别样时尚，独特造型的便便小包包震撼登场

你是否厌倦了传统的包包款式？想要一款与众不同，令人眼前一亮的时尚单品？那么，分享一个独特的小包包正是你心中所期待的！ 👜 小巧便携：虽然外观独特，但我们同样关注了实用性。这款小包包体积适中，可以轻松容纳你的手机、钱包、化妆品等日常必需品，让你在保持时尚的同时也不会失去便利。 🎨 色彩斑斓：低调的经典色调，不管服装怎么搭配，带上这歌包就是王众瞩目的目光。 🌟 个性化风格：无论你是喜欢摄影、喜欢艺术，还是想要展现自己的个性，这个独特的小包包都能满足你的需求。它不仅是一个实用的配件，更是你表达自我的方式。 🎁 完美礼物：无论是送给自己还是送给朋友，这款便便小包包都将成为一份特别的礼物，带着浓浓的个人风格，传达你对TA的特别关心。 从此，让时尚与个性在你的肩上绽放！点击链接，感受独特魅力，让这款便便小包包成为你的时尚标志！ 按钮：发现更多独特风格 小巧便利，携带耳机和口红的小废包，细节处彰显品味 生活中的小细节，往往是彰显品味的最佳方式。我们自豪地推出一款精致小废包，不仅小巧轻便，还能轻松携带你的耳机和口红小样物品，让你的日常更加方便、时尚。 🎧 耳机随身：不再为耳机乱放而烦恼，小废包专为你设计了耳机收纳功能。你的耳机就能完美储存，随时随地都能享受高品质音乐。 💄 口红精选：这个小包包刚好口红可以装入，让你可以随身携带你最爱的口红颜色，随时补妆，绽放迷人魅力。 👜 时尚造型：小巧的外形，不仅方便携带，还能轻松搭配各种造型。从日常休闲到晚间社交，它都能成为你的时尚点睛之选。 让时尚与便利成为你生活的一部分，从这款小废包开始！点击链接，探索更多款式，发现适合你的风格。 按钮：发现更多个性款式 #休闲小包 #个性小包 #便便 #粑粑 #小红书同款小包

9個過年聚會遊戲一次告訴你!除夕過年宅在家也可以超嗨!

每年過年春節在家都不知道要做甚麼嗎?為了讓大家在家也可以有愉快時光，今天就來告訴大家9個適合和家人朋友們玩的過年聚會遊戲 ! 讓大家在過年團圓期間不再無聊，甚至還有機會靠這些過年小遊戲，為自己賺一些紅包呦 ! 過年必玩聚會遊戲1-單色零食大挑戰 第一個遊戲超簡單，那就是超商單色零食顏色大挑戰，除了玩遊戲外可以順便買些過年聚會的零食，大家玩完遊戲還可以把食物都吃掉，完全不浪費! 首先可以先規定大家到特定超商的超商裡面購買指定顏色的零食飲料，購買過程及遊戲開始前都不能讓其他人知道自己買了甚麼東西，可以最簡單的"紅橙黃綠藍靛紫"當作顏色規定，並且單色須超過商品本身80%面積才算過關! 遊戲開始時大家可以圍成一個圈，每一輪先指定一個顏色，數到"三"的時候所有人各自從包包裡掏出相對顏色的零食，只要有兩人買到相同的產品，或是顏色不符合的人就算輸，直接被懲罰! 過年必玩聚會遊戲2-叫名字遊戲 第二個遊戲則是叫名字遊戲，比較適合大家已經稍微茫的狀況下玩，而且還需要記憶，有點像變形版的心臟病遊戲。 每個人一開始都要先取一個名字，任何名字都可以，甚至5、6個字以上皆可，但必須確保自己有記住自己的名字 ! ( 可以互相考對方，確定大家每次說的名字都一樣 ) 開始輪流發一張牌直到牌發完，接著大家同時翻牌，如果翻倒數字一樣的，就必須喊出對方取的名字，輸的人就必須喝 ! 而贏的人可以將牌收下，最後結束時牌最少的人就必須乾杯 ! 取得名字越好笑遊戲會越好玩呦 ! 過年必玩聚會遊戲3-吹撲克牌 第三個遊戲則是吹撲克牌遊戲，非常簡單也很適合多人玩，而且只需一副撲克牌和紙杯即可。 首先將一疊撲克牌放在杯子上，並且輪流吹撲克牌，可以大力也可以小力，但至少要吹掉一張牌，而把最後一張牌吹掉的人就算輸了 ! 過年必玩聚會遊戲4-猜數字遊戲 第四個遊戲則是猜數字遊戲，猜中自己頭上數字的人就算輸，會被懲罰。 大家先做成一個圓圈，洗牌後每個人隨便抽一張牌放在頭上，自己不能看到，這時數隻決定從任何一個人從1開始喊數字，一個人可以喊1-3個數字，喊到13時就要喊回1，EX : 12、13、1。而喊到自己頭上數字的話就要喝一杯，看似機率很低很難喊中數字，但輪到自己玩的時候就會發現怎麼這麼容易被旁邊的人陷害 ! 過年必玩聚會遊戲5-21點 第一個就是家喻戶曉，且適合全家大小的 "21點" 啦 ! 不需要過多腦力，而是靠運氣的一種撲克牌遊戲，遊戲規則也超級簡單 ! 首先需要先選出一個"莊家"負責發牌，莊家先幫所有人各發一張覆蓋著的牌(包含莊家自己也要)，接者再發第二輪先開著牌，這時大家就可以看自己的手牌，如果數字越接近21就越好，但如果手牌超過21就算"爆"，也就是輸掉。 看完牌以後如果自己手牌數字相加很小，就可以跟莊家說自己要繼續加牌，如果手牌數量超過5張，相加後還沒超過21點的話，就算過5關，直接贏 ! 而所有人都加完牌以後，則換莊家自己家牌，而且莊家可以隨時抓一個人來比大小。 「J、Q、K」都代表10，「A」可以代表1或11，除了過5關算直接贏以外，其他人都要和莊家比大小，比莊家小的人都要給莊家錢，相反則是莊家要給錢，如果剛好玩家跟莊家數字一樣大，還是算莊家贏 ! 如果莊家自己爆掉了，就要一次賠所有還活著的人呦 ! 過年必玩聚會遊戲6-射龍門 接下來第二款撲克牌遊戲也是簡單而且遊戲節奏比21點還要快的 "射龍門"，也是完全靠運氣的撲克牌遊戲，而且每當你以為會輕鬆贏的時候，偏偏就輸了，可以說是很 "邪門"的撲克牌遊戲。 一開始大家都可以用10元為籌碼，而人越多籌碼就越大，例如有四個人玩，則第一輪桌面上就會有40元。 接著莊家開始發牌，每人發兩張牌，接著所有人手牌都全開，看玩牌以後玩家可以選擇要不要玩，像是抽到"3、4"這種中間完全不可能有牌的人就會直接棄權，他的10元也就直接損失。 而如果抽到"2、7"的人通常都會選擇玩，在發牌之前玩家可以隨便喊一個金額(最高為檯面上總金額)，如果他的下一張牌為"3、4、5、6"任何一張就算贏，他就可以拿走剛剛他所喊的金額，這一輪就算結束，大家重新丟錢，並且從贏錢的下一位開始補牌。 相對的如果補牌時出現小於2或大於7的牌，就都算射門失敗，必須交出剛剛所喊的金額，而桌面上的賭金就會越來越高。如果剛好下一張牌出現"2"跟"7"，這種就叫做"撞柱"，必須付出剛剛喊的金額的"兩倍" ! 只要射門沒成功，遊戲就繼續輪到下一位繼續補牌，所以如果前面的人都輸的話，後面的人就可以喊越大的金額。 而如果一開始抽到的牌是相同的像是"7、7"，這時就可以選擇要比大還比小，只要猜對的話就算贏，如果剛好補牌的那張也是7的話就叫"對子撞柱"，這時候就要賠 "三倍" 的錢 ! 而這遊戲最邪門的地方就是在你好不容易抽到A跟K，並且喊了一個很大的金額時，就偏偏會撞柱 ! 所以大家千萬不要太貪心呀 ! 過年必玩聚會遊戲7-吹牛撲克牌 除了骰子版的吹牛以外，撲克牌也是可以玩吹牛的喲 ! 而這個遊戲就不是靠單純的運氣，而是靠大家的觀察力與對彼此的孰悉度，抓出誰在騙人啦 ! 最一開始把牌全部平均分給大家後，只要手中有4張一樣的牌就可以直接丟到旁邊，遊戲目標就是要把手上的牌全部出完。 所有人將牌都丟完以後，就開輪流出牌，一次須覆蓋1-3張牌，並告訴大家自己出甚麼牌，可以選擇誠實說或是說謊，如果丟完牌都沒有人要抓你，就直接換下一位。 任何人都可以在任何時刻喊"抓"抓人，如果抓對出牌者在說謊的話，出牌者就必須將桌面上所有牌拿回去，並直接由揭發者開始出牌。相反的如果揭發者抓錯，則揭發者必須將桌面牌全部拿走，並由原先出牌者繼續出牌，而最後最慢出完牌的人就算最輸，必須接受任何懲罰啦 ! 過年必玩聚會遊戲8-撲克牌疊疊樂 積木疊疊樂大家一定都玩過，那撲克牌疊疊樂一定難不倒大家啦 ! 首先只需要準備一個小小的燒酒杯放在中間，接著大家輪流在杯子上放上撲克牌，上下兩張的撲克牌角度不能重疊，而誰先把牌用掉就算輸啦 ! 過年必玩聚會遊戲9-陪酒小姐 接著則是適合喝酒多人玩的遊戲 "陪酒小姐"，如同遊戲字面上意思，遊戲中會出現一位 "陪酒員/小姐"，只要其他人抽到喝酒的懲罰，他都必須跟著喝，而喝醉只是遲早的事情 ! A - 可指定一位隨便一名玩家喝酒。 2 - 變成"小姐"，只要其他人被懲罰喊出小姐，抽到這張牌的人就必須陪喝不能拒絕，直到下一位抽中2的人出現變成小姐才能卸任。 3 - 可以制定一個遊戲規則，例如不能說出甚麼字，或不能做出甚麼動作，違規者則懲罰，規則持續到下一個人抽到3。 4 - 摸鼻子，可隨時執行，抽中的人可以在任何時刻突然摸鼻子，其他人看到需照學，最後一個摸鼻子的人則懲罰。 5 - 照相機牌，可隨時執行，喊出"照相機"，最後一個或還在動的人須接受懲罰。 6 - 找一個人單挑任何遊戲，輸的人被懲罰。 7 - 從1開始數數，只要到7或7的倍數就要跳過拍一下手，如果不小心喊出來或慢半拍都須被懲罰。( EX:7、14、17都需跳過 ) 8 - 廁所牌，需要抽到這張牌才能去上廁所，否則中途不能離開。 9 - 自己喝一杯酒。 10 - 神經病牌，自己變成"神經病"，大家都不能理神經病，包含回答問題、任何回應動作，如果理神經病就會被懲罰，而神經病效果持續到下一位神經病出現。 J - 抽牌者右邊的人喝。 Q - 抽牌者左邊的人喝。 K - 前三張抽到K的人可以自由在同一個杯子裡倒酒，而抽到第四張K的人必須把前面三位倒的酒乾杯，乾杯完則結束這一輪。( 終極大懲罰 ) 以上9個就是過年聚會必玩的遊戲啦 ! 相信大家都學得差不多了，相信今年的過年聚會一定會特別好玩，年節就靠這些小遊戲，好好培養親友間的感情吧 ! #過年必玩聚會遊戲 #喝酒遊戲#撲克牌遊戲#過年遊戲 #21點 #射龍門 #吹牛 #派對#派對遊戲#聚會#遊戲#喝酒#小姐遊戲#Konei#可奈 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 我是廣告，請往下繼續閱讀 Foodie : konei.foodie 🍣🍮☕ Popdaily : Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

