【生活品味】了解目前二手精品市場的趨勢，順便把自己的日本購入二手精品包包也刊登拍賣了～安心購也安心賣的拍拍圈PopChi

大家好，好久不見！我的大套房終於算佈置、裝修的差不多了！在未來與大家圖像見面的時候，我想可以提供更好的視覺了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 好了，廢話不多說了，今天是想要來分享一個，我自己很喜歡的APP！🔸拍拍圈PopChill🔸其實在這次的居家裝潢、小整修中，我也趁機了斷捨離也重新來審視自己，實際有在使用、實際需要的東西是什麼？ 我才發現，之前去日本買的GUCCI包，已經不符合我現在的穿搭需求了(如圖） 當時買了三萬多，但這款GUCCI精品包，我卻久久才揹它一次覺得好浪費啊！所以我也有了開始想轉售販售的念頭了！畢竟放著長灰塵，才不好吧！ 但老實說，我不太知道哪裡可以轉賣二手精品包包除了賣給朋友們，我真的不知道還可以去哪裡找買家ㄟ哈哈上網搜尋了一下才找到了很多知名YouTuber 推薦的 拍拍圈PopChill 【 PopChill拍拍圈 安心購 】App下載路徑▪️ IOS下載連結👉https://reurl.cc/0E9g2M▪️Android下載連結👉https://reurl.cc/a1L0NX▪️網頁版👉https://www.popchill.com/ 原來世界上有友善二手精品商品、還可以第三方鑑定、有著完善的買賣流程的平台我太慢知道了吧！！而且我看了一下，使用這個平台的人也是大有人在～像我是「預計」要售出我的GUCCI包另外一個層面則是，想補貼一下我買下一個精品包的錢錢啦！ 下一個我想要收入的包款是 「Celine」我只要搜尋，就可以看到目前二手市場Celine的商品價位大約落在哪了～ 另外，我想應該大多數人在剛看到這個平台跟我一樣最擔心的是，上面的賣家百百種要怎麼知道這個精品包款是否為真？ 這部分 拍拍圈PopChill，就協助我們把關了！全平台是採「先鑑定，後出貨」的交易方式搭配44個國家的海關單位專業認可的鑑定技術並透過『雙重鑑定』與Legit App（所以這個平台也只有在二手賣精品啦！）直接幫我們解決怕買到假貨的疑慮了！用科技解決信任的問題，確保買的精品100%是正品 所以拍拍圈可說是 提供買家和賣家一個安全公正的二手交易平台啊！除此之外還提供物流配送報值賠償、防調扣憑證與90天內正品疑慮全額退款ㄟ～要不是因為我沒有買啥精品，不然我真的可以在這邊好好享受我的精品轉手紅利呢！ 另外，我也發現 拍拍圈 APP的系統排程上，非常完善！再登入後（一定要用手機才可以註冊唷！）除了像剛剛的首頁，我可以瀏覽已經被認證過、由上網刊登商品的賣家資訊外從後台「我的」，也可以詳細的查看 我的購買紀錄 或是 有無銷售紀錄 推薦給 無論你是想買輕奢二手精品，或是想將閒置穿搭用品太久的寶貝找到下一位主人 【 PopChill拍拍圈 安心購 】App下載路徑▪️ IOS下載連結👉https://reurl.cc/0E9g2M▪️Android下載連結👉https://reurl.cc/a1L0NX▪️網頁版👉https://www.popchill.com/ 【 拍拍圈PopChill 社群媒體 】官網：拍拍圈PopChill Facebook粉專：拍拍圈PopChillIG：PopChill 拍拍圈 3.0 Google商家：PopChill 拍拍圈 【 以下提供重點節錄官網的QA ，有任何問題都可以跟官網詢問唷！】 Q：PopChill 「安心購」的品牌精品都是真的嗎？A：所有「安心購」商品，售出後賣家都先寄至平台進行正品鑑定，確認是正品後才出貨給買家，除此之外，平台也提供 90 天正品疑慮全額退款擔保，您可以放心購買。PopChill 用科技的方法，來解決其他網站無法放心買精品的問題。 Q：什麼是 90 天正品疑慮全額退款？A：「安心購」商品，都經過正品鑑定確認後才出貨，原則上不會有仿品的問題。若您收到商品仍有正品疑慮，於出示相關證明後，且在未拆防調扣的狀態，平台將接受全額退款。 Q：Entrupy 和 Legit App 可支援鑑定哪些品牌商品？A：包含 Alexander Wang、Balenciaga、Bottega Veneta、Burberry、Bvlgari、Celine、Chanel、Chloe、Coach、Dior、Dolce & Gabbana、Fendi、Ferragamo、Givenchy、Goyard、Gucci、Hermes、Issey Miyake、Loewe、Louis Vuitton、MCM、Miumiu、Montblanc、Prada、Saint Laurent、Valentino、Versace。上述之外的品牌將由 PopChill 專業團隊鑑定。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

