【生活日常】天天喝溫版養腸道早餐，比酵素更喜歡的效果！ 威瑪舒培高纖茶香青汁 搭配更好喝了～久坐族必備早餐日常！

今天是身為健康傳教士的身分，來跟大家聊聊了我算是一個對於自己身體蠻注重特少女體重注重，體質也蠻注重的！從以前開始運動，早餐我就已經不太吃早餐店的早點，主要為了體態控制（不然我也超愛的！） 早餐的選擇有豆漿、牛奶、水煮蛋、地瓜、高蛋白等等的選項依照不同的狀況去調配我想要吃的早餐是什麼但時間久了，老實說有點無聊哈哈哈再加上後期我發現我自己對於「奶」有過敏跡象能夠選擇的項目有更少了 ಥ_ಥ 直到不久前，看到喜歡蠻久的KOL Ivy Chao 分享了他日常天天喝的「養腸道早餐」很像是簡化+快速版的「綠拿鐵」，像我這種趕上班的上班族很需要非常需要啊！我也跟著他一起喝了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 所需的項目很簡單，如下圖：▪️抹茶粉一匙加溫水200c.c.（可替換為青汁或每朝無糖綠代替）*主要這成分有膳食纖維、養分就可以） ▪️無糖優酪乳 300c.c. ▪️奇亞籽1匙 以上三項物品混合一起後，攪拌喝下去，30分鐘內再吃下一份水果，再喝下大量的水就完成囉！ Okay，其實目前我自己依照這個菜單大概喝了半年了才最初只喝抹茶粉或是很緊急的時候直接用每朝混搭後來我都改採用「青汁」替代囉！ 為什麼未改為青汁呢？其實在這一兩年（疫情後）我才發現原來 高纖青汁 是源至日本的一個膳食纖維補給品這項產品的推出，主要是推薦給忙碌、外食、缺乏膳食纖維或是幫助長期重油鹽的身體，一個喘氣的時機 我覺得在我天天早餐的安排上，把抹茶替換為青汁更佳！畢竟也是我早起的第一餐，好好補充營養素是非常好的٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 假設今天你是上班族、久坐族、外食族應該也像我一樣，趕緊自己時常「蔬果攝取不足」吧！那你就會很適合我今天推薦的菜單唷～重點非常快速、便宜、還無腦！ 我會拿一個500c.c.的杯子，先將青汁+溫熱水沖泡開來接著我會加入1匙 奇亞籽，可以因人而異～我是希望有飽足感才加的，有時候不太餓，我也會省略另外 威瑪舒培家的高纖青汁是沒有菜味的如果不想加優酪乳，當然單喝也是沒問題的唷！ 看得出來我之前是使用抹茶粉吼！（湯匙上還有抹茶粉）現在則是天天青汁，假設有需要帶出門也超方便的！外出隨身攜帶完全沒問題(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 奇亞籽加入完畢後，再加上無糖優酪乳即可攪拌完成囉！平常上班日，我通常這個步驟後，就會蓋上蓋子，放入包包內在通勤的路上慢慢喝完，到公司在吃水果唷！ 不過竟然今天在家⋯就是邊追劇邊吃啦！哈哈這個早餐飲食習慣我也有推薦給朋友，每個人因為「抹茶、青汁」的品牌不同顏色也會有所差異是正常的～ 別忘了，喝完「溫版養腸道早餐」後，30分鐘內要吃下一份水果唷！家裡有什麼就吃什麼，可以前一天切好，隔天就火速帶出門 這就是我的日常（根本是每天）的早餐分享我覺得這一個版本是超級 速度+建議的 綠拿鐵～以前的我曾經想要自己做綠拿鐵但光想到要洗菜、切菜，最後還要洗果汁機，我就覺得頭疼時代的進步，現在有 威瑪舒培 的青汁，就可以快速處理出門～甚至旅遊業可以攜帶，不用擔心中斷了綠拿鐵早餐(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 這半年內年內，我也嘗試許多的抹茶跟青汁雖然它們都是無糖又綠色的粉末剛開始喝不出太大的差異，到後期我真的覺得青汁是最優質的！ 威瑪舒培 的 高纖青汁，跟我喝過的青汁相比，真的沒有青菜味٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و有喝過青汁都懂吧！ 另外如果覺得我準備的東西太多太複雜其實 威瑪舒培 的高纖青汁也可直接加入牛奶或優酪乳中當然優格也是沒問題的～ 吃了幾個月下來，有幾個好處想跟大家分享🔸每天順暢的時間都很穩定偶爾偷懶、想吃一點垃圾食物，也會有一樣的效果唷！ 🔸早餐不用選擇更放空我是選擇障礙王，每次出門都會想今天要吃什麼好？剛起床就要思考，頭真的偏痛ㄟ如果每天早餐都固定，還可以維持身體健康，非常沒問題！ 🔸伙食費下降奇亞籽一包可以用2至3個月，才200元有找無糖優酪乳一瓶大概 $45 要分2.5天喝威瑪舒培 高纖青汁一包約 $58超級無敵便宜啊！！ 🔸減少不必要的熱量攝取基本上早餐店的早餐都是高油脂、高熱量，偶爾吃沒問題⭐️天天吃的話身體負擔大，副作用則是變胖哈哈哈哈哈 🔸出門快速，來不及泡也可以直接攜帶比起現尬的綠拿鐵來的簡單，假設真的誰比較晚，也可以外帶到公司現泡現喝！ 以上，推薦給大家！如果有任何問題歡迎留言告訴我唷～推薦大家都一起來變漂亮～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 【 威瑪舒培 相關連結 】 Facebook粉絲專頁：威瑪舒培 官網：臺灣威瑪舒培® 植物保健食品第一品牌 IG：威瑪舒培-植物專家 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

[新竹旅遊景點] (文末抽獎)貓咪主題館-內灣風景區公有停車場旁愛心商店老闆娘救援貓咪免費認養(營業時間地址)

