跟著宅男女神張景嵐 5個原則瘦成一道閃電！

文/ 挑食的豬舌頭 最近防疫期間，許多KOL以及明星們都在IG上開問答， 小編搜集了女神張景嵐維持好身材秘訣， 分享給大家，在真正的夏日來臨前， 趕快瘦成一道閃電！ 女神原則1：管住你的嘴 人家說減肥飲食7分運動3分，最先要做到的就是管好自己的嘴， 不要嘴饞亂吃，只吃需要的食物！ - 1. 不主動攝取糖分、澱粉 2. 控制一天熱量不超過基礎代謝率 3. 三餐正常吃，最後一餐距離睡覺時間間隔4小時 4. 跟朋友相處才吃零食，家裡不買任何零食，只有五穀雜糧堅果類薏仁燕麥等健康食品 - 女神原則2：選擇對的食物進肚裡 均衡飲食非常重要，除此之外女神的原則就是吃營養的原型食物 - 1. 每天起床一杯溫開水，隨身攜帶溫水補充 2. 肉、蛋、魚、蛋、奶、青菜盡量每天都要吃到 3. 幾乎餐點只有肉跟青菜，拿鐵、豆漿、豆皮、蛋等料理加減吃 4. 飲品都只喝無糖，奶茶只喝鮮奶茶 - 女神原則3：嚴禁喝冰的，保持身體好循環 不喝冰的也是張景嵐維持身材的必要條件， 她說：人只要冷到，脂肪就會留在身上保護內臟 自然而然就不會瘦下來了 - 1. 飲料一定要去冰，喝太冰小腹會變大 2. 去冰飲料會先含在口中，變溫再吞進肚裡，預防內臟被冷到 - 女神原則4：運動、按摩不能少 運動才能維持身材緊實，除了靠吃，也要動起來，能站就不坐！ - 1. 一週運動2次 2. 沒事多走路 3. 全身按摩放鬆肌肉 - 女神原則5：保暖要做足 很多人忽略了身體循環這塊， 若有好的循環，才有機會讓代謝增加，就能讓身體受得更快～ - 1. 一年四季不要讓自己被冷到，冷久了身體循環會差 2. 泡澡幫助循環 張景嵐分享保持身材的秘訣要做到其實不容易啊！ 但是趁這段在居家防疫的期間， 盡量做到這5個原則，就能朝女神的路邁進了！ 延伸閱讀 不用運動、不用餓肚子也能瘦！只要5個原則就能輕鬆減肥！【懶人減肥法】 黑肉底翻身！做好這4點，夏天也能維持白皙皮膚【夏日防曬攻略】 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 美食訊息 👉北部 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北｜華西街夜市 盤點4家華西街45年以上老店！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【網紅店開箱】台北｜5家IG熱門打卡名店 【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！ 【夏日冰品特選】沒吃過別說你是台北人！老字號圓仔湯 【台北約會餐廳推薦】10道海鮮料理滿足你的味蕾 高CP值大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 【國父紀念館站美食】來自東京的咖哩專賣店 平價又美味 【在地人帶路】三重│6家三和夜市在地必吃的美食！ 【三重咖啡廳特選】不私藏！三重不限時質感咖啡廳！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹｜ 城隍廟周邊5家Google 超過3.5分高評價美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 👉中部 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【在地人帶路】彰化│5家美食懶人包！ 👉南部 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ 👉東部 【櫻桃霸王鴨 一鴨五吃攻略】宜蘭｜蘭城晶英酒店│到宜蘭玩也可以吃餐廳！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 👉其它 肉量最狂的小火鍋！還有吃到飽的霜淇淋！CP值爆表！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！快貼給男友去摘星！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！ 圖片來源：@changchinlan #張景嵐 #女神 #瘦身 #減肥 #瘦 #原則 #不吃冰 #運動 #原型食物 