7-ELEVEN集購活動~迪士尼超人氣小美人魚包款，甜美公主與暗黑反派烏蘇拉一次集滿

全台小七集點活動來囉~這次主題是迪士尼超人氣「小美人魚」推出各種不同尺寸包款設計 米白色包款外型優雅 滿滿小美人魚圖案 多功能後背包小尺寸，包包重量輕盈沒負擔正面、側面、背面都有多口袋小收納設計放一些外出常用小東西都沒問題 內層還有實用的隔層，收納控必備 最特別的是背面可以套在行李箱拉桿上 非常適合出國旅遊背上它呢~ 另兩款貝殻造型側背包、雙層零錢包 側背包可輕鬆收納長夾，完全不是廢包 我最喜歡每款的拉鍊設計 貝殼結合浪漫珍珠海洋元素 側背浪漫包款搭配春夏飄逸洋裝也很適合 雙層零錢包個人覺得很實用 卡片、零錢、小物都能輕鬆收納分類 除了優雅包款，還有壞壞惹人愛烏蘇拉百搭小物，大人、小朋友肯定都喜歡喲~ 全台7-ELEVEN限時加價購【集點送詳情】 ◆小美人魚多功能後背包(大)(共1款) 899元/款 ◆小美人魚多功能後背包(小)(共２款) 799元/款 ◆小美人魚側背包(共2款) 549元/款 ◆小美人魚雙層零錢包(共2款) 299元/款 ◆小美人魚貝殼零錢包(共1款) 249元/款 ◆烏蘇拉帆布肩背包(共1款) 349元/款 ◆烏蘇拉雙層零錢包(共1款) 299元/款 ●7-ELEVEN門市快閃購：2023/06/01(15:00)~06/04 不限消費金額 報手機直接買 ●7-ELEVEN小七集點購：2023/06/05(15:00) ~06/13 集滿６點把小美人魚&烏蘇拉帶回家 **實際活動時間請以7-ELEVEN公告之活動時間為主** @bagtoyou_tw #BAGTOYOU百達遊 #小七集點 #迪士尼 #小美人魚 #烏蘇拉 #阿麗穿搭術 #ootd #春夏穿搭 #小美人魚包 #後背包 #旅遊穿搭 IG：https://www.instagram.com/a_li_makeup/

想要看韓妞學穿搭，只要把這五大穿搭撇步記好，從此以後妳再也沒有不韓的道理！

女孩們，你知道現在最時髦的穿搭是什麼嗎？時尚趨勢不斷在變，想要走在最前面一定要對時尚的嗅覺靈敏一點，今天我們貼心的為你條列了目前韓妞最愛的五大穿搭，除了學起她們的穿搭小撇步之外，記得要加上屬於自己的風格，才算是融會貫通喔！想要成為朋友們眼中的時尚指標啊，就快點把筆記本拿出來吧！ [花洋裝 x 拖鞋] ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） 連我們孝真歐逆都這樣穿了，這樣子的穿搭沒有不爆紅的道理呀！ ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） 炎熱的夏天，簡單套上一件one piece洋裝，再踏上拖鞋，直接出發去海邊！搭上草帽或是墨鏡就相當時髦好看。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 建議可以將頭髮盤起成俏皮的包包頭，也可以使用髮帶作為搭配唷！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） [襯衫 x 喇叭褲] ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） 飄散著優雅自信的女孩可不能錯過這樣的穿搭術，散發著自信與幹練的襯衫，配上今年最時髦的復古剪裁喇叭褲，就是絕配！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 配上歐逆們最愛的低馬尾，展現隨性自然的風采。 ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） [吊帶裙 x 白T] 吊帶裙的潮流永遠不滅，女孩不管到幾歲都可以展現青春俏皮的一面，只要把「姊永遠都18歲」的態度拿出來，就算到了30歲也可以穿吊帶裙阿！ ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） [細肩洋裝 x 白T] 這套穿搭你們應該都被燒過了吧！細肩洋裝搭配白素T的穿搭，現在可是韓妞們的定番LOOK！一周之內至少有其中一天會這樣穿，話都說成這樣了，不抄筆記對得起自己嗎？ ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 樸信惠、李聖經這兩位女神直接穿給你看，oh my god，直接幫我打包謝謝！ ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） [條紋T] 潮潮的女生我們誠心建議大條紋T給你，一套上馬上潮味就飄出來，配上吊帶褲或是短褲，再戴上老帽就可以一身男孩風俏皮出門！ ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） 筆記全部記好了沒？只要記好學起來，想先想好一周穿搭完全不是問題！重點是，下周連續五天的穿搭妳已經完全不用煩惱，每天都能美美的，怎麼樣？是不是很棒！ 資料來源： http://m.post.naver.com #印花 #時尚 #洋裝 #漂亮 #穿搭 #韓國 #韓妞 #韓系 

