2021最新KOL愛用「開架彩妝」懶人包！人氣彩妝百元就能入手！最強不沾口罩妝容都在這，快快收下吧！

彩妝控們一定都很愛看KOL跟YOUTUBER們的每月愛用品分享吧！尤其是CP值爆表的開架彩妝，常常不小心被燒到要跟荷包說聲：抱歉了錢錢，我真的需要這能讓我變美美的東西啊（笑），今天就要幫小資女們盤點最近彩妝KOL們都推爆的人氣彩妝，而且！在你家巷口的康是美或在康是美官網點點手指直送你家都買得到！快一起看哪些必收好物吧～ 人氣彩妝都在這！小資女孩花小錢就能美出新高度～ 必收推薦：BANILA CO 看到BANILA CO除了想到卸妝霜外，彩妝系列也是被韓妞瘋搶，現在康是美就能輕鬆買到啦！ 其中底妝系列 #36H極致無瑕氣墊粉餅 跟 #空氣感持妝控油蜜粉餅 ，妝感漂亮又持久也常常被彩妝KOL們推爆！另外眼影盤也很值得收，這盤 #玩美PLAY8色眼影盤 光是包裝就整個燒到不行！ 鳶尾紫色系溫柔又日常，粉質細緻又不會飛粉被韓妞讚爆外，細閃的膠狀亮片不容易落粉，一點上就秒化身女團電眼，日常妝跟派對妝都能搞定，沒有什麼不收的理由吧！ 必收推薦：CATISS 貓奴們請把你的小心臟扶好！小編現在要推薦的CATISS貓咪唇彩系列一定會讓貓奴們暴動啊~ 台灣MIT的美妝品牌CATISS成分天然還是動物友善，光是這點就先加一百分了，造型還是萌度爆表的貓掌，霧面磁吸式包裝，質感好到讓人錢包守不住啊～護唇膏質地保濕還有潤色效果，一秒擺脫無氣色素唇， #黑貓限定唇膏 是南瓜橘這個誰擦誰美的色系，顯色又滋潤，身為貓奴一定要照家中主子的毛色帶回家才對得起自己啊～ 必收推薦：FUJIKO 有在關注日雜的女孩一定對FUJIKO這個日本品牌不陌生，包裝簡約可愛日妞化妝包中人人都有，現在不用飛日本在康是美也買得到啦！撒花～ #Fujikomini積木水潤唇膏 光看這萌翻的透明積木造型就讓人心癢癢啊，潤唇膏的滋潤度高顯色度又100分，而且積木系列還能自由搭組，讓人想包下整個系列～ 另外必推的還有 #Fujiko搖搖水眼影 ，跟一般粉狀的眼影很不一樣，水分子＋亮粉粒子的零油配方搖一搖沾上眼皮就秒顯色，30秒眼影就完成，超適合懶妞！還有KOL拿來當臉部打亮，閃度更是破表～太優秀了吧！ 如果你想試試1支多功能的彩妝品，請你務必入手 #Fujikomini妝點氣色水粉彩 ！能夠眼影、腮紅、唇彩三用，質地就像慕斯一樣滑順，沾上臉後輕輕拍開就像你自帶腮紅一般超自然，也很適合來點綴咬唇妝感，包裝顏值高到不行沒理由不收啊～ 彩妝編精選超強不沾口罩妝容，跟著畫！再也不怕口罩下一片土石流！ 看完上面的人氣彩妝，連小編都被燒的體無完膚～雖然脫不下口罩的日子遙遙無期，疫情不停歇我的美麗也不能就此停工啊！還是要讓自己無時無刻都美美的吧！於是小編精選了近期開架最不沾口罩的妝容，不再怕炎熱天氣戴口罩讓妝容土石流，做好防疫也一樣能漂亮整天！ 首先馬上進到最重要的底妝部門啦！被小編欽點的就是人手一條的媚點零瑕美肌粧前乳跟超強新品KATE零瑕肌密微光粉底液以及CP值第一名蜜粉-媚點光透柔焦蜜粉了！ 大名鼎鼎的 #媚點零瑕美肌粧前乳，小編也是從開始學化妝到現在已經空空賞了上百條了吧～這次選擇的是橘色飾底乳，適合黃肌女孩幫我們校正膚色外，還可以讓膚色亮一level！而且還有防曬係數SPF27++，日常簡單塗一層就其實就能出門了，在妝前使用還能讓後續持妝度更好！沒有它真的不行～ 不要說持妝的粉底液只有專櫃找得到！#KATE零瑕肌密微光粉底液 就是近期開架粉底的大黑馬啊！高質感的微光澤，又有一定的遮瑕力但卻不厚重，持妝服貼度也非常優秀，更沒有暗沉問題，直接晉升小編最近愛用品！ 最後定妝的選擇一定是俗又大碗的 #媚點光透柔焦蜜粉 了！粉質細緻一上臉就秒柔焦，把我們擔心的毛孔問題通通遮好遮滿，沒有過重的粉感讓人愛不釋手，而且因為足足有15g的容量還300元有找，CP值高到沒話說啊！還附上超柔軟的大粉撲怎能讓人不愛他呢～小資女孩必收啊！ 女孩們有沒有感覺長期戴口罩除了臉越來越乾，連嘴唇都感覺乾到不行，但脫下口罩嘴唇沒血色，看起來精神就很差真的母湯！最近發現開架霸主KATE又推出超威新唇膏 #KATE怪獸級持色唇膏 ，主打高持色顯色外，還超保濕！ 上唇沒有厚重的唇膏感，還能秒提升氣色，在家辦公突然要視訊開會拿出它準沒錯！而雖然是亮面唇膏但有最新科技能減少轉印，亮面秒掉色的問題已經解決，真不愧是怪物級新品呀！ 小編實際帶妝上班一整天，也沒有大脫妝或是整個妝容轉印在口罩上的慘況，脫下口罩時看看鏡中沒脫妝的自己，真的超級欣慰呀～ 以上推薦的人氣彩妝在康是美都買得到，康是美推出COOL夏彩妝嘉年華，讓我們用彩妝品在小臉蛋上美美開趴踢！6月9號到7月6號，為期近一個月開架彩妝85折！一定要趁這時候大買特買啊～而且佳麗寶的開架品牌月同時開跑，買彩妝就可以獲得優若美痘痘貼體驗包，滿588還可以獲得限量醫美洗卸品(隨機) +KATE綴影彩色眼線筆，滿688再折50元！真的優惠太豐富，不方便出門的水水們，手指點點康是美官網就可以直送你家一定要衝一波啊～現在買起來等能脫下口罩的那天就屬你最美！快快點我逛起來～ 活動詳情請依康是美門市或官網公告為主 #夏日診療室

