飲食控管福音！天使ＶＳ餓魔 小朋友才做選擇 健康飲食輕鬆吃

炎熱的天氣，清涼穿著是無可避免，但又好害怕露出過多的贅肉！想必你各位最近也是瘋狂運動，想要擁有個完美的身材。「70%飲食、30%運動」，近期身邊的朋友一個個都進入瘋狂的『飲食控管』行列，餐廳真的好難挑啊(;´༎ຶД༎ຶ`)沒想到從高中吃到現在的The Chips美式餐廳輕輕鬆鬆解決這個難題餒（流淚撒花 *ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚鮭魚嫩肩牛里肌 482Kal / Protein 51.82g 店家推出一系列的「高蛋白補給 有氧健身餐」Healthy Meals： 鮭魚午安里肌豬、鮭魚香煎風味蝦、鮭魚嫩肩牛里肌、鮭魚慢烤雞腿排，以及鮭魚鮮切熟酪梨 這次嘗試點的是鮭魚嫩煎牛里肌，配菜有毛豆仁、溏心蛋、地瓜泥、花椰菜 牛排部分還可以選擇幾分熟，這樣就不怕油脂含量較少的牛里肌吃起來不嫩口嚕(๑´ڡ`๑) 簡單的調味，讓整盤吃起來很清爽，也能細細品嚐鮭魚及牛排本身的滋味，配菜也很解膩，吃起來很平衡無負擔。 p.s.店家菜單上都附上餐點的熱量，有在算熱量的人也可以直接看。另外，有健身房會員的健友們出示會員卡還有9折優惠！ ◥(ฅº￦ºฅ)◤辣味歐姆蛋轟炸雞腿飯 ？？Kal 好吃的東西都是0卡！辣味的地方僅僅於雞腿本身，炸雞腿外皮酥脆到癲邊，帶點辣味緩解炸物的膩口，肉汁完全鎖在其中！番茄醬基調的燉飯，帶點莎莎醬的味道，酸甜清爽，包上鮮黃歐姆蛋，真的可以瞬間完食！ 堆的跟山一樣高的雞腿歐姆蛋包飯塔，對比起來真是惡魔一般的存在！但是都來了就是要給他吃下去，後面幾天再好好控制飲食好了(๑•́ ₃ •̀๑) The Chips 真的是從小吃到大，料理款式豐富，舉凡早午餐、燉飯、義大利麵、招牌漢堡以及排餐都很難踩雷，尤其是薯條真的每次必點，最近也積極擴店，想要吃到不會太難｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ ξ✿Healthy Meals提供店家 信義店 台北市信義區松壽路12號5F（ATT4fun）(02)7745-2000 板橋車站店 新北市板橋區縣民大道二段7號2樓（板橋火車站二樓戶外餐廳）(02)8969-2222 南港車站店 台北市南港區忠孝東路七段369號C棟8樓（CITYLINK）(02)2652-9376 #thechips #台北 #台北美食 #板橋車站 #南港車站 #ATT信義 #citylink #美式餐廳 #義式料理 #台北下午茶 #早午餐 #漢堡 #義大利麵 #燉飯 #三明治 #創意調飲 #鬆餅 

