上萬元的自我成長課程，教你放棄？

 最好有個好友，遭遇情傷於是開始上一些心靈成長課程，我很高興她懂得充實自己的生活了。 說到「放棄」，往往大家想到的都不是正面，都是偏負面的想法，但其實放棄有時是好的。 從小到大，我們只被教育「如何完成，如何達成」，很少教育「懂得放棄，學會放棄」 知道不適合自己，知道自己無法的事，何必堅強跟偽裝？放棄未必是壞事，了解自己就夠了。 快來下方留言 → 人生當中有學過適當放棄嗎？（價值上萬） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 _ 創 作 時 間 2019-0906（準備放假的心情） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

愛情長跑該怎麼維持？這六點相處模式，讓交往五年以上的情侶都認同！

你一定聽過身邊人或是遇到過很多短暫的戀情，但是每個人內心或多或少都是希望自己可以遇到那個對的人，能夠共同經營一段平穩又舒適的感情，如果能幸福的依靠，大多數人都不會喜歡不停尋找的感覺，如果能夠透過這幾點想法上的改變，絕對可以大大的提升你擁有長久感情的機率！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 長跑情侶相處模式一：隱私空間 很多情侶在隱私這塊都會遇到很多不同程度的爭執或是拿捏上的困擾，如果你還在糾結到底該如何在尊重對方隱私的情況下又可以得到安全感，難道你真的相信另一半只要給了你他的所有通訊軟體帳號密碼，你就是絕對的忠誠嗎？安全感不是這樣營造的，又或者你每天都查看他的手機，就能絕對了解他所有交友狀態嗎？如果一個真的全心全意愛你的人，你絕對會感受到他對你的專一，而這種專一是可以自然而然在相處中察覺，透過他簡單地給你使用他的手機不具有任何壓力下，你可以明顯地感受到他對你是忠誠的。 而一個總是讓你想要去查勤的另一半，那就代表你自身並沒有對他有絕對的信任，請相信，如果一個想要跟別人曖昧的伴侶，他可以有100種不讓你發現的方式去跟不同人搞曖昧，而一個不忠誠的人在搞完曖昧把對話紀錄刪除也不會是一件多困難的事情，所以別再傻傻的每天抓著情人的手機查勤了，既沒有意義又會顯得自己的佔有慾強烈，很容易會在感情中讓對方也產生疲乏感，多在相處中去觀察情人對你的真心與付出吧！ 長跑情侶相處模式二：相處甜度 愛情，絕對是需要兩個人的付出跟維護才能在感情這條路上走得長久，請記得，沒有不會褪熱的關係，人都是喜新厭舊的，但是忠誠卻是自己的選擇，所以長久的關係中，甜蜜的氛圍絕對是重要的因素，甜言蜜語絕對可以增加你們之間的小情趣，別吝嗇稱讚對方，因為沒有人有義務去對你付出對你好，所以珍惜那些另外一半的付出，適當地情話絕對是累積長久感情的基礎，甜甜的氛圍誰都捨不得從裡面離開！ ​ 長跑情侶相處模式三：製造驚喜 驚喜總是能帶給感情不一樣的經驗，相處一段時間的情侶都會很了解彼此的日常行程，而這些了解都會使彼此擁有穩定感以及少許的降低特殊性，適當的製造點驚喜給對方，絕對可以讓你們彼此擁有更多的新鮮感，下次不妨提早下班時去探探對方的班，擁有一起的休假時提早為對方做上一頓早餐，或是買上對方心儀已久的小禮物，不需要是特別昂貴的價格，可能只是一個小東西都會帶給對方一整天的好心情，因為他一定會感受到你把它放在心上的獨特感，小小的驚喜不論你們的感情走了多久都還是一樣會有加溫的效果！