搶救手機容量新招！私藏3招容量整理術大公開！

文/ 挑食的豬舌頭 愛拍照的女孩一定會有手機容量不夠的困擾， 但又不想要刪掉照片， 除了清除LINE的快取紀錄之外， 三招私藏的容量整理術教大家！ - 容量整理術第一招：照片雲端上傳 Iphone 內建的 icloud 就是個好用的備份工具， 但唯一的缺點就是容量其實一下就沒了， 身為小資族，不想花費買空間， 可以選擇Google Photos！ 只要有Google帳號就可以使用，而且免費！ 只要登入帳號後，就能設定讓照片直接上傳！ 而且上傳後，APP也會整理出上傳完的照片是哪些， 上傳完還可以一鍵直接刪除， 超級方便～ - 容量整理術第二招：整理重複的照片 我們拍照的時候常常一口氣拍了好幾張重複的， 就是為了要拍出最完美的一張， 可是這些照片真的只需要留存一張就好！ 但慢慢刪除照片太累了！ 這時候只要下載『整理不需要的照片，輕鬆釋放手機容量的應用程序』這個APP （不要懷疑，這個APP的名稱就是這麼長哈哈哈） APP會整理出相同的照片， 只要選取自己需要的照片，其他就能一鍵刪除， 超級方便！而且這個APP一樣也是免費的喔～ - 容量整理術第三招：外接照片備份 給更懶惰的朋友， 最簡單的方式就是花錢處理哈哈哈 買一顆「備份豆腐」 雖然價格不便宜，但可以省去很多時間 含記憶卡費用大約要1,200元 只要搭配相關APP，並把備份豆腐插在手機上， 就能全部上傳到記憶卡中囉！ 上傳完畢再清空相簿即可， 手機容量馬上還給你。 購買連結：https://shp.ee/65h6tqn - 以上3招手機容量整理術， 非常實用推薦給大家， 都是我自己愛用的方式～ --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 --- 美食訊息 👉北部 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北｜華西街夜市 盤點4家華西街45年以上老店！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【網紅店開箱】台北｜5家IG熱門打卡名店 【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！ 【夏日冰品特選】沒吃過別說你是台北人！老字號圓仔湯 【台北約會餐廳推薦】10道海鮮料理滿足你的味蕾 高CP值大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 【國父紀念館站美食】來自東京的咖哩專賣店 平價又美味 【在地人帶路】三重│6家三和夜市在地必吃的美食！ 【三重咖啡廳特選】不私藏！三重不限時質感咖啡廳！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹｜ 城隍廟周邊5家Google 超過3.5分高評價美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 👉中部 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【在地人帶路】彰化│5家美食懶人包！ 👉南部 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ 👉東部 【櫻桃霸王鴨 一鴨五吃攻略】宜蘭｜蘭城晶英酒店│到宜蘭玩也可以吃餐廳！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 👉其它 肉量最狂的小火鍋！還有吃到飽的霜淇淋！CP值爆表！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！快貼給男友去摘星！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！ --- #手機 #容量 #照片 #備份 #整理 #iphone #備份豆腐 #雲端 #上傳 

桃園美味早午餐 | 堤貝街咖啡 ~ 低調巷弄裡的小屋咖啡廳!

平常忙碌的工作, 放假就是要吃個美味早午餐度過慢活悠閒的一天! 隱身在低調巷弄裡的堤貝街咖啡Tibet st. Cafe, 絕對是早午餐口袋名單必訪之一. (造訪幾次之後才知道堤貝街咖啡Tibet st. Cafe是台南早午餐人氣店家之一, 桃園藝文館是老闆為了造福北部吃貨們開的分店!) 堤貝街咖啡Tibet st. Cafe充滿濃濃文青氣息, 位在低調巷弄裡又多了些隱世的氛圍, 是間很有FU的早午餐咖啡廳. 店內是簡單風格, 細節又帶點復古的味道, 在這裡享用餐點讓人都不自覺文青了起來! 😊😊😊 唰嘴日式唐揚雞軟法 NT$278 唰嘴日式唐揚雞軟法是堤貝街咖啡Tibet st. Cafe的自信推薦餐點. 餐點份量誠意十足!👍 開胃黑木耳飲很濃郁甜度適中, 非常好喝! (服務人員很怕黑木耳飲放太久不新鮮, 會一直提醒要趕緊先喝! 好貼心~😍) 生菜沙拉使用的是水耕蔬菜, 非常非常新鮮, 即使不沾隨餐附的油醋醬直接單吃都非常好吃!唐揚雞多汁不柴不油膩, 雖然有一點點點鹹, 但還是滿美味的. (早上的第一餐喜歡口味清淡一點的, 如果是作為正餐的唐揚雞的話, 調味是剛剛好的~) 法式軟法, 完全不油膩, 每一口還都可以吃到蛋香味, 單吃或搭配蜂蜜一起吃都很不錯!😋😋😋 初戀檸檬雞腿經典軟法 NT$288 堤貝街咖啡Tibet st. Cafe的初戀檸檬雞腿經典軟法, 雞腿鮮嫩多汁, 調味適中, 連雞皮都處理得恰到好處, 連皮帶肉一起吃個精光絕對沒問題! 配餐中的奶油煎蛋, 半熟柔軟, 單吃就很不錯, 搭配軟法一起享用也別有一番風味! 😋 嘿豬堡 NT$298 嘿豬堡是堤貝街咖啡Tibet st. Cafe的特別推薦餐點. 這道本人沒實際嘗到, 不過據友人的心得是, 麵包很Q很香有嚼勁, 嘿豬堡吃起來多汁美味. (缺點就是堡有點太大, 很難一口完整吃到所有的美味!)🤣🤣🤣 每次必點 : 冰滴小方瓶 NT$200 冰滴小方瓶是每次造訪堤貝街咖啡Tibet st. Cafe必點!!!熱愛冰滴咖啡的本人, 咖啡廳只要有冰滴咖啡, 一定會點來嘗試. 堤貝街咖啡Tibet st. Cafe的冰滴小方瓶應該可以排上心目中前三, 底蘊非常厚實, 不苦不澀, 甘甜順口, 喝起來真的會有種烈酒般醇厚的感覺, 店家使用的杯子加上圓冰, 視覺上更有一種像品酒一般的質感!💖💖💖 堤貝街咖啡Tibet st. Cafe還有其他特別招牌的餐點, 像是台南虱目魚柳可頌, 巴西莓果碗.都還來不及品嘗到, 等下次嘗試後再來分享囉! #堤貝街咖啡 #早午餐推薦 #桃園藝文特區 #巷弄裡的小屋咖啡廳 #文青早午餐 #日式唐揚雞軟法 #嘿豬堡 #冰滴小方瓶 #popyummy #B姊人生 👉你可能也想嘗試 : 到鄰居家走走的好味道! 堤貝街咖啡Tibet st. Cafe (桃園藝文館) 店址 : 桃園市桃園區中寧街12巷7弄1號 訂位專線 : 03 356 6908 營業時間 : 10:00-18:00 (周一店休) 停車場 : 無, 但附近有付費停車場

