【台北】健身餐很單調？北部3家cp值超高的健身餐廳推薦！

相信有很多朋朋在運動完之後或在運動前，都會到便利商店（711&全家）買點食物來補充能量吧！便利商店雖然快速又方便，但是吃膩了，又沒時間自己煮健康餐的話該怎麼辦呢？健身如果每天都只吃差不多一樣的原型食物，真的好膩喔！哆啦之前每天都很忙，沒時間自己準備食物。總是一直吃便利商店的雞胸肉，茶葉蛋，地瓜等等，真的好膩啊！其實，健身餐並沒有我們想像的那樣單調，近幾年健身風氣越來越強烈，主打以健康概念的健身餐廳也越來越多！想要知道台北有哪幾家美味又平價的健身便當嗎？下面就讓哆啦來推薦三間cp值高的台北健身餐廳給大家吧！ 目錄： 第一站：YU POKÉ -夏威夷生魚飯 第二站：浩克健身早餐。宵夜 第三站：樂活食堂｜台北低卡健康餐盒 【台北】健身餐很單調？北部3家健身餐廳推薦！ 之前還在公館上班的時候，最常吃的餐廳就是Yu Poke了！雖然每一次去都大排長龍，但還是可以吸引到很多附近的學生客群排隊來吃！Yu Poke主打健康營養為理念讓我們可以自己選主食基底。此外，配菜都是現煮準備 、從主食到配料到淋醬都可以自己選喔！ 挑選順序如下 : 基底 $69 3選1 -精緻白米 White rice -營養糙米 Brown rice -新鮮生菜 Mix salad（可以混搭） 蛋白質 (肉類) 主料7選1 -$40 雞肉 Chicken -$40 章魚 Octopus -$40 蝦仁 Shrimp -$60 鮭魚 Salmon -$60 鮪魚 Tuna -$60 辣鮭魚 Spicy Tuna -$100 干貝 scallop 醬料 4選1 -和風胡麻 -柑橘醬油 -薑味照燒 -辣味美乃滋 點綴 4選1 -香菜 -蔥花 -白芝麻 -蝦卵(＋$5) 價位：約台幣99-170左右 地址：台北市羅斯福路4段24巷12弄4號1樓 電話：(02)2368-4282 營業時間：11:30am-8:30pm（週一休息） 相關資訊：https://www.instagram.com/explore/locations/178754589452100/yu-poke-/ 位於捷運西門站附近的一間早午餐店，也是哆啦的愛店！除了餐點好吃又健康之外，這家店是從早開到宵夜的時段!真的是滿足了許多人健身後想覓食的需求呢！除了有賣罪惡的漢堡、炸物，它的健康減脂餐也很受歡迎！我每次都最愛點薄鹽雞胸肉三明治和厚切牛肉三明治了！這家店的雞肉很嫩，牛肉也真的是厚切的，吃起來也不會乾柴！最重要的一點是浩克的店員都是猛男啊，可以吃到好吃的食物邊看帥哥呢！ 地址：台北市萬華區內江街29號之5 電話：02 2331 4974 營業時間：08：30-00：30（週一）07：30-00：30（週二至週日） 相關資訊：https://www.instagram.com/explore/locations/377990699520806/ 樂活食堂的餐盒價位都大概落在 $150-180之間，各類肉魚的便當都有。價格算是可以接受的，而且餐點都非常精緻。但是美中不足的地方就是份量不大，男生可能會吃不飽。哆啦推薦可以吃吃看里肌款的餐盒！ 地址：【光復店】台北市光復北路218號，02-2716-8085 【西門店】台北市西寧南路195號，02-2361-2504 【士林店】台北市文林路722-1號，02-2838-1689 營業時間：週一至週六 1100AM - 2100PM ＊西門店週六、週日目前暫不營業。 相關資訊：https://www.instagram.com/explore/tags/%E6%A8%82%E6%B4%BB%E9%A3%9F%E5%A0%82/ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活的日常分享，也可以到下方連結唷👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 #波波黛莉 #popdaily #波波創作者人 #Dora哆啦 #樂活食堂#減重#健身#Yu Poke #減脂#減肥#浩克健身餐廳#運動 #美食 #健身餐廳