天母美食_甜典16號 Sweet 16 Patisserie

 為愛而生的天母#日系法式甜點 ，坐落在天母東路16號，店名也是這樣取來的。 為什麼為愛而生呢🤔原來是老闆為了太太愛吃甜點就跑去日本學甜點了～～～行動力好強👍而且學完畢業之後，除了在天母開店，還有回日本母校教學分享，就知道老闆有多厲害了😄 【一碗檸檬】NT160 店內的人氣商品。不像一般的檸檬塔，是呈現一個碗的照型，薄脆的塔殼內注入法式檸檬餡和檸檬戚蛋糕，上面覆蓋著白巧克力慕斯，加上蜂蜜檸檬庫利點綴。本人是不太能吃酸的東西，但我喜歡這整體搭配的感覺，而且要從上到下一口吃掉，能感受到酸酸甜甜的香味和口感，而且本身很喜歡吃慕斯滑順的感覺，只要搭配慕斯我就無法抗拒了。想來點酸酸又帶點甜甜的曖昧，可以來試試看。 【單一產地70%】NT160 這款是我愛的巧克力～選用比利時70%巧克力，蛋糕吃起來鬆軟不會乾，加上濃郁的巧克力又不死甜，看起來簡單的外表，卻有著濃濃巧克力的熱情。 喜歡鮮奶油的朋友，可以選擇以下幾款， 都是用#日本北海道鮮奶油 ❤️ 【16號公寓】NT210 水果千層蛋糕～ 喜歡日本Harbs水果千層的朋友，也可以來嚐嚐看，鮮奶油不甜膩，整體好看又好拍的一款。 【香緹生乳捲】NT180 採用新鮮草莓 【麝香葡萄王】NT230 #期間限定 日本進口的麝香葡萄 這兩款也很適合小朋友吃，都是採用新鮮的水果，鮮奶油搭配蛋糕一口接一口😋甜度剛剛好，單純耐吃。 從愛情為起點，到現在致親情，老闆很尊重食材，每個蛋糕講求新鮮，讓大家可以吃到好吃的甜點又食用安心。歡迎大家也來吃吃看，一起加入甜點收藏吧～ 【甜典16號 Sweet 16 Patisserie】 營業時間：11:00-19:00 地址：台北市士林區天母東路16號 （近#天母新光三越 ） #甜點16號 #天母美食 #天母甜點 #台北甜點 #甜點 #蛋糕 #下午茶 #餅乾 #彌月 #切片蛋糕 #生日蛋糕 #聖誕節蛋糕 #蛋糕店 #甜點店 

🍴板橋好吃早午餐🍴Matter Cafe

你好大家好 又是我來推薦一下口袋名單啦～！ 這次推薦的是位於板橋新埔站的 「 Mattercafe 」 在我心裡評價是五顆星：🌟🌟🌟🌟🌟 小女覺得是非常好吃👍🏻👍🏻（不然推薦幹嘛😂 因為現在小女在努力減脂，所以找了超多健康餐廳，希望之後可以跟大家一一分享 Mattercafe ，店內是很簡約的韓系文青風格，位置算多，客人也一直絡繹不絕，還好小女我一早9點就去報到了！ 這次我自己點的是堅果沙拉跟烤爐魚套餐，還喝了藍莓優格，完食根本就是幸福美滿🥳 沙拉種類有很多種，也有分大小，相比吃速食店的沙拉，個人覺得matter沙拉更新鮮好吃，價錢也很合理👍🏻 餐點跟飲品方面我覺得還不錯 這次沒吃到牛肉，希望下次能吃的到 份量女生吃的飽、男生吃的巧 室友表示蜂蜜炸雞也很好吃喔～ 地址：220新北市板橋區文化路一段316號1樓 電話：02 2256 2800 營業時間： 週一到週日 09:00-20:30 #減脂期也需要美食 #烤鱸魚 #炸鯛魚#黑糖拿鐵 #藍莓優格 #堅果沙拉 #韓式蜂蜜炸雞 #板橋美食#不部落客真的好吃早午餐 #明以食為天 #台北美食

日本~嵜本吐司Sakimoto bakery🍞台北店4/9開幕喔!

早起來吃食パン🍞 回憶在大阪的美食巡禮~ 最近很紅的吐司店 觀光客朝聖滿滿 厚片吐司好鬆好軟 烤一下超好吃🤙 果醬選了檸檬/蘭姆葡萄/伯爵茶 3種 另外加點北海道奶油 醬料都給很足夠的量 好消息是台北分店4/9即將開幕囉!! 地址：台北市信義區基隆路155-1號 （捷運市政府站1號出口） 價位的部分 看起跟日本差不多 不算便宜XD 我吃的這組Set 台灣定價台幣$200 (不含咖啡喔!!) 要嚐鮮的話還是可以趕緊吃看看 所謂的~日式厚片吐司到底有多美味😋 #sakimotobakery #嵜本Sakimoto #嵜本吐司 #日本厚片吐司 #大阪美食 

