連載-影子-2

連載-影子 秋老虎把台北這個烤爐變的更是火上加油，蒸熟了人肉，也蒸熟了陌生，卻蒸發不了人身上不斷留下的汗水，以及那時處境狼狽甚至有些不堪的我。 滑板少年唷，我內心暗自嘀咕著。 腋下夾著滑板，頭頂還戴著棒球帽，帽沿遮住了他的額頭，露出一雙細長卻誠懇的眼睛，眉毛濃而整齊。身上只是一套黑色運動服，汗濕了前胸與後背，下半身的短褲有到膝蓋那樣的長度，球鞋則是三條槓的愛迪達，嗯，很久沒洗了。 還沒說話前我頗不禮貌的用眼光在他身上巧妙性的打量，那是我一直以來的壞習慣，想必對人有很高的警戒，必須先確定這人身上到底有無會傷害我的任何兇器，這兇器包含眼神，還有氣質與態度，對於逼人的貴氣與傲氣，我會下意識的發出警戒。 就像用x光掃描行李，我呢，是用眼光逡視危險。但終究敵不過愛情病毒，重重的，被傷害，然後又重重的，又陷進。 "沒有侵害性。"我慢慢的揚起尷尬的笑容，呵呵兩聲，這是第二次我的窘境，我不是圖窮匕見的那種露出馬腳，而是活生生又血淋淋的告訴對方，我又再一次的出醜，一次又一次.... 他呢，滑板少年，姑且這麼說，當然不再是差不多的高度、差不多的輪廓與差不多的口吻，陽光打在他的身上清楚的顯現他與他之間，一個是西裝筆挺忙碌於事務所與法院的大律師，另一個他，就不過是... 滑板少年、滑板痞子、滑板小朋友..... 他白咧的牙齒好像在嘲笑些什麼，太陽很大，我很餓、很暈，終於聽出他白森森的牙齒與嘴唇之間所撞擊出的聲響原來是： 「大姐~不哭啦，還要不要抱抱?」 「我昨天已為你是某個愛慕我的女高中生咧」 高中生?那是離我10年的名詞，印象裡我都快忘了高中的我是什麼樣的人了。 「不好意思啦，那晚我認錯人了，希望你別見怪更不要誤會。」 我右手還是拿著左腳的高跟鞋，左腳光溜溜的弓在右小腿後方，以金雞獨立的方式站立，左手，倚著牆。 「穿這麼漂亮是要去約會唷 !大姐?」 滑板少年似乎已經發現我手上的鞋子，特別在"漂亮"這個辭上加重了語氣。 我白了他一眼。 身高確實差不了多少，滑板少年因為瘦，顯得更為高佻，不過當初唸大學時候的他，不也是這樣清瘦，那時他的出現也像現在我看著滑板少年的感覺嗎? 好久遠啊.... 我有些生氣的嗔了一句： 「跟朋友約去看電影啦!」 那個生氣是在氣小朋友講話不得體，也在氣他確實很久沒有抽空陪我約會了。瞥過手上的錶才發現時間已經快要來不及了，沒時間再去煩惱如何與這個滑板少年應答，至於這鞋嘛，先搭車找到朋友再來解決吧。 「哎呀!我時間要來不及啦!不跟你鬼扯。」 我轉身鎖門，左腳的鞋子沒了鞋跟，還是得先委屈一下穿上，跛著腳我往巷子外的馬路上走，這時只能搭小黃，連走到捷運都沒辦法。 滑板少年一個箭步就走到我面前攔下。 「是唷~看妳這樣，不如我載妳怎樣?」他整個人擋著問了這句話。 我應該是要拒絕的，坐在機車後座，象徵著某種信賴的託付，更重要的是，必須身體貼的十分靠近，向來我只坐他的車，也只抱過他的虎背熊腰。因為我非常清楚的知道，那種心情之於我而言，是很特別的情感，比起搭同事的汽車還要更不同。 但對方已將安全帽從包包裡頭拿出並且遞過來，我已沒有拒絕的餘地。也許我內心裡沒有打算要拒絕吧。 當我坐上了對方的車，就是出軌的開始。 十七歲的靈魂有我現在所沒有的熱力，有他所沒有的浪漫情懷，有我所未經歷過的短暫戀愛，短到開始與結束，在物理上分不出時間的先後。 ------------ 看完電影的夜晚，應老編的要求‧寫了一篇影評，回家之後，打開電腦就開始我的打字小工的工作。 然而看著手機依舊沉睡的螢幕，眼眶迅速湧入大量的淚水，馬上眼前便成一片汪洋。我知道，他是不想理我。說的再更明確一點，是不在乎我。 今天下午坐在滑板少年---我一度誤認成男友的那個少年---的機車後座。我注意到他的機車後座的墊子有個劃開的口子，感覺的出來這台機車跟他有一段時間了。而在少年的身後，看著少年的背影，彷彿我又再一次的看見他的背影，重疊在少年挺拔的身形與回憶裡他厚實的肩膀，就像A與A(+)。 我想我不只換有近視，還有嚴重的閃光，特別是有A(+)出現的時候。那疊影的晃動，得要揉揉眼睛才能看清。