*米其林三星【Taïrroir 態芮】(附三星午餐/晚餐菜單)人生值得細細品味的米其林三星台灣料理!@小卡的美麗日誌

*米其林三星【Taïrroir 態芮】人生值得細細品味的米其林三星台灣料理!@小卡的美麗日誌

#態芮 #米其林三星 #米奇淋 #米其林三星餐廳 #米其林台北 #Tairroir *米其林三星【Taïrroir 態芮】人生值得品味的米其林三星台灣料理 (->原文請點我) 今年的Taïrroir 態芮,繼米其林一星,二星迅速攀升至今天的三星餐廳 是全球第一家以台灣料理奪得米其林三星的美味餐廳 在態芮用餐,透過廚房的玻璃櫥窗,可以看見主廚何師傅在廚房裡,專注打理道道菜色的嚴肅神情,實在很帥氣! 以道地台式食材的風土民情,運用法式餐盤藝術的呈現 今晚用完餐,覺得何師傅在餐盤食材的想法和手藝,獲得米其林三星這項殊榮 真的是實至名歸,道道餐點著實令人驚豔和感動(是滿滿的驚喜喔!) 讓我們品嘗到最好的視覺和美味作品,真的不會讓人失望 趕緊來看看囉! ▋Taïrroir 態芮 地點:10462台北市中山區樂群三路299號6樓 電話:0285015500 營業時間:12:30-14:30,18:30-22:30(週二和周三公休) 官網:http://tairroir.com/ 面對餐廳前方,就有很大的停車場,停車很方便 態芮是位於左手邊的大樓 這是一樓進入電梯前的牆面,2-5樓都是餐廳,感覺主廚個性蠻低調的 餐廳就位於建築的6樓,一靠近就聞到2樓餐廳的燒肉香 同進電梯的人詢問我們幾樓,幫我們按壓了電梯,原來他是2樓餐廳的服務人員 挺有禮貌的人 6樓電梯出來就是態芮餐廳囉! 玄關處就是候位沙發椅,因為晚餐6:30開始,大家都準時抵達,也在有LOGO的這面牆拍照耶 (我以為只有我會想拍照,還好~不尷尬囉XD) 大石面磨石地板仿瑞士老城區斜坡的石頭路面,頗有親切感 第一印象就是米蘭風的天花板金箔片造型,圓弧度的光影投射時尚感表露無遺 這裡的燈光非常美喔~不時就看到bling的閃光耶 吧台背景是許多金色的香檳酒瓶,燈光投射下顯得金光閃耀的 這是態芮的第2個拍照點 由2018的一星,到今天的3星榮耀,說真的這個團隊實在太厲害了 ▋桌位介紹 由吧台再往裡邊就是8個桌位 最裡面就是玻璃櫥窗的廚房,外場4位服務人員也是應對得宜,服務不錯 在態芮一晚就服務8桌的客人,很有私廚的味道 有4桌4人方形桌位,4桌2人圓形桌位,環境非常雅緻 這裡有活動式包包掛勾,就掛在桌緣 ▋菜單介紹 這裡依季節時令,每隔4個月,或主廚天外飛來一筆的靈感,菜色內容會有所更換 但是像休息站的回憶這道招牌菜,兼具美味和主廚的溫馨記憶的呈現,應該都吃得到 菜單就是午餐和晚餐兩種,可搭配葡萄酒享用,另計費用 *自備水酒費用,葡萄酒$1000,烈酒$1500 ●午餐菜單 Taïrroir 態芮/$3880+10% 3杯葡萄酒$1880+10% ●晚餐菜單 Taïrroir 態芮/$6280+10% 4杯酒$2280+10% 6杯酒$3280+10% ●午晚餐搭配的葡萄酒菜單 ●無酒精性飲料,調酒和啤酒 (有些飲料都還蠻有台灣人文特色) ●兩種氣泡礦泉水 夏特丹頂級天然氣泡水(左),斯巴瑞爾(右) 我們今天是用晚餐 ▋法國夏特丹氣泡水$650 我家爸爸要開車,聽服務人員介紹,這款夏特丹每年量產約70萬瓶,產量不多,氣泡綿密口感很好 於是我們選了夏特丹天然氣泡水 ▋我的2018 La Bauge紅酒,$620/1杯 說真的我家的酒櫃都是還不錯的酒,我只會喝,不會挑XD 既然請侍酒師推薦有濃郁果香和玫瑰香氣一定要來一杯 這裡使用取酒器,倒出的酒是細細的酒量 謝謝我家爸爸陪我來XD (酒後不開車,過量有害健康) ▋迎賓小點 三樣迎賓小點沒有列於菜單上 分別是酥炸牡蠣,燉煮鮑魚和小黃瓜蘋果塔 ●酥炸牡蠣 說真的以法式餐盤呈現的米其林餐廳 在前菜多了炸物的呈現,真的有種親切感,旁邊佐醬是自製海山醬 炸物表層炸得細緻酥脆,裡面還包裹一層軟嫩絲瓜 牡蠣也是蠻大的一顆,佐上炸物絕配的台式海山醬,不同層次的口感,讓人倍感驚喜 酥酥的炸外皮,質感很細膩,搭著嫩嫩的絲瓜也很好吃 ●燉煮鮑魚 燉煮鮑魚被枸杞幕斯包裹著,挺神秘的 幕斯氣泡在我面前還會一直跳舞耶 燉煮過的小鮑魚切成3片,真是軟嫩的迷人風味 ●小黃瓜蘋果塔 小黃瓜片裙擺皺褶跟朵花一樣,還綴有菊花花瓣,是偏清新爽口的前菜 ▋三星二憶 靈感來自Gazpacho番茄冷湯,我們可以吃到番茄冷湯以3種不同層次來呈現 湯底是清澈的番茄湯,上面漂浮的是番茄慕斯,還有混合式吃法 番茄湯倒進來時,上面的一球慕斯還滾動式的浮上來囉~ 直接喝或打散喝,都可以喔 冷番茄湯味道酥酸甜甜的(算味道濃郁),感覺非常開胃 起士泡芙,麵團皮有層次口感,再咬一口就看到皮蛋了 皮蛋肉鬆內餡有著卡士達般的黏稠感 ●2款麵包 花式短棍和全麥胚芽麵包 兩種麵包可搭配自製無鹽奶油 選用苗栗四方牧場的鮮奶製成 (......繼續閱讀)