今夏沒有絲巾怎麼行？絲巾必學的7種戴法

今夏沒有絲巾怎麼行？絲巾必學的➐種戴法

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝙎𝙖𝙘𝙝𝙞𝙠𝙤，如標題，今夏真的不能沒有〝絲巾〞尤其在夏天更是必不可少的單品，今天為大家示範❼種不同的戴法，希望大家會喜歡，為此篇文我都變開喜婆婆了？肯定要支持一下幫我按下愛心✚收藏❥ 那馬上開始⤵ 戴法❶－頭巾 想當路上最搶眼？綁頭上就對了！ 將絲巾繞在頭上，在後方打個結或綁蝴蝶結，能防止頭髮亂飛，還能增加整體的時尚感✨ ♥看文章時，一起聽歌吧♫ J.Sheon - 輸情歌 (Ballad) | Official Music Video - YouTube 戴法❷－包包綁上蝴蝶結 將絲巾綁成蝴蝶結，〝無印良品包〞馬上變得不一樣，如果想更明顯，請參考⤵ 戴法❸－包包打個結 只能用高調、時尚來形容 戴法❹－想不到變髮帶也行 牙齒痛還是下巴痛？都不痛為了遮下巴的大痘痘！！･᷄ὢ･᷅ 戴法❺－綁腰上 戴法❻－繫在脖子上 白上衣✚牛仔褲是不是太單調了？ 在脖子上繫上絲巾，造型感是不是馬上出來了！ 戴法❼－致敬開喜婆婆 有沒有像？ 總結 說〝絲巾〞是夏天必備的配飾之一，完全合理吧？而且我都是用同條絲巾去示範，有人發現嗎？歡迎留言告訴我喜歡戴法幾？ 想看更多關於我 ✔𝙄𝙂傳送門 https://www.instagram.com/sachiko12.25/

健身人必備！我健身時必帶的「糖果」!?—機能軟糖分享

大家好⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 不知道版上的大家平常有沒有健身的習慣 最近開始努力健身的我，已經堅持了4個月囉~（絕對不是因為過年變胖ｘ 這四個月來一直在調整我的健身包要裝什麼 最近發現有一樣東西已經是我健身時不可或缺的東西啦(๑•ั็ω•็ั๑) 就是藻安生技的纖能QB軟糖 這是新補貨的一包~平常只會放幾顆在包包裡帶著 有些人可能會問：健身跟糖果有什麼關係！？ 但是它對我來說應該是一個能夠很有效地產生＂trigger＂的小東西 簡單來說就是一種心理暗示、更白話來說就是「儀式感」啦 我都會在暖身完、正式開始健身前時吃一顆來給自己一個「我要開始運動了」的trigger（觸發） 那為什麼我要選藻安生技的軟糖當我的trigger呢？ 其實會買它就是因為 它是特別為運動的人設計的一款機能糖果✨ 內含BCAA支鏈胺基酸以及一水肌酸的成分 前者是人體無法自行製造的一種經過肌肉消耗的胺基酸 運動時適當補充BCAA對減緩運動疲勞很有幫助 後者則是對運動者非常有幫助的肌酸形式 可以幫助提升運動表現 因此，每次健身前吃一顆 不但能夠給我要開始健身的心理暗示 同時還能幫助我在健身時的表現 對我來說 真的是一個健身好物! 在這邊推薦給在健身或準備開始健身的大家٩(◦`꒳´◦)۶

