[媽媽日記]夏天必備！Maxiblock防曬乳，全家一同擁抱陽光

夏日豔陽高照，帶著小朋友到戶外活動，真的必須做好放曬、抗紫外

夏日豔陽高照，帶著小朋友到戶外活動，真的必須做好放曬、抗紫外線的準備。現在的台灣一進入五月就熱到不行，太陽沒在開玩笑的，在室外會亮到張不開眼睛。所以只要帶著小伊恩外出，我都會在包包裡備妥遮陽防曬用品。而來自澳洲的Maxiblock，是我目前自己以及幫小伊恩選用的防曬乳品牌，它初引進台灣市場，雖然大家可能比較陌生，但是它在澳洲可是浪人(Surfer)指定品牌的第一名。連長時間在曬太陽的衝浪客們都如此喜愛，必定有其道理啊！加上術業有專攻，我發現其現今的品牌經營者Thibaut Mortier在UV防護科技領域超過20年之久，結合專業與經驗，不斷精進自家的防曬乳，並落實不傷害皮膚，保護海洋，友善珊瑚 ▶ 不添加二苯甲酮及甲氧基肉桂酸辛酯通過澳洲藥物管理局(TGA)認證 ▶ 無添加酒精、香精、礦物油最終才打造出這系列產品。一般來說嬰幼兒的防曬乳講求安全性且化學成分少，因為小朋友的皮膚層較成人薄，對刺激的耐受度較成人低，因此在挑選其防曬乳時得更加謹慎才行。 （圖片來源：Maxiblock官網）接下來，就讓我來介紹一下我們用的防曬乳吧～小伊恩用的是兒童柔膚輕盈防曬乳（下圖左） ;我用的是全面防護高效防曬乳（下圖右） 在正式介紹之前，我們先來科普一下紫外線分為三種波段，UVA、UVB、UVC。由於臭氧層可以完全阻隔UVC，因此以下只會討論UVA、UVB。UVA波長最長，會直達真皮層，使皮膚暗沈、老化、產生細紋 ;UVB屬中波段，主要在表皮層，會導致曬傷、曬紅、起水泡。 （圖片來源：Maxiblock官網） 兒童柔膚輕盈防曬乳(Maxiblock Kinder Sunscreen Lotion) 這一款適用於6個月以上的嬰幼兒至成人，它的防曬指數高達SPF50+，能防護UVA、UVB。經皮膚醫學測試不易造成過敏，配方溫和，且有4小時的防水力，但太陽實在太毒辣，小伊恩汗沒停止流過，所以我大概2-2.5小時就會再補充一下，建議大家還是可以依據當下的情況做調整喔。 我覺得其質地不算厚重，輕輕推就可以推開，沒有泛白感，有一種在抹乳液的感覺。 重要的是沒有令人不舒服的味道，我們幫小伊恩塗抹時，他沒有排斥，小手還很愛自己塗，覺得很好玩 😆 回家後，幫小伊恩用沐浴乳搓一搓就洗掉了，也可以在沖水洗淨時再用小毛巾帶過皮膚，就很乾淨了唷。 全面防護高效防曬乳(Maxiblock Essential Sunscreen Lotion) 它的品名很吸引我。與小伊恩用的防曬乳一樣是軟管設計，包裝為環境友善，可回收材質，打開蓋子會看到鋁箔封口膜，品質令人安心。 通常想到高效防曬乳，會聯想到有高防護指數、全面防護、長效持久和抗水抗汗等特性，本以為質地會不會因此而較厚重，結果根本是我想太多了 😂蠻清爽水潤的，輕輕推開就行（下圖左），塗抹時有一種在抹乳液的感覺，擦完沒有泛白感（下圖右）。 因為質地不油膩，算是好洗除的，大家可以按照一般洗澡程序卸掉即可。總之，以上為我們家的使用心得，大家在做選擇時還是要視個體的身體、皮膚狀況而定，初次使用時還是先試擦小範圍做測試，不要一次就塗全臉、全身，以免有過敏反應就糟了。最後，附上一張沐浴在陽光下的小伊恩，衣服過完這季應該穿不下了吧，似乎又長大不少了呢 😄 大家一起享受健康又美麗的夏日吧！ ✍我經營的平台： 𖤐我愛小伊恩𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞𖤐 𖤐我愛小伊恩媽媽經𖤐 𖤐我愛小伊恩媽咪拜𖤐 【哪裡買】★Maxiblock防曬系列★官網：https://www.megalo.com.tw/ ✩•‿• ʜᴀᴠᴇ ᴀ ɢᴏᴏᴅ ᴛɪᴍᴇ♡ 現在只要在7/21～8/20期間，在官網輸入折扣碼「hejian」就可以折價50元唷！

我就是要這個包包！充滿童趣感的casselini給女孩最俏皮可愛的新點綴！

女孩每次買包包一定都會想這個包包的實用性，那個包包顏色和我衣櫃衣服搭不搭，這樣買下來，家裡一定很多氣質基本款。就讓我們走出框架帶一個可愛幽默的包包回家吧！ Casselini的包包絕對是女孩會為之瘋狂的，設計上面可愛幽默，背在身上絕對非常搶眼，小編自己都想要帶幾個回家了！ 絲緞系列手拿包造型都好可愛，還可以跟男友一起用，完全一舉兩得！ 像是這些女孩畫風的包包，看似甜美卻讓人會心一笑，拿在手上絕對是注目新焦點。 如果女孩不喜歡人物繪風，也可以看看這個可愛的表情包包，怎麼會越看越想要全部打包呢？ 女孩最基礎款可以選擇嘴唇包包或是愛心包包，看似低調卻又有點亮眼。 如果真的覺得這些包包太幽默，我還是喜歡實用的質感包包的話，女孩可以選擇最近一定要有一個的流蘇包包或是這個有點普普風的摩登包包。 想要跟每天都在拿的素色包包做出區別，就購入一個可愛的包包維持每天的好心情吧！ ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://instagram.com

