5件從「 高年級實習生 / The Intern」學到的事  x 可典藏的一部經典好電影(´⌣`ʃƪ)

#1I just know there's a hole in my life and I need to fill it soon.我知道我的生命出現空缺，而我必須填補它。 人生在每個階段裡，總會有大大小小不同形式上的結束。追劇的劇終、學業的完成、感情的結束、旅行的段落、親人的離別...等，而通常伴隨一件事情的結束感到內心的空虛感，也是人生中必須不斷學習及克服的。過程中，如果能夠理解最深處的真實原因所帶來的空虛感，找到適當的方法來面對這種感覺，往後，在面對每一次的結束，反而會以理性輕鬆心情，更加坦然釋懷的繼續move on。 #2You're never wrong to do the right thing! 堅持做對的事，永遠不會錯！ 這句話看似很簡單，但在實際生活裡，容易因為許多外在因素而讓自己失去堅持的力量。曾經有一句話是這樣說：「堅持很難，放棄很容易！」如果發現別人看起來似乎可以不費吹灰之力得到不錯的成果，抑或是短時間內看不到預期的成效，內心裡一定有個小惡魔跑出來，擊敗想堅持的堅忍天使心，但相信電影裡，從經歷許多人生經歷的Ben口中講出來，讓我們能明白任何人事物，永遠想要走捷徑只是死胡同一條，擁有的只是短暫燦爛的快樂泡沫而已，唯有持續堅持艱辛的努力過，狠狠扎根親手累積過的事，才是任何人無法複製與取代的。 #3Remember who did that. 別讓低潮忘記那個曾經成就一切的自己。 人生起起伏伏，不可能一帆風順，但換個意思說，或許生命就是要讓我們體會過低潮悲傷的感受，這樣才能知道開心喜悅是什麼感受。有趣的現象是無論正面臨哪個階段，總會有不同層次大大小小的困境迎接著我們，但別忘記在低潮時的自己，回頭看看那個認真努力，走到此刻自己，是披多少巾斬了多少棘才來到此刻，要相信自己永遠比自己想像的還要強，而過程只是各種不同類型養分的積累。 #4Musicians don't retire; they stop when there's no more music in them. 音樂家不會退休，直到心中沒有音樂才會停止，我心中還有音樂，這點無庸置疑。” 這句話蠻有趣的。帶點幽默感的去詮釋，對於生活熱情不滅的樣子。想想生活裡推動我們前進，不外乎是夢想、理想、對生活的熱忱、所追求的價值、家人與愛人的愛、朋友的關心與支持、而許許多多期許與期望，都是像海水一樣推著像是小船的我們緩慢前進著，當然迷惘徬徨的感受會在探索自我中產生，但每個人不會天生就很了解自己，透過不同的方式來了解自己，找到自己存在價值的樣貌，會在過程中意外得到許多淺能的自己，永遠別忘記那個成就自己的自己。 #5Experience never gets old.人生經驗永遠不會過時。 人生的經驗累積是永無止境的，退而不休，也是電影裡Ben想呈現的生活態度。經驗帶給自己所學到與獲得的事情，都是為了替下次遇到相似的狀況去緩解，也可避免相同的錯誤產生，而讓我們更加成熟與成長的樣子，也是經驗帶給我們的珍貴果實，很多時候真實體會過的感受記憶，比書本文字或是父母前輩們的耳提面命來的深刻有用多了(笑)。 #高年級實習生 #theintern #安海瑟薇 #電影教我的事 #lifeasdrama 

