品川 | 品川水族館 親子同遊超合適 還有公園可以散步

大家喜歡參觀水族館嗎？今天要帶大家到位於品川區民公園南側的品川水族館，一起來近距離觀察日常生活中很難得能看到的海中生物！ 今天的交通方式是搭乘京急本線到「大森海岸」站出站，跟著指標以及人行道上的地磚走，大約8分鐘即可抵達。 從入口廣場就可以看到海豚、企鵝及海豹的可愛雕像，迎接大家到水族館看看他們淘氣活潑的身影！ 區民公園內的視野也相當遼闊，很適合散步走走。接下來就要帶大家一起進到水族館內參觀囉! 館內分成兩層樓，分別是一樓的海面層以及地下一樓的海底層，此外還有半室外的表演池及企鵝區，不管是大人或是親子都可以在當中找到觀察的樂趣。 每一區都有附上說明，讓大家可以清楚知道自己現在看到的是什麼魚類。 其中令我印象最深刻的是，如同海底隧道般的透明大水槽，可以清楚看到魚類及海龜從自己的頭頂上悠然地游過。 半透明水母隨著游動變換體態，如同飄浮在空中一般，帶給人夢幻的視覺效果。 小巧鮮豔的熱帶魚及珊瑚礁，有如寶藏箱一樣色彩斑斕。 觀察尼莫及海葵的互動，彷彿看到真實版的海底總動員(笑)。 其中也不乏視覺效果略帶震撼感的章魚。 因為到訪時間約為聖誕節前一個月，所以其中有一區充滿了聖誕節氣氛的裝飾。 單看這座周圍堆滿禮物的聖誕樹，只會認為它單純只是聖誕節擺飾的一環。 不過它其實是互動展示的一部分!燈飾發光的電力源自於一旁水槽中的電鰻，上方的電子看板還會顯示現在的電壓為多少，相當具有寓教於樂的趣味性。 也可以近距離觀察從眼前游過的鯊魚及海豚喔! 前面提到的半戶外空間除了可以看到活生生的企鵝及海獅之外，也能看到栩栩如生的雕像。 (圖片來源 : 品川水族館官方Instagram) 參觀完水族館，可以到館外的紀念品商店「シーガル」(海鷗)挑選多樣可愛的伴手禮。 (圖片來源 : 品川水族館官方Instagram) 此外也有建立在水面上的餐廳「ドルフィン」(海豚)，可以一邊用餐一邊欣賞公園內的景致。以下附上相關資訊，下次來到品川，就到品川水族館看看吧! 地址：東京都品川区勝島3-2-1 營業時間 : 10:00〜17:00 入場費用 : 大人(高中以上) 1,350円 / 中、小學生 600円 /幼兒(四歲以上) 300円 / 65歲以上 1,200円 官網 : 請點此 更多日本水族館 👉 ▶6間水族館整理給你! 一起透過螢幕來看看可愛的動物身影吧! 更多品川 👉 ▶2020聖誕燈飾系列之一-品川 賽馬場也能看聖誕燈飾? 快來TOKYO MEGA ILLUMINATION 一探究竟! #品川水族館 #しながわ水族館 #水族館 #東京旅遊 #旅遊景點 #景點推薦

【生活】過年在家防疫不無聊 10款適合全家大小玩的桌遊推薦!!!

【生活】新年在家防疫不無聊 10款適合全家大小玩的桌遊推薦!!!