15款紅色農曆新年喜氣好運穿搭提案｜從頭到腳一次整理好！

好快又要迎接農曆新年了！除了和久未見面的親戚敘舊（無論喜歡或不喜歡）外，也要好好把握風光明媚的好天氣接個喜氣～今天，和女孩分享10款紅色農曆新年喜氣好運穿搭提案，希望大家都能承接好運道，開啟順順利利、平平安安、財源滾滾、人緣旺旺的新龍年(♡˙︶˙♡) 撰文編輯/#Anita安 好快又要迎接農曆新年了！除了和久未見面的親戚敘舊（無論喜歡或不喜歡）外，也要好好把握風光明媚的好天氣接個喜氣～今天，和女孩分享10款紅色農曆新年喜氣好運穿搭提案，希望大家都能承接好運道，開啟順順利利、平平安安、財源滾滾、人緣旺旺的新龍年(♡˙︶˙♡) 為了讓大家過年前可以抱佛腳，也會註明實體店面可買，但若在網頁版看到喜歡的款式，最好可以先打電話或查庫存，確認實體店是否有貨，才不會撲空呦～ 有興趣的女孩們，就一起繼續看下去吧(´▽`ʃ♡ƪ)" 衣著部門 紅色農曆新年喜氣好運穿搭1/ Zara多色菱格紋針織開襟衫（有實體店） 今年農曆新年，Zara特別開了個「新年快樂」系列精選，說真的，Zara的童裝設計不輸成人，一開始是從小紅書看到童裝試穿，漸漸開始關注Zara各季童裝，今年Zara也沒讓我們失望！這款多色菱格紋針織開襟衫目前仍有少數存貨，很適合160公分上下的女孩購入，或是美媽咪和女兒一起穿母女裝～ 我覺得這款厲害的點是，彼得潘小圓領＋菱格紋＋水鑽扣，明明就有三個亮點，但搭起來卻不會覺得過於華麗，無論是搭配Zara同款菱格裙，加樂福鞋/靴子走miumiu學院風，又或是搭配自己衣櫥裡的牛仔褲加上小白鞋或紅色瑪莉珍鞋，都很好看～ （圖片來源：Zara官網｜貨號：5987/600） 【同場加映】10款固態唇釉推薦｜好運嘟嘟唇 紅色農曆新年喜氣好運穿搭2/Zara菱形紋針織裙（有實體店） 接著就是Zara與上款菱格紋針織開襟衫配成套的針織短裙，若喜歡穿貼身素色打底長袖走性感風的女孩，又或是搭配彼得潘領白襯衫走可愛風的女孩，都很好看～ （圖片來源：Zara官網｜貨號： 5987/601） 【同場加映】7款達菲家族實用周邊｜紅包這樣花 紅色農曆新年喜氣好運穿搭3/Zara水鑽設計針織洋裝（有實體店） 最後一件來自Zara的紅色穿搭單品推薦，是一件波浪領洋裝，扣子是珍珠釦，前方有兩個大口袋，可以裝糖果和領到的紅包（或要給出去的紅包）。我想到的母女裝穿搭是媽媽夾紅色蝴蝶結髮夾，女兒綁紅色蝴蝶結雙包包頭～ （圖片來源：Zara官網｜貨號： 5755/602） 【同場加映】5種搭配熱紅酒下酒菜｜親朋好友小聚喝起來 紅色農曆新年喜氣好運穿搭4/Air Space歪斜排釦羅紋上衣（有實體店） 走性感風的Air Space，這件是素色簡約，但鈕扣位置與短版剪裁，很適合較嬌小的女生，搭配黑色皮裙和長靴，不用花很多時間裝扮，就能簡單有型。 （圖片來源：Air Space官網） 【同場加映】9款超實用小丸子手機周邊｜新年換新殼 紅色農曆新年喜氣好運穿搭5/Air Space斜肩麻花針織上衣（有實體店） 接著這件是紅色麻花針織，適合露出一邊肩線與鎖骨，再讓金色飾品，如項鍊、耳環成為穿搭點綴、亮點。 （圖片來源：Air Space官網） 【同場加映】10支花香香水推薦｜走春香氣女神就是妳 紅色農曆新年喜氣好運穿搭6/ Pazzo小香風金釦針織小外套（有實體店） 如果覺得Air Space太過火辣性感，不是走這個路線的女孩，也可以考慮接下來這幾件單品～第一件是Pazzo小香風金釦針織小外套，搭配牛仔褲、黑色短褲、白裙都可以，金色愛心釦是單品小細節，也可以穿白色素T、淺色牛仔褲、小白鞋，熱的話把紅色外套綁在肩上～ （圖片來源：Pazzo官網） 【同場加映】40款iphone超實用app｜遇到久久見一次的親戚聊天不尷尬 紅色農曆新年喜氣好運穿搭7/Pazzo MIT小辣方領綁帶羅紋上衣（有實體店） 接下來這件，很接近近期女團LE SSERAFIM打歌服風格。蝴蝶結一直是2023下半年到2024年熱門風格，這件搭配無論黑白降落傘褲都很可以～ （圖片來源：Pazzo官網） 【同場加映】10家高cp飾品品牌推薦｜簡約穿搭就靠飾品來當亮點 紅色農曆新年喜氣好運穿搭8/Pazzo圓領珍珠花排釦針織外套（有實體店） 2023-2024長袖針織外套設計，花扣或鑽釦是重點。針織外套除了扣起來當毛衣穿、當外罩穿，也很適合走多層次穿搭～ （圖片來源：Pazzo官網） 【同場加映】9款居家外出好物不藏私｜走春踏青旅遊都安心 美鞋部門 紅色農曆新年喜氣好運穿搭9/Ann'S少女芳心-頂級綿羊皮雙帶瑪莉珍方頭穆勒鞋（有實體店） 買新鞋最怕造型、顏色好看但磨腳，或是走個幾次鞋底就掀起來，就算價格可愛，還是會捶心肝，畢竟是精挑細選、想要再相處久一點的美鞋嘛⋯⋯Ann'S家的鞋以沙發鞋墊聞名，款式好搭、鞋墊耐久走，起初是逛實體店試穿，一穿就成主顧。 （圖片來源：Ann'S官網） 【同場加映】30句龍年吉祥話｜趕快現學現賣一下 紅色農曆新年喜氣好運穿搭10/Gracegift雙帶低跟芭蕾舞鞋 紅漆（有實體店） 與上款有點雷同，都是雙帶瑪莉珍鞋，但這款材質是走漆皮暗紅色、尖頭、更低跟，更能顯得腳更小巧，上款走氣質甜美路線，而這款適合喜歡學院風、乖巧感的女孩～ （圖片來源：Grace Gift官網） 【同場加映】5款新年美甲款式推薦｜誰說一定要紅色穿搭，我把喜氣放在手指上 紅色農曆新年喜氣好運穿搭11/Grace Gift優雅女孩芭蕾平底鞋（有實體店） 接著這雙，是特別推薦給跟我一樣再怎麼練習，都還是覺得穿平底鞋最自在的女孩。最愛平底鞋惹～ （圖片來源：Grace Gift官網） 【同場加映】6種走春穿搭技巧～ 飾品部門 我自己覺得如果穿紅色外著，搭配金色飾品最好看，但若對於紅色衣著較無偏好，但還是想在整體穿搭上有紅色元素巧思，就可以穿其他顏色（黑、白、灰、牛仔）再配上紅色飾品，起畫龍點睛之效。 耳環都是Bonny&Read家的，並非合作文，而是紅色耳環本身就不太好找，除了手作耳環和耳夾（普遍單價高，如果女孩們有興趣的話，我之後再來寫一篇專文介紹），目前多數都是以金、銀、銅色為主的五金耳飾。 紅色農曆新年喜氣好運穿搭12/ Bonny&Read紅色派對耳環組（耳針，有實體店） 這組紅色派對耳環組真的太可愛，讓沒有耳洞的我好心動( ♥д♥) （圖片來源：Bonny&Read官網） 【同場加映】2024日本必逛藥妝店推薦 紅色農曆新年喜氣好運穿搭13/櫻桃派對耳環組（耳針，有實體店） 這組櫻桃派對耳環組也是小巧可愛、精緻風格，撰文當下官網沒貨，需要等貨到通知，但Bonny&Read的實體門市蠻多的，有時候店家還會有貨，有興趣的女孩可以問問看。 （圖片來源：Bonny&Read官網） 【同場加映】2024代表色！少女感「蜜桃色腮紅」推薦 紅色農曆新年喜氣好運穿搭14/布朗尼愛心夾式耳環（夾式，有實體店） 我相信跟我一樣沒有耳洞的女孩，都很需要好看又好戴的夾式耳環。接下來這款不算是正紅、棗紅、暗紅，比較像是親戚色擦邊球的棕色，姑且讓我偷渡一下放在這篇私心推薦給大家。 （圖片來源：Bonny&Read官網） 紅色農曆新年喜氣好運穿搭15/荷蘭童話夾式耳環（夾式，有實體店） 這款我有入手，原本是看到其他家也有賣，可惜已售罄，想不到同款Bonny&Read的價格更可愛，再加上有YouTuber折扣碼（可能要請女孩們用關鍵字找> <），折扣下來真的划算到不行～ （圖片來源：Bonny&Read官網） 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷祝大家農曆新年快樂！ 龍年行大運，添好運ヾ(●゜▽゜●)♡ #紅色穿搭2024#紅色單品推薦2024#農曆新年喜氣穿搭2024#紅色上衣2024#紅色裙子2024#紅色耳環2024#紅鞋推薦2024#瑪莉珍鞋推薦2024#龍年穿搭2024#招財穿搭2024#招財好物2024