MAKEUP | 給彩妝新手的8大重點教學 | 掌握小小Tips妳也可以成為彩妝高手

彩妝初學者在摸索化妝這條道路上，先選擇適合自己五官的化妝方式下手，熟悉手感後再慢慢進階，顏色選擇建議先用大地色入門！相信很快可以掌握到化妝的訣竅，再慢慢挑戰更多更美的類型妝容！讓我們一起努力變得更美更漂亮吧！ 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻彩妝教學，我是𝐌𝐢𝐧𝐠 🌹 ❤️ 女孩們～我們用這8個步驟，一起變美變漂亮吧！ ❶ 底妝 按照自己的膚質與肌膚顏色選擇適合的粉底，新手在選擇粉底顏色時，參考自己脖子的肌膚顏色做選擇購買，這樣呈現的妝感是最為自然不會有慘白的面具感。 📌 乾肌 選擇滋潤保濕款或帶有光澤型的底妝產品 滋潤型粉底款式需要讓肌膚具有保濕滋潤感，比較會有油份在粉底裡，有的粉底可能會有氧化效果，建議可以選擇比肌膚更淺一階的色號購買（可以先在手上試色，經過一小段時間觀察粉底會不會因為氧化而變暗沉） 📌 敏感肌 選擇保濕型具有礦物低刺激的底妝產品 📌 油肌 選擇霧面型粉底產品 霧面粉底幾乎都會有抑制油脂分泌的作用，可以讓妝面維持得更加持久不容易脫妝。 📌 粉底上妝方式 切記一定要少量多次慢慢疊加，先用粉底刷均勻推開至全臉，再用海綿或美妝蛋慢慢輕輕按壓，讓粉底與肌膚貼合，多了按壓的動作妳會發現底妝不再會有面具感也可以更持久！ 遮瑕膏 有斑點或瑕疵的地方用些許的遮瑕膏遮蓋，也是用極少量再視情況慢慢疊加。 蜜粉、粉餅定妝 ❷ 眉毛 今年非常流行野生眉毛，不需多修剪眉毛，只需把細亂的小雜毛剃除，保有原來眉毛的樣貌再多給予描繪，在畫眉毛時切記下手要輕要溫柔，慢慢的來回填補眉毛空洞均勻的上色，切記眉毛尾端不可比眉頭還低，會顯得沒有精神，當用眉筆或者眉粉勾勒完成後ㄧ定要使用眉刷再次整理眉毛，讓眉毛看起來更加自然，尤其眉頭的顏色ㄧ定要比眉尾還要淺，也是使用眉刷把色塊刷均勻，最後使用染眉膏將眉毛定型，這樣一來不管流汗或者出油氣候不佳，都可以讓眉毛乖乖聽話不脫妝喔！ ❸ 眼影 彩妝新手先從溫暖色調的大地色彩妝開始入手最為安全，可以考慮咖啡色系、紅棕色系、南瓜色、楓葉色、可愛的橘色系， 依暖色調為主入手都是不錯的新手選擇！ ❶ 先使用接近眼皮色的眼影當作打底色 𝐀 ，大範圍的慢慢暈染整個眼皮，不要超過眼窩的範圍，使用打底色的目的，是讓眼周肌膚顏色更明亮，讓眼影色彩可以發揮得更加漂亮，讓眼影乾淨的小撇步！ ❷ 使用眼妝主色調 𝐃 ，今日想畫的主要顏色，放在眼尾處瞳孔之後的眼皮上，也是輕輕溫柔的上色，再沾取顏色時要把多餘的粉抖掉，再上至眼皮，這樣的眼影也才不會有色塊感喔！ ❸ 使用亮片色堆疊在中間眼皮處 𝐂 ，泡泡眼女孩切記亮片不要上得太過於上方（瞳孔上方的眼皮），如果不喜歡亮片可以用珠光色帶出眼睛的深邃感也是不錯的替換方式喔！ ❹ 取一點眼影盤裡最淺色的眼影畫在瞳孔前方的眼皮上 𝐁 (讓打亮眼頭的眼影可以更加耀眼閃亮） ❺ 最後打亮眼頭 𝐁 位置，用些許亮片色或珠光色輕點在眼頭處，讓眼精炯炯有神，閃閃亮亮！ ❻ 下眼影與臥蠶適個人喜好而定，可以畫上增加深邃感，或者只畫臥蠶處，充滿無辜感！切記深色眼影使用要在眼尾下手 𝐄 位置，從眼尾慢慢往前暈染但不要超過瞳孔中間的位置，再換取淺色或有珠光眼影再繼續暈染（眼頭下方至中間位置是主要臥蠶打亮位置 𝐅 。 ❹ 眼線｜睫毛 眼線 在畫眼線時，新手先選擇眼線膠筆使用，不會因為太過濕潤而失手畫不好，慢慢的練習等到上手了，再使用眼線筆勾勒眼尾，眼線不宜拉得過長，不要超過眉毛的尾端最為自然！ 睫毛膏 可以使用睫毛膏刷頭比較細小的或者是梳子型的睫毛膏，對於新手比較不會有沾染與結塊的問題產生，使用睫毛膏時都需要再把睫毛刷取出時，在瓶口將多餘的膏體刷掉，讓刷子不要有太多的膏體，再從睫毛根部往上輕刷，不需要使用Ｚ字型方式，這樣的睫毛可以根根分明不糾結不結塊！ ❺ 腮紅 不宜選太過鮮豔濃郁的顏色，玫瑰色調還有杏桃色都非常適合彩妝新手，秋冬也可使用深一些但較輕透質地的腮紅顏色，例如栗子色系與帶有些許紫色調的腮紅都可以使妝容帶入秋冬的季節感。 腮紅化妝方式，由靠近耳朵部位的臉頰肌膚慢慢往前上色 𝐇 位置 ，記得在沾取粉體時要將多餘的粉體抖掉，不至於一上在臉上會太過於顯色而出現大大的色塊。 ❻ 打亮 新手選擇打亮，建議選擇透明度高一些，帶出肌膚的光澤感為首，先不要嘗試金屬光澤的歐美型誇張打亮，可以從日系品牌下手挑選，較為安全不容易失手！ 打亮的位置選擇鼻樑中段，可以輕點在鼻頭處，下巴處，喜歡臉頰有澎潤感的女孩可以在蘋果肌上，以斜角方式輕輕刷上打亮，也是往耳朵方向輕刷。 ❼ 修容與鼻影 選擇帶有灰色調的小麥色修容，霧面質地為最佳，準備修容的刷具，在輪廓線的地方來回暈染修容𝐈 位置，鼻影修飾範圍最佳是在眉頭往外0.5公分處 𝐆 位置，以圓弧方式帶至鼻樑兩側，手勢需要以輕柔方式修飾，修容餅千萬千萬不可選擇古銅餅！會與清淡的妝容不符，導致太過突兀感。 ❽ 唇彩 新手的唇彩可以選擇玫瑰色調與橘棕色調，不要挑選太過深色或染唇效果強烈的唇彩，會讓妝容太過搶眼而失去美感！唇彩可以用兩色相互堆疊而製造出唇部的立體感，唇部中央用較深色的唇彩慢慢往嘴唇周圍暈染，在意唇周顏色的女孩可以用裸色調的口紅當打底色，讓唇部顏色變得更淺一些，這樣的唇彩上色方式可以讓唇部變得性感起來喔～ 喜歡 🌹MING的彩妝教學，就快點到 Instagram追蹤吧！ 延伸閱讀 ｜ 最近文章： 🌹 ♡ 2020最強色系搭配 ♡ 魏氏小夫妻手把手教學 | 妳也可以畫出無害甜美妝容 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/748607 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 文章照片為魏氏小夫妻拍攝 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃新手彩妝 ＃彩妝 ＃教學 ＃彩妝教學 ＃彩妝初學者 ＃眼影 ＃眼影畫法 ＃唇彩 ＃口紅 ＃魏氏小夫妻 ＃mingupbyming #彩妝分享 ＃8個重點