這家咖啡廳就能最直接體驗台南人的日常，台南悠閒生活的縮影《台南中西區｜Lefty's Cafe左撇子咖啡》

常常說在南部的步調才是真的過生活，那悠閒不是北部人平常可以感受到的。每次回南部總是被說走路很快是勞碌命嗎？在南部連手扶梯都是慢慢的啊～在路上悠閒地吹著涼風，走到哪裡都慢慢的，真想說這才是人生啊～ Lefty's Cafe左撇子咖啡 主要為外帶咖啡的左撇子咖啡，也有小小部分的內用區，座位數大約是八個左右。 店門外的窗戶畫了很多可愛的小圖案，真是童趣。 有發現招牌跟地上的牌子畫的手都是左手嗎？ 從這個角度拍是老闆的工作主場，整齊之中帶有點慵懶的氛圍，我很喜歡。 放在桌上的畫作及擺飾。 當天的甜點小黑板菜單及一些小插畫文宣品。 拿鐵＄100 先喝到上方的奶泡綿密感 ，再來是下面咖啡的苦香 ，雖然不是極品咖啡，卻也已經是中上的等級了，整體的ＣＰ值很高。 青檸咖啡＄90 其實它就是西西里咖啡，只是這杯酸味較重卻不會讓人因為酸而喝不下去，反而找到跟糖中間的平衡點，映襯著檸檬皮的香氣及苦澀，這真是一杯道盡人生的咖啡呀（遠目）。 檸檬乳酪肉桂捲＄90 肉桂的香氣瀰漫在店裡的空氣裡 ，麵包體像可頌般的層次堆疊著肉桂一層層 攀藤，檸檬乳酪如畫龍點睛般劃開那股膩 ，再加上些許核桃零星的增加了亮點 。 總結， 為什麼說是台南生活的縮影？當天用餐的時候老闆正在跟熟客談笑風聲之外，還一編分享著今天烘焙的新口味麵包不知道味道如何，徐徐慢慢地應對著客人卻又讓客人像是在家跟朋友閒話家常般的親切，那種氛圍不是怠慢卻很難用言語去形容的美好，我想這就是台南吧！餐點內容也許大部分的人覺得普通，我卻覺得除了好吃跟好喝之外還多了一份悠閒的溫暖。 餐點美味：⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎（滿分五顆） 價錢實際：⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎（滿分五顆） 再訪意願：⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎（滿分五顆） 店名：#左撇子咖啡吧地址：台南市中西區民族路三段289號 營業時間：1100-1800（週三公休） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #台南咖啡廳#台南美食#中西區美食#中西區甜點#肉桂捲#台南肉桂捲#檸檬乳酪#咖啡廳#青檸咖啡#拿鐵#台湾グルメ#台南グルメ#台南カフェ#カフェ好きな人と繋がりたい#シナモンロール#대만#타이난#타이난카페#계피빵#yummyday#yummyday台南#popyummy#popyummy台南#cinnamonrolls

