(雷)第六集大反轉｜《Times 聲死一線》 第六集三大爆點

2021第一部必推韓劇，前五集我還覺得蠻普通的，但到第六集一切都不一樣了，反轉再反轉，期待之後的發展，話說這部只有12集應該會很精華，不會爛尾！ 不得不說真的是神編劇，跟信號完全不一樣！ 個人覺得跟信號比起來不差哦，有想要追這部的人，或是還沒追到第六集的人，以下第六集爆點有雷，請小心服用 1. 2015年同時有兩個人接到電話 在第六集的最後，金英珠交代在2015他跟南成範同時也接到了來自2019的通話，於是開始了一切暗殺計畫。背後藏鏡人就是2015年現任總統白圭民。 2. 第一集與第六集相互呼應 第一集還不知道為甚麼開頭會講這些話的人，在第六集的後段金英珠跟南成範的對話可以知道，原來一開始就埋下伏筆接到電話的人另外有一組人。 第一集鏡頭微妙的帶到了，設計安排暗殺行動的人到底是誰，原來在2015年除了徐正仁跟李鎮宇接到電話外，還有一組人金英珠跟南成範，在2015年徐基泰競選期間接到電話得知2019年他們會因為跟2015年總統白圭民的貪汙受到牽連，而提前部屬殺死徐基泰。 3. 李鎮宇成為2020總統候選人 因為徐正仁的電話而沒有殺死徐基泰，在2020李鎮宇居然成為了總統候選人，兩個時空的對話正式結束，兩人在2020見面 第七集預告中，金英珠也成為了總統候選人，徐基泰到哪裡去了?李鎮宇還蒙在鼓裡認為徐基泰是殺弟仇人，真相為何沒有被揭開? 好期待第七集之後的發展呀，還有很多事情還沒有被揭開，希望可以有個完美的結尾，如果12集安全下莊的話，再來跟大家完整推薦~ 延伸閱讀:神劇Signal信號第二？｜Times聲死一線ep1、2 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #韓劇 #OCN #懸疑 #穿越 #타임즈 #Times #第六集 #觀後感 #李周映 #李瑞鎮 #金永哲 #信號 #Signal 圖片轉自:OCN