MADE IN TAIWAN的口碑唇彩報你知，我不說你不知道有這麼多好物！CP值超高怎麼能不支持！

在下手彩妝品的時候是不是不會特別注意品牌來自哪裡呢？我們很常購入歐美日韓的品牌，但其實台灣也有很多值得你一試的彩妝，這次就要來介紹幾個台灣出生的唇彩寶寶們，除了好口碑之外，親民特性也是直接反應在價錢上喔！CP值真的是很高的吶～ 1.HEME 輕吻絲絨唇釉 不論是去逛屈臣氏、寶雅，甚至是在便利商店都可以看到HEME的存在！推出的品項很豐富，從清潔保養到彩妝指彩都有，這款唇釉則是他們最近新推出的，霧面消光的包裝看起來很有質感，總共有七個顏色，妝感是屬於絲絨霧面，在唇上不是完全乾燥的粉霧感，主打不沾杯、持色，最重要的是不會讓雙唇感到乾澀啊！除此之外比較別的是＃07永恆，是個很適合用來疊加在其他色號上的金屬色喔！ 2.Fresho2 感應換色潤唇棒＆磚屬me膨唇蜜Fresho2是最近很常出現在社群網站上的品牌，主打以科學實驗為本打造出最適合日常使用的產品，除了清潔產品之外當然也不會少了彩妝品，除了配色自然實用的木紋眼影盤外，會隨著唇部PH值而調整出最適合自己唇色的感應換色潤唇棒也是他們家一直賣得不錯的產品。 3.MisterMorden 超霧感持色唇釉超級燒人的摩登先生除了指彩之外也跨足彩妝界了！這款持色唇釉剛上塗開的時候是比較水潤的，等到乾了之後就會變成完全霧面的妝感！質地有點類似Kat Von D和Pony Effect的霧面唇釉，剛開始會覺得有點黏黏的，但是這種黏膩的感覺會隨著時間消失，喝飲料的時候也幾乎不會轉印或沾杯，而且一支只要250元吶是不是超級便宜！不過這款霧面唇釉就會微微的顯唇紋，大家要特別注意唷！ 4.Beautymaker 水吻炫彩觸控唇膏相信Beautymaker這個品牌大家都不陌生！這支唇膏是筆狀按壓頭的，真的就像原子筆一樣，要補妝非常方便呢！質地是比較水潤型的唇彩，雖然如此但是卻有一定的顯色度，塗起來也很滑順，最近也推出了玫瑰系列的粉嫩新色，想要替春天的自己添購一支水潤的玫瑰系唇彩的話，怎麼能錯過呢？ 5.PAZZO 午茶慕絲唇膏相信大家一定都買過PAZZO這個品牌的服飾吧？沒錯，他們最近跨足彩妝界，以下午茶為靈感推出A MINE ME彩妝系列，包裝完全打中了少女的內心！唇膏的質地是非常輕盈滑順的慕斯，一個是南瓜色、一個是玫瑰偏棕色，都是現在很流行和實用的色系，上唇會呈現比較亮面的妝感，輕輕點在唇上或是塗滿都是很好看的顏色～ 其實台灣就有很多好用的彩妝了，尤其是很多品牌都是最近才出現的，就住在台灣的我們怎麼能不支持一下呢？如果你們心裡還有什麼不推不行的台灣彩妝品牌的話，也歡迎來跟妝同學講吶～ 延伸閱讀 女孩補貨時間到！小屈「學生最愛便宜好用+口碑好棒棒的彩妝」推薦清單，顏值跟荷包一起守護這回來逛寶雅吧！精選「寶雅獨家」購買list，便宜又CP值高高的彩妝好物都在這啦購物攻略來了！開架怎麼買最划算？哪些又是獨家販售？這篇筆記要抄好抄滿！ #BEAUTYMAKER #FreshO2 #Heme #KAIDULELX #Mistermorden #PAZZO #台灣 #唇彩 #唇膏 #彩妝 

KATE #怪獸級持色唇膏 新色上市

KATE #怪獸級持色唇膏 又出新色啦！！ 這款在日本台灣都超紅的 誰的化妝桌還沒收個一兩支！ 不沾杯、不掉色 質地超水潤 妝感跟專櫃唇膏不相上下 這次出的三個常態新色也是超實用 15 號 綿雲 33000 呎 自然提氣色的紅棕色 16 號 100 億公頃的沙境 時髦的橘棕色 17 號 神秘玫瑰園 溫柔的玫瑰紅色 還有KATE #怪獸級持色絨霧唇釉 喜歡霧面妝感的這次也有限定新色 顯色度很好，無香味、質地像舒芙蕾一樣很輕柔 唇棒可以很好的暈染邊緣做出漸層效果 這款也是不沾杯設計！吃東西也不容易掉色 顔色分別是 EX-1 橙雲戚風 粉霧南瓜橘 EX-2 高積雲搖籃 乾燥莓果色 零瑕肌密高遮瑕 BB 霜（涼感） (數量限定) 這次還一起推出了新的涼感BB霜 夏天超需要涼感設計的產品 這款可以快速上妝，遮瑕度也很好 很適合上班需要快速出門使用 一整天出門也很控油 有興趣也可以去摸摸實體！ @kate.tokyo.official_tw MOMO 7/12-7/18 KATE商品單件85折，滿$799贈煎妮花聯名行李吊牌兩用卡夾 (優惠資訊以通路官網公布為準) https://pse.is/63v6e8 #LIPMONSTER #不沾杯 #不掉色 