晶英產後護理之家-實際入住心得&看月子中心的必備條件彙整

「一轉眼，就多了一個寶寶」現在在電腦前敲打鍵盤的我，想起來還是覺得不切實際...還記得當時來參觀月子中心是去年9月的時候，想了解內湖、松山附近的月子中心可看此篇文章 盤點台北內湖、松山媽咪熱搜月子中心，超舒適產後護理及照顧 當時肚子裡的Vera才12-13週左右！現在竟然已經是出生2週的嫩嬰了...嫩嬰在此👇 短短兩週的時間，從生產到入住月子中心有好多事情正在學習，特別是和寶寶相處真是一門學問...不過還好有到晶英月子中心，不然真的會昏天黑地，寶寶哭我也哭的各種崩潰啊！ 我住的房型是10坪麗景房，有一大面落地窗可以看到松山機場跟美麗華。面對的健康路其實不算車水馬龍，每次早上起來看著窗外心情都特別好，也常常抱著Vera在這邊看飛機，雖她看不到只能聽到我在他耳邊碎碎念XD 現在就來介紹截至目前為止的入住心得～還有看月子中心的重點也一次整理喔！ 漲奶地獄！專業泌乳師開啟我的畜牧業人生 還記得一到月子中心剛好是我漲奶的巔峰，我發奶的時間比較慢，真的是痛到一碰就想殺人的地步！之前在醫院還跟朋友說：「其實漲奶也沒想像的痛啊...」我真是錯了（跪）。還好，一到這邊就有專屬的泌乳師來協助按摩排解，再搭配定時的擠奶，第二天就通了，且完全沒有在半夜設鬧鐘起來擠！（重睡眠的媽咪，這件事很重要），而且泌乳師其實一次的收費都不便宜，所以「是否有泌乳顧問」我覺得這是參觀月子中心的必備條件之一。 我選擇月子中心的條件：有專業的泌乳顧問 吃得好，睡得飽！才有體力看寶寶 「生一個孩子剩半條命」相信是各位當了媽媽才有的體會！ 產後最需要休息調養身體，尤其吃跟睡的品質，大大影響產後修復及提供母乳的營養。之前看過的幾間月子中心其實餐點的餐數都大同小異，一天3正餐3點心。但大多是「外包月子餐廠商」。晶英有自己的廚房，所以每天的餐點都是從廚房送出來的！也因為是自己的廚房，在食安衛生的控管就能掌握。還有除了主餐不可加量，其他的配菜都可以加量，這對擠奶媽媽（還有爸爸）來說是一大福音！餐點非常好吃，沒想到健康餐少油少鹽還能做得如此美味，連不常吃中菜的爸爸也覺得厲害！ 我選擇月子中心的條件：餐點由月中烹煮非委外廠商，能掌控食安與衛生。 🍜中式早餐｜也有西式早餐、捲餅等。 🍜上午點心｜一碗甜品＋銀瓶（紅豆水＆黑豆水） 🍜中午餐點｜1主菜＋3小菜＋1湯品 🍜下午點心｜甜品＋杜仲茶＋水果 🍜晚上餐點｜1主菜＋3小菜＋1湯品 🍜晚上點心｜湯品＋水果 睡眠也是一大休息重點！ 特別要介紹一下他們家的床墊，是選用來自瑞典電動按摩床！起初在參觀時覺得這一點都不特別，好像只是額外的附加條件...結果我真的大錯特錯！尤其是「剖腹產的媽媽」一定要特別筆記下來！因為能調整的床墊，才能讓你上下床變得輕鬆，不然連下床各種困難，真的只想躺著耍廢哪都不想去... 雖說耍廢很爽，但是躺著沒事做、擠奶沒東西可以看，也很難打發時間。 他們的電視有Netflix、YouTube還有各種平台，完全可以好好享受放鬆、耍廢的育兒時光～不用自帶筆電看著小小的螢幕，覺得很貼心！ 我選擇月子中心的條件：床鋪可以調整起降（尤其剖腹產媽媽） 加分服務：有Netflix的電視。 護理師全天照顧、媽媽產後照顧＋育兒課程 這對月子中心來說是必備條件，所以不多加贅述。除了看護理師照顧比例＋媽媽產後照顧外，我覺得相關的育兒課程對頭一胎的媽媽非常有用。只要有開課我都會去上，像是小兒科醫師的疫苗施打時間，介紹各種新生兒可能會發生的疾病及照護。護理師分享的紅屁屁照顧、出月中後媽媽要知道的事...等等。還有每週五的瑜伽也是我必參加的課程！ 我選擇月子中心的條件：護理師及嬰兒照顧比例1:5、媽媽每日產後照顧、育兒課程。 加分服務：瑜伽課程。 育兒的路上不孤單，給我神隊友！ 在離開月中的前一週，也會安排新生兒洗澡的課程1:2到房教學（一個護理師＋爸媽），還需要實際洗澡測驗！我覺得這非常重要（雖然我們還沒幫寶寶洗澡），以免在月子中心過太爽，回家什麼都不會，也沒人可以教可以問...在時間跟體力允許的狀況，我也盡量母嬰同室。而且我也很堅持每次送回嬰兒室都要是安穩的狀態！不然會太想念月子中心，想一路住到幼兒園... 從Vera出生到現在，其實我真的很感謝我老公，他只要一下班就會陪女兒玩、餵她、還會給她講故事！有時候神隊友與豬隊友只在一線之間，大家都是第一次當爸媽，身為媽媽應該要給爸爸「無限大的空間」讓他自由發揮（也能讓自己輕鬆很多）讓寶寶習慣同時有兩個人照顧她，讓她不要單獨依賴一個主要照顧者，這對她往後的學習發展也非常重要。 我看了很多育兒的文章，爸爸對小孩照顧會對孩子在未來有深遠的影響。當然不是說未來她要多厲害，只是有爸爸參與的成長過程，她可以得到更多且不同面向的愛與安全感！所以媽媽一定要適時的放手跟鼓勵，打怪之路才正要展開，跟爸爸要像Partner不要當Mother！想知道更多月子中心的細節也歡迎詢問喔！ 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #月子中心 #產後護理之家 #晶英產後護理之家 #入住心得 #產後媽媽 #剖腹產 #泌乳顧問 #嬰兒照顧 #新生兒照顧 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪

【台北中山】涮乃葉吃到飽欣欣秀泰店 – 附餐才是本體!新鮮野菜滿滿堆，霜淇淋配搭甜點胃，咖哩表現非凡。

菜控天堂，20多種琳瑯滿目菜式，涮出你的野菜熱。 12種沾醬任搭配，日式甜品霜淇淋，咖哩厚醇香濃。 切片厚度適中，肉質鮮嫩品質佳。 主食附餐連力技的美味飽餐。 - https://kielkiel.pixnet.net/blog/post/322945972 【台北中山】涮乃葉吃到飽欣欣秀泰店 – 附餐才是本體!新鮮野菜滿滿堆，霜淇淋配搭甜點胃，咖哩表現非凡。 - =========================== 餐廳名稱：涮乃葉吃到飽欣欣秀泰店 地 址：台北市中山區林森北路247號2樓 電 話：02 2541 6320 營業時間：11:00-22:00 價 位：408-498元 - #台北食記 #台北美食 #台北餐廳 #台北火鍋 #台北吃到飽 #Taipeifood #涮乃葉日式涮涮鍋吃到飽#欣欣秀泰 #台北涮涮鍋 #中山涮涮鍋 #中山食記 #中山美食 #中山餐廳 #中山火鍋 #台北火鍋推薦

初衷小鹿-文青的火鍋套餐

初衷小鹿 店家資訊：『初衷小鹿原味鍋物』 營業時間：11:30 ~ 14:00 ; 17:30 ~ 23:00 地址：台北市信義區忠孝東路五段17-2號 電話：(02)2765-0998 (封面照片來源為店家FB內的照片) 會知道這間火鍋店，還是因為另一個部門聚餐去吃，迴響很不錯，才決定去的。 必須說，初衷小鹿的價位偏高， 建議是可以當作一個犒賞去吃。 初衷小鹿在市政府1號出口附近， 離松菸也很近， 很適合吃飽後去看展或散步消食。 我覺得初衷小鹿是間結合西餐概念的火鍋店。 在點餐的時候，店員會詢問個人口味附上沾醬， 貼心的詢問是否對海鮮類過敏， 在小火鍋店裡問通常出現在西餐廳裡會問的問題， 對我這都市俗來講，根本超新鮮!!! 套餐有前菜沙拉，還有飯後甜點， 而且這兩樣根本色香味俱全!!! 我們點的主要肉類有牛，小羔羊，還有松阪豬。 還有光看菜單就覺得很不一般的蛋餃類， 有牛肉起司，鮮蝦干貝，跟香菇冬筍， 是平常不太會吃到的蛋餃口味，當然是全部來一份啊！ (有綜合蛋餃的選項，不用擔心荷包君一次失太多血) 我覺得值得一提的是每個肉類都有他特別的沾料。 牛肉是可以搭配玫瑰鹽或是松露醬； 松阪豬則是搭配胡麻醬； 小羔羊我倒是忘了有沒有沾醬，不過肉質鮮美，原味也很好吃!!! 另外，我們還有海鮮加點， 海鮮盤看起來也是超豐盛!!! 甜點的部分是選了莓果奶酪蛋糕跟巧克力熔岩蛋糕， 巧克力熔岩蛋糕還有個有趣的名字， 叫做"火焰lulu"，一開始看到的時候，還在想這該不會是酒吧？ 通常吃小火鍋，我都會有點意猶未盡，好像還可以再吃點什麼的想法， 這是間讓我難得吃小火鍋可以有飽到天靈蓋的感覺。初衷小鹿，推薦給大家~~ #初衷小鹿 #有好吃甜點的火鍋店 大家如果有去吃的話，歡迎在底下留言告訴我喔~~