10個天秤女不喜歡一個人的表現和細節，讀懂天秤女的拒絕，別再浪費時間了！

天秤女的個性是很善良的，可以說是對人人都好，但是當她們不喜歡一個人的時候，其實也是會有許多表現的喔～相信現在的你一定很想知道吧？究竟會有什麼樣的特徵呢？別擔心！邱比特直接為你整理好啦～趕緊一起來看看吧！ 👉10個牡羊男喜歡一個人的表現和細節，和曖昧有什麼區別？直接讓妳知道！ 👉🏻和他們吵架要小心！常把分手掛嘴邊的五個星座，太常講真的母湯啦～ 天秤女不喜歡一個人的特徵1：與你保持距離 天秤女很聰明，也很善於察言觀色，如果你今天對她們有意思，她們是一定會感覺到的，這時候她會選擇與你保持一定的距離，就是相對於在告訴你，希望你不要和她們有過多的接觸囉～ 天秤女不喜歡一個人的特徵2：不會想跟你主動打招呼 天秤女是很和善的人，她們在人群之中也總是會以微笑待人，但若是一旦遇到她們不喜歡的人，她們是絕對不會主動去親近你，和你打招呼的喔！或許你和他們打招呼時，她們依然會回應你，但那只是禮貌上的回覆而已～ 天秤女不喜歡一個人的特徵3：言行舉止都在敷衍你 如果天秤女她們對你完全沒意思的話，她們是會表現得很明顯的喔，不管是在公共場合或是私下，都會很敷衍你，當你傳訊息給她們的時候，也會是有可能被她們已讀不回的！ 天秤女不喜歡一個人的特徵4：對你的消息不聞不問 天秤女在喜歡一個人的時候，是絕對會想知道對方任何資訊、消息的，不管什麼時候都會和別人詢問關於你的近況，但如果今天她們對你的消息一點意思都沒有的話，那就可以表示說她們心裡根本完全不在乎你喔！ 天秤女不喜歡一個人的特徵5：使用拖延戰術 天秤女就算不喜歡你，她們也不會實際說出口，因為她們其實也害怕這樣做會直接傷了一個人的心，所以在這塊他們反而會使用拖延戰術，如果你向她們表白，她們不會果斷直接說不，而是有可能會漸漸遠離你的生活，讓你也慢慢放棄。 👉雙子男很花心？盤點雙子男對你沒意思的十大表現！不要再傻傻單戀了～ 👉🏻常常惹毛人不自知？12星座讓人受不了的五個壞習慣！看看你有哪一些～ 天秤女不喜歡一個人的特徵6：找各種理由拒絕你的邀約 今天你約她的話，她即使不喜歡你，也不會直接了當說出她討厭你，而是會想辦法找各種理由來婉拒你，為了的就是推託你的邀約，如果你一直不斷被天秤女拒絕，你就應該知道，她們是完全不想和你出去的。 天秤女不喜歡一個人的特徵7：對你發好人卡 天秤女其實會希望和你還是可以像是好朋友一樣，所以她們可能會對你說，你和她以後也會是好朋友之類的話，想使你分心也是想讓你間接的瞭解，你和她是不可能的。 天秤女不喜歡一個人的特徵8：刻意貶低自己 天秤女對於一個不喜歡的人的追求，其實內心是十分困擾的，她們會想辦法不要讓你難過，所以甚至會在你面前刻意的貶低自己，和你說出她自身的缺點，好讓你可以放棄對她的愛意～ 天秤女不喜歡一個人的特徵9：讓你找不到人 他們比較極端的話會採取消失的狀態，刻意避開你的聯繫，甚至會和朋友說一些其實她很糾結的話，即使你想從她朋友那裡得知消息，也是沒辦法的。 天秤女不喜歡一個人的特徵10：直接忽視你 如果真的到後來你一直不願意放棄，依舊纏著天秤女的話，他們最終會直接忽視你的存在，就連大家在一起聚會的時候，也會對你的言語不理不睬，可以說是直接的讓大家都能看出她對你的意思了喔！ （以上圖片來源：芒果TV） 看完之後是不是對天秤女有更多的瞭解了呢？如果你正在追天秤女的話，一定要記得好好觀察她們的反應喔～千萬不要再傻傻看不懂她對你的意思了啊！ 👉12星座究竟有多難追？「難追特質分析表」出爐！看看該怎麼追到他們吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #不喜歡一個人特徵 #兩性 #天秤女 #天秤座 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 

談心｜憂鬱症這件事（一）

在我大四下學期的某天夜裡 走在路上，朋友的一句：「欸今天宵夜要吃什麼？」 沒來由得我就哭了，哭得不能自己 幸虧學校附近有大醫院 檢查後確定是憂鬱症及人群恐慌症 當時醫生很噗隆咣，沒有開任何藥物給我 唯一給我的建議就是把我每天讓我心煩的事情寫下來 拜託，現在回想起 寫下來的那瞬間不就等於是二次傷害嗎 難怪每次都哭著寫 大學裡有很多選修課 即便我已經全副武裝準備上課去了 沒有好友在，我根本不敢進去教室 理所當然選修學分不足＝肄業 四年待好待滿卻是肄業，但我不後悔 回台北上班後為了戰勝人群恐懼而選擇了專櫃上班 由於前三年都是站百貨精品櫃 但我不知的事；那些在你面前微笑的同事一個個都是會為了「利益」「業績」 偷偷的聯手擊垮你 我傷心、我難過。 於是真正潰堤了。 回家告訴家人想跟家人求助，但家人只是冷冷的說「你就是對自己要求太高才會樣」 家人是不可靠的 因為他們至今這麼多年，他們也不會真真正正承認「憂鬱症」就是現在的文明病 你只能選擇幫助你的醫生跟相信你的朋友 曾經找了幾個高中時期的好友 但每次都控制不住情緒而被朋友責罵：「你為什麼要那麼負面」「你不要去想就好了阿」 每次都是一個人傷心的回家 通常傷我心的那些朋友在幾年後通常都有轉貼以下類似的文章 我也只能一笑置之 對得憂鬱症的人說“你就想開一點”，跟對著坐輪椅的人說“你就站起來啊”，其實是一樣的意思! 雖然大家總是說：「如果你需要任何幫忙，別客氣，我會隨時在你身旁幫你」。 現在來做個小實驗，看看我的FB好友，有幾個人會願意花點時間，為幫助提升呼籲關注有心理疾病困難的人們，把這篇文轉貼在自己的版上。（按住我的此篇文章，你會看到複製的選項，再回到你的版上於貼文處貼上並發佈就可以了。） 請你在完成這個動作之後，在我這篇發文下方留下「完成」兩字的回應。 別吝嗇一句話、一個擁抱、一個眼神，這往往會是心理需要幫助的人的救命丹！ 但是，請記得千萬別說：想開一點，想通一些，別鑽牛角尖，想點快樂的事...，這是在傷口上灑鹽。 #請重視憂鬱症憂鬱症其實可以提前發現及盡早治療！只要大家多點關懷、多點陪伴，或許可以避免多一件悲劇！謝謝大家關心憂鬱傾向的每個人，請對憂鬱症的人說：我就在你身邊。多陪伴、多傾聽才能幫助他們。Please care for those who suffer from depression of any degree. Do pay more attention to listen to them. Care and companionship could avoid a possible tragedy. 我沒有憂鬱症，但請大家重視這個問題，如果周邊的家人和朋友們，有疑似狀況，請關心他們要繼續努力下去，人生沒有過不去的難關，只有過不去的心坎，試試別的方法讓自己快樂，例如：運動、均衡飲食、優質營養、有效心靈技術與高階資料、找朋友家人聊聊都可以變換心情哦！希望我的朋友們都能有正能量，大家一起加油💪！ 這麼長的文章都轉貼了 卻沒有一個傷害過我的人跟我道歉 你們知道嗎？ 一個人半夜就算吞了幾顆安眠藥卻還是睡不著覺的痛苦？ 跟被相信的朋友責備、背叛回家痛哭整晚哪個比較痛苦？