2018年五、六月京都市集大統整！古董好貨、文青必買小物，完全沒有要放過我們荷包的意思啊～

又到了萬眾期待的市集時間啦～看來大家都跟編輯一樣很喜歡逛市集，能夠在這麼悠閒的氛圍中晃晃，買到適合自己又獨特的東西就是市集的迷人之處啊！話不多說，趕快一起往下看五、六月有哪些京都市集，會遇到的萬萬不要錯過！ ＜延伸閱讀＞住到捨不得離開！特搜大阪、京都、福岡私藏日本兼具設計質感、CP值且服務滿分的高人氣旅宿！ ＃五月 1.第八回クラフトマルシェ in 京都府立植物園 於京都府立植物園舉行的「クラフトマルシェ 」一年只舉辦一次，以「家庭」為主軸，每次舉辦的時候都相當熱鬧，不但有許多特色小吃可以吃，也有玩樂塗鴉區給小孩子玩耍，其他像是服飾配件、生活小物等等也是應有盡有，這時間剛好去京都的話必去無誤！ INFO. 日期&時間：2018年5月3日～5月4日 9:00～16:00 地址：京都府立植物園内（京都市営地下鉄烏丸線「北山駅」下車，3號出口出來即可到達。） 2.東寺 がらくた市・手づくり市 這個名字真是既特別又逗趣啊～不過不要懷疑，別人眼中的「破銅爛鐵」也可能是你眼裡的致貴珍寶！於每月的第一個禮拜日舉辦，在這個市集裡頭什麼都有、什麼都不奇怪，可能是賣家自己的二手商品，也有可能是老物古董，仔細挖的話一定可以買到寶！ INFO. 日期&時間：2018年5月6日 9:00～16:00 地址：京都市南区東寺（JR京都駅「八条口站」下車，步約行15分鐘即可到達。） ＜延伸閱讀＞京都鬆餅深藏不露！精選七家網路超高評價激推店家，鬆軟療癒口感一層就讓人幸福得受不了！ 3.百万遍さんの手づくり市（百萬遍手作市集） 相信大家對於這個市集一定不陌生，在京都可說是無人不知無人不曉！每個月15日在知恩寺舉行，每次舉辦都吸引大批人潮前往，販售的商品林林總總，無論是可愛的手作鑰匙圈、日系自然風服飾或是精緻的乾燥花飾品，絕對讓妳失心瘋買到破表！ *5/15當天有京都三大祭「葵祭」，祭典會由京都御所出發，沿途會經過賀茂御祖神社，最後到達上賀茂神社。有興趣的人不妨去看看，場面一定非常壯觀！ INFO. 日期&時間：2018年5月15日 8:00～16:00 地址：京都市左京区田中門前町 知恩寺境内（從京都站搭乘市內巴士206、17號於「百万遍」下車即可到達。） 4.東寺 弘法市 東寺每個月會舉辦兩次市集，一次是上面所提到5/6的「破銅爛鐵市」，另一次就是這個「弘法市」啦～身為京都最古老的市集，弘法市每次舉行都人山人海，且販售的商品種類多元，特別是古物，想要買到具紀念意義的古董的話，必須去朝聖一波！ INFO. 日期&時間：2018年5月21日 5:00～17:00 地址：東寺 京都市南區 九条1（JR京都駅「八条口站」下車，步約行15分鐘即可到達。） ＜延伸閱讀＞最新穎的墨黑視覺衝擊！日本大師深澤直人操刀設計，「ISSEY MIYAKE 三宅一生」京都店隆重登場！ 5.北野天滿宮 天神市 於每個月25號舉行的「北野天神市」是觀光客及在地人都喜歡去的市集，以販售陶瓷器及二手和服為大宗，如果喜歡和服又不想砸大錢的話，不妨來這裡走走。其餘攤位也有販賣二手衣，價格便宜到根本不用考慮，小資女孩衝吧！ INFO. 日期&時間：2018年5月25日 6:00～16:00 地址：北野天滿宮 京都府京都市上京区馬喰町（從JR京都站轉乘市內巴士50、101號，於「北野天滿宮前」下車即可到達） ＜延伸閱讀＞西日本最新店舖開幕資訊！大阪、京都想吃、想玩、想搶先其他人朝聖，收藏這邊準沒錯！ 6.上賀茂手づくり市（上賀茂手作市集） 於每個月第四個禮拜日舉辦的高水準「上賀茂手作市集」也是每個月的重頭戲之一，商品品質十分良好，據說跟專賣店差不多呢！