西門排隊名店—三味食堂踩雷分享


台北西門排隊名店—三味食堂踩雷分享


#艾西門瑪愛吃｜#三味食堂 *警示這是一篇負雷文 其實從以前剛上來台北時， 就一直知道這間主打高CP值、 比手掌還大的鮭魚握壽司的日式料理。 看網路上的分享，各個都說好吃， 握壽司、鮭魚滷肉飯必點， 因此我們都點來吃一波。 三味食堂招牌：鮭魚握壽司 $190(3貫) 不得不說生魚片真的超大片，只是很沒有油脂甜度，吃完完全沒有甜味留在嘴巴的感覺。 握壽司的醋飯反而是正常大小的份量，所以對於生魚片不甜的部分，做不了太大的加分條件。 而握壽司都會刷上店家特製醬油，整體反而蓋過生魚片本身的味道。 雖然一份能吃很飽，但品質就蠻普通。比起東港的鮭魚吃完嘴巴是會留下甜味，三味的鮭魚，或應該說醬汁，反而破壞整個味蕾體驗，我不推薦。 但如果你是追求CP值，那這道餐點絕對符合要求。 (建議真想親自踩點，可以試看看鮭魚肚，可能心得會完全不同) 三味食堂招牌：鮭魚魯肉飯 $180 鮭魚魯肉飯的份量也是蠻多的，鮭魚肉給得很滿很大方，還有鮭魚卵與半熟蛋，但我不太愛魯肉的醬汁，一樣偏甜，整體來說是好吃，可以推薦。 三味食堂招牌：雞肉串燒 $70(1串3顆) 雞肉串燒是店家推薦的，但醬汁很膩口就算了，雞肉本身偏柴沒肉汁，非常不推。 三味食堂招牌：揚出豆腐 $90 這道餐點應該可以比擬為蚵仔煎的變化版， 豆腐泡醬汁的時間好像太久， 炸過的皮就像蚵仔煎一樣， 不脆反而有點軟爛，不推。 整體來說，追求CP值的可以來， 但追求品質的，建議把時間留給其他日式料理。 如果喜歡我的分享，可以到ig看更多分享唷👇🏼 https://www.instagram.com/p/CMNCWCxl8cP/?igshid=1j5d6xlzje463 追蹤社群看更多美食分享

[大安區] 詹記麻辣火鍋 - 最強鴨血!

我終於來吃詹記了～每次請大家推薦麻辣鍋，詹記一定會上榜，不過極度難訂位，現場也都要排很久，所以一直沒行動。末尾再分享我們怎麼現場排隊的～ 詹記鍋底分為小、中、大鍋～以人數做區分今天我們五位（中鍋）10塊豆腐，10塊鴨血。吃完鍋底需加購，而且限購兩次～很囂張😂✔︎中鍋 鴛鴦 $440✔︎加購鴨血 $200 - 鴨血真的比外面的都軟嫩，不過真的過鹹，到最後還越煮越鹹，吃不下去✔︎美國翼板牛 $480 ✔︎美國牛五花 $420✔︎梅花豬 （入會贈）$350✔︎👍大腸頭 $330 記得丟進去滷一下，是肥厚的大腸，與麻辣很搭✔︎👍芋頭貢丸 $130 很芋頭，真材實料✔︎👍草蝦丸 $100 蝦子味道蠻濃的✔︎花枝蝦漿 $210✔︎炸排骨酥 $120 太鹹，煮起來也一般般✔︎👍油條 $60 麻辣鍋必備✔︎茼蒿 $100✔︎👍水蓮 $80用白鍋煮很不錯✔︎👍玉米筍 $80很清甜✔︎👍水晶餃 （半）$80外皮超Q✔︎👍香菇肉蛋餃 $120滿厚實的蛋餃✔︎福州燕餃 $120✔︎雞蛋醋 $15 個人覺得很還好，可能可以解辣✔︎白飯 $20✔︎白菊烏梅湯 $80 半糖還超甜 詹記的湯頭蠻鹹的，很多東西煮到最後已經吃不出味道，就是個鹹味。所以建議不要讓東西在裡面滾太久。白鍋湯頭還算不錯，燙青菜類都很好吃。 - 肉片都是偏厚的，有嚼勁但不會太硬，中規中矩。- 有些火鍋料感覺是店家自製的，很不錯吃- 店內提供的醬料很一般，比較特別的是蛋醋醬，但我覺得一般般 （應該是給人解辣去膩）除非你是個愛白醋的人 個人覺得如果不用排隊，或一大早領取號碼牌，想吃的時候會來吃，不過要排個2-3小時，或一大早排隊，我覺得不太值得！ 限時120分鐘。 我們大概90分鐘左右的時候已經吃的差不多飽了，不過店家完全沒有趕人，直到時間真的快到的時候才提醒我們，這點我覺得很好，不會有壓力！ 排隊方式：中午12點開門後，現場開放登記下午兩點過後的空位。店家會儘量安排你登記的時間，前後差30分鐘左右。不過如果太晚才去登記，前面同樣時間的排很多人，那可能就會等很久，因為位子滿了就只能安排到下一輪～店家通知有位後，10-15分鐘內要到現場，不然視同放棄（超嚴格） 我們星期六要開門12點就去登記晚上6點用餐。約5:40 接到店家通知有位，快快趕到現場 當場6點左右近來排隊的，店員說都要等至少3小時！ 所以最好是每月1號開放訂位的時候快點搶，那不然就是提早去拿號碼牌隊，然後就可以去附近逛街吃下午茶等待了！ ❣︎ 詹記麻辣火鍋-敦南店 ❣︎📍106台北市大安區和平東路三段60號☎️02 2377 7799

