孕哺兒//孕後到產後為哺乳做好準備 孕哺兒卵磷脂媽咪餵奶輕鬆、5倍吸收鐵給寶貝最完整的呵護

懷孕到了後期 即將卸貨啦!!! 應該很多媽咪和我一樣 後期開始就想為了產後餵奶做準備 雖然想說順其自然 有奶就餵奶 沒奶就給寶貝喝配方奶 但還是比較偏好餵母乳阿 只能說。。。從懷孕開始媽咪就有停不下來的擔心阿 前幾天做36週產檢的時候 衛教師建議我〝可以開始吃卵磷脂了歐!!!〞 我一直以為是要生產後才開始吃耶!!! 但衛教師說 也可以餵奶後再開始補充 但先提早補充一開始先為哺乳最準備 大家應該都有耳聞//塞奶//的可怕吧!! 很多人說塞奶才是媽咪要面臨的嚴峻考驗 不少人都受過塞奶不舒服或是發炎、發燒的苦 上網做了好多功課 最後選擇了//孕哺兒//這個品牌 除了是大品牌之外 也看到網路上很多媽咪的推薦和分享 除了購買//卵磷脂燕窩多機能細末//外 我還購買了//高單位凍晶鐵+葉酸膠囊// 一個是給寶貝的營養 一個是給媽咪補充營養 //卵磷脂燕窩多機能細末// 到了懷孕後期 真的好多生過寶寶的媽咪不斷的提醒我懷孕吃卵磷脂 可見塞住真的是大家的惡夢 孕哺兒 每一包都有2400毫克精純卵磷脂 還添加了金絲燕燕窩 在孕期的時候安琪拉每天吃一包 產後開始擠奶後改成一天兩包 細緻的粉末 我都直接倒進嘴巴食用 甜甜的草莓口味 很好吃耶!!! 這樣小小包裝 一天帶兩包 放包包也很方便 產後第三天 我都沒有感受到脹奶 想說是不是沒有奶 也有人說剖婦產乳汁會分泌得比較慢 所以我也沒在意 但醫護人員一摸我的胸部已經是脹到不行 才知道已經開始泌乳了 就開始教我用手擠 第一次手擠初乳只擠出了5ml 晚上就開始變成10ml、20ml 不得不說 手擠奶真的好累 擠一個小時才20ml 手超酸的!!! 但護理人員竟然說這樣的乳汁分泌算是很多的!!! 隔天就建議我使用電動吸奶器可以讓乳腺更通暢 產後第四天我就擠出40ml的初乳 一開始自己還覺得好少 但醫護人員看到這個量都很驚呼耶!!! 產後第七天 泌乳量一直持續增加 四小時擠一次已經可以擠到150ml了 到現在產後10天 一天可以擠出600ml以上 完全沒有塞住的問題 你要問我吃孕哺兒有沒有用 我自己覺得非常不錯 但真的要和大家說 泌乳也會看體質 每天要補充體重*40的水份 吃的營養 保持好心情 才可以讓乳汁分泌更旺盛 雖然一開始自己覺得餵奶順其自然就好 但等到真的開始餵 還是忍不住想要追奶阿 衛教師說想要追奶的話 產後三個月是最關鍵的時間 大家可要把握時間啊 另外安琪拉還購買的是//高單位凍晶鐵+葉酸膠囊// 在填寫生產同意書的時候 會詢問你需不需要補充鐵劑 一直想到要幫寶貝補充營養 但大家是不是忘記媽咪生產會流失多少血 我才想到孕婦補充鐵是非常重要的!!! 孕哺兒的凍晶鐵 擁有比一般鐵高於五倍的吸收力 另外還有葉酸、維生素C、維生素B群 可以讓營養完整攝取到 孕期後和哺乳期 建議一天可以吃兩顆 媽咪在生產時會流很多很多血 加上產後排惡露可能會需要一個月的時間 不光是給媽咪補充 寶貝在四個月前不易吸收到鐵劑 藉由母體讓寶寶吸收也能讓寶寶預先儲存 卵磷脂從孕後期就可以開始補充 到了產後哺乳期就不會這麼辛苦 如果真的到了塞奶、發炎 可能會影響到奶量變少 自己也會受不少苦 我自己吃下來是很滿意現在的泌乳狀態 至於鐵質我一開始光只想到寶寶的營養 真的完全沒想到要補充這一塊 紅血球形成也是不可或缺的 很推薦孕哺兒的凍晶鐵 它的吸收度是一般鐵劑的5倍 吃的多不如吃得巧 有吸收進去才是更重要的! ​孕哺兒官網 ​孕哺兒粉絲專頁 ​孕哺兒IG ※本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考 產品成分及功效說明 參考商品或官網(粉絲團)所載 不等於宣稱具有療效 每個人使用習慣、體質膚質不同 實際效果依每人體驗為主※

拒當乾唇妹！還我豐滿潤唇之愛用護唇推薦！

在韓國的冬天 只有一個字可以形容 那就是“乾” 想用四個字形容呢？就是“乾到不行” 長期住在氣候潮濕 冬天家裡沒有放上若干台除濕機準備發霉的台灣寶島 在我來韓國的第一個冬天 此生第一次體會到什麼叫做乾燥 呼吸起來乾到鼻子痛 出門在外耳罩不是裝飾用 護唇膏更是口袋一個 床頭一個 包包一個 就怕忘記帶到護唇膏 嘴巴乾到裂 凡士林瓶裝護唇膏 他們家的護唇膏 相信大家人手都有一隻 罐裝護唇膏根本就是乾唇妹的福音 可以在睡前厚敷在唇上 隔天唇就會水嫩水嫩的 原味 透明無味 玫瑰 具有一點潤色效果 還有淡淡的玫瑰香氣 玫瑰口味很適合跟男友出去過夜用 讓你卸妝後依然擁有好唇色 Innisfree 油菜花蜂蜜潤唇膏 這支護唇膏我已經用了兩隻 雖然他是膏狀唇膏 但接觸唇會瞬間融在嘴上 且不粘膩 嚐起來會有淡淡的蜂蜜香氣 我個人很是喜歡 具有一個好的護唇該有的條件 香氣清新不膩 嚐起來不噁心 滋潤度夠 是我會無限回購的產品 大推！！！ Kiehl's 契爾氏 一號護唇膏 一號護唇膏算是契爾氏歷久不衰的經典產品 總共有五種味道 👉🏻 原味/薄荷香/莓果香/清甜香芒/甜梨果 我個人是購入莓果香 聞起來有淡淡的莓果香 但嚐起來有一個澳洲木瓜霜的味道 我個人不是很愛這個味道 但我老公很愛 所以味道這種東西見仁見智 撇除掉味道 他算是護唇效果佳的產品 Clarins 克蘭詩 彈潤植萃美唇油 我家裡有他的超多空瓶 就知道我對他有多麼喜愛 機場有賣三件組 我搭機經過都會買一組 裡面有三隻唇油 01 天然蜜糖 03 豔紅莓果 04 糖粉甜心 我個人大推 01 天然蜜糖 03 豔紅莓果 晚上睡覺時 我會厚塗 01 天然蜜糖 懷孕期間不太能上妝 我都用克蘭詩唇油 03艷紅莓果 不過現在我比較少用了 我們家女兒看到媽媽嘴唇亮亮的會一直戳 為了避免媽媽唇遭受攻擊 以及寶寶的手沾的亂七八糟 只好先收藏起來 忍著不用了😆 Dior 迪奧癮誘粉漾潤唇膏 上次有在化妝包必備三樣美妝品提到他 相信每個人的化妝包中都會有一隻 延展度很好 塗抹唇上潤色不起皮 很適合上班上課 作為日常使用的一支潤唇膏 不用照鏡子 隨便一擦就可以立馬擁有好氣色 圖是色號002 但建議唇色較深的親辜 可以購入004 延伸閱讀 👉🏻 護唇做好了 來挑隻本命紅唇膏 展現個人魅力 延伸閱讀 👉🏻 日常偽素顏妝容 這三樣美妝就夠了！ 動動你的手指按下 👉🏻收藏＋喜歡❤️ 你的支持是我發文的動力！ ⭐️ 想看更多請追蹤我的 Instagram @blairkuo Popdaily Blair's Life In Korea Youtube Channel Blair's Life In Korea 每個平台都有不同的精彩內容！ #Poper美人關 #波波美妝排行榜 #dior迪奧癮誘粉漾潤唇膏 #Dior潤唇膏 #Dior #潤唇膏 #凡士林 #凡士林護唇膏 #凡士林罐裝護唇膏 #Innisfree #innisfree護唇膏 #innisfree油菜花蜂蜜潤唇膏 #Clarins #克蘭詩 #彈潤植萃美唇油 #克蘭詩彈潤植萃美唇油 #Clarins彈潤植萃美唇油 #克蘭詩唇油 #Kiehls #契爾氏 #一號護唇膏 #kiehls護唇膏 #契爾氏護唇膏 #Kiehls一號護唇膏 #契爾氏一號護唇膏 

