蛋黃哥的耍廢10金句，學習順流的慵懶哲學人生，愜意生活！

蛋黃哥的耍廢金句，太努力的 人可是看不到蛋黃哥的喲！

蛋黃哥好療癒，讓我們來學學他的慵懶哲學吧！ 蛋黃哥的耍廢金句Gudetama *圖片來源：Netflix 蛋黃哥耍廢金句1-「就這樣隨波逐流的人生哪。」 順流不對抗，接受現況、臣服現況，不管要滑下去或是掉下去，在這過程中蛋黃哥都能享受其中，不覺得有種大智若愚的感覺嗎？ *圖片來源：Pexels 上由 Daniel Reche 拍攝的相片 蛋黃哥耍廢金句2-「水煮蛋也好、煎蛋也好，生蛋也無所謂，我明天再努力啦。」 你要我承受15分鐘壓力變成水煮蛋也可以，加點油或是直接被吃掉都接受，所有的困難都承接住然後讓自己好好休息之後再努力！ *圖片來源：Pexels 上由 Pixabay 拍攝的相片 蛋黃哥耍廢金句3-「你被’海苔‘這個社會框架束縛住了。」 我們不也都被這個社會框架住了嗎？覺得一定要怎樣，這個歲數或這時候一定要怎樣，不，一顆生蛋告訴你那只是你被海苔框架住了！ 蛋黃哥耍廢金句4-「還是醬油讚啦」 蛋跟醬油最搭，不會因他人眼光害怕承認自己的事物，看到醬油就勇於追求！ *圖片來源：攝影師：Alesia Kozik 蛋黃哥耍廢金句5-「週休八日，擺爛主義。」 這是競選總理的蛋黃哥的競選標語，因為是一顆生蛋，所以有小雞推著他，大部分時候蛋黃哥都說著「很累」，可是他一樣有好好選擇，一樣接受並自得其樂。 蛋黃哥耍廢金句6-「誰都可能當總理，誰都可能當總統，即使不被任何人看好 可以的啦。」 可以啦，慵懶的蛋黃哥就這樣當上總理了！連一顆生蛋都可以當總理，你還有什麼不可能呢？ 蛋黃哥耍廢金句7-「不如就放棄，好好休息吧。」 當你已經想破頭時，放下去讓自己好好沈澱跟休息吧，也許你會跟總理一樣有新的想法跟啟發啊！ 蛋黃哥耍廢金句8-「算了，船到橋頭自然直。」 順著雞動哥，最後蛋黃哥知道自己是從多特別的蛋出生的。 *圖片來源：攝影師：Pixabay 蛋黃哥耍廢金句9-「到頭來，大家都活在自己眼中的世界。」 當你帶著偏見去看一件事自然會看不到的。過度努力或是不相信的人是看不到的！ 蛋黃哥耍廢金句10-「好累」 偶爾抱怨喊累是可以的，不要覺得要靠自己苦撐過去 其他的蛋黃哥金句 #蛋黃哥耍廢金句#蛋黃哥大冒險#雞動哥#netflix#慵懶哲學#耍廢哲學#順流#生活#臣服#遇見許多蛋的回憶之旅

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如何攻陷你的♉️金牛座？
（附 💝感情桃花小運勢💝 + 🌟幸運魔法🌟）

🎉嗨～大家好～～我是星球。12星座的寶寶們也會好奇如何可以攻陷自己喜歡的人。這篇文章有♉️的寶寶們的攻略，如果你想知道其他星座的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） 你的♉️金牛座攻略 【他願意追尋他認為對的人事物】 【他對未知的將來充滿期待】 【他其實是比較心軟，情緒也會不太穩定，容易鑽牛角尖】 【他不喜歡被人欺騙，比較容易想太多】 【他會盡量管理好自己財富，有安全感】 創意療癒 你可以勇敢向前地主動問他的需求，你好像有與他相反，與他互補的性格，但有時候他需要靜靜的時候，你就不要打擾他，可以拿捏一下分寸，不是一味衝。如果你有藝術創作天賦或喜歡藝術創作，你可以帶他去郊外寫生或踏青，讓他感受神賦予人類美好的大自然世界。你也可以用簡單以及直接的方法去協助他，就是細心觀察他一有甚麼需要，你就馬上幫他解決問題，或當他情緒不太穩定時，你可以立刻安慰他，逗他笑，不過你不要一味付出，因為這樣會造成他有壓力，而且你也多集中提升自己也是有必要的。你和他也要一起加油！ 軟硬兼施 你可以多與他溝通，多包容他，接納他的脾氣不好，但你也要有自己的原則和選擇，不要被他認為你對他的勇氣是理所當然的，你不用硬跟他講甚麼公平，你也可以在你不開心的時候，不用理他，你可以平衡與他的相處。你可以為他充電，用你的熱情以及努力去感染他，塗滿他灰心的世界，他嘴上不說甚麼，但其實挺喜歡你堅強的做法，讓他覺得前所未有的感動。 愛與關懷 如果你喜歡他，想要向他表白，最近那就要好好抓住機會，你有天助也，你不要再三心兩意，猶豫不決，可能他會比你更猶豫，你要鼓起勇氣向前進。有時候他也是個比較容易想太多的人，他也比較固執，所以你可以主動去關心他，讓他放下一點點警覺，使他感覺到他不是孤單一人，他的身邊是有人在支持他的！ 理解 你其實可以感受到他之前有過不好的經歷，甚至被人背叛，使他內心久久未能平復，他沒有他表面上那麼的灑脫，所以你可以多理解他的難處，而不是白目地戳中他的痛點，明知故問。你可以多陪伴他，也可以帶他去玩，讓他感受世界的美麗和活力，你也可以與他彼此分享自己的目標夢想，無拘無束地表達，鼓勵他去做自己喜歡的事，多找尋各種好玩特別的東西，那麼讓他知道也有其他更好的方法去使他獲得滿足感，甚至可以讓他賺更多錢。如果你和他有甚麼共同目標或興趣，也可以考慮一下一起合作，甚至去做小生意，可以互補，互相幫助，讓你們的願望成真！ 🦄🪄魔法咒語🪄🦄 我召喚你的護佑神力，請賦予我純淨清明的神聖視力，願我能準確看見事物真相，無有扭曲和恐懼 《來源自：Isis Oracle Cards愛希斯埃及女神卡》 💝感情桃花小運勢💝 （以下對應屬於你自己的情況就可以～） ⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑ 單身脫單：⭐️⭐️💖 曖昧昇華：⭐️⭐️⭐️✨ 暗戀曝光：⭐️⭐️⭐️ 戀愛甜蜜：⭐️⭐️💝 舊人回歸：⭐️⭐️🕯️ 斷聯和好：⭐️⭐️💕 冷戰變暖：⭐️⭐️⭐️ 婚姻美滿：⭐️⭐️⭐️✨ 小三退散：⭐️⭐️🌈 ⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑ PS： 💖代表 你可以先清楚了解你自己想要的是甚麼，知道你自己的價值，不要衝動，不用生氣，也要接納你的缺點～ 💝代表 你可以多表達你自己的想法，多與對方溝通，也可以討論一下你們之間的相處模式，你也不用想太多，不用怕有的沒的，不用擔心太多，你是可以主導你的生活和未來的，勇敢一些，堅定一些，加油！ 🕯️代表 你可以先療癒自己，別再管他會否回來了，你要多愛你自己，多尊重你自己的感受，多看大格局，有時候分開也能使自己更加成長和快樂。你可以克服任何不安全感，深入探尋屬於你自己的幸福以及身心靈的愛。 💕代表 你可以先集中在自己，知道你自己的價值，不要恐懼，拿回你自己的力量，做你自己喜歡的事。 🌈代表 你可以放鬆一下，不要多想，可能你最近太大壓力。你可以先做你優先處理的事情，不要衝動，不用生氣。 🌈幸運秘訣🌈 1）你將會越來越開心，會迎來勝利！你的內在小孩得到照顧！ 2）如果你正在為做決定而苦惱，你可以多和你值得信賴的人討論和傾訴，或你將會收到突如其來的資訊 3）關於你的八卦會結束，你不用太擔心和在意！你勇敢做好自己本分就可以了！ 4）有些你不要再和其他人說太多，因為說多錯多！ 5）有些你會有小孩，是你期待已久了！ 6）你的身心靈會昇華，你也會有性福 7）如果你和某人發生過爭執，你們之間的關係會得到修復，他會送你禮物，感恩有你在！ 8）最近如果有人要情勒你或讓你感到不舒服，你可以果斷地遠離他。既然他不尊重你，你也不用尊重他！ 9）你可以跟隨你自己的內心，不用被其他人影響你！祝夢想成真！ 10）你可以用新的角度去想嶄新的方法來解決目前的問題，發揮創意，也控制好你的情緒，相信你的直覺！ 🧳隨身攜帶 （根據個人情況，以下選其中一或兩項） ⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑ ·狐狸飾品 ·小筆記 或 對你有意義的書 ·玫瑰裝飾品 或 放玫瑰花在你的書桌上 ·促進與人溝通的水晶，也同時遠離小人 （例如：粉晶、硃砂、黑骨幹太陽石） ·多唱歌，多表達自己的心聲 ·戒指 或 對你有紀念價值的東西 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #運勢 #感情 #桃花 #攻略 #星座 #金牛座 #2023年 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