盤點八家板橋區必吃美食！早午餐、咖啡廳、豆花店、聚餐好選擇，這些你絕不能錯過！

身為一個新莊人的小編我，一天到晚都會去板橋尋找各式美食！大家應該都知道板橋美食種類眾多，板橋江子翠附近的咖啡廳更是一間一間的開，捷運、公車、火車、高鐵都能到達的板橋區究竟有什麼必吃美食，讓我們趕快看下去！ １．叁食｜新埔捷運站 #漢堡 #輕食 #早午餐 這家位於「新埔站」與「新埔民生站」之間的參食是隱身巷弄的店！店內的餐點份量剛剛好！小編最推薦 #炙燒鮭魚軟法（$300附唐寧紅茶）吃起來清爽，軟法帶有乳酪的味道搭上炙燒過的鮭魚整體口感滑順又香氣十足！🏡地址：新北市板橋區民有街23號📞電話：0933831626⏰營業時間：週一～週日17:00-24:00 ２．Yuan/cafe&kitchen｜新埔捷運站 #咖啡廳 #新埔必吃 #聚餐好選擇 位於新埔捷運站的咖啡廳有販售飲品、甜點、輕食，最驚人的是竟然還有麵食與飯食！是小編目前吃到正餐最好吃的咖啡廳！友人私心不想要這家變的太多人怕以後吃不到xD 最推薦必吃的是 #韓式泡菜豬肉飯（$150）與 #三杯雞腿麵（$170 細麵/寬麵） 吃起來味道都處裡的剛好，不會過鹹，三杯雞腿麵根本可以跟熱炒店相比了！🏡地址：新北市板橋區介壽街2號1樓📞電話：0222570016⏰營業時間：週一～週五12:00-21:00、週六～週日11:30-21:00 ３．浪人情歌｜江子翠捷運站 #港式 #流沙 已經四訪到小編進去直接點餐了～#流沙西多士（$60）只有初訪的時候沒有流，其他次只接爆漿啊！蛋黃味配上煉乳與奶油剛剛好不會很膩口！完全不會油膩或過甜！超推！#手打牛肉吐司（花生醬）（$100+$50升級套餐 附紅茶+薯條）牛肉滿厚的吃起來很滿足，會切對半可以兩人一起分食！牛肉不會乾！ 🏡地址：新北市板橋區銘傳街76巷22號📞電話：0928831076⏰營業時間：每日09:00-20:00 ４．霜蒔咖啡｜江子翠捷運站 #不限時咖啡廳#無服務費 這家也是小編已經三訪的店，必點 #法式經典餐盤（法式吐司+薯餅+新鮮沙拉+太陽蛋）中的 #香料雞腿（$210）鮮嫩又多汁！而且不會很油膩！早午餐最忌諱的就是一大早吃太油了～但它完全不會！🏡地址：新北市板橋區宏國路97號📞電話： 0282585919⏰營業時間：每日10:00-19:00/週二公休 ５．微笑好食｜江子翠捷運站 #板橋早午餐 #江子翠美食 隱身巷弄的早午餐店，居然開門不到半小時就客滿了！整體店面給人的感覺很溫馨舒服，而且這家是 #動物友善餐廳 ，也有放置捐錢給愛護動物協會的捐錢筒，真的很有愛❤️ 推薦大家點 #任性地吃你想吃的 （附果醋+紅茶）👉🏻 自由搭配餐點，老實說這個選擇真的很棒，常常很多店家給的附餐或者沙拉醬是小編我不愛的，容易變成食物浪費，但這樣的方式很貼心，讓客人能自由搭配，選擇自己愛的 🏡地址：新北市板橋區仁化街42巷5弄4號一樓📞電話： 0222580079⏰營業時間：每日9:00-17:00/週二、週三公休（外送服務時段營業日的9:30-16:30） ６．惠村｜府中捷運站 #府中商圈 #府中必吃 #南雅夜市 來自豆漿世家的老店，店面用復古綠展現現代微復古風格！還有許多復古擺設讓整體有很多巧思，原料採用萬丹的紅豆、阿柑姨的芋圓、傳家的粉圓、非基改黃豆來製作產品，除了必點的豆花之外，小編私心很愛 #老虎奶酪（$55）內含黑糖醬、粉圓、芋圓、地瓜圓，CP值超高！而且奶酪口感很濃郁！真材實料的感覺！🏡地址：新北市板橋區南雅南路一段5巷10號📞電話：0289698884⏰營業時間：週一～週四15:00-23:00、週五15:00-24:00、週六13:00-24:00、週日13:00-13:00 ７．今日子涼麵 ｜府中捷運站 #平民美食 #板橋小吃 #小資族 這家不只有賣涼麵，也有販賣烏龍麵、味噌湯、滷味......等，銅板價位很適合小資族！涼麵吃起來爽口，烏龍麵的湯底香氣十足，ＣＰ值很高！冬天吃烏龍麵配熱湯真的很讚！🏡地址：新北市板橋區北門街22號📞電話：0289681833⏰營業時間：每日11:30-20:30 ８．光權｜板橋捷運站 #板橋捷運站 #巷弄美食 這家絕對是讓你擁有美好早晨的早午餐店！#北歐開面三明治中的 #橙香烤雞腿排（$260）我只能說這個餐我可以吃N次！！三明治的麵包本體是他們的招牌，但小編我是覺得普普通通，但雞腿排嫩到不行也很有汁～配上生菜與香橙吃起來很清爽，旁邊的馬鈴薯烤的剛剛好，馬鈴薯的醬料沒有特別加分，但是光馬鈴薯本人就可以給100了！🏡地址：新北市板橋區光正街32號📞電話：0229696259⏰營業時間：週二～週五10:00-18:00/週六～週日09:00-19:00 以上八家你都收藏進去口袋名單了嘛！還有哪些板橋在地美食是你的最愛？歡迎在底下留言分享給我們！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．盤點北部十大必吃蛋糕！千層控、甜點控快去採點！ ２．甜點｜台南必訪深夜咖啡廳！千層控快衝！ ３．美食｜平價海南雞飯，連小菜都好吃！真心不騙！