[媽媽日記]夏天必備！Maxiblock防曬乳，全家一同擁抱陽光

夏日豔陽高照，帶著小朋友到戶外活動，真的必須做好放曬、抗紫外

夏日豔陽高照，帶著小朋友到戶外活動，真的必須做好放曬、抗紫外線的準備。現在的台灣一進入五月就熱到不行，太陽沒在開玩笑的，在室外會亮到張不開眼睛。所以只要帶著小伊恩外出，我都會在包包裡備妥遮陽防曬用品。而來自澳洲的Maxiblock，是我目前自己以及幫小伊恩選用的防曬乳品牌，它初引進台灣市場，雖然大家可能比較陌生，但是它在澳洲可是浪人(Surfer)指定品牌的第一名。連長時間在曬太陽的衝浪客們都如此喜愛，必定有其道理啊！加上術業有專攻，我發現其現今的品牌經營者Thibaut Mortier在UV防護科技領域超過20年之久，結合專業與經驗，不斷精進自家的防曬乳，並落實不傷害皮膚，保護海洋，友善珊瑚 ▶ 不添加二苯甲酮及甲氧基肉桂酸辛酯通過澳洲藥物管理局(TGA)認證 ▶ 無添加酒精、香精、礦物油最終才打造出這系列產品。一般來說嬰幼兒的防曬乳講求安全性且化學成分少，因為小朋友的皮膚層較成人薄，對刺激的耐受度較成人低，因此在挑選其防曬乳時得更加謹慎才行。 （圖片來源：Maxiblock官網）接下來，就讓我來介紹一下我們用的防曬乳吧～小伊恩用的是兒童柔膚輕盈防曬乳（下圖左） ;我用的是全面防護高效防曬乳（下圖右） 在正式介紹之前，我們先來科普一下紫外線分為三種波段，UVA、UVB、UVC。由於臭氧層可以完全阻隔UVC，因此以下只會討論UVA、UVB。UVA波長最長，會直達真皮層，使皮膚暗沈、老化、產生細紋 ;UVB屬中波段，主要在表皮層，會導致曬傷、曬紅、起水泡。 （圖片來源：Maxiblock官網） 兒童柔膚輕盈防曬乳(Maxiblock Kinder Sunscreen Lotion) 這一款適用於6個月以上的嬰幼兒至成人，它的防曬指數高達SPF50+，能防護UVA、UVB。經皮膚醫學測試不易造成過敏，配方溫和，且有4小時的防水力，但太陽實在太毒辣，小伊恩汗沒停止流過，所以我大概2-2.5小時就會再補充一下，建議大家還是可以依據當下的情況做調整喔。 我覺得其質地不算厚重，輕輕推就可以推開，沒有泛白感，有一種在抹乳液的感覺。 重要的是沒有令人不舒服的味道，我們幫小伊恩塗抹時，他沒有排斥，小手還很愛自己塗，覺得很好玩 😆 回家後，幫小伊恩用沐浴乳搓一搓就洗掉了，也可以在沖水洗淨時再用小毛巾帶過皮膚，就很乾淨了唷。 全面防護高效防曬乳(Maxiblock Essential Sunscreen Lotion) 它的品名很吸引我。與小伊恩用的防曬乳一樣是軟管設計，包裝為環境友善，可回收材質，打開蓋子會看到鋁箔封口膜，品質令人安心。 通常想到高效防曬乳，會聯想到有高防護指數、全面防護、長效持久和抗水抗汗等特性，本以為質地會不會因此而較厚重，結果根本是我想太多了 😂蠻清爽水潤的，輕輕推開就行（下圖左），塗抹時有一種在抹乳液的感覺，擦完沒有泛白感（下圖右）。 因為質地不油膩，算是好洗除的，大家可以按照一般洗澡程序卸掉即可。總之，以上為我們家的使用心得，大家在做選擇時還是要視個體的身體、皮膚狀況而定，初次使用時還是先試擦小範圍做測試，不要一次就塗全臉、全身，以免有過敏反應就糟了。最後，附上一張沐浴在陽光下的小伊恩，衣服過完這季應該穿不下了吧，似乎又長大不少了呢 😄 大家一起享受健康又美麗的夏日吧！ ✍我經營的平台： 𖤐我愛小伊恩𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞𖤐 𖤐我愛小伊恩媽媽經𖤐 𖤐我愛小伊恩媽咪拜𖤐 【哪裡買】★Maxiblock防曬系列★官網：https://www.megalo.com.tw/ ✩•‿• ʜᴀᴠᴇ ᴀ ɢᴏᴏᴅ ᴛɪᴍᴇ♡ 現在只要在7/21～8/20期間，在官網輸入折扣碼「hejian」就可以折價50元唷！

