SUP體驗推薦｜立式划槳推薦景點&店家，新手適合去哪看這裡 !

說到夏天大家腦海浮現的當然就是海邊和玩水囉 ! 緊接著就會聯想到衝浪跟SUP啦 ! 而今天就要跟大家介紹一些SUP體驗推薦，以及一些SUP必去景點，話不多說就讓我們看下去吧 ! 南投露營&SUP推薦｜日月潭美景從日出到日落一覽無遺｜畢瓦客 SUP體驗推薦｜立式划槳介紹 與衝浪有點相似的水上運動『SUP』 ，也是俗稱的立式划槳或立槳衝浪 ，與衝浪相比較簡單一點 ，因為SUP板的浮力比較大 ，所以比較容易站在板子上 ，因為付有划槳 ，即便是在平靜的海面上 ，也可以透過划槳前進 ，很適合熱愛在海上拍美照 ，又不想把頭髮弄濕的女孩們來嘗試，可以坐著划、跪著划、站著划，想怎麼划就怎麼划 ! 夏季必挑戰的 5 種水上極限運動 ，沒試過別說你青春過 ! SUP體驗推薦｜新手必去第一站-南投日月潭 首先最推薦SUP新手學習練習的點就是日月潭啦 ! 因為湖面風平浪靜，所以超適合初學者來這邊練習喲 ! 而這邊推薦一間露營地"畢瓦客"，除了住宿以外他們還有提供SUP包套行程，教練會從最基本知識開始教導，就算是旱鴨子也不用害怕，除非你想要，否則根本就不會掉到湖裡 ! 可以說是一學就上手 ! 最重要的是教練超會拍照，想要有美美的網美照就交給教練就好嚕 ! 南投露營&SUP推薦｜日月潭美景從日出到日落一覽無遺｜畢瓦客 SUP體驗推薦｜進階第二站-墾丁後壁湖 在日月潭學完SUP以後就可以從湖邊進階到海邊啦 ! 第二站就要推薦大家來到墾丁的後壁湖囉 ! 後壁湖主要是礁岩為主，要划SUP的話需先步行到岸邊再開始划 ! 與日月潭相比後壁湖的浪會比較大一些，但在岸邊的時候不會差太多，所以還在海岸的時候就可以嘗試站起來，當開始划到海中的時候就會發現浪越來越大，這時就改成坐姿就好囉 ! 這邊的話會推薦大家的店家是A.S. Surf，教練人很好會幫大家拍美美的個人照，而且他們還有空拍機 ! 絕對照到你滿意 ! 但岸邊礁岩很多要盡量遠離，不然不小心跌入海的時候很容易被割傷 ! 夏季防曬小技巧 ｜ 為甚麼塗了防曬後還是變黑 ? SUP體驗推薦｜最終大魔王-龜山島牛奶湖 SUP體驗最終大魔王也是眾多人的SUP夢幻之地-龜山島牛奶湖啦 ! 想必大家都想乘著遊艇來到白藍相間的牛奶湖划SUP吧 ! 但要提醒大家想來牛奶湖划SUP可不是簡單的事情，畢竟是外海浪很大不說，在來的路途還要先克服暈船 ! 而要能夠"站"在牛奶湖上也不是件容易的事情呀 ! 所以大家一定要先練習好再來呦 ! 想來牛奶湖的話推薦大家可以找"野蠻部落"，和其他間龜山島SUP行程比起價錢比較便宜一些，而且快艇從6-20人容量都有非常彈性，時段也可以選擇日出或下午團，非常彈性 ! 夏季5間比基尼店推薦｜去了海邊怎麼能少了美美的比基尼呢 ? 圖片摘取自: 野蠻部落IG 以上就是這次的SUP推薦囉 ! 隨著夏天到來，大家趕快去海邊玩水練習SUP，然後一起到美麗的牛奶湖玩耍吧 ! 提醒大家要趕快安排行程，不然很容易想要的時段都被預約走囉 ! 南投露營&SUP推薦｜日月潭美景從日出到日落一覽無遺｜畢瓦客 #SUP體驗推薦 #SUP #立式划槳 #牛奶湖 #日月潭 #墾丁 #景點 #海邊 #夏天 #打卡景點 #打卡必去 #taiwan #Konei #可奈 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北中山區巧克力專賣店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 2021台北高人氣居酒屋 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 學會這10招步驟，輕鬆調整LINE字型、文字外框、字體大小 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 如何更改Line ID？手把手教你重設Line帳號！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 2021最新版Instagram追蹤排序依據大公開！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 如何不留紀錄記錄看IG ? 5個小技巧讓你不留下任何觀看紀錄 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