居家好物【U好眠】頂級蠶絲眼罩＋枕套 100%遮光設計，有效提升睡眠品質 !! feat.UMade

UMade U好眠 頂級桑蠶絲眼罩＋枕套 超美！！超漂亮！！ Nina 收到的時候 開心的跳起來歡呼 🌟 以前Nina很容易失眠 帶小孩之後 常常睡眠不足 反而不容易失眠 也更珍惜睡眠時間 平常我是自己帶小風 白天又要擔任居家保母 （沒有補眠的時間） 常常精神不濟 身邊的朋友都提醒我 要跟著小朋友一起睡 把握時間好好休息才對 為此我還改掉睡前滑手機的壞習慣 就是希望能早點入睡 ​ 認識我的人都知道 平常睡覺超級怕光​ 有任何一點光源我都會被影響 所以一直有使用眼罩的習慣 睡覺的時候 房間要完全烏漆麻黑的才好睡 但為了讓我們在夜晚能看清楚小風 （怕突然溢奶或吐奶的狀況） 我們還是選擇開著小夜燈 小風的嬰兒床在我這一側 所以可想而知 我有多～多～多～不好睡 ​ 我以前還有眼罩不夠遮光被亮醒的經驗 之後我都會挑選百分之百遮光的眼罩 我的睡相有點差～ 平常會睡大字型、翻來翻去 常常起床眼罩已經不在臉上了 所以比較喜歡眼罩包覆性高 不會隨便移位的眼罩 我只有兩個小小的要求 1.要夠遮光 2.包覆性強 【U好眠】完全符合 ​ 所以我使用起來很滿意 收到U好眠眼罩跟枕套的時候 它們各有一個外盒裝著 是很有質感的盒子 而且還是磁吸式掀蓋的包裝盒 我平常或放在床頭櫃上 就算小風拿到了 他也打不開 美觀又實用 一起收在抽屜也能疊起來放 我覺得尺寸大小很剛好不佔空間 重點是要送禮也可以 很體面也很有質感 眼罩除了包裝盒以外 還有附贈方便攜帶的緞面小包！ 無論是搭車、小歇、旅遊都可以帶著使用 我覺得緞面小包很實用 增加眼罩使用機會 因為眼罩會直接接觸皮膚 所以我都會確實清潔 ​ 外出時也會好好的收在小包裡面 避免讓眼罩沾到髒污 眼罩折起來之後放進小包裡 剛好可以放進包包的內袋 外出使用超級輕巧 尤其是旅遊時也一定會帶著 常常在媽媽好不容易睡著的時候 小風就突然起來哭哭 ​ 所以媽媽現在都會把握時間 小風一睡著 我就會跟著睡覺 這樣才有足夠的睡眠 回娘家或是開長途 我也會使用眼罩 完全隔絕強光 隨時都能養精蓄銳 方便使用又好入睡 UMade眼罩跟枕套 100％使用6A頂級桑蠶絲 我是這次才知道 原來蠶絲也有分等級 分成3A、4A、5A、6A四個等級 6A是最頂級的桑蠶絲 也是最相近皮膚的材質 所以使用起來特別親膚 真蠶絲很絲滑也很透氣 擦保養品之後也可以戴著眼罩 【U好眠】100%頂級桑蠶絲真絲眼罩 我最喜歡U好眠蠶絲眼罩100%遮光力 睡覺不會受光擾 可以快速入眠 在黃金睡眠時刻好好休息 外層採用最高規格22姆米及6A頂級桑蠶絲 特殊織法表現出絲滑閃亮 內層為雙層超柔軟桑蠶真絲 觸感帶有一點涼感 我覺得輕盈透氣的效果很棒 最友善的設計是可調節長度 內裡是可調節的鬆緊帶 而且是隱藏式的 調節完後稍微整理一下 從外面看不出來之外 躺著也不會有卡卡的感覺 不管側睡或仰睡 都不會有異物感 ​ 眼罩設計適合亞洲人臉型剪裁 也很貼合我的鼻型及臉型 （那我應該是很標準的亞洲人臉型） 我特地量眼罩的長寬 長是21.5公分 寬是10公分 自由調整頭圍尺寸的範圍很大 連老班都可以使用 不過這次挑選的是我最喜歡的粉色系 老班是絕對不會用的 ​ 下次再考慮要不要買更適合 男生的寬版眼罩給他好了 他們的顏色取名叫櫻緋粉 好可愛的名字 櫻緋粉是屬於比較亮面的粉 帶有一點貴氣的感覺 【U好眠】100%頂級桑蠶絲真絲枕套 枕套也是使用 6A頂級桑蠶絲 內含保養聖品『絲膠蛋白』 蠶絲蛋白可以抗發炎與過敏 產後落髮頭皮比較敏感也很適合 蠶絲是所有布料摩擦係數最低 側睡翻身都不怕細紋找上門 絲滑柔順的輕盈感 睡眠品質大大提升300% 我平常喜歡把一隻手放在枕頭底下 所以用的枕頭是低枕高度 我們家使用的枕頭尺寸 是 45 x 74 公分 U好眠的信封枕套尺寸 是 48 x 74公分 包覆起來剛剛好 沒有多餘的地方 真是太幸運了 Nina的一個朋友也有使用U好眠 他是在交換禮物時抽到眼罩 看到外盒時很驚艷 但對眼罩本身沒有抱太大的期望 使用之後他才愛上眼罩 我買的是【U好眠 櫻緋粉優惠組合】 值得一提的是 高效保濕、抑制自由基、抗氧(老)化 達到媽媽舒壓＋抗敏需求 剛好小風這陣子睡眠很穩定 大約十一點可以睡到隔天六點 小風睡的好以外 媽媽也一夜好眠 大感謝U好眠的睡眠神器！ 醫生說晚上有睡得好 可以幫助退黑激素分泌 也就能啟動自我修復機能 多虧U好眠 媽媽終於能好好養身體了 Nina晚上睡覺的時候 看到這個美美的枕頭及眼罩 心情就會變得很好 ​ 期待快快平躺在床上 （而且媽媽的睡眠時間真的很珍貴阿） 我覺得接下來的母親節或情人節 都能準備【U好眠】的睡眠神器 頂級桑蠶絲眼罩＋枕套當做禮物 另一半一定超級喜歡 光是盒子拍起來就很精緻了 https://to.umadeshop.com/udgaI 歡迎大家到賣場逛逛喔！ 有使用眼罩的你們​ 絕對不能錯過

