壓瓶身設計．讓正在學習自己洗澡的寶貝們可自行操作．超方便的！ pombaby洗髮露內含親膚清新保濕配方．聞起來有淡淡清香味．味道溫和不刺機．我和寶貝都好喜歡～ 擠出來的質地是透明清澈．不會太稠 成分中添加的有機蘆薈成分．能溫和洗淨頭皮不易殘留，幫助打造頭髮健康的基礎環境．並柔順潤澤髮絲 其實當初我就是看到介紹提到的天然植萃無添加成分及溫和不刺激. 讓我十分心動. 不易阻塞毛孔也讓頭皮可以自在呼吸～所以不僅寶寶適合．敏弱肌更是需要使用 一向對於洗頭很抗拒的小卉寶貝．每次只要臉碰到水或是泡泡．都會感到很緊張後來我在挑選寶貝的沐浴產品時．都會特別注意一定要是不流淚配方的自從換了這款洗髮露後．寶貝就漸漸的愛上洗髮時光．經常還會自己玩到不想起來！ 它不僅潔淨力不僅很好．搓揉出的泡泡更是細緻又溫和即使碰到眼睛孩子也不緊張．反而覺得好有趣！ pombaby沐浴露擠出來的質地很細緻．擁有天然植萃香氣．聞起來清新自然又舒服～令人好放鬆！ 內含天然保濕因子＋呵護潔淨成分．在洗澡同時提升肌膚舒適度及維持肌膚健康．並在肌膚表層形成保護膜. 輕鬆完成鎖水保濕一次到位 我和孩子都很喜歡散發出的淡淡香氣讓整間浴室都感覺好療癒～舒服到捨不得沖洗！ 泡泡好洗、好沖、洗後又好舒爽．完全不殘留．最重要的是一點也不黏膩. 讓我感覺超棒的！ 每次洗澡後全身上下都感覺好清爽好舒適．肌膚摸起來也是好水潤～ 通常我們都會在睡前洗澡．所以我們在洗完澡後都會趁身體還保有水分時，立刻擦上保養. 充分替肌膚保濕．達到鎖水效果 pombaby保濕乳液有多重防護．達到面面俱到～這是一款從0歲開始就能使用的乳液．臉和身體都可以塗抹 內含紅石榴．亞麻籽油及橄欖油．乳木果油等多種精華萃取而成．快速吸收不黏膩配方替皮膚添加防護層．提供乾燥肌膚全方位守護容易乾癢的寶貝選擇它就沒錯了！即使天天使用也不會造成刺激！ 輕輕推開就均勻可以感受到它的滋潤與快速吸收．好舒服～ 不僅全身肌膚都可以使用就連小臉也可以一起呵護！ pombaby修護霜我稱它為萬用膏．已成為我的包包內不可或缺的好物一年四季都適合使用．尤其現在的冬季特別容易乾癢時更需要天天使用．特別針對乾燥地方做加強 有了這罐寶寶的紅屁屁．蘋果臉．口水疹等～再也不用怕了！不只孩子可以使用．大人也很需要！像是最近氣溫變化大．早上起床我也會拿來保養臉部（先塗上薄薄一層後再上妝．使妝感更加服貼） 寶貝從小就有異位性皮膚炎的體質，所以手掌和手指邊緣經常反覆出現搔癢的小水泡或是抓到破皮．讓我看了好心疼！ 這時．我一定會迅速拿出修護霜來加強修護．它的使用量不需要多. 只要少量塗抹後即可達到舒緩！ 寶貝最常復發的手指．腿部內側常常都好粗糙容易脫皮自從擦上修護霜後．寶貝終於可以安心睡到天亮（不會像之前一樣．經常癢到睡不著！睡覺品質很不好） 若你還在尋找天然．過敏兒可使用的沐浴保養品玉媽咪很推薦pombaby旗艦禮盒一次就能擁有全系列產品，很適合拿來送禮或自用一起來守護全家人的肌膚～ pombaby官方網站：https://bit.ly/2LYathzfacebook臉書：https://www.facebook.com/pombaby.tw

【生活】保持青春美麗與健康的秘密，樂清敏益生菌粉隨身包體驗，一小包就含有7種乳酸菌!