整天都在＿＿，所以你去年到今年還站在原地，現在改變2017才不會又活在感嘆中！

別再感嘆時間過得快了，大家的時間都是一樣的，只是你把時間都拿去做這些不會對於你的生活留下什麼實質意義的事情而已，快點趁今年還沒有過完把這些問題找出來，2017才不會又繼續活再感嘆中！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃沈迷社交網站大家每天都有24小時，如果你每天都把大多數空閒的時間拿來滑手機超過兩小時，那你一年就會花730小時在滑手機這個動作上，那就是等於你一年當中有整整一個月的時間都只是在做滑手機這個動作，而且絕對大多數的人都一天使用超過兩小時，把這些時間拿去運動，你絕對可以不用羨慕別人擁有的好身材，或是把這些時間拿去看英文，你就不用看到外國人的時候耐心祈禱他絕對不要跟你說話，相信生活中有更多有意義的事情值得你把時間拿去運用！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃資訊來源缺乏好好想想你目前知道的國際時事是什麼，還是你現在只知道哪個明星又怎麼了，當然每個人關心的事情都不一樣，很多人喜歡時尚會把時間拿去閱讀關於時尚的網站以及刊物，並非是單純的用來看哪個明星著用而已，很多網路新聞的準確性都有待商榷，如果你每天都只關心網路上的新聞，那對於生活並不會有什麼實質的意義，不如把時間拿去看些你更感興趣的刊物，那會給你不一樣的收穫！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃付出實質行動你有多少想做但是一直都在夢想清單的事情，別再猶豫了，時間不會等你，想去哪旅行就計畫吧，喜歡學習什麼新的事物就快去報名，想要安靜的給自己休息時間就安排吧，這些都會給你的生活帶來不同的感受，別再拿上班很累或是任何藉口，因為錯過美好事物的只是你自己而已，流失的那些寶貴時間也是你自己的時間而已，別再為自己的懶惰找藉口了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃生涯規劃很多人對於生活都是逆來順受，如果你對於未來有任何的規劃，相信都可以付出些努力去學習，只要你想要做的事情想要學習的你去努力的，你得到的東西一定就比那些還站在原地沒有想法的人多很多，所以別以為你的付出是沒有意義的，只是你在累積而已，所以對於自己有任何人生規劃就要安排後去學習，別把生涯規劃當成夢想在使用，因為規劃是絕對可以達成的，但是夢想就永遠只是放在那邊想而已！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃抱怨抱怨絕對是產生負能量的源頭，而且抱怨絕對不可能給你帶來任何實質的改變，如果你的生活周遭圍繞著的話題都是在抱怨任何事物，那你已經被負能量充斥著，浪費時間也只是你生活中遇到的其中一項小問題而已，相信大家都比較喜歡跟正能量的人相處在一起吧，把抱怨的時間拿去做些改變吧，很多時候事情並不像你想的那樣糟糕，把抱怨的時間慢慢減少，你的快樂程度也絕對會開始上升，周遭的交友圈以及你的感受程度也都會有所不同！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 大家都擁有相同的時間，別羨慕那些你擁有不了的生活條件或是成就，因為你並不知道他們花費了多少努力在你休息玩樂的時候，如果你想擁有就別把時間都花費在那些不會讓你改變生活的事物上面，別讓2017的你回頭看時，一切都是那樣沒有改變！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導