台北|| 中山國中丼飯 丼魂 丼飯專售亭 滿滿的燒肉丼飯 讓人口水直流 生魚片丼飯 不能少 品嘗美味丼飯 捷運中山國中站

雖然因為最近疫情的關係，不能出國✈️ 但我們可以趁著疫情的時候，探索一下台灣的美好及各式美食和小吃🍴 而且要有十足的體力才可以對抗細菌、病毒 說什麼一定要吃一下才行啊！怎麼可以不吃 下班後最愛的就是吃美食🍽和運動啦！ 一定要先吃飽飽後，才有體力去運動健身🏋🏼‍♀️ / 來到丼魂當然一定要點一下他們家的招牌燒肉牛丼啦😻 我喜歡吃燒肉！因為上面的醬汁會讓下面的米飯沾了滿滿的醬😽 我喜歡吃有味道的飯！所以這樣會讓我一直扒著飯吃個沒完沒了再加上半熟蛋🍳~嗶嗶！就是只有犯規沒有別的了！ 蛋液沾了肉再沾上米飯....真的不管幾碗飯都可以一口一口扒光光😸 而且他們家的燒肉真的很夠味好吃！ 醃製的剛剛好，不會過鹹，喜歡吃重口味的我，覺得超級下飯耶🥢 / 觀迎賞文 👉🏻https://mier425.pixnet.net/blog/post/470430647 / 🍴丼魂 丼飯專售亭 🛒 📍地址：台北市中山區合江街150號 💈營業時間：11:30–14:00, 17:30–21:00 📞電話： 02-25173332 📪粉絲頁： https://zh-tw.facebook.com/DONBURIMONO #台北 #丼魂丼飯專售亭 #台灣 #taiwan #taipei #丼飯 #写真 #行天宮美食 #ig_photo_life #ig_travel #travel #ig_taipei #foodiemierintaiwan #igdaily #ig_photooftheday #taiwanblogger #taipeifood #fashionblogger #blogger #likeforfollow #miertravelintaiwan #遊び #暮らしを楽しむ #旅行好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #暮らしの記録 #旅行好き #liketravel #taipeitravel #wantogo

東門老鄧川味擔擔麵之排骨麵

不經易路過位於東門站六號出口的巷弄牛肉麵！感覺很厲害！就進來嚐嚐～他的招牌好像是擔擔麵，我以為是牛肉麵囧，但看好多人點排骨麵就好心動！他的炸排骨是用甜甜的粉去炸的（我喜歡這種的）湯頭還可以偏清淡～由於中午人很多就不方便亂拍了，下次路過還是會來吃其他的看看 #東門站美食#老鄧#擔擔麵#永康商圈附近 店：老鄧Lao Deng1949 地址：台北市中正區連雲街70-1號 電話：02 2343 5808

內湖早午餐

. 📍 BUNA CAF'E 布納咖啡館 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 地址: 台北市民權東路六段137號 營業時間：10:00-23:00 . 北台灣連鎖咖啡品牌☕️ 友人表示咖啡豆很不錯👍是好喝的🥰 (本人不喝咖啡無法品嚐咖啡的美味) - 餐點種類超多有義大利麵、燉飯、早午餐、歐姆蛋、 三明治、蛋捲、披薩、沙拉、拼盤還有排餐🥰 總之超多⋯感覺來一次不夠😂原本還想點豬腳😀 但製作時間需要30分鐘😱下ㄧ次再來嚐嚐！ 喔對前餐的濃湯很好喝有濃郁的松露味～有驚艷到🤩 / 食物不馬虎～選完主餐有湯品、飲料及餐後水果👍 還可以加NT.59可任選手做蛋糕🍮🍰 / 🍝 蒜片辣椒牛排義大利麵$390 🥪 炙燒牛肉起司佛卡夏$280 . #內湖區美食#台北美食地圖#三軍總醫院#台北咖啡廳 #taiwanesefood#taiwantaipei#內湖咖啡廳#不限時咖啡廳#popdaily#taipeifoodie#keketravel#sinnie趣咖啡 #bunacafe #cafe#台北咖啡館#內湖美食#內湖咖啡廳 

✨板橋美食「星馬廚房」

在致理大學附近的亞洲菜 因為在學區所以價位都好便宜🤤份量又很大 沒有接受訂位哦～要拿號碼牌排隊 #星馬海南雞腿飯 💰120 人氣商品通常下午傍晚就會完售 可以先打電話預訂你的餐點 #海南照燒雞腿飯 💰120 好吃的燒雞份量也很大吃完可以飽很久了 #南洋咖喱雞排飯 💰130 #泰式炸豆腐💰40 #印度拉茶 💰50 只有平日才有可愛牛造型的外帶裝 地址📍 新北市板橋區文化路一段311-2號 ✨週一公休 👉🏻上午11:30～2:30 👉🏻下午5:30～8:30 更多美食追蹤👉🏻 https://www.instagram.com/localeattt/ #localeattt #小矮子吃吃 #Taiwan #food #台北美食 #板橋美食 #新埔站 #致理大學 #星馬廚房

