真的心很累對不對？10句暖心勵志語錄，低潮時拉自己一把、為自己加油打氣！

生活總有各種不如意或不順心，寒流下雨，冷到極點，昨晚失眠，還正逢生理期來，男友超不會看臉色，說：「活該！誰叫妳睡前喝奶茶！」這時心想：「我真是世界上最不幸的美少女啦！」然而，開心是一天，不開心也是一天，除了在上班前買一杯咖啡和巧克力，幫自己提神和舒緩生理痛，還有哪些方式可以拉自己一把、為自己加油打氣呢？ 今天，想先從熱血勵志語錄，漸漸帶著大家走到暖心小語，和各位水水分享，可以寫在便利貼，貼在辦公桌上，或是可以打在手機備忘錄，幫自己好好應援～ （圖片來源：Marie Claire美麗佳人） 1/ 「每件負面的事——壓力或挑戰，都是一個提升自我的機會。」 ＿柯比・布萊恩 （Everything negative-pressure, challenges- is all an opportunity for me to rise. by Kobe Bryant） Kobe Bryant 可說是美國職籃(NBA)數一數二自律的籃球選手，在經歷各種流言蜚語時期，為了能在球場上不受影響，依然有高水準表現，他創立了一個角色：黑曼巴（Black Mamba）。Kobe告訴自己：「球場上的我，維持專注，眼前只有目標，只有得分。」然而，在2020年1月26日，Kobe與女兒Gianna搭乘直升機，卻不幸發生意外，留給後人無限的追思和想念。 ✨延伸閱讀：👉「每一天，我都付出了我的全部！」傳奇永不殞落！回顧Kobe Bryant的人生金句，永保在心中👉「不是所有道別都來得及揮手。」追憶驟然離世的13位巨星，2020究竟要帶走多少人？ （圖片來源：女人迷）2/ 「堅持做對的事，永遠不會錯。」 ＿高年級實習生 (You are never wrong to do the right thing. excerpted from The Intern) 由勞勃狄尼諾和安海瑟薇主演的《高年級實習生》，讓我們看到晚年喪偶但仍有工作熱忱、經驗的銀髮族，與在家庭、工作中擺盪的女創業家，如何跨時代安慰彼此、互相滋長，開創新的人生契機。女主角茱兒因為工作，時常無法陪伴女兒，得知另一半出軌，責怪自己太過忙錄，才會發生這些事，男主角班則安慰她：「這一切不是妳的問題，千萬別因為自己的努力，而合理化他人的錯誤。」維持好一段關係，有賴於雙方的溝通與努力。有時，女生才把責任扛在身上，壓得自己喘不過氣。親愛的，妳需要好好休息，好好溝通，讓自己好好的，好嗎？ ✨延伸閱讀：👉【網友票選】10大必看人生電影清單！每部都是經典佳作，你推薦的愛片上榜沒？ （圖片來源：udn聯合新聞網） 3/ 「我們現在才三十歲，人生的半場還沒拼完，妳還有什麼不敢拼的呢？」 ＿三十而已 20、30代女孩都有各自的課題，20代煩惱工作、出路、薪資、婚姻；30代煩惱晉升、買房、投資、育兒、婚姻維繫。《三十而已》訴說著三位女生的不同人生故事和重心，曉芹得到了幸福、曼妮選擇追求夢想、顧佳則贖回自由。親愛的，每個人不是往往都一帆順遂，大家都經歷一路上的磕磕碰碰、跌跌撞撞，才明白自己人生想要的是什麼，妳並不孤單喔：） ✨延伸閱讀：👉「生活是千難之後還有萬難。」陸劇《三十而已》爆紅，女人30歲的八大鼻酸金句！ 4/ 「成長是一條漫漫磕磕絆絆的石子路，走起來腳很痛心很累，但一天一天過去，我越來越自在跟大家用自己的臉和聲音說話跟溝通了，因為有了自信然後有了夢想。」 ＿劉芒 相信現在常看YouTube的女孩們，都有聽過劉芒或看過她的影片，明確的自我風格、時不時出現如《我可能不會愛你》程又青的人生金句，在2020年成為YouTube新星。看似人生順風順水的她，也經歷過一段期間的低潮，她在影片中真誠剖析自我、毫不掩飾的性格，也成功吸引了大家的注目。 ✨延伸閱讀：👉「強留一個人在生命中，他絕對不會愛你」劉芒愛情、人生高情商10大金句！ （圖片來源：簡筆畫大全） 接下來想分享私心喜歡女星奧黛麗赫本的3句名言：5/ 「優美的姿態，來源於與知識同行，而不是獨行。」 ＿奧黛麗赫本 （Graceful posture, comes with the knowledge that you never walk alone. by Audrey Hepburn） 儘管奧黛麗赫本已去世多年，她所留下的經典作品和造型，依舊是所有女孩們想致敬、仿效的；她所說過的名言，也讓我們好好咀嚼、勉勵自己。優雅的姿態，來自於自信；來自於人生閱歷、經驗；來自於閱讀與知識的累積。 （圖片來源：BBC） 6/ 「我相信遇事要堅強，相信樂觀的女孩最美。我也相信明天會更好、相信奇蹟的存在。」 ＿奧黛麗赫本 （I am convinced that they believe to be strong, optimistic girl is the most beautiful. I also believe that tomorrow will be better, believe in the existence of a miracle. by Audrey Hepburn ）明天醒來，又是一頁新的篇章（Tomorrow will be another day.）雖然我自己都霸氣自我安慰：「明天醒來，又是一條好漢！」但為了溫柔的水水，選擇一個溫柔一點的詮釋～畫個喜歡的妝容、擦上自己喜歡的唇膏、穿著自己喜歡的衣服，披上勇氣和自信，開啟嶄新的一天吧！ 那麼，究竟該如何逗自己開心呢？✨延伸閱讀：👉總感到生活提不起勁嗎？沒關係！我們一起越來越好｜365天我的微甜日常提案 （圖片來源：WAZAIII） 7/ 「我從不把自己當偶像看，別人的想法就由他去，我只是做好自己的事而已。」 ＿奧黛麗赫本 （I never think of myself as an icon. What is in other people's minds is not in my mind. I just do my thing. by Audrey Hepburn） 誠然，有許多時候，因為別人的閒言閒語或事情進展，讓我們的努力不見得有相應的回報，但嘴巴長在別人身上，只有自己最清楚一路走來的風風雨雨，所以好好肯定自己吧！相信所有的付出，儘管無法在短期看到回報，但努力會留下痕跡，柳暗花明又一村，或許哪一天，在意想不到的時候，就會開花結果 （圖片來源：Pinterest） 8/ 「你在你的玫瑰花身上耗費的時間，使你的玫瑰花變得如此重要。」 ＿《小王子》 （It is the time you have wasted for your rose that makes your rose so important. excerpted from the Little Prince） 或許多數人都已經聽過《牧羊少年奇幻之旅》：「當你全心全意想著什麼的時候，整個宇宙都會聯合起來幫你。」換換口味，我們來點《小王子》吧！每個人都有朵玫瑰花，或豢養著不同大大小小、五彩繽紛的玫瑰花，給予玫瑰花沃土、陽光、充足的水分，玫瑰花就會長成我們所盼望的樣貌來。大家的玫瑰花，又是什麼呢？ ✨延伸閱讀：👉「只有你是我獨一無二的玫瑰。」小王子經典語錄集，浪漫到心坎裡～ （圖片來源：中國評論新聞網） 9/ 「在逆境中綻放的花朵，是最難得，也最美麗的。」 ＿《花木蘭》 (The flower that blooms in adversity is the most rare and beautiful of all. ___excerpted from Mulan) 儘管迪士尼一年又一年推出佳作，我心目中第一名動畫依舊是《花木蘭》，看了不下幾十次，裡面的台詞倒背如流。花木蘭在相親失利後，覺得無顏面對自己的父親，父親告訴她：「有一朵花開遲了，但等到它盛開之時，一定是最美麗的。」木蘭出於孝心，也是和父親爭一口氣，不告而別代父從軍，智取匈奴首領單于，還抱得鮮肉心。每逢對自己失望的時候，我總是重看《花木蘭》電影，笑中帶淚，笑著笑著心情就好了～ （圖片來源：卡卡洛普） 10/ 「別害怕影子，因為代表光明就在不遠處了！」 ＿《小熊維尼》 （Never fear the shadows, they simply mean there's a light shining somewhere nearby. ___excerpted from Winnie the Pooh） 很多時候，面對考驗，我們往往當局者迷，深陷其中，但其實只要撐下去，就能看見絢爛，就像跑馬拉松一樣，只要轉移注意力，專注在當下呼吸，反而之後會感覺到一陣舒暢，並且默默就完成目標了。 的確，有時挫折其來有自，而有時就是莫名覺得小憂鬱，陷入低潮，但是妳不孤單喔！希望我們都可以越來越好～ 感謝你/妳的閱讀，請幫我按個讚，好嗎？❤️祝你/妳今天也活得開心，過得漂亮🌷歡迎訂閱🌷 Instagram: anita.simplelife在這裡，和大家分享一位翻譯所研究生的極簡日常，如何透過理性選物、少物惜物，半工半讀的小資生活，依舊過得開心、滿足～ 撰文編輯/ #Anita #正能量 #暖心語錄 #勵志語錄