你聽過這家運動員御用按摩師開的店嗎?透過專業手技幫忙找到身心和諧的新莊幸福站優慢解壓所

住新莊的友人因健身時拉傷而一直在復健，在聊天時提到想找較厲害的新莊運動按摩幫忙。之前聽其他友人提起：捷運幸福站附近的優慢解壓所評價不錯，因創辦人是培訓按摩師的專家，這家口碑很好的新莊按摩推薦除了一般刮痧、拔罐、足部按摩、半身按摩之外，還提供專業的新莊油壓及新莊指壓按摩，甚至提供有健身族運動按摩、也能替準媽媽們做孕婦按摩，甚至還能幫忙雙北到府按摩。幾年前我也曾接受因運動傷害而做過好幾個月的復健，所以對運動按摩很有興趣，加上勞累的我也喜歡一陣子就去按摩放鬆一下，看到優慢解壓所的按摩套餐設計的內容還不錯，就想陪同友人去做運動按摩時也順便做個舒服的全身按摩來紓壓。 新北市新莊區中原東路143號的優慢解壓所地利很好，因為思源路是新莊主要的道路之一，開車或搭車去都很方便。 優慢解壓所的店名很有意思，品牌命名取自優質舒適的體驗，以及弛放慢活的風格二種涵義，而「解壓所」取自大家耳熟能詳的檔案「解壓縮」的趣味雙關，也有為當代社會的壓力束縛提供紓解之意。優慢解壓所希望能對現代人高壓緊繃的生活提出解答，也為注重生活品質的朋友提供專屬的舒壓體驗。 優慢解壓所裡面其實是長條形的格局，因為位在新莊知名建築一樓，進入優慢解壓所裡面後可以看到前面有挑高的空間，也讓整個視野感覺更開闊。 從中午開始營業到凌晨的優慢解壓所，目前沒有公休只有師傅排休，但因為店裡還有提供台北市跟新北市到府按摩，所以店裡採預約優先制，建議來之前先透過官方line預約，雖然目前沒收預約金，但畢竟是特別空出了時間等待、預約後請不要輕易就隨便取消。 付款方式以現金、轉帳為主，有考慮之後會增加 LINE pay。 創辦人Power之前在知名連鎖按摩店工作多年、已經做到紅牌的程度，在許多客人的支持、鼓勵下出來創業，剛開始時專做整個大台北到府按摩，但隨著想預約的顧客越來越多，加上也有些客人希望有個定點式的空間可以好好放鬆，常常在新莊走動的他發現新北產業園區、幸福站這邊交通方便環境也不錯，所以便決定在這邊開一家能服務大家的專業新莊按摩。 價目表清楚地標示出服務項目和價錢、優慢解壓所有提供筋膜刮痧、拔罐、指壓按摩、精油按摩、半身按摩、足部按摩這些基本服務之外，也有提供較特殊的運動按摩、孕婦按摩，如果較有時間、想好好卸下疲勞的還有按摩套餐可以選擇。 優慢解壓所按摩的對象甚至還有運動員、很注重肌肉解剖學的概念，所以按摩的手法會更仔細，也能更到位地處理酸痛及不適。 裡面的按摩師有定期到師大校園服務，這些運動員平時都是全國比賽的常勝軍、常常會代替台灣出賽，透過專業的運動按摩除了可以避免受傷，也能幫忙提升運動員的運動表現。 優慢解壓所的裝潢走的是帶有文青風格的路線，牆上手繪風格的娃娃超可愛！ 溫馨舒適的空間裡還有鋪設溫潤的木地板，所以進入裡面之前要先在玄關這邊換上室內拖。 優慢解壓所很注重乾淨跟衛生，客人離開後穿過的拖鞋都會噴酒精，徹底清潔、消毒。 優慢解壓所目前有5位師父，因為創辦人Power平時就有在培訓按摩師，裡面的師傅除了有經過嚴格的篩選之外，進來後也需要上一些相關的按摩培訓課程，來確保每位客人都能享受到專業而穩定的按摩服務。 樓下有四張按摩床、是做指壓跟做腳部按摩的區域。 因為優慢解壓所並不是足體養生會館所以沒有泡腳池的設計，足部按摩是在按摩床上做，會先用熱毛巾熱敷後再開始按壓雙腳。 樓上有兩個可以拉上布簾的空間，因為比較有隱私性，所以若要做油壓按摩會在樓上進行。 店裡的按摩床都鋪有拋棄式的舖巾，課程做完後都會有專人進行清潔打掃。 我曾遇過一些按摩店油壓課程是用分裝的大罐子裝按摩油，搞不清楚店家到底是用了什麼產品做油壓。 優慢解壓所時幫客人做油壓服務會使用美商多特瑞精油、連身體按摩基底油也是多特瑞的，因為我用過多特瑞精油的精油，15ML小小一罐就要1千多、可以看出優慢解壓所很注重按摩中的每個細節。 因為友人不想入鏡，所以我就記錄我當天按摩的部分。 按摩床上有準備反穿的乾淨浴袍及紙褲，包包跟身上的衣物都能放在置物籃裡，按摩時置物籃就會放在床下，不用擔心會被不相乾的人拿走。 精油的部分可以由客人自己選或者是請師傅幫忙搭配，因為我用腦過度且睡眠不足很容易頭肩頸痠痛，我請師傅幫忙配精油，當天她使用的是多特瑞的舒緩複方精油搭配薰衣草精油，都是能讓人身心放鬆的精油。 我當天做的優慢2號餐，是40鐘半身按摩加 60分鐘精油按摩。 