新竹內灣算是知名旅遊景點，公有停車場停好車就可以看到這家貓咪主題館，一起來看看這家貓咪主題館吧 貓咪主題館就位在內灣公有停車場繳費機旁邊的商店區 停好車走上樓梯就可以來逛逛 從衣服、包包、玩偶精品等等都有 一走上來馬上就被琳瑯滿目的商品吸引 店內的貓咪好奇地看著往來的旅客 其實我們已經來過很多次 每次來內灣一定會來逛逛買一波支持有愛心的老闆娘 壞妹最喜歡在這邊買可愛的貓咪衣服 超可愛的貓咪襪襪是貓魚必買的 貓耳朵造型的帽子可是老闆娘特別訂製的商品 拍照可愛又吸睛 小朋友最愛的玩偶當然也有 很適合來這邊挑禮物呢 老闆娘長期在救援貓咪 開這家店就是為了自己賺取救援貓咪的經費 第一次來的時候我們想要直接捐款給老闆娘，老闆娘不收 老闆娘的愛心著實令我們敬佩 所以我們每次來一定會來捧場 商品價格也沒有特別貴，就是一般市面上的售價 推薦給大家來內灣一定要來逛逛喔 文末抽獎活動 貓魚自掏腰包選了幾樣禮物要送給大家 感謝各位讀者長期關注貓魚很餓 詳細抽獎辦法詳見貓魚很餓IG抽獎活動頁面 店家資訊：內灣貓咪主題館 聯絡電話：無 地址：新竹縣橫山鄉大同路100號(內灣公有停車場旁) 營業時間：12 : 00 - 17 : 00 ，假日10 : 00 - 18 : 30 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓IG : catfish.umrhi 貓魚很餓FB粉絲團 

買回家絕對不會被媽媽罵！到韓國玩除了戰利品，把當地韓妞真正愛的生活品味帶回家才特別呀

相信女孩們每次到韓國旅遊時，一定都很容易失心瘋的撒錢，然後回家不是被媽媽罵就是發現自己根本鬼遮眼的買了一些不知道幹嘛，然後也忘記為什麼要買的廢物。（像L小編本人就是買廢物界的王者啊…）這篇要介紹給大家的這個品牌，絕對有很多實用的東西可以讓妳們當紀念品買回家喔。好了，不要再敲碗了，趕快一起來往下看吧！ Kitty Bunny Pony（簡稱KBP）這個以印花拼布輸出為主的設計品牌，1994年成立於首爾，是不是有點驚訝，看似新潮的設計品牌，居然已經成立22年了呢？ 因為是設計印花布料起家，所以凡是布料可以製成的產品，在這裡幾乎都可以找到。不少韓國咖啡店裡會擺著的靠枕和輸出掛畫，都是出自於KBP的設計喔。 而最近讓KBP這個品牌再次受到韓妞們的寵愛的原因，就是因為下面這系列和Arituam聯手推出的居家香氛吊卡啦！！！包裝又美又可愛，韓妞們都會買來放在包包裡或是掛在家裡的小角落。想像一下，每個包包或是每個房間的味道都可以由自己決定，是不是光想就心情大好呢？ 不只每款的香味不同，立體型香氛吊卡上的圖案也是每款都不同呢。就算香味變淡了，也依舊可以美美的掛著當吊飾收藏。 像這種隨身型的衣物芳香包，在韓國就超受歡迎，女孩就是除了自己本身香香的，包包裡和衣物也得香香的才行！ 一共有八種香味，每款都有立體吊卡式和隨身型的衣物香氛包可以挑喔。 這種生活小物，就是免花大錢又能表現出獨特品味的最好選擇。 花香味或甜味，配上的當然也就是粉嫩色系的圖案囉。 哎呀，妳們看看這個小角落，擺個充滿粉粉香香的小物，是不是就立刻質感升級了一些呢？ 像是麝香或是肥皂香味系，用的也就是簡約的黑白色系啦。買來送男友吊在車上或衣櫃都非常適合，用香味讓他時時刻刻想起妳。 這種小物就是買回台灣囤著用，或是當伴手禮送給好友也是不錯的選擇呢。 另外一樣在韓妞之間也很熱門的搭配商品，就是帆布袋啦。 崇尚簡約風的韓妞們，早就都人手一個的運用在穿搭上囉。 拿來裝什麼都OK！去野餐或去海邊，帆布包就算是髒了也比一般皮質的包包好清洗，光是這點它就超實用了吧？ 各式不同花色的小包，店內眾多的花色選擇，也絕對不會讓妳們失望！ 這種不容易和別人撞花色的小包，哪個女孩會沒需要呢？ 近幾年很熱門的手拿包大小，也是很多韓妞會選擇的大小。換大包包時還可以直接整個丟進去當袋中袋，包包內層底部也比較不容易髒。 不同花色、不同大小的各來一個，當手拿包、化妝包、零錢包，也是剛剛好嘛！妳們說是不是？ 這個小編自己也超想買一組的！！！ 不然買個枕頭布套回台灣，也是獨一無二絕對不會撞的。都說了是特別又實用嘛！（挑眉） 最帥的是KBP的工作室一樓的部分是咖啡店！裡面也擺設了很多書籍供客人們隨意翻閱，不定期也會舉辦一些活動，像是最近舉辦的就是結合書籍與啤酒的野餐活動。 像是活動中使用的紙杯和餐點襯紙，也都是出自KBP自家本身喔！有沒有覺得這樣食物看起來更美味了呢？（還是又是L小編太餓的錯覺！？) 誰說一定要配備一堆才能享有高品質的野餐？就像這樣簡簡單單的擺兩下，是不是看起來也超棒的呢？ 在這樣的氛圍下，就算放空也是覺得療癒到不行呢。 KBP對於喜歡手作風和幾何圖形的女孩們來講，真的會在裡面逛126117圈還意猶未盡。（最佳實例就是現在寫這篇文章的這個人） 下次來韓國，別忘了還有這樣的質感好店可以排進行程裡喔，逛街、買紀念品送朋友、喝咖啡，一次滿足！ Kitty Bunny Pony 官網 資料來源： 整理報導