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療育課程

瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處，有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到：台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室，交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外，也有身心靈療癒課程、專業舞蹈老師教學及壁繩、Bungee教學…等特殊課程，少見的挑高6米瑜珈教室在進行懸吊式瑜伽時有足夠高度可訓練，也可減少受傷風險。教學經驗豐富的老師會依照學生的狀況調整較學內容，就算是剛接觸瑜珈的朋友也能安全、開心地上空中健身，很吸引注重健康的我，上官網查看時發現他們課程收費也不貴，就算上單堂課找一對一私人瑜珈教練收費也合理，所以就跟私人教練約了一天過去、學習我一直很想嘗試的空中瑜珈、壁繩、Bungee訓練。 台北市大安區安和路二段81號的The YOGA H.地利很好，從綠線捷運信義安和站走路8分鐘即可抵達，附近有20、33、88、226、758、信義幹線公車經過的「捷運信義安和站(信義)」站牌，也有Parking江通化夜市停車場及四維路停車場，開車或搭車去都很方便。 The YOGA H. 教室已經開了一年半，創辦人鄒鄒多年前在接觸瑜珈後就愛上瑜珈，兩年裡面就密集了上了上千堂課程，當時的瑜珈老師很肯定她的努力和天份、鼓勵她去考一些瑜珈師資，獲得專業認證之後已經有五年的專業教學經驗了。 雖然位於台北市的精華區內房租比較高，但是因為有很棒的挑高空間跟便利的交通，所以還是在決定要開瑜珈教室後還是將將教室開在這邊。 The YOGA H.的課程很多元，提供熱門小班制瑜珈課程、紅酒瑜珈、哈達、空中瑜珈、阿斯坦加、Bungee、壁繩、皮拉提斯、空中環團體課程，也有教授巴西戰舞、芭蕾舞、肚皮舞、Barre之類比較有律動的訓練，教室的客群也很廣，有開設親子兒童班、企業團體包班也有一對一瑜珈教練課，除了瑜珈及肌力訓練 也有與工作坊合作提供身心靈療癒課程，想找元辰宮、靈擺療癒、頌鉢療癒、希塔療癒、臼井靈氣、Henna之類的課程來這裏也能找到。 The YOGA H. 雖是位於台北精華區的瑜珈教室，但門前有個漂亮的專屬庭院，庭院的美麗景觀及鬧中取靜的氛圍，能讓人感受到一種寧靜與平和，在庭園脫下外出鞋時也可卸下一身的喧囂與煩躁，上課時也較不受外界干擾。 映入眼簾的是寬敞、明亮的空間，開闊的空間感能讓學員的訓練動作更自由流暢，一邊的鏡子牆面也讓學生們更容易注意到姿勢和動作的細節，有助於自我修正和進步。 The YOGA H.瑜珈教室有挑高6米的空間，一般如果教授空中瑜珈之類課程的教室蠻多都是樓高3米，這種較高的樓高不必侷限於比較小條的布掛、動作也不會因此而受限，在這邊上空中課程其實還蠻過癮的！ 一樓還有一整片的瑜伽牆可以上壁繩課，牆壁上有不同高低的掛孔可固定壁繩，壁繩長短也可以根據不同的動作做調整。 壁繩也是這幾年很受歡迎的運動，但台北市的教室比較少有這種一整面的壁牆，處處都能看到教室在設備上的齊全和用心。 一樓就有乾淨的洗手間及更衣室，也有提供置物櫃讓人放包包及隨身衣物，還有設一台飲水機讓學生裝水。瑜珈磚、瑜珈繩、空瑜吊床、空中環、瑜珈牆、瑜珈毯、瑜珈枕、筋膜按摩球、筋膜滾輪、阻力帶、小啞鈴、彈力繩、彈力球、滑步器、Bungee懸吊設備也都一應具全。 安靜清幽的教室很適合舉辦瑜珈或舞蹈課程，或進行各種表演藝術排練。交通方便的教室有計時租借，因為一樓就有電視、加上還可以提供桌椅或坐墊，如果想要辦讀書會或團體活動也很適合喔！ 他們的瑜珈及健身設備都用得很好，軟木塞材質的瑜珈磚、滾輪，材質親膚又很防汗、止滑。 The YOGA H.上下樓層都有空間，除了一樓有15坪大的教室，樓上還有個三坪大的空間可以使用。 從二樓窗可以看到上方天空的佈置，透過雲朵、星球的燈飾點綴，有一種小宇宙的感覺。 整個教室有寧靜、祥和的氛圍，宇宙元素讓學員除了有視覺上的享受，也能讓學員的心靈放鬆、感受到與自然的連結，對瑜珈的自然流動感跟冥想很有幫助。 教室裡的小班制教學可能兩、三個就開班，一對一教學收費詢問後得知收費其實也不貴，不同課程上課時間55~90分鐘，團課的話會依不同的課程收費399起，課表上就有顯示課程價格，不同的課程價錢都很公開透明。 他們有所謂的線上約課系統，註冊成為會員就能線上約課，可以買單堂的課程 也可以買十堂優惠課程，付款方式接受現金、轉帳、LINE pay。 當天我上的是一對一瑜珈課，幫我上課的就是漂亮的漂亮的鄒鄒老師。 雖然裡面的課程很多元，但每個老師都很有經驗也很專業，在這教室授課的老師都有經過評選，鄒鄒老師一定會實際上過課，確認教學內容夠專業紮實且能顧及學生所需求的才會進行合作。 壁繩瑜珈是用牆壁代替瑜珈墊，在壁繩牽引下能利用自身重量和地心引力訓練到更深層肌肉群，也讓脊椎能更穩定伸展。初學者和進階的老手都能在壁繩的輔助下更安全、精準地學習瑜珈動作。 這是把瑜珈的山式運用在牆上。 很多忙碌的上班族長時間窩在電腦前維持同樣的姿勢，久了就很容易脊椎側彎或是慣性駝背，做山式就能透過挺拔的站姿來伸展背部、延展脊椎，也能調整混亂的呼吸。 在牆上做的時候雙腳要打直繃緊、且要挺胸不能拱背，就能訓練到大腿肌肉跟更多核心。當身體呈現挺直且穩定時，胸腔也會打開，就能調整呼吸且安定身心。 不熟悉壁繩的初學者如果直接去上很多人的團課，可能會因為對動作細節不夠了解而用錯方式，或身體過於緊繃導致動作做不來、這樣反而容易受傷，其實會比較漸推薦上小班制或一對一的課程。 第二個動作做下犬式，透過雙手下壓的動作可以幫助打開胸口、訓練駝背和跑掉的脊椎回歸，讓呼吸更順暢，除了能伸展背部肌群之外，連肩膀、手臂到腿後側的肌肉都能伸展，整個身體都可以伸展到，還能促進血液流動，讓身心都感到舒暢。 因為有牆壁跟繩子可以托住髖部，手在往前延伸的時候更方便屁股往天花板延伸、身體也能四面八方打開，有繩子幫助就可以更專注腿後側拉伸。 用壁繩做瑜伽動作會更標準，所以之後也有做後彎的動作。在瑜珈牆上練習可減少關節及肌肉的負擔，在壁繩的輔助下可以輕鬆開肩，順利帶動身體呼吸的頻率，練習後彎及倒立也能更順暢。 