開始做之前師傅會先按碼錶，按摩的時間一定做足，不用擔心師傅摸魚偷時間。 優慢解壓所裡面也有女按摩師來服務女客人，當天幫我做的師傅是小慧，有超過3年的相關資歷也會支援其他SPA館。 按摩前會先做基本的開背，幫後續的按摩做暖身。 力道很夠的按摩師還蠻細心的，按摩時都會詢問這樣的力道還OK嗎？如果覺得太輕或太重的部分都能跟她說。 因為很好奇孕婦按摩，所以趁昏睡前有稍微問一下孕婦按摩這部分。 孕婦按摩跟一般按摩不同，除了力道會做調整、也都會避開孕婦不能按的穴道，不管是沉重的腰酸、沒睡好而肩頸酸痛，甚至是腫歪歪的雙腿都能幫忙放鬆喔！ 按摩師利用深層按摩手技及牽拉手法，幫相關的肌肉跟筋膜幫忙做鬆綁，就能避免肌肉因緊繃壓迫而造成的不舒服。 指壓的部分是從頭做到腳，先透過指壓按摩來刺激穴位和經絡，做完指壓後就會開始進行油壓，優慢解壓所使用了優質的精油，除了有好聞的香氛，在肌膚上塗抹時有清涼舒暢的感覺，搭配油壓按摩也有助於鬆綁疲勞及緊繃。 冬天很容易腳底冰冷的我雙腳很容易感覺腫脹，就算平時睡覺時都會用枕頭墊高，到中午過後還是常會感覺不舒服，還是很需要靠專業的按摩來幫忙疏通滯塞。 按摩師在足部按摩方面下了不少功夫，按完足部後就會接著處理我最在意的上背及頭肩頸部分。 其實我這幾個月已經比較常去按摩了，但因本人天生就是緊張大師，身體跟精神來是處在高度警戒的狀態，肌肉也不自覺會隨之緊繃，所以肩膀跟背後稍微按壓一下就出現紅紅的痕跡，看來我真的要養成定期是按摩的習慣啊！ 乾淨整潔的按摩空間裡放著輕柔的音樂，能讓肌膚清爽活絡的精油還有令人放鬆的香氛，搭配到位的按摩及舒服的力道，讓我舒服到忍不住睡著還流出了口水XDDD。 按摩師透過按手指、掌根、手肘…等部位，搭配按壓、捏、搓揉、握拳推壓…等各種手技，沿著身體能量通過的各個部位進行經絡按摩，除了幫肌肉鬆綁也能幫助循環更好。 因為四肢是循環的末梢，所以細心的按摩師連每一個手指、腳趾都有照顧到。 我們一般人的觀念是哪裡痛就按哪裡，但很多時候那些狀況其實是哪個部位的肌肉無力或哪邊塞住而引起的，酸痛不適都不只是一個點的問題，還是很需要透過這種專業按摩來做些被動式運動，做完後就能感受到肌肉正確伸展後的那種輕鬆。 最後的階段會用熱毛巾熱敷且按摩各部位，幫忙放鬆緊繃也讓精油的精華成分更能吸收。 熱敷按摩完成後，按摩師會用熱毛巾將多餘的精油擦拭，所以做油壓的部分有一定的滋潤度卻不會過於油膩，感覺還蠻舒服的！ 當然很緊繃的肩背也要熱敷，熱敷時按摩師也會依照肌肉、筋絡的走向做適當而到位的按摩， 當身體面臨壓力就無法好好休息，按摩師幫忙做按摩時也能幫疲憊的肌群做點反向伸展，對卸下酸痛會很有幫助。 60分鐘的油壓光是腿部跟肩頸就花了不少時間，因為我有強調要加強頭肩頸，所以正面的按摩也以頭肩頸為主，就請按摩師不用按肩膀以下的部位了。 鎖骨周圍的僵硬其實也和肩頸僵硬息息相關，所以按摩師會幫忙按摩鎖骨周圍，不只肩膀和手臂會感覺輕盈、更容易活動，脖頸也會變得比較放鬆。 長期處於緊繃的狀況下，感覺肩頸跟頭部一直硬梆梆、很容易頭暈腦脹，按摩師幫我按摩脖子後面的穴道，按完後感覺輕鬆了許多。 胸前的肌肉若過於僵硬，除了會連帶引起肩頸肌肉緊繃，甚至還會感覺悶悶地，按摩師​當我熱敷胸前的肌肉、用專業手法鬆綁，做完後感覺連呼吸似乎都變得更順暢了耶！ 頭頂有一些能讓人放鬆精神、頭腦輕鬆的穴位，所以按摩師也有幫我按摩頭頂的穴道，按完後感覺似乎就卸下了千斤般的重量。 做完整個按摩後，按摩師請我慢慢起身坐起來，且幫忙揉捏脖子後方的風池穴，幫忙將卡在脖子的氣好好疏通，也會讓人意識更清醒。 最後按摩師會用雙手輕輕幫忙拍背、加強膏肓穴的按摩，因為膏肓穴會對應前胸，除了讓全身更輕鬆之外也會讓氣息更順暢。 換好衣服後走下一樓時，按摩師已經準備了小點心跟熱熱的養生茶。 按摩完的我特別饞也特別渴，享用清新甘甜的養生茶跟美味的小點心時真是滿足極了！ 現代人長期久坐且姿勢不良很容易導致肌肉緊繃而引發一些不舒服的狀況，其實也很合適透過專業按摩當成保養，來維持良好的健康及活動度。優慢解壓所的手法真的很專業、細膩，除了友人很滿意他們的運動按摩外，我也覺得他們的精油按摩很舒服！方便的地點、舒適的空間、優質的精油、專業的手法，能替大家提供全面而完善的放鬆管道，用專業細緻的手技幫忙回正、平衡，也讓忙碌的現代人能擁有更好的生活品質，價錢公開透明而且不會亂加價或強迫推銷，能讓人在無壓力的狀況下好好享受按摩。