MinVita烏龍奶綠 百卡餐新上市！營養師高敏敏親研｜一包不到百卡｜添加滿滿營養｜ 好料看得到｜讓你喝奶茶不罪惡！

MinVita烏龍奶綠 百卡餐新上市！營養師高敏敏親研｜一包不到百卡｜添加滿滿營養 好料看得到｜讓你喝奶茶不罪惡

正在體態管理又愛喝奶茶的你，是不是也有一樣的困擾？！夏天到了真想來杯好喝的手搖飲，喝了一口後卻有滿滿罪惡感，下午茶來一杯奶茶，含糖量、熱量高到爆表怎麼辦？！不用擔心，營養師高敏敏幫大家想到了，想喝手搖飲，不如來一杯MinVita烏龍奶綠 百卡餐，一包不到百卡，加入了滿滿營養，升級新配方『添加冰晶小球藻』，讓你有飽足感外，孕婦、小孩都可以喝，喝的到茶香，解你喝奶茶的渴，讓你天天喝奶茶，健康不罪惡！（更多百卡餐系列開箱請點我...) 體態管理的你也有以下的困擾嗎？！ 就算沒有在體態控管的你，是不是也擔心手搖的高含糖與高熱量呢？！那我想你可以來一包烏龍奶綠百卡餐解解饞！ MinVita烏龍奶綠 百卡餐 營養標示 愛喝奶茶的營養師敏敏親研，烏龍奶綠百卡餐不只好喝外，還添加了綜合維生素、膳食纖維、蛋白質、鈣質...等等，成分有營養師把關讓你喝的健康不罪惡！ 一包只有76卡，含糖量只有0.8G，低含鈉量，營養素標示一目了然，營養看的見！ 烏龍奶綠 開箱 內外包裝承襲了以往百卡的經典圖案，這次是奶綠的顏色喔！ 一盒有10包，隨身放包包，想喝隨時泡 建議常溫水、冷水沖泡，因為有添加很多營養成分，萍姐不建議用滾燙的熱水沖泡喔！ 這次的烏龍奶綠百卡餐配方有調整並升級，添加了冰晶小球藻、燕麥顆粒，喝了可以有飽腹感外，孕婦、小孩也可以放心喝！ 加入牛奶會多了一層奶香味，也可以灑上你喜歡吃的水果燕麥片，當成你的營養早餐、下午茶點心 比起用水單泡，我更喜歡有滿滿奶味的烏龍奶綠，茶香vs奶香，你喜歡哪一種呢？！ 百卡餐系列你喜歡哪一款？！ 百卡餐系列也陸陸續續推出很多種口味，可以當營養早餐、替代主食、飲食菜單搭配、簡單下午茶，控卡又營養，快找出你的命定百卡餐吧！ 萍姐粉絲好康團購優惠 奶茶空的你，看完開箱是不是口水直流啊？！想一起嚐鮮的朋友們，萍姐幫大家談到優惠的團購價，讓你嚐鮮省荷包，有興趣 點我直接購買團購優惠價 喔！ 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #Minvita維它營養專科 #ＭinVita #萍姐愛分享#營養師高敏敏親研#百卡餐#烏龍奶綠 #MINVITA #百卡餐系列 #百卡餐#百卡餐新品#百卡餐烏龍奶綠#百卡餐#百卡#百卡餐新品發表會#烏龍奶綠口味#MinVita#維他營養專科#百卡烏龍奶綠#百卡粥#百卡餐團隊#新品預告#即將上市#營養師品牌#營養師自有品牌#營養師親研#多營養#高飽足

#分享 三宅一生baobao小方盒

先上圖🤍 文章可能有點長喔😂 平常真的不要亂逛小紅書 上禮拜突然被燒到這顆小方盒 一發不可收拾❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 可惜台中問了兩家君梵都沒有貨 新光2F的櫃也撤櫃了 😭 君梵只說了3月會進貨 （售價$11500 到時候可以再打電話過去詢問 後來的我只好開始看代購 但很穩的代購都說這款秒殺 都沒有了 另家代購回覆東京6家門市 全都只剩下桃紅色 蝦皮看到的現貨也感覺小不穩🥺 另個原因是他們家我覺得不值得溢價太多買 後來是找到一個女生全新轉售 因為她買到更喜歡的顏色😂 起初我最想買的是黑色和墨綠 後來越看越倒戈 淺藍跟黃色也好好看！ 後來選了黃色 完全沒有後悔啦❤️ 小紅書上很多人有買鏈條 斜背的身上超好看 但我的還沒到🙃 之後收到可以再補圖～ 小方盒是4*4的 側邊和底部都有再加ㄧ格 女生的手拿起來 包包就是這麼小😂 包內可以放下的東西 14pro放進去 不會跑出來 三宅是我出社會買的第一個牌子（憶當年 對這牌子印象一直很好 淋到雨或粗用都不心疼 本身工作是在七期內的大樓當秘書 裡面也超多貴婦出門很喜歡拿三宅 雖然他們是每一色都有哈哈哈 要出席重要活動或吃飯時 他們才會出動愛馬仕和小香🤣 出社會後我的第一個是6*6白色 後續又入手了黑色 以上分享給大家～ 最後歪個樓😝 分享昨天跑了幾家7-11才買到的小魔女icash