UVA UVB UVC 是什麼？UVstar紫外線燈開箱實測

身為一個超級潔癖的處女座，不管家裡或包包，一定會放乾洗手跟酒精，就算常洗手…還是會擔心手上是否有"歹米亞"殘留上 關於UVA UVB UVC： UVA：長波紫外線，穿透力強，可以穿透煙霧、雲層、玻璃到室內，日常皮膚接觸到的紫外線95%以上是UVA，它也是讓皮膚衰老原兇，另外有些固化用的紫外線燈(如美甲)，大部份也都是UVA UVB ：中波紫外線，穿透力次強，可穿透臭氧層，能量雖然比UVA來的強，但較容易防護，是皮膚曬傷原兇 PS：UVA、UVB主要是影響到肌膚，市面上很多防曬用品不一定二種UV都能確實預防，還是要看PA值、PFA值、PPD值、SPF。可以參考我之前寫的這篇，針對UVA、UVB的防曬乳評比延伸閱讀：開架防曬推薦│十種以上ptt、dcard超人氣防曬乳評比│30秒搞懂SPF、PA是什麼 UVC：短波紫外線、能量是這三個最強的，也是唯一有殺菌消毒作用的功能，屬於純物理消毒方法，但它穿透力弱，幾乎都可以被大氣層阻隔，不太會來到地面，市面上很多UVC紫外線的商品，有經過專屬的特製方法而產出。像 : 紫外線消毒燈、除菌棒、紫外線消毒箱、紫外空氣凈化器、甚至烘碗機裡的紫外線燈、都是UVC的商品 有一點很重要！不管任何什麼功效的紫外線商品，請勿直皆照射眼睛、不要接觸皮膚哦！當然也包括這次開箱的UVstar紫外線燈 UVstar紫外線燈～對自己的品管過程很嚴謹，不怕被大家檢視，所以大方的在flyingV 群眾募資平台提供完整檢驗報告連結，就算你想全部下載存檔慢慢看也沒關係 點我線上看UVstar相關實驗室及SGS檢驗報告 大家還記得去年的口罩之亂嗎？當防疫物資缺乏時，為了想延長使用時間，市面上出現很多相關商品，新聞也有報導可以用電鍋洗碗機、或是購買紫外線消毒箱，都是不錯的選擇，但總不能每天帶著一個箱子出門吧，體積大又要插電還滿麻煩的，有了UVstar紫外線燈，體積小不用插電，確實方便許多呢，操作方式簡單容易上手，就連小朋友都會用 我們女生的生理用品，甚至每天會使用到的彩妝工具，有些物品一旦碰到液體就ＧＧ了，UVstar紫外線燈只需要照一照，沒有液體損害到物品的問題，用高科技的物理方式來維設生活，時尚又先進 每天都會使用的手機或電子商品，衛生清潔也不能忽視哦！有些人會用酒精、漂白劑來消毒三C商品，這個動作很錯誤也很母湯阿…，長期下來對手機螢幕上的塗層是種傷害餒，一不下心液體若滲入手機就完了。UVstar紫外線燈沒有液體滲入的問題，用科技來維護生活衛生是不是很不錯阿～ flyingV 群眾募資平台頁面https://www.flyingv.cc/projects/27575 粉絲團https://www.facebook.com/UVstar.tw/ 完整介紹https://shinylu0920.pixnet.net/blog/post/330553690 我是呂萱萱-吃喝玩樂愛分享 【FB】 https://www.facebook.com/shinylu0920/ 【IG】 https://www.instagram.com/shiny.lu/?hl=zh-tw 【Blog】http://shinylu0920.pixnet.net/blog

Solone眼影評價，多款顏色質地可選擇，推薦必買百元有找的單色眼影！

MIT彩妝百元有找的Solone單色眼影，開箱4種質地、顏色來完成日常眼妝

相信大家對台灣開架彩妝品牌Solone不陌生，主打平價、高cp值的彩妝討論度也越來越高，其中最厲害的是單色眼影，已經超過100種以上的顏色可以選擇，藥妝店打折時甚至百元內可入手！Solone眼影評價到底如何？！今天開箱Solone四種不同質地、顏色的單色眼影，一起用Solone單色眼影來完成日常眼妝吧！ ▶️單色眼影的戰爭！親民價位＆多樣選擇，想不衝動購物都很難！ 購買單色眼影的好處就是能依照自己喜歡的顏色選擇，組成自己專屬的眼影盤，或是像我一樣，喜歡單顆眼影小小顆的攜帶方便，甚至我常常在包包中丟入一顆淺色系單顆眼影，補妝時除了當眼影之外也能順便當腮紅，是不是很方便～ Solone眼影一百多色中共分為四種質地：絲絨光/霧面/珠光/璀璨光，這次直接一次開箱，看看各種不同質地的Solone眼影評價到底怎麼樣，值不值得購買！ ▶️Solone跨出好大一步！跳脫開架彩妝框架、不設限嘗試各種可能，從女孩成為女人，謝謝你陪我長大！ Solone眼影評價：絲絨光#100沐光珊瑚 Solone眼影評價分數：★★★★☆ 這顏色太溫柔了～雖然是粉色系但是帶有些微珊瑚色，又更適合黃皮使用，如果平常不太敢使用粉色系的女孩們建議去藥妝店要先試試看這顆顏色阿，找到適合自己的粉嫩色能讓整體氣色更加提升！這顆是絲絨光質地，又更顯得有質感，使用起來不太飛粉，簡單用刷具上妝就能很容易的將顏色畫出自然漸層的暈染感。這顆顏色也很適合當作腮紅，不顯毛孔淡淡的卻很顯氣色，直接可以一顆兩用啊！ ▶️超濃郁的玫瑰色！低調鑽石感『玫瑰酒棕眼影』，新手也能好好駕馭！ ①使用 #100 沐光珊瑚色，大面積的往上暈染至整個眼窩。記得使用乾淨刷子將邊界暈開。 ② 使用手指沾取直接上在眼褶處，加深眼褶處的顏色增加整體輪廓感，刷子剩下的餘粉掃在下眼影區域。 Solone眼影評價：霧面#55楓葉磚紅 Solone眼影評價分數：★★★☆☆ 用膩一般的大地色或深咖啡色，可以改選擇磚紅色讓眼妝更有變化！這種深色霧面眼影最適合做為收斂色或眼線色。因為是深色眼影的關係，需要使用刷具少量多次的暈染顏色才會呈現得更漂亮喔！ ▶️新手也能畫出高級眼妝！低調閃『微醺玫豆沙』，簡單一顆擁有專櫃妝感～ ③使用眼影棒細的那一頭沾取霧面眼影，直接往後平順的拉出自然眼線，紅棕色又更能提升整體的大人妝感！ ④使用餘粉由下眼尾暈染至下眼瞼中間加深輪廓。 Solone眼影評價：珠光#101綠光棕影 Solone眼影評價分數：★★★★☆ 雖然官網上特別寫到裡面有綠色珠光，但實際使用其實不明顯，不用擔心太前衛或突兀。底色的橘棕色調濃淡度呈現的的恰當好處，常常隨手拿起來簡單暈染就能當眼妝的主色，所以我對這顆Solone眼影評價很高，這也是我的第一顆Solone眼影，不知不覺已經用的有點凹凹的啦～ ▶️超適合新手的入門眼妝！微仙氣質『奶茶橘棕』，百搭超美冷門大地色+1～ ① 使用眼影刷沾取，大範圍的暈染在眼窩 ② 使用乾淨的刷具將邊界稍微整理，讓眼影自然的融入肌膚。刷子剩下的餘粉輕刷在下眼影區域 Solone眼影評價：璀璨光#32閃耀魔金 Solone眼影評價分數：★★★☆☆ 女孩們手上一定要有一顆高光澤感的閃耀眼影，眼妝只要稍微疊加閃片眼影就能瞬間提升高級感！眨眼睛的同時又讓你的眼妝更迷人拉～這顆是偏冷色調的金色亮片，很少在開架找到這樣的顏色啊！亮片色只要使用少量疊擦在任何眼影上就能有畫龍點睛的效果。另外特別需要提一下這顆眼影的附著力很強，持久度也相對很好，這個價錢能有這樣的品質真的太佛心啦，以這點來說就需要給Solone眼影評價很高分啦！ 不過亮片眼影稍微會有點飛粉，建議使用時以手指沾取顯色度更高，不建議使用刷具上色，或是在眼睛上來回塗抹太多次喔！ ③直接用手指沾取，塗抹在眼球正上方處，稍微往上推開 ④沾取少量在下眼瞼中間位置 整體來說對於Solone眼影評價給相當好的分數呀，Solone的單色眼影一顆定價為NT$109，但是官網不定期有許多特價活動，最近看到是三件8折！一個不到台幣一百塊的眼影很容易不小心就多挑幾顆耶～還有另外注意到Solone也都有參加藥妝店的開架彩妝打折活動喔，像是週末的彩妝85折等等，買起來也是很划算而且也能在現場多試幾種顏色，平時上班日我最常隨手拿兩顆單色眼影上妝，能夠快速完成但是眼妝卻能看起來非常有層次，希望能給女孩們參考啦～更多資訊歡迎追蹤我的Instagram 帳號@yueh.07 #Solone眼影評價 #單色眼影 #solone眼影 #眼妝教學 #日常眼妝 #眼影評價 #台灣彩妝 #眼妝 #Solone彩妝 #單色眼影推薦