居家防疫叫外送！5大信用卡最高回饋15%

文/ 挑食的豬舌頭 現在外送是懶人救星， 不會煮飯、懶得煮飯、不想煮飯只要叫外送就好， 但是外送費用高，要怎麼樣才能省錢呢？ 小編整理了5張叫外送能賺回饋的信用卡， 這樣餐餐吃心也不會淌血～ 兆豐銀行 全行卡 最高回饋：15% 優惠平台：Uber Eats、foodpanda 外送優惠： 6月10日前登錄成功，6月底前每週五、六、日於Uber Eats、foodpanda雙平台累積消費滿300元，加碼回饋12%，最高送100元，若使用「e秒刷鈦金卡」加上原有3%權益，最高回饋15%。 - e秒刷鈦金卡其他優惠： - 網購不限通路：最高4% - 非網路之一般消費：最高0.5% 辦卡連結：點我 詳細資訊與圖片來源：兆豐銀行 中國信託英雄聯盟卡 最高回饋：10% 優惠平台：Uber Eats、foodpanda 外送優惠： 於Uber Eats、foodpanda雙平台消費，享有10%現金回饋，每月回饋上限300元。 - 其他優惠： - 國內：1% / 海外：2.5% - 指定電商網購：10% - 指定數位平台：10% 辦卡連結：點我 詳細資訊與圖片來源：中國信託 永豐銀行 現金回饋JCB卡 最高回饋：10% 優惠平台：Uber Eats、foodpanda 外送優惠： 當期帳單一般消費滿2,000元，購買Uber Eats、foodpanda在內的「特選購物餐飲通路」享10%現金回饋，每月回饋上限為200元。 其他優惠： - 國內：1% / 海外：2% - 百貨/ 網購/ 餐廳：+4% - 飲品/ 外送：+8% 辦卡連結：點我 詳細資訊與圖片來源：永豐銀行 台中銀行 MySense悠遊御璽卡 最高回饋：10% 優惠平台：Uber Eats、foodpanda 外送優惠： 期帳單一般消費滿2,000元，Uber Eats、foodpanda等外送服務享10%現金回饋，每月回饋上限300元。 其他優惠： - 海外：1.5% - 指定通路：10% - Line Taxi：20% - 全聯自動加值：10% 辦卡連結：點我 詳細資訊與圖片來源：台中銀行 聯邦賴點卡 最高回饋：10% 優惠平台：Uber Eats、foodpanda 外送優惠： 於6月底綁定支付外送費用，消費後登錄送10%，每月限量5,000名。 - 其他優惠： - 國內：最高2% / 海外：最高3% - 保費：2% - 屈臣氏週六：11% - POYA PAY：最高7% - OPEN錢包：3% 辦卡連結：點我 詳細資訊與圖片來源：聯邦銀行 這五家最高的回饋都有10%或以上， 小編自己有的是中國信託英雄聯名卡跟富邦賴點卡， 中國信託英雄聯名卡自己愛用是因為他的網拍可以回饋到10%， 很適合愛使用電商的女孩。 富邦賴點卡自己覺得沒有到很好使用， 因為都有一些限制或是名額限制， 懶人會比較不適用，因為需要注意公告的活動辦法。 提醒一下，這幾張卡的回饋資訊還是以各家銀行公告為主喔！ 延伸閱讀 防疫購物省錢3攻略！轉帳免手續費、現金回饋、line point回饋！ 防疫「外送、外帶」9家優惠整理！星巴克、可不可、亞尼克— 飲料甜點篇 防疫「外送、外帶」18家優惠整理！王品、麥當勞、IKEA— 連鎖餐飲篇 不用花錢買Switch健身環！0預算！只要一支手機也能在家邊玩邊運動！ 防疫穿搭！5款絕美口罩讓妳防疫依舊時尚！ 必備防疫小物！香水乾洗手、天然香氛殺菌噴霧 精緻女孩質感升級！ 成為防疫好公民！3個不可不知的科技防疫工具！ emoji也能戴口罩！還能做成動畫！個人表情包加入防疫陣線吧！ 你消毒手機的方式對了嗎？Apple、Google、三星官方給出答案！ 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 美食訊息 👉北部 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北｜華西街夜市 盤點4家華西街45年以上老店！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【網紅店開箱】台北｜5家IG熱門打卡名店 【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！ 【夏日冰品特選】沒吃過別說你是台北人！老字號圓仔湯 【台北約會餐廳推薦】10道海鮮料理滿足你的味蕾 高CP值大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 【國父紀念館站美食】來自東京的咖哩專賣店 平價又美味 【在地人帶路】三重│6家三和夜市在地必吃的美食！ 【三重咖啡廳特選】不私藏！三重不限時質感咖啡廳！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹｜ 城隍廟周邊5家Google 超過3.5分高評價美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 👉中部 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【在地人帶路】彰化│5家美食懶人包！ 👉南部 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ 👉東部 【櫻桃霸王鴨 一鴨五吃攻略】宜蘭｜蘭城晶英酒店│到宜蘭玩也可以吃餐廳！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 👉其它 肉量最狂的小火鍋！還有吃到飽的霜淇淋！CP值爆表！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！快貼給男友去摘星！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！ #防疫#外送 #優惠#連鎖#餐飲 #ubereat #foodpanda #熊貓 #信用卡 #回饋 #賴點卡 #悠遊御璽卡 #永豐銀行 #現金回饋JCB卡 #中國信託 #英雄聯盟卡 #兆豐銀行 #e秒刷鈦金卡 #現金回饋 