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 長跑情侶相處模式四：懂得傾聽 傾聽，是在成熟的路上我們都必須學會的事情，不僅僅是對於情人而已，就算是對身邊的人傾聽都是很重要的，而在最貼近的關係中，傾聽能足夠帶給你們瞭解對方的特權，人絕對都會遇到不順遂的時候，所以懂得觀察對方的情緒，適當的傾聽與陪伴，都是維持感情的重要關鍵，一個在你面前能夠說出自己心底話的人，請相信你對於他的重要性，因為他是把他最脆弱的自己呈現給你，珍惜這份真心，絕對是你必須學會的！ 長跑情侶相處模式五：責任感 既然你走進一段關係中，你就必須知道你存在著對於關係的責任感，你必須給對方安全感，忠誠也是相對重要的，而體諒與包容也少不了，因為這些都是在感情中想要走下去最基本的要素。 如果你只是想要有人陪，那你的感情狀態絕對會圍繞在總是換伴侶的無限循環當中，而責任感的產生主要來自於你有沒有把對方放在你的生活計畫當中，或是未來的人生計劃，你會顧慮他的感受，但是這種感受不是放棄自己的理想，而是可以在兩人的關係中有共同的目標，並且你們可以共同努力，成爲更讓彼此驕傲的伴侶，責任感時常佔據了很多情感關係中很重要的分裂點，既然決定兩個人的關係就不要過著一個人的生活！ 長跑情侶相處模式六：生活圈重疊 擁有共同的生活交友圈，這會讓你們擁有更緊密的連結，一個願意了解你交友圈的伴侶，請相信他絕對的喜愛你，因為他會想要從你的朋友口中了解你，也願意為了你去適應一個新的交友圈，所以有機會，也絕對要試著去適應另一半的交友圈，因為這群人在你還沒有出現的時候已經陪伴了他一段很長的時間，他們在你情人的人生中也佔據了一部份的地位，所以跟他們好好相處也會使你自己在情人的眼中大大加分。 沒有人能夠忍受擁有愛情就要放棄友情與家人，這種關係只存在於幼稚的感情觀中，所以成熟的去迎接一個新的交友圈也是讓你能在這段關係中更受到祝福，也會讓你們的感情更穩固，如果你的朋友都喜歡你的另一半，想想那是件多幸福的事情！ （圖片來源：《流星》劇照） 成熟的想法不可能一天就擁有，但是這些點可以讓你提醒自己成為一個不讓人有壓力的情人，而穩定的感情主要還是透過溝通相處與包容才能走下去，如果想要經營起穩定的感情，先從這些最簡單的要素做起吧！ 延伸閱讀： 👉🏻戀愛必經階段有哪些？透過「情侶戀愛週期表」一起看你們的交往進度條！ 👉🏻結婚對象三觀：世界觀、價值觀、人生觀，怎樣的人才適合你步入婚姻呢？ 👉🏻究竟誰才適合走一輩子？6大重點找到最契合的他，性觀念也很重要啊～ 更多兩性戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #伊娃 #兩性 #情侶 #情侶相處 #情侶相處模式 #愛情長跑 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #甜蜜長跑 #男女 #相處模式 #維持感情 #老夫老妻 #長久 