新手懶人百岳-合歡主峰

在疫情肆虐之下, 健身房不能去已使我憂鬱不已。山不轉路轉, 走走走一起爬山吧！雖說已有懶人30年的經驗, 爬山在我生活之中可是沒有列入興趣考量的。一個疫情打亂了很多計畫, 但也多了許多想挑戰自我的勇氣。在看文章的你可能覺得不就合歡主峰來回1小時解決, 還說的落落長！well...不過這對懶人30年的我是個很不一樣的體驗。 回想起在爬合歡主峰的路上, 其實最艱難的不是爬上主峰, 而是這條蜿蜒昆陽停車場直至主峰入口。總覺得還沒爬就已想著回家睡睡好了！心裡這麼想, 但腳步卻很誠實！還是因為沿途美景, 不肯停下腳步。 由於懶人年資30年, 看來1小時來回是不可能啦！沒關係, 坐下拍拍照欣賞沿途風景, 這～不就是我來爬山的目的嗎！無須拼命, 只需用心欣賞大自然的美妙。 路途中, 我終於想通了！為什麼爬山是個使人著迷的運動！是真的會上癮！可能就是我們走的每一步都是如此辛苦的步伐, 在攻頂的過程中甚至是苦痛的, 不過當在看著登頂美景, 途中山嵐送給每個旅人的景致, 我想這就是指人著迷真正原因吧！有空, 來趟療癒身心的山岳之旅吧！內心的收穫將會是滿溢的。