因為離家讀書後，三餐幾乎都是外食!在重鹹又重油的飲食下，體內的益生菌就開始慢慢減少了！ 為什麼想吃樂清敏益生菌粉 會想要使用益生菌主要是因為三餐都外食的原因，也因此很難避免高油鹽的飲食環境，很擔心腸道負荷不了，雖然我現在才22歲而已，但我覺得維持健康美麗當然是越早越好，早早調整好體質，就算再忙碌也不能忘記身體是最重要的。 樂清敏益生菌粉--食用時間 ▲我都是在吃晚餐前空腹時先使用，對外食族的我來說包裝設計真的非常方便攜帶，打開直接倒入開水或是直接吃都可以喔 ! 樂清敏益生菌粉 ▲成分以益生菌+益生質概念，加上嚴選的7種乳酸菌！ ▲還有添加菊糖、乳糖、纖維當作益生質，適合全家大小一起食用! 樂清敏益生菌粉 ▲吃起來甜度很低，超級貼近自然健康的原味，口感非常的大眾化!不用擔心會有很濃的酵素怪味。 ▲粉末是白色的，味道聞起來非常淡，花個30秒就可以喝完。 樂清敏益生菌粉 店家資訊： 地 址：台北市內湖區民權東路六段180巷6號9樓之二 電 話：87921002 營業時間：週一至週五 9:00-17:00 👉🏻更多資訊: 官方帳號 / FB粉絲專頁-智捷新創股份有限公司 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

高雄腳踏車親子輕旅行：駁二、西子灣、愛河一日重訓行程

每次連假都在吃飽睡、睡飽吃、附近公園、國小操場中渡過。常常覺得很對不起家中的雙寶，一直得過且過。 所以這一次，媽媽決定硬起來～要帶他們到熱情的南台灣走走。也是很臨時的起義，再決定要去高雄的一週前才開始準備訂房事宜，很幸運的就讓我搞定，而開始了這個三天兩夜的父母重訓之旅～❤️❤️ 飯店選定 這次飯店我選擇已經在外看了很久的飯店（過去曾在這附近工作），看起來很氣派～外面也曾經停過很厲害的跑車。心想有一天一定要住進去，就是『WO窩』飯店。因為是228連假，很擔心訂不到房間～幾經波折順利訂到飯店🎉 但是因為帶著雙寶實在太匆忙，只有拍到女兒和飯店外的金猴子的合照🥺 只好麻煩大家到他們網站去看看了～http://www.hotelswo.com/aboutus.php 女兒這兩天住下來，是不斷的跟我說～媽媽我還想要住在飯店，我不想回家～可想而知，他很喜歡這個環境，訂雙人房，可是我們一家四口已經是綽綽有餘～～雙寶一起看著窗外的景色的畫面，真是療癒～ 單車日記第一關飯店～駁二～香蕉碼頭＋棧二庫 由於第一天已經和好朋友一家約好，而且到了駁二一日遊，所以隔天的單車行程～我們計畫騎著單車路過駁二，到香蕉碼頭附近吃午餐。 過去因為在高雄工作，當時女兒來高雄時，我們就是到駁二遊玩～ 駁二是一個很適合親子遊玩得地方。除了草皮非常的大，可以放風箏跟奔跑以外，還有小火車可以兜風。 在這邊都不用擔心小孩子爬高跌倒的問題。可以盡情狂奔～這就是為什麼這一次我帶了兩個孩子來玩耍。 看看我的裝備，前面媽媽包，後面背著大約10公斤左右的嬰兒。感覺是在做重訓，前背後背～好像在騎著飛輪啊～ 外地來高雄，如果每個景點都要開車會很多時間在等車位，所以可以選擇用youbike。機動性很強而且可以更貼近高雄的陽光～ 騎車到香蕉碼頭以後，對於平常沒有在運動的媽媽，我本人～雙腳已經不聽使喚了～只好快速的在碼頭拍張全家福～兒子居然自己還裝起可愛起來～ 這次路線如圖，沒想到很久沒有騎腳車的自己居然可以騎那麼遠～ (地圖截錄google地圖) 小孩最愛～火車巡禮 一到香蕉碼頭，女兒馬上指定要做火車啊～這是可以從香蕉碼頭坐到大港橋～說到大港橋就需要來介紹一下，這是最新的景點，到某一個時刻，就會旋轉。前一天剛好有看到大港橋旋轉，搭配著音樂跟燈光～真的是蠻催眠的。 當天天氣也是熱到爆～中部去的真的是一件一件脫啊～太熱了 中山大學啊～ 老公為了要重訓這個運動肉腳的我，讓我騎單車又背小孩的。又繼續騎到西子灣，好像不是很遠，可是這樣身負重任的我，真的只想罵髒話啊～實在是腿酸到不行。卻還是要繼續往前騎～騎到中山大學下車的那一刻～真的不知道我的腿是誰的腿。 好險沿路上，大家對單車族是友善的～超怕被一直按喇巴，好險一路上都平安無事。 真不知道該怎麼感謝我老公，讓我運動量大增🥺 終於到最後一站了～西子灣 過了中山大學的隧道就到快到達了西子灣，本來老公還提議要去山上看猴子～被我嚴正拒絕了～是準備要我趴著回家是嗎？？ 幾經討價還價以後，我們到了西子灣～其實，這樣下來還挺舒服的，因為海風的關係，雖然太陽好大，可是涼涼的風吹過來就是很舒服。也沒有覺得汗流浹背。 這兩隻在海邊吹海風吹得挺開心的，開心到不想回來了，說要住在高雄啊～ 感謝終於晚了，完成西子灣路線後，終於騎回去了～不囉唆，即使鐵腿還是要騎啊～這不就是媽媽嗎？ 雖然不是很長的路程，但是氣力已用盡了～咦～好像小孩比我還累。 半路上已經在我背上秒睡了～ 晚上行程由老公帶著女兒遊愛河，愛河晚上微風徐徐、加上現在人潮比較少，坐貢多拉船的時候，夜景真的讓人如癡如醉。 下次如果再來的話，我覺得行程要再好好規劃一下。 我應該會再買一個小孩子的腳踏車安裝座椅。並且準備騎車可以固定小孩的安全帶。 出門時間會提早，先到駁二玩耍，再到西子灣吃海產，傍晚在西子灣看夕陽～晚上，回程再去棧二庫吃晚餐吹海風。 最後到飯店時，再去愛河坐船。 建議行程＋裝備： 未來應該會再買一個papaseat,這樣兒子也可以享受兜風的樂趣囉～