｜健康沖泡飲｜有其田有機可可20穀植物奶．香醇濃郁的可可飲品．現泡的美味．辦公室必備飲品

不論天氣如何．每天一早起床的早餐我和孩子都會搭配熱飲一起享用再出門透過熱飲．讓身體感覺溫暖又飽足．感覺好舒服～只要到賣場看到不錯的沖泡飲．我都會買回家先囤放著．隨時想到就沖泡來喝！ 最近．我們都在喝的有其田有機可可20穀植物奶裡頭除了有經典的20種天然榖物精華外另添加有機可可粉（來自多明尼加）．口感上層次很有變化！整體喝起來是樸實的厚實口感. 還挺香濃滑順的有機田的植物奶為全素的．所以茹素者也適合飲用唷～ 有其田有機可可20榖植物奶. 富含維生素及礦物質主打無添加香料．麥芽糊精等化學添加物．全都是精選的天然有機成分讓人喝的健康又有飽足感．每一口都是大地純淨的自然風味每天在忙碌之餘．也可輕鬆攝取到全方位的機能營養 除了這次要推薦的有機可可20穀植物奶另外，官網上還有另外四種口味. 也很受歡迎有機芝麻（零添加糖）．有機杏仁（零添加糖／有糖）．有機20穀（原味零添加糖）口感上相當獨特．大家可依照喜愛做挑選！ 關於有其田：有其田秉持著堅持有機的精神．和小農契作．原料皆經過嚴格挑選的（非基改作物）並搭配有其田經典配方的20種有機穀物．以完美比例融合以全穀製作．保留麩皮．胚芽．胚乳．創造出濃郁香醇的20穀植物奶！關於植物奶:植物奶源於歐洲．由於歐洲沒有豆漿／米漿．因此將穀物飲／堅果飲稱為植物奶 有其田推出的沖泡養生飲品．原產地皆來自台灣均已通過國家有機認證並擁有９大安心保證．通過SGS檢驗無添加植物奶．植物性脂肪．奶精．香精．香料．湖精．食用膠．膽固醇．反式脂肪讓人喝的十分安心！ 這個輕巧盒裝系列以隨身包設計．攜帶外出很方便！保存方式：存放陰涼乾燥處．開封後盡速食用完畢貼心提醒：產品中含有堅果種子類．對麩質．大豆及其製品過敏者不適合食用 每盒是10包入．每包隨身包是24公克單獨放入包包裡一點都不佔空間 早餐，下午點心或宵夜．都很適合拿出來沖泡. 既飽足又健康．營養價值很高每一包熱量才97大卡. 也因為它低卡低熱量天天喝不用擔心會造成身體負擔 會選擇可可口味. 其實也是因為我家孩子超喝巧克力飲品之前都是到便利商店買調好的瓶裝飲料的給他們喝. 但後來感覺市售的巧克力飲料口感都好甜膩直到有機田可可20穀植物奶出現後．才又讓我找回那份濃郁不甜膩的可可幸福滋味這一款可可口味的植物奶．我超級大推．巧克力控的朋友一定會愛上！ 最近天氣早晚溫差好大．晚上有時候好冷我都會直接以熱水沖泡一杯來喝沖泡時所散發出穀物香氣．聞起來好天然，我好喜歡～ 入口後能感受到穀物的純樸與厚實香氣每一口都是天然的濃純香．可以享受到真實好味道！單喝就很正點！ 若想要更添加飽足感．還可以加入麥片或玉米片在裡面 吸附滿滿可可的玉米片．半脆軟更加有層次口感．也讓營養更加分！ 有時我則會沖泡植物奶後．再加入鮮奶. 讓口感更加香濃順口！超讚的！ 孩子們則是最喜歡在裡面加入棉花糖當下午茶一起搭配著享用！ 小卉寶貝每次只要看到棉花糖可可．都會超開心的！上桌後. 立刻會用超快的速度喝完這一整杯 這陣子中午天氣較為炎熱時，我則是會拿出可可冰磚來搭配著喝 將泡好的可可20穀植物奶倒入冰塊盒結成可可冰磚 放入可可冰磚後再倒點鮮奶．待冰塊溶解後就是美味又健康的可可植物奶了 有其田有機可可20穀植物奶已成為我們全家人的早餐首選有時下午或是宵夜時刻肚子餓了．也會立刻沖泡一杯來喝. 現泡的美味就是讚！超足量包裝．嚴選原料．加上健康又好喝．ＣＰ值一整個超高的！推薦給大家這個優質沖泡飲唷～ 有其田官網：http://www.havefarm.comFB 粉絲團：http://facebook.com/havefarm

穿搭分享｜牛仔襯衫怎麼穿？3種牛仔配色法則！這些衣服你的衣櫃一定有！

牛仔上衣穿到不知道怎麼穿？要怎麼穿起來不單調，又可以顯露出氣質呢？牛仔要怎麼穿出中性簡約感呢？立值依造顏色整理出，3種牛仔藍好搭的配色，以及5種簡單的不同穿法！而且你衣櫃一定有的衣服，快學起來怎麼穿吧！（>看更多西裝外套穿搭） 牛仔配藍色 淺色系牛仔襯衫，搭配一條顏色較深的牛仔褲，都屬於平常多數人都會有的百搭款，深淺也別的牛仔搭配，復古且高級，不過這也是挺容易與其人撞衫的搭配方式，可以加點帽子等物品點綴。 牛仔搭配黑色 牛仔上衣+黑色外套 依造上面所述的穿搭方式，外面套一件黑色風衣，簡約不失氣場。 牛仔上衣+黑色A字裙 黑色A字裙搭配黑色鞋（因為在室內用黑襪子代替），如果小腿和立值一樣不太好看的朋友，裙子可以選擇即腳裸的長度最為剛好，露出腳脖子非常顯瘦。 外加一條小絲巾或是小領巾，背個卡其包包撞色，更凸顯法式浪漫，也穿出溫柔淑女味。 牛仔上衣+黑色褲子 牛仔褲配上黑色直筒褲（西裝/拖地褲）也是十分常見的搭配，穿上百搭滑板鞋，休閒舒適，有種另類的慵懶感。 牛仔外搭+白T+黑褲 在裡面加短袖白T，牛仔襯衫當外搭，馬上有瀟灑小姐的既視感，這屬於蠻中性的搭配方式。 👉 穿搭小撇步看這邊 牛仔搭配白色 原本的牛仔上衣搭配方式，下裝換成一件白（米）色直筒褲，藍白配色清新且舒適，出門時可以帶黑色或卡其大包包，有種極簡風格，乾淨又帥氣。 （👉 原文點這裡） 【早春穿搭】5種西裝搭配方法！有什麼小撇步呢？公式整理好，穿搭沒煩惱！ 【上班穿什麼？ 】冬季型男穿搭！質感男的5種穿搭，出門約會/上班沒煩惱！ 👉 本次穿搭介紹到這裏，如果對以上衣服有興趣可以私訊粉專詢問唷！ 👉 Instagram：liccy.z 