消防猛男回歸｜9-1-1緊急救援第四季開播！

演員: Angela Bassett、 Peter Krause 、Oliver Stark、Aisha Hinds 、Kenneth Choi 、Rockmond Dunbar 、Connie Britton 、Jennifer Love Hewitt 、Ryan Guzman 時間/集數: 約40分鐘，約13集 評價(救援、災難):★★★★ 這大概是目前看過最符合現況的影集！把目前正面臨疫情所改變的生活真實的拍攝在劇裡面，可能這樣也可以順便可以進行防疫工作XD 這部劇前三季劇情我就不特別介紹了，劇情講述到美國9-1-1專線與洛杉磯消防隊、警察在生活中面臨各種千奇百怪，天災意外等等狀況，怎麼樣在最短的時間內排除危機解救出民眾 9-1-1報案專線 不知道大家有沒有看過韓劇voice 其實跟9-1-1是差不多的類型，差別在於主角並沒有特殊能力而且9-1-1是真實存在於美國，不單單只是接案轉達跟相關單位而已，他們經過訓練後能精準的掌握狀況，冷靜判斷出什麼才是最好的解決方式。 我覺得當9-1-1接線員真的蠻需要勇氣的，劇中常有人在報案中遭到歹徒襲擊，甚至因此死亡或是因為意外但卻來不及得到救援，那種無能為力的感覺，真的蠻需要足夠的調適跟時間適應的。真心覺得每個國家都應該具有這麼專業的機構去好好處理每一件報案，讓傷害降到最低。第一季有Abby(Connie Britton飾)、第二-四季有Buck的姐姐Maddie(Jennifer Love Hewitt 飾)。 LAFD洛杉磯消防隊 接受到報案資訊後立即前往報案地點進行救援，劇中除了講述到現場案件的處理外，還有講到隊員們各自的家庭還有背後不為人知的故事。 主要成員有 隊長Bobby(Peter Krause飾) 因酗酒跟吸毒而錯過搶救妻兒的時間，之後雖然回歸消防隊卻一直處於自責內疚的狀態，在隊員與Athena的陪伴下走出陰霾。 猛男一號Buck(Oliver Stark飾) 一開始是一個放蕩不羈的花花公子，在第一季與Abby交往後改變過去的自己，後與Abby分手，在第四季一開始提到他開始看心理醫生起因為從小得不到父母的關愛。 猛男二號Chimney(Kenneth Choi飾) 消防員以及護理人員 從小一直得不到父親的認同，後來與Maddie 交往後，第四季Maddie懷孕後懷疑自己是否能當個好爸爸，後來了解家庭的真諦。 猛男三號Eddie(Ryan Guzman飾) 退伍軍人育有一名兒子具有疾病，因之前軍人身分與妻子疏與相處，而與妻子分居後再復合前夕，妻子車禍去世，獨自育兒。 女隊員Han(Aisha Hinds飾) 消防員/護理人員 一開始因為女性身分不受消防隊其他男性隊員認同，為一名女同性戀，與女友育有一男一女，在第三季末與第四季實現自己的夢想開始醫學院的學生的生活。 LAPD洛杉磯警察 主角Athena(Angela Bassett飾) 跟丈夫Michael (Rockmond Dunbar 飾)育有一子一女，在丈夫跟她承認是同性戀後離婚，但還是保持良好關係並共同養育兩名子女，後來跟Bobby結婚，是一個內心強大的女子，常會跟9-1-1與LAFD人員配合前往現場。在第三季末遭到歹徒襲擊後休息，在第四季回歸現場。 這部影集除了有身材棒棒的消防員還有蠻多刺激緊急的救援畫面，也有隊員們感人的故事但血腥畫面蠻多的，第四季在2021/1/18開播連載中哦！希望這季完播後還有下一季！ 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #美劇#9-1-1#觀後感#AngelaBassett #PeterKrause #OliverStark#AishaHinds #KennethChoi #RockmondDunbar #ConnieBritton #JenniferLoveHewitt #RyanGuzman 圖片轉自9-1-1 on FOX粉絲專頁