【2022韓劇介紹】《柔美》金高銀、朴敏英攜新作回歸！盤點11部九月最新韓劇

暑假已經結束、九月份也到了！除了上個月延遲播出的金高銀新戲《小女子》、李世榮李昇基新戲《依法相愛吧》終於要播出之外，這個月也是有非常多令人期待的新劇即將播出，一起來看看有什麼新作品吧！ 在進入正文之前，想看更多韓劇劇評的話也歡迎追蹤我們8la8la劇樂部的 instagram！ 《小女子》 主演：金高銀、南志鉉、朴持厚、魏嘏雋 播出時間：9/3起每週六日 韓國時間21:00 電視台：tvN 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇描述因為在極端貧困的家庭長大，意識到只有金錢才可以守護自己和家人的吳家大女兒吳仁珠、不向金錢低頭，正義感和責任感都很強的新聞記者吳家二女兒吳仁京與憑著天才繪畫實力考入名校的吳家小女兒吳仁惠，三姐妹之間的故事。 2.看點分析 韓國的「現代版小婦人」來啦！這部也是小編期待很久的新劇，除了三姐妹的選角公布後就讓人很驚喜之外，本劇的導演也是《黑道律師文森佐》、《單戀原聲帶》等劇的導演，小編真的很喜歡這位導演作品的風格，所以更加期待到時候的呈現！感覺會是一部以三姐妹的成長，透過了懸疑、緊張又危險的鬥爭與充滿高級感的狗血元素，獲得人生體悟的作品，不管是喜歡演員的或是喜歡這種風格的作品的，之後開播跟小編一起追起來吧！⁣⁣ 《依法相愛吧》 主演：李昇基、李世榮、金瑟琪 播出時間：9/5起每週一二 韓國時間21:50 電視台：KBS 1.劇情簡介 本劇講述被稱為怪物天才的前檢察官、現為建築主的金正浩，與17年知己、韓國小姐出身的律師金宥利在法律事務所兼咖啡廳的「Law Cafe」裡展開一場心動的法律羅曼史。 2.看點分析 最近的律政劇真的好多！不過這部的風格感覺與前些日子的律政劇都不太一樣，描述的是法律事務所兼咖啡廳裡的故事。由李昇基與李世榮搭檔演出，兩人在劇中從學生時期就是好朋友，而李昇基飾演的男主角金正浩甚至暗戀了女主角十幾年！讓人更好奇他們之間會有什麼搞笑又浪漫的故事，感覺這部戲的整體風格應該還蠻輕鬆搞笑的，喜歡這種風格的朋友等開播後一定要追的吧！ 《偶然的田園日記》 主演：朴秀英、秋英宇 播出時間：9/5起每週一二三上架 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇改編自同名網路小說，描述在鄉下村莊喜東里裡，心不甘情不願來到鄉下、想趕快擺脫喜東里的首爾人獸醫師韓智律和村裡最愛多管閒事、村民們的調解中心的人氣王巡警安子英，兩個人在喜東里發生的吵吵鬧鬧浪漫喜劇。 2.看點分析 Joy的新劇來啦！這次他飾演的是一位熱心又有人情味的鄉下巡警，感覺是一個很陽光的角色～從預告看來，這部戲走的應該是有點搞笑又溫馨的路線，看著來到鄉下的都市人獸醫師從排斥鄉下生活到適應、譜出戀曲的故事，感覺應該能從鄉下人們之間的互動與熱情獲得療癒，想要好好放鬆、感受一下鄉下生活的朋友，不要錯過這部全新的小品啦！ 《毒梟聖徒》 主演：河正宇、黃晸玟、朴海秀、 趙宇鎮、柳演錫 播出時間：9/9 Netflix一次上架 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇講述韓國企業家姜仁久，為了發財來到蘇利南，卻被陷害後最終陷入了毒品的世界，背負販毒罪名冤枉入獄。在別無選擇下，只能冒著生命危險加入國家情報院的秘密任務，逮捕大毒梟全耀煥的故事。 2.看點分析 Netflix這次推出的犯罪影集可說真的是眾星雲集～一字排開的卡司超強之外，從預告裡也能感受到滿滿的火藥味還有非常講究的動作戲場景，甚至還遠赴多明尼加拍攝，都增添了本劇製作的華麗排場，完全能感受到滿滿的致命與危險氛圍，感覺又會是一部討論度極高的影集預感！不管是喜歡演員、或是喜歡犯罪影集、動作片的，都不要錯過了！ 《精神教練諸葛吉》 主演：鄭宇、李瑜美、權律、 朴世榮 播出時間：9/12起每週一二 韓國時間22:30 電視台：tvN 1.劇情簡介 本劇講述因故被永久除名的國家代表出身跆拳道選手諸葛吉，克服過去的心理創傷，並將磨練出來的不屈精神發揚光大，成為了精神教練重新回歸選手村擔任國家代表精神教練，遇上陷入低潮的前世界短道速滑金牌得主車佳乙，展開對抗勝負的故事。 2.看點分析 本劇是圍繞著運動選手之間的體育類戲劇，比較特別的是，平常的體育類型韓劇的重點大部分都是選手在比賽過程的體育項目訓練，但本劇的重點卻是圍繞在運動選手的「精神」。另外，本劇也是演員李瑜美首次擔當女主角的戲劇作品，讓人更期待他的表現，如果是對體育類型的劇有興趣的朋友，之後不要錯過了！ 《Blind》 主演：玉澤演、河錫辰、鄭恩地 播出時間：9/16起每週五六 韓國時間22:40 電視台：tvN 播出平台：LINE TV 1.劇情簡介 本劇以刑警、法官、社會工作者等人作為故事中心，描述懷有冤屈的受害者們，與對於不實的真相睜一隻眼閉一隻眼的加害者們之間的故事。 2.看點分析 玉澤演帶著全新作品回歸啦！這次他將與鄭恩地一起攜手出演犯罪懸疑類型的作品，劇名《Blind》就說明本劇的故事將圍繞在對真相睜一隻眼閉一隻眼、盲目的人們，以及因為真相被掩蓋而遭受冤屈的受害者們的故事，如果是喜歡犯罪懸疑、法律類型的故事的朋友，等開播後不要錯過啦！ 《月水金火木土》 主演：朴敏英、高庚杓、金宰永 播出時間：9/21起每週三四 韓國時間22:30 電視台：tvN 播出平台：Hami TV 1.劇情簡介 本劇描述以「單身生活助手」為工作的完美單身主義者崔尚恩，他週一、週三、週五和隱瞞理由、連續5年長期壟斷崔尚恩的神秘客戶鄭智鎬在一起，週二、週四、週六則與新顧客大明星姜海鎮合作，展開轟轟烈烈的浪漫愛情喜劇。 2.看點分析 朴敏英這次又是演出了他擅長的女強人角色，擔當幫助不想結婚的男子，便於他們參加已婚夫妻聚會、同學會等聚會的助手服務的工作。本劇最大的看點大概就是他一三五會固定與由高庚杓飾演的長期客戶在一起，二四六又會跟新客戶大明星合作，彼此之間究竟會擦出什麼新火花呢？不過這種劇情安排，最後的結局一定都是單身主義者改變想法愛上了他的顧客，兩人最後相愛的故事，算是蠻標準的浪漫愛情喜劇公式😂如果是喜歡看愛情喜劇的，開播後一定要追起來吧！ 《千元律師》 主演：南宮珉、金智恩、崔代勳、李德華、朴真宇 播出時間：9/23起每週五六 韓國時間22:00 電視台：SBS 播出平台：Disney+ 1.劇情簡介 本劇描述只收1000韓元作為律師委託費、擁有絕對實力的法律英雄千智勳，透過華麗又有邏輯的辯論，為沒有背景的委託人做堅實後盾的痛快法律辯護動作片。 2.看點分析 收視保證的實力擔當南宮珉帶著新作品回歸啦！這次他將化身為沒有背景的弱勢委託人發聲的法律英雄，感覺會是一部熱血又痛快的律政劇。最近的律政劇很多，但也很期待非常敬業的南宮珉會怎麼詮釋這次的角色！只要有南宮珉就必看了吧～喜歡看律政劇的朋友不要錯過囉！ 《金湯匙》 主演：陸星材、李鍾元、鄭彩娟、妍雨 播出時間：9/23起每週五六 韓國時間21:50 電視台：MBC 播出平台：Disney+ 1.劇情簡介 本劇改編自同名網路漫畫，描述土湯匙出身、充滿膽量、有著不服輸的傲氣和慾望的少年李承天偶然之下在路邊攤向神秘老婆婆用三萬韓元買了能夠交換父母的金湯匙，他用金湯匙到出身富裕、卻對金湯匙的人生感到疲憊的同齡好友黃泰勇家吃三次飯後偷偷交換了身分，成為後天金湯匙的冒險故事。 2.看點分析 本劇描述的是「翻轉貧困」的故事，走的是奇幻漫改劇的定位。如果你這輩子有機會選擇跟別人交換人生，那你願意拋棄你現在的生活、家人與朋友，展開新生活嗎？看著由陸星材主演的男主角原本身在谷底，卻靠著有神奇能力的「金湯匙」翻身，感覺他會透過交換人生的過程體驗到慾望與選擇之間的酸甜苦辣，進而找到人生真正的價值，會是一部充滿人性的奇幻劇！不管是喜歡奇幻故事的、或是喜歡陸星材的朋友，之後都不要錯過啦！ 《The Empire：法之帝國》 主演：金宣兒、安在旭、李美淑 播出時間：9/24起每週六日 韓國時間22:30 電視台：JTBC 1.劇情簡介 本劇描述擔任中央地檢署特殊部門部長、透過法律世襲的財富與權力站在上流社會最上層的法律界家族傳人韓惠律，看似所有條件都具備的他，在法律築起的銅牆鐵壁中，內心卻有著誰都不知道的慾望，他堅守著偽善的生活，不為人知的秘密卻即將曝光。 2.看點分析 本劇又是今年非常流行的律政劇題材，雖然目前的消息還沒有太多，但似乎會是一部描寫外表光鮮亮麗、受後輩景仰的女強人，決定拋開家族的束縛，追求內心不為人知的慾望及夢想的故事，感覺會有點狗血且有不少勾心鬥角的劇情，如果是對律政劇有興趣的朋友之後可以再多多關注囉～ 《Cheer Up》 主演：裴仁爀、韓智賢、李恩泉 播出時間：9/26起每週一二 韓國時間22:00 電視台：SBS 1.劇情簡介 本劇以大學校園為故事背景，描述有著50年傳統的大學社團「啦啦隊」，社員們為了讓逐漸沒落的老社團起死回生，所展開的一連串行動，發生充滿青春與心動的故事。 2.看點分析 本劇就是很標準的校園青春劇，演員選擇上也多以新生代演員為主～雖然故事主軸是圍繞在啦啦隊社團的青春校園愛情故事，但似乎也增添了懸疑元素增加看點。本劇也是剛出演完《為何是吳秀才》男二的裴仁爀首次出演正規電視台韓劇男主角的作品，如果是喜歡校園愛情劇的朋友，之後開播不要錯過啦！ 以上就是這個月全部的新劇介紹，另外，想看其他韓劇劇評歡迎大家到我們的ig @8la8la_drmclb 查看更多劇評！ - 延伸閱讀：【2022韓劇介紹】池昌旭新戲《說出你的願望》來啦！盤點6部八月最新韓劇 - #小女子 #依法相愛吧 #偶然的田園日記 #毒梟聖徒 #精神教練諸葛吉 #blind #月水金火木土 #千元律師 #金湯匙 #The Empire法之帝國 #CheerUp #韓劇 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