如何當個好的紅粉知己？只要做好這8個舉動，保證哥們女友不吃醋

對很多女生來說，另一半的青梅竹馬或紅粉知己，甚至是比前任還更令人討厭與忌憚的存在。不可否認的，有些女生會假借友情的名義行曖昧之實，讓對方女友恨得牙牙癢，偏偏男生又完全看不出來，三天兩頭都在因為外人而爭吵。如果你也是某人男友的好麻吉，而且是絕無異心的純友誼，到底該怎麼做才能維持友情卻不會讓對方女友不舒服呢？ 1. 主動釋放善意 (圖片來源: Pinterest) 好哥兒們交新女友後，可以提議主動見個面認識一下，讓對方知道你們不是程又青跟李大仁，她不會是Maggie。三人行的時候盡量讓對方女友站中間，話題也盡量以她為主，不要讓她有被你們孤立或排擠的感覺。 2. 不要在她面前虧男方 (圖片來源: Pinterest) 不要故意虧男方或一直講只有你們才懂得回憶跟話題，你可能為了想跟對方賣個好，所以分享很多男方的糗事或私事，但這個舉動其實會讓身為女朋友的很不是滋味喔！還不熟的時候聊天的話題以女方或他們兩人為主比較恰當，不要試圖彰顯你跟男方的好交情，只會讓女生覺得你在宣示主權很討厭。 3. 約出去請男方先報備 (圖片來源: Pinterest) 請男方務必確認他女友知道你們有約，尤其如果兩個人單獨相約，最好問問人家的另一半是否介意。很多人都會說為什麼要因為有交往對象而搞壞了原本的交情？若是真正的好朋友，難道不希望對方得到幸福的嗎？ 4. 降低聊天頻率 (圖片來源: Pinterest) 每天都聊天而且從早聊到晚，如果你的另一半有這樣一個異性友人，你能接受嗎？做人要將心比心呀，不是好哥兒們穩交後就要失去聯繫，而是應該要有分寸，謹守正常友情的界線。 5. 不要臨時約男方 (圖片來源: Pinterest) 不要經常突如其來臨時邀約，萬一人家已經有計畫跟女朋友約會，甚至正在兩人甜蜜蜜ING，你一通電話就把人call去，怎能讓對方女友不生氣？尤其如果是感冒想請對方陪自己去看醫生之類的，絕對會讓女方大翻白眼、咒罵三天。如果不是單身就請自己的另一半陪伴吧，單身就自己獨立一點處理，畢竟又不是什麼攸關生命的大事，別讓對方女友覺得你把他男人當工具人。 6. 不要說對方女友壞話 (圖片來源: Pinterest) 如果他們吵架，男生跟你抱怨另一半，建議不要陪著一起罵，用理性的方式開導跟聽他抒發，免得日後對方女友看到你的責罵，心中會中下各種小釘子。 7. 不要半夜打給他 (圖片來源: Pinterest) 失戀想找人哭訴？沒必要半夜哭著打給對方請他到公園陪自己喝酒，萬一你喝醉他還要照顧你。安安靜靜待在房間沉澱情緒，白天再約人家出來陪聊散心就好。夜晚總是有點曖昧，這個時間就留給人家小倆口啦！ 8. 不要勾肩搭背、共飲共食 (圖片來源: Pinterest) 以前你們可能拍照會臉貼臉或摟肩，現在對方已經死會了，他女友只要看到一次鐵定會記恨一輩子，稍微收斂一下，減少太親密的肢體接觸吧！此外，若你們還親密到能共飲共食，那只能說不怪人家女友誤會，這世上絕對沒有任何一個女生可以忍受自己的另一半跟不是他的女生間接接吻啦！ （圖片來源：Pinterest） 女生的第六感比較強，多半可以分辨出另一半的紅粉知己，到底是純友誼還是別有居心，如果身為紅粉的你自認清清白白，那只要謹記好以上得8個原則，相信就能讓哥兒們的女友更安心囉！ 延伸閱讀 比起閨蜜，有些話更適合跟藍粉知己說～擁有一個好GAY蜜的四大好處 從今天開始不再擔心男友的「紅粉知己」！謹記這些守則，大家都有自由交朋友的權利～ 藍顏知己最可靠！ 人生值得深交的星座男子 top5 #哥們 #好朋友 #戀愛情事 #波波邱比特 #紅粉知己 #紅顏知己 #閨蜜 