4/12～4/18每週一占天使小叮嚀

#每週占卜 #天使小叮嚀 #脈輪智慧指引卡 4/12(一)-4/18(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀主要請看主命數，主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日1992/10/20，那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 也就是靈數6號人，那就看靈數6的小叮嚀唷!給靈數１的天使訊息：《頂輪-創造》-恭喜你，薩滿會引導你找到你的謬思，這將是一個持續轉化的時刻，你會得到屬於你的天賦禮物，你的創造力將覺醒，請使用具體的藝術形式來表達你的愛。是該做決定的時候了。你是否還在等待某人的同意來創造你的生活嗎? 為了取回你自身的天賦禮物，你需要了解什麼呢?大天使"愛瑟瑞爾 "祝福：你是天生的諮商師，許多人受惠於你的指引，而再度恢復信心。 給靈數２的天使訊息：《臍輪-堅持不懈》- 這週你要把焦點放在支持你的事物上。你這週也取會有高昂的情緒狀態，這張排除了鼓舞你也有可能阻攔你，而你會找到將事物導回正軌的方法，因為這是很重要的!! 克服內心的懷疑，即便你覺得你很努力了，卻被當作理所當然，你也不能擁有情緒，因為這些都是為了讓你突破自我而存在著的過程。千萬不要被你的思考限制住了你的行動，不要預設立場，自然能心想事成。大天使"耶利米爾"祝福：所有發生的一切，完全是依其本貌而發生，你很快就會明瞭其中隱藏的祝福。 給靈數３的天使訊息：《眉心輪-感恩》- 這週有幾個可能１．容易懷孕，２．做好事快速有好報，３．給予他人無條件的愛，４．得到很棒的友誼支持，５．得到他人的欣賞與認可，大概會有以上這五種情形，關鍵在於＂感恩＂能夠幫助我們的靈魂振動提升到更高的層次。如果你目前在任何關係中感到不快樂，天使要提醒你總是有力量能夠去改變它的。想想你最敬佩的人是誰，為什麼敬佩他，想想自己要如何活出那樣的層次，這是你這一個禮拜很重要的課題，讓感恩的能量來滋養你深層的愛吧！大天使"約菲爾"祝福：走出戶外，呼吸新鮮空氣，與大自然連結，釋放壓力，重新獲得全新的創意吧！ 給靈數４的天使訊息：《臍輪-服務》- 這週表示你會「透過服務」去顯化你慈悲忠誠的力量，代表你在情緒上有著屹立不搖的堅定能力，並且能創造出具有長效性和永續性的事物，如果你現在還看不見或無法衡量你所擁有的事物，或者有著偏袒不想妥協的事物，那這張牌也表示能為你帶來光明與體會服務的喜悅，你會知道服務的想法如何帶給你啟發，這些回憶都會成為一個滋養，你可以思考目前的狀況你如何盡其所能，可以付出什麼？試著放掉你認為你值得擁有的，因為你已經創造你所需要的價值了。大天使"加百列"祝福：是承擔起你的領導力量與地位的時候，請充滿愛的狀態下去引導其他人。 給靈數５的天使訊息：《眉心輪-平衡》-這週要請你好好注意你的健康問題，是不是有過多的幻想導致你自我疏忽了，你可能認為你在進行一件很偉大的事情，但如果你身邊的人其實都跟你說不是那麼好的，你就應該要重新評估，而不是像一隻牛一樣不管三七二十一，就是要做，這樣的強迫行為會導致你飲食作息不正常，最重要的是你想要達到的事情，最後可能也會被你自己的慾望所欺騙，最後就成了泡影，所以記得真正要做什麼太重大的決定務必務必要去找真正有經驗者詢問，會對你的比較好喔!大天使"烏列爾"祝福：是的，你的點子是由神聖所引導的，請採取行動，讓你的想法開花結果。 給靈數６的天使訊息：《喉輪-不耐煩》－這週的天使要提醒你，你創造的過度渴望可能會壓制到神聖時機必要性的安排。發光發亮的時刻總是會到來的。請將自己和能量一同移動，而不是跑到前方，只要你願意活在當下，自有它的報償。不要被自己的努力弄得精疲力竭，不要去強迫事情發生，你會因＂耐心＂而獲得成功的！要注意溝通的問題唷！大天使"拉吉爾"祝福：我正協助你完全喚醒你的靈性視覺，如此你可以清楚看到天堂之愛。 給靈數７的天使訊息：《臍輪-完成》－這週天使要提醒去珍惜你生命中所有的美，包括結束。好好回顧過去歷史中的你，並發現你曾發揮最大價值的地方。別害怕完成，這些都是一階段一階段的歷程，擁抱它吧!活在當下，你即將迎來新的開始，要學習去榮耀為我們付出的人，你會更加成熟決斷，你的生命會越來越充實。大天使"亞列爾"祝福：要有勇氣，為你的信念挺身而出。 給靈數８的天使訊息：《海底輪-發現》－這週天使希望你想想自己目前在這個狀況中是快樂的嗎?這會如何替你帶來好處?你必須著重在療癒既定的契約上，覺知是具有療癒效果的，不要試圖重溫不再適合你的過去?如果你現在心煩意亂或在困境中掙扎，那你也許正試圖緊抓某些不再值得你追求的事物。所以放下不開心的過去，好好準備接受新冒險，允許自己有探索未知領域的意願，開啟自我照護的新階段。大天使"麥可"祝福：我保護你遠離較低的能量，並守護你、你所愛的人與你的家。 給靈數９的天使訊息：《太陽神經叢-喜悅》－這週健康獲得改善，你會有更高的目的，是通往喜悅的通道，想想該怎麼做才能邀請快樂進入你的生命，不要將自己從喜悅中抽離了，有時候活在當下不一定要實際經驗某些事情，雖然會深受衝擊，但卻是一場喜悅的誕生，請好好用最自然、純真的心去感受這好玩快樂的一週吧！大天使"聖德芬"祝福：你的祈禱已被聽見，而且已得到回應。要有信心！ 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊)https://amethyst100.weebly.com/【Amethyst生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷!https://lin.ee/vmi1g1k【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!!https://www.facebook.com/Amethyst15690/【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷https://amethyst100.com/