台北甜點 | 文德 | 不限時咖啡廳 | 肉桂捲推薦 |  REEDS coffee & bakery

台北|文德|不限時咖啡廳|REEDS coffee & bakery

二訪啦二訪啦～踏入門口的那刻起，我的心情雀躍了起來，因為印入眼簾的是飽滿又可口的肉桂捲！！！真的快痛苦流涕，今天終於可以嚐到這家超有名的肉桂捲了。 直接先給肉桂捲一個特寫，你們應該猜的到它到底好不好吃了吧XD一層又一層的麵包包覆著肉桂與蘋果的甜蜜，不會有過度的香味、不會有過度負擔的糖分，就是那麼的恰恰好，每口都可以吃到蘋果與肉桂的完美，拜託！你們下次來這家，一定要點肉桂捲，才80元，cp值也超高，我好喜歡啊～ 其實它們家的甜品在我心目中都很優秀，每個甜點的水準都不會落差很大，美式起司讓人印象深刻的是，嚐入的第一口是以微微的鹹味點綴出蛋糕的特別，慢慢帶出的乳酪感，輕而美味，也是一款很優秀的甜點。接下來，看看讓人口水直流的草莓乳酪蛋糕，跟以往乳酪蛋糕不同的是，它有著很ㄉㄨㄞ的口感，就像是布丁一樣，來呈現中間的乳酪，很特別，也很好吃！ 最後，我覺得氣泡水應該都差不多是那樣（你們懂的哈哈哈），個人比較喜歡小莓果酸酸甜甜，口味較重的氣泡水，但我の朋友們都覺得太酸哈哈哈哈，她們比較喜歡鳳梨蘋果口味的，大家就看各自喜好，自己斟酌嘍。 📍台北市內湖區成功路三段146號 （🚇#捷運文德站 1號出口） ▫️營業時間：8:00-21:00 ▫️聯絡資訊：02-2790 3266 ▫️每人低消一份餐點 ▫️不限時 #台北 #台北美食 #台北咖啡廳 #台北下午茶 #文德美食 #內湖美食 #內湖咖啡廳 #內湖不限時咖啡廳 #文德咖啡廳 #肉桂捲 #起司蛋糕 #草莓乳酪蛋糕 #不限時咖啡廳 #coffee #popyummy #taipeidessert #walkerland #girlstalk美食 #taipeicoffee #bfgffood #跟著peggy懂吃懂吃 👉記得鎖定 peggy_dessert.s 看更多的美食訊息 