士林不流行逛夜市了 古早味餐廳才是王道啊 《台北士林區｜鵝肉川》

來士林夜市還在逛夜市就落伍了拉～ 雖然我也沒資格說，以前在士林讀書也從來沒來吃過（那時候很窮啊～ 這次趁著去姐妹新家玩就約了一攤來這家改裝後的鵝肉熱炒老店啦～ 📍鵝肉川 我記得以前還在讀書的時候這邊是鐵皮屋搭建的，看來店家是有重新裝潢過了。 🔺招牌看起來滿新的 🔺內裝 整個走一個古早味的路線。 很可愛有一個帳房還有當舖、灶腳。 🔺菜單 菜單還有分平假日。 要來之前可以先參考一下，看喜歡的菜有沒有剛好有喔。 🔺煙燻鵝肉 人家都叫鵝肉川了，沒點鵝肉不行啊～ 看過我文章的朋友應該都知道我根本上輩子跟鵝有仇，這輩子就是要來吃爆鵝肉的😂。 我們選的是後半比較肥的，這肉質很軟但是還帶有點韌性，煙燻的味道比較淡但鵝肉川選得鵝似乎比較甜欸，還是是煙燻的糖為整個充斥著整個鵝肉？ 難道這隻鵝吃糖長大的？（被揍） 🔺鵝油飯 這當然也是吃鵝肉不能少，但還是跟大家說點白飯其實就可以了，因為很多菜都很適合配飯啊～飯本身就有味道的話真的是太多了啊～ 🔺芋頭米粉 平日的話每人消費有滿300就可以免費吃。 可惜我們是假日來，只好一群人點一碗過過癮。 米粉雖然是細的卻是跟米粉湯的米粉一樣的比較容易斷的類型，但吸湯也吸的比較多。芋頭還不到軟綿，口感剛剛好。湯頭充滿著油蔥香味，看起來好像有點膩，實際上是爽口的。 🔺香煎豬肝 我自己不喜歡肝類的東西，但大家都說好好吃像牛排一樣的口感。（最好是喔～ 🔺薑絲大腸 大腸不會咬不爛，說是薑絲大腸我倒覺得比較像是酸菜大腸。 這可能是店家獨特版的薑絲大腸吧～（被打）。 🔺臭豆腐捲 把臭豆腐搗碎跟臘腸還是香腸（？）用豆皮捲起來去炸，很是特別的一道菜。 味道是滿好的也有凸顯了臭豆腐的特殊香氣。 沾醬有點類似泰式的甜辣醬。這道單吃就很鹹了，建議是不要再沾醬。 🔺白菜滷 這是我很喜歡的古早味菜品之一，也是一道有可能會放很多味素的一道菜。 整體來說這道菜我只給喜歡程度的65分，不好也不壞，現在想起來真的也沒什麼特別的記憶。 🔺三杯中卷 醬汁收得很乾，味道剛剛好可以適合配酒，只是中卷口感鮮脆，比較硬一點。 🔺蟹肉豆腐煲 前面就說了要留飯啊～吃到這道真的是已經好飽卻還是忍不住拌飯吃完欸。 🔺干貝絲瓜 痾～我是沒看到干貝啦！但是店家用的干貝應該是乾燥的干貝絲下去燉煮，味道有淡淡的絲瓜甜，只不過為什麼顏色是黃色我真的不是很清楚，難道是南瓜（？）。（我一開始以為是鹹蛋絲瓜捏😂）。 這道是大家都已經吃飽忘記還有菜的時候才上來的😆，所以已經沒有飯可以配了，可惜了啊～～ 總結， 大部分的菜都比較偏鹹，應該是因為來這裡用餐的很多人都是會配著啤酒一起吃喝，不然就是老闆想大家盡量喝喝飲料吧（什麼邪惡的想法？），整體菜色的味道可以給75分，如果想吃的菜色比較多建議四個人以上來比較划算喔～ 店家上菜速度忽快忽慢也要注意一下自己吃的速度，避免後面菜都沒上就已經吃飽了。 #鵝肉川 地址：台北市士林區承德路四段140號 營業時間：1130-1430/1700-2300（週二公休） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #鵝肉 #台北美食 #士林美食 #劍潭美食 #瓜吃了台北 #干貝絲瓜 #豬肝 #蟹肉豆腐煲 #鵝油飯 #芋頭米粉#薑絲大腸 #臭豆腐捲 #白菜滷 #三杯花枝 #台湾グルメ #台湾b級グルメ #ガチョウ #台湾料理 #대만 #대만맛집 #대만요리 #yummyday #taiwanfood #taipeifood