蘆田愛菜18歲生日快樂！7件事認識兼顧學業和工作的「天才童星」

今天是日本女演員蘆田愛菜的18歲生日，身為天才童星的她如今已經亭亭玉立！讓我們一同見證童星長大的過程吧～ 一、蘆田愛菜個人資料 2004年6月23日生的蘆田愛菜，出生於日本兵庫縣西宮市，今年滿18歲，綽號愛菜ちゃん，是日本的女演員、童星、歌手、聲優，經紀公司是Jobbykids，有「天才童星」之稱。 二、蘆田愛菜出道歷程 蘆田愛菜3歲時就在母親的推薦下進入了演藝圈，加入現在的經紀公司，出道作品是2009年的《ABC短篇電影2：大冒險媽媽》，後憑藉著2010年的日劇《Mother》，使其知名度大增。 三、蘆田愛菜代表作品 在2010年的《Mother》人氣直升後，同年參與了自己第一部電影作品《仰望半月的夜空》，以及《告白》、《新·第六感生死戀》。 2011年因為出演日劇《再見我們的幼稚園》，成為日劇史上最年輕主演，當時蘆田只有6歲。另外也和阿部貞夫一同主演日劇《寶貝的生活守則》，也與劇中演員鈴木福演唱該劇的主題曲〈マル・マル・モリ・モリ!〉，還組成「薰和友樹，偶爾還有MUKKU。」的限定組合，也發行了單曲。 另外參與了《狗狗心事2》、《阪急電車 單程15分鐘的奇蹟》、《白兔玩偶》等電影作品。 2012年出演電視劇《愛麗絲 IN 詐欺遊戲》、《美麗的天雨》、電影《無用男之城》、《詐欺遊戲：再生》等。 2013年演出TBS電視劇《The Partner 〜給摯愛的百年朋友〜》，還首次進軍好萊塢參與電影《環太平洋》的拍攝，同年也出演電影《人生別氣餒》。 2014年主演日劇《明天媽媽不在》、還有其他日劇作品包括《銀二貫》、《小花的味噌湯》，另外也初次主演電影《圓桌》。 2015年蘆田初次主演NHK電視劇《頑強的人們》。2016年主演電視劇《我們的家》。 2017年出演電視劇《山田孝之的坎城影展》、《電影 山田孝之3D》，皆飾演本人。 2018參與日劇《花へんろ 特別編 「春子的玩偶」》、晨間劇《萬福》的旁白。 2019年參與《哥吉拉II：怪獸之王》、《海獸之子》的配音。喜歡看書的愛菜，甚至出版了書評集《愛菜的書架》，介紹自己平時愛看的書籍。 2020年出演大河劇《麒麟來了》，近6年再次主演的真人電影《星之子》、動畫《煙囪小鎮的普佩》配音。 2021年參與動畫《海岬的迷途之家》配音，2022年主演日劇《Ending Cut》（最後一次理髮）、主演電影《春心萌動的老屋緣廊》。 四、蘆田愛菜優秀學歷 小小年紀不只是演技純熟而已，愛菜還是一位學霸，她從小就喜歡讀書，無論是拍戲空檔或是刷牙時，只要一有時間便會翻書閱讀。2016年曾暫停演藝工作一陣子，專心唸書，2017年考上全國前2％才能考上的慶應義塾中等部，據說她假日能花上12小時讀書！小學時一年的閱讀量可達到60本，升上國中更是可以一年閱讀300本的書！ 曾表示自己想成為一名病理醫生的蘆田，在各種訪談中都展現過人的應答能力，最知名的莫過於是宣傳電影《星之子》時，被問到如何看待「信任」這個詞彙，她答道：「信任是當你窺探這個人不曾見過的另一面時，你仍選擇接受、相信他。」當時，她才16歲。 6歲上節目時也被問過以後想成為怎麼樣的人，愛菜：「成為能塑造各種角色的女演員。」如今被日媒報導即將進入夢想中的慶應義塾大學醫學系就讀，前途不可限量！ 五、蘆田愛菜創造的「最年輕」紀錄 愛菜寫下了日本藝能界許多的「最年輕」紀錄。她在6歲時，藉著日劇《Mother》榮獲「第65屆日劇學院賞新人賞」，是史上最年輕得獎者。 6歲時演出《再見我們的幼稚園》，成為日劇史上最年輕主演；7歲再藉《寶貝的生活守則》獲得「第69屆日劇學院賞最佳女主角獎」，同時也是最年輕的女主角得獎者。 2011年廣播電台《日本放送》在兒童特別節目中找來愛菜當主持人，創造該節目史上最年輕的女主播。年底愛菜也以7歲的年紀參加「第62屆NHK紅白歌合戰」，創下年齡最小的紀錄。 不只如此，像是在8歲時便開了個人演唱會、7歲榮獲「第54屆藍絲帶獎最佳新人獎」、14歲擔任NHK晨間劇《萬福》旁白、8歲登上「VOGUE JAPAN」封面等等，寫下不少日本藝能史上「 最年輕」的歷史。 六、蘆田愛菜遭受外界批評 雖然在藝能界交出亮眼的成績單，但愛菜其實也遭受不少外來聲音的批評，有人認為她過早進入演藝圈，不能好好享受童年；小學在學校也遭遇同學的霸凌。 由於螢幕曝光度過高，有一段時間出現在網友票選為「最不想見到的藝人」榜上，蘆田的父母甚至被外界批評把小孩當成搖錢樹，沒給她時間休息，更有網友認為她長大後似乎沒小時候可愛......。 七、蘆田愛菜國民女兒 棒球選手大谷翔平曾脫口坦言理想型是蘆田愛菜，這個消息大家應該都知道了！但不只是大谷，大神木村拓哉也深陷愛菜的可愛漩渦中，當年在綜藝節目上愛菜也將螢幕初吻獻給了木村！看到愛菜醬吃東西咳嗽的模樣，木村的反應也很有趣可愛啊！！去年兩人睽違十年還合作了廣告呢～ 6月23日，祝福蘆田愛菜的演藝之路和醫生夢越來越順利，生日快樂！ 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 🎞｜全台戲院地圖：台北士林 大同 大安｜🎞 一日捷運紅線影迷！ 🎶｜2022春季日劇歌曲精選｜🎶 7件事認識大谷亮平！能說一口流利韓文的「逆輸入演員」 偶像轉型演員西野七瀨！9件事認識娜醬祝28歲生日快樂 社畜之歌〈ばかまじめ〉！Creepy Nuts × Ayase × 幾田りら獻給笨拙認真的你 #蘆田愛菜#蘆田愛菜個人資料#蘆田愛菜出道歷程#蘆田愛菜代表作品#蘆田愛菜優秀學歷#蘆田愛菜最年輕紀錄#蘆田愛菜外界批評#蘆田愛菜國民女兒#mother#仰望半月的夜空#告白#再見我們的幼稚園#寶貝的生活首則#狗狗心事2#阪急電車單程15分的奇蹟#白兔玩偶#美麗的天雨#詐欺遊戲#環太平洋#明天媽媽不在#圓桌#頑強的人們#萬福#海獸之子#愛菜的書架#麒麟來了#星之子#煙囪小鎮的普佩#春心萌動的老屋緣廊#學霸#應慶大學醫學系#大谷翔平#童星#天才童星#國民女兒#木村拓哉#日本女偶像#日本女演員