常常低頭滑手機的3C族，時間久很容易腰痠背痛，透過壁繩的輔助，可以加強牽引身體較難開展的部位、也可增加肌肉的強度，除了有助調整正位，也能幫忙創造脊椎之間更多空間及彈性。除了可減少因姿勢不良所造成的不適，也能幫助放鬆緊繃的身心。 一般人做後彎的時候折到腰會很不舒服，但人在牆上的時候只能靠髖往前推、在牆上做身體拉長的後彎，可以把身體空間打開而不會有錯誤的代償，不用擔心小心受傷。有牆壁跟繩子的輔助，就可以更輕鬆做到後彎、訓練核心。 之後就是要上我想很久的空中瑜珈了。 空中瑜珈可借助地心引力及掛布的作用，做出延展、擺盪之類的訓練，很多基本瑜珈動作都能藉由瑜珈掛布的支撐輔助來減少關節承受壓力，像是倒立這類的動作就比在地面上運動來得容易，經驗豐富的高階老手甚至還能做出一般地板瑜珈較難達成的動作。 The YOGA H.空中瑜珈的布掛可以承重200公斤、也可以包住整個身體，可以說是任何人都可以用布掛來練習瑜珈的體位法喔！ 剛開始實會先拉筋。 空中瑜伽這種反重力瑜伽，雖然可以訓練核心的穩定度及協調性，但如果沒有做好暖身或過度伸展，還是會有受傷的風險。 因為鄒鄒老師最早是教地板瑜珈的老師，所以很注重體位法跟拉筋，所以在做空中瑜珈的教學之前熱身伸展也做得很詳細，這部分也是很多教空中瑜珈的老師會忽略的地方。 要做空中瑜珈前當然要先學會穩定上掛布才行，Emily飛仙初登場挑戰嫦娥奔月，先用掛布包住大腿跟屁股、另外一腳往上伸，身體往內翻時在外面的腳往洞裡面勾，就可以輕鬆坐上掛布。 第一次接觸掛布的我還不太會控制掛布，所以鄒鄒老師有在旁邊幫忙，其實重點還是要收緊核心會比較好翻身上掛布。 雖然掛布軟軟的但這種彈性尼龍布不管怎麼坐、怎麼扯，只要確實做好上掛布的動作，就可以穩定乘載著上面的人，當然也可以做一些雙腳不落地的優美動作。 剛開始接觸空中瑜伽的朋友們掛布常常有幅度很大的搖晃，因為如何在上布掛很重要，鄒鄒老師還會仔細的教導該怎麼樣穩定站在布掛上、怎樣綁腿上布掛。 一般人想站上掛布時很容易就直接雙手抓掛布、腳直接往上踩，這樣布掛會鬆鬆的，所以反而不容易穩定身體，要先把布掛抓成一束、腳踩在足弓的地方，踩穩之後雙手要抓高，站在掛點的正下方，再把下面的那一隻腳踮高，手抓更上方且踩掛布的腳要用力垂直往下踩、整個人就能站上去，腳不是用往前踢的掛布就不會晃了。 離開地板後抓住繩子重心就很容易穩定，而且不用擔心學不會，老師也會在旁邊顧著、手把手的仔細教學，多練習幾次就會上手。 當然完成運動後，怎麼上去就怎麼下來，開始若左轉上去，結束後就右轉回來，就能成功下掛布。 右腳先放上去，讓掛布卡在大腿後面中間的位置，兩手抓著布後跳一步面向右邊，左腳穿過中間的洞再轉一圈上去，掛布就會穩穩地綁在大腿上了，如果要更穩還可以再轉一圈。 即使是最經典的嫦娥奔月也讓我很有成就感，空中瑜珈的懸浮狀態讓能夠暫時脫離地面束縛，體驗到一種超越常態的自由感，懸浮在空中時降低了身體的重力感，讓人感到輕盈、放鬆，也感受身心靈契合的平衡感。 很喜歡靠著掛布就能享受彷彿在空中翱翔的自由，看到厲害的可鄒鄒老師在掛布上翻滾的舞姿，超羨慕！如果之後持續經常練習，希望有一天也能跟她一樣！ 有的人可能會有點懷疑：這類空中課程是不是只有很有經驗的資深老手才能上，因為裡面的老師會依照學生的程度來做調整教學內容，也會在旁輔助、不用擔心產生危險，所以初階者和剛接觸瑜珈的新手都可以上。 BUNGEE FITNESS是風行歐美的一種彈跳健身方式，使用類似高空彈跳的彈跳繩，利用彈性的拉力來輔助運動，運動時能夠在空中飛躍，一邊健身還能一邊享受到飛天遁地的樂趣，有趣的健身方法，所以也很受歡迎。 細心的鄒鄒老師很注重安全，會一再確認懸吊的輔具是否已經穿戴確實牢固。 剛開始是先從基本的深蹲做起。 搭配掛繩做深蹲下沈的體重會反應在自己身上，等於是加了負重訓練，屁股往後坐的時候必須要曲髖、收腹才能對抗更多阻力，訓練的效果當然跟一般空蹲也不太一樣，而且就算做深蹲的時候有點撐不住，因為有繩子拉住所以也不用怕受傷。 之後是做伏地挺身後再跳著站起來，雖然往下的時候會增加阻力，但往上回彈時還是會增加助力，還蠻好玩的！ 這種有趣又高效的運動，在彈力輔助的過程中身體每一塊肌肉都在進行協調，運動時還能深層拉筋，無形中也能增強身體能力，也會激發多的腎上腺素，帶給人快感與刺激。 Bungee 真得很好玩，在彈力繩的拉力輔助之下，身體會變得很輕盈，過程中可以離地飛起來，甚至 經過較多的訓練之後還能做類似特技般比較帥氣的高難度動作喔！ 像老師帶我做的跑跑飛就很刺激很舒壓，快速的跑出去以後雙腳伸直讓身體自動擺盪回來。 做這種Bungee 蹦極彈力運動因為穿了bengee褲所以很安全，一邊玩樂還能一邊達成高強度的運動，可以訓練核心、平衡、肌力、肌耐力、心肺功能又很紓壓，蠻多在做體重管理或體型管理的人也愛做這種運動。 課後因為知道他們有開筋膜瑜珈在教人放鬆，所以有問鄒鄒老師相關的放鬆原理，鄒鄒老師有示範用花生球按手臂、用滾輪按腿、按屁股，用實心的軟木塞材質按摩起來會更舒服。 因為鄒鄒老師很注意身心靈的協調，也有學習一些心靈療癒課程，也有跟一些專業的療癒老師合作，農曆年後他們有推出人體塗鴉跟迎接新年的FUN心療癒課程，FUN心療癒課程結合頌缽、靜心，老師會發牌、抽牌卡對應感覺，再搭 畫畫，也有融入印度Henna，希望讓大家新的一年能心情開闊且充滿正能量，還蠻多學員會詢問報名的喔！ 以前滑FB時看到懸吊式瑜伽的動態都超羨慕，一直以為空中瑜珈、壁繩、Bungee這類空中健身以我的程度根本無法碰，但到The YOGA H.上課後才發現；其實只要找到合適的老師進行仔細、確實的教學，這些酷炫的課程其實也能快上手，像我上的這些特殊瑜伽課程不僅能滿足了人們對飛行的憧憬，也能讓身心靈得到紓壓。The YOGA H.不僅有多樣化瑜珈課程，也有多元的舞蹈、身心靈療癒課程，既能讓人擁有好身材，也能獲得一個快樂、健康的生活方式。農曆春節後還推出結合頌缽、靜心的FUN 心 療癒課程，老師會透過抽牌卡對應再搭配畫畫、印度Henna，既可啟發直覺及深層感知，也讓學員能夠表達情感、釋放壓力，無論是瑜珈初學者還是經驗豐富的老手，The YOGA H.都能滿足需求喔！ 商家名稱:The YOGA H. 商家地址:106台北市大安區安和路二段81號1樓 商家電話: 0939-949-985 營業時間: 08:00–22:30