2月168女孩日常穿搭#大人浪漫look

♥ᑋᵉᑊᑊᵒ👋我是𝙎𝙖𝙘𝙝𝙞𝙠𝙤，累積了幾套穿搭要跟大家分享，一樣少不了休閒風格的我，希望大家不會看膩了☺如果另一半也喜歡妳穿得自在舒服，可以參考我這篇休閒風穿搭，說不定可以跟男友一起搭配浪漫出門呢！ ♥看文章時，一起聽歌吧♬ thehopend - 小海灘 (Live Version) - YouTube 𖠋身高168.5cm/體重50kg 第❶套－小白熊配毛毛拖 好像綁上辮子，就有鄰家女孩的味道，夏天特別愛穿勃肯的我，發現愛牌Grace gift出了毛毛拖鞋，馬上買一雙來配，有人跟我一樣嗎?剛到手👐的都特別喜歡，可愛又好搭，讓我最近出門都只想穿它( ఠ͜ఠ )♡ ♥因為天氣冷，當然要搭配襪子，特別選白襪，更能凸顯駝色的好看🙋 ♥拖鞋材質是“麂皮”的，我是選駝色，覺得好適合冬天的色系，而且腳墊很柔軟，穿出門走整天都沒有不舒服，今年冬天不能沒有毛毛拖鞋，好康一定要告訴大家，快趁❺折快快下單🙋 上衣:QUEEN SHOP 外套:安安 褲子:Mercci22 鞋子:Grace gift 第❷套－黑配米配白風浪漫滿分look 這套是我最愛的一套，重點就在大衣外套，穿上直接有氣勢！而且700多元入手，根本超值！拍完馬上傳給姐姐看，結果姐姐回：「靴子跟包包好可愛」我的外套瞬間被忽視，傻眼，想問看照片的大家，是注意到哪個單品呢� 今天穿的褲子是夏天款，很薄這邊教大家如果怕冷，請學我加件發熱褲就對了！這樣褲子就不用分季節穿啦！(我瞬間變生活智慧達人ㄟఠ͜ఠ 厚底雪靴，真的Q又幫我長身高˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵ 上衣:Chubby Zu 襯衫:Lovfee 外套: meierq 褲子: mercci22 鞋子:Grace gift 包包:Lovfee 第❸套－今天有夠綠，一起吃青菜吧！ 冬天大家都有的單品 ㄐㄧㄤ！ㄐㄧㄤ！絕對是帽𝙏，平常有選色障礙的我 這次看到湖水綠的色，直接毫不猶豫！ 褲子直接配運動褲，很基本的搭配 褲子是之前在Dcard穿搭版被燒到的，300初質感超好ヅ 帽𝙏也選大一點的M號，希望看起來有偷穿男友上衣的效果 長度夠長，也能直接把屁股遮起來，顯瘦度根本完美！ 上衣:GLADE. 褲子:蝦皮-FUCHII 鞋子:VANS 包包:LOVFEE是小熊維尼有人發現嗎？ 第❹套－帥性風格 穿上夾克先帥一波！我最喜歡的穿搭就是休閒風 因為好舒服，夾克+白T搭配牛仔褲絕對是OK！ 完全不用想要怎麼搭配，一定百搭 這件夾克沒有帽子的設計，我覺得更有率性感 拍個海邊愛心照跟家人說想要有浪花靠近一點的效果 結果下一秒就災難了…大家記得不要跟我一樣߹꒳​߹ 上衣:肉Shop 外套: GLADE. 褲子:淘寶 鞋子:Vans 第❺套－上寬下窄就對了！ 毛毛拖鞋真的幫穿搭加分，發現這樣搭配，腳不但不冷還很保暖，有沒有讓你一眼就注意到我的拖鞋呢༼ •̀ں•́ ༽ ♥穿著微寬鬆的外套，因為衣長夠長，直接配緊身的瑜珈褲，腿立刻變修長！ ♥來張近照給大家參考，有人發現了我的小巧思嗎� (帽子跟襪子是同色 這套穿搭若搭配運動鞋也👌但就想搭配毛毛拖鞋，這樣才有特色嘛ღ 上衣: QUEEN SHOP 外套:Misto 褲子:NIKE瑜珈褲 鞋子:Grace gift 包包:unostore15 ♥謝謝看到這兒，如果喜歡我的穿搭，歡迎留言跟我分享你喜歡哪一套？我們下次見♥ ♥想看更多關於我 ✔𝕀𝕘請搜尋sachiko12.25 ✔𝕀𝕘傳送門 https://www.instagram.com/sachiko12.25/

香水的瓶子好不好看真的很重要！可愛就算了，OHANA MAHAALO 的味道也是好聞到不行

 以小罐裝設計可方便隨時攜帶，香氛系列每個味道都好香好香呀讓人難以選擇，耐心試聞後絕對會找到專屬於自己的迷人香氣的喲 ​ 真心覺得這個瓶身不得了，從包包拿出來也超有面子，有機會到PLAZA TOKYO一定要帶上一瓶的阿 有興趣的女孩可以參考我們在網路上找到的官方網站資訊囉！ INFOPLAZA TOKYO網站：http://www.plazatokyo.com.tw/index.php 資料來源： 整理報導