檸檬黃意外適合亞洲女孩，誰說黃皮膚與黃色無緣！2022必備夏日色調

原本我衣櫃和”黃“完全無緣，但今年意外地愛上黃色。 “檸檬黃“適合亞洲女孩，像我是標準的黃皮膚，穿上鮮豔的黃色反而會讓皮膚看起來更暗沈。 若2022年想要嘗試黃色，不仿試試”檸檬黃“吧！ 夏天是屬於顏色的季節，除了黑白外，可以讓衣櫃添加更多顏色，像現在流行的“少女粉”、”寶貝藍“、”檸檬黃“、”酪梨綠“都是。 那今天文章以“檸檬黃”為主囉！分享的單品都是Love, Bonito的新裝，顏色真的是太喜歡了。 我的檸檬黃～微文青、下午茶穿搭 “Love, Bonito檸檬黃蓬袖上衣”這件剪裁很特別，公主袖＋微蝙蝠袖的感覺，手臂會有些澎澎感，這立體剪裁不需要特別拉穿上去自然就會有這澎袖效果❤️，檸檬黃蓬袖上衣上衣我穿的是Ｍ號的，但後來我覺得應該Ｌ號會更適合我，會更有落肩感。如果喜歡寬鬆感更明顯的話，可以購買大一號會更適合。 檸檬黃蓬袖上衣這件雖然感覺有點磅數，但穿起來一點都不熱，和衣服的材質有關係，個人覺得穿起來滿透氣的，而且衣服本身有紋路，類似現在很流行的鬆餅格，近拍很有質感。 下身穿的這件”Love, Bonito桃色西裝短褲“我超愛，磅數有，穿起來也有垂度，看起來不會讓人有太過稚氣的感覺，穿上身很有夏天感，讓人很有活力。 這套整體很適合手提著小包、腋下包，它帶點微氣質感。 @lovebonito #LBOOTD #LBCommunity #FeaturedonLB #lovebonito #lovebonito檸檬黃 #lovebonito西裝短褲 #lovebonito短褲 #lovebonito上衣 #lovebonito流行 #少女粉 #寶貝藍 #酪梨綠 #2022流行色 我的檸檬黃～微踏青、逛街穿搭 熱愛無袖的我，怎可能忘記無袖呢！”Love, Bonito檸檬黃無袖短上衣”屬於短版，穿起來涼爽❤️，如果害羞可以配上外套，檸檬黃無袖短上衣很適合去踏青穿，因為很透氣舒服。 下身一樣是穿”Love, Bonito桃色西裝短褲“，原本西裝短褲款式會有點小正式，但根據上身還有包款、鞋款的混合搭配，原本小正式感也會跟著削弱。 這就是我喜歡玩穿搭的原因，同件單品永遠都只有其他玩法可以穿。 @lovebonito #LBOOTD #LBCommunity #FeaturedonLB #2022流行色 #2022檸檬黃 #lovebonito無袖 #lovebonito針織 #lovebonito棉麻 #lovebonito搭配 #lovebonito高個子 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 合作來信 shiuebess@gmail.com #LBOOTD #LBCommunity #FeaturedonLB #2022流行色 #高個子穿搭 #好感度穿搭 #夏裝穿搭 #LoveBonito穿搭 #LoveBonito開箱 #LoveBonito春裝 #lovebonito上衣 #lovebonito短褲 #粉色穿搭 #春夏穿搭2022 #薛零六開箱 #薛零六穿搭 主題延伸（妝、髮、穿搭） 主題延伸（高雄景點）

第一次分手真的好難受!食不下咽生活無法專注，教你如何度過眼淚流不停的日子

第一次談戀愛的你，原以為兩人就會幸福快樂的走到最後，沒想到還是分手了!後來襲捲而來的崩潰感，壓的你無法呼吸嗎?無時無刻想到關鍵字，眼淚就會不自覺地潰堤，「分離」也是相當重要的課題，可是卻沒有人教過我們如何面對!本文探討第一次分手該如何處理情緒，文字說著很容易，但是正在面對的你卻很困難，請嘗試以下的方法吧，幫助你盡快走過痛苦時期! 第一次分手01.給彼此最後一次機會 若你真的還放不下，覺得彼此不要輕易放棄，那就給彼此只僅一次的最後機會吧!但是真的只有一次機會喔，因為懂得珍惜你的人，自然會把握機會，無緣的對象還是要忍痛斷捨離!詢問復合的時間點，可以安排在分手後的一到二週間，建議這個時間不要拖太長，趁早整理關係對彼此都好! 👉跟天蠍座吵架要怎麼和好?!瘋狂冷戰已讀就像在跟空氣對話，天蠍座攻略在這! 👉男友想拍性愛影片？到底該不該答應？5大重點一定要注意，事前溝通不能少! 第一次分手02.不要當朋友 很多人的分手台詞都是「分手後，我們還是朋友」、「分手後，我會繼續陪伴你」、「分手後，我們還是可以聯絡」......，這些話聽起來很溫柔，卻是讓你遲遲無法真正離開他的理由，當你不斷跟前任有接觸，你的思緒根本就段不乾淨，無法展開新的生活，所以暫時不連絡才是比較好的方法喔，或許等到幾年後有些機緣，這時在來當朋友才會比較合適。 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗，檢測你的壓力來源 第一次分手03.不要私訊對方好友 常常我們收到對方說分手的消息都會特別錯愕，會覺得自己到底做錯了什麼，為什麼會突然變成這樣的下場?開始瘋狂訊息對方，卻都得不到對方的回應，這時我們就會想盡辦法得到對方的資訊，便轉向私訊對方的友人，其實這樣的舉動只會讓雙方關係更加尷尬，原本是兩個人的事情，這下周遭的親朋好友也都知情了，這樣的情況很有可能會讓對方覺得有壓力，並且更加反感。 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉天蠍男冷戰，我該如何是好?!用冷戰時間判斷他對你的愛還有多少! 第一次分手04.不要回憶過去 這點是分手後常常會出現的行為，因為斷了聯繫只好不斷地靠著過去的記憶，想要在回憶中找到過去相愛的痕跡，不斷翻著手機相簿、持續回放語音訊息、聊天紀錄無限循環.....，這些種種的事情都會讓你久久躊躇不前，比較好的方法是忍痛直接刪除所有資料，或是完全不去看，一段時間後等到完全放下了，再來一次全部整理掉。 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 第一次分手05.相關物品段捨離 千萬不要再執著「為什麼分手」，而是專注在「分手後怎麼處理」!既然我們已經改變不了現況，那就必須接受這個事實，當然想要馬上脫離這種痛感是不可能的，勢必經歷過一些時間來重建內心，此時相關的物品盡量移除視線範圍內，減少會想起對方的次數，讓自己去習慣沒有他的生活。 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉我們有機會復合嗎?適合復合嗎?請先思考5件事 第一次分手06.不是沒有他不行，而是我們習慣了 分手時我們都會有一種想法，「我真的沒有他不行」!一想到他從自己的人生中消失，就開始不斷地落淚，三餐也都沒有餓感，甚至影響了自己的工作，其實這都是因為我們太習慣有他的生活，請靜下心回想，還沒遇見他前，你是否也過得很快樂?! 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉卑微型的戀人特質，在這場愛情裡其實你並不快樂，卻又捨不得放手! 第一次分手07.找朋友暢飲一場 一個人的時候想哭就哭，不用給自己太多的限制，盡量控制自己不要影響到其他生活，放假就找好友出來聊聊，好朋友的意見要聽，當局者迷自己真的很難抽離，這時好朋友的意見很珍貴，一定要好好記在心上。 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 第一次分手08.不要開口閉口都是前任 分手當然很難過，所以一見到好友就想談前任的話題，適時的討論固然很好，但是如果朋友一天到晚都在聽你說前任，他們也會覺得蠻崩潰的，生活除了愛情還有很多很重要的事情，偶爾還是要反過來關心好朋友的近況。 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 第一次分手09.不要急著找下一任 當心被掏空時，很多人都會想要趕快找下一個替代前任，交新的朋友當然沒問題，但是真的比較不建議馬上進入新的一段戀情，因為我們當時的狀態並不是很穩定，很難正確判斷眼前的這個對象到底是不是真的適合自己，沉澱一段時間後，再來談感情相對才會比較謹慎，兩人也能走得更長遠。 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 第一次分手10.接觸新的人事物 分手後把自己的生活排滿滿就對了，千萬不要讓自己閒下來，因為一有時間自己就很容易會亂想，讓自己忙起來，生活過的豐富充實，就不會輕易回憶過去，也可以安排閨蜜之旅，到處走走散散心。學習新的技能或興趣，也是一個轉換心境的好方法，生活中盡量轉移焦點，慢慢地你就會發現，沒有對方的生活自己也能適應得很好。 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉「渣男面相學」請看這裡!公布5大特徵女孩一定要小心! 👉為什麼女生總是喜歡壞男人?男人不壞女人不愛?! 👉《蒼蘭訣》的月尊大人「王鶴棣」，出道節目竟被要求戴面具! 👉另一半總是亂花錢該管嗎?因為「錢」爭執不斷，是不是該分手?! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉抓包男友偷吃該原諒嗎?!他說只是一時鬼迷心竅，他真的還愛我! 👉男友性冷感怎麼辦?總是性致缺缺!是不是自己沒有魅力不愛了?! 👉FLR「女性主導關係」是什麼?!四種控制階段，判斷你是不是強勢的控制者 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 👉男友說我下面有味道?!私密處分泌物過多，親密行為飄異味，有可能是陰道感染喔! 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉總是沒有「性」致嗎?男友好想要，可是我好像是「性冷感」! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散! 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 👉男孩有這八大表現，說明他害怕失去你! 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉男友想拍性愛影片？到底該不該答應？5大重點一定要注意，事前溝通不能少! 👉總是沒有「性」致嗎?男友好想要，可是我好像是「性冷感」! 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #第一次分手 #分手 #分離 #情侶分手 #怎麼分手 #面對分手 #分手情緒 #分手好難 #情侶關係 #兩性關係 #兩性 #兩性話題 #情侶分手 #談戀愛分手 #卑鄙夫婦 #談分手