成為防疫好公民！3個不可不知的科技防疫工具！

文/ 挑食的豬舌頭 今天染疫病例突破300例， 一天比一天高，人心惶惶， 但在官方與民間都有開發好工具， 希望大家可以透過這些工具成為防疫好公民吧！ 科技防疫工具1 ：下載社交距離APP 由官方開發的「台灣社交距離」APP， 透過藍芽的訊號，可以偵測使用者間的距離與時間， 若有與確診者於2公尺內接近2分鐘，APP就會發出警告， 若收到警告請務必與衛生單位通報！ 貼心提醒，下載後要記得開啟「接觸通知功能」才算有效地使用喔！ 使用方式： 1. 於手機下載「台灣社交距離」APP 2. 成功安裝後，進入畫面開啟「接觸通知功能」即完成 - 安裝成功後，還可以參加抽獎喔！ 「疾病管制署─1922防疫達人」臉書專頁舉辦抽獎活動！ 於活動頁面曬出安裝完成截圖， 就有機會抽到禮券500元！共200個名額～ 活動時間只到5/31截止喔！點我參加抽獎 延伸閱讀｜必備防疫小物！香水乾洗手、天然香氛殺菌噴霧 精緻女孩質感升級！ 科技防疫工具2 ：開啟Google地圖時間軸 Google地圖其實很好用！ 地圖有個功能可以記錄我們什麼時間去過什麼地方， 打開之後，可以檢查自己是否與確診者有在同一時間內去過相同地方， 或是真的不幸染病了，也能透過Google地圖確認足跡。 是一個幫助自己也幫助別的人好用工具！ 電腦版使用方式： 1. 打開Google地圖，點選「選項」 2. 點選「你的時間軸」 3. 開啟定位紀錄即完成 --- 手機版使用方式： 1. 打開Google地圖，點選自己的頭像 2. 點選「你的時間軸」 3. 開啟定位紀錄即完成 圖片來源：@ollieunboxing 延伸閱讀｜防疫穿搭！5款絕美口罩讓妳防疫依舊時尚！ 科技防疫工具3 ：Google確診者足跡分佈圖 由網友透過「確診者足跡」製作地圖， 畫出分布圖，可以很明顯看出哪些地方是危險區域。 而且很貼心的有寫出預估的範圍、實際公布的地點等， 也針對疫情比較嚴峻的傳播鏈特別標示，超貼心的！ 分布圖：https://reurl.cc/l087aE 延伸閱讀 不用花錢買Switch健身環！0預算！只要一支手機也能在家邊玩邊運動！ 你消毒手機的方式對了嗎？Apple、Google、三星官方給出答案！ 居家防疫叫外送！5大信用卡最高回饋15% 防疫「外送、外帶」9家優惠整理！星巴克、可不可、亞尼克— 飲料甜點篇 防疫「外送、外帶」18家優惠整理！王品、麥當勞、IKEA— 連鎖餐飲篇 防疫穿搭！5款絕美口罩讓妳防疫依舊時尚！ 必備防疫小物！香水乾洗手、天然香氛殺菌噴霧 精緻女孩質感升級！ 防疫購物省錢3攻略！轉帳免手續費、現金回饋、line point回饋！ emoji也能戴口罩！還能做成動畫！個人表情包加入防疫陣線吧！ 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 美食訊息 👉北部 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北｜華西街夜市 盤點4家華西街45年以上老店！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【網紅店開箱】台北｜5家IG熱門打卡名店 【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！ 【夏日冰品特選】沒吃過別說你是台北人！老字號圓仔湯 【台北約會餐廳推薦】10道海鮮料理滿足你的味蕾 高CP值大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 【國父紀念館站美食】來自東京的咖哩專賣店 平價又美味 【在地人帶路】三重│6家三和夜市在地必吃的美食！ 【三重咖啡廳特選】不私藏！三重不限時質感咖啡廳！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹｜ 城隍廟周邊5家Google 超過3.5分高評價美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 👉中部 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【在地人帶路】彰化│5家美食懶人包！ 👉南部 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ 👉東部 【櫻桃霸王鴨 一鴨五吃攻略】宜蘭｜蘭城晶英酒店│到宜蘭玩也可以吃餐廳！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 👉其它 肉量最狂的小火鍋！還有吃到飽的霜淇淋！CP值爆表！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！快貼給男友去摘星！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！ #防疫 #工具 #社交距離 #Google #地圖 #確診者足跡 