文青風的飲料店🌟小日子商號

👉🏻👉🏻動動手指滑👀 - 在充滿文青及觀光客的永康街上漫步逛街 逛到最後面小日子永康店就在這唷🌟 以雜誌出身的小日子，為了讓更多人購買到書裡介紹的物品開設了實體店面，店內除了許多文青商品， 還有貼紙、別針小物都好有趣喔！二樓也有座位區 裝飾也會隨著展期有不同的裝飾唷！ 炙熱的夏天，逛街累了在這來一杯手搖飲料， 休息一下感覺很棒☺️ 夏天很適合來杯清爽的紅茶 小日子OP1等級茶葉：錫蘭紅茶 O.P. (Orange Pekoe)，通常指的是葉片較長而完整的茶葉，使用手工原葉摘採、茶香濃郁 這天喝的檸檬紅茶，紅茶韻味十足，茶香濃郁且回甘，加了新鮮檸檬好清爽又好喝！ 真的是一杯會讓人回味的檸檬紅茶 如果你是喜歡珍珠奶茶的人 我很推薦珍珠鮮奶茶，同樣使用OP1等級茶葉加上小農鮮奶和珍珠，而鮮奶的比例也恰到好處， 真的超好喝的👍🏻 除了茶品、小日子也有氣泡飲跟咖啡 選擇性蠻多的耶👏🏻 一直都蠻喜歡小日子這種文青風的店家 而且他們家的飲品喝起來都很好喝也不會膩 假日跟著朋友到永康街走走 別忘了來小日子逛逛唷❤️ - 📍小日子永康店 🥤 📮台北市大安區永康街51-1號 ⏰11:00-21:00 🚇捷運東門站 _ #小日子#小日子商号 #oneday#onedayco#coffee#cafe#drinks#milktea#taipei #永康街#奶茶#珈琲#選物 #お土産 #特産 #手土産 #永康ショップ #おすすめ #소일자 #東門美食 #東門站 #小日子商號永康店 #poptour_mag #popyummy #poptour台北 #poptour

🚩petit doux 微兜 網美店一直竄起 同時兼具美味餐

🚩petit doux 微兜 網美店一直竄起 同時兼具美味餐點更是不容易 麻辣慢燉牛筋義大利麵 台式創意口味，呈現牛肉麵不一樣的型態 琴酒培根雞肉義大利麵 琴酒的香氣從雞肉散發出來，很有特色 - #好Ai吃❤️ #好Ai吃台北 - #taipei #taipeifood #food #foodie #photo #eat #life #popyummy台北 #台北 #台北美食 #永康街美食

台北美食搜尋結果

飲食控管福音！天使ＶＳ餓魔小朋友才做選擇健康飲食輕鬆吃

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天母美食_甜典16號 Sweet 16 Patisserie

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🍴板橋好吃早午餐🍴Matter Cafe

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日本~嵜本吐司Sakimoto bakery🍞台北店4/9開幕喔!

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台北|| 中山國中丼飯丼魂丼飯專售亭滿滿的燒肉丼飯讓人口水直流生魚片丼飯不能少品嘗美味丼飯捷運中山國中站

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東門老鄧川味擔擔麵之排骨麵

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內湖早午餐

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✨板橋美食「星馬廚房」

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文青風的飲料店🌟小日子商號

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🚩petit doux 微兜網美店一直竄起同時兼具美味

台北美食搜尋結果

飲食控管福音！天使ＶＳ餓魔 小朋友才做選擇 健康飲食輕鬆吃

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天母美食_甜典16號 Sweet 16 Patisserie

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🍴板橋好吃早午餐🍴Matter Cafe

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日本~嵜本吐司Sakimoto bakery🍞台北店4/9開幕喔!

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台北|| 中山國中丼飯 丼魂 丼飯專售亭 滿滿的燒肉丼飯 讓人口水直流 生魚片丼飯 不能少 品嘗美味丼飯 捷運中山國中站

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東門老鄧川味擔擔麵之排骨麵

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內湖早午餐

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✨板橋美食「星馬廚房」

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文青風的飲料店🌟小日子商號

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🚩petit doux 微兜 網美店一直竄起 同時兼具美味

飲食控管福音！天使ＶＳ餓魔小朋友才做選擇健康飲食輕鬆吃

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台北|| 中山國中丼飯丼魂丼飯專售亭滿滿的燒肉丼飯讓人口水直流生魚片丼飯不能少品嘗美味丼飯捷運中山國中站

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🚩petit doux 微兜網美店一直竄起同時兼具美味