上海殘念遊記（5/5）：急轉直下💥｜逃離上海🚁｜為什麼要離開❓｜逃難日記結束🖐️

前情提要：我在一月底過去上海同濟大學當交換學生，結果一個不小心遇到疫情最嚴峻的時刻，隔離了兩個星期、玩了兩個星期，三月直接宣布封校，四月宣布封寢。 上海殘念遊記（1/5）：交換生變成防疫小尖兵👩‍🔬｜無預警被封樓封寢😡｜監獄生活開始☠️ 上海殘念遊記（2/5）：喪失食慾🍴｜每天醒來，都不知道這樣的日子還要多久🆘😥🔪 上海殘念遊記（3/5）：事情只會越來越糟🆘｜宿舍確診😢｜持續封閉管理✍️ 上海殘念遊記（4/5）：坐牢一個月📅｜受苦受難🩸｜監獄升級🪓 要變成上海逃難日記了！ 我希望未來回想起這件事情的時候會覺得很荒唐。 但我現在就已經覺得很荒唐了。 打電話給溫室雜草，跟他說這個年代也有逃難。 ［5/22］我決定要回台灣了！ 在經過三個多月一直被上海pua之後，我知道上海說的話是一點都不能信了。 事發非常突然，在5/20號之前，我都是想要在上海待到六月底的。 520那天晚上九點多，我的室友突然問我要不要跟他一起去他老家隔離，因為他的專業老師跟他說學校內部開會決定6/1就不放學生回家了，勸他現在立刻訂票回家。 我一臉問號，因為我不太相信，我們樓已經全陰一個月了，學校也沒有不好的消息，怎麼突然情勢就變成這麼緊張了呢？ 總之我的兩位本地室友原本也和我一樣決定要待在上海到六月底，結果今天狀況直接急轉直下，開始搶票焦慮，導致我也焦慮了，因為不管這個消息是不是真的，我確實也該想想我應該要爛在這個地方還是要重新開始還是回家養傷？就是現在有三個選擇： 一、我和室友回他老家，隔離14天之後玩兩個星期或以上回台灣。 二、直接逃回台灣，在家隔離。 三、待在上海直到六月底。 我真的是選擇困難加上猶豫大師，我直接打爆我媽跟我妹的電話，然後又問了一堆朋友加上室友的綜合意見，然後我完全選不出來，因為事情的變動可能性太多，每個選擇都各有利弊，我就是選不出來！ 所以我交給宇宙去選擇。 隔天早上一起床，發現我的室友搶到了回家的車票，而我沒有搶到那班，並且同時，南校區的一棟宿舍樓又有確診者，整棟樓從頭開始14天的封控管理，不能洗澡、不能出樓、暫停打水，已經到車站的同學直接被拉回宿舍隔離，要是我我就崩潰了。 於是我懂這是宇宙暗示我立刻滾回台灣。 所以我立刻開始聯絡各個老師，透露我想要回台灣的消息，請老師幫忙我處理手續，很幸運的我後來遇到一個我在交換期間遇到最正常、最好的老師，她勸我在宿舍還沒有封死的時候趕快返回台灣，也讓我聯絡到更早之前就潤回台灣的同學，她現在已經在台灣隔離了。 她打給我和我溝通了一下離校流程和要注意的事情，真的是非常好的女孩子，很親切而且好善良，幫了我很多，還幫我看票、給我出租車司機的電話，怕我沒辦法回來。 我媽跟我說長榮現在已經沒有票了，跟我說情況不太樂觀，我自己心裡也有點緊張，但是在我抱著僥倖心態刷新機票的時候，我就發現5/26還有一張長榮的機票！雖然金額貴了三倍不止，但是取消率很低（因為中國國內的航空公司幾乎都取消了），而且現在一票難求，我根本是幸運兒我直接火速訂票！更堅定自己應該要潤出上海。 在當天決定之後，我就開始研究怎麼回台灣、離校申請要怎麼申請，行李怎麼辦？交通怎麼辦？（現在上海交通還是管制，沒有通行證是不能隨便在街上跑的）離校申請要多久？核酸怎麼辦？回台灣要怎麼辦？ 總之開始了怕麻煩我本人最討厭的打電話環節，但是在逃難面前，我發現這也不算太麻煩。 我在申請途中碰到兩個讓我笑不出來的點： 一個是我的行李，因為冬天的衣服有點多，我本來想要快遞寄回去，所以我想問學校提供畢業生寄行李的服務有沒有包含台灣，結果呢！我被當皮球踢诶，樓長讓我問輔導員，輔導員讓我問樓層負責人，負責人讓我問社輔，社輔讓我問駐樓導師，駐樓導師讓我問學院老師......沒有一個人可以回答我的問題，我真的是皮球本人吧，可能這裡的風氣就是這樣，反正大家的上面永遠還有上面，不關他們的事他們就不管。 港澳台現在很多交換生是跑去別的城市，也要寄行李，但是學校直接說他們沒有辦法幫我們寄，讓我們自生自滅的意思，反正帶不回去就放在這裡爛。 一個反轉：我後來發現快遞的文件最底下有寫，僅限大陸地區。 尊的會謝，平常一直說台灣是大陸不可分割的部分，寄行李就開始分割，是不是要氣死我啊。 第二點是申請回台灣，要我原學校的同意。而且好像是我申請才需要，早兩天那個女孩子回去的時候也沒有要原學校的申請，我大無語，我只好等到星期一才能寄信給學校。 為什麼下定決心結束交換呢？ 我最近總是皺著眉頭睡覺，而且會皺到自己覺得太緊繃才發現，睡不著的日子裡除了焦慮，還是焦慮。 我不知道自己是怎麼過成這個樣子的，我是怎麼接受這樣的日子呢？或許就是溫水煮青蛙，在這種環境待久了，我被煮熟了可能都不曉得。 我到現在都不敢往上翻我究竟經歷了什麼，只是持續的被摀住嘴，什麼都不能說，連事實都不能說。 3/9我們收到的通知是封校2+12，我們天真的以為14天之後又能夠出去吃香喝辣，在那段期間裡，我們還是在草地上唱歌的大學生，然後我們等過了14天，等到了4/1封樓。 我的情緒在四月中開始變得暴躁，我吃不下學校的飯，當時也沒有這麼多的物資，我和室友三個人分一碗泡麵吃，然後還傷心為什麼自己餓了。我開始對身邊親近的人發脾氣，就是沒有理由的發脾氣，覺得自己為什麼在這受苦受難，一切都不公平，反抗沒結果，好像不斷的在循環這樣的日子。 我的朋友在這段期間推薦我看進擊的巨人，我看第一集就氣到哭，然後我就沒心情看了，我現在是什麼艾倫本人嗎？把我關在這裡固定送餐，不給我其他應該有的自由，這樣被眷養著有什麼意義啊？一道道的牆在我面前我卻出不去，我只是想要自由，卻變成惡意呼吸嗎？ 我從很早之前就開始把上海的新聞當笑話了，我不相信他報出來的數字，不相信他說4/15會解封、4/22全面清零，說到現在6月中旬會解封我都不信。他的新聞只報給上海以外的地區，我的外婆還在5月中問我上海是不是解封了，我說沒有，我還是被關著呢。 我不知道這樣提心吊膽的日子要多久，每一天醒來，都怕被通知又是新的一輪封閉，我心力交瘁，卻還要學習，聽不進去老師說什麼，我只覺得一切都像假的，真真假假的消息充斥在我的生活中，莫名其妙的確診者，像是在蹲監獄一樣的生活，每當我覺得自己接受了，隔幾天醒來卻還是會問自己為什麼在這裡，我為什麼要過這樣的生活。 我想要終止這樣的生活了，而我也要終止了。 我知道回家代表的不是交換旅途的半途而廢，不是我沒有毅力，也不是我不夠堅強勇敢。 （因為我初期曾經有這麼想過） 回家代表我要及時止損了，我將不需要過每天提心吊膽的過日子，不用被關在寢室的小房間裡，不需要上網課上到一半隨時被敲門下去做核酸，不需要再和樓裡的姊妹以物換物，不用早上七點起床對總是卡頓的購買系統生氣，不用再吃食堂的餐食，不用兩三天才能洗一次澡，不用四天才能出樓去走20分鐘的健走，不用承擔學校怕確診所以一系列迷幻政策的結果，我不需要因為任何一點點平常的小事而感到開心。 大家都說苦難是不需要提起的，你自己知道你過得有多艱難就好，但我現在就想跟全世界說：這段期間我很痛苦，而我不希望任何人再遭受跟我一樣的痛苦。 #上海交換 #上海疫情 #上海封城 #封校 #大陸交換