聯邦賴點卡 保費享分期0利率，國內再拿2%回饋無上限

聯邦賴點卡 國內2%回饋無上限，保費再享分期0利率

如果有定期看Sara文章的你，應該知道我最愛的就是現金回饋，因為跟我說一次：「現金為王！」（回應：現金為王～）。聯邦賴點卡 是Sara第一篇介紹LINE Points回饋的卡，為什麼現在才介紹呢？主要是因為Sara個人比較喜歡現金回饋或哩程回饋的卡，比較不愛LINE Points回饋，你一定好奇為什麼？LINE Points入帳時間超快，不用等到每個月結才回饋，通常一～兩個禮拜內就可以看LINE Points回饋到你的帳號了，為何不愛呢？下面Sara會再跟大家解釋我不愛的原因XD但因為太～多～人一直在問Sara推不推賴點卡了，連莎拉媽都一直問我，所以今天Sara就把這張卡的基本介紹、優缺點都一次寫出來，讓你自己決定到底適不適合你囉！ 如果你對聯邦賴點卡有興趣，歡迎點 申辦連結 馬上辦卡 聯邦賴點卡 介紹 市面上分享信用卡資訊的人太多太多了，如果不想讀長文，可以直接看Sara彙整出的圖，一眼就知道這張卡到底適不適合你！看到這，如果有興趣請繼續往下看，如果不符合你平常的消費行為，或許可以再參考看看別張卡唷！ 活動時間 2021/02/01～2021/12/31 基本回饋 *國外消費定義：指的是消費地金額及幣別以外幣請款之新增一般消費，所以如果你是網購消費，該商店以台幣請款，就不符合3%回饋唷！ 每週六加碼5% 這邊Sara特別要提一下，在平常國內1.5%、國外3%的一般消費裡面不管你用實體卡片或者是第三方支付綁定賴點卡，在超商、全聯、小額支付平台等等都是被排除的！但是在週六加碼5%的活動，在超商反而拿得到回饋唷！加碼5%的消費適用一般商品（不含藥品、購物袋、專用垃圾袋、口罩、代收、代銷商品、菸酒品、儲值、繳費、捐款等交易）。 超商／超市／量販5% 舉例：小邦2月累積消費為12,000元，其中全家便利商店消費89元、家樂福消費1,250元，可享回饋67點。原始回饋 = 1,250 × 1.5% = 19點；89 × 5% + 1,250 × 3.5% = 48點；19 + 48 = 67點。 *指定加碼活動通路： 看到這個活動，我真的覺得是聯邦活動企劃部門被逼出來做的一個超無效活動，到底誰會為了拿這5%每月去刷8,888元，當我們小資族只有一張卡要滋養嗎？而且上限的500點不是每個月封頂，是5個月加起來最多加碼500點，Hello～～～請問這個活動的8,888有多打一個8嗎？真的不是很懂，所以看到這邊你就知道了，這個活動就草草略過吧！除非剛好你那個月有刷大筆支出，或者刷保費，要不然直接Pass！ 保費 這張卡最大的好處之一，就是保費除了納入國內一般消費2%回饋無上限的範圍之外，滿一萬元還享有3、6、12期0利率（需登錄），這真的優於市面上多數分期就不享有原信用卡回饋權益的規則啊！ 週六加油11% 加油加碼表格 單筆消費LINE Pay加碼*賴點卡加碼基本回饋合計<600元1%2%最高2%5%≧600元2%2%最高2%6% *賴點卡加碼：加油加碼2%回饋，活動總回饋每月上限10萬點*僅適用於中油直營加油站、中油指定加盟站、台亞加油站人工島加油，自助加油不適用*本活動需以LINE Pay綁定聯邦賴點卡付款；實體卡、其他支付不適用 LINE Points效期 有效期限為最後一次獲得點數當日起算180日止，一旦超過有效期限將會立即失效。意思就是你擁有的所有LINE Points效期都是一模一樣的，牽一髮而動全身，假設你的LINE Points已經累積到第179日，這時如果有1點LINE Points滾進來，你全部的點數效期就會再延長180日，如此循環一直滾動下去。 回饋時間 新戶禮 *新戶核卡30日內，消費累積滿888元（含），享LINE Points 300點！點數將於消費符合資格後之次月月底前撥入至綁定同張聯邦賴點卡之LINE Pay會員帳戶中。*新戶定義：核卡前六個月內未曾持有任何一聯邦信用卡*正附卡交易合併計算，發卡期間首刷禮歸戶限領乙次，以正卡卡號領取*消費累積係指新增一般消費、全聯福利中心消費（不含一卡通消費） 這邊有看到全聯消費也符合新戶禮刷888元消費的累積項目嗎？