#2021新年預備起 嗨🖐我是Erin，2021農曆春節快到了，受到疫情影響，是不是很擔心在家過年很無聊，只能全家人擠在客廳划手機乾瞪眼，不怕!不怕!只要提前準備好以下幾款桌遊，絕對讓大家擁有好心情😊 每年過年拜訪親戚，因為住在各地的家人都會聚在一起，人多一起玩桌遊都覺得時間過好快啊!而且氣氛馬上High起來， 今天推薦的桌遊分成適合大人小孩一起玩和大人青少年們玩的這兩類，可以依據家人的成員來選擇適合玩哪一種?大部分都是我玩過之後認為很棒的派對遊戲，裡面只有三款是我沒玩過，但感覺很不錯的，趕緊接著看下去吧!!! 適合全家大小款 遊戲人數：2～4人|適合年齡：7歲以上|遊戲時間：15分鐘 髒小豬應該是蠻多人都知道的桌遊，之前跟朋友一起玩桌遊，覺得這款很適合穿插在一些很複雜、耗腦力的桌遊之中(像是阿瓦隆😂，玩法非常有趣又簡單，屬於不複雜的策略卡牌遊戲，大人玩不會無聊，小孩也可以動動腦、練習邏輯思考和觀察力。 遊戲的宗旨就是讓自己手上的乾淨小豬全部變髒就能贏得勝利，過程中要選擇用各種功能卡把別人的小豬洗乾淨，自己也需要用一些功能牌躲開洗澡、下雨和打雷等。 遊戲人數：2～10人|適合年齡：7歲以上|遊戲時間：20分鐘 顧名思義就是傳統的疊疊樂配合上UNO，這兩個遊戲結合起來會更刺激，而且優點是可以很多人一起玩，規則很簡單好上手，第一個玩家選擇最上面兩層以下其中一塊疊到最上面，下一位玩家要選擇的積木要跟上家的積木顏色或數字相同，裡面也同樣像UNO一樣有特殊功能，例如:禁止、迴轉、抽兩個、萬用色，當某位玩家把疊疊樂弄倒，該玩家就是輸家。 遊戲人數：2～4人|適合年齡：7歲以上|遊戲時間：30分鐘 每年新年我跟兄弟姊妹超愛玩這款桌遊，玩了就停步下來，擺放方式很像麻將，都是把牌排在自己前方，並將牌出在中間，但需要花比較多的腦力XD遊戲玩法是每個玩家抽14張牌放在自己的架子上，出牌的規則是同色需要連號(順子)、不同顏色需要同號碼、微笑鬼牌則是可以當作任何數字和顏色，出牌時可以隨機移動已出在桌面的牌，但要符合上述的出牌規則，並且每一組一定要維持三張以上，最先出完手中的牌就獲勝囉! 遊戲人數：1～8人|適合年齡：4歲以上|遊戲時間：20分鐘 我第一次接觸這款桌遊是跟朋友們一起去桌遊店的時候，很適合當作暖身開場的遊戲，屬於不太要動腦的遊戲，規則很簡單、刺激，裡面總共有50隻做地很細緻可愛的動物模型，還附帶一本動物小百科，詳細地介紹各種動物，可以邊玩邊長知識，小至小孩、大至老人都很適合玩。 遊戲流程一開始先將50張動物的卡片洗一洗疊成一疊， 第一位玩家抽1張動物卡，依紙牌上的圖案將動物模型放在方舟上，玩家們必須保持方舟的平衡，輪到你時若有動物滾下來，必須將掉落的動物放在自己的前方，並在下一輪時不用抽取紙牌，直接由掉下來的動物選一隻放在方舟上。當動物卡全部抽完，遊戲就結束了，計算各玩家面前有幾隻動物，一隻動物扣一分，扣最多分的人就輸了~ 遊戲人數：3～10人|適合年齡：8歲以上|遊戲時間：依據人數多寡 臥底遊戲本來是出自於桌遊，但現在有App的版本可以直接下載來玩，我們家也很愛玩這個遊戲，因為完全零成本、而且不受場地的限制，在車上也可以玩，完全是時間殺手，決定私心把它放進來哈哈哈，首先，玩家會分成「平民」和「臥底」，每個人會拿到一個名詞，接下來大家要暗示或形容描述自己的詞，而臥底和平民拿到的兩個詞會非常類似，大家要透過每個人說的話把臥底給找出來！當臥底被抓出來後，如果猜到平民的詞是什麼，也算是臥底獲勝。 如果要刺激一點可以加入「白板」的角色，拿到的題目就是一片空白😜，只能靠講一些很籠統、範圍很大的描述🤣，若碰到第一位發言人抽到白板就很好笑，就只能隨便亂掰~ 適合大人青少年款 遊戲人數：3~8人|適合年齡：10歲以上|遊戲時間：15~20分鐘 之前看一個youtube影片介紹這個遊戲，就覺得很激烈、很緊張，適合好朋友們一起玩，主要是很考驗反應能力，遊戲規則是開始前所有玩家討論決定，率先獲得幾張題目卡的玩家獲勝，由初始玩家開始，抽取一張題目卡念出來，並將計時器翻轉，下一位玩家必須在計時結束前回答，回答成功就獲得此張題目卡，失敗則在下一位玩家面前翻轉計時器(這張卡被奪得前，被說過的答案都不能再說，如果此題都沒人回答成功，計時器回到出題人面前，題目卡由出題人獲得。(主要是卡片上的問題超級多元，搭配上不同人的回答，是不是感覺超好玩😆 遊戲人數：2～6人|適合年齡：10歲以上|遊戲時間：15~20分鐘 會知道這個桌遊是因為一位朋友新年家庭聚會玩完之後覺得不錯，決定買來跟大家一起玩，這是一款爾虞我詐、互相針對，可以互相吹牛的派對遊戲，玩膩了阿瓦隆也可以玩玩看這款猜測心理戰類型的遊戲，故事背景是你是義大利一個城邦家族之首，正值由一個軟弱和腐敗的朝廷管治，使整個城市充滿勾心鬥角，你嘗試以操縱、虛張聲勢和賄賂權貴來控制這個城市，目的是要摧毀其他家族的勢力，逼使他們流亡國外，最終只有你的一個家族能倖存。 遊戲流程是每位玩家前方蓋著兩張只有自己知道的角色卡，每位玩家順時針輪流發出行動，你可以選擇執行一般行動或人物行動(不管你有沒有該角色)，但可能遭到其他玩家反制，當你懷疑別人錯誤或謊報身分被抓都必須翻開其中一張角色卡(失去此角色卡)，兩張角色卡都公開的玩家就出局了，當剩下唯一一位玩家還有被蓋住的角色卡，該人就贏得勝利!可以點連結看更詳細的遊戲流程。 政變風雲：城邦 Coup 桌遊教學影片 遊戲人數：3～8人|適合年齡：8歲以上|遊戲時間：20分鐘 這款個人跟不同的朋友群都玩過，算輕鬆簡單的陣營遊戲，因為我天生跟阿瓦隆這種陣營類遊戲相剋(玩過好幾次還是不太會玩，到現在還沒贏過，所以本人目前封殺阿瓦隆😡但我卻很喜歡犯人在跳舞，因為簡單的「隱藏身份」、不複雜的推理策略，加上找犯人的規則很簡單，很適合初學陣營遊戲的人，而且它很貼心每一張功能牌上的規則和用法都寫得很清楚，像我這種金魚腦就完全不用擔心。 這款陣營類的遊戲很特殊，就是角色會變來變去，任何人都可能因為手牌的交換、傳遞，變成狡猾的犯人(這也是為什麼叫犯人在跳舞，增加了不確定性跟有趣性，也算是一款心機很重的遊戲XD 首先按照玩家人數配置發牌，並由持有第一發現者的玩家打出此卡，作為遊戲的開始，依循發牌順序方向，每個人輪流打一張牌，遊戲流程就是出牌、執行效果、換下一個人，直到偵探或神犬抓到犯人，或玩家打出手中最後的一張牌是犯人卡遊戲就結束了，依據勝利條件給予每位玩家分數，每局結束後，再重新開始新的一局，最先累積獲得１０分的玩家就贏得勝利。 遊戲人數：4～8人|適合年齡：6歲以上|遊戲時間：20分鐘 我前陣子看youtuber見習網美小吳有拍一支跟朋友們一起玩這款桌遊的影片(下面有放連結可以點進去看，看它們團隊玩真的超爆笑，遊戲有趣的精隨就是「傳遞方向走偏」，因為每個人對繪畫的掌握度以及想像力都不同，所以可能最後的答案沒有與題目一樣，如果大家都畫的很好，反而會覺得很無聊。 遊戲流程是每個玩家在自己的本子上寫下題目(看大家想要自己出或是抽卡片上的題目)，寫完後把本子傳給下一個玩家，該玩家就可以看你寫的題目答案開始畫圖，畫完後就傳給下一個玩家，然後他必須根據畫的內容寫下一個答案，然後再傳給下一個玩家畫。每輪作畫的時間只有60秒，遊戲會在速寫本傳回到玩家自己時結束。重頭戲接下來就是一個一個揭曉每個階段大家畫得圖和猜的答案，這個階段越多人玩越可能走針，就會非常好笑。這遊戲雖然也有計分方式，但最讓人喜歡的地方，是玩得過程遠比得分來得有趣！ 【小吳】猜得出來才有鬼！『畫畫桌遊玩起來XD』氣到互罵老鼠屎 遊戲人數：2～6人|適合年齡：8歲以上|遊戲時間：30分鐘 高中班上有一位同學買了這副桌遊之後，大家很常在午休和放學留K書中心的時候一起玩(都沒在認識念書😅，有很北爛的親朋好友真的要試試看，這款說故事接龍類型的遊戲，除了趣味性十足，還可以練習自己的想像力和敘事表達能力。 遊戲道具和流程都很簡單，每個玩家會拿到一些故事卡和一張結局卡，正在說故事的玩家，只要有提到故事卡的關鍵字，就能打出該張牌，一句話只能打一張，說書的人可以講到一半選擇放棄，並再抽一張故事牌，然後換下一位繼續銜接故事，或是當說書人說故事，說出其他玩家有的關鍵字卡牌也可以直接中斷，並由該玩家接續故事，又或是說書人說故事出牌，其他玩家有同一類型的中斷牌即可中斷，並接續上一個玩家最後一張牌的故事，當有玩家說故事引導到自己結局牌中，該玩家就贏得勝利!但是所有故事包括結局必須連貫而合理，遭其他玩家多數質疑，必須重抽一張牌並換下個玩家說故事。 每個人都會為了出完手中的牌講出天馬行空的故事，過程很有趣，很適合已經是很熟識的一群人一起玩，個人大推薦新年非常適合👍 看完以上這10種遊戲是不是很想趁新年多人聚會時大玩特玩，趁過年前幾天趕緊手刀去租、去買、去借桌遊吧!!!防疫期間無法外出走春，待在家也絕對不會無聊喔🤗別忘了幫我按愛心、留言告訴我你最喜歡的桌遊是哪一個? #桌遊 #桌遊推薦 #派對遊戲 #新年桌遊推薦 #過年遊戲 #防疫 #居家防疫 #髒小豬 #從前從前 #傳情畫意#犯人在跳舞#UNO疊疊樂#政變風雲#5秒定律#諾亞方舟#臥底遊戲#拉密#2021新年預備起