就不信這樣還能變黑？五款超強防曬單品，搞笑實力也是堪稱一絕！

女孩們一定都會有這些情況吧！一到夏天炎熱的天氣，走在路上才幾秒中就開始流汗，在外面待一個上午，晚上回家就發現自己的臉曬黑或曬傷，為了避免這些情況，相信大家都會準備很多防曬單品或小物！今天穿搭編不為別的，就是要來介紹5個有趣的防曬單品和小物，保證不會曬黑，但相信看完的妳們一定忍不住笑出來！ https://www.popdaily.com.tw/style/957841 長版防曬衣 夏天常騎機車的女孩們，一定是防曬外套穿好、防曬裙穿滿吧！但是光穿這兩樣，費時又太熱！沒想到居然有一款防曬衣，是可以從頭包到腳，根本就不會被太陽曬到你的任何肌膚，材質也很涼爽，根本就是女孩們夏天的必備品啊！小提醒：這件防曬衣走在路上一定會成為路人的焦點啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/985949 USB風扇帽 USB風扇也是夏天的必需品，大家常看到的是掛在脖子上的風扇，但你有看過，帽子上裝風扇的嗎？而且這個帽子當你不戴的時候，放在桌上也能當一個桌上用的風扇，雖然說這種兩用的方式，CP值非常高！但是大家真的有勇氣戴這款帽子出門嗎（笑） 圖片來源：@小三美日 Sony穿戴式空調 接下來是一個高科技！Sony的穿戴式空調，這個空調目前已經研發到第二代！主要是在這件專用內衣的領口位置，有一個空調裝置，可以利用手機調節冷熱，等於自備一個行動冷氣在身上！但想要使用到這個空調裝置，裡面還要再穿專用衣出門，穿搭編想想，還是直接掛usb風扇好了！ 圖片來源：@sony日本官網 https://www.popdaily.com.tw/style/993208 網洞防曬帽 防曬帽穿搭編還是看過的！但是這個在嘴巴的位置開一個透氣口，這還是第一次見！雖然說是為了涼爽透氣，但是把這個洞口開在嘴巴附近，從外觀上來看也是莫名的覺得有點好笑啊，一不小心就會毀了時尚感了吧！ 圖片來源：@淘寶官網 https://www.popdaily.com.tw/style/679052 加長版防曬面罩 這種加長版的防曬面罩，應該是給真的很怕臉被曬黑的女孩吧！但是穿搭編超好奇，這個戴上去，真的看得清楚前面的路，或是走迎面走來的路人（笑 ）會不會一個不小心就跌倒、或是撞到了呢！ 圖片來源：@yahoo購物官網 https://www.popdaily.com.tw/style/265466 以上五款有趣的防曬單品，大家看完是不是覺得很神奇呢！真的很佩服想出這些東西的人呢！如果女孩們還看到哪些有趣的防曬單品，也趕快分享給我們吧！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #搞笑穿搭 #防曬單品 #防曬帽 #防曬衣 