超時尚！屏東縣定水果口罩！

現在口罩花樣很多，就連屏東也推出限定口罩！ 超可愛的水果都放上口罩，繽紛又可愛！ 這次釋出七種圖案！ 都是在地水果，包含鳳梨、火龍果、西瓜、蓮霧、香蕉、檸檬與芒果，超可愛！ 口罩設計由在屏東土生土長的旅美設計師江孟芝操刀 口罩設計 口罩超繽紛，超適合夏天的！ 但可惜這個口罩沒有販售， 提供給屏東縣第一線醫護人員、弱勢團體、關懷據點長輩， 之後有機會也會開放民眾索取喔！ 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 － 美食訊息 👉北部 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北｜華西街夜市 盤點4家華西街45年以上老店！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【網紅店開箱】台北｜5家IG熱門打卡名店 【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！ 【夏日冰品特選】沒吃過別說你是台北人！老字號圓仔湯 【台北約會餐廳推薦】10道海鮮料理滿足你的味蕾 高CP值大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 【國父紀念館站美食】來自東京的咖哩專賣店 平價又美味 【三重咖啡廳特選】不私藏！三重不限時質感咖啡廳！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹｜ 城隍廟周邊5家Google 超過3.5分高評價美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 👉中部 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【在地人帶路】彰化│5家美食懶人包！ 👉南部 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ 👉東部 【櫻桃霸王鴨 一鴨五吃攻略】宜蘭｜蘭城晶英酒店│到宜蘭玩也可以吃餐廳！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 👉其它 肉量最狂的小火鍋！還有吃到飽的霜淇淋！CP值爆表！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！快貼給男友去摘星！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！ － #口罩 #屏東 圖片來源：潘孟安Facebook

5間北部推薦好拍好吃咖啡廳，遠離鬧區周末找一天take a break吧！

平日的繁忙生活中，最喜歡利用時間來搜尋周末要去哪間咖啡廳，享受美食之餘、還能拍拍照，一起為生活添增一些有趣吧！ 越來越多咖啡廳及小店，隱藏在不那麼熱鬧的地區，不仔細找還不一定會發現，但也因為這樣更能享受那空間、氛圍，讓自己能喘口氣，take a break！今天這五家就是遠離鬧區，但甜食跟咖啡完全不馬虎，又很好拍照，推薦給大家！快來採點吧！ 基隆∣圖們咖啡公寓 Tuman Coffee APT 這是圖們的二店離市區又更近了一點，店面不大，可愛的外帶窗台是大家來到這裡必拍照的地方，店內主要走日式簡約的裝潢，大量的木質調加上咖啡的香，位在港邊的圖們襯托出基隆那不一樣的美。 店內不論是 #niko日香吐司 與 #Foodhood島砂糖台灣花生醬 的相襯、或是滿滿肉桂味的 #肉桂捲、與圖們綿密的 #焦糖布丁，與咖啡的搭配真的是絕品。而一店位於基隆正濱漁港，主打的炭烤吉古拉的無水咖哩也超級好吃，加了當地特色-吉古拉，也很推薦大家品嚐唷！ ▫️圖們咖啡公寓 Tuman Coffee APT ▫️基隆市中正區信四路27號 ▫️10:00-18:00（週四公休） ▫️沒有訂位服務 #基隆 #基隆咖啡廳 台北六張犁∣Mountain Kids Chill & Relax Mountain Kids Chill & Relax 也是有兩間店，在六張犁這間裝潢走著簡單簡約，大量木質配上白色基底，加上附近主要為住宅區還有公園，讓人感到舒適靜謐，在這待上一整個下午也可以 ！ 在這更能體會到，每杯咖啡背後皆有繁複的過程，而 #焦糖蘋果生乳酪 更是Mountain Kids Chill & Relax 必吃的甜點，生乳酪完全不簡單 ，趁著冰冰涼涼的時候品嚐，搭配著焦糖蘋果，甜而不膩的口感 ，還有上頭的鮮奶油跟脆脆果香超濃厚 的乾蘋果，整體就是好吃到不行，嚐過甜點後，不得不說這裡的甜點跟飲品都感到好驚艷，有機會一定要來這放慢步調、好好享受品嘗咖啡的時光。 ▫️Mountain Kids Chill & Relax ▫️台北市大安區嘉興街359號 ▫️11:00-18:00 (週一店休/不定休) #台北 #台北咖啡廳 新北淡水 ∣Coffee Boom 位在淡水住宅區的一隅的Coffee Boom，一進門因為挑高夾層而感覺到特別寬敞，以水泥灰白色調為底加上大量木材裝潢， 質感一下就呈現出來；在角落的櫥窗販賣著當日出爐的麵包搭上地板的花磚，特別有歐洲鄉村的感覺；二樓的裝飾也透露著復古小閣樓的氣息， 整間咖啡廳的氛圍就是自然自在、舒服。 Coffee Boom每日兩點出爐的麵包，有時真的要買買不到，我很推薦 #蜂蜜核桃蔓越莓麵包，扎實的麵包體加上內餡豐富料很多、香氣足夠，吃完還會意猶未盡想再來一個！ ▫️Coffee Boom ▫️新北市淡水區中山北路二段381巷117號 ▫️週四-週日10:00~18:30 (週一至週三公休) ▫️低消一杯飲品，無訂位服務 #新北 #新北咖啡廳 新北金山∣金山跳石沒有名字的咖啡店 坐擁無敵海景的金山跳石沒有名字的咖啡店，位在濱海公路旁的斜坡上，不仔細看真的很容易錯過！門口彩色衝浪板和植栽小屋、還有環繞山景與海景的休憩亭，Chill的感覺直上心頭。直接坐在戶外，面著天海一線的美景，風涼涼地吹甚是舒服；咖啡廳的每個點每個裝潢都很好拍照，而且還是 #寵物友善餐廳！天氣好時吹吹海風，搭配著老闆的餐飲，耗一整個下午也是很好的選擇！ ▫️金山跳石沒有名字的咖啡店 ▫️新北市金山區永興里跳石4號 ▫️週一至週四12-17:30/週五12-19/週六和週日11-19 （有時候營業時間不一定可以先打電話確認一下唷） #新北 #新北咖啡廳 新北瑞芳∣寬哥的關於咖啡 來到九份再也不是只有芋圓跟草仔粿了，位於黃金瀑布旁的寬哥關於咖啡，絕對是品嚐美食、放鬆心情的好地方。真的很喜歡老闆的裝潢品味，復古老宅感再帶點日式的餘味，門口怎麼拍怎麼好看！店雖然小小的，但豐富的小物布置有種溫馨感。 很推薦這裡的 #高級風塵女義大利麵 跟 #提拉米蘇，帶著朋友一訪二訪都是稱讚聲連連。遠離老街感受一下不一樣的九份，也是很棒的享受。 ▫️寬哥的關於咖啡 ▫️新北市瑞芳區明理路99號 ▫️11:30-21:00（週二公休） ▫️沒有訂位預約，不收服務費 #新北 #新北咖啡廳 以上5家遠離鬧區好拍好吃的咖啡廳都快快收藏到口袋名單吧！ 喜歡這樣的文章嗎? 也別忘記追蹤一下👉🏼Peggy S.的Instagram呦❤ 