【試用報告】16H鎖色更鎖光鎖吻棒♠Maybelline媚比琳 超持久水光鎖吻唇釉 

從這系列有人拍到公關品 我就一直在藥妝店等著它 真的是等了整個月 現在他們終於出現 傳說中2023maybelline夏天新品 水光彈力鎖水科技超持籹的嫩感唇 Maybelline媚比琳 超持久水光鎖吻唇釉 鎖色持久透嫩水光感的唇彩 我超幸運的我拿到了六色 真的是感謝我姊我愛哩阿 夏天各家都在出亮亮水水的唇 比起霧面更有好命感的亮亮唇 #10Lippy微醺黑醋栗 透透嫩嫩的軟妹感粉紅 以前我很喜歡那種很泰奶 很偏橘的顏色 不過這幾年我完美的宅出冷白感 橘色擦起來有時候會螢光螢光的 我開始越來越喜歡嫩嫩的莓感色 #23淘氣可樂糖Rebellioius 加強版的經典爛番茄色 有氣色但不會泰橘紅色 擦起來非常有氣勢又有元氣的紅 質感直逼專櫃的紅 #60水蜜桃炸彈Mischievious 完全百搭不會出錯的水蜜桃色 我會想要放在包包裡面帶出門 誰擦都會好看的一個百搭選色 #61軟萌泰迪橘 Risky 很和諧的烏龍烤奶色 很顯色又不突兀的半糖奶茶色 不挑膚色擦看起來都顯白的奶感橘 高級感很強也很直逼專櫃的烏龍白桃奶茶色 #65糖霜草莓熊Saucy 如果六色只能先買一支 我絕對會第一個入手的 柔和感滿滿的玫瑰奶霜色 帶點貴貴的灰調但不慘白 調色冠軍的溫柔感軟糖唇 很日常我很喜歡 #80搖滾櫻桃派Eccentric 非常GIDLE感的帥甜桃紅色 直接會聯想到女團的精神力 比較沒有奶感的櫻桃色 擦起來甜甜帥帥適合Y2K穿搭 女團感最強色 16H超鎖色會成膜持久但是不會太乾 沾到衣服也許會GG但是不沾杯的水嫩感非常加分 不只擦起來可愛 樂高積木感的包裝對我來說才心臟爆擊豪可愛喔 今年夏天人間值得包色的唇彩+1

「期間限定-請筆記」東京迪士尼Disney歡慶40 週年紀念免費快速通關 還有隱藏版貼紙可免費索取~

東京迪士尼樂園 近日宣布驚喜大消息 為歡慶 Tokyo Disney Resort 40週年 即日起「免費快速通關」重新回歸 Free Priority Pass =優先入場卡 兩園區共開放14個遊樂設施 可免費快速通關 優惠房價 Booking.com 讓前來迪士尼玩樂的朋友們 無需再額外付費-快速通關 都能開心的從白天玩到黑夜 一樣在東京迪士尼官方APP 點選想玩設施的「免費快速通關」 就可拿到通關資格 便能省下排隊的時間 拍美照 開心玩 若近期剛好要前往 東京迪士尼樂園遊玩的朋友 不妨把握機會大玩特玩一波 東京迪士尼樂園 東京車站搭JR京葉線 舞濱站下車 即達 營業時間：09:00-21:00 (08:30 即可提前進場) 2023/10月 預計漲價 建議前往時 官網確認當日票價 因票價為浮動式票價 每天價格都不一樣 東京迪士尼官網 3 歲以下的孩童可免費入園 想玩得盡興 建議入園前先 「東京迪士尼人潮預測官網」 確認當日遊園人潮 盡量挑選人少一點的日子 若在黃色以下時段會玩的比較輕鬆 紅色與黑色人潮是最多 請自行斟酌 👉 實地遊玩花絮影片 搶先看 來東京 迪士尼絕對是不能錯過的景點 不管是日本迪士尼樂園 還是迪士尼海洋都好好玩 一同來感受 超歡樂奇妙氛圍吧~ 入園行前注意事項 請筆記 👉人潮預測官網 確認入園日 是否為紅色警戒 👉下載迪士尼官方App 即時查詢遊樂設施排隊時間 👉DPA (Disney Primier Access) 付費快速通關 如美女與野獸 玩具總動員 當日手機 進迪士尼官方App 且「入園後」才可在線上購買 適用 JCB VISA 萬事達卡 ... 7/26起 開放14設施 免費快速通關 官網教學使用方式 Tokyo Disney Resort 40th Anniversary Priority Pass 東京迪士尼度假區 40 週年優先入場卡 1.東京迪士尼度假區官方 App/英文版 點選「My Plan」行程 2. 驗證園區票券 3. 選擇設施 4. 確認 40 週年優先入場卡內容 5. 確認取得的內容 最後出示QR code 於優先入場卡 記載指定時段前往設施 並走優先通道入場 即可開心玩 入園的第一件事 Disney Resort APP 開起來 即可看到設施即時排隊時間 就知道 哪一個設施需先衝 至今入園 仍需過安檢 如檢查包包... 無法攜帶入園的物品如下 需注意 X 危險物品及其仿製品 X 無人機等遙控式機具 X 罐装/玻璃/酒精飲品 X 自備餐點 （園區有買很多食物） X 硬殼箱/輪式搬運工具 X 寵物等動物 😊另12歲以下孩童 👧 可全身裝扮公主或卡通角色入園 12歲以上 不可全身裝扮會與表演人員混淆 故會被拒絕入園喔 💢 Priority Pass 適用設施名單如下 👉迪士尼陸地Tokyo Disneyland 7項 太空山 巴斯光年星際歷險 巨雷山 小熊維尼獵蜜記 怪獸電力公司「迷藏巡遊車」 星際旅行 冒險續航 幽靈公館 👉迪士尼海洋Tokyo DisneySea 7項 水上逗趣船 海底兩萬哩 神燈劇場 忿怒雙神 印第安納瓊斯冒險旅程 水晶骷髏頭魔宮 龜龜漫談 海底巡遊艇 尼莫＆好友海洋世界 一樣須下載東京迪士尼官方APP 點選指定設施的「免費快速通關」 便能省下排隊的時間 開心玩 幸運的孩子 第一次來東京迪士尼 就能參與40週年的大日子 園區隨處可看見到 充滿歡樂奇妙的節慶氛圍 Super Happy 此外 〈請筆記〉也有隱藏版玩法 只要在生日期間 第一次入園或小朋友們 可向服務人員 索取 40週年生日紀念版貼紙喔！ 服務人員會超親切的蹲下 以孩子的視角 用英文溝通 並以簽字筆 塗鴉獻上祝福 親寫孩子的姓名 送做紀念 也可貼在身上 園區服務人員看到 都會跟您說聲 Happy Birthday! 星際旅行 冒險續航 適用 Priority Pass 坐上星速1000 太空船 戴上3D眼鏡 帶您在充滿意外驚奇的銀河航程中 體驗一場極具震撼力的精彩冒險 怪獸電力公司 迷藏巡遊車 是人氣必玩的設施之一 適用 Priority Pass 一起搭上巡遊車 拿起座位區前方的手電筒 找尋超可愛的怪獸們吧 當燈光熄滅時 遊戲就開始囉 每車備有手電筒 可四周照照 看會發現什麼怪獸喔？ 小孩必玩的小小世界 透過各國小朋友悠揚歌聲 分別以不同語言 唱出 《it's a small world》 開啟一段幸福小船之旅 豪華馬克吐溫號 典雅蒸汽船 載您環遊河一圈 嬰兒車也可推上船喔 園區幾乎每十步 就會有一攤爆米花餐車 爆米花桶是必買的紀念品 特別的是每攤賣的造型都不一樣 口味也都不同 所以 建議巡一圈後 看有沒有喜歡的造型再下手喔！ 超人氣美女與野獸 城堡奇緣 是非玩不可的遊樂設施 若是當日排隊時間太久 建議可付費購買 DPA (Disney Primier Access)快速通關 城堡每個角落都很好拍 午後時光 拍起來很像 自帶 公主光的感覺 此項遊樂設施採兩段式玩法 第一段 影音故事解說 第二段 搭乘魔法茶杯 聽完故事後 搭乘每10人一台的大型魔法茶杯 進入魔法幸福的美妙世界 並隨著電影經典配樂 瞬間 讓一幕幕場景 精彩的呈現眼前 超感動的啦 實地遊玩花絮影片 搶先看 西部沿河鐵路 乘坐蒸汽火車出發！ 吹著涼風 飽覽遼闊園區 很舒服 城堡旋轉木馬 騎上喜愛的白馬 盡情享受一段 充滿夢想與希望的童話時光 園區每個時段 都會出現充滿 歡慶氣氛的超人氣公仔明星 陪伴鐵粉們度過 在迪士尼的美好時光 千萬別錯過 與他們合影的機會喔 超萌大灰熊 無敵親切的小飛俠彼得潘 看到小公主們 都會開心的主動合照喔 因迪士尼 會安檢包包 故是禁止帶外食入園 除有特殊需求 因園區 有賣很多好吃又可愛的美味 等您來大快朵頤一番喔 所以不怕孩子會肚子餓喔 迪士尼樂園最經典表演遊行與煙火 當然也是不容錯過的 每天都有絢爛煙火 來點亮星空 空氣中滿是節慶氛圍 超值得前往朝聖 但近期 因夏日高溫 所以白天午後的遊行 有時會取消 所以 建議前往時 需留意最新公告 紀念品商店街 最大家回程 必留將近1小時的 最後景點 必會讓您 帶回滿滿迪士尼的甜蜜回憶 東京迪士尼樂園 東京車站搭JR京葉線 舞濱站下車 即達 營業時間：09:00-21:00 (08:30 即可提前進場) 優惠房價 Booking.com 2023/10月 預計漲價 東京迪士尼官網 3 歲以下的孩童可免費入園 See you next time,Disney~ 👉 實地遊玩花絮影片 搶先看 2023雪兒吃喝玩樂VS東京迪士尼樂園