台灣橡子共和國還原《龍貓》經典場景！龍貓粉絲引頸期盼，草壁家模型屋隆重登場！

《龍貓》中小梅和小月住的房子，等比例縮小為一座模型屋了！吉卜力工作室周邊商品專賣店「橡子共和國」，歷時兩年開發製作的匠心之作「模型屋 草壁家」隆重登場，無論外觀、構造或色彩，還有許多細節也都忠實還原，像是小梅首次發現中小龍貓的場景、小黑炭飄離草壁家的隙縫，小梅和小月曾經搖晃過的露台柱子等，讓粉絲盡情探索這棟神秘的房子，11月9日起全台限量上市，不要錯過收藏機會。全新亞洲限定的「龍貓Craft Style Collection系列商品」將同步於11月9日復古亮相。設計概念取自昭和時代元素，推出道中錢包、卡片包和束口袋，濃濃的懷舊情懷，獨特又別緻，隨身攜帶，讓心情在繁忙生活中，穿越至那充滿人情味的昭和時代吧。 龍貓電影中的小梅家變小了！歷時兩年開發、製造 邀請粉絲一同探索草壁家《龍貓》電影中，草壁一家搬到鄉下這棟有點不尋常的房子，以「模型屋」的模樣與粉絲見面囉！「模型屋 草壁家」約高27cm、寬53cm的尺寸令人印象深刻，即便是「全新」的模型屋商品，但卻細膩的重現出昭和初期建造、廢棄已久的環境以及老房子的氛圍，給人一種隨著時間推移而老化的感覺，例如扭曲的雨水槽、褪色的瓷磚和髒兮兮的鐵皮屋頂，隨處可見開發團隊的用心。 模型屋完全重現電影中，由主屋、書房和廚房/浴室所組成的草壁家，並有茶几、浴蓋和煙囪等配件，其中屋頂可以取下，讓粉絲可以近距離地觀察建築物的內部，以及充滿生活感的物品、讓人忍不住驚呼的精美小細節。跟著小梅小月的腳步，推開拉門進入室內，經過榻榻米和緣廊， 彎入廚房和浴室，壓下手動汲水器，拿起浴缸蓋子，接著進入書房，可上到二樓打開窗戶，在一樓桌上則有小梅送爸爸的花，到了露臺則是腐蝕晃動的舊柱子。搭配安裝電池，點起客廳跟臥室的微亮的橘色燈光，就像電影中溫暖又深邃的夜間場景。細節滿滿完美重現草壁家每個角落，當你探索時，就如同初來乍到的小梅和小月，既興奮又好奇！ 細節滿滿的匠心作品 完美再現《龍貓》故事場景 還記得小梅在家中探索時，遇到各種「新奇」現象嗎？故事的開端，要從樓梯落 下橡果子說起，不尋常的物件出現在家中，引起小梅好奇，進而追著中龍貓和小龍貓跑，明明看到他們鑽進屋下，小梅趴在地上只有看見汽水瓶，但中龍貓、小龍貓其實正在另一邊呢，這一個個遇見龍貓的線索，也都在模型屋中忠實還原。藏在家中的小黑炭，從閣樓牆壁縫中鑽出草壁家的小洞也都細膩呈現。小梅小月曾搖晃過的露台柱子，也完美再現，記得搖晃看看喔。就連衣櫃上的時鐘，也有神秘訊息，你知道時鐘指向4點16分代表什麼意思嗎？探索模型屋的過程，都讓人充滿驚喜。 七寶花紋裡有小龍貓！大人系的低調可愛 亞洲限定商品全新上市同樣充滿濃濃昭和風，全新亞洲限定的龍貓Craft Style Collection系列商品，11月9日於橡子共和國同步上市。此系列的外觀布樣皆選用日本古典圖樣，並巧妙融入電影《龍貓》中的角色，七寶花紋有圓滿的寓意，裏頭藏有小龍貓和橡果子，星星花紋則有小黑炭隱身其中，適合追求大人系低調可愛的粉絲。 全系列共有三種包款，工藝復古中帶有巧思，作工精細。「束口袋」可以容納手機、錢包，是出門時輕便搭配的理想選擇。「道中錢包」的繫繩還搭配精緻的小黑炭銅錢，拿在手上更是一秒回到昭和時代。「卡片包」有著御守的外觀，繫在包包上超典雅，還可以將常用的感應式卡片放進去，搭車時也能彰顯氣質。 關於橡子共和國 以日本知名導演宮崎駿、高畑勲所率領的動畫製作公司「吉卜力工作室」作品，在世界各國上映，榮獲無數國際電影大獎，深受廣大的支持。在日本已有約40間分店的吉卜力工作室周邊商品專賣店「橡子共和國」，目前在海外亞洲地區分布於香港、台灣、上海及韓國，並持續擴點中。店內販售眾多吉卜力工作室經典作品如「龍貓」、「魔女宅急便」、「神隱少女」主題之周邊商品（生活雜貨、書籍、DVD、服飾、文具等），是台灣唯一一間獲得吉卜力工作室官方許可的常設型店舖。