Yo！跟著Karen喝「 #閑茗樓 」 #台北美食 #新北美食 #新店飲料

撰文編輯/Karen W. 哎唷！哎唷！哎唷喂呀！ 又給發現了一間值得推薦的飲料店啦🧏🏻‍♀️ 閑茗樓新店開在新店啦👏🏼👏🏼👏🏼 話說這間飲料店從裝潢時期Karen就開始注意，因為外牆整理的很美本來還猜說要開餐廳(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 沒想到居然是飲料店😹 於是⋯這麼美的店不來會一會那咋行呢！是不！ 趕快來看看這次總共點了什麼還有最重要的《喝後感》😋 📝點單： 🍹葡萄柚綠茶-熱賣第貳名 🍍鳳梨紅茶-熱賣第伍名 🍊冬瓜纖桔雙Q-熱賣第陸名 🍓草莓拿鐵-熱賣第柒名 🧋伯爵拿鐵+奶酪+混珠-推薦 🍹葡萄柚綠茶-熱賣第貳名 從嘉義回來後葡萄柚綠茶一直是Karen的心頭恨⋯ 因為本人真的無法為了一杯飲料排半小時，於是⋯沒喝到╮（╯＿╰）╭ 嘿！好在有閑茗樓，圓了一個小心願🧏🏻‍♀️ 說真的有了這杯姐更不會去排隊了！ 看看這整杯超過2/3的葡萄柚果肉，喜愛葡萄柚的朋友完全不能錯過這一杯！ 果然！果肉讓果汁更好喝🧡 這葡萄柚說有多新鮮就有多新鮮，現場切給你看，整杯滿滿的葡萄柚果粒o(≧v≦)o 搭配綠茶，非常的清爽！ 喝起來噗啾噗啾的～天然的juice😉 清爽甘口中還喝的到梅子的鹹香，完美的淡化的葡萄柚的苦整個超順口！ 🍍鳳梨紅茶-熱賣第伍名 用喝的也可以支持鳳梨農😋 鳳梨是店家自炒的，本身已經帶有甜度，一般來說大家都搭青茶。 但姐偏愛特別，所以搭了紅茶(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 一樣是吃得到鳳梨本人，喝起來有別於青茶，鳳梨尬紅茶更多了一股醇厚的蜜味香氣，喉頭感受到是溫順的味道💛 巧思的是裡面加了金桔所以喝起來會有檸檬紅茶的錯覺，搭配滿滿的鳳梨果肉，口口都可以喝得到！ 🍊冬瓜纖桔雙Q-熱賣第陸名 家母最推薦冬瓜鮮桔雙Q，這款她直誇👍🏻 別小看這一杯飲料，它 很 重！！！ 波霸、粉條、冬瓜茶、小紫蘇、金桔汁是不是很重😹 整杯喝著酸v酸v，又十分有飽足感，最底下是波霸、粉條，冬瓜茶穿插其中最後加了小紫蘇、金桔汁～ 一杯飲料有五種料，還能更豐盛嗎？！ 一口帶有Q彈珍珠、粉條、波波的小紫蘇，清甜冬瓜茶中層層堆疊的口感搭配酸v金桔汁，甜而不膩，喝一杯就超級飽，相當滿足。 🍓草莓拿鐵-熱賣第柒名 滿滿新鮮草莓+牛奶～多麼少女呀💕 以完美比例調製而成，這款就是戀愛般的感覺！ 店家堅持不加果醬，所以有的是草莓天然香氣及手炒熬糖的甜蜜，搭配鮮奶，噢麥尬～～ 草莓香甜融合醇厚乳香⋯這是一杯仙女喝的飲料🥤 🧋伯爵拿鐵+奶酪+混珠-店長推薦 伯爵拿鐵的茶香奶香都香氣十足，茶韻濃厚的伯爵茶跟香醇的鮮奶完美演繹👏🏼 搭配大小珍珠的交錯口感及店家自製入口即化的手工奶酪，搭配伯爵拿鐵簡直把奶香提昇到另一個境界啦🤎 閑茗樓讓我最愛的地方是有水果飲品使用《新鮮水果》，不使用濃縮果醬！ 茶品也喝得出來從選茶、泡茶過程中下了很多的工夫，每種茶葉經過都精心挑選。 飲品的甜則是來自店家的手工炒熬糖，嚴選天然二砂蔗糖經大火拌炒和小火熬煮，相當費時耗工！ 個人覺得這間的確值得推薦！👍🏻 話說，寫完我也決定明天再回訪☺️📍草莓拿鐵 65.- 📍冬瓜纖桔雙Q 55.- 📍葡萄柚綠茶 65.- 📍鳳梨紅茶 55.- 📍伯爵拿鐵+奶酪+混珠 70.- 🔖集點活動：消費一杯即贈一點集滿八點，贈送一杯35元的飲料📍閑茗樓新店中正店 📍地址：新北市新店區中正路187號 📍營業時間：11:00-22:00 #閑茗樓 #閑茗樓新店店 #飲料 #新店美食 #新店飲料 #飲料控 #飲料推薦 #手工炒熬糖 #排隊美食 #新北美食 #珍珠奶茶 #紅茶拿鐵 #鳳梨紅 #冬瓜纖桔雙Q #葡萄柚綠茶 #手作奶酪 #伯爵拿鐵 #桃園美食 #台北美食 #台南美食 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #閑茗樓 」 #台北美食 #新北美食 #新店飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 Macro黃金藜麥白藜麥 kitchen88泰式綠咖哩雞、泰式紅咖哩雞 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #天子舒芙蕾 」 #台中甜點 #伴手禮 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #原禾軒 #鹹水雞蔬食盒 」 #即食食品 #宅配美食 #健康飲食 #鹽水雞 #懶人料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #AriesPasta 義式餐廳 」 #中和咖啡廳 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #溫室好食道 低溫烘焙堅果全系列」 #堅果 #無調味堅果 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #法鬥公爵 」#網美店 #手搖飲 #內湖飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑丸嫩仙草 」 #仙草 #故宮博物院 #墨戲仙草 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #農來寶 #地瓜粉絲 」 #韓式料理 #創意料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #有你的莓一天 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #瘦仔林叻沙 」 #偽出國 #異國風味 #大馬 #馬來西亞美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「甘味堂」 #紅牛餑餑 #咖喱牛肉 #八寶醬麵 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #卷起手作脆餅 」 #棉花糖 #巧克力 #海苔 #花生 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #一夫水產 」 #藍寶石草蝦仁 #龍虎石斑 #團購宅配美食推薦 #自産自銷履歴海鮮 #冷凍海鮮宅配推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #肉桂捲 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #8more #蔬果纖萃雪耳飲 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #蕃老爹 」 #地瓜酥 #創意甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #朵思牛軋糖 」 #牛軋糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #夏爾沫茶飲店 」 #芋泥控 #必吃 #宅配甜點 #高雄甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #芭達桑 」 #新北美食 #原民料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「李圓圓」 #新北美食 #珍珠奶茶 #黑糖珍珠 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JetezoCafe #巴斯克乳酪蛋糕 」