且由於距離市中心比較遠，觀光客也不多，更能體會到寧靜悠閒之感。攤位多販售日本人自己手工自製的小物、包包，不但做工細緻且相當獨特，非常值得一去！ INFO. 日期&時間：2018年5月27日 9:00～16:00 地址：京都市北区 上賀茂神社・境内（京都站搭乘市內巴士4號到「上賀茂神社前」下車即可到達。） ＜延伸閱讀＞增添桃花女子力就靠它！奢華宮廷風再進化，日本女孩們的寶石壓花手作飾品令人甘拜下風！ ＃六月 1.第9回ものづくりGarden ~京都府立植物園手づくり市~ 同樣於京都府立植物園舉辦的「第9回ものづくりGarden」內容豐富多樣，從手工麵包、烘焙食品到高質感的皮革商品、陶瓷器等皆有販售，在逛街之餘不但可以欣賞植物吸收芬多精，現場還會有音樂表演，怡人的午後就該去這麼愜意的市集走走啊～ INFO. 日期&時間：2018年6月2日、6月3日 9:00～16:00 地址：京都府立植物園内（京都市営地下鉄烏丸線「北山駅」下車，3號出口出來即可到達。） 2.梅小路公園手づくり市（梅小路手作市集） 遠近馳名的梅小路市集五月是固定休月，大家要小心別撲空唷～如果六月來剛好遇到的話，不妨來走走吧！佔地寬闊，算是一個相當大的市集，販售商品像是生活雜貨、木製品等都相當精緻，很適合親子一同參與！ INFO. 日期&時間：2018年6月2日 9:00～16:00 地址：京都市下京区七条大宮 梅小路公園（京都站搭乘市內巴士205、208號至「梅小路公園前」即可到達。） ＜延伸閱讀＞下輩子要投胎當舌頭！超狂大阪、京都「和牛炙燒肉壽司」精選，吃完下巴一起融化！ 3.平安樂市 於每個月第二個禮拜六舉行的「平安樂市」為上賀茂市集的姐妹市集，以販售帆布商品居多，有得買也有得吃，不管是跟家人還是朋友都很適合！想要買到好貨的話可要早點來唷～畢竟這種獨一無二的商品是不等人的！ INFO. 日期&時間：2018年6月9日 10:00～16:00（雨天照常舉行） 地址：京都市左京区・岡崎公園（地下鉄東西線「東山駅」下車徒歩約8分鐘即可到達。） 4.東寺 がらくた市・手づくり市 INFO. 日期&時間：2018年6月3日 9:00～16:00 地址：京都市南区東寺（JR京都駅「八条口站」下車，步約行15分鐘即可到達。） 5.百万遍さんの手づくり市（百萬遍手作市集） INFO. 日期&時間：2018年6月15日 8:00～16:00 地址：京都市左京区田中門前町 知恩寺境内（從京都站搭乘市內巴士206、17號於「百万遍」下車即可到達。） 6.東寺 弘法市 INFO. 日期&時間：2018年6月21日 5:00～17:00 地址：東寺 京都市南區 九条1（JR京都駅「八条口站」下車，步約行15分鐘即可到達。） 7.北野天滿宮 天神市 INFO. 日期&時間：2018年6月25日 6:00～16:00 地址：北野天滿宮 京都府京都市上京区馬喰町（從JR京都站轉乘市內巴士50、101號，於「北野天滿宮前」下車即可到達） 8.上賀茂手づくり市（上賀茂手作市集） INFO. 日期&時間：2018年6月24日 9:00～16:00 地址：京都市北区 上賀茂神社・境内（京都站搭乘市內巴士4號到「上賀茂神社前」下車即可到達。） 以上就是京都五、六月的市集一覽，看了每個都很想去，好東西真的是可遇不可求，趕快對照一下有沒有剛好碰到日期的，去逛逛感受一下日本的市集氣氛，絕對會有不一樣的回憶喔！ 資料來源：整理報導 #京都 #大阪關西 #市集 #手作飾品 #日本 #日本精選 #編輯精選 #關西 