台味版哥吉拉登場！蚵仔煎、臭豆腐都變成怪獸啦！好吉拉美食怪獸出動！

最近《哥吉拉大戰金剛》電影上映，各種造型的哥吉拉都超可愛的！ 美版的、日版的哥吉拉大家應該看過不少 應該許多哥吉拉迷都很喜歡～ 但是，你看過台味版的哥吉拉嗎？ Goodzila 好吉拉設計出3款「好吉拉美食怪獸」 將夜市的小吃都變成哥吉拉！超級可愛！ － 好吉拉美食怪獸 #血汁怪獸王 ｜豬血糕拉｜ディフェゲラ｜DIHUEKELLA 豬血糕＋花生粉＋香菜是標配！ （豬舌頭是香菜派的，勿戰！！！） 把香菜變成哥吉拉的背鰭超有創意，而且還意外的很搭 #臭氣怪竜獸 ｜臭豆腐拉｜チョウドウフラ｜CHODOFURAH 臭豆腐基多拉也超可愛 泡菜當作翅膀超適合！！ 肚子那個洞應該也要裝菜泡菜吧🤣🤣🤣 #黏液海怪 ｜蚵仔煎拉｜オアジェンラ｜OAJENRA 蚵仔煎拉很像什麼外星小狗 還有可愛的尾巴 上面紅紅的醬也是不能少，南部口味最愛這種甜甜的滋味 Goodzila 好吉拉 好吉拉的創作者設計了一系列哥吉拉延伸的可愛怪獸 像是不良NO吉拉、機器NO吉拉、基NO拉等 有些還有做成實體化的公仔， 相信許多收藏家應該都有入手好幾隻！ 大家最喜歡哪隻拉？ 歡迎留言分享！ － 相關訊息 Website｜https://www.1982kids.com.tw/ Facebook｜https://www.facebook.com/goodzila.art/ Instagram｜https://www.instagram.com/goodzila825/ － 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 － 美食訊息 👉北部 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北｜華西街夜市 盤點4家華西街45年以上老店！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【網紅店開箱】台北｜5家IG熱門打卡名店 【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！ 【夏日冰品特選】沒吃過別說你是台北人！老字號圓仔湯 【台北約會餐廳推薦】10道海鮮料理滿足你的味蕾 高CP值大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 【國父紀念館站美食】來自東京的咖哩專賣店 平價又美味 【三重咖啡廳特選】不私藏！三重不限時質感咖啡廳！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹｜ 城隍廟周邊5家Google 超過3.5分高評價美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 👉中部 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【在地人帶路】彰化│5家美食懶人包！ 👉南部 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ 👉東部 【櫻桃霸王鴨 一鴨五吃攻略】宜蘭｜蘭城晶英酒店│到宜蘭玩也可以吃餐廳！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 👉其它 肉量最狂的小火鍋！還有吃到飽的霜淇淋！CP值爆表！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！快貼給男友去摘星！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！ － #哥吉拉 #台味哥吉拉 #台北哥吉拉 #基多拉 #公仔 #收藏 #哥吉拉收藏 #哥吉拉公仔 #Goodzila #好吉拉

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