《晨沐Morning Mood》台北早午餐推薦，小巨蛋站、忠孝敦化站附近美食推薦，超好吃XO醬蘿蔔糕，好吃又好拍

週六計畫到延吉商圈添購新衣 便尋找一番附近有什麼美食 最後找到這間精美的早午餐店 晨沐Morning Mood 晨沐Morning Mood 鄰近延吉商圈、中崙市場 距離小巨蛋捷運站 忠孝敦化捷運站 步行需約10分鐘 現代化、白色系路線的店面 在傳統市場的巷弄中特別顯眼 有一種違和感、特殊性 店家門口 還停著裝著外送箱的機車 週六下午一點 店內有許多客人，幾乎客滿 好不容易等到一波客人離去 拍攝店內景致、擺設 店內空間不大，但設計得宜 可容納 20人左右 裝潢以白色、灰色、木質調為主 再加上玻璃窗台座位區的設計 讓店內光線充足 空間感舒適，沒有壓迫感 也有不少粉紅熊貓來取餐外送 店家有跟Uber eats、熊貓合作 讓你在家也能吃飽飽吃暖暖​ 接著來看看菜單 可以說是應有盡有 早餐、午餐都包了 在櫃檯有餐點的本月排名 若給予Google評價或IG tag 送薯條或薯餅1份 晨沐Morning Mood 亦有會員集點制度 參考本月排名後 立馬點了超級澎湃的餐點 看起來都健康美味 首先是人氣第一名 ​XO醬炒蘿蔔糕​ 我本身就蠻愛吃蘿蔔糕 店家表示他們的蘿蔔糕天然不添加防腐劑 蘿蔔糕並沒有煎得太酥脆也不會太油膩 配上高麗菜絲、洋蔥、蛋、干貝絲醬，口感層次 豐富愛吃蘿蔔糕的人一定不能錯過他 人氣排名第四 ​牛腱肉高麗菜絲蛋餅​ 第一次看到有牛腱口味的蛋餅 愛牛肉的我立馬點了一份 蛋餅皮沒有油膩感 店家自己滷的軟嫩牛腱肉配上高麗菜絲真是一絕 讓我想起我特愛的牛肉捲餅 如果可以放香菜就更好了 人氣排名第五 ​花生醬熔岩牛肉排蔬菜堡​ 看到沒有漢堡皮的漢堡 我第一個想法就是 是不是店員忘記給了呢 晨沐聲明並不是漢堡忘記給漢堡皮 而是為了減少多餘澱粉的負擔 才效仿歐美國家出了這「沒有漢堡皮的蔬菜堡」 真是讓我長了見識 雖然有點失望沒有漢堡皮 並非想像中的漢堡 但換個角度想這漢堡吃起來真的非常健康阿 滿滿的蔬菜著實讓我養生了一回 贈送的薯餅 味道中規中矩，偏油 若可以不這麼油膩的話更好 燕麥拿鐵+可可 燕麥拿鐵 (熱) 燕麥奶與咖啡的結合 適合不喝牛奶、豆漿的朋友 口感獨特 與一般拿鐵的味道不同 多了一種燕麥的香醇 可可做的非常精緻可愛 層次分明 還附一支聖誕棒棒糖 喝起來有點薄荷的香味 再來看看店內一隅 晨沐的設計屬於簡約大方 店內有許多充滿特色的擺飾 讓人看了心情愉悅 緊繃的心情都放鬆了下來 因應過年的到來 晨沐也有很多春節相關的擺飾 門口迎春 我尤其喜歡他們店外留出的空間 加上喜氣洋洋的裝飾 特有過年的感覺 拍起來也十分有意境 點燃鞭炮迎新春 晨沐Morning Mood 餐點精緻豐盛 而且一定可以讓你吃飽 晨沐也很用心 考量到現代人飲食不均衡 每道料理添加足夠的蔬菜 減少澱粉的攝取 為大家的健康做把關 這蔬菜量，真的是一般早餐店所不及 用心的店內擺設 讓用餐的人還能變身網美 拍出美美的照片 真的是好吃又好拍 而且抽風設備建置的很好 不會用餐時聞到油煙味 用餐後離開身上也不會有味道 雖然隱身在市場、巷弄中 還是非常值得前往一吃 或是點外送捧場喔！ 晨沐Morning Mood 地址：臺北市松山區八德路三段74巷41號 營業時間：6:00-15:00 Morning mood晨沐早餐店粉絲專頁 #morningmood #晨沐早餐 #台北美食 #taiwanbreakfast #taipeibreakfast #breakfast #晨沐 #台北早餐 #台北早午餐 #小巨蛋站美食 #忠孝敦化站美食 #忠孝敦化站早午餐 #小巨蛋站早午餐 #忠孝敦化站早餐 #小巨蛋站早餐 #松山區美食 #松山區早午餐 #松山區早餐 部落格👉🏻 護理師菲菲的吃喝玩樂 個人IG👉🏻 h_haya998 粉絲專頁👉🏻 護理師菲菲的吃喝玩樂 喜歡的話，歡迎按讚追蹤！