[護膚保養+影片] 關於我從壁癌痘痘肌到變成正常人皮膚的一些經驗談

嗨嗨大家好我是范希~ 好像很少談到保養皮膚的問題，因為我自己是美容師(美容護膚的部分資歷十年)，我一直認為每個人體質、膚況、環境、作息、飲食都不同，不能用一套準則來講保養，要每個人因材施教，連我自己都要每天看皮膚狀況來挑整保養的方法，所以我不知道要怎麼樣去說保養，不過剛好最近有人問，就來分享一下。順便翻一下我的黑歷史（壯士斷腕的抹臉） 每次我說到我小時候皮膚爛得跟壁癌似的，都沒人相信，雖然我現在皮膚也沒有好到超級無暇，但已經算是及格，至少不會大冒痘痘，索性今天要分享一下我擺脫壁癌(X)痘痘肌(O)的秘訣。 我自己是遺傳性的敏感肌膚，我媽媽是極敏感乾性，爸爸是超級油性，我的皮膚是Ｔ字和鼻翼兩側油性敏感，兩頰中性偏乾，我姊姊是全臉敏感油性易長痘痘，（了解家人的膚質可以更準確地知道自己的膚質喔！）我的皮膚敏感是碰到髒東西很容易起疹子或長東西，東西刷過臉都容易泛紅，臉部油性的狀況是我早上睡起來一定Ｔ字和鼻翼兩側會泛油，（除非我前一天用了控油的保養品。） 到青春期開始我就大長痘痘，真的當時的臉很恐怖， 恐怖到我照片不敢放全臉，只能擷取局部， 當年畫素不是很高的相機都能拍到滿臉的斑駁， 實際慘況我真的．．．．．．翻照片我都害怕，(雖然照片保留不多哈哈) 有紅腫的大痘痘，也有膿包，粉刺黑頭白頭都有， 而且我還手不乖去抓，所以也很常有傷口。 但這不是因為化妝喔！我當時會練眼妝， 但不會畫底妝（我也知道自己的狀況不要比較好）。 這是我最近的素顏，完全沒化妝，也沒有美肌修圖， 雖然鼻翼還是有長一顆痘痘，鼻頭還是有細粉刺， 不過整體已經算好了非常多吧？ 我最近冒痘痘的情形都是一顆兩顆，偶發的冒出來， 或是生理期、身體狀況不好才會冒，也很快就消了。 我整理了一下這些年漸漸改善痘痘問題的方法，分享給大家。 說的應該會比較基礎、通用，可能不會是立即見效但都是對皮膚比較好的建議喔! 這篇原本是2016年寫的，後來我又拍攝了影片版 會隨著文字說明一起附給大家喔 １．清潔！ 人類的皮脂是容易氧化且不穩定的， 如果讓已經變質的皮脂混合著皮膚脫落的角質停留在皮膚上， 就容易長痘痘，所以清潔是非常重要的， 皮脂是油性汙垢，光用水是無法洗淨的，一定要搭配清潔產品。 清潔產品我會找最基本的，不要有太多花俏功能，（美白．抗痘．保濕．柔珠什麼的） 我覺得保養品就是各司其職，清潔產品就做到清潔就好， 我也會找香精不要太多的，最好是原物料的味道， 也許不太好聞，但至少比較不會刺激， 至於講求天然什麼的，我完全不會管這個， 因為天然的東西容易變質，而人工的東西有時候更能對症下藥， 深層清潔我覺得也是噱頭，清潔產品最深那就是清潔到這樣， 很多廣告用詞要冷靜下來去屏除掉， 洗臉我比較偏好洗面乳和洗面皂， 卸妝則是喜歡凝膠和霜狀， 我會針對油性皮膚去選擇清潔產品的成分， 像是還有綠茶、火山泥、碳酸泉等等的， 或是比較敏感的時期用膠原蛋白、蝸牛黏液等等， 當然都沒有也沒差，只要洗得乾淨、不刺激，就是一個好的清潔產品。 洗起來的感覺有油滑、滋潤的感覺絕對不行， 保濕是保養產品的責任， 清潔產品只要有滑潤的感覺對我而言就是洗不乾淨，影響後續保養。 至於乾到緊繃，如果不是會疼痛的程度，我覺得是正常的， 因為把皮膚上那層油脂洗掉，本來就會乾，洗完趕快擦保養品就好。 我只要有化妝絕對會卸妝，不管再累再忙我一定會卸了妝才睡覺， 而且眼唇一定會分開卸，如果用眼唇卸妝一卸全臉，對我的敏感肌膚刺激性太大， 用比較低刺激性的卸妝產品眼唇又卸不乾淨， 我會使用凝膠或霜在乾手乾臉的狀況按摩1~2分鐘， 用量要足夠到可以很順的滑動，然後用流動水沖洗乾淨 (就是不要一盆水洗到底，要讓水是保持乾淨的)，接著洗臉。 (如果沒有化妝就可以直接跳過卸妝， 但如果覺得平時臉上會接觸的灰塵比較多，可以兩三天卸一次， 如果是沒有標榜可以直接洗臉的防曬也都要卸妝喔!) 洗臉我是每天早晚各洗一次，都會使用清潔產品。 洗面乳或洗面皂先在手上搓出泡沫， (很重要，因為起泡的成分也會刺激肌膚，先搓揉開讓這些成分作用完才可以降低刺激。) 從T字部位開始按摩，然後在全臉滑動，大概1~2分鐘， 然後用流動水徹底清洗乾淨， 動作中絕對不能「搓」，卸妝洗臉都是在皮膚上順順的畫圓滑動。 擦乾的時候我會用衛生紙，因為毛巾真的比較難天天洗乾淨， 用衛生紙反而比較乾淨一點，擦的時候用輕壓的，把水吸乾就好，不要摩擦。 至於去角質，我是建議痘痘肌和敏感肌膚在狀況穩定前都不要去角質， 這時候的皮膚很薄弱，去角質不但沒有起到清潔多於角質的功能，還有可能會刺激到皮膚。 2.保養品 保養實在太多可講的了，我決定比較簡單的分享， 我對保養只重視兩個字「保濕」， 除了找可以補水的產品，我也會找可以補充保濕成分的產品， (就是我除了裝水我也找海綿來吸水的概念。) 補水成分可能像是綠茶水、蘆薈水等等，保濕成分可能是玻尿酸、膠原蛋白、分子丁等等 而油分是鎖水成分(就像杯子裝水之後給個蓋子防止蒸發)，也要適當的補充， 很多人會有個誤解:「保養品好油喔!所以我會因此長痘痘!」 其實不太會啦，說絕對不會也不太可能，因為每個人或每種成分的狀況都不一定， 不過會做成保養品的油份都是比較穩定的，至少比人體本身的皮脂穩定， 而且很多好的保濕成分是油溶性的，一定要有點油分才能發揮作用， 所以「適當的」補充好的油份保養品是不影響的，像我用美容油也沒有因此長痘痘。 然後絕對不要害怕臉上黏膩的感覺， 因為保養品這種東西如果你用到剛剛好臉上沒感覺，保濕力可能是不夠的， 再說連剛洗手都會感覺手濕濕黏黏的，怎麼可能擦保濕成分還要要求他沒感覺。 可以適當挑選比較清爽的產品，但絕對不要指望一個擦起來完全無感的產品能帶給你很大的保濕力。 至於有人覺得悶住皮膚會讓皮膚不能呼吸，對皮膚不好， 事實上，雖然有這功能，但皮膚不呼吸也不會怎樣喔，所以說不用擔心這個問題。 ( 皮膚不呼吸也不會怎麼樣，這是吉木伸子小姐的著作<銀座皮膚科名醫 美容醫學全事典>裡面說明的，吉木小姐是皮膚科醫生，應該不會弄錯這部分的資訊，另外維基百科詞條「皮膚」內的說明:「透過皮膚可以擴散少量的氧氣、氮氣和二氧化碳。一些動物利用皮膚為其呼吸器官，人類皮膚表層0.25-0.40毫米的細胞幾乎是使用來自外界空氣中的氧氣，但相較於呼吸而言，其供氧量很小，可以省略」也說明了皮膚呼吸是可以省略的，由於有人提出質疑，在此加強說明。 ) 然後我從來不用美白產品，因為美白成分通常刺激性比較大， 對痘痘敏感肌膚都不好，我這些年會變白完全是靠體內調理。 控油產品和抗痘產品我會看情況使用，基本上還是保濕要做好，這些附加的功能才能好好發揮! 3.