有自我價值感的孩子發展更好！6種NG教養法別犯，3原則培養孩子正向人格～

教養孩子是一門大學問，雖說現代父母經常說著「我的孩子只要過得健康快樂就好」，但其實心裡多多少少還是會想望子成龍、望女成鳳，有時我們被教養責任這四個字壓得喘不過氣，無形間就會開始對孩子施加壓力，希望他表現得符合「乖孩子」的定義、希望他在外人眼裡看起來很優秀……但也要小心若用錯了方法，可能影響孩子的自我價值感，形成難以改變的自卑人格。 （圖片來源：Unsplash） 這6個教養法不OK！恐降低孩子自尊 一、激將法 「你看人家小朋友都會怎樣怎樣」、「我覺得你不會成功耶！」有些孩子本身個性比較剛毅好強，激將法可能還真的有那麼一點效果，但大部分孩子對這個方法都是不買單的！激將法會讓孩子覺得自己沒有任何突出的優點、做事時總是想著會失敗而較不願意嘗試，對於正向人格的發展有著不利影響。 二、做得好不鼓勵，做不好嚴厲鞭策 老一輩常說小孩子誇不得，一誇就會過於自滿而不力求進步，但其實一直不鼓勵，只在孩子做不好的時候對他嚴厲要求、鞭策，反而才會讓孩子覺得自己什麼都做不好，落入低自尊的漩渦，到後來越來越不願意付出努力。凡事適可而止，鼓勵和誇獎只要不是過猶不及，都是很好的。 三、凡事都插手狂下指導棋 你是控制狂父母或是直升機父母嗎？許多父母因為孩子年紀還小，常下意識就認為孩子會做不好，於是這裡插手、那裡干預，不管孩子做什麼都要下指導棋，久而久之，孩子的心境也會從「我覺得我應該辦得到」逐漸變成「我自己一定做不到」，遇到新的挑戰就先喊一句「我不會」，無法認可自己的能力也不願意嘗試挑戰，長大變成媽寶也是可預料的。 （圖片來源：Pexels） 四、不滿孩子行為就責備 教育孩子時，我們經常會忍不住開始碎碎念，或是脫口而出就責備孩子這裡沒做好、那裡該注意，卻忘了孩子可能已經盡了他們最大的努力，又或是他們本來就還在學習中，事情做不好是很正常的。我們當然可以和孩子說出該注意、可改進的地方，但使用討論的方式會更好，不僅不傷孩子自尊，還能讓他學習從自己的行為去反思。 五、打罵 現在許多教養專家都呼籲父母別再使用打罵的方式教育孩子，有些成人會說「我自己從小也是被打罵到大的，也沒有怎樣」，但打罵的負面影響不一定都是顯而易見的，它帶給你的自卑感很可能時不時地隱隱作祟，而你一輩子都不會察覺。況且，打罵教育不僅會使孩子降低自我價值感，也是為孩子的情緒教育做了最壞的示範。 六、愛翻舊帳 許多人有愛翻舊帳的壞習慣，其實無論在何種關係內，翻舊帳都是很NG又很傷感情的行為！特別是對於心思細膩敏感的孩子來說，更會因此而覺得「反正我做得再好，你也只會記得我曾經做不好的地方」，導致自我價值感越來越低落。 （圖片來源：Pexels） 如何提升孩子自我價值感 這麼多地雷不能踩，那我們到底要怎麼教孩子，才能讓他養成樂於接受挑戰、有自信的正向人格呢？除了孩子先天的個性差異外，爸媽還可以掌握下面三大原則，提升孩子的自我價值！ （圖片來源：Pexels） 原則一、看見孩子的優點 人與人相處時，往往會放大對方的缺點，而把優點的部分視為理所當然，現在我們要刻意去找出這些在孩子身上隱藏的優點，再小的優點都不要放過！比方說，孩子終於鼓起勇氣嘗試了他一直不太敢吃的番茄，哪怕他只是咬下一小小塊番茄皮，這樣勇敢嘗試的精神都值得我們特別拿出來鼓勵，久而久之，孩子的性格絕對會產生正向的變化。 原則二、鼓勵取代責備 鼓勵對孩子的正向影響絕對比責備還要好上許多，但如果完全找不到孩子有任何可以鼓勵的地方呢？那也可以反向思考，像是脾氣非常難搞的孩子，昨天鬧脾氣五次，今天鬧脾氣三次，即便兩天都讓你心力交瘁，但少鬧了兩次也是一種進步，我們還是可以鼓勵他「我發現你今天鬧脾氣的次數變少了，你越來越會控制自己了耶」，媽咪編的實戰經驗可以掛保證這招對於鬧脾氣的小孩有用！不過真的很考驗當下的理智線啊……（深呼吸） 原則三、相信孩子的能力 如果你是凡事都忍不住想下指導棋的父母，請你一定要相信孩子的能力！他們現階段可能沒辦法做得像大人一樣好，但他們還是可以去試著做，而放手讓他們嘗試過後，無論做得好或壞，我們都應當去鼓勵孩子勇於接受挑戰的精神，若是這樣的精神能夠內化成孩子的性格，那這個特質一定會讓孩子更有韌性、更有自信，是一生都受用的超讚特質！ （圖片來源：Pexels） 身為孩子人生中的第一個導師，父母的每一次肯定對孩子來說都是珍貴的養分，再再影響著孩子的人格發展，如果爸媽能夠對孩子展現出包容與鼓勵，那麼孩子也會越來越懂得去欣賞自己、看見自己的亮點！ 【延伸閱讀】 如何養出不易焦慮的孩子？鼓勵孩子「冒險玩」有助釋放恐懼～ 拒絕成為直升機爸媽！ 爸媽一定要學會的兩件事：聰明說「Yes」、戒掉說「No」，建立孩子信心和度過成長風暴！ 罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #教養地雷 #正向人格 #自尊 #自我價值感 