活動展覽~迪化207博物館-「老宅．曾經－台灣百年民宅之美」特展 (謝幕展)︱一次逛透全台灣百年老宅，現場、線上逛都可以

之前與大家分享在台北市迪化街大稻埕可免費觀展的 私人博物館 迪化207博物館 最近舉辦了「老宅．曾經－台灣百年民宅之美」特展活動，本身是台灣特色老建築的私人博物館，在這幾年舉辦了一些老房子再利用&台灣人生活文化相關的各式展覽，臉書粉絲專頁發佈消息 👉 成立五年的「迪化二０七博物館」，因創辦人陳國慈女士即將退休，將在8月31日正式畫下休止符，特別推出「老宅･曾經」特展與同名專書，向台灣老房子致敬。 因疫情防疫關係博物館這次除了現場觀展之外也一併推出在家線上觀展活動，這陣子梅雨季連日大雨懶得出門也可以前往線上參觀，參觀網址 ( 請點我 ) 進入網站會給大家設計一個屬於自己的逛展小人包含命名，之後登入線上觀展也是使用同一個角色逛展，我的是一個金頭髮的女孩，設定好了之後就可以開始逛展。 進入之後會有操作提醒介面，使用鍵盤的↑↓←→方向鍵操控行進方向，或是鍵盤按鍵的WSAD也可以。 行進中靠近物體出現黃色框框與中文提示時可以按"X"會進入該物件的解說內容。 進入博物館與之前前往現場觀展一樣位於一樓入口處有服務人員， 地面的圖騰是博物館老宅以前的特色圖騰，現場觀展時解說人員也會先從入口這個圖騰開始解說~ 櫃台有詳細說明台灣早期很常使用的磨石子建築工法， 服務櫃台旁側有 歷年展覽回顧 ， 博物館自2017年開館至今共舉辦了 21場特展 ~ 從開始到謝幕展的特展都在記憶迴廊裡面可以看到。 往2樓走去最右邊的區域有館長辦公室，在這次的線上參觀活動，連以前沒去過的其他空間都一併讓大家了解參觀~ 別忘繼續往3樓逛~ (每個區域走走看總是會發現一些有趣的資訊) 到了3樓可以看到的是當季的「虎年虎事」特展與這次的「老宅．曾經－台灣百年民宅之美」謝幕特展， 進入主題特展有豐富的內容可以觀閱； 全台灣的百年宅有那些呢~來進入看看， 入內之後是一個不同風格的空間， 這個特展依據不同地區有不同的入口可以入內觀賞， 先從北部逛起可以看到地圖上各路徑的各地區百年老宅， 逛完老宅旁側的叉路可以通往其他地區， 東部逛完可以搭船通往離島， 每個老宅都有簡介說明，看完一輪是不是改天也想來個老宅走訪呢~ 活動展覽資訊👇 👇 👇 「老宅．曾經－台灣百年民宅之美」特展 展期：2022年5月20日～2022年8月31日 迪化207博物館 地址 : 103台北市大同區迪化街一段207號 🔴開放時間｜週一至週五：10:00-17:00（週二休館） 週六、週日及國定假日 10:00-17:30 🔴免費參觀🔴防疫措施 🔆入場請配合酒精消毒、額溫測量、全程配戴口罩，並保持1.5公尺社交距離參觀。 🔆館內參觀人數上限20人，超過將進行入館人流控管。 官網 : ( 點我 ) Facebook臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) 線上參觀網址 : ( 點我 ) 台灣老房子迪化二０七博物館謝幕展大稻埕迪化街活動展覽線上展覽台灣百年老宅特色老宅免費展覽旅行印章印章收集