消化道好菌神隊友-味丹生技-天天益生菌#益生菌#味丹生技#Chlorich#綠藻萃取精華#天天益生菌

有天假日中午起床時，肚子突然好餓喔~ 於是就拿了味味A排骨雞麵來吃，我老爸超愛這一味的~ 但是，這麼香的泡麵，到底是哪一家廠商做的? 於是我就上網查了一下，原來是味丹企業製作的阿~ 搜尋味丹企業後，居然出現了「味丹生技-天天益生菌」的廣告! 味丹企業居然有生技公司，而且還有出益生菌!不得了了，這絕對要買來吃看看的阿! 我在味丹生技的官網上訂購後， 隔天一早接到宅配小哥的電話，我就迫不及待地趕快去拿快遞 沒想到味丹生技真的有賣益生菌!這包裝設計的配色，我真的很喜歡! 味丹生技-天天益生菌一包內有30小包 小包裝的設計，真的非常適合每天丟個幾包天天益生菌在包包裡面 天天益生菌是味丹生技，與成大醫學中心合作研究，實證4週有感 無添加人工代糖、香料、色素、果汁粉 一包天天益生菌每包添加200億的菌數！裡面擁有AB克菲爾專利7大實證菌株， 共生醱酵技術能有效增加益生菌的指標性數值，包含定殖力、耐胃酸、耐膽鹼、維持力! 天天益生菌吃起來很像是奶油餅乾，加上仙貝的口感， 香香甜甜的，真的很好吃喔~一天最多可以吃兩包增強保護力。 而且天天益生菌還可以在空腹時補充喔! 那麼，天天益生菌內添加的「AB克菲爾菌」是什麼來歷? 這個AB克菲爾菌是由諾貝爾獎得主梅契爾尼可夫， 在高加索山長壽村內發現長壽村長壽的秘密， 就是存在於高山純淨菌種「克菲爾菌」。 今天和家人去吃了一頓火烤兩吃吃到飽之前， 我，媽媽，二弟，都有在餐前先食用天天益生菌，才到餐廳用餐。 將肉類，海鮮經過碳烤之後，在烹煮的過程中，會產生一些好與壞的化學變化， 服用天天益生菌時，能維持消化道機能， 在餐前餐後皆可補充天天益生菌增強肚肚保護力喔~ 食用天天益生菌後，經過火烤兩吃考驗的當天晚上， 我跟我的家人都得到了天天益生菌的保護! 最讓我驚喜的，就是味丹生技的天天益生菌包裝， 和我以往拿到塑膠包裝的益生菌很不一樣~ 一般塑膠包裝的益生菌每次都要撕老半天，讓很多人都感到非常困擾 而味丹生技的天天益生菌包裝，使用的摩擦力大的包材， 在補給時更容易撕開，天天益生菌在包裝上的小巧思真的是太貼心了~ 味丹生技-天天益生菌食用方法： 每日一包，日常保養；每日兩包，加強保養 1~3歲幼兒，每日半包 哺乳媽咪，孕媽咪皆可食用喔~ 天天益生菌可直接服用，或是加入40度以下溫水服用。 