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可能因天氣冷或沒做好暖身，運動完肩膀有點脹痛感，曾因受傷而做過幾個月運動按摩的我馬上有了危機意識，便想找專業運動按摩來幫忙。想到前陣子去的幸福站優慢解壓所除了有新莊油壓指壓、新莊筋膜刮痧拔罐外，這家新莊按摩推薦還提供專業新莊運動按摩、新莊孕婦按摩、新莊足部按摩及台北、新北到府按摩。優慢解壓所創辦人跟裡面受過訓練的按摩師都會定期幫有在比賽的運動員們做運動按摩，而我也想順便透過專業的筋膜刮痧來卸下緊繃，便和優慢解壓所約了一天過去按摩。 優慢解壓所有提供筋膜指壓按摩、精油按摩、半身按摩、刮痧、拔罐、足部按摩、運動按摩、孕婦按摩，也有提供雙北到府按摩，除了可以挑選需要的單樣服務，較有時間的朋友若想好好釋放緊繃也能選按摩套餐。 相較於一些按摩會館愛打價格戰來吸引客人，優慢解壓所更講究客人的感受及技術的專業，希望讓客人以合理的價位來獲得到位的按摩且可解決在意的困擾，雖然不是最便宜的新莊按麼，但很多客人因為做完後會感受到好處及差別，所以做過後還是會再回來預約。 優慢解壓所環境很乾淨舒適，每張按摩床也都會鋪上一次性的墊巾，做完客人之後也會針對相關的環境、用品都做仔細地清潔消毒。放隨身衣物跟包包的置物籃也能塞進床下，不用擔心會被其他人碰觸自己的東西。 因為我這次要做的是運動按摩，所以按摩前會先做相關的諮詢和動作評測，以確保能接受到最有感、安全且適合自己的運動按摩服務。 優慢解壓所做運動按摩的師傅不僅對按摩技巧瞭如指掌，還具備豐富的肌肉學和解剖學知識，所以能透過動作評測來觀察姿勢、肌肉的對稱性、關節的靈活度之類的細節。 師傅能透過檢測來瞭解身體狀況及潛在問題，這樣也有助於師傅更好地針對個人的需求進行按摩，甚至是針對性痛點處理，來優化身體的功能及靈活性。 像我是右手不舒服，師傅要我扭腰甩手、從側邊舉起手來貼近耳朵這類看似簡單的動作，做檢測時就有發現我右手活動度比較卡。 當天幫我做的小林師傅有4年的相關經驗，都會跟創辦人一起去體育學校幫會代表台灣出賽的運動員做運動按摩，對人體架構、肌肉有深入認知，能應用西方解剖學的知識再結合傳統經絡的手法，對需紓解的部位做調理。 因為按摩也跟運動一樣都需要暖身，所以做運動按摩前也會稍微做一下基本的開背、按壓，順便檢查一下哪邊的肌肉較緊繃或已經失衡了。 小林師傅幫我做基本的開背時發現我的腳部的肌肉更緊繃，因為我是一有狀況就來找他們，所以在評估過做我手臂按摩的時間是足夠的，又基於預防科學的概念，決定也幫我將腿部的肌群放鬆。 腓腸肌則是會在行走時做出推蹬的動作、能將重心從腳跟著地開始向腳尖轉移且讓身體向前推進，而連接小腿肌肉和腳跟的阿基里斯腱因不管走路、跑步、爬樓梯、跳躍都需要用到，因為每天都需要承受反覆的壓力，若過度使用、過於緊繃就會造成不舒服，甚至很容易提高受傷的風險。 雖然我沒感覺有活動受限或行動無力的狀況產生，但我的雙腳的確很有脹脹痛痛的感覺，所以按小腿腓腸肌跟阿里斯腱接接觸的點位時，我真的是痛到唉得很大聲，但其實按摩師並沒有很出力。這些肌群若沒有好好處理，除了很容易不小心受傷也很可能會發生半夜小腿肚抽筋之類的狀況。 