<10個重點教你10萬內環冰島>

追蹤我的ig avy_dessert 在環冰島攻略最終回留言+1 可獲得環冰島行程表 📌STEP 1 【買機票】 2023/3/30的時候買機票這趟旅行環冰島（+荷蘭+比利時），出發時間是9/27-10/20 先環冰島再歐洲 9/27 19:15 TPE✈️9/28 6:40 AMS 9/28 12:30 AMS✈️9/28 13:55 RKV 10/11 6:00 RKV✈️10/11 11:55 AMS 10/20 12:15 AMS✈️10/21 9:55 TPE ❶建議大家用skyscanner查一整月的機票，再去比哪個區間來回最划算 我用這方式決定出發日及長度，扣搭飛機時間，實際環冰島天數必須13天 ❷週二至四早上買機票比週末或下班後買還便宜 2023年的時候很管用，我現在買機票依然使用這個方法 ❸9、10月是冰島秋季也是雨季 2023年9-10月有中秋跟雙十連假，雨季跟冬季是冰島的淡季，我覺得機票並沒有因為遇到連假而比較貴 ❹冰島沒有直飛 我們那時候對歐洲其他地區沒靈感 所以選票價最划算的荷蘭（丹麥也行） 第三方網站跟航空官網只差台幣1-2000 保險起見，兩張機票（國泰航空+PLAY航空）都在官網買 ▫️國泰航空：台灣-香港-荷蘭 票價NTD 33692含一件23kg行李/人 ▫️PLAY航空 : 荷蘭-冰島 票價NTD 9117 含行李/人 ❺ PLAY是廉航 行李費用要另外購買 PLAY的行李費很貴，我跟先生決定兩個人環冰島+歐洲（荷蘭、比利時）共24天只帶23kg*1 +登機箱*1，行李輕便帳單也輕便 ❻荷蘭-冰島轉機抓4-6小時以上 由於台灣到荷蘭在香港轉機，到荷蘭也要先入境領行李再拿冰島機票，幸好當時轉機抓6小，因為在香港delay 2小時才起飛，回程又在香港delay，旅平險賠了4000元 ❼冰島跟荷蘭都是申根國家 到冰島不用過海關，所以護照本本上沒有冰島的印章🥹 ❽買冰島機票最大的建議 提早半年買，時間越近只會越貴。 📌STEP 2 【租車】 在Rental car平台租Thrifty car rental這間的車，三個人總共只有一個23kg+兩個登機箱，所以租車大小不受限制 租車費用：NTD 29944/台 這趟是我跟老公蜜月帶著小三一起旅行，我懶得解釋關係，總之就是三個人環冰島 ❶ 找2-3個朋友來當分母 租車就貴死，還不找滿分母嗎？把小三帶著直接省一筆 ❷一律保車全險 額外+300歐 去看各大社團也這樣建議，冰島的風是可以大到把車門吹掀，路上也可能有碎石會砸破擋風玻璃，讓你賠得比300歐還多 ❸事先討論好整趟開車的人 多一人開車額外加50歐，我決定在後座當廢物，留給老公跟小三當戀愛巴士，環冰島最少要兩人輪流開，開全程的那位回台灣一定會跟你們絕交 ❹ 建議找24小時接送機場的租車公司 Thrifty car rental這間只營業到晚上6點，而且沒有在機場附近，回程很多班機是早上6:00起飛，意思是你還車後要自己想辦法去機場，租車那天Thrifty car rental只給了一張名片要我們自己打電話叫計程車，計程車費跳錶共花了19.9歐 ❺油錢費用很可觀 老話一句：行李輕便 帳單輕鬆 ❻ 記得辦國際駕照 台灣駕照也要帶，輪流開的那位也要辦國際駕照 ❼ 10月遇到下雪怎麼辦 冰島政府有規定可以裝雪鏈（胎）的日期，在規定時間之前遇到下雪只能自己小心 📌STEP 3【行程規劃】 我的行程是逆時針環島 Day1 雷克雅維克市區 Day2 黃金圈 Day3 南岸山頂教堂 Day4 南岸黑沙灘 Day5 傑古冰河湖 Day6 斯卡夫塔山冰川健行 Day7 東部峽灣 Day8 米湖 Day9 阿克雷里 Day10 胡薩維克賞鯨 Day11 斯奈山半島 Day12 斯奈山半島 Day13 雷克雅維克藍湖 ❶環冰島最少12天 即使我們已經安排13天，中途天氣不好被取消活動也可能被迫放棄。 ❷ 10天以下建議玩南岸就好 東部車程遙遠路也比較難開，時間不夠的話玩到斯卡夫塔山就可以回程了，南岸的景點確實精彩，但北部的風景也令人難忘。 ❸在你最想去的活動行程附近安排鬆一點 傑古冰河湖很容易因為風太大而取消，即使當下天氣晴，如果你這趟最想看這個，那最好隔天行程排鬆散一點，假如被取消還有機會回頭再出發 ❹我們沒有安排DC-3飛機殘骸 步行來回要1.5小時/巴士來回費用2000 ISK，我個人覺得那台飛機沒有太深奧的歷史背景，而且太花時間，所以沒安排 📌STEP 4【準備行李】 行李以輕便為主，可以幫你省下廉航買行李費、租小台的車還省下高昂的油錢，以下提幾個比較重要的 ❶物品類 ▫️信用卡（預借現金四碼） 當時完全沒換ISK，整趟都用信用卡過活，但有些餐廳借廁所需要投1歐 ▫️轉接頭、USB車充 ▫️國際駕照 ▫️感冒藥 ▫️墨鏡 太陽反射在冰面很刺眼，冰河湖、爬冰川、賞鯨都很需要 ▫️單眼相機和腳架 手機拍出來就是普普，肉眼看最撼動，如果真的想留念建議扛變焦鏡頭相機，腳架是拍極光必備 我帶Fuji XT-20+18-55鏡頭 照片直出無修圖 ▫️可通話的網卡 租車公司只提供聯絡電話，很多活動都會用電話通知當天是否成行，如果取消也是用電話告知，去機場只能撥電話預約計程車 ▫️購物袋 去超市買東西都要自備購物袋，當時計畫去買小豬超市購物袋當紀念品 ▫️保溫瓶 在冰島打開水龍頭就可以飲用 ▫️暖暖包 ❷衣物類 冰島的風你無法想像，即使遇到下雨也沒辦法撐傘，參觀瀑布跟火山都很泥濘，外套褲子鞋子都必須要防水，貼身衣物不用太多套，每間住宿都有暖氣可以烘乾 ▫️飛行帽、毛帽 ▫️保暖手套 ▫️發熱衣褲 ▫️羊毛襪 ▫️高領內搭 ▫️羊毛圍巾 ▫️TNF羽絨+防風防水外套 ▫️HMM防水外套+褲子 ▫️一件毛衣 ▫️一件帽T ▫️一件牛仔褲 ▫️MERRELL GORE-TEX SE登山鞋 ▫️泳衣 ▫️拖鞋 ❸食物類 以下東西儘量帶，能幫你守住荷包 ▫️米 ▫️辛拉麵 ▫️咖哩塊 ▫️康寶濃湯 📌STEP 5【活動注意事項】 參加冰島的任何活動都需要點運氣，有時候天氣晴朗但風太大就會被取消，或是天氣看起來很差，但居然可以出發，當地的導遊都很專業，請相信他們 ❶選擇有知名度的網站訂活動 在冰島有很多像旅行社的網站，提供冰島所有的戶外活動，你可以向同一個旅行社訂購，我有比價，所以分開訂 ▫️傑古沙龍冰河湖（兩棲船） 網站 當場購買票券 價格43.3歐/人 ▫️小冰河湖（遊艇） 網站 當場購買票券 價格63.9歐/人 ▫️斯卡夫塔山冰川健行五小時 網站 arctic adventures 價格 139歐/人 ▫️胡薩維克賞鯨（大船） 網站 Get your guide 價格 76歐/人 ▫️藍湖 網站 官網 價格 69歐/人 ❷當天活動取消 基本上遇到取消就是取消了，不會因為再打電話去別的旅行社而可以出發，冰島天氣變化多端，早上大晴天，下午要去預定的傑古冰河湖遊艇在前一小時被電話通知取消 ❸活動提前1-2個月訂 很多活動為安全起見有人數限制 ❹遊冰河湖 想深入觀看冰河湖，建議訂傑古冰河湖的遊艇，據社團說搭這個會看到海豹在冰上休息的可愛模樣，我們因天氣被取消改搭兩棲船，有點走馬看花，為冰塊著迷的我們當下再訂了僅剩的小冰河湖遊艇 ❺冰川健行5小時 健行有分3、5、8小時 地球暖化的關係，冰川一直退後，要先走很長一段砂石才能到真正冰川上，我覺得體力可以一定要參加至少5小時的健行，3小時的可能才剛走上冰川就該回程了，看社團參加8小時健行有吊鋼索！ 健行公司會提供冰爪，登山鞋要高筒超硬保護腳踝，當時參加的人幾乎都不合格，所以當場租借 10歐/雙 注意⚠️健行不要穿太多 只需要吸濕排汗+中層+防風外套即可，爬冰川是全身運動，很容易大爆汗，到冰川高處會停留休息，冷風+汗會更冷 ❻賞鯨 注意保暖，海上的溫度比想的還冷，賞鯨公司有提供整套冰島當地品牌66的防風外套，但臉跟手還是超冷。賞鯨很看運氣，天氣不好會變成吹海風3小時，回程會提供熱可可和肉桂捲幫大家補充熱量，如果你耐冷推薦搭遊艇追鯨魚，機動性很高 ❼不推薦藍湖 藍湖是人造溫泉、人很多、水不太熱甚至還覺得冷，泡完會發抖 📌STEP 6【住宿】 住宿在booking.com和air bnb訂 冰島的青旅設備都還蠻完善，每間房間一定都有暖氣，有些不錯的青旅房內有洗手檯，訂房網的評論要仔細看，以前就存在的問題，民宿可能到現在都還沒改善 選擇條件 ◎價格便宜青旅 ◎有廚房鍋具 ◎有停車位 ◎棉被床單不需額外加錢 ▫️Hotel Vear 私人衛浴 私人廚房 離景點很近 推！ ▫️Puffin Hostel Vik 共用衛浴 共用廚房太小 房間空間小 ▫️Hvoll hostel 共用衛浴 共用廚房大 熱水負荷量小 ▫️Hofn Hostel 共用衛浴 共用廚房 設備很新很齊全 是這趟最豪華的青旅 ▫️Hjartarstaðir Guesthouse 私人衛浴 私人廚房 地點偏遠無光害 開門可見極光 ▫️Hvítafell地下公寓 私人衛浴 私人廚房 中規中矩 很溫馨 小三終於有自己的房間 可惜我們沒有體力做蜜月寶寶 ▫️Húsavík Green Hostel 共用衛浴 共用廚房 離胡薩維克賞鯨點很近 ▫️Tangahús Guesthouse 共用衛浴 共用廚房 有翻新過 房間空間大 ▫️Kirkjufell Guesthouse and Apartments 私人衛浴 共用廚房 晚上無光害可追極光 📌STEP 7【伙食】 ❶伴手禮、紀念品、酒在機場買 機場免稅店的價格比較便宜，免稅店也會隨班機時間營業，下飛機只買了幾塊巧克力 ❷ Nói Siríus 巧克力 長得超樸實但超好吃！放進口中入口即化，完全不會感到油膩，巧克力的絲滑感及光滑度讓人驚艷。這塊巧克力只在機場看到，小豬及其他超市都沒看到，旅程中捨不得吃光，巧克力也陪伴我們度過五小時冰川健行，後來在機場扛了半個登機箱回去 ❸ Brauð & Co 麵包店 開門就在排隊，我覺得蠻值得排，拿到麵包時還是溫熱的，可頌跟肉桂捲必買，甜度適中 ❹盡量去小豬超市 相較其他超市，小豬的價格較便宜，在市區的小豬 晚上容易被掃空，小豬品牌的零食都很刷嘴，每趟固定結帳2包 ❺簡單粗飽的料理 冰島每天行程滿滿，抵達青旅已傍晚點，高速煮飯高速吃飯，簡單的料理吃飽就趕緊去休息 最常在超市買的東西：蛋、義大利麵、燕麥奶、洋蔥、蔥、蒜、馬鈴薯、蘑菇、吐司、火腿、起司、肉桂麵包 最常變出的料理：早餐火腿蛋吐司配燕麥奶拿鐵、清炒洋蔥蘑菇義大利麵、馬鈴薯咖哩飯配康寶濃湯、辛拉麵 ❻買食材考量份量 一次購買2-3天份，如果住宿附近沒有超市，要事先買齊，冰島的超市距離都很遠，錯過只能再繞回去，會花1-2小時 ❼後車廂就是冰箱 天氣冷到後車廂就是你的大冰箱，帶的保冷袋都沒用到 📌STEP 8【交通】 ❶市區停車要先預繳費用 在附近停車格的繳費機輸入車牌和預計取車時間 先繳費 ❷景點停車費 載APP或掃QR code 輸入車牌綁定信用卡繳各景點停車費，停車費不要僥倖，出入口都有監視器，如果沒繳的話幾個月後就會收到帳單了 注意⚠️離開冰島前記得把信用卡號刪除再刪APP，否則下一位租車會繼續刷同一張卡 ❸千萬不要超速 雖然路上都沒車也很少測速照相，但警察會神出鬼沒，被抓到超速會被罰10,000-240,000 ISK ❹市區圓環 地上有△必須完全停止，並禮讓圓環內的車先行 ❺北部隧道 環冰島經過北部隧道一定要在24小時內自行上網繳隧道費，否則會被罰錢，也可以導不經隧道的路線開 ❻自助加油 每次加油信用卡會被預扣款幾千塊，最後出帳時只會列實際加油金額，這點每個自助加油的人都會遇到，不用緊張 📌STEP 9【追極光】 有時滿星空的夜晚極光指數很低，看不到，有時預測極光指數爆發但遇到陰天也看不到，有時極光微弱但烏雲剛好散開，歐若拉就這樣降臨了 ❶三個字看運氣 旅途中多積陰德也許會有用 ❷時間 晚上9:00-凌晨3:00 ❸長曝光 手機跟相機都要設定長曝光定拍，如果幸運遇到極光爆發，連錄影都拍得到舞動的極光 ❹搭配極光APP 載Aurora Forecast & Alerts，KP值越高能見極光機率越高，app上也有顯示雲層圖可參考，可以熱血的立刻出發去無雲層KP值高的地方等待 ❺關注社群動態 建議想辦法擠進「吉特事件簿」的line 社團，版主很用心把大家分成ABC群，A群是自助旅行，快出發的時候向版主申請進入即時社群，正在冰島旅遊的群友們會互相報路況和極光 📌STEP 10【費用明細】 來到大家最好奇的環節，13天所有費用明細（包含手續費）如下，當時歐元匯率 34.3 機票NTD 42809 租車、車險 NTD 14043 油錢 NTD 4354 停車費、過路費、門票、計程車 NTD 1309 藍湖 NTD 2372 賞鯨 NTD 2607 冰川健行 NTD 5114 冰河湖 NTD 3680 住宿NTD 17074 伙食 NTD 2806 旅平險 NTD 1332 共97500 /人 📌【總結】 10萬遊冰島很正常，但10萬環冰島確實有難度，我和夥伴們有共識，把伙食省下的銀彈拿去參加活動，收穫滿滿很值得；青旅大部分是上下舖，小三偶爾睡沙發床辛苦了，房間很溫暖，不會覺得青旅很克難。 9-10月雨季環冰島13天遇到不少雨天和強風，但我們還是很幸運的在Hjartarstaðir Guesthouse遇到歐羅拉降臨，秋季的冰島綠葉轉黃，看起來又更寂靜了，時晴時雨的冰島最常遇到的是彩虹，環到斯奈山半島時竟然開始下雪，最後兩天的冰島像被灑上糖霜一樣可愛，同一個景色也看到了不同樣貌，很慶幸秋天來冰島，景色美到無法忘懷。 總之不論春夏秋冬遊冰島 享受當下的每一刻才是旅程最重要的事 -The end- 追蹤我的ig avy_dessert 在環冰島攻略最終回留言+1 可獲得環冰島行程表