【日劇】2021冬季日劇推薦《Oh My Boss！戀愛放別冊》｜當上白石萌音遇上菜菜緒，另類的最萌身高差

【戲劇人生】2021冬季日劇推薦：《Oh My Boss！戀愛放別冊》｜當上白石萌音遇上菜菜緒，另類的最萌身高差

上白石萌音從《戀愛可以持續到天長地久》的勇者護士轉職《Oh My Boss！戀愛放別冊》時尚雜誌編輯部的菜鳥打雜助理，與菜菜緒和傑尼斯男團Kis-My-Ft2成員玉森裕太、間宮祥太朗合作演出全新冬季日劇。 《Oh My Boss！戀愛放別冊》由《戀愛可以持續到天長地久》的原班人馬打造，鈴木奈未（上白石萌音 飾）為了暗戀的青梅竹馬，參加了東京一所著名出版社的面試，最終被分配到了時尚雜誌的編輯部，在時尚編輯部中與她魔鬼上司寶來麗子（菜菜緒 飾）、以及冷酷的前輩編輯中沢涼太（間宮祥太朗 飾）擦出新火花，奈未在新的職場不僅收穫了跟犬系的公子哥攝影師潤之介（玉森裕太 飾）的戀情，更對於工作有了新的認識。 ➣人物介紹： 鈴木奈未 - 上白石萌音 飾 「工作和戀愛都要適當就好。想要獲得像一般人一樣的普通幸福」。 原先住在熊本，為追逐著單戀對象也是青梅竹馬健到了東京工作生活，並且接受了東京大型出版社的備品管理部的面試，原本想過著普通的生活，在面試前遇到攝影師潤之介，發生意外插曲，因此未錄取但也因為插曲，被分配到了時尚雜誌編輯部成為打雜小妹，然而遇到魔鬼上司後開始改變來想法。 寶來麗子 - 菜菜緒 飾 時尚雜誌的最年輕主編，目前在新成立的「MIYAVI」主編。 理性、聰慧、勇敢、果斷時尚雜誌主編，對以不上心工作的奈未冷淡對待。 潤之介的姊姊。 寶來潤之介 - 玉森裕太 飾 小狗系帥哥富二代兼攝影師。 想完成攝影師的夢想，不想繼承家業。 麗子的弟弟。 中澤涼太 - 間宮祥太朗 飾 「MIYAVI」的編輯部職員，年輕的王牌編輯。 奈未在背後稱他「抖S前輩」 鈴木奈未一家人 宇賀神慎一 - 中山裕介 飾 出版社副社長。 「MIYAVI」職員們 尾蘆一太 - 亜生 飾 潤之介助手。 日置健也 - 犬飼貴丈 飾 奈未的青梅竹馬，也是從小暗戀的前輩。 在東京工作是註冊會計師。 ➣人物關係圖： ➣劇照：（相關照片Mynavi、Mantan、Oh My Boss！戀愛放別冊twitter） 👉🏻【戲劇人生】回顧十年前（2011年）熱門韓劇＆值得回味的劇情 👉🏻【戲劇人生】韓綜RM老粉排行，回顧2020搞笑場面Top5 ➣預告： （練習日文看上面這版本，不懂日文看KKTV的翻譯預告） ➣番外篇：日劇除了正片外也會有番外，給其他角色不同發展，這部戲的番外主角是中澤涼太 （間宮祥太朗 飾）和和泉遙 （久保田紗友 飾）參考連結 👉🏻【戲劇人生】追劇時最討厭的五種情狀⎢小心別惹到追劇中的他 👉🏻【戲劇人生】二月結局韓劇《哲仁王后》五大看點分析＆回顧｜把握追ON檔戲的樂趣，別錯過的有趣劇情 ➣第五集預告： 主題為看點「這是在交往嗎？！」 第五集看點為潤之介和奈未接吻後互動、潤之介青梅竹馬回國、麗子與副社長的關係 《Oh My Boss！戀愛放別冊》屬於輕鬆的劇情，除了戀愛戲外，每次麗子主編穿著的服飾、搭配的包包鞋子等，就如同看場秀展一般，也能認識到時尚編輯的工作和術語，目前已播放第四集，期待日後麗子如何調教奈未以及奈未、潤之介和涼太三人的戀愛發展。 以上有興趣可上kktv觀看完整版：《Oh My Boss！戀愛放別冊》 #2021日劇#冬季日劇#日本#Oh My Boss！戀愛放別冊#上白石萌音#菜菜緒#玉森裕太#間宮祥太朗 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻yckstyle_9525 新成立的品牌👉🏻@lahena.acc 👉🏻【購物】甜不辣指女孩也能駕馭的韓國戒指｜新店開幕領優惠券｜親自選品把關商品 👉🏻【購物天性】二月韓國飾品介紹｜nyu.nyu&yellowband 👉🏻【購物天性】五款帽子種類介紹＆推薦戴帽小技巧影片