苗栗竹南｜翡鑽汗蒸岩盤浴．請朋友吃飯 不如請朋友出汗｜你的身體值得好好呼吸~

相信大家應該都知道韓國的汗蒸幕是非常有名的吧～這也是我第一次體驗汗蒸岩盤浴，汗蒸幕在韓國是傳統的休閒文化也是韓劇裡面常常會出現的場景，以前就很想體驗看看特別是像我們這種需要長時間坐在電腦前面的上班族時常感覺到肩頸酸痛、長期待在冷氣房最棒的享受就是坐著不動就能夠舒服的出汗～ 在「翡鑽汗蒸岩盤浴」是把汗蒸幕＆岩盤浴的優點結合在一起所以才會取名叫做「汗蒸岩盤浴」 什麼是汗蒸幕＆岩盤浴？ 「汗蒸」是指把身體暴露在高溫中，再透過流汗的方式讓體內的毒素排出來，汗蒸幕也常常被韓國人視為家庭或是朋友的聚會場所是男女老少都喜歡的休閒活動喔！ 那什麼是岩盤浴呢？「岩盤浴」的原理是將天然的鐳礦石溫熱礦石岩盤會自然發射出豐富的遠紅外線＆負離子睡在岩盤上，會讓人感覺到自然的指壓效果溫熱可滲透到體內，可將多餘分子連同汗水一起流出，促進新陳代謝維持身體的健康！ 第一次的汗蒸岩盤浴體驗就獻給位於苗栗竹南的「翡鑽汗蒸岩盤浴」囉～翡鑽汗蒸岩盤浴的地點位於竹南火車站，步行只需要10分鐘就可抵達照著google map走，不遠轉角處就會看到大大的綠色招牌了 翡鑽汗蒸岩盤浴是一家在地經營將近三十年的老店不僅提供汗蒸能量浴和日式岩盤浴，也提供專業的美容、美睫、美體的服務 整體店面的氛圍是走一個中式的風格店門口的拉門也是使用木質調的玻璃拉門，非常的有味道門的旁邊也有一道綠色的花草牆～增添了一種清新的感覺，整個門口的布置也很高雅別緻 翡鑽汗蒸岩盤浴—環境介紹 店家是三層樓的獨棟建築，一進去服務人員很親切的接待我們一樓的部分整體空間又乾淨又寬敞放著日本演歌，光是踏進來就讓人覺得很放鬆這邊也是提供給放鬆完的客人，休息、喝茶和吃餐點的地方～環境相當舒服，有一種賓至如歸的感覺唷！ 一樓的樓梯旁就是廁所，樓梯的把手也掛滿了綠意清新的花草櫃台的服務人員也很親切的引導我們到二樓，親切的服務100分~ 到了二樓樓梯間會先到樓梯間這邊換鞋子，就連樓梯間也都很乾淨明亮鞋子放上鞋櫃後就可以準備上二樓準備做汗蒸幕岩盤浴囉！ 二樓的環境也很舒服，一走上來就有一種放鬆的感覺櫃台這邊也有一些活動資訊，像是現金價單堂的價格或是汗蒸岩盤浴+全身油壓&美人護膚的套餐課程都可以參考看看喔～ 櫃檯旁邊也有設置浴巾浴衣＆寶特瓶的回收區可以感受到店家在每一處細節的用心 櫃台旁的大廳座位空間也很整潔，桌上也很貼心的幫我們擺放好浴巾跟礦泉水了 在進行汗蒸之前，老闆娘也會給我們置物櫃的號碼牌手環置物櫃的空間也不小唷，是可以整個完整的放進我的大袋子和包包的可以安心的將自己的私人物品放到置物櫃內～ 另外籃子內有汗蒸衣、紙內褲、大浴巾、小浴巾、擦臉毛巾 也有很明亮的乾濕分離設計，兩間衛浴和一間廁所衛浴的部分也不用擔心有其他衣褲會弄濕～接待女性的顧客也不用感覺到不好意思，對於女生來說是很貼心舒服的 翡鑽汗蒸岩盤浴，也有提供梳化區能夠在汗蒸後好好的打理自己一番梳化區提供了：梳子、髮圈、浴帽、吹風機等等真的覺得很讚很貼心耶！ 如果你對汗蒸不太了解的話也沒有關係，這邊也有很詳細的說明我自己在來之前有先上網查一下汗蒸的功效，但是店內有更詳細的解說我也是來了之後才知道，原來春夏秋冬四個季節汗蒸具有不同的效果還有汗蒸特別需要注意的事項，也讓我多明白了汗蒸的原理～ 另外也有列出哪些人不適合汗蒸尤其比較需要注意的是女生經期的期間是不建議的這點女性朋友們要再多加注意一下囉！ 翡鑽汗蒸幕—汗蒸房介紹 在進行汗蒸體驗之前老闆娘也有和我們解說每間汗蒸室的具體效果也會比較建議汗蒸前先沖一下澡，汗蒸完之後就不建議馬上洗澡了~▲汗蒸前先沖澡：是為了先清除皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內毒素排出▲汗蒸完不建議洗澡：汗蒸排出的汗是天然的護膚保養液，汗蒸完畢後身體的微循環是全部打開的在負離子的激化下身體的細胞會得到修復，這時遠紅外線會使毛孔打開，這時若去洗澡的話就容易引發寒涼。 換好汗蒸服後就準備可以趕快來進行體驗囉～外面也有設定溫度調節，室內的溫度都是調整在40度到44度之間 店家這邊總共提供了三種不同功效的汗蒸室按照使用的順序：五彩陽光塩療房➔百草薰蒸房➔宇宙能量房 如果你想要大量的流汗，但是又不想動的話，絕對不能錯過以下的介紹拉～ 五彩陽光塩療房(淨化身體/加速代謝排毒) 原來這就是五彩陽光房，一進來就讓我感覺到很驚艷耶！房內有滿滿的鹽石，是看上去超級療癒又夢幻的空間裡面主要是以喜馬拉雅山岩鹽為主，也有黑鹽、以色列死海鹽 因為要達到人體能感受到的程度，所以鹽量一定要很大鹽經過加熱之後會大量釋放鈉離子等多種微量元素能夠促進血液循環，當人體置身在高溫的鹽房環境裡面，毛孔也會全部打開微量的元素透過毛孔進入人體的微循環，就能夠補充人體所需要的能量～ 房內也有放許多很多不同形狀的晶鹽，也有愛心形狀的看起來就超級夢幻，拿起來拍照也很可愛呀～ 用浴巾鋪在岩鹽上面，裡面其實很溫暖不會讓你有悶到喘不過氣的感覺我自己這樣躺著覺得很舒服，汗真的不停的流下來差點就要這樣睡去了～冬天寒流來的話一定會更舒服！ 