味丹生技-天天益生菌可用於日常保健、加強保養，空腹吃也OK， 是一款適合全家大小的保健食品~ 心動不如趕快行動，趕快到味丹生技官網購買吧~ 訂購天天益生菌結帳時，輸入我的折扣碼：hayliann100 可折抵$100，僅限訂購天天益生菌喔~ 味丹生技官網：https://lihi2.com/8pAn1FB粉絲團：https://www.facebook.com/VB000527 IG：@vd_bio LINE：@v000527 #益生菌 #味丹生技 #Chlorich #綠藻萃取精華 #天天益生菌 此文為合作文

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邊緣的撿抄手

那時候想說好不容易整理完宿舍，想要一個人犒賞辛苦的自己，高高興興的買了一碗抄手麵，卻在轉身走沒幾步我將手機放進包包時... 我的紅油抄手麵就這樣掉到地上了，我就一個人在人來人往的美食街上撿著抄手 抄手還很多顆...

台北愛店月餅「After Rain coffee & dessert」

🍵 菠蘿抹茶酥，90元 🥮 菠蘿抹茶蛋黃酥，95元 🍪 鐵盒餅乾，？元 📌 低消飲品，有wifi 台北愛店after rain 下週就要滿3年了！推出週年抹茶盤盤前，先來吃中秋節在國外出差時錯過的菠蘿抹茶酥，一顆就能集合抹茶、菠蘿酥頂和蛋黃，三種滿足一次達成～ 去年就有出現的菠蘿抹茶酥，有分成有蛋黃和純抹茶版本，個人推蛋黃一票，不過純抹茶更能吃到抹茶內餡，畢竟蛋黃幾乎就佔內餡8成了😆 雨過的抹度沒話說，小山園抹茶粉都是重本的下～這顆頂層的菠蘿頂頗嬌嫩，帶了一顆回家給先生吃，在包包裡碰撞立刻受損，如果外帶請務必小心～ 雖然過了中秋節，菠蘿酥偶爾還是會出現在菜單上，可以注意店家限時動態！ 最近很上進的闆娘薇薇正在研究鐵盒餅乾，期待全抹餅乾盒的誕生～ 📍 地址：台北市松山區民權東路三段160巷19弄16號 🚇 捷運：中山國中站，步行約9分鐘 ☎️ 電話：（02）2713-3634 🕛 營業時間：1200~1800 ❌ 公休日：社群公告 #after_rain_coffee_dessert #抹茶 #抹茶控 #不限時甜點咖啡廳 #中山國中站 #民權敦化路口 #松山甜點#台北咖啡甜點 #matcha #まっちゃ #丸久小山園 #五十鈴 #若竹 #抹茶季 #抹茶控吃雨過 #抹茶月餅 #抹茶控過中秋