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你是否有發現，電子報可以成為一個有效的個人化溝通工具呢？不僅可以增強你的自律習慣，提升你的資料蒐集能力，還可以改進你的copywriting技巧，更讓你能夠與志同道合的人進行交流。訂閱電子報的人，不僅允許你發送到他們的信箱，更是你擁有的無價寶藏。如果你還未開始使用電子報，別擔心，只需花費一小時的時間即可開始。 本文將分享我個人的使用心得，並教你如何從平台選擇到開信率提升的實用技巧，輕鬆打造高效電子報，快來跟我一起體驗電子報的無限潛力吧！ 我想索取：📩💰建立成功電子報指南：5步驟開始，從閱讀到收入 你知道什麼是電子報嗎？ 它就像是一封你可以透過電子郵件直接和你喜歡的品牌或人物溝通的信件喔！它可以讓你接收到最新的產品推薦、促銷內容、活動消息、產業新聞、專欄文章、資訊分享等等，真是非常方便呢！ 你知道嗎？在現今快速變化的經濟下，電子報還是最有效的行銷工具之一，比起社交媒體，它更能夠直接送達潛在客戶的信件夾，並帶來更高的點擊率。 而如果你想建立一個健康且參與度高的電子報社群，那就需要不斷提供有價值的內容，讓讀者對你和你的品牌逐漸熟悉，並且喜歡上與你互動的方式。 當然，選擇一個適合的電子報平台也很重要，對於新手來說，Substack這樣的免費供應商平台是一個不錯的選擇。如果你打算使用更高級的功能，例如自動化，ConvertKit是最適合的選擇。最近Beehiiv在國外也突然竄起，值得關注。 通常一封好的電子報包括標題、開頭歡迎語、內容、圖片、影片、相關連結和聯繫方式。篇幅在300-500字左右，但如果你有更多的內容想要分享，也可以考慮分成多期發送，或是以明顯的框框區隔出來。 記得要選擇一種簡潔而有組織的格式，使用一致的字體和配色，創造一個獨特而吸引人的品牌形象！ 那麼，你準備好開始製作你自己的電子報了嗎？ ↑我的Substack電子報首頁 那麼，讓我們來看看五個步驟，如何創建自己的電子報吧！ 第一步，選擇一個有競爭力的主題。這可不是一個容易的決定哦！你需要找到一個主題，它既有足夠的受眾，同時又可以讓你提供有價值的內容。另外，你還需要考慮你希望發送電子報的頻率。你可以選擇每天、每周、每月或雙周間隔。 第二步，選擇一個好的電子報平台是非常重要的。有很多不同的平台可供選擇，像Substack、Mailchimp、Beehiiv和Converkit等等。你可以根據你的需求來選擇一個適合自己的平台。 延伸閱讀：電子報平台有哪些 第三步，建立註冊頁面。當你選擇了你的平台後，你需要建立一個註冊頁面，這個頁面讓你的讀者可以註冊接收你的電子報。這可不是一個難事，大多數平台都提供了一個簡單的界面，讓你可以輕鬆地建立自己的註冊頁面。 第四步，創建welcome page email，這是你最重要的電子郵件之一。這封電子郵件會被打開和閱讀的機會比其他任何電子郵件都要高。因此，你需要確保這封電子郵件充滿了價值和個性，讓你的讀者對你的電子報產生興趣。 最後，發送你的第一封電子郵件。即使你開始時只有一個訂閱者，你仍然應該開始發送電子郵件。 立即索取：📩💰建立成功電子報指南：5步驟開始，從閱讀到收入 太好了！你已經準備好開始創建自己的電子報了！這是一個非常棒的決定，相信我，你不會後悔。因為在內容行銷的世界中，電子報是一個非常有價值的工具，可以幫助你建立與讀者之間的良好關係，提高品牌曝光度，增加銷售額。 但是，我知道有時候開始一個新的項目是讓人感到有壓力和不安。你可能會問自己：“我是否選對了主題？”或者“我的內容是否能夠吸引讀者的注意？”或者“我該如何處理來自讀者的問題和反饋？”這些都是非常正常的問題，不用擔心。只要你遵循上面提到的五個步驟，相信你一定會成功創建自己的電子報。 此外，請不要忘記給自己一些時間和空間去創造你的內容。如果你一開始沒有太多訂閱者，不要灰心喪氣。持續不斷地發送有價值的內容，並且在內容中展現出你的個性和風格，這樣可以吸引更多的讀者。也不要忘記與你的讀者互動，回答他們的問題，聆聽他們的反饋，這樣可以讓你更了解你的讀者，也可以幫助你改進你的內容。 總之，創建一個成功的電子報需要時間和努力，但是只要你堅持不懈，相信你一定會達成你的目標。相信自己，相信你的內容，相信你的讀者，相信你的夢想，你一定會取得成功！ 非常感謝你的支持！如果這篇文章讓你感到充滿正能量，就點擊「🎁Raise Your Vibration」按鈕，讓我繼續分享更多精彩内容！💻💫 Want to learn more from me? Check out my services Here :)