營養補充│大研生醫│德國頂級魚油軟膠囊。一天只要 2 小顆就可以滿足Omega 3脂肪酸需求！

EVA好物推薦 ✨大研生醫 德國頂級魚油軟膠囊✨ │一天只要 2 小顆就可以滿足Omega 3脂肪酸需求│ 小時候，老一輩的人都會說『吃魚會變聰明』， 所以常常叫我們要吃魚， 但你知道為什麼吃魚會聰明嗎？ 因為魚裡面含有『DHA』， 它們都屬於 Omega-3 脂肪酸，是人體所需要的必需脂肪酸， 必需脂肪酸之所以用「必需」開頭， 是因為它是人體無法自行合成，必需仰賴食物攝取的重要脂肪酸！ (延伸文章：健康資訊│『DHA vs EPA』魚油、藻油那個比較好？) 話說回來，雖然要適時的補充DHA， 但你們家裡每天都有吃到『魚』嗎？ 呃…燕仔的娘家是有，但自已家倒是完全沒有， 看看一週內會不會出現一次在餐桌上？ 還記得燕仔小時候被魚刺刺到過喉嚨， 之後就對魚非常的有陰影… 這時候，選一個好的『魚油』補充就很重要啦！ 什麼樣的『魚油』才是好魚油呢？ 魚油的重點在於Omega3含量最高，要選就要選最純的， 而不是低含量的Omega3魚油，因為使用低濃度魚油，會讓身體吸收到過多不需要的油脂。 還有『魚油的型式』也直接關係到有效成分濃度及身體吸收率。 一般在產品包裝或是行銷上會指出產品是rTG型態、TG型態或是EE型態， 魚油保健品以TG型態市售商品為最多， 而Omega-3濃度較高的則是以rTG型態以及EE型態的魚油為主。 TG型魚油的EPA/DHA濃度約10~40%，EE型魚油的EPA/DHA濃度約50~90%， 而rTG型魚油的EPA/DHA濃度約70~90%。 值得一提的是，雖然EE型魚油乍看之下EPA/DHA濃度較TG型魚油高， 但EE型魚油搭配飲食後的吸收率約73%，TG型魚油的吸收率為100%、 而rTG型魚油的吸收率卻高達124% 。 (延伸文章：魚油挑選3大原則，快拿起手邊的魚油看看是否及格吧！) 而大研生醫的德國頂級魚油， 擁有市售含量最高的Omega3 84%以上，EPA+DHA 80% ， 且與德國KD Pharma大廠聯手打造獨家規格， 2021年經SGS檢驗Omega3濃度高達97.7%， 還是高吸收率的rTG魚油型態！ 好啦！我們就打開來看看吧！ 一罐裡面有60小顆，每顆820mg， 比起很多其他品牌的魚油長得像子彈一樣大，實在讓人難以吞嚥… 燕仔喜歡的就是它的『小顆粒』， 不管是阿公、阿媽、還是小朋友都可以吞的下去哦！ 德國頂級魚油軟膠囊，食用方式： 如果是平日保養，每日一次，一次吃二顆， 若是想要加強保養可以每日早晚各一次，一次二顆， 每日最多二次，多食無益！ 什麼時候吃『德國頂級魚油軟膠囊』效果會比較好呢？ 魚油最好的食用時間就是隨餐或是飯後食用， 主要是因為食物中的脂肪會提高魚油在人體的吸收度。 因此會建議大家可以選擇在中、晚餐之後的時間來補充魚油。 (延伸文章：吃魚油好處與功效，營養師教你魚油一天吃幾顆、什麼時間吃最好) 『德國頂級魚油軟膠囊』適合什麼樣的族群？ 大考小考考不完的學生一族、 天天忙碌辛勤的上班族、 想要常保活力的銀髮族、 三餐不正常想調整體質的外食族、 想要挑選80%以上Omega-3的懂吃族。 另外，燕仔還是要提醒大家一下， 德國頂級魚油軟膠囊是營養補充品並非藥品，僅供營養補充使用， 若有生病的朋友們，還是建議要先看醫生哦！ 而且補充效果也不是立即性， 建議連續服用至少2-3個月，才能比較顯著調整體質！ 最後，最後，再跟大家說個好消息吧！ 現在新朋友只要註冊會員，本月立即享有『好友購物金500元』哦！ 還有，如果你介紹朋友的話，你也會有500元購物金喔！ 註冊網址：https://reurl.cc/V6r4z6 朋友們，你還在想什麼啊？趕快來註冊啊！ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ✨大研生醫 德國頂級魚油軟膠囊✨ ▪️ 官網：https://www.daikenshop.com ▪️ FB粉專：https://www.facebook.com/daiken.Bio 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結

2022台中推薦餐廳｜藏有小型電影院的日式文青空間｜吃光食堂

2022台中西區推薦餐廳"吃光食堂"，有著微日式文青風格的台式料理，餐廳裡還有專屬小影廳，等待位置的時間還可以觀賞微電影，重點是料理真的超美味，會讓人想不斷再訪 ! 2022南投咖啡廳推薦｜邊喝咖啡邊欣賞絕美梯田景觀｜鹿篙咖啡莊園 吃光食堂｜推薦餐點 吃光食堂的套餐可以選擇白飯或十穀飯，雞腿肉燉得超軟嫩，醬汁調配超有味又不死鹹 ! 雖然小編自己超討厭青椒，但吃光食堂的黃燜雞真的好吃到可以讓人自動忽視青椒的味道，完全沉浸在享受他們的雞腿肉 ! 真的是無可挑剔 ! 松阪豬Q彈有勁完全不柴，淡淡味噌味，清爽完全不油膩，讓人一口接一口停不下來 ! 而且松阪豬給得份量也很多，價錢雖然不便宜，但吃完後還是會覺得非常值得 ! 套餐皆有五道小菜加一道甜點，雖然是小菜但味道也不馬虎，完全可以感受到真心料理，有酸有辣，讓你隨時變換口味不會膩 ! 尤其是甜點紫米紅豆湯，灑上一點桂花真的超級香非常特別 ! 吃光食堂｜餐廳環境 店內採日式文青風格，明亮舒服，有吧檯位跟一般四人座位。 店內還有一些可愛的拍攝小道具，都可以帶到座位使用。 店內甚至有小型電影院，讓你在候位的時候觀賞影片，就不會覺得等待時間過久。 吃光食堂｜餐廳資訊 📍 地址 : 台中市西區五廊街12號⏰ 營業 : 11:00~20:00✨ 內有播映廳，等待時間可觀賞影片 2022南投咖啡廳推薦｜邊喝咖啡邊欣賞絕美梯田景觀｜鹿篙咖啡莊園 #吃光食堂#台中餐廳#台中#台中美食#餐廳#台式料理#特色餐廳#popyummy#foodie#popdaily#taiwantravel#taiwan#Konei#可奈 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北中山區巧克力專賣店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 2021台北高人氣居酒屋 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 學會這10招步驟，輕鬆調整LINE字型、文字外框、字體大小 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 如何更改Line ID？手把手教你重設Line帳號！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 2021最新版Instagram追蹤排序依據大公開！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 如何不留紀錄記錄看IG ? 5個小技巧讓你不留下任何觀看紀錄 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