做好準備了嗎？一旦愛上天蠍女孩就代表沒有回頭路，要嘛就被愛，要嘛就被恨。

嗯，相信很多人跟小編一樣，每當聽到有人是天蠍座的時候，就會心理想著：還是別招惹她們的好，在十二星座中，最冷最直接卻也最愛恨分明的星座，被她愛上是一件最幸福的事，但你絕對不會想被她們討厭。 跟她約會是看感覺的 跟蠍蠍第一次約會，只能用水生火熱形容吧！如果蠍蠍對你毫無興趣，那真的會是人生中最痛苦的約會了，因為你會嚐盡各種無言或冷眼對待；但如果蠍蠍喜歡和你相處，那就是整個熱情到不行的東扯西講。 她會比你任何時候更瞭解自己 天生就記憶力強又聰明的蠍蠍，總能告訴對方他的想法，會恐怖到你好想大叫蠍蠍別再告訴你，你自己的內心想法，但往好處想，蠍蠍是最可以讓另一半心服口服，服侍的服服貼貼的對象。 她直接會讓人汗顏 拐彎抹角就太沒有蠍蠍的 guts 了！所以只要不爽蠍蠍的臉上可是表現得一清二楚，如果對方還是不識相，這時候蠍蠍完全不會〝介意〞告知對方惹到自己，只能說，喬事情很適合帶著蠍蠍出門吧，氣勢百分百。 職場，愛情兩兼顧 對蠍蠍來說，有目標是很重要的，對於事業她會盡力完成，對於愛情她也會認真付出，蠍蠍從不指望任何事可以從天而降，所有事都喜歡自己爭取而來，對蠍蠍來說，努力的過程才是最棒的，付出愛才是最甜蜜的。 她固執，卻也忠誠 別再跟蠍蠍爭辯任何事，因為你絕對辯不過她們，想都別想，蠍蠍不會讓任何人贏過她們。但當你受傷或者受到挫折時，她們卻會是一直陪在你身邊的那個人。 她會為你做任何事 被蠍蠍愛上真的是一件最幸福的事，因為蠍蠍愛付出，喜歡讓對方過得開心，只要你一開口，甚至還沒開口蠍蠍就能幫你做到最好，這就是為什麼蠍蠍吸引人的地方。 對於天蠍真的是又愛又恨，她們的愛固執，信任卻也懂得尊重，付出，她們會常常激勵你，帶著你一起冒險，一起完成你們的未來，如果心臟夠強的男士，小編真的真心推薦蠍蠍是個不錯的另一半。 資料來源： elitedaily.com

「男朋友，你迷路了嗎？」想脫魯必看！這幾點改正，趕在年底帶個男友回家好過年！

一年過了一年，卻始終還是自己一個人。又快過年了，最容易被長輩問到的問題就是「什麼時候要帶個伴回家？」想到心就累，不是不想交，是男友到底在哪裡？還有當姐妹都跑去跟男友約會，心中只有滿滿的孤單、寂寞、覺得冷，又看見各種放閃照，不小心又燃起了想戀愛的少女心，講到你的心聲了嗎？你想終結單身的話那就繼續看下去！ （圖片來源：pinterest） #標準太高，男生追的心好累 其實你身邊有好多條件都不錯的異性，別再糾結於少一分公、胖一公斤的高標準，其實有時候相處是看感覺，當你也有點動心的時候，不妨跨出那一步，嘗試看看吧！ （圖片來源：pinterest） #到處放線，享受被追求 你喜歡被男生追求的感覺、喜歡那種曖昧不清不需要負責任的刺激，而且享受同時擁有不同的異性對你好，所以到處放線養魚，不過這樣是不行的，收起你愛玩的心，真命天子才有可能出現！ （圖片來源：pinterest） #不肯愛也不肯放手，小心後悔莫及 停止你的控制慾，他不是滿足你慾望的玩具，先搞清楚自己的心，如果不愛他請祝福他，否則當他真的去追求其他女生了，你難過的希望他回來，那時已經太遲了！ （圖片來源：pinterest） #世界上渣男很多，但你也沒這麼倒霉 也許在上段感情中被傷得很深，所以開始拒人於千里之外，認為所有人對你好都是有目的，不敢再接受任何感情，給自己一段時間療傷，還是要相信愛情！ （圖片來源：pinterest） 以上你中了幾點呢？如果看完文章後發現了自己的問題出在哪，可以試著改變看看。相信每個人都會在對的時間遇見對的人，要好好聆聽自己的心，或許那個對的人正在朝向你呢！希望大家都能找到那份屬於自己的幸福～ 推薦閱讀 直球先別丟、讓他不知不覺愛上妳！5個女孩惹人愛小心機，脫魯就靠這招～ 謝謝有你，這一年走來實在不容易，今年該和自己說謝謝的五件事！ 一篇送給膽怯女孩的十個曖昧技巧，只要適時主動，脫魯之日就不遠啦～ #單身 #後悔 #戀愛 #戀愛 LOVE #戀愛情事 #標準 #波波邱比特 #渣男 #真命天子 #脫魯 #高標準 