𝙾𝚑 𝙼𝚢 𝙾𝚛𝚊𝚗𝚐𝚎 ❘ 隨身攜帶,我的橘香防疫小夥伴

最近都沒有人生病了嗎？因為疫情，大家都很注重防疫，就連感冒的交叉傳染率也降低很多，從某個層面來看，能讓大眾的防疫意識抬頭，也稱不上是一件壞事，畢竟健康是最重要的事啊。 疫情肆虐的這些日子，用過各式各樣的消毒產品，最怕遇到的就是有刺鼻味、太刺激，甚至是噴在手上會有點黏黏繃繃的感覺，今天分享一組日常在家或是外出旅行都很實用的防護好夥伴 𝙾𝚑 𝙼𝚢 𝙾𝚛𝚊𝚗𝚐𝚎我的橘兒 4合1旅行組 以橘子油萃取的天然配方，溫和不傷手，小朋友和敏感肌也都能使用 【抗菌洗手乳】300ML 無論大人小孩，回到家、吃飯前都要用清爽不黏膩的洗手乳，洗掉所有的細菌和髒汙。很喜歡這系列的簡約白色瓶身，質感UPUP 【抗菌乾洗手凝露】60ML 外出時，無論是上班還是旅行，如果無法馬上洗手，這罐乾洗凝露就是最好的夥伴的，含75%酒精的凝露狀，清潔、抗菌一次搞定 【抗菌防護噴霧】70ML 拒絕刺鼻味，這支酒精噴霧噴灑出來滿滿都是橘子清香，小朋友也不會抗拒，而且非常清爽，完全不會黏手唷 【無酒精抑菌噴霧】70ML 最後這罐是我最喜歡的，含有獨特的抑菌配方，不含酒精的用途更廣泛了，無論是在外用餐清潔桌子、馬桶坐墊，都能使用，實用性最高 很喜歡這組的主要原因，除了讓人安心的天然配方之外，絕對是因為全系列都是淡淡橘香，清爽又舒服的遮蓋掉酒精的刺激味道。 其實有點忘記不用戴口罩、不用隨時消毒的日子是甚麼樣子，我想疫情過後，或許還是會習慣戴著口罩在城市裡穿梭、包包裡也會隨身攜帶防護品吧？ ⊹ 𝙄𝙣𝙛𝙤 ⊹⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪︎ MOOIMOM® 沐伊孕哺 ❘ ▪︎ Oh My Orange我的橘兒 四合一旅行組▪︎ $399 / 組▪︎ 點我逛逛 bit.ly/2XvKRdT #mooimomtw #沐伊孕哺 #ohmyorange #橘子油 #安全 #噴霧 #抑菌 

【Ruijia露奇亞】蜂王胜肽新生膠原蛋白粉

美美媽咪是膠原蛋白粉的長期使用者🥰每次去日本就會扛一堆膠原蛋白粉回來，但是因為疫情的關係，我已經超過一年沒有去日本🙃🤩因此也認識了台灣的【Ruijia露奇亞】蜂王胜肽新生膠原蛋白粉👉產品網址: https://pse.is/3b5ypt🤌看我手上的隨手包，是不是讓你很驚豔?我買過很多日本知名的膠原蛋白粉，幾乎沒有看過隨手包!如果您跟我一樣非常忙碌，常常會不小心忘記要補充，只要把Ruijia露奇亞的膠原蛋白粉隨手包放在包包裡，在辦公室工作時、與客戶在餐廳、咖啡廳洽談時，都能隨時加入餐飲裡面，不僅不會忘記，還能成功製造多一個話題，拉近距離^^😽實際吃了好一陣子，露奇亞真的不輸給日本知名廠牌的膠原蛋白粉!最棒的是，露奇亞萃取單一魚類來源，使用的都是魚類的膠原蛋白，真的讓人很放心👍😻還多了我這個年紀最需要補充的蜂王胜肽與紅藻粉，讓我輕鬆美麗抗氧化還有好多鈣!👉無法吃到日本品牌膠原蛋白的朋友，可以換吃台灣品牌看看分享給大家，Ruijia露奇亞蜂王胜肽新生膠原蛋白粉👍🥳現在Ruijia露奇亞官網新會員首購領紅利點數可折$100＋加LINE@好友還可再領$100👉立即來看看吧! https://pse.is/3b5ypt#露奇亞#膠原蛋白#美麗#營養#補充#皮膚#秘訣#保養#年輕#Q彈#水潤#MIT#台灣#Ruijia#抗氧化#蜂王胜肽新生膠原蛋白粉#鈣質#補鈣#隨手包#漂亮#水嫩#水噹噹