在鹽蒸房裡面，因為空氣中散發著大量的鈉離子能夠補充因為出汗所帶走的人體鹽份，所以也可以常常來進行汗蒸也能夠淨化肺部，也有消毒、殺菌、驅寒等等的效果 在這裡面要滑手機、看影片、睡覺也都是可以的，空間也算大因為有兩個小時的時間，所以都是能夠自己自由分配運用的想要小睡片刻也都是沒有問題的～ 尤其躺著汗蒸我覺得是最舒服的，感覺被蒸氣包覆的全身也能感受到鹽石帶來的療癒。 百草薰蒸房(養生舒壓排汗) 第二間我們來到了最養生的中藥鹽蒸房相較於第一間鹽蒸房就沒有來的那麼炫光奪目拉～是走一個較沉穩內斂的感覺進到裡面也馬上聞到舒服的艾草及藥草味 裡面也貼心的提供了瑜珈墊，老闆娘說有些客人本身有在練瑜珈所以來這裡汗蒸時也會在裡面做做瑜珈順便來個大爆汗因為這間的熱度又更夠，所以躺在裡面時我也馬上又大爆汗一波了 這是讓我覺得最特別的地方，上方也掛滿了艾草及各種的藥草包喔～ 房內也有人參和靈芝阿!!!!!!! 百草鹽蒸房結合了傳統中藥的療法和現代工藝以不同的加熱方式，打造出功效性與舒適度的鹽蒸房感覺空間內也注入了一股能量，令人感受到安神和寧靜 沒錯，如果你是熱愛瑜珈或者是有在練瑜珈的朋友們當然絕對不能錯過這一間囉，因為在溫熱的空氣當中也會使你的筋骨和四肢感覺到變得柔軟～由陳氏少女來為我們示範活動筋骨的動作XD 躺著也相對舒服我跟陳氏少女就這樣躺在這間中藥鹽蒸房內休息聊天不過陳氏少女似乎體內濕氣比較重所以感覺到暈暈的就出去休息喝水反而是我在裡面待的特別舒服阿～(享受ing 這間的好處就是能夠舒緩你的緊張情緒，帶來鎮定、安神的作用加速你的體內血液循環，加強氣管＆支氣管及肺部的功能在這個很特別的百草鹽蒸房裡，是養生的最佳選擇！ 宇宙能量屋(調理/補充能量) 最後來到宇宙能量屋，這間更美更鮮豔漂亮耶！跟第一間的粉嫩鹽石是不太一樣的感覺，更像是一堆小寶石 這間是使用五行相生所運行的順風順水的概念，設計了五行寶石能量房五行是以木、火、土、金、水，這五大元素，再以五行相生共濟能量平衡，並且形成強大的能量磁場～ 這一間我自己也很喜歡，躺在小石頭上很特別靜靜的躺在裡面也很平靜，會有一種放鬆、舒適又飽滿的感覺五種元素的能量石也代表著人體的心、肝、脾、肺、腎吸收了滿滿的五行能量了呢～ 接著汗蒸結束了之後，趁著換完衣服的空檔時間，我也稍微隨處看一看沒想到汗蒸帶給身體的功效那麼多～陳氏少女在汗蒸的過程中也有出現一些整健反應像是有頭暈跟患部疼痛等等的大概就能夠知道會是些什麼樣的病理反應不過我倒是完全沒有這些整健反應出現我在想大概是跟我平常都有固定在運動有關～ 所以平常比較少在運動跟流汗的人很適合偶爾來汗蒸一下，流流汗跟排毒喔！ 在汗蒸房旁邊也有一間隱密放鬆的專屬SPA室～冷氣也夠涼，不用擔心會大粒汗小粒汗的熱到不舒服這點相當重要，因為我真的超級怕熱！ 接著三樓這邊就是湯之花，是日本正宗的湯之花岩盤浴喔！據說湯之花的定義是指沉澱在溫泉內的礦物僅有台灣的北投＆日本秋田的玉川的湯之花有形成北投石的微量元素如果有機會到竹南旅遊來到附近住上個一天，也能夠好好享受這趟溫泉的洗禮目前我也還沒有真正的體驗過正宗的岩盤浴，有機會我也會想再來嘗試看看～ 翡鑽汗蒸岩盤浴—輕食餐點 做完汗蒸之後就可以前往一樓享受今天的輕食下午茶囉！這也是翡鑽很有特色的部分，若有做按摩或是汗蒸等等的保養療程只要有選擇加購，都是有餐點可以享用喔～ 因為都是他們的私房料理，所以每一次的餐點都會不一樣這次初體驗的餐點是好吃的咖哩飯～ 米飯是健康的紫米飯咖哩飯內的雞肉也大塊，份量也足夠胡蘿蔔、花椰菜、玉米筍也都有 也有一盤小水果是芭樂，還有一碗湯，吃完飽足感十足感覺也十分享受～ 這杯飲料是蜂蜜野莓我覺得這杯真的很好喝很清爽耶！超激推的啦～ 一樓輕食部的牆上也貼有其他私房料理與飲品的價目和菜單因為在網路上看到很多網友有吃到藥膳豆干，評價都是很不錯的 當時應該多加點這道藥膳豆干的，我真的很愛吃豆干😆 整體評價 這是我第一次體驗傳統汗蒸結合現代科技的汗蒸岩盤浴覺得很舒適又很放鬆～不僅環境舒適，設備也很新穎同時也是竹南唯一的一間。 現代人生活節奏都很快，平時工作壓力也比較大每個人的每一天幾乎都是匆匆忙忙的度過即使有時間，說不定累了也真的很懶的去運動吧～這樣的汗蒸方式無疑就是一種很棒的休閒和保健方式喔 尤其是長期待在冷氣房，無法好好的排汗變相也阻止了汗液的毒素排出～對於身體各方面也會比較不好雖然我很討厭夏天，但是夏天確實是個排汗的好季節 那麼翡鑽汗蒸岩盤浴就是讓你可以沉澱心靈、鬆懈壓力的好地方喔而且店內的老闆娘及服務人員都相當的親切有禮，這點就超級加分了！ 所以不論是你住在苗栗地區的民眾，或是外地來旅遊的旅人都可以把這個行程給安排進去～偶爾對自己好一點，來趟放鬆之旅吧 〔翡鑽汗蒸岩盤浴〕 地址：苗栗縣竹南鎮忠義街19號(竹南火車站 步行約10分鐘)營業時間：周一到周六8:00~21:00 / 周日公休電話：037 471-149 ➣翡鑽汗蒸岩盤浴-臉書粉絲專頁 以上為個人食用&體驗心得 ⚠Blog所載相關實測文章心得，僅代表Emma當下親身體驗的個人感受不等於大家預期的消費經驗唷！實際感受依個人感受主觀而定。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對其他產品有疑問請直接詢問店家！另外有關食物的好吃與否&商品好用與否也是很主觀的，個人僅分享自己覺得好吃、好用的實在無法保證所有店家或是其他服務及品質永遠不變，歡迎大家參考我的文章後，再自行決定取捨，謝謝 🙏