吉卜力工作室！彙整Netflix 上映相關23部，一次滿足小時候回憶及長大後學到些什麼。

吉卜力工作室Netflix 上映24集，一次滿足小時候回憶及長大後更學到些什麼！

你本來就有源源不絕的力量

親愛的朋友～ 連續假期愉快！ 炮竹連夜、煙火翻天，那燦爛的夜幕裡有去年的回憶，也有來年的喜慶，夢想跟過去同時都被照了個亮，而你穿梭其間，編織理想。 人生路還那麼長，一時的火花也足夠餘生年華的品嚐，因此我們或盡力綻放，或休養生息，在這連續假期裡，穳足滿載的力量，即將開始續集人生。 休息了一段時間，可能站起來需要一些勇氣，也或許在假期前有許多待解決或待完成的事件，當假期結束，就會朝你一擁而上，所以難免害怕跟緊張。 這個時候，請記得瑜珈、記得深呼吸、記得冥想，你本來就有源源不絕的力量，只要你願意使用，就能就地取材。 或者你其實也跟我一樣，正躍躍欲試，想看看休眠過後重新啟動的自己，是否能一飛沖天、一日千里。 不管是怎樣的狀態，都是最好的狀態，而且只會更好。 我也要感謝你每一週的陪伴，有笑有淚也有辛苦留下的汗，而足下每一刻足跡的耕耘，都有你的鼓勵，那是一種異地同求的共生感。 因為有你，我不孤單；因為瑜珈，我們充滿能量；還因為每天都有的日升月落，這串起的人生才有滋有味，值得下嚥。 Have a nice day :) Colette - ▶︎ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #女人變美麗 #瑜伽 #瑜伽女孩 #愛自己

[影視盤點] ||你累了嗎?覺得生活失去動力，快來看勵志類電影，為自己打氣! 