我在青旅的那個月（二）

 最開始自我介紹的時候，對於我的職業，我不知道怎麼跟其他人開口。 「我在做直銷。」 這句話，對於一個大學畢業生來說，是句很難講出來的。 就像要小學生跟同班同學說：「我沒有爸爸。」一樣。 知道自己沒做錯事，但害怕別人的眼光，因為直銷這個行業在台灣並沒有普遍的被接受，我擔心他們一聽到就具我於千里之外。 「我是體態管理教練。」 這是我一開始的說法，我不說謊，我用最模糊的方式敘述我的工作。 但這種模糊帶過的用詞，反而讓其他人更好奇我的工作。 我見招拆招。 「我幫別人管理飲食。」 「我幫人家減肥，團課運動什麼的。」 「我賣保健食品。」 到最後，我想說算了，早晚得講，我又不偷不搶，要討厭就討厭吧！！！ 「我是賀寶芙的直銷商，我賣產品和運動課程。」 我承認了。 但值得慶幸的是，這沒有讓任何人疏遠我。 甚至我想，他們可能連直銷是什麼都不懂，我的職業在這次對話之後與沒有再被提起來，跟其他閒話家常一起留在自我介紹環節。 事後我想，其實我該對自己更有自信的，別人並沒有帶著有色眼光看我，反而我把自己分類了，自己都看不起自己，又怎能做好我的工作呢？ 在青旅生活的這段時間，我的許多小習慣變得不太一樣。 每天清早，會先起床出門的人是龍，他學校比較遠，需要提早出門。 再來是我跟以琳，有時我快一點，有時他快一點。 至於小魚和魚魚，反正是在我出門以後的是，我就不清楚是幾點了。 我是個一旦睡著就吵不醒的人。以前，我的鬧鐘總是會響10幾分鐘我才聽見，然後我會把它按掉，繼續睡，5分鐘後鬧鐘再響一次，我又按掉，重複這樣的動作好幾次。 但在青旅，響的第一聲我就會跳起來，馬上按掉鬧鐘，怕吵到別人。 我猜我心裡很清楚，在這種「與人共生」的環境裡，一旦我影響了別人的作息、造成別人的困擾，我就沒辦法好好與其他人相處，我一直都是個很在乎別人看法的人。 起床後，我會到一樓浴室洗漱，再回到二樓房間，坐在靠近窗口的地方，不開燈，只就著微微透亮的陽光化妝。 然後把化妝品收好，放回置物架上，然後拿包包下樓，在廚房打一杯奶昔喝。 用果汁機的秒數只會數10秒，短了奶昔還沒打散，長了會吵到二樓在睡覺的人。 喝完之後，快速把杯子洗好，就騎車去工作，然後到晚上才會回到去。 我們有一個群組，裡面沒有房東，只有住在青旅的室友們。 工作時偶爾也會收到青旅的訊息。 「有人可以幫我開個門嗎？」 「今天會晚點回去，不要鎖門。」 等等。 有一個晚上，我跟魚魚一起在交誼廳做事。 我在寫工作筆記，整理客人的名單，魚魚在旁邊用手機，我們邊做事邊閒聊，不外乎是些關於男友的戀愛話題。 魚魚突然興起：「我們來直播吧！」 然後她打開手機app開始直播，我用手機放背景音樂，她唱歌。 我必須說，她唱歌不難聽，也不是很好聽的那種，卻不知為何很敢唱，我在旁邊只是一直笑，偶爾跟著唱幾句。 唱到高音的時候，愛面子的我就會消音，因為我知道我上不去。 但魚魚不同，她都直接唱，然後當場破音。 破音後她就會更嗨，我很佩服她這點。 除了那晚，她又有幾次開過直播，有時候唱唱歌，有時只是和觀眾聊天。 如果以琳也在交誼廳的話，我們閒聊的話題幾乎會圍繞著馬來西亞。 「為什麼馬來西亞人會寫中文呀？」我邊撕筆記本的角角邊問她。 「我們很大一部分是華人，我爺爺那輩也有中國人。」 除此之外，他還跟我說很多馬來西亞跟台灣的不同。 像是他如果來台灣工作的話薪水會比較好、在馬來西亞有種族不平等...等等。 很多時候，他要跟我解釋為什麼有這些現象，就會講到歷史，我像發現新大陸一樣，第一次聽到這些故事，感到很新奇。 龍好像早就知道這些了，他說學生時期歷史有教。 我不禁後悔學生時期沒好好上歷史課，歷史一直都是我最害怕的科目，如果我本來就知道這些，以琳就不用跟我講解，我們就可以多聊些別的。 在青旅的時光，大家並不整天待在一起，只有偶爾遇見時才會閒聊，如果有人在讀書或是要忙，我們也會保持安靜尊重對方。 第五個室友一直沒出現，他的床拉簾是開的，上面沒人，所以我們都知道他不在。 有天，魚魚跟我說，第五個室友回來過，因為床上多了一瓶快喝完的酒，玻璃瓶的，像是威士忌或伏特加那種。 我心想，哇！ 晚歸、空空的床和製物櫃、沒喝完的烈酒...我的室友也太神祕了吧！！！ 後來有次，我看到他了。 正在睡覺，背對我，我唯一知道的是他是黑髮。 不過，那次見到之後，我們就蠻常在青旅見到了。 我的第五位室友叫海瑟，是個女生，高高的，非常非常瘦，我隨便一件褲子都可以直接穿過她兩隻腳的那種瘦法。 她長得很漂亮，很像在高級服裝展上，會坐在櫃檯的女生，微微高冷，認識後也依舊讓我感到神秘。 雖然她大部分時間不在青旅，但在的時候，她很願意聊天。 她告訴我很多他的故事，之前曾在行銷公關公司工作，出國後交過一個樂團歌手的外國人男友，為何分手，現在她邊旅行邊尋找自己...等等。 談到音樂的時候，她會有很多東西可以分享，這點她和小魚很合。 因為小魚玩過音樂，後來擔任拍攝和剪輯，也常常接觸樂團。 他們講到某些樂團或音樂風格時，就像是一拍即合。 我對音樂的見解很淺，頂多能談的就是我喜歡哪個韓團、我會聽哪個連續劇的歌...等，所以在他們聊到音樂時，我能做的就是跟著聽，然後跟他們說我覺得剛剛放的哪首好聽。 我想，我們需要多旅行、多接觸新事物的原因，就是因為這能讓你成為一個真正有深度的人，這不是讀書或是考試可以給你的。 就像他們在聊音樂時，我一直覺得為什麼我都不懂。 雖說音樂不分貴賤，我喜歡的音樂也很棒，但在那些談話中，我發現我接觸的真的太單一、太少了。 這也是我在青旅得到最多的，藉由認識這些與我非常不同的可愛室友、聆聽他們的故事，都會在我的經歷裡寫上一段篇章。 我在魚魚身上學到，開朗面對一切，什麼大事都是小事。 在海瑟身上學到，不要逼自己在不對的時候硬是回歸正軌，來場旅行，認識自己後再出發。 我從沒想過，我可以在認識別人的當下，也重新認識自己。 當然，我也很想知道，他們有沒有在我身上到什麼、或是學到東西。 還是我只是一個沒故事的普通女孩而已。 ＃青年旅館 ＃青旅 ＃生活 ＃日記 ＃有愛 ＃我在青旅的那個月 