楊紫瓊首位亞裔奧斯卡影后說的一句話讓人充滿希望與省思自己的優勢

最近在電視,社群媒體等等看到許多關於奧斯卡頒獎典禮的新聞 多位得獎人中 楊紫瓊說的特別讓人有感覺,可能因為女性背負著太多太多的社會框架尤其年紀, 常常會聽到說幾歲要結婚, 幾歲要生孩子, 你都幾歲了還去做這些 , 幾歲了幹嘛學化妝, 幾歲了還穿這樣, 幾歲了還去學人家當模特兒, 你都幾歲了不用化妝了又沒人看你 ,等等的～～ 相信身為女性的朋友應該跟我依樣感同身受,但關於幾歲應該要做哪些事情這滿有趣的, 回推回去『是誰說』幾歲應該要幹麻不應該要幹嘛？？為什麼大家要一直糾結在這個不可考的社會框架 在楊紫瓊說到『別讓任何人告訴你,你的巔峰已過去』這句話時會特別有感, 因為我就是一直算叛逆的人,當大家覺得我不行我更要努力證明我可以 哈哈！！ 我這張超級亞洲臉小小的眼睛從小就被別人笑眼睛到底有沒有睜開, 也不是台灣主流的模特兒,年紀也超過30了,經過自己不斷了努力與尋找方向,很幸運的登上了三本美國雜誌呢！！如果聽別人說我巔峰已過就停止前進,就不會有現在大家看到的我 現在的我除了做彩妝相關工作與教學外,也希望把自己的個人力量傳達出去,讓大家都更美更有自信 最後分享楊紫瓊在這次奧斯卡頒獎時說的：這個獎是一盞希望之燈,代表未來的無限可能,是勇敢做夢,夢想成真的證據 個人ＩＧ：http://www.instagram.com/michelle76716 彩妝作品ＩＧ：https://www.instagram.com/michelle76716makeup/ #楊紫瓊 ＃奧斯卡 ＃自信 ＃彩妝 ＃模特兒 ＃蜜雪姐與麥可哥