體內調理 飲食來說，每個人都不太一樣，有人是吃甜的容易長， 有人是吃重鹹容易長，也有些人吃油炸的容易長， 但我知道的是很多人都是吃辣容易長，所以我就戒吃辣了。 (我實在沒辦法戒糖和油炸!我是個容易嘴饞的人!) 我以前是吃中辣到大辣，特辣也吃得下， 但後來為了健康(其實不是為了痘痘肌)，就戒吃辣了， 戒到現在大概三年，身體還真的有變比較好! 不過現在吃辣能力真的很差，吃小辣就覺得辣了(真不知道我以前為什麼能吃那麼辣)， 而且我發現我有吃辣後過幾天，都剛好會長痘痘，我想應該跟吃辣真的有關係。 油炸的東西好像也會影響，我是比較還好， 但我也有認識的人是一吃必中，所以大家可以觀察一下自己的飲食有沒有影響。 多吃蔬菜水果、多喝水當然也是很重要的， 有一個我不知道有沒有關係的東西，就是喝茶(高山茶、無糖茶那種)， 自從我愛喝茶之後身體也好多了(當然也可能是茶去替代了含糖飲料) 我飲食上很多改變其實都是為了調理身體， 身體變好之後皮膚也跟著變好了，甚至膚色也漸漸變白，氣色變好， 算是我很意外的收穫，而且我覺得我好像偏題了，怎麼談起了養生之道(?)。 4.化妝 很多人覺得痘痘肌絕對不能化妝， 其實不用太害怕，只要產品挑選適當，清潔做好， 是不會讓痘痘惡化的(雖然也不會更好啦。) 但如果是滿臉都是，或像我之前像壁癌那樣，我才會建議不要化妝， 跟透不透氣沒有關係，前面也說過了， 皮膚是不需要呼吸的，是因為彩妝產品和卸妝產品有刺激性， 如果在皮膚非常敏感的狀況下太常使用並不太好。 至於產品挑選我有點難說，只要不要太刺激的產品都能用， 至於什麼是不太刺激的，要觀察評價和親身去試。 有沒有標註痘痘肌專用或有抗痘成分，其實都不重要， 只能說明這產品刺激性可能比較低，也可以作為參考， 但通常有這些標示都會比較貴。 底妝部分我會建議挑選有品牌的產品，至少成分上比較有保障， 千萬不要網路購物隨便買買隨便用啊! 質地上我建議挑選比較稠，甚至是固體的(粉底膏、粉底霜、粉餅等等)， 越稀的產品會添加越多水分和油分，雖然聽起來好像保濕力很好， 但其實這些成分在粉底產品裡是不相溶的，還要靠很多添加物質來保持他們的穩定， 而且水分容易變質，防腐成分也會因此必須多加， 這些成分沒有不好，但對敏感痘痘肌都會比較刺激，建議少用為妙， 而比較固體的的底妝雖然服貼度、輕薄度可能沒那麼好，但比較不會刺激。 刷具要常清洗，海綿要常更換，這些東西一定或多或少有沾到皮脂， 或有灰塵和細菌，不乾淨的工具也是很多人長痘痘的原因。 至於帶妝時間多久，其實真正影響的不是你的妝停多久， 而是你的臉多久沒洗，那些皮脂在臉上停了多久， 所以我建議真的最多12小時就該卸妝洗臉了。 5.生活習慣 我自己沒事絕對不用手碰臉的，因為手真的很難避免碰到其他東西的細菌和髒汙， 如果要補妝、摸臉什麼的，我會用酒精先乾洗手。 頭髮的部分，我會避免頭髮蓋著臉，我一回家都會先把頭髮包含瀏海全部盤起來， 不出門瀏海不能放下來，前一天沒洗過的瀏海也不能放下， 然後會碰到臉的部分盡量不要用造型品，如果要用噴定型液什麼的也要避開臉部皮膚。 睡覺的枕頭也要常常清洗，即使每天都是洗乾淨了才睡，還是會沾到臉上的皮脂。 吸油面紙能不能用也是很多人的疑問，其實吸油面紙溪的再乾， 也絕對不能吸到100%，而且皮膚會自己保留住需要的滋潤度， 所以不用太擔心，覺得臉油就用吧。 6.適當的用藥 其實痘痘會反映一些生理，包含生理期來痘痘都是身體狀況的變化反應在臉上， 美容師做久了甚至看人的臉就大概可以猜出他是什麼原因長痘痘，對症下藥是很重要的。 有些人冒痘痘是因為賀爾蒙失調，要從體內開始調理， 有些人是因為環境髒汙，就要注重清潔，如 果不知道自己的狀況，又很困擾痘痘問題，不妨掛號一下皮膚科， 請醫生告訴你是什麼原因，或幫你開個藥方， 但我個人建議不要找醫美，很可能會被推銷課程， 找美容師問也未嘗不可，雖然不會像醫師那們專業， 也能大致幫你判斷一下，不過也是要看那麼美容師會不會趁機跟你推銷課程啦。 市面上也有一些現成的痘痘藥，適量的用是很OK的， 但千萬不要把那些藥當成萬靈丹，還是要從根本開始調理， 太乾補水、太油注意清潔等等， 痘痘藥是輔助痘痘趕快代謝掉，而不是用了就絕對會好。 7.痘疤 我也不知道為什麼，我沒什麼痘疤，好像跟體質有關係， 如果真的留疤了，又很在意，可能要找痘疤藥膏或是做雷射除疤了。 不過從根本上解決，就是千萬不要抓痘痘，不會清的人也不要擅自擠，如 果真的很想清掉痘痘粉刺，請找專業的美容院或醫美， 不會清潔的人亂擠很可能會造成傷口，或是沒有清對點而造成凹洞， 甚至有可能再沒有適當消毒的狀況感染， 真的建議大家沒事在家不要亂擠痘痘， 留下痘疤事小，要是感染了造成發炎甚至蜂窩性組織炎，後果可是很嚴重的。 --- 接下來是閒聊PART 其實寫這篇文章我還是鼓起了不少勇氣，倒不是說覺得以前的皮膚狀況很丟臉什麼的， 而是想到曾經這樣的狀況對我造成的影響， 那個時候還在讀中學的時候因為皮膚的狀況，常常被一些講話很難聽的男生攻擊， 什麼妖怪阿、皮膚爛掉、癩蝦蟆之類的，我沒有少聽過， 還會個男生只要經過我身邊碰到我的袖子就尖叫說他會被傳染，他皮膚也會爛掉什麼的， 那時候我是採取冷處理，不給反應，但不代表我沒有受傷， 從那時候開始，我對自己的外貌就沒有了自信，不愛拍照，不敢讓人近看我的臉， 這些習慣一直保留到現在，我出去玩除非朋友要拍，不然不會主動拍照， 如果有人一直盯著我的臉(不管是對話中的注視還是無故地看著)，我都會下意識地迴避或避開眼神， 這些年一直在研究各種護膚的方法，也理解到這件事情能變成一個職業， 才會選擇走上美容彩妝這個行業，我會想要寫這篇文章，不是想炫耀我的美容知識多厲害(我已經省略了專業名詞了...)， 我只是想，如果有個和我當年有一樣困擾的人，可能我的經驗他可以派上一些用場。 關於痘痘我目前能想到的大概就這麼多(不知不覺就說了太多了...哈哈)， 雖然每個人長痘痘的原因的狀態都不太一樣，但一些基本的保養觀念還是可以通用的， 歡迎大家參考看看我的分享，希望或多或少可以幫助到你， 如果我有什麼說的不對或不清楚地都歡迎跟我說，有問題也歡迎提問喔! *部分內容參考自吉木伸子小姐的著作<銀座皮膚科名醫 美容醫學全事典>，感謝! ＊其他資訊: *剪輯軟體:會聲會影2018 ＊HEE's Facebook(最新動態都在臉書): https://www.facebook.com/HEEsmakeup​ ＊HEE's instagram(內有生活化的范希):https://www.instagram.com/fan_hee_7/​ ＊HEE's YouTube(影音分享都在這):https://goo.gl/E1ohnx​ ＊HEE's 痞客幫(會有不同於YT的圖文美妝分享喔!):http://karen841221.pixnet.net/blog