這真的很佛心啊！如果還不知道新戶首刷要刷哪，就先把888元儲値到PX Pay裡面吧！ 年費 年費：正卡2,000元、附卡1,000元，完成以下任一任務即享免年費： 其他優惠 1. 美食外送／交通／影音10%回饋（需登錄） *含原始回饋：賴點卡國內原始回饋為1.5%，國外原始回饋為3%，舉例：小明於foodpanda消費200元，他會拿到（200 × 1.5%）+［200×（10%-1.5%）］= 3 LINE Points + 17元 *指定APP 2. 一卡通自動加值回饋5點 持聯邦賴點卡以一卡通於全通路自動加值，每次單筆最高5點點數回饋；活動僅適用實體信用卡交易。 3. 萊爾富消費最高2%回饋 持聯邦賴點卡至萊爾富超商消費享LINE POINTS 1%回饋，加入萊爾富會員再享消費Hi點2倍回饋（回饋率約為1%，上述消費不含菸品、代收、代售、服務費、手續費及第三方支付之交易⋯⋯等）；活動僅適用實體信用卡、六大行動支付（Apple Pay、Samsung Pay、Google Pay、Hami Pay、Fitbit Pay、Garmin Pay）、萊爾富Hi Pay及LINE Pay。 萊爾富就看看參考就好，除非你公司或者住家附近就有萊爾富，要不然這便利商店的市佔率真的是很低呀！吸引力當然就soso而已囉！ 如何拿到LINE Points？ 好多人常問我，所以我辦了這張卡就會自動回饋到我的LINE Pay帳戶嗎？Hello～～～你沒有把這張卡綁定到你的LINE Pay，LINE Points要怎麼回饋到你的帳號呢？所以一定要記得把這張卡綁定到你的LINE Pay上拜託拜託，要不然成功綁定前的回饋會被視為放棄資格喔！ 看到這邊如果你對聯邦賴點卡有興趣，歡迎點 申辦連結 馬上辦卡 什麼人適合拿這張卡 什麼人可以直接略過這張卡 Sara總整理 最後要來聊聊Sara一開始提到不喜歡LINE Points回饋的原因，很多人LINE Points拿到後應該就直接消費抵掉，感覺買東西都不用錢很爽快，這是LINE Points最厲害的賣點，也就是賣一個「感覺」，可是！Sara追求的是每一筆消費都一定要拿到回饋，如果用LINE Points折抵掉全額或是部分，這些都無法拿到回饋，不是很虧嗎？舉LINE Points的例子來說，小明3月用LINE Points回饋2%卡消費2萬元，當月就拿到400點回饋，4月拿去刷卡2萬元，其中400元用LINE Points抵掉，等於可以再拿到（20,000 – 400）× 2% = 392點，小明總共拿到792點。舉現金回饋2%的例子來說，小明3月用現金回饋2%卡消費2萬元，次月初就拿到400元回饋，4月拿去刷卡2萬元，次月初再拿到20,000 × 2% = 400元，小明總共拿到800元，全額可以直接折抵信用卡帳單。你乍看之下會跟我說，LINE Points消費折抵掉很方便啊！而且才差沒多少，但如果你長期累積下來，或者是消費金額更大，這個差異就會越拉越大，當然你也會想那就不要折抵就好了啊！那請問你要拿LINE Points來幹嘛？換禮券或哩程嗎？回饋率會比直接拿到現金回饋更實在嗎？這真的就要好好細算一下了，而且另一個不喜歡LINE Points回饋的原因就是LINE Points活動每次都有回饋額滿的限額，常常會公佈在LINE Pay的訊息裡（雖然有些現金加碼活動也有限額啦😂）最後Sara要說，要懂得選擇適合自己的卡，不要跟風或聽別人推薦就辦卡，比如跟你說回饋率有10%但一個月只能刷1,000元那對你來說夠用嗎？一個月有5%但要先累積消費滿8,888那你做得到嗎？這些問題最後都還是得回歸到你的消費習慣，選擇最符合你消費習慣的卡就是對你來說最好的卡。 看到最後如果你對聯邦賴點卡心動了，歡迎點 申辦連結 馬上辦卡 ▌延伸閱讀：2021 台新玫瑰Giving卡 假日3%月月拿滿5,000元 Hi there～謝謝你看完我的文章，如果有任何問題或想法都可以在下方留言，也歡迎追蹤我的部落格——Sara Huang's Stage 莎拉黃的場、粉絲專頁、或者是Instagram，你的支持是我持續創作的動力，真的非常感謝你，see you soon：）