叫AI介紹並推薦愛瑪仕，沒想到柏金包完全不是AI的菜呀~~

愛瑪仕（Hermès）是一個享譽世界的奢侈品牌，創立於1837年，總部位於法國巴黎。該品牌以其卓越的工藝、優雅的設計和高品質的材料而聞名，廣泛涉足時尚、皮具、香水、家居飾品等領域。 愛瑪仕以其獨特的風格和傳統的製作工藝而受到廣大消費者的追捧。他們的產品以細膩的手工藝和精湛的細節而聞名，每一個產品都展現了無可比擬的品質和設計理念。 在眾多的愛瑪仕商品中，有一款我認為最值得收藏的是他們的絲巾系列。愛瑪仕絲巾是品牌的標誌性產品之一，它們以優雅、精美的圖案和絲質面料而聞名於世。每條絲巾都經過精心設計，並由熟練的工匠以傳統的絲綢印花技術製作而成。無論是圖案、色彩還是質感，愛瑪仕絲巾都展現了獨特的風格和無可比擬的品質。 收藏一條愛瑪仕絲巾不僅是擁有一件精美的時尚配飾，更是擁有一件藝術品。你可以將絲巾戴在頸部、手腕或手袋上，為你的造型增添一抹優雅和奢華。此外，愛瑪仕絲巾還可以作為收藏品展示在家中，為空間帶來藝術氛圍。 無論你是喜愛時尚、藝術或是尋求獨特品味的人，愛瑪仕絲巾都是值得收藏的精品。它們不僅代表著愛瑪仕的優雅和卓越，更是一種經典的時尚選擇，能夠為你的風格增添獨特的魅力。 愛瑪仕的絲巾是非常多功能的時尚配飾，可以搭配各種不同的服裝和場合。以下是一些我認為適合搭配愛瑪仕絲巾的方式： 1. 裝飾頸部：最常見的方式是將絲巾圍繞頸部，這可以為你的造型增添一抹色彩和個性。你可以將絲巾打結成經典的頸巾形狀，或者創造出不同的風格，如結成蝴蝶結或編織花朵等。這種搭配方式適合搭配正式或休閒的服裝，給整體造型增添一份精緻感和優雅感。 2. 手提包配飾：你也可以將絲巾系在手提包的手柄或拉鍊上，這樣可以為包包增添一份時尚感和個性。絲巾的色彩和圖案可以與包包的顏色相呼應或形成對比，創造出獨特的視覺效果。 3. 頭髮飾品：愛瑪仕的絲巾也可以用來作為頭髮飾品，你可以將絲巾打結在頭髮上，或者用來束起髮型。這種搭配方式適合搭配休閒或度假的服裝，為整個造型增添一份輕鬆和浪漫的感覺。 4. 腰帶替代品：你可以將絲巾繞在腰部，作為腰帶的替代品。這樣可以為你的裙子或褲子增添一份時尚感和個性。選擇與服裝相協調的顏色和圖案，讓絲巾成為整個造型的亮點。 5. 家居裝飾：如果你收藏了多條愛瑪仕絲巾，你也可以將它們作為家居裝飾使用。你可以將絲巾懸掛在牆上或用作桌布，為家中的空間增添一份奢華和藝術氛圍。 總的來說，愛瑪仕的絲巾非常多功能，可以根據你的喜好和場合進行搭配。它 們是時尚界的經典之一，無論是正式場合還是日常穿著，都能為你的造型增添一份優雅和獨特的魅力。