女生容易想太多是真的嗎？

男女大腦的運作方式大不同。在處理語言的訊息時，女生的大腦是左右腦來回交替「快速」處理，而男生只會在左腦完成作業。而我們熟知，左腦擅長理性邏輯思考，而右腦擅長想像、直覺，感性的覺察。 女孩的情緒化是天生的 也就是說，當女生聽到一句話的時候，往往會摻入「情感層面」的考量，所以女生容易多想是有生理證據的。女生會從一句話的字面意思、語調等，自動化地去推敲這句話的情緒，或許對方的話語本無意，但這種「腦補的機制」使得女孩在戀愛衝突中的溝通較為不利。 但也是有好處的，這可以解釋為什麼女孩特別喜歡聽情話，也容易心軟，因為她們的大腦是同時處理感性和理性資訊的。男生如果能在爭吵時說一句充滿愛的話語，對女生來說會是「雙重感受」，所以說，有人說男生是視覺性動物，女孩則為聽覺性動物。 相比之下，男生比較能夠釐清事情脈絡，看到問題的癥結點。然而，男生這種完全不摻入一點情感的傾向，使得他們解讀情緒的能力較弱，像是，女生說「沒事」不是真的沒事，女生說「都可以」也不是真的都可以，而是她有點不開心了。 這種運作模式甚至從小就開始作用 我自己在幼兒園做各種認知發展測驗時，也發現女孩在幼小的時候，解讀諷刺、善意的謊言或隱藏性情緒的表現都比男孩好。 以下是我做的隱藏性情緒測驗，故事情境是： 「有一個女孩子遭到排擠，她很不開心，但她不能表現出來，因為這樣就會被欺負地更嚴重。」接著，請孩子判讀主角的表情是開心還是難過？以及主角心裡真正的感覺是開心還是難過？ 正確答案為開心/難過。可見女孩比較能夠理解他人的外在情緒和內在真實感受是可以有所不同的，因此，女孩對於心理狀態推理的能力較優於男生。大腦運作的模式不同，顯示男女生在語言思考和情緒感受上的程度落差，然而，並沒有哪一種比較好，各自有其優勢和劣勢。 #女生 #情緒化 #感情 #戀愛 #男生 #理性 #感性 - 如果想看更多關於我的研究生生活/美食踩點/歐洲旅遊/日常購物分享，可以到下方連結： 個人IG：hezzy922 👉 https://reurl.cc/O1nApy 品牌服飾：hezzybobo 👉 https://reurl.cc/R4mrrr 個人YouTube頻道：Cherrybobochen Meat ball 👉 https://reurl.cc/pdA118 Medium：Cherry Bobo Chen 👉 https://reurl.cc/lVAeYE Popdaily創作者計畫 👉 https://reurl.cc/X6yjj7 