國王排名》6金句語錄日文名言精選，感動療癒系日本動漫原作給你勇氣，盡可能全力去愛自己！

國王排名》金句語錄日文名言精選，感動療癒系日本動漫原作給你勇氣，盡可能全力去愛自己！

《國王排名/王様ランキングRanking of Kings》主角波吉，不畏懼殘酷的現實，仍拿出勇氣，堅持幫助有困難的人，也盡力完成夢想的小小身影，帶給不少讀者與觀眾滿滿的感動，而漫畫中也出現許多屬於國王排名風格的金句語錄日文名言，以下精選出8句《國王排名/王様ランキングRanking of Kings》金句語錄日文名言，作者不僅希望能傳遞勇氣，更想讓大家知道即使你還沒找到任何人生夥伴，也別忘了盡可能先全力去愛自己的全部！ 1.できれば、自分の全てを愛しなさい/能夠的話，盡可能愛自己的全部 2.気にすんな。人生には色々あんだよ/別在意。人生就是如此充滿波折 3.あなた自身が見くびられることは これから何万回とあります。 その都度自分を疑い、下を向くんですか、あなたは？/今後你被人瞧不起的狀況不知道還會有幾萬次，難道都要自我懷疑並喪志嗎？ 4.大丈夫よ。あなたは強い子 たくさんの嫌なことを乗り越えていける。/沒關係的喔。你是個堅強的孩子，能夠克服跨越不愉快的討厭事物。 5.それは勇気、前に進む勇気、困難に立ち向かう勇気、人を信じる勇気、己を信じ続ける勇気/那就是勇氣、前進的勇氣、面對困難的勇氣、相信人的勇氣、永遠自信的勇氣。 6.それは同じ境遇ならば生きていく自信がないということです？ かならば彼はそれを乗り越え生きている強者ですな/如果你跟他是同樣處境，就沒有自信存活下去嗎？這樣的話，他就是跨越了這道難崁而生存下來的強者。 圖影來源：國王排名官網、國王排名動畫截圖 ，僅供文章分享使用 #國王排名金句 #國王排名語錄 #國王排名名言 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