LV名牌包 怎能少了緞面質感內膽包✨

幾年前隊友到 #歐洲出差 拎了一咖Speedy回來 當下真是又驚又喜🥰 因為很愛惜這個包 很怕用髒他 一直都收藏在櫃子裡捨不得用呀！ 直到上網買了Simple Smile 防水尼龍緞面質感手工內膽包， 這個內膽包 真的超好用 光是外表的緞面材質 光澤有質感✨ 光滑手感佳 ✅實用內部隔層好收納，看看我塞了皮夾、化妝包、筆記本📓、面紙、酒精這麼多粒粒叩叩東西進去 包包裡的東西 一目暸然 終於不用再大海撈針 撈半天！ ✅布料是選用精品級高密度尼龍緞面布料，防汙防水、不怕掉色與染色、耐磨不勾紗👍 ✅由10多年經驗老師傅手工精心車縫，根據名牌真包1:1打版定製，更能貼合包包 支撐包形 讓愛包更挺更漂亮💓 可以保護包包內裡不受磨損，延長愛包使用壽命 要不然一個貴桑桑 磨損到 真的會很心疼啊！ 我買了兩個內膽包來替換使用 分別是 👉斜紋普通版：特選高密度斜紋綢內裡，較耐磨、立挺，價格實惠、性價比高 👉緞面升級版：特選高密度絲綢緞面內裡，光澤質感極佳、手感柔軟絲滑，價格略高一點 目前用下來超級滿意 真是相見恨晚啊～～～ 以上分享給你們 趕快為自己心愛的包 選一款適合的內膽包吧！ 🛒 https://shope.ee/8KIEq6Sdiy 結帳前輸入【SIMP9JOY】可享有9折優惠價🎉 （📢賣場還有HERMES、LV、CHANEL、DIOR、LOEWE、GOYARD、CELINE 等精品品牌多種款式顏色可挑選唷～） #SimpleSmile精品內膽包 #LV內膽包 #LVSpeedy30 #LVSpeedy30內膽包 #名牌包 #LV #Speedy #收納內袋 #歐洲旅遊✈️