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大家好，我是喜歡徜徉在二次元的日雨穿石， 無意外每週末更新，加不定期新增活動稿。 忙於學習、工作、進修，或光是活著就覺得累嗎?為什麼別人能活得開開心心、光鮮亮麗，自己卻彷彿生活黑白，壓力山大?消沉時快來看看這些逆轉勝的生活縮影為自己打氣： (今天先介紹電影類(年份都較早，但蔚為經典)，未來將增加戲劇類與動漫類勵志盤點。有劇透) 1.《當幸福來敲門 The Pursuit of Happyness》： 劇情描述： 是一部2006年由威爾‧史密斯及其子傑登·史密斯主演的劇情片，講述主角克里斯將所有錢投於大量買入昂貴的醫療儀器，原本認為能大賺一筆，讓家裡過上富裕的生活，但天不遂人願，即使日夜奔波，耗費大量唇舌，家裡卻囤積著儀器，賣不出去。面臨生活的殘酷，妻子至外地工作，父子則漂流街頭尋找住所。 好在男主角有著過人的數學天賦、機智與決心，在一次機緣下獲得在證券公司六個月實習的機會，但須有極高的拉客業績及通過考試才能獲得正式職位。克里斯白天在座位上打上百通電話，晚上照顧兒子起居後便在昏暗的燈光下苦讀考試的書與修理因一次意外故障的醫療儀器。 皇天不負苦心人，終於在艱苦的六個月後，克里斯的業績最高，並且通過通過率極低的考試，當主管告訴他明天就能正式上班時，他走到街道上，終於忍不住熱淚盈眶，為自己大聲鼓掌。而後克里斯的生活終於開始一路攀升，不僅不久後和妻子團聚，也靠自己的努力成為百萬富翁。個人心得： 偶爾在覺得沮喪時，會想起克里斯為了讓家庭過上更好的生活不放棄任何機會，日夜辛勞地努力。而當他得知自己獲得證券經理人職位時，走到街道上，忍不住熱淚盈眶，為自己大聲鼓掌的那幕，也深刻於腦海，不僅看到時跟著鼻酸感動，每每想起來也還是流淚，覺得自己也需更加加油。 2.《貧民百萬富翁 Slumdog Millionaire》： 劇情描述： 這部2008年上映的印度片，題材新穎，劇情講述生於貧民窟的主角賈默·馬利，參與遊戲問答節目《百萬富翁》，題題也許有猶豫，最終卻都答對。眼看就要答至最後一道題目時，被節目方懷疑作弊，並也透過警方拷問以釐清實情，賈默這才道出原來每一道題碰巧都與他人生發生的各種傷痛有關。 也許是母親的死亡，也許是行乞期間差點被殘忍挖眼而逃亡，也許是乘坐火車賣物、盜竊、洗碗或冒充導賞員，也許是與兄弟薩琳爭奪初戀拉提卡而不歡而散，從此失聯。多年後即使輾轉打聽到薩琳與拉提卡的消息，卻因為種種緣故又斷聯。為了能再次與初戀取得聯絡，而參加此節目。 至最後一道題時，賈默沒有把握而使用節目提供的選項──電話求援，碰巧被薩琳幫助從黑道手中逃脫的拉提卡成功接聽了電話，雖然拉提卡也未能回答，但她安全讓放鬆下來的賈默幸運地回答了正確的答案，最終贏得獎金。賈默也從貧民一躍成為百萬富翁，並與初戀有情人終成眷屬。個人心得： 《貧民百萬富翁》因為穿插主角的悲慘回憶，每每演到小孩被挖眼的部分，我就跳過不忍看，近幾年才終於在網咖看完整部電影。覺得男主角可說是匯聚各種悲傷的存在，但他從不放棄，並心心念念著兄弟薩琳與心上人拉提卡，最終在直視自己過往回憶與一點幸運下，將人生逆轉，非常鼓舞人心!延伸閱讀：天下雜誌──貧民百萬富翁導演：「我們的生命早在出生前就被寫好劇本？」 3.《叫我第一名 Front of the Class》： 劇情描述： 同樣於2008年播出的美國片，改編自真人真事，闡述身患妥瑞症的男主角布萊德·柯恩，常常無法自制地在課堂上發出狗吠般的怪聲及抖動，而被老師處罰及遭受同學的嘲笑，在生活上也常遭受阻礙，多數人都將他視為異類。多次求診也未能獲得改善。 幸運的是布萊德的媽媽並未放棄兒子，不僅積極讓他參予妥瑞症病友互助會及轉學，並耐心陪伴。他也遇到改變他一生的貴人──新學校的校長，他在知悉布萊德的病情後，建議他在全校面前說明自己發出怪聲的原因和盼望大家能以平常心對待他，而終於受到接納，布萊德也因此產生成為教師的想法。 畢業尋找工作的布萊德雖然屢屢碰壁，但他始終努力不懈，在面試幾十所學校後，一所小學被他的教育理念打動，讓他成為二年級的老師。在第一堂課布萊德就向學生們介紹並坦承他患有妥瑞症，而他的教學方法也逐漸收獲學生的喜愛。在布萊德任教滿一年時，獲頒喬治亞洲最佳新進老師獎的殊榮。 個人心得： 有些人生下來就有難以弭平的缺陷，男主角布萊德也許遭遇萬般白眼、喝斥與排擠而失意痛苦過，但在母親和校長的幫助下，逐漸接受這是自己無法逃脫的一部分，並勇敢克服與築夢，他的勇氣和對夢想的熱情令人動容。 