解密夢幻時尚產業：擠身進入時尚夢工作，究竟是美夢，還是惡夢？

💎。 《Vogue Business》在與超過 600 位時尚業內人士的調查中，發現系統性歧視、非永續生活風格，和廣泛的職業過勞都加深著人們心中的不滿。若不作出實質改變，這個「夢幻產業」恐怕將面臨一波大離職潮。 這篇報導是「解密夢幻時尚產業」的第一章。這是一系列與超過 600 位時尚業內人士的獨家調查，目的在於針對兩個關鍵問題找出解答：怎樣才能在時尚產業中達到某種程度的成功？以及怎樣才能在達到那種成就的同時，依舊保持快樂？閱讀第二章，認識一個人的背景如何影響他們的成就；閱讀第三章，了解一個成功的時尚職涯會要求你過上什麼樣的生活；閱讀第四章，解析時尚工作者們正普遍面臨的職業過勞問題。 在 2023 年三月，Law Roach 在生涯巔峰之際選擇退出明星造型界，表示「政治、謊言和虛假敘述」經常會玷污時尚成果。這個夏天，一群英國明星造型師們組織了這個領域的第一個工會，而就在今年八月底，設計師 Tremaine Emory 卸下了 Supreme 創意總監的職位，聲稱品牌內部出現「系統性歧視」。 時尚就業環境長久以來便以工時長、壓力大聞名，另外還有身處於一個注重外表的產業所帶來的負面心理影響。各階層的員工們大多都選擇撐下去，強烈地對外表示自己非常幸運能擁有自己的「夢想工作」。然而，在低迷的景氣中，越來越高的壓力被強加在原本就人力緊繃的團隊上，裂縫再也掩蓋不住，而時尚工作者們也逐漸失去為這個產業辯護的意志力。 💎。 《Vogue Business》在六月調查了 667 位業界人士的時尚工作經驗。這項民調旨在回答兩個問題：怎樣才能在時尚產業中達到某種程度的成功？以及怎樣才能在達到那種成就的同時，依舊保持快樂？ 🔮。 你可以被外界認定是一個成功的設計師，卻依然繳不出你的房租。有些人在他們的崗位上備受讚譽，實際上卻工作過勞且報酬過低。👇 包容性職場顧問公司UTOPIA的ELLEN JONES。 💎。 這場調查揭示了一個在時尚界工作的現實與期望之間努力嘗試和解的勞動產業 — 加班的漫漫長夜、不見漲幅的薪水和寥寥無幾的機會，說翻就翻的私人關係成了王道，緊湊的出差和過量的生產引出了職業過勞文化，還有那普遍的歧視現象 — 無論是性別歧視、種族歧視，還是體能歧視。 為什麼時尚大夢直到現在才開始崩塌？許多要素正在一次浮出檯面 — 過度生產影響的不只是環境，還有支撐起這個產業的人們；更多的服飾單品、更多的流行週期，和更多的壓力正在以令人擔憂的速度將人們推向過勞。產業領導者們在 Covid 疫情期間承諾將慢下腳步，最後卻做出了恰恰相反的決策，而那些承諾如今依舊未實現，業內人士們日復一日面對的社經狀況從未如此糟糕。 🔮。 夢想和剝削是緊密相連的。👇 GUILIA MENSITIERI。🔮 💎。 「時尚有一種魔法般的力量，」人類學家 Guilia Mensitieri，同時也是出版於 2020 年的一書《The Most Beautiful Job in the World: Lifting the Veil on the Fashion Industry（世上最美麗的職業：掀開時尚產業的神秘面紗）》的作者這麼說。「當人們剛剛踏入這個產業，他們腦中的想法會更加貼近一位消費者的內心投射，而一但真正地身處這個產業之中，他們便會開始解構這個形象。你會在這些結構不平等的狀況下堅持著、忍受付出無酬勞力，因為你相信自己會在某個時刻達成你的夢想。夢想和剝削是緊密相連的。」 「當時尚的角色是要將自己神話化，並且創造出一種形象，要從時尚的神話中跳脫出來便十分困難。」— 包容性職場顧問公司 Utopia 的 Wan’gu Chafuwa Photo: Wan'gu Chafuwa 💎。 如今，大眾不滿累積到了非常時期，罷工和工會組織等草根運動一一開始，甚至出現安靜離職和大離職潮等現象。對時尚企業來說，這代表著從留守人才，到推動永續、多元化、公平、包容等大局計畫都將面臨危機。這個產業依賴著永無止境的高壓狀態才得以生存，但隨之而來的便是創意、生產力、新穎決策能力受限的風險。 時尚界的低迷現象的背後，是一個正重新談判著成功定義的職場。「時尚產業裡的成功很難定義，因為一切都以形象為指標，」包容性職場顧問公司 Utopia 的 Ellen Jones 這麼說。「你可以被外界認定是一個成功的設計師，卻依然繳不出你的房租。有些人在他們的崗位上備受讚譽，實際上卻工作過勞且報酬過低。」 💎。 The methodology調查方法論 在調查中，題目詢問應答者們如何定義成功，他們眼中自己的成就，他們的工作是否符合自己的個人價值觀，以及工作如何影響他們得以維持的生活風格（包含人際關係、旅行、財務安全）。 為了評估應答者們的財務安全程度，本調查也了解了關於他們的個人背景，例如他們的教育學費是否由家中支付、、他們的收入程度 — 是自由接案或是全職員工？自由工作者是按件或工時收費？對於協商薪資有多游刃有餘？全部的回答都會針對個人身份進行分析（年齡、性別、種族、性向、外表、教育程度、心理健康、社交網絡、社經地位、宗教信仰、殘疾缺陷），以及各種職位（自由工作者或全職員工、商業或創意導向、職位是否受到更遠大的目的所驅使，例如永續或多元共融）。 《Vogue Business》將這個需花費 10 分鐘完成的調查問卷分享給了電子報訂閱者們，也透過 LinkedIn 和 Instagram 分享給超過 350 位業界人士。康泰納仕的內部研究團隊和本系列文章的作者們共同進行數據分析，群體之間的數據比較有 95% 的機率落在此信賴區間內。 為完成此調查，應答者們必須超過 16 歲，並且在時尚產業內工作。在所有應答者中，55% 低於 35 歲，44% 則超過 35 歲（1% 傾向不回答）。80% 的應答者為女性，18% 為男性（2% 選擇自己形容或者傾向不回答）。30% 的應答者是自由工作者，67% 為全職員工。就資深程度而言，61% 的應答者位居管理職。 這些數據中存在著無可避免的限制。雖然此調查與全球受眾分享，但多數應答者常駐在美國（35%）和英國（30%）。由於文化敏感度和數據採集過程的法律限制各異，只有英國和美國應答者們需要回答關於種族和性向的問題。在大多數應答者皆為白人或高加索人（美國應答者中有 66%，英國應答者中則有 70%）的前提下，所有其他種族的佔比皆不足以個別報告。基於分析報告目的，這些種族將會集合於一，因此關乎種族的數據接下來都將以白種人與有色人種相互比較。 為避免過度簡化一個複雜的全球產業，並合併供應鏈的上下游，此調查將會把重心放在生產後的職位 — 買手和採購、記者和文案作家、公關和行銷人員、創意和策略顧問、模特兒和 KOL，以及設計師、攝影師、造型師、髮型師、化妝師等創意工作者。此調查並不包含服裝製造者或供應鏈工作者，雖然他們的困境十分值得深入關注和探討，但和此研究的範圍有所區別。 💎。 Debunking the dream解密時尚大夢 此系列將會探索一個人的背景如何影響他們的成就，一個成功的時尚職涯會要求你過上什麼樣的生活，以及時尚工作者們普遍面對的職業過勞，這些因素正一步步揭露出時尚大夢 — 這個圈內人士們既是受害者又是始作俑者的產業 — 背後的謬論。員工們感受到了必須持續再造、穩固這個夢想的的壓力，以此向自己和他人證明他們為了這個職涯所做出的犧牲都是值得的。不過，在氣候危機、生活成本危機、不平等現象惡化和政治動盪等全球危機的複利增長下，現實狀況越來越難以忽略。如果想要守住人才和利益，當今的時尚產業需要經歷品牌重塑，一次重大且從基礎改變決策的轉型。時尚是一個龐大的全球產業。根據分析公司 Globaldata， 全球的服裝消費者總共有 3.59 兆人。儘管如此，這個產業長久以來卻被視為一種輕浮膚淺 — 且傳統上為女性的 — 追求。這也讓剝削文化有機可乘。 🔮。 你必須感受持續再造、穩固這個夢想的的壓力，以此向自己和他人證明為了這個職涯所做出的犧牲都是值得的。👇 BELLA WEBB & MALIHA SHOAIB。🔮 💎。 我們的調查顯示，某些人會比其他群體更容易產生職業倦怠、更容易在時尚界的權力遊戲中位居下風、更容易幻想破滅。在此調查的應答者中，有 52% 的有色人種表示他們的種族為他們的職涯發展帶來了負面影響，相較之下只有 6% 的白種人做出相同回答。另外，有色人種比白種人更有可能接受無酬工作，而患有身體或心理、肉眼可見和不可見的殘疾人士則表示業內的基礎設施從根本上是難以使用的。在各種崗位中，那些不符合年輕、白皙、歐洲特徵和纖細健全的身體等標準，或者無法負擔購買流行服飾的人們都提出了他們成功路上的障礙，那些身處各種邊緣化團體交匯點的人們更是深受其苦。 在所有的屏障之中，貧富不均、缺乏社交關係和文化資本是最常被應答者們提及到的幾點。時尚產業中有一種盛行的說法，那就是人們應該要願意免酬工作，因為擁有一個如此「光鮮亮麗」的工作是一種特權。在時尚界工作伴隨的生活風格包含長途旅行、獨家活動和社會資本，而這些都能被利用成迫使人們接受惡劣工作條件的籌碼，尤其是那極低甚至趨於零的薪資。只有那些擁有財富優勢（擁有可以幫忙支付房租或提供金援的父母）、文化資本、社交關係和願意幫忙敞開業界大門的導師貴人的天選之人們，才能輕鬆擠身這個產業。 在一次次的證明之下，我們已知多元化發展將會帶來創意、創新和進步。然而，儘管時尚產業總以前衛的步調為傲，卻往往沒有做到業內人士呼籲、真正具意義的方式向前邁進著。 💎。 Building a better system: Community over competition建立一個更好的體系：團結勝過競爭 為了做到體制上的改變，時尚經濟必須要重新評估自身的基本目標。「除非我們改變過量生產和過量消費的基礎模型，否則時尚不會有未來，因為人性不會有未來，」人力平台 The Now Work 的創辦人兼顧問 Hannah Phang 表示。「許多公司組織營運的方式會促使我們將自己視為機器而不是人類。我們只有一個終極任務，那就是要花費最低的成本來茁壯我們的市場，而我們卻被要求不顧一切代價圓滿這個任務，就算犧牲自己也在所不惜。」 改變必須從意識到時尚工作者也是專業人士，而不是可以被迫免費勞動的業餘愛好者開始。「一個時尚企業就像任何企業一樣，」設計師 Jawara Alleyne 說。「在 Instagram、典禮紅毯和音樂錄影帶等華麗表面之下，這個商業模型的神秘面紗需要被揭開。」 「我需要為了我的工作經營一個大眾形象。」*大眾形象在此的意義包含但不限於經營社群媒體、維持自我招牌風格、參加演講和接受媒體採訪。 自由工作者中的 73% / 全職員工中的 47% / 創意崗位中的 66% / 商業崗位中的 48% / 家庭成員中有人從事時尚的人中的 67% / 家族成員中無人從事時尚的人中的 51% 應答者對於如何建立一個更好的系統其實有很多點子。之中的許多人提出從待人方式著手的解方。有人說：「不要再將職業過勞正常化了」，另一個人說：「克服偏見。」他們呼籲業界能追求更少的裙帶關係，更多針對無意識偏見的訓練，以及更高比例的多元化高級階層。其他人則特別點出了邊緣化團體對於社交機會和支持系統的需求，許多人也表示改善的方向必須要更多樣化，超越性別和種族這些主流指標。但無論如何，他們傳遞出來的整體訊息十分清楚：時尚界需要對那些「以前做事情的方法」提出挑戰，並找到一個全新的眼前道路。 🔮。 時尚是一個以『特例』為燃料的體系，而不是創造出一個人人都能運用的道路。👇 殘障提倡家和可及性顧問公司 TILTING THE LENS 創辦人 SINÉAD BURKE。🔮 💎。 這條道路只能以群體為開端。時尚界是一個非常強調個人主義的產業 — 它鼓勵獨立自由作業、個人品牌，與同儕之間的較勁。「時尚是一個以『特例』為燃料的體系，而不是創造出一個人人都能運用的道路，」殘障提倡家和可及性顧問公司 Tilting the Lens 創辦人 Sinéad Burke 說道。 這種個人主義會削弱群體行動，也就是達到體系式改變最有效的方法。「我們必須保持團結，無論我們有多小，又或我們的聲音距離權力中心有多遠。」設計師 Stella Jean 說。近年來，時尚工作者們表達出對集體行動的慾望 — 就算他們自己沒有意識到，例如 Stressed Stylist、Fashion Assistanats 和 Dank Art Director 等 Instagram 迷因帳號透過分享自己在時尚產業工作的經驗，已經悄悄建立起了一個個網路社群。「迷因成為了逃離日常壓力的一種方式，將人們聚集一處並提升意識。」Stressed Stylist 的匿名創辦人說。 如果業界能夠動員這些內心充滿不滿的群體，更多像是罷工和工會的有形成果就會帶來真正的正向改變。為了要讓這些集體解方發揮效用，各階層的業內人士都需要參與其中，包含那些金字塔最頂端的人們。結盟（Allyship）是一個經過無數驗證的不二法門。「特權不只存在於財富，更是關於你在一個體系中永遠多大的權力，」在八月共同創立了英國明星造型師工會的 Michael Miller 說。「許多業內人士的背景並不富裕，但身處於擁有權力的位置後，他們可以以此幫助其他人。」 多少人隸屬於工會？應答者中的 17% / 有色人種中的 14%、白種人中的 35%、家庭成員中沒有人在時尚產業工作的人中的 10%、家庭成員中有人在時尚產業工作的人中的 38%、女性中的 14%、男性中的 29%。 Photo: Su Shan Leong 💎。 業界導師也可以為許多來自邊緣化群體的人們開啟不少大門，並改善業界中權力不平均的問題。「主動接近你尊敬且欣賞的人看似非常恐怖，但我多希望自己能早一點擁有一位業界導師，」《Dazed》時尚專題總監 Emma Davidson 說。「或許你可以在初期結識一些較不知名、僅比你年長幾歲的人，但你必須要經營那些關係。」 若是要建構更具包容性的社群，時尚界必須要了解這場遊戲中有誰擁有利害關係。例如，英國時裝協會和瑞典時裝協會皆開始收集時尚工作者們的普查數據，希望能準確地深入了解業內關於多元化和包容性的脈絡。時尚包容性顧問 Arooj Aftab 表示，這些匿名的意見回饋機制對於那些不敢發聲的邊緣化工作者們非常重要。她補充說明，這個產業的頂尖人才正在流失，原因正是企業們接收不到能幫助他們變得更加包容的意見回饋。 與此同時，產業領導者們選擇保持樂觀。「這裡有很多改變空間，但這並不代表我們需要摧毀已經擁有的一切。」設計師 Aurora James 說，她同時也是生活風格品牌 Brother Vellies 和公益組織 15 Percent Ledge （宗旨是推動零售商們在他們的貨架保留 15% 的空間給黑人領導的企業）的創辦人，以及美國時尚設計師協會（CFDA）的副主席。我們是有機會從業內基礎開始實現多元化、包容性和正向改變的，她解釋。「如果我們這麼做，或許真的有可能最終進步成一個更好的體系。」 ————————————————————————— ⚠️。 喜歡我文章的朋友們歡迎追蹤我 & 其他的平台唷！🌟 其他平台的連結🔗 在我的版面上都有，歡迎大家追蹤按讚分享留言支持一下吧！✨！✨！✨ 🌈。 另外再跟大家分享一下，我最近開了一個付費的專欄平台 歡迎大家想對時尚有更深入瞭解的人可以支持 🌈 「 你們的支持是我創作的原動力 」拜託大家多多關注 連結🔗 👇 👇 👇 https://reurl.cc/GA1nmp