體檢、回診、打針、手術超完整捐卵經驗分享!!【茂盛醫院】

為什麼要用別人的卵? 不孕證的成因有很多，很多期待受孕的媽媽無法順利自然受孕時會選擇試管嬰兒，而試管嬰兒也無果的話借用他人的卵子，也是另一個希望。而捐卵顧名思義就是將自己的卵子捐贈給有需要的媽媽，但這項捐贈一人工生殖法可領取營養費，那為什麼叫捐卵? 不叫賣卵? 肉乙也不知道XD，肉乙沒有什麼感人的捐卵理由，單除想賺營養金&體驗，耗時快兩個月的捐卵經驗分享，繼續看下去唄。 超重要前情提要! "捐卵前的自我檢視" 捐卵過程需要打針、抽血、全身麻醉取卵手術，去醫院數次，所以必須首先考慮的就是"你有時間嗎?"、"你敢打針嗎?"、"你怕痛嗎?"為什麼會這樣說呢? 因為排卵針需要連續九天每天打針(可以自己帶回家打、去醫院注射室打)，破卵針兩針(會在醫院打)，回診的時間會先問你，但也要配合醫師(需要問診、看濾泡生長狀況等等)，手術時間也是前兩天才能確定，如果你是一個很忙的人，就不要來製造彼此困擾了。而怕痛的部分除了打針外，每次回診都會需要抽血，時常看到許多病人在抽血處大尖叫，真的好辛苦(病人或護理師都是....)....如果真的很怕，真的不要勉強哈哈哈哈。 捐卵前體檢 線上填完表單兩天後就收到體檢通知，立刻預約了6/26下班後來體檢。到醫院後可以先去批價櫃檯說明自己是來捐卵體檢的，他們就會告訴你該去哪、做什麼。 之後先到了諮詢室，插健保卡報到。諮詢室的人員會跟你說明所有捐卵流程，確認捐卵意願之後就開始跑體檢流程囉，都體檢完成後再回到諮詢室簽屬文件。 先做的體檢是"陰道超音波(內診)"、"抹片檢查(內診)"，因為抽血站在二樓，所以做完內診檢查後還是先去簽文件，抽血驗尿擺在最後。 文件除了同意書外還會問到你家族病史(除了爸媽、兄弟姊妹外連你阿公阿嬤外公外嬤的存歿都要寫，過世原因等等，但不清楚就寫不清楚，沒關係)。 捐卵同意書上面也有提到營養費的部分，不管捐精、捐卵都有，寫得很仔細。 抽血驗尿完就可以回家囉，第一天體檢總耗時一個半小時。 體檢通過通知 6/26體檢後，在7/14就收到體檢通過通知，因為肉乙的經期大概是16號左右，所以約了月經後第三天回診。 7/16第一次回診 當天回診主要做三件事1.超音波室-陰道超音波(內診,月經來一樣可以做，如果是棉條要先取出喔)。2.醫生問診醫生看過超音坡後跟我小聊了一下為什麼想捐卵? 然後問說家人知道嗎，等等。之後約了八月的月經第三天回來打針、開始流程。3.抽血 8/23經期第三天回診打針! 不知道是太期待還怎樣，月經整個大抵累五天，8/21月經來後立刻打電話給諮詢室預約回診。當天流程1.超音波室-陰道超音波(內診,月經來一樣可以做，如果是棉條要先取出喔)。2.醫生問診醫生這次也是簡單問診，記憶深刻的是醫生問說「你會怕打針嗎?」肉乙跟醫生說完全不怕，而且很期待自己打針，醫生直接笑出來，還說「打針真的很簡單，你一定學很快」。後來就去批價領針劑!3.批價領藥領了五盒針劑跟普維拉碇(一直吃到術前)。4.諮詢室衛教前往諮詢室後，他們會教你怎麼使用排卵針，說明結束會先請你先去注射室打第一針。5.注射室打第一針，會打在腹部，之後的針劑都需要在同時間打喔(不用分秒不差，+-一小時都OK)。3.抽血 批價領藥後會變成針劑富翁XD全部都要一起帶到諮詢室去衛教。 總共領了五盒針劑，左邊是每次225(一管450，需分兩次打)，右邊每次300(一管就是300)。 文末會附上注射教學影片，針劑裡面還會附超多針頭，沒用到的、用過的都要拿回去注射室回收喔。 普維拉碇。 8/30回診確認濾泡狀況 當天早上打完最後一劑225，到醫院時直接去門診報到，醫生會檢查濾泡狀況。當天流程1.陰道超音波這次是直接在門診診間做超音波，由醫生親自看，看完醫生有開一劑75的三合一針劑根軟便藥，因為打排卵針會有便秘狀況，因為濾泡已經成熟的差不多，所以醫生說明天再來回診看狀況，如果OK就安排兩天後手術，之後就去批價領藥囉。3.批價領藥領三合一藥劑根軟便藥。2.諮詢室衛教領藥後一樣要去諮詢室衛教，這次拿的針劑比較不一樣，會需要自己從藥劑罐理抽取藥劑，蠻有挑戰的，肉乙還把針弄歪XD3.注射室將領到的針劑拿到注射室，讓護理師將藥劑remix成一罐，之後就帶著針劑跟藥劑回家啦，當天不用打任何針。4.抽血 三合一藥劑。 睡前吃的軟便藥。 8/31回診確認濾泡狀況 昨天已經完成預約，當天下班到醫院就直接去超音波室插卡報到。流程1.超音波室-陰道超音波(內診)2.醫生問診當天是一位男醫師，不知道是因為這樣所以才安排超音波室看超音波?，醫生看了濾泡說蠻多的，可以取卵了，於是今天就可以打破卵針啦!!!3.批價領藥領了傳說中的大魔王破!卵!針!兩支&術前術後要吃的藥(藥丸)。4.諮詢室衛教說明那些藥要怎麼吃以及術前的注意事項。5.注射室打破卵針啦!!! 注射前護理師溫馨提醒，這針會有感喔，有點痠痛，沒想到連肉乙這種沒神經的人都覺得"阿唷，真的有點痛喔"，左右腹部各一針。那種痛的感覺，大概就是被筆心插到又往裡面按了三秒????然後打完痛感大概維持了半小時。6.抽血、驗尿 破卵針。 術前注意事項。 9/2取卵手術 手術時間是早上8. 前一晚10.後就要禁水禁食，當天8.前請到二樓的手術室報到。 按鈴報到，進去對一些基本資料，之後會得到手環，就在外面先等叫號，叫號之後的流程大概是醬1.進入剛剛報到的地方換手術服、拖鞋帶髮帽，換下來的衣服、鞋子有鑰匙櫃可以放(如果包包手機沒人保管你也可以都放進去，空間很大)。2.報到處後方有個準備區(病床)躺在病床上吊點滴，點滴插手背，過程中都可以去廁所。3.進手術室(建議提前除毛，好用的除毛刀推薦)手術時呈現的姿勢就跟內診時差不多，雙手要打開像耶穌那樣，之後就會進行私密處消毒，再來聽到護理師說「我們要開始準備睡覺囉」兩秒後肉乙看到手術室的燈在變形，然後就睡著了。4.恢復室恢復室就是剛剛一開始等待的地方，肉乙醒來的第一個想法是「嗯????結束了????」之後斷斷續續起來上了三次廁所，要一直上到像正常排尿狀況(不是用滴的)才會放你走~第一次下床時頭真的蠻暈的，腹部是一個經痛感，沒辦法太用力，但尿完還會一直想尿尿，站起來洗手的時候一陣噁心，就吐了，吐出來的東西苦苦的，不過吐完就舒服多了。問了護理師，他說應該是麻醉的關係，吐完就好! 之後第二次廁所回來比較好了，護理師就打了高蛋白兩支，並且來抽塞在陰道內的棉布，抽出來的時候蠻不舒服的，不過就三秒鐘的事。後來護理師有打了止痛針，不知道為什麼蠻痛的，液體在左手小臂流動的感覺很明顯，但打完肚子的經痛敢從五分變成三分。之後尿完第三次也清醒的差不多了，就拔點滴換衣服出去囉。5.VIP室吃早餐手術室旁邊(電梯正對面)室VIP室，捐卵會贈送早餐一份，可外帶也可內用，當天室選擇中式早餐，內用。 超豐盛，VIP室也很舒服!6.一樓快速櫃台做一些簡單的術後說明。7.超音波室會去照一下腹部超音波(不用內診)，要給醫師看的。8.醫師問診但當天是由護理師出來說可以回家囉(應該室醫師看過超音波照說OK)9.批價領藥去領錢啦!!!!!!!!九萬九的現金馬上給你，櫃台人員還很貼心的問我需要信封嗎XD，畢竟有點厚度錢包塞不下哈哈哈哈 快速櫃台給的領錢單!!!!!(肉乙自己取的)要拿這張去批價櫃檯領錢~~~~~ 自主打針教學 最後 先感謝我姪女陪我一起去手術，手術建議有人陪同(不一定要家屬，但是尤佳)。希望這篇文章可以幫助很多對於捐卵有疑問的朋朋~~~ 我是肉乙，這次的分享就到這邊，希望你們會喜歡，我們下篇文章見881~~~~~ #台中 #台中茂盛醫院 #李茂盛 #捐卵 #試管嬰兒 #捐精 