台南住宿推薦｜U.I.J Hotel & Hostel  友愛街旅館 工業風旅店 整間都Aesop香味

12月份到台南旅行，住宿選了朋友大力推薦的「友愛街旅館」，在臺南美術二館附近，周邊生活機能很好～附近景點有台南美術2館、台南林百貨、南埕衖事、台南孔廟文化園區 沿著永福路二段35巷開進去到底左轉 附設地下停車場 退房後，停車依一般收費標準 飯店外觀 飯店入口在巷弄內，意外的寧靜 夜晚點燈後更美了，不一樣的氛圍感 飯店環境 一樓是粅粅書BBBooks書店 24小時不打烊，半夜睡不著可以來看書 開放式的自由空間 進駐在旅館一樓的鷲田咖啡吧 washida coffee座位區跟粅粅書店座位是一起的，白天時可能會有點吵雜 咖啡店旁是Aesop櫃位，一走進飯店就能聞到木質香味飯店備品使用Aesop的產品(背包客房間除外)，如果喜歡可以直接在一樓購買 晚上大廳沒什麼人，可以在這享受寧靜的夜晚 一樓有販售FREITAG的包包FREITAG品牌創立於1993年，以回收的卡車帆布製作時尚環保且耐用的包袋而聞名。此外，FREITAG還與瑞士當地的25hr飯店合作，為住客提供在旅行期間體驗其經典包款的機會，為旅程增添時尚新夥伴！2020年，出於對環保理念的共鳴，FREITAG選擇台南友愛街旅館作為海外首家提供包袋體驗的飯店！ 三樓交誼廳場地很大，很多背包客旅人在這邊聊天、休息、用電腦 投幣式洗衣機、烘衣機、冰箱廚房、公共電腦也在這一層樓 這裡也提供旅遊雜誌 戶外露台也有設置許多座椅，好適合躺在這裡發呆 每一層樓電梯外的裝潢顏色都不同～這次住五樓的四人房 入住須知 一、入住時間為15:00後，退房時間為11:00前，請務必攜帶入住者（須年滿18歲）本人之身份證明文件*註1辦理入住登記，櫃台24小時隨時為您服務。 二、入住前與退房後皆提供免費寄存行李服務。寄存服務僅提供場所寄放，貴重物品及財物請自行攜帶與保管，寄放物品若有任何遺失、損毀或失竊，恕不負賠償責任。 三、若於登記入住時超過預訂客房房型之人數，旅館有權現場加收費用。收費標準如下說明： ◆ 加人：5歲以下孩童不酌收任何費用；6歲以上將加收費用，每房限加1人（不佔床、不含早餐） ◆ 加床：除加人服務，友愛套房可另提供限量加床服務，每房限加1人（需收費，不含早餐） 四、顧及其他旅客權益，除服務工作犬，不開放一般寵物入館，如攜帶寵物一起遊台南，可洽詢櫃檯為您推薦鄰近的寵物旅館。 五、本館地下特約停車場數量有限，不提供預留服務*註2；背包客恕不提供免費停車。 可多加利用台南市政府規劃之路邊停車格，或本旅館附近之停車場，皆在步行範圍15分鐘內。 ◆ 臺南美術館2館地下停車場：台南市中西區忠義路二段1號B1◆ 俥亭停車場：台南市中西區友愛街177號◆ 嘟嘟房永福停車場：台南市中西區永福路與府前路交叉口◆ Times 台南忠義府前停車場：台南市中西區忠義路一段96號◆ 海安路地下停車場：台南市中西區海安路一段188號B1 *停車收費標準依市政府或各收費停車場公告為準。六、入住背包床者須年滿15歲，我們提供中型厚磅毛巾乙條、衣架兩只、拖鞋乙雙，共用淋浴間備有洗髮露、沐浴露、洗面乳、洗手乳、棉花棒及吹風機，其他個人盥洗用品需自行準備。 更多內容請看官網：https://uij.com.tw/article.php?id=13 房間環境 拿到房卡準備入住囉！ 我們入住房型是：友容四人房室內約8坪左右，有架高的和室木地板，這一點被媽媽嫌到不行(老人家不喜歡床太低，訂房時要注意)它是兩層階梯上去和室木地板，妹妹晚上沒戴眼鏡在階梯有不小心滑了一下 林果良品訂製皮拖鞋 房間有氣泡水跟熱水壺，冰箱內有放一般的礦泉水(都是玻璃瓶裝，是重複使用，不能帶走喔～)如果喜歡氣泡水口感可以拿玻璃瓶去一樓櫃檯裝水 我滿喜歡和式房間的，但長輩從床上站起來可能會比較吃力一點(?) 馬桶跟淋浴間是分開的，上廁所跟洗澡的人不會打架 備品是aesop的耶～香到想洗兩次澡？？？ 備品應有盡有～ 早餐菜單 https://uij.com.tw/article.php?id=12 我們沒有加購早餐，因為來台南要吃的東西太多啦～但聽說非常好吃？下次可以試試看！對這次入住友愛街旅館非常滿意～下次來台南玩還會想來住個幾晚！ 飯店資訊 🔴 飯店名稱：U.I.J Hotel & Hostel - 友愛街旅館🔴 店 址：700台南市中西區友愛街115巷5號🔴 電話： 06 221 8188🔴 官網：https://uij.com.tw/🔴 IG：https://www.instagram.com/uij.h.h/🔴 FB粉絲團：https://www.facebook.com/UIJ.h.h/?locale=zh_TW