✈️出遊 I 東京/川越/橫濱🇯🇵六天五夜自由行

這趟東京自由行從2020年延宕到2024年終於完成啦🎉 滿精實的，此篇就來紀錄一下我去哪~ 6/26 DAY1️⃣ 中午的班機，抵達後再加上漫長的出關審核抵達秋葉原的飯店時已大約9:00然後再出門去吃飯，上完菜打完卡已9:30明明有吃飛機餐，但我還是好餓哈哈壽喜燒好好吃，吃的飽飽滴😋 📌Gyuzen Kanda 牛禅 神田店這間除了可以線上訂位，也開到很晚推薦給抵達已過晚餐時間的朋朋們 6/27 DAY2️⃣ 第二天起的很早，因為我要去Disney Sea啦🎉說來有點害羞，這是俗砲我第一次去Disney😳但不論幾歲，去到Disney就會自動變成小孩~看照片都覺得很尬的米奇髮箍在裡面就自動自發的戴起來了哈哈 由於魔卡小卡無法發揮作用所以除了實體商店，我無法課金任何設施的DPA只好乖乖排隊，一整天下來只排到4個設施哈哈 但是Disney Sea真的又大又漂亮，很出片就算不玩設施，光拍照也很殺時間 雖然魔法小卡不聽使喚但我還是幸運的刷到了新園區一個設施-樂佩公主天燈盛會的SP而這剛好也是我最想要坐的設施之一真的又美又感人🥰坐完超想哭的哈哈 📌Disney Sea入園小TIPS1.包包建議不要攜帶大於A4的尺寸不然就要再花時間過安檢的隊伍2.因為APP要GPS定位，所以DPA、SP這些都要入園才可以刷想要早點刷到就早點來排隊入園3.最新園區-夢幻泉鄉必須要有刷到新園區任一設施的DPA或SP才可以在指定時間入園(提早或遲到都不可以)，除非刷到第二次DPA或SP，否則出園了就無法再入園，或者你是入住夢幻泉鄉大飯店的房客，就可以搶先入園並且當日不限制出入新園區的次數 6/28 DAY3️⃣ 激烈(?)的Disney日之後，想說這一天要悠悠閒閒的逛小江戶-川越結果，一整天都在下雨，而且上午的雨還不小嗚嗚QQ換了川越一日PASS的車票，可以來回川越+無限次搭乘川越的公車也有限定店家出示車票可以打折，但每次結帳時我都忘記問哈哈🎀抵達川越站後，直接搭公車坐到冰川神社，然後往下逛 這裡都是傳統的江戶時代建築木造的老房子，有點像是我們的老街一樣其實好天氣的話，逛起來應該滿有風味的但手上拿著戰利品+雨傘，就沒什麼心情一條街一條街慢慢逛了一日遊縮短為半日遊，傍晚時回到秋葉原找了一間餐廳吃完晚餐後就去秋葉原的Donki血拚了 📌川越冰川神社有可愛的鯛魚造型籤詩，粉紅色求良緣；紅色求一年運勢特別的是要用像釣竿的小桿子用"釣"的，滿可愛的! 📌時之鐘木造百年鐘樓，每天固定時段依然會敲鐘，很復古 📌小江戸川越一番街商店街這一整條街都是可以逛的，有小吃有餐廳還有賣伴手禮、酒特產好像是筷子(?)有看到可以DIY自己筷子的小店唷! 📌大正浪漫夢通這條也是可以逛的，就在隔壁條街，但我當天沒有逛到QQ 📌唐吉訶德 秋葉原店就在秋葉原車站旁邊，其實他不算大間的Donki，但也還是應有盡有啦逛一逛剛好可以回飯店，不用大包小包走很遠 6/29 DAY4️⃣ 這一天設定為橫濱一日遊，雖然沒雨了，但還是陰陰的天氣😞為了搭最新的橫濱空中纜車，我們在櫻木町站下車一走出車站就可以看到纜車搭乘地點了需要在一樓先排隊搭電梯上樓，然後再買票或掃QRcode入場 纜車其實只是短短的載你過個河而已，大概3-5分鐘路程哈哈在空中可以觀賞一下橫濱cosmoworld和摩天輪，其他就沒什麼了除非是為了節省時間，走路的話可能要20分鐘不然不太推這個空中纜車，偏無聊哈哈 下了纜車，去了我滿想去的cosmoworld可惜最想搭乘的粉紅色軌道雲霄飛車剛好維修沒有開放就草草搭了兩個設施意思意思就走了我覺得這個樂園不是屬於很精緻很刺激的那種設施也不是很新，有安全疑慮者可以跳過🙂 接著往紅磚倉庫前進這裡一邊是餐廳(有點類似美食街的模式)，一邊是商場有點像是我們的松菸+駁二的感覺如果還沒有要吃飯，或者沒有特別想買東西的話這裡也滿無聊的哈哈 紅磚倉庫逛完搭公車往橫濱中華街前進這裡有很多中式港式台式的食物聚集非常多的觀光客，公車到站前塞了一小會兒但下車的地方離中華街的牌樓還有一段距離，我找了一陣子才找到如果想要拍這個牌樓的話，可以導這裡 結果橫濱也不如我想像中有聊XD再度縮減為半日遊，傍晚經過東京車站到東京車站一番街把伴手禮一起都給買了 📌橫濱空中纜車可以先在KKDAY買好車票，到現場直接掃QRcode 📌橫濱 COSMOWORLD入園不用錢，到售票處買想要搭的設施的票即可像台北新兒童樂園一樣，by設施收費總共分三個區塊：有摩天輪與刺激設施的是「WONDER AMUSE ZONE」，有可愛彩色建築的是「BURANO STREET ZONE」，有適合小朋友的則是「KIDS CARNIVAL ZONE」，從WONDER AMUSE ZONE過橋即可到BURANO STREET ZONE和KIDS CARNIVAL ZONE 📌橫濱紅磚倉庫可逛街可吃飯，外頭的廣場有時候會有活動or市集，滿適合溜狗或小孩 📌橫濱中華街吃飯的地方，但都是中式的食物，想喝手搖飲料的話這裡也有一些但如果來日本就想吃日式食物的話，這裡就比較不推因為觀光客滿多的，假日的話可能會有點人擠人 📌東京車站一番街就像我們的台北車站一樣，有很多商店跟餐廳尤其是有一條，全部都是熱門動漫或插畫IP的專賣店有特別喜歡的角色如拉拉熊、吉伊卡哇，可以來這裡買周邊 6/30 DAY5️⃣ 第五天的上午，來到築地場外市場吃海鮮🦐每一家看起來都好好吃，但真的是吃不下那麼多東西先去排了我愛吃的玉子燒然後再找了一家有座位的，坐下來好好品嘗海鮮不得不說蝦子真的是太划算了!!!又鮮又甜又大隻，重點是很便宜，3隻台幣$240有合理嗎當時為了午餐著想，只吃三隻，現在想想好後悔，應該要吃六隻的築地我下一次還要再去!! 在築地吃完算是早午餐之後，往一級戰區-澀谷前進假日果真是滿滿的人潮啊~我快速的掃了一間想要逛的扭蛋店|然後就去朝聖至今沒吃過的Shake Shack漢堡🍔 吃飽稍作休息後，就走回車站，要去很夯的SHIBUYA SKY囉門票一樣是在KKDAY先買好，依照購買的時刻提前去排隊入場46樓的風有夠大，再加上下雨，其實有點無法維持好心情拍照因為霧霧的拍不出藍天白雲的樣子😿😿😿戶外區的部分隨時會因為氣候狀況而調整開放還算幸運的部分是，雖然我抵達時下著雨，但戶外還開放著等我拍完進到室內，就剛好宣布戶外景觀台暫時關閉了它的室內也有一些展覽可以看，落地窗前都有放休息的椅子還有一間商店跟餐廳，所以在室內也是可以看風景relax的 澀谷的下一站是銀座我也在這裡的三越買了人生第二個(?)名牌包💸忍不住欸因為日幣真的好便宜哈哈哈而且三越對外國旅客很貼心，還可以辦旅客專用的會員卡結帳馬上再打95折，辦一次還可以用三年欸😇 晚餐隨意的在銀座找了一間炸豬排來吃照著google找到餐廳後才發現，咦餐廳好像滿高級的哈哈但也真的很好吃啦~~~ 📌築地場外市場大量海鮮聚集地，來之前可以看一下店家公休日(休周日的不少)避免撲空但我禮拜天去還是滿多店家都有開的啦 📌丸武玉子燒是甜口的那種很好吃，螞蟻人很推，一份(一串)台幣$30，後悔沒多吃五串 📌甲羅組築地本店位子滿多的，不想要立吞的人可以前往坐坐，吃個東西 📌SHIBUYA SKY樓下是百貨商場，樓上有收費景觀台建議查好天氣，好天氣來才划算也可以購買包廂，看風景就不用怕人擠人 📌#C-Pla Shibuya一整間的扭蛋，愛扭蛋的人必朝聖 📌MEGA唐吉訶德 澀谷本店很大一間，也算是很指標性的Donki，我有再去把我在秋葉原店沒買到的補齊但是免稅結帳在7樓，別往1樓跑唷!(對我就是傻傻去1樓的人) 📌Shake Shack Shibuya座位還算多，漢堡推薦要加酪梨，會有種中和掉漢堡排的油膩，我覺得很搭 📌銀座三越遊客專用的會員卡只需要護照即可申辦，滿方便的 📌Wagokoro Tonkatsu Anzu Hanare無意間找到的高級炸豬排店，東西真的滿好吃的，尤其是白飯(?) 7/1 DAY6️⃣ 一眨眼來到旅程的最後一天，天氣依然雨😢上午逛的是表參道和原宿我在原宿掃了兩間扭蛋店，覺得比澀谷的好轉很多 中午又到銀座吃午餐，吃的是敘敘苑的午間套餐，真的很好吃耶!(對，俗砲我也是第一次吃敘敘苑🤣) 中午過後衝著短暫的放晴，果斷搭上計程車衝去東京鐵塔🗼終於不用再撐著雨傘跟景物合照了嗚嗚 與東京鐵塔合照完，又去了新開幕的麻布台之丘Azabudai Hills這一區跟銀座有點像，也是百貨+名牌店但氛圍又比銀座再輕鬆了一些，沒有那麼擁擠想逛名牌奢侈品的人，麻布台也可以考慮考慮 逛完麻布台就要回飯店領行李肥家惹!除了不能手提上機的液體、彩妝保養品衣服和鞋子，都被我移到手提行李袋中代表，行李箱裡滿滿的都是我買的東西哈哈哈哈哈這樣是否有點誇張?🤣 📌CAPSULE LAB 原宿竹下通り店總共滿滿兩層的扭蛋店，扭起來超爽，我在這裡收穫最多 📌#C-pla 原宿竹下通り店一層半的扭蛋店，其實扭蛋的種類及內容也還不錯，但二樓比較小 📌敘敘苑 銀座Corridor店可以上網先預約，午間套餐真的滿划算，一個人大約台幣$600 📌東京鐵塔可以從赤羽橋站下車往芝公園的方向走 📌麻布台之丘Azabudai Hills它也有高樓景觀台，如果SHIBUYA SKY沒買到票可以考慮這一棟但景觀台聽說本來是免費的，現在好像要收費了(?) - 以上就是我精實的六天五夜東京自由行總計走了88,102步，花費嘛...到現在還不敢算😅但是東京還有很多地方沒有去期待我下次的旅行✈️