逆轉人生-你踏進我的生活；改變了我的人生。

2012年的逆轉人生，真人真事改編的法國電影，在上映之後引起全球共鳴，也獲得許多電影獎項的肯定，相信有部分人都有看過，這部可說是雞湯中的精華一，甚至成為學校老師的教材之一，更被多個國家翻拍，劇情內容很勵志也很引人深思。 菲利普是位富豪，他因為跳傘發生意外，而導致頸部以下癱瘓，並開始與助理一同面試照護人員，而菲利普開出的條件薪水十分的優渥，吸引許多專業人士來參加，也包含我們的男主德里斯，他與其他面試者不同，德里斯並沒有準備面試的相關文件，也沒有照護的相關經驗及背景，他只帶了一張紙，就插隊跑來面試，德里斯第一句話就是希望菲利普幫他簽失業救濟的證明，菲利普與助理第一次看到如此莽撞的人，感到十分的驚訝，在面試的過程，德里斯不斷調侃菲利普的音樂品味及裝潢，重頭到腳批評了一遍，甚至對著女助理調情，完全不在乎禮節，引起了菲利普的興趣，與其面對那些高知識份子的小心翼翼，菲利普更喜歡德里斯自由且自信的樣子，所以決定雇用德里斯。 剛開始，德里斯十分抗拒照顧的流程，雖然他在照護方面並沒有很在行，但為了更專業的照顧菲力普，德里斯努力的學習，後來也逐漸上手了，有天德里斯無法接受要把菲利普像貨物一樣放在專用的復健車的後座上，所以改開一直擱置在旁邊的跑車，並將總是把車停在菲利普家門口的鄰居給狠狠教訓了一頓，這都讓菲利普開心不已，德里斯雖然沒有高學歷和專業知識，但這些都可以後天補足，不過他不做作且真心對待菲力普的性格，是非常難得的，菲利普說過[他並沒有把我當成病人，反而把我當成朋友，這就是我要的] 德里斯與菲利普在經過幾個月的磨合後，彼此之間的感情越來越好，他們都跟對方訴說自己的心事，以及他們現在遇到的困難，並互相扶持幫忙，雖然兩人個性有些差距，不過卻可以和平相處甚至變成無話不談的好朋友，並不是因為誰退讓或誰忍受，而是他們為了對方改變自己，彼此都在影響著彼此，當你沒有計算那些改變要付出多少成本與代價時，你們就已經走在友情的道路上了。 德里斯心中並沒有把菲利普當成一位''殘疾人士''，而是把他當成朋友，德里斯有做出一個舉動，感動了我，他把手機''遞給''菲力普，他在無心的情況下做出著個動作，很多時候，我們先入為主的觀念成為進步的絆腳石，我們不停的畫地自限，反而無法看到這世界的美麗。 #電影 #電影分享 #勵志電影 #汪琦的小小電影院

「真正的愛是自由的。」回味大S的10句經典愛情名言，這樣的高情商女孩們都該學

大S、小S姊妹一直以來是大家所關注的重點藝人，兩姊妹說過的話、做過的事都對粉絲們的影響甚深。而大S的人生並不是大家想像中那麼順利，她也曾和妳、我一樣受過傷、流過淚，那她又是怎麼熬過來的呢？有話直說的大S常在節目上分享自己的愛情觀、人生觀，這篇彙整了10句大S經典名言，讓我們一起看下去吧～ 「不自由的愛是必修學分，真正的愛是自由的。」 被綑綁著的感情，也是一種感情，人生必經之路。 但也因為被綑綁過，才知道真正的感情不是束縛、枷鎖，而是自由。 （圖片來源：@hsushiyuan） 「如果他說愛你比海深，其實只像條水溝深，所以別聽他說，要用心感覺，我感覺到我只有一滴水深。」 沒有人聽到甜言蜜語會不開心的，但別總相信那些甜言蜜語。 真正愛你的人，一件事就足夠讓你感覺到全部的愛。 （圖片來源：@hsushiyuan） https://www.popdaily.com.tw/life/954935 「不見棺材不掉淚，不和你分開不知道愛你。」 到最後才發現那些來不及珍惜的，只能以淚洗面。 在還沒失去前，就應該好好珍惜。 （圖片來源：大S微博） 「愛情是屬於付出愈多，失去也就愈多的東西。」 在愛情裡，適可而止就好。 剛剛好的愛，不讓自己過度掏心掏肺，也不讓對方太有壓力。 （圖片來源：@asosbarbiedee） https://www.popdaily.com.tw/life/992964 「很高很高的溫度，才能讓玉米開成花朵。很多很多的練習，才能讓愛情煉成幸福。​​」 幸福得來不易，一次次的練習，練就自己走向幸福。 許多人都經歷過波折，淬煉後遇見更好的。 （圖片來源：大S微博） 「本來我什麼都有，有了你之後，我有的更多。你走了之後，我什麼都沒有了，連原本的也沒有了。」 保留一些些自己，包容一些些對方。 別把一切交出去，或接收對方的一切。 別回過頭來才發現，自己什麼都沒了。 （圖片來源：@hsushiyuan） 「不會因為你談過戀愛就知道你要什麼人，絕對不會！」 在不同時期出現的對象，每個都是要花時間去經營。 不會因為經過一段感情，你就知道真正適合你的會是哪一種人，絕對不會！不同時期的你，有不同的樣子。 （圖片來源：大S工作室） 「當別人叫你別再愛了，你說無法自拔。當別人叫你別哭了，你說你不能自己。我想你去當別人會好一點。」 「當局者迷，旁觀者清。」是人們會不經意犯的錯。 如果連自己都不清楚現況，那就不需要再苦苦為難自己了。 （圖片來源：大S工作室） 「有些人認識好多年卻覺得陌生，有些人見一面就像認識了幾輩子，這叫緣份。」 所有事情都比不上一場「緣分」，有緣份是你的就是你的。 但若緣分不在你們之間，最後仍會走向分離。 （圖片來源：@elephantdee） https://www.popdaily.com.tw/life/933272 「我不能說我已經不愛你了，但我敢說我不會再愛你了。」 失敗的故事，就別再重蹈覆轍。 必須學會忘記你，慢慢地忘記你。 （圖片來源：@hsushiyuan） 以上就是十句大S經典感情名言，透過大S的自身經歷有感而發，希望粉絲們也能記下這些名言，找到屬於自己的幸福，過自己喜歡的人生～ 別讓自己成為感情裡的待宰羔羊，學會愛自己，別人才會愛你唷！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯：#肥肉娜Florona #人生哲學 #友情語錄 #名人語錄 #名人金句 #大Ｓ #大S名言 #大S語錄 #大S金句 #小Ｓ #徐熙娣 #徐熙媛 #愛情語錄 #波波名人 #生活精選 