快樂學：阻礙享樂適應性—好東西篇

我們如何能克服大腦煩人的特性呢？又如何不受這些認知偏差的影響呢？在本文中會講述一套具體的策略，讓我們得以有意識地／刻意使用這些策略來克服偏見。（請留意粗黑體字標記的字詞，這才是真正重要的部分啊！因為大腦自然是不會想使用這些方法的。）我們需要努力和刻意去行，好讓事情變得更好。如果你還有一點印象的話，在年前曾提到這樣一個觀點，我們會習慣身邊的事物，連生活中的美好事物也不例外，而且還會不自覺期待這種美好的感覺會不斷延續下去。標題中寫到的好東西指的是甚麼呢？可能是一輛好車、一幢房子。它有一個可怕的特點，那就是它不會改變，會一直存在。意思是，我們所購買的東西正是造成享樂適應的罪魁禍首。所以，在思考要使用的策略時，首先要停止的是在某些東西上的投資。從現在開始，當你自在思考可以做些什麼來讓自己快樂時，不要浪擲過多的金錢購買好東西。為什麼？誠如先前所說的，好東西並不像我們所想的那樣讓我們快樂。我們以為有了新房子會讓我們超級無敵開心，但事實上卻非如此。部分原因是因為房子會一直存在（沒有其他外力因素的話，通常也不會突然就失去房產，對吧？）。然而，日復一日都住在同一幢房子裡，慢慢就習慣了。而對於其他所擁有的美好事物亦是如此，比如酷炫跑車、名牌包包、高檔機械錶等。這些物件最終會留在我們身邊，同時也意味著我們會對它們感到厭倦。心理學家丹尼爾．吉伯特（Dan Gilbert）有句精彩的名言是這麼說的：「有些人認為新車更好，因為它的使用年限更長。但事實上，這正是新車最糟糕之處。因為車子會在你生活中存在更久，這反倒會使你沮喪。」這就是把東西留在身邊會產生的問題。我們會產生習慣。新車也是相同的道理，把它停在外頭，時間久了我們就不再費心在上頭了。在某種程度上，所擁有的物件在生活中的時間越長，就會有更多的時間適應它的存在，這會讓我們覺得很無趣。所以，針對生活中購買的新物件，我們提出了第一項策略—停止在物質上的投資，且轉而投資在無法長久存在的事物，即經驗／體驗。經驗／體驗指的是甚麼呢？就如同任何你花錢能買到快樂的東西一樣，只是那不是實物，而是指你經歷過的事情。所以，去度假吧，花一些時間去藝術展覽館，或是去歐洲欣賞名畫，聽場音樂會也很不錯呀！就算是外食好了，或是享受美味的甜點這樣的小事，這些都是經驗／體驗，而且它們不會一直存在。也就是說，你沒有時間適應它們。丹尼爾．吉伯特（Dan Gilbert）對此打趣道：「一輛一直在你身旁的新車會讓你失望。但是已經結束的歐洲之旅卻不會。這段旅程已經終了啦。除了美好的回憶，什麼也沒給你留下。」但我們的直覺卻像是：「我們為什麼會想要投資在一段很美好的假期啊？我們可以買輛車阿，那輛車會一直存在，而且在未來對我們會很有用處。」但是，這就是大腦給我們的錯誤回饋。事實上，我們從經歷／體驗中獲得的快樂比我們期望的要多。比如說，假期只有一週是件好事。就像你不能待在美術館裡長時間看著某些畫，這意味著你沒有時間適應它。音樂會也是如此。最長的一場音樂會是三個小時左右，這還不錯，但如果時間再延長下去，就可能不那麼美好了。一杯香醇的紅酒也是相同的道理。換句話說，你想繼續享受某樣好東西或持續體驗某個美好的狀態，但若是不停享受、體驗下去，那就不如初見時那般美好了。事實上，你想要的是會消失在生命中的東西。讀到這裡，直覺會告訴我們，經驗／體驗應該能使我們更快樂，因為它們終會消失。但真是如此嗎？投資在經驗／體驗上的人真的更快樂嗎?我們可從Leaf Van Boven和Tom Gilovich的研究報告窺知一二1。他們要求受試者，想想它們在體驗或實物上購花費超過100美元。你可以想想特別是購買後讓你開心的東西，而不是你不得不買的東西。他們詢問受試者： 「當你想到你所購買的體驗或物品時，你有多開心？」他們還問了其他問題，比如，這個投資有多好等等…實驗結果證明，將金錢投資在體驗上會比擁有好東西更快樂。無論是在接受問答的當下，或是事後回想，受試者都認為這筆花在體驗上的開銷更值得。但對於低收入的人或沒有擁有那麼多東西的人來說，購買物品是不是會讓他們更快樂呢？上述的實驗這說不定只針對較富有的人才算得數。為了驗證這一點，他們調查了不同的財務收入的受試者，以確定上述模式是否適用於所有人。兩名研究者發現，無論收入水準如何，體驗式的消費都比購買物品更能讓人感到幸福。事實上，當你的收入越來越高時，體驗式的消費就越有可能讓你覺得更快樂。不僅如此，光是在思考購買不同的體驗時，我們就已經會感到非常開心了。這點在Kumar及其團隊的研究中亦有說明。對於經驗／體驗的期待或想像其實會提升我們的幸福感，而且對於體驗的興奮程度遠大於採買物品。可惜的是，我們的直覺卻非如此，我們不相信上述的研究是事實。然而研究結果指出，人們會預測他們在體驗式消費上的滿意程度只有物質消費的一半。但在體驗式消費後的兩週，甚至是四週，他們的消費評分都更高。在經驗／體驗結束很長一段時間後，你仍然擁有當初所購買的物品，但你會對以往的經驗／體驗感到更快樂。因此，可以說，這個策略是所有人都應該採取的。在未來購物時，若想讓自己開心，那就進行體驗式消費吧！因為對於經歷你很難產生適應性，它們會比物質更讓你開心。所以，當你想如何透過給自己買東西來犒賞自己時，就換個方式吧。想想去做一件很酷的事情，比如滑雪旅行等等。或想想有哪些免費的經歷／體驗活動，說不定還能省下一筆錢呢。另外一點，比起與他人講述你所購買的東西，分享自身的經歷／體驗會讓其他人覺得更有趣，而且還能讓他人與你產生共鳴。在Leaf Van Boven以及其同事的研究中，他們請朋友們在聽到他人的體驗式消費或購買物品的分享後給予評價。當敘事者告訴朋友他們購買了物品或體驗式消費時，人們會自發談論這些形容詞。在下表中，左邊是對於購買物件的評價，在此處可以看到較負面的形容詞，有33%的人聽到後會說：「喔，他很自我中心欸，他沒有安全感啦！」等等。但對於右側體驗式消費的評價卻是「哦，他是幽默的人，而且很友善，心胸開闊。」 最後一個推薦投資體驗式消費的原因就是，經驗／體驗比物質更不容易受到社會比較的影響。你很難把你的滑學旅行和他人的滑學旅行進行比較，但如果要比較車子的好壞，那可是容易多啦。體驗式的消費有時也能讓其他人快樂，因為分享這樣的經驗時能讓人與你產生連結。說了那麼多，那你想好怎麼規劃這週末的小旅行了嗎？1 Boven & Gilovich (2003). To Do or to Have? That Is the Question. Journal of Personality and Social Psychology, 85(6), 1193–1202.2 Kumar et al. (2014). Waiting for Merlot: Anticipatory Consumption of Experiential and Material Purchases. Psychological Science, 25(10),1924-1931.3 Boven et al. (2010). Stigmatizing materialism: On stereotypes and impressions of materialistic and experiential pursuits. Personality and Social Psychology Bulletin, 36(4), 551–563. Facebook：Chieh KaoInstagram：chiehkaoThe Science of Well-Being（Coursera）：https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being#快樂 #快樂學 #享樂適應 #投資 #體驗式消費 #Dan_Gilbert #耶魯