減肥小記錄

今天飲食：植物の優*1、711和風嫩雞沙拉*1。綜合魚丸湯*1、橘子*2、綜合堅果*些許。蜜汁烤雞腿*2、芝心腸*2。太后冬瓜奶*1。 ㄜ.........我遇到困難了....... 這其實是我開始減肥生涯以來一直都存在的問題，哈哈。 就是，假日的我會開始暴食.orz 平日可能是因為有事情可以忙，所以很能克制；但是到了假日，耍廢日到了，就會無所事事，然後嘴巴就開始癢XDD QQQQ 這件事真的笑著笑著就哭了，可能就因為假日兩天的亂吃，就白費了我平日五天的節制！！！！！ 誰有方法可以讓我假日不要亂吃的嗎？？嗚嗚嗚~ 這次的我，真的很認真的減肥，我好像之前的文章有寫過？ 所以這次是戒精緻澱粉、戒炸物、戒糖，還有搭配運動的仰臥起坐、伏地挺身跟深蹲。 從沒飲食控制過的我，竟然認真的開始了「新生活」一個禮拜了。雖然中間有小破戒 哈哈哈。 而且，因為之前看過很多減肥的文章，就知道一味的戒，這是不健康的。 所以不能吃精緻澱粉嘛~ 但是我也不太喜歡或是不會想要主動吃玉米阿、地瓜之類的天然澱粉。所以我想到了很多人說很好的「堅果」 而且711或全家，這種便利商店都有賣小包裝的綜合堅果。 我超喜歡杏仁果跟夏威夷果的！！！ 可是！你們應該也知道，堅果的熱量也是......呵呵呵 所以啦！雖然這幾天的飲食上有吃堅果，但是覺得堅果要列入我的「禁吃飲食」裡面，因為我喜歡，就會多吃，就會胖..... 今天把買的剩一點的堅果吃完了，之後也不打算有堅果了。嗯！ 整理一下今天的自我紀錄的重點： 1、戒精緻點粉、炸物、糖。 2、運動持續(30起跳)。 3、堅果禁食。 4、假日控制QQQQQQ

全家搜尋結果

上課日

上課日

嘉義景點相當豐富好吃又好玩本篇整理出10個景點 7個美食點安排一下帶著毛孩來趟嘉義之旅吧!