零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！

我們都知道少吃多動的道理，但總是眼高手低覺得減肥太難嗎？美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你，原來生活中注意到這些小細節，就能讓你漸漸瘦下來！請把節食那一套丟棄吧，不僅對身體不好，過程中也很痛苦，只要改變一些生活及飲食習慣，一點一滴累積起來的效果也可能很驚人！ 延伸閱讀：靠吃7天瘦8公斤？國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一週超有感 1. 少吃精緻澱粉 source：bighospitality 精緻澱粉其實就是所謂加工型澱粉，由於人體對於這類食物的吸收速度快，所以很容易就會讓人產生飢餓感，血糖也容易迅速上升。像是白米、白吐司、餅乾、蛋糕等食物都是精緻澱粉。對於澱粉的攝取，營養師建議我們可以用含「抗性澱粉」的食物來取代，人體對於抗性澱粉需要花較多時間來消化，因此較不容易產生飢餓感。全麥吐司取代白吐司，糙米取代白米都是不錯的選擇，另外也可以食用地瓜、南瓜等食物，只要吃對澱粉就先成功一半啦！ 延伸閱讀：減醣飲食就是不吃澱粉？4個步驟、21天輕鬆養成「減醣飲食」好習慣！ 2. 運動從小地方開始 source：helpguide 如果你因為生活忙碌，或者只是懶惰不想多花時間運動，不如先從小地方開始吧！例如每天花一點時間進行快走，或是帶你家毛寶貝出門散步，甚至是下班回家提早兩三站下車走回家，不用改變太多原本的生活模式，就能默默增加你的運動量～儂編也很推薦可以在家做一些高強度間歇訓練（HIIT），每天花個10分鐘，就能讓身體更加健康！ 延伸閱讀：別再叫我小腹婆！久坐辦公室肚腩越變越大？5招超有感簡單減肚小撇步，你一定學得會 3. 改變飲食順序 source：diversityinhospitality 吃飯的時候，可能多數人都從飯菜開始食用。但稍微改變一下飲食順序，先從湯開始，肚子因為先被水分佔去一些空間，吃下肚的食物量就自然而然變少了～或者可以先吃蔬菜，可以增加飽足感又不會一下子攝取太多熱量。一個小小的改變，就能還你苗條小蠻腰！ 延伸閱讀：超夯飲食瘦臉法！「7種食物」消除肉肉瘦成瓜子臉，亮髮又抗老擁有紅潤好氣色 4. 只吃七分飽 source：Insider 美食當前，那種想吃很飽的渴望儂編都懂！但吃過多對身體其實是很大的傷害，而且吃太撐那種肚子脹脹的感覺實在很不舒服啊～營養師建議大家控制飲食的速度，慢慢吃讓身體可以好好吸收食物，更快會有飽足感，吃到七分飽差不多就可以了，也不太容易會攝取過多熱量。 延伸閱讀：減肥不復胖超困難？用「低碳水飲食法」菜單幫妳維持身材 5. 跟朋友分享食物 source：uchicago 這招儂編稱之為「不能只有自己胖」！好東西當然要跟好朋友分享，想吃披薩但一個人吃不完？這種情況肯定是要叫上三五朋友一起share啊！不但可以吃到想吃的食物，還能避免攝取過多卡路里，簡直是一舉兩得！ 延伸閱讀：吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 6. 肚子餓先喝水 source：timesofisrael 下午肚子餓手已經伸向零食了？先喊暫停！請你幫自己倒杯水吧！有科學研究指出，人在感到飢餓的同時，其實也會感到口渴，因此先別急著吃零食，喝杯水能有效解決你的飢餓。如果不喜歡喝純水的人，可以加入檸檬汁，增添風味之餘還能補充維他命C，有助於身體的新陳代謝～ 延伸閱讀：晚上喝水還可抗老？蔡依林親授私房「喝水保養法」，預防水腫睡前還要加上這一招！ 7. 零食請慎選 source：swiftfit.net 洋芋片、爆米花這些食物很好吃沒錯，但他們真的是十惡不赦的高熱量食物啊！在零食的選擇上，你可以選擇高纖餅乾或是燕麥棒，除了減少熱能攝取之外，也減少了糖的攝取。而裡面也有比較高的纖維素，可以幫助腸道消化，下次吃零食前，先把零食櫃的食物換一輪吧！ 延伸閱讀：網路超夯「燕麥咖啡」瘦身法該怎麼吃？營養師推薦5+2輕斷食餐，連張韶涵也愛用 8. 喝酒前吃點東西 source：chatelaine 喝酒前吃點食物除了可以降低喝醉的可能之外，因為酒精所含的熱量驚人，所以飲酒前吃點東西墊墊胃，可以避免飲入過多的酒精。空腹喝酒真的是大忌，想減肥的人千萬要注意！ 延伸閱讀：飲酒狂歡必備寶典！緩解宿醉8種「解酒秘方」，隔天不用辛苦還債！ 9. 一定要吃早餐 source：stocksy 有句話說「一日之計在於晨」，十足展現早餐的重要性！很多人可能為了多爭取睡眠時間，或者早上匆匆忙忙就疏於吃早餐，但早餐對人體來說非常重要！當早餐有吃飽，就能避免下午和晚上攝取過多的熱量，而越晚攝取的熱量，身體就越不容易消化，囤積在體內變成肥胖的來源！ 延伸閱讀：行天宮早餐店開戰！6家銷魂早餐，木炭麵包夾起司瀑布、手作煙燻純肉火腿，這太瘋狂！ 10. 零食分盤裝 source：freepik 這招實在是非常巧妙想減肥一定要筆記下來！前面說到盡量不要吃洋芋片這類的高熱量食物，但我知道這種comfort food要完全戒掉真的很困難！如果真的要吃的話，可以試試拿個容器盛裝少少的份量，然後把剩下來的放在櫃子的最深處，越難再度拿取越好！這樣就能避免一次攝取過多熱量，把容器裡的份量吃完就趕緊收手吧！ 延伸閱讀 2020晚安面膜最強10款！Dcard零負評推薦，范冰冰最愛款簡直熬夜族救星、蔡依林40歲生日看不出年紀！女神3招凍齡保養密技，對抗黑眼圈全靠這一招 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #妝漂亮 #懶人減肥法 #瘦身 