4.《三個傻瓜 3 Idiots》： 劇情描述： 在2009年上映的《三個傻瓜 3 Idiots》，紅極一時，許多人也開始關注唱唱跳跳、穿插歌舞的寶萊塢印度片。劇情一開始倒敘地由皆有一番成就的法罕與拉加去尋找自己生命中的貴人，也是失聯同學的藍丘。 三人在學生時期進入印度首屈一指學府的帝國理工大學，並在入學第一天就發現藍丘的與眾不同──他敢於做自己、跳脫框架與熱情學習；雖然常常因為新奇、獨樹一幟的想法讓老師怒趕出課堂，成績卻門門優秀。跟他是好友的法罕與拉加卻常常吊車尾，因此常被校長與老師當眾羞辱。 兩人常感到失落，但在一次與藍丘的深談後，兩人終於都勇於面對自己學業上的阻礙：因家中期望而讀自己不想念的專業、太過恐懼憂慮而無法吸收知識，在此後選擇了對他們而言正確的路途並獲取成就。終於尋獲藍丘後，結局也是又笑又鬧，圓滿和睦──藍丘創立一所能讓學生開心學習的學校，並重拾友情與愛情。個人心得： 男主角的樂觀、隨遇而安、對學習充滿熱情，並不被社會制度或價值觀所侷限的思維，對於學生、社會人士都非常受用。有時候受綑綁的是自己的心態，而覺得自己失敗，或是過得不如意，但是一旦心態轉變，並傾聽自己的心，也許一切就都變得不同。(看到法罕跟父親坦承自己熱愛的是攝影時，哭得淅瀝嘩啦!) 5.《關鍵少數 Hidden Figures》： 劇情描述： 這部2016年播出的美國電影，描述1960年代初美國與蘇聯太空競賽時期，在種族歧視當時正盛行的美國，三位傑出的非裔女性凱薩琳、桃樂絲與瑪麗進入NASA，對太空事業做出巨大貢獻的故事。 雖然NASA當時對黑人女性開放大量工作職缺，但因為是黑人，因為是女性，三人沒少受到刁難和歧視，除了必須跑很遠才能使用有色人種專用的廁所與使用沒有一滴水的有色人種專用水壺，自己完成的工作無法署名與無法參與重要會議，或是常受到嘲諷、排斥，但她們仍不畏懼、勇往直前，並盡力爭取權益。 三人用堅韌的態度抵抗歧視與不受尊重，並在忍無可忍時發表宣言，她們的專業與盡忠職守，也漸漸獲得周遭的信賴與敬重。最終令NASA讓約翰·格倫成為美國首位進入地球軌道的太空人。個人心得： 電影中的三位女主角，讓我認為非常偉大，在飽受歧視與屈辱的環境中工作，她們雖氣憤、委屈，卻也正視歧視不是一朝一夕能改變的，那麼便用自己的實力與智慧慢慢轉化。而她們最終也成功了，值得我們省思的是能在這麼艱困的環境中翻轉自己的命運，那我們是否也行呢?延伸閱讀：今周刊 ──「沒有妳，NASA不會是今天的模樣」電影《關鍵少數》天才數學家逝世周年，她用一生告訴我們一個真理 結語： 看完上述這些電影後，心裡有再燃起對生命或當前路途的熱情嗎?歡迎大家跟我分享電影或是個人心得喔~ (圖片來源皆來自網路上、Unsplash及使用Canva組圖) #當幸福來敲門 #貧民百萬富翁 #叫我第一名 #三個傻瓜 #關鍵人物 #日雨穿石💧 #觀後心得評析 #電影#勵志 日雨其他文章： 影評類 ☔[不爆雷] 動漫評論||《鬼滅之刃 鬼滅の刃》為何席捲熱潮而來? ☔[不爆雷] 劇評 ||《Voice 보이스》1-3季，細微的聲音心心切切，盼望救援! ☔[微爆雷] 劇評 ||《以家人之名 Go Ahead》真正的家人，不由血緣，而由相互關愛的心聯繫而起。 ☔[不爆雷] 影評 || 經典《侏儸紀公園 Jurassic Park》、《侏儸紀世界 Jurassic World》系列 ── ☔[不爆雷] 漫畫評論 ||《能幹的貓今天也憂鬱》──所謂的家有諭吉，萬事大吉! ☔[不爆雷] 劇評 ||《惡之花 악의꽃／惡의꽃》──2020不可錯過的邪惡與美麗之花。 ☔[不爆雷] 劇評 ||《我憑本事單身》──甜到蛀牙，想補充粉紅泡泡必看! ☔[微爆雷] 動漫評論 ||《在魔王城說晚安》──好眠精選，睡不著就跟著公主的撇步做吧! ☔[不爆雷] 劇評 ||《後宮甄嬛傳》與《如懿傳》反覆重播且會一看再看的理由? ☔[影視盤點] ||「媽媽」兩字對女性是祝福，還是枷鎖?四部必看的「媽媽」類影劇。 ☔[不爆雷]劇評||古裝迷的你看過《知否知否應是綠肥紅瘦》與《錦心似玉》了嗎? 職場類 ☔職場順風車 || 還在被工作上的負面情緒困擾嗎? 快來一發正能量! ☔職場順風車 || 即將轉換職場跑道，該如何做好萬全的準備，在新領域獨當一面? ☔職場順風車 || 在家工作舒服但怕怠惰?快來領取開心又高效的work from home秘訣! 💦ig：日雨穿石、 IT Broccoli(讀書帳) 💦blog：IT Broccoli