DAISY DOLL黛西朵兒🌸 #康是美開架新品

#康是美開架新品 DAISY DOLL黛西朵兒🌸 大家有愛的日系彩妝嗎？ 跟你們說 去年第一次用了Daisy Doll @daisydoll.tw 的粉餅 到現在已經用光了，直接進入我的空空賞名單！！ 完完全全愛上品牌～～ 後來不管出什麼 我都會偷偷關注💗 DAISY DOLL是日本熱門專櫃彩妝MARY QUANT瑪莉官的開架副牌 之前看到少女人妻Alice太太分享被燒到不行 因為粉質地跟顏色都太厲害了！！ 這次的春夏新品的腮紅完全是我的菜！ 包裝非常可愛有點繽紛 腮紅裡面還有小小的腮紅刷 超方便！ 這系列是康是美搶先獨賣 #輕柔粉彩餅 這次來分享四個顏色！ 四個我都很喜歡 瞬間成為腮紅富翁！！ 粉質不會飛 而且很細緻 可以疊擦在臉頰上！ PK-02 #薰衣草紫 我第一次用紫色！！ 這盤是日本美妝大賞第一名！ 好顯白 有點溫柔的感覺 而且男生竟然看得懂！！ GD-01 #輕盈淡金 這顆也非常美～～ 因為我是偏黃肌 這顆當打亮超美 修飾整個臉的臉型～～ O-01 #杏桃橙橘 我最愛的！！就是它！！ 很甜 非常百搭又活潑 可以帶到鼻子上方 非常可愛！！ PK-01 #牡丹柔粉 最溫柔的一顆～ 日常百搭 粉嫩有氣質🫶🏻 這系列腮紅請大家直接包色吧！！ 每天依照妝容用不同顏色 太幸福了！！氣色又好！！ 再來要分享我愛到不行的唇釉！！ #水潤染唇蜜 尤其是這個顏色 色號 BR-01 請大家買起來！ 直接變成我包包裡必帶的一支 是我一直在尋找的棕咖色！！ 超顯白 而且完全不粘又持久～ 最後同場加映眼影盤！！ #煥綵四色眼影盤 四顆粉質地都非常服貼細緻 色號是 #BR-04 我平常不可能選這個色調的 這次意外用了也超級喜歡～ 這次的DAISY DOLL黛西朵兒開箱是不是超級精彩！！ 現在Daisy Doll全系列產品可以在康是美(部分門市)看到囉 大家可以手刀到康是美挑選喔！！ 其他實體通路 ：寶雅、poya beauty、松本清、唐吉軻德 線上通路：小三美日 momo 蝦皮上也可以看到部分Daisydoll商品 趕快出發逛起來吧～ 官網： https://daisydoll.tw/ @daisydoll.tw #daisydoll#maryquant#瑪莉官#黛西朵兒#副牌#美妝#開架彩妝#日系彩妝#彩妝#底妝#日系

【產後穿搭】產後三個月 69KG

【產後穿搭】產後三個月 因孕期後期失控160cm 目前69kg 對！就是那麼尷尬 生完以後 只少⋯4公斤？！！ 產後的我們肚子還是很大 骨盆寬如海洋 外衫要長能遮屁股 大肚子不害怕露出來 有人問就回：對！三個月 通常會說恭喜 如果是另一種狀況追問就回 ：對⋯剛生完三個月 你不尷尬我不尷尬 大家都歡喜 🔖襯衫｜🅼🆄🅹🅸 $871 @muji_taiwan 帶有微微米色的長袖襯衫 我買XL 背娃時特別喜歡穿它 質地舒服 也因為夠大夠長 天冷時揹巾揹娃 我可以扣起來 藏好她的小腳腳 🔖寬褲｜🅶🆄 $790 @gu_taiwan 超級亮眼的桃紅色 桃的ㄧ點也不俗氣 搭配淺色都好穿 這件我也是買XL孕中每天穿 生完繼續穿 雖然褲頭有點緊勒 🔖包包｜🅼🅰🆁🅲 🅹🅰🅲🅾🅱🆂 約台幣$7259 @ifchic 精品電商IFCHIC收入 不定期有包包折扣優惠 這顆目前有打8折 （詳細以實際網站價格為主呦） 拿來當我媽媽包完全剛好 幫我展現僅存的一絲精緻 四片尿布.熱水壺.奶瓶.兩包奶粉 ㄧ包濕紙巾 .ㄧ件包屁衣.包巾 小酒精 剛剛好～ 那個產後呀 不要太糾結身材 我打算慢慢來 肚子不是一下子大起來的 加油 跟你說 也跟我自己說 除了買小朋友的東西 也不要忘記犒賞自己 . . . . . #ootd #孕媽咪穿搭 #穿搭日常 #穿搭教學 #穿搭配件 #懷孕 #懷孕穿搭 #產後 #產後穿搭 #電商 #孕期紀錄 #muji #gu #marcjacobs #媽媽包 #拍攝技巧 #名牌包包 #輕奢 