💄GRATiA Perfect Liquid Matte L

💄GRATiA Perfect Liquid Matte Lip 是一個泰國品牌~目前好像只有泰國當地跟淘寶能購買，現在淘寶也蠻方便的👍🏻 (我喜歡的顏色會在前面打星星⭐️) ⠀ ⭐️P04 不是那種正橘色，我覺得他偏南瓜橘，而且不會有螢光感也很顯白 P05 巫婆紫(?)我的日常不會使用到他，平常不是走這個風格的🤣但萬聖節可以用 P06 這個薄擦我可以，厚擦一樣萬聖節🤣我的這隻有一點塗不勻，其他不會 ⭐️P10 那時候發限時的就是這隻，豆沙色很可以 我超愛🤤可以當一個有氣質的小姐姐👍🏻 P15 土星人必備，這隻真的土的很好看，薄擦偏粉一點 ⭐️P18 這隻薄擦是我的菜，厚擦太有氣勢，我怕嚇到路上的老鼠...🤣 ⠀ / ⠀ 📍全霧面，剛上很濕潤但乾的速度非常快所以要趁他還沒乾的時候趕快塗勻，不然會有一條在那邊 📍顯色度飽和度很高 📍乾掉後防沾，一開始會有一點點黏 📍味道有一點唇釉化學的那種味道，不是香精味，而且味道很淡 📍唇紋不顯也不修飾 📍持久度偏高，吃油一樣會掉，就是掉內圈不會不好補擦 📍會染唇，用會卸妝水卸不乾淨，我用卸妝油才卸乾淨 📍包裝比較沒有質感，塑膠感很重 ⚠️把刷頭拿出來後沒要使用必須趕快放回去，不然乾掉會有一塊在那邊，還有不要塗太厚，塗太厚容易結塊哦 ⠀ 持久🌕🌕🌕🌕🌗 染唇🌕🌕🌑🌑🌑 味道🌕🌕🌕🌕🌗 好卸🌕🌕🌗🌑🌑 唇紋🌕🌕🌗🌑🌑 📌第九張是陽光下拍攝🎬 ⠀ 【感謝 GRATiA 提供產品試用】 IG@xuan.makeup_ https://www.instagram.com/xuan.makeup_/ #波波app投稿#波波投稿#投稿#波波黛莉#妝寶寶投稿 #Gratia#gratiabeauty#Bangkok#Thailand#틴트추천#틴트#PopDaily#발색#립스틱추천#발색샷#코덕#뷰티그램#코스메틱#립메이크업#립덕후#lips#populzzang#메이크업#입술#lipstick#makeup#kbeauty#립스틱#화장품#화장#립#립스타그램#존예#오늘의화장#레드립스틱

橘棕色唇彩推薦｜KATE、I'M MEME、植村秀、heme、visee

雖然天氣還很熱，但我已經迫不急待的想擦上橘棕色系的唇膏了！今天分享8支特別適合秋冬的唇彩，有光澤也有霧面的～ ▽KATE#怪獸級持色唇膏 16 100億公頃的沙境 光澤妝效，很日系的土棕色，有復古氛圍～厚塗氣場全開！ ▽KATE #怪獸級持色絨霧唇釉 M07 烤焦麵包的命運 霧面妝效，名字很可愛的焦糖色🤎近期超常擦的唇膏之一，混合了橘色所以很好駕馭 ▽I'M MEME #我愛啵啵水光唇膏 01肉桂蜜茶 光澤妝效，這支也是近期愛用，柔和輕透的奶茶暖橘調，是我很愛的色系😍百搭不出錯～ ▽heme#柔霧慕斯唇釉 104 Ripe Citrus 霧面妝效，溫暖奶橘色，像冰透的泰奶茶在嘴唇上融化～ ▽MAYBELLINE#煙燻柔霧奶霜唇膏 888煙燻木琥珀 霧面妝效，#小煙管 的色調真的很美，秋天必備的南瓜橘色！妝效溫柔，顏色低調好駕馭 ▽Visée #光誘恆吻唇膏 OR250日落熱吻 光澤妝效，楓葉橘色，厚塗的紅色調會更多一點，是明亮活潑的氛圍 ▽Bobbi Brown #金緻緞光唇膏 113琥珀咖啡 緞光妝效，巧克力棕色系，是今天唇膏最土色的一支～搭配大地色眼妝剛剛好 ▽植村秀#無色限精萃水潤唇膏 BR770肉桂焦糖 光澤妝效，手試色偏棕 擦上唇會帶有一點紅調，打造充滿個性魅力的唇妝