好想當背殺！7個超簡單睡前美背運動，讓妳輕鬆擺脫虎背熊腰！

虎背熊腰不但會讓我們的體態變得不好看而且還會看起來非常顯老！不良的坐姿習慣、背太重的包包、或是經常低頭玩手機，都會導致女孩們的身體曲線變形從而變成駝背的問題。哆啦以前就會很習慣低頭滑手機，也很喜歡趴在桌子上，而這些都是會導致虎背熊腰的壞習慣之一噢！ 女孩們千萬別忽略背部肌肉的重要性，可以利用一些美背的訓練動作，來改善駝背、讓腰部看起來更纖細，擺脫虎背熊腰的煩惱！下面哆啦會介紹7招超簡單的睡前美背運動給女孩們參考，想要擁有Lisa般的骨感美背嗎？那就快動起來吧！ 目錄： 7招養成美背的運動美背運動 第一招：胸腔擴展 第二招：反祈禱式 第三招：眼鏡蛇式 第四招：蝗蟲式 第五招：單腿開胯橋式 第六招：美人魚側伸展 第七招：鴿子式 好想當背殺！7個超簡單睡前美背運動，讓你輕鬆擺脫虎背熊腰！ 7招睡前美背運動 美背運動可以幫助女孩們改善虎背熊腰的問題，而最初開始練背的女生可以嘗試鍛練背闊肌和斜方肌，還能讓女孩們的背部綫條更加好看噢！下面哆啦會介紹幾個睡前美背運動給女孩們，快動起來，和哆啦一起逆襲少女背吧！ 美背運動1：胸腔擴展 先將雙手十指交扣環抱頭後部，手肘打開向後伸展，雙肩下沉脊柱伸展，保持軀幹直立，維持一分鐘。 美背運動2：反祈禱式 雙手在背後合十，胸腔展開，手肘肩膀向後展，感受頭頸向上伸展，維持兩分鐘。（記得不要駝背喔！） 美背運動3：眼鏡蛇式 平躺在地上雙膝動地，緩慢上抬胸腔，用雙手輔助撐地，維持兩分鐘。 美背運動4：蝗蟲式 平躺在地上雙膝動地，雙臂放在臀部兩側伸直，慢慢抬起雙手臂，肩胛骨往中間收，雙腿離開地面向遠處伸展，維持兩分鐘。 美背運動5：單腿開胯橋式 綫將右腿抬高放在左大腿上，雙肩下沉遠離雙耳，臀部向上抬高呈一直線，左右兩邊各做一分鐘。 美背運動6：美人魚側伸展 雙腿向同一個方向屈膝，身體慢慢向右方旋轉，用右手抵住左腿，再把左手放於身體後。兩邊各做一分鐘。 美背運動7：鴿子式 單腳屈膝，把另一條腿擺放在身體後面伸直，再用雙手撐著地面，身體慢慢向背部壓低，感受背部和大腿的拉伸感才算有效噢！然後再換邊做重覆動作。兩邊都各做一分鐘。 剛剛介紹的這7個睡前美背小運動是不是很簡單呢！不需要要靠任何的器材，在家中可以邊看電視邊做運動或上班時間無聊的時候都可以做！ 當然，除了要有美背的曲綫，背部肌膚也要好好呵護噢！所以女孩們，你還在等什麽呢？一起動起來，打造完美背殺，和背部贅肉say bye bye吧！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活的日常分享，也可以到下方連結唷👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 #波波黛莉 #popdaily #波波創作者 #減肥#減重#運動#生活#美背#虎背熊腰#背殺 #睡前運動#居家運動#懶人運動 #Dora哆啦 #Lisa

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極簡主義者的百搭帆布包推薦✨
背帶可按身高調整、鑰匙不再搞失蹤！