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 我家兩個寶貝都是過敏兒．只要天氣或環境稍微有變化．就會受到影響！尤其是秋冬季節，每當濕度大幅下降時，就會讓好不容易擺脫的異位性皮膚炎再度復發身為媽咪的我. 盡可能在生活中讓寶貝的飲食與肌膚上減少刺激的機會曾經我試過讓孩子泡泡熱水澡或試各種藥物．想獲得改善但發現似乎只會加速皮膚水分的流失，導致越來越乾燥．甚至變薄現象！老實說．玉媽咪為了寶貝的過敏體質我下了許多功夫．也花了不少時間再查資料～ 就再前陣子．我意外接觸到pombaby這個品牌研究後發現他們家的商品都是有機天然成分主打無香料．好吸收，不刺激！全系列產品都是專為異味性皮膚炎．敏感肌的人所設計的大人．小孩．新生兒．孕媽咪皆可安心使用．讓我對這個品牌產生了興趣 關於pombaby來自倫敦的天然有機品牌100%英國製造．原裝進口．已通過法國有機產品認證機構（ECOCERT COSMOS ORGANIC歐盟天然有機認證）產品為天然有機（有機純度保證）不含石化原料．礦物油．矽膠．殺蟲劑．色素．合成香精．動物性原料等～在生產製造過程不能受到汙染並遵循環境保護ECOCERT COSMOS ORGANIC歐盟天然有機認證規範很嚴格要求其有機成分之所有植物成分中至少95%~100%並且不能在土地和農作物上使用化肥．殺蟲劑．農藥．抗生素等～ 這次替寶貝挑選pombaby旗艦禮盒．來試用看看我喜歡它的外包裝設計．是以可愛插圖繪製而成．第一次看見它就感覺好Q 好可愛. 相當吸引人注意上面的小寶寶正在舒服的泡澡．讓人看了也想一起加入！旗艦禮盒有洗髮露．沐浴露．保濕乳液．修護霜可從頭到腳．將頭髮及身體肌膚完全洗淨並呵護保養溫和清潔．極效保濕．舒緩修護一次到位．輕鬆和乾癢說掰掰～ 產品已通過英國皮膚科小兒科認證．無藥性成分．全家人一起使用可以更加感到安心實際使用一段時間後．真心感到很不錯，是一款相當值得推薦的育兒好物！讓我更加迫不及待上來和大家分享～ pombaby全產品皆含有水果界裡的紅寶石-紅石榴成分以一瓶乳液來說. 大約是30個紅石榴．營養成分超高的！紅石榴成分中含有大量的維他命Ｃ使用後皮膚可持續保持充足的水分．並減少過乾或過濕狀況．使水嫩肌維持在最佳平衡點！ 先來介紹來自天然植物萃取－有機蘆薈配方－pombaby沐浴露／洗髮露採按壓瓶身設計．讓正在學習自己洗澡的寶貝們可自行操作．超方便的！ pombaby洗髮露內含親膚清新保濕配方．聞起來有淡淡清香味．味道溫和不刺機．我和寶貝都好喜歡～ 擠出來的質地是透明清澈．不會太稠 成分中添加的有機蘆薈成分．能溫和洗淨頭皮不易殘留，幫助打造頭髮健康的基礎環境．並柔順潤澤髮絲 其實當初我就是看到介紹提到的天然植萃無添加成分及溫和不刺激. 讓我十分心動. 不易阻塞毛孔也讓頭皮可以自在呼吸～所以不僅寶寶適合．敏弱肌更是需要使用 一向對於洗頭很抗拒的小卉寶貝．每次只要臉碰到水或是泡泡．都會感到很緊張後來我在挑選寶貝的沐浴產品時．都會特別注意一定要是不流淚配方的自從換了這款洗髮露後．寶貝就漸漸的愛上洗髮時光．經常還會自己玩到不想起來！ 它不僅潔淨力不僅很好．搓揉出的泡泡更是細緻又溫和即使碰到眼睛孩子也不緊張．反而覺得好有趣！ pombaby沐浴露擠出來的質地很細緻．擁有天然植萃香氣．聞起來清新自然又舒服～令人好放鬆！ 內含天然保濕因子＋呵護潔淨成分．在洗澡同時提升肌膚舒適度及維持肌膚健康．並在肌膚表層形成保護膜. 輕鬆完成鎖水保濕一次到位 我和孩子都很喜歡散發出的淡淡香氣讓整間浴室都感覺好療癒～舒服到捨不得沖洗！ 泡泡好洗、好沖、洗後又好舒爽．完全不殘留．最重要的是一點也不黏膩. 讓我感覺超棒的！ 每次洗澡後全身上下都感覺好清爽好舒適．肌膚摸起來也是好水潤～ 通常我們都會在睡前洗澡．所以我們在洗完澡後都會趁身體還保有水分時，立刻擦上保養. 充分替肌膚保濕．達到鎖水效果 pombaby保濕乳液有多重防護．達到面面俱到～這是一款從0歲開始就能使用的乳液．臉和身體都可以塗抹 內含紅石榴．亞麻籽油及橄欖油．乳木果油等多種精華萃取而成．快速吸收不黏膩配方替皮膚添加防護層．提供乾燥肌膚全方位守護容易乾癢的寶貝選擇它就沒錯了！即使天天使用也不會造成刺激！ 輕輕推開就均勻可以感受到它的滋潤與快速吸收．好舒服～ 不僅全身肌膚都可以使用就連小臉也可以一起呵護！ pombaby修護霜我稱它為萬用膏．已成為我的包包內不可或缺的好物一年四季都適合使用．尤其現在的冬季特別容易乾癢時更需要天天使用．特別針對乾燥地方做加強 有了這罐寶寶的紅屁屁．蘋果臉．口水疹等～再也不用怕了！不只孩子可以使用．大人也很需要！像是最近氣溫變化大．早上起床我也會拿來保養臉部（先塗上薄薄一層後再上妝．使妝感更加服貼） 寶貝從小就有異位性皮膚炎的體質，所以手掌和手指邊緣經常反覆出現搔癢的小水泡或是抓到破皮．讓我看了好心疼！ 這時．我一定會迅速拿出修護霜來加強修護．它的使用量不需要多. 只要少量塗抹後即可達到舒緩！ 寶貝最常復發的手指．腿部內側常常都好粗糙容易脫皮自從擦上修護霜後．寶貝終於可以安心睡到天亮（不會像之前一樣．經常癢到睡不著！睡覺品質很不好） 若你還在尋找天然．過敏兒可使用的沐浴保養品玉媽咪很推薦pombaby旗艦禮盒一次就能擁有全系列產品，很適合拿來送禮或自用一起來守護全家人的肌膚～ pombaby官方網站：https://bit.ly/2LYathzfacebook臉書：https://www.facebook.com/pombaby.tw