約會不流汗！7 個南部冷氣約會景點推薦—古蹟星巴克、玻璃屋星巴克、誠品書店培桂堂限定店，喝咖啡、散心、納涼好去處！

夏天要到了約會怕流汗、曬太陽嗎？今天介紹大家 7 個南部冷氣約會景點，從嘉義新港開始拜訪星巴克嘉義新港門市，一起喝杯濃醇香的咖啡。再到誠品書店看看書，目前正在展出「小王子特展」。到了台南一定要去拜訪位於臺南文創園區的古蹟星巴克，體驗日治時代的建築風格。也可以到台南三井 outlet 採買服飾、包包、生活用品，一起度過美好的時光。 南部冷氣約會景點推薦—星巴克 嘉義新港門市 南部冷氣約會景點推薦第一個地方帶大家來嘉義，來看看最近很紅的星巴克。這裡真的有點難發現的秘境，建議大家去之前事先做功課，不然一定走過路過就錯過。它就位於培桂堂後面的院子正後方，但你不能直接穿越過去，而是要從正門的路，經過花棚之後走過去。看到有兩棟在古蹟後面的玻璃屋就是星巴克了。 店內有販售媽祖杯、月老杯跟三太子杯，別忘了買回去帶來戀愛的好運。 👉嘉義情人節景點TOP13 起風、Supiido、秘密客、霜空珈琲絕美又浪漫，除了阿里山，嘉義有更多情人牽手必去景點！ info. 星巴克 嘉義新港門市 地址｜嘉義縣新港鄉大興路19號 營業時間｜09:00–17:00 電話｜05 374 2630 參考費用｜冰咖啡密斯朵 大杯 95 元 Google Map 南部冷氣約會景點推薦—誠品書店 嘉義新港培桂堂限定店 既然都來到新港了，南部冷氣約會景點就順路走到「誠品書店嘉義新港培桂堂限定店」。它就開在《雲門舞集》創辦人林懷民家族祖厝「培桂堂」林懷民古厝旁邊，紅色醒目的簾棚，跳脫誠品以往黑、白、灰的意象，走過去讓人不多看一眼都難。身為全台最迷你的誠品書店，也為培桂堂限定店規劃了「小王子特展」。店內展出 28 種不同語言版本的小王子，推門進去就聽到正在播放著台語版的小王子，很有在地親民的氛圍。 👉嘉義一日遊懶人包 嘉義縣市消暑玩樂看這裡 Bless淺山房、霜空咖啡、盛食咖哩店 好看好吃又好拍！ info. 誠品書店 嘉義新港培桂堂限定店 地址｜嘉義縣新港鄉大興路23號 營業時間｜11:00–18:00、週一二休 電話｜0911 016 010 Google Map 南部冷氣約會景點推薦—星巴克台南文創門市 到南部吹冷氣約會也不要錯過這家古蹟星巴克，而且一定要在門口拍一張網美照。這是南部第一間古蹟的星巴克，就位於台南火車站旁的臺南文創園區，保留了日治時代台南出張所的古典建築。內部以中島式的作業空間為檯面，用紅磚以及台灣窗花的樣式來點綴空間，呈現出了古台南的舊時代風華。 👉全球50大湯品，台灣牛肉湯、火鍋都上榜！台南牛肉湯、鍋物推薦—友愛、阿棠牛肉湯、四季溫體牛、李好牛、牛苑，還不吃爆！ info. 星巴克台南文創門市 地址｜台南市東區北門路二段16號 營業時間｜07:30–19:00 電話｜06 223 5690 參考費用｜焦糖瑪奇朵 小杯 125 元 Google Map 南部冷氣約會景點推薦—台南 St.1 Cafe‘ / Work Room 一街咖啡 都到台南吹冷氣約會了，不來一街咖啡說不過去吧！身為台南咖啡必去名店之一的一街咖啡，不管是咖啡店內外部的裝潢、設計，都代表著店家的獨特風格。咖啡的口味也真的沒讓人失望，在這裡點了一杯亞美利卡諾（冰美式），喝起來甘甜、爽口。再看看窗外的風景，發發呆度過一個悠閒的下午。 👉別再說台南約會很無聊！台南約會景點推薦Top15，台南最浪漫的情侶約會、住宿、美食大公開：台南美術館、月之美術館 info. St.1 Cafe‘ / Work Room 一街咖啡 地址｜台南市永康區大橋一街328號 營業時間｜09:00–17:00、週一二休 電話｜06 302 9366 參考費用｜亞美利卡諾 100 元 Google Map 南部冷氣約會景點推薦—MITSUI OUTLET PARK 台南 南部冷氣約會景點來到一下台南高鐵走沒 3 分鐘就到了的「台南三井outlet」，內部的品牌眾多，餐飲選擇也相當多元。推薦大家去看的品牌有 PLAIN-ME 跟 BEAMS，飲料的話當然是要喝 萬波島嶼紅茶 ，吃完喝完去逛逛OUTLET，UNIQLO 還有台南在地風景的印章可以蓋印章，有集章興趣的朋友千萬不能錯過。 👉台南三天兩夜 TOP13—秋日悠閒散步，咖啡、美食、購物、踏青就來台南，說走就走三天兩夜剛剛好！ info. MITSUI OUTLET PARK 台南 地址｜台南市歸仁區歸仁大道101號 營業時間｜11:00-21:30 電話｜06 303 3666 Google Map 南部冷氣約會景點推薦—高雄 無印良品 大立門市 南部來到高雄吹冷氣約會要去哪呢？去年 12 月初才開幕的的無印良品大立門市是很讚的選擇。佔地 870 坪、台灣無印良品的旗艦店，裡面除了因應南部艷陽新開的窗簾系列、餐食等服務。也都含有在地元素在裡面，一樓牆面與各個貨架，都是使用貨櫃板材跟鐵件作為設計結構，以此來呼應高雄「海洋」、「運輸」、「港口」的元素。無印良品首次推出Brunch早午餐，包含輕食套餐、甜點，還有全台灣唯一的手沖咖啡跟果昔。 👉全台最大無印良品開幕！結合在地物產、手作活動、遮光窗簾，高雄無印良品大立門市 5 大亮點報你知！ info. 無印良品 大立門市 地點｜大立百貨 B館 地址｜高雄市前金區五福三路59號 營業時間｜11:00-22:00 電話｜07 281 5551 Google Map 南部冷氣約會景點推薦—屏東 驛前大和 南部冷氣約會景點推薦再往南一點，來到屏東車站前的驛前大和。前身為旅社的驛前大和，在經過整修復舊後，內部的細節像磚塊、圓弧轉角、磁磚、樓梯、樓梯扶手、窗框等，都與老照片裡的大和相去不遠，就連招牌都還是留著以前時代的樣子。晚上照明的燈光也是講究，不管是樓上的窗還是落地窗，讓人遠遠一看就知道這裡是大和，留下深刻印象。在這麼講求快捷、速效的社會裡，還能看到這麼用心，讓舊時代的回憶重獲新生，真心的覺得感動與感謝。 👉2024南部走春景點推薦—雲林陽台花序、嘉義起風、台南南埕衖事、高雄壽山動物園，好吃好玩好運來，過年相揪來南部！ info. 驛前大和咖啡館 地址｜屏東市民族路163號 營業時間｜09:00-18:00 電話｜08 766 9777 參考費用｜咖啡拿鐵 120 元、美式咖啡 100 元 Google Map 延伸閱讀 嘉義情人節景點TOP13 起風、Supiido、秘密客、霜空珈琲絕美又浪漫，除了阿里山，嘉義有更多情人牽手必去景點！ 嘉義一日遊懶人包 嘉義縣市消暑玩樂看這裡 Bless淺山房、霜空咖啡、盛食咖哩店 好看好吃又好拍！ 全球50大湯品，台灣牛肉湯、火鍋都上榜！台南牛肉湯、鍋物推薦—友愛、阿棠牛肉湯、四季溫體牛、李好牛、牛苑，還不吃爆！ 別再說台南約會很無聊！台南約會景點推薦Top15，台南最浪漫的情侶約會、住宿、美食大公開：台南美術館、月之美術館 台南三天兩夜 TOP13—秋日悠閒散步，咖啡、美食、購物、踏青就來台南，說走就走三天兩夜剛剛好！ 全台最大無印良品開幕！結合在地物產、手作活動、遮光窗簾，高雄無印良品大立門市 5 大亮點報你知！ 2024南部走春景點推薦—雲林陽台花序、嘉義起風、台南南埕衖事、高雄壽山動物園，好吃好玩好運來，過年相揪來南部！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #南部冷氣約會景點推薦 #南部冷氣約會景點 #南部約會景點推薦 #南部約會景點 #約會景點推薦 #冷氣約會景點推薦 #室內約會景點推薦 #室內約會景點 #南部室內約會景點推薦 #南部室內約會景點

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