比目魚肌會透過內側、外側兩條腱膜連接到腓骨及脛骨上，若長期過於緊繃也很容易出現累積性的受傷，可能因為我平時在鍛鍊腿部肌肉後卻沒有好好放鬆、所以肌肉也超緊的，若沒處理好就會很容易容易抽筋或發生漸進式疼痛，所以當然也要將這邊放鬆。 師傅使用著按壓、點撥、橫撥、抓捏的各種手技去針對不同的部位做處理，感覺也有融入較深層的撥筋好好地做疏通。 師傅幫我仔細的放鬆了小腿背面的腓腸肌、阿里斯腱、比目魚肌、跟腱及脛骨前肌，之後還用類似被動式瑜珈的動作幫我伸展腿部肌肉。 連結膝蓋及骨盆的股四頭肌是透過肌肉收縮來拉動膝蓋上的肌腱，師傅將我的股四頭肌往後拉並轉動膝關節來重新平衡肌肉張力、減輕膝蓋所承受的扭曲。 因為我是第一次做、時間有限就只做背面，如果翻過來的話可以做到更多。雖然按的時候「惜皮」的我有唉唉叫，但剛被放鬆的一腳跟另外一隻緊繃的腳感受真的是明顯差很多喔！ 接著是針對上半身來處理手的問題，因右邊是我的慣用手所以平常比較緊、比較勞累，當然也就比較容易拉傷了。 師傅幫我處理處理肩膀的旋轉肌群，棘上肌、棘下肌、小圓肌這三條肌腱都是一體的、有連動關係，旋轉肌群失衡就很容易會導致肩關節疼痛或受傷。 肩胛骨外側的小圓肌可穩定肱骨、保護三角肌，且避免過度的肩內旋、外展，向我們拿手機使用時也常動到小圓肌，平常幾乎手機不離身的我按摩小圓肌時就感覺特別酸痛。 三角肌能讓肩膀堅固，手臂往前舉、朝身體兩側向外舉都會用到三角肌，連背部的動作也需要後三角肌的輔助。所以師傅幫我做了三角肌前、中、後段的鬆綁。 連接肩胛骨和前臂橈骨的肱二頭肌常被稱做小老鼠，可以使手臂彎曲，提東西、搬物品或鍛練上半身時都會運用到，過於緊繃的肱二頭肌可能會讓手臂無法伸直且影響活動範圍，當然要好好的放鬆。 搬重物、掃地、炒菜這些動作都是需要手腕及手肘持續出力，手腕的伸直肌群也會受影響，還是要好好照顧才能讓日常活動更順暢敏捷。 師傅會依照不同狀況以手指、手掌、手肘來進行按摩，幫忙達到疏通、放鬆的作用，而且因為穴道跟肌肉都是相連的，所以師傅也有幫我按手掌附近的穴道與肌群。 每天用滑鼠的辦公族、用拇指滑手機的3C族、因為不斷重複過度使用這些肌肉會讓肌筋膜無法好好休息，所以師傅也有幫忙按摩手掌拇指根部的魚際穴、虎口的合谷穴來放鬆相關肌腱。 肱橈肌是負責前臂活動的關鍵肌肉，會影響手肘、前臂、手腕、手掌、大拇指及食指，當然也需要專業師傅幫忙放鬆一下。 每一個骨頭、穴位都有對應的肌群，不管是伸肌群、屈肌群肌腱都需好好處理才行。 之前去國術館推拿或給人做按摩時最怕師傅用蠻力，除了疼痛之外也容易受傷，感覺這種類似被動式運動有點柔中帶剛的手法，相較下感覺安全多了。我們自己想做一些高難度的瑜珈動作其實也不容易，有受過專業訓練的師傅幫忙就能更順利伸展，就能讓緊繃而無力肌肉能變得放鬆。 最後師傅還幫我旋轉肩關節，做完感覺肩胛骨柔軟靈活、整個手臂的肌肉更活動、動作更順暢了。 因為那天特別挪出了時間，就想趁機也做做刮痧來化解疲勞，因為有需要露背，所以師傅帶我到二樓去刮痧。 二樓有兩張可用簾子隔開單獨使用的按摩床，感覺這樣的空間也很適合姊妹或夫妻一起來按摩耶！ 鋪有拋棄式床單的按摩床上還放有乾淨的按摩衣可以更換，師傅請我先換上反穿的按摩衣，換好了之後再由小慧老師來幫我服務。 