撰文編輯 #Anita 相信大家自己都有帆布包，或是看過身邊朋友背過各種不同圖案的帆布包，有時候是因為背小包，所以另外帶個帆布包放不同尺寸的東西。今天想推薦大家 #怎麼背怎麼好看 的帆布包，而且 #背帶還可以調整喔 ！ 🏷️ #極簡好物分享｜帆布包篇 目前我的物品極簡原則一直遵循 #物不過三 現在服役的外出包共有三個：#Longchamp提包(2016)、 #Kanken電腦後背包（2017），以及今天要介紹的帆布包(2020)✨ 而這也是#我體積最小的包 ，#出場頻率最高的包，相信我身邊 的朋友每一位都看過它了😆 🌱 我的選購標準 ✔️ 厚帆布（防磨損） ✔️ 背帶可調整（高低隨我高興） ✔️ 有拉鍊（通勤防掉出） ✔️ 裝得下一般規格的書（書本不離身） ✔️ 偏好素面、無圖案（好搭配各種穿搭、場合） ✔️ 米白色，不是超亮死白 🌱 附加好處 ✔️ 有 #鑰匙的家，完全不擔心晚歸還要摸黑找鑰匙！ 雖然有人為了讓鑰匙在包包方便好找或好拿， 都會用吊飾，但我自己不愛吊飾哈哈（個人怪癖🙈） 這點真的大加分！深得我心！ 🌱 洗滌方式 畢竟白色包最怕髒，我自己是用一般文具百貨店（金興發、光南） 就買得到的#軟毛刷先就髒污處用洗衣精局部刷過 ， 再將拉鍊拉上，#丟進洗衣機洗一次 目前已洗過三次，沒有任何問題！ 🌱 其他補充資訊 當初我是在 #pinkoi 上自己用關鍵字一個一個爬， 才找到我的 #包包摯愛 此款也有出 #磁扣 #放得下13吋macbook但無法拉上拉鍊 看留言發現 #可另外客製化尺寸 💰本產品自行購買，推薦給在物色耐用好看帆布包的朋友❤️ 感謝妳的閱讀，請給我一個讚，好嗎？😊歡迎追蹤我的IG: anita.simplelife在這裡和大家分享極簡萬中選一的生活好物、讓自己每天開開心心的小方法，歡迎大家一起來每日練習，越來越好、越來越快樂🌷 祝妳 今天也活得開心、過得漂亮💛 🌱產品資訊可參考： 🌱【更新】折扣碼領取 感謝 Dear Hana 提供我的讀者5個折扣碼～凡使用 #Pinkoi 平台購買 Dear Hana設計館的商品，結帳可輸入我的折扣碼：anita_simplelife即可享有85折優惠，只發放5組喔！考慮過後決定下單的朋友歡迎使用～另一組折扣碼開放給我的Instagram讀者，請先追蹤我的IG帳號，跟我打聲招呼，我就會給你/妳另外的折扣碼✨ #極簡主義 #極簡好物 #安的生活好夥伴 #可調整背帶帆布包 #素面帆布包#帆布包推薦 #pinkoi #dearhana#帆布包穿搭#ootd