《Toxic Family》原生家庭：9個方法不讓任何人框住你的人生！

 既不能擺脫他們，又不想靠近他們，該怎麼活出自己的人生？ 從我有記憶以來，我們家一直都是低收入戶貧戶，靠著政府補助和媽媽打零工生存。爸爸在罹患了癌症之後，沒有過一份工作，總是待在他陰暗的房間內吸食毒品。而媽媽在龐大的經濟壓力和爸爸歇斯底里的情緒迫害下，開始靠著喝酒才能入睡，而後在深沉的絕望之中，得了憂鬱症，對酒精上癮，一週有一半以上的時間，都不是清醒的狀態。 成長過程中，得不到父母的關愛，又看盡父母的醜態，讓我一直都對自己很沒自信，心裡也充滿著對父母的怨恨。曾經我以為自己的人生沒希望了，有這樣的父母，我還能好到哪裡去？在經歷了多年的掙扎，跌撞和自我探索後，我得到了一些體悟。唯有放下憎恨，把自己跟負面的童年抽離，才能過自己想要的人生。 現在的我過得還不錯，因此我想分享一些幫助我走出負面原生家庭的信念，希望能為你那顆受過傷的心，帶來溫暖和慰藉。 1. 拯救他們不是你的責任 想要改變別人，不如先改變自己。多年來我一直想改變我的父母，爸爸在監獄時我時常寫信給他，希望他出獄後能重新做人，結果他出獄後反而交到了更多毒友，陪著他一起墮落。直到現在媽媽還是沒把酒徹底戒掉，不論我耐心勸導或是嚴厲指責她都沒有用。讓我體悟到，當一個人自身不願意改變時，不論你多麼努力地說服對方，他也不一定能認同你的想法。一再去爭論和無效的溝通，可能只會讓你們的關係增加更多條裂痕，也會讓你的心更累。 2. 保持距離就是保護自己 搬離那個負面的家之後，我終於能掌控自己的人生。長期待在一個負面的環境中，被負面的人包圍著，會影響你的身心健康。努力讓自己擁有經濟獨立的能力，試著和負面的人保持距離，不受他們的干擾，才能以自己想要的生活方式活著。 ３. 戰勝階級複製 也許很多人會覺得成長於負面環境的小孩，長大之後多半會階級複製，變得像自己的父母。但是我認為每個人都是獨立的個體，你可以從劣勢環境中，找到改變自己人生的力量。就像我的父母成為我的借鏡，讓我努力成為和他們不一樣的人。 4. 親愛的，你不需要感到內疚 離開家之後，除了過年過節的禮貌問候，我很少主動聯絡父母，因為當我接近他們時，一股負面的情緒總是會環繞在我身上。有時候我會感到內疚，覺得自己這樣是否很不孝，但又不想再度陷入負面情緒，所以我會告訴自己 ＂親愛的自己，你真的不需要感到內疚，因為你必須先照顧好自己，才有能力去關心別人。＂ 5. 別讓憎恨束縛了你的心 直到爸爸躺在病床上失去意識，我內心的憎恨才開始慢慢消散。我體悟到，當你心中充滿著仇恨時，你的心不是自由的，而是給心靈拴上了一道枷鎖。別把自己關在回憶的牢房裡，唯有放下仇恨，才能開始好好過生活。 6. 你不是受害者，而是一名戰士 我常會笑著跟朋友訴說我的成長故事。雖然那樣的過去很黑暗，曾經我也失去過活下去的動力，因為當生活充滿著無止盡的負面時，真的看不見希望，但我現在覺得自己經歷了一段很奇妙的人生前半段，這是很獨特且寶貴的人生經驗。不要覺得自己是個受害者，你是一個從逆境中掙扎奮鬥過來的戰士。 7. 別害怕說出你的人生故事 別總是把心事往心裡放，自己默默承受所有的壓力和煩惱，你的情緒需要一個宣洩的出口。勇敢說出自己的感受，也許就代表你已經接受那只是你人生中的一小部分，而不是定義你是誰的故事。你的人生故事也可能會激勵一些還在逆境中的人。 8. 多閱讀，學習他人的智慧和知識 閱讀拯救了我的心，讓我找到一直都存在我內心的平靜。每一本書都是一位老師。你可以把辛苦賺來的錢花在物質享受上，也可以用幾百塊錢就能買到別人寶貴的人生智慧。推薦這三本帶給我很多勇氣和啟發的書，關於人生，我確實知道、垃圾場長大的自學人生、最貧窮的哈佛女孩。（延伸閱讀：在困境中找到力量：三個人生故事） 9. 信念可以創造出你想要的人生 當你經歷了許多負面事件，記憶裡充滿著負面回憶，你的負面思想可能也會一直默默地在控制著你的人生，但我相信所有的行為和選擇都是從一個信念開始。如果你深信自己能改變人生，成為你心目中的理想大人，那你就有機會朝著那個方向前進，拿回自己人生的主導權。 “The best years of your life are the ones in which you decide your problems are your own. You do not blame them on your mother, the ecology, or the president. You realize that you control your own destiny.”― Albert Ellis 人生中最好的年歲，是明白問題盡皆由己。你不怪給母親、經濟或總統，明白命運是由自己掌控。― 亞伯艾里斯 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ （Photos via：Canva） #心理勵志 #自我成長 #心靈成長 #原生家庭 #負面原生家庭 #家人 #人生低潮 #正能量 #快樂 #了解自己 #改變自己 #正面思考 #愛自己 #翻轉人生 #改變人生 #書籍推薦 #好書分享 #勇氣 #學習 #扭轉命運 #勵志故事 #成長故事 #人生智慧 #幸福 #心情 