2023來當自然純淨女生！22套休閑穿搭公式推薦給你，日式、韓式、歐美都有！

2022來當自然純淨女生！22套休閑穿搭公式推薦給你，日式、韓式、歐美都有！

雖然不盲目的追求流行，但也不能忘記那最初的自己，做一個自然且乾淨的女孩，即使脫離了流行，拋棄那不屬於自己的華麗，最終在適合自己不過的休閒穿著也要有自己的風格，而不管是日式、韓式、歐美風，最重要的是能讓妳做回自己。 《日系春季休閒穿搭1》傘狀洋裝＋牛仔褲 可愛的傘狀洋裝除了可以單穿之外，還可以搭配牛仔褲，這是一款休閒可愛的搭配，加上傘狀洋裝可以修飾下半身的線條，如果當天腿部水腫既想穿上一件牛仔褲，又擔心線條不夠好看，可以考慮搭配傘狀洋裝。 👉跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 《日系春季休閒穿搭2》褶皺感上衣＋長褲 既想要上衣來點不一樣的特色，也不想過度突出，褶皺感上衣會是一項很棒的選擇，低調又優雅的上衣，搭配上帶有個性的牛仔褲，混搭出來的風格，優雅又有獨特性，稍微透膚的材質也增添了一抹性感的氣息，而近年來許多人喜愛的奶油褲也會是一項很棒的選擇。 👉《日系春季穿搭》喜歡日系時尚的你絕對不能錯過的單品！ 《日系春季休閒穿搭3》白色上衣＋吊帶寬褲 簡約清新的搭配讓人一眼就能感受到滿滿的日系休閒感，擔心太熱的人可以將長袖上衣轉換成短袖白色上衣，而換成短袖白色上衣又是不一樣的俏麗可愛風格，適合梨形身材以及下半身略顯肉肉的人，如此搭配可以露出纖細的手臂線條還可以遮住肉肉的下半身。 《日系春季休閒穿搭4》長版襯衫＋寬褲 喜歡穿著寬鬆服裝的人一定會喜歡的搭配，乾淨低調又不失時尚感，也可以將襯衫單穿，不需要加上過多的服裝，而褲子可以選擇咖啡色系以及較為低調的暗色系來做為搭配，覺得屁股大而不喜歡的人，長版襯衫可以將屁股遮住，加上寬褲的穿搭，讓整個人處在相當舒適的氛圍。 👉CP值超高!小眾質感首飾推薦!蝦皮就能買到平價又精緻到不行的首飾! 《日系春季休閒穿搭5》襯衫洋裝 簡單且輕鬆的穿搭，想要外搭背心或者單穿都是很棒的選擇，而襯衫洋裝不會讓人感到過於的強勢或者過多的沈悶感，反而是自然且舒適的感覺，加上無年齡差的限制，不管各種年齡的人都可以穿著。 《日系春季休閒穿搭6》公主袖上衣＋牛仔褲 即使是熟女也可以穿著的搭配，不用擔心公主袖的設計太過華麗而讓人感到不適，反而是精緻且讓人感到氣質加分的關鍵，綜合中性氣質的牛仔褲，將過多的華麗感轉換成休閒且輕鬆的感受。 《日系春季休閒穿搭7》上衣＋半身吊帶褲 如此可愛又不失成熟感的搭配，不僅可以搭配許多穿搭主爭相穿著的褶皺感上衣，還可以搭配許多不一樣的Ｔ恤，加上俐落可愛的半身吊帶褲，瞬間質感升級，而擔心個子不高無法駕馭吊帶褲的人，可以穿上一雙舒適的跟鞋，選擇較長的吊帶褲，將跟鞋的位置微微遮住，這樣的視覺效果會讓人瞬間長高五公分。 《歐美春季休閒穿搭1》外套＋小可愛背心＋長褲 性感且休閒的穿搭，讓人感受到了屬於巴黎女人特有的慵懶以及性感，而你也可以輕鬆學會，掌握好技巧你也能將性感以及休閒風融合的毫無違和感，選擇一件你喜歡的小背心，而根據背心的風格來做全身的搭配，如果是皮革類的背心，不管想全身皮革類的穿搭，又或者是牛仔類的搭配都可以非常的適合。 👉《秋冬高級感穿搭》法國肉肉女孩教你秋冬該怎麼穿才能又瘦又美又時尚 《歐美春季休閒穿搭2》背心＋動物紋長褲 背心搭配動物紋長褲看似性感狂野，卻又讓人想瞭解這位穿搭主旨在於狂野動物紋長褲的人，而那隨心所欲的氣質，更是吸引了許多人的目光，選擇直紋長褲更容易讓人感到腿變細以及腿拉長的效果。 👉「ALL BLACK秋冬穿搭」歐美部落客必買的黑色單品！用黑色穿出各種風格 《歐美春季休閒穿搭3》襯衫＋牛仔褲 迷人且慵懶的搭配，襯衫搭配牛仔褲除了在閒暇的時刻可以穿著，還可以在出外遊玩時穿著，加上搭配瑪麗珍鞋又多了一抹精緻可愛的感覺，而俐落的穿搭不僅讓人感覺到鮮明乾脆的性格，還讓人感受到來自中性無與倫比的魅力。 👉「法國女人長靴穿搭」利用長靴穿出時尚感！細長美腿女神不是夢！ 《歐美春季休閒穿搭4》不規則露背上衣＋長褲 不規則露背上衣加上長褲的搭配獨特且性感，讓你除了可以閒暇的時候穿著，還可以在與朋友聚會時穿著，搭配上能代表你個人特質的配件，不管是髮飾又或者是腰帶、包包，選擇不超過三樣喜愛的配件搭配，讓人一眼能夠瞭解你獨一無二的特質。 👉《法式露背春季穿搭》讓你成為回頭率百分百的女神！ 《歐美春季休閒穿搭5》無袖針織背心＋牛仔褲 輕鬆簡單的搭配，還可以再利用冬天的單品，改變以往無袖針織背心必須外搭加上一件襯衫的選擇，而是可以直接單穿，而無袖針織背心Ｖ領的設計，顯露出了鎖骨則更讓人感到顯瘦，搭配方便活動的牛仔褲，讓人不僅擁有牛仔褲的有型且方便的優點，還兼具了針織所帶來的舒適感。 《歐美春季休閒穿搭6》Ｕ型領上衣＋長褲 以前男性穿的吊嘎現在也可以是女性穿搭的單品之一了，而搭配上長褲更是沒有違和感，迷人的中性氣質搭配上每個人散發出來獨一無二的魅力，真的會讓人相當著迷，如果再搭配上一雙高跟鞋還可以增加造型的女人味。 👉《2021春季必買美鞋》一起將春天直接穿在腳上！從2021開始走花路！ 《歐美春季休閒穿搭7》背心＋喇叭褲 不管是斜肩的背心，又或者是Ｖ領的雙肩背心，露出鎖骨的設計能讓人感到不一般的氣質與性感，而再加上喇叭褲的搭配更是讓人會想回頭再看你一眼，而個子小的人也不用擔心喇叭褲無法駕馭，可以選擇一雙跟鞋來拉長視覺效果，從而讓人感覺腰以下都是腿。 《韓系春季休閒穿搭1》白Ｔ＋運動褲 有許多的韓星會在休閒服裡利用白Ｔ＋運動褲的搭配，讓自己看起來既休閒又擁有不羈的感覺，上窄下寬的搭配更適合上半身瘦，但是下半身偏圓潤的人，寬鬆且不貼和腿型的運動褲，除了可以不顯露腿型之外還可以營造全身都很瘦的錯覺。 👉《2021春天韓系時尚元素》今年春天一定要擁有的時尚元素！ 《韓系春季休閒穿搭2》短版針織衫＋高腰牛仔褲 在春季如此忽冷忽熱的天氣，尤其住在北部的人，體感溫度相較南部可能會較冷，而這時短版針織衫加上牛仔褲的搭配，在春季就會顯得非常適合，除了溫暖之外，還可以在內部搭配小背心，熱的時候可以將扣子解開，尤其高腰牛仔褲的穿搭加上短版針織，更容易顯得腿長腰細。 👉《肉肉女孩春天必買下身顯瘦單品》穿上現今韓國最流行的單品跟喜歡的人去踏春吧！ 《韓系春季休閒穿搭3》長袖上衣＋短褲 輕鬆且簡便的搭配，讓你在外出遊玩時也可以很舒適的搭配，上半身圓潤下半身纖細的女孩可以考慮的搭配，將圓潤的上半身利用長袖加上Ｖ領的設計來修飾，又或者是利用硬挺的西裝材質，讓上半身看起來沒有那麼圓潤，之後利用短褲的搭配讓重點聚焦在腿部，展現纖細的美腿，進而達到遮掩缺點顯揚優點的效果。 👉用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 《韓系春季休閒穿搭4》白Ｔ＋寬褲（一長一短） 春天時可以利用白Ｔ搭配寬褲，再使用一長一短的搭配，使得將你想要展露的部位顯露出來，還可以遮住較為怕冷的部分，而寬褲寬鬆的部分正好可以使得腿部較不纖細的人，可以有瘦腿的效果，利用視覺上的寬大感，讓腿部感覺變得纖細了。 👉懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 《韓系春季休閒穿搭5》針織上衣＋傘狀裙 高級遮肉技巧，可以讓不適合寬褲或者運動褲的人，列入考慮穿搭行列裡，不管是百摺長裙又或者紗質長裙，寬鬆的裙擺可以遮住圓潤的下半身，而針織上衣可以選擇短袖的針織上衣，又或者長袖也可，全身顏色的搭配是創造少女感以及春天感的關鍵，利用明度較高的色系以及偏粉色系的顏色來作為穿搭。 👉做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 《韓系春季休閒穿搭6》白Ｔ＋牛仔褲 萬年不敗的搭配，不管是素人又或者是名人，都可以輕鬆駕馭的搭配，挑選一件適合自己的牛仔褲，再配上一件喜歡的白Ｔ，而有Ｏ型腿的人，建議可以考慮看看直筒褲，利用直筒褲來修飾腿部線條。 👉想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 《韓系春季休閒穿搭7》透膚洋裝 若隱若現的性感，恰到好處的裸露肌膚，既不會讓人感到色情，還能散發出一股浪漫的氣息，而裙子可以優秀的修飾身材，Ａ字裙擺的洋裝以及長裙又或者是澎裙建議腿部較肉的人可以穿搭，直筒洋裝推薦給全身較纖細的人，擔心會讓視覺效果看起來很矮建議可以穿著高跟鞋。 👉《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 《韓系春季休閒穿搭8》小碎花洋裝 今年小碎花似乎又回來了，許多的韓國女生都穿上了小碎花洋裝，而小碎花令人著迷的原因不只是充滿了浪漫的氣息之外，還有精緻可愛的花朵，而如果想避開穿上之後會像奶奶的言論，建議帶上一位可以說實話的朋友現場試穿，直接詢問朋友的想法，或者避開過於沈重的顏色和太過花花綠綠的碎花洋裝。 👉讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #休閒穿搭 #春季時尚 #韓系穿搭 #日系穿搭 #法式穿搭 #歐美穿搭 #顯瘦 #休閒風 #性感 #自然風 #寬褲 #露背 #襯衫 #娃娃洋裝 #經典穿搭

【嘉義景點】野放孩子的好所在，嘉義民雄三隻小豬觀光農場

年前一趟嘉義行，順道造訪了最新的親子景點「三隻小豬農場」 大家好，我是Amanda小姐，當了媽媽，還是可以當小姐，歡迎你來，聽我聊育兒經，再用美食撫慰你的心♥️♥️ 起初我對此景點的興致並不高，因為總覺得應該跟一般的觀光農場差不多，所以在沒有太多的期待下抱著隨性的心態造訪，結果到後來，玩到欲罷不能的反而是我自己🤣🤣 這一座完全顛覆我想像的農場，門票實在非常便宜，一個大人只要$100元，大膽的帶孩子造訪吧！絕對值回票價的。 農場的佔地超！級！大，令我覺得更棒的是，還有一個特大的活動區域，擺滿了球和搖搖馬，這個地方就足以讓孩子放電放的撤底！ 再來是能一次近距離的與各種動物互動，這種機會對現在的孩子來說實在珍貴。 （唯一美中不足的是，活動場地只有部分鋪設草皮，其他都還是泥地，煙霧彌漫感覺不是那麼優） 廣大的佔地，每一處的設計都能看出主人的用心，帶孩子放電之虞，園區另一處的遊樂區，有溜滑梯也有沙坑，一應俱全，而且因為場地相當安全，所以當天我也看到許多父母在孩子玩耍時，更抓緊時間好好放鬆休息。 動物玩完了，遊樂區放電也達標，你以為這樣就結束了嗎？出來玩「拍照」紀念是最重要的事情啊，我跟你們說，當天把孩子放在遊樂區交給婆婆照顧，我跟老公則手牽手逛園區，哇‼️真的是連造景都不馬虎，平常拍照被我嫌棄的老公，竟然能拍出媲美網美的照片，從此便能得知，景色如果好，隨便拍隨便美啊。 --------------------------------------------------- 我跟先生都非常喜歡嘉義這個純樸又熱鬧的地方 尤其帶著孩子，能在同一個景點玩耍一整天更是親子首選 除了三隻小豬農場，以下兩個景點也是目前我心目中的理想所在 阿里山➡️初次拜訪阿里山，我們就深深地被這片樹林著迷，帶著孩子坐小火車和爬山，除了認識大自然也能適時引導孩子「環境保護」的議題。 檜意森活村➡️這也是一個超級適合全家大小同樂的地方，復古的日式建築夾雜許多特色小店，在此推薦 「金箔抹茶霜淇淋」雖然有點貴，但一定不能錯過。 --------------------------------------------------- 三隻小豬觀光農場 地址：嘉義縣民雄鄉民新路369號 營業時間：10:00~21:00(每星期二公休) 消費方式：100元(可抵消費50元) 優惠入園券50元(不可抵消費)／身高100-130公分兒童 身高100公分以下幼兒免費入園 星光票50元(18:00-20:00) ———————————————————————- 如果你們喜歡我的分享，請不要吝嗇地幫我按讚、留言或分享喔！ 更多關於我的資訊 AMANDA小姐 慢慢走 慢慢生活 育兒心●美食經