跟著黛安一個人去不丹旅行吧－《7》送給自己的生日禮物，探訪神秘國度～

我不知道會有幾集，不知道下一次去是何時；但即使7天走了60公里，上飛機前唯一情緒仍是懷念，今年的生日禮物，我送了自己一趟 Bhutan Trip。 🔸前一篇🔸 《7》 廷布市府的行程結束後，在停車場處看了一下四周，天色漸漸暗了，第一天行程總算結束了 這趟旅程為了節省一點花費，在住宿上並沒有特別的要求，主要都希望不要太貴，所以除了最後兩晚是同一間四星級以外，其他都是三星級的。 第一晚的飯店抵達後，櫃檯招待我一杯熱茶，在等Sonam幫我跟櫃台確認一些事宜時，看了一下大廳跟整體環境；它的大廳正中間挑高簍空到頂樓，所以每一層樓都可以看到對面的房間也可以往中間下面看到大廳，長這樣 踏上旅途後迎來的第一晚，好像已經過了好幾天一般，房間沒什麼特別之處，在晚餐以前我還有大概半小時可以跟身邊的人報報平安 後來發現了一些小事，例如我帶了兩個不同的充電轉接頭，但是房間兩側的插頭可以用的不同，很慶幸我是帶了兩個（笑 還有房間的安全扣鎖是壞掉的，只有一般喇叭鎖，木門上有一條很小的裂縫可以看到外面，但因為反應後要換房有些麻煩，後來就放任著沒處理了～ 晚餐部分是在飯店一樓吃，因為入住的人不多，就沒有像自助餐那樣（看餐廳樣子一般應該是安排自助餐），整間餐廳只有我一個人在用餐（驚 取而代之的改成一人份式的上菜，第一道的濃湯 再來是這趟旅程的第一個陷阱！請仔細看看這一道沙拉 看似一般的沙拉裡面有著讓人有點匪夷所思的檸檬切片，其他都是切絲蔬菜，但仔細一看！！！中間綠綠一條我本來以為是豆子的蔬菜，在我清脆咬下去感受到舌頭麻辣感才知道，那是辣椒...拿來當作生菜的辣椒... 再來是其他端上來的主餐 下面的馬鈴薯辣椒是不丹的經典菜色，當然，我也是在吃了綠色的長條蔬菜才知道，他又是辣椒，即使是切成條也一樣辣得不放過人的辣椒（暈倒 這頓晚餐在一個震撼教育中結束！ 這畢竟是第一次一個人在國外過夜，開著電視抱著隨身包包在被子裡才在迷糊中睡著，醒來不免佩服了一下膽子小的自己竟然度過第一晚了，雖然也有可能是其他房間的印度人不少，吵鬧得讓人覺得挺熱鬧的 隔天一早的早餐 （馬鈴薯＋鬆餅＋吐司的澱粉合集） 第二天的第一站，到了手工造紙廠參觀！ 這裡可以看到完整的造紙過程：清洗樹皮泡軟→分離可使用與不可使用的部分→把可使用的部分剁碎→稀釋到水裡準備製作→用薄網往水裡撈上薄薄一層紙的雛形→一層一層取下堆疊壓緊去水→放上烘烤板待乾→完成紙張了！ 我依序貼上圖片～ 這間紙廠在技術上有跟日本交流過，所以我當初看到成品的時候也覺得很像日本和紙的感覺～在小小的商品店買了一些小紀念品後就離開了～ 這間紙工廠其實位於有一點小坡處，所以看下去也很美 這附近有一間很多很美的華的藝術品店，都是手繪的（但我猜價值應該不斐） 回到主要道路上，我們接著去我很期待的郵局！這間郵局不僅僅一樣具有不丹色彩很美，它還可以在這裡客制自己的郵票～ 可以製作郵票跟其他郵物相關的紀念品的在隔壁的小建築裡 裡面的製作郵票並沒有特別貴～完全是郵票面額的總額，而且郵票都可以正常使用～等到要選照片時突然驚覺昨天沒拍什麼照片！趕快到門口拍一張有郵局的照片（大笑 做完的結果長這樣～ 它的旁邊圖案這次是面具舞，本來很期待是虎穴寺，因為那裡展示的是虎穴寺，但還是很喜歡做出來的結果！最後選了一張現場拍的跟昨天拍的共兩張 在郵局選了一些紀念郵票後，就離開準備前往織品博物館。 織品博物館內無法拍照很可惜，但外面的建築物很美～ 裡面介紹著第四任皇后致力於幫助國內的女性都可以更加習得編織的技術並擁有一技之長，也非常投入於幫助女性增加應有權利以及打擊性暴力，其實看到在這樣一個幸福國度裡依舊少不了性暴力是非常令人不勝唏噓的事情。 裡面許多不丹不同地區的傳統服飾，以及一些皇后跟國王出席場合的服飾，其實看著這些介紹非常有趣，因為不丹的服飾不是像印度那樣繽紛，但也有一定的層次跟色彩，參觀環境都沒有人，特別靜謐舒服。 外面的建築物依舊很美，前面廣場偶爾會有演唱會活動呢！ 最後以兩張路途上的隨手拍結束早上行程，準備去用餐囉～ TO BE CONTINUED. 🔸下一篇🔸 #一個人的旅行 #不丹旅遊 #跟著黛安一個人去不丹旅行吧

【質感好物分享】Alto蘋果iphone專屬配件， 手工皮革製作獨特的色澤，感受獨特的手感溫度，支援無充電

Alto的手機配件相信大家在逛誠品或是新光三越都有看過他們家的櫃位，Alto品牌成立也有12個年頭了，Alto在品質上和工藝都是兼具時尚和優雅的設計。 Alto的商品皆是用頂級義大利的皮革設計及製作出蘋果手機周邊的配件，在這幾年也是跟許多知名的卡通人物做正版授權的周邊商品，像是Hello Kitty、LINE Friend和迪士尼授權合作等相關的周邊商品，讓高質感的皮革周邊配件又多了一份可愛逗趣風格。 【店家資訊】🛒Alto官方網站 https://www.viaalto.com/🏡Alto門市資訊 https://www.viaalto.com/v2/Shop/StoreList/41572☎聯絡Alto客服-0225790098https://www.viaalto.com/Shop/Introduce/41572?t=3Alto ID:@alto_taiwan Alto除了蘋果手機配件現在還有一些辦公小物，像是手機掛繩、手機夾片、皮革收納包等等，如果像跟Ruby一樣要送禮的也可以到官網他們有客製雷射雕刻及禮物包裝的服務，也不用擔心送禮自己包裝不好看，真的是滿貼心的一項服務。 迪士尼維尼系列 - AirPods Pro 2皮革保護套 (維尼想唱歌) Alto他們家的包裝設計，都做到層層的保護，讓收禮物的人再開包裝也可以感受到品牌的用心。 AirPods Pro 2皮革保護套旁邊也有多一個掛勾，如果像是常常在包包翻找耳機的話，很適合掛在包包外面，一下就會找到了，扣環也是用有質感的金色，和保護殼都有顏色的一致性。 雖然是皮革製作的保護套，但都是可以支援無線充電的，細緻的作法，不會因為是真皮皮革製作就顯得厚重，0.5mm加上只有12公克的重量。 正面和背面都有可愛的維尼圖案設計，連背後都有可愛的音符設計，簡單又優雅的設計。 迪士尼維尼系列-經典皮革手機殼 iPhone 12 Pro Max (Clap！維尼與小豬焦糖棕) 手機保護殼對女生來說，就是會一直買不同材質、圖案來做替換設計，這也是Ruby第一次用真皮的手機保護殼，360度全包覆的皮革手工設計。 拿在手上的手感滿舒適也不會容易滑落，重點也支援無線充電。 鏡頭和螢幕都有做加高於機身的設計，比較可以防止手機本身刮傷。 雖然是真皮的保護殼，但有軍規防摔規格設計，手機音量旁邊的按鍵觸感也很好摸，非常良好的按壓回饋。 迪士尼維尼系列-數位周邊收納包 (前滾翻小熊維尼) 小巧可愛的維尼圖案設計，小巧的拉鍊包，可放置一些小物，像是耳機、口紅護唇膏、零錢、短的手機充電線， 可以把會把手機刮傷的東西，放置在數位周邊收納包裡面。 旁邊一樣有一個可拆式彈簧環圈，方便勾掛或是取下，也可以搭配 Alto 手機隨身包使用喔。 現在還有好康優惠呦~「7/1～7/15 Alto全館加碼優惠：迪士尼系列限時八折｜滿千折百，最高可現折兩百元」 Alto非常有質感的包裝設計，真的是非常適合拿來送給好友當禮物，價格方面以真皮的手工皮革也不會算太高單價的商品，因為是真皮的關係會隨著使用與時間，皮革的紋路及光澤會變成不同的樣貌呈現，就顯現出獨一無二的配件。 此篇文章為店家邀請，文章內容為自身感受，圖片皆為Ruby拍攝與完成， ❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