母愛會自己長出來？當媽後才發現被騙的10件事，最後一個根本世紀大謊言！

當媽前你是否對於「母親」的角色有各種想像？美好的幻想也好，擔心害怕的恐懼也好，關於當媽媽這件事大家一定聽過很多來自四面八方關於媽媽的經驗分享。但聽了這麼多人的分享，直到自己真的當上媽媽之後，才真的發現原來被騙了！當媽媽有好多謊言，如果不真的當上媽媽都還會一直被矇在谷底呢！ （圖片來源：pexels） 謊言一：看到孩子第一眼就會愛上 媽媽們，你看到孩子第一眼就像偶像劇中馬上愛上嗎？跟大家分享媽咪編的經驗吧！當媽媽花了五個小時用力「擠」出寶寶後只覺得好累，看了一眼寶寶後只覺得那感覺很奇妙，有種說不出的感受，看著眼前的寶寶一時還無法相信是那個在我肚子裡踢來踢的小東西，當然體力已經耗盡的媽咪編也只看了一眼就要虛脫了！不用說看一眼就愛上了，正確來說是看一眼就好想休息！ 謊言二：餵母乳可以減肥 這件事因人而異，餵母乳確實會燃燒卡路里，但隨之而來的是媽媽可能會比較容易餓，如果沒有好好控制飲食還是會胖。此外燃燒的熱量多寡也跟擠出來的母乳量有關，因此如果只想單靠餵母乳減肥，那你可能會失望。 謊言三：你可以趁寶寶睡覺時睡覺 大錯特錯！當媽媽的你們一定點頭如搗蒜對吧！好不容易把孩子哄睡後怎麼可能睡覺呀！當然去做其他的家事啊，還有洗不完的衣服、折不完的衣服、洗不完的碗、洗不完的奶瓶，連自己的事情都還沒做就已經半夜了，想要在孩子睡覺時趁機補眠，想得美勒！媽媽的時間永遠都不是自己的，連上大號寶寶都不會讓你好好上的！ 謊言四：隨著時間越來越上手 隨著孩子的年齡長大，育兒這件事只會為遇到更多不可預期的全新的挑戰與困難，才沒有上手這件事，只有一關關的大魔王必須破！這些魔王沒有什麼比較容易，全都是pro級的！接下來開始長牙、開始學走路、開始吃副食品，每一關都是新的挑戰新的關卡要去破解，每天都是打怪的過程！ （圖片來源：pexels） 謊言五：母性會自己長出來 社會觀念似乎讓我們覺得，只要生下小孩就會長出母愛，女人的母性是天生的，真的是這樣嗎？其實每個人的狀況不同，媽媽別因為自己有時候有點不愛孩子、沒那麼充滿母愛而感到自責。媽咪編也是隨著孩子長大，遇到很多生活的挑戰後才有一天驚覺「原來！我這麼愛我的孩子！」 謊言六：你的孩子一定是….. 這句話最容易從那些那些街訪鄰居的婆婆媽媽們口中聽到，「哎呀你家小孩那麼愛哭一定是卡到什麼，要去給神明收驚啦！」、「你家小孩常常感冒，一定是太陽曬不夠啦！」、「你家小孩過敏那麼嚴重，一定是你們給他保護太好！我兒子長大都沒這麼麻煩！」孩子的成長絕對沒有「一定」這件事，每個孩子狀況不同，不能用一個模板套用在大家身上！ 謊言七：懷孕是一段非常美好的時光 過來人聽這一句應該會滿頭問號吧！當然有些媽媽很幸運，懷孕過程都沒什麼不舒服，但也有許多媽媽是孕吐了好幾個月，懷疑自己是不是生病了，相信我那個孕吐地獄真的不會想經歷。如果說是痛苦的時光我可能會同意，但說美好的時光可能就只有每次產檢做超音波，看著孩子日漸長大時會覺得感動和欣慰吧！ （圖片來源：pexels） 謊言八：孩子出生後想去哪就去哪 很多人都會跟你說：「孩子出生之後就可以想去哪就去哪啦！帶著孩子一起趴趴走或是交給婆婆帶就可以自由了！」才怪！相比之下懷孕時似乎還比較自由，孩子出生後幾乎沒了自己的生活，想要拍出一張漂亮的網美照，你知道那背後是廢了多少苦心嗎？說可以交給婆婆帶的人，即使婆婆真的有意，也會有各種理由難以拜託，像是不好意思開口，又或是育兒觀念不同……不是你各位想的那麼簡單啊~ 謊言九：坐月子就好好休息就好 你以為坐月子像恢復身體的度假之旅嗎？坐月子期間身體還是極度不舒服，腰痠背痛、下腹悶脹痛、水腫等，想好好休息但還是得餵孩子啊~並不是大家說的好好休息就好了這麼簡單！一天天看著走鐘的身材，不只身體不舒服心裡也好不舒服！ 謊言十：你家老公會成為神隊友 這大概是最大謊言吧！沒被騙到真的很讓人羨慕XD很多人都說月子中心都會幫爸爸上課，爸爸學會之後一定能成為育兒神隊友！然而課是上了沒錯，但上完後還是不會啊！尿布還是可以包反、還是不會抱寶寶、奶粉還是不會泡，不過不會可以慢慢學、慢慢練習，只要別擺爛媽媽就謝天謝地了。 （圖片來源：pexels） 當媽媽是個艱難的過程，除了身體的不適外還有心理的不適！媽咪編想告訴各位媽媽，不要以任何人的標準來要求自己，你和寶寶都是獨一無二的。如果你沒有經歷過這些謊言，非常幸運！如果你經歷過這些謊言，那也別擔心，許多媽媽都是這樣挺過來的，你一定也可以的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 ＃泱泱 #哺乳 #媽媽 #孕期 #懷孕 #母愛 #生產 #當媽 #謊言 

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