仙女劉芒用10招帶你走出低潮期，重新愛上生活

 你有沒有過這樣的一天，工作戀情都很順利，生活一帆風順，但，突然之間，完全沒有動力做任何事情，就是毫無預警的心情DOWN到谷底，那種說不出個所以然的感覺讓你感到更無力，於是拿起手機，一轉眼，一天就這樣被你滑完了！ 網路無遠弗屆的世代，想跟誰聯絡，不需要等待，不需要跋山涉水，手指在螢幕上點個幾下，就能輕易地和任何人取得連繫。於是，我們變得懶惰，把方便視為理所當然，不再積極的出門聯絡感情，即便出了門，也總是和好友依著肩滑著手機。 我們忘了難得才能聚聚的快樂，也忘記怎麼珍惜當下，更忘了該怎麼活在當下，和自己相處。即使擁有能與自己獨處的時間，也依然滑著手機，看著大家分享精彩的生活，然後覺得自己一無是處，越滑越討厭自己...。如果你也陷入這樣的情緒，就跟我一起看下去吧！ 十招低潮期自救法 劉芒自救法一 安安靜靜地坐下來，先找到你自己，然後去釐清這件事情是怎麼開始的。 其實低迷的情緒就跟傷口一樣，要先發現自己的情緒受傷了，才有辦法找出受傷的原因，給予正確的治療。 劉芒自救法二 不要為了方便，讓任何人幫自己做決定。 劉芒的這支影片，小編自己重複播放了好多次，其中這點，大概是多數人最容易犯的錯，因為害怕失敗、害怕出錯，所以請別人幫你做決定，因為就算錯了，也不是因為自己做的決定，不用承擔失敗的情緒。漸漸的我們就失去了獨立思考、直接行動的兩種行為能力。 劉芒自救法三 調整混亂的生活作息。 劉芒自救法四 收拾混亂的生活空間。 先把身體和生活環境調整到最舒適，最舒服的狀態，才有足夠的能量去面對情緒。 劉芒自救法五 下意識逃避最該完成的項目。 我們之所以選擇逃避，多半原因不是因為不想做，而是害怕做不好。常常我們把標準設定的太高，以致於嘗試一次、兩次，失敗了，就覺得自己做不到，然後開始自怨自艾，討厭什麼都做不好的自己。當我們情緒已經受傷了，試著把標準降低一點點，從我們能力範圍內可以完成的高度開始，適時的給自己一些鼓勵，才不會讓我們的情緒繼續低迷下去。 劉芒自救法六 及時停損。 很多事情都是自己放不下、過不去，不放過自己，才導致情緒受傷。不再執著於那些我們沒辦法掌控的、無法改變的人事物，適時的放過自己。 劉芒自救法七 辨識自己的麻醉物質。 人類是很聰明的動物，我們知道怎麼用簡單的方法，怎麼逃避自己心裡最害怕的東西。唯有自己能夠去觸碰那個最敏感的邊界，去了解自己為什麼沒辦法好好完成這份工作、為什麼快樂不起來、為什麼沒辦法停止衝動購物...。去尋找自己逃避的是什麼，沿著自己的玻璃心走，找出那個你最想隱藏不去面對的情緒、想法、事情，才有辦法把自己從低潮拉出來。 劉芒自救法八 情況糟時不要大改造。 當我們意識到自己正處於低潮時，都會想要好好振作，知道自己要加油。但是，當你好不容易想要振作起來時，又訂一個自己做不到的目標，就會對自己更失望，然後陷入自我厭惡的迴圈。先把目標設定小，給自己慢慢走回生活的時間。 劉芒自救法九 誠實地向身邊最親近的五個人會報自己真實的狀態。 讓身邊的人知道該怎麼調整和你相處的距離、情緒拿捏，才不會讓彼此都受傷。 劉芒自救法十 你可以讓大家知道你狀態不好，但是不需要讓大家知道你為什麼狀態不好。 不講出來真的很痛苦，造成自己很強烈的困擾，自己的情緒最值得花時間照顧，不要覺得不好意思，真的需要的話就尋求專業的幫助。 劉芒的影片裡面提出很多例子讓我們可以參考，什麼樣的情況可以用什麼方法自救，真的很實用很適合輕鬱的現代人。統整出十招自救法，和一些自己的感想，點進這篇文章的你們，可能正需要的就是這部影片，我把連結附上給你們了~點進去診斷一下自己的心理狀態吧! 真的不用覺得自己要天天開心，天天過的精采絕倫，也不需要時刻完美，我們都一樣，都是普通人，都會失望、沮喪、痛苦、難過，這也是情緒的一種，沒有比較丟臉，只要找到自己最舒服的情緒，就是最完整的自己了。 JenniferZhang珍妮佛的文章延伸閱讀 ♡2021找自己，給覺得生活無趣，又稱不上差勁，看似富足卻不滿足的你! ♡自我成長好書！推薦給活在別人目光下，而遺失的自我的你！ ♡Instagram：@jenniferzang ♡YouTube：Jennifer Zhang #情緒低潮 #劉芒 #自我成長 #愛ㄗ