旅遊 ░   屏東牡丹原住民文化歷史深度之旅，PULJIUM 普立姆村落+牡丹社事件的石門古戰場

原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2021/03/puljium.html這次要來探究歷史上蠻有名的一次牡丹社事件，此事件也為他設立了一處公園和紀念碑，非常具有歷史價值的一處景觀! 愛歷史的人絕對不要錯過此處~ 在第一天行程其實都已經在四重溪溫泉季玩得差不多了~ 第二天偏向以原住民的生活和文化體驗為主，以外地人的角度去觀察體驗牡丹鄉原住民文化及歷史的洗禮! 其實第二天我其實第一天已經玩的蠻累的，所以第二天選擇以比較慢角度的慢慢去體驗當地文化和自然景觀， 發現四重溪往裡面走，牡丹鄉原來也是個蠻有特色的好地方!! 詳細可以到他們的粉絲頁fb 清泉日式溫泉館 : https://www.facebook.com/qingquan.hotspring/ 這裡是一樓的旅館餐廳，我選坐在窗邊，可以直接眺望窗旁的日式庭院景色! 早餐採BUFFET吃到飽的方式，早餐有稀飯也有麵包提供給客人吃， 有咖啡也有豆漿可以喝，雖然菜色沒有說非常非常多樣式， 但早餐的營養都有喔，當地名產鹹鴨蛋也可以吃的到! 有紅茶跟果汁和水果柳丁提供， 有熱的奶茶飲品等等 地瓜稀飯，在冬天的早晨吃特別適合 還有烤土司提供給喜歡吃西式早餐的人 也有炒蔬菜等等 當地名產鹹鴨蛋 其實早餐吃的也蠻飽的，心滿意足地去櫃檯退房! 旅館的大廳在早晨和晚上分別呈現不同氛圍， 這是我第一天吃的日本空運來台的抹茶冰淇淋，絕對不要錯過喔!! 非常的道地的抹茶味~ 下方圖片就是去戶外溫泉的入口， 可以跟櫃台買票進去泡溫泉， 詳細情形請直接跟旅館聯繫詢問喔! 櫃台旁賣有浴衣和一些紀念小禮物等等， 旅館自製的手工餅乾 早上的清泉溫泉旅館和晚上的清泉溫泉旅館的味道真的差好多，呈現完全不同的風貌!! 非常值得你去一趟體驗一下的溫泉之旅!! 第一次來到清泉溫泉旅館體驗了具有歷史文化的老字號溫泉旅館後，心滿意足的要開啟回程的旅途了~ 第二天要回程的時候，天空有點陰陰的，等下午拜訪玩所有的牡丹鄉行程要回家的時候，突然下起了一陣大雨， 自己感覺好幸運，因為第一天的天氣明顯比第二天好很多， 有時候來這裡玩也要看天氣，天氣好的時候可以看到很美的風景，如果都是陰天或雨天，多少會影響美景的眺望程度~ ＃和服出租 每位 350元 。住客另有優惠。中午12:00～22:00。（含 頭飾，配件，腰封，手提袋，木屐…） 旅館走路2分鐘·到美美的 ＃四重溪溫泉公園 拍美照喔。。 出示 ＃屏東吃喝玩樂 社員 浴衣體驗折抵100元。 當地的名產小伴手禮小物等等，都蠻可愛的~ 浴衣的體驗可以直接跟店家詢問喔~ 這裡的浴衣種類樣式很多，配件髮飾甚至扇子和包包，應有盡有，一個都沒有少，真的還蠻專業的! 有興趣的人也可以來這做浴衣的體驗，穿著美美的浴衣去泡溫泉或者是去溫泉公園賞燈或是泡腳喔! 全身上下的行頭都非常齊全 哈哈哈 接著繼續牡丹鄉裡面走，就是剛剛的溫泉旅館前面那條馬路，往裡面進去就是具有歷史意義的石門古戰場! 這段快被遺忘歷史，可以翻開歷史課本找找看這段歷史， 石門古戰場 地址： 944屏東縣車城鄉 以地理位置就是在這溪谷這邊， 隨著歲月時光流逝，如果沒讀過歷史，其實現在也看不出來這以前曾經是個古戰場， 我去的當天此處的天氣非常好，藍藍的天，也因為山交錯特殊地形， 而把山的顏色照的更美! 看起來非常有層次感的顏色~ 我站在這拍風景照時，不禁覺得原來牡丹鄉可以這麼的美麗!! 這個地方比我想像中的還美更多，是非常值得來探索的好地方! 沿199號縣道進入牡丹鄉，隨即映入眼簾的便是壯麗的石門峽，兩山相對的石門天險，排灣語稱為「macacukes」，有相互支撐之意，另引申出抵禦外侮之意涵。石門古戰場，山勢巍峨，地形險要，由北側的石門山及南側的五重溪山夾峙而成的斷崖絕壁，狀似門戶，故稱為石門。這裡就是牡丹社及高士佛社原住民對抗日軍入侵的古戰場，寫下台灣近代史上著名的「牡丹社事件」。 西元1874年，日本藉口「琉球漂民事件」出兵台灣，與台灣原住民發生激烈的戰爭，排灣族人據石門天險以槍枝、石塊抵禦日軍的攻勢。牡丹社頭目aruqu父子等多名原住民戰士在「石門之役」中奮戰而亡。數日後，日軍開始另一波強大的攻擊，兵分三路進攻牡丹社及高士佛社，放火焚燒屋舍，原住民遁入山林間展開游擊戰，日軍士兵因水土不服開始病倒，遂與原住民商談停戰，結束雙方的爭戰。在這裏，你可以沿著石門山與牡丹社事件紀念公園的步道拾級而上，領略百餘年前原住民先人據天險奮勇抗敵的故事，回想這改變台灣命運關鍵的歷史－「牡丹社事件」。 ◎交通路線：（一）沿台1線南下(屏鵝公路)，行至車城 (派出所/農會)時，左轉沿199縣道經過四重溪後可到達牡丹鄉，石門古戰場即位於本 鄉與車城鄉交界處。（二）另可由枋山鄉楓港左轉台9線往台東方向，到屏東及台東交界的壽山卡右轉199縣道南下，過東源村、牡丹村後續行可抵石門村，再往四重溪方向前行可達石門古戰場。（三）由墾丁、滿州遊客可沿台26線北上，行至車城 (派出所/農會)時，右轉199縣道可到達牡丹鄉。 (以上詳細內容轉貼自屏東縣牡丹鄉公所) 這是石門古戰場的導覽圖，古戰場的地形有點陡峭， 爬到山頂上須要花好一段時間，依照各自己的體力去爭著要不要爬古戰場的山上， 山上有一處紀念碑，等等也會路過牡丹社紀念公園， 這裡的岩石非常的陡峭，所以爬上山時也要非常小心喔! 上面的峽谷地形和溪水的平地，聽說之前都是石門古戰場喔! 後來繼續往前行，就可以看到牡丹社紀念公園，來紀念牡丹社事件， 來更了解牡丹社事件的原樣! 逛完後我來到當地的原住民餐廳享用美食，因為時間也剛好是中午下午時間了， 這裡有個很大且很有特色的原住民餐廳! 南方部落原住民主題美食館 地址： 945台灣屏東縣牡丹鄉石門路1之16號 四重溪泡湯完推薦一定要來這裡享受美食， 南方部落餐廳 有美食有風景‼️ 環境優雅， 有時也會有樂團現場駐唱， 唱著原住民語的歌謠 ，渾厚的嗓音， 帶動著現場的氣氛， 別有一番風味， 遠離塵囂 ，使心情也變得輕鬆愉快， 在這餐廳可以欣賞的美麗的牡丹山色， 還有很多自然的美景， 餐廳採用原住民特色的石板屋建造， 開放式的田園餐廳， 這裡可以眺望整山景，山景非常美， 剛好這天天氣也很好，天氣很藍，山很綠， 空氣非常的新鮮，在這裡吃頓美好的原住民食物，欣賞牡丹鄉的美好自然景色，是一個不錯的選擇! 南方部落原住民主題美食館感覺有經過仔細的布置， 有田園景色和自然景色合而為一，真的很美的一間原住民美食餐廳， 來這就是要吃原住民的美食阿~ --------------------------------------------------------- 這裡的菜色 每道都是精典、道地的原住民風味餐， 平價，料多，餐點都是現點現做，老闆超級和善，可以感覺的到原住民朋友的友善熱情 特別推薦鹹香下飯的石板烤肉和鹽烤魚!! 烤肉沾點醋再來一點新鮮洋蔥，吃起來完全不膩。 完全不硬恰到好處 超好吃！老闆給料 也超豪邁， 鹽烤魚 鹽味烤魚，把魚的鮮甜都包在鹽裡了， 魚肉沒有土味肉質鮮嫩多汁 魚腹裡塞了蒜頭和葉子增加香氣 一大尾魚轉眼間就吃完 各種炒時蔬料理也是鮮脆可口、嫩滑不爛，一點也不油膩 注重養生的朋友一定也不用擔心 每一樣味道都很棒～而且上菜速度也很快！ 吃完美味烤肉 特別推薦叫上一壺 現榨的芒果汁或是火龍果汁解渴 現榨果汁一大壺只要150 份量足夠幾位共享！而且超濃！ 整個吃飽還不想離開～慢慢悠閒的喝果汁吹涼風 吃飽過後我們可以去看一下當地的牡丹水庫~ 水庫雖然不大，且剛好拜訪的時候在實行清淤泥的工程! 