【True Box健康廚房】新北板橋_新菜單搶攻外食族味蕾！戰斧豬排、花鯧魚、牛小排等多樣口味不油膩，幫你決定一週的午餐

每次中午12點被同事問要吃什麼...常常腦袋空白一片嗎？小資外食族好評推薦的健康餐盒品牌「True Box健康廚房」可千萬別錯過！由義法行政主廚多年經驗的老闆用心研發新菜單，堅持現點現做、多樣口味選擇、健康營養不油膩，餐餐讓你吃的美味暖心又營養～ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ❤️嘟嘴8_IG：poutistic8❤️嘟嘴8_Facebook❤️嘟嘴8_YouTube 📌品牌：True Box健康廚房☀️體驗日期：2022年8月📲電話：0975-335-012💰價格：請參考菜單⏰營業時間：11:30-14:00；17:30-20:00；週五、六休🏬官方FB：True Box🏬官方IG：trueboxfood∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 米納桑恐八哇！哇藍斯啦..._〆(°▽°*) 阿北出事啦！最近收到消息，下個月就要員工健康檢查，要跟懷胎多年的脂肪寶寶相認了 ∑(ι´Дン)ノ 對我這個因為疫情一直居家上班訂外食的肥宅來說，希望至少各項指數不能超標，要不然可能就要被夏娜設置各種禁令，跟小確幸啤酒、鹹酥雞說再見了！ 正苦惱要如何吃得健康又營養的時候，天使同事推薦「True Box健康廚房」，老闆有十年義法餐廳行政主廚的經驗，味道絕對可以打包票，問我要不要試試？ 過往對於健康餐盒的印象都是汆燙蔬菜跟水煮雞胸肉佐以不同醬汁，雖然說調味上因應不同醬汁有點變化，不過主餐通常不是雞胸肉就是豬里肌，加上配菜一成不變，所以我頂多在大魚大肉之後的隔天午餐會點來消彌一點罪惡感，不會作為天天吃的選項(๑•́ ₃ •̀๑) 但眼看下個月就要健康檢查，當然死馬當活馬醫，好好地多攝取蔬菜和優良蛋白質清一清體內的廢物絕對利大於弊，於是就和夏娜挑個良辰吉時到「True Box健康廚房」拜訪去囉 Σ Σ Σ (」○ ω○ )／ 「True Box健康廚房」位於板橋的成功路上，從外面看有著標榜健康餐盒與義大利麵的招牌，還有簡易說明LINE活動的易拉展，店內用著仿清水模的壁紙搭配幾幅掛畫，內用大約6、7個位子，乾淨俐落有溫馨感的風格我自己蠻喜歡的( ～'ω')～ 老闆本身幽默風趣也相當有愛心，除了對料理的品質相當的堅持，還有和公益團體合作讓社會上的弱勢族群學習做料理的過程。 近期店家剛換新菜單，而且標榜餐點現點現做，本來想說會需要不少時間，沒想到和同事哈拉幾句後餐點就咻咻咻地上桌，熱騰騰的香氣馬上撲鼻而來讓人口水直流(°ཀ°) 接下來就和大家分享我們吃了哪些餐點，以及我的一週中餐的健康餐盒日記，吃完讓我對健康餐盒大大改觀，只能向先前對健康餐盒存有偏見的我說「你還差地遠呢(ಠ益ಠ)」 一、到店體驗 🔸野孩子戰斧豬排 你各位有想過健康餐盒裡面會有戰斧豬排嗎？！戰斧豬本身醃過之後，把外層煎烤地ㄆㄤ貢貢、貢貢ㄆㄤ，斷面略帶微微粉色的完美熟度不像事前舒肥過的豬排會整塊白白，現點現煎卻飽含肉汁不乾柴十足展現大廚的功力，真不愧為店家招牌，深獲在場所有人的芳心d(`･∀･)b 🔸野生花鯧魚 (一大尾) 除了在自家餐桌或海鮮餐廳上，一般外食少見的花鯧魚！魚身大小幾乎蓋滿整個餐盒，乾煎到表面金黃，剛剛好地軟嫩大大發揮本身魚肉細緻又少刺的特性，海鮮類主餐不用永遠挑鮭魚或鯖魚啦！ 🔸胸牙利雞腿義大利麵 (青醬) 吸滿醃料香味的去骨雞腿，煎到表皮酥脆後豪氣的蓋在餐盒上，脆口的雞皮帶上有口感的腿肉越嚼越香，義大利麵本身還保有咬勁不會過於軟爛，青醬帶奶味的九層塔香氣與雞肉根本絕配，一口雞腿配上一口麵超滿足！ 🔸嫩煎雞胸義大利麵 (小麻辣醬) 現煎的雞胸肉片有別於一般舒肥的雞胸口感，點綴上一點香蔥更增添油香，而獨家的小麻辣醬發想自台灣人愛吃麻辣鍋，義大利麵的口味又相對比較少辣味，使用花椒、花椒油等配方調製出來，炒過後整碗麵都充滿麻辣油香，整體辣度卻只有小辣，不敢吃辣的朋友也可以嘗試看看唷(✪ω✪) 🔸薯條系列：原味炸薯條、松露薯條、鹹蛋黃薯條 薯條系列先說重點：脆 到 不 行 ！ 原味炸薯條只用少許鹽巴調味，炸得恰到好處讓每一根薯條被咬斷都有咖滋咖滋的聲音。 松露薯條用上貴森森的松露醬，松露雖貴為世界三大珍饈且價格昂貴，但味道獨特所以在料理中的用量更須講究，我自己就屬於對松露沒特別有愛的人，但True Box健康廚房的松露薯條我絕對可以自己吃完一盒 (夏娜：你不是要吃的健康，給我住手(-`ェ´-╬)) 鹹蛋黃薯條則是把金黃薯條裹上特調的鹹蛋黃醬，鹹香滑順配上酥脆口感，我才搶到兩、三口就被其他人掃光了(´;ω;`) 🔸馬來西亞肉骨茶湯 燉地軟爛的兩大塊排骨，一上桌就漫出中藥材的香氣，入口溫順回甘，在夏天喝不會過於燥熱，如果是在冬天喝上這暖暖的湯不知該有多好。呀撒西~(´ΘωΘ`) 【餐盒加購區】 🔸茶碗蒸 充滿柴魚高湯的味道，嫩蛋裡有香菇和少許玉米粒，作為配餐小點再舒服不過～ 🔸紓壓蝶豆花茶 靛藍色的飲料馬上抓住眼球，喝下去整個口腔充滿清新花香的茶味，與口味比較重的主餐是絕配，強烈推薦加購！ 🔸鳳梨檸檬紅龍果汁 用牛奶鳳梨、紅龍果、檸檬汁與少許蜂蜜搭配，恰到好處的酸味好適合夏天悶熱的天氣，怕酸如我也完全可以接受，以加購只要40塊的價格來說CP值超讚！ 嘿嘿~加碼友人的餐點 (́提◞౪◟供‵) 1. 印地安奶辣醬雞腿+鹹蛋黃薯條+蜂蜜檸檬苦瓜汁 2. 麻辣吵牛肉+南非國寶茶(左)、紓壓蝶豆花茶(中)、貴妃荔枝風味茶(右) 二、一週健康餐盒日記 🔸Day 1 印地安奶辣醬雞腿 (更換白花米) 原味的雞腿排淋上橘紅色的奶辣醬，雖說是辣醬但其實比較偏向甜甜辣辣的口味，根本是白飯殺手！加上是一週的第一天，加購更換成白花米，把白花菜打的細碎取代白米，攝取豐富纖維與蔬菜營養，還可以減少像我一樣胖的人過多澱粉攝取，一舉兩得！ 🔸Day 2 義大佬茄燒牛肉 一開餐盒這滿滿的茄燒牛肉滿到我不知從何下手，番茄與洋蔥、蒜末搭配牛肉片一同快炒，番茄的酸味勾起食慾讓人欲罷不能。 🔸Day 3 雙人床日式炸豬排 (更換白花米) 健康餐盒偶爾也可以罪惡一下點炸物，方方正正的大塊豬排酥脆不油膩，搭配換購的白花米一起吃更加沒有負擔，還可以讓嘴饞的我滿足一下吃炸物的幸福感(๑ơ ₃ ơ)♥ 🔸Day 4 撒野牛小排 + 客家涼涼茶 簡單用香料與鹽巴撒在表面，煎到粉嫩牛小排躺在五顏六色的蔬菜上，這樣的健康餐盒有可能不好吃嗎？牛小排軟嫩適中，表面的鹹味也恰到好處，整個超涮嘴。 今天還加點了客家涼涼茶，500ml的份量加購只要29元，充滿仙草與甘草的清新風味，超適合現在悶熱的夏天喝~ 🔸Day 5 泰皇紅咖哩牛肉 和Day2的茄燒牛肉有異曲同工之妙，超大片的牛肉片沾滿濃郁的紅咖哩醬，微辣濃郁的口味也屬於白飯殺手一族，淡淡的檸檬酸味恰好解掉椰奶濃郁的負擔，超大份量相信也能餵飽男士們(๑•̀ㅂ•́)و✧ 目前整整吃了一週，配菜基本上天天都不一樣，每份健康餐盒都以兩種大量的青菜與雙色甜椒為底，搭配像是玉子燒、苦瓜、櫛瓜、地瓜、南瓜……等，而且配菜都是用柴魚高湯汆燙，吃起來更加清甜，加上主菜變化、主食換購與加購品項就有百百種口味，真的不擔心會吃膩✧◝(⁰▿⁰)◜✧ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 🍖嘟嘴8完食分享 「True Box健康廚房」雖然是以外送餐為主，但大廚本身當初從義法料理行政主廚的位子上離開，是希望可以讓現在市面上的健康餐盒有更多的選擇，可以把現點現做的溫度好好傳遞到消費者所吃下的每一口料理當中。 這次從到店一試成主顧後，連續吃了一整個禮拜也完全沒有問題，大大打破我對健康餐盒的刻板印象！新菜單豐富多元的主餐選擇有不少是只有在True Box健康廚房的菜單裡才有，還有餐點加購可以搭配，配菜色彩繽紛讓人每天都期待打開便當盒的那瞬間ε(*´･∀･｀)зﾞ True Box健康廚房也有接受公司行號客製化大量訂購，現在加入Line好友線上訂購自取還有95折優惠，聽大廚說後續會推出集點活動，敬請期待喔~~~ - 我們是嘟嘴8 #不給吃就嘟嘴巴👻 嗝！下一攤要吃什麼勒？ ♂ 藍斯_興趣使然的料理怪人 & 貪吃鬼♀ 夏娜_偷吃甜養不胖的塔派獸 ❤️嘟嘴8_IG：poutistic8❤️嘟嘴8_Facebook❤️嘟嘴8_YouTube #嘟嘴8 #新北板橋 #TrueBox #健康餐盒 #義大利麵 #戰斧豬排 #減醣便當 #白花米 #花椰菜米 #餐盒日記 #去骨雞腿 #台北美食 #新北美食 #板橋美食 #飲食控制 #健康飲食 #均衡飲食 #外送餐盒 #會議餐盒 #ubereats #防疫便當 #午餐吃什麼 #原型食物 #健康餐 #午餐推薦

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