嘉義景點相當豐富好吃又好玩本篇整理出10個景點 7個美食點安排一下帶著毛孩來趟嘉義之旅吧!

全聯｜小酌｜噶瑪蘭KAVALAN

全聯｜小酌｜噶瑪蘭KAVALAN

【台北】健身餐很單調？北部3家cp值超高的健身餐廳推薦！

【台北】健身餐很單調？北部3家cp值超高的健身餐廳推薦！

【一起開喝吧！】草莓鮮奶茶

【一起開喝吧！】草莓鮮奶茶

｜育兒好物｜pombaby旗艦禮盒．溫和清潔保養．敏感肌天然呵護．寶寶沐浴乳．屁屁膏推薦

｜育兒好物｜pombaby旗艦禮盒．溫和清潔保養．敏感肌天然呵護．寶寶沐浴乳．屁屁膏推薦

【生活】保持青春美麗與健康的秘密，樂清敏益生菌粉隨身包體驗，一小包就含有7種乳酸菌!

【生活】保持青春美麗與健康的秘密，樂清敏益生菌粉隨身包體驗，一小包就含有7種乳酸菌!

高雄腳踏車親子輕旅行：駁二、西子灣、愛河一日重訓行程

高雄腳踏車親子輕旅行：駁二、西子灣、愛河一日重訓行程

聯邦賴點卡保費享分期0利率，國內再拿2%回饋無上限

聯邦賴點卡保費享分期0利率，國內再拿2%回饋無上限

減肥小記錄

減肥小記錄

全家搜尋結果

上課日

上課日

嘉義景點相當豐富 好吃又好玩 本篇整理出10個景點 7個美食點 安排一下 帶著毛孩來趟嘉義之旅吧!

嘉義景點相當豐富 好吃又好玩 本篇整理出10個景點 7個美食點 安排一下 帶著毛孩來趟嘉義之旅吧!

全聯｜小酌｜噶瑪蘭KAVALAN

全聯｜小酌｜噶瑪蘭KAVALAN

【台北】健身餐很單調？北部3家cp值超高的健身餐廳推薦！

【台北】健身餐很單調？北部3家cp值超高的健身餐廳推薦！

【一起開喝吧！】草莓鮮奶茶

【一起開喝吧！】草莓鮮奶茶

｜育兒好物｜pombaby旗艦禮盒．溫和清潔保養．敏感肌天然呵護．寶寶沐浴乳．屁屁膏推薦

｜育兒好物｜pombaby旗艦禮盒．溫和清潔保養．敏感肌天然呵護．寶寶沐浴乳．屁屁膏推薦

【生活】保持青春美麗與健康的秘密，樂清敏益生菌粉隨身包體驗，一小包就含有7種乳酸菌!

【生活】保持青春美麗與健康的秘密，樂清敏益生菌粉隨身包體驗，一小包就含有7種乳酸菌!

高雄腳踏車親子輕旅行：駁二、西子灣、愛河一日重訓行程

高雄腳踏車親子輕旅行：駁二、西子灣、愛河一日重訓行程

聯邦賴點卡 保費享分期0利率，國內再拿2%回饋無上限

聯邦賴點卡 保費享分期0利率，國內再拿2%回饋無上限

減肥小記錄

減肥小記錄

嘉義景點相當豐富好吃又好玩本篇整理出10個景點 7個美食點安排一下帶著毛孩來趟嘉義之旅吧!

嘉義景點相當豐富好吃又好玩本篇整理出10個景點 7個美食點安排一下帶著毛孩來趟嘉義之旅吧!

聯邦賴點卡保費享分期0利率，國內再拿2%回饋無上限

聯邦賴點卡保費享分期0利率，國內再拿2%回饋無上限