焦陽溪神傳--基督教世界10

我嚇得往後一跳飛了起來，卻被紅衣女鬼咬住了尾羽，她咬著我用力摔到地上，自己也撞到了地版，我掙扎著逃跑，她卻緊咬著尾羽不放，挺起身來又把我往地上摔了一次，我被摔得兩眼昏花，她往前一撲咬住我右邊翅膀，力氣之大我痛得眼淚激射出來，回頭用盡全力啄她的眼睛，她痛得大叫，她張開嘴的瞬間我趕緊跳開，忍著劇痛勉勉強強飛了起來，每拍一下翅膀都覺得右翅要脫離身體了。 白衣女鬼沒有搭理我們，伸手把兩顆卡在地裡的無花果都拔起來就爬走了。我飛到百應公的門腳，口腳並用地全速往門樑上爬。紅衣女鬼在門口約三公尺的地方生氣地對著我囉囉大叫，聲音把百應公小屋裡的人吸引了出來。 「喔！妳們跑來這裡幹嘛？」百應公皺著沒頭對紅衣女鬼大叫，白衣女鬼已經往回爬到了半路。 「……囉囉囉…啊……囉囉……」紅衣女鬼繼續對我發著脾氣。 「蛤？」百應公接著抬頭問門樑上的我「小鴿子呀你是叫她們做了什麼？」 「我問她們偷生小孩的女人叫什麼名字……。」本來想偷偷調查的……。 「你問那做什麼？問她們很麻煩的，她現在要吃你了！她沒吃到東西是不會罷休的。」 「吃我？」 「她不吃素的，你得弄肉給她。」阿良看到地上尚未恢復的小圓坑也幫腔著說道。「不然給她一隻腳也可以，反正你們基督教的都可以再長回來。」 「什麼？」還有這種事？ 「哈哈！你誰不惹惹到她，」飴壺塘探出頭來看到女鬼，再抬頭看到我一臉驚慌停在門樑上，仰頭哈哈大笑「唉唷我好久沒看到紅玫瑰這樣了哈哈哈！老兄你們幫我拖一下時間唷！」說著飛快地搓著蹄子在地上畫起圓圈來。 「那你要負責處理完唷！」百應公說著上前擋住紅衣女鬼的去路，閃開她的攻擊，從身後把她按在地上。 「你要召喚什麼？」我問飴壺塘。 「你覺得召喚什麼好？」飴壺塘畫完圈圈反問我。 「熊！」我現在一點都不覺得這女鬼可憐了。 「要餵她的啦！」 「真的要餵？」 「對呀！」飴壺塘努力思考著有哪一隻動物是他得罪了也沒關係的。「不餵她會在這裡一直亂，我們惹的事情總不能讓百應收拾吧？」 「那以後我們在伊甸園怎麼辦？」 「還是可以去呀！被叫出來的動物不會再幫我而已。」 「你們快一點，她連我們都咬！」百應公催促著，一邊把帥氣的大衣衣角從女鬼的嘴裡扯出來。 「烏龜怪方蟹！」我大喊。 「蛤？」 「烏龜怪方蟹，一種住在火山附近的超耐熱螃蟹，只會出現在生命樹附近，我們根本不會去那麼熱的地方。」 「好吧！」飴壺塘說著就繞著圓圈用力踏著步。 「烏龜〜怪方蟹〜，烏龜烏龜〜怪方蟹〜，烏〜龜〜怪怪怪怪怪方〜蟹〜」他用烏龜怪方蟹當作歌詞唱起了主賜豐收的旋律，四肢羊蹄都踩在圓線上，用力在地上踩出淺淺的蹄印，沿著圓線踩，嘴上不停唱著歌詞滑稽的聖詩，一直踩到蹄印繞成一個圓。他跳到旁邊低頭用嘴巴咬住圓圈的一邊，像掀地毯一樣把灰色的地給掀了一塊皮起來，有著斑斕橘紅蟹殼的烏龜怪方蟹出現在圓圈中央。 「對不起囉小螃蟹。」飴壺塘叼起螃蟹的屁股往紅玫瑰的地方跑去，用力塞到女鬼嘴裡。「來，這個給妳吃，我們有給你囉〜再不滿足的話我們要叫熊或蟒蛇來收拾妳唷！」 女鬼一張嘴就暴力地咬裂了蟹殼，我看到嚇得炸毛，螃蟹也不甘示弱，一雙鉗子就往她臉上招呼，她的臉立時被夾出了兩個深深的口子，尖叫著甩掉螃蟹，阿良趕緊撿起螃蟹往她原來待的地方扔過去，女鬼發出怒吼，看我們人多只好乖乖爬回去追那隻螃蟹。 「你還好吧？」飴壺塘抬頭問道。 「滿痛的，應該飛不太起來了。她好強呀！她有很多人相信嗎？」我檢查著右肩的傷勢，滲血的羽毛下整隻鴿翅都腫了起來。一個癱瘓的女鬼有這麼大的力氣，『人氣』一定不會差到哪裡去。 (待續.....)

一起跟動物到森林裡面探險吧～～哇賽！台中有個大樹屋～體驗展 台中站



前身為公賣局第五酒廠的台中文創園區，坐落於台中火車站附近，占地約５．６公頃 ２００２年７月國有財產局將所有權交給文化資產局，使得台中酒廠舊址得以完整保留，並規劃為創意文化園區，有展覽．也有市集 大樹展區位於地圖上１３號國際展覽館的位置 趁著寒假平日一大早，我們帶著孩子來去動物王國探險囉～～ 進門之後就可以看到一座森林小山丘，上面有動物．木橋．還有可愛的蘑菇跟植物 一起來登上小山丘看看吧 有各種顏色的蘑菇，也有跟戶外一樣的木頭階梯 還有木橋 在橋下方有個小洞 山丘的下方有一個秘密基地 就像是很多動物都會住在山林的洞穴一樣 從這裡進去 再從這裡出來 高度適合小小孩 往旁邊走，有小毛蟲嘟嘟車可以搭乘 一起搭上嘟嘟車來去園區探險吧 經過時花兒才會充氣，就像是變身為童話王國的主角一樣 經過的地方，花兒綻放歡迎 接著來到螢火蟲的國度，一閃一閃的發光，好美阿 當車子駛離螢火蟲後，就可以聽到大象媽媽或是爸爸在熱烈的歡迎著每一位乘坐嘟嘟車的朋友 很可愛的大象與小象，就像是你我帶著孩子一樣 嘟嘟車大約是把展區的地方繞過一圈，建議可以先搭乘嘟嘟車看看有那些好玩的 搭乘完嘟嘟車我們一起來拯救動物吧，這個器材是射水槍 跟一般遊樂場的一樣 一起同心協力 接著我們來到投食趣，先拿好旁邊的小背包，再裝入木頭圈圈裏面的食物 進到咖啡杯裡面等待啟動 非常的好玩又有趣，連大人也玩得不亦樂乎 甲蟲大軍 乘坐在甲蟲身上，悠遊在森林園區 搭乘之前服務人員都會詳細的解說操控方式 自己開著車車探險 最後一個我們來到氣墊，這裡需要穿著襪子 一起蹦蹦跳跳的超好玩 進場時都會在手背上蓋上印章，不論是上洗手間或是用餐後，當天都可以再回來玩 上了階梯之後再往下走就是販賣部 天然不使用發泡劑的雞蛋糕 展覽名稱：哇賽！台中有個大樹屋～體驗展 台中站 展覽地址：402台中市南區復興路三段362號 展覽時間：２０２１．０１．１５－０４．０５ 休館日 ：2/11(四)除夕 、2/22(一) 、3/8(一) 、3/15(一) 、3/22(一) 、3/29(一) 展覽時間：09:30-17:00 (16:30停止售票及入場) 停車方式：路邊停車或停車場 親子友善：Ｏ 寵物友善：Ｘ 更多完整圖文 https://fruitlove.pixnet.net/blog/post/29036794

羅東運動公園 散步攻略

 #羅東運動公園這裡的樹都非常高大，可以接觸到許多動物。除了身體強健的狗狗、到處都有的#白鷺鷥 、跟樹幹顏色一樣的#松鼠 、許多常見鳥禽類、溪流和湖水有鯉魚、烏龜等等。 這裡的動物都非常不怕人，可能已經習慣被餵飽飽。 蛙鳴鳥叫就是這裡的BGM。 吃吃喝喝的只有老街碼頭才有，建議自備野餐食物。基本上到處都有座椅或草皮，戲水區也有涼亭可以當作據點休息。 🍄夕日林道是一條兩排綠樹，通往碼頭的斜坡步道，有騎腳踏車是非常舒服的下坡路。 🍄望天丘 上面沒什麼遮蔽物，看完風景之後，除了草皮和人，偶爾有些蚱蜢。 🍄要搶到亂流戲水區的涼亭，真的要看幸運程度，有時候滿滿都是人。 出大太陽的時候，還是非常涼爽，不知道是不是在小溪附近的關係。適合帶本書來看，一直都有微風吹來的粗獷風涼亭。 🍄老街碼頭 通常都是人擠人。食物補給站、租借腳踏車、洗手間。 可以近距離看鴨子和鵝。這裡和濕生植物區都可以餵魚。有一條橋可以通往湖中的樹，傍晚會點上藍藍紫紫的燈。 🍄濕生植物區5～9月可以看到大片的美麗蓮花，不在花期來到這裡，也有其他水生植物可以觀賞。 這裡有在湖面上的木頭步道和登高的觀景台，有一整排座椅可以看湖面上住滿鳥類的生態小島。 🍄P5停車場外圍一整條路上都是巨大的#落羽松 ，要離開或入口可以從這裡開始，慢慢散步到公園裡。 一整片橘紅色搭配小溪流很美，有個小山丘可以登上去。 除了推薦的散步路線外，展望廣場是可以看到整個運動公園的景點，有一座小橋上有個回音石，站在上面的人講話可以聽到回音，可以去找找看～ 地圖攻略歡迎下載喔～快去吸收芬多精吧！ #旅遊#野餐#散步#東部景點

動物搜尋結果

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