陸劇心得分享

 #趁我们还年轻 原本要四天結束的，還是拖到五天 結束38集了QQ 從高中大學到出社會，14年不變的友情，真的很不容易。 因為遇到了夥伴，真的有好多的回憶好多可以能夠值得分享的事。 這部跟上一部波塞冬有大大的不同。 讓我學習到了朋友之間該怎麼做， 在生活中怎麼面對許多不知道的事 謝謝你，紀絢麗 謝謝你，李泱泱 謝謝你，史唯聰 謝謝你，林子渝 謝謝你，樊書臣 還有吐槽一下，有這樊書臣朋友的人真好，我羨慕ㅜㅜ 我真的從頭到尾讚嘆張云龙的演技 真的好帥，無法從樊書臣坑裡出來了。 最後，我可以看跟播劇跟新劇了。 #趁我們還年輕 #樊書臣 #林子渝 #史唯聰 #李泱泱 #紀絢麗 #張云龙 #喬欣 #劉芮麟 #代斯 #黃夢瑩 #중국드라마 #中国のドラマ #수요일 #水曜日

我在你在

不管你在哪 我都會在你看得見的地方 緣份很奇妙，總是有一個人 讓妳一陣傻笑又是一陣失落 那不是戀人，而是姐妹 不離不棄，不管愛情友情親情 心的初衷，感謝珍惜放在心裡 覺得重要的人，這輩子黏定了 沒有來日方長，只有有妳真好 珍惜每一次的相見相聚 珍惜每一次打字聊天的瞬間 珍惜每一次通電話的幸福 即使生活工作忙碌 但我們都知道彼此在彼此的心裡想念著 #簡單的陪伴❤️ #無條件的信任❤️ #看得見的在乎❤️ #致好姐妹好閨蜜❤️ #mini兔兔 #水彩創作

 論感情，友情 以為不會有任何轉變 其實不變的 我的名字 以

 論感情，友情 以為不會有任何轉變 其實不變的 我的名字 以及 屬於過往的回憶 其餘 早已碎片 

（有內文）如果故事太長，也許一包煙的時間都不夠？

 很久沒分享「縱橫情場浪子-瑋哥」的一些故事了，看著電腦資料夾，靈感來了發一下。 有些人聊心事需要喝點酒，因為可以讓自己的情緒放鬆，然後降低防備，才好談心裡事。 有些人喜歡抽菸，看著煙霧往上飄的感覺，瑋哥就是其中一個，但他總說抽一根抽情緒的。 瑋哥說至少需要一包菸，還有可能聽不到結局，所以叫我也在試圖挖掘他的故事來分享了。 快來留言 → 你的故事需要多久聽完呢？（分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0212（天氣回暖的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #愛情故事 #創作 #原創 #文字 #故事 #寫作 #文章 #短文 #句子 #愛情 #感情 #友情 #戀愛 #語錄 #情侶 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #語錄系列 #語錄點滴 #感情語錄 #文字語錄 #語錄控 #波波黛莉 