🙋🏻逍遙試用報告🙋🏻 ⏩#惹火玫瑰 情挑無畏⏪ 👉🏻L’OREAL #純色訂製唇膏👈🏻

 之前在 已經寫過一次心得 又在後來的 更新了一些看法 所以這次的文章內容💁🏻‍♀️ 主要會放在此次唇膏和前兩次「異同」的部分 - 我認為這款可以說是 的第二代 黑色霧面的殼 上面有一些皮革的紋路 但是真正的「皮製感」並沒有 （咖啡色）那款來得精緻 所以我把重點 放在第一代和這一代的比較 - 首先先說殼的部分 選擇的黑色比起第一代更加顯色 因此看起來更有質感 還有我覺得很棒的是 蓋子和金屬腰封這次是完全貼合👏🏻 沒有第一代用起來空空卡卡的感覺 因此再加一分🙌🏻 這次新出的系列 注入了明度較低的莫蘭迪色 調製出一系列不同個性的玫瑰色 比起前一代 我更喜歡這一系列色色經典的小姊姊唇膏😚 除此之外 保濕度有提升一點 不過還是不要太期待粉霧型的保溼度 會和亮澤型唇膏的保溼度並駕齊驅 然而 ⚠️貼紙的部分仍然是和膏體本身的顏色 有些微的落差 （但是對我本人來說，並沒有太大的困擾😜） - 比如說 220 第N次初戀 我看貼紙還以為是亮紅色 想說平時用她的機率應該不是很高🤪 結果一上唇才發現 根本就是最近很夯的「紅玉烏龍」😍 資料取自 @VOGUE #MAC 又亦或是之前人手一支 油土伯大推的 #NARS #DOLCE VITA🥳 一個超級撿到寶的概念🥰🥰🥰 三款都是走柔霧妝效 溫柔感UPUP☺️ 低調卻不失魅力♥️ - 302 吻痕印記 則是超級正統的南瓜色🎃 而且更飽和 彩度也有再出來一點 非常好看💕💕💕 日常上班用這個不會太over 可以個性十足 也可以是個文藝青年🧡🧡🧡 - 不過你更可以從名字上發現 這一系列的唇膏 呈現了女孩在各個戀愛階段的狀態😳 有害與無害？😏 大女人或是小女人？🙃 乖貓或野豹？😎 正因為女孩有這麼多的面向 我們才如此 樂此不疲、沈浸其中😆😆😆 It’s my luck to be a GIRL👧🏻 I really enjoy it😌😌😌 - 👉🏻優惠內容@shopee_tw: 🌹5/3-5/9 品牌盛宴 🌹巴黎萊雅 全店滿$598折70 🌹純色訂製唇膏 柔霧款-女力狂潮(新7色) 贈24K金屬星燦唇膏 限量款 太空銀 原價$840 超殺特惠價$357 #巴黎萊雅x蝦醬的美妝筆記 #蝦皮美妝特派員 #蝦醬的美妝筆記 #ishoppingisharing #loreal #lorealtaiwan #蝦皮美妝特派員_逍遙

不沾口罩好選擇part1——city color絲絨幻彩唇釉

- 來分享一下最近收到的好看唇膏！ 三個顏色我都蠻喜歡的❤️ 都是日常好搭配眼妝～～ - 💄顏色 #裸粉蜜糖 顏色是45%粉+45%裸+10%橘的感覺 但其中粉橘的色調配得很剛好 所以在裸色的搭配下看起來是有氣色的～～ 完全沒有生病感 這個顏色很適合早春淡妝 搭配杏色眼妝和腮紅，整臉色調很協調❤️ 另外戴眼鏡擦也可以增加知性的感覺🤣 #啞光暖橘 這個暖橘很適合在秋冬擦～ 有微土的奶油南瓜感 擦起來是滿滿的溫柔💕 搭配橘橘嫩嫩的眼妝或夕陽眼妝都好看！ 黃皮ok，很顯白╭( ･ㅂ･)و ̑̑ #楓葉紅唇 是我喜歡的玫瑰色！！！ 白皮擦了會很顯白 這支約會很可以擦 帶給人活潑明豔的感覺 圖片中我是薄擦，覺得薄擦更能顯現出氣質的感覺🍷 搭配粉色系眼妝是再適合不過了╭( ･ㅂ･)و ̑̑ - 💄質地味道 質地非常特別！ 剛擦上唇的時候是水潤的 有添加玫瑰果油，剛上是有一定的滋潤度的～ 可以用手指暈開，讓邊界暈染自然 均勻抹開後會馬上轉粉霧感 緊緊貼住嘴唇的感覺，這時候會變得比較乾一些 基本上不太沾口罩，除非嘴唇碰水後再戴上口罩，才會沾一些些 然後不會染唇！！非常好卸😼 - 💄包裝 黑色俐落簡約的包裝很加分 管身全霧面，不沾指紋！ 底部會透出唇膏的顏色，一目了然👍 在包裝上的質感超好💕 刷面扁平，刷頭頂端圓圓的 勾勒唇形也是很方便的٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ - 感謝 @citycolor_tw 提供產品 無過稿純心得分享 - @citycolor_tw @popdaily @populzzang_mag @fashionguidecorp #微歐美#絲絨幻彩唇釉#citycolor#citycolor_tw 

南瓜色搜尋結果

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