【花蓮】瑞穗棕櫚湖民宿。南洋風溫泉度假小木屋。親子動物友善民宿推薦。寬廣草坪遊戲區。湖畔可餵食魚鴨鵝。還有超可愛羊咩咩。

花蓮瑞穗親子住宿推薦，瑞穗棕櫚湖度假民宿，園區占地寬廣，親子動物友善，有寬廣的草坪遊戲區、大湖畔可以餵魚/鴨/鵝，還有超可愛羊咩咩，南洋風的度假小木屋裡溫馨舒適，每間都有獨立的半露天溫泉湯屋，搖曳棕櫚樹下享受偽出國的度假感 花蓮瑞穗棕櫚湖度假民宿 第一次帶著兩個孩子的搭火車花蓮瑞穗之旅，我們沒有安排太多的行程，找了一間園區占地寬廣、親子友善的民宿，騎著民宿提供的自行車到處漫遊，悠閒的享受著花蓮的好山好水 《花蓮瑞穗棕櫚湖度假民宿》，位於花蓮縣瑞穗鄉五福路8號，交通地理位置非常的方便，距離瑞穗火車站大約2公里，開車3分鐘，走路只要10分鐘左右，像我們一樣搭火車前來的，民宿有提供火車站的接駁服務(需事先預約!) 眼前粉嫩黃色紫色的可愛小房子是瑞穗棕櫚湖度假民宿的主棟-服務中心，15:00可以辦理入住check in 《花蓮瑞穗棕櫚湖度假民宿》園區占地非常的寬廣，3000多坪的庭園式造景，種了許多的棕櫚樹，充滿南洋風情，中間還有個美麗的湖泊，孩子一看到就超級開心的，直嚷著要去餵魚 我們搭乘接駁車大約14:00抵達民宿，原想在園區內好好的發呆放空，結果發現包包竟然忘在瑞穗火車站附近的竹村日式料理，於是決定一起騎乘自行車回去拿取 《花蓮瑞穗棕櫚湖度假民宿》提供了許多台的變速自行車供遊客騎乘，很棒的是有親子自行車唷!!!非常推薦可以提早到民宿置放行李，然後騎乘民宿提供的自行車四處漫遊，到火車站附近吃吃美食，吉蒸牧場、瑞穗牧場等餵羊餵牛，享受十分悠閒愜意的田園時光，當然如果懶的話，在園區裡好好的放空享受也是相當不錯的!! 花蓮瑞穗棕櫚湖度假民宿-兒童遊戲區 《花蓮瑞穗棕櫚湖度假民宿》的草坪兒童遊戲區，有滑梯遊具組、沙坑、蹺蹺板，以及超可愛的飛機盪鞦韆，孩子們在這裡玩得好開心 《花蓮瑞穗棕櫚湖度假民宿》除了親子友善外，也是間寵物友善民宿，園區內飼養了許多小動物，狗、鵝、魚、雞及超可愛的羊咩咩，不用跑牧場也能夠親近小動物 民宿主人還會免費提供給孩子們超大包的魚飼料去棕櫚湖畔餵魚!!!! 湖裡有許多的鴨、鵝游來游去，非常的悠閒自在! 花蓮瑞穗棕櫚湖度假民宿-木屋四人房 《花蓮瑞穗棕櫚湖度假民宿》的房間都是小木屋的形式，有雙人以及四人小木屋，我們住的是501號房，需要穿過草坪，有種南洋風VILLA的感覺 每間小木屋外都有個專屬的木桌椅，還有提供流理台、環保餐具、瓦斯爐等可以使用，很適合一群家人好友相約前來，包整區的木屋，一起在這裡烤肉、泡茶、聊天，另外還有免費的麻將桌可以提供使用!!超棒的!!! 房間空間非常的寬敞，2張雙人床外還有個小客廳區超讚的，牆上彩繪主題是MARVEL漫威系列，如果是大一點的小男生應該會非常喜歡 2張雙人床都是加大尺寸的，床架感覺是柚木實木的，還不錯，只是床躺起來有點偏軟，對我們習慣睡偏硬床的有點不習慣 進門右手邊有放置衣帽架、除濕機，住小木屋常常會擔心的是會有潮濕味，但瑞穗棕櫚湖度假民宿完全沒有，而且媽媽我的鼻子過敏也沒有發作，很棒!!! 櫃子上有毛巾、沐浴用品等備品，然後竟然有提供面膜耶!!好貼心~可以一邊敷著面膜一邊泡溫泉，好好美容一下!! 電視機前有長長的電視櫃可以置放物品，也有提供熱水壺、茶杯、礦泉水等，特別的是還有提供電蚊拍與液體電蚊香，因為花蓮的蚊子實在是太多了😆 旁邊有梳妝台，吹風機是壁掛式的，吹頭髮需要吹很久，建議自備吹風機😅 小客廳區，L型的沙發椅加上小茶几 我們在這裡吃著晚餐，據說是瑞穗必吃的涂媽媽肉粽，RT爸跟我覺得普普，但喬喬姊姊直誇好好吃，一個人吃了一顆半😋 乾濕分離的廁所與淋浴間 使用的是恆溫的電熱水器，水壓水量大，洗起來很舒適 然後廁所的門是雙面開的，可以連接到戶外的半露天溫泉湯屋，有冷熱池唷!! 瑞穗溫泉屬於弱鹼性的「氯化物碳酸鹽泉」，當泉水中的鐵質遇到空氣氧化後，會在水面形成一層略帶鐵鏽味的黃濁色結晶物，稱為「湯花」或「溫泉花」，因此被也稱作黃金之湯。瑞穗溫泉、紅葉溫泉與安通溫泉為花蓮3大溫泉區，其中略帶金黃色的瑞穗溫泉有著生男之泉的美名，想懷男寶的可以多來泡泡😆 花蓮瑞穗棕櫚湖度假民宿-園區夜晚 夜晚的《花蓮瑞穗棕櫚湖度假民宿》，園區點上閃閃燈光，變得超級美的 覺得這張有種住在熱帶雨林裡的感覺😆 花蓮瑞穗棕櫚湖度假民宿-早餐 早餐用餐地點在園區主棟的服務中心內，供應時間為07:30 ~ 10:00 一人一份的早餐，簡單但是蠻好吃的，抓餅很大份，煎的十分酥脆! 孩子們也有專屬的可愛兒童餐 還有提供花蓮在地的紅茶、鮮奶以及現煮黑咖啡無限暢飲 吃完早餐後，孩子們又繼續在園區裡餵魚、玩遊戲區，玩到不想離開 整體而言，我覺得《花蓮瑞穗棕櫚湖度假民宿》園區寬廣、又有孩子們愛的草坪遊戲區與大湖畔可餵魚，還有可愛的羊咩咩小動物們可以親近，非常適合親子旅遊渡假唷! 📍【 景點資訊 】 《花蓮瑞穗棕櫚湖度假民宿》 👉粉絲專頁: https://reurl.cc/Q7l4o5 🏡地址: 花蓮縣瑞穗鄉五福路8號 🙆入住時間:15:00後 ， 退房時間:11:00前 🅿有專屬停車場 💟謝謝你看完我的文章，歡迎追蹤按讚，不定期分享我們一家的親子旅遊✈️、美食🍰、攝影📷、生活記事🍼 ✅FB粉絲團 : 喬喬姊姊v.s小松弟。親子旅遊/美食/育兒生活 ✅部落格: 喬喬姊姊v.s小松弟 ✅youtube頻道: Ann媽&RT爸 ✅IG: Ann媽(親子/日常)、RT爸(美食/旅遊)

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