你有讓你愛上閱讀的那些書嗎？閱讀經驗會影響閱讀喜好

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CsBh8g3PpgB/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 閱讀經驗會影響閱讀喜好。 過去是這些書讓我漸漸愛上閱讀，還好人生中有遇到這些書，讓我開啟了閱讀之路，不然如果在那段時期只有教科書的話，我可能不會覺得閱讀是一件有趣的事情。 這篇要來分享，我是幾歲遇上一本欲罷不能的書？ ✦ 學齡前時期 我與姊姊們小時候最喜歡的書就是《#愛的小小百科》與《#小矮人》，尤其是愛的小小百科被我們姐妺翻到已經破破爛爛的了，長大後還是捨不得回收，目前已經傳承給姪子們。 ✦ 國小時期 國小的時候算是第一次自己選擇課外讀物， 那時老師規定每個月都要去圖書館借書，然後我看了人生的第一套小說《#亞森羅蘋全集》，那時候一本接著一本，感受到閱讀樂趣。 ✦ 國中時期 國中時最喜歡看網路小說了，尤其是作者穹 風、晴菜、藤井樹等人的作品，那時候還有 皇冠出租城之類的出租店，放學都喜歡去出租店借書回家看，熱銷書也都是網路小說。 那時候買回家一看再看的有：《#小雛菊》《#圈圈叉叉》《Because of you》《#遺忘之森》《夏日最後的秘密》，還有《#B棟11樓》《#聽笨金魚唱歌》真的數不完！其實九把刀很多本我也很喜歡。 ✦ 高中時期 高中的時候跟著姊姊一起看她買回來的書，那時候她說什麼好看，我就跟著看什麼，其中最有印象、也最喜歡的就是《#大象的眼淚》、《#第13個故事》、《#追風箏的孩子》、《#不存在的女兒》這四本書，也是高中時期才開始接觸翻譯文學。 ✦ 大學時期 大學時期開始除了小說類型的書，也開始接觸自我成長、心理勵志、商業理財用書，不過有記憶的書一時也想不到幾本，只有《#被討厭的勇氣》、《#魔法》、《#挪威的森林》、《#別相信任何人》、《#格雷的五十道陰影》是喜歡並且還記得内容的書，記錄眞的很重要。 你有讓你愛上閱讀的那些書嗎？ 是什麼時候、是哪本書開啓你對閱讀的興趣與渴望呢？歡迎留言分享好書，一起重拾回憶裡對閱讀的悸動。

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