《諾拉體驗》台北醫美| 名悅時尚診 松山區醫美 總是看起來很累 精靈針 熊貓眼 淚溝掰掰 還我好氣色 分享

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隨著年紀增長 雖然我已經算是勤保養的人 但還是敵不過歲月的摧殘（淚 工作養成熬夜的壞習慣加上天氣環境的關係 導致我變成過敏體質的熊貓眼黑眼圈 上妝如果用了遮瑕遮黑眼圈很容易浮粉或是卡粉 很是困擾 上網爬文好好做做功課多多比較 最後選擇來名悅時尚診所諮詢精靈針 光聽「精靈針」就覺得很夢幻很期待 這裡再三跟大家分享 填基本資料時一定要誠實再三告知 這樣醫師才能知道我們的狀況 幫我們評估正確適合我們自己的療程唷 幫我諮詢評估的是黃依倫醫師 黃醫師人長得很漂亮，講話又輕輕柔柔的 讓人家覺得很安心 經過黃醫師的評估，我這次需要施打約2cc的精靈針 是透過膠原蛋白增生的方式 讓淚溝填補起來，相對看起來會很自然 而且黃醫師說會幫我保留我的小臥蠶 不會整個填到很平，比較適合我 整個完成諮詢後就決定馬上來拯救我的淚溝 因為當天晚上還有和朋友約吃飯 診所人員很貼心的幫我保留眼妝只卸除眼下的妝 卸完妝後便幫我上麻膏 約敷了20分鐘左右 診所雖然不是很大但是整理的很整齊溫馨 不會覺得冷冰冰的 也有提供置物櫃放包包外套 等待敷麻的時間到之後就開始進行療程 陪伴的護理師給了我可愛的kitty抱枕和壓力球 黃醫師在施針前也都會溫柔告知 下針時護理師也都會輕敲我的額頭 幫我分散注意力比較不會有痛感 在這裏不得不誇獎黃醫師的手法快速又嫻熟 搭配上護理師的輕敲額頭 我沒有什麼疼痛感，眼睛閉著閉著差點睡著 （有多累啦😅） 就這樣很快的就完成了療程 當下照鏡子覺得差很多 原本眼下凹凹的都已經澎起來了 ▲淚溝已經不凹凹了 淚溝填充術後保養很簡單 １、當天儘量休息不要上妝或擦保養品 ２、術後一週不要使用美白酸類或太刺激的保養品，多多保濕就好 ３、術後一週不要用太熱的水洗臉也盡量不要去泡溫泉、蒸氣室、烤箱。 ▲幾天後自拍的樣子有些小瘀青，上個淡妝後其實不明顯 ▲次月出門玩的照片 雖然還是會熬夜，但看起來精神好多了~ 沒有特別紀錄真的不知道差很多 朋友都說我氣色好多了 但是我自己也要多改改熬夜的壞習慣 這樣子才能健康又美麗呢！ 《名悅時尚診所》 官網：luminousclinic.com.tw 🏠105台北市松山區南京東路三段259號9樓 ☎️02 2716 0259 📅週日公休 星期一-六 10:00-19:00 #台北 #名悅時尚診 #松山區醫美 #精靈針 #熊貓眼 #淚溝 #醫美分享

讓韓妞們瘋狂的大眼風潮，你絕對不能不知 PLAY NO MORE！

先前才瘋迷全球的“Chiara Ferragni 眨眼”系列的風潮之後，現在又吹起了“PLAYNOMORE 大眼”風潮啦！這次由韓國品牌PLAY NO MORE之前所推出大眼系列包款，因為最近成為韓國名模Irene Kim的愛用包包，大量的曝光而且又深受韓國團體Miss A 與少女時代的喜愛，更加的讓這款大眼包包更受到大家的喜愛啊，快來看看這款包包到底又有什麼魔力吧！ 韓國名模SONG HAE NA 身上這款金色的也太美了吧！ EXID的安喜延身上那綠色小包也太顯眼了！ sixteen的Jiwon和娜妍，金色真的超好看的！娜妍的手機殼也超可愛（不小心失焦看到手機殼哈哈） 少女時代的孝淵，黃色的好像海綿寶寶誒 韓國名模HYE JUNG LEE的粉紅色也好夢幻 天啊！一定要購入金色 看看Irene背的多率性哈哈 Miss A 的 Min 橘色看起來超級少女的啦！ 連T恤都有出喔！ 包包、衣服都有了當然不能錯過指甲彩繪貼紙啦！ ​（以上圖片來源: play_nomore/） 還有超多不一樣的可愛大眼款式！ ​（以上圖片來源: playnomore.co.kr） 快去購買一咖吧！playnomore.co.kr 資料來源： playnomore

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