大安區美食------米其林一星的Longtail

林明健KIN主廚既Achoi(已歇業) Le Chou Chou之後的第三家餐廳,果真不負大家期望的在開幕一年多之後就獲得米其林一星的殊榮.避開小餐館林立的東區和信義區,位於遠企對面的longtail相較之下的安靜且占地寬闊,木作的門面若不是招牌耀眼其實並不是太像一個新餐廳,倒是很像老式的英式酒吧. 一進門是一座巨大到你絕對無法忽視的L型吧檯,舒適寬敞不似一般酒吧的擁擠與喧鬧. 餐廳除了吧檯之外還分為進門左手邊的半開方式房間,裏面有一塊沙發空間和一張大型長桌,很適合辦小型的PARTY也是今晚我跟J的用餐空間.大片的窗戶減少磚面水泥牆給的壓迫感,也將斑駁變成了很時髦的一件事. 吧檯之後還有另外一個空間,簡單的皮沙發座椅搭上木紋桌子,倒像是常見的咖啡廳.Longtail的整體裝潢帶點殖民地風,有一點歐風,或是一些東亞南洋風情,再加上一點老物件與古董感.每個角落都很值得細細品味與觀賞.而這樣的風格也融入在longtail的菜單中. 今晚不點調酒,來一隻白酒.純粹,更能好好體會餐點的味道. 柿子沙拉 NT420 這款沙拉是之前主廚在ACHOI我就很喜歡到一道餐點,完整不更動的搬到long tail真是太讓人開心了!也許是不當時,不是夏日的脆柿,但也不至於軟爛變形.搭配酪梨慕斯,自製優格,撒上堅果在淋上油醋醬!就是這個清爽甜蜜的味道,開啟味蕾,勾起對餘下餐點的期待! 無花果吐司 NT420 奶油煎烤過的裸麥麵包散發著濃濃的麵包香氣,不論是搭配著新鮮的無花果,沾著撲滿盤底的RICOTTA CHEESE或是在加上濃縮酸甜的波特酒醬,每一種吃法都帶來不同的口味跟無限的趣味.只是這道前菜的份量對兩個人分享太多了,算是用麵包填飽肚子吧 (因為其他的菜色份量都超級少….) 胭脂蝦麵 NT1280 大溪漁港的現流胭脂蝦,去殼略煎成七分熟,像是提琴麵Q彈紮實的麵體裹附上濃郁充滿海味的海膽番茄醬汁,襯底的九層塔油只帶了些微的香氣不過份凸顯九層塔獨特的味道.在淋上蝦頭蝦殼煸出的蝦油,再加上一點點不知道是柚子或是檸檬汁類的柑橘刨屑，鮮美中帶點清新.只是應該要事先告知客人蝦子不是全熟是否可以接受….雖然口味豐富多有層次但價錢與份量的確不成正比.我反而想起一小步的現流海鮮義大利麵… 菲力牛排 NT1280 五分熟的澳洲菲力,粉紅軟嫩的不可思議,多汁卻不帶一點血水,看似完全西方的一道菜居然是搭配台灣人的最愛之一麻辣火鍋味的沾醬和青蒜泥.誰能想到如此LOCAL的搭配居然讓我覺得這是世界上最搭菲力的組合了!完美的結合中西與在地. 鐵觀音慕斯 NT380 看似貌不驚人的甜點果真就跟所有KIN主廚餐廳的其他甜點一樣,決不會讓人失望.台灣在地的鐵觀音做成的穆斯,茶味濃郁,奶香滑順.以白芝麻做成的泡泡提供了芝麻的香氣卻可以去除吃起來渣渣的口感,中間夾著米醋做成偏雪酪口感的冰淇淋,再用風乾的海綿蛋糕取代餅乾將軟綿的甜點加上脆度.不論是味道與口感都是上上之作.層次豐富且充滿創意! 如果不是前面點了無花果吐司,我想Longtail的餐點價位與份量是非常不成正比的.實在是太少了.並不是東西不美味,沒有創意,而是以上的這些東西要六千多塊其實可以到台北許多餐廳吃到非常飽.加上服務生一直用著高冷的態度在面對我們,其實整體的用餐體驗有點不好….所謂的星級餐廳,應該在餐點美味創新程度,用餐空間環境以及服務品質上面都要有一定的水準,缺一不可…. 和J的晚餐永遠都是很愉快的,聊到了到底人們知不知道心裡覺得想要的不一定是最適合….我們常常說 我想要這樣,我怎麼會不知道自己要甚麼呢? 但往往忽略了其實自己並不適合.而這最常體現在人們的愛情中..我們也許覺得自己喜歡霸道總裁高冷款,殊不知自己得個性其實適合君子謙謙,溫潤如水..一直在追尋不適合的東西才會造成不停止的怨嘆和不停止的尋找.. Long Tail 地址:106台北市大安區敦化南路二段174號 電話:02-2732-6616 營業時間: 18:00~03:00 (星期二公休)

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