淺談我的英雄學院！

我是一個熱愛2次元的人，但不是每一部都會看，還是有不喜歡看的，哪怕別人說是神作，神之塔⋯看不下去啊⋯那畫風不是我愛的⋯ 要開始雷了喔！要閃的人我給你時間⋯我數到三⋯三⋯ 設定這個世界上每個人都有超能力，故事中稱為「個性」，但每個人個性有強有弱，所以有人成為反派、有人成為英雄，主角是個沒有個性的人，卻是從小滿懷憧憬當英雄的人，他有一次遇見了自己的偶像「歐爾麥特」，意外得知他的個性能傳承，在一些原因下⋯他繼承了個性，但繼承了強大的力量卻沒有可應用的肉體，常常被傳承的力量弄的滿身傷，但他依然的堅持下去，同時他也進入培養英雄的學院，與其他人一起共同成長。 其中有幾個角色人氣真的很高，我個人喜歡爆豪，不過女性都喜歡另一個角色，那就是轟焦凍！還有御茶子等等人⋯這部是充滿了熱血與友情的故事⋯

揪閨蜜一起來！桃園市政府慶祝「台灣女孩日」，多項好禮等你拿！

為了女孩們的身心靈福祉，同時也一起響應「台灣女孩日」，桃園市政府社會局即將於109年9月20日14:00-19:30舉辦一場專屬與女孩們的野餐約會-「桃園女孩日」！活動現場邀請台灣白色野餐發起團隊－璐露野生活，擔綱顧問，打造桃園最美草地野餐，除野餐活動、音樂表演、女孩市集，也打造「標籤撕去，女孩無懼」的宣示活動，象徵女孩們一起撕去世俗的標籤，無所畏懼！ 精心推出一系列女孩與閨蜜們的專屬闖關與考驗，通過考驗的女孩們，有機會獲得「女限定夏日餐食」、「樂菲－貼心好棉包」、「蕾娜塔－珍珠奶茶洗髮精」、「女孩日限定－文青野餐墊」等超級好禮！「桃園女孩日」不只要讓女孩們更加瞭解自身權益，更希望強化營造友善女孩社會環境，促使女孩享有公平發展機會，進而實現自我。 今年「桃園女孩日」特別找來雙女孩代言人，邀請「靈魂樂女神－9m88」現場獻唱〈Hello Bye Bye〉，說出女性月事的心聲，展現屬於女孩們的自信與活力以及「小紅帽Little Red Hood發起人－林薇」帶來講座分享她如何踏入爭取性別平等的旅途，今年４月，林薇在網路上發表「一封致予譚德塞博士的公開信」影片，為臺灣溫柔堅定的發聲，反擊外界對臺灣的惡意指控，表現了女孩們內心的責任與勇敢。 活動貼心設計舉辦在美好的午後，是最適合女孩與閨蜜們一起享受的甜蜜時光，「桃園女孩日」希望能讓所有的女孩們把握青春無敵的活力，愛上那個最獨特的自己，一起勇敢地面對這個世界的所有挑戰！關於「桃園女孩日」的詳細資訊可至「桃園市政府社會局」FB查詢。 【活動內容簡介】 桃園女孩日｜女孩&閨蜜的無懼日常 活力 、自信 、勇敢 日期：2020年09月20日(星期日) 時間：14:00-19:30 地點：桃園市中壢區中正公園 (中壢區中美路86號) 五大主題 ❤女力宣示❤「標籤撕去，女力無懼」​ ❤閨蜜考驗❤展現女孩們最美的智慧與默契​ ❤草地音樂❤徜徉女孩們的彩虹樂曲中​ ❤美感野餐❤打造桃園最美草地野餐​ ❤甜點市集❤女孩們的甜蜜茶時光 四大活動 ❤女神學堂－#桃園女孩日常 出賣閨蜜，招募優秀桃園女孩，分享她們勇於突破挑戰的生命故事。​ 當日活動時段：14：40-15：20​ 報名時間：即日起至9月15日截止。​ 錄取名單公告：9月17日(活動前將以簡訊通知報名成功)。​ 出賣閨蜜拿好禮，詳情請點入貼文 https://lihi1.cc/0cJ6a​ ​ ❤友情無敵－#閨蜜隨堂考 考驗女孩們的機智與默契，和閨蜜一同挑戰隨堂考，拚默契、抱走超值獎品 當日活動時段：16：40-17：20​ 報名時間：即日起至9月10日截止。​ 錄取名單公告：9月13日(活動前將以簡訊通知報名成功)。​ 閨蜜們攜手闖關 https://lihi1.cc/YPbpl​ ​ ❤勇敢女孩－林薇Vivi 女孩日雙代言人搶先曝光​ 我們邀請到勇敢為台灣發聲的女孩－林薇Vivi，現身分享她如何踏入爭取性別平 等的旅途。​ 當日活動時段：17：20-17：40​ ​ ❤女孩發聲－P!SCO 妳不能錯過的P!SCO現場搖滾 讓我們跟著P!SCO的音樂一起跳出自己的風格！​ 當日活動時段：17：40-18：30​ #台灣女孩日 #桃園女孩日 #桃園市政府 #標籤撕去女孩無懼 