質感生活 | 通勤/煮飯的好朋友:Podcast

2019年的秋天，我快速的從地鐵走出來，盡量縮小自己的存在，希望這段路上沒有人跟我搭訕。耳上掛著的是畢業的時候，表姊送我的Airpods。如同紐約的行人一樣，我步伐匆促，臉有點臭、散發難以親近的感覺。這時耳中傳來，令人熟悉又溫暖的聲音，嘴角不禁笑了一下。 2019年年底-2020年是台灣Podcast的大爆炸時代，好似所有的人都在攻佔這個市場，有名的無名的，都想藉著聲音，來發揚自己的聲音。 早在2019年年初，我就開始聽美國的Podcast，當時是聽紐約時報的The Daily, Stay Tuned with Preet 這類的知識含量高的Podcast，或者是The Tim Ferriss Show的訪談性節目，目的是要增強英文能力，還有透過內容了解美國社會及文化。缺點是常常聽不懂文化梗，還有無法分心去做其他事情，要很專心的聽。 輕鬆一點的就像是Dr.Death這種很刺激的外科醫生故事內容啊哈~ 後來發現台灣有越來越多的Podcast，聽Podcast就變成我通勤和煮飯的時候，最喜歡配著做的事情了! 可以放輕鬆，又有親切的台灣腔，多好~~廢話不多說，讓大家看看我平常固定聽的Podcast有什麼，然後特色是什麼吧! 近期推薦Podcast 轉動了一下掛著瑞士國花小白花鑰匙圈的鑰匙，爬上樓梯，進入我的房間。將手上的包包放到書桌上後，拿起掛在門上的煮飯圍裙，走進廚房，準備要來備接下來一周的便當。繼續聽著凱莉豪邁的笑聲，開啟抽油煙機，轟轟轟的，開始了漫長但有人陪伴的煮飯時光。 #質感生活#伊始計劃中 #podcast #播客 #百靈果 #敏迪 #股癌 #Beforemidnight #生活 #寂寞 #陪伴 #國際新聞 #股票 #多元思考 #哲學 #人生意義 