10款2023實用精品小包推薦｜至少能放下手機、短夾、唇膏，一點都不廢！

看到精品包時，我想女孩們總想：「好想要這個酷東西，但連出動魔法小卡都會嚇到想吃手手。」買了名牌好看的包，結果又發現，連手機都裝不下，真的只裝得下可愛呢 ..._〆(°▽°*) 今天，和女孩分享 10 款不同品牌的精品小包，盡量是挑選 5 萬上下，但還有幾款太好看了，所以就超過選定標準。重點是，全都裝得下手機喔！ 撰文編輯/ #Anita安 看到精品包時，我想女孩們總想：「好想要這個酷東西，但連出動魔法小卡都會嚇到想吃手手。」買了名牌好看的包，結果又發現，連手機都裝不下，真的只裝得下可愛呢 ..._〆(°▽°*) 今天，和女孩分享 10 款不同品牌的精品小包，盡量是挑選 5 萬上下，但還有幾款太好看了，所以就超過選定標準。重點是，全都裝得下手機喔！ 有興趣的女孩們，就繼續看下去吧 ٩(◦`꒳´◦)۶ 粉色少女心部門 1/ CELINE Teen Thriomphe 2023 年，各精品品牌都推出櫻花淡粉色系，從Longchamp, Prada, Celine, Miu Miu, Chanel 都有。 Celine目前的國際大使是 Blackpink 的 Lisa 。今天，先為大家介紹實背經典款包型，2023年熱騰騰的粉色版～包型很好收納，也很好放置，不用擔心變形！ （圖片來源：CELINE 官網） 2/ Burberry 標誌鎖扣包 比起許多精品品牌推出偏淡紫粉色款，Burberry這款是暖調的珊瑚粉喔！推薦給同為粉色控，但穿衣色彩或膚色偏向暖黃色調的女孩，這個顏色可以完美駕馭～ 可調整背帶長度，側背、斜背都沒問題～ （圖片來源：Burberry 官網） 【同場加映】假如入手精品包還是會覺得錢包很痛的話⋯⋯平替出動！ 老花耐看部門 3/ Gucci Interlocking G 迷你手提袋 說到一年四季好穿搭的老花，Gucci 完全是品質保證，沒在客氣的。這款迷你手提袋，說迷你，但還是放得下手機、短夾和唇膏，共有三色，米、棕、藍色。中性包型，主打男女都可駕馭，可以和男友、老公一起背，在官網就能看到男模特兒、女模特兒的形象照～ （圖片來源：Gucci 官網） （圖片來源：Gucci官網） （圖片來源：Gucci 官網） 4/ LV Petit Sac Plat 簡約設計，經典 LV logo，價格落在 5 萬多塊，算是較好入手的經典百搭款。 （圖片來源：LV 官網） 【同場加映】甜價入手正版精品包！ 焦糖色好搭部門 5/ CELINE 焦糖色可說是最好穿搭的顏色，而說到棕色、焦糖包，就不能不提 CELINE 家的包！由於CELINE的焦糖包私心覺得多款都很好看，方型包很適合精準收納，所以和女孩分享 3 款焦糖色實用小包～ （圖片來源：CELINE官網） （圖片來源：CELINE官網） （圖片來源：CELINE官網） 第一款的黑色也很好看、實搭，供女孩參考～ 6/ LOEWE Anagram迷你緹花小牛皮手提包 說到焦糖色，勢在必得的選手還有 LOEWE ！這款手提包有LOEWE經典的方形 Anagram logo，實背好裝，給預算落在 5-7 萬的女孩參考 ٩(◦`꒳´◦)۶ 這款托特包可手提也可肩背呦～ （圖片來源：LOEWE 官網） 【同場加映】精品包穿搭～ 黑色經典部門 7/ Prada 「三合一」2005 年復刻再生尼龍包 我入手的第一個精品品牌就是 Prada 的拋光手袋，Prada 除了拋光美以外，包型設計與黑色包款完全是經典。若要在 5 萬上下入手精品包，耐裝、不怕刮，那尼龍材質的 Prada 就是首選～ 不得不說最近精品漲頗兇，原本 5 萬多的三合一，現在居然也到 6 萬 2 了⋯⋯ （圖片來源：Prada 官網） 8/ YSL LE 5 À 7滑面皮革HOBO肩背袋 相較之下，反而覺得這款 4 萬多就能入手的 YSL HOBO肩背袋，CP值更高，如果是喜歡黑色腋下包型的女孩，目前以質感、價格、設計多方考慮下，YSL 略勝一籌，無論是滑面皮革和拋光皮革，目前售價都是 5 萬以下（ 約莫 4 萬 4 千多 ）就可入手！ （圖片來源：YSL官網） （圖片來源：Rosé ；李沐 Instagram ） 偷偷說，如果我預算在 5 萬的話，只能從中選 1 款好背、好搭、好裝、好照顧的精品包，想都不用想，就是選這個包！ 【同場加映】人生第一個精品包，該怎麼選？ 特殊色部門 接下來，若不想要中規中矩，而是想選特定喜好色的女孩，那麼，以後可以多加留意這些品牌的單品～ 9/ Burberry Lola 皮革手拿包 Burberry 在顏色選擇上，比起其他品牌來說，相對大膽，像是馬卡龍色系的奶油黃和天空藍控，都可以在 Burberry 找到包包單品。這款手拿肩背包，目前價格在 4 萬 5 內，就能入手～ （圖片來源：Burberry 官網） 10/ LOEWE x 霍爾的移動城堡 聯名包 今年春夏款，LOEWE 也推出了多款特殊色包包，也和宮崎駿系列電影《霍爾的移動城堡》聯名，推出限定設計～ （圖片來源：LOEWE官網） 【同場加映】C位級包包～ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷 希望女孩都能找到自己的夢幻精品美包 ～ヾ(●゜▽゜●)♡ #2023精品小包推薦#2023精品包推薦#2023高cp精品包#loewe包#ysl包#prada包#5萬以下精品包推薦#二手精品包平台2023#精品包平替2023#好穿搭精品包

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