在往裡面走就為中茄社區，有一個很明顯的拱門! 中茄社區位於石門村東北方，人口約396人，分別由「kajajanan，咖佳佳南，中間路」、「gisavan，吉沙發恩」、「savalivali，沙發利發利」部落所組成的新社區。中茄社區大部分為遷居的住民，主要由牡丹社人與部分獅子鄉人遷入；中間路則全係從內獅村(舊內文村)遷居而來。本社區有牡丹水庫、百年石板屋遺址等景點。1.牡丹水庫：牡丹鄉十大景點之一。2.cacevakan石板屋遺址：牡丹鄉十大景點之一。3.普力姆美食屋—部落招待所：普力姆部落招待所為中茄社區的營造中心，提供中茄地區的旅遊資訊及餐飲服務，遠眺牡丹水庫最佳的地點。4.高士佛山國家登山步道：交通資訊1、沿台1線(屏鵝公路)南下，行至車城(派出所/農會)時當左轉沿199縣道過四重溪石門社區，往前行至牡丹大橋即到達中茄社區。2、由東部地區，從台9線壽卡轉199縣道南下，過東源村、牡丹村後，過牡丹大橋即抵達中茄社區社區。 (詳細內容轉貼自屏東縣牡丹鄉公所) 在這裡可以眺望到牡丹水庫，我也是第一次來這裡! 天氣很好，整個山景和水庫都好美~ 最後拜訪的是一個非常有特色的原住民社區，雖然是原住民的社區， 可是這個社區非常的新，整個社區看起來非常的美麗且乾淨， 雖然這是個很美的社區，但背後卻有個悲傷的故事...... 普立姆步道+普立姆部落 地址： 945台灣屏東縣牡丹鄉中間路18號號 這就是普力姆村的由來，其實跟八八水災有關， 八八風災，又稱莫拉克風災、八八水災，是2009年8月6日至8月10日間發生於台灣中南部及東南部的一起嚴重水災，肇事主是颱風莫拉克侵襲台灣所挾帶破紀錄的降雨量（許多地方2日的降雨量，相當於1整年份的量）。是台灣自1959年『八七水災』以來最嚴重的水患，期間臺灣多處淹水、山崩與土石流。其中以位於高雄縣甲仙鄉小林村小林部落滅村事件最為嚴重，造成474人活埋。 八八水災造成南台灣受災慘重，其中又以高雄縣甲仙鄉（小林村）、那瑪夏鄉、六龜鄉（新開部落）、屏東縣林邊鄉、佳冬鄉、台東縣卑南鄉（知本溫泉區）、太麻里鄉等地受災最嚴重。 在颱風創下高雨量紀錄的屏東縣，貫穿南台灣的南迴線鐵路受災嚴重，多處堤防坍塌，並造成數公尺的淹水，多項損失復原甚至要經年累月。另外，在高雄縣方面，則以山地部落村莊人員傷亡最為嚴重。其中甲仙鄉小林村的小林主部落慘遭滅村，數百人死亡，全村僅少數人逃生。除此，臺南縣、南投縣亦有嚴重損失。其中，臺南縣迅速汛流造成各地淹水，疑似因曾文水庫洩洪所致，而南投縣、台東縣通以山坍、土石流禍害造成的民宅流失及交通中斷影像，透過媒體播放成為災害矚目焦點。 (詳細內容轉貼自https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%85%AB%E5%85%AB%E6%B0%B4%E7%81%BD) 這裡也是非常值得來探訪的好地方! 風景非常的美~ (上圖轉貼自春雨恆春 之 普力姆步道、旭海南仁https://blog.xuite.net/jjlu07/mount/102098055) 這個社區是新的市區，也有步道可以走走看看~ 普力姆永久屋（牡丹鄉石門村中間路部落）莫拉克颱風災後重建有關係! 中度颱風莫拉克是2009年太平洋颱風季的一個熱帶氣旋。「莫拉克」一名是由泰國提供，即綠寶石。 莫拉克在臺灣造成半世紀以來最嚴重的水災，又稱「八八水災」，損失規模超過1959年的「八七水災」。 在普力姆村落之前這裡也是有一段歷史的部落村莊 普力姆村落保留著原住民的特色文化 例如圖騰石柱和一些石板屋等等! 非常有特色~ 每一間屋子都排列得相當整齊外觀類似小木屋 我沿著步道繼續走走看看 這時時間已經在下午快要黃昏之前 這個村落在陽光的照耀下顯得更加的美麗! 普立姆村雖然不多人來這裡，但也是個非常值得來走走的原住民部落， 很有特色，彷彿在漫畫中的街道情節，這裡都可以找的到一股彷彿另外一個世外桃源的美麗村落! 我想在這個居民也經歷過不少人生的故事，終於到了一個可以安身之處，在這裡重新開啟人生的一頁! 讓我想到一句英文諺語 Nobody can go back and start a new beginning，but anyone can start today and make a new ending. 沒有人可以回到過去重新開始，但每一個人都可以從現在開始創造全新的未來。 這是第二天溫泉之旅的最後一個景點， 在這趟旅行中，我學習到很多，看見歷史文化等更多帶給我的衝擊，以及原始的自然景色和原住民的文化體驗跟恆春在地農民的生活體會等等， 是一趟非常有意義的旅行，在出發前我並沒有太過期待這趟旅行，想說只是個簡單的溫泉之旅， 可是真正的去體驗去參與去了解其背後的歷史故事，讓人感觸更多! 不單只是去泡個溫泉，反而更像是個文化歷史自然生態之旅! 這趟兩天一日小旅行，勝過以往我很多四天三日的旅行，雖然行程緊湊，可是卻非常的豐富且有意義， 跟餅乾一樣喜歡深度旅行的你，一定不要錯過我的這趟旅行分享! 題外話~~~ 後來過了一兩個星期以後，終於可以開箱我帶回家的伴手禮鹹鴨蛋， 醃製的鹹鴨蛋，約15天左右就可以像外面賣的鹹鴨蛋一樣， 原本的鴨蛋不是鹹的，是需要靠時間鹽土醃製而成的， 剖開鹹鴨蛋發現，裡面的鴨蛋蛋黃真的不少，鴨蛋的蛋黃蠻大的， 而且鹹度不是那種死鹹的鹹鴨蛋味道，有點鹹，可是吃起來不是死鹹的， 蛋黃和蛋白很分明，而且蛋黃不小，不像我吃過有些鹹鴨蛋蛋黃其實很少， 潘氏農場的鹹鴨蛋的蛋黃真的很大，份量蠻多的，吃起來很痛快!! 鹹鴨蛋是還需要經過煮熟才會變成固態的喔，所以要先煮熟，才會變成像外面在賣的鹹鴨蛋， 透過鹽醃製經過幾天過後，清洗乾淨接著用熱水滾過，才是市售上面的鹹鴨蛋! 我也是透過這個鹹鴨蛋的體驗課程，才體會到原來鹹鴨蛋是這樣而來的， 而且他們家的鴨蛋真的品質不錯，非常值得去買來吃吃看的鹹鴨蛋! 如果你有看過我的上一篇文章，這篇文章是我兩天一日遊的第二天的文章， 希望我的細心分享關於旅行的過程，等體驗的感覺，都在文字和圖片上給你做參考， 你如果也有興趣，一定要前往去看看，恆春不只有墾丁可以玩，現在我也知道原來還有四重溪和原住民文化的牡丹鄉可以參觀， 去深深的體會當地的原住民文化，和過往歷史留下的痕跡， 透過這次的溫泉旅遊，我好像有更了解讀萬卷書，不如行萬里路的道理， 可以直接去當地做體會，想像在幾千百年前這裡曾經有不少先人留下來的足跡， 想到這裡就讓我覺得很開心! 希望我分享的四重溪溫泉旅行兩天一日遊你會喜歡，有任何想要與我分享的也歡迎下方留言給我喔! 祝你在新的一年事事順心順利 ▶️交通部觀光局台灣好湯官方網站 https://taiwanhotspring.net/ ▶️台灣好湯官方臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/taiwanhotspring / ▶️台灣好湯 台灣好湯十泉十美獎票選活動 https://www.2020-21taiwanhotspring.net/ □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。□以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼台灣好湯自官網資訊，非本人直接口述而成。本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。(此篇為與台灣好湯合作之文章) 