之前做過的刮痧都是用一般的舒緩膏輔助，優慢解壓所筋膜刮痧則是使用成本不便宜的美商多特瑞精油。小慧幫我準備的是能讓人放鬆的舒緩精油，搭配熱時清涼、冷時暖身且能幫忙將精華成分送入的薄荷精油。 因為當天去的時候天氣冷冷的，小慧還很貼心地幫我開了電熱毯，所以按摩時的溫度方面是很舒服的。 小慧先將精油在我身上塗勻還做了些簡單的油壓按摩，之後才開始幫忙刮痧。 當天刮痧時使用的是陶瓷刮痧碟，比起傳統刮痧工具更好握、師傅會更好控制力道，也更有助於疏通經絡，不會厚到刮不到痧、也沒有薄到會刮傷肌膚，圓滑不尖銳的刮痧蝶搭配精油刮痧觸感很滑潤舒服。 刮痧就如同按摩一樣，都可以促進循環、避免阻塞及肉僵硬，刮痧感覺又能按得更深層。 優慢解壓所除了可以特別針對不舒服的部位刮痧(例如中暑幫忙刮肩頸)，如果是放鬆保養的刮痧則是整個背都會刮到。 小慧是用陶瓷刮痧碟由上而下、由內而外以單一方向刮，力道又是由輕慢慢加重，再以厚度剛好的陶瓷刮痧碟搭配親膚潤滑的精油，刮起來超舒服的。 我以前做的刮痧都沒有做整個背部，有些是塗觸感就厚重黏膩的舒緩膏，這種用精油作整個背部的刮痧不但不痛還很舒服，而且觸感很細緻舒適，也不會全身黏TT。 難怪蠻多客人疲累的時候都會來刮痧，就會連肩頸腰背都做照顧到。 肩頸腰背都刮完痧後小慧還有幫忙加強按摩較為緊繃的肩頸，一整個好舒服啊！ 做完身體刮痧後，小慧先幫我蓋上大毛巾，之後還有再幫我做了些舒緩的按壓，感覺也有安撫情緒的作用。 小慧還幫壓力大、常睡不好的我刮頭部的穴道，頭部有很多神經匯集，用檀木梳來刮痧能刺激局部穴位和經絡，一整個感覺好舒暢啊！ 這種梳齒末端圓形的檀木梳既能刮痧又能梳頭、也不用擔心不小心刮傷頭皮，頭皮相較其他部位肌膚比較堅韌，頭頂區域又有一片很緊的筋膜及穴道，以適當的力道來活絡、疏通，既能鬆綁又很養生。 做完頭部刮痧且用檀木梳做完頭部按摩後，最後還會再按壓頭部，舒服的快感會從頭蔓延到全身，會感受到一種無比的放鬆！ 結束前還會拍背做舒緩按摩，因為刮痧可以刺激經絡、疏通滯淤，做完後感覺原本的沉重跟不舒服都化開了，連心情都變輕鬆了。 跑一趟優慢解壓所將淤積及僵硬去除後，整個人都感覺更通暢、也沒有倦怠感了。 廁所裡還有吹風機跟刷子可以打理自己的造型，整理完頭髮後喝個養生茶、吃點點心，就又能活力滿滿地繼續之後的行程了 。 平時累積的肌肉疲勞很容易因某個動作就引發拉傷，運動按摩除了有運動傷害的人可以做，我個人感覺長期姿勢不良或常做重複動作的現代人、若老是覺得身體緊繃卻怎麼都無法化解也很適合做運動按摩。優慢解壓所很熟悉人體解剖學、筋膜及肌肉間的對應原理，做的運動按摩除了能幫有運動傷害的朋友回復舒適與活動度，還能讓生活壓力大的現代人減少受傷的機會且更為放鬆，筋膜刮痧也能幫忙作用到深層、讓身體更健康、更輕鬆，專業油壓、指壓服務也超舒服，想幫生活減壓或注重養生的朋友很建議跟優慢解壓所預約按摩喔！ 優慢解壓所 地址：新北市新莊區中原東路143號, 電話：02-29906788 營要時間：12:00~00:00

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