友情搜尋結果

上萬元的自我成長課程，教你放棄？

上萬元的自我成長課程，教你放棄？

愛情長跑該怎麼維持？這六點相處模式，讓交往五年以上的情侶都認同！

愛情長跑該怎麼維持？這六點相處模式，讓交往五年以上的情侶都認同！

逆轉人生-你踏進我的生活；改變了我的人生。

逆轉人生-你踏進我的生活；改變了我的人生。

「真正的愛是自由的。」回味大S的10句經典愛情名言，這樣的高情商女孩們都該學

「真正的愛是自由的。」回味大S的10句經典愛情名言，這樣的高情商女孩們都該學

陸劇心得分享

陸劇心得分享

我在你在

我在你在

論感情，友情以為不會有任何轉變其實不變的我的名字以

（有內文）如果故事太長，也許一包煙的時間都不夠？

（有內文）如果故事太長，也許一包煙的時間都不夠？

淺談我的英雄學院！

淺談我的英雄學院！

揪閨蜜一起來！桃園市政府慶祝「台灣女孩日」，多項好禮等你拿！

揪閨蜜一起來！桃園市政府慶祝「台灣女孩日」，多項好禮等你拿！

友情搜尋結果

上萬元的自我成長課程，教你放棄？

上萬元的自我成長課程，教你放棄？

愛情長跑該怎麼維持？這六點相處模式，讓交往五年以上的情侶都認同！

愛情長跑該怎麼維持？這六點相處模式，讓交往五年以上的情侶都認同！

逆轉人生-你踏進我的生活；改變了我的人生。

逆轉人生-你踏進我的生活；改變了我的人生。

「真正的愛是自由的。」回味大S的10句經典愛情名言，這樣的高情商女孩們都該學

「真正的愛是自由的。」回味大S的10句經典愛情名言，這樣的高情商女孩們都該學

陸劇心得分享

陸劇心得分享

我在你在

我在你在

論感情，友情 以為不會有任何轉變 其實不變的 我的名字 以

（有內文）如果故事太長，也許一包煙的時間都不夠？

（有內文）如果故事太長，也許一包煙的時間都不夠？

淺談我的英雄學院！

淺談我的英雄學院！

揪閨蜜一起來！桃園市政府慶祝「台灣女孩日」，多項好禮等你拿！

揪閨蜜一起來！桃園市政府慶祝「台灣女孩日」，多項好禮等你拿！

論感情，友情以為不會有任何轉變其實不變的我的名字以