【保健養生】每天看3C超過八小時的請注意！來自德國的「德之寶雙心牌葉黃素」(魚油添加)開箱，一次給你全方位的晶亮營養～

大家通常是什麼時候才開始明顯感覺到身體走下坡了呢？本來前陣子都在家大休(耍)息(廢)的我，算是過著微養生、有運動、吃的也健康的生活，但自從又出來吃人頭路、當社畜以後，每天用電腦至少八小時以上，回家還要繼續滑手機…想到以前爸媽長輩都很愛對我說教，但我總是不以為意繼續殘害自己、熬夜追劇，總覺得還年輕又沒多老、不用擔心太多啦，也還不急著保養身體，誰知道30++以後，真的常常各種有感覺的覺得疲累… - 也因為上面的種種，30++後的我真的特別有感定期定時補充保健品的重要性，尤其是葉黃素、魚油相關之類的產品，但是一次要吃好幾罐保健品實在太累了，單純吃葉黃素也不是很夠，所以最近我選擇一次解決，上網查了很多晶亮有感保健品心得，最終選定了德國市占第一葉黃素品牌-德之寶！ - 不知道大家吃過德之寶雙心牌葉黃素嗎？老實說我原本對德之寶這品牌也不是到很認識，是因為身邊有長輩對德之寶評價都還蠻推薦的，也爬文過一些資料，發現他們在2024年德國讀者文摘，有得到最值得信賴保健品牌，整體給人的感覺上也多了一層安心感，就決定是它了，幫大家做一個魚油葉黃素保健品實測！ - 先不說別的，光是德之寶這專為3C族群的配方設計，直接把高濃度葉黃素+魚油一起添加在裡面，整個就覺得很貼心！而且大家仔細看包裝，有沒有發現它竟然有兩種不同顏色的膠囊，是因為它是很特別的日夜膠囊雙重保養，白天吃紅色的，晚上則是吃黃色的，雙晶亮配方更加有感。 - 通常我都是在飯後吃，白天那顆就會擺在早餐之後，晚上那顆就放在晚餐之後，裡面有添加Omega-3深海魚油，含有很豐富的DHA，特別的是裡面還有加一個之前我比較少見的成分琉璃苣油，本身這成分有很豐富的γ-次亞麻油酸(GLA)，這陣子吃下來，除了是在意的3C職業病問題，也覺得自己在整體都有被調節的比較健康，工作上變得更有效率！ - 另外，因為白天早餐通常我都是在公司解決，所以一定是要把德之寶雙心牌葉黃素帶出門，很喜歡它們設計成獨立鋁箔泡殼包裝，這樣一來不只是防潮性好，同時也方便我隨時放在包包裡、隨時補充，而且還可以只帶紅色的膠囊歐；如果是在外過夜，也很方便帶一整片出去，像是之後要出國我就會選擇這種獨立鋁箔泡殼包裝，方便補充～ - 如果你也是3C族，需要長期盯著電腦、盯著手機，又或是跟我一樣很愛漂亮，每天戴隱眼至少十小時(真的很久我知道…)，或是單純覺得自己該注意健康問題的人，都推薦大家可以適時地幫自己補充必須的保健品，畢竟以後我們還要面臨很多不同挑戰、體驗各種有趣精彩的生活，請大家務必好好守護自己的健康，而且別忘了！要持之以恆的補充呦～ - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: 德之寶Doppelherz-台灣官網: 德之寶 Doppelherz(德國雙心) - 全台唯一代理 LINE@: Doppelherz 德之寶 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #德之寶評價 #吃過德之寶雙心牌葉黃素嗎 #晶亮葉黃素分享 #魚油葉黃素保健品實測 #金盞花葉黃素推薦 #晶亮有感保健品心得 #雙采有神吃什麼 #魚油保養有效嗎 #德國原裝魚油葉黃素哪裡買

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