【產後媽咪分享】7個月母乳寶寶吃飽飽，媽咪輕鬆哺乳。謝謝孕哺兒Ⓡ卵磷脂和哺多多

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哺餵母乳這條路並不容易 過程中遇到的挑戰也非常多😩 不是怕沒奶就是怕吃到退奶的食物 甚至擔心會有乳腺塞住、乳腺炎發生 而為了讓寶寶有母乳喝及媽媽可以順暢擠奶 母乳媽媽真的很需要哺乳茶及卵磷脂的加持👍 且每個人母乳哺餵的過程都不一樣 有的人很順遂、有的人走的很辛苦 其中的開心和辛酸血淚過程真的只有走過的人才會了解 既然如此的辛苦，為何媽媽們還是這麼堅持餵母乳呢? 主要是因為母乳可以提升寶寶的免疫力、讓寶寶不容易生病 哺乳過程中還可以培養和寶寶的親密感 又可以省下一筆奶粉錢，減少家庭開銷😜 而獅子妹妹現快要7個月大 到目前為止還是個母乳寶寶 媽媽我每天正常攝取蔬果及蛋白質外 還會補充哺乳茶及營養品 畢竟母乳是獅子妹妹的糧食阿 在介紹食用心得之前，先來說說卵磷脂的重要性? 卵磷脂是什麼？？ 卵磷脂（Lecithin）主要是一種由大豆或蛋黃提煉而得的黃褐色油脂性物質。 磷脂質是幫助嬰兒聰明發育的必需品，也能幫助媽咪哺乳更輕鬆。 人體可以自然合成卵磷脂，但會因熬夜、身體狀況不良等等導致失調，所以才需要額外補充。 若要從食物中攝取，像是蛋黃、肝臟、黃豆製品(如：豆漿、豆腐、豆干等)、 鮮奶、小麥胚芽、花生等都含有卵磷脂。 卵磷脂的功用是什麼? 胎兒營養補給、媽媽哺乳更順利 卵磷脂為何對媽媽如此重要？卵磷脂是體內細胞主要磷脂質的來源，是每個人身體必須的物質。在媽媽懷孕時，受精卵會經過幾次分裂成囊胚，在不停製造細胞時，就需要大量的磷脂質。比起一般人，孕媽咪更需要卵磷脂的攝取。 而具有「體內清道夫」之稱的卵磷脂，對於體內油脂乳化也有幫助，在孕期適量補充，不僅能讓幫助胎兒聰明的發育，而乳化作用，更能讓產後媽媽在哺乳上更為順利，是孕哺期媽媽不可或缺的營養品。轉貼媽媽寶寶文章內容 卵磷脂建議如何服用呢？ 孕期卵磷脂劑量 加拿大哺乳基金會建議從孕期七個月開始每日可以服用1200mg， 產後卵磷脂劑量，若塞住時可服用至4800mg。 ❣❣所以說卵磷脂對媽媽們來說，簡直是產後缺一不可的營養品阿!😍 而在懷孕期間，對於吃下肚子的東西挑選比平常更加小心 因為媽咪最擔心的就是影響寶寶的健康 孕哺兒是專為備孕期、懷孕期、哺乳期，準備的專業營養品 且從2013-2019連續七年榮獲孕期營養品『推薦菁英獎』 也是多家婦產科、月子中心指定使用的品牌！ 這樣眾多人推薦的領導品牌，想必讓許多媽咪們都非常安心❤❤ 而這次就來向大家介紹孕哺兒的卵磷脂及哺多多食用心得吧 🔸孕哺兒®卵磷脂燕窩多機能細末/4gX60包入 是懷孕及授乳期媽媽專用卵磷脂 每包含有2400毫克的精純卵磷脂 這款新一代更多添加了珍貴的金絲燕燕窩 可一邊幫助哺乳輕鬆，一邊還能讓媽媽產前產後都持續補給漂亮好氣色 口感是香甜的草莓風味且粉末細緻 食用時，可直接入口食用或者加入飲品中食用 自己是每天早晚補充一到兩包協助輕鬆哺乳 不過因為太好吃了 總是一下子就將一包吃光光 就連姪女也會搶著跟我吃呢 😋 卵磷脂的外包裝是好攜帶的小包裝設計 最喜歡這種小小單包的包裝方式 放在包包裡面輕巧不占空間 出門旅行也不用擔心要怎麼放在快炸開的行李箱裡面 食用建議 ◆懷孕期：毎日1-2包。 ◆哺乳期：每日1-2包。 ◆6個月以上乳兒：每日1/2-1包。 ◆幼兒、兒童：每日1包。 ◆一般成人：每日1-2包。 ◆可直接分次口投，或加入飲品內混和飲用，亦可調配入副食品內供寶寶食用。 ***本品含大豆與牛奶製品，不適合其過敏體質者食用。 🔸孕哺兒®哺多多媽媽飲品/5gX24包入、120g、300g 哺多多媽媽飲品是顆粒狀的沖泡式中藥哺乳茶飲品 成分；葡萄醣、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子 最適合東方體質，中醫理論為基礎 日本協力 10倍濃縮萃煉，免熬煮、即沖即飲 這一罐300g，每次5匙加在50-100cc的溫熱水之中，調勻後就可飲用 喝起來有淡淡中藥味，濃淡可依個人喜好調整，可視情形增加食用次數 建議每次餵奶或擠奶前20-30分鐘喝，效果會最好唷！ 最後給即將生產的媽媽們及正在哺餵母乳的媽咪們建議 除了這些外在的輔助 最重要的還是媽咪要開心，寶寶才會喝得開心 不要給自己太大的壓力，放寬心，放輕鬆！ 這樣奶才會多多😘 孕哺多相關資訊 官網 >>> https://www.mamacare.com.tw 粉絲團 >>> https://www.facebook.com/mamacaretw IG >>> https://www.instagram.com/mamacare.tw/ ----------------本篇為合作邀約---------------------- 每個產品對各媽咪們都有不一樣的感受 以上口感、口味這方面較為主觀的感受 總而言之還是要媽咪們親身體驗後為主 🔸tzuhanhan的IG👉🏻 https://www.instagram.com/tzutzuhan/ 🔸X Mrs.kuo的棉花糖白日夢x的FB👉🏻 www.facebook.com/tzutzuhan #新手媽媽#simba#波波黛莉#popdaily#波波創作者 #母乳#母乳媽媽#母乳人生#孕媽咪#孕哺兒#卵磷脂#產後媽媽

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其實是誤打誤撞跌進這個坑 一開始是某天我生日姊姊就提著香奈兒的唇膏送我 原本對這個品牌很無感 瞬間被 #香奈兒水晶唇膏 86號給著迷 最近工作熬夜多才決定加班費一部分拿來保養好了 不然工作多老超快 近期被 #香奈兒118霧面唇膏 給燒到才靠櫃 起初都讓我有種Hmmm說不上來的感覺 當時年底經過聖誕節唇膏都售完 其他Sales都會推說那這個色號也不錯之類的 我就是個非常固執只想要我想要的 加上 一般遇到的Sales有些都說不上熱心就是公事公辦的感覺 或許是我平日都愛穿得比較年輕 可能看起來不太有財力或是來亂的 我就愛當個 穿著拖鞋買包包的人 直到遇到這個Sales他都很有耐心的給我講解聞香 我超龜毛的 我都很不好意思 他也不會刻意推銷我什麼 就是我想要用得到才會提一下說可以參考這個偶！ 給人一種年輕可愛又熱情❤️ 只好不管缺不缺貨訂金就付了！ 流水帳太多以下正題「我的清單只有必買，沒有考慮中的選項🤫」 以下圖片大多取自官網 #香奈兒保濕潤澤唇霜 1330元 不試用還好一試用就回不去 這個唇霜搭配另外一個系列 原本我的嘴唇算是會脫皮我又會撕它 一整個乾扁脫皮極度不美觀 加上有些唇膏會引發微微唇炎 就會反覆脫皮紅腫 我的SALES就給我試用疊加 香奈兒3.5DA緊緻唇霜 進行去角質功效 會有微微麻麻的感覺 唇部整個變嫩 回家再繼續擦山茶花唇霜保濕 這幾天觀察非常滋潤且有氣色！！ #山茶花微導入精華液 4700元/50ml 這裡遇上一個小插曲 原本我是想購入3.5DA系列但是Sales給我試用包回家後 擦了兩次發現我對3.5系列乳霜有點不適 因為3.5DA標榜添加黑薄荷可能是這個造成皮膚的刺激 最後就統一購入山茶花好了🥺 當時在拿試用包時，心琴還用貼紙一個一個註記我的順序 真的是太貼心的Sales了 正常來說山茶花保濕系列有三步驟 離開前，都要結帳了 明明完全沒有關聯 天外飛來一筆想要聞髮香霧 一時覺得很有趣 可以當古龍水的短暫變身 就突然說 「我要一瓶」 可能連Sales自己都很問號 發生什麼事😅😂 #粉紅甜蜜隔離髮香 1850元 個人感想是比香水來的好聞，可能是比例配方不同 髮香霧畢竟不是持久 跟淡香精比起來整體只有一種基調 沒有一般香水前中後調 也變得比較清新 雖然也是帶有成熟感 讓人有種我已經是成熟的女人卻還是有女孩的靈魂感 之前提過的嘉伯麗就不再贅述囉 最後附上我的Sales的名片 希望大家都有愉快購買小香保養品的經驗 以前去了幾次真的是一種 也不是人家態度差 就是讓我有種「欸我再想想好了」 態度稱不上很差但也沒有說很好的概念 個人跟這個Sales下訂後就有加Line 礙於公開版面就不能讓大家亂加 建議大家打電話去櫃上詢問排班找自己合得來的Sales偶！ 跟Sales有良好的溝通的話 有任何活動例如護膚或是滿額送電子禮卷 就能提前得知 香奈兒的活動似乎都不會特地向外宣傳 都只有Sales會私下詢問 擁有一個固定又天使的櫃姐真的是雙贏的概念 你買的開心他也很開心 重點是還是對你非常的友好偶！尤其在這個不太缺業績的新竹巨城店 #香奈兒 #香奈兒山茶花 #Chanel #香奈兒保養品 #SOGO #新竹巨城 #香奈兒香水 #嘉柏麗香水 #香奈兒粉紅 #Gabrielle #波波美妝 #波波保養 #護膚 #唇霜 #巨城 #新竹 #百貨 #必買 #必購入 #逛街 #香奈兒超炫耀獅子絲絨唇膏 #新上市 #新竹百貨 #香奈兒山茶花保濕系列 #波波美妝排行榜 #波波Poper

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