【詩】不輕言放棄

面對許多時刻 總在最後關頭 自己的心靈 扛不住 告訴自己 放棄吧 因為不夠堅定 不夠勇敢 害怕失敗 無法全力衝刺 找了理由 讓自己躲進 自己製造出的框架中 害怕全力以赴後 一無所有 逃避 一次又一次 失落感 開始相信 這一切都是空談 沒有追逐的勇氣 沒有作夢的能力 給自己一個機會 從新思索 從新體悟 不到最後一刻 不輕言放棄

故事-喜歡你卻沒有勇氣放棄自由

× 喜歡你，卻沒有勇氣放棄自由 深夜裡，你總是想起他 你不知道到底是一種未曾擁有過的執著，還是你真的喜歡這個人。 那天你義無反顧的，決定給自己再一次前進的機會，你鼓起了勇氣去見了他 不在一起的時候，你總是想起一起時的親密 你們會一起笑，他會擁抱你、親吻你 你們徹夜通宵，你感受到無比幸福感 他說你很美，你們一起hangout無數個白天與夜晚 做著日常生活的小事，有時一起看電影 、有時分享看到的時事 你總是想起這些時光，你覺得這是愛。 至少你覺得。 所以你買了一張單程車票，你決定去見他 你不知道為何漸漸不再熱絡 雖然你的訊息，他總是會回，但時間從幾分鐘變成幾小時，變成一天兩天 可是每次回覆卻又依舊溫柔 所以你告訴自己，他還是喜歡你的。 終於見面後，他來車站接你 牽起你的手，給你一個擁抱 告訴你，他很想念你 他跟你說著最近的日子、遇見了哪些人、做了哪些事以及未來打算做什麼計畫與規劃 他跟你說了很多關於他自己的事情 卻沒問你，你好不好。 你聽著這些，過去發生的事情，甚至是未來的藍圖，而這些都不關於你。 你很想聽他再次的邀約你，與你說著過去那些一起念過的書、看過的電影、一起聽的演唱會，那些你喜歡與他一起完成的事情，聽他說他記得你的怪脾氣、記得你的怪癖好、記得你們曾經相愛過。 其實你心裡知道，每次的關心聊天都很表面 你很想告訴他，關於他說的那些，你都記得 你記得他很喜歡爵士樂、喜歡跳舞、喜歡夕陽西下的溫厚感受 於是你說你去看了一場音樂會，一場以前你一直都很想看，而他曾允諾你生日時帶你去看的一場音樂會。 他問你感覺如何，你若無其事的發表感言 他則是沒附和的繼續說著他自己的生活 你知道的，你心裡早就知道的 關於你說的喜好，他肯定早就遺忘了。 你不知道他的不在意是因為愛逝去還是其實他從頭到尾都不曾在乎過。 或許，會不會其實從頭到尾你都是一廂情願的愛著這個人而已，你這樣想著 可是過去的美好時光、互相親密的暱稱、熱戀時的送禮驚喜，也許你們不曾公開表明彼此立場與關係過，但難道這些相愛的感受都只是自己的想像而已嗎？ 後來你漸漸想起，一直以來你都不敢靠太近，你害怕你的每一次靠近都會讓他遠離你，所以你時常等著、等著，你也突然的看清楚過去的那些，其實都只是自己美化了而已，那些關心與安慰都是如此的表面，始終無法深入，你再想是否是自己低估了他的愛，還是其實他能給的真的只有這些而已。 不論結果如何，你並不後悔自己的義無反顧 你為自己的勇敢感到驕傲，你知道他從未真正為你做過什麼，說真的，你還真的想不起來他到底努力過什麼，可是你卻依舊難以忘懷、依舊喜歡到不行，可是那又怎樣呢？ 就算真的真的很喜歡，但那又如何呢？ 其實你一開始就知道結果，你只是需要一個真正的看見，給自己一個正式放下的理由罷了。 你對自己說：我為自己這樣勇敢愛一個人感到驕傲，也不曾後悔過，沒有結果並不可惜，縱使看起來像是我自己一個人自得其樂，我也欣然接受。 就像溫如生筆下的辛西亞一樣，過去你遇見的這些人都只喜歡征服你的美麗與神秘 ，而不是看見你的傷口，你的傷口對他們來說一點用處都沒有，他們並不想要撕開你漂亮的表象，他們寧願接受虛偽的溫柔。你要一直假裝下去，直到有人一直不斷的試探，等到那個願意看見你的傷口和苦痛的人出現，你就會知道無所謂痊癒不痊癒，甚至一起毀滅，你也心甘情願。 你已經開始覺得無所謂了，你知道每個人的出現都是一個過程，有的人帶給你快樂、有的人帶給你痛苦，但無論哪種，你都會因此了解了什麼。 其實，你也知道，不管發生什麼事情，你依舊還是會為了感情義無反顧。 因為你就是這樣，喜歡就是喜歡，沒辦法假裝自己不喜歡。 反正最後所有的一切，都像老照片一樣，總會泛黃模糊，終會淡忘那些不愉快，有些人的臉你最後都會遺忘。 但你只求自己能夠保持初衷，隨時都還有愛人的能力。 「只有擁有相同的情懷，從此才能被好好的對待。」 -告五人 #黛比姐姐

我們被情緒所操控，真的是這樣嗎？

有讀過之前很火紅的《被討厭的勇氣》一書的人，應該都會知道人們的煩惱皆來自於人際關係，但我發現阿德勒的學說中有個更有趣的部分。 你覺得當你生氣或不安或高興時，是你在操控這些情緒還是情緒在操縱你呢？ 大多數人都認為是情緒在操控著自己，因為在情緒發生的當下，我們無法完全控制自己的行為，但真的是這樣嗎？ 但阿德勒跟我們有不同的想法，他認為我們並非被情緒操控，而是我們為了達成某個目的而支配情緒，當時看到這段話時感到很新奇，從來沒有聽說過這樣的想法。 可是究竟為什麼是我們在支配情緒呢？明明我們沒有感受到自己握有主控權，我們如何在不自覺的情況下操縱情緒呢？ 阿德勒表示各種情緒背後其實暗藏著我們不知道的潛意識，而為了達成潛意識理的目的，我們會用情緒來表達自己的要求。 例如服務生打翻了飲料並潑到我們身上時，我們會生氣，而我們生氣的目的其實是為了得到服務生的道歉，如果提高了音量，服務生或許就會對我們唯命是從，接受我們想達成的要求。 因此我們是使用情緒來表達要求，並且讓對方接受自己的要求，這就是情緒的目的。所以想要瞭解或控制自己的情緒，找出潛意識當中的行為背後的目的，才可能解決問題會產生一些變化。 情緒會隨著我們的意志出現或消失，這個意志在我們的行為裡佔了很大的部分。 因為我們的任何行動都是來自於目的，而目的是根源於自由意志下的選擇，如果沒有目的，我們根本無法做任何事或擁有自己的立場，先有目標我們才會行動。 阿德勒這麼形容：「要畫下一條線時，如果眼中沒有目標，就無法將線畫到最後。光憑慾望渴求，任何線都畫不出來。也就是說，在設定目標之前，什麼也做不了，必須事先看清前方，才有辦法向前走去。」 然而，即使在心裡有了目標，沒有決定要這麼做的意志，同樣做不出任何行動。 假如一個畫家要畫畫，要先有作畫的決心，要是一開始不想畫那根本連想都不會去想，還必須要有為何而畫的理由，這是目的，沒有目的的話即便其他條件都具備，畫家還是不會動手開始畫畫。 總歸來說，我們原本都以為自己被情緒支配，但在阿德勒的觀點中，我們才是情緒的掌控者，理解情緒背後的潛意識，我們才能解開其中的問題。 還有就是無論是情緒或任何的行為想法，都有一個目的存在，沒有目的什麼都做不了，看清前方才能向前走，儘管摸索向前，可是事實上你是能看清前方的，想要行動就必須集滿想做的決心和為何而做的目的，不然你是行動不了的。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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